زوجي يشرب ماذا علي أن أفعل؟ كيف تخرجين زوجك من نهم طويل
يعتبر سكر الزوج أو أحد الأقارب مشكلة حقيقية في الأسرة.
من ناحية ، فهذه مشكلة نفسية حقيقية ، يصعب أحيانًا تحملها تمامًا ، ومن ناحية أخرى ، فهي مشكلة جسدية أيضًا ، لأن تعاطي الكحول له تأثير ضار على صحة المدمن على الكحول ، مما يؤدي غالبًا إلى عواقب وخيمة. هذا ينطبق بشكل خاص على الشرب بنهم.كيف أتوقف عن الإفراط في الشرب في زوجي؟
الشراهة: حالة خطيرة تتطلب التدخل
يعتبر الإفراط في تناول المشروبات الكحولية أعلى درجة من الاعتماد على الكحول. يتجلى ذلك في حقيقة أن الشخص يشرب لعدة أيام أو أكثر ، بينما لا يستطيع التوقف. علاوة على ذلك ، لا يستمتع الإنسان بشرب الخمر ، بل يستمر في الشرب ، لأنه متأكد: إذا توقف ، سيموت أو "ينكسر" بسبب سكتة دماغية أو نوبة قلبية. في هذه الحالة ، يفقد الشخص إحساسه بالتناسب تمامًا: بعد ليلة من السكر ، في صباح اليوم التالي ، يقرر الشخص أن يسكر ويشرب كوبًا من المشروبات الكحولية. سرعان ما يصبح الأمر أسهل بالنسبة له ، ويقرر تخفيف الحالة أكثر ويشرب كوبًا آخر - وهكذا تبدأ الشراهة. الشراهة هي حالة خطيرة للغاية ، حيث يمكن لمدمني الكحول ببساطة أن يقتل نفسه. لذلك ، إذا رأيت أن التعاطي المعتاد للكحول قد انتقل إلى مرحلة الإفراط في الشرب ، فعليك التوقف عن شرب الزوج. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة:
اتصل بالإسعاف. الأطباء في مثل هذه الحالات يقتصرون على حقن "ديفينهيدرامين" ، "مغنيسيا". هذا بالطبع لا يكفي لوقف الشراهة ، لكنه سيخفف من حالة الشخص ؛ استدعاء طبيب المخدرات في المنزل. الآن هناك الكثير من علماء المخدرات الذين يمارسون بشكل خاص. هذه المتعة ليست رخيصة ، ولكن عندما يكون السؤال عن الحياة والموت ، فلا يجب أن تبخل لإنقاذ من تحب. دائمًا ما يكون لدى هؤلاء المتخصصين مجموعة من الأدوية التي يمكنها إخراج الشخص بسرعة من الشراهة. ولكن هناك نقطة واحدة: إذا كان مدمن الكحول في حالة سكر عميق ، فإن اللجوء إلى هذا النوع من المساعدة محفوف بالمضاعفات ؛ اذهب إلى مستوصف المخدرات.
الخيار الجيد هو أن المدمن الكحولي سوف "ينبض بالحياة" هناك بسرعة. لكن المشكلة هي أنه يتم أخذهم إلى مستوصف الأدوية فقط بموافقة المدمن على الكحول (وهذا ، كقاعدة عامة ، يصبح مشكلة) ويجب تسجيله (وهو أمر محفوف بالمخاطر في بعض الحالات: على سبيل المثال ، يخشى الكثيرون أن يكتشف شخص ما في العمل ، نعم وبالنسبة لمعظم الناس ، يعد التسجيل في المستوصفات نوعًا من "وصمة العار") ؛ حاول حل المشكلة بنفسك ، في المنزل. في الواقع ، تلجأ العديد من النساء إلى هذه الطريقة لوقف الإفراط في شرب الكحول. على الرغم من أننا نلاحظ أن هذه المهمة صعبة التحقيق. لكن ، بالطبع ، الأمر يستحق المحاولة. في هذه الحالة نتحدث عن توصيات عامة حول كيفية التصرف بشكل صحيح مع شخص في حالة نهم ، وكذلك عن الأساليب الشعبية التي يمكن أن تساعد في التخفيف من حالة المريض وإخراجه من الأزمة. نظرًا لأنه يُمنع منعًا باتًا إخراج أي شخص من الإفراط في تناول الطعام بمفرده بمساعدة الأدوية ، فسوف نتحدث بمزيد من التفاصيل حول كيفية مساعدة أحد الأقارب في المنزل حتى لا تؤذيه في المقام الأول.
أدناه سننظر في القواعد التي يجب عليك الالتزام بها عند مساعدة أحد الأقارب في المنزل. أهم شيء هو عدم الإضرار بشخص ما ، لذلك يجب أن تكون كل أفعالك متوازنة وواعية. إذن ، كيف نتوقف عن شرب الزوج وماذا تفعل من أجل هذا:
- أهم شيء هو معرفة أفضل وقت للعمل. عندما يكون الزوج في حالة سكر عميق ، فلا يجوز بأي حال من الأحوال اللجوء إلى أي إجراء. الوقت المثالي هو عندما يفرط في النوم ويستيقظ ويبدأ في الشعور بمتلازمة صداع الكحول. عندما يرتجف الشخص ويتقيأ القلب والضغط "يتقلب" ، يجب أن تعلم أن اللحظة المثالية قد حان لبدء الإجراءات النشطة. عادة ما يطلب مدمنو الكحول أنفسهم مساعدتهم بشيء على الأقل لتسهيل الأمر ، ويكونون مستعدين كثيرًا ؛
- لا تعطي أبدًا أي دواء لمدمني الكحوليات بنهم. انها مهمة جدا! حتى لو تناول شخص ما بعض الأدوية ، وأنت تعرف بالتأكيد أنها تساعده ، في حالة التسمم العميق والشراهة ، يُمنع منعًا باتًا القيام بذلك. لا يمكن إعطاء الدواء إلا من قبل الطبيب ؛
- لا تدع الكحول يسكر ؛
- أعط الشخص الكثير من السوائل. محظور: الشاي الأسود والقهوة. مشروبات الطاقة والكحول. العصائر ومشروبات الفاكهة والكومبوت والديكوتيون والمياه النقية أو المعدنية والشاي الأخضر مناسبة. إنه لأمر رائع أن تحتوي المشروبات على كمية كبيرة من فيتامين سي ؛
- حماية الشخص من أي نشاط بدني. عند الخروج من الشراهة ، يجب أن يستلقي في السرير قدر الإمكان ؛
- لا تسمح لأي شخص أن يأخذ حمامًا ساخنًا ، لكن الاستحمام في درجة حرارة الغرفة سيكون جيدًا: فهو ينعش المريض وينشطه قليلاً.
هناك أيضًا جانب نفسي ، وهو أيضًا ذو أهمية كبيرة عندما يتعلق الأمر بمثل هذه الحالة الخطيرة مثل الشراهة عند الشرب. لقد قيل بالفعل أنه من المهم انتظار اللحظة التي يبدأ فيها الشخص في تجربة صداع الكحول وطلب المساعدة منك. لكن يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أنه حتى اللحظة التي يطلب فيها المساعدة ، سيطلب منك ، ويتوسل ، أن تتركه يسكر. يمكنه أن يهددك ، ويجعلك تشعر بالذنب (على سبيل المثال ، إذا لم تشربه ، فسوف يموت ، وستكون وفاته على ضميرك) ، وما إلى ذلك. لا ترد بأي شكل من الأشكال على هذه التلاعبات. لكن لا يجب أن تلوم المدمن على الكحول في الرد ، أو الانتقاد ، أو الحث ، أو الإقناع: أنت تعلم جيدًا أن هذا لن يؤدي إلى شيء. كن هادئًا وودودًا ومتعاطفًا ، لأن إدمان الكحول مرض. لذا عامل من تحب مثل الشخص المريض.
كيف تساعد الشخص على اليقظة
أنت تعلم بالفعل أن جميع التدابير اللازمة للتخلص من مدمن الكحوليات من الشراهة يجب أن تبدأ فقط عندما يكون رصينًا قليلاً. من أجل تسريع هذه اللحظة ، يمكنك اتخاذ الإجراءات التالية: 
- إذا كان المدمن الكحولي لا يعاني من أمراض القلب ، فيمكنك تحضير الصبغة التالية: في 1 ملعقة كبيرة. من الماء بدرجة حرارة عادية ، قم بالتنقيط 2-5 قطرات من الأمونيا وإعطائها للمريض للشرب. ولكن إذا كان الشخص يعاني من نوع ما من مشاكل القلب ، فلا تلجأ بأي حال من الأحوال إلى هذه الطريقة ، بل انتقل مباشرة إلى المرحلة التالية ؛
- دش. لقد قيل بالفعل أن الاستحمام في درجة حرارة الغرفة سيكون مفيدًا. ولكن يحدث أنه يبدو من الصعب الاستحمام. ثم ضع الشخص في حوض الاستحمام واسكبه فوقه بماء بارد لحوالي 15 دقيقة ، ثم خذ حمامًا كاملاً من الماء في درجة حرارة الغرفة واترك الشخص يستلقي فيه لمدة 15-20 دقيقة أيضًا. في هذا الوقت ، يجب أن تكون معه بالتأكيد حتى لا يختنق المريض أو يغرق عن طريق الخطأ ؛
- إجراء إزالة السموم ، أو تطهير الجسم من آثار تسوس الكحول. تشمل هذه المرحلة إجراءات التطهير (الحقن الشرجية ، إلخ) وتناول المنتجات الماصة.
أصح شيء هو نهج متكامل لتطهير الجسم. ما هي الخطوات التي يتعين عليك اتخاذها في هذه المرحلة:
غسيل المعدة
1 لتر من الماء ، 0.5 ملعقة كبيرة. ل. ملح ، 0.5 ملعقة كبيرة. ل. مشروب غازي. امزج كل شيء حتى تذوب الصودا والملح في الماء. أعط المريض شرابًا. ثم اضغط على جذر اللسان للحث على منعكس الكمامة
حقنة شرجية
يمكن أن يكون هناك عدة خيارات للحقن الشرجية ، على سبيل المثال: تناول 1 ملعقة كبيرة مقابل 1.5 - 2 لتر من الماء. ل. العسل ويذوب في الماء. صب 1-2 ملعقة كبيرة في ترمس مليء بالماء. ل. صيدلية زهور البابونج والإصرار لمدة 15 دقيقة ، يصفى ، يضغط ، يضاف الماء حتى يتم الحصول على الحجم الأصلي. اختر أي خيار وقم بعمل حقنة شرجية لتطهير الجسم من البراز المسموم بالسم. كيف يمكنك بالإضافة إلى ذلك إزالة السموم بوسائل أخرى؟
إزالة السموم في المنزل: كيفية القيام بذلك
يتمثل الإجراء الخاص بإخراج الشخص من الشرب الشديد في المقام الأول في تطهير الجسم. يمكن إجراء عملية تطهير الجسم من الكحول وآثار تسوسه بشكل مستقل ، مع مراعاة بعض القواعد:
- - إعطاء المريض الفحم المنشط (بمعدل قرص واحد لكل 10 كجم من وزن الشخص) ؛
- أعط المريض 1 ملعقة كبيرة. الحليب الدافئ ، بعد إذابة 1 ملعقة صغيرة فيه. عسل. هذه الأداة تزيل السموم جيدًا ؛
- أعط الشخص مخلل أو مخلل ملفوف ، عصير تفاح ، عصير توت. جميع المشروبات الحمضية جيدة في تحييد السموم التي تتكون نتيجة تحلل الإيثانول ؛
- إعطاء المريض فيتامينات B و C ؛
- يُمزج جيدًا 1 لتر من الماء و 0.5 لتر من الكفير ، يُملح المزيج بسخاء ، يُضاف 1 ملعقة كبيرة. ل. الصحراء. دع المريض يشرب هذا الكوكتيل في جرعة واحدة ؛
- خلال النهار ، أعط المريض مغلي ثمر الورد. إذا كان الشخص لا يستطيع الشرب بسبب الغثيان ، أضف الثلج إلى المرق (وأي مشروبات أخرى ستقدمها) ؛
- لا تضغط على الشخص نفسيا. لا تلم ، لا تحكم ، لا تنتقد. إذا كانت روحك مؤلمة للغاية وتغلي ، فستظل لديك الفرصة لإخبار زوجك بكل ما تريده. لكن الآن ، صدقني ، إنه يشعر بالفعل بالسوء. أظهر له الاهتمام والتعاطف ، وفر له نومًا عميقًا وسلامًا وهدوءًا.
إذا رأيت أن المريض يزداد سوءًا وأن طرقك لا تساعد ، فلا تتردد - اتصل بالإسعاف.
كيفية التوقف عن الشرب بنهم: العلاجات الشعبية
يقدم المعالجون التقليديون علاجاتهم الخاصة التي يمكن أن تساعد في إخراج الشخص من الشراهة. تتكون بشكل رئيسي من النباتات الطبية. فيما يلي وصفات أثبتت فعاليتها بالفعل:
- للحصول على ترمس مليء بالماء المغلي ، خذ 3 ملاعق كبيرة. ل. زعتر. الإصرار لمدة ساعة. اشرب التسريب لمدة 4 أسابيع ، مرتين في اليوم. هذا العلاج ، كما تبين الممارسة ، لا يساعد فقط في الخروج من الإفراط في الشرب ، ولكنه يتسبب أيضًا في النفور من الكحول ؛
- قم بتخمير مغلي ثمر الورد وفقًا لنفس وصفة الزعتر ، لكنك تحتاج إلى الإصرار حوالي 1.5 - 2 ساعة. أعطه للمريض ، خاصة إذا كان يعاني من القيء والغثيان ؛
- يعد حساء الملفوف الحامض والحساء الساخن أو مرق اللحم البقري ودقيق الشوفان المملح مصادر ممتازة للتعافي. حتى لو أكل المريض بضع ملاعق من الطعام ، فسيشعر بالفعل بالتحسن ؛
- خيار رائع هو أقراص فيتامين سي الفوارة. أعط الشخص قرصًا واحدًا - سيعوض بسرعة نقصه في الجسم ؛
- بيضة دجاج (نيئة) تساعد بشكل جيد. نملحه ونعطيه للرجل ليشرب. هذا سوف يحسن حالته.
يمكن أن تستمر فترة التعافي بعد النهم من يوم إلى عدة أيام. كل هذا يتوقف على العمر والصحة ومدة الشراهة. لذلك ، يجب اتباع هذا النظام والنظام الغذائي لعدة أيام. لاحظ أن الخروج من الشراهة لا يعد علاجًا لإدمان الكحول على هذا النحو. لكن هذه فرصة جيدة لإقناع الشخص بضرورة اتخاذ قرار العلاج. طالما أن الانطباعات عن الحالة الرهيبة جديدة ، فهناك احتمال كبير أن يعترف الشخص بأنه مدمن على الكحول ، وهذا يحتاج إلى العلاج. الشيء الرئيسي ليس المماطلة ، بل اللجوء إلى أخصائي في علم المخدرات ليصف لك مسارًا علاجيًا يساعد في التخلص من المرض ، وليس فقط تخفيف الأعراض التي تشكل خطورة على الصحة والحياة.
شكرا لك على ملاحظاتك.
التعليقات (1)
Megan92 () قبل أسبوعين
هل تمكن أحد من إنقاذ زوجك من إدمان الكحول؟ يشرب منجمي دون أن يجف ، لا أعرف ماذا أفعل ((فكرت في الحصول على الطلاق ، لكنني لا أريد أن أترك الطفل بدون أب ، وأنا آسف لزوجي ، لذا فهو رائع شخص عندما لا يشرب
داريا () قبل أسبوعين
لقد جربت بالفعل الكثير من الأشياء وفقط بعد قراءة هذا المقال ، تمكنت من فطم زوجي من الكحول ، والآن لا يشرب على الإطلاق ، حتى في أيام العطلات.
Megan92 () قبل 13 يومًا
داريا () قبل 12 يومًا
Megan92 ، لذلك كتبت في تعليقي الأول) سأكرره في حالة - ارتباط بالمقال.
سونيا قبل 10 أيام
وهذا ليس طلاق؟ لماذا يبيعون على الإنترنت؟
يولق 26 (تفير) قبل 10 أيام
سونيا ، في أي بلد تعيش؟ إنهم يبيعون على الإنترنت ، لأن المتاجر والصيدليات تحدد سعرها الهامشي. بالإضافة إلى ذلك ، لا يتم الدفع إلا بعد الاستلام ، أي أن يتم فحصه أولاً وفحصه وبعد ذلك فقط يتم الدفع. والآن يُباع كل شيء على الإنترنت - من الملابس إلى أجهزة التلفزيون والأثاث.
الرد التحريري قبل 10 أيام
سونيا ، مرحبا. هذا الدواء لعلاج الإدمان على الكحول لا يباع حقًا من خلال سلسلة الصيدليات ومتاجر البيع بالتجزئة لتجنب المبالغة في السعر. حتى الآن ، يمكنك الطلب فقط في الموقع الرسمي... كن بصحة جيدة!
سونيا قبل 10 أيام
أعتذر ، لم ألاحظ المعلومات المتعلقة بالدفع عند الاستلام في البداية. ثم كل شيء على ما يرام بالتأكيد إذا كان الدفع عند الاستلام.
مارجو (أوليانوفسك) قبل 8 أيام
هل جرب أحد الأساليب الشعبية للتخلص من إدمان الكحول؟ أبي يشرب ، لا يمكنني التأثير عليه ((
كما تعلم ، يمكن لأي مادة أن تكون سمًا وأدوية. إنها مجرد جرعة. ينطبق هذا البيان أيضًا على المشروبات الكحولية. يمكن أن يكون لها تأثيرات متنوعة على الجسم. وما سيكون هذا التأثير يعتمد بشكل مباشر على كمية الكحول المستهلكة.
على الإنترنت وفي الوسائط المطبوعة ، يمكنك العثور على معلومات متنوعة حول مقدار وتكرار شرب المشروبات المحتوية على الكحول التي يمكن اعتبارها طبيعية. ولكن هنا كل شيء فردي ، ولكل شخص معياره الخاص. إذا كنت تشرب قليلاً ، يمكن أن يساعدك ذلك على الاسترخاء بعد أسبوع عمل شاق ، ويساهم في المزيد من التواصل اللطيف ، ويجعلك تشعر بمزيد من الثقة في شركة غير مألوفة.
والعكس صحيح إذا تناول الشخص كميات زائدة من الكحول. حسنًا ، إذا حدث هذا مرة واحدة - على سبيل المثال ، إذا لم تقم بكبح جماح نفسك في عطلة ما وتجاوزت خط العقل. في صباح اليوم التالي ، بالطبع ، سوف تتدهور حالتك الصحية ، لكن هذا على الأرجح لن يستمر أكثر من يوم واحد.
هذه الظاهرة تسمى مخلفات ، وعادة لا تحمل أي تهديد. إنها مسألة أخرى تمامًا إذا استمر شرب الكحول بكميات كبيرة. ثم يتحول المخلفات تدريجياً إلى نهم.
ما هو الشراهة
كما هو الحال في الشراهة ، وفي المخلفات ، لا يوجد شيء مفيد وممتع للجسم. ولكن مع وجود مخلفات ، يكون الشخص ، كقاعدة عامة ، في وعي مناسب إلى حد ما ، على الرغم من حقيقة أنه يشعر بالضعف والصداع والضعف والاضطرابات في عمل الأجهزة والأعضاء المختلفة.
ما عليك سوى اتخاذ بعض الإجراءات البسيطة ، والتحلي بالصبر قليلاً - وأنت بخير مرة أخرى. ولكن إذا تحول المخلفات بسلاسة إلى نهم ، فلن يكون من الممكن حل المشكلة بسهولة وبسرعة.
الإفراط في تناول الكحوليات هو تعاطي جرعات جديدة من الكحول مطولة وبلا توقف تقريبًا. تتم مقاطعة هذه العملية للنوم فقط. عادة ما يسمى الشراهة بالشرب المستمر ، والتي تستمر من يومين إلى ثلاثة أيام أو أكثر. يصعب إنشاء الحدود العليا.
بالنسبة لبعض المواطنين ، تستمر هذه الحالة لأسابيع أو حتى شهور. ومن المنطقي أنه كلما مر الوقت من بدايته ، كلما كان الأمر أكثر صعوبة.
لماذا الشراهة تشكل خطورة على الشخص
هذه الظاهرة تشكل خطرا ليس فقط على صحة الإنسان ، ولكن أيضا على حياته الاجتماعية. دعنا نلقي نظرة فاحصة على هذين العاملين.
خلافا للاعتقاد الشائع ، ليس الكحول نفسه هو المضر ، ولكن منتجات التحلل ، وأخطرها الأسيتالديهيد. تسبب هذه المادة أضرارًا جسيمة للجسم. ليس سيئًا للغاية إذا كنت تشربه من وقت لآخر وبجرعات معقولة. مع هذا النهج ، الجسم لديه الوقت للتعافي بين الشرب. لكن الأمر مختلف تمامًا إذا تحولت حياتك إلى نبيذ كبير بدون بداية ونهاية.
يتحمل الكبد الحمل أولاً. هذا العضو هو المسؤول عن تكسير جميع المواد الضارة التي تدخل أجسامنا ، والقضاء على نواتج تحللها. إذا كنت تشرب قليلاً ، فإنها تتأقلم بسهولة مع هذه المهمة. إذا قمت بذلك دون توقف تقريبًا ، فإن الكبد يعمل في حالة الطوارئ ، لكنه لا يتغلب على الحمل. نتيجة لذلك ، يتسمم الجسم كله.
بالإضافة إلى ذلك ، يشجع الكحول على إزالة الماء من الخلايا. كلما شربت أكثر ، كلما أصبت بالجفاف. وتسبب هذه المادة أيضًا تشنجات الأوعية الدموية واضطرابات ضربات القلب ومشاكل في الجهاز الهضمي واضطرابات التمثيل الغذائي وغير ذلك الكثير.
كما ذكرنا أعلاه ، فإن الجانب الاجتماعي من حياة الإنسان يعاني أيضًا. إذا كنت تغني بشكل صحيح ، يمكنك ، بالمعنى الحقيقي للكلمة ، أن تفقد شخصيتك. لا يفكر مدمن الكحوليات إلا في تناول جرعات جديدة من الفودكا أو أي مشروب آخر يستخدمه. لا شيء آخر يهمه.
إذا لم تخرج من هذه الحالة ، يمكنك تدمير حياتك. ليس من غير المألوف أن يفقد الناس وظائفهم وعائلاتهم بعد عدة أسابيع من الشرب العميق. بالإضافة إلى ذلك ، في حالة التسمم ، غالبًا ما يرتكب المدمنون على الكحول أعمالًا متهورة ، والتي تؤدي أحيانًا إلى عواقب سلبية للغاية وحتى مأساوية.
لتجنب ذلك ، تحتاج إلى الخروج من هذه الشراهة بأسرع ما يمكن. وكلما طالت فترة الشراهة وأصعب ، كلما كان الخروج منها أكثر دقة.
الاستعداد للخروج من الشراهة
يجب أن يكون مفهوماً أن عملية الخروج من حالة السكر ليست عملاً سريعًا. بالطبع ، من الناحية المثالية ، يريد الجميع العودة إلى الحياة الطبيعية في أسرع وقت ممكن. ولكن إذا كنت تشرب بعمق لعدة أيام متتالية ، فأنت بحاجة إلى أن تعد نفسك عقليًا لحقيقة أن الأمر سيستغرق بعض الوقت للخروج من الشراهة الطويلة. سوف يستغرق الأمر وقتًا أطول من التخلص من صداع الكحول العادي. إذا تمكنت من التخلص منه في حوالي يوم واحد ، فسيستغرق الأمر ثلاثة أيام أو أكثر.
لذلك ، لنفترض أن الشراهة قد استمرت لمدة 7 أيام ، فما الذي يجب عليك فعله للاستعداد للخروج من هذه الحالة؟
كبداية ، من المستحسن حشد دعم أحبائهم. إذا كانت زوجتك / زوجك أو والديك أو أي شخص آخر يعيش معك ، يجب أن تنسى الفخر وتطلب منهم مساعدتك. على الأرجح ، سيساعدك الأشخاص المقربون عن طيب خاطر في التخلص من مثل هذه الحالة الخطيرة ، لا سيما بالنظر إلى حقيقة أنها تسبب لهم بالتأكيد مشاكل معينة. ومع ذلك ، يجب ألا تعهد برعايتك لأصحاب الشرب.
عندما تخرج من الشراهة ، يجب أن تكون محاطًا فقط بأشخاص رصينين. من الناحية المثالية ، بالطبع ، سيكون من الجيد أن يكون معك شخص قد خرج بالفعل من الشراهة مرة واحدة على الأقل ولديه بعض الخبرة في هذا الأمر. لكن المساعدة البسيطة من الأقارب أو الأصدقاء الجيدين ستكون كافية.
ومع ذلك ، برغبة قوية ، يمكنك التعامل مع المهمة وحدها. لكن يجب أن يكون مفهوماً أن هذا سيتطلب قوة إرادة هائلة. وسيكون حل العديد من المشكلات اليومية البحتة أكثر صعوبة. ومع ذلك ، فقد خرج عدد كبير من الأشخاص بشكل مستقل من الشراهة دون مساعدة الآخرين.
الخروج من الشراهة في المنزل
بالطبع ، إذا قررت العودة إلى نمط الحياة الرصين ، فمن الأفضل طلب المساعدة الطبية المؤهلة في نفس اليوم. إذا لم يكن هناك أموال إضافية ، يمكنك الذهاب إلى عيادة الدولة. هناك سوف "تغرس" ، وستكون قادرًا على العودة إلى حواسك تحت إشراف متخصصين. ومع ذلك ، عادة بعد مثل هذا الإجراء ، يتم تسجيل المرضى لدى أخصائي في علم المخدرات ، وهو ما لا يريده معظم الأشخاص الذين لا يتبعون أسلوب حياة هامشيًا على الإطلاق.
هناك أيضًا عيادات خاصة تساعد في الإفراط في الشرب. لكن خدماتهم باهظة الثمن. صحيح ، يمكنك التقديم هناك دون الكشف عن هويتك ، ولن يقوم أحد بتسجيلك. إذا كنت ترغب في ذلك ، لا يمكنك حتى الذهاب إلى المستشفى. سيذهب الطبيب نفسه إلى منزلك ويقوم بجميع عمليات التلاعب اللازمة في المنزل
إذا كان كلا الخيارين لا يناسبك ، يبقى حل المشكلة دون مساعدة الأطباء في المنزل. لكن يجب أن نحذرك من أن جميع النصائح الإضافية هي للأغراض الإعلامية فقط. لا يمكنك متابعتها إلا بعد استشارة أخصائي.
قبل أن تبدأ في اتخاذ إجراء ، فإن الأمر يستحق تخزين شيء ما. يجب عليك الذهاب إلى الصيدلية (أو الأفضل بالطبع إرسال شخص قريب منك إلى هناك). هناك يجب عليك شراء الفحم المنشط أو أي دواء آخر مشابه. ستحتاج أيضًا إلى فيتامينات - C و B6. اشترِ أجهزة حماية الكبد - على سبيل المثال ، Essentiale Forte. من المفيد أيضًا شراء المهدئات.
لكن لا تنجرف في تناول الأدوية التي تحتوي على الباربيتورات. المنتجات التي تحتوي على حشيشة الهر أو الأم هي الأنسب. فقط لا تشتري الصبغات الكحولية. تناول الحبوب أو الأعشاب للإغراق. بعد ذلك ، لنبدأ في تجميع "سلة البقالة". سنتحدث عما يجب أن يكون عليه محتواه بعد قليل. وعندما يصبح كل شيء جاهزًا ، يمكنك أن تبدأ الجزء الرئيسي من الحدث.
عملية الخروج من الشراهة
من الضروري البدء في الخروج من الشراهة ليس في الصباح ، ولكن حتى في الليلة السابقة. يجب أن تتوقف عن الشرب في المساء. يجب أن تذهب إلى الفراش في أقرب وقت ممكن. والاستيقاظ في الصباح عليك الامتناع عن السكر. حتى جرعة صغيرة من الكحول يمكن أن تبطل جهودك وتطيل نهم الطعام إلى أجل غير مسمى.
اشرب الكثير من الماء النظيف في الصباح. من المستحسن ، إذا كانت لديك القوة ، أن تأخذ دشًا متباينًا. بعد ذلك من المفيد تناول مرق اللحم وشرب مقويات الكبد والفحم والفيتامينات. لا تأكل الطعام الثقيل بعد.
كامل اليوم الأول يظهر لك راحة في الفراش. لا يُقبل النشاط العقلي ولا البدني. يمكن أن تبدأ فقط في اليوم الثاني بعد الشراهة ، ولكن بشكل تدريجي للغاية وباعتدال. من الضروري أيضًا العودة تدريجياً إلى بقية جوانب الحياة العادية.
عادة بعد 3-4 أيام يعود الشخص إلى طبيعته. المهم عدم العودة إلى الإسراف في شرب الخمر وشرب الكحوليات باعتدال ، أو الإقلاع عنها نهائياً.
ماذا لو دخل الزوج في نهمه وإذا تكررت هذه الحالة بانتظام؟
يعتقد علماء النفس أن جميع النساء اللواتي يعاني أزواجهن من الإفراط في الشرب ينقسمون إلى نوعين. البعض - "زوجات الضحايا" - لا يحاولن إنقاذ أزواجهن ، لكنهن بحاجة إلى التعاطف. لقد اعتقدوا أن حياتهم قد دمرت ، لذا فإن الشراهة التالية للزوج تعتبر سببًا للشكوى للآخرين. إن موقف مثل هذه المرأة ، الذي يتلخص في فكرة "لقد دخل زوجي في الشراهة - المساعدة" ، هو تعبير عن عجزها وتخليها عن كل مسؤولية.
نوع آخر من الزوجات المدمنات على الكحول هو المرأة المفرطة المسؤولية. مثل هؤلاء النساء يتحملن خطورة الوضع برمته. يتصرف أزواج الزوجات المسؤولات بشكل مفرط ، كقاعدة عامة ، بشكل سلبي ، ولا يظهرون أي اهتمام بموقفهم. لذلك ، تحل المرأة المشكلة بمفردها ووفقًا لرأيها. ومع ذلك ، فإن الأساليب التي تختارها للقيام بذلك ليست دائمًا فعالة ، وغالبًا ما تؤدي إلى نتيجة معاكسة.
ماذا تفعل إذا كان الزوج ينهمك بشكل منتظم وماذا يجب فعله لتصحيح الوضع؟
لا فائدة من خزيه واستدعاء الضمير وتذكيره بواجبه تجاه أسرته وأولاده. لا جدوى من القيام بذلك عندما يكون الشخص في حالة سكر.
إذا لم يكن الزوج قد أصيب بعد بإدمان الكحول المزمن ، ولم تصبح نوبات الشراهة شديدة وطويلة الأمد ، وإذا لم يفقد السيطرة على سلوكه بعد ، فعليك محاولة إقناعه بطلب المساعدة الطبية. لن يكون من الصعب إيجاد الحجج المؤيدة للعلاج. يكفي أن نذكر كمثال أولئك الذين سُكروا وفقدوا كل شيء: الصحة ، الوظيفة ، الأسرة ...
إذا لم تنجح الحجج والإقناع ، يمكنك طلب المشورة من شخص متمرس سيساعدك على تطوير الإستراتيجية الصحيحة للسلوك. المهمة الرئيسية هي جعل الشخص يدرك الحاجة إلى العلاج.
لكن في حال كان الزوج يشرب الكحول لفترة طويلة ويعاني من الإفراط في شرب الخمر لعدة أيام ، يمكنك الذهاب إلى عيادة العلاج من تعاطي المخدرات أو وضع زوجك في مستشفى نهاري. في الحالات الشديدة من متلازمة المخلفات ، والتي تتعقد بسبب وجود أمراض مزمنة وحادة مصاحبة ، من المهم جدًا الذهاب إلى المستشفى - وإلا فإن صحة المريض وحتى حياته ستكون في خطر.
من المهم أيضًا أن نفهم أن علاج إدمان الكحول في هذه المرحلة لن يكون سريعًا وسهلاً. لن يستغرق الأمر وقتًا فحسب ، بل سيستغرق أيضًا الكثير من الصبر ، سواء من المريض نفسه أو من أقاربه.
في كثير من الأحيان ، تعاني زوجات مدمني الكحول ذوي الخبرة من الاعتماد المتبادل ، عندما تخضع جميع المصالح لخلاص مدمن الكحول. في هذه الحالة ، تنسى النساء أنفسهن وحتى أطفالهن. إنهن مهووسات بمشكلة إدمان أزواجهن للكحول لدرجة أنه يحجب جوانب أخرى من الحياة عنهن تمامًا. في هذه الحالة ، تحتاج المرأة نفسها إلى مساعدة معالج نفسي من أجل العودة إلى الحياة الكاملة.
الأخطاء الشائعة التي ترتكبها النساء عندما يشربن أزواجهن
- إنهم يحاولون إيجاد تفسيرات وأعذار لشرب زوجها الخمر.
- إنهم يحمون الزوج من أصحاب العمل ويخفون الواقع الحقيقي.
- يبدأون في الشرب معًا. حتى يحصل زوجي على أقل.
- يبذلون قصارى جهدهم لجعل الزوج يبدو نظيفًا ومرتبًا ، وإخفاء آثار الشرب الشديد.
- يخفون عن الزوج الصعوبات المالية للأسرة التي نشأت نتيجة الإفراط في تناول الطعام.
- الابتزاز بالجنس والتهديد بالطلاق.
- استخدم الدواء دون علم الشارب.
أي امرأة تواجه مشكلة إدمان الكحول في الأسرة تريد إخراج زوجها من الشراهة. بعد كل شيء ، رؤية زوجك في مثل هذه الحالة هو تعذيب حقيقي.
عن طريق تناول الكحول كل يوم ، فإن الشخص ببساطة يقتل نفسه. الكبد هو الأكثر معاناة. من تناول الكحول اليومي الطويل ، فإنه يزداد ولا يمكنه أداء وظائفه بشكل كامل. يقع عبء كبير على نظام القلب والأوعية الدموية ، وبالتالي يزداد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. لكن الأهم من ذلك كله ، أن التغييرات في الجهاز العصبي ملحوظة للآخرين: التهيج ، والعدوانية ، والاكتئاب ، والأفكار الانتحارية ، وحتى الهلوسة.
هل يشرب زوجك باستمرار؟
نحن نعلم ماذا نفعل به! استشارة مجانية ومجهولة المصدر:
إذا كنت تريد إنقاذ عائلتك وحياة أحد أفراد أسرتك ، فساعده على الخروج من مستنقع الشرب المستمر. ولكن من أجل علاج مدمن على الكحول ، من الضروري إقناعه بضرورة تغيير حياته. هذا ليس من السهل القيام به. كونه في حالة نهم ، لا يستطيع الشخص الاستجابة بشكل مناسب لمواقف معينة ، لذلك هناك حاجة إلى نهج خاص له. لمزيد من المعلومات حول كيفية التصرف مع الزوج المدمن على الكحول.
نقنع الزوج بالخروج من الشراهة
لن تنجح بدون رغبة زوجها في إخراجه من الشراهة. في المنزل ، يكاد يكون من المستحيل في بعض الأحيان إقناع الشخص بسرعة بالحاجة إلى العلاج. غالبًا ما تكون هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفساني محترف متخصص بشكل خاص في العمل مع الأشخاص المدمنين على الكحول.
ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك محاولة إقناع الشخص بالحاجة إلى العلاج بنفسك. عند القيام بذلك ، يجب مراعاة القواعد التالية:
- لا تحاولي التحدث مع زوجك وهو في حالة سكر مباشرة. إنه ببساطة لن يكون قادرًا على إدراك كلماتك بشكل مناسب. ومع ذلك ، خلال الشراهة ، ليس من السهل اغتنام لحظة يكون فيها الشخص عاقلًا. لإحياء حياة زوجك لإجراء محادثة ، سيكون من المفيد لك أن تعرفي: كيفية إيقاظ الشخص بسرعة.
- لا تحاول إخراج رجل من الشراهة بمساعدة اللوم والاتهامات والتهديدات. لذلك ستجعل زوجك فقط ضد نفسك ويمكنك حتى إثارة العدوان من جانبه. على العكس من ذلك ، تحدث بهدوء. أظهر له أنك على استعداد للسير في طريق علاج إدمان الكحول معه ، ودعه يشعر بدعمك.
- للتخلص من مدمن الكحوليات من الإفراط في تناول الكحوليات ، قدم له حججًا واضحة لماذا يجب عليه الإقلاع عن شرب الكحول. على سبيل المثال ، ركز على كيف أنهم ليسوا على ما يرام. ومع ذلك ، افعل ذلك بعناية ، بنبرة هادئة ، دون عتاب.
- ستساعد محادثة حول ما يمكن أن تكون عليه حياته إذا لم يتناول المشروبات الكحولية على إخراج الشخص من نهم طويل. بنبرة هادئة وواثقة ، أخبري زوجك بالأشياء الإيجابية التي سيجلبها الرصانة لحياته. وبعد ذلك ، ربما يتوصل هو نفسه إلى استنتاج مفاده أن الشراهة لا تحل مشاكله ، بل على العكس من ذلك ، تؤدي إلى تفاقمها.
لن ينجح الأمر في إخراج الشخص بسرعة من الشراهة بمساعدة الإقناع وحده. مع التناول المستمر للمشروبات الكحولية ، لا يطور الشخص اعتمادًا نفسيًا فحسب ، بل أيضًا اعتمادًا جسديًا عليها. وأثناء صداع الكحول ، ستستمر يد المدمن في الوصول إلى الزجاجة ، حتى لو كان هو نفسه سعيدًا بالإقلاع عن التدخين. بعد ذلك ، دعنا نتحدث عن كيفية إخراج شخص من الشراهة إذا كان قد وافق بالفعل على ذلك.
نخرج الزوج من الشراهة في المنزل
لن تساعد الطرق المنزلية إلا إذا كان الزوج يشرب لمدة أسبوع أو أقل. يتطلب الإفراط في الشرب لمدة 10 أيام بالتأكيد علاجًا للمرضى الداخليين - هنا لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة المتخصصين.
ضع في اعتبارك أنه لن يجدي وقف الشراهة في المنزل بشكل عاجل. أولاً ، ستحتاج إلى إقناع الشخص بأنه يجب عليه التوقف عن الشرب. إذا كنت ترغبين في إيقاف الإفراط في تناول الطعام مع زوجك على الفور ، فستحتاجين إلى الاتصال بالمتخصصين في المنزل ، الذين سيأخذون السكير إلى المستشفى لتلقي العلاج من تعاطي المخدرات.
كيفية إيقاف مدمن الكحوليات أثناء النهم:
- طمأنه بأنه لا يجب أن يشرب بعد الآن. عند القيام بذلك ، ضع في الاعتبار النصائح الواردة في القسم السابق من المقالة.
- قم بإزالة كل الكحول من المنزل.
- كن هناك في جميع الأوقات. ادعم من تحب ، لأنه في المرة الأولى بعد الإقلاع عن الكحول ، سيشعر بالضيق.
- يستحسن نصح الزوج بالبقاء في المنزل. إذا أصر بشدة على أنه بحاجة إلى المشي ، فاذهب معه. إذا كنت دائمًا هناك وتدعمه ، فلن يميل إلى الانهيار مرة أخرى والدخول في نهمه. إذا سمحت له بالذهاب في نزهة بمفرده ، فقد يلتقي برفاقه في الشرب ، والتواصل معهم سيدفعه مرة أخرى لشرب الكحول.
نظرًا لأن الشخص المصاب بنهم قد عرّض جسده لفترة طويلة لتأثيرات الكحول الإيثيلي ، فمن الضروري تعزيز التخلص من منتجات التسوس من الجسم. ما عليك القيام به لهذا:
- إذا كان الشخص مريضًا ، فلا تستخدم مضادات القيء. يساعد القيء بعد النهم على تطهير المعدة ويفيدها. يمكنك حتى تحريضه بشكل مصطنع عن طريق إعطاء الشخص الكثير من الماء للشرب.
- تأكد من شرب الكثير من السوائل. سيساعد ذلك على تطهير الجسم بسرعة من منتجات التسوس للكحول الإيثيلي. قدمي لزوجك الشاي والمياه المعدنية المالحة والمخلل والعصائر والكومبوت.
- لتطهير الجسم بشكل أفضل ، استخدم المواد الماصة (على سبيل المثال ، الكربون المنشط). يمكن أيضًا استخدام مدرات البول ، ولكن يجب على الطبيب تحديدها.
- أطعم الشخص الذي بدأ في الخروج من نهم مع الكثير من الطعام السائل: مرق قليل الدسم ، الكفير. هذا ضروري لتطبيع عمل الجهاز الهضمي ، الذي تعطل عمله بسبب تناول الكحول لفترات طويلة.
- انصح زوجك بالنوم أكثر. سيساعد هذا في التغلب على الرغبة الشديدة في تناول الزجاجة. لتحسين النوم ، قم بتخمير نبتة الأم أو حشيشة الهر بالتنقيط. إذا لم تنجح المهدئات الخفيفة ، اشترِ الحبوب المنومة بعد التحدث مع طبيبك.
- قم بشراء مركب متعدد الفيتامينات يحتوي على فيتامينات ب ، حيث سيساعد ذلك على تحسين عمل الجهاز العصبي الذي تعطل بسبب الشرب لفترات طويلة.
- للصداع ، استخدم حبوب منع الحمل أو حبوب منع الحمل الخاصة (Alka-Seltzer ، Zorex ، إلخ).
- اصطحب زوجك للخارج في الهواء الطلق. يمكن أن يؤدي البقاء في الداخل ، خاصة في الغرف المزدحمة ، إلى تفاقم الصداع.
الخروج من النهم لا يعني شفاء الزوج من السكر. لا يزال المدمن على الكحول يشتهي الكحول. في ظل ظروف غير مواتية ، قد يدخل الرجل قريبًا مرة أخرى في الشراهة.
عندما يخرج الشخص بالفعل من الشراهة ، من المهم منع الانتكاس. ماذا تفعل لهذا:
- حاولي تشجيع زوجك على قضاء المزيد من الوقت مع أسرته. إذا عانت علاقتكما كثيرًا من إدمان الكحول ، فقد تحتاج إلى مساعدة مستشار الأسرة.
- حاول أن توقف تواصله مع رفقاء الشرب. ومع ذلك ، لا تفعل ذلك بمساعدة اللوم ، ولكن ركز على مزايا إنهاء الصداقات مع الرفاق القدامى.
- ابحث عن نشاط جديد يثير اهتمامه. من المستحسن - مشترك. المشي أكثر ، وحضور الأحداث المختلفة ، وممارسة الرياضة معًا. كل هذا سيساعد الرجل على الهروب من الأفكار المهووسة حول استهلاك الكحول.
- اكتشف سبب إدمان الكحول. غالبًا ما يحاول الشارب الهروب من المشاكل بهذه الطريقة. ساعده في حل المواقف الصعبة في الحياة. إذا لم تكن المشاكل كبيرة جدًا ، لكن الزوج يهرب من كل شيء صغير إلى السكر ، فأقنعه بالذهاب إلى طبيب نفساني.
إذا كان الشخص قد دخل بالفعل في نوبة طويلة أكثر من مرة ، فلن يكون من السهل عليه العودة إلى الحياة الطبيعية. وحتى الأقارب لا يمكنهم دائمًا مساعدته في ذلك. لكن من خلال نصح زوجك بالذهاب إلى مركز إعادة التأهيل ، ستقربه أكثر من الحياة الخالية من الكحول.
يمكنك علاج إدمان الكحول!
نحن نعرف كيف نفعل ذلك! سجل للحصول على استشارة.
تقلق هذه المشكلة آلاف النساء في جميع أنحاء العالم ، لكنها حادة بشكل خاص في روسيا. لسوء الحظ ، يعتبر الرجل الذي يشرب أمرًا مفروغًا منه ، وتفخر النساء بأن الزوج يستطيع شرب الكثير من الكحول دون أن يشرب الكحول ، ولكن بمرور الوقت تتفاقم المشكلة ، وبحلول سن 30-40 يطرح السؤال حول علاج إدمان الكحول... في كثير من الأحيان ، تطلب الزوجات المساعدة بالفعل في المرحلة الثالثة من إدمان الكحول ، عندما يكون الخروج من الشراهة معقدًا بشكل كبير بسبب عدد من الأمراض المصاحبة. كيف نمنع الموقف عندما يدخل الزوج في نهم ، وماذا تفعل لمنع حدوث ذلك؟
أولاً ، حاول ألا تفوت اللحظة التي يصبح فيها الكحول ضرورة من وسائل الاسترخاء. ألقِ نظرة فاحصة على زوجك: إذا أصبح عصبيًا وعدوانيًا ، وأهمل الواجبات الرسمية والمنزلية ، وغالبًا ما يقضي وقت فراغه خارج الأسرة - وهذا سبب للتفكير. ثانيًا ، اكتشف سبب إدمانه على "الحية الخضراء". ربما تكون هذه مشاكل في العمل أو في الأسرة ، فراغ روحي يحاول أن يملأه بالوسائل المتاحة. حاول القضاء على هذا السبب. انتبهي أكثر لزوجك ، واملئي وقت فراغك ووقت فراغه بنوع من المهنة ، وتأكدي من أنه ليس لديه الوقت فحسب ، بل أيضًا الرغبة في الانغماس في الشراهة. في المرحلة الأولى من إدمان الكحول ، لا يزال من الممكن أن تساعد هذه الإجراءات.
إذا دخل زوجك بنهم في المرحلة الثانية إدمان الكحول، من غير المرجح أن تنجح هذه الأساليب اللطيفة. سيتعين عليك رؤية الطبيب الذي سيتحكم في طريقة الخروج من الشراهة. في هذه المرحلة ، لا يستطيع الشخص نفسه التعامل مع المشكلة ، وهنا ستكون مهمتك هي إقناع زوجك بأنه أصبح مدمنًا على الكحول ولا يمكنه التخلص منه إلا بمساعدة طبيب مخدر متمرس.
أثناء العلاج ، يكون دعم الأسرة والأصدقاء مهمًا جدًا للشخص. يعتبر الإدمان على الكحول مرضاً ، وأنت تقوم برعاية المريض وتحاول مساعدته على التعافي والتعاطف مع حالته. لذا ، ادعمي زوجك ، ودعيه يعلم أنك لست غير مبالية بمشاكله ، وأنه عزيز عليك ، وأنك تهتمين بمستقبله. لكن هذا ممكن فقط إذا كان لدى الشخص قوة عقلية لا تخاف من الحقيقة ، ويعترف بنفسه مدمنًا على الكحول ويوافق طواعية على العلاج.
يتفق جميع علماء المخدرات على ذلك علاج إدمان الكحولمستحيل بدون موافقة المريض. ويعتقدون أيضًا أن المرحلة الثالثة من إدمان الكحول غير قابلة للشفاء عمليًا. إذا كان الأمر قد وصل إلى حد أن زوجك قد فقد مظهره الإنساني تقريبًا ، ولا يضع القيم العائلية والأخلاقية في أي شيء ، ويصرف أموال الأسرة وأشياءها ، يكاد يكون من المستحيل تغيير الوضع. نادرًا ما يكون الأشخاص الذين وصلوا إلى هذه الحالة قادرين على الاعتراف بأنهم مدمنون على الكحول ويوافقون على العلاج. في معظم الحالات ، تكون محاولة إخراج مثل هذا الشخص من الشراهة مضيعة للوقت والمال. بعد أن "قيدوا" ، استمروا في الصمود لعدة أشهر ، ثم مرة أخرى للدخول في نهم. أفضل طريقة للخروج في مثل هذه الحالة هي الفراق - ستوفر على أعصابك وقوتك وأموالك. وإلا فإنك تخاطر بالانضمام إلى جيش النساء في سن مبكرة ، اللائي "بذلن حياتهن" في محاربة نوبات زوجها والخاسرين.
مشكلة إدمان الكحول موجودة في المدن الكبيرة والصغيرة في روسيا. يثير الوضع الاقتصادي غير المستقر ، وعدم اليقين بشأن المستقبل ، والتوتر ، وعدد كبير من الإغراءات (خاصة في المدن الكبرى) الرغبة في الاسترخاء بطريقة روسية بدائية - بمساعدة الكحول. ومع ذلك ، في المدن الكبرى ، هناك المزيد من الفرص للتعامل مع هذه المشكلة ، ومن خلال الاتصال بالعيادة في الوقت المناسب ، وبدعم ومشورة أخصائي ، قم بتنفيذ الاستنتاج من الشراهة. بطرسبورغعلى سبيل المثال يمكن أن تزود مجموعة واسعة من العيادات بأحدث المعدات وأحدث التطورات في مجال الإدمان.
لطالما أصبح إدمان سكان روسيا للكحول مشكلة وطنية وحكومية ، لكن تم حلها على أي حال على مستوى الأسرة. تتطلب كل حالة نهجًا فرديًا ، وتطوير مجمع علاجي ، يتم إجراؤه تحت إشراف الطبيب. لكن أولاً وقبل كل شيء ، هذه مشكلة داخل الأسرة ، والتي لا يمكن حلها إلا معًا ، والاعتراف بأخطائنا ودعم بعضنا البعض. إذا كنت أنت وزوجك تقدران السعادة العائلية ، فستتأقلمان بالتأكيد.