تكوين الغازات أثناء الحمل: العلامات الأولى والعلاج. زيادة إنتاج الغازات أثناء الحمل
تلاحظ معظم النساء أن مشاكل الهضم تحدث مع بداية الحمل. يعد انتفاخ البطن أثناء الحمل شكوى شائعة للأمهات الحوامل في المراحل المبكرة وبعد 20 أسبوعًا. يعتبر تكوين الغازات في الأمعاء (التململ أو الرياح ، كما يسميهم الأطباء القدامى) والتخلص منها عملية فسيولوجية طبيعية. ولكن غالبًا ما يكون الانتفاخ أثناء الحمل مصحوبًا بأحاسيس غير سارة: آلام في البطن وثقل وشعور بالامتلاء ، مما يقلق المرأة ولا يختفي إلا بعد خروج الغازات.
أسباب انتفاخ البطن أثناء الحمل
في المراحل المبكرة من الحمل ، يرتبط الانتفاخ (زيادة إنتاج الغازات) بزيادة إنتاج هرمون البروجسترون ، والذي ، بالإضافة إلى إرخاء الرحم للمسار الطبيعي للحمل ، يؤدي أيضًا إلى إرخاء الجدار العضلي للجهاز الهضمي. في هذه الحالة ، يتباطأ التمعج في المعدة والأمعاء ، ويكثف التخمر ، ويثبط إفراز الغازات. كل هذا يؤدي إلى تراكم الغازات في الأمعاء ، قرقرة في المعدة ، التجشؤ ،.
تحت تأثير هرمونات الحمل ، ينخفض إنتاج البنكرياس للهرمونات وهذا يؤدي أيضًا إلى انتفاخ البطن. يمكن أحيانًا استخدام الانتفاخ كعلامة على الحمل.
تلعب الفوائد الغذائية أثناء الحمل دورًا أيضًا. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، ينظم الأطباء التغذية.
في مراحل لاحقة ، يضغط الرحم المتنامي على الأمعاء ويعطل وظيفتها الطبيعية المتمثلة في تحريك الطعام. يحدث التخمر وزيادة تكوين الغاز المصاحب. يؤدي التهاب القولون المزمن المختلف والتهاب المعدة إلى تفاقم هذه العملية. في بعض الأحيان يكون سبب زيادة تكوين الغاز .
انتفاخ البطن أثناء الحمل ليس خطيرًا ، ولكن هذه علامة على تهيج القولون ، وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون الانتفاخ وآلام الشد علامة على خطر إنهاء الحمل.
نهج لعلاج انتفاخ البطن أثناء الحمل
إذا كانت زيادة إنتاج الغاز تقلق المرأة قبل الحمل ، فإن السبب الرئيسي هو أمراض الجهاز الهضمي. لذلك ، في هذه الحالة ، من الضروري استشارة طبيب الجهاز الهضمي للقضاء على أنواع مختلفة من التفاقم. يجب التخلص من جميع الأعراض والعمليات غير السارة المصاحبة لانتفاخ البطن ، والتي ظهرت مع بداية الحمل ، إذا كانت تسبب القلق ، وتحتاجين إلى استخدام وسائل غير ضارة بالأم والجنين.
أولاً ، تحتاج إلى ضبط مصدر الطاقة. موصوفة بالتفصيل هنا. من المهم أن تستثني من النظام الغذائي تلك الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة إنتاج الغازات ، وكذلك تناول كميات صغيرة عدة مرات في اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك أثناء الاستلقاء. اشعر وكأنك ملكة خلال هذه الأشهر التسعة التي لا تُنسى! تحتاج إلى مضغ الطعام جيدًا ، ولا تتعجل ولا تأكل أثناء التنقل ، حتى لا يدخل الهواء إلى المريء ويخلق غرفة معادلة الضغط.
أفضل 10 أطعمة تسبب انتفاخ البطن
يجب استبعاد الأطعمة التي تسبب زيادة التخمر وإنتاج الغاز في الأمعاء أو استخدامها بكميات صغيرة (إذا كنت تريد ذلك حقًا). تسبب المنتجات التالية أقوى تكوين للغاز:
- جميع أنواع الملفوف الخام والمطبوخ.
- الفجل والفجل والفطر.
- الفلفل الطازج والجاهز.
- الباذنجان بجميع أنواعه.
- التفاح الطازج والمشمش والخوخ والكرز والعنب والخوخ.
- الفواكه المجففة - المشمش المجفف والخوخ والزبيب
- العصائر: خوخ ، عنب ، تفاح ،
- الفول والفاصوليا والبازلاء والعدس والذرة والفول السوداني.
- المشروبات الكربونية؛
- شحم الخنزير واللحوم الدهنية.
- حليب طازج وكفير
يظهر هنا المشي اليومي في الهواء الطلق ، وارتداء ملابس فضفاضة للنساء الحوامل ، والإقلاع عن التدخين ، وضرب البطن برفق في اتجاه عقارب الساعة. كل هذه الطرق جيدة إذا لم تكن المرأة قلقة بشكل خاص من الانتفاخ أثناء الحمل. ينصح الطب التقليدي بشرب مغلي من البابونج والنعناع وجذر حشيشة الهر وبذور الشبت. يتم تقليل كمية الغاز عن طريق شاي الزنجبيل. يحتوي الزنجبيل على مادة gingerol ، الذي يثبط بشكل فعال إنتاج الغازبكتيريا الأمعاء الغليظة. ومع ذلك ، إذا استمرت الغازات في التعذب ، في بعض الأحيان للتخلص من الغازات. ولكن ، كما تبين الممارسة ، غالبًا ما يكون مطلوبًا وصف الأدوية التي لها حد أدنى من الآثار الجانبية.
العلاج الدوائي لانتفاخ البطن
للعلاج ، يتم وصف الأدوية الطاردة للريح ، والتي تعمل على إرخاء الأمعاء وزيادة تجويفها وتعزيز التخلص من الغازات. المكون النشط الرئيسي للأدوية لعلاج انتفاخ البطن عند النساء الحوامل هو سيميثيكون. لا يتم امتصاص الأدوية التي تعتمد عليها في الدم ، ولكنها تخفف تشنج جدار عضلات الأمعاء ، وتؤثر على فقاعات الغاز ، وتندمج معها وتدمرها. التي تعتمد على السيميثيكون آمنة للغاية بحيث لا يتم إعطاؤها للحوامل فحسب ، بل لحديثي الولادة أيضًا.
يفضل أطباء التوليد وأمراض النساء وصف عقار espumisan للحوامل. هذا الدواء غير ضار وبأسعار معقولة وله آثار طارد للريح ممتازة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مزيل رغوة ممتاز: فهو يدمر فقاعات الغاز ويحولها إلى رغوة. من الآثار الإيجابية ، تجدر الإشارة إلى أنه لا يمتص في الدم ، ولا يؤثر على الجنين ، ويشكل حماية على شكل غشاء على الغشاء المخاطي للأمعاء. ضعه في كبسولتين في الليل.
Iberogast هو عامل ممتاز طارد للريح ومضاد للرغوة. يعتمد على المستخلصات الكحولية للأعشاب الأيبيرية المرة والأعشاب الأخرى: البابونج ، بذور الكمون ، عرق السوس ، شوك الحليب ، بلسم الليمون ، النعناع ، بقلة الخطاطيف. أي أن هذا الدواء لا يحتوي على أي مواد كيميائية. لوحظ تأثيره الانتقائي على جدار الأمعاء: مع تشنج منطقة معينة ، فإنه يرتاح ، مع نغمة منخفضة ، ويزيدها. هناك أيضا "آثار جانبية" - تحسين الهضم ، وعمل مفرز الصفراء والجراثيم. بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير مهدئ. على الرغم من وجود موانع في شرح الدواء: الحمل والرضاعة الطبيعية ، يمكن استخدامه ، ولكن فقط تحت إشراف الطبيب ولفترة قصيرة. بعد كل شيء ، الإمساك وخطر الانقطاع مع انتفاخ البطن أسوأ بكثير من بضع قطرات من صبغة Iberogast. ضعه 20 قطرة قبل الوجبات 3 مرات في اليوم.
هناك أيضًا عقاقير تعتمد على السيميثيكون - ديفلاتيل ، سيميكول ، سوب سيمبلكس ، ميتيوسبازميل ، والتي يمكن استخدامها أيضًا لعلاج انتفاخ البطن عند النساء الحوامل والأطفال. آلية عملهم هي نفسها.
يتم استخدام Diflatil و simethicone 25-30 نقطة 3-4 مرات في اليوم بعد الوجبات.
Simikol - 0.5 مل قبل الوجبات.
Sub simplex - 30 نقطة أثناء أو بعد الوجبات.
Meteospazmil - 1-2 كبسولة 2-3 مرات في اليوم قبل الوجبات.
أثناء الحمل ، يجب ألا تستخدم - مالوكس بلس ، سائل مضاد للحموضة "يورك" ، ميسجل ، نسيجل كرز ، زيولات ، ألماكون.
عند علاج انتفاخ البطن عند النساء الحوامل ، من الضروري أيضًا استخدام الأدوية لاستعادة البكتيريا المعوية الطبيعية: bifidum-bacterin ، ecoflor ، trilact.
وقليلًا من الإيجابية: اكتشف الأطباء أن أكبر عدد من الأمراض المهنية يحدث لدى علماء الفلك ؛ المشي أثناء النوم ، وانتفاخ البطن ، وحمى النجوم ، ناهيك عن مجموعة كاملة من الأمراض المنقولة جنسياً.
ودع النساء الحوامل لا يقلقن من "مرض فلكي".
أصدقائي الأعزاء! المعلومات الطبية على موقعنا هي لأغراض إعلامية فقط! يرجى ملاحظة أن التطبيب الذاتي يشكل خطورة على صحتك! مع أطيب التحيات ، طاقم تحرير الموقع
وتجدر الإشارة إلى أن سبب ظهور الغازات في تجويف البطن ليس دائمًا التسمم أو استخدام منتجات منخفضة الجودة. أثناء الحمل ، من الممكن حدوث ردود فعل غير متوقعة من الجسم تجاه أي طعام تم امتصاصه بشكل مثالي مسبقًا.
أسباب الانتفاخ في بداية الحمل
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يطور الجنين أعضاء حيوية والعمود الفقري. في هذا الوقت ، قد يكون تناول أكثر الأدوية أمانًا ضارًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر استخدام الأطعمة غير الصحية سلبًا على صحة الطفل.
أسباب الانتفاخ في بداية الحمل:
- تغير في مستويات الهرمونات... تجدر الإشارة إلى أن كمية كبيرة من البروجسترون يتم إطلاقها في الدم حتى الثلث الثاني من الحمل. يعمل هذا الهرمون على إرخاء العضلات ، مما يمنع البويضة من الانفصال عن جدران الرحم. لكن في الوقت نفسه ، تسترخي الأمعاء أيضًا. يتجمد فيه البراز مما يؤدي إلى الانتفاخ.
- التغذية غير السليمة... يجدر الحد من استهلاك الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة تكوين الغاز. وتشمل البقوليات والمخبوزات والبطاطا. من غير المرغوب فيه شرب حليب البقر كامل الدسم. كل هذه المنتجات ، عند تكسيرها وتخميرها في المعدة ، تساهم في تكوين كمية كبيرة من الغازات.
- تفاقم الأمراض المزمنة... تبدأ العديد من الأمراض في إزعاج المرأة الحامل لأول مرة. الحقيقة هي أنه في وضع مثير للاهتمام ، تتفاقم العديد من الأمراض ، والتي لم تكن المرأة تعرف عنها حتى. قد تكون مصابًا بقرحة في المعدة أو التهاب في المعدة ، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ.
- ضغط عصبي... غالبًا ما يرتبط الموقف المثير بالإجهاد العصبي. هذا أمر طبيعي تمامًا ، لكنه يؤثر سلبًا على حالة المرأة. الإجهاد يؤدي إلى الانتفاخ والألم.
لماذا تصاب المرأة الحامل بالانتفاخ في المراحل المتأخرة
إن كثرة الغازات ليست السبب الوحيد للانتفاخ في أواخر الحمل. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الشعور بامتلاء الأمعاء وامتلائها قد لا يكون له أي علاقة بعمل الجهاز الهضمي.
أسباب الانتفاخ في أواخر الحمل:
- النمو النشط للرحم... مع زيادة الرحم والجنين بداخله ، يمكن أن تنضغط بعض أجزاء الأمعاء. وعليه تظهر "الاختناقات المرورية" على مسار حركة البراز. يزيد الإمساك مما يؤدي إلى الانتفاخ.
- انخفاض النشاط الحركي... في الثلث الثالث من الحمل ، تجد العديد من النساء صعوبة في التنقل. لذلك ، تحد النساء الحوامل من النشاط البدني. وهذا ما يؤدي إلى الغازات والانتفاخ.
- استهلاك الوجبات السريعة... يعد نقص الألياف في الجسم سببًا شائعًا للإمساك والانتفاخ. تترك النفايات الأعضاء ببطء شديد ، مما يؤدي إلى عمليات التخمير. يزيد استهلاك الكثير من المخبوزات من تكوين الغاز.
- انتهاك البكتيريا... في أواخر الحمل ، يجب أن تكوني حذرة في تناول الحليب كامل الدسم ومنتجات الألبان المخمرة. تنخفض كمية الإنزيمات القادرة على تكسير اللاكتوز ، ويتم تعزيز عمليات التخمير.
أعراض الانتفاخ أثناء الحمل
في الواقع ، لا يرتبط الانتفاخ أثناء الحمل دائمًا بانتفاخ البطن والغازات. لذلك ، من الضروري الانتباه إلى حالة الجسم والاستجابة لأية تغييرات في عمله.
قائمة أعراض الانتفاخ أثناء الحمل:
- اضطرابات البراز... يمكن أن يحدث كل من الإمساك والإسهال. على الرغم من أنه في أغلب الأحيان بسبب استرخاء العضلات ، فإن إفراز البراز يزداد سوءًا.
- رائحة الفم الكريهة... يشير هذا إلى عمليات التعفن أو التخمر في الأمعاء.
- غثيان... إذا شعرت بالمرض في المراحل المبكرة من الحمل ، فمن المرجح أن يكون التسمم. يجب إيلاء اهتمام خاص للغثيان في الثلث الثالث من الحمل. يمكن أن يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- القتل المستمر بالغاز... في هذه الحالة ، غالبًا ما تفلت المرأة الحامل من الغازات. تتيح لك هذه الأعراض التشخيص السريع للانتفاخ وتخفيف حالة المريض.
- الألم والتشنج... عند فحص الرحم ، لا تشعر بأي توتر. وبالتالي ، فإن الانتفاخ هو السبب في الانقباضات.
ماذا تفعل مع الانتفاخ عند النساء الحوامل
هناك طرق عديدة لعلاج الانتفاخ ، ولكن بسبب الحمل ، فإن معظم الأدوية ممنوعة. في وضع مثير للاهتمام ، يتم وصف الأدوية التي تحتوي على قائمة موانع الاستعمال الدنيا.
ماذا يمكن للمرأة الحامل المصابة بالانتفاخ من الأدوية
في معظم الحالات ، مع زيادة إنتاج الغاز ، يتم وصف الأدوية القائمة على السيليكون. يغيرون عدد فقاعات الغاز ، مما يساهم في تدميرها. تفرز جدران الأمعاء جزيئات الغاز التي يتم إطلاقها نتيجة تدمير الفقاعات.
قائمة الأدوية لعلاج الانتفاخ عند النساء الحوامل:
- اسبوميزان... هذا دواء يعتمد على السيميثيكون ، وهو مركب سيليكون معقد. تجدر الإشارة إلى أن الدواء لا يدخل في أي تفاعلات كيميائية ، ويرتبط عمله بالخصائص الفيزيائية لجزيء سيميثيكون ، مما يقلل من التوتر السطحي لفقاعات الغاز. يمكن إعطاء الدواء على شكل كبسولات أو شراب. ليس له أي آثار جانبية عمليًا ، حيث يتم إفرازه من الجسم في حالة ثابتة.
- إيبيروجاست... مستحضر عشبي فعال جدا. لا توجد مكونات كيميائية في تركيبته ، لذلك يمكن اعتبار الدواء آمنًا. ومن الجدير بالذكر أن بعض مكوناته يمكن أن تسبب لهجة الرحم. وفقًا لذلك ، لا يتم وصف الدواء إذا كان هناك تهديد بالإجهاض. يتم إنتاج الدواء على شكل قطرات ، والتي تختلف في طعم لطيف نسبيًا. يتم استخدامه لعلاج التهاب المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي.
- تشنج... هذا تحضير مشترك يعتمد على سيميثيكون وسيترات الألفرين. عادة ، يكون الدواء جيد التحمل ولا يسبب آثارًا جانبية. يوصى به أثناء الحمل والرضاعة ، لأن جزيئات السيميثيكون لا تدخل في تفاعلات كيميائية مع الأحماض الأمينية في الجسم.
- Sub Simplex... يتكون الدواء على أساس سيميثيكون. لا يتم امتصاصه في جدار الأمعاء. يدمر الدواء فقاعات الغاز عن طريق تقليل التوتر السطحي. وعليه ، فإن الانتفاخ والألم الناتج عن الغازات يختفي.
- إيكوفلور... هذا هو إعداد مشترك يعتمد على bifido و lactobacilli. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي تركيبة الدواء على مادة ماصة للأمعاء تمتص نواتج التسوس المتكونة أثناء عملية التحلل أو التخمير. يساعد على استعادة البكتيريا المعوية الطبيعية. صنع بطريقة لا تتلف البروبيوتيك في البيئة الحمضية للمعدة وتتميز بأقصى قدر من الكفاءة.
- تريلاكت... إنه مستخلص سائل من بكتيريا حمض اللاكتيك ، مما يقلل من إنتاج فقاعات الغاز. هذا بسبب تطبيع البكتيريا في الأمعاء. الدواء آمن ، لأنه يشبه البكتيريا الطبيعية في الأمعاء. تستخدم لعلاج دسباقتريوز.
- لينكس... هذا الدواء هو أيضا خليط من العصيات اللبنية. تعمل هذه المواد على تطبيع حالة البكتيريا الدقيقة في الأمعاء وتساعد على تقليل تكوين الغاز. بمرور الوقت ، يختفي الانتفاخ على وجه التحديد بسبب انخفاض عدد فقاعات الغاز التي تتشكل نتيجة عمليات التحلل أو التخمير.
ما الذي يمكن للمرأة الحامل أن تشربه من الانتفاخ من العلاجات الشعبية
في معظم الحالات ، تكون وصفات الطب التقليدي آمنة بدرجة كافية. أنها تساعد على تحسين تدفق الغازات. لكن تجدر الإشارة إلى أن بعض الأعشاب يمكن أن تسبب الولادة المبكرة. لذلك ، قبل استخدام أي علاج شعبي ، يوصى باستشارة طبيب أمراض النساء.
وصفات الطب التقليدي للانتفاخ أثناء الحمل:
- الشبت... غالبًا ما يوصف ماء الشبت لتقليل الانتفاخ وتقليل الغازات. يمكن شراء المنتج من الصيدلية. هذا مريح للغاية حيث يتم سحق بذور الشمر وتعبئتها في أكياس الفلتر. ولكن إذا رغبت في ذلك ، يمكن تحضير ماء الشبت من البذور غير المطحونة. للقيام بذلك ، صب ملعقة كبيرة من المنتج مع 500 مل من الماء المغلي واتركه لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، قم بترشيح الصبغة وخذ 150-170 مل قبل كل وجبة.
- جذر البقدونس... نظف العمود الفقري واغسله تحت الماء الجاري. تُطحن في مفرمة اللحم أو تُقطع بسكين. ضعي القصاصات في وعاء واسكبي 250 مل من الماء البارد. من الأفضل استخدام المنقى. بعد أن يقف الجذر لمدة 20 دقيقة ، ضعي المزيج على نار خفيفة وسخونة. لا تحتاج لغلي المنتج. صفي السائل وخذي رشفة كل 60 دقيقة. هذا العامل يقلل بشكل فعال من تكوين الغاز.
- جذر الهندباء... تحتوي جذور الهندباء على الكثير من المرارة ، مما يحسن وظائف الكبد ويساعد على تطبيع عمل الجهاز الهضمي. طحن جذر الهندباء بمبشرة. يمكنك طحن المواد الخام في الخلاط. صب 240 مل من الماء البارد. يترك لمدة يوم ثم يصفى. خذ 40-50 مل كل ساعتين. هذا العلاج يحفز عمل المعدة والأعضاء الداخلية.
- مجموعة من الأعشاب... لتحضير المرق ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من النعناع وملعقة من الشمر وحشيشة الهر. قلّب المكونات واسكب 230 مل من الماء المغلي على ملعقة صغيرة من المواد الخام. تنضج الأعشاب لمدة 2-3 دقائق على نار خفيفة وتبرد. صفي التركيبة وخذ 120 مل في الصباح وعند النوم. فاليريان يهدئ ويقلل الشمر من انتفاخ البطن.
- زنجبيل... تم استخدام هذا الجذر مؤخرًا بنشاط في تحضير المشروبات والمخبوزات. ولكن يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الهضم. هذا بسبب خصائص النبات المضادة للبكتيريا. هل يجب أن تذوب بعد الأكل؟ ملعقة صغيرة من الزنجبيل الجاف. يمكنك إضافة نشارة الجذر الطازجة إلى الشاي الخاص بك.
- البطاطس... تم استخدام عصير البطاطس في الطب الشعبي لفترة طويلة جدًا. من الضروري تقشير الخضروات الجذرية وشطفها بالماء البارد. نقطع البطاطس جيدًا ونعصر العصير. خذ 120 مل من عصير البطاطس في الصباح وقبل النوم. من المستحسن القيام بذلك قبل الوجبات. مسار العلاج 5-7 أيام.
- كراوية... تحتاج إلى صب حفنة من بذور الكمون في 550 مل من الماء المغلي وتترك لمدة 2-3 دقائق على نار خفيفة. يترك لينقع لمدة ساعتين ويصفى. خذ 70 مل كل 60 دقيقة. يقلل المنتج من تكوين الغاز وله خصائص مضادة للبكتيريا.
- نعناع... اسكب حفنة من الأعشاب الجافة في إبريق الشاي واسكب الماء المغلي فوقه. لف الحاوية بمنشفة واتركها لمدة ساعتين. خذ بدلا من الشاي العادي. يمكنك إضافة الليمون والسكر لتحسين الطعم.
- نخالة... نخالة الشوفان ممتازة في إزالة البراز من الأمعاء. مع التفريغ المنتظم ، يقل خطر الانتفاخ. يجب تناول ملعقتين كبيرتين من نخالة الشوفان المفروم يوميًا. يمكن سكبها مع اللبن أو الكفير.
- البابونج... من الضروري صب ملعقتين كبيرتين من أزهار البابونج بالماء المغلي وتركها لمدة 3 ساعات. بعد ذلك ، يتم ترشيح المرق. يكفي تناول 50 مل قبل كل وجبة. سيقلل هذا من الانتفاخ والشعور بالثقل في الأمعاء.
إن موضوع زيادة إنتاج الغازات أثناء الحمل (ليس فقط أثناء الحمل) ، على الرغم من أهميته ، غير مريح على الأقل. أصبح هذا سببًا لمشكلة كبيرة ، لأن العديد من النساء يخجلن ببساطة من إخبار الطبيب بذلك ، ناهيك عن العائلة والأصدقاء. لكن عبثا. أولاً ، لأن هذه الحالة ليست بأي حال من الأحوال غير ضارة. وثانيًا ، يمكن مساعدة المرأة التي تحمل طفلاً تحت قلبها وتعاني من زيادة إنتاج الغاز.
حقيقة أنه خلال فترة الحمل يتم إعادة بناء جسد كل امرأة (كل عضو وكل جهاز "يعمل" لضمان النمو الطبيعي للطفل) هي حقيقة معروفة. لكن في بعض الأحيان ، بسبب هذه الترتيبات ، تظهر مشاكل لم تكن الأم الحامل تعلم عنها. هذا ينطبق بشكل خاص على قضية حساسة مثل زيادة إنتاج الغاز في الأمعاء. وعلى الرغم من أن الكثيرين ليسوا في عجلة من أمرهم للحديث عن مشاكلهم في هذا المجال ، إلا أن الإحصائيات تقول أن 75٪ من النساء الحوامل يواجهنها. في الوقت نفسه ، تظل المشكلة ذات صلة بفترات مختلفة تمامًا.
تتميز زيادة إنتاج الغازات أثناء الحمل (بعبارة أخرى ، انتفاخ البطن) ، قرقرة ، فصل الغازات. أيضًا ، من أعراض زيادة تكوين الغازات أثناء الحمل زيادة محيط البطن والشعور بالامتلاء. المرأة في مثل هذه الحالة تؤدي إلى تدهور صحتها. كل هذه الظواهر في معظم الحالات مصحوبة بألم على طول الأمعاء. ولكنه يصبح أيضًا سببًا لانزعاج نفسي هائل.
لقد ثبت أن احتباس الغازات بشكل انعكاسي يثير مظاهر مختلفة. وتشمل زيادة وضيق التنفس. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر حالات غير مرتبطة تمامًا على ما يبدو - غثيان ، طعم غير سار في الفم ، قلة الشهية - وهو أبعد ما يكون عن أفضل تأثير على الحالة العاطفية للأم الحامل. والتوتر ، كما تعلم ، يزيد من تفاقم هذه الأعراض.
إنه لأمر مريح أن القتل بالغاز ليس مرضا. هذه عملية فسيولوجية طبيعية تحدث في جسم الإنسان من يوم لآخر. يصبح الحمل - حالة فسيولوجية خاصة بالجسد الأنثوي - فترة يزداد فيها تكوين الغاز لعدد من الأسباب. كل هذا يؤدي إلى اضطرابات وظيفية في الجهاز الهضمي. من أجل معرفة كيفية مساعدة المرأة الحامل على التعامل مع هذه الظاهرة غير السارة ، من الضروري أن تكون على دراية بأسباب حدوثها.
ما هي أسباب الغازات أثناء الحمل؟
لذلك ، تعرف كل امرأة تقريبًا أنه بدءًا من الأسابيع الأولى من الحمل ، يحدث تغيير هرموني عالمي في جسدها. بادئ ذي بدء ، يرتفع مستوى هرمون البروجسترون في الدم. يريح هذا الهرمون العضلات الملساء ، وهو أمر ضروري للحفاظ على الحمل. خلاف ذلك ، يمكن أن تسبب تقلصات الرحم الناتجة الإجهاض. لذلك ، حرصت الطبيعة الحكيمة على أن تكون عضلات العضو التناسلي الأنثوي أثناء الحمل في حالة استرخاء في الوقت الحالي. ومع ذلك ، كما هو الحال في أي مكان آخر ، هذه القضية لها "لكن". لا يرتاح البروجسترون فقط ألياف عضلات الرحم. يجعل عضلات الأعضاء الداخلية الأخرى تسترخي. لذلك ، تضعف أيضًا عضلات جدران الأمعاء. وهذا بدوره يتسبب في مرور الطعام عبر الأمعاء بشكل أبطأ بكثير من المعتاد ، مما يؤدي إلى ركود وزيادة إنتاج الغاز. يؤدي نمو الجنين أيضًا إلى تراكم الكثير من الغازات أثناء الحمل. ونتيجة لذلك ، يتضخم الرحم أيضًا ، ويمارس ضغط ميكانيكي كبير على الأمعاء. يصبح هذا الموقف سببًا ليس فقط في زيادة إنتاج الغاز أثناء الحمل ، ولكن أيضًا سبب حدوث الإمساك. إنه صعب بشكل خاص على النساء اللائي تم تشخيصهن بأمراض معوية مزمنة و dysbiosis. أثناء dysbiosis في أمعاء المرأة الحامل ، لوحظت هيمنة البكتيريا المسببة للأمراض ، مما يساهم في تحلل الطعام ، ونتيجة لذلك ، زيادة فصل الغازات.
سبب آخر لحدوث زيادة إنتاج الغازات أثناء الحمل هو نمط الحياة المستقرة. بعض النساء يتحركن قليلاً ولا يعشن أسلوب حياة نشط ، لأنهن كسالى بطبيعتهن. أخريات - بسبب التهديد بالإجهاض التلقائي أو.
تلعب الثقافة الغذائية والالتزام (أو عدم الالتزام) بالنظام الغذائي دورًا مهمًا أيضًا. إذا كنت تأكل بشكل نادر (1-2 مرات في اليوم) وبكميات كبيرة ، فلن تتغلب على المشاكل. خاصة إذا كانت المرأة تستهلك كمية كبيرة بما يكفي من الخبز الأسمر والبقوليات وكمية كبيرة من الخضار النيئة وعصائر العنب والتفاح. يجب الإشارة بشكل خاص إلى المشروبات الغازية. أولاً ، هذا طريق مباشر لزيادة إنتاج الغاز ، وثانيًا ، إنه منتج خطير جدًا على النساء الحوامل. هذا مناسب لكل من الحمل المبكر والمتأخر.
أيضًا ، من الممكن زيادة فصل الغازات نتيجة تناول بعض الأدوية. على سبيل المثال ، مكملات الحديد لفقر الدم ، وكذلك الأدوية التي تخفض ضغط الدم ، تؤثر على وظيفة الأمعاء.
في بعض الأحيان ، يشير تكوين الغاز المتزايد إلى وجود مرض يتطلب علاجًا شاملاً ، وفي بعض الحالات حتى جراحيًا. لهذا السبب يجب ألا تخفي وجود هذه المشكلة عن طبيبك. بعد كل شيء ، من الضروري في بعض الأحيان اتخاذ تدابير عاجلة.
تشخيص زيادة إنتاج الغازات أثناء الحمل
يعد الفحص بالموجات فوق الصوتية لأعضاء البطن من أكثر الطرق شيوعًا لتشخيص هذه الحالة. في بعض الحالات ، يتم استخدام تنظير القولون. هذا ضروري إذا كان إفراز البراز مصحوبًا في كثير من الأحيان بنزيف ، مما قد يشير إلى وجود آفات عضوية في الأمعاء. أيضًا ، إذا كان هناك شك في أن المرأة زادت من إفراز البروجسترون ، فمن الضروري تحديد مستواه. إذا تأكدت الشبهات ، اتخذ الإجراءات اللازمة.
كيف يمكنك مساعدة المرأة الحامل على التعامل مع زيادة إنتاج الغازات؟
يحدث تخفيف الحالة الموصوفة في ما يقرب من 100٪ من الحالات بعد التصريف الطبيعي للغازات. نظرًا لأن الإمساك هو رفيق متكرر لتكوين الغاز ، يجب معالجة هذه المشكلة. أثناء الإمساك ، نادرًا ما يترك البراز - مرة كل يومين إلى ثلاثة أيام ، وحتى بعد ذلك في أجزاء صغيرة. في هذه الحالة ، يكون التبرز في معظم الحالات مؤلمًا وقد يترافق مع خروج دم من فتحة الشرج.
لكن لسوء الحظ ، ليس من الممكن دائمًا القضاء على زيادة إنتاج الغاز أثناء الحمل. يشرح الخبراء ذلك من خلال الخصائص الفسيولوجية لجسم المرأة الحامل. ومع ذلك ، فمن الممكن جدا تخفيف الحالة.
ما يجب القيام به؟ أولا ، تطبيع التغذية نوعا وكميا. سيكون القرار الأمثل هو تناول أجزاء صغيرة من الطعام ، يتم تناولها كثيرًا (من 5 إلى 7 مرات في اليوم). الآن تحتاج الأم الحامل إلى حب الأطعمة التي تحتوي على ألياف كافية. وتشمل هذه الخبز الخشن والحبوب والخضروات (مطبوخة أو مطبوخة على البخار). بالإضافة إلى ذلك ، يجدر الاهتمام بكمية كافية من السوائل المستهلكة يوميًا.
التمرين هو وسيلة ممتازة لمكافحة إنتاج الغاز. من الأفضل أن يصنع المركب من قبل الطبيب ، مع مراعاة خصائص جسم المرأة أثناء الحمل. في هذه الحالة ، هناك فرصة ممتازة لتحسين حركة الجهاز الهضمي ، وكذلك تنظيم حركات الأمعاء. من الضروري إجراء مثل هذه التمارين قبل وجبات الطعام أو بعد ساعتين بالفعل. لتحقيق التأثير ، سيتعين عليك القيام بذلك ثلاث مرات على الأقل في اليوم. ستكون دروس السباحة أو اللياقة المائية للحوامل مفيدة بشكل خاص.
إذا لم تؤد الإجراءات المذكورة أعلاه إلى النتيجة المرجوة ، فسيصف الطبيب الأدوية. أكثرها ضررًا هي تلك التي يتم إنتاجها من الأعشاب الطبية مثل الشمر وبذور الكراوية والشبت والنعناع. الأدوية المسماة "مزيل الرغوة" موصوفة أيضًا. إنهم قادرون على كسر جدران فقاعات المخاط التي تحتوي على غازات في الأمعاء. تشتمل تركيبة هذه الأدوية على ثنائي الميثيكون أو سيميثيكون ، مما يحسن حركية الأمعاء ، ويقلل من إنتاج الغاز ، وله أيضًا تأثير نظامي. كقاعدة عامة ، يتم وصف الممتزات (على سبيل المثال ، الكربون المنشط) التي يمكنها امتصاص بعض الغاز. لكن الإساءة إليهم ، مع ذلك ، لا يستحق كل هذا العناء. وكذلك الحال بالنسبة للملينات الموصوفة لمكافحة الإمساك.
خصيصا لأولجا رزق
أروع لحظة في حياة المرأة هي فترة الحمل. من الضروري أن تبقي نظامك الغذائي تحت الإشراف ، لا أن تجلس في المنزل ، بل أن تمشي أكثر ، للقيام بالتربية البدنية ، طوال فترة المشي. لكن هناك مشكلة واحدة تنتظر الأم الحامل - هناك انتفاخ.
من الممكن التحدث عن الانتفاخ أثناء الحمل إذا ظهرت العلامات لأول مرة في المراحل المبكرة. إذا كان انتفاخ البطن من قبل ، فإن السبب هو المظاهر المزمنة لالتهاب البنكرياس والقرحة والتهاب المعدة والتهاب المرارة والتهاب الكبد.
لماذا يظهر انتفاخ البطن؟
1. يبدأ الجسم في التغير ، ويرجع ذلك إلى تأثير هرمون البروجسترون. التواريخ المبكرة هي الأكثر خطورة. يريح البروجسترون الأعضاء الداخلية ، وخاصة الرحم. هذا يساعد في الحفاظ على الحمل المبكر. لكنه يريح الأمعاء أيضًا. الغازات المتراكمة فيه لا يمكن أن تخرج في الوقت المناسب ، وهذا يسبب التجشؤ وانتفاخ البطن. بالإضافة إلى الأحاسيس غير السارة ، يمكنهم أيضًا إثارة متلازمة الألم.
2. في الثلث الثاني من الحمل ، ينمو الطفل بنشاط ، ويزداد الرحم ، ويضغط على الأمعاء. يحدث انتفاخ البطن والإمساك في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل. قد يبدأ المخاض المتأخر بسبب الانتفاخ قبل الأوان.
3. سوء التغذية ، الأمراض المختلفة ، القصور الأنزيمي الخلقي - سبب انتفاخ البطن في المراحل المتأخرة. يتم تقليل كمية الإنزيمات النشطة. يدخل الطعام المعالج بشكل سيئ إلى الأمعاء. لا تتحلل المنتجات عمليًا ، ويظهر التخمير. وبسببه يتراكم الغازات في المعدة مما يؤدي إلى المرض.
4. أثناء الحمل ، غالبًا ما تكون المرأة متوترة. هذا يعزز إفراز الهرمونات التي تسبب تقلصات البطن والغازات والإمساك.
5. إنزعاج البكتيريا الدقيقة ، مما يؤدي أيضًا إلى انتفاخ البطن.
أعراض
يمكن أن تشمل علامات الانتفاخ عند النساء أثناء الحمل ما يلي:
1- الإمساك أو البراز الرخو.
2. ظهور رائحة الفم الكريهة.
3. الغثيان.
4. ثقل في البطن ، كثرة تصريف الغازات.
5. الشعور بالتهيج والأرق.
6. الشعور المستمر بالضعف ، البكاء.
7. الشعور بالحرقة وفقدان الشهية.
8. الألم الذي له طابع مغص.
كيف تتجنب استخدام الغازات؟
يمكنك التخلص من المرض باتباع عدة قواعد:
- حاول أن تكون نشيطًا: مارس تمارين بدنية خفيفة كل يوم ، وقم بالركض الصغير في الصباح.
- مارس اليوجا. إنها لا تقضي فقط على أعراض انتفاخ البطن ، ولكنها أيضًا تعد الأم للولادة في المستقبل.
من المهم أن تتذكر أن تكوين الغاز النشط في المراحل المبكرة من الحمل ، جنبًا إلى جنب مع النشاط البدني ، يمكن أن يسبب الإجهاض ؛ التشاور مع الطبيب أمر ضروري.
1. تناول الطعام في كثير من الأحيان ، ولكن شيئًا فشيئًا ، أثناء مضغ الطعام جيدًا. هذا يسمح بدخول غازات أقل إلى المعدة.
2. خلال فترة الحمل ، من الأفضل ارتداء ملابس فضفاضة مصنوعة من أقمشة طبيعية. لا يجب أن تضغط على بطنها.
3. الأدوية هي بطلان. لكن يمكن للطبيب اختيار أنعم نسخة من الدواء. على سبيل المثال ، يعتبر Espumisan مناسبًا لمعالجة الغازات عند النساء الحوامل. مكوناته لا تخترق مجرى الدم ولا تؤذي الجنين. الاستعدادات باستخدام Semiticone آمنة أيضًا.
لا يحتوي Iberogast أيضًا على مواد كيميائية ، فهو يتكون من مكونات طبيعية - أيبيريا المرة ، والبابونج ، وبذور الكراوية ، وعرق السوس ، وحليب الشوك ، وبلسم الليمون ، والنعناع ، والقليل من الخطاطيف. الميزة الرئيسية هي أنه يعمل بشكل انتقائي: إذا كان هناك تشنج ، فإنه يرتاح ، مع انخفاض في النغمة ، فإنه يزيدها.
يجب أن يشرف الطبيب على تناول الأدوية.
- إذا قمت بحركات تمسيد البطن في اتجاه عقارب الساعة لمدة 15 دقيقة ، فسيؤدي ذلك إلى تخفيف أعراض المرض.
- بعد تناول الطعام ، من المفيد المشي في الهواء الطلق ، وستختفي الغازات من تلقاء نفسها. ابق في المنزل وفي غرف خانقة بأقل قدر ممكن. هذا مفيد بشكل خاص في المراحل المتأخرة من الحمل ، عندما يتم بالفعل بطلان ممارسة التمارين البدنية النشطة للمرأة.
- لا تقضي السباحة على انتفاخ البطن فحسب ، بل تهيئ الجسم أيضًا للولادة في وقت لاحق.
إذا اتبعت نظامك الغذائي بعناية والعلاج الموصوف لك ، واستمرت المشكلة ، فتأكد من الاتصال بطبيب أمراض النساء الخاص بك.
حمية
الانتفاخ عند المرأة أثناء الحمل يقترح اتباع نظام غذائي. من المهم مراقبته طوال الفترة إذا استمرت الأعراض. يجب أن يرسمها أخصائي بعد الفحص.
من الأفضل عدم تناول الأطعمة التي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن أثناء الحمل:
- المشروبات الكربونية؛
- الفاصوليا ، أي نوع من أنواع الملفوف.
- الكمثرى والتفاح والمشمش.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين والشاي القوي.
- علكة؛
- اللحوم عالية الدسم ، شحم الخنزير.
- حليب طازج.
إذا ظهرت علامات انتفاخ البطن ، فإن تناول منتجات الألبان المخمرة أمر يستحق. تحتوي على العصيات اللبنية التي تقلل من إنتاج الغاز. على سبيل المثال ، مع الاستخدام المنتظم لـ "أكتيفيا" أو الحليب المخمر ، تقل أعراض الأعراض.
يجب أن يكون الطعام كسريًا ، فأنت بحاجة إلى تناوله كثيرًا وفي أجزاء صغيرة. تحتاج إلى شرب كمية كافية من الماء يوميًا ، فهذا سيساعد على تجنب الإمساك ، لكن لا يجب أن تشرب الطعام. من الأفضل استخدام كوب للشرب ، فكمية الهواء الداخل إلى المعدة ستكون أقل بكثير. يمكن استبدال جزء من السائل المستهلك خلال النهار بشاي خفيف أو كومبوت. أثناء الأكل ، يجب على المرأة أن تجلس مستقيمة وتمضغ الطعام ببطء.
الطرق التقليدية
تحتوي الأدوية على مكونات كيميائية. لذلك ، من الأفضل القضاء على أعراض تكوين الغازات باستخدام مغلي الأعشاب والحقن المحضرة في المنزل.
1. على سبيل المثال ، يتم سكب ثلاث ملاعق صغيرة من بذور الكمون مع كوبين من الماء المغلي. ثم يتم غرس المرق لمدة ساعتين تحت غطاء مغلق ، وبعد ذلك يتم ترشيحه. يتم تطبيقه كل ثلاثين دقيقة لثلث كوب.
2. طحن بذور الجزر البري في مطحنة البن. صب المسحوق الناتج مع 250 جرام من الماء المغلي. اتركيه لمدة خمس ساعات في درجة حرارة الغرفة. يشربون الصبغة دافئة وفي رشفات صغيرة لمدة ساعة.
3. تُسكب ملعقتان صغيرتان من بذور الشبت مع كوبين من الماء المغلي. يتم غرس المرق لمدة نصف ساعة. ثم يتم تصفيته وتناوله بأربع جرعات ، نصف كوب كل ساعة.
يُعد العلاج باستخدام الحقن العشبي منزلي الصنع مفيدًا أيضًا لانتفاخ البطن أثناء الحمل.
- امزج في أجزاء متساوية جذور حشيشة الهر ، الهندباء ، جذور الكالاموس ، أوراق نبات القراص ، لحاء النبق. صب الخليط في 0.5 لتر من الماء المغلي. ثم يتعرق التسريب في حمام مائي لمدة ثلاثين دقيقة. تؤخذ الصبغة أثناء تكوين غاز قوي لنصف كوب.
- يانسون ، بذور كراوية ، شبت ، بذور بقدونس ، شمر ، أوراق نعناع ، أزهار بابونج. يتم تحضير ديكوتيون بنفس وصفة التسريب الأول. لكنه يشرب ثلاث مرات خلال النهار ويفضل قبل تناول الطعام.
- يتم خلط الراوند ، والكالاموس ، والجنطيانا ، وجذر حشيشة الملاك ، ونبتة سانت جون ، وألف الذهب بنسب متساوية ، ويُسكب مع نصف لتر من الماء المغلي ويطهى على نار خفيفة في حمام مائي. يتم تناوله عند ظهور انتفاخ البطن.
عند اختيار مغلي أو تسريب ، ضع في اعتبارك ما إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي أعشاب.
يجب أن تتذكر الأم الحامل أنه مهما كانت أسباب تكون الغازات ، ومهما كان العلاج الذي تختاره ، فمن الضروري استشارة الطبيب. إذا ظهرت مشاكل ، فسيكون قادرًا على التعرف عليها في الوقت المناسب ، وضبط العلاج بحيث لا يضر الأم أو الطفل.
طوال فترة الحمل البالغة 9 أشهر ، تشعر المرأة بتغيرات مختلفة في جسدها بسبب تغير في المستويات الهرمونية. الغازات عند النساء الحوامل أمر شائع ، عندما يتباطأ الهضم ، هناك شعور بالاكتظاظ ، وألم في أسفل البطن وتجشؤ.
أسباب تكون الغازات أثناء الحمل
ينتج إنتاج الغاز أثناء الحمل عن تراكم الغازات في الأمعاء. العامل المصاحب هو الشعور بثقل وامتلاء البطن. في هذه الحالة ، قد تشعر المرأة الحامل بنوع من المغص ، وألم طفيف بسبب حركة المواد الغازية. ليس من النادر أن يؤدي التجشؤ أو الهادر من الأمعاء إلى انتفاخ البطن.من النادر جدًا أن يصاحب الغازات لدى النساء الحوامل اضطراب في المعدة أو على العكس من الإمساك. أيضا ، انتفاخ البطن ، إذا كانت الأعراض ناتجة عن الحمل ، فهي ليست ظاهرة دائمة. تظهر العلامات بشكل متكرر ، اعتمادًا على وجود عوامل استفزازية.
أثناء الحمل ، تنشأ الغازات ، أولاً وقبل كل شيء ، بسبب الإنتاج النشط للبروجسترون ، مما يقلل من تقلص تجويف الرحم ، وفي نفس الوقت يقلل من التمعج في الجهاز الهضمي. نتيجة لذلك ، تتباطأ حركة الطعام عبر الأمعاء ، مما يؤدي إلى عملية التخمير وتراكم الغازات.
هناك أسباب أخرى لانتفاخ البطن أثناء الحمل:
- انخفاض في إنتاج إنزيمات البنكرياس في المراحل المبكرة ؛
- يؤدي تضخم الرحم في المراحل المتأخرة إلى الضغط على أعضاء الجهاز الهضمي ؛
- وجود وتفاقم الأمراض المزمنة المرتبطة بالجهاز الهضمي ؛
- قلة الحركة أو النشاط المهني المستقر ؛
- سوء التغذية أثناء الحمل.
- العلاج بالعقاقير التي تسبب الانتفاخ.
أثناء الحمل ، تظهر الأعراض بقوة متجددة ، إذا لوحظ زيادة في إنتاج الغازات قبل التأخير ، بسبب الطفرات الهرمونية. علاوة على ذلك ، في الأشهر الثلاثة الأولى بالفعل ، من خلال وجود الغاز لدى المرأة الحامل ، يمكن الاشتباه في حدوث حمل ناجح.
كيف تتخلصين من الغازات أثناء الحمل؟
بالفعل في الثلث الثاني من الحمل ، يزداد إنتاج الغاز بشكل كبير بسبب زيادة الحمل على الجسد الأنثوي ، والذي يعتبر مظهرًا فسيولوجيًا طبيعيًا. من المستحيل تمامًا التخلص من تكوين الغازات أثناء الحمل ، ولكن هناك طرق لتقليل العوامل التي تثير الانتفاخ.يجب أن يكون علاج انتفاخ البطن في الأشهر الثلاثة الأولى مصحوبًا بمشاورات مع الطبيب ، لأنه في هذا الوقت ، نتيجة للإجراءات المستقلة وغير المهنية ، من الممكن إلحاق الضرر بالجنين الذي لا يزال غير قوي.
- التدليك بضرب البطن في اتجاه عقارب الساعة ؛
- يتم تشجيع التمارين المعتدلة (اليوجا واللياقة البدنية والسباحة) ؛
- المشي اليومي الطويل في الحدائق ذات المساحات الخضراء الكبيرة يشبع الجسم بالأكسجين.
الأطعمة التي تزيد من إنتاج الغازات في الأمعاء أثناء الحمل:
- كرنب؛
- الفجل.
- عصير التفاح والعنب
- حليب؛
- يشرب بالغاز
- أطباق الفاصوليا
- بيض؛
- خميرة المخبوزات.
يجب أن يتكون النظام الغذائي من منتجات الألبان المخمرة ، بما في ذلك الجبن ، ومجموعة متنوعة من السلطات المحلاة بالزيت النباتي ، ويوصى بالفواكه المجففة. في هذه الحالة يجب تقسيم النظام الغذائي اليومي إلى 4-5 وجبات لتقليل العبء على الجهاز الهضمي.
إذا لم تتسرب الغازات ، فيمكنك استخدام الطرق الشعبية ، والتي تشمل مغلي الشبت أو البقدونس أو النعناع أو الشمر. يجب أن تتذكر أيضًا شرب السوائل للبقاء رطبًا.