أغذية تكميلية في عمر 7 أشهر على الرضاعة الصناعية. النظام الغذائي والنظام الغذائي اليومي للفتات البالغة من العمر سبعة أشهر

إن ولادة طفل هي سعادة عظيمة لأي أسرة. الأشهر الأولى ينام الطفل ويأكل كثيرًا. لكن في وقت لاحق ، بعد أن اكتسب القوة ، يحتاج إلى إنفاقها. يصبح الطفل مستيقظًا لوقت أطول ويأكل بنشاط. يجب أن تؤخذ الأطعمة التكميلية على محمل الجد ، لأن صحة الطفل وعمل جهازه الهضمي يعتمدان عليها. بحلول سن ستة أشهر ، يكون الطفل بالفعل على دراية بمذاق الخضار والفواكه المهروسة. يمكنك البدء في توسيع قائمة التغذية بالزجاجة.

مطعم المنزل

تصاب الكثير من الأمهات بالذعر من كلمة "أغذية تكميلية". بعد كل شيء ، فإن الرضاعة بالحليب الاصطناعي أو حليب الأم آمنة وسهلة. لكن البدء في إدخال الخضار والفواكه واللحوم في الطعام هو بالفعل مهمة أكثر صعوبة. القاعدة الأساسية هي نقاء الطعام وطازارته. لا تترك طفلك البالغ من العمر 7 أشهر وحده مع الطعام. انتبه للأمان أثناء الرضاعة ، أعط الطفل طعامًا مقطعًا جيدًا.

قائمة الطعام لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر متنوعة تمامًا. النظام الغذائي يحتوي على الكثير من الخضار والفواكه. هذا يساعد على تجنب الإمساك والمغص. إنه خيارك لطهي طعامك أو شراء طعام جاهز في علب. جرب دائمًا ما ستعطيه للطفل ، وتحقق من تاريخ انتهاء صلاحية الهريس. عندها يكون الطفل ممتلئًا وسعيدًا.

المقرر

حاولي إطعام طفلك بالساعة. سيكون ذلك أفضل لجسمه ، وستكون أمي قادرة على التخطيط ليومها دون تردد. قم بإعداد وكتابة قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع بالزجاجة لمدة أسبوع. الصق هذه القطعة من الورق في مكان بارز حتى لا تشعر بالارتباك بشأن ما يجب طهيه ومتى. ستكون فتات الإفطار قياسية - خليط ، وكذلك التي ستحدث قبل النوم مباشرة.

• الإثنين: 10:00 - 150 جرام دقيق الشوفان ، هريس الكمثرى. لتناول طعام الغداء ، قدمي لطفلك حساء مرق الدجاج ، 30 جرام من اللحم المفروم ، صلصة التفاح. وجبة خفيفة بعد الظهر - الجبن ، عصيدة الدخن ، هريس البروكلي.
• يوم الثلاثاءللغداء ، قدم عصيدة الأرز وبعض الخضار. الساعة 14:00 وجبة غداء تتكون من حساء هريس وجبن قريش وتفاحة. يمكن أن تتنوع وجبة خفيفة بعد الظهر مع ملفات تعريف الارتباط للأطفال وعصيدة الحليب.
• الأربعاءقد تبدأ مع عصيدة الذرة ، هريس اليقطين. للغداء ، قدمي حساء اللحم المفتت ، موس البازلاء ، القليل من الجبن القريش. عشاء لذيذ من اللحم المهروس والفواكه سيكون مفيدًا.
• يوم الخميس: لتناول الإفطار ، استمر في تعليم هريس العصيدة والحنطة السوداء الخالية من الألبان والجزر والشمندر. غداء شهي يتكون من حساء الخضار واللسان المخلوط والبسكويت يرضي الطفل. لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، قدِّم مهروس الفاكهة مع الجبن القريش.
• جمعة: عصيدة الحنطة السوداء ، غداء من كرات اللحم والبطاطا. هريس من أي فاكهة ، القليل من اللحم ، مطهي بالكوسا. لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، الجبن وصفار البيض.
• السبت: قد تتضمن قائمة عطلة نهاية الأسبوع الأطعمة المفضلة لطفلك. امنحه عطلة حقيقية.
• يوم الأحد: للغداء - العصيدة والفواكه والبسكويت. الغداء من شوربة اللحم والخضروات وربع بيضة. لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، الجبن الثابت مع الفاكهة.

هذه قائمة عينة لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع بالزجاجة. يمكنك تنويع الأطباق كما تريد. لكن تذكر ، يجب أن يكون طعامك متوازنًا. علمي طفلك أن يأكل مباشرة من المهد. ثم سيعمل جسده بسلاسة.

العصيدة هي قوتنا

من أجل التطور السليم والتوازن في التغذية ، يجب أن يأكل الطفل الحبوب بالتأكيد. ولكي يفطم الطفل بسرعة عن الزجاجة ، لا تكن كسولاً وتطعمه من الملعقة. عند دعوة طفلك لتجربة حبوب جديدة ، ابدئي بملعقة صغيرة. راقب استجابة جسمك على مدار اليوم. إذا استمر كل شيء كالمعتاد ، في اليوم التالي ، قم بزيادة الجرعة إلى ثلاث ملاعق كبيرة. وهكذا أضيفيها تدريجيًا حتى تصل إلى مائة وخمسين جرامًا. أضيفي المزيد من الفاكهة إلى قائمة طعام طفلك الذي يتغذى بالزجاجة. الفيتامينات ضرورية للجسم في هذا العمر.

تنوع

دقيق الشوفان صحي ومغذي للغاية ، ومن السهل طهيه. قم بفرز الحبوب بعناية ، وضعها في الماء المغلي واطبخها لمدة أربعين دقيقة على نار خفيفة. يمكنك إضافة بعض الخضار والبدء في التغذية.

تتميز عصيدة الدخن بجميع العناصر النزرة الضرورية. تأكد من السماح لطفلك بتذوق هذه الأطعمة الشهية. اسلقيها لمدة طويلة حوالي خمسين دقيقة وتبليها بزيت الزيتون قبل الرضاعة.

أضف الحنطة السوداء إلى نظامك الغذائي. إذا لم يكن الطفل يتغذى جيدًا ، فيمكنك أحيانًا تدليله بالسميد بالتوت أو المربى. قم بصياغة النظام الغذائي لطفل عمره 7 أشهر يرضع بالزجاجة بشكل صحيح. أطعمه اللحم والجبن القريش كل يوم. تصبح عظام الطفل وأسنانه أقوى بسرعة ، ويكون الهضم طبيعياً.

دكتور ذكي

الدكتور كوماروفسكي معروف لكل أم في بلدنا. هذا الرجل الأذكى يعرف إجابات جميع الأسئلة المتعلقة بالأطفال. إنه يولي اهتمامًا خاصًا لقائمة طفل يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع بالزجاجة. في رأيه ، ليست هناك حاجة للتسرع في تقديم منتجات جديدة. من ستة أشهر ، يوصي بتنويع النظام الغذائي بمنتجات الألبان المخمرة ، الجبن القريش. لكن الشهر السابع من حياة الطفل مثالي لإدخال الحبوب. الخصائص المفيدة الرئيسية هي الحنطة السوداء والأرز وحبوب الذرة. ينصح برفض السميد ، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الغلوتين ، والتي يمكن أن تسبب الحساسية.

تبدو قائمة طفل يبلغ من العمر 7 أشهر على الرضاعة الاصطناعية وفقًا لكوماروفسكي كما يلي:

1. 06:00 - خليط الحليب.
2. 10:00 - 150 مل من الكفير ، 40 جرام من الجبن.
3. 14:00 - خليط متكيف.
4. 18:00 - مزيج.
5. 22:00 - 200 مل من العصيدة.

يرى كوماروفسكي أنه لا داعي للتسرع في إدخال الخضار والفواكه واللحوم. جسم الطفل غير مصمم للتجربة. لذلك ، كلما تقدم في السن ، كلما كانت مناعته أقوى ، تظهر الخضار في قائمة الفتات فقط في ثمانية أشهر.

شخص مصاب بالحساسية

غالبًا ما يعاني الأطفال دون سن الثالثة من رد فعل تحسسي تجاه الطعام. يجب أن تحتفظ الأم بمذكرات ملاحظات وتدون كل ما يستخدمه الطفل. ثم يمكنك بسهولة حساب مسببات الحساسية. القاعدة الرئيسية هي عدم إدخال نوعين من الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي في يوم واحد.

قائمة الطعام لطفل رضيع عمره 7 أشهر ويعاني من الحساسية من زجاجة رضاعة هزيلة إلى حد ما:

• الحبوب الخالية من الألبان ، وخاصة الأرز والذرة ؛
• اليقطين والبطاطس والكوسا والملفوف.
• الديك الرومي والبندق والأرانب ولحم العجل.
• التفاح والموز.

يتحمل بعض الأطفال عصيدة الحنطة السوداء جيدًا ، ويتم اختيار النظام الغذائي بشكل فردي. في كثير من الحالات ، تنشأ الحساسية عند الأطفال الصغار من استهلاك منتجات الألبان والبيض والتوت والحلويات والغلوتين. إذا لاحظت طفح جلدي وتقشير على جسم الفتات ، فمن الأفضل استشارة طبيب الأطفال على الفور. سيفحص المريض الصغير ويعطي التوصيات.

زيادة النشاط

سبعة أشهر هو عصر مضحك. يحاول الطفل الزحف والنهوض والتمسك بالدعم. كل دقيقة يصبح أقوى وأكثر فضولاً. إذا لم يكن الطفل قد عاش وفقًا للنظام حتى الآن ، فتأكد من البدء في مراقبته. سيكون من الصعب إعادة البناء ، لكنها ضرورية لنمو الطفل بشكل صحيح. ينام مرتين على الأقل في اليوم لمدة ساعتين. من المفترض أن ينام الأطفال في هذا العمر ليلة طويلة ، حوالي 11 ساعة. طفل يبلغ من العمر 7 أشهر على مدار الساعة مهم جدًا أيضًا. لقد تغيرت قائمة طعامه بشكل كبير بالفعل - تم استبدال وجبتين بمزيج من الخضار والفواكه والحبوب. أنت الآن بحاجة إلى محاولة تناول الطعام في نفس الوقت.

كل ساعة

إن تنظيم التغذية السليمة للرضيع ليس بالمهمة السهلة. يمكنك فقط استخدام البطاطس والحبوب المهروسة الجاهزة من المتجر. ثم لن تكون هناك مشكلة. فتح الغطاء ووضع الطفل في كرسي التغذية أمر سهل مثل تقشير الكمثرى. ولكن إذا كانت أمي تطبخ بمفردها ، فعليك حساب الوقت. يتم الإفطار المبكر في الساعة السادسة صباحًا. بحلول الساعة 10:00 صباحًا ، يمكن تقديم الغداء وفقًا للجدول الزمني الساعة 2:00 مساءً. يمكن أن يكون حساء اللحم والخضروات والبسكويت. موعد الوجبة التالية ، التي ستحل محل الصيغة ، في الساعة 6:00 مساءً. أفضل إذا كان الجبن والفاكهة. ولكن قبل الذهاب إلى الفراش ، أعط الطفل زجاجة من الخليط.

تعتبر التغذية التكميلية للطفل خطوة مهمة للغاية في الحياة. لا تتسرع في السماح له بتجربة كل شيء ، فسيظل لديه الوقت للقيام بذلك. ابدأ بأطعمة صحية وطازجة. استمع دائمًا لترى ما إذا كان هناك قطن عند فتح جرة طعام الأطفال. اختر الخضار والفواكه المنزلية ، حتى لو لم تكن جميلة بشكل مثالي ، لكنها لا تحتوي على مواد ضارة. علمي طفلك على طعام صحي وصحي من أول ملاعق!

شطف الخضار ، وقطع الأجزاء غير الصالحة للأكل (للملفوف - بذرة صلبة ، النورات الفاسدة ، بالنسبة للكوسة - السيقان والجلد) ، مقطعة إلى قطع صغيرة وتوزع بالتساوي على قاع وعاء الطهي بالبخار. يُنصح بتغطية قاع الوعاء بالكامل حتى لا توجد "فجوات" ، إذا كانت هناك قطع أكبر ، ضعها على طول حواف الوعاء.
املأ الخزان بالماء حتى علامة "الحد الأقصى".

اعتمادًا على طراز القدر البخاري الخاص بك ، اضبط الوقت الصحيح على المؤقت (راجع التعليمات) - عادةً ما تكون 20-25 دقيقة كافية.

ليست هناك حاجة لإضافة الملح إلى هريس الأطفال - أولاً ، ستمنعين الطفل من تجربة المذاق الأصيل للخضروات بشكل كامل. وثانيًا ، المحتوى الطبيعي لكلوريد الصوديوم في الخضروات الطبيعية هو الأمثل للطفل الذي يقل عمره عن عام واحد ، وإضافة الملح من الخارج يمكن أن يحول الطبق من طبق صحي إلى نقيضه. لا تخف من أن الطبق الجديد سيبدو بلا طعم للطفل - طعمه بطبيعته أكثر رقة من طبقك ، يفسد بأطنان من الملح والسكر الذي تم تناوله طوال حياتك.

الشيء نفسه ينطبق على الزيت النباتي. ليست هناك حاجة لإضافته إلى هريس الخضار لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، لأن الفتات لا تزال تحتوي على ما يكفي من تلك الدهون التي يستهلكها مع حليب الأم أو تركيبة الحليب الملائمة. اعتبارًا من الشهر المقبل ، ستبدأ في إضافة بضع قطرات من الزيت النباتي إلى هريسها - ولكن في الوقت الحالي ليست هناك حاجة لإنشاء عبء إضافي على الجهاز الهضمي الهش. بالنسبة للزبدة ، فإن الوضع مشابه ، مع الاختلاف الوحيد الذي يجب أن يظهر في حياة الطفل بعد شهر أو شهرين من الزيت النباتي.

بعد طهي الخضار حتى تصبح طرية (يجب ثقبها بشوكة أو عود أسنان بدون أدنى جهد) ، أخرجها من وعاء الطهي بالبخار واتركها تبرد قليلاً. ثم تحتاج إلى منحهم حالة متجانسة باستخدام الخلاط.

لا يستطيع الطفل البالغ من العمر 7 أشهر مضغ الطعام الصلب ، لذلك يجب أن يكون الهريس سائلًا إلى حد ما - مثل الكريمة. لتخفيف الهريس ، يمكنك استخدام الماء المغلي النقي أو المرق من طهي نفس الخضار. نظرًا لأننا لم نطبخ في قدر ، بل كنا على البخار ، لم يتبق لدينا مرق ، لذلك نحضر تناسق الهريس إلى المطلوب بمساعدة الماء المحضر.

في هريس الخضار لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، يكون مكونان فقط مناسبين: خضروات من نفس النوع وماء!

العصير المشهور جدًا في السنوات الأخيرة هو المثال المثالي لاتساق أول هريس للأطعمة التكميلية للأطفال.

لا توجد طريقة للإشارة إلى النسب الدقيقة للخضروات والماء في هذه الوصفة ، ولكن ربما لن تخطئ كل أم - الشيء الرئيسي هو إضافة القليل من الماء إلى المهروس النهائي.

هريس الفاكهة للأطفال 7 أشهر

على عكس مهروس الخضار ، يمكن صنع مهروس الفاكهة الأولى للطفل من الفاكهة النيئة. ينصح أطباء الأطفال بالبدء في التعرف على الأطفال الذين لديهم أقل أنواع الفاكهة إثارة للحساسية: التفاح والكمثرى (خاصة للأطفال المعرضين لعسر الهضم) أو الموز. يُفضل اختيار الأنواع الصفراء أو الخضراء (الذهبي ، Simirenko ، إلخ) ، أما الأنواع الحمراء ، باعتبارها الأكثر حساسية ، فمن الأفضل تركها لوقت لاحق.

أصبح الطفل في عمر 7 أشهر أكثر استقلالية ونشاطًا. يشارك باستمرار في أنشطة "البحث" ، ويتطلب اهتمام الكبار ، فضلاً عن تزويده بالأمان التام. يتطلب النمو والنمو المكثف مغذيات إضافية لم تعد تعيدها القواعد الغذائية القديمة. ماذا يجب أن تكون قائمة الطعام لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر وكيف يجب دمجها مع نمط حياته؟

التطور الحركي

يسعد الطفل ويفاجئ الوالدين كل يوم بظهور مهارات جديدة. منذ وقت ليس ببعيد ، بدأ للتو في الجلوس ، بينما كان قد خطى بالفعل على رجليه في الشهر السابع ، ويرتفع عند الدعم ، ويجلس القرفصاء ويجلس على ركبتيه. ينشأ الاهتمام بالعالم من حوله في الرغبة في التعرف على الأشياء المختلفة الموجودة في مجال رؤيته. يمسك الطفل بالألعاب الكبيرة جيدًا وينقلها بثقة من يد إلى يد.

يبدأ الطفل الآن في الزحف ، بينما يفعل ذلك ذهابًا وإيابًا بشكل جيد. تفتح طريقة الحركة هذه آفاقًا جديدة للطفل: يصبح من الممكن أخذ أي شيء يثير اهتمامه بمفرده ، وكذلك التعرف على المساحة بشكل أفضل. لا يقتصر الاهتمام بالبيئة على التأمل ، وفي أول فرصة ، سيحاول باحث صغير ، في أول فرصة ، كل ما هو موجود في منطقة الوصول. يجد الطفل بسرور ، بناءً على طلب الكبار ، أشياء مألوفة ، ويستدير نحو المتحدث ، ويسمع اسمه. في هذا العصر ، يتجلى التعلق بالأقارب بشكل خاص. يتعرف الطفل على أحبائه الذين يسعد بلقائهم بعد نوم طويل. يظهر اليقظة تجاه الغرباء.

في الوقت نفسه ، تكون ساعات الاستيقاظ مصحوبة بالثرثرة المستمرة - المقاطع المتكررة بانتظام ، والتي ينظر إليها البالغون عن طريق الخطأ على أنها كلام واضح. في الوقت نفسه ، تعد المناغاة بالطفل محاولة أولية للتواصل وتقليد للكبار وكذلك تعبير عن حالة عاطفية. يتحول الفتات من مستمع إلى محاور يكرر عن طيب خاطر التنغيم والمقاطع.

ميزات التغذية

تتيح لك قدرة الطفل على الجلوس ، وكذلك حمل الأشياء في يده بثقة ، أن تنظم بطريقة جديدة طريقة الأكل وقائمة طعام الطفل في عمر 7 أشهر:

• لتتغذى من الملعقة ، من أجل اكتساب مهارات استخدام الجهاز - أعطِ الفتات ملعقة ؛
• يجب أن تتم تغذية الطفل حصريًا في وضع الجلوس ، ومن المرغوب فيه أن يأخذ مكانًا على طاولة مشتركة على كرسي خاص ؛
• السماح للشخص بالتعرف على ما هو موجود على اللوحة بطريقة قذرة ، وفي نفس الوقت "يدوية" بطريقة معرفية للغاية ؛
• اشرب من الكوب وادعو الطفل للشرب من كوب الشرب أو كوب الشرب بمفرده ؛
• ضع مثالك الخاص في السلوك على طاولة مشتركة ، والتي ستشكل قواعد تناول الطعام في المستقبل.

التغذية: متى وكم وماذا؟

إذن ، كيف تطعم طفلًا يبلغ من العمر 7 أشهر؟ يشمل نظام تغذية الأطفال في هذا العمر خمس وجبات في اليوم. السمة الرئيسية هي تكوين وجبات تتوافق مع وجبات الإفطار والغداء والعشاء المستقبلية الكاملة. يومًا بعد يوم ، تحل المنتجات الجديدة محل حليب الأم ، الذي يُعطى الآن حصريًا قبل النوم وفي الصباح.

في الوقت نفسه ، تتوافق فترات 4 ساعات بين الوجبات مع القدرات الفسيولوجية لجسم الطفل ، دون التسبب في عدم الراحة من الجهاز الهضمي. هناك قواعد معينة لاستهلاك الغذاء. في الوقت نفسه ، تعتمد كمية الطعام التي يتم تناولها بشكل كبير على خصائص الطفل:

• سرعة عمليات التمثيل الغذائي.
• الدساتير
• النشاط البدني.

دعونا نتعرف على كيفية إطعام الطفل في عمر 7 أشهر. يتم تقديم نظام غذائي تقريبي للطفل:

• هريس الخضار.
• حليب الأطفال أو حليب الأطفال.
• صفار البيض.
• عصيدة (مع مرق الخضار أو الحليب).
• هريس اللحم.
• جبن.
• الكفير.
• مهروس الفاكهة المعلبة أو الطازجة (يمكن أيضًا إعطاء العصائر لطفل في سن 7 أشهر).
• خبز.
• مقرمشات (تجفيف أو بسكويت).

إذن ، ما الذي يجب أن تقدميه لطفلك في عمر 7 أشهر؟ هناك تسلسل تقليدي لإدخال الأطعمة التكميلية: هريس الخضار ، يتم تقديم الحبوب في 6 أشهر مع الرضاعة الطبيعية ، في وقت مبكر - مع التغذية الاصطناعية ، بعد أسبوعين بالتناوب - صفار البيض ، الكفير ، الزبدة ، اللحوم ، بعد 8 أشهر - الجبن القريش.

حمية الرضاعة الطبيعية

يؤدي إدخال الأطعمة التكميلية للطفل في عمر 7 أشهر إلى مهمتين رئيسيتين - يعوض نقص حليب الثدي ، كما يهيئ الطفل لاستخدام طعام البالغين. يُعتقد أنه مع الإرضاع الطبيعي عند الأم ، يمكن تأجيل موعد إدخال الأطعمة التكميلية إلى وقت لاحق. على الرغم من وجود وجهة نظر ثانية موجهة لصالح إدخال الأطعمة التكميلية:

• يساعد على إتقان مهارات المضغ في الوقت المناسب ؛
• التعرف على العديد من المنتجات الجديدة يحفز الوظائف الحركية والإنزيمية للجهاز الهضمي ؛
• يمنح الطفل مصادر إضافية للطاقة والمعادن والفيتامينات ومواد البناء التي تعوضه عن تكاليف زيادة النشاط البدني والتطور والنمو.

الآن دعنا نرى ما يفسر وجود أطباق متنوعة في قائمة طعام الطفل.

ما هي الحبوب التي يمكن أن يتناولها الطفل في عمر 7 أشهر؟

تعطى الأفضلية للأرز والحنطة السوداء وحبيبات الذرة ، لأنها منخفضة الحساسية وخالية من الغلوتين وجيدة الامتصاص ، كما أنها تزود الجسم النامي بالكربوهيدرات البطيئة وفيتامينات ب. هضمها وامتصاصها ببطء ، تحافظ على الشعور بالشبع من أجل وقت طويل.

في هذه الحالة ، يجب أن تكون العصيدة "الأولى" للطفل مكونة من مكون واحد وسائل. فقط بعد إدخاله بنجاح في الأطعمة التكميلية يجب إضافة أي مكونات أخرى. وبالتالي ، سيكون من الأسهل تحديد المنتج الذي سيصاب الطفل بالحساسية تجاهه. في هذه الحالة ، يمكنك طهي العصيدة بنفسك أو استخدام العروض الجاهزة.

للطبخ ، يستخدمون هذه الطريقة: قبل الطهي ، يطحنون أو يطحنون العصيدة المعدة بالفعل بالخلاط. إلى الاتساق المطلوب ، يتم تخفيفه بمرق الخضار أو خليط الحليب أو حليب الثدي.

1. لكي تصبح العصيدة سائلة بنسبة 5٪ ، خذ ملعقة صغيرة من الحبوب في نصف كوب من الماء.
2. بعد أسبوعين ، يمكنك التبديل إلى 10٪ ، بإضافة 1.5 ملعقة صغيرة إلى نفس الحجم من الماء. الحبوب.
3. يتم إدخال طبق جديد للأطفال من ملعقة صغيرة. مع التحمل الجيد ، تزداد الحصص كل يوم ، لتصل إلى 150 جرامًا بنهاية الأسبوع الثاني ، مما يؤدي إلى إزاحة حليب الثدي تمامًا من رضعة واحدة. الوقت المثالي لتناول الطعام هو الساعة 10 صباحًا لتناول طعام الغداء.

البيض - صفار مسلوق فقط

ماذا يشمل النظام الغذائي للطفل في عمر 7 أشهر؟ يظهر البيض في قائمة طعام الطفل فقط بعد إدخال العصيدة. لا يوجد فرق معين في الخصائص بين السمان وبيض الدجاج. في شكله الخام ، أي منها - إمكانية الإصابة بداء السلمونيلات. يصر الأطباء دائمًا على مراعاة القواعد اللازمة لتحضيرهم: اغسلهم جيدًا قبل الطهي ، وتحقق من نضارة (يقف "المفقودون" عموديًا في الماء أو يطفو) ، ويطهى لمدة 10 دقائق على الأقل.

صفار البيض ، مثل البروتين ، يمكن أن يسبب الحساسية. لذلك ، يتم تناوله بحذر. في وجبة الإفطار لمدة 10 ساعات ، يقدمون صفار (1/8) ، يفرك بالحليب ، على طرف الملعقة. بعد 3 أيام ، في حالة عدم وجود حساسية ، يزداد الصفار إلى 1/4 ، ويتم تدريجيًا حتى نصف الصفار ، بحد أقصى مرتين في الأسبوع.

سيوفر هذا المنتج القيّم للجسم الفيتامينات والفوسفور والسيلينيوم. إذا رفض الطفل تناول الصفار المقترح في شكله النقي ، يتم خلط المنتج مع هريس الخضار أو العصيدة ، والتي يمكن أيضًا أن تنوع نظام الطفل الغذائي في 7 أشهر.

خضار و زبدة

ضع في اعتبارك هذا المنتج أيضًا. تشتمل تغذية الطفل في عمر 7 أشهر على زيت نباتي يضاف إلى مهروس الخضروات وكمية صغيرة من الزبدة التي تستخدم لتليين العصيدة. مع رد فعل طبيعي للطفل ، تزداد كمية هذا الأخير إلى 5 جرامات ، وكمية نباتية تصل إلى 5 مل.

الكفير والجبن القريش

يشمل طعام الطفل في سن 7 أشهر أيضًا الجبن والكفير. في الوقت نفسه ، يتطلب إدخال الكفير نفس القواعد مثل أي منتج جديد آخر - من كمية صغيرة. بعد التعرف على الطفل معه ، يمكنك بسهولة إدخال الجبن القريش في النظام الغذائي. يتم تخفيف ملعقة صغيرة منه إلى تناسق متجانس مع الكفير ، مما يؤدي إلى زيادة الحجم يوميًا بمقدار مرتين. من أجل تتبع رد الفعل الناشئ تجاه منتج جديد ، يتم تقديمه للطفل في وجبة الإفطار الثانية. مع التسامح الطبيعي ، يتم تأجيل تناول الكفير والجبن القريش لمدة نصف يوم (لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر) ، عندما يتم امتصاص هذه المنتجات بشكل أفضل.

لإطعام طفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، من غير المقبول شراء جبن قريش من السوق ، وكذلك شراء الكفير "للبالغين". الأكثر أمانًا وفائدة هي المنتجات من أقسام الأطفال الخاصة ، وكذلك المنتجات المشتراة في مطبخ الألبان. في الوقت نفسه ، عند الشراء ، يجب أن تكون مهتمًا دائمًا بتكوين وتاريخ الصنع. يمكن إعطاء منتجات الألبان المخمرة للطفل كل يوم ، مع مراعاة معايير العمر. في النظام الغذائي للطفل ، بنهاية الشهر السابع من العمر ، يبلغ الجبن القريش 30 جم ، بينما يبلغ حجم الجبن حوالي 170 مل.

من الضروري التخلي مؤقتًا عن الكفير عند ظهور البراز غير المستقر ، من الجبن - مع فرط نمو سريع لليافوخ ، وكذلك في وجود أمراض الكلى.

النظام الغذائي للرضيع الاصطناعي

يجب أن نفهم أن التغذية الصناعية لا تلبي جميع احتياجات الكائنات الحية الصغيرة ، مثل الرضاعة الطبيعية. حتى الخلطات المتكيفة وعالية الجودة لا يمكنها تزويد الطفل بالعناصر الغذائية الأساسية بالكمية المطلوبة. وبالتالي ، فإن تغذية طفل يبلغ من العمر 7 أشهر على الرضاعة الصناعية تتضمن إدخال الأطعمة التكميلية قبل شهر من تلك الموجودة في الفتات عند التغذية الطبيعية.

لطالما كانت المنتجات غير المألوفة للطفل في النظام الغذائي للأطفال الصناعيين - هريس اللحم والحبوب وصفار البيض. وفقًا للإشارات ، يمكن إضافة الكبد واللحوم والكفير والجبن إلى القائمة مسبقًا.

هريس واللحوم مرق

من 7 أشهر فصاعدًا ، يظهر اللحم في قائمة طعام الأطفال على شكل لحم العجل المهروس ، لحم البقر قليل الدهن ، فيليه الدجاج ، الديك الرومي ، لحم الأرانب. تجدر الإشارة إلى أن مجموعة أقسام أغذية الأطفال جاهزة لتقديم مجموعة كبيرة من المنتجات من الشركات المصنعة المحلية والأجنبية (Hipp و Heinz و Babushkino Lukoshko و Gerber و Agusha و Tema و Fleaur Alpine ، إلخ). من المهم إلقاء نظرة على التوصيات العمرية الموضحة في كل وعاء.

في محاولة لتنويع تغذية طفل في 7 أشهر من خلال إدخال اللحوم ، يمكن طهيه في المنزل ، وهو أمر ليس بالأمر الصعب على الإطلاق:

1. يُسلق اللحم المفروم إلى قطع حتى ينضج.
2. تطحن جيدًا باستخدام الخلاط.
3. خفف بالمرق الجاهز قبل الرضاعة حتى يصبح قوام هريس خفيف.
4. إذا رفض الطفل الطبق المقترح ، أضفه إلى هريس الخضار أو العصيدة.

تستغرق منتجات اللحوم وقتًا أطول للهضم من نفس حساء الخضار لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، لذلك دائمًا ما يكون لديهم وقت الغداء. تستخدم مرق مكروهة خفيفة لصنع حساء الخضار المهروس والحبوب. تعمل على تحسين عملية الهضم ، مع زيادة نشاط الغدد الإفرازية.

خلال هذه الفترة الزمنية ، يجرب الطفل الذي يرضع بالزجاجة أنواعًا جديدة من الحبوب ، ويتعرف أيضًا على حساء الخضار المهروسة على مرق اللحم ، وغيرها من المهروس متعددة المكونات. في هذه الحالة؟ التفاح والموز والبرقوق والكمثرى - هذه هي الفواكه التي يمكن للطفل أن يتذوقها بالفعل. هريس اللحم مرة واحدة في الأسبوع يمكن أن يحل محل هريس الكبد.

بغض النظر عن نوع التغذية ، يجب تقديم فتات لمدة 7 أشهر لتجربة الطعام الصلب ، بالطبع ، إذا كان لديهم أسنان بالفعل. يُعد الخبز المحمص أو التجفيف أو بسكويت الأطفال لوجبة خفيفة بعد الظهر فرصة رائعة لتحفيز عملية المضغ في الوقت المناسب. في الوقت نفسه ، يبدأ الانتقال البطيء من المهروس المتجانسة تدريجياً إلى طعام يحتوي على كتل وقطع صغيرة. في الوقت نفسه ، يتم استخدام مبشرة خاصة لعمل البطاطس المهروسة من الخضار والفواكه الطازجة ، بينما يتم تقطيع الخضار المسلوقة ببساطة باستخدام شوكة.

تجديد كتاب الطبخ

بالنسبة للجزء الأكبر ، تفكر الأمهات الشابات في كيفية تنويع طعام الطفل في عمر 7 أشهر ، بحيث يكون متنوعًا. وصفات الأطفال سهلة الطهي.

دقيق الشوفان اليقطين

مكونات:

• حوالي 50 غرام من اليقطين.
• 12 غرام دقيق الشوفان
• 50 مل من الماء
• 70 مل من الحليب
• زبدة.

يُغسل اليقطين جيدًا ، ويُقشر القشر والبذور ، ويُقطع إلى مكعبات صغيرة ، ويُسكب بالماء المغلي ويُطهى لمدة نصف ساعة مع إغلاق الغطاء. ثم يُسكب دقيق الشوفان ، ويُسكب الحليب الساخن ، وبعد ذلك تستغرق عملية التحضير 20 دقيقة أخرى على نار خفيفة. في النهاية ، يتم جلد كل شيء بخلاط.

عصيدة الأرز والتفاح

مكونات:

• دقيق أرز - 10 جم ؛
• 40 غرام من التفاح
• 70 مل من الحليب
• 30 مل من الماء
• زبدة.

بادئ ذي بدء ، يُغلى الحليب ، ثم يُضاف الأرز ، الذي سبق طحنه إلى دقيق ، مع التحريك طوال الوقت. طهي لمدة 5 دقائق. يجب بشر التفاح المقشر ثم خلطه بالعصيدة ثم طحنه في الخلاط. أضف الزيت في النهاية.

حول آداب السلوك

يكبر الطفل أمام أعيننا ، لذلك يجب تعليم الطفل البالغ من العمر 7 أشهر التصرف بشكل صحيح في المطبخ:

1. دع الطفل يجاهد لإتقان فن استخدام الملعقة كوسيلة للحصول على الطعام بشكل مستقل. اضبط عقليًا على أن تعلم كيفية التعامل مع الملعقة في الوقت الحالي أكثر أهمية من الترتيب والنظافة في المطبخ.
2. نظرًا لأن الطفل يجلس بالفعل بثقة ، فاشترِ له كرسيًا مرتفعًا يلبي متطلبات السلامة.
3. يجب أن يكون تناول الطعام ممتعًا للغاية. إذا رفض الطفل طبقًا ، فلا يجب عليك إجباره على إطعامه. عند القيام بذلك ، حاول معرفة سبب الرفض. ربما كان الطعام ساخنًا جدًا.

كل شهر ينمو طفلك بشكل أكثر وأكثر نشاطًا ، ويتزايد تنوع نظامه الغذائي تدريجيًا. في هذا الصدد ، يواجه العديد من الآباء صعوبات - في كيفية إطعام طفل في 7 أشهر. خلال هذه الفترة من الحياة ، يمكن للطفل أن يجلس بمفرده ويحاول الزحف. هذا يعني أنه يحتاج إلى مزيد من الطاقة. في المقالة ، سننظر في ما يمكنك إطعامه لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، وكذلك تحليل قائمة الطعام لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، ويتم إرضاعه وتغذيته صناعياً.

ملامح التغذية للطفل في سن 7 أشهر

يمكن لطفل في هذا العمر أن يفعل الكثير ويسعى لتعلم المزيد. يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند تنظيم عملية التغذية:

• من الأفضل إطعام الطفل في وضع الجلوس ، والحصول على كرسي مرتفع مريح ؛
• أظهر للطفل ماهية الملعقة ، وكيفية استخدامها: سيأخذ الطفل الجهاز في يده قريبًا ويتعلم تناول الطعام بمفرده ؛
• دعنا نشرب الماء والمشروبات من الكوب ، يمكنك شراء كوب شرب خاص للأطفال لطفلك ؛
• دع الطفل "يشعر" بما يأكله - وهذا ضروري لنمو كل من الجهاز الحسي ونفسية الطفل ؛
• من المهم أن تُظهر للطفل على سبيل المثال كيف يتصرف على الطاولة.

ماذا يمكنك أن تعطي لطفلك في سن 7 أشهر؟

كل شهر يصبح النظام الغذائي للطفل أكثر ثراء. إذا كنت قد بدأت للتو في تقديم الأطعمة التكميلية في هذه المرحلة ، فنحن نقترح عليك قراءة المقال:

1. اللحوم... وهو منتج غذائي مهم ، فهو يحتوي على كمية كبيرة من البروتين ، وفيتامينات ب ، والمغنيسيوم ، والفوسفور ، والحديد. كقاعدة عامة ، تبدأ الأطعمة التكميلية للحوم في عمر 7 أشهر. قد يوصي طبيب الأطفال بإضافة اللحوم إلى نظامك الغذائي قبل الموعد المحدد إذا كان طفلك يعاني من فقر الدم أو يعاني من نقص الوزن.

في النظام الغذائي للطفل في عمر 7 أشهر ، أولاً وقبل كل شيء ، هناك حاجة إلى اللحوم الخالية من الدهون: لحم البقر ، والأرانب ، والديك الرومي ، ولحم العجل ، والدجاج. يمكنك شراء المهروس الجاهزة من المتجر ، أو يمكنك طهي الطعام بنفسك. في أي حال ، يجب سحق المنتج جيدًا إلى حالة طرية.

يجب إدخال هريس اللحم في أجزاء صغيرة - من نصف ملعقة صغيرة. إذا كان جسم الطفل يتفاعل جيدًا مع المنتج الجديد ، فقم بزيادة الحصة تدريجيًا ، بحيث تصل إلى 30 جرامًا يوميًا في الأسبوع.

2 بيض... عند إدخال هذا المنتج في النظام الغذائي ، يجب الانتباه إلى ما يلي:

1. يجب فحص بيض الدجاج أو السمان للتأكد من نضارته ؛
2. يتم إدخال صفار البيض فقط في الأطعمة التكميلية ، نظرًا لأن بياض البيض مادة قوية للحساسية ، فلا داعي للاندفاع ؛
3. من الضروري سلق البيضة جيدًا (10 دقائق على الأقل) ، وإلا فهناك خطر الإصابة بداء السلمونيلات.

لأول تعارف للطفل بهذا المنتج ، يتم إسقاط صفار البيض إلى شكل طري ، ويتم إعطاء ربع ملعقة صغيرة. مع التسامح الطبيعي ، قم بإحضار ما يصل إلى نصف صفار البيض تدريجيًا حتى مرتين في الأسبوع.

3. عصيدة... إذا كان الطفل قد عُرض في وقت سابق على مهروس الخضار والفواكه فقط ، فيمكنك الآن تنويع النظام الغذائي للطفل في 7 أشهر وتقديم الحبوب. يفضل أن تبدأ الأطعمة التكميلية بحبوب الحنطة السوداء أو الأرز أو عصيدة الذرة. فهي خالية من الغلوتين ومغذية وغنية بالفيتامينات.

بالضرورة ، يجب أن تكون العصيدة الأولى للطفل مكونة من عنصر واحد وأن تكون سائلة بدرجة كافية. لذلك يمتص الجسم المنتج بسهولة أكبر. وفي حالة الحساسية يكون من السهل تحديد السبب.

4. الفاكهة... يوجد حاليًا مجموعة كبيرة من مهروس الفاكهة على أرفف المتاجر. ولا غرابة في ذلك ، لأن الفاكهة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف.

لا يمكن تنويع النظام الغذائي للطفل في عمر 7 أشهر إلا بالفواكه المضادة للحساسية: التفاح الأخضر والكمثرى والموز. يمكنك أيضًا صنع البطاطس المهروسة في المنزل. اهرسي الموز جيدًا بالشوكة. يتم معالجة التفاح والكمثرى بالحرارة. من الأفضل طهيها بالبخار أو خبزها في الفرن. ثم يمكنك طحنها إلى حالة الهريس باستخدام الخلاط.

5. منتجات الألبان المخمرة... يمكنك إضافة الجبن والكفير إلى قائمة طعام الطفل في سن 7 أشهر. يساعد الكفير على تحسين الهضم وتطبيع البراز. كما تدار بكميات صغيرة حتى تصل إلى 170 مل في اليوم.

يبدأون في إعطاء اللبن الرائب في ملعقة صغيرة. يجب تخفيفه بكمية صغيرة من الكفير. يحتوي الجبن القريش على الكثير من الكالسيوم ، لذلك إذا كان اليافوخ ينمو بسرعة كبيرة جدًا ، فيجب تقليل استخدام هذا المنتج أو إيقافه مؤقتًا.

يجب تكييف جميع منتجات الألبان المخمرة للرضع. يمكن شراؤها في مطبخ الألبان أو في أقسام الأطفال.

6. المشروبات... يحتاج طفلك إلى مياه نظيفة كل يوم. لهذا الغرض ، من الأفضل استخدام ماء الأطفال المغلي أو الخاص الذي يحتوي على معادن مفيدة.

يمكنك طهي الفاكهة المجففة أو كومبوت التفاح الطازج مع الحد الأدنى من السكر.

يُسمح بإدخال عصائر الفاكهة تدريجياً في النظام الغذائي ، بدءًا من مكون واحد ، فمن الأفضل البدء بعصير التفاح.

عند إنشاء قائمة لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، تذكر أن التدرج في هذه الحالة سيسمح لك بعدم ارتكاب أخطاء جسيمة فيما يتعلق بصحة الفتات.

النظام الغذائي للطفل في سن 7 شهور

ولا شك أنه من المهم أن يلتزم الطفل بنظام غذائي معين ، وكذلك اليقظة والنوم. يساعد على تطوير عادات جيدة في المستقبل ، كما أنه من المستحسن التخطيط لهذا اليوم.

1. مستوى النشاط
2. الأيض؛
3. دستور الجسم.

يعتقد أطباء الأطفال أن الطفل في عمر 7 أشهر يجب أن يستهلك كمية من الطعام تعادل 1/8 من وزنه.

وهكذا ، مع طفل يزن 8 كجم ، فإن كمية الطعام التي يحتاجها هي 1 كجم في اليوم. مع خمس وجبات في اليوم ، سيكون حجم الوجبة الواحدة 200 غرام.

يمكن أن يكون ترتيب عدد الوجبات على النحو التالي:

• 6:00 - التغذية الأولى.عند الرضاعة ، تقدم الأم حليب الأم للطفل ، وعلى حليب صناعي 200 مل. في هذه المرحلة من نمو الطفل ، من المستحيل رفض الطفل تمامًا في حليب الأم أو تركيبة الحليب ، لأنهما المنتج الغذائي الرئيسي لمدة تصل إلى عام.
• 10:00 - التغذية الثانية.من الجيد إدخال الحبوب في نظام الطفل الغذائي لمدة 7 أشهر في الصباح. إذا كنت قد أدخلت العصيدة مسبقًا في قائمة طعام الطفل ، فيمكنك الآن تقديم 120 جرامًا من العصيدة و 30 جرامًا من هريس الفاكهة. لا يتم خلط هريس الفاكهة مع العصيدة ، ويتم تقديمه بشكل منفصل. لم يعد من الضروري التكميل بالرضاعة أو الحليب الصناعي.
• 14:00 - التغذية الثالثة.خلال هذه الساعات ، يمكن تنويع قائمة طعام الطفل في عمر 7 أشهر بتناول وجبة غداء دسمة بعد المشي. كما يتم تضمين عصيدة الخضار في النظام الغذائي. وقت الغداء مفيد للتعرف على منتج جديد. يمكن أن يكون هذا المنتج الجديد هريس اللحم. إذا لم تقدم لطفلك الجبن قبل ذلك ، فقد حان الوقت لصنع موس خفيف. يمكن للخلاط التعامل مع هذه المهمة بسهولة. بعد هذه الوجبة الدسمة ، يمكن تقديم عصير التفاح لطفلك.
• 18:00 - التغذية الرابعة.في هذا الوقت ، من غير المرغوب فيه إدخال أطعمة جديدة في نظام الطفل الغذائي عند بلوغه 7 أشهر. الخيار المثالي هو إعطاء كمية صغيرة من الطعام المألوف والمكملات بحليب الأم أو الحليب الاصطناعي.
• 22:00 - التغذية الخامسة.ينتهي النظام الغذائي للطفل في عمر 7 أشهر بالطعام الأساسي - حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. يجب عدم إعطاء البطاطا المهروسة أو العصيدة ، حتى لو كان الطفل على دراية بها بالفعل ، فالإفراط في تناول الطعام في الليل محظور ليس فقط للبالغين ، ولكن أيضًا للأطفال ، مما قد يؤدي إلى انتفاخ البطن والثقل والألم والانتفاخ.

قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، يرضع

تتمثل المهمة الرئيسية لإعداد قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر في التعويض عن نقص حليب الثدي وإدخال منتجات جديدة في النظام الغذائي. هذا ضروري للتطوير السليم للجهاز الهضمي ولتطوير منعكس المضغ.

في هذا العمر ، يمكنك تعويد طفلك تدريجياً على الكفير ، بشرط أن يكون البروتين جيد التحمل.

عندما يصبح النظام الغذائي أكثر ثراءً ، يمكن تنويع قائمة طعام الطفل وتعديلها في عمر 7 أشهر. يتم عرض قائمة تقريبية فقط لاهتمامك (إذا كنت قد قرأت المقالة من البداية إلى النهاية ، فلا تنس أيضًا أنك تختار الأجزاء بناءً على وزن طفلك):

• 06:00 صباحًا - حليب الثدي
• 10:00 صباحًا - 170 جرامًا عصيدة (يمكنك إضافة حليب الثدي إلى العصيدة) ، 80 غرام. هريس حلو
• 14:00 ساعة - 170 غرام. هريس الخضار + نصف صفار البيض (جزء من صفار البيض يعتمد على وقت بدء إدخاله في النظام الغذائي) ، 2-5 ملاعق كبيرة من عصير الفاكهة ؛
• 18:00 ساعة - 40 غرام. الجبن القريش * 40 غرام. هريس الفاكهة ، زوجان من ملفات تعريف الارتباط للأطفال + مكمل بحليب الثدي ؛
• 10:00 مساءا - حليب الأم

* يُنصح بتضمين الجبن القريش في النظام الغذائي للطفل في سن 7 أشهر. إذا لم تكن لديك الفرصة لصنع موس دقيق من الجبن ، فيمكنك شراء الجبن الجاهز للأطفال في المتجر. ومع ذلك ، تذكر أن أفضل منتج هو المنتج الذي تصنعه في المنزل.

قائمة طعام لطفل بعمر 7 أشهر على الرضاعة الصناعية

لا يمكن أن توفر تركيبات الحليب الحديثة نظامًا غذائيًا كاملاً وشاملاً للطفل الذي يرضع بالزجاجة ، مقارنةً بحليب الثدي. لذلك ، يتم تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال في الوريد قبل ذلك بقليل. بحلول سن 7 أشهر ، يكون الجبن والكفير والخضروات المهروسة موجودة بالفعل في نظامهم الغذائي.

يجب تضمين اللحوم في نظام تغذية الطفل في عمر 7 أشهر عند الرضاعة الصناعية ، إذا لم يتم ذلك من قبل.

نلفت انتباهك إلى قائمة تقريبية لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، يرضع بالزجاجة:

• 06:00 صباحًا - 200 غرام. خليط الحليب
• 10:00 صباحًا - 170 جرامًا عصيدة مع اضافة خليط الحليب + 80 غ. هريس الفواكه؛
• 14:00 ساعة - 170 غرام. هريس الخضار + نصف صفار البيض (جزء من صفار البيض يعتمد على وقت بدء إدخاله في النظام الغذائي) ، 30-50 جم. هريس اللحم ، 1-5 ملاعق كبيرة من العصير ؛
• 18:00 ساعة - 40 غرام. الجبن + 40 غرام. هريس الفاكهة ، عدة قطع من ملفات تعريف الارتباط للأطفال ، 150 غرام. مخاليط.
• 22:00 ساعة - 200 غرام. مخاليط أو الكفير.

إذا لم تقم بإدخال الكفير أو إدخاله في نظامك الغذائي لسبب ما ، فعليك القيام بذلك. الكفير هو منتج فريد من نوعه سيساعد على التعامل بشكل جيد مع الإمساك المتكرر والمشاكل في عمل الجهاز الهضمي للطفل الذي يرضع من الزجاجة.

يوصي العديد من أطباء الأطفال ببدء الأطعمة التكميلية مع الكفير ، حتى للأطفال الذين لا يستطيعون تحمل البروتين الحيواني. الحقيقة هي أن البروتين الموجود في الكفير له بنية مختلفة عن البروتين الموجود في الحليب كامل الدسم. لذلك ، يتم امتصاصه بشكل مثالي في جسم الطفل.

ماذا تفعل إذا رفض الطفل تناول الطعام

إذا رفض الطفل بشكل قاطع أن يأكل ما تقدمه له ، فهذا يعني فقط أن الطفل إما لا يحب هذا المنتج أو أنه غير مستعد له. كل طفل هو شخص لديه تفضيلات تذوق الطعام ويجب أن تؤخذ هذه الحقيقة في الاعتبار.

لكل طفل وتيرة فردية في تطور الجهاز الهضمي وليس كل الأطفال جاهزين نفسياً للابتكارات في النظام الغذائي.

إذا تخلى الطفل عن أحد المنتجات اليوم ، فلا تثبط عزيمته ، اعرض هذا المنتج في غضون أسبوع. عندما يكون الطفل جاهزًا لهذا المنتج ، فسوف يأكله بسعادة ، أو على الأقل يحاول تذوقه.

من ناحية أخرى ، لم نعد طفلاً يتغذى حصريًا على السوائل. من ناحية أخرى ، لا يزال الطفل الصغير بعيدًا عن التكيف الكامل مع النظام الغذائي للبالغين. تفسر هذه الأسباب الاهتمام الشديد بتغذية الطفل البالغ من العمر 7 أشهر.

تتمثل الأسئلة الملحة في عدد المرات التي يتم فيها تقديم الطعام ، وماذا يجب إطعامه ، وكيفية الجمع بين الأطعمة ، والأجزاء التي يجب اختيارها.

في هذه المقالة سوف تتعلم:

من الناحية المثالية ، يتم عرض خمس وجبات على مدار اليوم. لعمل مريح للمعدة ، يوصى بالذهاب إلى الوجبة التالية في موعد لا يتجاوز 4-4.5 ساعات بعد الوجبة السابقة. ولكن إذا بكى الطفل بشكل لا يطاق حتى يحصل على شيء يأكله ، فإن الأمر يستحق إشباع حاجته.

ومع ذلك ، فمن الناحية العملية ، غالبًا ما تتكون تغذية الطفل البالغ من العمر 7 أشهر من ست وجبات خلال النهار وعدة مكملات مع الحليب أو الحليب الاصطناعي في الليل.

نظرًا للخصائص الفردية ، يسهل على بعض الأطفال تناول الطعام الجزئي - في أجزاء أصغر ، ولكن في كثير من الأحيان. في محاولة لإطعام مثل هذا الطفل وفقًا لمعايير العمر ، يخاطر الآباء بتثبيط الرغبة في تناول المزيد من الطعام.

كما يجب ألا يُنظر إلى الرفض العرضي ، على سبيل المثال ، لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، على أنه كارثة. أطعم طفلك عندما يريد. لا تقلق بشأن كسر الجدول الزمني والجدول الزمني الخاص بك. يمكن أن يتأخر العشاء بشكل كبير عن الوقت المعتاد.

قد يكون سبب رفض أي أطعمة هو نقص تلك الإنزيمات المسؤولة عن هضمها وزيادة استيعابها. فلا تتسرع في شطب سلوك الفتات على الهوى.

اختيار النظام الغذائي لطفل عمره 7 أشهر

إذا كان لدى الطفل في هذه المرحلة سنًا واحدًا على الأقل ، فهذا يشير إلى الحاجة إلى تنويع القائمة. حاول إدخال فواكه وخضروات جديدة في النظام الغذائي مع الفواكه والخضروات المعتادة.

لذلك ، إذا كان الطفل قد وقع بالفعل في حب موزة وتفاحة ، فيمكنك إضافة عصير كمثرى ناعم لهم. في وجود فواكه مختلفة ، سيحصل الطفل على مجموعة متنوعة من المواد العضوية إلى جانب العناصر المعدنية والفيتامينات.

إذا كان من الممكن التعرف على البروكلي والقرنبيط بالفعل من خلال الفتات ، فجرّب هريس اليقطين أو الكوسا للتذوق. الخضار ، بسبب محتواها العالي من الألياف ، لها تأثير مفيد على الجهاز الهضمي ، مما يقضي على الإمساك.

فيتامين ج الموجود يطور المناعة عند الأطفال. لست بحاجة إلى حشو طفلك بالبطاطس فقط. حتى لو كانت موجودة في النظام الغذائي اليومي ، فلا ينبغي أن تسود على الخضروات الأخرى.

دقيق الشوفان وعصيدة الأرز جيدان. رد الفعل التحسسي ممكن على الحنطة السوداء. حتى لو كان الطفل يدرك عادة حبوب الفاكهة ، فمن الأفضل أن تقتصر على فاكهة واحدة. هل قررت أن تجرب عصيدة مع مزيج من الخوخ والموز والمشمش المجفف ، وحتى في الليل؟ لا تتفاجأ لاحقًا بأن الطفل لا يستطيع النوم بسبب الألم في بطنه. تحتوي الحبوب على وفرة من الكربوهيدرات وكذلك الدهون. من بين هؤلاء ، يتلقى الطفل تعويضًا عن تكاليف الطاقة النهارية.

خيارات القائمة

قبل أو بعد ستة أشهر

إذا تم تقديم الأطعمة التكميلية في سن ستة أشهر ، فحينئذٍ يكون لدى الطفل وقتًا لتقدير مذاق الحبوب ومهروس الخضار وأيضًا مهروس الفاكهة. بالنسبة لأولئك الفتات الذين تعلموا طعام البالغين في وقت سابق ، يمكنك بالفعل تقديم صفار البيض كل يوم وهريس اللحم.

يتم إعطاء اللحم المهروس في البداية لمدة نصف ملعقة صغيرة. بمرور الوقت ، يصل المبلغ إلى ثلاث ملاعق كبيرة ، ولكن بالفعل ملاعق كبيرة. أفضل لحوم البقر الخالية من الدهون. الديك الرومي والأرانب سهل الهضم تمامًا. صحيح أن سعر هذه المنتجات أعلى. يتم تقديم صفار البيض من 1/4 إلى النصف.

بالنسبة لأولئك الذين تعرفوا على الأطعمة التكميلية في ستة أشهر ، يضاف حساء يشبه المهروس. ليست هناك حاجة للإضافة إليها. في الشهر السابع من العمر ، حان الوقت لإعطاء الطفل طعم الجبن أو اللبن. يمكن أن يكون كل من الأذواق الكلاسيكية والفواكه والتوت أو مع ملفات تعريف الارتباط في الداخل. لا ترش عليهم سكر إضافي.

تغذية مناسبة للطفل في عمر 7 أشهر حسب الجدول

عند إضافة منتجات جديدة ، يشعر الآباء بالارتباك بشأن ماذا ومتى وكم يجب تقديمه. إذا كانت هذه الطاولة أمام عينيك لأول مرة ، فسرعان ما ستصل مهاراتك في الطهي إلى الأتمتة. في المستقبل ، يمكنك الجمع بين المجموعات المقترحة اعتمادًا على تفضيلات الأطفال.

وقت الاستلام	طبق	التقديم (g ، ml)
إفطار	حليب الأم أو تركيبة الحليب المكيفة.	150
غداء	عصيدة الفاكهة مع إضافة الزبدة.	160
وجبة عشاء	حساء الخضار مع مرق الدجاج أو اللحم ؛	50
	البطاطس المهروسة من الخضار المسلوقة أو المطهية ؛	150
	عصير أو مشروب فواكه.	60
وجبة خفيفه بعد الظهر	الجبن أو الزبادي.	30
	هريس الفواكه؛	70
	كومبوت أو جيلي	60
	بسكويت أو كعكة.	5-10
وجبة عشاء	عصيدة مع الفاكهة أو بدونها ؛ حليب الأم أو تركيبة الحليب المكيفة.	100-120

وبالتالي ، فإن الحليب أو الخليط موجودان بالضرورة في الوجبة الأولى والأخيرة. بقية الأوقات يتم إعطاؤها بناءً على طلب الطفل.

يمكن للفنانين تجربة مخاليط الحليب المخمر. منتج آخر مسموح به ولكنه اختياري لهذه الفئة العمرية هو الجبن.

يمكنك هرس قطعة من الجبن الطري في الحساء. تحتوي منتجات اللبن الرائب والجبن على الكمية المناسبة من الكالسيوم للتكوين الكامل للعظام والأسنان والشعر والأظافر.

الاختيار والتحضير بشكل صحيح

عند بشر الفاكهة ، استخدم موديلات من البلاستيك أو الفولاذ المقاوم للصدأ. سيمنع هذا فيتامين سي من التفاعل مع الحديد ، وبالتالي سيبقى في هريس الفاكهة. بعد كل شيء ، فإن التركيب النوعي للطبق النهائي أكثر أهمية من التواجد في قائمة المنتجات الخالية من الفيتامينات.

يمكن طهي الخضار واللحوم المهروسة في الخلاط ، ويمكنك إعطاء الفتات للاستمتاع بالفواكه من خلال القضم. إلى جانب ملفات تعريف الارتباط المعتادة ، هناك ملفات فورية معروضة للبيع. يغمس في الحليب ويتحول إلى طبق طري.

لا يوجد فرق جوهري بين بيض الدجاج وبيض السمان. هذا الأخير يعطى بجرعة مضاعفة بسبب صغر حجمه.

يشعر الكثير من الآباء بالقلق من السؤال: ما نوع اللحوم التي يختارها الطفل؟ يجب أن يكون صغيرًا ، رقيقًا ، بدون خطوط دهنية. شريحة لحم الخاصرة هي الخيار الأفضل. إذا كنت تشك في قدراتك الخاصة ، فأخبر البائع أنك تختار اللحوم لطفل رضيع. ستجد بالتأكيد أفضل جزء.

يجب أن يكون لجميع المنتجات تناسق منتظم ، بدون كتل. إذا لم يكن من الممكن التخلص منها أثناء المعالجة ، فمن الأفضل إخراج القطع الكبيرة. مطحنة اللحم ستتعامل مع اللحم بشكل أفضل. يمكنك تحضير كرات اللحم مقدما ووضعها في الفريزر. وبعد ذلك لا يتعين عليك العبث بقطعة لحم تزن 50 جرامًا في كل مرة على حدة. يجب تجانس أغذية الأطفال المشتراة.

تغذية طفل عمره 7 أشهر مع مراعاة المهارات الجديدة

المقعد المرتفع هو أحد السمات الرئيسية التي تسهل عملية التغذية. تختلف النماذج المختلفة في المظهر. ولكن في الغالب يتم إرفاق طاولة مدمجة بالمقعد المرتفع. قد يكون لها فترات استراحة لأدوات المائدة. الآن يجلس الطفل بالفعل بثقة ولا تحتاج الأم إلى حمله. ومع ذلك ، تأكد من استخدام أحزمة المقاعد. في هذا العمر ، يكون الأطفال أذكياء جدًا ولا يمكن التنبؤ بهم.

في كل مرة تقدم لطفلك مشروبًا ، عليك أن تحضر له كوبًا وتنتظره حتى يقفل مقبض الكأس بأصابعه. بعد ذلك ، يجب أن تساعد الطفل على تناول رشفة. سيشكل هذا مهارة استخدام الكوب بمفردك لإشباع عطشك.

من الأفضل اختيار أجهزة بلاستيكية صغيرة وخفيفة الوزن. في البداية ، يصعب على الطفل التعامل مع عنصر جديد ؛ فلا مفر من انسكاب السوائل. لذلك ، لا تصب العصير أو الماء حتى أسنانها.

يكفي تتبع ما إذا كان الطفل يتلقى طعامًا من جميع مجموعات الطعام. إذا "لم يذهب" ممثل طعام معين ، فاترك فكرة إطعام الطفل به لفترة من الوقت. ثم قم بإضافته لاحقًا إلى المكونات المفضلة لديك. كقاعدة عامة ، لا يتم ملاحظة هذه المشكلة مع استهلاك الفاكهة. ولكن مع بعض الخضروات والحبوب تظهر مظاهر العداء.

تتمثل مهمة والدي وأقارب الطفل الآن في غرس الاهتمام بالطعام فيه بعناية. من المهم تعديل أفعالك إذا رفض الطفل أي شيء من المقترح. إلى جانب التغذية ، يشعر الطفل البالغ من العمر 7 أشهر بالعواطف على المائدة من خلال الملاحظة والتفاعل مع البالغين.

هو الأمثل إذا كان النظام الغذائي يحتوي على الحبوب والخضروات والفواكه والجبن. بالنسبة لأولئك الذين أتقنوا الأطعمة التكميلية قبل سن ستة أشهر ، يضاف اللحم مع صفار البيض. مراقبة تناسق الطعام باستخدام طرق طهي مقبولة. علم طفلك كيفية التعامل مع الكوب.