Solaryumda qanday tez bronzlash kerak. Qanday qilib to'g'ri bronzlash kerak. Sizni erta qarish va teri saratonidan qutqaradigan maslahatlar Yaxshi tanga ega bo'lish uchun
Siz dangasalikni engishingiz va ertalab quyoshga borishingiz kerak. Bu to'g'ri va hatto sarg'ish uchun ideal vaqt. Birinchi kunlarda teri quyosh ta'siriga odatlanishi kerak. Shuning uchun siz kuniga 15 daqiqa quyoshga botib, vaqtni asta-sekin 2 soatgacha oshirishingiz kerak. Birinchi kunlarda tanangizni butunlay ochib bera olmaysiz. Boshlash uchun siz tanangizda futbolka qoldirishingiz mumkin. Dengiz yoki daryoda suzish paytida odam kuyishi ham mumkin. Suv tomchilari lupa kabi ishlaydi va quyosh nurlarini o'ziga tortadi. Shuning uchun, birinchi navbatda, suzish paytida orqa va elkangizni yopish yaxshidir. Bir necha kundan so'ng siz suzish kiyimingizni butunlay echishingiz va quyoshning yumshoq nurlaridan to'liq bahramand bo'lishingiz mumkin.
Plyajdagi suvga qanchalik yaqin bo'lsangiz, shunchalik tez torayasiz, chunki suv yorug'likni aks ettiradi. Xuddi shu tamoyil, agar odam hammomdan keyin sochiq bilan quritmasa, qo'llaniladi. Plyajda bo'lganingizning birinchi kunlarida suv qirg'og'idan uzoqroq turish va o'zingizni sochiq bilan artib olish yaxshiroqdir.
Albatta, bu qoidalarning ko'pchiligi uzoqdan kelgan odam ko'ngli to'yguncha suzish va to'g'ri bronza rangga ega bo'lish uchun dengizga borganida g'alati va noo'rin bo'lib tuyuladi. Ammo butun ta'tilingizni tanangizdagi kuyishlar va toshmalarni davolash uchun sarflashni istamasangiz, ehtiyot choralari zarar qilmaydi.
Plyajdagi kerakli jihozlar
Tana va yuz uchun quyosh kremi haqida unutmasligimiz kerak. Ular kuyishning oldini olishga yordam beradi, to'g'ri tanlanishni ta'minlaydi va terining yaxlitligini saqlaydi. Plyajdagi ta'tilning birinchi kunlarida yuqori darajada himoyalangan kremdan foydalanish yaxshiroqdir. Sizni quyosh urishidan saqlaydigan va sochingizni himoya qiladigan shlyapa haqida unutmang. Ular quyosh nuri ta'sirida ham yomonlashadi. Plyajdagi muhim atribut quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklardir. Ayol plyajda dekorativ kosmetikadan foydalanmasligi kerakligini unutmasligi kerak. Vaqti-vaqti bilan lablaringizni faqat gigienik lab bo'yog'i bilan namlashingiz mumkin.Agar odamda teri bilan bog'liq muammolar bo'lsa: toshmalar, yaralar, ko'p miqdordagi mollar bo'lsa, u uchun umuman quyoshga botmaslik yaxshiroqdir. Teri saratoni bilan og'rigandan ko'ra, terining rangi oqargan yaxshiroqdir.
Oqargan teri aristokratiya belgisi hisoblangan vaqtlar allaqachon o'tgan. Bugungi kunda bronza, hatto sarg'ish nafaqat sehrlangan nigohlarni o'ziga tortadi, balki egasining muvaffaqiyatidan dalolat beradi. Shuning uchun, ko'pchiligimiz ta'til paytida olgan sarg'ish rangini qanday qilib uzoqroq saqlash kerakligi haqida o'ylaymiz.
Maxfiy № 1. Tayyorgarlik
Bir tekis, chiroyli va doimiy tan olishning muhim sharti terini oldindan tayyorlashdir. Dengizga borishdan oldin teringizni tozalash haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak, buning uchun siz mexanik peeling qilishingiz kerak. Ushbu protsedura ultrabinafsha nurlanishining terining chuqur qatlamlariga kirib borishiga to'sqinlik qiluvchi o'lik epidermal hujayralarni olib tashlashga yordam beradi, bu erda melanin to'planadi, teriga bronza rang beradigan pigment. Shuni esda tutish kerakki, protseduradan keyin teri quyosh nuriga zaif bo'lib qoladi, shuning uchun siz bir necha kundan keyin quyoshga botishni boshlashingiz kerak. Bundan tashqari, uzoq muddatli, bir tekis sarg'ish uchun sauna yoki hammomga tashrif buyurish tavsiya etiladi.
Sir № 2. Kamroq bu ko'proq
Nihoyat quyoshni ushlaganda odamlarning eng keng tarqalgan xatosi kun bo'yi sohilda yotishdir. Shunday qilib, siz tan o'rniga oddiy kuyish va ta'tilingizni buzish xavfi bor. To'g'ri, uzoq muddatli sarg'ishning siri melaninning asta-sekin ishlab chiqarilishidir. Melaninning optimal miqdori ishlab chiqarilishi uchun siz soat 11 dan oldin yoki kechqurun 17 dan keyin quyoshga botishingiz kerak. Agar siz besh daqiqadan ko'proq vaqt davomida quyoshda qolsangiz, va qolgan vaqtni ayvon soyasida isitsangiz, sarg'ish bir tekis va chiroyli bo'ladi. Soyada teri ultrabinafsha nurlanishiga ham ta'sir qiladi, ammo kuyish xavfi minimallashtiriladi va sarg'ish ancha uzoq davom etadi.
Maxfiy № 3. To'g'ri parvarish
Quyoshga ta'sir qilishning birinchi kunlarida terining turiga qarab tanlanishi kerak bo'lgan quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalanish juda muhimdir. Shunday qilib, qor-oq teri egalari maksimal SPF himoya omillari bo'lgan mahsulotlarni tanlashlari kerak. Qorong'i teriga ega bo'lganlar birinchi kunlarda bronzlash vositalariga murojaat qilmasliklari kerak; qoida tariqasida, ularda past SPF himoya omillari mavjud bo'lib, ular ko'pincha terini ultrabinafsha nurlanishining zararli ta'siridan himoya qila olmaydi, bu esa terining erta qarishiga olib kelishi mumkin. teri. SPF 20 himoya omillari bo'lgan mahsulotlardan foydalanish yaxshiroqdir va bir necha kundan keyin bronzlash mahsulotlariga murojaat qiling.
Terini qo'shimcha ravishda namlashni unutmaslik kerak, chunki quyosh va sho'r dengiz suvi uni quritadi. Shuning uchun, albatta, plyajdan qaytib, dush qabul qiling va namlovchi vositani qo'llang. Yaxshi namlangan teri chiroyli va uzoq muddatli sarg'ishning kalitidir.
Maxfiy № 4. To'g'ri ovqatlanish
Chiroyli bronza tan ko'p jihatdan qanday ovqatlanishimizga bog'liq. Tabiiy bronzlash stimulyatorlaridan biri bu A vitamini bo'lib, u teriga bronza rang beradigan melanin pigmentini ishlab chiqarishni kuchaytiradi. Ratsioningizni ushbu vitaminga boy oziq-ovqatlar, jumladan, apelsin yoki qizil sabzavotlar va mevalar - sabzi, o'rik, qizil qalampir, shaftoli, tarvuz, qovunlar bilan diversifikatsiya qiling. Kundalik foydalanilganda, tan yanada yorqinroq bo'ladi va ancha uzoq davom etadi.
Maxfiy № 5. Immunitet tizimingizga g'amxo'rlik qiling
Yaxshi, sog'lom sarg'ishning muhim sharti immunitet tizimini tayyorlashdir. Axir, sarg'ish aslida kuyishdir, bu immunitet tizimini zaiflashtiradigan tanamiz uchun stressni anglatadi. Natijada, sovuqni yuqtirish xavfi ortadi. Va quyosh botish uchun vaqt yo'q! Tabiiy vosita salomatlikka bebaho yordam berishi mumkin. Uning tarkibida bioflavonoid naringinga boy greyfurt urug‘i ekstrakti va S vitamini mavjud. Naringin o‘zida “tabiiy antibiotik” va antioksidantning o‘ziga xos xususiyatlarini o‘zida mujassamlashtiradi, Citrolux tarkibidagi S vitamini esa naringin qobiliyatini va uning antioksidant xususiyatlarini oshiradi. Shunday qilib, Citrolux salomatlikni yaxshilashga yordam beradi va tanani bronzlash paytida hosil bo'lgan erkin radikallardan himoya qiladi. Citrolux-ni qabul qilish orqali siz uzoq vaqt davomida sizni quvontiradigan sog'lom, chiroyli tanning egasiga aylanishingiz mumkin!
Yozdan zavqlanish va quyoshga botish vaqti keldi! Aytishlaricha, Moskva tan yaxshi davom etadi ...
Muzeondagi plyaj
muzeon.ru
Bu yil parkda "Muzion" Ular plyajni jihozlashdi - ular qum va quyoshli kreslolar olib kelishdi. Har kim u erga quyosh botish uchun kelishi mumkin. Yaqin atrofda siz limonad (250 rubl), qahva (200 rubl), sendvich va muzqaymoq sotib olishingiz mumkin.
Kirish ozod.
Fili bog'idagi plyajlar
Parkda "Fili" Biz uchta suv dam olish zonasini ochdik. Ulardan ikkitasi kattalar uchun, biri esa bolalar uchun ajratilgan (bolalar hovuzining chuqurligi atigi 60 santimetr). Basseynlar uchun suv dan olinadi Moskva daryosi, oldindan tozalash va uni qulay haroratgacha isitish 24 daraja. Hududda quyosh kreslolari va stullar, dushlar, kiyim almashtirish uchun joylar, sport o'yinlari uchun joylar, shuningdek, barbekyu, stol va boshqa qulayliklarga ega sayr qilish joylari mavjud.
Qayerda:"Bagrationovskaya" metro bekati, Bolshaya Filevskaya ko'chasi, 32, uy. 3.
Narxlar: kattalar - 700 rubl. ish kunlarida va 800
- dam olish kunlari, bolalar - 650 va 700 rub.. mos ravishda.
Meshcherskoye ko'li
Skameykalar, dushlar, bolalar uchun to'siqlar, baliqchilar maydoni va hatto kichik to'xtash joyi mavjud. Sohilda ichimliklar va non mahsulotlari sotiladigan kiosklar, dorixona va xavfsizlik bor. Bitta ogohlantirish: suzishga rasman faqat kichik hududda ruxsat beriladi.
Qayerda: Voskresenskaya ko'chasi, 5. "Yugo-Zapadnaya" metro bekatidan 66-sonli avtobusga oxirgi bekatgacha borish kerak.
Kirish ozod.
Chayka sport majmuasidagi plyaj
Quyosh botish va suzishdan tashqari, faol o'yin o'ynashni va fitnes bilan shug'ullanishni xohlaydiganlar uchun ideal variant. Sport majmuasi hududida katta ochiq suzish havzasi mavjud bo'lib, uning yaqinida quyosh kreslolarida quyosh botishingiz mumkin. Plyajga tashrif buyuruvchilar uchun bepul yoga darslari, sport zaliga, saunaga va hokazolarga bepul kirish taqdim etiladi.
Qayerda:"Park Kultury" metro bekati, Turchaninov ko'chasi, 3, 1-bino.
Narxi: 2000 rubl butun kun uchun.
Maktab ko'li
Plyaj qumli va o'tli. Qutqaruvchi minora bor. Sport va ko'ngilochar tadbirlarni o'tkazish uchun Moskva yaqinidagi eng yaxshi qirg'oq joylaridan biri: yaxshi ob-havo sharoitida plyajda basketbol, voleybol va badminton musobaqalari o'tkaziladi. Qayiq ijarasi mumkin (500 rubl). Ichimliklar va oziq-ovqatlarni yaqin atrofdagi kafelardan sotib olish mumkin.
Qayerda: Zelenograd. “Rechnoy Vokzal” metro bekatidan 431M-sonli mikroavtobusga (Oktyabrskaya bekatiga) boring.
Qora ko'l
Bu sobiq torf kareridir: torf parchalanish mahsulotlari bilan to'yingan suv quyuq rangga ega - shuning uchun nom. Plyajda sport va bolalar maydonchalari, sanitariya stansiyasi mavjud. Ammo yaqin atrofda kafe yo'q: biz uydan ovqat va ichimliklar olib kelamiz.
Qayerda: Zelenograd. 400-raqamli avtobusning birinchi bekati shaharga kiraverishda. Keyin o'rmon bo'ylab taxminan etti daqiqa yuring.
Kirish ozod.
Serebryany Bor № 2
Ha, bu shahardagi eng toza suv havzasi. Plyaj jihozlangan, ammo kichik. Bolalar maydonchasi va suv havzasi mavjud. Kafe, solaryumli VIP zonasi va ochiq ayvonli restoran mavjud. Quyoshli kreslo ijarasi - 500 RUR. (12 soatga), bir soatga katamaran ijarasi - 600 rubl.
Qayerda: Tamanskaya ko'chasi, 44. Biz "Polezhaevskaya" metro bekatidan chiqib, Marshal Jukov prospekti va Serebryany Bor tomon bekatga boramiz va 593M mikroavtobus yoki 21-sonli trolleybusga boramiz.
Kirish ozod.
Serebryany Bor № 3
instagram.com/bivan.lamzac.original
Plyaj №3 - eng mashhur plyaj Moskva. U bir kilometrdan ko'proqqa cho'zilgan, ammo issiq kunlarda u hali ham gavjum. Yangi kabinalar, toza hojatxonalar, yangi bo'yalgan ayvonlar va soyabonlar. Hudud bo'ylab kafelar, muzqaymoq va ichimliklar stendlari mavjud. Sochiq ijarasi - 200 rub., bir soatga qayiq ijarasi - 500 RUR.
Qayerda: Tamanskaya ko'chasi, 2/2. Biz "Polezhaevskaya" metro bekatidan chiqib, Marshal Jukov prospekti va Serebryany Bor tomon bekatga boramiz va 190M mikroavtobusga boramiz.
Kirish ozod.
Ko'pincha odamlar butun yil davomida tanlangan teriga ega bo'lishni afzal ko'rishadi. Va agar yozda o'z vatanlarida quyosh etarli bo'lsa, qishda ko'pchilikda savol tug'iladi: "Qaerda quyosh botishingiz mumkin?" Agar siz uzoq kutilgan ta'tilga ega bo'lsangiz va quyosh va issiqlikni xohlasangiz, savol ayniqsa dolzarbdir.
Sayyoramiz ko'plab go'zal joylarga boy bo'lib, siz issiqdan bahramand bo'lishingiz va yilning istalgan vaqtida quyosh nurlari bilan davolanishingiz mumkin. Ehtimol, sizga sirli Hindiston yoki ekzotik Tailand yoqadi yoki Baliga yoki ulug'vor Misrga tashrif buyurishni xohlaysiz.
Qish vaqti - tropik mamlakatlarda quyosh botish uchun ajoyib vaqt
Qishki sovuqdan quyoshli mamlakatga qochish - sof baxt. Sizning qishki ta'tilingiz o'yin-kulgi va quvonch dengiziga aylanadi. Ta'tilingizni tropik mamlakatlardan birida o'tkazganingizdan so'ng, kelgusi yil qishda qaerda quyosh botishini aniq bilib olasiz.
1. Issiq mamlakatlarda bronzlashning umumiy qoidalari. Darhol quyoshda yonib ketmaslik va bronza tan bilan porlash uchun oddiy qoidalarga amal qiling:
- Teringizni ehtiyotkorlik bilan himoya qilish uchun quyosh kremi, malham va emulsiyalardan foydalaning. Bolalar uchun himoya koeffitsienti 50 yoki undan yuqori bo'lishi kerak.
- Quyoshdan himoya qiluvchi kremni bo'yin, quloq, burun va oyoq barmoqlariga surtishni unutmang.
- Dudoqlaringizni himoya balzam bilan yoping.
- Uzun yengli keng kiyimni afzal ko'ring.
- Birinchi kuni quyoshda vaqtingizni 10-15 daqiqaga cheklang.
2. Misr. Bu mamlakat o'zining ajoyib plyajlari bilan mashhur. Sohil juda xilma-xil - qumli plyajlar va marjonlar mavjud. Misr haqiqiy quyoshli jannatdir, u erda dekabrdan fevralgacha quyoshga botish mumkin. Qishda suv +24 darajagacha, havo +27 darajagacha qiziydi. Qordek oppoq qum, ko'plab shinam qo'ltiqlar, go'zal suv osti dunyosi va turli ranglarda yaltirab turgan suv yuzasi sizga quvonch va tinchlik tuyg'usini beradi.
Maslahat
Oyoqlaringizni juda o'tkir marjon riflarida shikastlamaslik uchun dengizda suzish uchun poyabzal sotib oling.
Ogohlantirishlar
Mehmonxona egalari ko'pincha plyajning qumli ekanligini ta'kidlab, hiyla ishlatadilar, garchi dengiz tubi marjondan yasalgan bo'lishi mumkin.
3. Tailand. Yanvar va fevral oylarida qayerda bronzlash haqida o'ylayapsizmi? Ekzotik Tailanddagi qishki ta'tilni diqqat bilan ko'rib chiqing. Noyabr-mart oylarida suv va havo o'rtacha +30 darajagacha qiziydi.
Tailandda qishda osmon ko'pincha bulutli bo'ladi. Ko'plab sayyohlar yaxshi sarg'ish uchun plyajda uzoqroq qolishga harakat qilishadi. Shuni bilishingiz kerakki, bu vaqtda ultrabinafsha nurlarining ta'siri kuchli bo'lib qoladi va siz quyoshli kunlarda bo'lgani kabi tezda kuyishingiz mumkin.
Qiziqarli video
Ogohlantirishlar
1. Mamlakatda soxta narsalar juda ko'p. Hatto do'konda sotib olingan quyosh kremi nafaqat foydasiz, balki sog'liq uchun juda zararli bo'lishi mumkin.
2. Turistlarga terisini himoya qilish uchun ko‘pincha kokos moyi taklif qilinadi. Yodingizda bo'lsin, kokos yog'i bronzlash vositasidir. Agar siz uni plyajda surtsangiz, bir necha daqiqada quyosh yonishi mumkin.
"Tabassumlar mamlakati" sizga faqat ijobiy his-tuyg'ular va yoqimli sarg'ishlik baxsh etsin!
Ko'p odamlar, ayniqsa qizlar, chiroyli va hatto tanni orzu qiladilar. Biroq, hamma ham issiq mamlakatlarga sayohat qila olmaydi yoki butun yozni dachada o'tkaza olmaydi va bu yilgi ob-havo juda quyoshli emas. "RIAMO in Korolev" maqolasini o'qing shahar bronzlashning afzalliklari va Korolevdan chiqmasdan bronzlashni xohlaydiganlar uchun mavjud variantlar.
Shahar terisining afzalliklari
GIF: GIPHY veb-sayti
Agar siz kurortga borolmasangiz, shaharda quyosh botishingiz mumkin. Bundan tashqari, bunday tan bir qator afzalliklarga ega.
Moskva viloyati va janubiy kurortlar turli kengliklarda joylashgan, shuning uchun quyosh nurlari turli burchaklarda tushadi. Janubiy sarg'ish - boy, jigarrang tan, bizning chiziqdagi tan esa engilroq, bronza, tabiiyroq ko'rinadi.
Moskva va Moskva viloyatida teriga kamroq quyosh nuri tushadi va tushish burchagi unchalik "tajovuzkor" emas, ya'ni "yonish" xavfi ancha past bo'ladi. Janubda quyosh yonishi juda yoqimsiz va og'riqli, ba'zan esa sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Nihoyat, janubiy sarg'ish 2-3 haftadan so'ng "yuviladi", shahar sarg'ishi esa ancha uzoq davom etadi - ba'zan bir necha oygacha.
Qanday qilib to'g'ri bronzlash kerak
Eng yaxshi sarg'ish - barcha xavfsizlik qoidalariga rioya qilgan holda yozgi quyosh nurlari ostida olingan tabiiydir.
Dam olish kunlarida ikki-uch soat quyoshga botish eng qulaydir. Quyosh botish uchun eng yaxshi vaqt ertalab soat 10:00 dan oldin va kechqurun 16:00 dan keyin. Bu vaqtda quyosh ufqdan past, nurlar teriga tangensial ravishda tushadi va "kuyish" yoki quyosh urishi xavfi minimaldir.
Bir holatda uzoq vaqt yotmaslik ham muhimdir. Agar siz tez-tez harakatlansangiz va o'girilib tursangiz, taningiz bir tekisroq bo'ladi. Bundan tashqari, bu haddan tashqari issiqlik xavfini kamaytiradi. Panama shlyapa yoki qalpoq va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqish tavsiya etiladi.
Siz, albatta, yuqori sifatli bronzlash vositalaridan foydalanishingiz kerak, keyin terini namlovchi va maxsus kremlar bilan to'g'ri parvarish qilishingiz kerak.
To'g'ri va me'yorida quyoshga botish kerakligini yodda tutish kerak. Ultrabinafsha nurlanishiga haddan tashqari va uzoq vaqt ta'sir qilish tanaga zarar etkazishi mumkin. Salbiy oqibatlar orasida jiddiy kuyishlar, terining suvsizlanishi va "qarishi", rosacea - yuz tomirlarining kengayishi, shuningdek, melanoma va teri saratoniga olib kelishi mumkin bo'lgan hujayralardagi mutatsiyalarning shakllanishi.
Balkonlar, verandalar, parklar
GIF: GIPHY veb-sayti
Shahardan chiqmasdan ham, siz dengizdagidan yomonroq bo'lmagan sarg'ayishingiz mumkin - sarg'ish bir tekis va yumshoq bo'ladi, u uzoq vaqt so'nmaydi va quyosh yonishidan deyarli tashvishlanmaysiz.
Quyosh botishning eng oson yo'li - o'z kvartirangizdagi balkonda. Bu yerda siz mayo kiyishingiz, yumshoq matras kiyishingiz, yaqin atrofga alkogolsiz ichimlik solingan ko'za qo'yishingiz, noutbukingizdan musiqa tinglashingiz yoki film tomosha qilishingiz yoki kitob o'qishingiz mumkin.
Shuningdek, siz uyingiz hovlisida, yozgi veranda va kafe teraslarida, har qanday ochiq joylarda quyosh botishingiz mumkin. Biroq, odob-axloqni unutmang va ortiqcha echinmang - mayo o'rniga siz shorti va futbolka kiyishingiz kerak.
Shahar bog'lari quyoshda cho'milish uchun juda yaxshi. Siz qisqa va engil kiyimda toza havoda sayr qilishingiz yoki sochiqni qo'yib, mahalliy suv omborlari qirg'og'ida o'tirishingiz mumkin.
Suv omborlari malikasi
Quyosh botish uchun eng ideal joy suv havzalari yaqinida. Sohilda yotish va tabiat qo'ynida dam olish har doim yoqimli.
Korolev shahar tumanida bir nechta suv omborlari mavjud. Losiny Ostrov qo'riqxonasi hududidagi Torfopredpriyatie mikrorayonidagi Shapkin ko'prigi va Torfyanka ko'li yaqinidagi Klyazma qirg'og'idagi plyaj aholi orasida ayniqsa mashhur. Tuman chegaralaridan tashqarida Pirogovskoye va Klyazminskoye suv omborlari va Shchelkovo karerlari mavjud bo'lib, ularga Korolevdan borish juda oson.
Shuni esda tutish kerakki, ko'pgina suv havzalarida suzish taqiqlanadi, ammo bu sizni qirg'oqda quyoshga botishingizga to'sqinlik qilmaydi.
Solaryum
Chiroyli va hatto tanga ega bo'lishning eng ishonchli usuli - solaryumga borish. Teriga zarar bermaslik uchun siz barcha qoidalarga qat'iy rioya qilishingiz kerak.
Teri turi 1 bo'lgan odamlarga - juda ochiq teriga ega, sochlari va ko'zlari ochiq bo'lganlarga - solaryumda quyoshga botish umuman tavsiya etilmaydi, buni quyoshda, keyin esa juda ehtiyotkorlik bilan qilish yaxshiroqdir. Biroq, agar chindan ham xohlasangiz, u erga haftasiga ikki martadan ko'p bo'lmagan holda borishingiz mumkin. Sessiya 3 daqiqadan oshmasligi kerak, ayniqsa birinchi marta.
Ochiq ko'zlari va ochiq jigarrang sochli 2 turdagi teri egalari solaryumda 3-5 daqiqa davomida quyosh botishi mumkin. Siz haftasiga 3 marta tashrif buyurishingiz mumkin, ammo keyin siz faol quyosh ta'sirini cheklashingiz kerak.
3 va 4 turdagi teriga ega odamlar - qora sochli va jigarrang ko'zli - solaryumda 20 daqiqagacha quyosh botishi mumkin, ammo birinchi seans 7 daqiqadan oshmasligi kerak. Haftada 3 martagacha solaryumga tashrif buyurishingiz mumkin.
Solaryumlarning uch turi mavjud: turbo solaryum, vertikal va gorizontal. Salonda mutaxassislar sizga ularning har birining xususiyatlari haqida aytib berishadi va qaysi birini tanlash yaxshiroq ekanini maslahat berishadi.
An'anaviy quyosh kremi va bronzlash kremlaridan farq qiladigan solaryumlar uchun kosmetikaga alohida e'tibor berilishi kerak. Solaryum mahsulotlari ultrabinafsha nurlanish ta'sirini kuchaytiradi va terini chuqur namlaydi.
Tatuirovka qilingan odamlar bronzlash salonlarida tatuirovka qilingan joylarni himoya qilish uchun muntazam quyosh kremidan foydalanishlari kerak. Ultraviyole nurlar ta'sirida tatuirovka pigmentlari so'nishi yoki tanaga allergen bo'lib qolishi mumkin.
Foto lampalar
Foto lampalar uyda bronzlash uchun ideal. Darhaqiqat, ularni qo'llash doirasi juda keng. Bunday lampalar yordamida siz xonani dezinfeksiya qilishingiz, turli kasalliklarning tarqalishiga qarshi kurashishingiz mumkin va ular manikyur va bronzlash uchun ham ishlatilishi mumkin.
Ochiq va yopiq UV lampalar mavjud. Ochiq uylar ishlatilmaydi - ular kasalxonalar, klinikalar, bolalar bog'chalari uchun mo'ljallangan, chunki ular bakteriyalar va viruslarga qarshi kurashda juda samarali. Yopiq lampalar kamroq kuchli, shuning uchun ular uyda foydalanish uchun xavfsizdir.
Foto lampalar yordamida tanni sevuvchilar uyda mini solaryum o'rnatishlari mumkin. Sotib olayotganda siz qurilmaning maqsadini hisobga olishingiz kerak - masalan, manikyur uchun mo'ljallangan chiroq bronzlash uchun mos kelmaydi. Bundan tashqari, ko'plab qo'shimchalar va bir nechta lampalar bo'lgan ko'p funktsiyali qurilmalar mavjud, ammo ular ancha qimmatroq.
Nazorat ostida nurlanish protsedurasi mavsumiy yuqumli kasalliklar davrida deyarli har bir kishi uchun tavsiya etiladi, shuning uchun UV chiroq nafaqat yozda foydalidir. Biroq, qurilma faqat foyda keltirishi uchun ko'rsatmalarga qat'iy rioya qilishingiz kerak. Asosiy qoida - uni haddan tashqari oshirmaslik. Muntazam solaryumda bo'lgani kabi, protsedurani bir necha daqiqadan boshlash tavsiya etiladi.
O'z-o'zidan bronzlash
"Lady's Club" ayollar onlayn jurnalining veb-sayti
O'z-o'zidan bronzlash - quyoshda bo'lishni istamaydigan yoki bo'lolmaydigan, shuningdek, darhol natija olishni xohlaydiganlar uchun variant. Ushbu kosmetik mahsulot buzadigan amallar yoki krem shaklida keladi.
O'z-o'zidan tanner sotib olayotganda, terining ohangiga e'tibor berishingiz kerak. Siz juda oqargan soyani olmaysiz, uni rang bilan haddan tashqari oshirmaslik ham muhimdir. Tananing turli qismlari uchun turli kompaniyalarning mahsulotlarini ishlatish tavsiya etilmaydi - soyalar bir xil etiketkada ham sezilarli darajada farq qilishi mumkin. Bundan tashqari, bitta brend yuz, qo'llar va oyoqlar va torso uchun o'z-o'zidan bronzlashning tayyor liniyasiga ega bo'lishi mumkin.
Mumkin bo'lgan allergik reaktsiya haqida eslash kerak, shuning uchun avval siz mahsulotni terining kichik joyida sinab ko'rishingiz kerak.
O'z-o'zidan bronzlashni qo'llashdan oldin siz terini skrab bilan yaxshilab tozalashingiz va quruq artib olishingiz kerak. Mahsulotni oyoqlaringizdan qo'llashingiz va yuqoriga qarab harakat qilishingiz kerak. Tirsak va tizzaning ichki qismlariga minimal miqdorda mahsulot qo'llanilishi kerak. Qo'llashdan so'ng, o'z-o'zidan tanner yaxshi so'rilishi kerak, aks holda u nafaqat kiyimni bo'yab qo'yishi, balki terida notekis yotishi mumkin.
Bronzalar bir martalik effekt uchun juda mos keladi. Ular sizga turli xil soyalarni tanlash va terini yuzaki bo'yash imkonini beradi, shuning uchun ularni suv bilan yuvish juda oson. Ushbu parametr, masalan, partiya uchun mos keladi.