Пагубные зависимости 

Любителям пива чтобы не полнеть. Воздействие спиртного на организм женщины и мужчины

Употребление пива провоцирует набор лишнего веса , именно такое убеждение вкладывается в головы поклонников пенного напитка многими диетологами, адептами здорового питания, врачами и просто противниками этого легкого алкоголя. Даже объемистый живот, который действительно часто «украшает» любителей пенного, назвали пивным. Но действительно ли можно так заметно поправиться от самого пива? Давайте разберемся вместе!

Цифры и факты

Набор веса находится в прямой зависимости от количества потребляемых в день калорий. Средняя калорийность пива –30-50 Ккал на 100 миллилитров . Это много или мало? Для сравнения приведем калорийность повседневных продуктов питания:

  • гречневая каша – 137 Ккал/100 граммов;
  • вареная колбаса – 260 Ккал;
  • свинина – 300-480 Ккал;
  • картофель – 80-200 Ккал зависимо от способа приготовления.

Почему же пиво считается калорийным напитком? Ответ прост: его пьют много, 2-3 полулитровых банки за вечер – привычная порция для среднестатистического поклонника пива. В таком количестве напитка калорий действительно много.

Отсюда следует простой вывод: поправляются не столько от самого пива, сколько от его количества.

От каких еще факторов зависит набор веса?

Итак, мы разобрались, что пиво опасно для вашей фигуры в больших количествах. Кроме внушительного количества калорий, скрывающихся в литре-двух пенного напитка, его регулярное употребление косвенно связано с набором веса. Почему?

  1. Мы пьем пиво с закусками . Чипсы, сухарики, орешки, в лучшем случае – жирная соленая рыба. О калорийности этих продуктов говорить не приходится, к тому же, их польза для организма весьма сомнительна. Последствия регулярного употребления таких лакомств – пара-тройка лишних килограммов, быстро оседающих на боках и перекочевывающих в тот самый пивной живот, а заодно и подпорченное состояние печени.
  2. В пиве содержится углекислый газ . Какое это имеет отношение к набору лишнего веса? Дело в том, что углекислый газ пробуждает сильный аппетит, расширяя желудок и раздражая при этом рецепторы. В итоге к упомянутым выше сухарикам и чипсам очень быстро присоединяются многоэтажные бутерброды и полные тарелки сытного гарнира с жирным мясом. Откройте любую таблицу калорийности продуктов и подсчитайте, какова энергетическая ценность такого плотного приема пищи. Полученные результаты вас удивят, и на их фоне калорийность выпитой часом раньше бутылочки пива покажется совсем не впечатляющей.
  3. Злоупотребление пивом ведет к сбоям в гормональном балансе . Да-да, пенный напиток обуславливает активизацию выработки вещества, которое подавляет мужские гормоны. В итоге баланс нарушается и классические очертания мужской фигуры превращаются в женоподобные. Отсюда и пресловутый пивной живот. Обратите внимание, речь идет именно о злоупотреблении пивом, сравнительно небольшое его количество такого ощутимого воздействия на гормональный баланс не оказывает.

Как пить пиво и не набирать вес?

Разобравшись с причинами набора лишнего веса, проще составить эффективные рекомендации, как пить пиво, не рискуя при этом набрать ненужные килограммы:

  • Не злоупотребляйте . Корень зла – в излишнем количестве хмельного напитка.
  • Не пейте пиво регулярно . Вы можете позволить себе бутылочку пива, но это не значит, что это можно делать каждый день. Пейте пиво не чаще пары раз в неделю, и проблемы с весом вам не грозят.
  • Следите за рационом и подберайте к пиву низкокалорийные закуски или вовсе откажитесь от них . И не спешите после выпитой бутылки разорять холодильник: съеденная пища прибавит на ваши бока куда больше килограммов, чем само пиво.

Пиво во многих странах называют «жидким хлебом» за то, что изготавливается оно на основе . Однако, калорийность в готовом напитке не столь высокая, чтобы стоило говорить о лишних килограммах из-за пива. Так правда ли, что от пива толстеют? Перед тем, как делать какие-либо выводы, давайте обратимся к плюсам и минусам пива.

Итак, пивная польза. Чем же полезен этот напиток?

Но не все так радужно, как хотелось бы. Эти “полезные свойства” несут временный характер - в момент пока вы его пьете.

Теперь перейдем к пивному вреду. В чём он кроется?

Многие уже убедились на собственном опыте: если часто употреблять пиво, можно тем самым увеличить свой вес. Пить пиво и не толстеть могут только некоторые люди с особой конституцией. Почему же от пива толстеют?

Как мы уже написали выше, ответ кроется в закусках. Чем мы закусываем баночку пива? Как правило, это соленые высококалорийные продукты: чипсы, орешки, сухарики, кальмары, рыба и т.д. Именно они и вызывают ожирение, тем более если их кушать в большом количестве и часто.

Кроме того, наверняка вы замечали, что после выпитых нескольких бутылок пива просыпается просто чудовищный аппетит. Причина явления в том, что содержащиеся в пиве углекислые газы расширяют наш желудок, он начинает требовать больше еды. Итог - мы вместе с пивом съедаем огромное количество высококалорийных продуктов, а потом списываем появившиеся килограммы на употребление пива. Не нужно забывать также, что любимый многими пенный напиток содержит , которые также способствуют набору веса.

Итак, сделаем вывод:

Несмотря на некоторую пользу пива, которую мы выделили, все-таки этот напиток приносит своим любителям лишний вес, который, несомненно, вреден для здоровья. Толстеем мы, в основном, не от пива, а тех продуктов, которые вместе с ним употребляем. Если вы желаете оставаться стройными, нужно просто пить одно пиво, без закусок.

Как пить пиво и не толстеть? Насколько это возможно? Как влияет на фигуру употребление других алкогольных напитков? Все эти вопросы волнуют любителей выпить бокал-другой при хорошем застолье.

Избежать набора веса не удастся, если распитие спиртного происходит регулярно и в чрезмерных дозах. Употребление алкоголя отрицательно влияет на работу органов желудочно-кишечного тракта. Замедление обменных процессов приводит к накоплению лишних килограммов.

Этот хмельной напиток любим как мужчинами, так и женщинами. Он легкий, приятный на вкус и содержит минимальное количество спирта. Учитывая особенности современных методов приготовления данного вида алкоголя, он является не слишком калорийным. В 100 граммах светлого пива содержится до 45 ккал. В темных сортах - не более 48 калорий. В безалкогольном виде содержится 29 ккал. Калорийность того или иного сорта зависит от количества спирта, типа основного сырья при производстве и используемых добавок.

По утверждению специалистов, пиво приводит к стремительному набору веса, если его употребление сочетается с жирной закуской. Этот слабоалкогольный напиток не содержит в своем составе жиров. Набор лишней массы тела происходит не столько от количества выпитого, сколько съеденного.

Любой сорт напитка оказывает негативное воздействие на организм. Если регулярно пить пиво даже в незначительных количествах, в скором времени появятся проблемы с гормональным фоном, а сам человек начнет стремительно толстеть. У мужчин также фиксируется «пивной животик», а у женщин отечность в области лица и шеи.

Влияние вина на вес

Вино считается изысканным напитком, познать все тонкости которого способен настоящий гурман. Обычно люди уверены, что пользы от этого вида алкоголя гораздо больше, нежели вреда. Вино полезнее пива, но и его влияние на организм негативное.

В 100 граммах красного вина содержится 65-90 ккал. Относительно высокая калорийность обусловлена его большей крепостью и повышенным содержанием сахара. Несмотря на это, именно красное вино самым является полезным для здоровья человека. Для данного вида спиртного характерно значительное содержание ресвератрола - мощного природного антиоксиданта.

В 100 граммах белого вина 60-90 ккал. Его калорийность всегда ниже, чем у красного. Однако напитком не стоит злоупотреблять при желании избавиться от пары лишних килограммов.

На калорийность как белого, так и красного вина влияет его тип по содержанию сахара и спирта.

Тип вина Характеристика
Сухое Обладает самой низкой калорийностью, в 100 граммах продукта находится не более 60-85 ккал.
Полусухое Значения несколько увеличиваются - 85-105 ккал на 100 грамм. При относительно невысокой калорийности содержит слишком большое количество углеводов.
Полусладкое В 100 граммах продукта 100-150 ккал. По сравнению со сладким сортом, этот вид считается менее калорийным. Однако диетологи не рекомендуют им злоупотреблять в силу высокого содержания сахара и относительной крепости. Все это способно негативно сказаться на фигуре человека.
Сладкое В 100 граммах продукта содержится порядка 140-170 ккал. Этот вид алкогольного напитка считается самым калорийным. Его не стоит употреблять лицам, желающим избавиться от лишних килограммов.

Красное вино станет приятным ингредиентом при приготовлении пищи. В процессе варки сахар из алкоголя улетучивается, в результате получается вкусное и не слишком калорийное блюдо. Эта маленькая особенность делает красный сорт более востребованным, но увлекаться им не стоит.

Водка: можно ли пить и не толстеть

Водка является очень калорийным продуктом, в 100 граммах содержится не менее 230 ккал. Мужчины, которые регулярно пьют спирт, рискуют стать обладателями округлого живота. Потребление водки провоцирует повышение аппетита, что негативно сказывается на фигуре человека.

Специалисты запрещают пить любые алкогольные напитки в период соблюдения диеты. Примечательно, что те люди, которые употребляют действительно немалое количество спирта, остаются худыми. Обусловлено это высокой зависимостью от водки. По мере повышения дозы снижает необходимость в употреблении закуски. Человек только пьет, но ничего не ест. В этом случае масса тела стремительно снижается.

Специалисты выделяют несколько причин, по которым водка является провокатором набора веса:

  • Нарушение обменных процессов. Замедление метаболизма приводит к потере мышечной ткани. Если пить спирт, мышечная масса уменьшается, а жировые отложения увеличиваются.
  • Торможение выработки гормонов роста и тестостерона. Этот процесс сопровождается обезвоживанием тканей. У пьющих людей кожа дряблая, что обусловлено и отсутствием развитой мышечной системы.
  • Повышение аппетита. Алкоголь, в том числе пиво и водка, усиливают желание покушать. Вместе со спиртным человек способен употребить немалое количество закуски. Со временем контроль над съеденным притупляется, что приводит к резкому набору массы тела.
  • Высокая энергетическая ценность. Повышенное содержание калорий в водке вместе с тяжелой закуской губительно влияет на фигуру.

И все же пить алкоголь без существенного вреда для здоровья возможно. Достаточно контролировать количество выпитого, следить за закуской и употреблять спиртное в редких случаях.

Другие виды алкоголя и набор массы тела

Алкогольная продукция оказывает негативное воздействие на вес человека. При расщеплении одного грамма пива образуется 7 ккал энергии. Это «пустой» энергетический запас, он не несет пользы для организма.

Алкогольная продукция оказывает негативное воздействие на головной мозг. Это приводит к торможению деятельности нервной системы, в частности, отделов, отвечающих за насыщение. Человек начинает бесконтрольно пить и есть, следствие этого процесса - набор лишнего веса.

Пиво и вино способствуют обострению аппетита. В силу специфичности напитков человеку постоянно хочется чего-нибудь соленого и жирного. Итогом таких желаний становится переедание. Человек стремительно толстеет.

Если пить умеренно, в кровь выбрасывается незначительное количество инсулина. В противном случае фиксируется стремительное повышение вещества, что ведет к ожирению.

Воздействие спиртного на организм женщины и мужчины

Употребление пива приводит к изменению гормонального фона женщины. Каждая выпитая бутылка - шаг к ожирению. Появляется животик, увеличивается объем рук, лицо отекает. Результатом систематического употребления спирта является гормональный сбой в организме.

По мнению специалистов, женщина толстеет из-за нарушения выработки гормонов и частого переедания на фоне выпитого. Алкоголь, в том числе, пиво, содержит в своем составе высокое количество опасных углеводов. Попадая в организм, они начинают активно трансформироваться в жир.

Неправильное питание, желание пить и увеличивать дозу полностью меняют внешность женщины. Она становится грубой и мужеподобной. В большинстве случаев фиксируется потеря форм.

С мужчинами ситуация обратная. Пиво и другой алкоголь также вызывают зависимость и влияют на гормональный фон. Поэтому фигура становится женственной, вместо широких плеч и узкой талии появляется животик, а бедра и грудь округляются. Представитель сильной половины становится женоподобным. Организм мужчины перестает вырабатывать тестостерон в нормальном количестве. Этот гормон отвечает за мужественность, силу и формирование мужского тела.

Можно ли похудеть при употреблении спиртного

Толстеют ли люди от алкоголя и почему это происходит? За процесс набора веса в большинстве случаев отвечает количество не выпитого, а съеденного. Привычка закусывать помогает быстро не пьянеть, однако бесконтрольное потребление различных блюд приводит к тому, что человек толстеет.

Похудение фиксируется в случае систематического употребления значительных доз спиртного без закуски. При стремительной потере веса обычно диагностируют алкоголизм. Хронический алкоголик не может поправиться, так как большое количество спирта в его организме препятствует этому процессу.

Если любитель алкоголя следит за фигурой и желает похудеть, от спиртного необходимо отказаться. Однако если цели избавиться от лишних килограммов не стоит, можно употреблять алкогольные напитки, придерживаясь определенных правил. Специалисты разработали целую схему, позволяющую пить спиртное и при этом не толстеть:

  • Неторопливое употребление. Пить алкоголь необходимо медленно. Один бокал пива или вина следует растягивать на час. Человек не наберет лишних килограммов и предотвратит развитие негативных последствий.
  • Чем ниже градус, тем лучше. Алкоголь с низким содержанием спирта позволяет контролировать количество съеденного и оказывает минимальное неблагоприятное воздействие на организм.
  • Дубящие вещества тормозят всасывание спирта. Это означает, что пить следует красное вино, коньяк и виски. Пагубное воздействие оказывают белый сорт вина, шампанское, водка и джин.

Лучший способ не толстеть и наслаждаться алкоголем - умеренное употребление закусок и напитков. Важно контролировать пропорции и стараться съесть не слишком много. В таком режиме человек способен наслаждаться пищей, сохранить фигуру и не беспокоиться о лишних килограммах.

Алкоголь необходимо употреблять с легкой пищей. Предпочтение отдается легким салатам и морепродуктам. В случае с вином и благородными напитками подойдут нежирные сорта сыра. Алкоголь хорошо сочетается с рыбой и белым мясом. Экспериментировать можно с говядиной, улитками, овощными салатами и спаржей.

Все спиртные напитки оказывают негативное воздействие на организм человека. Они способствует увеличению массы тела и нарушению обменных процессов. Правильное и умеренное употребление алкоголя позволит сохранить фигуру и избежать отложения лишнего жира.

Как создают этиловый спирт и можно ли его пить? Пагубное влияние метилового спирта на организм человека

На сегодняшний день пиво является одним из самых популярных алкогольных напитков. Торговые сети просто изобилуют различными сортами, а рекламщики пытаются подать их максимально привлекательно. Однако на поверку от пива один только вред. В этой статье рассмотрим его влияние на фигуру.

Толстеют ли от пива? Подобный вопрос можно часто услышать, и ответ не менее популярен. Пенный напиток приводит к появлению животика, который становится визитной карточкой его потребителей. Может, причина увеличения талии не связана с потреблением пива, или все-таки люди поправляются от больших порций хмельного напитка?

Сильный пол

Многие мужчины любят пенный напиток, а некоторые настолько «подсаживаются», что начинают ассоциировать пиво с отдыхом. Конечно же, расслабиться после трудового дня можно и нужно другим путем, только не каждый хочет фантазировать. В итоге регулярного употребления имеем значительную прибавку в весе. Появление лишних килограммов у мужчины может быть обусловлено большими порциями пива, только мало кто сможет признаться в этом.

Начать надо с того, что пиво – продукт калорийный. Для понимания достаточно привести калорийность одного литра темного пива, которая будет варьироваться в пределах 400-700 ккал. Как правило, светлое пиво обладает меньшей энергетической ценностью, но и 300 нерастраченных ккал будет вполне достаточно для появления жировых отложений на животе.

От пива толстеют по той простой причине, что 2 литра и небольшая соленая закуска будет соразмерна половине суточной энергетической нормы. Исходя из этого, полнота у мужчины является закономерным следствием. Если количество выпиваемого напитка постоянно возрастает, надо обращаться за помощью к специалисту. Высока вероятность развития зависимости, от которой не так просто избавиться самостоятельно.

Почему, когда вес начинает стремительно расти, многие продолжают грешить сидячим образом жизни, игнорируя свою пивную зависимость? Большое количество пенного напитка затуманивает осознанность, и человек уже не отдаёт себе отчёта в количестве выпитого. Диетолог тут сможет помочь только в том случае, если человек начнет контролировать свои энергетические поступления и расходы.

Выпивающие люди меньше двигаются, а потому и быстро поправляются. По этой причине большинство специалистов (диетологов и наркологов) настоятельно рекомендует полный отказ не только от сладкой и жирной пищи, но и от алкоголя. Фитоэстрогены можно отнести к одной из причин повышения веса, но ее не стоит рассматривать как основополагающую.

У врачей нет особых причин скрывать результаты исследований, которые подтверждают тот факт, что увеличение эстрогена (женского полового гормона) наблюдается у всех, кто злоупотребляет хмельным напитком. «Гормоны женщины», вырабатываясь в мужском организме, нарушают работу эндокринной системы. Большинство представителей сильной половины человечества замечает появление следующих симптомов:

  • жир в области бедер и ягодиц,
  • первые признаки импотенции,
  • заметный рост груди, как у женщины, и др.

Почему все эти изменения развиваются у мужчин? Все дело в смещении гормонального баланса, связанного с повышенной выработкой веществ, блокирующих метилтестерон. Со временем мужчина утрачивает свою фигуру, превращаюсь в женоподобную особь.

Прекрасный пол

Говоря о мужской проблеме, нельзя забывать о том, что от пива толстеют и представительницы прекрасной половины человечества. На помощь приходит вышеописанная статистика, на основании которой можно сделать соответствующие выводы. Один литр пива можно сравнить по калорийности с шоколадным батончиком или 100 граммами пломбира.

Для того, чтобы фигура у женщины оставалась такой же подтянутой, надо приложить немалое количество усилий в тренажерном зале. После выпитой бутылки пива надо будет побегать на дорожке не менее 15 минут или покрутить педали в течение 25 минут. Представительницы прекрасного пола должны понять, что нет особой разницы в количестве выпитого напитка. Пивной живот – закономерное следствие злоупотребления, и развитие ожирения – вопрос времени.

Кроме того, что девушки поправляются, к этому добавляется малоприятный набор в виде пониженного голоса и хрипоты. Нет никаких гарантий того, что пристрастие к пиву не вызовет понижения либидо или проблемы в менструальном цикле. Лучший выход из ситуации – полный отказ от хмельного напитка, тогда фигура будет продолжать радовать.

Почему появляются лишние сантиметры на талии от безалкогольного пива? Ответ будет крайне прост. Дело в том, что в любом виде пива есть определенный набор калорий, который зависит от крепости . Конечно же, безалкогольная версия содержит не так много калорий, в отличие от «обычной» версии, но и объемы потребления будут гораздо больше. Говоря о калорийности такого напитка, надо помнить не только о крепости, но и количестве.


Виноваты закуски?

В большинстве стран пиво считается «жидким хлебом», поскольку его основа – ячменные зерна. Многие люди продолжают спорить относительно калорийности самого напитка, но сомнений относительно закусок не появляется ни у кого.

Как правило, к пиву заказывают соленые продукты, обладающие высокой калорийностью, это:

  • сушеная рыба,
  • чипсы,
  • соленый арахис и т.д.

Такой незатейливый набор может привести к сильнейшему ожирению, в особенности, если поглощать такие продукты часто. Поход в магазин за бутылочкой пива редко ограничивается только этим напитком. Придя домой, можно увидеть в чеке перечень продуктов, которые не принесут никакой пользы организму. В большинстве случаев, это будет что-то из выше приведенного списка.

Вершина проблемы с излишним весом связана с закусками к пенному напитку. Съев горсть высококалорийных закусок, надо приготовиться к появлению ненужных килограммов. Необходимо также отметить, что пиво – напиток, обладающий хитрой способностью – повышением аппетита. Это обусловлено рядом причин, среди которых:

  • При употреблении хмельного напитка происходит снижение сахара в крови. Если пить пиво на голодный желудок, то глюкоза перестанет вырабатываться, а это приведет к усилению чувства голода. Аппетит будет настолько сильным, что человеку захочется съесть двойную порцию завтрака. Результатом такого злоупотребления станет появление лишних сантиметров в области талии.
  • Пенный напиток обладает мочегонным эффектом, а потому из организма будут активно выводиться соли. По этой причине человек начнет постоянно хотеть соленую пищу.
  • Пиво очень быстро выводится из желудка, а потому мозг даже не успевает получить соответствующий сигнал. Результатом этого становится появление мгновенного чувства голода, которое надо быстрее утолить.

Каждый, кто хочет похудеть, должен понять, что отказаться надо не только от пенного напитка, но и от сопутствующих закусок. И наконец, не забывайте, что появление лишних килограммов — лишь одно из зол от употребления пива. Чем дольше будет прогрессировать зависимость, тем больше рисков развития заболеваний органов желудочно-кишечного тракта. Здесь же удар по печени и общее снижение иммунитета. А пользы, что бы там ни утверждали рекламщики, в итоге никакой! Так стоит ли игра свеч?

Когда мы говорим «пивные бока» или «пивной живот», то подразумеваем, что у обладателя этих эпитетов имеется внушительная жировая прослойка в области талии. Если эти производные от данного хмельного напитка имеют отношение к внешнему виду, то сам собой напрашивается резонный вопрос: Толстеют ли от пива? И так ли страшно для фигуры пропускать бутылочку – другую по выходным?

Состав напитка и его калорийность

Около 90% всего химического состава напитка занимает вода. В пиве совершенно нет жиров, зато в нем имеются углеводы, этиловый спирт и азотсодержащие вещества. Углеводы, конечно, нужны нашему организму, но не все из них одинаково полезны, поэтому неслучайно диетологи рекомендуют лицам с избыточным весом отказываться от высокоуглеводной пищи – хлебобулочных изделий, сладостей и т.п.

Около 10–15% углеводов в пиве представлено простым сахаром – фруктозой, глюкозой и сахарозой.

А ведь известно, что именно из этих компонентов организм черпает энергию.

Что еще определяет калорийность пива?

Конечно же, спирт. Употребление этого напитка способствует снижению уровня собственной глюкозы в крови. В результате человек чувствует непреодолимый голод, который пытается заглушить. Это один из главных факторов, который приводит к увеличению веса, пусть и косвенно. Калорийность одного литра пенного напитка колеблется от 300 до 700 Кал.

Поэтому женщины, интересующиеся, толстеют ли от пива, могут сделать выводы. Как известно, человеку для полноценной работы и отдыха в день требуется 2000–2500 Ккал. Если треть от этой нормы будет занимать пиво, то от завтрака, обеда или ужина придется отказаться совсем и ничего не есть в один из главных дневных приемов.

Вред для фигуры

Толстеют ли от пенного пива без закуски? Теперь понятно, что да, но вряд ли кто-то предпочтет вместо обеда бутылочку пива, да еще и без какой-либо пищи. Как раз, наоборот: к пиву мы покупаем большое количество всякой вкуснятины – жирной вяленой рыбы, различных морепродуктов, сухариков, снеков и т.д. Для примера: в 100 г чипсов содержится 500 Ккал, в сухариках на 100 Ккал меньше.



  • Несколько лет назад ярые борцы с алкоголем выдвинули теорию о том, что пиво содержит женские гормоны эстрогены, которые и вызывают у мужчин увеличение грудных желез и накопление жира по женскому признаку;
  • Однако между гормонами растительного происхождения и стероидными, вырабатываемыми человеческим организмом, большая разница. Подобные признаки у злоупотребляющих алкоголем мужчин появляются вследствие снижения выработки тестостерона и нарушения работы печени;
  • Женщины, любительницы хмельного напитка, страдают нарушением обмена веществ, и в первую очередь это отражается на внешнем виде.

Многие ищут альтернативу и предпочитают обычному пиву безалкогольное. Толстеют ли от безалкогольного светлого или темного пива? Ну опять-таки, даже если в нем не будет спирта, хотя в таком напитке он тоже имеется, углеводы и сахар в составе присутствовать обязательно будут. Да и без различных соленых вкусняшек любитель безалкогольного напитка себя тоже не оставит.



Между одной выпитой бутылкой и несколькими – существенная разница. От бутылочки вам вреда точно не будет, но если вы употребляете пиво в гораздо большем количестве и чаще двух раз в неделю, то через непродолжительное время сможете заметить округлившиеся бока, лицо и другие признаки ожирения.

На самом деле лицам, следящим за своим весом и фигурой, алкоголь противопоказан совсем.

Когда – никогда можно позволить себе бутылочку хмельного напитка по праздникам, но с минимальным количеством закуски.

Теперь вы знаете, сколько можно пить хмельного напитка и не поправляться. Будьте здоровы!