Спортивна зачіска для дівчинки. Красиві зачіски для спорту. Зачіска для фітнесу з короткого волосся
Значна частина сучасного покоління не уявляє своє життя без спортзалу. В процесі тренування голова потіє, а волосся плутаються і ламаються. Щоб зберегти гарне і здорове тіло, важливо підібрати для фізичних навантажень відповідну зачіску і засоби, які допоможуть підтримувати структуру волосся. Підібрана зачіска допоможе зберегти зовнішній вигляд, за який не буде соромно при виході з тренування і допоможе відчувати себе комфортно під час спортивних навантажень.
10 зручних зачісок для спортзалу
Починати створення зачіски доводиться з підбору необхідних аксесуарів. Гумки, шпильки, пов'язки, все, що може знадобитися, щоб зібрати волосся в потрібний момент. Серед можливих зачісок для спортзалу варто звернути увагу на 10 комфортних варіантів.
Неустаревающей класика - кінський хвіст. Зачіска створюється в лічені хвилини. Досить добре розчесати волосся і зібрати на потилиці. З аксесуарів знадобляться гумка і шпильки для неслухняних, які вибиваються пасом.
Хвіст з косою.Можна витратити всього кілька додаткових хвилин і додати до кінського хвоста плетіння. Це може бути простий колосок або оригінальний риб'ячий хвіст. Така зачіска збирає все волосся і додає родзинку образу. З аксесуарів знадобляться гумки і шпильки.
Простий пучок. Проста і швидка зачіска збере волосся від обличчя і шиї, створивши комфортні умови для тренування. Для того щоб зробити пучок буде потрібно приготувати гумку і кілька шпильок. Буде потрібно зібрати волосся у високий хвіст і загорнути його навколо своєї осі. В кінці необхідно зафіксувати вільний кінець шпилькою або невидимкою. Додати родзинку можна, якщо вийшов хвіст попередньо заплести в косу.
Кіски колоски. Дві косички - універсальний спосіб зібрати волосся і виглядати стильно. Щоб зробити зачіску потрібно розділити волосся на дві частини і кожну заплести по черзі. Для фіксації знадобляться дві гумки і шпильки, якщо є вибилися прядки.
Веселі ріжки. Два пучка, зібрані на верхівці підійдуть для грайливого настрою. Як і в разі кісок, волосся доведеться поділити на дві частини. На маківці потрібно зібрати два симетричних хвостика і кожен скрутити в пучок, зафіксувавши кінці шпильками або шпильками.
Дві коси в одній. Гарну і оригінальну зачіску можна створити, якщо розділити волосся навпіл і почати плести два колоска. У момент, коли кіски доходять до потилиці, з'єднати їх в одну і доплестися до кінця, зафіксувавши гумкою і скрутивши отримане плетіння в пучок. Кінчики слід закріпити шпилькою.
Хвіст за хвіст. Коли немає можливості або бажання плести косу, можна створити зручну зачіску за допомогою декількох хвостиків. Щоб зробити таку композицію, доведеться зібрати волосся в хвіст, зафіксувати за допомогою гумки, а потім перев'язати вільну частину іншими гумками такого ж або меншого розміру. Вільні волосся коштує трохи розпушити, створити об'єм, для цікавого ефекту.
Хвіст з косою. Зачіска створюється дуже швидко. Необхідно почати плести кіску колосок і зафіксувати її гумкою на потилиці. Незважаючи на простоту, зачіска виглядає цікаво і надійно фіксує волосся для комфортного заняття спортом.
Класична коса. Немає нічого простішого, ніж згадати дитинство і заплести косичку колосок. Зачіска збере всі волосся від особи, і не буде втручатися під час тренувань. Для її фіксації потрібно одна гумка і шпильки, якщо з'являться вибилися прядки.
Джгутики в хвості. Щоб зробити зачіску знадобиться пара хвилин. Досить розділити все волосся на дві частини. Від імені взяти половину волосся з кожного боку, скрутити їх в джгути і закріпити гумками. Потім зібрати з кожного боку решту волосся і докрутити їх в уже вийшли плетіння з двох сторін. На потилиці поєднати два джгута і зафіксувати гумкою. Для створення зачіски знадобляться тільки 3 гумки. Волосся в такому плетінні не вибиваються і надійно фіксуються.
Засоби 2 в 1
Збираючись на тренування, хочеться покласти в сумку якомога менше речей. Але, є предмети, без яких не обійтися. Наприклад, після тренування доведеться прийняти душ і вимити голову. Щоб не займати простір зайвими бульбашками, але зібрати з собою все необхідне, можна замінити простий шампунь на засіб 2 в 1, що містить шампунь і кондиціонер для волосся, або 3 в 1, доповнене спеціальним захистом. Останній варіант компактний і універсальний.
L'Oreal Paris Elseve Low shampoo, Експерт Кольори.Засіб вважається одним з кращих для миття волосся після інтенсивних тренувань. Воно зберігає колір фарбованого волосся і додає блиску природним. Серед його достоїнств виділяються відсутність сульфатів і економічне використання завдяки вбудованому дозатора. Серед недоліків, деякі покупці виділяють відсутність піни, незвичне нанесення на волосяний покрив. Середня вартість в магазині складає 300 рублів.
Head & Shoulders, Гладкі та шовковисте. Шампунь 2 в 1 містить шампунь і бальзам для волосся. Користувачі відзначають прийнятну ціну і якість продукту. Після його застосування волосся стає гладкими і слухняними. Немає необхідності використовувати додаткові засоби для легкого розчісування. Крім того, шампунь позбавляє від лупи. Недоліком багато хто вважає складу продукту. Вартість в магазині складає 250 рублів.
Альтернатива звичайного шампуню
Бувають ситуації, коли після тренування потрібно виглядати на висоті в лічені хвилини. В такому випадку миття голови за допомогою шампуню і сушка феном не допоможуть - на допомогу прийдуть сухі шампуні. Просте нанесення на поверхню голови і розчісування швидко приведуть волосся в порядок і допоможуть створити презентабельний зовнішній вигляд.
МИ & КО з ялівцем. Засіб випускається в форматі баночки з сипучим порошком. Воно допоможе зробити зовнішній вигляд волосся чистим і допоможе позбутися від шкірного свербіння і лупи. У якість достоїнств користувачі відзначають красиву упаковку, приємний запах і натуральний склад. Єдиний недолік полягає в неможливою заміну традиційних засобів для миття голови. Вартість в магазинах становить 140 руб.
BATISTE. Один з перших, що з'явилися на прилавках магазинах сухий шампунь, як і раніше займає лідируючі позиції серед конкурентів завдяки тривалих термінів свого дії. Задоволені покупці рекомендують засіб завдяки швидкості його дії і обсязі волосся після використання. Серед недоліків покупці відзначають відсутність в магазині, завдяки величезному попиту. Ціна на засіб починається від 450 рублів.
термозахист волосся
Відразу після миття волосся, якщо воно відбувалося традиційним чином за допомогою шампуню, потрібно висушити голову феном, так як на природну сушку зазвичай немає часу. Вплив високих температур в момент сушіння негативно позначається на волоссі. Вони стають ламкими, втрачають свій блиск і красу. Щоб цього не сталося, варто подбати про їх захист. Для цього доведеться захопити з собою спеціальні засоби, що забезпечують термозахист.
Спрей для волосся Wellaflex термозахист. Спрей для волосся має зручний розпилювач і приємний запах. Покупці відзначають зволоження і тривалий ефект. Допомагає впоратися з проблемою посічених кінчиків. Серед недоліків можна виділити ненатуральний склад. Вартість в магазині складає 800 рублів.
OLLIN Professional THERMO PROTECTIVE. Засіб оснащено зручним дозатором, рівномірно розподіляє склад по волоссю. Легко обволікає і не ускладнює зачіску. Серед переваг можна виділити високу ступінь захисту від нагрівання поверхні волоса, фіксацію і відчуття м'якості після нанесення. Єдиний недолік полягає в неприємному запаху. Ціна на нього починається з 280 рублів.
Рушники з максимальним всмоктуванням
Після миття голови, знадобиться рушник. Від того, наскільки добре воно вбирає, безпосередньо залежить подальша швидкість сушіння феном і тривалість процесу. У продажу можна знайти рушники з високим ступенем вбирання. Залежно від того, яка тканина буде обрана, абсорбуючі якості будуть вище або нижче.
Махрові рушники. Переможцями за ступенем вбирання вважаються махрові варіанти. Плетіння ниток утворює невеликі петельки, які дозволяють добре вбирати вологу. Гідність такого рушники полягає в можливості максимально увібрати зайву воду. До недоліків можна віднести складності на початку використання. Відразу після покупки рушник може погано вбирати вологу через додаткового покриття. Після декількох прань в гарячій воді воно повністю відновиться. Вартість в магазині на розмір 100х180 становить близько 500 рублів.
Велюрові рушники.Тканина схожа на махрову, відмінність полягає в тому, що частина ниток при плетінні состригается. В результаті такого процесу поверхня стає глянсовою. Серед достоїнств відзначають гарний блиск і багаті варіанти забарвлень. Недоліки такі ж, як і у махрових рушників. Крім того, за рахунок зрізаних ниток велюрові моделі вбирають трохи гірше. Вартість рушники розміром 100х150 становить в районі 600 рублів.
Фен для швидкого сушіння
У спортзалі без фену не обійтися. Незважаючи на те що більшість сучасних залів обладнано пристроями для сушіння, їх потужності може бути недостатньо. Крім того, в інтенсивні години відвідування, до них зазвичай вибудовується черга. Щоб даремно не втрачати час і швидко висушити волосся, варто придбати невеликий фен. Він не займе багато місця в сумці і дозволить швидко завершити процедури після тренування. Кращим вибором стануть дорожні пристрої, що мають складну руку або невеликі розміри.
- Polaris PHD 2080Ti. Мініатюрне і легкий пристрій має креативний дизайн і зручну складну ручку. Прилад видає мінімальна кількість шуму і має кілька ступенів перемикання швидкості і температури. Серед достоїнств, крім зручності, компактності і функціональності покупці виділяють довгий шнур приладу. До недоліків часто відносять тендітну ручку, яка в результаті частих маніпуляцій по складанню і розкладання швидко ламається. Вартість складає близько 1500 рублів.
- Scarlett SC-HD70I04. Як і попередній прилад, фен має зручну складну ручку і хорошу потужність роботи. Серед достоїнств пристрою варто відзначити мініатюрність, систему іонізації, термостійкий матеріал і вбудований захист від можливого перегріву. Як недоліки відзначають сильне нагрівання фена при тривалій роботі. Вартість в магазині складає 600 рублів.
Захист для сауни
Багато спортивних зали пропонують відвідувачам після виснажливої \u200b\u200bтренування відвідати інфрачервоні сауни. Щоб захистити волосся від шкідливого випромінювання, краще не нехтувати засобами захисту. Як і в звичайній сауні, для ІК комплексу можна придбати звичайну банну шапочку. Якщо такої можливості немає, можна скористатися рушником, але воно може періодично зісковзувати і доставляти дискомфорт.
Шапочка з повсті.Найпоширеніший і надійний варіант - нетканий повстяний матеріал товщиною не більше 4 мм. Товсті стінки можуть знадобитися при істотному температурному нагріванні, для нормальних значень температур підійдуть тонкі варіанти з овечої вовни. Головні переваги такої шапочки полягають в легкості і надійності захисту. З недоліків варто відзначити зменшення вироби в обсязі. Вартість шапки в магазині складає близько 300 рублів.
Фетрові головні убори. Вдосконалений варіант повстяної шапки виготовляється з вовни кролика або гірської кози. На відміну від повсті фетр має більш непримітний запах вовни. Недоліком такого виробу вважається висока вартість. Ціна в магазині складає більше 440 рублів.
Шапочка для душу
Бувають тренування, після яких немає необхідності мити голову. В такому випадку, щоб не намочити волосся варто скористатися спеціальною гумовою шапочкою. Вона зовсім не займає місце в сумці, швидко висихає і надійно захищає зачіску від намокання. Придбати її можна в будь-якому косметичному або господарському магазині. На одноразові вироби ціна в магазинах становить всього 5 рублів. Багаторазові шапочки мають ціну від 50 рублів. Варіанти з цікавим дизайном можуть коштувати вже більше 250 рублів.
спеціальна гребінець
Після миття голови і її сушіння належить розчесати волосся. Найчастіше ця процедура буває малоприємною. У магазинах можна знайти спеціальні щітки для розчісування довгих волосся будь-якої довжини, які роблять процедуру швидкої і менш болючою.
Tangle Teezer Original Professional Detangling Hairbrush. Одна з кращих професійних щіток для довгих волосся підходить для розчісування в будь-яких умовах. Її оригінальний дизайн і мініатюрний розмір стануть додатковими плюсами на користь того, що її необхідно взяти на тренування. Легка, м'яка розчісування головне достоїнство цього інструменту. Серед недоліків покупці відзначають дуже високу вартість виробу. Ціна в магазині складає 890 рублів.
DEWAL BEAUTY.Аналог знаменитої гребінця з невеликою ручкою. Гребінець легко і безболісно розплутує волосся. В якості головного гідності можна виділити низьку ціну виробу. До недоліків покупці відносять неакуратне виготовлення і досить крихкий матеріал. Середня ціна в магазині складає близько 150 рублів.
Головні убори
Після тренування не завжди є можливість скористатися засобами для миття волосся. В такому випадку врятує тільки один варіант - підібрати головний убір, який приховає всі недоліки зачіски і допоможе дістатися до будинку. Гідність такого варіанту полягає у відсутності необхідності застосовувати хімічні засоби і псувати волосся швидкої сушінням. В якості головного убору можна вибрати кепку, стильну косинку або модний капелюшок «Федору».
Корисні відео
13 кращих фітнес зачісок для тренувань.
Зачіски для занять спортом від Тані Рибакової.
Які бувають - таким питанням задаються дівчата, що займаються в спортзалах, танців або просто люблять щоденні пробіжки. Під час занять спортом немає часу піклуватися про свій зовнішній вигляд, а жінки хочуть завжди виглядати привабливо. До того ж розпущене волосся закривають огляд, змокаєте від поту і можуть викликати хворобливі відчуття при невдалому повороті і зачіплюванні за обладнання. Пропонуємо огляд кращих зачісок, які підходять для спорту: вони прості в створенні, зберігають жіночність і не заважають заняттям.
Чи вмієте ви робити спортивні зачіски?
Так, це мій стиль! :))Ні, це не моє.
Спортивні зачіски на довге волосся
З довгим волоссям легко впоратися, щоб вони не заважали занять спортом. Для цього підходять три основні варіанти спортивних зачісок для дівчат:
- Кінський хвіст
Туго затягнутим в хвіст волоссям не страшні ніякі навантаження, Які б вправи жінка не виконувала, її волосся завжди будуть ідеальні. Для більш жіночного образу хвіст можна прикрасити косами, зробити гірлянду з волосся.
Коса - ідеальна зачіска під спортивний стиль одягу. При цьому величезна кількість варіацій дозволяє включити власну фантазію і на кожне заняття робити особливий образ. Французькі коси, риб'ячий хвіст, зачіска «дракончик» і безліч інших варіацій з проділом і плетінням. Ще коси - це дуже жіночно. Тільки згадайте, як вигідно виглядають потужні борці-жінки з заплетеними косами в порівнянні з коротко підстриженим суперницями.
Вільні косички-хвостики і недбало зав'язані бічні хвости навряд чи підійдуть для інтенсивних занять, проте ідеально виглядають в образі, створеному в спортивному стилі.
- пучок
Створення пучка не займає багато часу. При цьому волосся міцно закріплені і зовсім не заважають занять спортом. Високі пучки з косичками, плетений пучок з закручених волосся і звичайна петля з волосся, закріплена гумкою, - вибирайте образ до душі і настрою.
Зачіски для спорту на коротке волосся
Спочатку здається, що з коротким волоссям легше впоратися. Однак локони часто липнуть до спітніле обличчя, що виглядає мало привабливо. Кращі короткі спортивні зачіски:
- неповний пучок
Волосся з передньої частини збираються в пучок. Такий підхід відкриває огляд і не дозволяє коротким волоссям потрапляти на обличчя.
- Коса-ободок
Надійно закріпити чубок і волосся на скронях допоможе коса, заплетена по лінії росту волосся на лобі. Виглядає це дуже жіночно і навіть підкреслює молодість образу. При цьому така зачіска і спортивний стиль поєднуються найкращим чином.
- еластичний ободок
Пов'язка не тільки прибере коротке волосся, але і буде перешкоджати стіканню поту. Кілька секунд - і ви готові до спорту.
- кепка
Модна кепка оновить ваш зовнішній вигляд і дозволить займатися спортом без думок про власному волоссі. Кепки відмінно виглядають на каре.
Зачіски для спортивних танців
Зачіски для танців - абсолютно особливий напрямок. Для тренувань підійдуть коси, пучок або хвіст. Однак для виступу необхідно зачіска, відповідна костюму танцюриста і створює неповторний образ. Знову ж використовуються пучки і коси, проте композиція з волосся більш складна.
Така зачіска повинна ідеально триматися, тому на готові завитки і пучки одягають непомітну сіточку. Варто зауважити, що спортивні зачіски для дівчаток, які займаються танцями, виключають використання шиньйонів, різних прикрас та накладних волосся.
Яку вибрати зачіску для спорту - все залежить від довжини вашого волосся і фантазії. Використовуйте різні аксесуари - бандани, косинки і пов'язки. Вони зроблять яскравий акцент в загальному образі і затримають піт. Експериментуйте, міняйте образ - тільки так ви підберете індивідуальний набір власних спортивних зачісок.
Спортивні зачіски для дівчат допомагають їм спокійно займатися фізичними вправами, залишаючись при цьому красивими і доглянутими. Для спорту годяться далеко не всі укладання, тому що багато хто з них легко можуть розтріпати навіть при найменшому русі. Тому дівчата зазвичай роблять з волоссям щось особливе, що не завадить їм бігати, стрибати і активно рухатися. У нашій статті ви знайдете поетапні схеми та інструкції, що розповідають як робляться спортивні зачіски на коротке волосся, а також на середні і на довгі.
Варіації спортивних зачісок
хвіст
Хвост- це найпопулярніша жіночий спортивний зачіска. Вона робиться буквально за кілька секунд, ніж та улюблена активними дівчатами. Щоб якось урізноманітнити хвіст, його можна зробити на маківці або збоку. Також дуже грайливо виглядають два хвостика, або один тоненький, плавно переходить в інший, більш масивний.
Зачіски для спортсменок - це нерідко саме хвости. Знаменита «носій» хвостика - Олена Ісінбаєва. Це оптимальна укладання для стрибунки з жердиною, тому що у неї волосся середньої довжини. Зробити хвостик своїми руками в домашніх умовах простіше простого:
- Трохи воложимо шевелюру мусом;
- Збираємо волосся в хвіст і стягує тугий гумкою;
- При бажанні можна заплести хвіст в косу і також зафіксувати гумкою. Таку укладання воліє тенісистка Анна Чакветадзе;
- Якщо у вас є чубчик, її можна залишити, або заколоти невидимками, зачесати назад.
- Якщо ви плануєте займатися дуже активним видом спорту на вітрі, тоді має сенс скропити шевелюру лаком.
коса
Будь-які зачіски для заняття спортом на увазі, що волосся не будуть лізти в очі, закривати огляд, розтріпується. Інша, не менш популярна спортивна зачіска - це коса. Чим більше кісок заплетене на голові у дівчини, тим краще вони будуть триматися. На дуже коротке волосся косу НЕ заплетешь: довжина повинна бути хоча б до плечей.
Марія Шарапова часто виходить на корт саме. Перша ракетка світу примудряється надати шарму своїм образом, прикрашаючи косу шпилькою з квіткою, або зробивши плетіння ажурним.
Спортивні зачіски на середні волосся з плетінням коси дозволяють виглядати жіночно. Спробуємо заплести асиметричну косичку самостійно, вона дозволить не тільки спокійно займатися, наприклад, на тренажерах у фітнес-клубі, але і кадрити симпатичних тренерів і чоловіків в залі. Прямуємо покрокової інструкції:
- Ділимо волосся на косий проділ;
- З того боку, де більше волосся, беремо невелике пасмо і починаємо плести косу, підхоплюючи з кожним разом прядки. Коса повинна йти не прямо вниз, а трохи по діагоналі;
- Закінчується коса практично спереду. Тобто ви легко можете взяти кінчик в руки, зафіксувати його гумкою і покласти косу на плече.
пучок
Спортивні зачіски на довге волосся часто закінчуються пучками. Тобто все волосся піднімають і фіксуються на потилиці або на маківці за допомогою шпильок. Дівчата, які займаються спортивними бальними танцями, зазвичай роблять собі саме пучки, це зручно і красиво, а також відповідає стилю. Згадайте, як виглядають такі дівчата: високі, статні, граціозні і пластичні. Саме дівчина - глава пари, до якої зазвичай привернуто увагу. Однак укладання потрібна проста, щоб вона не відволікала погляд від ошатного сукні танцівниці. Але щоб зачіски для спортивних танців не були надто нудними, їх зазвичай прикрашають блискітками, різнокольоровими сіточками зі стразами і т.п.
Пучок дуже добре підійде дівчатам з довгим волоссям, що займаються спортом в жаркий день. Адже спина і шия при цьому буде потіти, а локони залишаться чистими, адже вони будуть прибрані в пучок.
Зачіска і спортивний стиль одягу
Зачіски в спортивному стилі можна робити не тільки для безпосередніх занять спортом, а й просто для відповідного образу. Якщо ви вирішили відправитися на прогулянку в парк, то цілком можна надіти зручний спортивний костюм, за спину повісити маленький рюкзачок, а на голові створити щось оригінальне і нескладне. Під спортивний одяг підійде і французька косичка, і пучок, і навіть їх поєднання. Тобто ви можете спочатку заплести косу, а потім закрутити її в пучок і заколоти шпильками. Зачіски для спортивного стилю одягу-це ті ж кіски, хвостики і пучки. Залежно від довжини ваших під лос, ви можете вибрати той чи інший варіант укладання. Дуже добре підійдуть і аксесуари: пов'язка, бандана, косинка.
Відео: гарна зачіска для спортивного тренування
У більшості сучасних жінок немає часу годинами укладати волосся перед тренажерку. Однак виглядати стильно все ж хочеться, тому в нашій статті ви знайдете швидкі укладання волосся. Найскладніші варіанти (з косами) займуть не більше 10-15 хвилин.
1. Високий хвіст з джгутів
Плюси такої зачіски очевидні: волосся не заважають, чи не розтріпується і виглядають акуратно.Інструкція
1) Зберіть волосся у високий кінський хвіст, гарненько їх пригладивши.
2) Розділіть хвіст на дві половини.
3) Закрутіть половину хвоста в джгут і закріпіть шпилькою.
4) Другу половину хвоста так само закручуємо в джгут (в ту ж сторону).
5) З'єднуємо обидві половинки, закрутивши їх в один джгут.
Порада: в останньому пункті треба закручувати волосся в протилежну сторону по відношенню до закрутки перших джгутів. Тобто, якщо дві половинки ви закручували зліва направо, то з'єднувати їх треба, закручуючи справа наліво.
2. Бічні голландські коси
У мене моторошно неслухняне волосся, які при найменшій поту прагнуть розпушити і завіться. Втихомирити шевелюру допомагають тугі голландські коси, заплетені з боків.Інструкція
1) Розчешіть волосся і розділіть їх на дві, зробивши центральний проділ.
2) Зробіть першу косу в голландському стилі. Для цього розділіть волосся на 3 прядки і заплітають, заводячи їх один під одного і додаючи нові локони з боків пасом.
3) Заплетіть другу косу.
3. Хвостики з голландських кіс
Немає часу заплести коси до кінця? Зробіть з них хвостики!Інструкція
1) Починаємо заплітати зворотні коси (див. Пункт 2) до рівня шиї.
2) Вільні локони зав'язуємо резинкою і розчісували, формуючи хвостики.
4. Бічні боксерські коси
Надзвичайно модний стиль серед любительок не тільки боксу, але і інших видів активного спорту.Інструкція
1) Розчешіть волосся і розділіть на кілька рівних проділу.
2) Заплетіть першу половину волосся в стилі боксерської коси. Для цього плетемо голландську (зворотний французьку) косу з підхопленням пасом.
3) Заплетіть інші коси.
Порада: щоб коси вийшли максимально притиснутими до голови, підхоплювати пасма слід ближче до проділу, рухаючись вздовж нього. 
Інструкція
2) Обмотайте вільну частину хвоста навколо гумки на основі і закріпіть другий гумкою або шпильками.
Інструкція
1) Зауважте високий кінський хвіст і закріпіть основу гумкою.
2) Просуньте крізь хвіст «бублик» для укладання і притисніть його до верхівки.
3) Заведіть пасма хвоста під «бублик», закривши ними матерію.
7. рівневий хвіст з сегментами
Зручна зачіска дозволить вам займатися навіть найактивнішими вправами, не боячись, що волосся розтріпають.Інструкція (варіант 1)
1) Зауважте високий кінський хвіст, закріпивши основу.
2) Зробивши відступ, зав'яжіть волосся гумкою.
3) Зробіть ще один відступ і зав'яжіть гумкою. Продовжуйте по довжині волосся до кінця.
Порада: зачіску можна зробити більш стійкою за допомогою подхватов, як у другому варіанті.
Інструкція (варіант 2)
1) Зробіть мальвінку, закріпивши гумкою.
2) Зробіть відступ, підхопите бічні локони і зробіть ще одну мальвінку.
3) Продовжуйте створювати сегменти, поки не вийде хвіст.
8. Недбалі бічні пучки
Ніжна зачіска виглядає грайливо, нагадуючи котячі вушка.Інструкція
1) Розчешіть і розділіть волосся на дві половини з центральним проділом.
2) Сформуйте два високих хвоста, закріпивши основи гумками.
3) Обмотайте вільні локони навколо основ і закріпіть.
Інструкція
1) Зробіть високий кінський хвіст.
2) Відокремте від хвоста бічну пасмо і заплетене тугу косичку (будь-якою технікою).
3) Рухаючись по спіралі, обмотайте хвіст косою.
4) Закріпіть кінчики волосся гумкою.
10. Пов'язка з бандани
Дівчата з короткими стрижками теж можуть відчувати дискомфорт в спортзалі через розпатланих волосся. Щоб зберегти форму зачіски або прибрати чубок, використовується бандану.Інструкція
1) Складіть бандану смужкою або трикутником.
2) Центральну частину бандани заведіть за потилицю і зав'яжіть кінчики в передній частині голови.
Інструкція
1) Розділіть волосся на чотири частини.
2) З кожної частини заплетене по боксерській косі (див. Пункт 4). Припиніть плетіння на рівні потилиці.
3) Сформуйте кінський хвіст з вільних пасом.
12. Пучки з голландських кіс
Ще одна зачіска, яка потребує часу, але вона так здорово виглядає, що складно обійти її увагою.Інструкція
1) Нахиліть голову і начешіте волосся вперед.
2) Розділіть волосся на дві половини.
3) З кожної половини заплетене голландську косу.
5) Припиніть плетіння трохи вище верхівки і закріпіть волосся гумками.
6) Оберніть вільні пасма навколо гумок і закріпіть їх кінці.
Вивчаючи всілякі зачіски для спортзалу, я була здивована. Багато варіантів припускали тривалу укладку: там випрями, тут закрути, тут Заплети, збоку бантик приліпи ... Немов збираєшся на весілля або бал. Звичайно, деякі дівчата відвідують спортзал за принципом «на людей подивитися та себе показати». Напевно і вам доводилося бачити таких «спортсменок». Як правило, вони просто годинами крутяться біля дзеркала, поправляючи макіяж, ніж сильно дратують чоловіків (заради яких і прийшли), не даючи їм стежити за правильністю виконання вправ. Але ми-то з вами реалістка, правда? Давайте виглядати стильно, економлячи час!
Сьогодні на порталі про схуднення «Худеем без проблем» поговоримо про те, що з приходом осені змінився ритм вашого життя.
З'явився вільний час, який влітку ви проводили на природі, на дачі, біля озера. Тепер ви будуєте нові плани: швидше почати займатися своєю улюбленою фітнесом. І щоб в спортивному залі не мучитися з постійно падаючої на очі чубчиком і б'ють по спині мокрим волоссям, необхідно заздалегідь визначитися з тим, яку зачіску зробити на тренування.
Зачіска для фітнесу з короткого волосся
Теоретично, стрижки взагалі не повинні заважати занять, але це зовсім не так. Під час виконання активних рухів людина дуже сильно потіє, і мокре волосся прилипають до чола і шиї, що виглядає дуже непривабливо і викликає дискомфорт.
У цьому випадку сайт. вважає, що ситуацію може врятувати тільки бандана або пов'язка.
Стрічки-пов'язки треба вибирати з еластичної тканини з натуральними волокнами, які не тільки добре будуть тримати падаючі на лоб волосся, але і вберуть в себе весь піт. При контакті зі шкірою вони не викличуть роздратування, а їх багате кольорове розмаїття дозволить підібрати пов'язку під колір спортивного купальника.
Зачіски на тренування з середніх і довгих волосся
Красиві і доглянуті волосся, безумовно, в повсякденному житті прикрашають будь-яку дівчину, але якщо ви любителька, то розпущене довге волосся можуть доставити вам масу клопоту:
- піт, що виділяється під час тренування, робить їх липкими;
- при різких нахилах або поворотах є ймовірність за що-небудь зачепитися і завдати собі біль;
- падаючи на обличчя, вони закривають огляд.
Все це не тільки не прикрасить вас, але і додасть неохайний вигляд.
Тому правильно вибрані зачіски для тренування повинні бути простими у виконанні, зручними і красивими і, що особливо важливо, зробленими без застосування будь-яких засобів для укладки волосся.
Гель, пінку, лак і мус залиште для інших, більш підходящих, випадків.
Зачіски для фітнесу - хвіст
Перше місце серед спортивних зачісок займає «хвіст» - легкий у виконанні і виглядає чудово.
Але навіть цю просту зачіску можна піднести в різних варіаціях:
- Висота хвоста може бути будь-який, як на рівні шиї, так і на маківці.
- Для більш естетичного вигляду гумку краще прикрити зверху пасмом волосся і закріпити невидимкою.
- Хвіст може бути не один, а два, це зручно при бігу і виконанні вправ лежачи.
- Якщо волосся дуже довгі, то хвіст можна вкоротити, загорнувши його кінчики під гумку - вийде симпатична петелька.
- Для додання хвоста більш акуратного вигляду волосся можна попередньо випрямити праскою.
- Високий хвіст можна заплести в одну велику косу або кілька дрібних, закріпивши кожну маленької кольорової гумкою.
Прості зачіски фітнес з кіс
Власницям довгого волосся ідеально підійдуть коси - красиво, стильно і зручно. Важливо пам'ятати, що коси не повинні бути заплетене занадто туго, а то згодом будуть хворіти коріння волосся.
Варіантів плетіння кіс існує багато, зупинимося на найбільш популярних.
«Коса-ободок»
- Волосся розчешіть і розділіть їх проділом.
- Заплетіть дві коси і зачепите їх за допомогою гумок.
- Візьміть одну косу і оберніть її, як ободок, до іншої косі, кінчик закріпіть невидимкою.
- Теж зробіть з другої косою, провівши її по лінії першої. Вийшов подвійний обідок, який слід зафіксувати по всьому периметру невидимками.
Залежно від вашого настрою, ободок можна прикрасити різнокольоровими шпильками або стразами.
«Міні-косички»
- Волосся треба розділити на кілька частин, починаючи з чола, заплетене кожне пасмо в косичку і закріпіть маленькими гумками.
- Далі за вашим бажанням:
залиште так, як є - вийде образ в стилі фанк;
зберіть всі косички і зафіксуйте на потилиці широкою гумкою;
якщо заплетена тільки передня частина, то решта волосся можна зібрати в пухнастий хвіст.
Зачіска для фітнесу у вигляді пучка
Улюблена зачіска балерин - пучок - вважається ідеальною для занять фітнесом: гладко зачесане волосся не тільки не заважають виконувати активні вправи, але і відмінно підкреслюють правильні риси обличчя і акцентують увагу на довгій шиї. У разі, коли привертати увагу до своєї шиї вам не хочеться, просто зробіть пучок нижче, а внизу залиште кілька тоненьких пасом, що виглядає дуже жіночно.
Створити пучок дуже легко: зробіть високий хвіст, зафіксуйте гумкою, оберніть навколо неї волосся і закріпіть шпильками. Зверху можна надіти спеціальну сіточку.
Зачісок, з якими зручно займатися фітнесом, величезна кількість, ми розповіли тільки про найпоширеніші з них, а є ще прокручений хвіст, коса кульками, ступінчастий хвіст, французька коса, 2 перекручених хвостика і так далі.
Одним словом, вибір зачіски на тренування - заняття суто індивідуальне. Пробуйте, експериментуйте і нехай заняття фітнесом приносять вам тільки радість і задоволення.