أريد إزالة صديقتي السابقة من أصدقائي. لماذا يجب أن تزيل حبيبتك السابقة من أصدقائك؟
لقد مر أسبوع منذ انتهاء علاقتك. تذهب إلى الشبكة الاجتماعية المفضلة لديك وترى أن شريكك قد أحب صورة شخص آخر. أو نشر صورة لنفسه يلهو في حفلة. يجعلك حزينًا وغاضبًا في نفس الوقت. ما هو أفضل شيء تفعله في مثل هذه الحالة؟
تنصح العديد من المقالات التي تحتوي على نصائح حول كيفية التصرف مع الشركاء السابقين على الشبكات الاجتماعية بمنع حبك أو حذفه ، حتى لا تعود باستمرار إلى المشاعر والمشاعر السابقة ، وبالتالي تسريع تعافيك.
ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي على أن قطع الاتصال عبر الإنترنت تمامًا مع شريك سابق سوف يسهل الانفصال. في عام 2012 ، أجريت دراسة على 464 شابًا من مستخدمي الشبكات الاجتماعية. كان متوسط عمر المجموعة 21 سنة ، وكانت غالبية المشاركين (84٪) من الفتيات. ونتيجة لذلك ، كان من الممكن تحديد ما يلي: كان الحفاظ على الاتصال والصداقة مع شريك سابق على الشبكات الاجتماعية مرتبطًا بطريقة أكثر صعوبة وعاطفية للخروج من الأزمة الناجمة عن الانهيار.
لكن يرجى ملاحظة: البحث لا يثبت وجود التسبب بالشىء... يتحدث فقط عن الجمعية. بمعنى أنه من المحتمل أن الأشخاص الذين يميلون إلى تجارب أكثر صعوبة لديهم أيضًا ميل أكبر للحفاظ على العلاقات عبر الإنترنت على الشبكات الاجتماعية.
المقالات التي تدعي إزالة شريك سابق من الأصدقاء أو تصر على أن القيام بذلك سيساعد في إعادته تفوت تحذيرًا مهمًا. في الواقع ، يجب أن تهدف جميع أفعالك إلى اكتشاف ما سيكون مفيدًا ومناسبًا لك. لكن التصرف لإثارة إعجاب حبيبك السابق أو من حوله سيكون أمرًا خاطئًا.
في رأيي ، لا يوجد حل واحد يناسب الجميع. كيفية المتابعة - الحذف أو المغادرة - الأمر متروك لك.
كيف تتخذ القرار الصحيح؟
أنت ، مثل الجميع ، لديك طريقة فريدة لبناء العلاقات والتواصل مع الآخرين. وجهات نظرك يمكن أن تتغير بمرور الوقت. بعد أسبوع أو شهر أو سنة من الانفصال ، قد يتغير موقفك تجاهه.
بعد الانفصال ، على سبيل المثال ، قد ترغب في الانسحاب تمامًا وقطع كل جهات الاتصال. سوف يمر عام ، وستدرك أن هذا لم يؤثر على حياتك بأي شكل من الأشكال - كل شيء سيكون كما هو ، حتى لو بقي شريكك السابق معك كأصدقاء. هناك شيء آخر مهم: يجب أن تكون على يقين من أنك تتخذ جميع القرارات بنفسك وأن كل خطوة تقربك أكثر مما تحتاجه حقًا.
تساعد أزمات الحياة والحب البعض منا على التطور. لكن بالنسبة للكثيرين ، فهم بدلاً من ذلك يثيرون سلسلة كاملة من الأسئلة التي يمكن للمرء أن يرى فيها شعورًا بالذنب: "ما الخطأ الذي ارتكبته؟" ، "كيف يمكنني تجنب ذلك؟" ، "؟" ، "لماذا لم أفعل ذلك؟" ترى أن ذلك سوف ينكسر؟ "
إذا كان شريكك هو البادئ في الانفصال ، فمن المرجح أن تشعر بالألم لأن شخصًا ما قرر كل شيء من أجلك. لقد شعرت بالإهانة لأنك لم تسمع ، ولم تؤخذ رغباتك في الاعتبار. في هذه الحالة ، سيكون من المفيد التوقف قليلاً. امنح نفسك مساحة ووقتًا لمعرفة ما تحتاجه حقًا. يمكنك معرفة ذلك هنا.
بالنسبة للكثيرين ، يمكن أن تكون هذه خطوة صعبة للغاية. من الغريب أن الاعتراف بحقيقة أن كل شيء في يديك قد يكون صعبًا للغاية. معظمنا لا يميل إلى السيطرة على الحاضر ، وبدلاً من ذلك نعذب أنفسنا بأفكار الماضي أو القلق بشأن المستقبل.
اسأل نفسك 5 أسئلة مهمة
أقدم لك خمسة أسئلة. ستساعد الإجابات عليها في تحديد ما تحتاجه حقًا. بعد ذلك ، ستقرر ما إذا كنت تريد إزالة حبك السابق من أصدقائك.
1. ماذا تحتاج؟
أضع هذا السؤال أولاً لأنه من المهم حقًا أن تفهم ما يعنيه لك شريكك السابق. قد تجد أنه خلال فترات زمنية مختلفة ، على سبيل المثال ، أثناء الانفصال وبعده ، كان لديك رغبات واحتياجات مختلفة تمامًا. لأنه خلال الفترة الرومانسية للعلاقة ، من السهل جدًا أن تنسى أن احتياجاتك فقط هي التي يجب أن تحكم حياتك.
لذلك ، من المهم الآن التوقف عن الاهتمام بمصير حبك بمساعدة الشبكات الاجتماعية ومعرفة ما تحتاجه حقًا للخروج من هذا الموقف.
هل تحتاج إلى توسيع منطقة الراحة والمساحة الشخصية الخاصة بك؟ هل انت بحاجة لمعرفة ما حدث؟ أم أنك بحاجة إلى علاقة أوثق مع أصدقائك؟ ربما تريد البقاء على اتصال حتى لا تفقد جزءًا من حياتك الماضية؟
2. لماذا تريد التوقف عن التواصل مع حبيبك السابق على الشبكات الاجتماعية؟ ماذا سيمنحك استمرار الاتصال؟ هل ستساعدك الإزالة من الأصدقاء على الاقتراب أو الابتعاد عن هدفك؟
إذا شعرت بالحاجة إلى إبعاد نفسك عن حبيبتك السابقة ، فهل سيجعلك ذلك أكثر استقلالية؟ إذا شعرت أنك بحاجة إلى اكتشاف ما حدث ، فهل ستساعدك إزالة الأصدقاء في الحصول على المعلومات التي تحتاجها؟ وهل ستساعدك هذه المعلومات في تحقيق هدفك؟
3. ماذا يعني لك أن تتجاهل حبيبتك السابقة؟ هل تحاول أن تقول شيئًا مع ذلك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهل هناك طرق أخرى للقيام بذلك؟
قد تخشى أن يكون حبيبك السابق هو أول من يزيلك. أو ربما تشعر بالضيق لأن رسائلك لم يتم الرد عليها وتريد أن تظهر له استيائك؟
ستكون المحادثة حيث يمكنك التعبير عن كل مشاعرك أكثر فعالية. إذا شعرت بسوء الفهم ، فإن إظهار الغضب من خلال إبعادك عن أصدقائك قد لا يرقى إلى مستوى توقعاتك. ربما بمرور الوقت سوف ترغب في ذلك.
4. ما الذي يمنعك من تحقيق أهدافك؟
غالبًا ما تكون هناك عقبات في طريقنا. تعتقد أنك بحاجة إلى الابتعاد ، لكن لا يمكنك إزالة شريكك السابق - يبدو أنه بالفعل إلى الأبد. هل يصعب عليك التخلص من الدليل الأخير ، هل تريد الاستمرار في الاعتقاد بأنك جزء من حياته؟ ربما تتردد في اتخاذ هذه الخطوة ، لأنك ما زلت تريد مشاهدة أفعال حبك؟ أجب بنفسك ، ربما هذا هو مجرد العقبة التي تمنع هدفك الحقيقي ، منظور بعيد المدى منك؟ هل ترضي فضولًا قصير المدى لا يؤدي إلا إلى تفاقم ألمك؟
5. كيف تشعر بعد اتخاذ القرار؟
سيكون من المفيد الاستمرار في مراقبة مشاعرك بعد اتخاذ القرار. هل كل شيء يسير بالطريقة التي تريدها؟ قد تجد أن الاحتياجات تتغير بمرور الوقت. إذا تم عكس الرغبة في منع حبيبتك السابقة ، يمكنك تغيير رأيك. لديك الحق في تغيير وجهة نظرك.
بعد الانفصال ، قد تواجه صعوبة في تحديد ما تحتاجه بالضبط. بالسماح لنفسك بالمعرفة بمرور الوقت دون إدانة الذات ، يمكنك العيش والتطور بشكل أكبر ، بغض النظر عما إذا كنت تحافظ على علاقة مع شريكك على VK / Odnoklassniki / Facebook أم لا.
آنا باسيسفي الشبكات الاجتماعية ، يمكنك الحصول على معلومات كاملة عن حياة الشخص إذا كانت الصفحات تحتوي على صوره وعلاماته على صور الأصدقاء ، والحالات ، والإعجابات ، والتغريدات. بدون الكشف عن نفسه ، تجري حياة المحقق الحقيقي: مراقبة حياة الشخص المعني.
من الجيد أن يكون الشخص العزيز عليك بعيدًا ولا تتاح لك الفرصة لقضاء الوقت والتواصل كثيرًا. وإذا انفصلت عنك ، لكن على شبكة التواصل الاجتماعي يمكنك أن ترى كيف نشر الشريك السابق صورة من حفلة مرحة أو أعجبته بصورة لفتاة جميلة. فهل يجدر حذف السابقين من الأصدقاء على الشبكات الاجتماعية لتجنب الانزعاج والغضب ، أو لا يزال بإمكانك الوصول إليها؟ الحياة الشخصية?
هل تحتاج أصدقاء سابقين؟
في عام 2010 ، أجريت دراسة في لندن ، تبين خلالها أن أكثر من 65٪ من الفتيان والفتيات الذين شملهم الاستطلاع بعد الانفصال استمروا في متابعة شريكهم السابق. لقد قاموا بتتبع الإعجابات والحالات ومشاهدة الصور.
تمت الإشارة إلى المشاعر على أنها السبب: من القلق والحسد إلى الكآبة ، إلخ. تحفزك هذه المشاعر ، وتجبرك على إعادة فتح صفحات التواصل الاجتماعي لترى وجهًا مألوفًا. عند قراءة الحالات والتغريدات ، تفترض أنها تحمل معنى خفيًا ، في بعض الشبكات الاجتماعية يمكنك تتبع وقت اتصال الشخص بالإنترنت. في الوقت نفسه ، قلة من الناس يعتبرون هذا نشاطًا ضارًا.
مراقبة وسائل التواصل الاجتماعي وما بعدها
إذا لم تكن قد قررت بعد ما إذا كنت تريد إزالة حبيبتك السابقة من الأصدقاء على الشبكات الاجتماعية أم لا ، فاحسب مقدار الوقت الذي تقضيه في التجسس عليهم. كلما زاد العدد ، قلت فرصتك في بدء الحياة من جديد. بعد كل شيء ، هذا له عواقب سلبية.
غالبًا ما تتغلب عليك مشاعر الغضب والتهيج والغيرة مما يؤدي إلى التوتر والاكتئاب. وعندما ترى أن الشخص السابق قد وجد رفيقًا وهو سعيد جدًا بالحياة ، يمكن أن تعود التجارب الراحلة مرة أخرى بقوة أكبر.
يتم إنفاق الطاقة والقوة الرئيسيين على البحث من خلال الحالات والصور الجديدة وما يعجبهم من السابقين. أنت تستثمر ، لكنك لا تتلقى ولن تتلقى أي شيء في المقابل باستثناء خيبة الأمل والصدمة العصبية.
من المستحيل الحصول على تعليقات على وسائل التواصل الاجتماعي ، كما لو كنت تتواصل على الهواء مباشرة. يمكن للمحادثات في الحياة الواقعية أن تقدم إجابات على الأسئلة أو التقليل من القيمة. تقتصر المراقبة على التخمينات التي تجلب تجارب جديدة. افهم أن هذا ليس مفيدًا لمستقبلك.
هل أنت بالفعل في علاقة جديدة ، لكنك لم تقم بإزالة حبيبتك السابقة من أصدقائك على الشبكات الاجتماعية؟ قد يظن الشريك الجديد أن أنا لم يتم رصده بعد ، وأن شخصًا مختلفًا تمامًا يعيش في قلبك. سوف تجلب له الخبرات. فكر في كيف سيؤثر هذا على علاقتك؟
يمكن أن تتطور المراقبة المستمرة إلى حالة من الهوس عندما تطاردك مشاعر القلق.
يمكن العثور على الإيجابيات في كل شيء ، حتى في حقيقة أنك لا تحذف exes من الشبكات الاجتماعية. في يوم من الأيام ، سينشر حبيبك السابق بيانًا غبيًا أو واقعيًا يطمئنك على قرار الانفصال الصحيح. لكن كم من الوقت ستقضيه في هذا؟
كيف تقرر: هل تحتاج إلى سابق في الشبكات الاجتماعية أم لا؟
أجب عن نفسك على السؤال "هل يستحق ذلك؟" ما الذي يدفعك في هذه اللحظة؟ تحديد ماذا يعني هذا بالنسبة لك؟ أنت بحاجة لمعرفة ما حدث وكيف حدث. ربما ترغب في ترك صداقات مع حبيبتك السابقة ، أو البقاء على اتصال للاحتفاظ بجزء من حياتك الماضية لنفسك؟
تجاهل الشريك السابق. يشعر بعض الأشخاص بالراحة عند التفكير في أنه يمكنهم تجاهل منشورات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم وإظهار استيائهم. ليس من الأسهل إجراء محادثة مباشرة ومعرفة المشكلات التي لم يتم حلها.
عقبات أمام الأهداف الجديدة. الشعور بالتردد لا يسمح لك بحذف حبيبتك السابقة من الشبكات الاجتماعية؟ هل من المهم أن يكون لديك دليل يتصل بالحياة الماضية ويعطي وهم التواصل السابق؟ اتخذ خطوات وتغلب على العقبات ولا تتردد في إزالته من أصدقائك. وإلا فإن الفضول سوف يغذي مشاعرك السلبية ويدمر حياتك.
تم اتخاذ القرار
الشعور بأن المراقبة تؤثر عليك بشكل سلبي وأن المراقبة المستمرة لنشاط شريكك السابق تجعل من الصعب المضي قدمًا؟ قم بإزالته من أصدقائك وافعل ذلك بشكل أسرع كلما كان ذلك أفضل.
تحقق من صفحاتك على Instagram و Odnoklassniki و Vkontakte و Twitter و Facebook. لإنقاذ نفسك من زيارة الأفكار غير الضرورية ، قم بما يلي أيضًا:
تحقق من الصور وإزالة العلامات والعلامات.
تحقق من هاتفك وجهازك اللوحي والكمبيوتر المحمول وقم بإزالة جميع الصور المشتركة. إذا لم تكن مستعدًا لإجراء تغييرات جذرية ، فقم بنقلها إلى أرشيف منفصل حتى لا تتشبث عيناك بها عند المشاهدة.
لا يقتصر الأمر على الصور فحسب ، بل يمكن للأغاني وقوائم التشغيل تذكيرك بعلاقة سابقة وشخص ما. قم بإزالتها لكسر الارتباط العاطفي.
لا تنسى التطبيقات الشائعة للاتصال Viber أو Whatsapp. حذف جهات الاتصال أو حظرها.
احذف الرسائل من الهاتف الذكي والشبكات الاجتماعية والبريد الإلكتروني. قم بإزالة جهة الاتصال من دفتر العناوين.
جهز نفسك لحياة جديدة. امش تدريجيًا نحو هدفك: طهر نفسك من الاتصال السابق. ليس هناك ما يضمن أنك ستشعر بالراحة على الفور. ولكن من ناحية أخرى ، سيكون لديك المزيد من الوقت لحل أشياء جديدة ، وتعيين المهام لنفسك ، ونسيان العلاقات السابقة.
تتبع مشاعرك بعد إبعادك عن الأصدقاء. فجأة ، تتغير احتياجاتك ، وتريد إعادة زوجك السابق إلى حالته السابقة مرة أخرى. يحق لك الحصول على أي وجهة نظر.
توقف عن محاولة إقناع حبيبتك السابقة ، فلن يؤدي ذلك إلا إلى نتائج عكسية. بعد الفراق ، تأتيك أفكار مختلفة ويصعب تحديد ما هو ضروري لراحة البال. سيمر هذا بمرور الوقت ، وستعود الرغبة في العيش ، وربما تتواصل مرة أخرى بهدوء مع حبيبك السابق على الشبكات الاجتماعية الشعبية.
11 فبراير 2014يوم جيد!
بعد الانفصال عن حبيبي (السابق الآن) ، بدأت تظهر أسئلة كثيرة ، أشكركم على إتاحة الفرصة لطرحها هنا!
1. هل يستحق حذف حبيبتك السابقة من أصدقائك ، من Skype ، من دفتر هاتفك بعد الانفصال؟
السؤال هو أكثر من تافه بالنسبة لي. من ناحية أخرى ، لا فرق بالنسبة لي سواء كان لدي 440 أو 441 صديقًا على شبكة التواصل الاجتماعي الخاصة بي والذين أرى صورهم الرمزية ووجوههم. لكن عاطفياً ، لم أتركها تذهب بالكامل. أحيانًا تحلم ، وأحيانًا أفكر فيها ، بشجار ، بالسعادة في الماضي. ولكن ، إذا انتظرت من قبل دخولها على الإنترنت (كنا نتراسل كل يوم حتى يتم قطع كل شيء بعد مشاجرة ، وقد التقينا لأكثر من عام) ، الآن - لا يهمني ذلك. على الرغم من أنني إذا رأيتها بالصدفة عبر الإنترنت ، فهذا نوع من الحروق.
بما في ذلك نفس Skype ورؤية عاشق سابق عبر الإنترنت ، تبرز فكرة أنه يمكنني الاتصال بها ... إعادة الخير الذي كان في الماضي أو مجرد الدردشة. وحتى الألم الذي سببته عند الفراق ، والأوساخ التي سكبتها علي ، ما زالت لا تمنع هذه الرغبة العابرة. بالإضافة إلى ذلك ، شقيقها هو صديقي ، وأحيانًا نلتقي في صالة الألعاب الرياضية أو يدعوني إلى لعبة على الإنترنت. كيفية التعامل مع هذا؟
من حين لآخر ، رؤيتها عبر الإنترنت - أعتقد ، ماذا لو أرادت الاعتذار؟ لا أعود ، لا ، إنه مستحيل تمامًا ، ولن أسمح لها بالدخول إلى روحي مرة أخرى ؛ لكن هل الاعتذار إنسانيًا أم إجراء محادثة ودية لطيفة؟
في السابق ، عندما لم تكن هناك شبكات اجتماعية ، كان بإمكان الناس التفرق إلى الأبد. الآن الأمر أصعب. دائمًا ما يمكنك العثور على شخص ، ورؤية كيف يعيش.
بعد فراقها ، أنا متأكد من أنني سأحصل على خط مشرق. المزاج العام ، على أي حال ، متفائل بشكل غير مسبوق. وأريدها أن ترى من خلال الشبكة الاجتماعية كم أنا جيد. رأيت وربما حصلت على القليل من المشاعر السيئة من الحسد. أعرف أنها تستطيع. لكن بالنسبة للرجل ، أعتقد أنه منخفض.
إذن ماذا علي أن أفعل بالماضي؟
أرسلها هناك ، وتزيلها من كل مكان ، وتضيفها إلى القوائم السوداء ، حتى لا تتذكرها بمرارة على الإطلاق؟ قل وداعا لأخيها رغم أنه محادثة مثيرة للاهتمام ويمكنك لعب البلياردو معه بعد التدريب؟
حذف جميع رسائلها من هاتفك؟ هل تريد محو سجل رسائلك؟
أم ترك لها الفرصة للتواصل معي؟
حتى الآن ، قمت بحذف جميع التطبيقات التي كانت تستخدمها من الهاتف والجهاز اللوحي ، حيث لا علاقة لي بها. ولكن بعد ذلك تفاجأت عندما وجدت صورتها على شاشة التوقف! لقطة تم التقاطها منذ فترة طويلة وقد أحببتها حقًا ، حيث لا يمكن رؤية سوى يديها. يترك؟ أم أنه من الأفضل حذفه أيضًا؟
تم تثبيت جميع شاشات التوقف: على الكمبيوتر ، على الهاتف ، على الجهاز اللوحي عندما قابلتها. نادرا ما أغيرهم ، لكنهم يذكرونها قليلا ... كيف تأخذ هذا؟
2. ماذا تفعل بالأشياء الصغيرة المتبقية منه؟
ما زلت أمتلك خاتمها المنحني ، وسوارها ، وصورة لمؤلفتها على الحائط ، وعملة تذكارية اشتريتها معها. كل هذا يلفت الأنظار باستمرار. تشاجرنا وافترقنا منذ أسبوع. وأظل أفكر ، أنظف ، أرمي هذه الأشياء بعيدًا ، أم ماذا؟ إذا كان الخاتم والسوار يذكران بها ، فامنحها القليل من الحزن ، فأنا أحب العملة المعدنية والصورة وبطريقة ما لا أقترن بها.
3. ما هي أفضل طريقة للتواصل مع ماضيك؟
بينما التقينا ، كنت سعيدًا. حتى تشاجرنا ووجدت أنها كذبت علي كثيرًا ، كثيرًا ، كذبت بشأن أشياء مهمة ، في النهاية لم تحبني (كما اعترفت لصديقتنا المشتركة) ؛ كنت سعيدًا تمامًا ، وربما كنت أعيش بمفردي وبواسطتها.
من قبل ، كنت دائمًا أنظر إلى الماضي من وجهة نظر إيجابية. كان يعتقد أنه بغض النظر عن كيفية انتهاء العلاقة التي تجلب الفرح ، فلا ينبغي اعتبارها "وقتًا ضائعًا". هذه تجربة حياة تحتاج إلى تعلم درس منها والمضي قدمًا. كانت هناك علاقات أنهىها بنفسه ، عندما افترقوا ، إن لم يكن أصدقاء ، فبدون كراهية وألم.
وإذا كنت أتذكر - فهذا جيد فقط. ولم يحاول أبدًا التحدث بشكل سيء عن أولئك الذين أحبهم. بعد كل شيء ، إذا كنت تحبك وتحبك حقًا دون تحفظات وتعديلات ، فأنت سعيد وأفضل الناس لبعضكم البعض. وحاولت التخلي عن أولئك الذين أحببتهم عندما أصبح من المستحيل التواجد بالقرب منهم ، خاصة إذا وعد الفراق ، كما هو الحال الآن ، بإعطاء السعادة لكليهما. هل هذا صحيح؟
ملاحظة.
أرى أن الكثير من الناس في المجتمع يكتبون السن. أنا فقط في الثانية والعشرين ، وهي أصغر منها بأربع سنوات.
تخيل: يبدو أنك انفصلت عن ملاحظة عادية - لا توبيخ واتهامات ونوبات غضب. من غير المحتمل أن تظل أصدقاء ، لكنك تواصل "الإعجاب" بصور بعضكما البعض في الشبكات الاجتماعية. لكن مشاركاته الغامضة في موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكما زلت تزعجك ، ولهذا تشعر أن الأمر لم ينته بعد. لذلك ربما يكون من الأفضل إزالته من أصدقائك؟ صدقني ، لك كل الحق في ذلك! قررنا تسمية الأسباب الرئيسية التي تجعل من المفيد إزالته من الخلاصة.
سوف تتخلص من الشعور بالذنب
بسبب هذا الشعور ، تستمر في عدم تفويت صورة واحدة لبعضكما البعض. من الواضح أنك عندما تنفصل عن شخص ما ، فإنك تبدأ في أن تكون أكثر اهتمامًا بحياته ، لكن ألا يبدو لك أن هذا مبالغ فيه؟ أم أنها من فئة "أعطي الإعجابات لحبيبي السابق حتى لا يعتقدون أنني عاهرة"؟ وبعد ذلك تبدأ أيضًا في القلق إذا لم يلاحظ صورة السيلفي الخاصة بك باهتمام. افهم ، بهذه الطريقة أنت فقط تهدر الطاقة والأعصاب. أليس من الأسهل مجرد إلغاء الاشتراك منه؟ لفترة على الاقل ...
لا يزال الفضول لا يرضي
عندما تنفصل ، تبدأ دون وعي في قضاء المزيد من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي. هذه هي حقيقة القرن الحادي والعشرين - نحاول الهروب من التوتر بقضاء الوقت على الإنترنت. وفي النهاية ، 10 مرات فقط في اليوم نذهب إلى صفحة الأولى ، ونقوم في نفس الوقت "بتسجيل الوصول" في أحداث مختلفة ، ونشر بعض الاقتباسات التي تؤكد الحياة على "الحائط" وما إلى ذلك ... إذا قمت بإزالته من أصدقائك ، لن تكون هناك حاجة لذلك. وفي نظر أصدقائك ، سوف تصبح مرة أخرى شخصًا مناسبًا.
ليس عليك التظاهر
إن قلبك ينفطر وينفجر بالبكاء ، لكن في نفس الوقت ، تضيع الكثير من الوقت في الانتشار موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو انستغرامصورك حيث تكافح لتبدو سعيدة (آمل ألا ترسل زهورًا لنفسك لتصويرها)؟ بإزالته من أصدقائك ، ستوقف هذا النشاط غير المجدي.
ليس عليك السباق
هناك ضغوط أخرى وهي التفكير باستمرار في من سيتعافى بشكل أسرع من الانفصال ويبدأ علاقة جديدة. أحد الآثار الجانبية لكونك صديقًا مع زوجك السابق هو منافسة أبدية. من سيكون أول من يغير الوضع على الشبكات الاجتماعية؟ فكر في نفسك ومستقبلك ، وليس في ذلك!
لا دراما
أنت دائمًا تختلق المشاكل لنفسك. فلماذا نضغط على المريض طوال الوقت؟ إذا كان لدى حبيبتك السابقة صديقة جديدة ، فستجدك عاجلاً أم آجلاً بين أصدقائها وستبذل قصارى جهدها لتجعلك تتوقف عن التواصل. وستكون أكثر قلقًا ليس من حقيقة أنه لم يعد موجودًا في خلاصتك ، ولكن لأن شخصًا آخر "حسم" الموقف من أجلك. لذلك اسرع وافعل ذلك بنفسك.
لن يكون لديك فرصة للعودة
تؤثر الشبكات الاجتماعية علينا بطريقة تجعلنا نشك باستمرار فيما إذا كنت قد فعلت الشيء الصحيح للتفريق؟ غيغابايت من الصور المشتركة في الألبومات المغلقة ، وأغانيك في التسجيلات الصوتية ، والتعليقات من الأصدقاء المشتركين - كل هذا يقع عليك مرة واحدة ، ويبدو أنك جاهز للعودة. لكن في الواقع ، أنت فقط تصنعه بنفسك.
سوف تشعر بالحرية
نحن لا نفهم ذلك تمامًا ، ولكن إذا كان الإنترنت يؤثر على العلاقات الشخصية ، فإنه يثقل كاهلنا أكثر من أي مشكلة أخرى. بشكل عام ، تعني نهاية العلاقة استعادة استقلاليتك. لم تعد مرتبطًا بشريكك السابق ، ستشعر بإحساس مذهل بالحرية ولن تشعر بالأسف على نفسك بعد الآن. وتحتاج فقط إلى الضغط على الزر المطلوب - "إلغاء الاشتراك" أو "إزالة من الأصدقاء". هذا لا يعني على الإطلاق أنك ستصبح أعداء منذ تلك اللحظة ، ولكن بمرور الوقت ستفهم أن هذا أفضل بكثير.
حتى الآن ، كانت الحياة الشخصية لكل منا هي حياتنا الشخصية مباشرة ، مخفية عن أعين المتطفلين. ولكن مع ظهور الإنترنت ، أي مع ظهور الشبكات الاجتماعية ، تغير كل شيء بشكل كبير. في الشبكات الاجتماعية ، يمكنك إنشاء صفحات ، وتحرير بياناتك الشخصية فيها ، وتحميل الصور ، والتواصل مع أصدقائك ، وتشغيل تطبيقات متنوعة ، وما إلى ذلك.
يمكن لجميع أصدقائك تتبع حياتك الشخصية. إنه لأمر ممتع للغاية ، مع ظهور علاقة جديدة ، أن يتم تهنئتك على هذا ، لكنك حقًا لا تعجبك عندما يناقشان كل شيء على التوالي عندما تنفصل عن صديق. نعلم جميعًا كيف نحب ، ونعرف كيف نقدر بعضنا البعض ، ونكمل بعضنا البعض ، لكن لسوء الحظ ، لا يعرف الكثيرون كيف ينفصلون بسلام. إنه أمر جيد جدًا عندما يقتصر الانفصال فقط على حقيقة أن صديقك قد حذفك من أصدقائه في فكونتاكتي ، ولكن عندما يذهب كل شيء بعيدًا ، يصبح الأمر مخيفًا جدًا.
الرجل أبعدني عن أصدقائه! - سوف تشكو ، وماذا تفعل؟ في الواقع ، لا توجد تعليمات حول ما يجب القيام به في هذه الحالة. كل هذا يتوقف عليك فقط. أولا ، لا داعي للذعر. حددي سبب قيام صديقك بذلك. ربما تشاجرت معه ، أو أنه شعر بالإهانة منك ، أو ربما هو غاضب منك وفعل ذلك من أجل الشر؟ فقط كن صبورا واسأله عن أسباب ذلك. اتصل به أو تعرف عليه من أصدقائه ، بشكل عام ، افعل كل ما في وسعك.
لذا ، إذا رأيت أن صديقك لا يتواصل معك ، ولا يريد التحدث معك بأي شكل من الأشكال ، فحاول أن تكتشف أفعاله بنفسك. تذكر ، ربما لديه سبب حقيقي ليهاجمك. ربما أساءت إليه ، أو بطريقة ما أعطت أسباب الغيرة؟ من أجل فهم ما إذا كان الأمر كذلك أم لا ، تذكر دقيقة بدقيقة كل محادثاتك. تذكر كل ما قلته له ، وما أجاب عليك في نفس الوقت ، وما هو التعبير الذي كان على وجهه. قد يكون الأمر كذلك ، فقد ظل صديقك صامتًا بشأن شكواه ، وتحدثت تعابير وجهه عن شيء مختلف تمامًا. كل ما تحتاجه هو أن تطلب من من تحب المغفرة. ابحث عن مقاربة لروحه ورحمته واطلب منه المغفرة. إذا كان صديقك عزيزًا عليك جدًا ، فلن يكون من الصعب عليك الاعتذار.
عندما تقول إن رجلاً أبعدني عن أصدقائه ، فهذا دائمًا ما يكون مسيئًا جدًا بالنسبة لك. لكن لا داعي لليأس دائمًا. ببساطة ، في بعض الأحيان ، لا يمكن أن يعتمد كل شيء عليك فقط. ربما توقف صديقك عن حبك ولا يريد التواصل معك بعد الآن ، لذلك أبعدك عن أصدقائه. تحتاج فقط إلى تحليل الموقف ، لأن لكل شخص شخصيته وأفكاره. إنه أمر سيء إذا لم يزيلك الرجل من أصدقائه فحسب ، بل أضافك إلى القائمة السوداء. ثم السبب ليس من السهل معرفة ...
عندما تم التخلي عنك ، أصبحت يائسًا ولا تعرف تمامًا ما يجب عليك فعله بعد ذلك ، فأنت لست بحاجة إلى الاستسلام. افهم أن حقيقة أنك ستبكي طوال اليوم أو تغضب من العالم كله لن تجعل حياتك أفضل. تحتاج فقط إلى التنفس بعمق واكتساب القوة وبناء حياتك بشكل أكبر. حقيقة أن صديقك أبعدك عن أصدقائه لا يضع حداً لحياتك. عِشْ بالمبدأ: ما لم يحدث فهو للأفضل. تجاهل الإخفاقات الصغيرة ، انظر للأمام ورأسك مرفوعة.
بطريقة ما قام رجل بإبعادني عن أصدقائه. لكن اتضح أنه فعل ذلك تمامًا عن طريق الصدفة. يمكن أن يكون هذا أيضًا. أيضًا ، يمكن لأخيه الأصغر أن يأتي إلى الكمبيوتر ويفعل ذلك من أجل المتعة. لا تقطع بتهور! اكتشف السبب ، ثم استخلص الاستنتاجات المناسبة.