Qoidalar 

Immunitetni qanday mustahkamlash mumkin: Komarovskiyning fikri. Doktor Komarovskiydan maslahat: sovuq havodan va bolalar bog'chasiga borishdan oldin bolaning immunitetini qanday mustahkamlash kerak Immunitetni oshirish usullari

Bolalarning immunitet tizimining xususiyatlari

  • mikroblarga qarshi immunitet
  • antitoksik immunitet

Bolaning immuniteti mustahkamligiga ta'sir qiluvchi omillar

  • oziq-ovqat sifati;
  • gigiena darajasi;

Immunitet tanqisligi belgilari

  • tez-tez allergik reaktsiyalar;

Immunitetni oshirish usullari

  • vitamin komplekslarini qabul qilish shifokor tomonidan tavsiya etilgan;
  • muntazam qattiqlashuv;
  • immunostimulyatorlarni qabul qilish
  • xavfsiz xalq davolari

To'g'ri ovqatlanish va vitaminli terapiya

  • A vitamini
  • vitamin C
  • vitamin E
  • B vitaminlari
  • D vitamini
  • mis
  • magniy
  • kaliy
  • yod
  • sink

Bolani qattiqlashtirish

Dori-darmonlarni qachon qo'llash kerak

Bolalarda immunitetni oshirish uchun xalq usullari

  • ko'proq rezavorlar va mevalar
  • Limonli choy
  • atirgul qaynatmasi
  • turp va sabzi sharbati;
  • vitamin aralashmasi

Shunday qilib, sovuq havo arafasida bolaning immunitetini mustahkamlash juda muhim, lekin har doim ham oddiy ish emas, ayniqsa, bola tez-tez kasal bo'lib qolganda. Qish bilan birga shamollash va boshqa kasalliklarning uyingizga kirib kelishining oldini olish uchun siz tananing mudofaasini kuchaytirish haqida oldindan g'amxo'rlik qilishingiz kerak, yuqoridagi tavsiyalar sizga albatta yordam beradi.

Bolaning immunitetini qanday oshirish mumkin - Doktor Komarovskiy (video)

Mening ismim Julia. Men hayotimni tibbiyot bilan, ya'ni pediatriya bilan bog'lashga qaror qildim. Bolalarga bo'lgan muhabbatim cheksiz. Hayotimda omadim keldi deb ayta olaman. Ushbu maqolani baholang:

Zamonaviy onalar chaqaloqning kamroq kasal bo'lishi uchun bolaning immunitetini mustahkamlash kerakligini juda yaxshi bilishadi. Ammo buni qanday qilib to'g'ri qilishni hamma ham bilmaydi.

Manba: Burda Media

Afsuski, bolalarning immunitetini oshiradigan universal tabletkalar, shuningdek, bolaning tanasining himoyasini bevosita yaxshilaydigan mahsulotlar yo'q. JSST va yetakchi shifokorlar bolalarning immunitetini va organizmning infektsiyalarga qarshi turish qobiliyatini mustahkamlash uchun ota-onalarning integratsiyalashgan yondashuvi va faol pozitsiyasi zarur deb hisoblaydi. Va pediatr Evgeniy Komarovskiy yana bir bor bolalar immunitetini saqlashning 10 ta oddiy qoidalarini eslatib o'tadi.

Evgeniy Komarovskiy

Immunitet tizimini mustahkamlashning hojati yo'qligi bilan boshlaylik - bu deyarli har doim normaldir. Siz, birinchidan, bir qator juda o'ziga xos kasalliklarga qarshi immunitetni yaratishingiz mumkin (emlash shunday qiladi), ikkinchidan, siz hech qanday ahmoqona ish qilishingiz shart emas (variant - bu etarli shakllanish va normal holatga erishishga qaratilgan to'g'ri harakatlarni amalga oshirishdir. immunitet tizimining ishlashi). Bu bema'nilik/foydalilik qoidalar shaklida rasmiylashtirilishi mumkin. Keling, harakat qilaylik va ulardan 10 tasi bo'lsin - chiroyli raqam:

1. Tozalikka "ha", bepushtlikka "yo'q". ⠀

Bu unchalik oddiy emas. Ota-onalar chaqaloqning gigiena rejimini etarli darajada baholashlari kerak, ovqatdan oldin qo'llarni sovun va suv bilan yuvish kerak, lekin chaqaloq idishlarini sterilizatsiya qilish, so'rg'ichlar va shishalarni qaynatish shart emas. Bolalarga hayvonlar bilan o'ynashni taqiqlash kerak emas, lekin bolaning qo'llari it bilan aloqa qilgandan keyin og'ziga tushmasligi uchun ehtiyot bo'lish kerak va uyda bola bilan yashaydigan hayvonlar toza va emlangan bo'lishi kerak.

2. Ochko'zlik va ishtahasiz ovqatlanishga "yo'q".

Biz o'zimiz farzandlarimizning ovqatlanish odatlarini shakllantiramiz, ko'pincha ularni tanaga kerak bo'lganidan ko'proq eyishni o'rgatamiz. Olimlar tomonidan isbotlanganki, agar bola ishtahasiz ovqatlansa, eng foydali ovqat zararli bo'ladi. Ishlab chiqarilgan me'da shirasining etarli emasligi oziq-ovqatning to'liq hazm bo'lishiga imkon bermaydi va bu, albatta, bolaning immunitetiga salbiy ta'sir qiladi. Agar chaqaloq och bo'lmasa, hech qachon ovqat eyishga majburlamang.

3. Haddan tashqari issiqlik va chang to'planishiga "Yo'q"; "Ha" - havo parametrlarini nazorat qilish (harorat, namlik, tozalik).

Uyda bolaning tanasi uchun qulay sharoitlar yaratib, biz unga qiyinchiliklarni engishga va infektsiyalarni engishga yordam beramiz. Salqin, nam havoda yumshoq mebellar, gilamlar, yumshoq o'yinchoqlarda to'plangan minimal maishiy chang bilan barcha turdagi patogenlar (viruslar, bakteriyalar, zamburug'lar) tezroq nobud bo'ladi va ularning konsentratsiyasi sezilarli darajada past bo'ladi. Komarovskiy bolalar bog'chasida optimal havo parametrlarini chaqiradi - harorat - 18-20 daraja, nisbiy namlik - 45-60%.

Manba: pixabay.com

Faoliyat - bu bolaning tabiiy holati. Faol harakatlar bilan, ayniqsa, chaqaloq toza, salqin havo bilan nafas olayotgan bo'lsa, tananing qarshiligi va metabolizmi keskin ortadi.

5. Toza havoga "ha", televizorga "yo'q". ⠀

Bu nuqta mantiqiy ravishda avvalgisini davom ettiradi. O'tirgan turmush tarzi bola uchun qabul qilinishi mumkin emas. Bu semirishni, immunitetning pasayishini va natijada nafaqat yuqumli kasalliklarni, balki tez-tez uchraydigan kasalliklarni keltirib chiqaradi.

Manba: Burda Media

6. Shirinliklarga bo'lgan ehtirosga "yo'q". ⠀

Tez uglevodlarning ko'pligi nafaqat bolalarda, balki kattalarda ham bir qator muammolarga olib keladi. Biroq, bolaning tanasi uchun ortiqcha shirinlik ayniqsa xavflidir - bu semizlik, metabolik kasalliklar xavfini oshiradi, zarur vitaminlar va minerallarning etishmasligiga olib keladi, shu jumladan metabolizmni buzadi va tananing mudofaasini buzadi. Ammo yangi va quritilgan mevalar shakarga ajoyib alternativ hisoblanadi.

7. Sovuq ichimliklar uchun "ha". ⠀

Qisqacha aytganda, Komarovskiy mahalliy immunitetni "o'rgatish" uchun o'rtacha yuk berish kerakligini aytmoqchi - sovuq ichimliklar va muzqaymoq qon tomirlarini qattiqlashtiradi va shilliq qavatning himoya xususiyatlarini oshiradi. Lekin bu erda uni haddan tashqari oshirmaslik juda muhim!

Manba: instagram @pascalcampionart

8. Muntazam ichak harakatlariga "ha". ⠀

To'g'ri muvozanatli ovqatlanish, etarli miqdorda tolalar, minerallar va suv bilan chaqaloqning ichaklari o'z ishlarini mukammal darajada engishi kerak. Agar chaqaloq ich qotib qolsa, bu butun tanaga va ayniqsa immunitet tizimiga juda salbiy ta'sir qiladi.

9. Dori vositalari bilan davolash - faqat bu holda qilish mutlaqo mumkin bo'lmaganda va faqat samaradorligi tasdiqlangan dorilar bilan. ⠀

Shu nuqtai nazardan, Komarovskiy nafaqat farmatsevtika preparatlari, ayniqsa samaradorligi isbotlanmagan, balki an'anaviy davolash usullari - barcha turdagi o'tlar, damlamalar va boshqalarga nisbatan haddan tashqari ishtiyoqdan ogohlantiradi. Agar chaqalog'ingiz kasal bo'lsa, uni nima va qanday davolash mumkinligi haqida doktoringizga murojaat qiling.

10. Smartfondan ko'ra ona va dadam bilan qiziqroq.

Bu erda hech qanday savol tug'ilmaydi - faol hayot, yurish, o'yinlar va muloqot, yaxshi kayfiyat va ota-onalarning sevgisi - shubhasiz bolaning tanasiga qiyinchiliklarga dosh berishga yordam beradi.

Ko'rib turganingizdek, hamma narsa juda oddiy, lekin bu ota-onalardan faol bo'lishni va aql-idrokka ega bo'lishni talab qiladi.

Agar xato topsangiz, matn qismini tanlang va Ctrl+Enter tugmalarini bosing.

Tug'ilganda, ota-onadan meros bo'lib, chaqaloq immunitetni oladi - tananing begona mikroorganizmlardan o'zini himoya qilish qobiliyati. Hayotning keyingi yillarida immunitet tizimi rivojlanadi va yaxshilanadi. Bu jarayon uchun maxsus organ - timus bezi mas'uldir.

Emizgan bola ona suti bilan himoyalangan, shuning uchun yangi tug'ilgan chaqaloqlar kamdan-kam hollarda kasal bo'lishadi. Ammo bola katta bo'lishi bilanoq, viruslar va bakteriyalarning doimiy hujumlari muqarrar bo'lib, bolalik kasalliklari davri boshlanadi. Ular qanchalik tez-tez bo'lishi immunitet tizimining holatiga bog'liq, shuning uchun ko'plab mas'uliyatli ota-onalar bolaning immunitetini qanday oshirish va uni qanday qo'llab-quvvatlash haqida qayg'uradilar.

Tematik material:

  • Tug'ilgandan bir yilgacha bolani tarbiyalash

Avvalo, chaqaloqning immunitet tizimining holati tug'ilishdan boshlab ichaklarga ta'sir qilishini tushunishingiz kerak. Haqiqat shundaki, immunitet tizimining vazifasi begona mikroorganizmlardan xalos bo'lishdir va ular asosan oziq-ovqat bilan tanaga kiradi. Shuning uchun ichaklarning holatiga va uning mikroflorasiga e'tibor berishni unutmang. Aynan u erda tananing asosiy himoyachilari - immunoglobulinlarning sintezi rag'batlantiriladi.

Aniq sabablarga ko'ra, sun'iy chaqaloqlar va allergiya bilan kasallanganlar darhol xavf guruhiga kiradi. Tez-tez kasal bo'lgan bolalar, ayniqsa ichak infektsiyalari bilan og'rigan bolalar immunitetini mustahkamlashlari kerak. Mikrofloraning holatini normallashtirish uchun, birinchi navbatda, to'g'ri, to'yimli ovqatlanish bilan ko'paytirishga arziydi. Bolaga foydali bifidobakteriyalar va laktobakteriyalar bilan boyitilgan oziq-ovqatlarni ko'proq berish kerak: bularning barchasi fermentlangan sut mahsulotlari. Narine, Bifidok, Kefir va Acidophilus ichimliklari ayniqsa yaxshi.

An'anaviy tibbiyot bolaning immunitetini oshirishning ko'plab usullarini biladi. Arsenalda damlamalar, choylar va oziq-ovqat aralashmalari mavjud. Bolaning immunitetini xalq davolari bilan qanday mustahkamlash mumkin?

  • Doimiy ravishda o'tlarni pishiring: kalendula, qizilmiya, Seynt Jonning sharbati, romashka, yalpiz (agar allergiya bo'lmasa!). Ingredientlarni o'zingiz aralashtirishingiz mumkin: masalan, romashka-yalpiz choyi yoki yalpiz-linden choyi. Bodomsimon bezlarni yuvish, ularni oziq-ovqat qoldiqlaridan tozalash va ayni paytda tabiiy bakteritsid agentini olish uchun ovqatdan keyin ichish.
  • Vitaminli mevalarning qaynatmalarini tayyorlang, masalan, quritilgan smorodina, gilos, atirgul kestirib, rowan. Ichimlik kamida ikki oy davomida muntazam ravishda olinadi, agar so'ralsa, ozgina tabiiy asal qo'shiladi.
  • Limonli suv yana bir mustahkamlovchi ichimlikdir. Bir stakan suv uchun bir osh qoshiq yangi siqilgan limon sharbati va asal. Ovqatlar orasida ichish.
  • Tuxum qobig'i (ya'ni ular tarkibidagi kaltsiy) immunitetni oshirishga yordam beradi. Yaxshilab yuvilgan qobiqlarni quriting, qahva maydalagichda kukun holiga keltiring, ovqatdan keyin yoki ovqat paytida kuniga ikki-uch marta chimdim oling.
  • Bolalar shunchaki yaxshi ko'radigan taniqli vosita - bu yong'oq-mayiz aralashmasi. U yong'oq (bir stakan) va bodom (yarim stakan), mayiz (bir stakan), asal (yarim stakan) va ikkita limondan tayyorlanadi. Asaldan tashqari barcha ingredientlarni go'sht maydalagichda maydalang (qobiq bilan birga limon), asal bilan aralashtiring. Ovqatdan bir soat oldin chaqaloqqa kuniga uch marta choy qoshig'ini bering.

Xalq amaliyotida suli qaynatmalari (ichaklarni tiklash uchun juda yaxshi vosita), ari propolisi, asal, limon va asal bilan klyukva aralashmasi, qarag'ay ignalari infuziyalari, smorodina barglarining qaynatmalari keng qo'llaniladi.

O'sib chiqqan donalar, ayniqsa javdar va bug'doy immunitetni oshirish uchun foydalidir. Urug'larni yuving, toza suv qo'shing, doka yoki paxta mato bilan yoping va issiq joyga qo'ying. Ikki kundan keyin ko'chatlar tayyor bo'ladi. Bola uchun kuniga yigirmata don etarli (uch yoki to'rt dozaga bo'lingan).

Doktor Komarovskiy chaqaloqning immunitet tizimini mustahkamlashning yagona samarali usuli fiziologik (yoki tabiiy) ekanligini ta'kidlaydi. Bu to'g'ri kundalik tartibni, kuniga bir necha soat toza havoda yurishni va jismoniy faoliyatni anglatadi. Shifokorning fikriga ko'ra, pulni dorixonadagi tomchilarga emas, balki bolaning immunitetini mustahkamlashning bir usuli deb hisoblaydi, balki chaqaloq faol harakatlanishi, qorda aylanib yurmasligi mumkin bo'lgan yuqori sifatli qishki kiyimlarga sarflash yaxshiroqdir. haddan tashqari qizib ketish.

Komarovskiy bolaning immunitetini qanday oshirishni tushuntirib, kontrastli haroratning afzalliklari haqida gapiradi, ortiqcha ovqatlanishni (yoki haddan tashqari ovqatlanish) va hissiy bezovtalikni qat'iyan taqiqlaydi, sport o'ynashni, har kuni gimnastika bilan shug'ullanishni va chaqaloqni qotib qolishni maslahat beradi. Mahalliy immunitetni mustahkamlash uchun chaqaloq joylashgan xonani doimiy ravishda ventilyatsiya qilish kerak. Quruq issiq havo shilliq pardalarni quritadi va bu darhol bolaning mahalliy immunitetini pasaytiradi va doimiy sovuqqa olib keladi.

Antibiotiklarni qabul qilgandan so'ng, organizmdagi bakteriyalar kontsentratsiyasi va nisbati o'zgarishiga qaramay, siz hech qanday maxsus dori-darmonlarni qabul qilmasligingiz kerak. Bolaning immuniteti o'z-o'zidan tiklanadi, siz chaqaloqni birinchi marta begonalar bilan aloqa qilishdan himoya qilishingiz kerak, shunda yangi infektsiya "tutib qolmaydi" va to'g'ri turmush tarzini tashkil qiladi.

Mashhur pediatr, chaqaloqlarni issiqxona jonzotlariga aylantirish mumkin emasligiga ishonch hosil qiladi. U bolalarda immunitetni oshirishning farmakologik usullariga - immunomodulyatorlar deb ataladigan narsalarga juda shubha bilan qaraydi. Ularning samaradorligi isbotlanmagan va immunitet tizimiga aralashish juda manmanlik bo'lar edi.

Immunitet tizimini mustahkamlashning vaqt sinovidan o'tgan, kafolatlangan usullari doktor Komarovskiy haqida gapiradigan fiziologik usullardir:

  • yuqori jismoniy faollik;
  • terapevtik va umumiy gimnastika;
  • muntazam massaj;
  • qattiqlashuv jarayonlari;
  • ratsionga sog'lom oziq-ovqatlarni kiritish.

Ota-onalar chaqaloqning immunitetini qanday oshirish kerakligi haqida o'ylab, u bilan gimnastika bilan shug'ullanishlari kerak, birinchi navbatda chaqaloq gimnastikasi (u hayotning birinchi oyidan keyin amalga oshirilishi mumkin), keyin muntazam gimnastika. Esingizda bo'lsin: eng yaxshi misol - bu ona va dadam.

  • Bolalar uchun gimnastika
  • Fitbolda chaqaloqlar uchun mashqlar

Harakatning etishmasligi immunitet tizimiga salbiy ta'sir qiladi. Siz har kuni chaqalog'ingizni uzoq yurishingiz kerak, jismoniy faollikni rag'batlantiradi.

Akupressura massaji juda foydali bo'lib, uning asosiy usullarini har bir ona o'zlashtirishi kerak. Professional terapevtik massaj faqat shifokor ko'rsatmalariga muvofiq amalga oshiriladi va faqat professionalga ishonib topshirilishi mumkin.

Jismoniy mashqlar va massaj qon aylanish tizimining faoliyatini rag'batlantiradi, qon tomirlarini kengaytiradi, metabolik jarayonlarni, ovqat hazm qilishni, yurak faoliyatini, o'pka faoliyatini yaxshilaydi va asab tizimining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi (va bu immunitet bilan bevosita bog'liq).

Har qanday qattiqlashuv protseduralarini tanlashingiz mumkin: havo, suv, quyosh. Ideal holda, ular birlashtirilishi mumkin, masalan, chaqaloq quyoshning issiq nurlari ostida yalang'och o'ynashga imkon beradi. Qattiqlashuv protseduralari uchun ko'plab variantlar mavjud. Siz oyoqlaringizni sovuq suv bilan yuvishdan boshlashingiz va sovuqda haddan tashqari yuvish yoki qor bilan ishqalash bilan yakunlashingiz mumkin.

Tomoq og'rig'ining oldini olish uchun mahalliy immunitet tizimini rag'batlantirish, tomoqni chayqash orqali qattiqlashishi kerak. Avvaliga suv salqin bo'lishi kerak. Keyin haroratni asta-sekin tushirish kerak. Ideal holda, bolangiz bodomsimon bezlarini juda sovuq suv bilan yuvishi kerak.

Oziqlanishga alohida e'tibor berish muhimdir. Bolaning immuniteti faol ravishda shakllanadi va immunitet deb ataladigan moddalar - selen, temir, arginin, sink, vitaminlar, ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar, probiyotiklar tomonidan qo'llab-quvvatlanadi. 1-2 yoshli bolaning ratsionida fermentlangan sut mahsulotlaridan tashqari, dudlangan jo'xori uni, mineral suv, o'tlar, sabzavotlar, mavsumiy mevalar, jo'xori mahsulotlari, baliq, tovuq go'shti bo'lishi kerak.

Farzandingizning immunitetini mustahkamlash qiyin emas, lekin siz dorixonadan sehrli vositalarga tayanmasligingiz kerak. Ha, bu juda oddiy: faqat chaqaloqqa tomchilarni bering. Ammo bu dangasa ota-onalar uchun yo'l, bu hech qanday ta'sir ko'rsatishi dargumon. Agar siz sog'lom, kuchli, baxtli bolani tarbiyalashga jiddiy yondashsangiz, boshqa yo'lni tanlashingiz kerak bo'ladi.

Juda qiziqarli maqola! Ajoyib!) Lekin immunitetni mustahkamlash yo'llari haqida hech narsa topa olmadim ... qattiqlashuv - qanday va qaysi yoshda? Boshqa bir narsa. Qizim bir yoshda va 7 yoshda. Va u tez-tez kasal bo'lib qoladi. Hatto uyda o'tirganingizda ham kasal bo'lishingiz mumkin. Biz ko'chada boshqa bolalar bilan deyarli muloqot qilmaymiz. Biz uyning yaqinidagi hovlida yuramiz, ob-havoga qarab kiyinamiz. Ba'zan biz guruhda gimnastikaga boramiz. Ammo u erda faqat sog'lom bolalarga ruxsat beriladi ... Nima uchun biz tez-tez kasal bo'lib qolishimizni tushunmayman ... 1-2 hafta davomida har 2-3 oyda bir marta. Va ba'zi odamlar kamdan-kam hollarda kasal bo'lishadi. Bir dugonam o‘g‘lini 3,5 yoshga to‘lgunicha emizdi... morjning o‘zi, albatta, qotib qoladi. U kamdan-kam hollarda doimo kasal bo'lib qoladi. 1,5 yoshda immunitetni qanday mustahkamlash kerak va yilning qaysi vaqtidan boshlash kerak?

Komarovskiyning immunitetni oshirishga yondashuvi nostandart bo'lib, ba'zi shifokorlar va ko'plab ota-onalar tomonidan tanqid qilinadi, ammo juda asosli tezislarga asoslanadi. Shifokor o'ylangan, keraksiz kimyoviy moddalardan xoli, tabiiy usullar yordamida bolaning immunitetini oshiradi.

Doktor Komarovskiy usullarining mohiyatini tushunish orqali tushunish mumkinki, bolalar haqiqatan ham immunitet tizimining patologiyalari bilan tug'iladimi yoki bularning barchasi atrof-muhitdan olinganmi. Va bu masalada ota-onalarning ahamiyati oxirgi o'rinda emas.

Ota-onalar va shifokorlar bolalarning immuniteti tug'ilgandan keyin darhol zaiflashishiga rozi. Natijada tobora ko'proq yangi kasalliklar paydo bo'lmoqda. Pediatr ham xuddi shunday fikrda va bolalar kasalliklarining ko'payishi bolalarning immunitet tizimining ishlashi uchun tabiiy muhitdan uzoqda bo'lgan zamonaviy muhitning aybi deb hisoblaydi.

Bu zamonaviy dunyodagi ko'plab patologik o'zgarishlar bilan bog'liq: stress darajasi tez sur'atlar bilan o'sib bormoqda, nafaqat dori-darmon shaklida, balki oziq-ovqatning o'zida ham ko'plab kimyoviy moddalar mavjud. Ochko'zlik va turli elektron gadjetlarga qaramlik keng tarqalgan.

Darhaqiqat, immun tizimining patologiyalari aniqlangan 3 yoshgacha bo'lgan bolalar yo'q, ammo laboratoriya diagnostikasining rivojlanishi tufayli kasalliklar tez-tez aniqlana boshladi. Ammo shifokor rioya qiladigan asosiy postulat shundaki, ko'p hollarda bolaning immuniteti tug'ilish paytida normaldir. Ammo 3 yoshgacha ota-onalar va uning atrofidagilar uni buzishga muvaffaq bo'lishadi.

Komarovskiy hech qanday "sehrli tabletka" yoki boshqa xun takviyeleri bolaning immunitetini oshira olmaydi, deb hisoblaydi. Agar bola doimo kasal bo'lsa, unda u atrof-muhit bilan ma'lum bir ziddiyatga ega va buni o'zgartirishning yagona yo'li - atrof-muhitni o'zgartirish.

Ko'pgina ota-onalar va ayniqsa farmatsevtika kompaniyalari bu fikrga rioya qilishni istamaydilar: dorivor kimyoviy moddalardan foydalanmasdan immunitetni mustahkamlash barcha savdolarni va zamonaviy insonning hayotining qulayligini buzadi. Axir, bolaning immunitetini oshirish uchun siz ertalab va kechqurun dori-darmonlarni emas, balki muayyan harakatlar qilishingiz kerak bo'ladi.

Doktor Komarovskiy hech qachon immunitetni qanday mustahkamlash kerakligini aytmaydi, chunki u 3 yoshdan oshgan bolalarda immunitetning aksariyat hollarda normal sharoitda ekanligiga ishonadi. Siz faqat ma'lum kasalliklarga qarshi immunitetni yaratishingiz mumkin, bu esa emlashdir. Va ikkinchi harakat - bolani turli immunitet tabletkalari bilan oziqlantirishni to'xtatish.

Doktor Komarovskiy maktabining postulatlariga muvofiq yaxshi immunitet uchun 10 ta qoida mavjud:

  • atrof-muhit toza bo'lishi kerak, lekin steril emas;
  • Siz bolani ishtahasiz ovqatlanishga majbur qila olmaysiz va ochko'zlikni targ'ib qila olmaysiz;
  • siz chaqaloqni haddan tashqari qizdirmasligingiz va xonani turli xil chang akkumulyatorlari bilan jihozlashingiz kerak, xonadagi harorat va namlik optimal, salqin va issiq bo'lmasligi kerak;
  • chaqaloq muntazam ravishda mashq qilishi kerak;
  • kamroq televizor tomosha qiling va ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazing;
  • smartfon bilan emas, balki ona va dadam bilan vaqt o'tkazish;
  • dietada shirinliklarning minimal miqdori bo'lishi kerak;
  • Sovuq ichimliklar iste'mol qilinishi mumkin va kerak;
  • ichak harakatining muntazamligini kuzatish kerak;
  • dori-darmonlarni qo'llashdan qochishga harakat qiling - faqat juda zarur bo'lsa;
  • shubhali xun takviyeleri va yangi mahsulotlar emas, balki faqat 100% samarali dori-darmonlardan foydalaning.

Mahalliy immunitet - bu tanamizning barcha shilliq pardalari. Ular viruslar va bakteriyalarga qarshi antikorlarni ishlab chiqarishga yordam beradi va agar bola ko'pincha yoz, qish, kuz va bahorda ARVI bilan og'rigan bo'lsa, bu mahalliy immunitetning patologiyalarini ko'rsatadi. Bunday holda immunitetni qanday oshirish mumkin:

  • xonadagi havoni quritishdan saqlaning;
  • chang to'planishining barcha manbalarini yo'q qilish;
  • IRS-19 yoki "Bronchomunal" dan foydalanish;
  • toza havoda uzoq vaqt ta'sir qilish;
  • yalangoyoq yurish;
  • Iloji bo'lsa, bolani qishloqqa yoki qishloqqa olib boring. Tabiiy sharoitlar immunitetni tiklashga yordam beradi.

ARVI va shamollashdan keyin doimiy yo'tal yoki snot bilan mahalliy immunitetning yomonlashishiga shubha qilishingiz mumkin.

Ko'pincha, agar birlamchi immunitet tanqisligi aniqlansa, tabiiy usullar bilan immunitetni tiklash deyarli mumkin emas. Bu jiddiy qoidabuzarlik, ammo hayotga juda mos keladi. Faqatgina kichik bir foizda jiddiy patologiyalari bo'lgan bolalar saraton yoki jiddiy yuqumli kasalliklardan o'lib, 3 yoshgacha yashamaydilar.

Rossiyada va hatto Evropada PID tashxisi juda kam uchraydi - immunitet tizimining patologiyalari bo'lgan umumiy aholining 2% dan ko'p emas. Ammo doktor Komarovskiyga ko'ra, bolada PIDni ogohlantirishi va shubhalanishi mumkin bo'lgan 5 ta belgi mavjud:

  • intensiv terapiyaga yotqizish va antibiotiklar bilan davolash bilan o'tkir yuqumli kasallik;
  • uzoq muddatli davolanishning yo'qligi, juda sekin reabilitatsiya va tiklanish;
  • tashxis qo'yilgan kasallik uchun noodatiy mikroblarni aniqlash;
  • xuddi shu kasallikning qaytalanishi (cheksiz otit yoki boshqa patologiyalar);
  • irsiy infektsiyalar (onada 10 ta pnevmoniya bor edi, chaqaloq ko'pincha bir xil narsadan aziyat chekadi).

Komarovskiy shuningdek, antibiotiklardan keyin immunitetni tiklash uchun qattiqlashuv va boshqa jismoniy mashqlarni tavsiya qiladi.

Komarovskiyning barcha usullari bilan ko'proq tanishish uchun siz uning kitobidan immunitet tanqisligining har bir o'ziga xos holatiga qarshi kurashish uchun barcha jarayonlarning batafsil va aniq tavsifi bilan foydalanishingiz kerak.

Komarovskiyning doimiy kasalliklardan xalos bo'lish va atrof-muhitdagi o'zgarishlar orqali immunitetni tiklash haqidagi nazariyasi zamonaviy immunologiyaning eng keng tarqalgan mavzularidan biridir. Katta shaharlardagi hayot asta-sekin inson salomatligi bilan mos kelmaydi. Va agar stress va atrof-muhit kattalarga tushkun ta'sir ko'rsatsa, ular 3 yoshgacha bo'lgan bolaning zaif immunitet tizimiga halokatli ta'sir ko'rsatadi.

Sog'lom immun tizimi kattalar va bolalar uchun turli xil kasalliklardan ishonchli himoya hisoblanadi, chunki immunitet tananing har xil infektsiyalar va viruslarga qarshi kurashish qobiliyatidir, ayniqsa sovuq mavsumda yuqtirish oson. Kichkina bolalarda tananing himoya kuchlari zaiflashishi mumkin, ya'ni kasal bo'lish xavfi sezilarli darajada oshadi. Bolaning turli infektsiyalarga moyilligi immunitet tanqisligi tufayli yuzaga keladi. Sovuqni va boshqa noxush kasalliklarni oldini olish uchun chaqaloqning immunitetiga yordam berish va uni mustahkamlash kerak.

Bolaning immuniteti hayotining birinchi yilidan boshlab ishlay boshlaydi. Biroq, bolalarning immun tizimi bir qator xususiyatlarga ega, buning natijasida bolalar tanasi kattalar tanasiga qaraganda turli xil infektsiyalarga ko'proq moyil bo'ladi. Immunitet yuzaga keladi:

  • o'ziga xos, odam har qanday kasallik bilan kasallanganidan keyin ishlab chiqarilgan;
  • nonspesifik, ya'ni tug'ma.

Shuningdek, immunitetni quyidagi turlarga bo'lish mumkin:

  • mikroblarga qarshi immunitet- kasallikning qo'zg'atuvchisini yo'q qilish;
  • antitoksik immunitet- mikroblarning chiqindilari bo'lgan zaharli moddalar bilan, shuningdek ularning o'limidan keyin hosil bo'lgan moddalar bilan kurashadi.

Olti oygacha bo'lgan bolalarning qonida homila rivojlanishida onadan olingan va ko'plab infektsiyalardan ishonchli himoya qiluvchi maxsus immunoglobulinlar (IgG) mavjud. Biroq, asta-sekin bu immunoglobulinlarning ta'minoti tugaydi, bu esa bolaning immunitetini zaiflashtiradi. Tana olti yoshga to'lgandan keyingina o'z immunoglobulinlarini ishlab chiqarishni boshlaydi.

Emlash orqali o'ziga xos immunitet kuchayadi. Ammo bolani har kuni doimo duch kelishi kerak bo'lgan ko'plab mikroorganizmlardan himoya qiladigan o'ziga xos bo'lmagan immunitet. Sovuq mavsumda bola tez-tez kasal bo'lib qoladimi, uning holatiga bog'liq.

Ba'zi bolalar kun bo'yi sovuq pollar va ko'lmaklarda yalangoyoq yugurishlari mumkin va hech qachon aksirishmaydi, boshqalari esa yomg'ir ostida sayrga chiqa olmaydi, keyin burun oqishi yoki undan ham yomoni bo'lmaydi. Bularning barchasi immunitet tizimining holatiga bog'liq bo'lib, unga quyidagi omillar ta'sir qiladi:

  • bola yashaydigan yashash sharoitlari;
  • oiladagi psixo-emotsional muhit;
  • oziq-ovqat sifati;
  • gigiena darajasi;
  • ichki organlarning holati, turli xil tug'ma yoki orttirilgan nuqsonlar va patologiyalarning mavjudligi.

Bolaning immunitetini mustahkamlash uchun faol choralar ko'rishni boshlashdan oldin, ota-onalar bu haqiqatan ham zarur ekanligiga ishonch hosil qilishlari kerak. Vaqti-vaqti bilan yuzaga keladigan kasalliklarni me'yor deb atash mumkin, ammo zaif immunitetning belgisi emas.

Ota-onalar ehtiyot bo'lishlari kerak va agar bola yiliga olti yoki undan ortiq kasallikka chalingan bo'lsa, zaif immunitet tizimidan shubhalanishlari kerak. Immunitet tanqisligi bo'lgan bolalarda kasallik odatda juda og'ir va ko'pincha asoratlar bilan kechadi. Bunday hollarda an'anaviy davolash ko'pincha kutilgan natijalarni keltirmaydi.

Immunitet tizimini mustahkamlash quyidagi hollarda ustuvor bo'lishi kerak:

  • bola haqiqatan ham tez-tez shamollash va yuqumli kasalliklardan aziyat chekadi (yiliga besh martadan ortiq);
  • ko'pgina kasalliklar isitmasiz sodir bo'ladi - immunitet tizimining disfunktsiyasining birinchi belgilaridan biri;
  • bolaning rangi oqarib ketgan, tez charchagan, ko'zlari ostida qora doiralar paydo bo'lgan;
  • bo'yin va qo'ltiq ostidagi limfa tugunlari doimiy ravishda kattalashishi mumkin;
  • tez-tez allergik reaktsiyalar;
  • kasallikni davolashga yomon javob.

Agar siz bolada immunitet tanqisligidan shubha qilsangiz, darhol immunolog bilan bog'lanish yaxshiroqdir. Shifokor immunitet tizimini mustahkamlash uchun samarali chora-tadbirlar majmuasini ishlab chiqishga yordam beradi.

Shunday qilib, bolangizning immunitetini mustahkamlashga yordam beradigan bir qancha usullar mavjud. Asosiylari:

  • muvozanatli ovqatlanishni saqlash, o'sib borayotgan tanani barcha kerakli oziq moddalar va vitaminlar bilan ta'minlashga qodir;
  • vitamin komplekslarini qabul qilish shifokor tomonidan tavsiya etilgan;
  • muntazam qattiqlashuv;
  • immunostimulyatorlarni qabul qilish- haqiqiy og'ir artilleriya deb atash mumkin, uni faqat o'ta og'ir holatlarda va qat'iy ko'rsatmalar va tibbiy ko'rsatmalar mavjud bo'lganda qo'llash mumkin;
  • xavfsiz xalq davolari tananing mudofaasini kuchaytirish uchun.

To'g'ri ovqatlanish tana hujayralarini mustahkamlashning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Ota-onalar bolaning kunlik ratsionida quyidagi vitaminlar va minerallarni o'z ichiga olgan ovqatlar bo'lishini ta'minlashi kerak:

  • A vitamini- (karam, sabzi, ko'katlar, dengiz baliqlari va boshqalar);
  • vitamin C- (karam, tsitrus mevalari, qora smorodina, gul kestirib, va boshqalar);
  • vitamin E– butun donli non, ismaloq, Bryussel gullari, brokkoli;
  • B vitaminlari– pomidor, dukkaklilar, lavlagi, jo‘xori uni, grechka, tvorog va boshqalar;
  • D vitamini- dengiz baliqlari, sigir suti, baliq yog'i;
  • mis– findiq, grechka, pomidor, kartoshka va boshqalar;
  • magniy– yong‘oq, o‘tlar, soya va boshqalar;
  • kaliy– bodring, tsitrus mevalari, poliz ekinlari, olxo‘ri, turp;
  • yod– baliq, dengiz o‘tlari, lavlagi va boshqalar;
  • sink- go'sht, yong'oq, kepak, don.

Bolaning ratsionida ichak mikroflorasi uchun foydali bo'lgan probiyotiklarni o'z ichiga olgan turli xil fermentlangan sut mahsulotlari bo'lishi kerak. Ammo boshqa zararli oziq-ovqatlar kabi shakarni iste'mol qilishni qat'iy cheklash yaxshiroqdir. Masalan, tez ovqatlanish yoki yarim tayyor mahsulotlar.

Agar bola kerakli miqdordagi vitamin va ozuqaviy moddalarni oziq-ovqat bilan olmagan deb o'ylasangiz, shifokor bilan maslahatlashing, ehtimol u bolaning tanasining individual xususiyatlarini hisobga olgan holda tanlanishi kerak bo'lgan tegishli vitamin va mineral komplekslarni tavsiya qiladi.

Bola uch yoki to'rt yoshga to'lganida qattiqlashishni boshlash yaxshidir, lekin sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lmasa, juda yosh bolalar uchun yumshoq qattiqlashuv jarayonlari taqiqlanmaydi. Har kuni nam shimgichni ishqalashdan boshlashingiz kerak, keyin yotishdan oldin oyoqlaringizga salqin suv quyishingiz mumkin. Sekin-asta suv harorati tushirilishi kerak - kuniga taxminan bir daraja.

Kattaroq bolalarni butunlay salqin suv bilan yuvish mumkin. Buni o'n besh daqiqa ertalabki mashqlardan keyin qilish yaxshidir. Dozalash yoki ishqalashdan keyin terini yaxshilab quritib, bolaga issiq kiyim kiyish kerak.

Bolani qattiqlashuv jarayoniga juda asta-sekin va fanatizmsiz o'rganish kerak. Juda yosh bolalar uchun qattiqlashuv eng yaxshi qiziqarli o'yin shaklida amalga oshiriladi. Biroq, agar bola bunday tartib-qoidalarga qarshilik qilsa, unga kuch bilan suv quymang yoki uni silamang.

Bolaning immunitet tizimining faolligini dori-darmonlar - immunostimulyatorlar yordamida oshirish mumkin, ammo bu faqat o'ta og'ir holatlarda va shifokor tomonidan belgilanishi kerak. Shunga o'xshash mahsulotlar juda ko'p va ular turli xil tarkibiy qismlarni, shu jumladan o'simliklarni o'z ichiga oladi. Dori-darmonlarni tanlash va uni qo'llashni boshlash quyidagi printsiplarga asoslanishi kerak:

  • bolada immunitet tanqisligining aniq belgilari mavjud;
  • immun tizimini boshqa vositalar bilan rag'batlantirish ijobiy ta'sir ko'rsatmadi;
  • immunitetning pasayishining aniq sabablari aniqlanmagan;
  • bolaning yoshiga mos keladigan immunostimulyatsiya qiluvchi preparat;
  • davolash tavsiya etilgan rejimga qat'iy rioya qilgan holda amalga oshirilishi kerak.

Ota-onalar immunoterapiya bolaning sog'lig'iga eksperiment sifatida o'tkazilmasligini tushunishlari juda muhimdir. Dori-darmonlarga murojaat qilishdan oldin, biz buvilarimizga kasalliklarni engishga va tananing himoya kuchlarini mustahkamlashga yordam bergan samarali xalq davolanish usullarini sinab ko'rishni tavsiya qilamiz.

An'anaviy tibbiyot ham immunitet tizimini mustahkamlashning ko'plab usullarini biladi, shu jumladan bolalarda. Uyda har qanday ona chaqaloqning sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradigan quyidagi vositalardan birini yoki bir nechtasini tayyorlashi mumkin:

  • hatto issiq mavsumdan boshlab, bolaga shuncha ko'p berilishi kerak ko'proq rezavorlar va mevalar. Mavsum oxirida siz quritilgan mevali kompotlarni tayyorlashingiz mumkin;
  • sovuq mavsumda bolaga berilishi mumkin Limonli choy, bu holda limonning bir bo'lagini qobig'i bilan birga ichimlikka solib qo'yish kerak;
  • immunitet tizimini mustahkamlashga ham yordam beradi atirgul qaynatmasi, bu oddiy choyga teng nisbatda qo'shilishi mumkin;
  • Quyidagi mahsulot yaxshi mustahkamlovchi xususiyatlarga ega: aralashtirish kerak bir stakan suyuq tabiiy asal, bir nechta limon sharbati va yarim stakan yangi aloe sharbati. Olingan ichimlikni muzlatgichda taxminan qirq sakkiz soat davomida quyish kerak. Bolaga preparatni har kuni bir choy qoshiqda berish kerak;
  • Sovuqni oldini olish uchun har kuni ichish tavsiya etiladi turp va sabzi sharbati;
  • vitamin aralashmasi bolalarning immunitetini mustahkamlash uchun: yarim stakan quritilgan o'rik va mayiz, bir stakan yong'oq, bir stakan suyuq bir oz isitilgan asal va butun limon qobig'i bilan birga blenderda uriladi, shundan so'ng iksir ikki kun davomida infuz qilinadi. Bolaga kuniga ikki marta bu aralashmaning bir choy qoshig'ini berish kerak.
    • Uyda yurak mushagini xalq tabobati yordamida qanday mustahkamlash mumkin? Xalq tabobati vositalaridan foydalanib, nazofarenkdagi shilliqqoni yo'qotish uchun

Bola oilaga kelganda, ota-onalar birinchi navbatda uning sog'lig'i haqida o'ylashadi. Birinchi kunlardan boshlab chaqaloq uning sog'lig'ini diqqat bilan kuzatib boradigan shifokorlar bilan o'ralgan, keyin uni uyda pediatr va hamshira ziyorat qiladi. Mutaxassislarning har biri bolaning ovqatlanishi, jismoniy va aqliy rivojlanishi bilan bog'liq zarur tavsiyalarni beradi.

Va bu to'g'ri, chunki kattalar salomatligi uchun poydevor bolalik davrida qo'yiladi va immunitet qanchalik kuchli va kuchli bo'lishi birinchi navbatda ota-onalarga bog'liq.

Bolaning immunitetini qanday oshirish mumkin?

Avvalo, tananing mudofaa tizimi nima ekanligini va tanani foydali mikroelementlar va muhim moddalar bilan to'yintirish orqali bolaning immunitetini qanday oshirish kerakligini hal qilish kerak.

Immunitet - organizmning tashqaridan yuqadigan turli kasalliklar, infektsiyalar va viruslarga qarshi kurashish va tanani ularning bosqinidan himoya qilish qobiliyati.

Tug'ma yoki tabiiy immunitet va adaptiv yoki orttirilgan immunitet mavjud:

  • Tug'ma immunitet irsiy shakllangan anatomik va fiziologik xususiyatlar tufayli. Tug'ma immunitet begona moddalarni tanaga kirgandan keyingi dastlabki daqiqalarda yoki soatlarda tanib olishni ta'minlaydi.
  • Adaptiv (orttirilgan) immunitet oldingi kasallikdan keyin yoki vaktsina kiritilgandan keyin paydo bo'lganda faol bo'lishi mumkin. Masalan, suvchechak, qizilcha va boshqalar bilan og'riganidan keyin.

Olingan passiv immunitet organizmga tayyor antikorlar kiritilganda, shu jumladan terapevtik sarum kiritilganda yoki onaning og'iz suti bilan yoki bachadonda yangi tug'ilgan chaqaloqqa antikorlarni o'tkazishda rivojlanadi. Moslashuvchan immunitet boshqa birovning immunitetini hatto o'zinikidan minimal farq bilan tanib olish uchun mo'ljallangan.

Tug'ma va orttirilgan immunitet bitta katta tizimning ikki qismidir. Ammo tug'ma va orttirilgan immunitet tananing reaktsiyalaridir. Odatda, ular begona moddalarni yo'q qilishga qaratilgan. Ammo ma'lum sharoitlarda bu reaktsiyalar tanaga zarar etkazishi mumkin. Ular o'z hujayralariga qarshi harakat qilishlari mumkin va keyin bu jarayon chaqiriladi AUTOIMMUNE jarayoni, ya'ni. tanangizga qarshi.

Immunitet tanqisligi holatlari

Immunitet tanqisligi - immunitet tizimining tanadagi begona agentlarni tanib olish, eslash va yo'q qilish qobiliyati buzilgan holatlar.

Bunday holatlar genetik jihatdan aniqlanishi mumkin, keyin esa bu asosiy immunitet tanqisligi. Bular og'ir genetik kasalliklar bo'lib, ular orasida gammaglobulinemiya yoki og'ir kombinatsiyalangan immunitet tanqisligi mavjud.

Ikkilamchi immunitet tanqisligi holatlarida bu immunitetni zaiflashtiradigan kasalliklardir. Bularga tez-tez uchraydigan virusli yoki bakterial infektsiyalar kiradi. ARVI qo'zg'atuvchisi gripp viruslari, parainfluenza, adenovirus va respirator sinsitial virus bo'lishi mumkin.

Bakterial infektsiyalarning asosiy qo'zg'atuvchisi streptokokklar, stafilokokklar, Haemophilus influenzae va boshqa bakteriyalardir. Ushbu patogenlar bolalarda tez-tez takrorlanadigan respiratorli infektsiyalar bilan bog'liq bo'lib, ular immunitetning buzilishi bilan izohlanadi.

Nima uchun bola tez-tez kasal bo'lib qoladi?

Ko'p odamlar tez-tez kasal bola tushunchalarini ikkilamchi immunitet tanqisligi bilan tenglashtiradi. Tez-tez kasal bola - yiliga 4 dan 8 martagacha infektsiyalar bilan kasallangan bola va kasalliklar har doim uzoq muddatli xarakterga ega, tez-tez asoratlar bilan.

Virusli va bakterial infektsiyalar paytida immunitet tizimining disfunktsiyasining klinik belgisi yallig'lanish jarayonlarining atipik kursi va etarli darajada belgilangan terapiyaning samarasizligi hisoblanadi.

Tez-tez kasallanishning sabablari turli omillar bo'lishi mumkin:

  • ARVI patogenlarining yuqori yuqumliligi (yuqumliligi);
  • surunkali infektsiya o'choqlari bo'lgan oiladagi kattalar va boshqa bolalar;
  • passiv chekish;
  • makro va mikroelementlarning etishmasligi;
  • atrof-muhit ekologiyasining buzilishi.

    Ko'pincha yosh bilan bog'liq bo'lgan immunitet tizimidagi ichki buzilishlar - immunitet hujayralarining nomutanosibligi, ma'lum immun hujayralari ishlab chiqarishning ko'payishi, immunoglobulinlar ishlab chiqarishning pasayishi va boshqalar.

    Oddiy immunitetga ega bo'lgan bolalar yiliga 5-8 martagacha (maktabgacha yoshdagi bolalarda) yuqori nafas yo'llarining umumiy infektsiyalaridan aziyat chekishi mumkin, ularning soni kattaroq yoshda kamayadi, ammo immunitet tanqisligi bilan infektsiyalar uzoqroq davom etadi va ular orasida to'liq tiklanish ko'pincha sodir bo'lmaydi.

    Bolalar immunitetini mustahkamlash yo'llari

    Agar chaqaloq zaif va doimo virus va infektsiyalarga duchor bo'lsa, bolaning immunitetini qanday mustahkamlash kerak? Bir yoshga to'lgunga qadar, laktatsiya juda zaif bo'lsa ham, chaqaloqni ona suti bilan boqishga harakat qiling. Ushbu tabiiy parhezda bolaning immuniteti uchun zarur bo'lgan barcha kerakli moddalar va mikroelementlar mavjud.

    Ikkinchisi - majburiy profilaktik emlash. Emlashlar ko'rinishidagi bolalar uchun immunitet preparatlari ishlab chiqilgan va ma'lum rejimlarga muvofiq qo'llaniladi. Sog'liqni saqlash vazirligi tomonidan o'tkazilgan statistik ma'lumotlarga ko'ra, emlangan bolalarning kasallanishi emlanmagan bolalarnikiga qaraganda o'nlab yoki hatto yuzlab marta pastroqdir, shuning uchun har bir immunolog, moda tendentsiyalaridan farqli o'laroq, sizga hech qanday holatda emlashni rad etmasligingizni aytadi.

    Ota-onalar qilishlari kerak bo'lgan birinchi va eng muhim narsa, chaqalog'ida tez-tez infektsiyani payqab, maslahat uchun davolovchi pediatr bilan bog'lanish va, ehtimol, rejadan tashqari tekshiruv o'tkazishdir. Agar bolangiz tez-tez kasal bo'lsa va u shunchaki immunitetini oshirishi kerak bo'lsa, unda siz mutaxassisning maslahatisiz qilolmaysiz.

    Interferonlarni qabul qilishim kerakmi?

    1984 yilda JSST ilmiy guruhining hisoboti nashr etildi interferonlar bilan davolash. O'tkir respirator virusli infektsiyalarni davolash va oldini olish uchun interferonlarni qo'llash imkoniyati 1973 yilda o'rganilgan va eng dastlabki tadqiqotlardan biri interferonni 14 000 000 IU dozasida ikki marta burun ichiga yuborish infektsiya belgilarining og'irligini kamaytirishini ko'rsatdi. Ko'ngillilar ustida o'tkazilgan yana bir tadqiqotda, interferon rinovirus infektsiyasidan oldin har 4 soatda (jami 4 marta) va infektsiyadan keyin har 4 soatda 3 million IU dozada intranazal yuborilgan, ijobiy ta'sir ko'rsatilmagan.

    Boshqa bir tadqiqotda interferonning butunlay "aqldan ozgan" dozalari - 90 million IU intranazal tarzda ishlatilgan va bu doz rinovirusdan himoya qilishini aniqladi.

    Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar interferonning respirator infektsiyalarga qarshi terapevtik ahamiyatini isbotlamadi. Interferonni o'z ichiga olgan zamonaviy dorilarning aksariyatida faol moddaning tarkibi 500 ming IU dan oshmaydi, bu yuqorida qayd etilgan tadqiqotlarda qo'llaniladigan konsentratsiyalardan o'nlab marta kam.

    Bolalarda immunitetni oshirish uchun interferonning samaradorligiga shubha tug'diradigan yana bir omil - bu qabul qilish yo'li. Ushbu dorilarning aksariyati rektal yuborish uchun shamlar shaklida ishlab chiqariladi va preparatni rektal yuborish orqali yuqori nafas yo'llarining o'ziga xos bo'lmagan immunitetini rag'batlantirish samaradorligi juda shubhali.

    Biroq, interferonlarni foydasiz dorilar deb hisoblamaslik kerak, interferon-a2b preparatlari aslida kuchli antiviral ta'sirga ega - ular virusli gepatitni kompleks davolashda faol qo'llaniladi. Biroq, bu holda ular tomir ichiga yuboriladi va juda kuchli yon ta'sirga ega.

    Bolalar bog'chasidan oldin bolaning immunitetini qanday mustahkamlash mumkin?

    Bu birinchi marta bolalarini bog'chaga yuborayotgan ota-onalar uchun asosiy savollardan biridir, chunki ma'lumki, yosh bolalar notanish muhitda va tengdoshlari bilan muloqotda bo'lganda tez-tez kasal bo'lib qolishadi.

    Kichkintoyni bolalar bog'chasiga ro'yxatdan o'tkazishni boshlashdan ancha oldin tananing kuchli immunitet himoyasi haqida g'amxo'rlik qilish kerak, chunki immunitetni mustahkamlash bir kunlik, hatto bir oylik ish emas.

    Ota-onalar chaqaloqning to'g'ri ovqatlanishiga e'tibor berishlari kerak. Ratsiondagi barcha kerakli oziq-ovqat mahsulotlarida vitaminlar bo'lishi kerak.
    Ota-onalarning asosiy vazifasi kichik oila a'zosining kundalik rejimiga to'liq rioya qilish, toza havoda majburiy yurish, faol va xotirjam o'yinlar bo'lishi kerak. Bundan tashqari, immunologlar qarindoshlariga bolalar bog'chasidagi kun tartibini oldindan bilib olishni va chaqaloqni asta-sekin aynan shu rejimga o'tkazishni maslahat berishadi.

    Immunitet ham bolani bog'chaga borishga psixologik jihatdan tayyorlash orqali ortadi. Parklarga, o'yin maydonchalariga tez-tez sayohat qilish va tengdoshlar bilan muloqot qilish bolaga turli xil muhitga ko'nikish va moslashish va boshqa bolalar bilan aloqa qilishda zarur bo'lgan himoya reaktsiyalarini rivojlantirish imkoniyatini beradi.

Mudofaa tizimi inson salomatligini himoya qiladi. Doktor Komarovskiy bolalarning immuniteti haqida ko'plab maqolalar yozgan. Bu maxsus hujayralar - makrofaglar, limfotsitlar, neytrofillar, eozinofillar orqali begona jismlarga qarshi kurashadigan maxsus himoya. Immunitetning ikkita asosiy shakli mavjud - tug'ma yoki o'ziga xos bo'lmagan va orttirilgan yoki o'ziga xos.

Birinchisi fagotsitoz orqali barcha mikropartikullardan himoya qiladi. Va ikkinchi harakatlar antikorlarni ishlab chiqarishga qaratilgan. Doktor Komarovskiy sizga bolaning immuniteti haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin. Mana chaqaloqning himoya tizimi haqida ba'zi faktlar:

  • Chaqaloqlar tug'ma immunitet bilan tug'iladi, shuningdek vaqtinchalik o'ziga xos immunitet mavjud bo'lib, u platsenta orqali uzatiladigan ona antikorlari bilan ifodalanadi. Bu aloqalar qisqa muddatli. Ular emizish orqali saqlanadi va keyin olti oyligida yo'qoladi. Shu paytdan boshlab bizning himoya mexanizmlarimiz faollasha boshlaydi;
  • 6 oydan 12 oygacha bolalik kasalliklari og'ir. Buning sababi, onaning antikorlari ishlashni to'xtatadi va o'zlari hali ishlamayapti;
  • Muayyan immunitet uchun qiyin sinov - bolaning bolalar bog'chasiga borishi. Ayni paytda u juda ko'p turli xil zararli zarralarga duch keladi. Chaqaloq tez-tez kasal bo'lishni boshlaydi. Bu uning o'ziga xos immunitetini o'rgatishda yaxshi namoyon bo'ladi. Himoya tizimi patogenlarni eslab qoladi, ya'ni kelajakda ularga qarshilik ko'rsatadi;
  • Bolaning tashqi dunyo bilan aloqasini cheklash va unga steril sharoitlarni yaratish faqat zarar keltiradi. Ota-onalar farzandlarini xavf-xatarlardan himoya qilishga harakat qilib, ularni o'zlari yaratadilar. Immun tizimi to'g'ri tajribaga ega emas va samarali ishlamaydi;
  • Tug'ilgandan boshlab himoya kuchlarining zaifligi bilan tavsiflangan konjenital immunitet tanqisligi holatlari mavjud. Ammo ular juda kam uchraydi;
  • Ko'pgina farmakologik preparatlar bolalarning immunitet tizimi uchun mo'ljallanmagan va faqat platsebo printsipi asosida ishlaydi. Ota-onalar farzandlariga zarar etkazmaslik va dori-darmonlarga pul sarflamaslik uchun o'z farzandlariga qanday munosabatda bo'lishlari haqida ko'proq ehtiyot bo'lishlari kerak.

Kuchli immunitetni shakllantirish tamoyillari

Himoya tizimining etarli kuch bilan rivojlanishi uchun ma'lum choralarga rioya qilish kerak. Kasallikning oldini olish mumkin emas. Immunitetning maqsadi kasallikning oldini olish yoki organizmdan patogenlarni olib tashlash bo'lsa-da, begona vositalarsiz himoya tizimini rivojlantirish mumkin emas. Qanchalik paradoksal ko'rinmasin, kuchli immunitetga ega bo'lish uchun siz kasal bo'lishingiz kerak.

Tana begona zarra bilan yuzma-yuz kelmaguncha, u buni bilmaydi va jang qila olmaydi. Bu shuni anglatadiki, himoya kuchlarini oshirish uchun bolani tashqi dunyodan himoya qilish istalmagan. Kasal bo'lish muqarrar. Bundan o'zingizni himoya qilishning iloji yo'q. Bu qanchalik tez-tez sodir bo'lishi muhim. Odatda, odam yiliga 3-4 marta kasal bo'ladi. Bolalar uchun bu raqamlar universal emas. Ularning mudofaa tizimi o'ziga xos xususiyatlarga ega.

Insonning mikroorganizmlarga qarshi asosiy quroli o'ziga xos immunitetdir. Ammo uning shakllanishi hayot davomida sodir bo'ladi. 6 oygacha u ona tufayli - ona suti va bachadonda olingan antikorlar orqali ta'minlanadi. Keyin bola onaning immunoglobulinlaridan mahrum bo'lganida, burilish nuqtasi keladi, lekin u hali o'zinikini ishlab chiqarmagan.

Ushbu bosqichda ota-onalar bolaning immunitetini to'g'ri shakllantirishlari muhimdir. Uni dunyodan butunlay himoya qilish uchun emas, balki uni istalmagan xavf-xatarlardan himoya qilish uchun ham. Himoya tizimini rag'batlantirish uchun ikkita asosiy usul mavjud - farmakologik va fiziologik. Birinchi guruh dori vositalaridan foydalanishni, ikkinchi guruh esa turmush tarzini o'zgartirishni o'z ichiga oladi.

Nozik tanani dorilar bilan yuklash yaxshi fikr emas. Kichkina odamning barcha tizimlari hali normal va to'liq ishlamayapti, shuning uchun stimulyatsiya ma'nosiz - bu doktor Komarovskiyning immuniteti haqida o'ylaydi. Bu faqat bolaga zarar etkazishi mumkin. Ota-onalarning faqat bitta usuli qolmoqda - fiziologik. Va bu erda ular tabiiy usullardan foydalangan holda to'liq erkinlikdan foydalanishlari mumkin.

Ushbu rag'batlantirish usulining asosiy yo'nalishlari ovqatlanish, harorat stressi va jismoniy faoliyatdir. Ushbu usullarning hech birini haddan tashqari oshirib yuborish kerak emas. Bolalarni och qoldirmaslik yoki faqat sarimsoq va piyoz bilan oziqlantirish, ularni qattiqlashtirish yoki uzoq masofalarga yugurishga majburlash uchun ularni sovuqqa haydamaslik kerak. Har qanday faoliyatning yo'qligi, tez ovqatlanish va harorat o'zgarishiga to'liq murosasizlik ko'rinishidagi tanganing boshqa tomoni immunitetni yaxshilay olmaydi.

Shuning uchun, aqlli ota-ona hamma narsada oltin o'rtachani kuzatishi kerak. Farzandingizni yoshiga qarab mos mashqlar bilan ta'minlang. Bolalar quyosh va havo vannalarini olishlari mumkin. Kattaroq bolalar esa o‘z xohishlariga ko‘ra sport bilan shug‘ullanishadi. Oziq moddalarga boy to'g'ri ovqatlanish esa har bir yoshga mos keladi.

Immunitet tizimini qo'llab-quvvatlash usullari

  • Jismoniy faollikni oshirish;
  • Doimiy jismoniy faoliyat;
  • Umumiy va terapevtik gimnastika;
  • Doimiy massaj;
  • Qattiqlashuv;
  • To'g'ri ovqatlanish.

Bundan tashqari, allaqachon homilador bo'lgan ayol chaqaloqning himoya tizimi haqida qayg'urishi va immunitet holatini qanday qilib to'g'ri oshirish haqida o'qishi kerak. Ushbu ta'sir usullari orqali qon aylanish tizimini rag'batlantirish va natijada immunitet tizimiga erishiladi. Vazodilatatsiya sodir bo'ladi, bu metabolik jarayonlarni va ovqat hazm qilish, yurak va o'pka funktsiyalarini, shuningdek, asab tizimini yaxshilashga imkon beradi. "Bola tez-tez kasal bo'lib qoladi, sizning immunitetingizni qanday mustahkamlashingiz mumkin, doktor Komarovskiy?" - shifokorlar ko'pincha bunday savollar bilan hujum qilishadi.

Oziqlanish mudofaa tizimini sozlashning ideal usuli hisoblanadi. Immunnutrientlar nafaqat bolaning, balki butun oilaning ratsioniga kiritilishi kerak - bular tananing mudofaasini rag'batlantiradigan moddalardir. Bularga selen va temir, arginin va sink, vitaminlar, shuningdek probiyotiklar bilan ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar kiradi. Shu nuqtai nazardan, fermentlar qilingan sut mahsulotlari, donli mahsulotlar, mineral suvlar, yangi meva va sabzavotlar, baliqlar foydalidir.

Mahalliy immunitetni mustahkamlash

Immunitetning ham keng tushunchasi, ham mahalliylashtirilgan tushunchasi mavjud. Masalan, farenks hududining himoya tizimi. Uni ko'tarish, ayniqsa, tomoq og'rig'i va og'iz og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi. Komarovskiyning so'zlariga ko'ra, mahalliy immunitet tabiiy yo'llar bilan saqlanishi kerak. Bunday holda, stimulyatsiya usulini tanlash tananing mudofaasidagi zaif nuqtaga asoslangan bo'lishi kerak.

Oziqlanish bilan bog'liq muammolar yoki surunkali infektsiya o'choqlari, noqulay atrof-muhit sharoitlari yoki harakatsiz turmush tarzi bo'ladimi - siz bundan boshlashingiz kerak. Doktor Komarovskiy immunitetni qanday oshirishni aniq biladi. "Bola tez-tez kasal bo'lib qoladi, immunitetni qanday oshirish mumkin, doktor Komarovskiy?" - u bunday savollarga ota-onalarga mudofaa tizimini mustahkamlash uchun tabiiy usullardan foydalanish va bolaning tanasini giyohvand moddalar bilan yuklamaslik uchun maslahat bilan javob beradi.

Biroq, tabiiy usullardan hech qanday natija bo'lmasa, u farmakologik preparatlardan foydalanishga ruxsat beradi. Komarovskiy bolaning immunitetini qanday oshirishni aniq biladi. Aminokislotalar, vitaminlar va minerallarga boy to'g'ri hipoalerjenik parhezni tayyorlashingiz kerak. Bolani hissiy zarba va stressdan saqlang. Bu omilning turli kasalliklarning provokatori sifatidagi roli katta. Komarovskiy, ayniqsa, tananing himoyasi va psixo-emotsional ta'sir o'rtasidagi munosabatni ta'kidlaydi. Surunkali patologiyalar kursini kuzatish ham zarur.

Birlamchi immunitet tanqisligi xavfi

Bolalar allaqachon himoya kuchlari etishmasligi bilan tug'ilgan holatlar mavjud. Bunday bolalar FBD deb ataladi - tez-tez kasal bolalar yoki chdb - ko'pincha uzoq muddatli kasal. Ushbu tashxis shifokor tomonidan yiliga ko'payib borayotgan kasallik bilan quyidagi mezonlarga muvofiq amalga oshiriladi:

  • Og'ir sinusit 2 martadan ko'proq;
  • 8 yoki undan ko'p sonli otit;
  • Davolash qiyin bo'lgan kamida 2 ta pnevmoniya;
  • Teri yoki ichki organlarning takroriy xo'ppozlari.

Komarovskiy va boshqa shifokorlarga tabiiy usullar yordamida bunday immunitetni qanday mustahkamlash noma'lum. Bunday bolalar immunostimulyatorlarga muhtoj. Biroq, bunday og'ir kasalliklar kam uchraydi. O'rtacha 30 000 tadan 1 ta holat. Shuning uchun immuniteti yaxshi bo'lgan bir yoshli bolalarni dori-darmonlar bilan yuklamaslik kerak. U faqat zararli zarralar bilan kurashishni o'rganadi. Unga imkoniyat berish kerak.

Zamonaviy onalar chaqaloqning kamroq kasal bo'lishi uchun bolaning immunitetini mustahkamlash kerakligini juda yaxshi bilishadi. Ammo buni qanday qilib to'g'ri qilishni hamma ham bilmaydi.

Manba: Burda Media

Afsuski, bolalarning immunitetini oshiradigan universal tabletkalar, shuningdek, bolaning tanasining himoyasini bevosita yaxshilaydigan mahsulotlar yo'q. JSST va yetakchi shifokorlar bolalarning immunitetini va organizmning infektsiyalarga qarshi turish qobiliyatini mustahkamlash uchun ota-onalarning integratsiyalashgan yondashuvi va faol pozitsiyasi zarur deb hisoblaydi. Va pediatr Evgeniy Komarovskiy yana bir bor bolalar immunitetini saqlashning 10 ta oddiy qoidalarini eslatib o'tadi.

Immunitet tizimini mustahkamlashning hojati yo'qligi bilan boshlaylik - bu deyarli har doim normaldir. Siz, birinchidan, bir qator juda o'ziga xos kasalliklarga qarshi immunitetni yaratishingiz mumkin (emlash shunday qiladi), ikkinchidan, siz hech qanday ahmoqona ish qilishingiz shart emas (variant - bu etarli shakllanish va normal holatga erishishga qaratilgan to'g'ri harakatlarni amalga oshirishdir. immunitet tizimining ishlashi). Bu bema'nilik/foydalilik qoidalar shaklida rasmiylashtirilishi mumkin. Keling, harakat qilaylik va ulardan 10 tasi bo'lsin - chiroyli raqam:

1. Tozalikka "ha", bepushtlikka "yo'q". ⠀

Bu unchalik oddiy emas. Ota-onalar chaqaloqning gigiena rejimini etarli darajada baholashlari kerak, ovqatdan oldin qo'llarni sovun va suv bilan yuvish kerak, lekin chaqaloq idishlarini sterilizatsiya qilish, so'rg'ichlar va shishalarni qaynatish shart emas. Bolalarga hayvonlar bilan o'ynashni taqiqlash kerak emas, lekin bolaning qo'llari it bilan aloqa qilgandan keyin og'ziga tushmasligi uchun ehtiyot bo'lish kerak va uyda bola bilan yashaydigan hayvonlar toza va emlangan bo'lishi kerak.

2. Ochko'zlik va ishtahasiz ovqatlanishga "yo'q".

Biz o'zimiz farzandlarimizning ovqatlanish odatlarini shakllantiramiz, ko'pincha ularni tanaga kerak bo'lganidan ko'proq eyishni o'rgatamiz. Olimlar isbotladilarki, agar bola ishtahasiz ovqatlansa, eng foydali oziq-ovqat zararli bo'ladi. Ishlab chiqarilgan me'da shirasining etarli emasligi oziq-ovqatning to'liq hazm bo'lishiga imkon bermaydi va bu, albatta, bolaning immunitetiga salbiy ta'sir qiladi. Agar chaqaloq och bo'lmasa, hech qachon ovqat eyishga majburlamang.

3. Haddan tashqari issiqlik va chang to'planishiga "Yo'q"; "Ha" - havo parametrlarini nazorat qilish (harorat, namlik, tozalik).

Uyda bolaning tanasi uchun qulay sharoitlar yaratib, biz unga qiyinchiliklarni engishga va infektsiyalarni engishga yordam beramiz. Salqin, nam havoda yumshoq mebellar, gilamlar, yumshoq o'yinchoqlarda to'plangan minimal maishiy chang bilan barcha turdagi patogenlar (viruslar, bakteriyalar, zamburug'lar) tezroq nobud bo'ladi va ularning konsentratsiyasi sezilarli darajada past bo'ladi. Komarovskiy bolalar bog'chasida optimal havo parametrlarini chaqiradi - harorat - 18-20 daraja, nisbiy namlik - 45-60%.

Manba: pixabay.com

Faoliyat - bu bolaning tabiiy holati. Faol harakatlar bilan, ayniqsa, chaqaloq toza, salqin havo bilan nafas olayotgan bo'lsa, tananing qarshiligi va metabolizmi keskin ortadi.

5. Toza havoga "ha", televizorga "yo'q". ⠀

Bu nuqta mantiqiy ravishda avvalgisini davom ettiradi. O'tirgan turmush tarzi bola uchun qabul qilinishi mumkin emas. Bu semirishni, immunitetning pasayishini va natijada nafaqat yuqumli kasalliklarni, balki tez-tez uchraydigan kasalliklarni keltirib chiqaradi.

Bolalar kasal bo'lib qolganda, ota-onalar turli dori-darmonlar va xalq davolanish usullariga murojaat qilib, og'riqlarini engillashtirishga harakat qilishadi. Ammo bolaning immuniteti qanchalik baland bo'lsa, u kamroq kasal bo'ladi. Shu sababli, ko'plab onalar "Bolaning immunitetini qanday mustahkamlash kerak?" Degan savolga javob berishga imkon beradigan ma'lumotni qidirmoqdalar.

Kuchli immunitet nafaqat kattalar uchun, balki bolalar uchun ham muhimdir, chunki bu organizmga turli infektsiyalarni engishga imkon beradi. Bolaning tanasida immunitet tanqisligi mavjud bo'lganda, chaqaloq turli infektsiyalarga moyil bo'ladi.

Zaif immunitet bola yiliga 5 martadan ortiq kasal bo'lib, tonzillit va pnevmoniya kabi turli xil asoratlarni boshdan kechiradi. Bunday hollarda an'anaviy davolash har doim ham samarali emas.

Immunitet ko'p sabablarga ko'ra pasayishi mumkin:

  • Ota-onalar janjallashganda yoki u xohlagan narsaga erisha olmaganida, bola ko'pincha stressni boshdan kechiradi.
  • Yashash sharoitlari idealdan uzoqdir. Agar ota-onalar ko'pincha kvartiradan kvartiraga ko'chib o'tadigan bo'lsa, unda bunday sayohatlar nafaqat bolaning ruhiyatini, balki immunitet tizimini ham buzishi mumkin. Kambag'al moliyaviy ahvol, shuning uchun oila yaxshi ovqatlanmaydi, tananing virusli infektsiyalarga qarshi himoya reaktsiyasining pasayishiga olib keladi.
  • Bola to'g'ri ovqatlanish tamoyillariga rioya qilmaydi. Ko'pincha ota-onalar chaqaloqqa go'shtli sho'rva yoki boshqa sog'lom taomlarni taklif qilish o'rniga shokolad va gazlangan suv bilan oziqlantiradilar. Bola ortiqcha vaznga ega bo'lishni boshlaydi, kamroq harakat qiladi va sovuq mavsumda ko'plab kasalliklarga qarshi zaif bo'ladi.
  • Vitaminlar va boshqa muhim mikroelementlarning etishmasligi immunitetning pasayishiga olib keladi. Yozda, nafaqat ko'rgazma javonlarida, balki bog'da ham ko'plab meva va sabzavotlar mavjud bo'lsa, bola etarli miqdorda vitaminlar oladi. Sovuq mavsumda, agar ona unga vitaminlar bermasa, u bolaning tez-tez kasal bo'lib qola boshlaganini sezadi.
  • O'smirning tanasida o'z vaqtida davolanmagan ichki organlarning surunkali kasalliklari kuzatiladi. Tanadagi kasalliklar bo'lmasa, immunitet yuqori bo'ladi. Yashirin kasalliklar davolanmasa, o'smirning immuniteti oshmaydi.

Ko'pgina pediatrlar immunitetni oshirish uchun bolaning qattiqlashishi va uning dietasini kuzatish kerakligiga ishonishadi. Bolalarning to'g'ri ovqatlanishlari juda muhimdir. Kuz va qishda, ozgina yangi meva bo'lsa, chaqaloqqa vitaminlarni taklif qilish kerak.

Bolaning immuniteti va kattalar immuniteti o'rtasidagi asosiy farq shundaki, bolaning tanasi ko'plab kasalliklarga ko'proq moyil bo'ladi, kattalar esa har doim ham o'z farzandlari kabi kasalliklarga duchor bo'la olmaydi. Tabiat ona suti orqali immunitet oladigan yangi tug'ilgan chaqaloqlarning sog'lig'iga g'amxo'rlik qildi. Aynan shuning uchun pediatrlar bolalarni 8 oydan oldin sun'iy oziqlantirishga o'tkazishni tavsiya etmaydi.

Bolalar immunitetini oshirish usullari

Agar siz bolangizning immunitetini qanday oshirish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, avval quyidagi tavsiyalarga amal qilishga harakat qiling:

  • Farzandingizni qattiqlashtirishni boshlang. Ko'pincha qattiqlashuv bola 3 yoshga to'lganda sodir bo'ladi, lekin agar chaqaloq hech qanday kasalliksiz tug'ilgan bo'lsa, unda qattiqlashuv chaqaloq hayotining birinchi yilidan boshlanishi mumkin. Kichkintoyingizning tanasini har kuni nam shimgichni bilan artib oling, bu holda suv harorati 36 darajadan boshlanishi kerak. Haroratni haftasiga bir darajaga asta-sekin pasaytiring. Uch yoshli bolani qattiqlashtirish o'yin shaklida amalga oshirilishi mumkin. Har kuni ertalab gimnastika bilan shug'ullanishni boshlang, bu taxminan 15 daqiqa davom etadi. Zaryad qilish uchun yaxshi gazlangan joyni tanlang. Nam shimgichni artib olish harorati 22 darajadan oshmaydigan suv bilan boshlanishi kerak, haroratni asta-sekin 4 darajaga tushiring. Nam shimgichni artib bo'lgach, chaqaloqni sochiq bilan quritib, quruq kiyim kiyish kerak.
  • Immunitet tizimini mustahkamlovchi dori-darmonlarni qabul qilish. Dori-darmonlarni o'zingiz tanlay olmaysiz, pediatr bilan maslahatlashish har doim zarur.
  • Vitaminlarni qabul qilish. Bolaning tanasi yuqori tezlikda o'sganligi sababli, kattalarga qaraganda ko'proq vitaminlarga muhtoj. Bolalarda vitamin etishmasligi kattalarga qaraganda tez-tez uchraydi. Dorixonalarda siz nafaqat xorijiy, balki mahalliy ishlab chiqaruvchilardan ham ko'p miqdordagi vitaminlarni topishingiz mumkin. Ammo siz faqat bolaning tanasi uchun maxsus yaratilganlarni sotib olishingiz kerak, buni amalga oshirishdan oldin vitaminlarni qabul qilish haqida pediatringiz bilan maslahatlashing.
  • Immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradigan maxsus kepak formulasini sinab ko'ring. Buning uchun 1 katta qoshiq bug'doy kepagini olib, ustiga bir stakan suv quyib, olovga qo'ying va 40 daqiqa qaynatiladi. Shundan so'ng, katta qoshiq mayda kalendula gullari qo'shing va yana 5 daqiqa qaynatib oling. Shundan so'ng, aralashmani sovutib oling, tülbentdan o'tkazing va kichik qoshiq asal qo'shing. Bu aralashmani kuniga 4 marta ovqatdan oldin va stakanning to'rtdan bir qismi ichish kerak. Bu ichimlik uzoq vaqt davomida nafaqat kasalliklarni davolash uchun, balki profilaktika maqsadida ham ichish mumkin.

Video: Komarovskiy bolalarning immunitetini oshirish bo'yicha