Homiladorlikning o'ttiz birinchi haftasi haqida hamma narsa. Homiladorlikning o'ttiz birinchi haftasi haqida hamma narsa Homiladorlikning 31 xaftasida chaqaloq nima qiladi

Xo'sh, homiladorlikning ettinchi oyi tugaydi. Odatda, bu vaqtga kelib, onam allaqachon tug'ruq ta'tiliga chiqqan, demak, uning dam olish va tug'ish uchun tayyorgarlik ko'rish uchun ko'proq vaqti bor - axir, ular burchakda! Agar shu paytgacha chaqalog'ingiz qayerda tug'ilishini hal qilmagan bo'lsangiz, tug'ruqxona va sizga va farzandingizga yordam beradigan odamni qidirishni boshlash vaqti keldi. Bundan tashqari, bu vaqt siz va chaqaloqning bo'lajak otasi uchun yosh ota-onalar uchun kurslarga borishni boshlash uchun juda qulaydir - ma'lumot tug'ilishdan oldin unutilmaydi va siz ularga yaxshi tayyorgarlik ko'rasiz.

Homiladorlikning 31 akusherlik haftasi allaqachon etti oy va uch hafta (bir akusherlik oyi to'rt haftani o'z ichiga oladi).

Nima bo'lyapti?

homila 31 haftalik homiladorlik

Kichkintoy o'sishda davom etmoqda, ya'ni onasi bu hafta taxminan 300 gramm oladi. Sizning ahvolingizni diqqat bilan kuzatib borish kerak - shish bormi, bu davr uchun odatdagi vazn ortishidan oshib ketasizmi.

Kichkintoy faol o'sib bormoqda - har hafta u taxminan 200 g ga oshadi va homiladorlikning 31 xaftasida bolaning vazni taxminan 1500 g (vazn oralig'i 1400-1600 g), bo'yi esa 40 sm dan oshadi.

Chaqaloq bilan birga uning organlari ham o'sadi - hozirgi vaqtda miya faol ravishda o'sib boradi, kattalarning 25% ga etadi, barcha organlar pishib etiladi. Teri osti yog 'to'qimasi to'plana boshlaydi, bu kelajakda chaqaloq uchun barqaror haroratni saqlash uchun javobgar bo'ladi.

Bola faol siyishni boshlaydi - bu uning buyraklari o'z-o'zidan ishlay boshlaganini va keraksiz moddalarni tanadan olib tashlaganligini anglatadi, garchi ularning aksariyati, albatta, hali ham ona tomonidan chiqariladi.

O'pkada chaqaloq tug'ilgandan keyin o'pkani ochish uchun mas'ul bo'lgan maxsus modda - sirt faol moddasi ishlab chiqarila boshlaydi. Shuning uchun homiladorlikning 31 xaftasidan keyin tug'ilgan chaqaloqlar ko'proq - chunki ularning organlari allaqachon sekin ishlay boshlaydi.

Homiladorlikning 31-haftasida chaqaloqning ko'zining rangi hali ham ko'k, lekin asta-sekin pigment irisda to'plana boshlaydi. Shunga qaramay, chaqalog'ingizning ko'z rangi tug'ilishda ochiq bo'ladi va tug'ilgandan keyin bir necha oy ichida ko'zlar haqiqiy rangini oladi.

Bola yorug'likka yaxshi javob beradi, agar qorin bo'shlig'iga yorqin yorug'lik tushsa, ko'zlarini qisib qo'yishi mumkin va uning o'quvchilari yorug'lik o'zgarishiga faol javob beradi.

Bachadon o'sishda davom etib, pubik simfizdan 32 sm balandlikka etadi. Soxta kasılmalar vaqti-vaqti bilan qayd etiladi - tana tug'ilishdan oldin mashq qiladi. Bachadonning kattalashishi tufayli qorin bo'shlig'ida og'riqlar paydo bo'lishi mumkin. Bu og'riqlar juda kuchli emas, og'riqning intensivligi va davomiyligi oshishi bilan shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Chaqaloq fotosurati, ultratovush

To'g'ri ovqatlanish

Qorin yanada kattalashdi, homilador ona ichki organlarning siqilishi bilan bog'liq noqulaylikni boshdan kechira boshlaydi: yurak urishi, ich qotishi. Bundan tashqari, bu hodisalar progesteron tomonidan kuchaytiriladi. Ushbu muammolarni oldini olish uchun siz kunlik rejim va dietani biroz o'zgartirishingiz kerak bo'ladi.

Siz kuniga kamida besh-olti marta, kichik qismlarda ovqatlanishingiz kerak - shuning uchun siz oshqozon va oshqozon yonishida to'liqlik hissi bo'lmaydi.

Ratsionda siz ichak harakatini (asosan tolalar) engillashtiradigan ko'proq mahsulotlarni qo'shishingiz va gaz hosil bo'lishiga olib keladigan barcha narsalarni yo'q qilishingiz kerak.

Chaqaloq hozir faol o'sib bormoqda, shuning uchun onaning ratsionida etarli miqdorda ozuqa moddalari va vitaminlar bo'lishi kerak. Ratsion har xil bo'lishi kerak, birinchi kurslarni o'z ichiga olganingizga ishonch hosil qiling.

Iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdorini diqqat bilan kuzatib borish kerak - keyingi bosqichlarda ayollar odatda doimiy ochlik tuyg'usini boshdan kechirishadi. Biroq, siz o'zingizni ovora qilmasligingiz kerak - axir, homiladorlik paytida siz qanchalik ko'p og'irlik qilsangiz, tug'ish paytida siz uchun shunchalik qiyin bo'ladi.

Chaqaloq faol, lekin u allaqachon sezilarli darajada o'sganligi sababli, u avvalgidek faol harakat qilish imkoniyatiga ega emas. Shuning uchun, onam homilaning harakatlarini diqqat bilan kuzatishi kerak: antenatal klinikada sizga barcha harakatlarni qayd etishingiz kerak bo'lgan maxsus kundalik beriladi. Odatda, chaqaloq kuniga kamida 20 marta yoki dam olish davrida soatiga 4 marta harakat qiladi.

Onamning tuyg'ulari

Bu davrda tana allaqachon tug'ilishga tayyorgarlik ko'rishni boshlaydi - bachadonning ohangi ko'pincha oshadi, mashg'ulot qisqarishi qayd etiladi. Tana pubik bo'g'imning zaiflashishiga olib keladigan gormon ishlab chiqarishni boshlaydi, buning natijasida tos suyaklari ajralib chiqa boshlaydi - shuning uchun chaqaloq tug'ilishi osonroq bo'ladi. Yurish o'rdakga o'xshay boshlaydi - tashvishlanmang, tug'ilgandan keyin hamma narsa normal holatga qaytadi.

Kelajakdagi ona ko'pincha charchoq, orqa va oyoqlarda og'riqlar haqida tashvishlanadi. Ushbu bosqichda onalarga ko'proq dam olish tavsiya etiladi, lekin siz o'z faoliyatingizni sezilarli darajada kamaytirmasligingiz kerak - bu faqat vaziyatni yomonlashtiradi. Toza havoda har kuni sayr qilish, homilador ayollar uchun maxsus gimnastika qilish kerak.

Agar oyoqlar juda charchagan bo'lsa, varikoz tomirlari paydo bo'ladi - kechqurun eringizdan oyoq va oyoqlarni yumshoq massaj qilishni so'rang, bu oyoqlarning holatini sezilarli darajada engillashtiradi va charchoqni ketkazadi.

Og'irlikni doimiy ravishda kuzatib borish kerak - sezilarli o'sish nafaqat ortiqcha ovqatlanish haqida, balki homiladorlikning 31-haftasida juda xavfli bo'lgan shish haqida ham gapirish mumkin. Bundan tashqari, siz muntazam ravishda bosimni o'lchashingiz kerak - aynan shu vaqtda u o'zgara boshlaydi, ko'pchilik onalar uchun u ko'tariladi, ba'zilari uchun esa, aksincha, pasayadi.

Oshqozon bilan bog'liq muammolardan tashqari, onalar ko'pincha qattiq bosh aylanishi va supin holatida zaiflikdan shikoyat qiladilar. Bu qorin bo'shlig'i tomirlarining kengaygan bachadon tomonidan siqilishi bilan bog'liq. Homiladorlikning 31-haftasidagi onalarga orqa tomonida yotish tavsiya etilmaydi. Yon tomonda yoki yarim o'tirib dam olish ancha yaxshi bo'lardi.

Ko'pincha homiladorlikning 31-haftasida onalar uyqu bilan bog'liq muammolardan shikoyat qiladilar - katta qorin tufayli, ichkarini siqib, uxlab qolishlari qiyin, kechasi esa ular tez-tez hojatxonaga - siydik pufagiga turishga majbur bo'lishadi. bachadon tomonidan ham siqiladi. Bundan tashqari, onalarning keyingi bosqichlarida homiladorlik va chaqaloq haqida kabuslar ko'pincha azoblana boshlaydi. Qo'rquvingizni yaqinlaringiz bilan baham ko'ring - ular sizni qo'llab-quvvatlaydi va tashvishlarni yo'q qilishga yordam beradi.

Homiladorlikning 31-haftasidagi ajratmalar tos a'zolariga qon ta'minoti kuchayishi tufayli ko'proq bo'ladi. Biroq, ular yoqimsiz his-tuyg'ular bilan birga kelmasligi, aniq hid yoki rangga ega bo'lishi kerak. Agar sizda dog'lar bo'lsa, shoshilinch ravishda shifokorga murojaat qilishingiz kerak, bu platsentaning ajralishi yoki erta tug'ilish belgisi bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, mo'l-ko'l suvli oqindi paydo bo'lishi haqida tashvishlanishga arziydi - amniotik suyuqlikning oqishi chaqaloqni infektsiyalar bilan tahdid qiladi.

Bu vaqtda ayol og'iz suti bilan ajralib turishi mumkin - ko'krak ham bolaning paydo bo'lishiga tayyorlanmoqda. Ushbu davrda ko'krak uchun maxsus astarlarni o'zingiz bilan olib yurishga arziydi - axir, og'iz suti eng noaniq vaqtda oqishni boshlashi mumkin. Kayfiyatingizni buzmaslik uchun har doim hamyoningizda qo'shimchalar olib yuring.

Homiladorlikning 31-haftasida og'riq

Og'riq onaga har doim hamroh bo'lishi mumkin - bular bel og'rig'i, oyoqlardagi og'riqlar va qorindagi og'riqlar. Agar bu og'riqlar juda kuchli bo'lmasa, tashvishlanmaslik kerak - homiladorlikning ushbu bosqichida qorin bo'shlig'ida to'lqinli tortishish og'rig'i norma hisoblanadi. Og'riq doimiy bo'lib qolsa, bachadon teginish uchun juda zich bo'ladi - siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, chunki bachadonning doimiy ortib borayotgan ohangi muammolarni va erta tug'ilish ehtimolini ko'rsatadi.

Kerakli tadqiqotlar va tahlillar

Ushbu davrda shifokorga tashriflar har ikki haftada bir marta amalga oshiriladi. Uchrashuvda ginekolog sizni tekshiradi, qorin bo'shlig'ining hajmini va bachadon tubining balandligini o'lchaydi va homilaning yurak urishini tinglaydi. Agar kerak bo'lsa, shifokor qayta buyurishi mumkin. Homiladorlikning 31-haftasida ultratovush tekshiruvi faqat homilaning holatiga shubha tug'diradigan holatlarda ko'rsatiladi. Agar homiladorlik an'anaviy tarzda davom etsa va shifokor tashvishlanish uchun hech qanday sabab ko'rmasa, ultratovushni takrorlashning hojati yo'q.

Egizaklar bilan homiladorlikning 31-haftasi odatdagi homiladorlikdan bir oz farq qiladi. Birinchidan, chaqaloqlarning har biri bu vaqtga kelib bola bo'lishi kerak bo'lganidan kichikroq bo'lishi mumkin. Ikkinchidan, ko'pincha egizak homiladorlik 30 haftadan keyin tug'ilish bilan tugaydi. Albatta, buning hech qanday yoqimli joyi yo'q, lekin bu davrda bolalar allaqachon shakllangan va sog'lom bo'lib o'sishi uchun barcha imkoniyatlarga ega.

Egizaklarning yana bir muammosi shundaki, ular bir chaqaloqqa qaraganda ancha kam harakatchan va shuning uchun ko'pincha ular tug'ilishgacha 31-haftada bo'lgan pozitsiyasini saqlab qoladilar. Chaqaloqlardan biri ag'darilishi ehtimoldan yiroq, shuning uchun bunday vaziyatda sezaryen zarur bo'lishi mumkin.

Albatta, egizaklarning onasi uning holatiga ikki baravar e'tibor qaratishi kerak - axir, u nafaqat o'zi uchun, balki ikkita chaqaloq uchun ham zarur bo'lgan hamma narsani ta'minlashi kerak. Shuning uchun uning uchun vitaminlarning etarli miqdori bilan to'g'ri ovqatlanish alohida ahamiyatga ega.

Jinsiy aloqa umuman taqiqlanmagan - tug'ish hali ham uzoq. Va agar sizda hech qanday kontrendikatsiya bo'lmasa (ko'p homiladorlik, yo'ldoshning oldingi holati, bachadon yaxshi holatda), siz va eringiz o'zingizni yaqin munosabatlarda davom ettirishingiz mumkin. Albatta, ehtiyot bo'lishingiz kerak - jinsiy aloqa juda zo'ravon va qattiq bo'lmasligi kerak, erkakning orqasida turgan pozitsiyalarni tanlash yaxshidir; kirish chuqurligi cheklangan bo'lishi kerak. Lekin eng muhimi - bilingki, jinsiy aloqa paytida bolaga zarar etkazish deyarli mumkin emas, shuning uchun siz bu umumiy qo'rquv tufayli o'zingizni zavqdan bosh tortmasligingiz kerak.

Foydali video

Savollar - javoblar

Men 31 haftalik homiladorman, vaqti-vaqti bilan oshqozonim qotib, og'riyapti. Ammo u bir necha daqiqadan so'ng yo'qoladi. Bu nima?

Homiladorlikning 31-haftasida sizda mashg'ulot qisqarishi (Brexton-Geeks) bo'lishi mumkin - ular paydo bo'ladi va bachadon bo'ylab to'lqinlar shaklida tarqaladi, keyin barcha hislar izsiz o'tadi. Odatda, mashg'ulot qisqarishlari qisqa muddatli (ikki daqiqadan ko'p bo'lmagan), kuchli og'riqlarga olib kelmaydi. Ayni paytda oshqozon toshga aylanayotgani, qorinning pastki qismida tortuvchi og'riqlar paydo bo'lishi mumkin. Sizning tavsifingizga asoslanib, tashvishlanadigan hech narsa yo'q.

Endi homiladorlikning 31-haftasi o'tdi, homila oldingi muddatlarga nisbatan bir oz harakat qiladi - bu normalmi?

31-haftada homila bachadonning kattaligiga va amniotik suyuqlik miqdoriga nisbatan kattaroq bo'ladi. Bachadonda gavjum bo'lib qolganligi sababli, homilaning harakat doirasi pasayadi - axir, u endi avvalgidek erkin harakatlana olmaydi. Kelajakdagi ona chaqaloq bilan hamma narsa yaxshi yoki yo'qligini aniq tushunishi uchun u homila harakatlarining kundaligini yuritishi kerak - odatda, dam olish vaqtida harakatlar soni soatiga 4 yoki o'n ikki soatda 10 ni tashkil qiladi. Agar harakatlar soni doimiy ravishda ushbu raqamlardan past bo'lsa - bu xomilalik gipoksiyani ko'rsatishi mumkin, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Kuchli kuyish bor edi, lekin bundan oldin hech qachon bunday muammolar bo'lmagan. Balki menda gastrit bordir?

Homiladorlikning 31-haftasiga kelib, bachadon barcha ichki organlarni, shu jumladan oshqozonni siqib, juda katta hajmga etadi. Shu sababli, ko'ngil aynishi va oshqozon yonishi paydo bo'ladi. Oshqozon yonishi - bu oshqozon bosimining oshishi va oshqozon sfinkterlarining bo'shashishi tufayli oshqozondan kislotaning qizilo'ngachga qaytarilishi. Bu hodisa bilan kurashish qiyin, lekin siz - ozgina va tez-tez ovqatlaning, oshqozon yonishi paytida sut ichishingiz mumkin.

Mening chaqalog'im va men allaqachon 31 haftalik homiladormiz, homilaning pozitsiyasi hali ham tosda. Men xavotirdaman - chaqaloq tug'ilishdan oldin ag'dara oladimi? Uni aylantirishning biron bir usuli bormi?

Homiladorlikning 32-haftasigacha shifokorlar chaqalog'ingizning tos bo'shlig'i holatini normal deb hisoblashadi - axir, u hali ham juda harakatchan va bachadondagi holatini kuniga bir necha marta o'zgartirishi mumkin. Xomilaning holatini faqat 32 haftadan keyin va faqat shifokorlar nazorati ostida o'zgartirish uchun ba'zi choralarni ko'rishga arziydi - chunki ko'pincha kindik ichakchasidagi, miyomatoz tugunlar yoki boshqa muammolar chaqaloqning ag'darishiga yo'l qo'ymaydi. Bunday vaziyatda siz faqat zarar etkazishingiz mumkin, shuning uchun 32 haftadan oldin va shifokor maslahatisiz hech qanday chora ko'rmang.

Bola qanday ko'rinishga ega (homilaning vazni va hajmi)

Homiladorlikning 31-haftasida chaqaloq mushak massasining faol to'planishiga ega. U avvalgidek oriq emas. Xomilaning harakatlari kundan-kunga sezilarli bo'lib bormoqda. Endi bular endi shunchaki akvariumdagi kichik baliqning suzishiga o'xshash harakatlar emas, bu allaqachon haqiqiy turtki bo'lib, vaqti-vaqti bilan onaga sezilarli noqulaylik tug'diradi. Sizning tanangizni hipotermiyadan himoya qilish uchun chaqaloqning tanasi yog 'to'plashni davom ettiradi. Tug'ilganda dumba ostidagi va oyoqlari bilan qo'llarida yoqimli burmalar bilan namoyon bo'ladi.

Ichki organlardagi o'zgarishlar va ularning funktsiyalarini yaxshilashdan tashqari, chaqaloq markaziy asab tizimini faol ravishda rivojlantirishda davom etmoqda. Endi nerv tolalarining mielinlanish jarayoni boshlanadi. Shunisi e'tiborga loyiqki, ona qornida boshlangan bu o'zgarishlar faqat o'g'lingiz yoki qizingiz hayotining uch yoshida tugaydi. Nima uchun bu jarayon juda muhim? Chunki u tufayli chaqaloq maqsadli harakatlar qilish qobiliyatini oladi, eslash va fikrlash qobiliyatiga ega bo'ladi.

Homiladorlikning 31-haftasiga kelib, maydalanganlarning vazni allaqachon 1600 grammdan oshadi va balandligi 40 santimetrdan oshadi. Ko'pchilik chaqaloqlarning bo'yi 50-52 santimetr bo'lib tug'ilishini hisobga olsak, sizning chaqalog'ingiz biroz o'sishi kerak. Ko'pincha homiladorlikning 31-haftasida chaqaloq boshini serviksga aylantiradi. Bu tabiiy tug'ilish uchun ideal holat. Biroq, tasvirlangan harakat qoida emas. Farzandingiz biroz kechroq o'girilishi yoki butunlay boshqa pozitsiyani egallashi mumkin.

Bolaning jinsini aniqlash

Agar siz hali ham kimni kutayotganingizga ishonchingiz komil bo'lmasa - shahzoda yoki malika, bu haqda ultratovush tekshiruvini o'tkazadigan shifokordan so'rang. U sizning savolingizga mamnuniyat bilan javob beradi. Va, ehtimol, bu javob 99,9% to'g'ri bo'ladi. Biroq, siz chaqaloqning jinsi haqida so'rashingiz mumkin emas. Kim tug'ilganidan nima farqi bor. Qaniydi u sog'-salomat bo'lsa. Qolganlarning hammasi arzimas narsalar.

SIZ

Tahlillar va tibbiy ko'riklar

Siz o'tgan hafta barcha kerakli testlardan o'tishingiz kerak edi. Ehtimol, siz allaqachon tug'ruq ta'tiliga chiqqansiz, shuning uchun keyingi etti kun ichida sizda maxsus o'qishlar bo'lmaydi. Agar siz to'satdan akusher-ginekologingiz bilan uchrashuvga borishga qaror qilsangiz, shifokorga tashrif buyurishdan bir kun oldin umumiy siydik tekshiruvidan o'tishingiz kerak bo'ladi. Uchrashuvda akusher-ginekolog sizning shikoyatlaringizni tinglab, siz bilan maslahatlashgandan so'ng an'anaviy o'lchovlarni amalga oshiradi: u bachadonning balandligini, qon bosimini va qorin hajmini o'lchaydi. Shuningdek, u sizdan tarozida turishingizni va hozirgi vazningizni yozib olishingizni so'raydi.

Agar so'nggi kunlarda siz juda ko'p gramm ortganingizni sezsangiz, lekin dietangiz bir xil bo'lib qolgan bo'lsa, bu haqda shifokoringizga xabar bering. O'zgarmagan parhez bilan keskin kilogramm ortishi ichki shishning belgisidir. Tashqi shishni quyidagicha tanib olish oson: pastki oyoqni barmog'ingiz bilan bosing, agar teshik qolsa, unda aniq shish paydo bo'ladi.

Aytgancha, siz uyingizdan chiqmasdan, vazn normasini o'zingiz aniqlashingiz mumkin. 31 hafta davomida va ma'lum bir davr uchun o'sish qanday taqsimlanganligini aniq ko'rsatadi.

ultratovush

31-haftaning oxiri va 32-ning boshi uchinchi rejalashtirilgan ultratovush tekshiruvi uchun ideal vaqtdir. Ushbu bosqichda shifokor chaqaloqning taqdimoti nima ekanligini aniqlashi kerak. Ushbu ma'lumotlarga asoslanib, shifokor etkazib berish usulini aniqlaydi. Katta ehtimol bilan siz tabiiy ravishda tug'asiz. Biroq, agar dalillar mavjud bo'lsa, shifokor sizga sezaryen uchun taxminiy sanani beradi.

Tibbiy mutaxassis barcha kerakli o'lchovlarni o'tkazsa-da, siz o'z chaqalog'ingizni biroz kuzatib borishingiz mumkin. Bolaning kindik bilan qanday o'ynashini, barmog'ini so'rishini va vaqti-vaqti bilan yuzini kichik qo'llari bilan yopishini tomosha qilish juda kulgili. Aytgancha, barmoqlar haqida: agar chaqaloq chap qo'lning barmog'ini so'rsa, unda siz chap qo'l bo'lasiz. Va agar o'ng qo'l bo'lsa, unda o'ng qo'l. Shaxsiy tajribangizda ushbu belgini tekshirishga harakat qiling.

Skrining

Homiladorlikning 31-haftasida shifokoringiz uchinchi prenatal skriningni buyurishi mumkin. Oldingi ikkitadan farqli o'laroq, bu tadqiqot qon testi emas. Bu ultratovush apparati yordamida amalga oshiriladigan tadqiqot. Osonroq - an'anaviy ultratovush. Tadqiqot davomida shifokor nimaga qarashi haqida yuqorida yozgan edik. Ultratovush tekshiruvi majburiy emasligini aytishgina qoladi. Hech kim sizni o'zingiz xohlamagan testlarni topshirishga majburlay olmaydi.

Ko'pincha, homilador ayollar ultratovushga borishni istamasliklarini tushuntirib beradigan asosiy dalillar orasida quyidagilar paydo bo'ladi: "Bizning onalarimiz ultratovush tekshiruvidan o'tmagan va ular qandaydir tarzda tug'ishgan". Haqiqatan ham shunday. Biroq, tibbiyot sanoatining yutuqlari yomon deb qabul qilinmasligi kerak. Bugungi kunda bizda mavjud bo'lgan innovatsiyalar va tadqiqot va diagnostika usullari ne'mat bo'lib, ulardan foydalanmaslik ahmoqlikdir. Bundan tashqari, ko'pincha bunday tadqiqotlar onaning ham, chaqaloqning ham hayotini saqlab qolishga yordam beradi. Uchinchi skriningni rad etish haqida yana bir bor o'ylayotganda buni yodda tuting.

Shifokorning guvohligiga ko'ra, uchinchi rejalashtirilgan ultratovush tekshiruvidan so'ng adolatli jinsga dopplerometriya yoki homila kardiotokografiyasi tayinlanishi mumkin.

Homiladorlik taqvimi axborot byulleteniga obuna bo'ling!

NIMA DEB O'YLAYSAN?

Sizning tanangiz bilan nima sodir bo'ladi - hislar

Keling, bu hafta tanangizda sodir bo'ladigan asosiy o'zgarishlarni sanab o'tamiz. Birinchisi - ona. Endi sizning asosiy organingiz kindikdan 12 santimetr balandlikda joylashgan. Bachadon bachadondan 31-32 santimetr balandroqdir. Homiladorlikdan oldin osteoxondroz va artroz kabi kasalliklardan aziyat chekkan onalar 31-haftada eski yaralari kuchayib borayotganini his qilishlari mumkin.

Sizning tanangiz endi relaksin ishlab chiqarishni boshlaydi. Agar siz bu gormon nima ekanligini bilmasangiz ham, ehtimol nomidan taxmin qilishingiz mumkin: bu gevşeme va yumshatishga yordam beradigan gormon. Avvalo, biz xaftaga va ligamentlar haqida gapiramiz. Bu yumshatish tug'ilishdan oldin sodir bo'lishi juda muhimdir. Sizning tanangizga tayyorgarlik ko'rish uchun vaqt kerak, shuning uchun chaqaloqni belgilangan muddatga - homiladorlikning 37 xaftaligiga etkazish juda muhimdir.

Homiladorlikning 31-haftasida sizning allaqachon egri shaklingiz yanada egri bo'lib qolsa, hayron bo'lmang. Boshqa narsalar qatorida, relaxin ham ko'krak qafasiga ta'sir qiladi, bu davrda uning intensiv o'sishini ta'minlaydi. Buyraklar har kuni ko'proq va ko'proq ishlay boshlaydi. Endi ular uchun oson emas, chunki ular har kuni ish qo'shadilar. Suv-tuz balansini normal holatga qaytarishga harakat qiling. Bir oz toza suv iching, buni tez-tez bajaring. Siz kuniga kamida ikki litr suyuqlik ichishingiz kerak. lekin tuz iste'mol qilmaslik kerak. Bir ozdan tashqari. Uzoq vaqt davomida bir joyda turmang, lekin gorizontal holatni olib, oyoqlaringiz ostiga yostiq qo'ying. Bunday sodda tarzda siz pastki ekstremitalardan limfa chiqishini ta'minlaysiz. Homiladorlikning 31-haftasida ayollar salomatligi haqida ko'proq bilishni xohlaysizmi - Homiladorlikning 31-haftasida ayollar salomatligi

Qorin bo'shlig'idagi og'riqlarni chizish

Qorinning pastki qismidagi og'riqlar, dog'lar bilan bog'liq, bu vaqtda erta tug'ilish yoki platsentaning ajralishini ko'rsatishi mumkin. Biroq, vahima qilishning hojati yo'q. Bunday vaziyatda o'zingiz va chaqalog'ingiz uchun qila oladigan yagona narsa - tibbiy muassasada tezda kasalxonaga yotqizish uchun shifokor va tez yordam guruhini chaqirishdir. Agar chaqaloq muddatidan oldin tug'ilishni tayinlagan bo'lsa, unda shunday bo'lsin. Zamonaviy tibbiy asbob-uskunalar hatto ilgari tug'ilgan chaqaloqlarga g'amxo'rlik qilish imkonini beradi, shuning uchun behuda asabiylashmang. Erta tug'ilishni chaqalog'ingiz bilan erta tanishish imkoniyati deb o'ylab ko'ring. Hammasi yaxshi bo'ladi, shubhasiz.

Orqa og'riq

Sizda bel og'rig'i bor, biz buni bilamiz. Homiladorlikning 31 xaftaligida bunday og'riqlar an'anaviy hisoblanadi. Qorin allaqachon juda katta. Og'irlik markazi qanchalik o'zgarganini tasavvur qiling. Va buni o'zingiz tasavvur qilishingiz bilanoq, nega belingiz shunchalik og'riyotganini darhol tushunasiz. Ushbu davrda siz tos bo'shlig'i suyaklarining ajralib chiqishini ham his qilishingiz mumkin. Sizga perineal suyaklaringiz og'riyotgandek tuyuladi. Ko'proq dam oling. Siz uxlayotganingizda homiladorlik yostig'idan foydalaning va uyg'oq bo'lganingizda bandaj taqing. Juda oz qoldi, oxirgi silkinish - va orqa og'riqni to'xtatadi.

Ajratishlar

To'g'ri davom etayotgan homiladorlik paytida normal oqindi quyidagicha:

• doimiy shaffof yoki ozgina sarg'ish rang bilan;
• doimiy engil hid bilan;
• bir xil miqdorda.

Jinsiy tizimdan oqindi bilan bog'liq barcha o'zgarishlar haqida siz shifokorga xabar berishingiz kerak. Shuning uchun keling, sizni ogohlantirishi kerak bo'lgan vaziyatlarni tezda sanab o'tamiz:

• oqindi juda ko'p bo'ldi va ular avvalgidan ko'ra ancha suyuq bo'ldi;
• oqlar rangini jigarrang, sariq, yashil, kulrang yoki qonli rangga o'zgartirgan;
• sekretsiyalarning mustahkamligi o'zgargan: ular qiyshiq, loyqa, juda qalin yoki aksincha, juda suyuq va ko'p bo'lib qoldi;
• leucorrhoea juda yoqimsiz hidga ega, oqindi yonish, qichishish, qizarish, yallig'lanish kabi alomatlar bilan birga keladi.

Bachadon basketbol to'pi hajmiga yetdi. Har kuni uning ichki organlarga bosimi kuchayadi. Ayniqsa, oshqozon-ichak traktining bir qismi bo'lgan organlarga boradi. Erta toksikozning belgisi bo'lgan ko'ngil aynishi uzoq vaqtdan beri unutilgan. Ammo bachadonning oshqozonga bosimidan kelib chiqadigan ko'ngil aynishi va oshqozon yonishi hali ham o'z joyiga ega. Va hamma narsa yaxshi bo'lar edi, lekin bu ikki chaqirilmagan "mehmon" o'z-o'zidan kelmaydi, ular bilan birga ich qotishi olib keladi. Biroq, bu tufayli vahima qo'ymang. Aksariyat hollarda homilador ayollar ovqatlanish odatlarini to'g'irlash orqali ich qotishini hayotlaridan olib tashlashlari mumkin.

Bu haftada amniotik suyuqlikning o'rtacha indeksi 144 millimetrni tashkil qiladi. Ruxsat etilgan tebranishlar hali ham katta - 79 dan 263 millimetrgacha.

tug'ish

Homiladorlikning 31-haftasida tug'ilishni orzu qilish qiyin. Biroq, agar siz mehnat faoliyatini boshlasangiz, tez yordam chaqiring va tug'ilish uchun boring. Bola sog'-salomat tug'iladi. To'g'ri, bir muddat tug'ruqxonada qolishingiz kerak bo'ladi. Bolaning o'sishi va kasalxonadan chiqish uchun zarur bo'lgan vaznga ega bo'lishi uchun vaqt kerak bo'ladi.

C-bo'limi

Sezaryen homila juda erta tug'ilganda dolzarbdir. Agar homilador ayolning tug'ilish kanali tug'ilishga tayyor bo'lsa, shifokor tabiiy tug'ilishni rejalashtiradi.

• chorioamnionit belgilari mavjud;
• intrauterin infektsiya belgilari mavjud;
• homila o'limi sodir bo'ldi.

NIMA QILISH KERAK?

Qilish va qilmaslik

Biz yana tabularni sanab o'tmaymiz, ular bola tug'ishning har qanday haftasi uchun bir xil - nima qilsangiz ham. Biroq, siz hali ham uzoq vaqtdan beri bilgan ushbu ma'lumotni takrorlashingiz kerak (homiladorlikning 31-haftasida nima qila olasiz va nima qila olmaysiz). Buning evaziga biz muhokama qilinayotgan davrda sizning ahvolingizni engillashtiradigan harakatlar haqida gaplashamiz:

• krem yoki massaj moyi yordamida orqa va belni ishqalash;
• kun davomida to'plangan taranglikni bartaraf etishga yordam beradigan qo'llar va oyoqlarning massaji;
• sovuq suvli oyoq hammomlari - issiq emas (ideal holda, suv harorati xonadagi havo haroratiga teng bo'lishi kerak);
• kompressor paypoqlarini kiyish (bu tavsiya varikoz tomirlari bilan og'rigan homilador ayollar uchun tegishli);
• bandajli ichki kiyim kiyish - orqa tomonning asosiy yordamchisi.

To'g'ri ovqatlanish

Bu hafta muhim savol "nima yeyishim mumkin?" emas, balki "qanday ovqatlanishim mumkin?". Tez-tez va qisman ovqatlanish kerak. Porsiyalar kichik bo'lishi kerak, lekin ko'p ovqatlanish tufayli tanangiz to'yingan bo'ladi va metabolik jarayonlar kutilganidek davom etadi.

Homiladorlikning 31-haftasida gaz hosil bo'lishiga yordam beradigan ovqatni dietadan chiqarib tashlash kerak. Endi, bachadonning oshqozon-ichak traktidagi bosimi juda katta bo'lsa, bu ovqatlar sizga hech qanday foyda keltirmaydi:

• dukkaklilar;
• Oq karam;
• yangi non;
• gazlangan ichimliklar.

Homiladorlikning 31-haftasida ovqatlanish haqida ko'proq ma'lumotni bizning maqolamizdan bilib oling (31 haftalik homiladorlik paytida qanday ovqatlanish kerak).

vitaminlar

Endi qaysi vitaminlarni olish kerakligi haqidagi savolga faqat shifokor javob berishi mumkin. Ehtimol, siz multivitaminli komplekslarni qabul qilishni davom ettirasiz yoki tanangizda juda etishmaydigan tabletkalardagi mikroelementlar buyuriladi. O'zingiz uchun buyurishingiz mumkin bo'lgan vitaminlar yangi mevalar, sabzavotlar va ko'katlardir.

Homiladorlikning 31-haftasi xotirjam kurs va onaning ijobiy munosabati bilan ajralib turadi. Bolaga mos ism tanlash vaqti keldi. U allaqachon hamma narsani tushunadi, shuning uchun ayolning har doim suhbatdoshi bor, ammo hozirgacha jim. Ayolning tos suyagining vazni, pozitsiyasi o'zgaradi, qon bosimi oshadi, lekin umuman olganda, barqaror holat kuzatiladi.

Bolaning o'sishi 38-40 sm darajasiga yetdi.Bu allaqachon ta'sirchan parametrlar, chunki vazn allaqachon deyarli bir yarim kilogramm. Bu vaqtda homila to'liq shakllangan chaqaloqqa o'xshaydi, ammo uning hujayralari va organlari hali ham ko'p miqdorda foydali mikroelementlarni talab qiladi.

Bolaning tanasida juda ko'p qon tomirlari ko'rinadi, chunki teri hali ham nomukammal. Shu sababli, u xarakterli soyaga ega bo'ladi. Tug'ilishdan oldin u yanada sodiq bo'lib o'zgaradi, shuning uchun siz uni vaqtinchalik hodisa sifatida ko'rishingiz kerak. Bolada siydik va amniotik suyuqlikni faol ravishda olib tashlaydigan mukammal buyrak funktsiyasi mavjud. So'rish refleksining rivojlanishi allaqachon sezilarli bo'lib, bu bolaning tanasining tug'ilishga faol tayyorlanishini ko'rsatadi.

Belgilar, alomatlar, hislar

erta tug'ilish. Ko'pgina kelajakdagi onalar ulardan qo'rqishadi, ammo 31-haftada siz qo'rquvdan xalos bo'lishingiz va haqli ravishda engil nafas olishingiz mumkin.

Agar chaqaloq to'g'ri homiladorlik bilan juda kam uchraydigan ushbu bosqichda tug'ilgan bo'lsa ham, uning to'g'ri rivojlanishi sharti bilan qo'shimcha dori-darmonlar kerak bo'lmaydi, chunki bolaning o'pkasi ochiq sharoitda ishlashga tayyor.

Ularning moslashuvi zarur bo'ladi, lekin tez orada ona va chaqaloq uydan chiqariladi. Qo'rquvlar bo'shatilganda, siz ushbu davrda ayolning hayotining ajralmas qismi bo'lgan homiladorlik belgilarini ishonch bilan sezishingiz mumkin.

Oshqozonni tortadi. Bu tuyg'u, agar u kuchli bo'lmasa va spazmlar bilan birga bo'lmasa, tananing tug'ilishga asta-sekin moslashishi belgisidir. Oxirgi trimestr davomida tanada o'zgarishlar yuz beradi, shuning uchun asab tugunlarining ishini kuchaytirishi mumkin, bu esa bu hodisaga olib keladi. Agar og'riqlar tabiiy, fiziologik xususiyatga ega bo'lsa va hech qanday tarzda tanadagi anormalliklarga bog'liq bo'lmasa, ular ayolning to'liq va muntazam dam olishi, ortiqcha yuk va asabiy zarbalarning yo'qligi bilan susayishi va butunlay to'xtashi muhimdir.

Bosh og'rig'i. Siz undan qo'rqmasligingiz kerak, ammo hujumni engillashtirish tavsiya etiladi, chunki onaning tanasining umumiy stressi va kuchlanishi bolaning asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatmasligi mumkin. Odatda bu migrenning namoyon bo'lishi. Uni nafaqat tabletkalar bilan, balki qorong'i xonada bo'lish orqali ham olib tashlash mumkin.

Migrendan xalos bo'lish uchun oddiy harakatlar algoritmi mavjud. Kerakli:

1. Alohida joyga boring.
2. Chiroqlarni o'chiring.
3. Yotmoq; bir oz yonboshlamoq.
4. Muammolar yoki qayg'u haqida o'ylamang, faqat uxlashga harakat qiling.

Agar bu muvaffaqiyatli amalga oshirilsa, og'riq, ehtimol, pasayadi va ayol hech qanday salbiy alomatlarsiz quvnoq uyg'onadi. Masalan, jamoat joyida yoki ish joyida yotish mumkin bo'lmagan holatlar mavjud. Keyin dam olishga harakat qilishingiz kerak: ko'zingizni yuming, divanga yoting yoki shunchaki stulga suyaning. Siz o'zingizning mehnat faoliyatingizni qahramonona davom ettirish orqali o'zingizni qurbon qilmasligingiz kerak, chunki bu faqat migrenning salbiy ko'rinishlarini kuchaytiradi va ayolning mehnat qobiliyatini butunlay yo'q qiladi.

Flebeurizm. Bachadon doimiy ravishda o'sib boradi va allaqachon juda ta'sirli hajmga etgan. Og'irligi va hajmi bilan qon tomirlariga ta'sir qiladi. Umumiy bosim ko'tariladi, qon hajmining oshishi ham mumkin, ammo varikoz tomirlari eng global muammoga aylanadi.

Muammoning yechimi bor:

Pastki orqa og'riyapti. Og'irlik markazi sezilarli darajada siljiydi. Shu sababli, ayolning holati, yurishi va tashqi ko'rinishi nafaqat qorin darajasida o'zgaradi. Bu pastki orqa yoki hatto butun orqa qismida og'riqni keltirib chiqaradi. Ulardan qochish deyarli mumkin emas, ayniqsa qorinning katta hajmi bilan. Homilador ayollar uchun engil gimnastika yoki yoga bilan shug'ullanish kerak, shunda tashqi ko'rinish yanada tonlanadi, tug'ilgandan keyin teri sarkma bo'lmaydi, mushaklar yaxshi holatda bo'ladi, bu esa tug'ish davrini muvaffaqiyatli o'tkazishga yordam beradi. , muntazam bel og'rig'i yo'qoladi yoki sezilarli darajada kamayadi.

Tos bo'shlig'i taqdimoti. Bu homiladorlikning so'nggi oylariga xos bo'lgan maxsus alomatdir. Bola asta-sekin boshini pastga aylantiradi. Bu jarayon taxminan 28 dan 32 haftagacha bo'lgan vaqt oralig'ida sodir bo'ladi. Bundan tashqari, chaqaloq tug'ilishdan oldingi davrda ag'darilgan bo'lishi mumkin.

Agar ona chaqaloqni tezroq ag'darishini xohlasa, bu jarayonni surish mumkin. Kerakli:

Ko'pgina onalar, bolasi o'z vaqtida o'zgarib ketganiga ishonishadi, chunki u uchun qulay bo'lgan musiqa tinglash, uning manbai qorinning pastki qismiga o'tkaziladi va bu holatda saqlanadi. Bola o'zi yoqtirgan ohangga intilayotganga o'xshaydi va tezroq to'ntarish qiladi.

Tez-tez siyish. O'sayotgan bachadon siydik pufagiga doimiy bosim o'tkazadi. Unda kamroq bo'sh joy qoladi, bu ayolning his-tuyg'ulariga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Tualetga borish istagidan keyin uzoq vaqt chidamaslik kerak. Bu joyga bir necha soat davomida tashrif buyurish imkoni bo'lmagan uzoq sayohatlar yoki yurishlardan voz kechish tavsiya etiladi.

Tavsif

Bolaning rivojlanishi hafta davomida jadal sur'atlar bilan o'sib bormoqda. U har kuni yaxshilanadi, garchi asosiy organlar va tizimlar nafaqat to'liq shakllangan, balki mustahkamlangan. Homila bachadonida ma'lum bir siqilishni boshdan kechiradi, chunki uning o'zi taxminan 1,5 kg. Bu yoshdagi ko'plab bolalar allaqachon bu belgidan oshib ketishadi. Bolaning balandligi taxminan 41 sm.Bo'sh joy etishmasligi va cheklangan joy tufayli bolaning pozitsiyasi noqulaylikni ko'rsatadi. U yarim buklangan holatda bo'lishi va ixchamlik uchun qo'l va oyoqlarni kesib o'tishi kerak.

Kunning vaqtiga qarab, bola turli yo'llar bilan harakat qiladi. U allaqachon uyqu bosqichida va uyg'onish davrida xatti-harakatlardagi farqlarni sezilarli darajada ko'rsatadi. Kichkintoyning harakatlari shunchalik qizg'in va hal qiluvchi bo'lib qoldiki, hatto begona odam ham qo'lini homilador onaning qorniga qo'ysa, ularni his qilish kafolatlanadi.

Ultratovush tekshiruvida bolaning tanasining konturlari allaqachon ko'rinadi, ular tug'ilishdan oldin deyarli o'zgarmaydi.

Ular, ayniqsa, homila aylanish harakatlarida aniq ko'rinadi:

1. Chaqaloq yuz xususiyatlarini faol ravishda shakllantirmoqda. Har kuni burun va quloqlar ko'proq va aniq ko'rinadi. Ular mutanosib o'lchamga qadar o'sadi va ularning konturlari chaqaloq tug'ilganiga o'xshash yanada aniq va yumshoq bo'ladi.
2. Teri hali ham ajinlar, pushti, hatto deyarli qizil rangga ega, bu fiziologik me'yordir. Uning ostida yog 'to'qimalarining to'planishi jarayonlari allaqachon boshlanadi, bu terini yanada yaxshilash va unga yanada jozibali ko'rinish berishga xizmat qiladi.
3. O'pkaning intensiv rivojlanishi sezilarli, ammo ular 8 oylik holatidan farqli o'laroq, hali mukammal emas.
4. Miya to'qimalarining shakllanishi va takomillashuvining davomi mavjud. Miya asta-sekin o'sib bormoqda, uning konturlari allaqachon odamlarga tanish bo'lganlarni eslatadi.
5. Inson tanasining asabiy aloqalari faol shakllanadi, asab tugunlarining ishlashi allaqachon chaqaloqning xatti-harakatidan ko'rinadi, ammo bu tizimni bir necha hafta davomida yaxshilash kerak.

Homila allaqachon o'rganish qobiliyatiga ega. Aynan shu davrda onalar o'z farzandlari bilan gaplashishni yaxshi ko'radilar. Uni tug'ilishga tayyorlash uchun turli xil o'quv dasturlari o'tkazilmoqda. Chaqaloq tashqi ta'sirlarga reaktsiyani ko'rsatadi va bu nafaqat ultratovushda vizual tarzda seziladi, balki onaning o'ziga ham sezgir.

Bola turtki berish orqali sodir bo'layotgan hamma narsaga nisbatan o'z pozitsiyasini faol ravishda ifodalay boshlaydi yoki aksincha, agar atrofida sodir bo'layotgan narsa taassurot qoldirsa, yumshoq holatga tushadi. Qattiq shovqinlarga, hatto kuchli suhbatlarga yoki musiqaga yo'l qo'ymaslik kerak, chunki bu bolada qo'rquvni keltirib chiqarishi mumkin.

Bola sodir bo'layotgan voqealarga juda yaxshi yo'naltirilgan, u ba'zi voqealarni taniy oladi. Masalan, u mahalliy va tanish ovozni eshitganda, ovozi o'zi uchun g'ayrioddiy bo'lgan notanish odamlar kelganidan keyin xotirjamroq tutadi. Bola yorug'lik ta'minoti va uning yorqinligidagi o'zgarishlarga tabiiy reaktsiyani ko'rsatadi. Bu tabiiy jarayon allaqachon shu qadar takomillashganki, bolaning onasi va qarindoshlari uning xatti-harakatlaridagi bu tafsilotga e'tibor bermaydilar. Shuni esda tutish kerakki, homila ranglarni ajrata olmaydi, bu faqat tug'ilgandan keyin mumkin bo'ladi.

Bola onaning, ba'zan esa uning atrofidagi odamlarning his-tuyg'ularini va psixo-fiziologik holatini idrok etishni o'rgandi.

U onasi qiyin, tushkun holatda bo'lganida va qachon quvonayotganini juda yaxshi tushunadi. Ijobiy va salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirishga qodir, bu keyinchalik uning xarakterining shakllanishiga ta'sir qiladi. Odamlarni homiladorligingiz haqida ogohlantirib, stressdan qochishga harakat qilishingiz kerak, salbiy taassurotlar kutilmaganda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan joylarga kamroq tashrif buyuring.

Parhez

Hozirgi vaqtda homilador onaning turmush tarzi bo'yicha tibbiy tavsiyalar va tavsiyalar

Shishning oldini olish va bartaraf etish

Siydik oqishi bilan nima qilish kerak?

1. Quviqni to'liq bo'shatish talab qilinadi. Bu jarayon sodir bo'lganda, eng yaxshi ta'sirga erishish uchun bir oz oldinga egilishi mumkin.
2. Homiladorlikning 31-haftasida soatiga kamida bir marta hojatxonaga borish tavsiya etiladi. Balki tez-tez. Ehtiyoj har yarim soatda paydo bo'lishi mumkin.
3. Tualetga tez-tez borishga qaramay, suyuqlikdan qochish kerak emas. Bu nafaqat ayolning o'zi, balki tug'ilmagan bolaning tanasi uchun ham kerak, shuning uchun kuniga kamida 8 ta to'liq ko'zoynak ichish kerak.
4. Suyuqlik oqishi uchun xavfsizlik tarmog'iga shoshilinch ehtiyoj bo'lsa, qalin qistirmalardan foydalanish mumkin. Shunday qilib, ayol o'zini yanada ishonchli his qiladi.

Nafas qisilishidan xalos bo'lish

Ushbu hodisaning ayolni ta'qib qilishiga yo'l qo'ymaslik uchun undan qutulish uchun choralar ko'rish kerak. Ba'zilar, bu homilador ayollarning holatining oddiy atributi ekanligiga ishonishadi va bu haqda hech narsa qilish mumkin emas. Bu pozitsiya noto'g'ri. Sog'lig'ingizni saqlash uchun har kuni mashq qilishingiz kerak.

Har kuni barcha organlarning ishini faollashtirishga qaratilgan mashqlarni bajarish kerak. Uning yordami bilan kelajakdagi ona sog'lig'ini yaxshilashga qodir bo'ladi va bir necha kun ichida u tinchgina harakatlana oladi va hatto kamroq stress bilan zinapoyaga ko'tariladi. Shuningdek, nafas qisilishidan xalos bo'lishning muhim omili ortiqcha yukning yo'qligi hisoblanadi. O'z tanangizni zo'riqtirmaslik uchun mehnat faoliyatini cheklash va oilaning boshqa a'zolariga o'z majburiyatlaringizni yuklash kifoya.

Ma'lumot siz uchun foydali bo'lmagani uchun afsusdamiz!

Biz yaxshilashga harakat qilamiz!

Ushbu ma'lumotni qanday yaxshilashimiz mumkinligini ayting?

Men allaqachon 3-trimestrni o'tkazdim va tug'ish vaqti har kuni muqarrar ravishda yaqinlashmoqda.

Homiladorlikning 31-haftasida chaqaloq allaqachon barcha organlar va tizimlarni shakllantirgan, u asta-sekin tug'ilishga tayyorgarlik ko'rib, boshini pastga tushirishni boshlaydi.

Onam homila harakatlarini yaxshi his qiladi, garchi u endi faol hayot tarzi bilan shug'ullana olmasa ham, u juda tez charchaydi, ko'p uxlaydi va yaqinlashib kelayotgan cheksiz uyqusiz tunlarga tayyorlanmoqda.

Homiladorlik 30-31 xafta, hamma narsa batafsil: ayol tanasi o'ziga dam bermaydi: endi unda relaksin gormoni sintezlanadi, u tug'ilish kanalini va bachadonning o'zini chaqaloqning yaqinlashib kelayotgan tug'ilishiga tayyorlaydi. mushaklar, pubik suyaklar asta-sekin ajralib chiqa boshlaydi va bir-biridan uzoqlashadi va shu bilan chaqaloqning o'tish joyini oshiradi.

Ushbu homiladorlik yoshidagi 31-32 haftalik ayol Bregston-Xiggsning yolg'on qisqarishini his qilishi mumkin: bachadon vaqti-vaqti bilan ohangini ko'tarishi, qattiqlashishi va tosh bo'lishi mumkin, ammo 2-3 daqiqadan so'ng u yana bo'shashadi.

31-haftada homila bilan nima sodir bo'ladi

Homiladorlik 31 hafta, homilaning rivojlanishi va ayolning his-tuyg'ulari: har hafta chaqaloq kuchayib boradi va kuchayib boradi, garchi vaqt hali kelmagan bo'lsa-da, u allaqachon erta tug'ilgan taqdirda bu dunyoda moslashish uchun yaxshi imkoniyatga ega. Homiladorlik 31 hafta, bolaga nima bo'ladi?

Ichki organlar deyarli shakllangan, ammo hali ham o'z faoliyatini yaxshilashda davom etmoqda:

1. Bolaning ko'zlari qorong'ulik va yorug'likni ajrata oladi, u allaqachon ko'z qovoqlarini qanday ochish va yopishni, shuningdek, ko'zni qisib qo'yishni biladi. Reflekslar hosil bo'ladi - agar ko'z ochiq bo'lsa va chaqaloq unga musht bilan tegsa, ko'z darhol chayqaladi.
2. Miya konvolyutsiyalari faol shakllanishda davom etmoqda, asab hujayralari doimiy ravishda farqlanadi, markaziy va periferik asab tizimlari yaxshilanadi.
3. O'pka to'qimasi sirt faol moddasini ajrata boshlaydi, bu tug'ilishda chaqaloqning ko'krak qafasi bilan birinchi nafas olishiga yordam beradi, bu modda o'pka alveolalarining bir-biriga yopishib qolishiga yo'l qo'ymaydi.
4. Jigar safro kislotalarini sintez qila boshlaydi va xomilaning tanasidan toksik moddalarni olib tashlashga tayyor.
5. Oshqozon osti bezi o'z insulinini ishlab chiqara boshladi, shuning uchun onam shokolad iste'mol qilishda ehtiyot bo'lishi kerak.

Balandligi va vazni

Homiladorlikning 31 xaftaligi, homila rivojlanishi, vazni va balandligi: bolaning bo'yi taxminan 40 sm, vazni esa 1500-1600 gr miqdorida o'zgarib turadi.

200 gramm og'ishlarga ruxsat beriladi, bu 31 hafta davomida homiladorlik davrida bolaning vazni uchun norma hisoblanadi.

Kichkintoy har hafta taxminan 100-150 gramm qo'shadi, ona esa haftada 300 grammdan oshmasligi kerak.

33-34 xaftada siz 3-skrining ultratovush tekshiruviga yuboriladi, bu erda siz vazn va bo'yning o'sishi homiladorlikning 31-haftasiga mos keladimi yoki yo'qligini bilib olishingiz mumkin.

Agar homiladorlikning 31-haftasida bolaning vazni ko'rsatkichlardan oshsa, ehtimol sizda katta bola bor!

Agar homiladorlik davrida 31-32 xaftada homilaning kattaligi va vazni standartdan kamroq bo'lsa, tashvishlanmang, u hali ham kerakli shaklga kirishga vaqt topadi.

Bu vaqtda chaqaloq boshini pastga tushirgan holda tik turishga harakat qilmoqda, yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga tayyorlanmoqda, ammo bu biroz vaqt talab qilishi mumkin, shuning uchun bu haqda tashvishlanmang.

chaqaloq harakatlari

Homiladorlik 31 hafta, homila rivojlanishi: bolaning onasi homilaning harakatlarini juda yaxshi his qiladi.

Kichkintoy uyqu va uyg'onish rejimini shakllantira boshlaydi, bu nihoyat o'rnatiladi.

Onam kunning ma'lum soatlarida yoki vaqtlarida faollikning oshishini sezishi mumkin.

Bola siqilib qolganligi sababli, u oyoq-qo'llarini cho'zishni boshlaydi, siz cho'zilgan tovonni his qilishingiz yoki o't pufagi yoki oshqozon osti bezi ostida bir joyda tutishingiz mumkin.

Homiladorlikning 33-haftasida chaqaloq biroz boshqacha yo'l tuta boshlaydi: 50-60 daqiqa davomida u uyg'oq bo'ladi, keyin 30-40 daqiqa uxlaydi.

Bu vaqtda, antenatal klinikada ayolga chaqaloqning faoliyatini qayd etadigan kardiotokografiya qilish taklif etiladi.

Homiladorlik 31 hafta, chaqaloq va onaga nima bo'ladi?

Bunday holda, ona homilaning harakatini diqqat bilan tinglashi kerak: bir xil lokalizatsiyaning tez-tez va doimiy zarbalari bolaning noqulayligini ko'rsatishi mumkin, u sizni pozitsiyani o'zgartirishingizni so'raydi.

Xomilaning harakatlari sonini nazorat qilishni unutmang! O'rtacha soatiga 4 - 5 harakat yoki kuniga 20-24 harakat bo'lishi kerak, ruxsat etilgan "jimlik vaqti" 4-6 soatgacha.

Agar chaqaloq uzoq vaqt davomida o'zini his qilmasa, tashvishlanishingiz kerak va darhol antenatal klinikaning shifokoriga boring, u homilaning yurak urishini o'lchaydi va u bilan hamma narsa tartibda yoki yo'qligini aniqlaydi.

Homiladorlikning 31-haftasida kelajakdagi onadagi his-tuyg'ular

Homiladorlik 31 hafta, nima bo'lyapti? Bu vaqtda onam allaqachon tug'ruq ta'tiliga chiqishi kerak va bu tasodif emas: u tezda charchaydi, 20 daqiqalik idish yuvish jarayoni fitnes klubidagi 2 soatlik mashg'ulotga o'xshaydi, uning bel qismi tez-tez og'riydi, doimiy uyquchanlik, yurak urishi va nafas qisilishi hissi juda charchatadi.

Bo'lajak tug'ilish uchun tananing navbatdagi qayta tuzilishi munosabati bilan hissiy portlashlar bo'lishi mumkin, qarindoshlar kelajakdagi onaga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishlari va uni bekorga tortib olmasliklari kerak. Aynan shu vaqt ayolga etarlicha uxlash va energiya to'plash uchun beriladi, juda tez orada uxlash uchun vaqt qolmaydi!

Ko'chada ehtiyot bo'ling, ayniqsa qish mavsumida: yiqilish ehtimoli juda yuqori! Sekin, ehtiyotkorlik bilan va juda yumshoq, yaxshisi sizni qo'llab-quvvatlaydigan hamroh bilan, ayniqsa, 31-haftada egizaklarga homilador bo'lsangiz.

Shuningdek, yurish paytida bandaj kiyish tavsiya etiladi, bu umurtqa pog'onasidagi yukni taqsimlashni osonlashtiradi; ammo, hamma chaqaloqlar buni yaxshi idrok etmaydilar, ba'zilari o'z fikrlarini bildira boshlaydi va faol harakat qiladi, bu holda ular bandajdan voz kechishlari kerak bo'ladi.

Esda tutingki, bola onaning hissiy holatini juda yaxshi his qiladi, har qanday kayfiyat va uning holati unga ta'sir qiladi. Har kuni qorin tugmasi bilan gaplashing, unga sevgingizni tan oling, sevimli mashg'ulot bilan shug'ullaning - rasm chizish, modellashtirish yoki kitob o'qish.

Olimlar uzoq vaqt davomida o'rnatilgan intrauterin aloqa kelajakda bolaning fikrlash jarayonlariga ijobiy ta'sir ko'rsatishini isbotladilar.

Agar homiladorlik paytida 31 xaftada oyoqlar shishib qolsa, nima qilishim kerak? Biz oyoq-qo'llarning shishishiga e'tibor beramiz, qon bosimini va ichki sezgilarimizni kuzatamiz.

Eng kichik nostandart vaziyat yuzaga kelsa, biz darhol ginekologga murojaat qilamiz. Shifokoringiz sizdan proteinuriyani tekshirish uchun siydik tahlilini o'tkazishingizni so'raydi.

3-trimestrda chap tomonda uxlashga harakat qiling, chunki chalqancha yoki o'ng tomonda yotish pastki vena kavasini sezilarli darajada siqadi, bu homila uchun ham, gipoksiya ko'rinishidagi jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin. o'lim shaklida ona.

Kelajakdagi onadagi og'riq

Agar siz belingizda, ayniqsa pastki orqa yoki sakrumda og'riqni his qilsangiz - bu haqda tashvishlanmang, umurtqa pog'onasidagi yuk har kuni kuchayadi va tos suyaklari ajralib chiqa boshlaydi, bu esa og'riqli tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Bunday holda, faqat chap tomonda dam olish yordam beradi.

Homiladorlik 31 hafta, pastki qorinni tortib: qorin bo'shlig'ida og'riq paydo bo'lishi ichakdagi peristaltik to'lqinlarni yoki bachadonning ohangini ko'rsatishi mumkin.

Gipertoniklikdagi og'riq hayz paytida og'riqqa o'xshaydi, shuning uchun siz bu his-tuyg'ularning manbasini aniqlash qiyin bo'lmaydi.

Shu bilan birga, bachadon qattiqlashadi, "qattiqlashadi" va hatto kindik darajasiga tushishi mumkin.

Agar sizda yuqoridagi alomatlar bo'lsa, o'ylashni kechiktirmang - antenatal klinikaga boring yoki tez yordam chaqiring, bu erta tug'ilish yoki preeklampsi bo'lishi mumkin, bu erda tibbiy yordam juda muhimdir!

Ajratishlar

Homiladorlikning 31-haftasida normal oqindi engil soyada, bir hil mustahkamlikda, o'ziga xos hidsizdir.

Oqim rangining o'zgarishi infektsiyaning ko'rinishini va / yoki vagina mikroflorasining buzilishini ko'rsatadi.

Ginekologning tashrifi davomida yuqumli agentni aniqlash va tegishli davolanishni amalga oshirish uchun smearlarni o'tkazish kerak.

Agar oqindi qizil yoki jigarrang bo'lsa, siz ham kasalxonaga tashrif buyurishni kechiktirmasligingiz kerak.

Qonli oqindi erta tug'ilish yoki platsenta ajralib chiqishining jiddiy belgisidir. O'z vaqtida tibbiy yordam vaziyatni barqarorlashtirishga yordam beradi.

Agar oqindi miqdori ko'paygan bo'lsa va ular suyuqroq bo'lsa, amniotik suyuqlik oqishi mumkin. Bunday holda, shifoxonada laboratoriya tekshiruvi o'tkaziladi, uning davomida bo'shatishning tabiati aniqlanadi.

Agar test salbiy bo'lsa, unda amniotik suyuqlik yo'q, sizga uyga borishga ruxsat beriladi, chunki 99% ehtimollik bilan keyingi hafta ichida etkazib berish sodir bo'lmaydi. Natija ijobiy bo'lsa, siz saqlanish uchun kasalxonada qolasiz.

31-haftada talab qilinadigan testlar

Bu davrda homiladorlik 31 hafta, hamma narsa barcha somatik mutaxassislar - umumiy amaliyot shifokori, stomatolog, oftalmolog va KBB tomonidan batafsil qayta ko'rib chiqilishi kerak.

Har qanday ekstragenital kasalliklar mavjud bo'lganda, akusher-ginekolog boshqa bir qator mutaxassislar bilan maslahatlashishni buyurishi mumkin.

Antenatal klinikada sifilis, OIV, OITS uchun yana qon topshirish kerak, qindan tozalik darajasi uchun yana surtma olinadi, biokimyoviy tahlil uchun qon tomirdan ham beriladi. 33-34 hafta davomida 3 ta skrining ultratovush tekshiruvi rejalashtirilgan.

Xulosa

Shunday qilib, homiladorlik shartlari uchun 31 - chaqaloq ham, onaning tanasi ham tug'ilishga tayyorgarlik ko'rishni boshlaydi, ona bu davrda faqat ko'p uxlashi va kuchga ega bo'lishi mumkin.

Homiladorlikning 31-haftasida ayollarning sharhlari bitta narsani aytadi: kamroq faollik, bola bilan ko'proq muloqot qilish - bu hozir kerak bo'lgan narsa!

Video: homiladorlikning 31 xaftasi nima bo'ladi, harakat, nafas qisilishi, og'riq, tug'ruq paytida og'riqni yo'qotish