Сварки з чоловіком, причини, як уникнути, примирення. Важка сімейна ситуація. Чи є вихід? Чому ми постійно сваримося
Яка була б наше життя без сварок? Насправді, кожна людина піддається сварок. Вдома, на роботі, в стосунках, іноді навіть незнайомі люди затівають сварки. І так, день за днем \u200b\u200bспілкування перетворюється в з'ясування стосунків. Ця стаття присвячена саме сварок в будинку, з друзями, тобто з близькими людьми. Адже, якщо ми посваримося в транспорті або в магазині з незнайомою людиною, нам буде не по собі, але не більше. Ми сприймаємо всерйоз тільки сварки з близькими людьми, такі сварки можуть зачепити нас за живе і образити на довгий час.
Іноді, наші друзі і родичі випадково зачіпають нас так, що білий світ не милий. В основному людей зачіпає не як така сварка, а емоції, мова і жести, з якими говорять образливі слова його близькі люди. Попросту кажучи, ми не вміємо спілкуватися. У більшості випадків, люди не хочуть сваритися або роздмухувати сварку через дрібних недомовок. Але бувають моменти, коли нас зачіпають за живе і тоді, так би мовити: понеслась! Адже при будь-якій атаці, головне захищатися, і в таких випадках сварка переходить в скандал. Буває і таке, коли співрозмовники намагаються щось довести один одному, кажучи одночасно і по суті справи нічого не чуючи. Як уникнути сварки?
Почнемо з того, що психологи рекомендують при контакті з людина подумки йому поклонитися (бажано пару раз). Такий спосіб знімає агресію, що нагромадилася за важкий день або від втоми, проблем в житті. Крім того, всі ми знаємо своїх близьких і, звичайно ж, з вразливі місця. Потрібно намагатися не згадувати про неприємні моменти в житті співрозмовника, не робити йому боляче. Нехай ваш співрозмовник і ображав вас таким способом, але будьте розумнішими: побережіть свої нерви і почуття близьких вам людей. Стримуйте себе, постарайтеся бути спокійними і врівноваженими, адже потім можете пошкодувати про сказаних словах. Ну і найголовніше - ваш настрій. Якщо ви себе налаштовуєте на сварку, все вище перераховані поради можете забути. А якщо ви все-таки вирішили піти мирним шляхом, забудьте про образи, докори і образи.
Багато хто вважає, що якщо людина кричить на нього, що мені просто стояти і мовчки вислуховувати? Ні, ви можете просто піти від співрозмовника, або витримати натиск, поки він не заспокоїться, а потім поговорити нормально. Повірте, коли з агресором поводишся спокійно, він починає здавати назад. Тим самим, ви маєте перевагу і можливість уникнути скандалу.
Неодмінно потрібно працювати над собою, вчитися стримуватися, придушувати гордість і намагатися знайти компроміс. Проговаривайте зі співрозмовником свої почуття, вам обом стане набагато легше і приємніше в спілкуванні один з одним. Якщо ваші близькі дізнаються, що ви відчуваєте (наприклад, біль образи від сказаних ними слів), вони шокують від правди, і іншим разом будуть намагатися все виправити і не наробити нових дурниць. Ведіть себе як дорослі люди, адже тільки дітям властиво під час сварки не замислюючись щось доводити. Чи не зганяйте зло на близьких людях, ні ви, ні вони цього не заслуговують!
Оскільки конфлікти є способом вирішення виникаючих протиріч, вони неминучі. Усунути їх неможливо, але можна їх долати з найменшими втратами. Як навчитися цим хитрощам? Набридло з'ясовувати стосунки з другою половиною? Тоді цей огляд те, що ви шукали. У ньому ми розповімо про те, як уникнути сварки і жити в мирі та злагоді.
Знову сварка! Посуд розбита, чоловік вислухав гору образ, у відповідь жбурнув в обличчя «улюбленої» дружині сотні неприємних слів. Ти вся кипиш від обурення і злості, серце калатало, руки трясуться, в голові пульсує одне питання: «Коли ж це скінчиться? Як від цього позбутися? ».
Конфлікти і сварки в родині
- Американці все питання вирішують з психоаналітиком. Однак останнім часом намітилася нова тенденція: європейці і жителі США стали звертатися за допомогою до послуг конфліктологів. Такі фахівці допомагають докопатися до причини конфлікту, вивести його з побутовій площині на рівень конструктивного діалогу. Оскільки в нашому житті протиріччя зустрічаються на кожному кроці - і вдома, і в транспорті, і на робочому місці, така тенденція не викликає подиву.
- Статистика стверджує, що основна причина всіх розлучень - виникнення непримиренних протиріч в сім'ї.
- Подружжя сваряться і сперечаються завжди, навіть якщо люблять один одного до нестями. Точка зору у кожного своя, і кожен її відстоює, маючи на увазі під цим свою владу. І причина сварки неважлива. Переможець виявляється головою в домі, тому і чоловік, і дружина намагаються це довести знову і знову.
- Форма спору може бути різною: можна спокійно аргументувати свою точку зору, а можна бити посуд, ображати, кричати і істерити. Перший спосіб дозволить прийти до компромісу і виключить повторення суперечки в подальшому. Другий - погіршує ситуацію, руйнує стосунки, залишаючи в душі кожного учасника неприємний осад. Згодом такі стосунки закінчуються, оскільки люблячі люди перетворюються в двох ворогів.
- Основи конфліктології навчать тримати свої почуття, уникати агресивних проявів, домагатися свого, з огляду на інтереси обох сторін. Правила однакові і для призвідника сварки, і для відповідача. Мирно вирішити конфлікт називається «м'якою конфронтацією» - це цілий набір правил, які допоможуть не довести сварку до руйнує війни і дозволять вирішити протиріччя.
1. Розмова по душам
Наприклад, вечір пройшов чудово: ви мило повечеряли тим, що ти приготувала. Після їжі чоловік йде дивитися телевізор, а гора немитого посуду залишається тобі. І так трапляється не вперше. Але саме сьогодні ти втомилася, як ніколи, адже на роботі був складний день. Ти не хочеш терпіти це знову, тому перший порив - голосно крикнути: «Дорогий, марш на кухню мити посуд!». Стоп! Такий початок конфлікту не призведе ні до чого хорошого. Мабуть, він крикне у відповідь: «Не смій кричати на мене! Я дивлюся фінал, вимий сама! » і тому подібне. Ти ще сильніше розлютило, що призведе до великої сварці. І підсумок, хто ж все-таки її вимиє, буде не важлива.
Правило: будь-який конфлікт має потребу в управлінні. Замість несамовитих криків, підійди і поділися з чоловіком своїми відчуттями. Скажи, що теж подивилася б телевізор в своє задоволення, але посуд потрібно комусь помити, а ти дуже втомилася сьогодні. Описуючи свій стан, ти знаходиш золоту середину між покорою несправедливому поводженню своєї половинки і прямим звинуваченням партнера. Найчастіше такий тонкий натяк дозволяє чоловікові усвідомити свою поведінку, після чого він допоможе або зробить все сам.
2. Прохання про допомогу
Тим чоловікам, які натяків не розуміють або не бажають розуміти, підходить тактика більш радикальна. Необхідно робити їм прямі пропозиції, але в м'якій формі. Бути може, йому буде достатньо почути заклик: «Коханий, може бути, ти мені допоможеш?». А ось бити посуд об його голову або виривати з рук пульт від телевізора навряд чи спрацює вам на користь.
Інша ситуація: ти вже готова купити сумочку, і дістала з гаманця необхідну суму, а благовірний все голосить: «Якщо ти купуєш цю сумку, я завтра здобуваю нову приставку!». Не варто ставати в позу при таких промовах, мовляв: «Гроші мої, як хочу, так з ними і роблю!». Якщо бюджет сім'ї у вас загальний, якщо ви все покупки погоджуєте, то ця позиція приведе до конфлікту. Краще пом'якшити ситуацію, продовжуючи пояснювати свої причини, чому ця сумочка так тобі необхідна.
3. Виправдання для нього
Отже, твоя половинка сидить, насупившись і насторожившись на дивані, готова до сварки, але не рухається на кухню. Що ж, можна спробувати його виправдати: «Я все розумію, ти теж втомився - на цьому тижні було багато роботи, хочеш відпочити. Але, може все-таки ... ». Це формулювання дозволяє трохи розрядити ситуацію, не знімаючи при цьому з нього провини.
А сумочку ти таки купила! Улюблений в душі рве і метає, сидить похмуріше хмари. Що робити? Вибір є: можна накричати на нього, образитися і виставити на ніч спати в вітальню кімнату, а можна зняти напругу. Для цього його варто частково виправдати тим фактом, що чоловіки не надають такого значення сумочок, як жінки.
4. Перемир'я
Він заривається все глибше в диванні подушки, так і не збираючись йти на кухню мити посуд. Ти при цьому насідати і продовжуєш наполягати. Він вважає, що ти лізеш з дрібницями, а ти обурена його егоїзмом і лінню. Ваше обопільне опір є приводом для сварки. Що ж, доведеться йти на перемир'я: «Милий, я відчуваю, що ми зараз посваримося. Мені цього дуже не хочеться ». Таке формулювання дає йому зрозуміти, що конфлікт ось-ось розгориться, але ти намагаєшся його уникнути. В якості альтернативи тобою пропонується світ, який повинен бути укладений за умовами справедливості. Йому доведеться вибирати, воювати чи ні цього вечора.
Отже, ти щаслива, сидиш і тримаєш сумочку, а він - за кермом голосить про твою марнотратства. У даній ситуації необхідно твердо йому сказати (тільки без агресивних нот в голосі!), Що ці розмови приведуть до сварки, якої ти хочеш уникнути.
5. Вигідна пропозиція
У той час, поки твоя половинка розмірковує, що робити, можеш використовувати один прийом. Запропонуй йому свій вихід з ситуації, що склалася: такий, який задовольнить твоїм вимогам, але і його труднощі помітно скоротить. Буде компроміс, який відновлює твою гідність і не принижує його. Наприклад: «Сьогодні посуд випереш ти, а завтра цим займуся я».
Ще кращий варіант: «Давай заведемо таке правило: хто готує, той не миє посуд. Коли ти приготуєш, я буду мити ». І не варто зануднічать, нехай трохи подумає, догляне свій футбол. При цьому тиск посилено, але пом'якшено. Тобто вимоги залишилися, але для їх виконання ти дала конструктивну пропозицію.
Ви приїхали додому, а сумочка все також розбурхує твого чоловіка. Чи не замикайся і не знічується брови. Шукай компроміси: «Хочеш приставку - купуй! Тільки давай закриємо тему моєї покупки. Добре?".
6. Усунення агресії
Протягом розмови слід уважно стежити за тоном своїй промові. Навіть коли він дозволяє собі шпильки в твою адресу. Варто пам'ятати головне: потрібно домогтися своєї мети без сварок! Будь-яка іронія або злість у відповідь обов'язково їх спровокує. На думку конфліктологів саме такий спосіб поведінки дозволяє людині довести його неправоту: коли ти спокійно реагуєш на все глузування і продовжуєш людське нормальне спілкування.
Його вирок: ти жертва моди, марнотрат і шмоточніца! Не варто говорити чоловікові у відповідь, що він володіє низьким рівнем інтелекту, а про його фігурі з позиками взагалі мовчи! Він і так заведено і натягнутий, як пружина. Такі мови тільки розпалять конфлікт.
7. Ніколи не з'ясовуйте відносин на людях
Пам'ятайте старовинну російське прислів'я про сміття, якої не виносять з хати. Так ось, вона актуальна і в наш час. Публічні перепалки не тільки шкодять іміджу вашої пари, вони роблять уразливою особисте життя. Після таких розборок все навколо знатимуть про сварку між вами і кількість порадників і бажаючих влізти у ваші особисті відносини автоматично збільшиться в кілька разів, а це неминуче призведе до нових сварок.
8. Вашій другій половинці буде складно дізнатися про те, чого саме ви хочете, якщо ваші бажання не будуть озвучені
Тому візьміть собі за правило проговорювати вголос свої побажання. Не варто мовчати, якщо якась агресивна дія партнера вас ображає. Обговоріть цей момент, і приводів для сварок стане менше.
9. Не дозволяйте нікому лізти в ваші відносини
Наші батьки хочуть нам добра і в зв'язку з цим постійно намагаються змінити нас на краще. Проте з віком вони забувають, що перед ними не маленькі діти, а вже сформовані особистості. Дайте зрозуміти своїм рідним, що ви виросли, і цілком можете самі вирішувати важливі життєві питання. Чоловікові варто встати на захист дружини і захистити від нападок свекрухи, а дружині просто необхідно переконати своїх батьків, що оцінювати успішність її обранця може тільки вона і ніхто інший.
10. Під час зупиніться!
Коли сварка неминуча і емоції захльостують вас, краще піти. Ні, звичайно ж, ми не закликаємо, немов страусові, заховати голову в землю. Просто варто перечекати деякий час, і коли емоції вщухнуть, спокійно обговорити ситуацію, що склалася. Пам'ятайте про те, що кинуте зопалу під час сварки образливе слово може стати тим кордоном, якої назавжди розділить вас з коханою людиною.
11. Не дозволяйте битовусі «зжерти» любов
Як показує практика, причиною сварок між подружжям стають цілком звичайні речі - не винесеної вчасно відро для сміття, прибирання квартири і тому подібні дрібниці. Пропонуємо розділити господарські завдання порівну і разом в міру сил виконувати їх. Працюючи пліч-о-пліч, подружжя зможуть знайти взаєморозуміння, і зрозуміти один одного краще.
12. оздоблюються своє життя в яскраві фарби
Намагайтеся, щоб у вас і вашої половинки були загальні позитивні спогади. Це зближує людей найкраще. Поїздки з друзями на природу, походи в кіно, театри або просто прогулянка по парку. Все це допоможе вам стати нерозлучною парою.
13. Завжди підтримуйте зв'язок з другою половинкою
Робота займає більшу частину нашого часу, ми проводимо на ній мінімум 8 годин на день, а потім витрачаємо час на дорогу. Вдома нас чекає рутинний побут і довгоочікуваний сон. Якщо проаналізувати цю ситуацію, то стане ясно, що бачимося ми з рідними людьми мізерно мало. Досить часто це призводить до сварок і навіть серйозним незлагод в сім'ї. Для того щоб уникнути подібної ситуації, пропонуємо наступне. Намагайтеся обов'язково телефонувати з чоловіком (дружиною) протягом дня. Пам'ятайте, ваша ментальна зв'язок не повинна перериватися. Дуже добре, якщо вам вдасться поспілкуватися 10-20 хвилин. У тому випадку, коли дозволяє час, можна обідати разом або їхати з роботи додому удвох.
14. Компліменти
Фінальним акордом в спорі про посуд, коли твій благовірний так і не погодився її мити, стане щирий комплімент.
Скажи йому: «Коханий, я відчуваю, що ми можемо посваритися, а це може стати і причиною розлучення. Де ж мені потім знайти такого чудового чоловіка? ». Так в формі м'якого опору ти доносиш до його свідомості прохання щиро допомогти згладити ситуацію. Якщо він тебе любить, то обов'язково відправиться мити посуд. Без суперечок, криків і лайки.
Сумочка. Ти знаходишся на грані. Думка пульсує одна: «Кинути б в нього злощасної сумкою, поїхати б до Машка і посидіти удвох, обговорюючи цих козлів!». Терпіння! Рукоприкладства бій! Застосуй тактику компліментів. Цілком може бути, що допоможе фраза: «Коханий, ти ж найщедріший чоловік на світі! І доходи наші дозволяють робити покупки для себе.Дивно, що саме ця сумочка так тебе зачепила! ».
15. Вивчайте разом мова кохання
Не забувайте, що знаки уваги - це мова любові, яку не варто забувати. Даруйте квіти, робіть компліменти і просто говорите ласкаві слова один одному.
16. Не забувайте про секс
Інтимна близькість - одна зі складових гармонійної подружнього життя. Якщо в ліжку виникають проблеми, то сварки не уникнути.
17. Побудуйте міст довіри
Відносини в родині - це складний процес, який можна зробити максимально простим за однієї умови. Якщо ви будете любити свою половинку і довіряти їй, то ваші взаємини при всій своїй недосконалості будуть просто ідеальними. Подбайте про те, щоб ваш партер міг без приховування розповісти про те, що його турбує, і ви разом знайдете вихід з ситуації, що склалася.
У кожної людини є в оточенні люди, з якими не хочеться переривати відносини, але саме спілкування викликає масу проблем. Як бути в такій непростій ситуації?
Звичайно, ніхто не може змусити іншу людину відчувати емоції за бажанням. Всі ми неповторні і хочемо, щоб до нашої думки прислухалися. Певний відсоток людей, і треба сказати, досить великий, взагалі прагнуть уникати конфліктів і сварок з близькими і навіть малознайомими людьми. Тому будь-які розбіжності у відносинах з мамою, подругою або колегою на роботі можуть перерости в серйозну сварку.
Але страхи необгрунтовані, в першу чергу, ви повинні розуміти, що люди, чужі і байдужі один одному, ніколи не стануть сваритися. З іншого боку, ви можете зробити так, щоб конфлікт зійшов нанівець. Психологи радять при виникненні перших непорозумінь не доводити проблему до протистояння сторін, а сісти за стіл переговорів. Якщо ви обговоріть те, що відбувається спокійно і в дружній атмосфері, велика ймовірність того, що точки взаєморозуміння між вами будуть знайдені.
Насправді, позбутися звичного поведінки досить складно. Вам захочеться махнути на все рукою під впливом емоцій. Але, аналізуючи ситуацію, ви напевно знайдете зручний вихід.
Етап 1
Позбавляємося від старих звичок. Ваша подруга не бажає підтримувати вашу точку зору, а ви помічаєте за собою, як підвищуєте голос. Щось змушує вас вести себе за звичним сценарієм, необдумано і імпульсивно. Під будь-яким приводом припиніть розмову, переведіть подих, якщо розмова ведете по телефону, можна сказати, що у вас підгоріла каша або прорвало трубу. Якщо спілкуєтеся очно, припиніть розмову, пославшись на термінову необхідність передзвонити.
етап 2
Зменшуємо обертів. Завдяки перепочинку, можна втихомирити думки. Так, ви почнете міркувати розсудливо, а образливі словами, які ви могли б кинути слідом подрузі, так і залишаться неозвученими. Чи вмієте остигати без сторонньої допомоги? Прекрасно! Але при необхідності скористайтеся допомогою сторонніх. Знову повернутися до обговорення болючого питання можна через деякий час, тільки не в розпал пристрастей.
Якщо емоції б'ють через край, використовуйте вірний засіб: для жінок це, для чоловіків - крик. Не допомагає ні те, ні інше? Задайте собі питання: що вам важливіше, довести власну правоту або зберегти відносини?
Розкажіть про свої емоції, тільки не переходьте на обговорення особистості співрозмовника. Просто присвятіть його в ваші відчуття: «Мені дуже прикро, що так відбувається», «Я хотіла б розібратися в проблемі і знайти вихід». Насправді, слова - реальна заміна будь-яких дій. Набагато краще говорити, ніж затаїти образу чи стукнути по столу з усією злості.
етап 3
Створіть сприятливі умови для переговорів. Обговорюючи подію, не прагніть примиритися за всяку ціну, що не відіграватися на іншу людину, це може завести в глухий кут ваші відносини.
етап 4
Будьте дипломатичні. Коли пройде найбільша хвиля емоцій, обговоріть все спокійно. Важливо знайти підходяще місце для бесіди, щоб ніхто сторонній не міг втрутитися в розмову. Зайві люди тільки посилять проблему, адже при наявності глядачів хтось із вас може вести себе нещиро.
Пам'ятайте, будь-яка критика здатна зруйнувати дружбу. Якщо почнете з'ясувати обставини конфлікту, критикуючи один одного і обзиваючи, ні до чого не прийдете.
Важко жити, нічого не роблячи. Але ми не боїмося труднощів.
Народна мудрість
Головне - не забувати про головне
Навіть у щасливій, гармонійній сім'ї між люблячими подружжям можуть виникнути напруженість, нерозуміння, різнодумство. І це цілком природно, адже в одній сім'ї зустрілися два живих, часом дуже різних людини. Розбіжності між людьми неминучі, але подружжя повинні навчитися диференціювати, розділяти, що в цих розбіжностях дійсно вимагає серйозного і спокійного обговорення, а що, як казав Карлсон, «дурниці, справа житейська».
Деякий час поживши разом, чоловік і дружина зазвичай дізнаються, що існують теми, предмети, обговорення яких обов'язково призводить до напруженості в спілкуванні, а то і сварок. Не потрібно раз по раз здійснювати одні й ті ж помилки. Ми з дружиною вже вивчили свої «підводні камені» і знаємо, що розмови на певні теми майже завжди призводять до подразнення і осуду. Сімейний корабель потрібно вести обережно, в обхід рифів і небезпечних мілин. Ще один спосіб: в сімейному житті, як в шахах, необхідно навчитися мислити на два-три ходи вперед, думаючи, передбачаючи, до чого може привести надалі сказане слово або вироблене дію. Потрібно намагатися поступатися в дрібницях, щоб не втратити більшого. Так шахіст може пожертвувати пішаком, знаючи, що якщо він не зробить цього, то через два ходи втратить ферзя.
Моя дружина, готуючись до якоїсь поїздці, дуже повільно і ретельно збирається. До речі, ця риса властива майже всім жінкам. Одна моя знайома, вирушаючи з сімейством до нас в гості - а живе вона в Підмосков'ї, - витрачала на збори два-три дні. Спочатку мене ця жіноча особливість виводила з себе, але потім я зрозумів, що через це абсолютно не варто жертвувати душевним спокоєм і миром в сім'ї. Тепер, якщо має бути подорож, особливо далеке, я сам дбаю про те, щоб матінка мала достатньо часу на підготовку. Щоб не збиратися в останні години, даю їй на збори пару днів і сам при цьому намагаюся звільнити їй вільний час, наприклад йду гуляти з дітьми.
Необхідно так спланувати нашу сімейне життя, щоб вона приносила нашим близьким і нам самим максимальну радість. Гнів, дратівливість, себелюбство, упертість, непоступливість, небажання йти на компроміс - всі ці якості неминуче призводять до сварок, і їх потрібно випалювати в собі розпеченим залізом. І навпаки, виховувати в своїй душі доброту, справедливість, поблажливість, повагу до думки іншої людини, шанобливість.
Це жахливо, але ж часом з нашими близькими ми поводимося гірше, ніж з усіма іншими людьми, які не соромимося їх. На роботі, в компанії друзів, на вулиці ми ввічливі і попереджувальні, а прийшовши додому, можемо зірвати на найближчих людях накопичилися втома, роздратування, злість. Але ж наші улюблені гідні зовсім іншого ставлення. Звичайно, це певний працю - прийшовши додому, не дивлячись на важкий день, проблеми на роботі, зберігати гарний настрій, не забувати підтримувати, радувати домашніх. Коли ми тішимо коханої людини, ми також даруємо цю радість собі. Від доброї жарти, ласкавого слова стає радісно на душі у чоловіка та жінки. Як співається у пісні Булата Окуджави: «Давайте говорити один одному компліменти, адже це все любові щасливі моменти».
Кілька разів спостерігав таку ситуацію. Через напружену, важкої обстановки в родині один з подружжя на час йшов з дому і жив окремо (скажімо, у батьків). І через деякий час чоловік і дружина розуміли, що не можуть жити один без одного, усвідомлювали свої помилки, і сім'я знову возз'єднувалася. Як говориться в прислів'ї, «разом тісно, \u200b\u200bа нарізно - нудно», або ще: «що маємо - не бережемо, а втративши, плачемо».
Звичайно, практикувати такий спосіб вирішення сімейних проблем досить небезпечно. Адже якщо почуття і прихильність подружжя недостатньо сильні і міцні, їм, навпаки, може сподобатися жити окремо. У ситуації взаємного роздратування вони можуть піддатися різним спокусам і почнуть шукати розради в випадкових захоплення. І взагалі, щоб усвідомити всю безглуздість сімейної «холодної війни» і почати шукати способи примирення, зовсім необов'язково йти з сім'ї. Досить просто поглянути на конфлікт як би з боку, «озирнутися в гніві» і зрозуміти всю ненормальність ситуації.
Один мій друг повторював: «Головне - не забувати про головне». І для нас найважливіше - врятувати, зберегти нашу любов, почуття, повага один до одного, а все інше, дійсно, «дурниці, справа житейська».
Важка сімейна ситуація. Чи є вихід?
Часто доводиться спостерігати сім'ї, де зібралися разом прекрасні люди. Окремо вони здаються складаються з одних достоїнств: чудові друзі, які завжди прийдуть на допомогу в скрутну хвилину, цікаві співрозмовники, талановиті, освічені, розумні. Але, зібравшись разом, в одній сім'ї, вони ніяк не можуть знайти спільної мови, постійно сваряться і мучать один одного. І що найсумніше, подружжя часто звикають до важкої сімейної ситуації, миряться з нею і, не бачачи ніякого виходу, починають або жити в стані постійного уповільненого конфлікту, або шукають розради десь поза сімейного життя. У кращому випадку - в спілкуванні з друзями або в улюбленому занятті, хобі, в гіршому - в випивки і походах «наліво».
Мені доводилося вислуховувати чимало сумних історій про сімейні негаразди, і можу сказати одне: тільки тоді, з Божою допомогою, чоловікові і дружині вдавалося прийти до примирення, коли вони розуміли, що в конфліктній ситуації не буває невинних і абсолютно правих. Тільки побачивши свої помилки і неправоту, можна прийти до згоди.
Один мій знайомий, вже багато років знаходиться в затяжному сімейному конфлікті, в розпачі говорив мені: «Я зробив велику помилку: я ніколи не любив цю жінку. І ось тепер мучуся ». Але я то добре пам'ятаю, як колись, в ранній період їхнього шлюбу, він був ласкавий і ніжний зі своєю дружиною, за власним визнанням мені, що дуже її любить. Значить, просто вони не зуміли зберегти ту любов, яка була у них.
Але якщо чоловік і жінка дійсно хочуть виправити ситуацію, якщо вони не зловмисно йдуть на конфронтацію і хоча б одне сторона хоче миру, є всі шанси прийти до примирення і повернути любов.
Деякі пари настільки звикли жити як кішка з собакою, що вже не вірять, що можливо щось змінити. Їм не вистачає рішучості. Чому ми, наприклад, робимо одні і ті ж гріхи? Бракує рішучості їх залишити, почати боротися з ними в повну силу. Начебто і хочеться кинути гріх і самому страшно, соромно, але звичка (в тому числі до гріха), як відомо, друга натура. І що найнеприємніше, люди настільки звикають до важкої сімейної ситуацією, що їм стає навіть комфортно в ній. Але це, звичайно, абсолютно неправильна позиція. Наживання світу, подолання конфліктів - священний обов'язок кожного християнина. «Якщо можливо з вашого боку, будьте в мирі з усіма людьми» (Рим. 12: 18). І втілювати цю заповідь ми повинні в першу чергу в своїй власній сім'ї.
Чому чоловіки не можуть прийти до миру і злагоди в родині? Одна з головних причин - небажання працювати над своїми недоліками, щоб прийти до єдності в подружньому житті. Адже всі чудово розуміють: сварки і конфлікти - це погано, потрібно прагнути до миру і порозуміння. Багато хто навіть знає, як поліпшити ситуацію, але порушити звичний сформований, хоча і неправильний спосіб життя буває дуже важко. Набагато легше жити за інерцією і сподіватися на те, що проблема розсмокчеться сама або дружина (чоловік) дивним чином зміняться.
Слова «важко», «праця», «працювати» - однокореневі. Будь справжній праця пов'язана з труднощами, перешкодами. Але праця цей благодатний, і без праці, як відомо, не витягнути навіть «рибку зі ставка», тим більше не поліпшиш, що не реконструіруешь своє сімейне життя. Адже жити, нічого не змінюючи, змирившись з важкої, гнітючої сімейної обстановкою, теж нелегко, і ще як. Як то кажуть, «важко жити нічого не роблячи. Але ми не боїмося труднощів ».
В одній православній книжці прочитав невигадану і дуже повчальну історію однієї жінки. Ім'я її Віра. Цей майже сповідь православної християнки, яка не змогла зберегти шлюб і розлучилася з чоловіком. Віра докладно розповідає історію їх з чоловіком знайомства (вони були прихожанами одного храму) і життя в шлюбі. Вона детально аналізує ті помилки, які вони з чоловіком допустили в спільному житті і які згодом привели сім'ю до розпаду. І Віра, і її чоловік мали вельми необтяжливу роботу, у них було дуже багато вільного часу, що привчило їх до дозвільному способу життя. Їх лінь, незвичка до праці відбилися і на їхньому сімейному житті. Небажання прийти до подружній єдності, пошук безтурботного і безвідповідального житія, невміння носити тягарі один одного і привели до розлучення. За кілька років спільного життя вони не зуміли прийти до згоди і любові. Три роки у них не було дітей. І коли нарешті повинен був з'явитися довгоочікувана дитина, чоловік не захотів нічого змінювати у своїй звичній життя, тим паче що взаємна напруженість у відносинах подружжя, мабуть, досягла своєї межі. Він пішов з сім'ї, кинувши дружину з ще не народженим немовлям. Ось така сумна історія. Особливо повчальний кінець цього невеликого оповідання.
Минуло кілька років після розлучення. Чоловік Віри справно платив їй «аліменти» і спілкувався з нею і сином. Колишнє подружжя зберегли дружні стосунки, зустрічалися, їм завжди було про що поговорити. Чоловік так і не створив нову сім'ю і не раз запитував Віру, що не возз'єднатися їм знову, адже їх шлюб був вінчаним, так чому б їм знову не зажити разом?
І Віра дає таку відповідь: «Возз'єднання неможливо, так як вони зовсім не змінилися, залишилися такими ж ледачими і самолюбні, якими були. Щоб відновити шлюб, потрібен дуже великий і важкий труд (а працювати їй, мабуть, не хочеться), і тому залишається їм тільки каятися в гріхах розлучення і жити, як жили, далі ».
Тобто Віра не хоче відновити шлюб з чоловіком не тому, що не може його пробачити (свою велику провину вона теж бачить), але тому, що не хоче змінюватися - це, мовляв, страшенно важко. Здавалося б, помилки проаналізовані і усвідомлені, вину за скоєне жінка відчуває, але лінь і пасивність, які погубили її шлюб, знову не дають їй поміняти звичний, сформований уклад тепер уже нового життя і почати виправляти гріхи і помилки, боротися з собою. А християнину завжди дається можливість духовного переродження після покаяння. Покаяння - це не констатація факту вчинення гріха, а зміна життя. А найголовніше, що в шлюбі Віри не було досягнуто єдності і взаєморозуміння між подружжям. Пам'ятаєте фразу з фільму «Доживемо до понеділка»: «Щастя - це коли тебе розуміють»? І любов будується на розумінні. А конфлікт є відсутність розуміння.
Єдність створюється не сліпим смиренням і послухом одного чоловіка іншому, а вмінням дійти згоди з найважливіших питань. Чоловікові і дружині просто необхідно навчитися спілкуватися, розмовляти, обговорювати сімейні проблеми і поточні справи. Віра дуже шкодує, що з помилкового смирення робила те, що було важко їй як жінці, робила тільки з послуху чоловікові і не разу не озвучила свої власні побажання і пропозиції. Знову ж таки, мабуть, так було легше для неї, тому що вміти розмовляти, спілкуватися, шукати компроміс теж справа непроста, вимагає вміння і праці.
Конфлікт - це зіткнення думок, але зовсім не завжди він повинен закінчуватися сваркою і скандалом. Щоб розбіжності між чоловіком і дружиною не переросли в щось більше, потрібно вміти обговорювати спірні питання, шукати рішення, яке влаштовувало б обох подружжя. Наведу невелику схему ведення спокійного, конструктивної розмови для подолання конфліктної ситуації.
1. Вести настільки важлива розмова потрібно тільки в спокійному стані духу. Ні в якому разі не намагатися щось вирішити в хвилину гніву й роздратування. «Скорий на гнів учиняє глупоту», - говориться в притчах Соломона. Людина в такому стані просто не здатний адекватно оцінювати ситуацію і вести серйозну розмову, він знаходиться в стані афекту, за нього говорять його гнів і уражене самолюбство. "Ранок вечора мудріший". Чому? У втомленому, роздратованому стані дуже важко прийняти правильне рішення. Краще відкласти розмову до слушної нагоди. За цей час емоції вляжуться, і рішення дасться легше.
2. Не забудьте помолитися перед обговоренням сімейної проблеми про дарування вам мудрості і спокою, а також про те, щоб Господь допоміг вирішити спірне питання і примирити подружжя.
3. Завжди виділяйте головну проблему, яку потрібно вирішити для досягнення миру і єдності в родині, не відволікайтеся на другорядні питання. І пам'ятайте: ми зібралися для того, щоб знайти рішення, а не щоб самоствердитися, залишити за собою останнє слово або, не дай Бог, образити людину.
4. Необхідно дати зрозуміти нашому опоненту, що він як і раніше доріг нам і що зібралися ми саме для досягнення миру і любові в сім'ї.
5. До вирішення конфлікту потрібно підходити об'єктивно і неупереджено, бачити свою провину і не звинувачувати у всьому ближнього.
6. І останнє. У першому пункті було сказано, що перед обговоренням потрібно дати деякий час для заспокоєння сторін, але і затягувати з серйозною розмовою можна. Відчуження між подружжям може з часом вирости, і вирішити проблему буде вже складніше.
Ваш чоловік злиться з будь-якого приводу і навіть без приводу, очі наливаються кров'ю буквально по будь-якій дрібниці, але не завжди він був таким. Ви любите його, і не хочете з ним розлучатися, при цьому ви усвідомлюєте, що сімейне життя перетворюється в моторошний пекло.
У цій статті спробуємо розібратися, як боротися з агресивним станом вашого коханого. Але перед цим доведеться запастися терпінням і проаналізувати причини сварок, які відбуваються щодня. Отже, давайте спробуємо виділити основні причини сварок:
Дитячі психічні травми. Іноді, агресивна поведінка дитина сприймає як норму поведінки, бачачи, як його батьки постійно сваряться і з'ясовують проблеми підвищеним тоном на очах дитини. Не варто дивуватися, що коли така дитина подорослішає, то він теж буде підвищувати свій голос при будь-якому дрібниці, просто його не навчили як вести в даній ситуації себе по-іншому.
Занижена самооцінка. В глибині агресії вашої коханої людини закладена занижена самооцінка. Він намагається самоствердитися за рахунок приниження і образи навколишніх поруч його людей.
Зовнішні чинники, Які негативно впливають на поведінку людини, наприклад стрес, втому після робочого дня, фізичний або моральний дискомфорт, головний біль переводить вашого близької людини в агресивне становище.
Виміщення образи на іншу людину, наприклад, на його роботі неприємності або скінчилася зарядка акумулятора на стільниковому телефоні в самий невідповідний момент, заблокували кредитні картки, зламалася машина. Він не може висловити всі образи кожному кривдникові, тому він зривається на близьких людей. Звичайно, дана ситуація несправедлива.
Звичайно, приводів позлити людини в сучасному світі досить, а найчастіше саме близькі люди потрапляють під гарячу руку. Не варто з'ясовувати відношення на очах сторонніх людей, родичів або дітей, іноді краще для вас і вашого «агресора» буде в певний момент промовчати і відкласти розмову до підходящої, тихою ситуації.
Давайте тепер розберемо моменти, як уникнути непотрібної сварки:
Зрозумійте його. Спробуйте зрозуміти його характер, чому він саме такий. Дізнайтеся, як пройшло його дитинство, яким був його батько, як складалися відносини батька з матір'ю. Розпитайте, що його турбує в ваших стосунках, чого він боїться в майбутньому. Бувають ситуації, коли людині вистачає просто висловитися, щоб поміняти світогляд на свою агресію.
аналізуйте обставини. При виникненні серйозного конфлікту не варто відразу сваритися, не намагайтеся відстояти свою точку зору. Спочатку витримаєте паузу, зважте всі дані обставини, спробуйте оцінити даний спір по обидва боки. Не намагайтеся образити співрозмовника, дайте йому все сказати, намагайтеся не перебивати його, не забувайте, ваша головна мета - досягти обопільна згода.
Вирішіть всі проблеми раз і назавжди. Більшість суперечок бувають, коли не розподілені побутові обов'язки. Спробуйте чітко розділити всі обов'язки по ролям, домовтеся, хто буде готувати, хто миє посуд, хто викидає сміття і так далі.
Уникайте агресії. Поспостерігайте за вашим агресором, спробуйте навіть записати всі моменти і ситуації, які дратують його. І в майбутньому намагайтеся уникати або запобігати моменти, які виводять вашої коханої людини з психічної рівноваги.
Спорт - сила! Примусьте улюбленого зайнятися спортом, навіть півгодинна пробіжка або бокс з грушею допоможе відновити психічний стан, розрядити накопичений негатив, який збирався в один клубок за цілий день. А краще почніть займатися спортом, який підійде і вам і вашому чоловікові, вчені довели, що заняття спільною справою зміцнюють сімейні відносини.
Хваліть і тільки хвалите. Говорячи йому компліменти, ви допоможете йому повірити в себе, самоствердитися в житті. Так само у нього з'явиться бажання постійно змінюватися в кращий бік.
Хобі. Займіться цікавим проведенням часу на вечір, не забувайте враховувати і його інтереси, можливо, перегляди домашніх серіалів йому навряд чи сподобаються, а от гра в більярд або дегустаційний винний гурток можуть стати його улюбленим заняттям.
Звичайно, не завжди вдається уникнути сварок і конфліктів. Навіть в тихих сімейних відносинах іноді бувають сварки, як стверджують вчені, сварки допомагають зміцнити сімейні узи. Давайте тепер розберемо, як правильно миритися:
Час. Не варто відразу після сварки бігти вибачатися і миритися, дайте час заспокоїтися собі і вашому чоловікові, інакше це може перерости в нову сварку.
Не будьте зарозумілою. Візьміть ініціативу примирення в свої руки, через деякий час підійдіть до нього, спробуйте проаналізувати ситуацію, не намагайтеся в чомусь дорікнути його, вислухайте його доводи. Спробуйте поставити себе на його місце, бажано бути з ним в цей час ласкавою і ніжною і перевести все в жартівливу форму. Ласкаві обійми не завжди зможуть загладити чию - то провину, так само навчитеся розрізняти дрібну перепалку від великої сварки.
Оригінально з любов'ю. Спробуйте помиритися нестандартним способом, приготуйте романтичну вечерю або зробіть оригінальну листівку з вибаченням, також може допомогти сексуальну нижню білизну. Але не варто відразу після великої сварки бігти переодягатися і приставати до нього. Необхідно почекати момент, коли він теж буде готовий миритися.
І нарешті, існує один старий і перевірений рада, не варто мовчати і приховувати, що вам не подобається його характер. Виберіть потрібний час і місце, коли він буде в гарному настрої, і обговоріть всі розбіжності і особливості кожного з вас. Якщо він вас любить, то він захоче і спробує виправитися в кращу сторону ... заради вас!