Детальний меню 9 місячної дитини. Масляно-борошна каша (каша Моро). Орієнтовна кількість їжі на день

30.08.2019

Рецепти страв для дитини 9 місяців зазвичай не відрізняються екстравагантністю, адже головне в них – простота компонентів та користь для маленького організму. Тим не менш, іноді так хочеться побалувати малюка і приготувати йому щось незвичайне і дуже смачне. У цій статті ми поговоримо про те, що приготувати дев'ятимісячному малюкові: наведемо незвичайні рецепти супів та каш.

Багато батьків годують своїх дітей баночними пюре та кашами із коробок. І в цьому немає нічого поганого: спеціалізоване дитяче харчування багате на вітаміни і мінерали, а також пройшло необхідний контроль з питань якості інгредієнтів. Крім того, це дуже зручно та швидко, а асортимент подібних страв у дитячих магазинах просто неймовірний. Проте є й прибічники самостійного приготування їжі для дітей до року. Більше того, деякі привереди просто відмовляються від банкового харчування, вимагаючи маминих кулінарних вишукувань.

Що можна готувати дитині в 9 місяців, щоб це було корисно та смачно? Тушені різноманітні овочі з оливковою олією та найніжнішими котлетками з м'яса телятини або індички. Картопляне пюре з рибними кульками. Саморобний сир із фруктами або ягодами. В основному, дитячі страви не вимагають особливої кмітливості та спеціальної підготовки. Вимоги до них єдині: переважно варіння на пару або гасіння, мінімум солі та цукру (а краще взагалі без них), відсутність спецій, майонезу, кетчупу та подібних шкідливих інгредієнтів. Докладніше ми зупинимося на рецептах супів і каш як основних страв. На перший погляд, здається, що нічого особливого вигадати не можна. Проте, навіть один додатковий інгредієнт здатний змінити смак страви повністю.

Суп для дитини 9 місяців: рецепти

Перше блюдо має вже зараз бути присутнім у раціоні малюка. При цьому необхідно знати, як варити суп 9-місячному дитині. Робити це потрібно лише на овочевому бульйоні. М'ясний бульйон дуже важкий для травної системи дитини, може викликати алергію через екстрактивні речовини, що містяться. Відповідно, м'ясо та рибу ми варимо окремо від супу і додаємо в нього перед подачею вже подрібнені.

Овочевий суп для дитини дев'яти місяців може включати наступні компоненти: картопля, морква, цибуля, білокачанна капуста, цвітна і броколі, кабачок, гарбуз, горошок. Закладаються всі овочі поступово групами: наприклад, спочатку капуста, через кілька хвилин морква, потім картопля. Солити супи необхідно за кілька хвилин до вимкнення. Дітям до року рекомендується не солити перші страви.

Отже, яким може бути смачний суп для дев'ятимісячного малюка.

Овочевий суп-пюре з печінкою. Інгредієнти: маленький кабачок цукіні, невелика цибулина, половинка моркви, кілька суцвіть цвітної капусти, картопля, куряча печінка. Приготування: підготуйте овочі, вимивши їх, очистивши від шкірки та нарізавши на шматочки. Покладіть в каструлю печінку, цибулю та моркву, доведіть до кипіння і додайте картопля. Через 10 хвилин покладіть у каструлю кабачок та капусту і варіть ще 7 хвилин. Зніміть з вогню, трохи остудіть та подрібніть блендером. У готовий суп додайте вершкове масло|мастило| і за бажанням кріп.
Суп з рисом та цвітною капустою. Інгредієнти: щіпка рису, цвітна капуста, морква, овочевий бульйон, 5 г вершків (або молока/суміші). Приготування: окремо зваріть рис та овочі до готовності. У гарячому вигляді протріть їх через сито, розбавте овочевим бульйоном і прокип'ятіть. Перед вимкненням додайте вершки, звичайне або мамине молоко або суміш.
Суп із гарбуза. Інгредієнти: гарбуз 150 г, половинка моркви, картопля 1 шт, оливкова олія. Почистіть овочі, картоплю та гарбуз наріжте дрібними кубиками, моркву натріть на тертці. Надішліть всі інгредієнти в киплячу воду і варіть до готовності. Подрібніть їх блендером, додавши бульйон до потрібної консистенції, і додайте|добавляйте| масло|мастило| перед подачею.

Каша для дитини 9 місяців: рецепти

Каша повинна бути в раціоні кожної дитини як сніданок. У 9 місяців дозволені рисова, кукурудзяна, гречана, пшенична, вівсяна та ячна кашки. Варити їх бажано на воді без цукру до готовності і лише перед вимкненням додавати трохи молока чи суміші, а також вершкове масло. Щоб урізноманітнити смак каші, додавайте в неї фруктове пюре або фрукти шматочками, якщо у малюка достатньо зубів.

Перш ніж дізнатися, як варити манну кашу для дев'ятимісячного малюка, подумайте, чи потрібна вона вам. Манка містить багато глютену та фітину, речовини, що перешкоджає засвоєнню кальцію в організмі. Нині педіатри не рекомендують вводити їх у раціон дітям до року.

А ось вівсяна каша для дитини 9 місяців буде корисною та смачною, якщо додати до неї додаткові інгредієнти:

Вівсяна каша із фруктами. Інгредієнти: вівсяні пластівці - ¼ склянки, молоко/суміш/вода - півсклянки, вершкове масло, фрукти до смаку (банан, яблуко, зливу). Приготування: в кипляче молоко/суміш з водою додайте вівсяні пластівці і варіть на повільному вогні до готовності (7-10 хвилин). Зніміть кашу з вогню та залиште під кришкою. Розімніть банан або сливу, натріть на дрібній терці яблуко і додайте|добавляйте| фрукт в кашу. При необхідності додайте вершкове масло і ще молока для рідкішої консистенції.
Рисова каша з гарбузом. Інгредієнти: 150 г гарбуза, 50 г рису, молоко, вода, вершкове масло. Приготування: очистіть гарбуз і наріжте його на кубики. Відваріть у воді протягом 15 хвилин, після чого додайте молоко та рис. Варіть близько 20 хвилин, постійно помішуючи. У готову кашу покладіть олію.
Пшенична каша з морквою. Інгредієнти: ½ склянки пшеничного крупи, вода, молоко, половина моркви, вершкове масло. Приготування: очистіть моркву, поріжте її на шматочки і загасіть у невеликій кількості води до напівготовності. Додайте ще води та молоко (на 1 см вище за інгредієнти), масло, крупу і варіть кашу протягом 15 хвилин.

Ваш малюк став дуже великим, йому вже потрібно і м'ясо, і риба. Меню дитини в 9 місяців включає не тільки кашки, але і безліч інших продуктів. Саме зараз відбувається перехід від грудного вигодовування, сосок та пляшечок до дорослої їжі. Він вже може потерпіти близько 8 годин без їжі, і якщо ви не привчили його до безперервного нічного сну, настав час цим зайнятися. Від грудей повністю відривати немовля не треба – такий цінний продукт, як мамине молоко, теж має бути присутнім у його раціоні.

Дорослим не належать нічні годування

Якщо мама все ще прокидалася ночами, щоб погодувати голодного малюка, зараз саме час привчити його у темний час спати, а їсти лише вранці. Для початку поцікавтеся у педіатра, чи набрала дитина потрібну для її віку вагу. Хлопчик має важити близько 10 кг, дівчинка – приблизно 9 кг. Якщо все в межах норми, не годуйте дитину вночі. Коли малюк захниче, дайте йому водички – можливо, він просто хоче пити.

Оцінити, наскільки вага дитини вище або нижче за норму, допоможе таблиця.

Оцінка ваги	Хлопчик (кг)	Дівчинка (кг)
Дуже низький	6,4	5,8
Низький	7,1	6,5
Нижче середнього	8,0	7,3
Середній	8,9	8,2
Вище середнього	9,9	9,3
Високий	11,0	10,5
Дуже високий	12,3	12,0

Приголубити і трохи похитайте малюка. Краще, якщо це робитиме тато: від нього не пахне смачним грудним молочком, малюк зрозуміє, що їжі поблизу немає. Здорові діти з гарною вагою та апетитом легко переносять таку зміну. Приблизно за тиждень ви забудете, що таке нічні примхи.

Не слід починати навчання від нічних годівель, якщо малюк погано почувається, вередує, у нього ріжуться зубки. У такий спосіб ви тільки витреплете нерви і йому, і всій сім'ї. Дочекайтеся, поки немовля одужає, буде в хорошому настрої. Якщо примхи ніяк не проходять і вага набирається погано, проконсультуйтеся з педіатром про причини.

Режим харчування при грудному вигодовуванні

Мамине молоко - найкорисніший і поживний продукт для малюка, але до 9-місячного віку настав час переходити на інший раціон. Якщо дитина смокче груди, не позбавляйте її цієї можливості, але залиште лише 2 годування: вранці та ввечері. Якщо посмоктати мамину «сисю» немовля дуже приємно, давайте йому насолодитися ласощами в денні години після їжі, але основний раціон вже повинен відповідати його віку.

О 6-й ранку малюк прокидається і просить їсти. Якщо ваші молочні залози ще виробляють потрібну кількість їжі, близько 200 г, нехай смокче груди. Якщо молока мало, доповніть кількість спеціальною сумішшю. Деякі педіатри рекомендують спочатку давати груди і потім прикорм. Тут багато залежить від переваг і старанності малюка. Якщо він із задоволенням смокче груди в будь-який час і за будь-якої обстановки, але не дуже любить їсти з пляшечки, краще спочатку погодувати його сумішшю. Є немовлята, які із задоволенням п'ють дитяче харчування, оскільки воно легко йде через дірочку в соску, а мамине молоко смоктати лінуються. У цьому випадку спочатку нехай поїдають молоко.

Вдень дитина їсть повноцінну їжу. Після того, як він добре пообідав, можете дати йому насолоджуватися маминим молочком, але це має бути не основна їжа, а ласощі на десерт. Увечері, близько 22 години, настає час вечері та відходу до сну. Можете дати малюкові груди чи молочну суміш.

Не забувайте зважувати дитину перед годуванням і після неї, щоб визначити, скільки вона з'їла. Якщо маса вечері виявиться меншою за 200 г, не дивуйтеся, що дитина прокинеться серед ночі і вимагатиме їжі – вона дійсно голодна.

Такий режим дозволить дитині отримувати і грудне молоко, і різноманітний прикорм. Намагайтеся, щоб малюк не відмовлявся від маминих грудей. Вранці він точно поїсть без проблем, голодний організм вимагатиме будь-якої їжі. Увечері втомлене немовля може полінуватися смоктати груди. Зробіть молочну вечерю о 18 годині, поки карапуз ще не надто втомлений.

Що можна їсти дитині у 9 місяців?

У 9 місяців дитину потрібно привчати до різноманітного меню. Вам потрібно вибрати йому набір продуктів на день, щоб у них містився весь комплекс необхідних речовин, але не готуйте щодня одне й те саме. Якщо сьогодні на обід ви запропонували йому на перше молочний суп, а на другу рибу, то завтра можна зварити суп із фрикадельками, а на другу страву приготувати овочі чи кашу.

Дитина в 9 місяців може їсти практично всі продукти, як і доросла людина, відрізняється тільки спосіб їх приготування. Якщо ви можете дозволити смажене м'ясо, копчену рибу, соління і маринади, то малюку можна готувати парові котлетки, пюре, тушковані овочі. Не забувайте і про вітаміни. Щодня малюк повинен їсти свіжі фрукти та ягоди. Діти на штучному вигодовуванні вже звикли до різноманітного прикорму, а немовлят потрібно привчати їсти і незнайомі продукти.

Не купуйте у магазинах готові пюре для дитячого харчування, вони переповнені консервантами. Краще самостійно відваріть трохи м'яса та овочів, подрібніть їх у блендері та дайте дитині.

Дітям обов'язково потрібно давати рослинні та тваринні жири. Оливкова, кунжутна та лляна олія добре підійдуть для заправки салатів або овочевих рагу. Вершкове масло можна додавати в каші та молочні супи. Лікар Комаровський вважає, що білок коров'ячого молока погано засвоюється дитячим організмом. Якщо давати малюкам занадто багато сиру та кисломолочних продуктів, виникає серйозне навантаження на нирки. Невелика кількість один раз на день не зашкодить, але від надмірного вживання краще утриматись. Коров'яче молоко у чистому вигляді теж погано засвоюється. Використовуйте його для приготування каш та молочних супів, розбавивши водою, а у чистому вигляді давати пити не потрібно.

Є продукти, які дитині категорично протипоказані. Не привчайте його до солодощів - цукерки, тістечка з жирним кремом, халва навіть після року дозволяються тільки в дуже обмеженій кількості, а зараз такі ласощі зовсім не потрібні. Кашу та чай можна підсолодити медом, на десерт дати фрукти та ягоди. Не давайте немовляті кави, шоколад, міцний чай та інші страви та напої, що збуджують нервову систему.

У 9 місяців у щоденний раціон малюка повинні входити:

фруктові соки – 100 г;
фруктові пюре – 100г;
овочеві пюре – 200 г;
яйця – 0,5 шт.;
сир – 50 г;
каші – 200 г;
м'ясо – 70г;
риба – 60 г;
кисломолочні продукти – 400 г;
хліб пшеничний – 400 г;
печиво, сухарі – 10 г;
олія – 5 г;
вершкове масло – 5;
молоко для приготування страв – 200 г.

Як правильно готувати їжу?

У дев'ятимісячного малюка вже з'являється достатньо зубів, щоб воно могло жувати не дуже тверду їжу. Якщо ви продовжуватимете годувати його виключно протертими продуктами, у однорічному віці він може відмовитися від котлеток та хліба, вимагати лише їжі у вигляді пюре. Настав час припинити прокручувати всі продукти в блендері до утворення однорідної маси. Покладіть на тарілку овочеве рагу та шматочок парової риби. Розкажіть малюкові, яку їжу він зараз буде їсти. Візьміть на ложку трохи риби та овочів, дайте малюкові. Не лякайтеся, якщо від великого шматочка малюка знудить, він просто не звик до такої їжі. Через деякий час все налагодиться.

Для початку не давайте дитині продукти, які вимагають складного пережовування, наприклад, шматочки відвареного м'яса. Дайте скоринку хліба, дитяче печиво, шматочок м'якого фрукта. Малюк почне працювати зубками і дуже скоро навчиться прожовувати їжу. Пам'ятайте, що зубам і яснам теж потрібні фізкультурні вправи, а жування твердих продуктів можна вважати своєрідною гімнастикою для всіх органів у ротовій порожнині.

Страви для малюка мають бути тільки свіжоприготовленими. Якщо він щось не доїв в обід, розігрівати на вечерю цю страву не можна, зваріть щось інше. Не купуйте їжу в їдальнях та кулінаріях. Ви не знаєте, наскільки сумлінні працівники там працюють. Найпростіша манна кашка з підприємства громадського харчування може стати причиною серйозного отруєння.

Як розподілити їжу по всіх годівлях?

Вранці голодне маля прокидається і просить їсти. Якщо він на грудному вигодовуванні, найкращим сніданком буде мамине молочко. Якщо молока виробляється недостатньо, доповніть сумішами чи кефіром. Далі зразкове меню можна скласти самостійно, головне, щоб у ньому щодня були присутні всі необхідні компоненти: тваринні білки, овочі, жири, молочні продукти.

До 10 години підходить час другого сніданку. Зараз можна запропонувати дитині молочну кашку. Будь-яку маму цікавить, які каші принесуть максимальну користь. Найкориснішою вважається гречана крупа, її можна варити через день. В решту днів пропонуйте рисову, вівсяну або кукурудзяну кашку.
О 14 годині дитині пора обідати. На це годування можна приготувати 2 основні страви, наприклад овочевий суп та парову котлетку. Не забудьте дати малюкові в ручку скоринку хліба, нехай вчиться прикушувати основні страви. На десерт запропонуйте сік чи компот.
О 18 годині не потрібно перевантажувати шлунок важкою їжею. Дайте дитині страву з овочів, фруктів або сиру. Можете запропонувати йому шматочок хліба чи печиво.
О 22 годині перед сном нехай посмокче мамині груди або суміш із пляшечки.

Смачні рецепти для маленьких

Немовлятам не можна давати важку смажену їжу, але і їх меню можна зробити різноманітнішим, якщо додати бажання і фантазію. Одна і та ж каша набридне будь-якій людині, але якщо час від часу додавати в неї сухарне борошно або овочеве пюре, смак вийде зовсім іншим. Сіль і цукор у їжу поки що краще не додавати, нехай малюк звикає до натурального смаку продуктів.

Овочеві страви теж не обов'язково промелювати до повної гомогенності. Проваріть або згасіть цвітну капусту та моркву, дрібно наріжте їх або роздавіть вилкою. Малюкові навіть цікавіше буде їсти різнокольорові шматочки, ніж однорідну буру масу. Розповідайте йому про те, як червона морква дружить з білою капусткою, як нудно буде овочам на тарілці, якщо їх не відправити в живіт до всієї компанії. Багато з вашої розповіді малюк не зрозуміє, але їсти стане охочіше.

Для малюків можна приготувати багато цікавих та різноманітних страв. Спробуйте приготувати нові страви за допомогою цікавих поєднань продуктів.

Протушкуйте моркву, подрібніть і змішайте з|із| 2 ст. ложками манної каші. На тарілку додайте 0,5 ч. ложки масла.
Відварене м'ясо або рибу промеліть у м'ясорубці, додайте трохи замоченого в молоці білого хліба, скачайте кульки та відваріть.
Зваріть і подрібніть різні овочі, додайте варений яєчний жовток і трохи олії.
Візьміть 2 ст. ложки зеленого горошку, 1 ст. ложку відвареного рису, все подрібніть. Далі слід додати 1 ст. ложку води або бульйону, довести до кипіння, додати чайну ложку вершкового масла.

Якщо дитина погано їсть, не потрібно гадати, чим годувати малюка, щоб вона добре поїла. Зліпите йому з пюре або кашки сніговика, качечку або іншу фігурку. Апетит одразу покращає.

Не бійтеся вводити в раціон 9-місячного малюка нові продукти. У кожному зібраний унікальний неповторний набір поживних речовин, вітамінів і мікроелементів. Якщо раціон немовляти буде різноманітним, він отримає всі необхідні компоненти. Коли малюк категорично відмовляється від риби, яєчка або іншої страви, не наполягайте, а потроху непомітно вводьте цей продукт в інші страви. Через деякий час дитина звикне до цього смаку і вже забуде, як навідріз відмовлявся від такої страви. Не забувайте, що найкраща приправа до будь-якої їжі – усмішка та ваш гарний настрій. Хваліть свого немовляти, кажіть, яким він скоро стане великим і сильним, і жодних проблем з апетитом не виникне.

Здрастуйте, дорогі читачі!

А чи знаєте Ви, яким має бути раціон харчування дитини на 9 місяців? Як правильно підгодовувати малюка, як скласти грамотне меню на грудному та на штучному вигодовуванні? Давайте розумітися.

Малюк у 9 місяців вже щосили їсть нові продукти харчування. Так, у його раціоні з'являються не лише м'ясо, а й кисломолочні продукти. Звичайно, вводити нове слід дуже обережно та невеликою кількістю. Як же має виглядати стіл 9-місячного малюка?

Стіл малюка за 9 місяців: загальні правила

У цьому віці грудне молоко або молочна суміш зазвичай становить близько чверті-третини добового раціону малюка. Вже зовсім скоро малюк навчиться їсти майже всю «дорослу» їжу. Загальний обсяг їжі складає близько 1200 мл на добу, плюс вода і соки для пиття.

Одна з найважливіших складових меню малюка - овочеве пюре. Зараз воно готується вже з різних овочів – гарбуза, буряка, моркви, капусти цвітної та білокачанної, кабачків, зеленого горошку. Можна вже потроху додавати ретельно подрібнену зелень петрушки і кропу (листочки), а до кінця місяця - і зелений цибулька. Якісь овочі можуть малюкові не подобатися. Не варто змушувати малюка їх їсти, але пропонуйте ці продукти хоч раз на два тижні.

Основу харчування, як і раніше, становить перетерта їжа. Але вже можна пропонувати малюкові маленькі шматочки фруктів, варених овочів, сухариків. Навіть при тому, що у дитини ще недостатньо зубів, вона може впоратися з такою їжею за допомогою язика та ясен. Звичайно, перехід на шматочки теж має бути поступовим. Спочатку спробуйте розминати їжу вилкою, потім у міру звикання крихти потроху укрупнюйте консистенцію їжі, дрібно-дрібно її нарізавши.

Важливе місце у харчуванні малюка займає молочна каша – рисова, гречана, манна, вівсяна. Деякі фахівці рекомендують пропонувати малюкові вже і ячну, і перлову крупу. Поки не радять давати пшоно та кукурудзяну крупу.

При готуванні крупу для каші необхідно розварити на воді, а потім додати до неї підігріте молоко. Усі разом ще раз доводять до кипіння. Знявши з вогню, кашку протирають через сито, кладуть у неї вершкове масло.

З дев'ятимісячного віку можна збагачувати раціон крихти стравами з відвареної риби. Звичайно, нове блюдо вводиться дуже обережно, і пропонується не частіше ніж раз на тиждень.

М'ясо, як і раніше, 2-3 рази пропускається через м'ясорубку.

Малюк у 9 місяців вже їсть, сидячи на стільчику. Напувати його варто з чашки, а годувати ложечкою. За обідом пропонуйте йому в ручку шматочок хліба, нехай намагається сам відкушувати потроху. До речі, якщо через зростання зубиків у крихітки сверблять ясна, таке відкушування принесе йому велике задоволення.

Деякі педіатри кажуть, що до року краще не пропонувати малюку сир. Але найчастіше саме у віці 9 місяців рекомендують знайомити дитину із цим білковим продуктом.

Кефір теж радять вводити до раціону не раніше 9-місячного віку малюка. Загальний порядок введення прикорму для малюків такий: для малюків на грудному вигодовуванні - спочатку овочеве пюре, потім м'ясне, кашки, слідом сирок, кефір і т.д., для дітей на сумішах - овочеве пюре, потім кашки, м'ясо, сир.

Якщо у малюка вже є передні зубки, разом із кефіром можна запропонувати йому шматочок спеціального дитячого печива. Під дією слини воно швидко розчиняється, і малюк не поперхнеться. Але все одно, не варто ризикувати та залишати дитину їсти на самоті!

Меню малюка – приклади

Так, коли вже введено кисломолочні продукти, раціон карапуза може виглядати так:

6.00 – молоко грудне або суміш (близько 200 мл)
10.00 – кашка (150 мл), половинка яєчного жовтка, молоко грудне або суміш (близько 50 мл)
14.00 – бульйон овочевий (25-30 мл), пюре овочеве (близько 150 мл), м'ясне пюре (40 г), молоко грудне
18.00 – кефір (близько 170 мл), сир (близько 20-30 г)
22.00 – молоко грудне або суміш (200 мл)

Якщо малюк вже знайомий із фруктовими пюре та соками, можна їх також додавати в меню.

За бажанням малюка, після будь-якого прийому їжі йому можна давати грудне молоко.

Доктор Комаровський рекомендує такий зразковий раціон:
06:00 – 07:00 – Грудне молоко/адаптована молочна суміш***
10:00 – 11:00 – Дитячий нежирний кефір 150мл + сир 30мг
14:00 – 15:00 – Овочевий суп або овочеве пюре до 200мл*
18:00 – 19:00 – Грудне молоко/адаптована молочна суміш***
22:00 – 23:00 – Молочно-круп'яна каша до 200мл**
*Овочеві супи та пюре різноманітні – і за овочевим складом, і за видом м'яса – але не дуже жирне. Можна картопляне пюре з молоком та з протертим м'ясом. Даємо також яєчний жовток і в їжу.
**Молочно-круп'яні каші різноманітні, зі шматочками фруктів.
***Дитину до року рекомендується хоча б 1 раз на день годувати грудним молоком. Суміші можна давати і до півтора-двох років один раз на день.

Детальний режим харчування 9-місячного малюка представлений у таблиці. Вона розроблена для здорових дітей на грудному та штучному вигодовуванні.

Годування	Продукти	Об `єм
6.00	Грудне молоко (суміш). Штучнику можна запропонувати дитячий кефір	До 200 г
10.00	Молочна каша з вершковим маслом Пюре із фруктів	180 г + 5 г (трохи менше чайної ложки)
14.00	Овочеве пюре з олією М'ясний мус або м'ясні фрикадельки Рибне пюре або рибні фрикадельки Фруктовий сік (його допускається давати крихітці між годуваннями) або компот	180 г + 5 г (приблизно чайна ложка) Шматок вагою 5 г
18.00	Сир дитячий Сік фруктовий (пюре) Печиво дитяче (галетне або сушіння) Грудне молоко, суміш чи дитячий кефір	50 г
22.00	Грудне молоко, суміш. Дитячий кефір можна пропонувати і немовлятам, і штучним	200 г

Приємного апетиту Вашому малюкові!

Якщо Вам подобається стаття, поділіться нею з друзями. І підписуйтесь на наші оновлення!

Зрозуміло, більшу частину раціону займають овочі: морква, капуста, картопля, буряк, кабачок, гарбуз та багато інших. Вони, як і раніше, даються у вигляді пюре. Хоча у дитини вже є зубки, вона поки що потребує протертої їжі. Щодня карапузу належить з'їдати близько 200 грамів овочів і каш, які все ще становлять основу його харчування. Якщо у дитини немає на коров'яче молоко, то в 9 місяців кашку варять на ньому. Перед вживанням до неї додають шматочок вершкового масла, яке є обов'язковим компонентом харчування малюка. Всього 5 грамів на день забезпечують невеликий організм необхідними йому елементами. Стільки ж дитині належить з'їдати і рослинної олії, їм присмачують овочеві пюре.

Молочні продукти обов'язково входять до прикорму з 9 місяців. Сир та кисломолочні напої корисні для шлунка, формування зубів та кісток, адже в них міститься кальцій. М'ясне пюре, за оцінками дитячих дієтологів, вводиться в прикорм у віці у кількості 50-60 грам, тобто. 10-12 чайних ложок на день. Хліб малюкам пропонується у вигляді сухариків, шматочків білого хліба, розмочених у пюре чи каші, чи печива.
Нюанси прикорму з 9 місяців

На терміни введення у прикорм тих чи інших продуктів впливають багато чинників, зокрема, спосіб вигодовування. Малюків, які перебувають на, привчають до прикорму набагато раніше. Вони більшою мірою потребують додаткового харчування, ніж діти, які харчуються грудним молоком.

Рибне меню, яке до року складається з рибного пюре і виробів з рибного фаршу, може входити в, якщо йдеться про малюків-штучників. При цьому не має бути алергіком. У той же час, малюкам, яких мама годує грудьми, рибу до раціону вводять найчастіше на 10-12 місяці.

Така ж ситуація і з курячим жовтком, в харчування дитини в 9 місяців вона може входити, якщо малюк перебуває на, і мама переконана, що її чадо потребує додаткового білкового харчування. Першого місяця малюкові дають четвертинку жовтка, потім, до року, половину.

Прикорм з 9 місяців має великі можливості урізноманітнити стіл дитини. Зі свіжих і корисних продуктів можна придумати велику кількість різноманітних страв.

Прикорм дитини на 9 місяцівсуттєво не змінюється. Збільшується обсяг деяких страв (овочевого пюре) і залишається на такому рівні до року. У раціоні малюка зменшується необхідна кількість грудного молока (молочної суміші). Відбувається поступовий перехід від рідкої та протертої їжі до грубішої, м'ятої та комкуватої. Це і відрізняє прикорм у 9 місяців.

Під час обіду малюкові вже дають шматочок білого хліба (до 10г). Разом із соком або кефіром малюкові дають сухар чи печиво.

У малюка з'являється прагнення брати їжу пальчиками. Навчіть його класти в рот їжу (не розмазувати та не розкидати її). І, звичайно, заохочуйте прагнення малюка самостійно тримати в руках ложку. Щоб менше їжі розкидалося, самі спрямовуйте ложку.

Давайте йому також маленькі шматочки вареної моркви або м'яких фруктів. Ними зручно «чісати» ясна в період прорізування зубів.
Овочеве та м'ясо-овочеве пюре: замість овочевого пюре можна приготувати фрикадельки. Тільки не подрібнюйте їх, коли даватимете малюкові. Нехай він відкушує шматочки і пережовує. Це важливо для правильного розвитку зубів та щелеп, а також жувальних м'язів.

Якщо у малюка немає алергії, раз на тиждень можна йому приготувати пюре з річкової риби, де немає дрібних кісточок (наприклад, судак). Можна також давати хек, тріску, морський окунь.

Сирні та кисломолочні страви: можна замінити кефіром першу ранкову годівлю. Запропонуйте дитині біокефір або рідкий промислового виробництва з різними фруктовими добавками. Їхній термін придатності не повинен перевищувати 7 днів.

Страви з фруктів та ягід: Тут допустимі невеликі шматочки фруктів.

Зразкове меню для дитини на 9 місяці життя:
6 годин: гр. молоко, кефір або молочна суміш 200-210 мл.
10:00: Манна каша 150-180 г, Фруктове пюре 40-50 г, Сік 20-30 мл.
14 годин: Овочеве пюре160 г, Рослинна олія5 г(близько 1 ч.л.), Жовток ½ шт., М'ясне пюре 30-40г, сік 40 мл, Пшеничний хліб5 г

18 годин: Фруктово-овочеве пюре50 г, Кефір (або йогурт) 100-120 г, Печиво 5г

22 години: гр.молоко чи молочна суміш 180 -200 г.

Дитині з 9 місяців як прикорму можна вже дати фрикадельку, а 10-11 місяців - парову котлету, іноді замінюючи її рибою. Найбільш підходящими сортами риби є тріска, морський окунь, сріблястий хек, судак, мінтай. Можна скористатися філе цих риб. Рибне блюдо як фрикадельки, парових котлет дають 1-2 десь у тиждень.

Дев'ятимісячний малюк харчується 4-5 разів на день, а перерви між годуваннями становлять від 3-х до 4,5 години залежно від індивідуальних потреб дитини. Харчування малюка стає різноманітним, його обід складається з трьох страв: м'яса, овочів та фруктового салату. У його раціоні утворюється риба.

При введенні в прикорм риби будьте уважні, оскільки цей продукт вважається високо алергенним. Переважні такі сорти: тріска, камбала, судак, хек, мінтай.

Ваш карапуз буде радий харчуватися самостійно використовуючи ложку, хоча звичайно мало що потрапить безпосередньо в рот малюкові. Тим не менш, не перешкоджайте таким тренуванням дитини, незабаром вона почне використовувати ложку все краще і краще.

У їжі вже спостерігаються явні уподобання. Тим не менш, все ще зберігається тенденція попереднього місяця, коли малюк може їсти все підряд, а потім раптово почати відмовлятися від будь-якої іншої їжі, крім грудного молока.

Для розвитку досвіду жування пропонуйте вже не пюровану їжу, а подрібнену, з вмістом маленьких шматочків. Крім того, завдяки добре розвиненим пальчикам, якими малюк вже вміє захоплювати предмети, можна пропонувати йому тверду їжу у вигляді шматочків м'яких фруктів (банан, персик) та овочів (помідор, очищений огірок).

Намагайтеся давати дитині різні за текстурою види їжі від рідкої до сухої та твердої: сушіння, фрукти, овочі, каші, шматочки м'яса, рідкий суп та суп-пюре. Нехай малюк самостійно досліджує їжу на дотик, і Ви здивуєтеся, як Ваш хитромудрий карапуз чудово розбереться, що треба пити, що є ложкою, а яку їжу краще взяти ручкою.

Нові продукти вводите в раціон малюка поступово, дотримуючись всіх правил прикорму і продовжуючи вести харчовий щоденник дитини. Пам'ятайте, що поки тверда їжа не є основним джерелом поживних речовин, малюк все необхідне для зростання та розвитку отримує з грудного молока або адаптованої суміші. Зараз Ваша мета всього лише познайомити дитину з їжею, яку їдять дорослі, а коли карапузу перестане хапати Вашого молочка або суміші, вона сама почне їсти дорослу їжу в кількостях, здатних вгамувати її голод.

Якщо Ви досі не приділяли уваги сервіровці столу, за яким сидить Ваш малюк, то дев'ять місяців саме час почати - стіл малюка має виглядати красиво.

Особливості харчування дитини на 9 місяців

Для дитини прикорм у 9 місяців дуже важливий не тільки з міркувань харчування, але і для його розвитку, пізнання нових смаків та відчуттів. У цьому віці малюку вже можна запропонувати на обід маленький шматочок білого хліба. А разом із кефіром чи соком він може пожувати сухар чи печиво.

З м'ясних стравможна спробувати приготувати фрикадельки. І подрібнювати їх не треба. Нехай дитина відкушує та пережовує їх.

Хоча б раз на тиждень малюкові можна давати пюре, приготовлене з рибного філе (судак, хек, морський окунь, тріска). Однак варто бути особливо обережними, щоб не пропустити жодної дрібної кісточки.

Суміш можна замінити кефіром або рідким йогуртом зі шматочками фруктів. Купуючи такі кисломолочні продукти для прикорму, звертайте увагу на термін придатності і пам'ятайте, що вони можуть зберігатися не більше семи днів. Інакше ні про які корисні бактерії не може бути мови.

Риба для дітей до року, та й у принципі у будь-якому віці, є цінним та корисним продуктом харчування. Поряд з м'ясом вона виступає у ролі джерела повноцінного тваринного білка, куди входять амінокислоти, які виробляються нашому організмі. Але ці речовини дуже важливі, особливо для людини, що росте, оскільки беруть участь у побудові нових тканин і клітин, синтезі антитіл, а також захищають ваше чадо від вірусів і мікроорганізмів, гормонів і ферментів. Причому морський білок швидше засвоюється і легше перетравлюється, ніж м'ясний. А вперше вводиться, як і м'ясо, риба дитині 8 місяців. Але основні її відмінності від «колеги» – невелика калорійність і ніжна структура: у ній відсутні тугоплавкі жири та сполучна тканина (плівки, грубі волокна), з якими дуже важко впоратися незміцнілою ферментною системою немовляти.

Яку рибу давати дитині?

Щоб відповісти на це питання, спочатку усвідомимо, якою вона буває. За вмістом жиру виділяють три категорії. У першу входять «худі» види (не більше 4% жиру) – сріблястий хек, пікша, мінтай, річковий окунь, судак, сайда, навага. Друга категорія - "помірно-жирні" (4-8% жиру): морський окунь, салаку, лящ, зубатка, короп, сом. Нарешті, «жирні» (жирністю понад 8%) – це севрюга, осетр, горбуша, кета, палтус, сайра, скумбрія, жирний оселедець. Таким чином, риба дитині 8 місяців показана худа або, у крайньому випадку, помірно жирна. А коли ваше чадо подорослішає, можна переходити до третьої категорії.

Якщо ж ви сумніваєтеся, що риба для дітей до року важлива і потрібна, згадайте, що поліненасичені жирні кислоти, які в ній містяться, не тільки беруть участь у регуляції обміну речовин (за це, зокрема, відповідають кальцій, калій, цинк, натрій). та магній). Вони позитивно впливають на нервову та серцево-судинну системи немовляти. Стимулюють інтелект та покращують мозкову діяльність. Особливо важлива ця морська їжа карапузам, що знаходяться на штучному вигодовуванні. І, звичайно, всім малюкам дуже потрібні вітаміни A і D, E і B2, B12 і PP, а також фосфор, фтор та інші мікроелементи. До слова, фтор бере участь у формуванні зубної емалі. Фосфор – у розвитку кісткової системи та мозку. Залізо (хоча в м'ясі його набагато більше) потрібне для профілактики анемії. А ще мешканці морських глибин – унікальні джерела йоду (він потрібен для формування гормонів щитовидної залози) та брому.

Вибираючи яку рибу давати дитині, важливо враховувати і саму форму її приготування. Справа в тому, що до її складу входять екстрактивні речовини – креатин, карнозин, пуринові основи та ін. У процесі варіння вони переходять у відвар, надаючи бульйону специфічний смак та порушуючи шлункову секрецію. Тому їх включають у раціон дітей зі зниженим апетитом. Але подібна стимуляція може призвести і до зайвої перенапруги травних залоз. Тому такі бульйони можна вводити лише після трьох років. Це справедливо й інших морепродуктів, зокрема ікри.

Харчування дитини на 10-му місяці життя має бути збалансованим та корисним. У цьому віці малюк, незалежно від типу вигодовування, вже їсть кисломолочні продукти, рибу, фрукти, м'ясо та овочі. Що ще можна їсти малюкові і як скласти меню на тиждень?

Продукти харчування та раціон дитини 9 місяців

У дев'ять місяців дитина їсть майже всі продукти з дорослого столу. Меню малюка різноманітне та поживне. На десятому місяці життя малюк вранці і ввечері все ще задовольняється маминим молоком або адаптованою молочною сумішшю. Про те, які продукти вже є в меню малюка і які необхідно вводити в прикорм, далі.

Овочі.Зараз малюк уже їсть кабачки, картопля, цибуля, цвітну капусту, моркву, гарбуз та зелений горошок. На десятому місяці життя дитині можна запропонувати буряки, якщо, звичайно, у нього немає проблем зі стільцем. Адже буряк має яскраво виражений проносний ефект. Крім того, в меню малюка можна увімкнути капусту броколі. Це дуже корисний продукт, що має у своєму складі масу корисних речовин, життєво необхідних організму, що росте. Тільки не варто варити на основі цього овоча супи. При варінні брокколі у бульйон виділяються токсичні компоненти. Подавати буряк і броколі можна у вигляді пюре, а також додавати в супи та м'ясні страви. На день малюк повинен з'їдати 200 г овочів.
М'ясо.У цей період дитина вже їсть м'ясо індички, кролика та телятину. Якщо ці види м'яса добре переносяться крихтою, то дев'ять місяців потрібно познайомити його з куркою, яловичиною, свининою і кониною. Подається м'ясо у вигляді суфле, додається до овочевих пюре, супів, на його основі варять бульйони. На день дитина повинна з'їдати від 60 до 70 г м'яса.

Фрукти та сухофрукти.З фруктів дозволено: зливу, зелене яблуко, груша, персик, абрикос, сухофрукти, банан, смородина чорна, жовта. Якщо у малюка не спостерігається алергії, то в цьому віці його можна познайомити з аґрусом, червоною смородиною. Подавати фрукти потрібно як пюре, додавати в йогурт, сир. У день малюк повинен з'їдати від 90 до 100 г фруктового пюре.
Каші.На десятому місяці життя, крім вже знайомих рисової, кукурудзяної, гречаної, ячної, вівсяної, малюка знайомлять з манною та перловою крупами. Основа для варіння каш - вода, мамине молоко або молочна суміш. Крупи розварюються, потім подрібнюються за допомогою блендера. Кашки подаються з фруктами, вареним яєчним жовтком та овочами. Оптимальна норма для цього віку – 200 г.
Напої.На даний момент дитина вживає очищену або кип'ячену воду, соки, приготовані з овочів та фруктів (наполовину розведені водою). Крім того, малюкові пропонуються відвари на основі родзинок, кисіль, а також компот, зварений із засушених фруктів (без додавання цукру). Коров'я чи десятому місяці життя давати дитині не потрібно, оскільки ці продукти важко засвоюються дитячим організмом.

Зелень.Зелень - це справжнє джерело корисних елементів і вітамінів. Дев'ятимісячну дитину можна познайомити спочатку з кропом і петрушкою. У сирому вигляді ця зелень ще не вживається, а вводиться при приготуванні страви в подрібненому вигляді. Добова норма – 5 р.
Риба.Якщо дитина все ще годується маминим молоком, то риба вводиться тільки зараз – дев'ять місяців. Дитина-штучник починає їсти цей продукт на місяць раніше. Знайомство має відбуватися з дієтичними сортами морської риби – хеком, мінтаєм, пікшею, камбалою. Якщо алергії не спостерігається, можна подати до дитячого столу страви з тріски, судака і лосося. Рибка додається в овочеве пюре, супи, подається як суфле і пюре. У день дитина має їсти не більше 40 г риби. Вживати страву рекомендується двічі на тиждень.
Кисломолочна продукція.У дев'ять місяців дитина вже ласує сирком (норма – 50 г) та натуральним йогуртом або кефіром (200 мл). Для різноманітності та покращення смакових якостей до них додають фрукти та сухофрукти.

Що ще можна давати дитині в 9 місяців?

На десятому місяці життя крихті можна додавати до страв:

олія (5 мл);
вершкове масло (2,5 г);
сухарики або печиво (15 г);
жовток (половинку на тиждень);
хліб (10 г).

Щоденний режим харчування на грудному та штучному вигодовуванні

Варто відзначити, що раціон харчування малюків, що їдять мамине молоко, і харчуються сумішшю ні чим не відрізняється. Ось яким має бути щоденний режим харчування для дев'ятимісячних дітей.

Зразкове меню на кожен день тижня

Готувати крихті можна різні страви. Ось зразкове щоденне меню на один тиждень, при цьому перше (сніданок №1) та останнє годування дитини (вечеря) – грудне молоко або дитяча молочна суміш.

День тижня	Приймання їжі	Що можна запропонувати малюкові
Понеділок	Сніданок №2	Манна каша із сухофруктами (150 г), сир з м'якоттю персика (50 г), пюре груші (50 г).
	Обід	Капустяно-гарбузове пюре (180 г), мус з м'яса індички (70 г), 1/2 жовтки, компот (150 мл), хліб.
	Полудень	Йогурт домашній (100 г), каша з гречки (50 г), пюре із зеленого яблука (50 г), дитяче печиво (5 г).
Вівторок	Сніданок №2	Каша з гречки з гарбузом (100 г), пюре сливи (50 г), дитячий сир (50 г).
	Обід	Картопляний суп із тефтельками з додаванням цибулі, капусти, моркви, зелені (200 г), пюре груші та персика (50 г), хліб.
	Полудень	Дитячий кефір (100 мл), вівсянка (100 г), зелене яблуко, запечене в духовці.
Середа	Сніданок №2	Рисовий пудинг (100 г), кисіль (50 г), сирне суфле (50 г).
	Обід	Гарбузовий суп (200 г), рибні котлети (50 г), фруктовий сік (50 г), хліб (5 г).
	Полудень	Йогурт домашній (100 мл), кукурудзяна каша з грушею та яблуком (100 г) сухар.
Четвер	Сніданок №2	Вівсяна каша з ягодами (100 г), дитячий сир (50 г), подрібнений чорнослив.
	Обід	Овочеве пюре із броколі та м'яса кролика (200 г), пюре персика (50 г), фруктовий сік (80 г), хліб (5 г).
	Полудень	Кефір для дітей, рисова каша (100 г), дитяче печиво (5 г).
П'ятниця	Сніданок №2	Кукурудзяна каша з грушею (100 г), дитячий сир (50 г), грушеве пюре (50 г).
	Обід	Суп із куркою (200 г), пюре груші (50 г), сік з ягід (70 г), хліб (5 г).
	Полудень	Йогурт домашній (150 г), дитяче печиво (5 г), каша ячна (100 г).
Субота	Сніданок №2	Каша із гречки з персиком (100 г), сир для дітей (50 г) фруктовий сік.
	Обід	Пюре із кабачка, моркви, м'яса індички (200 г), запечене яблуко з ягодами, хліб (5 г).
	Полудень	Кефір (150 мл), сухар, каша вівсяна (100 г), яблучне пюре (50 г).
Неділя	Сніданок №2	Ячна каша з гарбузом (100 г), сир зі сливою (50 г), фруктовий кисіль.
	Обід	Суп овочевий з буряком (180 г), рибне пюре (50 г), фруктове пюре з персика та груші (50 г), компот (100 г).
	Полудень	Йогурт із грушевим пюре (150 г), дитяче печиво, каша з гречки (100 г).

Як скласти власний варіант меню

Овочеві, кисломолочні, фруктові, злакові, рибні та м'ясні страви обов'язково щодня включаються до раціону крихти. Таке меню зміцнить імунітет дитини, наситивши організм життєво важливими речовинами. Складати меню для малюка краще заздалегідь. Це значно заощадить час і так зайнятої мами. Ще кілька корисних рекомендацій.

Сніданок має бути поживним. Максимум енергії та сил малюкові дадуть каша та сир. Проте, якщо цих продуктів немає у холодильнику – не біда. Вранці можна запропонувати дитині м'ясо, пюре із овочів, рибні страви. Після них добре подати до столу фруктове пюре та смачний напій – компот, кисіль чи сік, приготовані на фруктово-ягідній основі.
На обід подайте м'ясо (рибу) та овочі. Після цього малюк, можливо, захоче поласувати солодким. Не варто відмовляти йому у цьому задоволенні. Подайте до столу страви із фруктів.
На полудень запропонуйте сир із фруктами, сухофруктами або ягодами. Обов'язково в цей час потрібно нагодувати малюка кефіром або натуральним йогуртом. Як додаток відмінно підійдуть печиво або сухарики.
Продукти, що включаються до денного раціону, не повинні повторюватися.

Відео про годування дитини на 9 місяців

Читайте також статті з питань харчування та розвитку:

Чим годувати дитину в дев'ять місяців.

Ось найпростіші рецепти страв для дев'ятимісячних малюків.

Кукурудзяна каша із грушею

1 ст. л. кукурудзяної крупи;
1 склянка води;
груші.

Відваріть кашу до готовності (чверть години після закипання на малому вогні). Промийте та очистіть грушу, потріть її на тертці. Додайте|добавляйте| в готову кашу.

Гречана каша з гарбузом

гречана крупа – 50 г;
вода – 100 мл;
гарбуз – 50 г.

Відваріть гречку до готовності – 10-12 хвилин після закипання. Гарбуз очистіть і відваріть (20 хвилин), потріть на тертці, додайте в кашу. Заправте блюдо олією. При необхідності подрібніть у блендері.

Запечене яблуко з ягодами

зелене яблуко;
смородина, кілька ягід вишні.

Всередині яблука проробіть отвір, додайте туди чорну смородину і вишню. Поставте яблуко на лист, застелений фольгою, і помістіть його в духовку на 20 хвилин (температура 150-160 градусів).

Рисовий пудинг

2 ст. л. рису;
300 мл води;
яйце;
одне зелене яблуко;
вершкове масло.

Відваріть рис до готовності (каша має бути густою). Відокремте білок від жовтка. Збийте перший у густу піну. Подрібніть яблуко на терці (без шкірки). Змішайте рис із жовтком і яблуком. Обережно введіть білок. Влийте суміш у форму і поставте в духовку. Готуйте 20 хвилин.

Суп овочевий з буряком

цвітна капуста - 2 невеликі суцвіття;
одна картоплина;
четвертинка моркви та стільки ж цибулі;
буряк – 30 г.

Зваріть цвітну капусту, картоплю, моркву, буряк та цибулю. Подрібніть овочі за допомогою терки, додайте бульйон, заправте суп олією.

Суп із куркою

куряче філе – 70 г;
кілька гілочок петрушки;
морква – 30 г;
цибуля - четвертинка головки;
картопля – 50 г.

Поріжте на шматочки філе і киньте в воду, що закипіла, на 10 хвилин. Туди ж додайте трохи петрушки, моркви та цибулі. Після вказаного часу введіть порізану на шматочки картоплю. Після того як овочі та м'ясо зваряться, їх потрібно подрібнити та змішати з бульйоном.

Сирне суфле

2 ст. л. сирка;
1 яйце;
вершкове масло – 5 г;
2 ч. л. манки;
яблучко очищене.

Усі інгредієнти змішайте у блендері. Готувати суфле потрібно в духовці (15 хвилин) або пару (30 хвилин).

Рибні котлетки

хек або філе мінтаю – 70 г;
цибуля - четвертинка головки;
четвертинка моркви;
вівсянка (крупа) – 1 ст. л.

Подрібніть рибу, цибулю та моркву в блендері, додайте 1 ст. л. вівсяної крупи, змішайте. Сформуйте котлетки та варіть їх на пару 20 хвилин.

Гарбузовий супчик

гарбуз – 40-50 г;
цибуля - четвертинка головки;
четвертинка моркви;
одна невелика картоплина;
гілочка кропу.

Відваріть у киплячій воді очищену картоплю, гарбуз, цибулю, моркву. Потім все подрібніть. Додайте олію і дрібно нарізаний кріп.

Правила приготування страв дитячого харчування для немовляти

У цьому віці можна поступово відучувати малюка від перетертої їжі та знайомити з грубішою. Адже зубів у малюка вже достатньо, і він вже цілком здатний використовувати їх за призначенням.
Спочатку замість блендера можна використовувати терку з дрібними отворами, потім, якщо все піде добре, і малюк не протестуватиме, дозволяється просто розминати їжу виделкою.
Не виключено, що така їжа спочатку може викликати у дитини блювотний рефлекс, але цього не варто лякатися - малюк з часом звикне.
Важлива в цьому випадку обробка продуктів. Їжа має готуватися на пару, тушкуватися або варитися.

Переваги та недоліки готового прикорму та приготовленого в домашніх умовах

Багато лікарів рекомендують годувати малюків саме промисловим харчуванням. Це зумовлено тим, що така їжа не містить хімікатів, консервантів та барвників. У готовому дитячому харчуванні немає солі, цукру, приправ. Воно абсолютно нешкідливе. За харчування, у складі якого є м'ясо, також можна бути спокійним. Вміст баночок проходить жорсткий контроль якості, він не містить сторонніх добавок, шкідливих речовин, гормонів, антибіотиків. Звичайно, якщо ви впевнені в якості м'яса або живете в екологічно чистій області, вирощуєте власні овочі та фрукти, то це, без сумніву, найкращий варіант для годування дитини.

Вконтакте