Оливкова олія при вагітності – найкращий засіб від розтяжок шкіри. Правила та способи застосування. Як вибрати правильну оливкову олію

18.05.2019

Багато жінок застосовують оливкову олію при вагітності від розтяжок. І роблять це не дарма. Причому корисно воно як при зовнішньому застосуванні, так і при вживанні. Оливкова олія допомагає не тільки запобігти появі розтяжок, але й зробити менш вираженими вже наявні розтяжки.

Слід зазначити, що вживання оливкової олії корисно не тільки для майбутньої мами, але і для її малюка. Корисні речовини, які вона містить, сприяють правильному формуванню плода і навіть сприятливо позначаються на самому процесі пологів.

Звичайно, легше займатися профілактикою, ніж . У появі розтяжок важливу роль відіграє генетична схильність. Проте в силах кожної жінки звести ризик їх появи до мінімуму, тим більше, що насправді це не так уже й складно. Для цих цілей відмінно підійде звичайна 100% оливкова олія.

Натуральну оливкову олію слід наносити на вологу шкіру живота та грудей двічі на день після прийому душу. Особливо ефективно наносити оливкову олію на шкіру після легкого пілінгу. Можна застосовувати його у поєднанні з легким масажем. Якийсь час після нанесення олії на шкіру краще не одягати одяг, щоб дати йому повністю вбратися, а потім видалити надлишки паперовою серветкою.

Оливкова олія не лише тривалий час зберігає шкіру зволоженою, а й є джерелом чудодійного «вітаміну краси» - вітаміну Е (токоферолу), який прискорює клітинну регенерацію. Цей вітамін включають практично у всі креми від розтяжок. Крім того, вітамін Е сприяє кращому засвоєнню вітаміну А (ретинолу), який також у великій кількості міститься в оливковій олії. Вітамін А, у свою чергу, відповідає за еластичність шкіри, а отже, запобігає її розривам під час розтягування.

Застосовувати оливкову олію рекомендується вже з перших місяців вагітності. Причому для цих цілей найкраще підійде нерафінована (неочищена) 100% оливкова олія, що має темний колір та специфічний запах. На пляшці з таким маслом зазвичай позначено, що це масло першого холодного віджимання.

Для зовнішнього застосування оливкової олії під час вагітності протипоказань немає. А вживати його всередину не можна в тому випадку, якщо майбутня мама страждає на жовчнокам'яну хворобу. Пояснюється це просто – натуральна оливкова олія має виражену жовчогінну дію.

Оливкова олія при вагітності дуже корисна, вона:

постачає омега-3 жирні кислоти, необхідні для правильного формування нервової системи малюка;
стійко в окисленні, тому дуже довго зберігає в собі вітамін Е, який перешкоджає перериванню вагітності і необхідний для розвитку плода;
знижує апетит, сприяючи таким чином нормалізації ваги;
нормалізує роботу кишечника, перешкоджаючи виникненню запорів (для легкого послаблюючого ефекту достатньо випивати по 1 ч. л. оливкової олії двічі на день натще, запиваючи рідиною);
містить велику кількість жиророзчинних вітамінів (Д, Е, К) та кальцію, що корисно для шкіри та кісткової системи мами та малюка;
є важливим джерелом поліненасичених жирних кислот;
сприяє легкому розкриттю шийки матки під час пологів;
не викликає алергічних реакцій.

Інформація про оливкову олію відео

У період вагітності жінка стає особливо привабливою. Але в цей час здоров'я майбутньої мами та її зовнішній вигляд потребують підвищеної уваги. Дуже часто вагітні жінки використовують оливкову олію для догляду за собою. Цей продукт також називають рідким золотом, адже в його складі є безліч корисних мікроелементів та вітамінів. Як же правильно використовувати оливкову олію вагітним жінкам? Саме про це й поговоримо.

Користь олії оливи при вагітності

Спектр впливу цього натурального продукту неймовірно великий. Масло приносить користь не тільки майбутній мамі, а й дитині, що розвивається в її утробі.

Омега 3 жирні кислоти, якими так багате масло, мають великий вплив на формування нервової системи плода.
Вітамін Е допомагає зберегти вагітність, знизити ризик викидня та передчасних пологів. Також він зволожує шкіру.
Незважаючи на достатню калорійність олії, вона допомагає знизити апетит та нормалізувати вагу.
Має проносний ефект, а також здатне покращити роботу кишечника.
Не викликає алергічних реакцій.
Вітамін А робить шкіру еластичнішою, що запобігає розривам під час розтягувань. Саме тому олію рекомендують при розтяжках.
Вважається джерелом жиророзчинних вітамінів і кальцію, що важливо для формування кісткової системи дитини.

Цікаво! Оливкова олія за вмістом жирних кислот дуже схожа на грудне молоко. Саме тому вживання його після пологів сприятливо позначається на лактації.

Яка олія краще підходить для застосування внутрішньо, а яка - зовнішньо?

Якість олії також залежить і від умов її зберігання. Купувати продукт варто у пляшках із темного скла із щільно закупореними пробками. А тримати його вдома потрібно в темному прохолодному місці, куди не проникають прямі сонячні промені.

Важливо! Для смаження потрібно використовувати лише рафіновану олію.

У продукті, виготовленому за технікою холодного віджиму, при високих температурах утворюються канцерогенні речовини, що негативно впливають на наш організм.

Для косметичних процедур підходить тільки 100% натуральний продукт, що володіє специфічним запахом і темним кольором.

Рецепти застосування оливкової олії для краси та здоров'я вагітної

Набагато легше проводити профілактику розтяжок, ніж позбавлятися їх вже після пологів. Велику роль їх виникненні грає спадковість. Але все ж таки будь-яка жінка може звести до мінімуму ризик появи цієї неприємної проблеми. Відмінно допомагає натуральна оливкова олія.

При нанесенні на шкіру оливкова олія на місцевому рівні посилює кровообіг та активізує процеси відновлення шкіри.

Для попередження розтяжок необхідно наносити олію на шкіру двічі на день після душу. Одягатися одразу не варто. Потрібно дати корисним речовинам повністю вбратися в шкіру. Залишки олії можна прибрати паперовою серветкою. Ще більший ефект дасть ця процедура, якщо проводити її після легкого пілінгу.

Починати використовувати оливкову олію як профілактику розтяжок можна з першого триместру вагітності.

Народні рецепти від розтяжок

Взяти по півсклянки оливкової олії та соку алое, додати 5-7 крапель вітаміну Е. Інгредієнти змішати та нанести на проблемну шкіру на 20 хвилин, після чого змити або протерти шкіру серветкою.
Дрібно нарізану цедру грейпфрута змішати з|із| 2 ст. ложками олії та додати 150 гр нежирної сметани. Помішуючи, довести до однорідного стану і нанести на розтяжки на 15 хвилин. Після закінчення часу змити маску водою.

Відео: оливкова олія від розтяжок - найкращий засіб

Як пити від запорів

Так як оливкова олія не викликає будь-яких побічних ефектів, її можна використовувати при вагітності як проносний засіб. Дуже важливо в такому випадку дотримуватися встановленого дозування.

Пити масло вагітним жінкам необхідно вранці та ввечері натще, і запивати його теплою водою. За раз потрібно випивати столову ложку продукту. Стабільний ефект буде досягнутий через тиждень регулярного прийому.

Важливо! Приймати оливкову олію при запорах вагітної слід під наглядом лікаря.

Масаж з оливковою олією від розривів після пологів

Завдяки масажу промежини, для якого використовують оливкову олію, можна уникнути розрізів та розривів під час пологів, зробити шкіру більш еластичною. Таку процедуру лікарі рекомендують:

первородящим жінкам;
народжуючим природним шляхом після кесаревого розтину;
повторним, якщо вперше були розриви і розрізи, а також переношування.

Проводити сеанси повинен тільки фахівець, тому що неправильна техніка виконання масажу може призвести до передчасних пологів.

Існує кілька правил, яких необхідно дотримуватися при масажі:

Виконувати масаж необхідно регулярно.
Перед сеансом варто прийняти теплу ванну або душ, що допоможе розслабити м'язи.
Перед процедурою кишечник та сечовий міхур необхідно випорожнити.
Використовуване масло обов'язково має бути стерильним або добре нагрітим на вогні.
У людини, яка проводить масаж, повинні бути ретельно вимиті руки та підстрижені нігті.

Масаж промежини заборонений при різних захворюваннях, таких як герпес і вагініт, при загрозі викидня і ризик передчасних пологів, алергічних висипаннях і підвищеній температурі тіла.

Техніка масажу промежини

Найкраще становище під час масажу: лежачи на спині. Під поперек необхідно помістити невеликий валик чи подушку.

Фахівець рясно поливає пальці маслом і змащує шкіру промежини та третину піхви, ближню до входу.
Після цього він вводить один палець у піхву на відстань 3-4 см і починає акуратно тиснути на задню стінку піхви і на всі боки, як би розтягуючи його. Продовжуються такі маніпуляції 5-7 хвилин доти, доки не виникне почуття легкого поколювання та напруження.
Після цього фахівець приступає до ритмічних рухів із переходом на промежину у напрямку анального отвору. Цей етап триває близько трьох хвилин. Всі рухи повинні бути ніжними, але в той же час трохи давлять.
Після закінчення масажу до промежини можна прикласти теплу грілку на півгодини-годину. Це допоможе розм'якшити тканини та посилить ефект масажу.

Кількість сеансів цієї процедури залежить від терміну вагітності:

до 28 тижнів – одна процедура в 7–10 днів;
28–32 тижнів одна процедура на тиждень;
32-36 тижнів один раз на 3-5 днів;
36-38 тижнів за день;
на пізніх термінах (з 38 тижнів) щоденні процедури.

Для волосся

Багато вагітних жінок скаржаться на випадання волосся. З цією проблемою допомагає впоратися оливкова олія. Рецепт маски для волосся простий.

Змішати 3 ст. ложки олії, 1 ч. ложку меду та яєчний жовток.
Отриману суміш втерти у коріння волосся, надіти целофанову шапочку, а зверху укутати рушником.
Через 40-60 хвилин маску змити теплою водою.

Робити таку процедуру можна 1-2 рази на тиждень.

Фотогалерея: інгредієнти для маски від випадіння волосся

Масло оливи - лікувальний засіб, який лікує волосся та шкіру голови
Найкраще використовувати домашні яйця Ідеально, якщо мед буде придбано безпосередньо у пасічників

Також можна перед кожним миттям голови втирати на 10-15 хвилин у коріння волосся трохи підігріте масло. Це зволожить шкіру голови і позбавить лупи.

Для шкіри

При сухості шкіри обличчя відмінно допоможе маска на основі олії оливи.

Для її приготування потрібно змішати до однорідної маси 1 ст. ложку олії та 1 ст. ложку сиру.
Нанести на шкіру обличчя, а через 15-20 хвилин змити теплою водою.
Якщо шкіра проблемна і схильна до висипання, то сир слід замінити зеленою або білою глиною.

Повторювати таку маску можна трохи більше 2 разів на тиждень.

Фотогалерея: інгредієнти для маски при сухості шкіри на основі оливкової олії

Вітаміни А і D, що містяться в маслі, беруть участь в оновленні епідермісу При сухій шкірі рекомендується використовувати жирніший сир У чистому вигляді глина для сухої шкіри не використовується

Обгортання для тіла на основі оливкової олії

Блакитну глину, придбану в аптеці, розвести теплою негазованою мінеральною водою. Отриману суміш нанести на проблемні ділянки шкіри та обернути харчовою плівкою. Через годину змити та змастити шкіру тонким шаром оливкової олії. Робити подібну процедуру можна двічі на тиждень протягом тижня.
Змішати оливкову та лавандову олію в рівних частинах. Додати настій ромашки. Для приготування настою слід залити 4 ст. ложки сушених квіток двома склянками окропу, настояти півгодини. Отриману суміш потрібно нанести на проблемні ділянки шкіри акуратними рухами, що втирають. Після обернутися харчовою плівкою та простирадлом. За годину змити теплою водою. Такі обгортання можна робити щоденно протягом двох місяців.
Змішати екстракт цибулі та оливкову олію в рівних частинах. Суміш втерти в проблемні ділянки, обернутися харчовою плівкою та простирадлом. Змити через 40-60 хвилин у душі з використанням м'якого гелю для тіла. Процедуру проводити протягом трьох місяців двічі на тиждень.

Такі обгортання допоможуть позбутися не тільки розтяжок після пологів, але й зберегти свою фігуру, прибрати зайві кілограми.

Можлива шкода та протипоказання

Зловживання оливковою олією може спричинити діарею, спричинити рух каменів у жовчних протоках або печінці, а також сприяти надмірному виділенню жовчі. У зв'язку з цим, якщо у жінки є проблеми з печінкою або жовчним міхуром перед вживанням оливкової олії, обов'язково необхідно проконсультуватися з фахівцем.

Олію не можна використовувати жінкам з індивідуальною непереносимістю.

Розтяжки – це вкрай неприємне явище. Воно немає ніякого небезпечного характеру для людського організму, але дискомфорт приносить. Зокрема, впливає на зовнішність жінки. Особливо на живіт. Тому багато хто рекомендує використовувати оливкове. При вагітності краще користуватися тільки натуральними компонентами та речовинами. Вони не завдають шкоди плоду. Наскільки масло оливи є ефективним способом запобігання розтяжкам? Що думають про це жінки? Як правильно користуватися цією олією, щоб побачити результат? Чи є якісь протипоказання? Розібратися в цьому насправді простіше, ніж здається.

Міф чи реальність

Перше питання: "Чи справді можна користуватися засобом, що вивчається, для того, щоб позбутися від розтяжок?" Відповісти важко. Якщо так формулювати питання, то з більшою ймовірністю можна відповісти негативно. Оливкова олія добре допомагає зволожити шкіру і збагатити її корисними речовинами і вітамінами. Але освітлити розтяжки, що вже з'явилися, - ні.

Проте завжди простіше запобігти появі недуги, ніж потім лікувати наслідки. Тому жінки часто користуються олією оливи. Майбутні матусі запевняють, що це чудовий засіб від розтяжок. Воно допомагає не вилікувати дефекти шкіри, що вже виникли, а не допустити їх в принципі.

Генетична схильність

Слід відразу зазначити: навіть правильне застосування олії оливи під час вагітності і до неї не дає 100% гарантії результату. Про це часто говорять і лікарі, і самі матусі. Адже досить важко запобігти животу.

Справа все в тому, що успіх застосування засобу залежить від генетичної схильності жінки. Оливкова олія від розтяжок під час вагітності допомагає багатьом. Але якщо шкіра жінки схильна до нееластичність, високий ризик невдачі.

Основна проблема полягає в тому, що еластичність шкіри здатна передаватися у спадок. Тому якщо у мами були розтяжки після пологів, то з високою ймовірністю вони з'являться і в дочки. Тоді навіть оливкова олія проти розтяжок при вагітності не допоможе. Дивуватися цьому не варто - покращити по максимуму можна, але спадкових факторів позбутися не вдасться. Тоді олія оливи просто зведе наслідки до мінімуму.

Без протипоказань

Досліджуваний засіб - це на 100% натуральна олія. Отже, воно апріорі немає жодних протипоказань. Це тішить багатьох жінок. Адже вагітна дуже вразлива. Їй не можна приймати ліки (дозволені дуже мало), вживати якісь продукти. Отже, підбирати доведеться з особливою увагою.

І досліджуваний компонент чудово підходить. Оливкова олія від розтяжок при вагітності відгуки від жінок отримує переважно позитивні за те, що цей засіб сам по собі не має протипоказань. Воно не шкодить ні майбутній матері, ні плоду. А значить, якщо навіть ефективності застосування масла не буде, то й негативних наслідків не виникне. Це невеликий, але плюс.

Вітаміни та мінерали

Оливкова олія від розтяжок при вагітності рекомендується не лише тому, що цей натуральний засіб без протипоказань. Вже було сказано, що воно безпечне, не завдає шкоди ні жінці, ні майбутньому малюкові. Тому слід звернути увагу на основні властивості цієї речовини.

Справа все в тому, що масло оливи збагачене вітаміном E. Він дуже важливий для покращення стану шкіри та її еластичності. Вітамін E взагалі використовується не лише при вагітності. З його допомогою можна не тільки позбутися розтяжок, але й запобігти ранній появі зморшок.

Також цей засіб допомагає зволожувати шкіру. Оливкова олія - це чудовий натуральний зволожувач, який не викликає алергії. Ще одна запорука успіху при профілактиці появи розтяжок під час вагітності!

Кальцій - це ще одна речовина, якою багата оливкова олія. Воно допомагає не лише кісткам, а й шкірі. Отже, є ймовірність того, що цей засіб дійсно допоможе впоратися зі шкірними проблемами, що виникають у період "цікавого становища".

У чому користь?

Так чим так добре оливкова олія? Профілактики розтяжок вагітності недостатньо для того, щоб переконатися у користі цього засобу. Адже, як уже було сказано, буває і так, що навіть найкращий крем від розтяжок не допомагає. Це питання індивідуальне!

Але не варто зневірятися. Справа все в тому, що олія оливи сама по собі є вкрай корисною. Якщо поєднувати зовнішнє та внутрішнє застосування, можна помітити численні плюси. До них можна віднести:

відсутність алергії у матері;
безпека для плода;
полегшення пологової діяльності;
зволоження шкіри;
запобігання розтяжкам (збільшення еластичності обробленої ділянки);
допомагає усунути запори (якщо приймати внутрішньо);
благотворно впливає на нервову систему майбутньої дитини та її розвиток у цілому;
знижує апетит;
збагачує організм вагітної поліненасиченими жирними кислотами.

Таким чином, оливкова олія від розтяжок при вагітності заробляє в основному позитивні за свої властивості. І більшою мірою за перераховані вище пункти в цілому. Адже як засіб від розтяжок це дуже сумнівна речовина. Воно, як було зазначено, не дає 100% гарантії успіх.

Вибір олії

Для того щоб користуватися компонентом, що вивчається в період вагітності, варто звернути увагу на 100% оливкова олія холодного першого віджиму. Воно відрізняється своїм кольором – коричневим. Саме така олія оливи ідеально підходить. Купується без особливих зусиль в аптеці.

Якщо ж такого масла немає, можна скористатися звичайним "кухонним". Важливо, щоб у такій речовині не було інших складових. Рекомендується пошукати саме перший холодний віджимання. У даній ситуації, як уже було сказано, масло даватиме максимальний результат.

Як застосовувати?

Речовина куплена? Тоді можна подумати, як використовувати оливкову олію від розтяжок при вагітності. Як використовувати його? Все дуже просто - масло наноситься на шкіру, потім масажними рухами втирається в область, що обробляється. Нічого складного.

За простоту свого застосування оливкова олія проти розтяжок при вагітності отримує позитивні відгуки. Не потрібно мати якісь знання або спеціальні навички. Досить просто спочатку вимити живіт і груди, потім намочити ці області і акуратно втерти масло.

Повторювати процедуру рекомендується 2 рази на день – вранці та ввечері, після прийому душу. Так можна досягти максимальної ефективності. Бажано розпочати всі маніпуляції ще під час планування дитини. А закінчувати після пологів. Якщо розтяжки однаково з'явилися, не варто панікувати. Адже зараз можна висвітлити їх за допомогою косметологічних послуг.

Пілінг

Але це ще не все. Оливкова олія проти розтяжок при вагітності допомагає досить добре. Як мінімум воно не шкодить шкірі та не викликає алергії. Можна трохи підвищити ефективність цього засобу. Як саме?

Жінки вказують на те, що масло оливи дає кращий результат, якщо перед нанесенням провести пілінг шкіри. І живота, і грудей. А вже після нього масажними рухами втирати оливкову олію в ті чи інші ділянки.

Щоправда, є один момент – не варто проводити пілінг кілька разів на день, достатньо лише однієї процедури, яка виконується щодня. Очищати шкіру потрібно ретельно, але акуратно.

Висновки

Загалом, відгуки про застосування оливкової олії при вагітності від розтяжок різноманітні. Трапляються і позитивні, і негативні думки. Тільки дуже проблематично зрозуміти, наскільки засіб допомагає насправді. Відповідь проста - все індивідуально. Олія дійсно сприяє збільшенню еластичності шкіри, але немає жодних 100% доказів того, що після зазначеної процедури дефекти не з'являться.

Є ще кілька корисних порад, які допоможуть збільшити результативність застосування. Оливкова олія від розтяжок при вагітності вживається багатьма. І жінки радять:

втирати щодня олію 2 десь у день, починаючи з планування вагітності;
масажними рухами наносити речовину на тіло;
добре очищати, але не висушувати шкіру;
поєднувати зовнішнє та внутрішнє застосування олії оливи;
не одягати одяг на оброблену шкіру - речовина має вбратися в тіло.

Все це допоможе підвищити ефективність боротьби із розтяжками. При цьому не слід забувати - від них ніхто не застрахований. І масло оливи не здатне на всі 100% убезпечити жінку від розтяжок при вагітності.

Під час вагітності тіло жінки зазнає безліч змін, які зникають після пологів. І лише одна ознака залишається надовго і надалі може вказувати на те, що жінка колись виношувала дитину. Йдеться про розтяжки.

Розтяжки

Розтяжки – характерний супутник виношування дитини. Їхня офіційна назва – striae gravidarum, тобто «смуги вагітності».

Вони зустрічаються більш ніж у 80% майбутніх мам. Улюблені місця локалізації цих змін – молочні залози та живіт. Також нерідко вони виявляються на сідницях та стегнах. Іноді розтяжки можна побачити й у області колін.

Вони бувають різних кольорів:

фіолетові з синюшним відтінком;
червоні;
рожеві;
білі;
з перламутровим блиском.

Колір змінюється в залежності від давності утворення розтяжок. Механізм формування досить складний.

Механізм формування

Раніше була думка, що в основі формування розтяжок лежить звичайне механічне розтягнення шкіри. Однак надалі ця теорія була переглянута, оскільки у людей з пухлинами живота або значним збільшенням його обсягом через асцит таких змін не спостерігалося.

Згодом було з'ясовано, що механізм освіти striae gravidarum складніший, ніж здавалося.

При вагітності шкіра не лише механічно розтягується. У ній відбуваються різні зміни на біохімічному рівні, які зачіпають не тільки м'язові шари, що підлягають, але й підшкірно-жирову клітковину. При виношуванні дитини в цих областях відкладається значна кількість жиру, а сама клітковина розпушується.

Коли живіт, стегна та молочні залози збільшуються в обсязі, шкіра розтягується та надривається у глибоких шарах. Через ці розриви починають просвічувати кровоносні судини. Саме цим феноменом пояснюється фіолетово-червоний колір новостворених розтяжок.

Згодом у шкірі відбуваються регенеративні процеси, місця розривів заповнюються сполучною тканиною. Це надає смуг білий колір, іноді з перламутровим відтінком.

В основі розтяжок лежать атрофічні зміни шкіри.

Фактори ризику

Давно було помічено, що вагітні розтяжки виражені по-різному. У деяких це широкі смуги, насиченого кольору, які після пологів значно деформують шкіру живота і спричиняють зморшки. В інших вони ледь помітні і лише за певного освітлення. Є невеликий відсоток щасливиць, які розтяжок не виникають зовсім.

З чим пов'язана така різноманітність проявів? Існують фактори ризику, які дозволяють з великою ймовірністю передбачити характер змін шкіри. До них відносять:

Спадковість. Якщо розтяжки були у матері та бабусі, донька навряд чи зможе уникнути цієї долі.
Різкий набір ваги. Надлишок підшкірного жиру, який швидко відкладається, призводить до мікророзривів шкіри.
Різке збільшення об'єму живота, стегон, грудей. При цьому шкіра також дуже інтенсивно розтягується і це виявляється виникненням смуг.

Але навіть поєднання всіх трьох факторів не означає, що розтяжки неминуче з'являться. Якщо вчасно подбати про профілактичні заходи, неестетичні зміни шкіри можна звести до мінімуму.

Методи боротьби

Жодній жінці не хочеться мати велику кількість розтяжок. Навіть коли їх мало, рожево-білі смуги на животі та грудях не додають краси.

З такими «слідами вагітності» складно носити короткий одяг та засмагати на пляжі у відкритому купальнику. Крім того, численні розтяжки надають шкірі в'ялого вигляду.

Незважаючи на те, що з часом вони бліднуть, їх добре видно при будь-якому освітленні.

У косметології існує безліч різноманітних варіантів боротьби з цими змінами шкіри - від використання місцевих засобів до шліфування шкіри. Проте скористатися цим арсеналом повною мірою можна лише після пологів, а найчастіше – після закінчення грудного вигодовування, адже більшість методів протипоказані при вагітності.

Але коли розтяжки вже сформувалися, позбутися їх практично неможливо. Атрофію шкіри не вилікувати, ці зміни можна лише трохи згладити, зробити візуально не такими помітними.

Саме тому починати боротьбу із проблемою необхідно ще до її виникнення. Профілактичні заходи – найкращий спосіб зберегти шкіру рівною та гладкою. І для цього далеко не завжди потрібні дорогі косметичні засоби. Понад те, вони іноді небажані при виношуванні малюка, оскільки можуть викликати алергічні реакції. Набагато краще скористатися природними засобами – безпечними та недорогими. До них відноситься оливкова олія.

Оливкова олія

Про користь оливкової олії відомо з давніх-давен. Вже тоді жінки наносили його на шкіру, щоб вона була еластичною, гладкою та шовковистою. Чим такий корисний цей продукт?

Оливкова олія містить велику кількість ефірів олеїнової кислоти та тригліцериди різних жирних кислот. Крім того, воно багате наступними вітамінами:

E (токоферол).
A (ретинол).

Безумовним лідером виступає токоферол, якого в цьому продукті є досить багато.

Містить цю олію та корисні мікроелементи. Найважливіші серед них – це:

Кальцій.
Магній.
Натрій.
Калій.
фосфор.

Оливкова олія не лише пом'якшує та зволожує шкіру, вона насичує її необхідними речовинами. Саме вітаміни A та E відповідають за її здоров'я та гарний зовнішній вигляд. Ці речовини перешкоджають мікророзривам шкіри, її витончення та старіння. Вона стає гладкішою і еластичнішою, і навіть механічне розтягнення через збільшений живот або груди не здатне занадто нашкодити шкірі.

Однак при виборі цього продукту слід бути обережним. Не будь-яка оливкова олія однаково ефективно бореться з розтяжками. Крім того, останнім часом досить часто трапляються підроблені продукти.

Вибір продукту

Вибір оливкових олій на сьогоднішній день вражає. Далеко не кожна майбутня мати може визначити, що за продукт вона тримає в руці, навіть уважно прочитавши етикетку. Воно буває різних виробників та випускається під різними назвами.

Насправді немає гострої необхідності розбиратися у всіх нюансах цього продукту, проте основні типи та технології виготовлення представляти все ж таки потрібно. Оливкова олія умовно можна розділити на 4 групи:

Extra virgin.
"Оливкова олія".
Продукт другого холодного віджимання.
Лампадне масло.

Варто зауважити, що всі вони мають право на існування і з успіхом використовуються здебільшого в кулінарії. Для місцевого нанесення ці продукти підходять ще більшою мірою. Розрізняються вони якістю оливок, технологією приготування та вмістом корисних речовин.

Extra virgin

Продукт Extra virgin можна сміливо відносити до найнатуральніших. У його виробництві не використовується хімічна обробка або вплив тепла. До нього не додають консервантів.

Така олія подібна до фрешу – свіжовичавленого соку з фруктів. Технологія його виготовлення – холодне пресування.

Харчова цінність такого продукту є найвищою, як і вміст вітамінів. Його можна з успіхом використовувати проти розтяжок та чекати гарного ефекту.

Мінусом цього кошти може бути, мабуть, лише вартість. Коштує воно дорого.

Оливкова олія Extra virgin здатна довго зберігатися – від півтора до двох років. А з огляду на те, що на змащування шкіри витрачається його не так вже й багато, то стандартної літрової ємності може вистачити надовго.

На етикетці обов'язково вказуються слова "Extra virgin".

"Оливкова олія"

Під продуктом «оливкова олія» мають на увазі суміш рафінованої олії та виготовленого за технологією Екстра вірджин. Причому першого у ньому міститься до 85%, а другого лише 15%.

Однак це не означає, що такий продукт набагато гірший. Навпаки, він успішно використовується в кулінарії завдяки більш м'якому смаку. Та й вартість його набагато нижча. Але якщо говорити про вміст корисних речовин і особливо вітамінів, то їх вміст не так високий.

"Оливкова олія" можна застосовувати проти розтяжок. Воно також пом'якшить шкіру і зробить її м'якшою, стійкою до розривів. Але досягти хорошого насичення її вітамінами E і A за допомогою цього засобу буде складніше.

Другий холодний віджимання

У технології виготовлення цієї олії застосовують дію високої температури та розчинників. Такий спосіб впливає на вміст у ньому вітамінів та мікроелементів, їх кількість значно зменшується.

Надалі, для поліпшення смакових якостей його змішують з екстра вірджином, що дозволяє дещо вирівняти баланс корисних речовин. І все-таки воно значно поступається першому сорту за здатністю боротися проти розтяжок.

Коштує масло другого холодного віджиму недорого, за рахунок чого воно доступне більшості людей. Через брак іншого варіанту цілком підходить як профілактичний засіб від появи розтяжок.

Лампадне масло

Іноді у продажу можна зустріти особливий продукт - олія. Як не дивно, але виготовляється воно також шляхом першого холодного віджиму без консервантів та високих температур.

Однак для його виробництва використовуються некондиційні оливки – зазвичай їх збирають із землі або поганої якості.

Застосовувати таку олію проти розтяжок при вагітності не варто.

Підроблена олія

Враховуючи популярність оливкової олії, зовсім не дивно, що останніми роками зросла кількість підроблених продуктів. Зазвичай шахраї додають у них ріпакову олію, за рахунок чого значно збільшується обсяг.

Однак, корисність такого продукту викликає величезні сумніви. Щоб не користуватися підробкою, необхідно купувати олії лише перевірених виробників та уважно читати склад на етикетці. Також слід враховувати вартість.

Розбавлена оливкова олія завжди буде найдешевшим серед аналогічних продуктів. Вагітність – це період, коли мама та дитина найбільш уразливі, тому не варто заощаджувати навіть на косметичному засобі.

Спосіб застосування

Використовувати оливкову олію від розтяжок при вагітності досить легко. Перед нанесенням бажано прийняти душ, щоб очистити покриви шкіри. Витирати насухо не варто. Найбільшою ефективністю засіб має при нанесенні на вологу шкіру.

Легкими та акуратними рухами необхідно втирати оливкову олію до її вбирання. Потім область грудей, живота і стегон краще промокнути паперовим рушником, щоб видалити надлишки.

Бажано не одягати одяг деякий час після втирання олії, тоді вона, напевно, не забрудниться.

Цю процедуру варто повторювати 2-3 рази на добу та обов'язково перед сном. Слід пам'ятати, що оливкова олія має характерний запах, тому перед походом у гості, кафе чи магазин ним краще не користуватися або замінити рафінованим продуктом.

Що раніше жінка почне змащувати шкіру оливковою олією, то краще буде результат. Коли розтяжки вже сформовані, на порятунок від них може піти більше року і все одно біло-перламутрові тонкі смужки можна буде помітити.

Тому якщо майбутні батьки планують вагітність, готувати шкіру варто ще до зачаття. Якщо вагітність виявилася несподіванкою, починати ці процедури необхідно відразу, як тест став позитивним.

Прийом усередину

Чи потрібно приймати оливкову олію для профілактики розтяжок? Звичайно, прямої дії на шкіру при цьому воно не надає. Але цей корисний продукт насичує організм вітамінами A та E, без яких нормальний стан шкіри неможливий.

Оливкову олію можна додавати в салати та супи або використовувати для смаження. Деякі заміняють ним вершкове масло і додають цей продукт навіть у каші.

Важливо лише знати міру, оскільки воно багате жирами, хоча і рослинного походження. Крім того, не варто забувати, що оливкова олія протипоказана при жовчнокам'яній хворобі, оскільки вона може посилити захворювання.

Альтернатива

Однак іноді може статися ситуація, коли оливкова олія з якихось причин не підходить майбутній матері – наприклад, викликає у неї алергійну реакцію.

В цьому випадку не варто засмучуватися. Можна скористатися альтернативним засобом – олією.

Якщо натуральні рослинні засоби також протипоказані вагітній жінці, сучасний фармацевтичний ринок пропонує величезний вибір косметичних засобів. Серед них найпопулярнішими є креми від розтяжок наступних торгових марок:

Vichy.
Chicco.
Veleda.

Однак слід пам'ятати, що хоча ці готові косметичні засоби легше наносяться, швидше вбираються і приємніше пахнуть, гідної альтернативи натуральному оливковому маслу, як і раніше, ще не існує.

Період вагітності для жінки – це очікування на щасливу зустріч зі своїм малюком. Вагітна жінка бажає і в цей період життя зберегти свою привабливість. Як відомо, не всі косметичні засоби та процедури догляду за шкірою підходять майбутній мамі. У період очікування малюка краще віддати перевагу натуральним та нешкідливим засобам. Користуючись оливковою олією під час вагітності, жінка принесе користь і собі, і дитині.

Користь при вагітності

Користь від вживання масла оливи майбутньою матусею:

Сприяє правильному розвитку малюка. Особливо благотворно впливає його нервову систему.
Насичує організм жінки вітаміном Е, який незамінний для правильного формування плода та успішного перебігу вагітності.
Перешкоджає виникненню запорів, яких можуть страждати вагітні.
Позитивно впливає стан шкіри, кісткової системи малюка і матері, оскільки містить у складі безліч корисних вітамінів Д, До, Е.
Коригує вагу вагітної, знижуючи апетит.
Поставляє в організм майбутньої мами важливі поліненасичені жирні кислоти.
Не викликає алергії при вживанні.
Покращує родову діяльність.

Особливо ефективно оливкова олія застосовується зовнішньо для боротьби з розтяжками.

Профілактика та лікування розтяжок

Багатьом вагітним знайома проблема, пов'язана із появою розтяжок. При вагітності йде швидке зростання матки, а значить і розтягується черевна стінка. Якщо шкіра недостатньо еластична, то розтягуються сполучні складові шкіри. В результаті внутрішній шар шкіри пошкоджується, а на зовнішній поверхні з'являються рожеві або багряні з синьої смуги (стрії). Розтяжки зазвичай з'являються на животі, стегнах та грудях вагітної жінки.

Схильність до появи розтяжок пов'язана зі спадковістю. Якщо матері були розтяжки, то велика ймовірність, що вони можуть з'явитися у її дочки при виношуванні дитини. По генах може передаватися рівень еластичності шкіри. При ймовірності виникнення розтяжок необхідно приділити увагу профілактичним заходам ще до вагітності. До них відносяться виконання спеціальних вправ для зміцнення еластичності шкіри та плавання. У період вагітності при виборі вправ важливою є консультація з гінекологом.

Одним із найефективніших засобів у боротьбі з розтяжками при вагітності є застосування оливкової олії. Воно незамінне як при їх профілактиці, так і при боротьбі з вже наявними розтяжками. Олія оливи містить у своєму складі цінні речовини, що допомагають при регулярному вживанні підвищити пружність шкіри та продовжити її молодість.

Найбільшу цінність у складі олії оливи для шкіри становить вітамін Е. Його регенеруюча та антиоксидантна дія захищає клітини шкіри від дегенерації. До того ж нанесення оливкової олії на поверхню тіла зволожує, живить і розгладжує її. Масло оливи має здатність стимулювати вироблення колагену, що відповідає за пружність та гладкість шкіри. Починати використовувати з профілактичною метою оливкову олію від розтяжок краще на початку I триместру. А при запланованій вагітності перед зачаттям. Такий підхід дозволить запобігти або на ранніх стадіях зупинити процес появи розтяжок.

Спосіб застосування

Для зовнішнього застосування підійде 100% оливкова олія першого холодного віджимання. Воно відрізняється темним кольором та специфічним запахом.

Застосовувати 2 рази на день після душу. Ефективність дії оливкової олії підвищується, якщо перед нанесенням на шкіру зробити легкий пілінг. Краще поєднувати застосування олії з легким масажем. Після нанесення необхідно почекати, поки масло вбереться в шкіру, а його залишки прибрати за допомогою серветки.