Sevgi nima degan savolga. Sevgi nima. Sevgi bu

25.12.2023

44 059 0

Salom! Ushbu maqolada biz sevgi nima degan savolni ko'rib chiqamiz. Uning mohiyati nimada? Qanday sevgi bor? Bularning barchasi haqida biz ushbu maqolada qisqacha va aniq gapiramiz.

Sevgi falsafa, psixologiya, fiziologiya va boshqa fanlar olimlari o'rtasida bahs mavzusidir. Bu tajribali turmush qurgan juftliklar uchun yillar davomida dolzarbligini yo'qotmagan savol.

Agar siz ushbu hodisa bo'yicha aholi o'rtasida so'rov o'tkazsangiz, unda, ehtimol, javoblarning aksariyati quyidagi toifadagi bo'ladi: "Sevgi - bu ..." Ya'ni, u haqida gapirganda, biz doimo sevganimizda boshdan kechiradigan turli xil his-tuyg'ularni tasvirlab, yurakka murojaat qilamiz. Boshqa qanday qilib? Axir, ular nima deyishidan qat'i nazar, sevgi bu tuyg'u va bu bilan hech kim bahslashmaydi. Keling, sevgi nima ekanligini o'z so'zlarimiz bilan batafsilroq tushuntirishga harakat qilaylik.

Turli fanlarda sevgi

Muxtasar qilib aytganda, sevgi - bu boshqa shaxs yoki ob'ektga nisbatan chuqur hamdardlik hissi. Har doim kimni (nimani) sevishingizga qiziqish, unga g'amxo'rlik qilish, unga biror narsa berish va vaqtini bag'ishlash istagi bor.

Biologik talqin

Har bir fanning sevgini o'rganishga o'ziga xos yondashuvi bor. Kimyogarlar va biologlarning ta'kidlashicha, u inson tanasida sodir bo'ladigan oddiy jarayonlarga asoslangan. Xususan, antropologlar ehtirosli sevgi davrida dofamin ishlab chiqarilishini aniqladilar, bu esa zavqni his qilish imkonini beradi va qoniqish hissi beradi. Bundan tashqari, bu holatda bo'lish qo'rquv hissini kamaytiradi va miyaning tegishli sohalariga ta'siri tufayli salbiy his-tuyg'ularni bostiradi.

Bundan tashqari, biz ongli ravishda xabardor bo'lmagan hid bilan bir-birimizni jalb qiladigan nazariya mavjud.

Evolyutsion kontseptsiya shuni ko'rsatadiki, sevgi omon qolish vositasi bo'lib xizmat qiladi, chunki u uzoq muddatli munosabatlarni saqlashga, bir-birini birlashtirishga va qo'llab-quvvatlashga va tahdidlarga qarshi turishga yordam beradi.

Psixologiya

Psixologiyada sevgining bir nechta ta'riflari va uning tabiatiga oid tushunchalar mavjud bo'lib, ular sevgi nima ekanligini tushuntirishga harakat qilishadi.

Sevgi, bu fan nuqtai nazaridan, ob'ektga nisbatan hissiy ijobiy munosabatning eng yuqori darajasi bo'lib, uni o'z manfaatlari va ehtiyojlari markaziga qo'yadi. Bu, shuningdek, jinsiy ehtiyojlardan kelib chiqadigan kuchli, doimiy tuyg'u. Sevuvchi inson o'zining qiziqishini va o'zaro hamdardligini uyg'otish uchun mehr-muhabbat ob'ektining hayotida asosiy rol o'ynashga intiladi.

Psixologning so'zlariga ko'ra R. Sternberg, sevgi uchta komponentni o'z ichiga oladi:

ehtiros(jinsiy jalb qilish);
yaqinlik(yaqinlik, hissiy yordam, yordam, ishonch);
majburiyatlar(bir-biriga sodiqlik).

Va Freyd savolga javob berdi, sevgi nima? Klassik psixoanalizda Z. Freyd sevgi faqat jinsiy jalb qilishni aks ettiradi, bu inson rivojlanishi uchun kuchli rag'batdir.

E. Fromm sevgining ikki turini ajratadi: samarali Va samarasiz.

Birinchisi, qiziqish, g'amxo'rlikning namoyon bo'lishida ifodalanadi va ilhom, zavq, bir-birini bilish va o'z-o'zini rivojlantirishni o'z ichiga oladi. Bu o'zaro hurmatga asoslangan etuk sevgi.
Ikkinchisi - samarasiz sevgi - boshqa odam ustidan qattiq nazorat mavjudligi, unga to'liq egalik qilish istagi bilan bog'liq. Bu etuk bo'lmagan xudbin sevgi. Bu o'zaro rivojlanishga olib kelmaydi, aksincha, uni yo'q qiladi. Bunday munosabatlar odatda turli xil salbiy his-tuyg'ular bilan to'ldiriladi.

Ga binoan A.V. Petrovskiy, sevgi samimiy jozibaga asoslanadi va bu tuyg'uning boshqa shaxsga nisbatan tashqi ko'rinishlari, o'ziga nisbatan o'zaro sevgini uyg'otish istagi bilan tavsiflanadi. U ochiqlik va ishonchni o'z ichiga olishi kerak. Unda yolg'onga o'rin yo'q.

E. Xetfild diqqatga sazovor joylar ehtirosli sevgi(jinsiy istak va hissiy portlashlar) va shafqatli(umumiy manfaatlar va qadriyatlar, do'stlik, yoqimli qo'shma muloqot va o'zaro yordamga asoslangan). O'zaro munosabatlarning ideal rivojlanishi - ehtirosli sevgining rahm-shafqatga o'tishi.

Yuqorida sanab o'tilgan ta'riflardan ko'ramizki, sevgi nima ekanligiga har kim turlicha javob beradi. Biroq, barcha javoblar bir-birini to'ldiradi va umumiy narsaga ega.

Sevgi, ishqibozlik, ehtiros, mehr: qanday farqlar bor?

Albatta, bu tushunchalarning barchasi bir-biriga bog'langan va ular o'rtasida aniq chegaralarni belgilash har doim ham mumkin emas. Ammo hali ham sezilarli farqlar mavjud.

Sevgi va ehtiros

Ehtiros qarama-qarshi jins vakiliga to'satdan jinsiy jalb qilishni o'z ichiga oladi. U zo'ravonlik bilan davom etadi, kuchli his-tuyg'ular bilan to'ldiriladi va darhol ozod qilishni talab qiladi. Ehtiros ko'pincha sevgi munosabatlarining dastlabki bosqichidir, lekin u ma'lum vaziyatlarda yonib, uzoq vaqt davomida ularga hamroh bo'lishi mumkin.

Ehtiros sevgisiz ham mumkin, u faqat jinsiy istakni qondirish maqsadida jinsiy sheriklar o'rtasida paydo bo'ladi.

Sevgi kengroq va ko'p qirrali hodisadir. Buni er (xotin), bola, ota-ona, do'st, uy hayvoni, mamlakat va butun insoniyatga nisbatan his qilish mumkin. Shuning uchun, ehtirossiz sevgi ham juda keng tarqalgan.

Sevgi va muhabbat

Sevgi nima degan savolni berganda, sevib qolishni unutmaslik kerak. Oshiq bo'lish deyarli har doim romantik munosabatlarning boshlanishidir. Bu his-tuyg'ularning va jinsiy istaklarning tez paydo bo'lishini o'z ichiga oladi. Ko'pincha oshiq bo'lish tashqi jozibaga asoslanadi. Ehtirosdan farqli o'laroq, u unchalik qizg'in va hamma narsani talab qilmasligi mumkin va odatda uzoqroq va ulug'vorroqdir. Odatda birinchi sevgi shunday bo'ladi, u ko'pincha sevib qolish bosqichida tugaydi.

Oshiq bo'lish sevgidan ko'ra yuzaki va ongliroqdir. Hali ham manfaatlar, o'zaro yordam va hurmat jamiyati bo'lmasligi mumkin. Ideal holda, munosabatlar rivojlanib borgan sari, sevib qolish muammosiz sevgiga aylanishi kerak.

Bu hodisalar o'rtasidagi sezilarli farq shundaki, biz sevib qolganimizda, biz hamdardlik ob'ektining tasvirini idealizatsiya qilamiz, uning shaxsiyatining biz xohlagan tomonlarini ongsiz ravishda kuchaytiramiz va uning kamchiliklarini sezmaymiz. Unda bizni "bog'lagan" va o'zimiz o'ylab topgan narsalarni yaxshi ko'ramiz. Vaqt o'tishi bilan bu tasvir o'zgaradi va agar biz umidsizlikka tushib, odamda boshqa qadriyatlarni topa olmasak, u holda munosabatlar tugaydi. Agar biz bir-birimizda yangi qiziqarli tomonlarni topsak, ma'naviy jihatdan yaqinlashsak, ularning rivojlanishida yangi bosqich boshlanadi - sevgi.

Oshiq bo'lishdan farqli o'laroq, sevgi bir-birini ideallashtirishni va o'zini aldashni anglatmaydi. Sevish orqali biz boshqa odamni barcha kuchli va zaif tomonlari bilan qabul qilamiz.

Sevgi va mehr

Sevgi va mehr ko'pincha yaqin birlikda bo'ladi va munosabatlar qanchalik uzoq davom etsa, bu ittifoq shunchalik kuchliroq bo'ladi. Ammo ularni chalkashtirmaslik kerak, chunki ko'pincha erkak va ayol o'rtasida sevgi yo'qdek tuyuladi, lekin bog'liqlik kuchli.

Sevimli odam har doim birovga shunchaki bog'langan odamdan ko'ra erkinroq his qiladi. Bog'lanish boshqa odamga qaramlik, uni yo'qotishdan qo'rqish, unga yaqin bo'lish odati kabi xususiyatlar bilan ajralib turadi, bu quyidagicha ifodalanadi: "Men usiz hayotni mutlaqo tasavvur qila olmayman".

Bog'lanish sevgidan ko'ra passivroq hodisadir. Odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini hech qanday tarzda namoyon qilmasliklari mumkin, ular shunchaki u erda bo'lishga va bir-birlariga toqat qilishga tayyor. Sevgi faol munosabatlarni o'z ichiga oladi: ma'naviy va jismoniy yaqinlik, g'amxo'rlik va o'zaro yordam, birgalikda dam olish, bir-birining shaxsiy rivojlanishi.

Birgalikda shaxsiy chegaralar ko'pincha o'chiriladi, odam sherigida eriganga o'xshaydi. Sevgan esa hech qachon o'zining "men"ini va ichki erkinligini yo'qotmaydi. Mehribon odamlar bir-birining shaxsiy maydoni va manfaatlarini hurmat qiladilar.

Sevgini mehrdan qanday ajratish mumkin? Sevgi va qaramlik nima.

Bu sevgi va mehr-muhabbat birligi bo'lib, u har doim munosabatlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, xavfsizlik, ishonchlilik va xotirjamlik hissini beradi. Asosiysi, har bir kishi bir-birining yonida bo'lganda haqiqiy baxtni his qiladi.

Sevgi turlari

Qadim zamonlardan beri sevgi qanday va kimga nisbatan namoyon bo'lishiga qarab bir necha turlarga bo'lingan.

"Eros"	ehtirosli sevgi, bu jinsiy instinktlarga ergashishni, kuchli his-tuyg'ularni, fidoyilikni va sevgi ob'ektida to'liq erib ketishni o'z ichiga oladi. Odatda u qisqa vaqt davom etadi, shundan so'ng u yo'qoladi yoki boshqa turdagi sevgiga oqib chiqadi.
"Filiya"	do'stlikka asoslangan sevgi, bunda munosabatlarning ma'naviy tarkibiy qismi, umumiy manfaatlar va qadriyatlar, bir-biriga hurmat birinchi o'rinda turadi. Bu oila a'zolari va do'stlar o'rtasida sodir bo'lishi mumkin.
"Qo'riqxona"	sevgi, bu boshqa odamga nisbatan mehribon, yumshoq munosabatni, o'zaro tushunish va qo'llab-quvvatlashni nazarda tutadi. U uzoq vaqt davomida rivojlanadi va qarindoshlarni (er va xotin, opa-singillar va aka-ukalar, ota-onalar va bolalar) bog'laydi.
"Agape"	sevgan insoni uchun fidoyilik bilan ifodalangan fidokorona sevgi. Xristian dinida bu Xudoning insonga bo'lgan sevgisidir.
"Ludus"	jinsiy istak, bu noz-karashma va zavqlanishni o'z ichiga oladi.
"Pragma"	ong tomonidan boshqariladigan sevgi. Odatda bu ma'lum xudbin manfaatlar va manfaatlar bilan bog'liq.
"Maniya"	obsesyon, rashk, muhabbat ob'ektiga to'liq egalik qilish va uni hamma narsada boshqarish istagi bilan bog'liq sevgi.
"Filaviya"	o'z-o'zini sevish printsipiga asoslanadi: Boshqalarni sevish uchun siz o'zingizni yoqtirishingiz va o'zingizga g'amxo'rlik qila olishingiz kerak.

Biz kimni sevamiz?

Ishqiy sherikga bo'lgan sevgi (yigit / qiz do'sti, er / xotin) jinsiy qoniqishning tarkibiy qismlari sifatida sevgi va ehtirosga tushishni taklif qiladi. Vaqt o'tishi bilan ular hukmronlik qilishni to'xtatadilar va sevgining boshqa fazilatlariga yo'l qo'yadilar (lekin ular butunlay yo'qolmaydilar): hurmat, o'zaro yordam, sadoqat, hamdardlik. Romantik sevgi muhim biologik ahamiyatga ega bo'lib, nasl berish uchun qulay shart-sharoitlarni yaratadi va saqlaydi.

Erkak uchun sevgi nima? Birinchidan, bu barqaror munosabatlarning kafolati, nozik va shirin tanlangan kishiga g'amxo'rlik qilish, uning yonida ritsar bo'lish, unga qoyil qolish va uni yo'qotish qo'rquvi. Shuningdek, erkaklarga bo'lgan muhabbat oilada qulay va qulay muhitda, muntazam va qiziqarli jinsiy aloqada va shaxsiy makonga hurmatda namoyon bo'ladi.

O'zini sevish o'z-o'zini anglash, o'zini o'zi qabul qilish, o'zini adekvat hurmat qilish va o'z shaxsiyatidan qoniqishda namoyon bo'ladi. O'z-o'zini sevish sevgining boshqa turlari uchun asos bo'lib xizmat qiladi, chunki agar biz doimo o'zimizdan norozi bo'lsak va ichki noqulaylikni boshdan kechirsak, biz boshqalarga to'liq samimiy sevgi bera olmaymiz va odamlarni o'zimizga jalb qila olmaymiz. Shuning uchun, har xil turdagi munosabatlarni yaratish va takomillashtirish bo'yicha eng universal maslahatlardan biri bu, birinchi navbatda, o'zingiz bilan aloqa o'rnatish va o'zingizni hurmat qilishni boshlashdir.
Bolalar uchun sevgi bolaga nisbatan o'zaro mehr, g'amxo'rlik, mehr, uning salomatligi va rivojlanishi uchun o'z manfaatlarini qurbon qilish qobiliyatiga asoslangan. Tarbiyaga qo'shilgan hissa qanchalik kuchli bo'lsa, ota-ona va bola munosabatlari qanchalik ishonchli va iliq bo'lsa, bolaning shaxsiyati shunchalik uyg'un rivojlanadi.

Ota va onaning sevgisi boshqacha. Ona va bola biologik va ijtimoiy jihatdan bog'langan (tug'ilishdan oldin ular bir edi). Ota va bola faqat ijtimoiy aloqaga ega. Shu ma'noda, ona chaqaloqni bilish va tushunishda katta tajribaga ega. Odatda otaga o'z ehtiyojlarini tushunish qiyinroq, u aqlini ishlatishga intiladi (lekin bu tendentsiya har kimga xos emas).

Ota-onalarga muhabbat go'daklik davrida shakllangan bog'lanish, g'amxo'rlik va tarbiya uchun minnatdorchilikka asoslanadi.
Odamlarga muhabbat, bu harakatda altruizm deb ataladi. Bu atrofdagilarga fidokorona yordam, boshqalar uchun fidoyilik. Bunday muhabbatni boshdan kechirgan odam har doim xayriya qilishga tayyor.

Sevgi bosqichlari

Bu tuyg'u doimo rivojlanishda bo'ladi va paydo bo'lgan paytdan boshlab bir qancha bosqichlardan o'tadi.

Sevgi bosqichlari	Sahna nomi	Tavsif
1	Sevgi	Ko'pincha, bu er-xotinning hayotidagi eng romantik vaqt. Quchoqlash, o'pish, sovg'alar, maqtovlar, tez nafas olish va yurak urishi bu davrda eng aniq bo'lgan belgilardir. Bir-biriga bo'lgan kuchli ishtiyoq ustunlik qiladi. Ushbu bosqich bir necha oydan ikki yilgacha davom etishi mumkin.
2	To'yinganlik, odat	Aloqalar tinchlanadi, ehtiros endi unchalik kuchli emas. Sevishganlar bir-biriga o'rganib qolishadi, ideal tasvirlar asta-sekin tarqalib ketadi va bir-birining xususiyatlaridan haqiqiy xabardorlik paydo bo'ladi.
3	Begonalashish, nizolar	Bu bosqich er-xotin uchun haqiqiy sinovdir! Bir-birining kamchiliklari ularni bezovta qila boshlaydi. O'zaro tortishuv va janjal bor. O‘zaro talablar kuchaymoqda, bir-biriga nisbatan bag‘rikenglik pasaymoqda. Yoki sevishganlar ajrashadi (eng achinarlisi shundaki, bu bosqich odatda er-xotinni nikohda topadi) yoki ular bir-biriga nisbatan yangi qadriyatlar va umumiy manfaatlarni topadilar va munosabatlar boshqacha tarzda rivojlana boshlaydi.
4	Sabr-toqat, murosaga kelish	Er-xotin bir-birlarini barcha kuchli va zaif tomonlari bilan qabul qilishni, kechirishni va har kimning shaxsiy makonini hurmat qilishni o'rganadilar. *Ushbu bosqichning muhim xulosasi va mahorati - bu bir-birini qayta tiklashga urinish emas, balki o'zaro rivojlanish va munosabatlarni yaxshilash uchun sharoit yaratishdir.*
5	Fidoyilik, fidoyilik	Biz olishdan ko'ra ko'proq berish istagini his qilamiz, biz o'z harakatlarimizga avvalgidek javob berishni talab qilmaymiz. Men bir-birimizga bepul zavq bag'ishlamoqchiman.
6	Do'stlik	Turmush o'rtoqlar allaqachon ko'p narsalarni o'rganishgan: oila uchun o'z manfaatlarini qurbon qilish, bir-birlarini hurmat qilish va qo'llab-quvvatlash, nizolarni engish, birgalikda qulay hayot yaratish. Bolalar ulg'aydilar va er-xotin yana bir-birlariga ko'proq vaqt ajratishlari mumkin.
7	Haqiqiy muhabbat	Turmush o'rtoqlar ruhiy yaqinlikka erishadigan bosqich keladi. O'zaro munosabatlar barqaror va uyg'undir. O'zaro tushunish, qabul qilish va xotirjamlik hamma narsadan ustundir, bu erda talab va norozilikka o'rin yo'q. Yillar o'tgach, bunday juftlik savollarga javob beradi: "Bir-biringizni sevasizmi?" Va "Siz birga baxtlimisiz?"- “Ha!” deb ijobiy javob beradi.

Insonning sevib qolganligining belgilari

Bu kuchli tuyg'u kelganini qanday tushunasiz? Odatda inson jismoniy va ruhiy jihatdan o'zgaradi.

U o'zining tashqi ko'rinishiga ko'proq e'tibor berishni boshlaydi, chunki u sevgi ob'ektidan javobni qo'zg'atish uchun yanada jozibali ko'rinishni xohlaydi.
U tabassum qiladi va sevgan odam bilan ko'z aloqasini saqlashga harakat qiladi.
Sevimli odam bilan uchrashganda, ba'zida yashirish qiyin bo'lgan xavotirni boshdan kechirishingiz mumkin (terining qizarishi, oyoq-qo'llarning titrashi va boshqalar).
Muloqot paytida u masofani qisqartirishga harakat qiladi va teginishni xohlaydi.
Doimiy ravishda sevgilining yonida bo'lish istagi: uchrashuvni qidirish, yozish, qo'ng'iroq qilish. U har qanday tarzda o'zini eslatishga harakat qiladi.
Xulq-atvor keskin o'zgarishi mumkin. Odam to'satdan odatlarini o'zgartirishi, yangi faoliyatga qiziqishi va hokazo.
U sevgan kishiga g'amxo'rlik qilishga intiladi: u o'z manfaatlarini va vaqtini qurbon qiladi, u yoqimli narsa qilishni xohlaydi.
Do'stlari va qiz do'stlari orasida kimni sevishi haqida doimo gapirishga tayyor.
U o'zining sevgi ob'ekti yashaydigan hamma narsaga qiziqadi (tarjimai holidagi faktlar, sevimli mashg'ulotlari, afzalliklari va boshqalar).
U o'z fikrlarini, his-tuyg'ularini samimiy baham ko'radi va o'zi haqida gapiradi.

Sevgi har doim barcha jihatlari va namoyon bo'lishi bilan qiziq. Ammo bu haqda qancha gapirmaylik, biz bu tuyg'uni o'zimiz boshdan kechirganimizdagina uning nima ekanligini tushunishimiz mumkin. Agar sizning ichki ovozingiz sizga "mana, haqiqiy sevgi keldi!" Desa, munosabatlaringizni seving va unga g'amxo'rlik qiling.

Ikkini sevish mumkinmi?! Ko'pxotinlilik. Monogamiya.

Hamma buni boshdan kechirganga o'xshaydi, ammo aniq javobni hech kim bilmaydi. Adabiyot asrlar davomida inson qalbini o‘rganib keladi, ehtimol, javob unda yashiringandir. Mana, so'nggi 400 yil davomida yozuvchilarning sevgi nima degan savolga javob berishga urinishlari. "Kim bo'lishidan qat'i nazar, boshqa odamni to'liq qabul qilmasa, sevgi nima?" Anais Nin Genri Millerga yozgan maktublarida.“Sevgi tong otmasdan ancha oldin uyg'onganingizda, ertalab tumanga o'xshaydi. U tezda yo'qoladi, his-tuyg'ular ham. Sevgi - bu haqiqatning birinchi nuri bilan tarqaladigan tumandir. Charlz Bukovski intervyusida.“Sevgi vaqtinchalik jinnilikdir, u vulqon kabi otilib, so‘ng so‘nadi. Va u pasayganda, siz qaror qabul qilishingiz kerak. Sizning ildizlaringiz shunchalik bir-biriga bog'langanmi yoki yo'qligini hal qilishingiz kerak, shunda siz hech qachon ajralishingizni tasavvur qilib bo'lmaydi. Chunki bu sevgi. Nafas ham, hayajon ham, abadiy ehtiros va'dalari ham, yaqinlik uchun daqiqama-daqiqa ishtiyoq ham emas... Haqiqiy sevgi - sevish yonib ketganda qoladi, bu ham san'at, ham baxtli baxtsiz hodisadir». Lui de Bernier, Kapitan Kornellining Mandolini.
“Sevgi - bu nikoh yoki bemorni kasal bo'lib qolgan ta'sirlardan xalos qilish orqali davolanadigan vaqtinchalik kasallik. Ba'zida bu haqiqatan ham halokatli, lekin asosan shifokor uchun, bemor uchun emas. Ambrose Bierce, Shaytonning lug'ati.“Sevgi isitmaga o'xshaydi, u irodaning zarracha ishtirokisiz tug'iladi va o'chadi. Siz sevganingizning fazilatlaridan faqat baxtsiz hodisa sifatida quvonishingiz mumkin. Nihoyat, sevgi barcha yoshdagilarga xosdir”. Stendal, "Sevgi haqida".“Oshiq bo'lgan har bir kishi o'ziga etishmayotgan narsani qidiradi. Shuning uchun, siz sevganingiz haqida o'ylaganingizda, bu har doim qiyin. Har holda. Go'yo siz uzoq vaqtdan beri kirmagan og'riqli, tanish xonaga kirayotganga o'xshaysiz." Haruki Murakami, Kafka sohilda.“Sevgidan voz kechishingiz mumkin, uni sezmaysiz, uni biror narsa bilan aralashtirib yuborasiz, lekin undan qutulolmaysiz. Men o‘z tajribamdan bilamanki, shoirlar to‘g‘ri: sevgi abadiydir”. Edvard Forster, Manzarali xona.“Siz hech qachon sevganlaringizni hukm qilmasligingiz kerak. Haqiqiy mehr ko'rdir." Onore de Balzak, Nikoh fiziologiyasi.“O'zingizni sug'urtalashning iloji yo'q, sevgi qayg'uga to'la. Oshiq bo'ling - va yuragingiz xavf ostida. Agar siz uni himoya qilmoqchi bo'lsangiz, uni na odamga, na hayvonga bermang. Uni mayda zavq va injiqliklarga solib qo'ying, xudbinlik qutisiga qamab qo'ying. Bu ishonchli, qorong'i, havosiz tobutda u buzilmaydi. Endi uni sindirish, tegizish yoki saqlash mumkin emas. Qayg'u yoki hech bo'lmaganda xavf-xatarga alternativa - o'lim. Jannatdan tashqari faqat do‘zaxdagi ishq xavf-xatarlaridan himoyalanish mumkin”. Klayv S. Lyuis, To'rtta sevgi.“Sevgi ko'z bilan emas, qalb bilan qaraydi; Shuning uchun qanotli Cupid ko'r sifatida tasvirlangan. Uilyam Shekspir, yoz tunidagi tush.
“Jahannam nima? Endi seva olmaslik azobi”. Fyodor Dostoevskiy "Aka-uka Karamazovlar" filmida.“Kimdir sizni sevsa, buning ko'p dalillari bor. Bu odam bilan birga bo'lganingizda, siz doimo sevgining bu kichik guvohliklarini ko'rasiz va eshitasiz va ular tobora ko'payib bormoqda. Bu "vahiy" deb ataladigan narsalar kabi shunchaki ichki tuyg'u emas. Sevgining ko'plab tashqi ko'rinishlari mavjud: alohida ko'rinish, muloyim ovoz, g'amxo'rlik va e'tiborning turli belgilari. Bu haqiqiy dalildir." Richard Dokins 10 yoshli qiziga yozgan maktubida.“Bu g'alati fikr. Ammo o'sha daqiqalarda siz odamlarni kulgili ko'rganingizda, ularni qanchalik yaxshi ko'rishingizni tushunasiz." Agata Kristi avtobiografiyasidan."Haqiqiy sevgi to'liq tezlikda uchadi, qush kabi uchadi, u har qanday fikrdan tezroq, hatto nafrat va qo'rquvdan ham tezroq." Iris Merdok, rohibalar va askarlar."Sevgi odamga ota-ona chaqaloqqa qanday ta'sir qilsa, xuddi shunday ta'sir qilishi mumkin: ko'pincha noqulay va tartibsiz tarzda." Lemony Snicket, Horseradish: Siz qochib bo'lmaydigan achchiq haqiqatlar.“Inson munosabatlarida hech qanday sir yo'q. Sevgida faqat sir bor." Syuzan Sontag "Qayta tug'ilgan" filmida. Kundaliklar va daftarlar."“Sevgi biz tasavvur qilganimizdan butunlay boshqacha boshlanadi va tugaydi. Sevgi - bu jang, bu urush; muhabbatda inson ulg‘ayadi”. Jeyms Bolduin, "Chipta narxi". "Ehtiyotkorlikning barcha turlaridan sevgida ehtiyotkorlik haqiqiy baxtning eng halokatlisidir." Bertran Rassell, Baxt zabt etish."Inson hayotining ma'nosi - bu odamni kim boshqarishidan qat'i nazar - faqat sizga yaqin bo'lgan, sevgingizga muhtoj bo'lganlarni sevishdir." Kurt Vonnegut, "Titan sirenalari"

Sevgi nima?
Savolga javob qayerda?
Bu quvonch va og'riq
Bu ko'z yoshlari tomchilari.

Qadamlarni kutish
Va birovning qo'llarining issiqligi.
Na do'st, na dushman,
Faqat taqillatish, yurak urishi.

Qolganlarisiz bering
Sizda bor hamma narsa.
Va keyin shunchaki kuting
Kuting va ishoning, sevgim.

Hech qachon so'ramang
Hech narsadan afsuslanmang.
Agar kerak bo'lsa, kechiring.
U uchun o'lish.

Yoki yashash, shunchaki yashash
Va yana va yana azob cheking.

Keling, sevgi nima degan juda oddiy savolga qaraylik, bu haqda juda ko'p aytilgan. Ha, albatta, bu hamma uchun har xil, ammo alomatlar va mexanizmlar hamma uchun bir xil. Sevgi bu hamdardlik va joziba, kim bilandir bo'lishga chidab bo'lmas istak ekanligi aniq. Oshiq odam mahbubidagi hech qanday kamchilikni umuman sezmasa, ishq ko‘zlarni qalin, qalin pushti parda bilan to‘sib qo‘yishi aniq. Sevgi - bu har qanday qiyinchiliklardan omon qolishga yordam beradigan tuyg'u. Agar sevganingiz sizni qo'llab-quvvatlasa, unda siz har qanday to'siqlarni engishingiz mumkin, siz uchun imkonsiz narsa yo'q, siz hech narsadan qo'rqmaysiz va hamma narsaga qodirsiz.

Qisqa vaqt ichida sevgi tuyg'usini boshdan kechiradigan odamlar bor. Ammo ularga faqat sevishgandek tuyuladi, aslida bu shunchaki hamdardlik, ehtiros, his-tuyg'ular. Haqiqiy sevgi sizni yaxshi gripp kabi yiqitadi. Oshiq odam his-tuyg'ulari va harakatlari ustidan nazoratni yo'qotadi, chunki sevgi unda eng yorqin olov bilan yonadi.

Shunday qilib, keling, eng muhim narsalarni ajratib ko'rsatamiz:

Sevgi - bu siz doimo birga bo'lishingiz kerak bo'lganda, bir-biringizsiz bu qiyin, siz ikkilanmasdan o'z hayotingizni boshqasiga berishga qodirsiz, siz eng aqldan ozgan harakatlarga tayyorsiz.

Sevgi - bu bosh bilan tushunib bo'lmaydigan, faqat yurak bilan his qilinadigan narsa.

Sevgi bu kasallik. Inson oshiq bo'lsa, aslida u ahmoq va ko'r bo'lib qoladi.

Olimlar nuqtai nazaridan sevgi nima?

Sevgining turli bosqichlarida tanamizda qanday kimyoviy jarayonlar sodir bo'ladi? Ya'ni, biz aqldan ozganimizda nima bo'lmoqda?

Birinchi bosqich

Bu sevgining boshlanishi, bu "sevib qolish".
Umuman olganda, sevib qolish formulasi shunday. Potentsial sherikni ko'rganingizda, uni darhol kuzatilishi mumkin bo'lgan belgilarning juda kichik kombinatsiyasi bilan taniysiz. Agar sherikning o'zi ham aloqaga qarshi emasligi ma'lum bo'lsa, mening boshimda "Men u bilan bog'lanishni xohlayman" ning o'chmas tasviri yonadi. Kechasi, bu tasvir tushlarni qo'zg'atadi, bu erda kun davomida o'ylamagan hamma narsa "va agar hamma narsa shunday bo'lsa ..." o'ynaladi. Kun davomida barcha fikrlar sizning ob'ektingiz bilan band va hamma narsa u bilan ranglanadi, quvonch, stress, sizni eng yaxshi bo'lishga majbur qiladi. Sevgining dastlabki bosqichining belgilari hamma uchun bir xil:

O'quvchilar biroz kengaygan, ko'zlar porlaydi, asosan og'iz orqali nafas oladi va odatdagidan bir oz chuqurroqdir.
- Puls tezlashadi, bu holatda uxlab qolish qiyin.
- Tana harorati va qon bosimi ham beqaror.
- teri sekretsiyasi sekretsiyasi o'zgaradi (faolroq bo'ladi). Va ular o'ziga xos, juda ajralib turmaydigan, ammo jozibali hidga ega.
- Ishtaha pasayadi. Zaxiralar juda tez sarflanadi - yog 'qatlamlari hajmi kamayadi, bu raqam "idealga tez yaqinlashmoqda".
- Sog'lig'ida vaqtinchalik yaxshilanish bor, immunitet ko'tariladi, surunkali kasalliklar bir muncha vaqtga pasayadi, venoz oqim yaxshilanishi mumkin, shunda uchrashish va uning muvaffaqiyatli yakunlanishi uchun etarli kuch bor va jarayon tugaguniga qadar hech narsa chalg'itmaydi.
- Tanada yengillik hissi va ongning alohida ravshanligi va ravshanligi mavjud, ammo diqqatni jamlash qobiliyati amalda nolga teng.
- Vaqti-vaqti bilan (kuniga bir necha marta) sababsiz baxt hissi paydo bo'ladi. Biroq, buning sababi bor va bu juda muhim - gormonning yangi qismi qonga kirdi, bu baxt emas.

Qonga qo'shimcha adrenalin chiqariladi, bu charchamaslik va barcha sevuvchilarga xos bo'lgan eng ekstravagant harakatlar qilish qobiliyatini beradi.
Agar voqealar noqulay rivojlansa (sevgi ob'ekti qiziqish yo'q), tanlangan kishi hatto tajovuzning mavzusiga aylanishi mumkin (qadrlamadi, tushunmadi).

Amfetamin ishlab chiqarish. Ushbu bosqichda u juda ko'p miqdorda ishlab chiqariladi va sevuvchilarni eyforiya holatida saqlaydi. Bundan tashqari, tana tezda ko'nikadi va tobora ko'proq miqdorni talab qiladi. Eyforiya va kayfiyatning buzilishi, janjal va yarashish uchun sarflangan energiya dengizi. Ushbu bosqichda sevuvchilar uchun allaqachon "birga bo'lish" kerak. Jinsiy aloqaning bir seansi oldingi janjalni unutib qo'yadi.
Bu nima uchun kerak? O'zaro munosabatlarni tartibga solish, kim nimaga mas'ul, kim nimadan qoniqmasligini aniqlash uchun bu davrda har bir kishi o'z manfaatlarini himoya qiladi. Muxtasar qilib aytganda, ikki kishi uchrashib, birga yashashni o'rganadi.

To'rtinchi bosqich

Bu munosabatlardagi muhim davr. Dofamin (ijodkorlik va xavf gormoni) ishlab chiqarishning ko'payishi natijasida tajribalarning jiddiyligi va tanqidiyligi pasayadi - bu yangi narsalardan qo'rqmaslikka, tavakkal qilishga yordam beradi. Bularning barchasi boshqa odam bilan yaqin bo'lishga va uning o'z hayotida mavjudligiga, jiddiy o'zgarishlar qilish qobiliyatiga rozi bo'lish uchun kerak.
Ushbu bosqich natijalariga ko'ra, odam ikkita muhim savolga yechim topadi:
— Bu sherik bilan birga yashash mumkinmi?
- Men munosabatlarni saqlab qolishim kerakmi?

Beshinchi bosqich

Hamkorning ishtirokida tanada tinchlik, muloyimlik va boshqasining mavjudligidan sezilarli zavqlanish hissini ta'minlaydigan endorfinlar ishlab chiqariladi.
Endorfinlarning go'zalligi shundaki, tana ularga o'rganmaydi, ular shakarga o'xshaydi, agar u juda shirin bo'lsa, u endi mazali bo'lmaydi, ammo hammasi shu. Shuning uchun ular qonga muammosiz kiradi. Muhim nuqta: bu bosqich amalda vaqt bo'yicha cheksizdir. Ushbu bosqichda qolishga muvaffaq bo'lganlar juda omadli.

Yakuniy bosqich.

Yakuniy bosqich odatda 18-30 oydan keyin sodir bo'ladi. Gormonal darajalar normal holatga qaytadi, odamlar bir-birlarini qanday bo'lsa, shunday ko'rishadi. Shu vaqtgacha yaratilgan er-xotin yoki bu kimyoviy yordamisiz birga yashash uchun etarlicha umumiylik bor yoki odamlar bir-biridan qiziq narsa topa olmasligini tushunishadi.

Bo'ldi shu

Bu kimyo, psixologiya va aql-idrok nuqtai nazaridan shunday. Qisqasi, sevgi nima ekanligini aniq ayta olamiz. Bu turli xil gormonlar ta'siri ostida boshqa odamga chuqur, fidokorona bog'liqlik.
Yaxshiyamki, biz uchun bu murakkab jarayonlarning barchasi sezilmasdan sodir bo'ladi va bu uning go'zalligi. Sevgidan zavqlaning, sevib qoling, munosabatlar o'rnating, uchrashing, jang qiling va sahna ko'ring. Faqat o'ta ahmoqona ish qilmang. Agar sizga sevgan insoningiz dunyoda yagona va siz boshqa hech kim bilan baxtli bo'lmasangiz, esda tuting - bu haqiqat emas. Sizning tanlaganingiz yoki tanlanganingiz, juda ko'p odamlar orasidan, ulardan yaxshiroq va yomonroq odam bor va ming kishi bilan siz juda baxtli bo'lasiz. Agar biror narsa ishlamasa, buni fojiaga aylantirmang, bu shunchaki gormonlar, aslida sizning atrofingizda juda ko'p ajoyib odamlar bor, ular bilan siz ancha kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirasiz. Agar bu safar sevgi ish bermagan bo'lsa, bu faqat siz allaqachon mosroq odam bilan uchrashishni kutayotganingiz uchun. Tabiat esa siz va u birga bo'lishingizni xohlaydi.

Makarov A.I., oilaviy psixolog

Sevgi nima? Har birimiz bu savolni bir necha bor berdik - va har safar buni so'z bilan ifodalay olmadik. Nega bu tuyg'u odamni ziyorat qiladi, uning bizning ustimizdagi kuchining siri nimada, biz boshqa odam uchun boshdan kechirgan narsamiz xuddi shu sevgi ekanligini qanday aniqlashimiz mumkin?

Sevgi nimani anglatadi?

Bu, ehtimol, inson boshqa odamga nisbatan boshdan kechirishi mumkin bo'lgan eng samimiy tuyg'u. Sevgi - bu boshqa odamni qaytarib bo'lmaydigan jalb qilish, unga yaqin bo'lish, unga g'amxo'rlik qilish va himoya qilish, sevgan insoni uchun o'zini qurbon qilish va shu bilan birga o'zini qaram his qilmaslik, ichki erkin bo'lish, o'zini qoldirish. O'zaro hurmat, g'amxo'rlik, sadoqat va mas'uliyatsiz sevgi mumkin emas.

Haqiqiy sevgi har birimizga bilish uchun berilmaydi - axir, faqat bir nechtasi sevgini chuqur bilishga va ko'p yillar davomida o'z kuchini saqlab qolish uchun doimiy ishlashga tayyor. Qoida tariqasida, inson sevgiga u yoki bu darajada xudbinlik bilan munosabatda bo'ladi, bu tuyg'udan faqat ijobiy his-tuyg'ulardan bahramand bo'ladi va sevgi muqarrar to'siqlarga duch kelganida, u undan voz kechadi.

Sevgining ma'nosi nima? Faqat mehribon odam boshqa odamni tushunishi va uni barcha afzalliklari va kamchiliklari bilan o'zi kabi qabul qilishi mumkin, deb ishoniladi. Sevgi inson sotsializatsiyasining tarkibiy qismlaridan biri hisoblanadi va faqat homo sapiensga xosdir - ehtimol bu "maymundan odamni yaratgan" mehnat emas, balki sevish qobiliyatidir. Muhabbatsiz inson o‘zgani ham, o‘zini ham tushuna olmaydi, bu dunyoda o‘ziga joy topa olmaydi, hayotdan zavqlana olmaydi. Bu hayotning asosiy quvonchidan mahrum bo'lgan baxtsiz odam. Va faqat mehribon inson hayotni butun ulug'vorligi bilan his qila oladi, boshqa odamga nisbatan boshdan kechirilishi mumkin bo'lgan his-tuyg'ularning to'liqligini his qiladi.

Sevgining mohiyati nimada, degan savolga aniq javob berish qiyin. Mavjud ta'riflarga qaramay, sevgi har bir inson uchun individualdir va butunlay boshqacha harakatlar, harakatlar va his-tuyg'ularni ilhomlantirishi mumkin. Ba'zilar uchun bu ilhom manbai, ijodkorlik uchun rag'batdir. Boshqalar uchun bu halokatli kuch, charchatadi va quvonch keltirmaydi (ko'p hollarda bu javobsiz sevgiga tegishli). Boshqalar uchun bu shunchaki baxt va boshqa odamda to'liq ajralishdir.

Sevgi boshqa insoniy tuyg'ulardan ajralib turadi, ulardan o'zining ma'naviyati, yuksakligi, yaratilish va o'z-o'zini takomillashtirish motivatsiyasi bilan ajralib turadi. Muhabbatning asosiy “alomatlari”dan biri shundaki, inson evaziga hech narsa talab qilmasdan, olganidan ko‘ra bergan narsasidan ko‘proq zavq oladi. Biz moddiy narsalar haqida emas, balki ma'naviy narsalar haqida gapiramiz - qo'pol qilib aytganda, sevish orqali biz o'z jonimizni insonga beramiz, chunki bundan buyon barcha fikrlar, barcha quvonch va qayg'ular bizning sevganimiz bilan bog'liq. Shuning uchun ham sevgiga faqat iste'molchi nuqtai nazaridan qaraydigan, faqat boshqa odamdan e'tibor va g'amxo'rlik olishga intiladigan odamni mehribon deb atash mumkin emas.

Sevgi tipologiyasi

"Sevgi nima?" Degan savolga javob izlashda. odamlar qadim zamonlardan beri u erda bo'lgan. Hatto qadimgi yunonlar ham sevgi turlarining butun tasnifini ishlab chiqdilar, bu juda oqilona va bizning davrimizda ham o'z ahamiyatini yo'qotmagan. Ushbu tipologiyaga ko'ra, sevgi quyidagi turlarga bo'linadi:

- "eros" - sevgi-ehtiros, uning doimiy hamrohlari hissiy tomonning ustunligi, bir-biriga fiziologik ehtiyoj, pafos, hasad, to'liq fidoyilik va qurbonlik bo'lib, unda inson o'zining "men" ni butunlay yo'qotadi. sevgi ob'ektida erishi;

- "filiya" - munosabatlarning ma'naviy tarkibiy qismiga asoslangan sevgi-do'stlik. Bu umumiy manfaatlar, hayotga qarashlar, o'zaro tushunish va o'zaro hurmat bilan bog'langan ikki kishi o'rtasidagi muloqot natijasida paydo bo'lgan sevgi va hamdardlik;

- "storge" - ajdodlar rishtalariga asoslangan sevgi. Bu er va xotin, ota-ona va bolalar, aka-uka va opa-singil o'rtasidagi sevgi. Storge - o'zaro ishonchga asoslangan yumshoq va xotirjam sevgi;

"Agape" - bu yaqin odamning fazilatlari va kamchiliklarini ob'ektiv baholashga asoslangan oqilona sevgi. Bu sevgida his-tuyg'ularga va his-tuyg'ularga o'rin yo'q - aql ish bilan shug'ullanadi. Balki ratsional sevgi ehtirosli eros kabi she'riy emas, lekin u yanada mustahkamroq va ijodiydir.

Sevgining mohiyati nimada - olimlarning fikri

Olimlarning sevgi nimani anglatishi haqida o'z qarashlari bor. Antropologlarning so'nggi tadqiqotlariga ko'ra, sevgi shunchaki inson tanasida sodir bo'ladigan kimyoviy va biologik jarayonlardir.

Shunday qilib, ehtirosli sevgi paytida miya qo'zg'aluvchanlikni oshiradigan va hissiy ko'tarilish hissi beruvchi dofamin ishlab chiqaradi. Ushbu moddaning ishlab chiqarilishi doimiy emas, u 6 oydan 3 yilgacha davom etadi va bu vaqt odatda sevuvchilar uchun hayotlarini ko'paytirish uchun bog'lash uchun etarli.

Keyinchalik, dofamin ishlab chiqarish to'xtaydi, ishtiyoq susayadi va turmush o'rtoqlar "har kuni zerikarli va sevgi yo'qoladi" deb xo'rsinishadi. Aslida, hamma narsa unchalik achinarli emas - dofamin yangi hislar natijasida miyada ishlab chiqarilishi mumkin. Buni amalga oshirish uchun siz birgalikda hayotingiz davomida munosabatlaringizga romantikani olib kelishni unutmasligingiz kerak.

Har birimiz uchun sevgining ma'nosi o'ziga xos, samimiy va so'z bilan ta'riflab bo'lmaydigan narsada yotadi. Sevgi boshqa hech qanday insoniy tuyg'u kabi ko'p qirrali. Haqiqiy sevgini bilgan inson baxtlidir, lekin ko'p yillar o'tib uni saqlab qolgan kishi undan ham baxtliroqdir.

Sevgi va uning ta'rifiga turli nuqtai nazardan - falsafiy, diniy, psixologik, hatto tibbiy nuqtai nazardan qarash mumkin. Uni hayratda qoldiradi, ilhomlantiradi, butlanadi, ulug'lanadi, she'rlari, rasmlari, musiqalari, hayoti unga bag'ishlangan. Biroq, sevgini har kim o'zicha tushunadi, deyish mumkinmi? U nimaga o'xshaydi, u nimadan iborat, u boshqa his-tuyg'ulardan qanday farq qiladi, zarar etkazishi mumkinmi? Va eng muhimi - uni qanday topish mumkin?

Sevgi nima?

Sevgi - bu tegishli xayrixoh harakatlar bilan birlashtirilgan chuqur, uzoq muddatli, barqaror bog'liqlik. "This-harakat" aloqasi ajralmasdir. Hissiy komponentsiz sevgi (hamdardlik tuyg'ulari) foyda yoki insoniylikdan kelib chiqqan xizmatdir va tashqi ko'rinishlarsiz (harakatsiz) ehtiros yoki muhabbatdir.

Agar o'tkinchi yiqilgan notanish odam bilan qo'l berib ko'rishishga qaror qilsa, bu uni rahmdil, g'amxo'r, mehribon inson sifatida ko'rsatadi. Ammo harakat sevgini ko'rsatmaydi. Agar er-xotinlardan biri iliq his-tuyg'ularni boshdan kechirsa, lekin uni tashqi ko'rinishda ifodalashni istamasa (yordam, g'amxo'rlik va h.k.), ikkinchisi ham shu erda paydo bo'ladi.

Ushbu kontseptsiyaning aniq yagona ta'rifi yo'q, chunki turli ta'limotlar sevgini o'ziga xos tarzda talqin qiladi. Masalan:

din(Xristianlik) - qurbonlik, sabr-toqat, kechirimlilik;
falsafa- odamlar o'rtasidagi munosabatlarning eng yuqori shakli;
fan- kimyoviy va fizik jarayonlar va ta'sir qiluvchi sharoitlar;
psixologiya- ijtimoiylashuvning namoyon bo'lishi, nasl berish istagi;
jamiyat- oilada birlashtiruvchi toifa (qon, orttirilgan);
san'at- eng kuchli manbalardan biri, rag'batlantirish;
ezoterika— yuqori kuchlar tomonidan oldindan belgilangan energetik aloqa.

Sevgi tushunchasining o'zi idealdir, lekin uning inson xatti-harakatlaridagi namoyon bo'lishi bunday emas. Va bu yaxshi. Tasavvuringizda benuqson marvaridni tasavvur qilishingiz mumkin, lekin aslida, hatto eng chiroyli marvaridlarda ham mikroskopik yoriqlar, chiplar va aşınmalar mavjud.

Siz bu tuyg'uni axloqiy va hissiy toifa sifatida qabul qilishingiz, uni faqat yoki bilan bog'lashingiz mumkin. Ammo bu fiziologik holat va farovonlikka ta'sir qilishini inkor etish hali ham qiyin.

Sevgi bu:

1. g'amxo'rlik.

Har qanday muammolarga g'amxo'rlik qilish va himoya qilish istagi jiddiy tuyg'uning ishonchli belgisidir. Bu o'zini yaqin odamga va uning ehtiyojlariga e'tibor bilan namoyon qiladi.

Misollar: bemorga g'amxo'rlik qilish, uy yumushlariga yordam berish, qulaylikni ta'minlash (ularni ko'rpaga o'rash, massaj qilish).

2. Hurmat.

Misollar: suhbatdoshni tinglash qobiliyati, unga shaxs sifatida qiziqish, bag'rikenglik munosabati.

3. Mas'uliyat.

Kalit so'z - ixtiyoriy. Bu oshiqning shaxsiy qarori, yuklangan majburiyat emas. Inson o'zining xatti-harakati nafaqat o'ziga, balki bu sevgiga murojaat qilingan kishining obro'siga, his-tuyg'ulariga va hayotiga ta'sir qilishini tushunadi.

Misollar: kelajakni birgalikda rejalashtirish, bostirish yoki e'tiborsiz qoldirish o'rniga hal qilishga intilish, munosabatlarni yaxshilash uchun harakat qilish.

4. Erkinlik.

Bu javobgarlikning qarama-qarshi tushunchasi bo'lib tuyuladi. Ammo u sog'lom munosabatlarda bir xil darajada mavjud. Agar majburiyatlar "biz" bo'lsa, ular "men"dir. Aniqrog'i, boshqasiga bu "men" ni hech qanday joyga ko'mmaslikka ruxsat berishga tayyorlik, uni "biz" yoki sherikning egosi foydasiga qurbon qilmaslik.

Misollar: tahdidlar, manipulyatsiyalar, qat'iy asossiz taqiqlarning yo'qligi; tanlash, o'zingiz bo'lish imkoniyatini ta'minlash.

5. Yaqinlik.

Bu intellektual, hissiy, jismoniy darajada bir-birini tushunish, yaqin aloqa. Sevimli odam hayotning ajralmas qismiga aylanadi va uning odatiy odatlari deyarli har tomonlama o'rganiladi.

Misollar: umumiy an'analar, siqilish yoki noqulayliksiz erkin teginish aloqasi (quchoqlash, teginish), o'zaro tushunishni o'rnatish.

6. Fidoyilik.

Sevgi xudbinlikdan ozoddir. Bundan tashqari, kelishuvga hech qanday aloqasi yo'q. O'z his-tuyg'ularini berish, yordam berish, g'amxo'rlik qilish, sevgilisi buni bepul qiladi. "Sen - menga, men - senga" munosabati his-tuyg'ularning beparvoligi yoki qobiliyatsizligining belgisidir.

Misollar: evaziga biror narsa kutmasdan, yaxshi ish qilish istagi, saxiylik (shu jumladan, ichida), tashabbus.

7. Ishonch.

Fikr va harakatlarda ochiqlik, samimiylik, sajda qilinadigan narsaga ishonch ham juda muhimdir. Ular sog'lom munosabatlarning asosini tashkil qiladi, sevgining boshqa qismlarini rivojlantirishga imkon beradi.

Misollar: sadoqat, shaxsiy suhbatlar, sirlarni ochish, boshqasiga tayanish qobiliyati, so'zga ishonish.

8. Rivojlanish.

Sevgi odamlarni birgalikda o'zgartiradi va rivojlantiradi. Bundan tashqari, bu nafaqat "tanish-birga yashash-nikoh-bolalar" sxemasi. Bunga munosabatlar va o'zingiz ustida ishlash, birgalikda hayotingizni yaxshilash kiradi.

Misollar: umumiy manfaatlarni, faoliyatni izlash va rivojlantirish, oilaviy psixolog bilan ishlash, "biz" qulayligi uchun "men" ni takomillashtirish.

9. Hushyorlik.

Sevgi fiziologiyasi.

Haqiqiy gormonal bum mehribon odamning tanasida sodir bo'ladi. Bundan tashqari, munosabatlarning turli bosqichlarida gormonlar turlari va ularning nisbati sezilarli darajada farqlanadi. Qizig'i shundaki, bu moddalarning ba'zilarining miqdori sevgilining jinsiga bog'liq. Ularning asosiylari 6 ta gormonni o'z ichiga oladi.

Dofamin. Bu odam o'zini (turdoshini ko'rish) olib keladigan harakatni amalga oshirishga qaror qilgan paytda ishlab chiqariladi. Hayajonni, yoqimli hayajonni, hissiy qo'zg'alishni, kutishni uyg'otadi.
Adrenalin. "Ijobiy stress" ta'sirini yaratadi. U organizmning barcha resurslarini, shu jumladan asab tizimini faollashtiradi. Aynan u tufayli "qodirlik" hissi, tog'larni siljitish istagi paydo bo'ladi.
Serotonin. Bu yaxshi kayfiyatning kalitidir. Uning etishmasligi sabab bo'ladi. Paradoks shundaki, agar qonda adrenalin paydo bo'lsa, uning darajasi pasayadi. Shuning uchun ham sevishganlar munosabatlarning dastlabki bosqichlarida ba'zan bo'rttirib yuborishga va o'z-o'zidan azob chekishga moyil bo'ladilar.
Endorfinlar. Qoniqishni keltirib chiqaradi. Ular, ayniqsa, xushyoqish ob'ekti bilan taktil aloqa paytida faol ishlab chiqariladi. Vaqt o'tishi bilan ularning ishlab chiqarilishi kamayadi. Biroq, shokolad, sport va jinsiy aloqa muvozanatni tiklaydi.
Oksitotsin. Sevgini uyg'otadi, yaqinlik va ishonchni oshiradi. Barcha oldingi moddalar miqdorini kamaytiradi. Ehtiros yoqimli xotirjamlik, ishonchlilik va barqarorlik hissi bilan almashtiriladi.
vazopressin. Oksitotsin bilan bir xil ta'sirga ega. Biroq, u erkaklarda ko'proq konsentratsiyada o'zini namoyon qiladi. Bu yigit uchun "monogamiya kafolati".

Birgalikda bu gormonal aralashma immunitetni, metabolizmni, yurak-qon tomir tizimining holatini, diqqatni yaxshilaydi va miyaning ijodiy ishini rag'batlantiradi.

Sevgi turlari.

Tuyg'ularning sub'ekti (egasi) turi

Ota-ona. Eng qurbonlik. Bu nafaqat ota va onaning, balki bobo-buvilar, amakilar, xolalar, vasiylarning ham his-tuyg'ulari.
Bolalar uchun. Eng ochiq, o'z-o'zidan, samimiy, lekin biroz injiq.
Romantik. Er-xotin yoki er-xotin o'rtasidagi sevgi. Erotik ohanglarni o'z ichiga oladi.
Do'stona. U boshqa turlarga qaraganda ancha uzoqroq paydo bo'ladi va mustahkamlanadi. Kamroq.
Opa/birodarlik. Ota-bola bilan umumiy xususiyatlarga ega, do'stona. Biriga yoki boshqasiga nisbatan moyillik, qoida tariqasida, yosh farqi bilan belgilanadi.

Jon Alan Li tomonidan tasniflash.

Kanadalik sotsiolog-publitsist o'zining tipologiyasi uchun qadimgi yunonlarning sevgi haqidagi fikrlarini asos qilib oldi. U ta'kidladi sevgi munosabatlarining uchta asosiy turi, ularga turli xil ranglarni belgilash:

Eros- qizil. Ehtiros, idealizatsiya, sajda qilish, chidab bo'lmas jozibadorlik, his-tuyg'ularning aqldan ustunligi, ko'rligi;
ombor- sariq. O'xshash manfaatlar, yaqinlik, do'stlik, ishonch, o'zaro tushunishga asoslangan tinch oilaviy munosabatlar.
ludus- ko'k. Qimor tuyg'usi, qutulishga urinish, zavq olish uchun ehtiros.

Li, shuningdek, juft-juft aralash asosiy turlar yaratishini ta'kidladi uchta ikkilamchi tur:

maniya- eros + ludus, binafsha. Obsesyon, fanatizm, munosabatlarning sog'lom shaklidan og'ish. Beqarorlik, oldindan aytib bo'lmaydigan.
pragma- ludus + storge, yashil. Ratsionallik, hissiyotlardan aqlning ustunligi, tanlab olish, xabardorlik, foyda izlash, shaxsiy manfaat.
agape- eros + storge, apelsin. Fidoyilik, ochiqlik, saxiylik, ixtiyoriy qurbonlik, his-tuyg'ularning shartsizligi.

Ijtimoiy maqom.

Bu daromad, ta'lim va madaniyat darajasini bildiradi. Ba'zida alohida oila yoki butun bir xalqning dini va o'ziga xos an'analari ham hisobga olinadi (masalan, Hindistondagi kastalar).

Teng- bir xil ijtimoiy tabaqa vakillari o'rtasidagi munosabatlar. Jamiyat tomonidan ma'qullangan va rag'batlantirilgan.
Tengsiz- turli ijtimoiy tabaqadagi odamlar o'rtasida paydo bo'ladigan his-tuyg'ular. Bu jiddiy to'siqlar bilan sevgi.

Ob'ektning sub'ektga munosabati.

O'zaro- sheriklar o'rtasidagi o'zaro his-tuyg'ular, bir-biriga teng munosabatda bo'lish.
Javobsiz- his-tuyg'ularning kuchi va sifati bo'yicha o'zaro yoki tengsizlikning yo'qligi.
Anonim- odamlar bir-birlarining his-tuyg'ularining mavjudligi yoki chuqurligi haqida bilmagan vaziyat. Qoida tariqasida, bu tanishishning birinchi bosqichlari yoki jiddiy janjallardan yoki uzoq ajralishdan keyingi davrlardir.

Hamdardlik, sevgi, sevgi.

Ushbu tushunchalar o'rtasida farq bormi? Ha chiqadi. U nafaqat his-tuyg'ularning yorqinligi va davomiyligida, balki boshqa odamga nisbatan ham ifodalanadi.

hamdardlik- yangi tanishishning aniq belgilari asosida o'z-o'zidan paydo bo'ladigan qiziqish. Uning davomiyligi va keyingi rivojlanishi butunlay boshqacha bo'lishi mumkin. Ya'ni, mehrning to'liq uzilishi ham, uning jiddiyroq, chuqurroq tuyg'uga aylanishi mumkin. Bu umumiy sevimli mashg'ulotlari mavjudligida tashqi ko'rinishga, darhol ko'zni tortadigan ijobiy fazilatlarga qiziqish.
Sevgi- yaqinlashuvdan, yaqinroq tanishishdan keyin paydo bo'ladigan barqaror hamdardlik. Odamlar bir-birini yaxshi bilish bosqichida paydo bo'ladi. Bu sevgining "pishib etmagan" shakli, chunki unda hali ham qandaydir illyuziya mavjud. Qoida tariqasida, bu "konfet guldastasi" davriga va gormonal o'sish cho'qqisiga to'g'ri keladi.
Sevgi- ongli chuqur sevgi. Biror kishining kamchiliklari yoki u bilan bo'lgan munosabatlari etarli darajada qabul qilinadi. Bu erda e'tiborsizlik, jim bo'lish, qochish yo'q. Hech qanday qaramlik, ta'sir, fanatizm yo'q.

Ushbu holatlarning taxminiy gradatsiyasini quyidagi iboralar bilan ifodalash mumkin:

"Sizning ko'zlaringiz chiroyli. Sizga ham komikslar yoqadimi? Ajoyib. Keling, boshqa vaqt gaplashamiz"- hamdardlik.
"Men sizni qanday sevaman! Siz mening hayotimsiz. Men sensiz hayotimni tasavvur qila olmayman"- sevgi.
"Garchi bizda kelishmovchiliklar va ko'p farqlar bo'lsa ham, siz meni yaxshiroq odam qilasiz."- Sevgi.

Ba'zan chiziq juda nozik, shuning uchun sevib qolish sevgi bilan osongina chalkashib ketishi mumkin. Ammo ikkinchisi uzoqroq davom etadi va xudbinlik, injiqlik va impulslarga nisbatan kamroq sezgir.

Bir qarashda sevgi bormi?

Umuman olganda, odamlar ikki toifaga bo'linadi:

ideal juftlikni qidirayotganlar ("jon umr yo'ldoshi", turmush qurgan / turmush qurgan, taqdir);
har qanday mos sherik bilan o'zlarining ideal munosabatlarini yaratadiganlar.

Birinchilari ko'proq moslashishga umid qiladilar - psixologik, jismoniy, kundalik, hatto zodiak. Ikkinchisi - ideallar topilmaydi, balki yaratilgan deb hisoblaydigan amaliyotchilar. Lekin kim haq?

Qisman ikkala. Bir tomondan, odamlar birinchi uchrashuvda allaqachon "kimyo" ni his qiladigan minglab vaziyatlar mavjud, keyin esa sevgi va hamjihatlikda baxtli yashashadi. Boshqa tomondan, birinchi uchrashuvda his-tuyg'ularning kuchiga qaramay, sevgi keyinroq keladi. Mehribon odamlar o'z yaqinlarini yaxshi bilishadi. Birinchi suhbatlardan keyin chuqur bilimga erishib bo'lmaydi. Ya'ni, jiddiy his-tuyg'ular hali ham vaqt va muloqotni talab qiladi.

Sevgi zarar etkazishi mumkinmi?

Ha chiqadi. Bundan tashqari, biz ta'sirchan, nosog'lom holat haqida emas, balki his-tuyg'ularning to'liq adekvat versiyasi haqida gapiramiz.

Amerikalik olimlar sheriklarini yo'qotgan 50-80 yoshli odamlar ishtirokida tajriba o'tkazdilar. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, sub'ektlarda yurak-qon tomir kasalliklari va yallig'lanish jarayonlari xavfi ortadi. Bunday odamlarda o'lim xavfi ortdi 41% .

Va sog'lig'i yomon bo'lgan bemorlar uchun kuchli, hatto ijobiy hissiy portlashlar (doimiy) surunkali stress bilan bir xil ta'sir ko'rsatadi.

Xavfni kamaytirish uchun, shunchaki murojaat qiling, yoga bilan shug'ullanishni boshlang yoki o'zingizga vaqt ajratishni o'rganing. Yoshlar esa sevgi romanlarda tasvirlanganidek kam uchraydigan narsa emasligiga ishonishadi. Hayotingizda bir necha marta jiddiy sevib qolishingiz mumkin.

Sevgi 3 yil davom etadimi?

Mashhur yozuvchi Frederik Beigbederning xuddi shu nomdagi kitobining sarlavhasi deyarli diqqatga sazovor iboraga aylandi. Bundan tashqari, bu chalkash, chunki romanning o'zida bu ibora psixologik fakt emas, balki qahramonning o'z-o'zini gipnozi.

Biroq, statistika shuni ko'rsatadiki, uch yillik belgi ko'pincha ko'plab juftliklar uchun halokatli va engib bo'lmaydigan holga keladi. Nima uchun bu sodir bo'ladi? Buning sababi gormonlar va qiyinchiliklarga munosabat.

Gormonal darajadagi o'zgarishlar.

Sevishganlar o'rtasidagi muloqotning birinchi bosqichlari ularda serotonin, adrenalin, norepinefrin, endorfin va dofamin ishlab chiqarishga olib keladi. Ular, shuningdek, "oshqozonda kapalaklar" tuyg'usini, yoqimli titroqni, hissiy ko'tarilishni, hatto uyqusizlik va bosh aylanishiga olib keladi.

Biroq, bu gormonlarning ta'siri abadiy davom etmaydi. Vaqt o'tishi bilan ularning ishlab chiqarilishi aniq pasayishni boshlaydi. Va oksitotsin va vazopressin o'z zimmasiga olgan bo'lsa-da, avvalgidek yorqin his-tuyg'ular paydo bo'lmaydi. Bu pasayish sevuvchilar tomonidan his-tuyg'ularning chekinishi sifatida qabul qilinadi, shuning uchun ular ba'zan ajralishga qaror qilishadi.

Munosabatlar ustida ishlash.

Tanishuvning boshida odamlar, qoida tariqasida, o'zlarining eng yaxshi tomonlarini ko'rsatishga, xarakterdagi kamchiliklarni va yomon odatlarini yashirishga harakat qilishadi. Ammo tez orada niqoblar tusha boshlaydi va salbiy xususiyatlar tobora ko'proq paydo bo'la boshlaydi. Go'yo odam tubdan yomon tomonga o'zgarganga o'xshaydi. Biroq, bu uning ko'proq dam olishi va asl tabiatini ochib berishining belgisidir.

Faqat o'z qoidalari bilan yashashga odatlangan ikki "men" o'rtasida to'qnashuv sodir bo'lganda, nizolar boshlanadi. O'zaro munosabatlarning uchinchi yiliga kelib, er-xotinlar ko'pincha birga harakat qilishadi va kundalik hayotda bu birikma yanada keskinroq seziladi. Janjallarning keskin ko'payishi ajralish uchun sabab sifatida qabul qilinadi.

Aslida sevgi, sheriklarning doimiy ishi natijasida, ancha uzoq davom etadi. Qiyin bosqichni vaqtinchalik qiyinchilik sifatida qabul qilish kifoya. Agar siz umumiy muammolarni oldini olishga emas, balki ularni hal qilishga harakat qilsangiz, yorqin tuyg'u doimiy hamrohga aylanadi.

Sevgini hayotingizga qanday jalb qilish kerak?

Biz ma'lum bir xilma-xillik haqida emas, balki atrofdagi muhit sifatida sevgi haqida gapiramiz. Qanday qilib hayotingizni ijobiy tebranishlar bilan to'ldirishingiz, yaqinlaringiz bilan munosabatlaringizni yaxshilashingiz va hatto do'stlik yoki romantikani jalb qilishingiz mumkin?

1. Sizda mavjud bo'lgan narsalar uchun minnatdor bo'ling.

Haqiqiy yutuqlar va mavjud sovg'alarni qadrlash qobiliyati juda muhim xususiyatdir. Aksincha, doimiy norozilik hammani va odamlarni daf qiladi. Inson o‘zida bor narsadan zavqlanib, kayfiyatini ko‘taradi, xursand bo‘ladi, tez-tez tabassum qiladi va barcha yaxshi narsalarni magnit kabi o‘ziga tortadi.

Taqdirga/Xudoga/koinotga/o'zingizga kuniga bir marta sog'ligingiz, tomingiz, quvonchli onlaringiz, yaqinlaringiz, do'stlaringiz uchun ruhan minnatdorchilik bildirish kifoya. Hatto oddiygina yurish, nafas olish, tabiatdan zavqlanish, yangi narsalarni o'rganish imkoniyati allaqachon minnatdor bo'lish uchun sababdir.

2. Konfor zonangizdan chiqing.

Bitta stsenariy bo'yicha yashashga odatlangan odamlar kamdan-kam hollarda sezilarli muvaffaqiyatlarga erishadilar. Va agar siz ularni xohlasangiz, ularni qanday qilib olishingiz mumkin, lekin kuch sarflamang?

Konfor zonangizni tark etish parashyut bilan sakrash yoki yashash mamlakatingizni o'zgartirish degani emas. Siz, albatta, buni ham qilishingiz mumkin, lekin aslida tartibni buzishning boshqa ko'plab usullari mavjud:

kursga, klubga, bo'limga, hatto bir martalik yoki ro'yxatdan o'tish;
kundalik uslubdan farqli yangi kiyimlarni sotib oling, yangi soch turmagi oling, rangingizni o'zgartiring;
yaxshi odatni rivojlantiring (kuningizni rejalashtiring, ko'p suv iching, yotishga boring, masalan, bir vaqtning o'zida turing);
ishga, do'konga yoki sartaroshga boradigan odatiy yo'nalishlaringizni o'zgartiring;
kontsertga, tez ovqatlanishga, ko'rgazmaga, teatrga, kinoga, klubga boring.

Yana bir muhim xususiyat: ko'chada yoki muassasalarda yangi odamlar orasida tez-tez bo'lish muhimdir.

3. O'zingizni seving.

Shuning uchun sevgi izlayotganlar uchun birinchi qadam o'zlariga e'tibor berishdir. O'z-o'zini hurmat qilishni qanday yaxshilash mumkin? O'zingizning tashqi ko'rinishingizga, ichki (ma'naviy, psixologik, intellektual) g'amxo'rlik qiling.

4. Yaxshilik qiling.

Qanchalik qattiq hayot va istehzoli skeptiklar bo'lmasin, "bumerang qoidasi" hali ham amal qiladi. Yaxshi ishlar, hatto oddiy so'zlar ham, foyda keltiradi. Lekin har doim ham kutilgan tarzda emas.

O'tmish allaqachon to'ldirilgan sahifalar,
joriy vaqt bo'sh satr,
kelajak - keyingi varaqlar.

Agar siz doimo yozgan sahifalaringizni qayta o'qib chiqsangiz, yangilariga kira olmaysiz. Va bo'sh qator to'ldirilmaydi. Shuning uchun eskilarini yopish, o'tmishni ortda qoldirish zaruratdir. Shunda hayot sizga yoqimli o'zgarishlar beradi.

Bir qarashda sevgi juda tushunarli bo'lib tuyuladi, hamma uchun tanish tuyg'u. Ammo chuqurroq o'rgansangiz, uning yashirin qirralari, murakkab qismlari va mavjudligining chuqur ma'nosi ochiladi. Bu xabardorlikni talab qiladi, yolg'onga toqat qilmaydi, lekin buning evaziga g'ayrioddiy baxt beradi. Kimdir uchun ideal, kimdir uchun mehnat samarasi. Ammo uning ahamiyati va ajralmasligini hech kim inkor eta olmaydi.