هل تريد المرأة بعد 50 عاما. سن اليأس عند الذكور والإناث. لذلك ، في هذه المرحلة من حياتنا ، ندرك ذلك

ليست كارثة ، لكنها فاشلة. "سيكون من المفيد جدًا الإجابة على أسئلة الأشخاص الذين لديهم مشاكل معينة في حياتهم الجنسية بعد 50 عامًا ، وهم محرجون من الذهاب إلى المتخصصين. عندما رجل للمرة الأولى ، كما يقولون ، "لم ينجح" ، فهذه كارثة بالنسبة له. ماذا تفعل عندما يبدأ رجل يبلغ من العمر 50 عامًا (أو حتى أصغر) في مواجهة خلل في الفاعلية؟ "

فلاديمير (51)

لقد تلقيت مثل هذه الرسالة مؤخرًا. سأحاول التعليق على هذه المشكلة.

العمر والحياة الجنسية بعد سن الخمسين.

يعلم الجميع أن الفاعلية تعتمد على العمر. في سن العشرين ، يكون الشباب جاهزين لممارسة الجنس طوال اليوم. بحلول الثلاثين ، يظهر الانتظام في حياتهم الحميمة. يتمتع الرجال البالغون من العمر أربعين عامًا بالقوة والخبرة الكافية في المتجر. بعد الخمسين ، وفقًا لقوانين الطبيعة ، يبدأ الجسم تدريجياً في الخضوع لتغييرات مرتبطة بالعمر: لا يتم تجديد الخلايا بهذه السرعة ، وينخفض ​​إنتاج الهرمونات الجنسية. لا تزال الرغبة الجنسية مرتفعة ، لكن الأمر يتطلب المزيد من الجهد لتحقيقها ، بالإضافة إلى إمكانية حدوث حالات فشل مختلفة. يتوقع الرجال بعد سن الخمسين بداية هذه الفترة العمرية بقلق خفي. كل من هؤلاء وغيرهم مهتمون بالسؤال: كيف نحافظ على النشاط الجنسي عند نفس المستوى؟ بعد كل شيء ، من المعروف أن الحياة الجنسية الكاملة هي مصدر للطاقة ، وتحسن الحالة المزاجية وتحسن الرفاهية ، وتعمل كعامل دفع قوي لجميع مجالات الحياة.

إن الأسطورة القائلة بأن الرجل الحقيقي "يستطيع دائمًا وفي كل مكان" بعيدة كل البعد عن الحقيقة ولا تتعلق إلا بالشباب الذين يمتلكون هرمونات بكامل طاقتها. كلما كبر الرجل ، كان الدور الأكثر أهمية الذي يلعبه علم النفس في الحفاظ على أدائه الجنسي.

يمكن أن يعبر الاتصال الجنسي بين شخصين عن مجموعة كاملة من الأحاسيس - الحب والعاطفة والمودة والثقة والأمان. من غير المحتمل أن تكون الحياة الجنسية منتجة إذا لم يعتاد الشركاء إخبار بعضهم البعض بما يحلو لهم في السرير. من الأفضل أن يخترع الشركاء لغتهم المثيرة الخاصة ، والتي يمكن فهمها لشخصين فقط. يمكنهم التعبير عن أي رغبات ، لأنه عندما يمارسون الحب - لا توجد رغبات بذيئة. كما يذكر الخبراء: "في الحب ليس هناك محظورات ، في الحب كل ما يرضي اثنين".

"الأمر لا يتعلق بالحجم ، إنه يتعلق بالمهارة."

يعتبر معظم الرجال أن أعضائهم التناسلية هي الجزء الأكثر أهمية في الجسم تقريبًا. وهذا هو سبب عدم رغبة الرجال في مشاهدة الأفلام المثيرة مع زوجاتهم ، حيث يرون الحجم المذهل لـ "أداة" البطل - العاشق. يؤكد الخبراء لممثلي الجنس الأقوى أن "الأمر لا يتعلق بالحجم ، بل بالمهارة". ومع ذلك ، هذا لا يقنع الجميع.

حتى الآن ، يعتقد الكثيرون أنه من أجل حياة جنسية كاملة ، يجب على الرجل فقط بذل الجهود ، ولا تحتاج المرأة إلى القيام بذلك. وفي الوقت نفسه ، فقد ثبت أن القدرات الجنسية للرجل بعد 50 عامًا لا تعتمد فقط على وظائف الأعضاء ومستويات الهرمونات ، ولكن أيضًا إلى حد كبير على شريكه. هي التي ستساعده بعناية وبشكل غير ملحوظ في التغلب على المشكلة التي نشأت. إذا كانت لبقة وحكيمة ، فستجد الكلمات والتغريدات والأفعال الصحيحة التي ستساعد الشريك على عدم التعلق بالفشل ، ولكن التغلب عليه.

بالفشل. حالات الفشل ...

يعتمد الفشل والفشل في الفراش على عدة عوامل: فسيولوجية ونفسية وتقنية بحتة (بمعنى الزمان والمكان). لقد أثبت الخبراء منذ فترة طويلة أن التدخين ونمط الحياة الخامل يؤثران سلبًا على جودة الانتصاب. فيما يلي الأسباب الرئيسية التي أدت برجل يبلغ من العمر 50 عامًا إلى فشل الفراش:

• - الإرهاق المتراكم ، المتاعب في العمل أو الانزعاج المستمر في المنزل (المشاجرات المتكررة ، استياء الزوجة ، إلخ)
• - الإجهاد الشديد أو على العكس من ذلك الاكتئاب يكبح رغبة الرجل وقدراته. يحدث الاختلال أثناء الجماع أيضًا عندما لا يقوم الرجل بذلك لفترة طويلة
• - رغبة الرجل المفرطة في ترك انطباع إيجابي لدى شريكه تقضي على فرصه المحتملة ؛
• - أول اتصال جنسي ، والذي يصبح دائمًا حدثًا ليس للفتاة فحسب ، بل للفتى أيضًا. يشعر وكأنه في امتحان ويخشى الفشل. إذا حدث هذا الاتصال مع امرأة ذات خبرة ، فإن الشريك يخشى أن يصاب بخيبة أمل بسبب عدم قدرته ؛
• - الإفراط في تناول الكحول قبل الاتصال الحميم. كما يقول المثل الفرنسي: "الخمر يثير الشهوة ويطفئ الفرص".
• - العديد من المجمعات الخفية ، والتسرع المفرط أثناء الجماع ، والخوف من دخول شخص ما فجأة ، وما إلى ذلك. لهذه الأسباب ، يمكن أن يحدث الفشل أيضًا.

لا تنتظر الطقس على البحر ...

لا يعني ضعف الانتصاب في سن مبكرة دائمًا الحاجة إلى مساعدة أخصائي على الفور. ومع ذلك ، مع الفشل المتكرر أو عدم الانتصاب على الإطلاق لدى الرجال البالغين من العمر 50 عامًا ، فإنهم يحتاجون إلى فحص مهني وعلاج جاد. بدلاً من ذلك ، يحاول الكثير منهم علاج أنفسهم واستخدام العلاجات الشعبية والتشاور مع الأصدقاء. من الممكن أن تكون الأسباب في مثل هذا الضغط العميق والمزمن بحيث لا يستطيع التعامل معه إلا طبيب نفساني أو معالج نفسي. يشعر بعض الخبراء بالقلق من أن الرجال الذين يأتون للاستشارة لا يدركون بشكل كاف أسباب الفشل في العلاقة الحميمة ، فهم ليسوا مستعدين لتغيير مواقفهم النفسية. في كثير من الأحيان ، لا يفكر الرجال في إخفاقاتهم على الإطلاق ، خاصة إذا كان شريكه متهاونًا ويتحمل عدم الانتصاب. إذا أعربت المرأة عن عدم رضاها أو كانت لديها شكاوى بشأن شريك ، فيجب عليها التصرف بحذر شديد. بعد كل شيء ، هذه المشكلة لا تختفي من تلقاء نفسها.

كتبت المجلة الطبية (أوبتيما ، إسرائيل) أنه يقال عادة عن النساء الغاضبات أو العدوانيات أنهن يفتقرن إلى الألفة. هل الجماع قادر على القضاء على المظاهر السلبية في السلوك الأنثوي؟ اتضح ، نعم. علاوة على ذلك ، فإن افتقارها لا ينعكس فقط في السلوك ، ولكن أيضًا في الصحة. إذن ، ما هي العلامات التي يمكن أن تشير إلى أن المرأة بعد سن الخمسين بحاجة ماسة إلى الجماع والتاريخ للنوم؟

تتيح لك الحياة الجنسية التخلص من الأرق وجميع أنواع الألم وإبطاء عملية الشيخوخة وتحسين مزاجك ببساطة.

الحقيقة هي أنه أثناء الجماع في جسم الإنسان ، يتم إفراز هرمون الإندورفين. هذا الهرمون له تأثير مفيد على الحالة المزاجية للإنسان وبشكل عام على تصوره للعالم. لذلك ، إذا كان من المرجح أن تكون المرأة في حالة مزاجية سيئة ، على الأرجح ، فإنها تفتقر إلى الجماع. في هذا ، يجب أن يكون الرجال على دراية بأخصائي وأن يطلبوا المشورة منه على الفور.

لذلك ، إذا كان من المرجح أن تكون المرأة في حالة مزاجية سيئة ، فمن المرجح أنها تفتقر إلى الحميمية.

بادئ ذي بدء ، عليك التركيز على تغيير نظامك الغذائي. يجب على المرأة إجراء تعديلات على النظام الغذائي لشريكها بشكل تدريجي وغير تدخلي.

لتعزيز الانتصاب للرجال البالغين من العمر 50 عامًا (وكبار السن) ، يوصي الأطباء بإدراج ما يلي في القائمة:

• - المكسرات والبذور - تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (هـ) الذي يحسن من فاعلية الذكور.
• - توت الكشمش الأسود ، والذي يثبت أحيانًا أنه علاج فعال للغاية طويل المفعول. خلال الموسم ، يجب تناول الكشمش الأسود ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.
• - مخاليط الحبوب المخصبة بالفيتامينات. إنها تمد الجسم بالطاقة ، وتحافظ على الأداء الطبيعي للجهاز العصبي ، وتزيد من الإثارة الجنسية والمتعة من الجماع.
• يوصي خبراء التغذية بإنهاء وجبتك بمكعبات قليلة من الشوكولاتة الداكنة ، والتي تحتوي على هرمون شبيه بالنباتات مطابق لهرمون الذكورة المسؤول عن الإثارة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الشوكولاتة محسنًا رائعًا للمزاج.
• من المفيد شرب كوب من الكاكاو بدون سكر مرة في اليوم. يحتوي الكاكاو على مواد تزيد من حساسية الجسم كله ، بما في ذلك الجلد ، عند اللمس الأخف. أخيرًا ، يحفز الموز إنتاج "هرمون السعادة" - السيروتونين.
• تنغمس في متعة تناول شريحة لحم بقري جيدة ومحفزة جنسياً. الزنك في لحم البقر يعزز الرغبة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك ، تكمن قيمة اللحم البقري أيضًا في حقيقة أنه يزيد من محتوى هرمون التستوستيرون في الدم وبالتالي يعزز الفاعلية.

غالبًا ما يحدث أنه بعد 20 عامًا أو أكثر من الزواج ، يقل الانجذاب المتبادل بين الزوجين. من المهم إلقاء نظرة جديدة على بعضكما البعض من وقت لآخر بدلاً من اعتبار بعضنا البعض أمرًا مفروغًا منه. للقيام بذلك ، يكفي أحيانًا تغيير البيئة لفترة قصيرة أو إضافة تنوع إلى حياتك الجنسية: تغيير أماكن ألعاب الحب ، وذلك للحصول على مزيد من الإثارة. يمكنك محاولة القيام بذلك ليس في غرفة النوم ، ولكن في أجزاء أخرى من الشقة. الحداثة ، حتى لمن هم في الخمسينيات من العمر ، تخلق الاهتمام والإثارة في أي عمر ، إذا بذل كلاكما الجهد. خذ حمامًا متباينًا ، فله تأثير جيد على الدورة الدموية ، وبعد ذلك قد يزيد الانتصاب.

تحدث الإثارة الجنسية لدى بعض الأشخاص بسبب الروائح اللطيفة: يمكنك خلق جو حميمي باستخدام الشموع المعطرة أو العصي أو الزيوت العطرية. يجب أن تكون حذرًا للغاية مع العطور ، فأنت بحاجة إلى معرفة تفضيلات شريك حياتك.

يمكن للمرأة أن تمنح حبيبها تدليكًا مريحًا ، وتنتقل تدريجيًا إلى تدليك حسي. مرة أخرى ، عليك أن تتصرف بلطف ، وليس دواسة رغبتك في إحداث انتصاب عند الرجل. من الأفضل أن تقول أنك تريد فقط إرضائه. عند مداعبة بعضكما البعض ، استخدم الريشة بدلاً من أصابعك.

إذا أرادت امرأة أن تكون حليفة للرجل في الحفاظ على كبريائه وكبريائه ، فعليها أن تحاول اللعب معه قدر الإمكان. حتى لو كان ، في رأيها ، لا يستحق ذلك. حتى لو كان شبه عاجز. تأكد من أنه "الأفضل". وعياكم الله أن يتهموه بالضعف: "بائس عاجز". بهذه العبارة ستحكم ليس فقط على رجولته ، ولكن أيضًا على نفسك: لن يكون معك رجلاً كامل الأهلية. يجب أن نتذكر أنه حتى كلمة واحدة من اللوم ستؤدي إلى تعقيد حياتك الحميمة لفترة طويلة.

آنا تسيبريس

الصورة © iStockphoto.com © Fotolia.com

امرأة فوق الخمسين ... كيف هي؟

إذا لم تلمس الحكمة أعماقك بعد ، فسيكون العمر مشكلة بالنسبة لك. ولكن بعد المرور بسلسلة من الخلافات وخيبات الأمل والألم والمخاوف ، تصبح داخليًا أقوى وأكثر حكمة ، وبالتالي أكثر حرية.

فلنتحدث اليوم عن نساء عصر بلزاك. ما هو الرائع في هذه الفترة من الحياة ، وما هي المشاكل التي يمكن أن تنتظرها امرأة تجاوزت الخمسين من عمرها؟

يمكن أن يمنح هذا العصر المتعة والمتعة ، وكذلك القلق والحزن.

العناية بمظهرك

لنبدأ بالمظهر. كلنا نهتم كيف ننظر. وإذا كنت في سن الخمسين لم تنضج داخليًا ، ولم تتعلم أن تقبل نفسك بتواضع ، فإنك ستعاني من التغيرات التي تطرأ على شكلك وبشرتك ووجهك. كل كيلوغرام "يلتصق" بك ، كل تجعد جديد لن يزعجك فحسب ، بل سيغرقك في صراع مرهق دائم مع الطبيعة والتغيرات المرتبطة بالعمر. سوف ترهق نفسك بالوجبات الغذائية التي لا تفيد في منتصف العمر. ستعرض نفسك لتعذيب التقنيات الجديدة ، وستقطع مناطق المشاكل ، وتهزأ بجسدك وتتحمل الألم غير الضعيف. وبعد ذلك لن تتمكن من الظهور في الأماكن العامة لبضعة أيام أخرى بسبب التورم والكدمات. وكل ذلك لأنك لا تستطيع قبول التغييرات الطبيعية المرتبطة بالعمر بأي شكل من الأشكال. ومع ذلك ، فإن هذه القدرة هي جزء لا يتجزأ من الحكمة الأنثوية.

إذا لم تلمس الحكمة أعماقك بعد ، فسيصبح العمر مشكلة بالنسبة لك يجب معالجتها باستمرار. ولكن إذا تمكنت من أن تحب نفسك حقًا وتقبلها وتسامحها بحلول 50 عامًا ، فستعتني بنفسك بشكل شامل: لن ترغب في تناول أي شيء ليس جيدًا لجسمك على الإطلاق (أو ستستخدمه في بكميات معتدلة جدا). النظام الغذائي الصحي هو أساس المظهر الصحي الجميل.إذا كنت تأكل جيدًا ، فلن يكون من الصعب الحفاظ على الجمال الخارجي.

القليل من التمرين ، والمشي في الهواء الطلق ، وبعض الاستمالة الشخصية الأساسية وستشع عينيك وبشرتك بالضوء.

حاول متابعة نظامك الغذائي والاعتياد على ممارسة التمارين الرياضية باستمرار بعد سن الأربعين

هناك إضافة كبيرة في التغييرات المرتبطة بالعمر. واجهت العديد من النساء حقيقة أنهن بعد سن الأربعين بدأن في اكتساب الوزن بسبب انخفاض معدل الأيض ، ولأول مرة في حياتهن كلها ، انتبهن أخيرًا لأنفسهن. في الواقع ، في الشباب ، يُنظر إلى كل شيء بطريقة ما أسهل ، على سبيل المثال ، يمكنك أن تأكل كثيرًا ولا تكتسب وزناً. الشباب في حد ذاته ، كما كان ، يعوض عن كل الرعاية التي يجب أن يبديها المرء فيما يتعلق بنفسه.

من تجربة النساء فوق سن الخمسين

لم أذهب مطلقًا لممارسة الرياضة ، ولم أكن أحب النشاط البدني وكنت كسولًا جدًا لممارسة بعض التمارين على الأقل. ثم أدركت أنه إذا واصلت الاستمرار بنفس الروح ، فسيتعين تغيير خزانة الملابس تمامًا. بعد أن بدأت في التدريب الشخصي ، اكتشفت أحاسيس جسدية جديدة تمامًا. لأول مرة بدأت أشعر بجسدي. كان من اللطيف أن تشعر كيف أن كل عضلات الجسم التي كانت نائمة منذ الشباب كانت تستيقظ. في عمر 48 ، أصبحت أكثر مرونة مما كنت عليه في 20.

في شبابي ، كنت أقوم ببناء مسيرتي المهنية بنشاط لدرجة أنه لم يكن هناك وقت على الإطلاق للاعتناء بنفسي. ولم تكن هناك حاجة خاصة. ومع اقتراب سن 45 تباطأت وتيرة العمل بشكل ملحوظ. تم بالفعل بناء هيكل معين. لدي المعرفة والخبرة اللازمتان ، والأسئلة التي اعتدت الإجابة عليها في غضون أيام قليلة تستغرق الآن عدة ساعات. مع حلول وقت الفراغ ، بدأت أفكر أكثر في نفسي. مارست اليوجا والممارسات الروحية. والآن بدأت أعامل نفسي بشكل مختلف. أكرس المزيد من الوقت والاهتمام لنفسي ، حتى لو كنت أحب نفسي بطريقة مختلفة.

بعد أن بدأت في الاهتمام بجسدي ، أصبحت أكثر تمييزًا في علاقاتي مع الرجال. أحذر من أن أتأثر بأيدي الآخرين - لقد أصبحت أكثر حرصًا واحترامًا لنفسي. وقد تغيرت حياتي الشخصية. الرجال الآن ، البالغ من العمر 53 عامًا ، يعتنون بي كما لم يفعلوا في شبابي ، على الرغم من أنني كنت آنذاك أقل نحافة وأصغر وأكثر جمالا. لكنني لم أقدّر نفسي ، ولم أقدم نفسي بكرامة.

سمح لي وقت الفراغ بالنظر إلى نفسي بطريقة جديدة. أنا حقا أحب عمري. وقت ذهبي حقيقي. أنا أستمتع بالحياة كثيرا.

طوال حياتي ربيت ابني وحده. وقمنا بتطوير علاقات ودية جيدة للغاية ومحترمة. عندما نشأ ، وحان الوقت لاتخاذ قرار بشأن قبوله في الجامعة ، مما أثار استيائي الشديد ، أنه اختار معهدًا في مدينة أخرى. أراد أن يكون مستقلا. أستطيع أن أقول إنني أمضيت عامًا كاملاً في حالة اكتئاب. رحلات لا تنتهي لابنه ورسائل هاتفية ومكالمات. أصبحت حياتي توقعًا دائمًا للاجتماعات. ثم التقى بفتاة ، وأدركت أنه لا يحتاجني. لا ، لقد أحبني ، لكنه شارك بالفعل كل مشاكله مع الفتاة ، وليس معي. أصبح الاتصال نادرا. وشعرت بفراغ كبير. لفترة من الوقت فقدت حياتي معناها. لم أكن أعرف كيف أعيش.

وذلك عندما قمت بالتسجيل في برنامج Road Home لمدة 6 أشهر. خلال هذه الفصول ، تمكنت من السماح لابني بالرحيل ولأول مرة في آخر 5-6 سنوات فكرت في حياتي الشخصية.

ذهبت إلى موقع مواعدة ، لكنني أدركت أن الرجال يهتمون بالشباب النحيف والجميل. في البداية بصقت على هذا المشروع. ثم بدأ يؤذيني: قابلت رجالًا مختلفين ، لكن عندما أخبروني جميعًا بعد الاجتماع ، قالوا لي ، أنا آسف ، أحب النساء الأقل نحافة ، أدركت أنني إذا لم أتحمل نفسي ، إذن ليس لدي أي شيء في حياتي الشخصية. لا يزال الرجل يهتم أولاً بمظهره.

وبدأت في تغيير مظهري. لقد صبغت شعرها ، وقصّت شعرها ، وفقدت الوزن ، وبدأت في ممارسة الرياضة ، ولأول مرة في حياتها بدأت تعتني بنفسها حقًا. الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أن موقفي تجاه نفسي قد تغير. بدأت أنظر بسرور إلى شخصيتي في المرآة. لأول مرة لمست بشرتي ، وأدركت كم كانت مخملية ، لاحظت بريقًا في عيني. بعد زيارة خبيرة التجميل ، تغيرت بشرتي حقًا. حتى أنني توقفت عن الرسم لبعض الوقت ، لأنني لم أرغب في سد البشرة الطبيعية الجميلة بالكريمات والبودرة. عمل المدلك أيضًا العجائب: جسدي ، الذي فقد 12 كيلوغرامًا ، لم يتدلى ، بل أصبح لائقًا.

وبدأت حياتي تتحسن. ظهر رجال بدأوا في الاعتناء بي. وأدركت كل مباهج سني. لأول مرة في حياتي بدأت أعيش لنفسي. واتضح أنها لطيفة جدا!

حكمة الحياة مقابل 50

أنت تدرك الآن أنك في شبابك كنت دائمًا تركض في مكان ما ، وتطارد شيئًا ما. العمل ، الأطفال ، الكثير من الالتزامات ، الأصدقاء ... لم يكن لدي الوقت الكافي لنفسي. لم يكن الشباب بحاجة إلى عناية خاصة بجسمك ، ولهذا السبب لم يكن لديك وقت لرؤية نفسك حقًا في المرآة. وماذا يمكن أن نقول عن الروح - في هذا السباق لا تفكر حتى في أشياء كثيرة.

بحلول سن 40-50 ، يختفي كل ما هو غير ضروري ، ويتركك الغرور. يظهر وقت الفراغ ، مما يعني أنك تهتم بنفسك في النهاية. خلال هذه الفترة ، تظهر الأجراس الأولى حول الصحة المهتزة ، والوزن الزائد ، والتجاعيد ... لقد كبر الأطفال ، وأعلنوا خيبة أملهم في الحب ... مع تجربة كل هذه العمليات الطبيعية ، يمكنك الحصول على الحرية حقًا. الحرية التي لم تكن ولا يمكن أن تكون في شبابي. أنا أتحدث عن الحرية الداخلية. فقط بعد المرور بسلسلة من الفراق وخيبات الأمل والآلام والمخاوف ، تصبح داخليًا أقوى وأكثر حكمة ، وبالتالي أكثر حرية. لم تعد تهتم بما يعتقده الآخرون عنك ، وتتوقف عن محاولة أن تكون جيدًا ، ولا تنظر في فم رئيسك وتتعلم أن تقول "لا" لعائلتك وأصدقائك ، الذين يحاولون بشكل دوري الجلوس على رؤوسهم .

لأول مرة ، تبدأ في فهم معنى المفاهيم "الشخصية" و "المساحة الشخصية" و "الحياة الشخصية" ... تفكر في حدودك ومدى شعورك بالراحة فيها.

في عملية العناية بمظهرك ، تبدأ في معاملة نفسك بشكل مختلف. ينشأ التعلق والحب من الاهتمام: فكلما زاد اهتمامنا بشخص ما ، أصبحنا أكثر تعلقًا. والآن ، في سن الخمسين ، نبدأ في الاعتناء بأنفسنا. ونفتح جوانب جديدة لدينا.

الزواج الفاشل وخيبات الأمل في الحب تجعلك تهتم بالروح. تبدأ في التفكير في أشياء لم تفكر فيها أبدًا. يبدأ شخص ما في التأمل ، ويأتي شخص ما إلى الكنيسة ، ويختار شخص ما مسارًا جديدًا - فهم منخرطون في التطور الروحي. امرأة في هذا العمر ، ربما لأول مرة في حياتها ، تهتم بأنوثتها ، وتبدأ في التفكير في الصفات الأنثوية حقًا.

في هذا العمر ، تصبح المرأة حرة. إنها تنظر إلى أشياء كثيرة أسهل بكثير. لست قلقة مما كانت تقلقها من قبل. تسمح لها الحكمة والخبرة بتجنب النزاعات ، أو على العكس من ذلك ، عدم الخوف أو الإحراج من التعبير عن رأيها. يولد الشعور بالحدود الشخصية للفرد. الآن أنت تعرف بالضبط من الذي ينتهكهم ومتى. هناك قوة وثقة في الدفاع عنهم. أنت أكثر اهتمامًا بما تشعر به وتفكر فيه أكثر من اهتمام الآخرين بك.

إذا لم تكن الحياة ناجحة بعد ...

كل ما سبق ينطبق على أولئك الذين سبق لهم العمل والحياة المهنية ، والذين لديهم خبرة في العلاقات وراءهم ، والذين وجدوا أنفسهم. ولكن إذا كنت كذلك ولا تنظر إلى حياتك إلا في ضوء أسود ، فبالطبع لن ترى سوى العيوب في عمرك. الحرية الداخلية يمكن أن تتحول إلى سجن بالنسبة لك ، والوزن الزائد ونمط الحياة المستقر يسبب الاكتئاب واللامبالاة ، وسوف تتذكر الماضي بشوق ، وعدم القدرة على الاستمتاع بيومك اليوم.

في هذا العمر يمكن للمرأة أن تكون مكتئبة للأسف ، ومغضبة من العالم وعلى نفسها ، وتلقي باللوم على الجميع وكل شيء لفشلها ، أو بعد أن مرت بكل الأحزان ، تصبح هادئة ، وراضية ، ومتوازنة ومبهجة.

كلا الخيارين لتطوير الأحداث متكافئان. ولكن ثبت علميًا بالفعل أن النساء في سن بلزاك يبدأن في العيش براحة أكبر وحرية أكبر ، مما يمنحهن الفرصة للاستمتاع بالحياة حقًا. يظهر التفاؤل ، وبالتالي فإن الأفكار والخطط الجديدة لها فرصة كبيرة في أن تتحقق. ريح ثانية تفتح على طريق الحياة - شاب ثان.

حسنًا ، بالنسبة للحياة الشخصية ... هنا أيضًا ، يظهر وجهان للعملة. إذا وصلت إلى هذا العصر بروح ناضجة ، فستكتشف أيضًا جوانب جديدة من الحياة الجنسية - يصبح الجنس أكثر حسية وعمقًا. ستكون قادرًا على معرفة عمق الأحاسيس الجنسية. سيتم الكشف عن شهوتك الحقيقية. سوف يجلب لك الحب تجارب جديدة وغير معروفة. ستفتح الروح كبرعم ، ويمكنك الاستمتاع بالحميمية العقلية والجسدية.

إذا لم تستطع استيعاب تجربتك الحياتية والحكمة ، فعندئذٍ ، على العكس من ذلك ، يمكنك أن تصبح منحلًا في علاقاتك. تخيفك الوحدة كثيرًا لدرجة أنك تكون سعيدًا بأي رجل يأتي إلى حياتك. والأكثر من ذلك ، أنك تبذل قصارى جهدك لإرضائه. أنت تفعل كل ما هو ممكن ومستحيل لتبدو أصغر سنا وتجذب الانتباه. ولكن كلما جاهدت أكثر للتعرف على الرجل ، زادت خيبة الأمل في حياتك. وبعد ذلك ستبدأ في حب وتقدير نفسك بدرجة أقل. بعد كل شيء ، بالنسبة لك ، ترتبط قيمتك باهتمام الذكور. وإذا لم تفهم ذلك ، فإن ثقتك بنفسك ستعاني كثيرًا.

يمكن لأي عمر أن يصبح مصدرًا للفرح أو مصدرًا للمشاكل - كل هذا يتوقف عليك ، على ما وصلت إليه في هذه المرحلة أو تلك من الحياة. لكن تذكر ، لم يفت الأوان بعد لتغيير حياتك.

في عملي ، كانت هناك حالات حصلت فيها النساء بعد سن الخمسين على تعليم ثانٍ وبعد 60 تزوجن. لم يفت الأوان أبدًا على أن تكون سعيدًا. كل هذا يتوقف على اختيارك. إذا اخترت أن تكون سعيدًا ، فستكون سعيدًا!

إذا زاد عمرك من مشاكلك ، فإن الحضور إلى الدورة التدريبية الخاصة بي أمر مذهل حقًا ، والأهم من ذلك أنه عالمي. إنه مناسب للنساء تحت سن 50 وما فوق 50.

مع حبي،

ايرينا جافريلوفا ديمبسي

لماذا النساء العازبات "فوق سن الخمسين" لا يجرؤن على البحث عن شريك الحياة ، ما هي العقبات التي يمكن أن تقف في طريقهن وكيف تتغلب عليها؟

من غير المحتمل أن تفكر المرأة فيما قد تكون عليه في هذا العمر.أعزب ومطلق ومستعد للخروج في موعد مرة أخرى. لكن عندما يحدث هذا ، يجب ألا تستسلم.

نعم ، بعد الطلاق ، لم يتم إعطاؤك دليلًا حول كيفية إعداد حياتك الشخصية. ربما تشعر بالفراغ ولست مستعدًا لإعادة بناء العلاقة. يمكنك حتى التخلي عن الحلم الأنثوي الأبدي لرجل سيحبك دائمًا ، وستحبه دائمًا. لكن لا ينبغي أن يكون الأمر كذلك - فبعد كل شيء ، خلق الناس من أجل الحب والصداقة. لا أحد ألغى المواعدة لمدة خمسين عامًا ، ولديك كل فرصة لمقابلة رجل غير عادي وموثوق به ومثير للاهتمام.

هناك ثلاث مفاهيم خاطئة تواجهها النساء في الخمسينيات من العمر:

الوهم 1. الرجل الصالح سيجدك بنفسه عندما يحين الوقت

كيف يحدث هذا بالفعل؟
من غير المحتمل أن يكون هذا هو الحال في الحياة الواقعية. بينما تريد تصديق ذلك ، فإنه يحدث عادةً في الكتب أو الأفلام فقط! ومع ذلك ، فإن الشخصيات ليست معتادة على ترك صفحات الكتب أو دور السينما. ومع ذلك ، لديك كل فرصة لمقابلة رجل أحلامك. للقيام بذلك ، تحتاج فقط إلى تطوير نظام للمعارف ، ووضع نماذج للمواقف التي ستقابله فيها ، وسوف يلتقي بك.

إذا كنت تبحث عن شخص تم اختياره على المواقع وفي الشبكات الاجتماعية ، فاختر مرشحين جذابين واطلب من الأصدقاء المشتركين أن يصبحوا عرابتك الخيالية عبر الإنترنت (على سبيل المثال ، أوصيك أو قدمك إلى الشخص الذي تحبه). إذا كنت تفضل التصرف في الحياة الواقعية ، فأنت بحاجة إلى تقييم الموقف وفهم المكان الذي يتجمع فيه الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا وكيفية لفت انتباههم بشكل صحيح إلى شخصك.

الطريقة الأكثر ثباتًا: إذا لاحظت رجلاً مثيرًا للاهتمام وقررت أن تغري القدر ، فسترى عينيه وابتسم قليلاً. عد إلى ما كنت تفعله من قبل ، ثم انظر مرة أخرى وابتسم مرة أخرى. هذا سيظهر له اهتمامك الواضح!

الوهم 2. عندما يظهر بطلك ، فأنت تدرك بشكل إلزامي أنه "هو ، هو"

هل تتذكر ما شعرت به في شبابك عندما كنت فتاة بعيون مشرقة وكان الأمر يتعلق بالرجال؟ تذكر أن الدردشة مع الرجال كانت ممتعة فقط؟ لم تشعر بالتحدي الذي يواجهك اليوم في العثور على رجل واحد وفي نفس الوقت لا تكون مخطئًا في اختيارك. قضيتما وقتًا معًا في المدرسة أو في العمل ، مجرد التنشئة الاجتماعية ولعب الألعاب مثل البلياردو أو البولينج أو رمي السهام. لقد ضحكت عندما أردت ذلك. سويًا فعلت ما استمتعت بهما في الحياة. لم تكن بحاجة لأن تعرف على وجه اليقين ما إذا كان الوقت قد حان لتقرر: ما إذا كان هذا هو الرجل أم لا ، وما إذا كان يناسبك وما إذا كنت تريد العيش معه حتى نهاية حياتك.

الأمور مختلفة تمامًا اليوم. ستذهب لتناول فنجان من القهوة وحتى قبل أن تنتهي من شربه ، ستعرف بالفعل ما إذا كان الرجل الجالس في الجهة المقابلة مناسبًا لك أم لا. أنت لا تخطط للاستمتاع أو قضاء الوقت مع الرجال كأصدقاء كما فعلت في شبابك. ومع ذلك ، عندما تتخذ قرارًا فوريًا بعدم الاستمرار في العلاقة ، فأنت لا تفكر في حقيقة أنه يمكنك ببساطة أن تضيع فرصة العثور على أصدقاء جدد ومثيرين للاهتمام الذين سيكون من الممتع قضاء الوقت معهم ، وربما حتى إعطاء أحدهم منهم فرصة لتصبح صديقها.

افعل كما فعلت في شبابك - لم لا؟ في المرة القادمة التي تقابل فيها رجلًا مثيرًا للاهتمام ، ما عليك سوى لعب لعبة والاستمتاع - سيخبرك الوقت بمدى كونكما جيدًا معًا. لا يزال التواجد في صحبة رجل ، حتى في جو بسيط وودود ، أكثر إمتاعًا من قضاء عطلة نهاية الأسبوع بمفردك.

الوهم 3. إذا كان الرجال "الخطأ" طوال الوقت - فمن الضروري إيقاف المحاولة

العديد من النساء ، بعد الذهاب في خمسة مواعيد غير ناجحة ، يستسلمن ويتوقفن عن محاولة تحسين حياتهن الشخصية. السبب الرئيسي هو خيبة أمل الرجل عند الاجتماع. عندما تقرأ تدوينة لرجل عن نفسه ، فإنك تنشئ صورة خيالية بناءً على الإدراك الذاتي للكلمات والصور التي نشرها على الشبكة الاجتماعية. يعد تكوين صورة الرجل حتى قبل مقابلته طريقة مؤكدة لخيبة الأمل ، حيث غالبًا ما يكون الرجال مختلفين تمامًا عما وصفوه لأنفسهم في الاستبيان وكيف تمكنت من تخيلهم.

وهكذا تعود إلى المنزل بشعور من الإحباط واليأس والفراغ. والآن تبدأ في إقناع نفسك أنه ببساطة لا يوجد رجال حقيقيون وجديرون حولك. ماذا تقترح في حالة مماثلة؟ اذهب في موعد مع فكرة واحدة: اليوم سألتقي بشخص جديد مثير للاهتمام. هذا الموقف من المواعدة سوف يجعلك لا تبحث عن المثالي ، ولكن للترفيه البسيط والتسلية الممتعة. بالإضافة إلى ذلك ، سيحميك هذا الموقف من تأثير الأحكام المتسرعة على رجل لم تقابله من قبل.

عندما يتعلق الأمر بالعثور على شريك الحياة ، فإن اسم اللعبة يبدو مثل "المثابرة والمثابرة". إذا سئمت بسرعة من عملية الاتصال المكثفة ، فافعل لنفسك معروفًا وخذ قسطًا من الراحة من مهمتك. وعندما تستعيد قوتك وتنعش روحك ، احزم أمتعتك وانطلق في موعد جديد - لأن رجلك لا يزال ينتظر مقابلتك في مكان ما هناك.

تريد أي امرأة في أي عمر أن تكون محبوبًا ومرغوبة ، وأن يكون لها أسرة وأحباء يمكنها مشاركة حياتها معهم. تحتاج السيدة الوحيدة في الخمسين من عمرها إلى علاقة مع رجل مثلها مثل سيدة شابة في العشرين من عمرها. ومع ذلك ، هناك فرق كبير بين لقاء امرأة بالغة وفتاة صغيرة. لفهم خصوصيات المواعدة مع امرأة في سن كبيرة ، يجب على المرء أن يدرس خصوصية علم النفس في هذه الفترة من الحياة.

اين نلتقي؟

1. مواقع تعارف. تظل مواقع المواعدة أماكن شائعة للعثور على شريك اليوم. لا تكن ماكرًا ، وضح بياناتك في الاستبيان بصدق وصدق ، واكتب القليل عن نفسك ، وهواياتك ، واذكر من ترغب في العثور عليه. تأكد من استخدام صورتك الخاصة التي ستظهر وجهك جيدًا. من الأفضل عدم استخدام الصور مع النظارات الشمسية. تبدو مثل هذه الصور مريبة. بعد محادثة قصيرة ، إذا كانت طريقة الكتابة والجو العام للمحادثة يناسبك ، ادعُ المرأة للقاء ، لا يجب أن تختبر السيدة بمراسلات لا تنتهي.
2. الشبكات الاجتماعية. استخدم نفس المبدأ على وسائل التواصل الاجتماعي. يمكنك الاتصال بمجموعات المواعدة أو البحث عن مصيرك في الأماكن العامة حسب الاهتمامات. هذا مناسب بشكل خاص لأنه قبل اللجوء إلى المراسلات الشخصية ، ستكون قادرًا على تقييم كيفية تواصل المرأة مع الآخرين ، وما هي طريقة الكلام التي لديها. اذهب إلى صفحتها وادرس المعلومات ، واقلب الحائط والصور. لذلك ستفهم بشكل أفضل نوع الشخص الذي أمامك ونوع الحياة التي يعيشها.
3. وكالات الزواج. من الطرق الفعالة للتعارف ، بافتراض نوايا جادة ، الاتصال بخدمات وكالة الزواج. مثل هذه المنظمات لديها طاقم من شأنه أن يخلصك من الفرز المرهق للملفات الشخصية المشكوك فيها لمواقع المواعدة.

تضمن وكالة الزواج سلامة كلا الطرفين في اقتران محتمل - قبل تقديم الخدمة ، يتم وضع اتفاقية تحدد القواعد والإجراءات الخاصة بالتفاعل. يتم اختيار الاستبيانات وفقًا لحالتك الاجتماعية والمالية ، ويتم فحص دقة البيانات المتعلقة بالعمر والحالة الاجتماعية والسجل الجنائي والجوانب المهمة الأخرى من قبل الوكالة بشكل منفصل.

1. في دائرة الأصدقاء والمعارف. بالإضافة إلى البحث في الإنترنت ، اطلب المساعدة مما يسمى بالكلام الشفهي. انشر الخبر لأصدقائك وزملائك أنك تبحث عن شريك حياتك. يحب الناس مشاركة شؤون قلوب الآخرين ، واللعب على هذا ، ومن يدري - ربما لا يكون المستقبل الذي اخترته بعيدًا كما تعتقد.
2. في الخارج. إذا كنت شجاعًا وواسع الحيلة بما فيه الكفاية ، فلا تفوت فرصة الاقتراب من المرأة التي تحبها في الشارع. قبل أن تقول العبارة الأولى ، تأكد من عدم وجود خاتم زواج في يدها!

أزمة 50 عاما

بين 45 و 55 عامًا ، تبدأ فترة الأزمة عندما يبدأ الشخص في تقييم أنشطته. تمكنت المرأة من إدراك نفسها في المجال المهني ، وحقق الأطفال الاستقلال ، وتم إنشاء المنزل وكل شيء يتدفق كالمعتاد.

لكن لماذا لا تجلب الرفاهية المرئية الفرح؟ يبدو كما لو أن كل ما دفعها طوال هذه السنوات قد تم حله واختفى ، ولم يعد مصدر الطاقة والإلهام هذا موجودًا. الخوف من الاقتراب من الشيخوخة يفاقم القلق النفسي ويؤدي إلى اليأس. نشأ الأطفال وتركوا العش.

غالبًا خلال هذه الفترة يكون هناك تعطش للتغيير ، ورغبة في إعادة الشعور بالقوة على مصيرهم. إذا كانت العلاقة مع زوجها مشمئزة ولا توفر الراحة المناسبة ، فإن العديد من هؤلاء النساء يقررن الطلاق. يمكن لأي شخص غير متزوج يبلغ من العمر خمسين عامًا أن يبحث عن شريك حياة جديد ، ولكن الآن ، عند الاجتماع ، تتصرف بشكل مختلف عما كانت عليه في شبابها.

ماذا تريد المرأة

اكتسبت امرأة بعد الخمسين خبرة كبيرة بالفعل ، غيرت أولويات حياتها. بدلاً من المغامرات التافهة والعاطفة غير المعقولة والرومانسية الساذجة ، فإنها تقدر السلام والاستقرار في العلاقات. بحلول هذا العمر ، كانت قد تجاوزت بالفعل سن اليأس ، مما أدى إلى تغيير خلفيتها الهرمونية - لم يعد الجسم ينتج كمية هرمون الاستروجين التي تتجلى في الشباب في شكل نشاط جنسي.

ليس من الضروري تحديد مقدار تلاشي مستوى الرغبة الجنسية لكل امرأة معينة ، لأن عمق انقطاع الطمث يتأثر بخصائص صحة المرأة وخصائص مزاجها والعديد من العوامل الأخرى. ومع ذلك ، بالنسبة لجميع ممثلي الجنس العادل في هذه الفترة من الحياة ، فمن المميز أن تقارب المصالح مع الرجل ، وعلاقتهم النفسية والعاطفية به ، والدفء والعناية ببعضهم البعض ، تكتسب القيمة الرئيسية في العلاقات.

المرأة الناضجة تعامل الرجل بفهم ورهبة أكثر من الشاب المتمرد. السعادة العائلية الهادئة هي بالضبط ما يجب أن تقدمه لها كنتيجة لمعارفك.

كيف تتصرف أثناء التعارف الكبار؟

عند مقابلة امرأة تبلغ من العمر خمسين عامًا ، يجب أن يتصرف الرجل بشكل طبيعي ، دون ثقة بالنفس ووقاحة لا داعي لها. كن صادقًا ، لكن لا ترهق الشخص الآخر بتفاصيل غير ضرورية. قم بإجراء الحوار بشكل مفتوح ، ولكن بعناية.

حافظ على كرامتك ، لا تجعل السيدة فوقك - تحتاج المرأة الناضجة إلى رجل قوي ومستقل ، وليس خادمًا خاضعًا. قدم الهدايا ، لكن لا تتابع تكلفتها الباهظة إذا كان وضعك المالي لا يسمح بذلك.

في سن الخمسين ، تقدر النساء الإخلاص ، لذلك ، بسيطة ، مرتبطة ببعض الأماكن أو الأحداث ، ستكون الهدايا التي لا تنسى مفيدة للغاية. ادعُ معارفك الجدد ليس إلى مطعم فاخر ، ولكن إلى مكان مثير للاهتمام تحبه أنت بنفسك.

انتبه لمزاج المرأة. لا تزعج الإنسان إذا كان على وجهه ظل من القلق أو التهيج. إذا لم يتم رفضك ، لكنك تشعر باليقظة في سلوك محاورك ، قل بعض النكتة الخفيفة ، فهذا سيؤدي إلى نزع فتيل الجو.

المخاطرة بطلب رقم هاتفها ، حاول عدم احتجاز الشخص لفترة طويلة ، والتصرف بشكل خفي وهادئ.

"سيأتي الحب عن غير قصد" ... ولا يهم على الإطلاق كم كنت أنت أو الشخص الذي اخترته في وقت اجتماعك الأول. انفتح على معارف جديدة ، ولا تخف من أن تكون على طبيعتك واسمح لنفسك فقط أن تكون سعيدًا!

يعتقد الكثير من الناس أن العمر جملة. لكن في الواقع ، إذا كنت تراقب نفسك باستمرار وما تأكله ، في سن الخمسين ، يمكنك أن تبدو تمامًا كما في 25 أو 30! أو حتى أفضل! وهناك أمثلة مدهشة على ذلك تستحق الإعجاب.

لا تصدقني؟ اقرأها بنفسك!

1. "Grandmother of the Planet-2014" ليودميلا أكيموفا ، 52 عامًا ، أوديسا.

تعيش هذه المرأة في أوديسا وقد فازت حتى في مسابقة Grandma Universe-2014 للجمال للجدات في بلغاريا.

تزن ليودميلا 58 كجم وطولها 163 سم ، وإليك طريقة وصفها لوصفة جمالها:

"لا يوجد نظام غذائي ، وبعد السادسة أتناول الطعام ، لأن عملنا لا يعمل بأي طريقة أخرى. الشيء الرئيسي هو الحركة والرياضة: لا يمكنك الركض ، والذهاب إلى التدريب ، والسير في الشارع فقط. ما الذي يمكنني أن أنصح به جميع النساء: حتى لو كنت تقف على قدميك طوال اليوم في العمل ، فاكتشفي القوة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، والشيء الرئيسي هو الوصول إلى هناك ، في غضون 5 دقائق ، سيتم إزالة التعب كما لو كان باليد ، ستظهر الرياح الثانية. كل من يقول في البداية ، لا أستطيع ، أنا متعب للغاية ، لكنهم يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية ، ثم يقولون كم كنت جيدًا ، ولا أحد يندم.

أنا لا أشرب الخمر ، ولا أدخن ، لكني أحب الحلويات حقًا ، وبعد ذلك يجب أن أتنفس في صالة الألعاب الرياضية ، كل كعكة ، كل فطيرة تحتاج إلى حل.

من الضروري تحديد هدف في الحياة والذهاب إليه. كان لدي هدف - تربية الأطفال ، وإخراج أشخاص لائقين منهم ، ومنحهم التعليم ، والآن هناك أحفاد - أريدهم أن يحققوا شيئًا ما في الحياة ، وأريد أن أرى أحفادي. بدأت الحياة بعد سن الخمسين للتو - إنها حقًا! "

2. ياسينا روسي ، عارضة أزياء ، 59 سنة ، أمريكا.

إنها ناجحة للغاية وتستمر في جني الكثير من المال على الرغم من عمرها. تتعاون معها العلامات التجارية العالمية الرائدة: Marks & Spencer و Hermes و Macy’s. ولد روسي في فرنسا بجزيرة كورسيكا عام 1955.

"لا توجد أسرار كبيرة" ، تقول ياسمينة. - الأمر فقط أنني أكلت طعامًا عضويًا طوال حياتي ، قبل أن يصبح رائجًا بوقت طويل. أرطب بشرتي بزيت الزيتون وأقوي شعري بزيت بذور اللفت. مرة في الأسبوع ، أفرك بزيت الزيتون والسكر. أنا آكل حبة أفوكادو واحدة كل يوم ، حصة من اللحوم والأسماك العضوية ".

3. كارمن Dell'Orefiche ، عارضة الأزياء صاحبة أطول مسيرة مهنية في العالم. الآن تبلغ من العمر 84 عامًا!

فوغ الفرنسية والأمريكية ، ماري كلير ، هاربرز بازار ، فانيتي فير ، إيل - ما المجلات التي لم تتعاون معها كارمن. وشارك المصممون في عروضهم ، الذين أصبحت أسماؤهم منذ فترة طويلة أسطورة: جون غاليانو ، جان بول غوتييه ، دونا كاران ، تييري موغلر. لقد حطمت كارمن بالفعل رقمين قياسيين: أولاً ، تم تضمينها في كتاب غينيس للأرقام القياسية كمنصة. نموذج من مهنة طويلة جدا.

تؤمن كارمن أنه لكي تبدو جيدًا ، عليك أن تكون قادرًا على الاستمتاع بالحياة.

في مقابلة مع إحدى المنشورات ، اعترفت بأنها لا تزال تعيش حياة جنسية ولديها صديق. " هل ما زلت تسأل إذا كنت أتنفس"، - رفضت الصحفيين اللباقة.

وهناك شيء آخر: الكثير من النوم والطعام الجيد.

"ما أحتاج لتناوله ، لست بحاجة لتناول الطعام. تعلم التفكير هو ضرورة للحياة. عدم القيام بما يفعله الشخص الآخر هو طائش. هناك العديد من النصائح والنصائح الجيدة ، ولكن عليك التفكير فيما إذا كان هذا مناسبًا لك. نحن جميعًا منتجون لأنفسنا: نحن مخرجون ، وكتاب ، ونقوم بتزيين حياتنا. في الحياة ، من المهم أن تصبح "خارج الوقت" في أقرب وقت ممكن "، كما يقول النجم.

4. أورنيلا موتي ، ممثلة ، 61 سنة ، إيطاليا.

كانت هذه المرأة رمزًا جنسيًا لأمك!

كانت Ornella Muti رمز الجنس للسينما الأوروبية في النصف الثاني من الثمانينيات من القرن الماضي. لم تكن خائفة من إظهار ميولها الجنسية وجاذبيتها ، فغالبًا ما كانت تتألق عارية ، وترفض الطلاب ، ولم تتردد في إظهار رواياتها العديدة للجمهور.

في فضاء ما بعد الاتحاد السوفيتي ، اشتهرت بأفلام أدريانو سيلينتانو "ترويض النمرة" و "مادلي إن لوف" والدور الرئيسي في سلسلة "كونت مونتي كريستو".

ها هي أسرار جمالها:

• أحب ممارسة الرياضة - إنه شغف.
• أنا لا أشرب الكحول على الإطلاق. أنا لا أحب أن أكون في حالة سكر ولم أشرب في حياتي.
• الحركة هي أفضل طريقة لتكون في حالة جيدة.
• السحر هو مسألة حظ ، لكنني متأكد من أن كل امرأة تمتلكها بدرجة أو بأخرى.
• يمكنك إجراء الجراحة التجميلية والشعور بالرضا ، أو يمكنك أن تشعر بالرضا دون إجراء الجراحة التجميلية.
• لا يمكنك إخفاء عمرك عن نفسك. الشيء الرئيسي هو كيف تبدو.
• أي نوع من البلاستيك؟ على سبيل المثال ، لديّ ثدي جميل فقط بفضل الطبيعة وأولادي الثلاثة الذين أرضعتهم رضاعة طبيعية لفترة طويلة.
• أبحث دائمًا عن العيوب والعيوب في نفسي وأسعى دائمًا إلى الكمال.
• وجهي لا يتحسن. لكن إذا رأيت عناصر من الذبول في نفسي ، فأنا أحاول أن أعتبرها فلسفيًا.

5. ريتا روسيتش ، 55 عاما ، كرواتيا.

صاحبة الشكل النموذجي هي ريتا روسيك ، وهي من مواطني كرواتيا ، وقد اكتسبت مهنة في مجال الأعمال الاستعراضية في إيطاليا.

في البداية غنت أغاني البوب ​​الفاتنة ، ثم مثلت في الأفلام ... حسنًا ، ثم وقفت على الجانب الآخر من الكاميرا وتحولت إلى منتجة ناجحة. لكنها ما زالت قادرة على لعب أدوار الفاتنات الشابات على الشاشة الكبيرة!

6. إلين إكتور ، مدربة لياقة ، 62 عامًا ، الولايات المتحدة الأمريكية.

أصبحت إلين إكتور ، 63 عامًا ، من أتلانتا ، جورجيا ، نجمة إنستغرام بعد إعادة تدريبها كمدربة لياقة وتسجيل دورات الفيديو الخاصة بها. أكثر من 95 ألف مستخدم اشتركوا في حسابها على الشبكة الاجتماعية.

في منشورات على إنستغرام ، تحث سيدة لديها خمسة أطفال على "عدم إفراغ جسدك من مكب النفايات" وتناول الطعام بشكل صحيح.

"لا تجعل جسدك مقلبًا ، كل جيدًا" - هذا هو الشيء الوحيد الذي تنصح به تقريبًا ، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

هؤلاء النساء مثيرات للإعجاب ألا توافقين؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، يرجى الإعجاب بها)