Марина Нікітіна

Іноді в стосунках настає момент, коли один з партнерів відчуває необхідність виговоритися, але страх опинитися незрозумілим, почуття сорому, самолюбство, а часом елементарна ввічливість заважають почати розмову.

Звідки виникає таке відчуття і навіщо взагалі говорити відверто, а головне, як зробити це правильно?

Як правило, з'ясовувати стосунки властиво частіше жінкам, ніж чоловікам, оскільки вони умовно вважаються більш емоційними. Чоловіки, навпаки: всіляко уникають розмов по душах, вважаючи це долею слабкої статі і проявом чоловічої слабкості. Але таким чином, самі того не розуміючи, завдають собі шкоди: адже страждаючи таємно, вони піддають небезпеці душевне здоров'я, не кажучи вже про відносини, які пускаються на самоплив.

На ділі чоловіки здатні бути відвертими не менш жінок, кажучи про себе всю ніч безперервно. В глибині душі вони бажають повністю відкритися, потрібно лише створити умови для цього:

домогтися довіри партнера;
знайти підходящий момент;
підібрати потрібні слова.

Чого очікувати від бесід по душах?

Щирість - нев'януча цінність, завдяки якій людям легше розібратися у взаєминах один з одним. Одночасно вона є знаряддям, що вимагає умінь і навичок.

Є люди, яким моменти одкровення даються дуже важко. Розуміючи, що тримаючи в собі негативні емоції, ніколи не позбудешся проблем, вони продовжують наполегливо мовчати. Причина такої поведінки криється в, невпевненості в собі, недовіру до партнера.

На противагу їм існує інша крайність - люди, які зловживають відвертими розмовами. На жаль, їх одкровення спрямовані не на благо відносин, а є скоріше демонстрацією своїх слабкостей. Таким чином, вони намагаються зняти з себе відповідальність за скоєні помилки.

Відверті розмови можуть по-різному позначитися на взаєминах: віддалити або зблизити людей. Все залежить від ситуації і від уміння тактовно формулювати свої бажання.

Відсутність відвертості у відносинах веде до розставання і відчуження. Це закономірність.

Стримуючи невдоволення і замовчуючи про проблеми, які дають про себе знати, пара може проіснувати ще якийсь час. Однак рано чи пізно конфлікт назріє і досягне такої пікової точки, коли терпіння одного з них лопне, а перебродившая маса невдоволення прийме форму гніву і вирветься назовні у вигляді потоку докорів і образ, поставивши жирний хрест на відносинах.

У разі якщо обидва партнери гранично терплячі і не агресивні, можливий інший варіант: застій у відносинах, який приведе до непомітної.

Мета відвертої розмови

Будь-яку проблему завжди легше запобігти, ніж потім справлятися з її наслідками і намагатися все виправити.
У випадках, коли одному добре, а інший страждає, стриманість і терпіння вже не чеснота, а лицемірство. Чому?

Подумайте самі: відчувати одне, говорити інше, робити третє - таку самопожертву невиправдано навіть заради збереження сім'ї.

Відверті розмови, навпаки: сприяють зміцненню здорових відносин. І це не примха, як думають деякі, а метод рішення проблем, зняття напруги і хороша профілактика конфліктів.

Головне, навчитися робити це правильно, не ущемляючи ні себе, ні інших.

Як краще почати?

Іноді, вдалий початок здатне вивести весь розмову в потрібне русло і принести полегшення обом партнерам - це в ідеалі.

Краще за все не поспішати і вибрати відповідний момент, коли обидва спокійні і налаштовані на розмову.

Уникайте напрягающих суворих фраз типу «нам потрібно поговорити», які здатні відразу вибудувати стіну між учасниками розмови.

Сформулюйте те ж саме трохи інакше «Я хотіла дещо сказати тобі», «Можна поговорити з тобою. Я переживаю ... », щоб партнер відчув щиру нотку в голосі, турботливий погляд близької людини.

Заявіть про свої почуття

Тому так важливо вміти говорити. Натяки, навіть самі явні, можуть бути проігноровані або не зрозумілі в силу особливостей чоловічої сприйняття.

Після того як ви почали, розкажіть партнеру про те, що відчуваєте, що вас турбує в собі або в ньому. Чого ви побоюєтеся, який бачите вихід, запропонувати вибір з варіантів.

Потім дайте висловитися партнеру: приготуйтеся до того, що на роздуми йому буде потрібно часу трохи довше, ніж ви очікуєте.
Важливо вислухати людину до кінця, побачити ситуацію його очима.

наділяти вимоги до форми прохання або побажання, якщо хочете, щоб партнер прислухався до вас: відверті прямі вимоги і відверту розмову - далеко не одне й те саме. Претензії здатні нашкодити відносинам, тому що несуть характер причіпки;
враховуйте, що чоловік ранимее жінки, намагайтеся, щоб ваша критика не зачіпала його почуття власної гідності;
будьте чесними і відвертими самі, не можна викликати партнера на відвертість хитрими прийомами, граючи почуттями.

1 березня 2014

Інструкція

Перш за все, потрібно заздалегідь потурбуватися про те, щоб створити відповідну атмосферу для майбутньої розмови. голодний або ще не прийшов до тями після роботи, не варто ображатися на односкладові відповіді. Дайте йому час, щоб він зміг викинути з голови робочі моменти. Тоді він буде готовий уважно вислухати вас.

Найчастіше дівчата, які бажають відверто поспілкуватися зі своїми, роблять одну і ту ж поширену помилку. Вони починають розмову з убивчою фрази: «Нам потрібно поговорити». У такій ситуації чоловіки схильні до паніки, в їх голові відразу прокручуються можливі варіанти розвитку подій: ви хочете його кинути, ви вагітні, або щось ще більш страшне. Якщо у ваших стосунках назріли якісь проблеми, і ви хочете обговорити шляхи їх вирішення зі своїм хлопцем, шукайте обхідні маневри. Наприклад, він вів себе по відношенню до вас не найкращим чином, і ви хочете докопатися до причини такої поведінки. Почніть згадувати про той час, коли ви були по-справжньому щасливі, а потім невимушено задайте філософське питання: «Цікаво, чому так останнім часом все змінилося ...». Такий підхід зможе вивести на більш конструктивну розмову.

Під час бесіди ретельно вибирайте слова. Пам'ятайте, що зайва емоційне забарвлення розмови може змусити хлопця панікувати. Постарайтеся уникати таких слів: «майбутнє», «минуле», «шкода», «до побачення», «пізно», «потреби», «ще», «хтось» ...

Розмовляючи зі своїм партнером, слід враховувати чоловічу психологію і аналітичний склад розуму. Наприклад, не варто ставити довге запитання: «Що ти зараз?», Краще запитайте: «Про що ти зараз думаєш?». Такий нехитрий спосіб дійсно спрацьовує.

Ще одна поширена жіноча помилка - пильно дивитися своєму обранцеві під час бесіди прямо в очі. Повірте, чоловікам стає не по собі від такого погляду. Хлопцям теж важливо відчувати себе захищеними, а в такій ситуації ви не даєте йому на це жодного шансу. Найкраще розмова по душам заводити в ліжку, бажано, після інтиму: близькість тіл, ніяких поглядів - в такій ситуації можна і відверто висловитися. До того ж, коли чоловік вас обіймає, він відчуває себе захищеним, розуміючи, що ситуація знаходиться у нього під контролем.

За допомогою слів вирішуються багато проблем. На жаль, і створюються вони найчастіше під час розмов. Тому потрібно бути вкрай уважним в бесіді, особливо якщо ваш опонент з небажанням йде на контакт або зовсім відмовляється від нього.

Інструкція

Виберіть правильний час. Одне і те ж речення може бути по-різному сприйнято вашим співрозмовником в залежності від обставин і його настрою. Краще починати розмову тоді, коли ваш опонент нікуди не поспішає і виглядає досить бадьоро. Якщо ви ж він явно агресивно налаштований по відношенню до вас або чимось засмучений, відкладіть розмову, якщо це можливо.

Почніть розмову з нейтральною теми, цікавою вашому співрозмовникові. Для цього ви повинні хоча б трохи знати про його інтереси. Банальні розмови про погоду тут не підійдуть, тому що з перших же слів буде зрозуміло, що це не справжня причина вашого звернення до співрозмовника.

Намагайтеся задавати більше запитань, при цьому не будьте занадто нав'язливим. Перш ніж перейти до основної теми бесіди, постарайтеся «розговорити» вашого співрозмовника. Зробіть все можливе, щоб він відчував себе комфортно при спілкуванні з вами.

Приступите до обговорення цікавить вас питання з логічного і аргументованого пояснення його значущості для вас. Розкажіть співрозмовнику про свої побоювання або надіях, які ви маєте щодо предмета розмови. Продемонструйте йому свою зацікавленість.

Не наполягайте, якщо опонент відмовляється йти на контакт. Тим самим ви можете тільки погіршити становище. Скажіть, що ви підійдете зі своєю пропозицією пізніше, при цьому постарайтеся з'ясувати, чому він відмовляється від розмови з вами. По можливості усуньте ці причини.

Попросіть поговорити з вами в письмовій формі. Якщо людина не дає вам шансу навіть зустрітися з ним, відправте йому лист. Звичайно, немає ніяких гарантій, що він його обов'язково прочитає, але така можливість все одно є.

Введіть в розмову третя особа. При цьому врахуйте, що воно повинно займати нейтральну позицію і мати авторитет і у вас, і у вашого співрозмовника. Існує ймовірність, що ваш опонент прислухається до його думки і піде з вами на контакт.

Відео по темі

Сексуальний розмову підігріває бажання і викликає додаткове, особливо гостре збудження. Чи не грає великої ролі, що і як ви говорите. Чоловікам важливо знати, що партнерка збуджена. Тоді вони відчувають себе хорошими коханцями. Слова, які змушують почервоніти навіть вашу подушку, додадуть яскравість вашого сексуального життя.

Вам знадобиться

• Накопичений досвід, трохи відвертості і найяскравіші спогади.

Інструкція

Говоріть приємні речі, в тому числі і про інтимне життя. Ступінь відвертості регулюйте по своєму бажанню. Один буде в захваті, від поетичних виразів: «Як рельєфні твої м'язи!». А інший - від думок, виражених безпосередньо. Тут ключик підбирайте шляхом спостережень і проб, спираючись на накопичений досвід.

Відео по темі

джерела:

• Мова любові: як порушити чоловіка за допомогою слів

Кожна справжня дівчина, якщо захоче, може спокусити будь-якого хлопця. І навіть, при бажанні, надіти на нього обручку. А ось позбавитися від обридлого молодої людини буває дійсно важко. Адже, як свідчить жіноча народна мудрість, гірше настирливої \u200b\u200bмухи можуть бути тільки прилипливі хлопці. І кращого виходу з ситуації в цьому випадку, ніж змусити хлопця кинути себе, бути не може. Ось тільки як це зробити?

Інструкція

Вивчіть характер і звички свого, якщо не встигли зробити цього раніше. І дійте так, щоб він постійно відчував дискомфорт і роздратування від ваших. Наприклад, якщо він аккуратист, мораліст і педант - влаштуйте в його будинку і розгардіяш. Внесіть сумбур і безлад в його розмірене існування. Якщо ж, навпаки, приходить в сказ від життя «за правилами» і не переносить виду акуратно розвішаних рушників у ванній і складених стопкою його вічно розкиданих журналів і книг, то починайте наводити в його будинку порядки і не забувайте при цьому читати нудні моралі з приводу правильної поведінки.

Перестаньте цікавитися його, а якщо він сам заведе про них розмова, негайно починайте позіхати. Для важливо, щоб його підтримувала. Забудьте про похвалах, замість них постійно вказуйте на недоліки хлопця і повсюдно вставляйте фразу: «я ж казала!» Наприклад, він: «Дорога, уявляєш, мені продовжили випробувальний термін на». Ви: «Я ж казала, що ти не впораєшся з цією посадою!» Жоден з них не переживе такого ставлення і знайде собі ту, яка «буде його цінувати і розуміти».

Позбавте його того, до чого він звик і не може без цього обходитися: їжі і сексу. Їжі - в тому сенсі, що перестаньте балувати його домашніми котлетами і супами, а сексу - нехай його буде мінімум або взагалі не буде (болить голова, проблеми на роботі, втома, ПМС і нескінченні критичні дні). Нехай за їжею йде в кафе, а за - ну, в загальному, теж нехай кудись йде. Зрештою, він прийде до єдиного виходу зі сформованої ситуації, який знаходиться прямо за вашими дверима.

Деякі дівчата стикаються з проблемою, коли хлопець, який їм подобається, вперто мовчить і явно не налаштований розпочати розмову першим, хоча явно симпатизує. Що ж зробити, щоб завести розмову першою, чи не спугнув і не здавшись нав'язливою?

Інструкція

Задавайте молодій людині питання на потрібну йому тему. Це може бути що завгодно. Він обожнює комп'ютери або футбол? Чудово! Попросіть його розповісти вам, який з ноутбуків краще - ви якраз вибираєте собі новий. Або зверніться з проханням роз'яснити вам, нарешті, що ж цей офсайд і навіщо він потрібен? Якщо чоловік знає предмет (а вам потрібно провести маленьку розвідку, щоб задавати такі питання, які не посадять його в калюжу, а навпаки, допоможе блиснути своїми знаннями), то він із задоволенням все вам пояснить. Чоловіки страшенно люблять роз'яснювати те, що вони не розуміють. Скористайтеся цією їх особливістю.

Питання - це взагалі хороший спосіб спілкуватися. Тільки пам'ятайте, що вони повинні бути конкретними. Абстрактні теми і дратують. Запитайте його, чи бачив він останній фільм, який йде в кінотеатрах, або пробував грати в нову гру. Обговоріть з ним щось конкретне, вислухайте його думку, поділіться своїм. У розмові поступово нащупайте нову тему для розмови, ну, а далі, як то кажуть, справа техніки.

Прекрасно працює такий хід. Скажіть йому щось типу: «Мені потрібна твоя порада як. Ти розумний і сучасний, я думаю, твій погляд може бути дуже вірним. Розумієш, моя подруга потрапила в таку ситуацію ... »Закинувши цей гачок, можете переказати йому хоч історію Анни Кареніної (перенісши дію в наші дні і змінивши імена), хоч Пенелопи або Олени Прекрасної. «Що б ти порадив їй в цій ситуації?» Чоловікові підлестить, що його вибрали експертом і що йому довірилися, і з задоволенням поділиться. Ваше завдання - розговорити його, заодно дізнавшись його погляди на життя.

Немає нічого простішого, ніж почати розмову, якщо ви обоє студенти. Завжди знайдеться тема, важлива для однокурсників - заліки, вимоги викладачів, конспекти, а також вечірки і спільні знайомі. Намагайтеся бути природною і веселою, що не насідати і не базікайте весь час самі (чоловіки не люблять жіночої балаканини), дайте йому можливість поговорити. І уважно, уважно слухайте. Ніщо так не допомагає розкритися, як те, що тебе слухають, не перебиваючи.

Відео по темі

Від такої неприємності, як поява, не застрахований практично ніхто. Купання у відкритому водоймищі, поїздка в громадському транспорті, спілкування із зараженою людиною - все це може стати причиною появи комах. Засобів боротьби з вошами і гнидами існує безліч. Однак через високу токсичність цих препаратів, деяким категоріям людей, наприклад, дітям і майбутнім мамам, можна користуватися далеко не всіма. Як можна вивести вошей у вагітної?

Інструкція

Механічний способЕжедневно вичісуйте волосся медичним або звичайним густим гребінцем. Крім, вошей і гниди потрібно вибирати і руками. Для цього вам доведеться попросити допомоги у близьких. Вошей і гниди потрібно знищувати. Щоб комахи не мали можливості втекти, проводите процедуру над білою тканиною або над. Гарного ефекту можна домогтися і за допомогою прасування для випрямлення. Ретельно проведіть їм по кожній пасма, починаючи від самих коренів. Витративши на ці два способи кілька днів, ви, швидше за все, зможете вирішити свою проблему. Проте якийсь час після цього вам слід періодично перевіряти голову, тому що якщо виживе навіть одна комаха, то популяція дуже швидко відновиться.

Обробка волосся уксусомРазведіте 9% оцет водою в пропорції 1: 1. Розчином просочіть марлю або тканину, гарненько оберніть голову, а поверх зав'яжіть рушник або теплу хустку. Якщо у вас довге волосся, то попередньо промочите їх цим же розчином. Через 2 години пов'язку потрібно зняти, промити волосся і вичесати загиблих комах. Через тиждень процедуру потрібно повторити. Проводити обробку оцтом частіше не рекомендується через те, що оцет викликає сильне подразнення шкіри.

Використання аптечних препаратовПеред тим як знищувати вошей аптечними препаратами, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, тому що більшість з них дуже токсичні і можуть зашкодити здоров'ю ненародженої. Найбільш безпечними вважаються шампунь «Педілін» і крем «Нікс», які можна застосовувати і у. Користуватися ними краще в комплексі - обробити голову кремом, а потім промити шампунем. Крім препаратів, в аптеці можна засіб на основі трав - «Делацет», яким можна і.

Корисна порада

Використовуючи будь-який з цих способів, слід пам'ятати, що знищити вошей досить легко, але гниди стійкі і до препаратів, і до вичісування. Боротися з ними потрібно або вибираючи їх руками, або обробляючи волосся повторно, приблизно через 7-10 днів, коли з яєць вилупляться комахи. Після кожної процедури обробки волосся обов'язково повністю міняйте всю постільну білизну і одяг, які бажано прокип'ятити або випрати при високій температурі і пропрасувати.

джерела:

• воші і вагітність

Часом дівчатам буває непросто позбутися настирливих кавалерів. Іноді наполегливі хлопці не розуміють розлогих пояснень і натяків, тому представницям прекрасної статі варто підготувати кілька коротких, але ємких фраз, щоб швидко відвадити неугодного претендента.

Інструкція

«Я заміжня» або «У мене є молодий чоловік». Якщо вам попався адекватний залицяльник, що знає про існування чоловічої солідарності, він не буде претендувати на дівчину, яка вже зайнята. Фразу можна вживати і в тому випадку, якщо молодої людини у вас немає. Навряд чи цей факт перевірятимуть.

Якщо ви добре вчилися в інституті, а може, і зараз є науковцем, відлякаємо молодої людини своїми знаннями. У відповідь на його репліку «Привіт, як справи, давай поговоримо» скажіть, що хотіли б обговорити пару питань з області квантової або молекулярної. Швидше за все, хлопець тут же втече. Ну а якщо не втече і почне розвивати тему, придивіться до нього ближче. Можливо, ви вже й не захочете його відшивати.

Можете сказати молодій людині, що вас зовсім не цікавлять чоловіки. Однак використовувати цей метод слід обережно, щоб не нарватися на агресію з боку нетолерантно налаштованої сильної половини людства. Особливо відчайдушні дівчата можуть повідомити, що вони трансвестити, і запропонувати показати невдалому кавалеру чоловічі первинні статеві.

Відмінне почуття гумору допоможе вам відвадити настирливого залицяльника. На його запитання, чи не зустрічалися ви раніше, відповідайте, що напевно могли бачитися, адже ви працюєте в реєстратурі венеричного диспансеру. Романтику, яке готове йти заради вас на край світу, запропонуйте залишатися в цьому краю як можна довше.

Навчіться говорити тверде «ні». Деякі дівчата вміють відмовити таким чином, що молоді люди, вибачившись, тут же йдуть у своїх справах. «Ні» інших дівчат звучить так, ніби вони хочуть, щоб хлопець їх умовляв. Навчіться давати твердий і чітку відповідь, всім своїм виглядом показуючи, що ви не передумаєте, і тоді вам не доведеться придумувати смішні або образливі фрази для того, щоб відшити.

джерела:

• як відмовити хлопцю зустрічатися фрази

Ви не сильні в розмовному жанрі? З рідними та близькими спілкуєтеся легко і з задоволенням, а в незнайомій компанії губитеся? Вам належить вчитися або працювати в новому колективі, і ви боїтеся, що ваша сором'язливість не дозволить зійтися з однокурсниками або колегами? Тоді ці поради для вас.
Щоб зав'язати розмову з незнайомою людиною, треба всього лише слідувати запропонованою схемою.

Перш ніж торкатися конкретну тему в розмові, доречно зробити обережний комплімент - незаяложений і ненав'язливий. Його доведеться підбирати на місці, в залежності від ситуації, зовнішності і характеру конкретної людини. Непристойно робити конкретні компліменти з приводу одягу і фігури, зате можна сказати: «Ви так романтично виглядаєте в цьому вбранні!», «Вам дуже йде ця краватка!», «У вас такий витончений (незвичайний) браслет!», «Ви так чарівно посміхаєтеся! »

Спробуйте намацати загальні інтереси. Просто короткий, але уважний погляд на співрозмовника може дати багато тем для розмови. За зовнішнім виглядом можна судити про те, чи забезпечений дана людина, який у нього смак, чи займається він спортом, розкутий або сором'язлива ...

З перших слів зрозуміло, наскільки людина розумна і впевнений в собі. У цікавій для вас персони в руках може бути папка з документами, ноутбук або дорогий телефон. Все це - приводи для початку бесіди, теми, які допоможуть знайти точки дотику інтересів.

Чи не знайшли цікавих для обох тем? Переходьте на загальні: обговоріть останні події, новини, капризи погоди, новинки в кіно, музиці, книгах. Але пам'ятайте, що обговорення питань релігії, політики, злочинів і катастроф треба уникати.

Після цього можна звернутися до більш особистим темами: роботі, захопленням, хобі, персонального автомобілю, подорожам. Ці теми допоможуть зав'язати повноцінну розмову, а не просто перекинутися парою фраз.

Завжди майте в запасі кілька оригінальних питань - вони допоможуть заповнити паузу в розмові або перевести його в інше русло. Це може бути цікавий або гіпотетичне питання, наприклад: «У чому ви бачите недосконалість людства?»

Рада 9: Що робити, якщо хлопець ображає, а потім обійме і цілує

Існує така модель відносин, де відбувається постійний перехід від любові до ненависті. Молоді люди то сваряться, то бурхливо миряться. Або молода людина постійно дозволяє собі образи на адресу своєї коханої, а потім виявляє ніжність і турботу. Що це за відносини? Як вести себе дівчині в таких відносинах?

Що значить, спочатку ображає, а потім цілує

По суті - це емоційні американські гірки. У таких відносинах постійно відбувається різкий перехід від любові до ненависті і назад. Постійна напруга і напруга емоцій підживлюють зв'язок. З боку здається, що такі відносини дуже. Насправді тривати вони можуть довгі роки. Відбувається це тому, що дівчина потрапляє у своєрідну залежність від молодої людини. Адже він так бурхливо висловлює свою любов і після сварок.

Не варто намагатися міняти людини

На початку відносин обидва партнери підлаштовуються один під одного. Вони поступово розуміють, як їм краще обходитися один з одним. При нормальному розвитку досить буквально кілька раз висловити своє незадоволення з приводу будь-яких дій молодого людини по відношенню до неї, щоб він скорегував свою поведінку. Якщо цього не відбувається, не варто намагатися переробити характер хлопця. Не треба сподіватися, що дівчина своєю любов'ю зможе його змінити. Якщо чоловікові потрібні відносини, він буде робити все від нього залежне, він буде змінювати свою поведінку сам, щоб зберегти цю любов.

Коли хлопець з разу в раз ображає дівчину, а потім бурхливо вибачається, обіцяючи так більше не чинити, дівчина повинна чітко розуміти, що навряд чи щось зміниться. Важливо робити усвідомлений вибір: чи згодна вона на такі відносини? Чи приймає вона цього молодого людини таким, яким він є?

Вийти з позиції жертви

В крайньому своєму вираженні така модель відносин між дівчиною і призводить до домашнього насильства. Психологічно немає особливої \u200b\u200bрізниці між образами і фізичним насильством: і те, і інше - жорстокість по відношенню до жінки.

Важливо розуміти, що відносини будують завжди обидва партнери. Як чоловік, так і жінка вносять в них свій вклад. Легко звинувачувати у всьому хлопця, який ображає дівчину. Дійсно, адже шпильки на адресу слабкої статі - це некрасиво. Але виходить, сама дівчина дозволяє з собою так поводитися. Вона встає в позицію жертви. Спочатку вона дозволить себе образити, потім легку ляпас, а закінчується все побоями.

Вийти з позиції жертви буває досить складно. А іноді і просто неможливо без допомоги інших: близьких друзів або, наприклад. Перший крок для цього - усвідомлення своїх вигод від відносин з таким хлопцем. Дівчина повинна чітко зізнатися собі, що саме вона отримує від таких відносин. Адже якщо вона не припинила зустрічатися з цим хлопцем після першого ж образи на її адресу, значить, відносини мають для неї цінність. Швидше за все, обидва потрапляють в залежність від адреналіну: примирення після скандалу і образ зазвичай дуже бурхливе. Напруження емоцій зберігається постійно. Тоді як в здорових відносинах палка закоханість поступово слабшає, поступаючись місцем спокійної любові, повазі і дружбі. А від такої спокійної любові молодим людям стає нудно.

Робити усвідомлений вибір

Якщо дівчина сама добре розуміє, навіщо вона залишається в стосунках з молодою людиною, то вона зберігає важелі управління своїм життям. Вона може свідомо робити вибір, а не слідувати сліпо за своїм чоловіком. Вибір кожної конкретної дівчини - чи залишатися в таких відносинах, де хлопець дозволяє собі образи на її адресу. Але, навіть припинивши зустрічатися з хлопцем, їй необхідно проаналізувати власну поведінку: чому вона дозволяла з собою так поводитися? Адже якщо дівчина в цьому не розбереться, то ризикує побудувати нові відносини, в яких будуть такі ж проблеми з молодою людиною.

З коханою людиною ми охоче обговорюємо різні теми: покупки, виховання дітей, стосунки з сусідами, роботу, новини, кінопрем'єри. І майже ніколи не говоримо про секс, як ніби він у нашому житті нічого не означає. А адже розуміння в ліжку - це запорука гармонійних відносин, міцного і щасливого шлюбу. Часом виникають питання, з якими обом партнерам слід розібратися і бажано якомога швидше!
Чому ми мовчимо

Оля (33 роки): «Мені складно говорити з чоловіком про те, що відбувається у нас в ліжку. Звичайно, є те, що мене не влаштовує в сексі, але як про це сказати? Мені незручно і соромно ».

Лікар-психолог, сексолог Алена Донченко: «Найчастіше ми мовчимо про секс і соромимося цієї теми, і в цьому немає нічого дивного. Це відгомони виховання: в деяких сім'ях розмови про інтимні стосунки вважаються недоречними і непотрібними. Ця тема тривалий час табуювалася. Як результат, інформацію про те, як вести себе в ліжку, багато людей отримують з книг, телепередач, статей і відео в інтернеті, але тільки не з розмов з близькими людьми.

Чоловіки і жінки зізнаються, що може бути, і хотіли б розповісти партнеру про свої відчуття, але не можуть підібрати доречні слова і вирази. Тому чекають і сподіваються, що їхні улюблені самі здогадаються, де розташовуються ерогенні зони і яка позиція їм подобається найбільше. Але якими б сильними не були почуття вашого партнера, йому буде складно розгадати цю загадку - все дуже індивідуально.

Деякі не зачіпають тему сексу, тому що бояться образити свою половинку. Раптом, наприклад, чоловік після подібної розмови вирішить, що він для своєї дружини неспроможний як чоловік. Жінка готова терпіти незадоволеність статевим життям, щоб не знизити самооцінку кохану людину. Деякі представниці прекрасної статі вважають, що після делікатних одкровень їх вважатимуть зіпсованими і гулящими особами і просто кинуть ».

Думки про секс

Саща (26 років): «Зустрічатися і жити з людиною - різні речі. Після весілля ми стали конфліктувати з будь-якого приводу, наприклад, моя дружина вічно дорікала мені в тому, що я взагалі не проявляю до неї ніжність. Хоча мені здавалося, що я віддаюся їй повністю. Для мене таке твердження було абсолютно необгрунтовано ».

Лікар-психотерапевт, сімейний психолог, сексолог Олександр Черноусов: «У кожного з нас індивідуальне сприйняття інтимної сторони відносин. Тому дуже важливо спілкування в парі для прояснення хвилюючих тем і наболілих питань. Що для кожного з вас є проявом любові і ніжності, символом прихильності? Як регулярно і в який час ви хочете займатися сексом? Чи готові ви експериментувати? Коли плануєте зачати дитину і т. Д. Відповіді на ці питання багато розставлять по своїх місцях, зроблять взаємини більш передбачуваними, але в той же час більш близькими.

Гармонійні стосунки - це розуміння потреб коханої людини, взаємна довіра. Важливі щирість і відвертість у всьому, що стосується інтимної близькості. Чоловік, нічого не знає про переваги своєї жінки, напевно не зможе задовольнити її. Та й сама жінка не в змозі буде довго приховувати відсутність оргазму: рано чи пізно незадоволеність в ліжку виллється негативними емоціями, конфліктами в сім'ї. Щоб обійти такі проблеми, чесно обговорюйте все, що стосується сексу ».
сексуальна дипломатія

Коріна (35 років): «Буває, що після роботи відчуваєш себе розбитою. Приходиш додому, треба ще встигнути з дітьми уроки вивчити, вечерю приготувати. І що в такій ситуації робити, якщо бажання сексу геть відсутня? »

Психотерапевт, сексолог Андрій Пєлєвін: «Побутові проблеми, втома можуть заглушати бажання статевої близькості. Але все ж секс - фундаментальна основа подружніх відносин, і його не можна повністю ігнорувати. Інша справа - вибір часу і прийняття до уваги особливостей темпераменту кожного з партнерів: нерідко спостерігається неспівпадання піків активності і сексуальних потреб у подружжя. Що робити? Шукати компроміс! Якщо сьогодні у вас повна ідилія у відносинах, поговоріть про ваші потреби і бажання, щоб уникнути сварок з цього приводу. Щоб не було недомовок, з'ясуйте, чи подобається вашому партнерові спонтанний або ранковий секс. Цілком можливо, що доведеться в буквальному сенсі обговорити розклад «інтимних побачень».

Щоб бесіда на такі делікатні теми вдалася, ведіть її без порівнянь і звинувачень, так як подібний стиль розмови занижує самооцінку партнера. Чоловік буде вдячний своїй дружині, якщо вона щиро висловить, чого хоче, без сором'язливих «зітхань і зітхань». І, звичайно ж, поцікавиться його бажаннями. Обговорюйте суть питання конкретно і в м'якій формі, не кидайтеся образливими словами, не використовуйте відмовки: «просто не хочу» або «мені не подобається, і все». Буде правильніше розтлумачити партнеру, чому ви не готові, що бентежить, щоб в подальшому привнести зміни в інтимне життя, які підуть на користь обом партнерам ».

Можна обійтися без слів

Зоя (41 років): «Я дуже сором'язлива в питаннях інтиму, незважаючи на теплі відносини з чоловіком. І ось думаю, може, про те, чого я хочу, якимось чином натякнути? »

Лікар-сексолог, Михайло Іванов: «Відверте спілкування між партнерами - ознака довірчих відносин. Але якщо людина відчуває дискомфорт при думці, що доведеться говорити про «це» безпосередньо, тоді прийнятний варіант використання іншого способу інформування. Наприклад, можна показати партнеру відповідний фільм, написати лист і т. Д. Проявіть фантазію! Хоча повністю виключити відверту розмову на тему сексу неможливо. І якщо якісь терміни вас бентежать, складіть з коханою людиною свій словник інтимних позначень ».

Забудемо про комплекси

Марина (32 роки): «Мені завжди ніяково в ліжку, так як в голові рій думок: як я виглядаю, чи бачить чоловік все мої недоліки і ін. З цієї причини я стримую себе, чи не проявляю ту пристрасть, яка насправді вирує всередині мене".

Лікар-психолог, сексолог Алена Донченко: «Напевно, немає такої жінки, яка була б задоволена своєю фігурою і зовнішністю на всі 100%. І якщо в ліжку ви часто занижуєте свою самооцінку, і тим самим обмежуєте інтимні ласки і дії, така поведінка не кращим чином позначиться на взаєминах з чоловіком. Про те, що ви соромитеся свого животика, розтяжок, розжирілих стегон і іншого, чоловік навіть не здогадується. Але вашу стриманість він сприйме як результат своєї невмілість, недостатньою сексуальності, буде думати, що причина вашої поведінки - він сам. Але ж у чоловіків теж бувають «дні комплексів», коли вони відчувають себе «не на висоті». Поговоріть про свої комплекси відверто - разом вам буде набагато легше впоратися з проблемами, часто просто надуманими ».

Коли сексу немає

Андрій (43 роки): «Уже два місяці у мене з дружиною немає сексу. Я кілька разів намагався змінити ситуацію, але всі мої спроби оберталися нічим. Що трапилося, не можу зрозуміти, ще недавно все було нормально, і вона навіть сама любила виступати ініціатором сексу ».

Лікар-психотерапевт, сімейний психолог, сексолог Олександр Черноусов: «Відсутність інтимних відносин час від часу трапляється в житті деяких сімейних пар. Не має значення, сталося це поступово або раптово. Головне - з'ясувати: чому це сталося? І що потрібно робити, щоб повернути втрачену близькість? Як правило, об'єктивна причина відсутності статевого контакту є завжди: підозра в зраді, проблеми зі здоров'ям, затаєна образа на свою половинку, депресія, втома і т. Д. Без щирої розмови в такому випадку не обійтися. Він допоможе партнерам з'ясувати причину і разом знайти рішення проблеми. Цілком можливо, що в процесі відновлення здорових сексуальних відносин може знадобитися допомога фахівців: сексолога, психолога ».

Настає час, коли відверту розмову неминучий. З чого почати, щоб не злякати співрозмовника? Де краще організувати зустріч і як себе вести? У статті ми відповімо на ці питання і розповімо, як нами маніпулюють за допомогою щирих розмов.

Що таке відверту розмову

Відверта розмова - це спілкування на чистоту, без хитрощів, лукавства або обману. Розмовляти відверто - означає обмінятися щирими почуттями, відчуттями, думками.

Найпоширеніші теми відвертих розмов:

• Секс, інтим. Про це досить правдиво кажуть з підлітками в рамках статевого виховання. Відверто тему обговорюють партнери, сексологи, блогери і т. Д.
• Взаємини з людьми. До всіх ми відчуваємо різні почуття - роздратування, захоплення, любов, ненависть і так далі. Емоції і відчуття по відношенню до інших прийнято виражати в бесідах «на чистоту».
• хвороби. Тема розкривається в контексті психосоматики, в процесі обстеження. Обговорюється найчастіше в колі близьких.
• Самоаналіз, каяття. Нагадує відверту розмову з собою. Тема актуальна в періоди вікових криз - 18, 25, 30, 40 і 50 років.

Відверта розмова як інструмент ефективного спілкування

Бесіда «по душах»:

• допомагає краще зрозуміти один одного;
• зближує рідних і друзів;
• розв'язує конфлікти;
• усуває непорозуміння, почуття провини чи образи, гордості і так далі.

Відверта розмова: підводні камені

• Правдиві історії, особисті відчуття і інші подробиці можуть зіграти злий жарт з тим, хто їх відкрив. Ніколи не знаєш до кінця, що людина насправді думає про тебе і як складуться далі ваші відносини.
• Складність такого спілкування в тому, що ми, намагаючись виглядати краще, говоримо не від себе справжнього, а від себе такого, яким ми хочемо бути. Тоді де починається щирість?
• Надмірна відвертість псує відносини з близькими людьми. Говорячи про сокровенне, ми сковуємо людини зобов'язаннями зберігати наші таємниці. А чи просив він нас про таку почесну місію? Почуття відповідальності за чужі проблеми не зближує, а віддаляє.
• У кожного своя правда. Бажано не забувати, що вона занадто суб'єктивна для того, щоб її викладати при кожному зручному випадку. Наша правда може образити, поранити, спотворити дійсність.
• Занадто відкрито висловлюючи думки, ми самі на себе мовимо ярлик. Наприклад, висловивши відверто свої консервативні погляди на життя країни, ми стаємо консерваторами для інших. Як бути, якщо хід думок через пару повернеться до лібералізму? Переконати в щирості поглядів буде важко.

Важливі правила: як почати відверту розмову, вести його і завершити

Вибрати місце для спілкування, визначити час

Всім учасникам має бути комфортно. А, значить, бесіду краще проводити на нейтральній території - невигадливо кафе, в парку або іншому небагатолюдному місці. Щоб зосередитися і розслабитися, потрібна відносна тиша, приємна атмосфера.

Можна потурбуватися про декорації, які налаштовують на душевне спілкування: смачний чай або каву, приємні звуки (спів птахів, шум морської хвилі), легкий аромат - цвітіння рослин, пахощі.

Найкращим часом для серйозного спілкування психологи вважають період з 10:00 до 12:00 ранку, коли організм підбадьорився після сну, але ще не втомився. Заводити відверту розмову, коли людина голодна, хвора, роздратований, втомлений або сонний вкрай небажано.

Ретельно підібрати слова

Починати з фрази: «Нам треба серйозно поговорити, - це одна з найбільших помилок. Репліка ставить крапку в ще не почався діалог, так як співрозмовник підсвідомо закривається. Він, відчуваючи небезпеку, хоче одного - ретируватися. Так говорили нам батьки, коли збиралися лаяти і так починають прощальний монолог закохані.

Психологи стверджують, що найважливіше для успішної комунікації - це позитивний настрій, схильність, доброзичливість. Тому небажано сприймати майбутню розмову як вирішальну. Потрібно поставитися до неї як до спроби налагодити контакт. Посмішка, легкість в русі, простота слів. Наприклад: «Якщо чесно, то ...», «Мені цікаво, як ...», «Буду чесним ...».

Уникати займенників «ти», «ви»

Фрази на кшталт «Ти не чуєш мене!» або «Ви не хочете змінюватися» краще змоделювати так: «Мені здається, тобі важко зрозуміти мене» / «Вам, напевно, важко міняти звички». Обережність з займенниками, додавання слів з відтінком невпевненості - це курс на хороший результат переговорів.

Чітко висловити думку

Заходячи здалеку, ми ризикуємо втомити співрозмовника, втратити нитку діалогу, не добитися ніякого результату. Як би важко не було, але свою точку зору потрібно чітко сформулювати і висловити. Найважливіше бути зараз щирим. Якщо співрозмовник помітить фальш, він не відкриється. Досить сміливо розповісти про свої побоювання, почуттях, побажаннях. Невелика сповідь переведе відверту розмову в активну фазу.

вислухати співрозмовника

Щоб діалог мав результат, потрібно не тільки висловитися, але й вислухати партеру. Бажано ні перебивати, ні коментувати, дати на вислів стільки часу, скільки людина сама захоче взяти.

підсумувати

Не варто соромитися перепитати, уточнити, що мав на увазі партер. Двозначність - це головний ворог бесіди на чистоту. Якщо ми щось не до кінця розуміємо, то починаємо додумувати, фантазувати, «накручувати».

Відверта розмова як спосіб маніпуляції

Деякі спеціально освоюють мистецтво відвертої розмови, щоб використовувати оточуючих в своїх цілях. Інші це роблять несвідомо. Щоб не попастися в комунікативну пастку, потрібно знати, де її розставляють.

• Іноді керівники розповідають пару-трійку своїх секретів підлеглим, щоб наблизити їх до себе для маніпуляції. Підлеглий, відчуваючи себе «особливим» колегам, яким довірився сам начальник, погоджується на понаднормові, додаткові завдання, нескінченні прохання.
• Сказати шокуючу правду - спосіб збентежити співрозмовника, зробити вразливим. Почуваючи себе незручно, людина перестає ясно мислити, не в змозі обміркувати рішення.
• Якщо мета - вивідати важливу інформацію, маніпулятор не стане задавати питання безпосередньо. Він почне відверту розмову з розповіді чогось сокровенного про себе, змусить поспівчувати або захопитися, а вже потім піде в наступ.
• Перед співбесідою один з претендентів на посаду ненароком починає розповідати про свої досягнення, перемоги, рекомендаціях. Що він робить? Психологи впевнені, що він майстерно маніпулює, знижуючи самооцінку інших перед важливою зустріччю. Найбільш уразливі учасники починають сутулитися, втрачають впевненість у собі.

Як дізнатися, що перед нами маніпулятор

Варто припинити розмову, запитавши: «Мені дійсно потрібно це знати?». Якщо співрозмовник аргументує, чому зав'язав відверту бесіду, можна її продовжити. Але якщо у відповідь послідують закиди в стилі: «Я до тебе з усією душею, а ти в неї плюєш!», Пора самоусуватися.

Піти від настирливого комунікатора можна, посилаючись на невміння зберігати секрети або небажання говорити на складні теми.

Якщо час почати відверту розмову настало, використовуйте нашу статтю як інструкція з його проведення. Пам'ятайте про небезпеки і способи маніпуляції, які співрозмовники можуть використовувати проти вас.

Кожна пара рано чи пізно стикається з потребою обговорити перспективи відносин або будь-які особисті проблеми, однак як почати цей відверта розмова? Раптом коханий скаже саме те, що ви не готові чути? ТопГород розповість про те, як провести відверту розмову.

Серйозний відверту розмову почати завжди складно. Страх перед подібними з'ясовуваннями відносин, на думку психологів, пов'язаний з невизначеністю і непередбачуваністю результату. Особливо важко тим парам, які не перебувають у шлюбі і рідко стикалися з подібного роду розмовами. Страх бути незрозумілим, знедоленим або боязнь бурхливої \u200b\u200bреакції партнера змушують відкладати відверту розмову на потім. Однак рано чи пізно його все одно необхідно почати.

Пункт 1: знайти правильні слова

На жаль, «коронній» фрази, з якої починався б будь-який відверту розмову, не існує. Однак є фраза, яка може поставити крапку на обговоренні важливих питань, так і не почавши його: «Нам треба поговорити». Ці слова звучать зловісно, \u200b\u200bнасторожують і схиляють співрозмовника до втечі від обговорення. Велика ймовірність, що позитивного характеру у цієї розмови не буде. Психологи рекомендують не сприймати відверту розмову як останній і найважливіший у вашому житті. Підійдіть до нього легше, почніть його з фрази «Давай з тобою обговоримо одну річ» з легкою посмішкою на обличчі. Так ви зможете заручитися підтримкою співрозмовника і налаштувати на позитивну хвилю.

Пункт 2: мінімум очікувань

Перед тим як вивести на відверту розмову вашу другу половинку, подумайте про те, що ваші очікування від розмови можуть не збігтися з дійсністю. Не варто зациклюватися на своїх інтересах, емоціях, вимогах. Подумайте про те, що всі люди різні, і ваш обранець може сприйняти відверту розмову по-іншому, не так, як ви припускали.

Пункт 3: чітко і делікатно озвучте бажання і вимоги

Під час обговорення питання чітко і зрозуміло донесіть до співрозмовника ваші бажання і вимоги. Запитайте у партнера про його бажаннях, дозвольте йому висловити свою думку і свої вимоги. Не варто в усьому погоджуватися з коханим, жертвуючи власною думкою. Висловіть і свою точку зору, залишайтеся собою, тоді партнер поставиться до вас з повагою. Не бійтеся говорити про свої побоювання, щоб співрозмовник зрозумів, що ви відверті з ним, а значить довіряєте йому.

Психологи рекомендують при з'ясуванні особистих стосунків уникати вживання займенника «ти». Більше говоріть слова «мені», «мене», «тебе», «я». Фраза «Ти не розумієш мене», або інші подібні, звучить як докір. Краще сказати: «Я бачу, тобі важко зрозуміти мене» або «Я тебе не зрозумію». Більше ймовірності, що саме до цих слів ваш партнер прислухається швидше, а від фраз з використанням «ти» закриється захисної бронею.

Коли ведете відверту розмову, не соромтеся перепитати і уточнити, чи правильно ви зрозуміли партнера. Також не забувайте цікавитися тим, чи правильно зрозуміли вас, нехай перекладає як можна зрозуміліше, уникайте двозначності.

Важливо серйозно підійти до вибору місця, де буде проходити відверту розмову. Краще виберіть нейтральну територію, наприклад, парк, сквер або затишне кафе. Не варто обговорювати проблеми в стосунках ввечері, коли втома забирає всі сили, і після стресових подій, наприклад, іспиту, співбесіди або ділової зустрічі.

ТопГород розповів, як краще провести відверта розмова. Прагніть до конструктивного діалогу, тоді ваша розмова пройде з користю, без негативу і принесе результат.