كيفية جعل تدليك مكافحة السيلوليت. كيفية جعل تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل؟ تقنيات التدليك والأصناف

سنخبرك بكيفية إجراء تدليك مضاد للسيلوليت في المنزل باستخدام صانعي كبير وبدونهم. ما هو السيلوليت - كل امرأة حديثة تعرف. اليوم هذه مشكلة شائعة ليس فقط بين النساء من الجيل الأكبر سنا، ولكن أيضا في صفوف الشباب.

غالبا ما يتم العثور على السيلوليت على الوركين والأرداف، يمكن أن يؤثر على قمم اليدين. ما هو السبب في هذه الظاهرة غير السارة وكيفية إجراء تدليك مضاد للسيلوليت يعتبر أكثر.

أسباب السيلوليت

من بين أسباب السيلوليت والإساءة استخدام وأسلوب الحياة السلبي، ولكن المشكلة الأساسية في الجسم، والتي تساهم في ظهور السيلوليت، هي انتهاك تداول السوائل التي تراكمت في الأنسجة. لا يمكن القول أن السيلوليت خطير بشكل خاص. ولكن يتم الاحتفاظ بجمال النساء إلى حد كبير إذا ظهرت درنات مميزة على الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يثير "القشرة البرتقالية" انتهاكا لإمدادات الدم الطبيعية لخلايا هذه الأماكن، لذلك سيتم ملاحظة نقص الأوكسجين ونقص العناصر الغذائية في مجال الأضرار التي لحقت السيلوليت. من بين نواحاة العديد من الطرق لمكافحة السيلوليت، باعتبارها تخصيص التدليك الأكثر فعالية. النظر في المزيد كيفية جعل تدليك مكافحة السيلوليتلتحقيق أقصى قدر من التأثير.

أنواع تدليك مكافحة السيلوليت

التمسيد.هذا هو أسهل ونوع غير مؤلم من تدليك مكافحة السيلوليت، يكمن في الحركات الخفيفة للأصابع في الأماكن اللازمة. يمكن تحسين مثل هذا التدليك الدورة الدموية، كما يحتاج السكتات الدماغية إلى إنهاء أي من أنواع التدليك المحددة اللاحقة.

سحن. يتم تنفيذها بهذه الطريقة: الأصول الانتشار اللازمة لفرك الجلد في الجسم التالفة من قبل السيلوليت. فرك يرتفع تماما لون البشرة ويقلل من طبقة الدهون تحت الجلد. يتم إفراز السوائل بشكل أسرع، مما يعني أن عملية تقسيم FIV تسارعت. يتم تنفيذ فرك الساقين فقط من أسفل إلى أعلى، يجب أن يفرك الفخذون في دائرة. من الضروري كسرها مع فتح الحركات المتحركة.

الضغط. ضغط السطح محدود، وسحب إطلاق الجلد. بهذه الطريقة، الغطاء العلوي من الجلد خففت. يتم الضغط العميق مثل هذا: يتم التقاط القسم الأقصى الممكن من الجلد من قبل كلتا يديه واسحب مثل العجين. الأيدي تحتاج تدريجيا إلى الصعود. لا يمكن أن يتخلص هذا التدليك المضاد للسيلوليت من المشكلة فحسب، بل يزيد أيضا عن لون البشرة والعضلات.

تربيتة. هذه هي سلسلة من الضربات ذات الكثافة المختلفة، والتي يتم تطبيقها باستخدام الأصابع المضغوطة في القبضة أو بأصابعك فقط على طول جسم التدليك. من المستحيل أن يلهم بات أكثر من اللازم لمغادرة الكدمات على الجلد. هناك العديد من القواعد لتدليك مكافحة السيلوليت.

قواعد تدليك مكافحة السيلوليت

1. من الضروري البدء في الحركات الخفيفة والبطيئة، وتسريع وتيرة تسريع تدريجيا.
2. قبل إجراء العضلات، يجب أن تكون منطقة التدليك الاحماء، ويجب ألا تكون الأيدي باردة أو مبللة.
3. من الأفضل إجراء التدليك بالزيوت أو الكريمات الخاصة من السيلوليت.
4. يجب أن تكون مدة التدليك في حدود ساعة 0.5-1 وما لا يقل عن 1 مرة في الأسبوع.
5. يتم إجراء تدليك مكافحة السيلوليت فقط من أسفل.
6. لا ينبغي أن يكون نطاق الفخذ، Poplinting Vpadina والمنطقة المحيطة بحبة. إذا كنت بحاجة إلى تدليك المعدة، فمن الضروري القيام بذلك بحذر شديد.
7. بطلان تدليك مكافحة السيلوليت في أولئك الذين لديهم عروق الدوالي أو أمراض الجلد أو أمراض القلب والأوعية الدموية.
8. الوقت الأمثل لمثل هذا الإجراء تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل، يعتبر الصباح أو المساء قبل النوم.
9. من المستحيل تدليك البشرة الرطبة، كما يمكنك التسبب في علامات التمدد. الأمر نفسه ينطبق على الأماكن التي يلاحظ فيها تهيج أو طفح أو ضرر.

النظر في التقنيات الرئيسية للتدليك المضاد للسيلوليت. في البداية، يجب إغاثة الوركين والأرداف والمعدة بأصابعها المضغوطة في قبضة في الاتجاه من الأعلى إلى الأسفل والظهر حتى يتحول الجلد. الآن تحتاج إلى طي الأصابع معا والحركات الدائرية لتسليك المنطقة الضغط قليلا عليها. يمكن فرض الأيدي على بعضها البعض. الجلد في متناول اليد وفي الداخل من الفخذين يمكن تحميصها بخفة.

بالطبع، وسائل أخرى، مثل الوجبات الغذائية الخاصة أو مجمعات ممارسة أو المخدرات، ستساعد على التخلص من السيلوليت. هناك حتى حزام خاص، ولكن لم يتم اختيار أي طريقة للعلاج، تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل يمكن أن يساعد في تحقيق النتيجة المرجوة وتكون بمثابة إجراء وقائي بسيط. كان تدليك المناطق المتأثرة التي ستسمح بكفاءة وسرعة طويلة للتخلص من قشر البرتقال، على عكس الأدوية الباهظة الثمن وإجراءات صالون. لكن الأمر يستحق التذكر أن النتيجة تعتمد ليس فقط على صحة التدليك نفسه، ولكن أيضا من تكرار تكرارها (من الضروري إجراء إجراءات على الأقل مرة واحدة في الأسبوع).

التحضير لتدليك مكافحة السيلوليت

قبل بدء تدليك من مجالات المشكلة في الجسم، من الضروري إجراء بعض الإجراءات البسيطة، وهي تنظيف الجلد. للقيام بذلك، يكفي أن الاستحمام فقط بالماء الدافئ (لا يمكن أن يكون غير قابل للتلف الجلد من أجل إتلاف الشعيرات الدموية أثناء التدليك). يوصي البعض باستخدام دش متناقضة (بالتناوب الماء البارد والساخن). تحتاج مجالات المشكلة في الوركين والأرداف إلى أن تكون قادرة على توجيه الدفق في أول ماء دافئ، ثم بارد وحتى عدة مرات.

إذا كان هناك فرك في الجسم، فيمكنك إنشاء بيلينغ دقيق، والتي تطهير الجلد بلطف. يمتلك على جلد البتولا سحب. يساهم في التجديد السريع لخلايا الجلد، في حين أن الخلايا الحية لا تصيب. أيضا، لا تسبب الدعك من المكونات الطبيعية ردود فعل تحسسية ولا تهيج الجلد.

بعد الانتهاء من مرحلة تنظيف الجلد، يمكنك المتابعة إلى التدليك. من حيث المبدأ، تشبه التدليك المضاد للسيلوليت إلى تدليك جسم كلاسيكي بسيط مع اختلاف استثنائي. غالبا ما يتم استبدال زيوت التدليك مع مكافحة السيلوليت، والتي تسهم في الانقسام السريع الدهون وإعادة مرونة الجلد ونبرة.

يتم فرك أدوات مكافحة السيلوليت في الجلد مع حركات دائرية أنيقة في اتجاه عقارب الساعة.

من المستحيل فرك البشرة كثيرا، خاصة إذا تم إجراء التدليك لأول مرة، وإلا يمكنك إتلاف الخلايا الحية. يجب أن يفرك الكريم أو الجل ضد السيلوليت بشكل موحد، وتوزيع جميع المناطق المتضررة، والمناطق المجاورة تحتاج أيضا إلى التقاط.

تدليك الفخذ السيلوليت

ابدأ تدليك الفخذ، في الواقع ومناطق أخرى من الجسم، تحتاج إلى التمسيد الخفيف. يجب إجراء الحركات في اتجاه الركبة إلى الفخذ مع نصائح الأصابع. العديد من السكتات الدماغية الفخذ البطيئة من جميع الجوانب تسخين العضلات، والآن يمكنك المتابعة إلى حركات أكثر كثافة. الآن نحن نستخدم أطراف الأصابع فقط، ولكن أيضا كل النخيل.

لتجميع الركبة بفعالية للغاية ما يسمى "الأسطوانة الدهون" وترويجها ببطء تدريجيا رأسا على عقب. يتم تنفيذها تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل مرتين لكل جانب من جوانب الفخذ (الخارجية والداخلية). من الضروري أن فرك مناطق المشكلة في الجسم مع النخيل وأبراد، كما لو أن تضع العجين، لكن يجب أن لا تعجن كثيرا حتى لا تمتد وعدم تلف الجلد. خلاف ذلك، بالإضافة إلى السيلوليت، من الممكن الحصول على جزء من علامات التمدد في هذه الأماكن.

عندما تخمئ الجلد على الوركين بالفعل، يمكنك المتابعة إلى تدليك أكثر كثافة، مما يكمن في مناطق العجن من المفاصل الأصابع المضغوط في قبضة اليد. اتجاه الحركة من أسفل إلى أعلى الفخذ. نكرر العجن 4-6 مرات لجميع جوانب الوركين.

الآن المرحلة الأخيرة من التدليك المضاد للسيلوليت للفخذين هي بات. تكمن العملية في Patlates Patrass النشط، بعد كل قطن، من الضروري إيكاني الجلد. بعد مثل هذا الإجراء، سيكون الفخذ "حرق" ويمكن إعادة تخفيف الكثير. كان تدليك الفخذ السطحي، ولكن إذا لزم الأمر، يمكنك إجراء تدليك باستخدام القابضين.

تجتاح تدليك مكافحة السيلوليت

هذا النوع من التدليك المضاد للسيلوليت هو أكثر فعالية من السكتات الدماغية السطحية والقطن، حيث إنها تعمل على مناطق الترسيب العميقة. بمساعدة النوبات، فإن الدورة الدموية تتحسن، يتم تنشيط السفن والأنسجة المتصلة. هناك ما يكفي من التدليك لمدة عشر دقائق يوميا إلى الجلد والأقمشة تحت الجلد المعززة. نفوق هذا التدليك الوحيد هو أن كريم النفط أو المضادة للسيلوليت يجب تطبيقه بعد إجراء التدليك نفسه. لأنه من الصعب للغاية التقاط البشرة لطخت بالزيت.

النظر في كيفية إجراء تدليك مضاد للسيطرة على السيلوليت بشكل صحيح للأرداف والوركين والبطن باستخدام القابضين. كما هو الحال في تدليك السطح، يجب عليك أولا دافئة الجلد. كيفية القيام بذلك منصوص عليه أعلاه. عندما يكون جلد الانهيار وحمرته بالفعل، تحتاج إلى البدء في التقاط الحركات. للقيام بذلك، نشعر بأصابع كلتا يديه معا وتدليك الجلد بحركات دائرية. يجب أن تشارك أصابع الإبهام أيضا في التدليك.

سوف تكون بطن للتدليك مريحة إذا قمت بتطوي الأيدي في مثل هذا الموقف حتى يكون مثلث مرئي بينهما. يتم الاحتفاظ بحركات الإمساك من أسفل مع ضغط قوي على الجلد. تجانس الجلد يحدث عند الانتقال إلى أسفل.

إذا كنت بحاجة إلى غموض الجزء العلوي من الأيدي (حيث تظهر السيلوليت أيضا في بعض النساء)، ثم في هذه الحالة يتم التقاط الجلد بين الإبهام وأربعة آخرين. من المستحيل تناول الكثير أو سحب الجلد على ذراعيك، وسوف تظهر الكدمات.

تدليك مكافحة السيلوليت باستخدام فرشاة خاصة

فرش مكافحة السيلوليت للتدليك هي تقريبا كل صيدلية. تحتوي الفرشاة الصحيحة على شعيرات طبيعية ومقبض طويل مريح. تصل صلابة الشقاعات إلى اختيار بناء على خصائص بشرتهم. يوصى ببدء تدليك بنوع أكثر ليونة من الشعيرات. حركة مع فرشاة على الجسم يجب أن تكون بطيئة، في دائرة. تحتاج إلى البدء من التوقف وتسلق تدريجيا إلى الأرداف. يجب تدليك الأقسام المتأثرة السيلوليت عدة مرات. يجب أن يستمر الإجراء في اليوم الأول لمدة لا تزيد عن 3 دقائق، في الأيام المقبلة، أي أكثر من 5. فمن المستحيل فرك الجلد بشكل مكثف بفرشاة، قد تظهر تهيج وإلا، ثم سيتم بطلان التدليك على الإطلاق وبعد

يتم تنفيذ تدليك مكافحة السيلوليت لأعلى الجسم وكذلك للساقين - من أسفل إلى أعلى. تحتاج الأيدي إلى أن تكون تدليك، تتراوح من النخيل وإنهاء الكتفين. تحتاج منطقة الخصر والبطن إلى تدليك بعناية فائقة. إذا كان هذا التدليك يسبب احمرارا مكثفا للغاية من الجلد، فأنت بحاجة إلى فرشاة مع شعيرات أكثر ليونة، أو تدليك أكثر بدقة. إذا كان هناك طفح جلدي أو كشط أو خدوش على الجسم، فلن ينصح بالفرشاة لتدليك هذه الأماكن.

كما ترون، وجعل تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل يمكنك، ولا يوجد شيء معقد. ولكن من أجل إجراء إجراءات التدليك لإعطاء النتائج، من الضروري مراعاة نظام غذائي خاص بالتوازي معهم، للحفاظ على نمط الحياة الصحيح والنشط والتخلص من العادات السيئة إذا كانت كذلك. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري اتباع قواعد التدليك المضاد للسيلوليت، والذي يتم وصفه بالتفصيل أعلاه.

موانع تدليك مكافحة السيلوليت

لسوء الحظ، يمكن جعل التدليك المضاد للسيلوليت بعيدا. مع درجة حرارة الجسم المرتفعة، مع الأمراض أو تلف الجلد، مع الأوردة الدقيقة، وكذلك مع الأمراض القلبية والأوعية العصبية، يتم بطلان التدليك المضاد للسيلوليت.

دخل مفهوم "تدليك مكافحة السيلوليت" في الاستخدام مؤخرا نسبيا - في عام 1973. في هذا الوقت تقريبا، إلى جانب إدخال المصطلح، يبدأ النضال النشط ضد هذا العيب التجميلي، وهو مكان خاص يحتله تقنية تدليك خاص.

كل يوم، يكتسب التدليك المضاد للسيلوليت في المنزل شائعا بشكل متزايد بفضل الاتجاه العالمي - بوم Bewiti أو النضال من أجل الجمال.

تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل: افعل أو لا تفعل

تدليك مكافحة السيلوليت هو إجراء لا يتجزأ في صالونات التجميل التي تحظى بشعبية مع جميع فئات العملاء ذات الصلة بالعمر. أداء محترفيه الذين اجتازوا دورات تدريبية خاصة ووجود التعليم الطبي بالضرورة.

تم تجهيز خزائن التجميل الحديثة بمجموعة متنوعة من الأجهزة، مما يساعد معالج التدليك في إجراء إجراءات مضادة للسيلوليت في مناطق المشكلة في الجلد وجعلها أكثر كفاءة.

لسوء الحظ، لا يستطيع الجميع تحمله لزيارة مدلك محترف لعدة أسباب: بالنسبة لبعضها مكلف للغاية، فإن جدول عمل آخر لا يجعل من الممكن تخصيص وقت.

تدليك مكافحة السيلوليت هو إجراء يعطي تأثيرا مرئيا حتى عندما يتم الوفاء به بشكل مستقل في المنزل. يمكنك شراء زيوت التدليك المضادة للتدليك، الكريمات، الدعك أو المواد الهلامية، وكذلك علب فراغ، فرش، مدلك اليد. حالة مهمة - من الضروري تحمل مسار 6-12 إجراءات. في السنة، يمكنك إجراء العديد من الدورات الداعمة.

أنواع تدليك مكافحة السيلوليت

كل من الصالون وفي المنزل من الممكن إجراء تقنيتين من تدليك مكافحة السيلوليت:

طريقة الأجهزة

الطريقة اليدوية.

تهدف طريقة الأجهزة لمكافحة العيب التجميلي إلى تأثير أدوات التدليك الخاصة على مناطق المشكلة في الجسم. يساعد على جعل الجلد أكثر سلسا، مما يقلل من المظهر الخارجي والداخل الخارجي من السيلوليت. تباين مبدأ تشغيل هذه الأجهزة: تعمل بعض الأجهزة على مبدأ ميكانيكي، مما يوفر امتصاصا بديلا من مجالات المشكلة في الجسم مع السيلوليت. يمكن للأجهزة الأخرى أن تخلق ميكانيكيا حركة طيات الجلد، وكرر مبدأ التدليك اليدوي. تسمح لك المجموعة الثالثة من الأدوات باختيار كثافة التأثير لكل موقع للجسم بشكل فردي، وأنا استخدم قوة مختلفة من الشفط والفوهات الخاصة.

مع التدليك اليدوي، فإن المتخصص ليس ضروريا دون استخدام الأجهزة الميكانيكية الإضافية والمستحضرات التجميلية، مما يساعد على تعزيز تأثير مكافحة السيلوليت. وتشمل هذه الجرار التدليك والفرش وزيوت التدليك والمسلح والأقنعة والأغطية. تعزز جميع الوسائل المدرجة إجراءات التدليك اليدوي، وإطلاق عمليات التمثيل الغذائي النشط في عمق طبقات الجلد على المستوى الخلوي.

تأثير إيجابي للتدليك المضاد للسيلوليت في المنزل

مع إجراء إجراءات تدليك منزليا (منهجية) التي تهدف إلى مكافحة السيلوليت، يمكن تحقيق النتائج التالية:

تحسين الدورة الدموية في الشعيرات الدموية.

تكثيف وتسريع التبادل الخلوي الطبيعي؛

قم بتنشيط عملية تبادل تبادل الخلايا من الخلايا التي تشكل أقساما مرئية محلية من السيلوليت؛

تسريع التيارات اللمفاوية؛

تقليل تورم في بعض الأحيان بسبب القضاء على السائل المتراكم في الجسم. نتيجة لذلك - الحد من أحجام الجسم؛

زيادة لهجة الهيكل العظمي العضلي للجسم؛

زيادة مرونة الجلد.

زيادة تدفق الأكسجين للخلايا بسبب الافتتاح على الجلد. إنه الأكسجين الذي هو موقد نشط من الودائع الدهنية؛

تحسين حالة الجلد بسبب الآثار الميكانيكية على الغدد الهرمونية والهيئة؛

تعزيز حصانة الجسم بسبب الصورة المتسارعة الليمفاوية.

مؤشرات لتدليك مكافحة السيلوليت في المنزل

- رواسب الدهون على الوركين؛

- رواسب الدهون على الأرداف؛

- رواسب الدهون على المعدة؛

- سيلوليت وضوحا ("قشر البرتقال")؛

- ضعف عملية التمثيل الغذائي (بطيء) على المستوى الخلوي.

من المعروف أن أي مرض وعيوب مستحضرات التجميل يسهل دائما التحذير من التخلص منه. السيلوليت ليس استثناء. وسيلة مهمة لمنعها هي دورات تدليك منتظمة.

موانع تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل

إذا كنت تعتبر واحدة على الأقل من العناصر التالية، فإن استخدام التدليك في جيلوليت مكافحة السيلوليت بموزع بشكل قاطع لك:

زيادة درجة حرارة الجسم (بسبب الأمراض الفيروسية وغيرها)؛

توافر نزلات البرد أو الأمراض الفيروسية؛

الأورام حميدة وخبيث أي أجهزة وأجزاء من الجسم؛

أمراض القلب والأوعية الدموية؛

انخفاض معدل تخثر الدم؛

مرض الدوالي.

شبكة الأوعية الدموية على الجلد.

الأمراض المزمنة أثناء تفاقمها؛

فترة الحيض؛

فترة الحمل أو الرضاعة؛

أمراض الجلد من أي شخصية؛

أي اضطراب عقلي (الاكتئاب، العصاب، إلخ).

قبل بدء استخدام التدليك في القتال ضد "القشرة البرتقالية"، فإن الأمر يستحق الاستشارات مع المعالج.

كيفية القيام تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل - الآلات: التحضير

التدليك تأثير مكثف على الجسم، وبالتالي يتطلب الامتثال الدقيق لجميع البنود من المرحلة التحضيرية.

1. قبل التدليك، من الضروري الاسترخاء تماما في الخطة الجسدية والنفسية. نظرا لأن التدليك المضاد للسيلوليت سيتم تنفيذه في المنزل، فمن المهم أن يتداخل أحد مع التركيز لتحقيق تسلسل الإجراءات بأكملها.

2. قبل المتابعة مع الإجراء، اقبل دش المتناقضة. يجب توجيه طائرة مائية إلى مناطق المشكلة في الجسم. وبهذه الطريقة، سيحدث إعداد وتدفئة البشرة والتدفئة الأولية إلى أفعال أخرى.

3. يتم إجراء التدليك المصنوع يدويا باستخدام الزيوت المضادة للسكيلوليت والمواد الهلامية والكريمات. يتم تطبيقها على الجلد بأيدي جفاف نقية.

4. من المهم أن نتذكر أن التأثير القوي الذي يؤدي إلى ألم الجلد بطلان. يجب أن تكون جميع الحركات سلسة وحذر.

5. يتم تنفيذ جميع الإجراءات على مبدأ النمو السريع. في المنزل، يجب أن يستمر تدليك مكافحة السيلوليت لمدة 20 دقيقة على الأقل.

6. يحظر تدليك نطاق الفخذ والجلد تحت الركبتين. تدليك منطقة البطن حسبها بعناية، دون تطبيق الجهود.

كيفية جعل تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل - التقنية المناسبة: سلسلة من الإجراءات

تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل يتطلب الامتثال لبعض التقنيات. النظر في المزيد من القواعد للتنفيذ، وأساليب التدليك الأساسية المستخدمة من قبل المهنيين التي يمكنك تكرار نفسك بسهولة.

1. تدليك يبدأ دائما من الساقين، ثم انتقل إلى الوركين، وهي مناطق المشكلة في الأرداف، فيما يلي إلى المعدة وإنهاء أطراف الأيدي.

2. يجب أن تختلف مدة الإجراء في النطاق من 20 إلى 60 دقيقة. تعدد التكرار هو مرة واحدة في الأسبوع.

3. قبل تطبيق أداة التدليك (هلام أو زيت أو كريم) على الجلد، قم بإجراء اختبار لرد الفعل التحسسي. لهذا، كمية صغيرة من Appline كوع إلى أضعاف. إذا لم يلهى احمرار أو حرق أو وخز، فيمكن استخدام الأداة بأمان للتدليك.

4. لتعزيز تأثير التدليك بأيدي، استخدم البنوك فراغ أو بكرات أو فرش. يعتمد اختيار الأموال على نوع البشرة وشدة "قشر البرتقال".

التقنيات الأساسية لتدليك مكافحة السيلوليت

مع تدليك مناطق المشكلات في الجسم بشكل مستقل في المنزل وتحقيق تأثير مرئي يتطلب الامتثال للتقنيات التالية.

1. السكتات الدماغية التقنية. هذه التقنية تبدأ التدليك وإكمالها. يتكون من حركات تمسكدة خفيفة بأصابعك. يساعد في تنشيط وتعزيز تدفق الدم في مناطق المشكلة، وإعدادها إلى آثار أكثر كثافة.

2. فرك التقنية. يمكن استخدامه من قبل الخطوة التالية من التدليك المستقل لمكافحة السيلوليت. للقيام بذلك، من الضروري نشر أصابع الأيدي على نطاق واسع، إرفاقها على سطح مجالات المشكلة في أقرب وقت ممكن، وتحول تدريجيا إلى أقسام الجسم الأدنى. تدليك الأرجل من أسفل إلى أعلى. بمجرد أن تصل إلى الوركين، يصنعون حركات دائرية. إنها تقنية فرك تساعد في تقليل سمك الدهون تحت الجلد تشكيل السيلوليت، وتعزيز الليمفاوية.

3. تقنية رابطة يسمح لك بتحقيق الحد الأقصى لتأثير مكافحة السيلوليت من التدليك، ويستخدم أعمق طبقات الجلد، وتعزز تدفق الدم ووصول الأكسجين إلى رواسب الدهون. يتم تنفيذ التمرين باستخدام العضلات المضغوطة في قبضة اليد.

4. تقنية الضغط يعتبر الأكثر فعالية في التدليك، يتم دفعه إلى الوقت الرئيسي للإجراء. يسمح لك باستخدام نظام Lempattic و Diollatory في عملية حرق الدهون. لأداءها، من الضروري التقاط كمنطقة أكبر من الجلد. خاصة أن تقنية الضغط فعالة للأرداف مع أقصى تأثير معبر عن "قشر البرتقال". يتم الاحماء منطقة الجسم بنشاط مع أيدي الحركة مماثلة لعملية العجن عجينة شديدة الانحدار، مما يجعل يديه تدريجيا مع بعضها البعض.

كيفية جعل تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل - التقنية المناسبة: نصيحة مهنية

النظر في الدقيقة للتدليك الذاتي ضد السيلوليت على أجزاء مختلفة من الجسم.

1. منطقة الأرداف، البطن والوركين - يمكن تحقيق الحد الأقصى للتأثير من خلال أداء تمرين بأصابع متنبحة باليد في قبضة، فرك الساق بنشاط من أسفل نحو الفخذين والأرداف. أداء حتى احمرار الجلود.

2. منطقة الورك والأرداف والركبتين تدليك بأصابع مطويةيد واحدة على رأس لمسة صغيرة أخرى من الحركات الدائرية.

3. الوركين، السطح الداخلي الأيدي، البطن - التقاط أصابعك منطقة مشكلة من الجلد وتدحرجها من أسفل إلى أعلى. من المهم منع الأحاسيس المؤلمة ومظهر الكدمات.

من المهم أن نفهم أن السيلوليت هو نتيجة لمجموعة متنوعة من العوامل: أسلوب حياة منخفض الرفع، والتغذية غير المتوازنة، والتي تسود فيها الغذاء الدهون والحلو، الاستعداد الوراثي، وحالة الجلد، العمر، الخلفية الهرمونية. فقط نهج متكامل للتخلص من المشكلة مع التدليك في المنزل سيمنح التحولات الأولى في وقت قصير. تدليك مكافحة السيلوليت يجلب تأثير فقط بعد عدة جلسات (الحد الأدنى 5-6). ستكون النتيجة من تطبيقها واضحا: ستصبح الجلد أكثر مرونة وشديدة، والإغاثة - حتى، "القشرة البرتقالية" هي أقل وضوحا.

لذلك، نحن نواصل الموضوع الذي يكرهه جميع النساء السيلوليت، والتي ببساطة تسمم الحياة لنا.

ولكن ليس كل شيء سيء للغاية، واليوم سوف يخبرك موقع مجلة المرأة اليوم عن كيفية إجراء تدليك مضاد للسيلوليت في المنزل.

بالمناسبة، يتقنها بعض مهارات معالجة الجلد معظم أحداث مكافحة السيلوليت يمكن تنفيذها في المنزل.

واحدة من أكثر ما يمكن الوصول إليه وفي الوقت نفسه واحدة من أكثر الطرق فعالية تدليك مكافحة السيلوليت عائلي.

ما يعطي تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل

بادئ ذي بدء، سوف تتحسن إمداد الدم الشعري بشكل كبير. تحفيز الأوجه الدقيقة في الدم تتأثر بالفعل بأجزاء السيلوليت من الجسم وكؤساب الوقاية في المواقع الصحية هو الهدف الرئيسي الذي يتبعه التدليك المضاد للسيلوليت في المنزل.

أيضا، ستحسن التدليك المنزلي ضد السيلوليت بشكل كبير من عملية التمثيل الغذائي بين السوائل الداخلية والخلية. هذا يعني أن الخلايا ستكون محدثة بشكل مكثف والحصول على كل ما تحتاجه.

تسريع عملية إزالة منتجات Exchange من المساحة الخلايا الداخلية. لن يكون هناك ركود في الأنسجة.

عملية تداول الليمفاوية محفز للغاية. كما هو معروف. تدفق السوائل اللمفاوية على طول السفن ضد الجاذبية بطيئة للغاية. تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل تم إنشاؤها لتسريع هذه العملية بشكل كبير.

نظرا لحقيقة أن السائل اللمفاوي سوف يقع في الغدد الليمفاوية بشكل أسرع، فسوف تتخلص أخيرا من درنات البغيضة والمستطاع على الجلد. تحفيز حركة السوائل اللمفاوية عبر الأوعية عبارة عن ضربة قوية وحاسمة للغاية، والتي ستعود إلى بشرتك إلى النعومة السابقة وعاجلة الربط في مجالات المشاكل.

سوف تدليك المضادة للسلوليت المنزلية القضاء على السائل الزائد من الجسم. سيساعد ذلك في التغلب على الوذمة البغيضة، حيث من المستحيل التعامل مع أي نظام غذائي حمية. الوركين والأرداف يعود مرة أخرى إلى أحجامهم السابقة.

أيضا، تسارعت عمليات الشفاء واسترداد الخلايا - سوف تصبح البشرة بصحة جيدة.

سوف تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل الاسترخاء العضلات وإحضار الخبث منها.

سوف تصبح الأنسجة المتصلة ليونة ومرنة - يمكن نقل الجلد مرة أخرى، وكذلك في المواقع الصحية - لداعدي السيلوليت.

سوف تكشف المسام من الجلد والبدء في التنفس بشكل طبيعي. مستوى الأكسجين تطبيع.

تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل تطبيع نشاط الغدد الدهنية والهرمونية. سيؤدي ذلك إلى تحسين هيكل الجلد.

أيضا، بفضل تحفيز نشاط النظام اللمفاوي، وهو جزء لا يتجزأ من المناعة، يحسن بشكل كبير الحالة العامة للجسم وزيادة مستوى الحصانة.

تدليك مكافحة السيلوليت في موانع المنزل

• الحمى - درجة حرارة الجسم عالية، إلخ.
• وجود نزيف مفتوح أو حتى مجرد ميل إليهم.
• اضطراب كمية الدم.
• يمنع منعا باتا تدليك مكافحة السيلوليت بالتنفيذ في مجالات العمليات المتعلقة بالألغام والتهابات في المناطق، مع أي انخفاض في سلامة الجلد.
• الدوالي الأوردة من الأوردة أو الأوعية الدموية الأخرى في مناطق التدليك ضد السيلوليت في المنزل.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• التعصب الفردي للمكونات المستخدمة في عملية تدليك مكافحة السيلوليت.
• أمراض عقلية.

تقنية تدليك مكافحة السيلوليت

القواعد - تقنية تدليك مكافحة السيلوليت

فيما يلي بعض القواعد البسيطة التي تحتاج إلى التمسك بها مع تدليك مكافحة السيلوليت:

• يجب أن تصنع تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل حركات ناعمة وخفيفة. لا يمكنك أن تأخذ على الفور وتيرة عالية. بدء التدليك ببطء وتسريع بوتيرة تدريجيا.
• قبل البدء في التدليك ضد السيلوليت، من الضروري الاحماء والاسترخاء تماما العضلات. تذكر أيضا أن يديك يجب ألا تكون باردة أو مبللة. إذا لم تستخدم أي أدوات مضادة للتدليك للتدليك، فقم بترش يديك مع التلك، لذلك سوف تنزلق بشكل أفضل.
• مدة الإجراء 30-60 دقيقة. يتطلب إجراء تدليك مضاد للسيلوليت في المنزل أقل من مرة واحدة في الأسبوع.
• يتم إجراء تدليك الجسم في المنزل إلى أسفل نحو القلب.
• تذكر أنه لا يمكنك أبدا تدليك نطاق الفخذ والجانب الداخلي للوركين حول العانة والاكتئاب المرطب. أبدا، مهما كانت حركات تدليك مكافحة السيلوليت الذي لم تفعله.
• خاصة المنطقة الحساسة هي المعدة. يجب أن يكون تدليك البطن المضاد للسيلوليت حركات سهلة للغاية. إذا كنت لا ترغب حقا في الثقة في البطن بواسطة سائق التدليك المهني، فسيكون أنيق للغاية.

خمس تقنيات رئيسية - تقنية تدليك مكافحة السيلوليت

التمسيد - نبدأ بهذه التقنية وإنهاء أي تدليك، ليس فقط من السيلوليت فقط. هذه هي حركة بسيطة - جلد فاتح تسد مع أطراف الأصابع. هذه التقنية تعمل بشكل كبير على تحسين الدورة الدموية في الشعيرات الدموية.

فرك - يختلف عن التخلص من حقيقة أنه في الوقت نفسه، فإن أصابع الاستقبال وضعت على نطاق واسع والالتزام بإحكام على الجلد. على أرجل الأفراد يتم تنفيذها من أسفل إلى أعلى، ويحتاج Hodges إلى إجراء حركات دائرية.

تسمح لك هذه التقنية من التدليك المضاد للسيلوليت في المنزل بزيادة نغمة العضلات، وإزالة السوائل الزائدة من الأنسجة، وتقليل طبقة الدهون تحت الجلد. تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل يخصص نوعين من فرك.

في الحالة الأولى، كما قلنا، أصابعك وضعت على نطاق واسع ومجاغة بشركة الجلد. صنع مع القليل من الجهد.

في الحالة الثانية، من الضروري الاستيلاء على الكاحل بكلتا يديه والاتصال: على جانب واحد، إبهام الإبهام، على الجانب الآخر من الأم. الآن من الضروري تسلق الفخذ ببطء إلى أسفل الورك الضغط بإحكام الأصابع، ولكن ليس نسيج دافئ. مثل تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل يمكن استخدامه للركبتين والساقين والكاحلين.

الضغط - المساهمة في اختفاء السيلوليت من مجالات المشاكل وأنسجة النغمة والعضلات. الضغط على هناك نوعان:

في الحالة الأولى، تأخير وتترك الجلد. يتم ذلك من أجل توفير التدليك المضاد للسيلوليت في المنزل تليين الغطاء العلوي.

في الحالة الثانية، التقاط الأيدي، كمنطقة أكبر للبشرة وطبقات تحت الجلد، وتبدأ في العجن مثل العجين. تدريجيا الأيدي تقترب. تذكر أن الجهد لا ينبغي أن يكون قويا جدا. ستوفر هذه التقنية أيضا عضلات وأنسجة لهجة، وتساعد أيضا في التخلص من السيلوليت في مناطق المشكلة.

الغناء - جزء مريح من تدليك مكافحة السيلوليت. يتم ذلك ببساطة: نحن نجعل النصوص من كثافة مختلفة على السطح.

يلتقط استقبال خاص. يتم فصلهم بشكل منفصل عن التكنولوجيا العامة ودعوا جلسة التدليك المضادة للسيلوليت. والحقيقة هي أن الأساليب الخمس الأولى تنتمي إلى التدليك السطحي، والنوبات بالفعل عميقة. هذه هي أداة فعالة للغاية، لكنها ليست أكثر صعوبة في المنزل من التقنيات المذكورة أعلاه.

حتى 10 دقائق في يوم الفصول يضمن أن حالة الجلد تتحسن. تقنية قابض التدليك المضاد للسيلوليت بسيط. من الضروري التقاط الجلد لبعض الحركات الممتنة، ثم اتركه بشكل حاد. هذا هو الأسلوب كله من تدليك مكافحة السيلوليت "القابضين".

تذكر فقط أن كريم مكافحة السيلوليت يجب تطبيقه بعد الإجراء، وليس له. خلاف ذلك، سوف تنزلق يديك، ولن تكون قادرا على التقاط أجزاء الجسم بقوة. هذه التقنية يمكنك تدليك الساعدين والركبتين وحتى المعدة. يوصى ب "يلتقط" بعد الحمل.

تقنية تدليك مكافحة السيلوليت للأجهزة المختلفة

من الضروري الضغط على اليد في قبضة ومفاصل الأصابع بهذا الجهود المبذولة للإنفاق على الجلد من أسفل إلى آخر. كرر حتى يظهر المد الجلد (سوف يحدد). إذا كان لديك شبكة شعري، فلن يتم إجراء شبكة دهنية مكافحة السيلوليت في المنزل، وتقييدها بالفقرات 2-4.

تقنية تدليك مكافحة السيلوليت للوركين والركبتين والأرداف

أضعاف أصابعك معا وبشكل صغير تدليك الجلد في منطقة المشكلة مع حركات دائرية. تذكر أن الحركات الدائرية مصنوعة، كل من نصائح الإصبع والإبهام. في الوقت نفسه، يجب أن تجد الأيدي بعضها البعض.

تقنية تدليك مكافحة السيلوليت للوركين الداخلي والداخل

الاستيلاء على الجلد بين الإبهام والأصابع الأخرى. الآن سلسة الجلد نحو الأسفل. تذكر أنه لا ينبغي أن يكون هناك تعصب. لا حاجة إلى قرصة الجلد كثيرا بحيث بقي الكدمات بعد التدليك.

تدليك مكافحة السيلوليت للبطن والأرداف والوركين

إلى الأمام والإبهام، شكل مثلث. الآن حرك أصابع الفهرس، بالتناوب على الجلد، لأعلى نحو إبهام. انتقل الآن الجلد تتحرك الإبهام.

كيفية جعل تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل

هنا سوف نقول كيفية القيام بذلك بشكل صحيح في المنزل تدليك المضاد للسيلوليت من مختلف التقنيات والتقنيات بخلاف التقنية الكلاسيكية الموضحة أعلاه:

1. وفقا لطريقة كوخ (باستخدام ملعقة منتظمة)؛
2. تدليك مكافحة السيلوليت مع البنوك؛
3. تدليك العسل المضاد للسيلوليت (تقنية تدليك العسل)؛
4. التدليك من السيلوليت مع فرشاة خاصة.

تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل وفقا لتقنية Koch باستخدام ملعقة منتظمة

توصلت إلى هذه الطريقة التي تدليك أخصائي التجميل الألماني لطريق Koh. تكريما له، والتقنية واستقبلت اسمها في روسيا. يعتقد الدكتور كوه أن أفضل تدليك ضد السيلوليت في المنزل يمكن القيام به باستخدام المعتاد ... ملاعق. يبدو أنه مضحك، ولكن لا.

كل شيء جاد. بمساعدة ملعقة، يتم إنشاء نقطة أخرى وتأثير عميق على السيلوليت، مما يعني أن فعالية الإجراء قد زاد بشكل كبير. بطبيعة الحال، يمكن إجراء تدليك المضاد للسكيلوليت من المنزل بمساعدة الأجهزة الخاصة، ولكن لماذا تشتريها، إذا كانت الملعقة دائما في متناول اليد.

في مثل هذه الطريقة، اعتقد الدكتور كوخ. بالإضافة إلى ذلك، بمساعدة ملعقة، يمكنك العمل بدقة من مجالات المشكلات غير المريحة للتدليك المستقل المعتاد المضاد للسيلوليت. جرب مثل هذا التدليك المضاد للسيلوليت في المنزل، لأنه بسيط، لكنه فعال للغاية.

لتبدأ، نحن بحاجة إلى ملعقة. يوصي الدكتور كوه باختيار ملعقة من ملكيور. كما يجب أن تكون ملعقة متينة ومريحة للكذب في اليد. الآن من الضروري ببساطة إجراء تدليك مضاد للسيطرة السيلوليت، وأداء قواعد التقنية بشكل صارم، والتي يتم وصفها أدناه.

تقنية تدليك مكافحة السيلوليت مع ملعقة وفقا لتقنية كوت

من أجل تحقيق أقصى قدر من كفاءة التدليك لجعلها أفضل في الصباح. أفضل وقت قبل الغداء. مطلوبة وقت التدليك المضاد للسيلوليت في المنزل ليس كثيرا - حوالي 30 دقيقة. ليس من الصعب للغاية العثور على نصف ساعة كل صباح من أجل الجمال المثالي للجسم. الصباح هو جيد للتدليك المضاد للسيلوليت في المنزل لأنه بعد ذلك سوف تتحرك كثيرا وتأثير الإجراء سيكون أعمق وملاحظ.

من الضروري أن تبدأ بتطهير الجلد. بعد أن تم تنظيف الجلد جيدا، من الضروري تطبيق كريم ترطيب (يمكنك أداة مكافحة السيلوليت) أو الزيت الأساسي. كل شيء، بعد ذلك، يمكنك البدء في القيام بالتدليك المضاد للسيلوليت في المنزل.

الآن من الضروري إعداد ذلك، بمساعدة ما سيتم تصنيع التدليك - ملاعق. يوصي الدكتور كوه باستخدام ملاعق من ملكيور. كما قلنا، يجب أن تكون ملعقة قوية ومريحة للكذب في يدك. قبل المتابعة مع التدليك ضد ملاعق السيلوليت، من الضروري تبريد القليل من التشحيم مع الكريم. يمكن دمج تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل مع ملعقة مع تدليك العسل. بالنسبة لهذا، بدلا من الوسائل المضادة للسيلوليت، فإن كريم ترطيب أو زيت أساسي يكفي لاستخدام العسل السائل. إنه يزيل الخبث، ونغمات الجلد، ويقاتل بشكل عام تماما مع المراحل المبكرة من السيلوليت.

الآن تبدأ في الواقع في جعل تدليك مكافحة السيلوليت مباشرة مع ملعقة. نعلق الملاعق إلى الأرداف وبدء التدليك بحركات دائرية من المركز إلى الحواف. تذكر أن تدليك في اتجاه عقارب الساعة تدليك مضاد للسيلوليت في المنزل يجب أن يتم الضغط مع الضغوط ومكافحة عقارب الساعة - السكتات الدماغية الخفيفة فقط. الآن تدليك الأرداف قليلا.

لقد حان الوقت للذهاب إلى الوركين. في هذه الحالة، يتم إجراء تدليك المضادة للسيلوليت للمنزل فقط من خلال الحركة من أسفل إلى أسفل والهبوط. تذكر أن الجانب الداخلي للعسل هناك حاجة إلى تدليك صعودا، والجانب الخارجي للتحرك المنطقي من أعلى إلى أسفل.

تذكر أن تدليك الجسم السفلي يجب أن يكون بالتتابع - الانتقال من الركبة إلى الحوض. تذكر أيضا أن السيلوليت قوي جدا "بوليا"، لذلك يجب أن يتم تدليك المنزل المضاد للسيلوليت بقوة شديدة. في أي حال لا يمكن أن تعطي العضلات لتبرد. في هذه الحالة، سوف تحصل على تأثير مضاد للفولوليت المطلوب والرفع الحقيقي.

في أي حال، هذه وسيلة فعالة للغاية لمكافحة السيلوليت، في حين لا توجد مهارات ومهارات خاصة لمثل هذا التدليك في المنزل. كل شيء بسيط للغاية وبأسعار معقولة، و 30 دقيقة في اليوم للهيئة المثالية - هل هو الكثير؟

تدليك مكافحة السيلوليت مع البنوك في المنزل

في الآونة الأخيرة، تدليك مع العلب، كوسيلة للتخلص من السيلوليت، تكتسب شعبية متزايدة. جعله بسهولة حتى في المنزل، ولكن في نفس الوقت هو واحد من أكثر الوسائل فعالية لمكافحة السيلوليت من المرحلة الأولى والثانية. إنه يساعد في المرحلة الثالثة، ولكن في هذه الحالة، لم يعد التدليك المضاد للسيلوليت مع البنوك في المنزل فعالة للغاية - كل شيء على حدة.

العمل الرئيسي لمثل هذا التدليك هو أنه خلال الإجراء بين البنك والجلد هناك فراغ. الفراغ بدوره قادر على تليين طبقات الدهون كثيفة للغاية، وتحسين الدورة الدموية وتداول اللمفاوية في مناطق المشكلة. الجرار الخاصة يمكن شراؤها في الصيدلية. بمساعدة تدليك مربى مكافحة السيلوليت، يمكنك ضبط صورة ظلية مثالية، رهنا بانتظام الإجراءات.

تدليك مكافحة السيلوليت مع البنوك في المنزل - موانع

• حمل.
• أمراض الدم.
• أمراض الأوعية الدموية.
• الأوردة الدقيقة (الدوالي).
• تهيج الجلد.
• حساسية الجلد.
• ورم حميد.
• ورم خبيث.
• أمراض الجلد.

تقنية تدليك المرباة المضاد للسيلوليت في المنزل

قبل البدء في إجراء تدليك، تحتاج إلى تسخين العضلات والجسم. للقيام بذلك، تحتاج إلى جعل العديد من التدريبات الاحترار أو الاستحمام الدافئ.

من أجل أن تنزلق البنوك بشكل جيد على الجسم، يجب تطبيق زيوت التدليك البسيطة أو زيوت التدليك ذات التأثير المضاد للسيلوليت على الجلد. واحدة من المتغيرات الجيدة لزيت التدليك: 50 مل من الزيت الزيتون أو الزيت مع إضافة 5 مل من النفط الجريب فروت الضروري و 5 مل من النفط البرتقالي.

قبل بدء التدليك، امسح يديك جيدا، وإلا فإن البنك سوف ينزلق.

يجب أن تصنع تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل من قبل البنوك من حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة حسب الحركات من أسفل إلى أعلى.

تأكد من أن الضغط على الجلد غير مفرط. يتم قياسه ببساطة - لا ينبغي أن يتم سحب الجلد في علبة أكثر من 1.5 سم.

إن تقنية تدليك المربى المضاد للسيلوليت بسيطة - من الضروري تحريك الجرار بسلاسة وتحركات دائرية مستمرة في اتجاه عقارب الساعة. في جميع الحالات، يجب تنفيذ حركة التدليك النهائي نحو التدفق الوريدي. إذا تم إزعاج عملية الإجراء من ضيق البنك، أي ببساطة، يمكنك "المسيل للدموع" في العلبة من الجسم من الجسم، ثم أعدها ببساطة في نفس المكان واستمر في تدليك المنزل المضاد للسيلوليت.

في أي حال، لا تدليك منطقة PAKA، والاكتئاب المبدئي والجزء الداخلي العلوي من الوركين. تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل بمساعدة علب مع هذه المناطق من الإعداد الصارم بطلاقت. يمكن أن تعطيل خطف الليمفاوتوك.

لكل منطقة مشكلة في المنزل، يجب إجراء تدليك مكافحة السيلوليت من 5 إلى 15 دقيقة. أفضل بداية ب 5 دقائق لكل منطقة مشكلة وإضافة دقيقتين لكل إجراء حتى تصل إلى 15 دقيقة. 15 دقيقة القيم القصوى للتدليك المربى في المنزل ضد السيلوليت.

اتبع مشاعرك بعناية فائقة. التدليك المضاد للسيلوليت في المنزل مع علب يجب أن لا يسبب ألم شديد. السيلوليت ضرب مناطق، لا تحب الضغط المفرط على الإطلاق. إذا كنت تشعر بالألم، فقم بتخفيف القبض على البنوك.

في المجموع، يجب إجراء تدليك حمام مضاد للسيلوليت في المنزل في 10-12 إجراءات ويجب أن يكون الاستراحة بين الجلسات يومين على الأقل.

تدليك العسل ضد السيلوليت في المنزل

في الآونة الأخيرة، عرف عدد قليل من الناس أن العسل الأكثر عادية هو أحد أفضل الأدوات لمكافحة السيلوليت. لكن التدليك المضاد للسيلوليت في المنزل مع العسل، حيث لا توجد وسيلة أخرى تساهم في الزيادة في عملية التمثيل الغذائي في الجلد والألياف تحت الجلد.

كل هذا يساهم في التخسيس السريع والخلاص من السيلوليت. بالإضافة إلى ذلك، يتم تشبع العسل بالمواد النشطة البيولوجية، التي يسهم العسل، في الإزالة السريعة للسموم من الجسم. هذا هو السبب في أن تدليك العسل المضاد للسيلوليت في المنزل أصبح شائعا بشكل متزايد بين النساء في مختلف البلدان.

كم مرة تدليك العسل ضد السيلوليت في المنزل

تتكون المسار المعتاد المعتاد لمثل هذا التدليك من 15 جلسات. اجعلهم يحتاجون إلى يوم واحد. من أجل تأثير الإجراء أنه أقصى، يجب إجراء التدليك بانتظام وهو كل يوم آخر.

عسل لتدليك مكافحة السيلوليت

لهذا الإجراء، العسل الطبيعي فقط مناسب دون أي إضافات. سيكون العسل الطبيعي الوحيد دون إضافة تأثير مفيد على الجلد، على الجسم ككل وسيساعد في هزيمة السيلوليت. في الوقت نفسه، لا ينبغي مقاضاة العسل. العسل السكري يمكن أن يضر الجلد. يجب أن يكون العسل طازجا وسائع.

عسل نفسه، وإجراء التدليك المضاد للسكيليت في المنزل، وسوف تحتاج قليلا جدا. على سبيل المثال، لمنطقة الوركين والأرداف، نحتاج فقط إلى زوج من ملاعق الشاي. يمكنك أيضا إضافة زيت أساسي إلى العسل - 3-4 قطرات في ملعقة صغيرة واحدة. يجب أن تكون العسل النقي أو الخليط مع مختلف الزيوت الأساسية المضادة للسيلوليت درجة حرارة الغرفة ولا يمكن إعدادها. فقط مباشرة قبل الإجراء.

تدليك العسل ضد السيلوليت في المنزل - موانع الاستعمال

لا يمكن إجراء تدليك العسل من قبل أولئك الذين تحت الجلد هم الأوردة المرئية والشعيرات الدموية.

في الدوالي الأوردة.

مع الحساسية - لا تنس أن العسل والزيوت الأساسية مسببة للحساسية قوية. لذلك، قبل البدء في جعل تدليك عسل مضاد للسيلوليت في المنزل على جميع المناطق المتعثرة، لبدء تشغيل، قم بتليين قطعة صغيرة من الجلد أعدها خليط. مثالية لهذا يناسب المعصم. خمسة عشر دقيقة فقط. إذا نشأت احمرار أو تشعر بالحرق، فإن التدليك المنزلي المضاد للسيلوليت ليس لك - فهو يستحق اختيار أداة أخرى.

تقنية تدليك العسل المضاد للسيلوليت

قبل البدء في إجراء نفسها، تدليك العسل نفسه في المنزل، يجب إعداد الجسم. حركات التدليك الكلاسيكية مناسبة لهذا - من أجل دخول الطبقات العميقة من الجلد.

يجب أن يتم التدليك ليس على الفور على جميع مجالات المشاكل، ولكن في المراحل. في كل منطقة بشكل منفصل - ستحقق الحد الأقصى للتأثير.

قم بتطبيق العسل على النخيل والبدء في ربط نفسك في مناطق المشكلة في الجسم. هذا بشكل عام، وهناك تدليك العسل في المنزل ضد السيلوليت.

سيتم نقل جزء من العسل مع النخيل إلى الجسم، وسيبقى الجزء على الأيدي. بعد بعض الوقت، استيعاب العسل على الجسم في الجلد وسيبدأ النخيل في التمسك أكثر وأقوى. من الضروري مواصلة نفط الحركات. فقط يجب أن لا تكون متمرد أن هناك urine - يمكنك إجراء تدليك عسل مضاد للسيلوليت في المنزل، ولا تحضير الختم.

بعد أن بدأت النخيل الالتزام بشدة بشكل خاص، من الضروري الضغط بقوة على النخيل على الجلد لمدة 1-2 ثانية، وبعد ذلك تمزيقها بحدة. نعم، تدليك العسل المضاد للسيلوليت في المنزل شيء مؤلم للغاية. لكن الجمال، كما تعلمون، يتطلب الضحايا. علاوة على ذلك، بعد عدة جلسات، ستكون الألم أقل وضوحا. كلما زاد تمزيق النخيل، فإن التدليك الأكثر فعالية.

بعد خمس دقائق أو سبع دقائق من بدء تدليك العسل، ستلاحظ أن الكتلة الزيتية البيضاء تبدأ في تقشير الجلد. هذه هي أكثر الأخشيم التي تخرج من الجسم. بعد أن تتراكم معظم الخبث على النخيل، يجب عليك غسل يديك بالصابون. بعد ذلك، احتفظ بنمط الحركات.

عسل تدريجيا يمتص تماما في الجلد، وترك طبقة رقيقة على السطح.

يجب إجمالي تدليك العسل المضاد للسيلوليت في المنزل آخر 10 دقائق. بعد الانتهاء من الإجراء، من الضروري أن تأخذ دش دافئ وشطف تماما من الجسم بقايا العسل. بعد أن يتم تطبيق الاستحمام على كريمة ترطيب الجسم أو كريم مكافحة السيلوليت، ولكن في أي حال، يجب عليك استخدام الدعك - يمكنك إلحاق الضرر بالجلد.

بعد الدورات الأولى من تدليك العسل المضاد للسيلوليت، قد يكون هناك كدمات، لا يوجد شيء فظيع في هذا، وسوف يمر، ولكن سوف تختفي السيلوليت - اختر لك هذا أمر فظيع - السيلوليت أو بضع كدمات. من أجل تدليك العسل في المنزل من السيلوليت ليكون فعالا بشكل خاص، يمكن دمجه بأغطية العسل، وهو أمر أسهل أيضا في صنع منزل.

تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل مع فرشاة خاصة

أول شيء تحتاج إلى القيام به هو شراء فرشاة خاصة في الصيدلية. متطلباتها قليلا وهي بسيطة للغاية. يجب أن تكون الخشن على الفرشاة طبيعية، ومقبضها طويل ومريح. يجب اختيار مستوى صلابة الشعيرات على أساس الأحاسيس الخاصة به. نوصي البدء في جعل تدليك مضاد للسيلوليت في المنزل مع شعيرات ناعمة، وبعد أن يصبح الجلد مصحوبا، انتقل إلى نصف غرب وصادقة.

وراء الفرشاة يجب أن تتحقق. من وقت لآخر، اغسلها بالصابون، ثم تجف في الصيف تحت الشمس، وفي فصل الشتاء بالقرب من البطارية.

على عكس الأنواع الأخرى من تدليك مكافحة السيلوليت، لا يوصي موقع مجلة المرأة بإجراء إجراء فرشاة مباشرة بعد الاستحمام أو الاستحمام. يجب أن يصنع التدليك بالفرشاة الجافة على الجلد الجاف - سوف يتجنب تمديد الجلد.

تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل مع فرشاة خاصة - موانع

رفض الإجراء لأي ضرر للبشرة - كدمات، الجروح، الالتهابات، تهيج، إلخ. حتى إذا كانت الخدوش الصغيرة التقليدية موجودة على الجلد، حتى في هذه الحالة، فمن الأفضل أن تتخلى عن التدليك.

لذلك، نبدأ في إجراء تدليك مكافحة السيلوليت مع فرشاة خاصة.

تقنية تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل فرشاة خاصة

قف بشكل مريح ووضع الساق تدليك الوقوف بحيث يكون أعلى من الآخر. كمسافة، يمكنك استخدام كرسي أو حافة الحمام أو الأريكة.

لتبدأ، ابدأ في التدليك الوحيد من حافة الأصابع إلى الكعب. تذهب تدريجيا أعلى نحو الأرداف. حركات التدليك الدائرية البديل مع فرشاة مع حركات على طول ألياف العضلات. لا تكون كسول وإذا لزم الأمر، ثم تتم معالجتها بواسطة مناطق السيلوليت عدة مرات.

بعد الانتهاء من تدليك ساقيك، حان الوقت لنقل تدليك الجزء العلوي من الجسم. تدليك اليدين المضاد للسيلوليت في المنزل هو الصحيح من النخيل والانتقال إلى المتغيرات الإبطية. يجب تدليك الظهر والكتفين على طول الخصر باتجاه البطن. الجدار الأمامي للبطن أمر ضروري للتدليك مع الحركات الدائرية بعناية فائقة.

يجب ألا يأخذك التدليك الفكري بأكمله في المنزل لكل منطقة منك من 3 إلى 5 دقائق. لا الكثير لتخزينها، كما كنت تخاطر في أضرار الجلد.

يمكن أن يؤدي وقت طويل جدا إلى احمرار الجلد وتهيجها. مراقبة بحالة الجلد بعناية، وبمجرد ظهور Lightness، يجب نقل تدليك مكافحة السيلوليت في المنزل بفرشاة خاصة إلى منطقة المشكلة التالية.

النتائج

الشيء الأكثر أهمية لا يأس. إذا لم تساعدك في تدليك كلاسيكي لمكافحة السيلوليت في المنزل، فجرب تقنيات العسل، وفقا لطريقة Koche أو التدليك مع فرشاة خاصة.

الشيء الأكثر أهمية هو عدم التأسيس وإجراء الإجراءات بانتظام. ولكن تذكر أيضا أن التدليك المضاد للسيلوليت لن ينقذك من المشكلة، وهو يعمل بكفاءة فقط في المجمع مع جميع التدابير لمكافحة السيلوليت. لا تنس أن الحياة بدون سيلوليت هي نمط حياة ضروري دائما، في كل مكان وبمستمر.

السيلوليت هو المشكلة المزعجة للعديد من النساء الحديثات. في الوقت نفسه، فإن "القشرة البرتقالية" القبيحة هي مميزة ليس فقط بالنسبة للنساء من كبار السن، ولكن أيضا للفتيات الصغيرات. كقاعدة عامة، تحدث السيلوليت خلال فترة التغيرات الهرمونية في جسم المرأة.

لذلك، خلال فترة انقطاع الطمث، 25٪ من ممثلي الطابق الضعفاء يعانون من تطوير السيلوليت. أثناء الحمل، تخضع 20٪ من الأمهات المستقبلية لهذه الحالة، وفي 12٪ من السيلوليت الفتيات يظهر خلال البلوغ.

أسباب حدوث وتطوير السيلوليت ليس فقط تغييرات في الجسم على المستوى الهرموني، ولكن أيضا العوامل التالية:

• السمنة أو وزن الجسم الزائد؛
• نمط حياة مستقر؛
• النظام الغذائي المؤلف بشكل غير صحيح؛

بناء على البيانات الإحصائية في العالم حوالي 80٪ من النساء يعانون "القشرة البرتقالية". في الوقت نفسه، تحتفظ معظم النساء بالفكرة الخطأ أو "ضبابية".

ينظر الكثيرون في مرض السيلوليت، وبعضهم واثقون من أن "القشرة البرتقالية" هي علامة على البلوغ وهي قاعدة مطلقة.

طبيا السيلوليت يحدث في الدهون تحت الجلد طبقة بسبب انتهاك التدفق اللمفاوي ودورة الدموبعد الظواهر المستمرة، والتي تؤدي إلى ضمورها وتشكيل العقد. في الوقت نفسه، يفقد الجلد مرونته الخاصة ويصبح غير متساو و Flabby. تتميز هذه المرحلة من السيلوليت بالتطوير على سطح الجلد "قشر البرتقال". في المرحلة الأخيرة من تطوير السيلوليت، يزيد عدد العقيدات، ونموهم يرافقه أحاسيس وألم غير مريح. الدراسات الحديثة في هذا الاتجاه أظهر ذلك المرحلة التي تم إطلاقها من السيلوليت يؤدي إلى انخفاض خطير الدورة الدموية تحت الجلد.

تجدر الإشارة إلى ذلك يمكنك قتال السيلوليتبالنظر إلى الميزات والحالة الكلية للجسم. للقيام بذلك، طلب المساعدة من أخصائيي صالون التجميل أو محاولة التخلص من هذه المشكلة في المنزل. النظر في أساليب مكافحة السيلوليت الأكثر فعالية.

كيفية التخلص من السيلوليت في المنزل مع التفاف

هذا الإجراء هو طريقة بسيطة وفعالة لمكافحة السيلوليت. بعد التنفيذ التفاف في المنزل يكتسب الجلد المرجع المطلوب والنعومة والسرية، والدراسات القبيحة والتورم تختفي تدريجيا.

يلاحظ الخبراء أن إجراء التفاف مقسمة إلى نوعان: حار وباردوبعد يحسن النوع الأول من التفاف عملية الدورة الدموية وردود الفعل التبادلية، كما يسهم أيضا في توسيع المسام. نتيجة لذلك، تخترق المكونات النشطة للأقنعة بسرعة الدهون تحت الجلد الطبقة، والقضاء على تورم وإزالة المواد السامة.

يمنع التفاف الساخن لأداء توسيع الدوالي.

يلف الأغطية الباردة تأثير عاكس: الأوعية الضيقة وتطبق عملية إخراج المركبات السائلة والسمية الإضافية من خلال اللمفاوية ونظام إفراز. في هذه الحالة، لا يقوم هذا النوع من التفاف بإزالة السيلوليت فحسب، بل يخفف من الوزن ونغمات الجلد ولديه تأثير إيجابي على السفن.

يتم بطلان التفاف البارد للنساء الذين يعانون من أمراض الجهاز التناسلي.

إذا كنت لا تتميز بالموانع المذكورة أعلاه، فإن أكثر سوف تكون طريقة فعالة بالتناوب يلف الساخنة والباردةوبعد هذا مخطط التباين سوف يخفف منك بنشاط من "قشر البرتقال"، وكذلك تعزيز السفن وإعطاء البشرة نظرة صحية.

ل كانت التفاف فعالة في مكافحة السيلوليت، من الضروري ليس فقط للتحضير بشكل صحيح لهذا الإجراء، ولكن أيضا مراعاة مثل هذه القواعد:

1. بشرة قبل الإجراء يجب تنظيف من الخلايا الإثيرة مع فركملح البحر أو غسول.
2. إضافه على يتم تطبيق الجسم على قناع التفافوالتي يمكن شراؤها في متجر الشركات أو طهي نفسك في المنزل. يتم تطبيق القناع على الجسم بفرشاة أو نخيل.
3. لتنشيط مكونات قناع يتبع الجلد لإنشاء تأثير ساونا مع التفاف الجسم احباط أو سيلوفان.وبعد نتيجة لذلك، سيتم الكشف عن المسام، وسيتم استبعاد السائل والسموم المفرطة. بطريقة حارة من التفاف من الأعلى، يحتاج السيلوفان إلى ارتداء Thermoshorts أو ملفوفة في مجفف حراري.
4. بعد يتبع إجراءات التفاف من سطح الجلد اغسل بقايا الأقنعة وعلى مناطق المشكلات تطبيق غسول مع تأثير مهدئ أو جل أو كريم مكافحة السيلوليت.
5. مدة الإجراء يلتف دون أي مجهود جسدي يساوي 60 دقيقةوبعد إذا قمت بإجراء تمرين أثناء التفاف، فسيتم تقليل مدةها إلى 30 دقيقة.
6. يوصى بإجراء التفاف السيلوليت لإجراء لا يزيد عن 8 مرات في الشهروبعد مدة الدورة هي 12 إجراءات.

في الوقت الحالي هناك كبير مجموعة متنوعة من أقنعة التفافوبعد النظر في الأكثر صلة بهم:

1. ل التفاف الشوكولاته ستحتاج إلى مسحوق الكاكاو، ويزن 100 غرام، وزيت الزيتون، وحجم 20 مل. يجب توصيل هذه المكونات في بعضها البعض وتخفيف بالماء الساخن، 200 مل. يتم تطبيق الخليط الناتج على مناطق المشكلة في الجسم، والذي يتحول إلى فيلم غذائي معزول به بطانية أو قذيفة حرارية. مدة الإجراء 30 دقيقة.
2. ل خلية العسل يظهر استخدام العسل من Linden، والتي يجب تسخينها إلى درجة حرارة الغرفة، وليس أكثر. في قناع العسل، يمكنك صنع بضع قطرات من الزيوت الأساسية: الليمون والجريب فروت أو برتقالي. قناع ضد السيلوليت على مناطق المشكلات مع حركات التدليك ومغطى لمدة 20 دقيقة بواسطة فيلم الغذاء.
3. التفاف الخردل ينظف ممتازا الجلد، وتسريع ردود الفعل الأيضية في طبقاتها العميقة والتخلص بكفاءة. من الأفضل دمج الخردل مع العسل من ليندن. لإعداد قناع لفتوه مختلط في أجزاء متساوية من مسحوق الخردل مع العسل. في هذه الحالة، يجب أن يذوب مسحوق الخردل مسبقا في الماء قبل الدولة الكريمية. يتم تطبيق القناع الناتج على سطح الجلد مع السيلوليت لمدة 20 دقيقة. في الوقت نفسه، يجب أن يشعر إحساس طفيف حرق. إذا كان الحرق يسبب قناعا حشيرا غير مريح قوي، فأنت بحاجة إلى غسل من سطح الجلد والإجراء التالي لاستخدام كمية أقل من مسحوق الخردل.
4. التفاف بواسطة الطحالب البحرية يزيل فعليا "قشر البرتقال". لإعداد القناع الذي تحتاجه لشراء مسحوق جاهز من Laminaria أو Fukus. بعد ذلك، يجب سكب الطحالب، وزنها 120 جم، بالماء الدافئ، 300 مل. جميع المكونات مختلطة جيدا وتترك لمزيد من التورم لمدة 40 دقيقة. ثم نقوم بإزالة المياه الزائدة، والطحالب التي تم الحصول عليها تنطبق على التفاف. ينصح القناع بإضافة الزيوت الأساسية أو العسل أو الطين الأزرق. مدة التفاف من السيلوليت 40 دقيقة.
5. التفاف مع مختلف الزيوت يغذي وترطب الجلد، وكذلك القضاء على السيلوليت بكفاءة. لإعداد قناع، تحتاج إلى اختيار زيت أساسي واحد، بمبلغ 20 مل. يمكن أن يكون زيت بذور العنب وزيت الزيتون أو زيت جووبا. ثم يجب إضافة أربع قطرات من الزيوت الأساسية إلى النفط. التفاف يستمر 30 دقيقة.
6. التفاف القهوة يحسن حالة الجلد، وتسريع ردود الفعل الأيضية، ويزيل السائل والسموم الزائدة، كما يلغي أيضا "قشر البرتقال" القبيح. لإعداد القناع، يتم استخدام القهوة الأرضية، وتزن 100 غرام، والتي يجب طهيها بالماء الساخن لدولة كاسيس. بعد ذلك، يجب تبريد الخليط في درجة حرارة الجسم. يمكنك إضافة الطين الأزرق والعسل والطحالب وغيرها من المكونات في القناع. يتم تطبيق قناع على سطح الجلد لمدة 30 دقيقة.
7. ل التفاف الخليجي من الضروري تذوب خل التفاح بالماء في نسبة 1: 1. يمكن إضافته إلى الحل الناتج الزيت الضروري أو أي زيت مضاد للسيطرة السيلوليت. يفرك محلول الخليك في الجلد مع حركات التدليك، ومجالات المشكلة ملفوفة مع فيلم غذائي لمدة 30 دقيقة.

كيفية التخلص من السيلوليت في المنزل مع التدليك

لمكافحة السيلوليت يمكنك ذلك استخدام التدليكوالتي يتم تنفيذها بسهولة ولا تتطلب تكاليف مالية. تقني تدليك سهلوهي يمكنك إتقان نفسك. إذا كنت تستخدم هذه الطريقة بانتظام لمكافحة السيلوليت، فستحدث المشكلات التالية في مناطق المشكلة يتغيرون:

• تحسين الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية؛
• يتم تنشيط ردود الفعل التبادلية في المستوى الخلوي؛
• تسريع عملية توكنسات الإخراج من المساحة الخلايا الداخلية؛
• سيتم استعادة عمل الغدد الدهنية؛
• تحسين هيكل الجلد.

بعد التدليك، سيتم الحصول على مناطق المشكلات من خلال المرونة المرغوبة، وستتختفي الدرنات الإتقالية والمساواة على سطح الجلد.

تجدر الإشارة إلى ذلك لا يظهر تدليك السيلوليت للجميع أولئك الذين يريدون. تشمل مجموعة المخاطر النساء اللواتي تعد العوامل من سمة:

• حمة؛
• وجود على سطح جلد uluses والعمليات الالتهابية؛
• توفر الدوالي في منطقة التدليك؛
• الميل إلى النزيف؛
• وجود أمراض الجهاز الدوري وعطل القلب؛
• أمراض عقلية.

بسرعة تقنية التدليك الرئيسية، تحتاج إلى الالتزام بالقواعد البسيطة التالية:

1. كل شىء يجب أن تكون الحركات بسهولة سهولة ونعومةوبعد ينصح بدء التدليك من السكتات الدماغية الخفيفة، ثم تسريع وتيرة السرعة تدريجيا. المنطقة الأكثر تعقيدا هي المعدة. هنا يتم إجراء التدليك فقط عن طريق الحركات الخفيفة.
2. قبل الإجراءإتبع سخن واسترخاء عضلات مناطق المشكلةوبعد في الوقت نفسه، يجب أن تكون يديك جافة ودافئة. إذا كنت تستخدم كريم خاص للتدليك، فقم بتطبيق TOLC على يديك، مما سيؤدي إلى تحسين انزلاقه على الجلد.
3. التدليك دائما يؤديها في أسفل إلى أعلى.
4. بطلان مطلقة لتدليك منطقة الورك الداخلية في منطقة العانة، وهي منطقة فين، مرجل سقط.
5. مدة تدليك المكياج 30-60 دقيقةوبعد تردد الأداء - مرة واحدة في الأسبوع.

تشمل تقنية تدليك السيلوليت خمس تقنيات رئيسيةوبعد النظر فيها بمزيد من التفاصيل:

1. حدودوبعد هذه التقنية تحتاج إلى البدء وإكمال تدليك مكافحة السيلوليت من أي منطقة مشكلة. يتم إجراء التمسيد من قبل نصائح الأصابع. في عملية السكتات الدماغية، يتم تنشيط الدورة الدموية في الشعيرات الدموية.
2. سحنوبعد باستخدام هذا الاستقبال، يتم تحسين نغمة العضلات، يتم إخراج السوائل المفرطة بنشاط من الأنسجة وتنخفض كمية طبقة الدهون تحت الجلد. في عملية فرك، يتم وضع الأصابع على نطاق واسع وإحكام على اتصال مع سطح الجلد. ينصح الأرجل لفرك النسخ الاحتياطي، والوركين تحركات دائرية.
3. الضغط علىوبعد تعود طريقة التدليك هذه من السيلوليت الأنسجة والعضلات فقدت نغمة وتزيل "قشر البرتقال". يتم إجراء الضغط من قبل طريقتين رئيسيتين: تعجن منطقة المشكلة كعجينة أو تأخير وإطلاق الجلد. في الوقت نفسه، لا ينبغي أن تكون المطابع قوية جدا.
4. باتوبعد يتم تنفيذ هذه التقنية في مرحلة الاسترخاء من التدليك المضاد للسيلوليت. لهذا، يتم التنصت على سطح الجلد من كثافة مختلفة.
5. يلتقطوبعد لأداء الاستقبال، من الضروري التقاط الجلد من أجل حركات موجزة لفترة من الوقت، ثم اتركه يذهب بحدة. بعد التقاط، يتم تحسين حالة الجلد بصريا.

كيفية التخلص من السيلوليت في المنزل مع العلب

في صالونات التجميل يوصي المرأة تخلص من السيلوليت بمساعدة علب خاصةالتي لها تأثير فراغ فعال على الدهون تحت الجلد النسيج، وكذلك تطبيع الدورة الدموية، والحد من التورم، وتحسين عملية انكماش العضلات والمساهمة في إنتاج الكولاجين.

ل مشوي تدليك مكافحة السيلوليت مطبق متنوع الزيوت والكريمةمما يحسن النتيجة النهائية. قبل إجراء الإجراء الذي يجب أن يؤخذ في اعتباره أن هذه الطريقة لمكافحة السيلوليت موصى بها ليس للجميع. تتضمن مجموعة المخاطر النساء التي تتميز بها الميزات التالية:

• تركيز عدد كبير من الشامات على منطقة المشكلة؛
• ارتفاع ضغط الدم
• phlebeurysm.
• الميل إلى الحساسية؛
• وجود أمراض معدية.

لتدليك مكافحة السيلوليت، تحتاج إلى اختيار البنوك فراغ الخاصةأنتجت من المطاط أو السيليكون. تفضل العديد من النساء البنوك السيليكون التي تحتفظ بنموذجها الخاص بعد الاستخدام المتكرر، وكذلك لا تمتص بقايا النفط أو كريم أثناء التدليك.

تجدر الإشارة إلى أن البنوك تنتج أقطار مختلفة.

يمكنك شراء بنوك مكافحة السيلوليت في صيدلية بسعر بأسعار معقولة.

للتدليك بمساعدة العلب تحتاج إلى التعرف على تقنياتها البسيطة:

1. قبل الإجراء بحاجة إلى كسر الجلد مع روح أو الاستحمام الدافئ. ثم يجب الخلط بين مقاطع الجلد مع السيلوليت من قبل المناشف.
2. في مجالات المشكلات في الجسم تطبيق كريم مكافحة السيلوليت أو النفط.
3. في هذه المرحلة، من الضروري استخدامها إناءالذي يجب أن تحول إلى الجسم بحيث يتم سحب الجلد فيه.
4. الحاجة التالية قيادة الجرة على منطقة المشكلة باستخدام حركات دوامة ومتوسطة.
5. إذا كان يمكن أن يتخلف من الجلد، فأنت بحاجة إلى تطبيق كريم أو زيت في منطقة المشكلة.
6. كل منطقة مشكلة يجب تدليك لمدة 15 دقيقة.

إذا قمت بإجراء التدليك بشكل صحيح، فإن الجلد يتحول إلى حد كبير ويبدأ "الاحتراق" بسبب تنشيط الدورة الدموية. دورة التدليك يستمر حوالي 2 أشهروبعد في هذه الحالة، يوصى بهذا الإجراء كل يوم آخر. يعتمد معدل الارتفاع من السيلوليت على مرحلة تطويره.

كيفية التخلص من السيلوليت في المنزل تطبيق كريم

حاليا، تم تطوير عدد كبير من الكريمات، والمكونات النشطة التي تسهم في التخلص من السيلوليت. كريم مكافحة السيلوليت يحسن نغمة البشرة، وينشط عملية إزالة السموم، وتحفيز تقسيم الخلايا الدهنية. ولكن، إذا لم تقم بإجراء تدليك، وممارسة التمارين الرياضية وتشكيل قائمة يومية بشكل غير صحيح، فإن كفاءة هذه الأداة ستكون ضئيلة. تجدر الإشارة إلى أن الكريم لمكافحة احتياجات السيلوليت استعمال فقط على الله مراحل التطوير الأول.

اختيار كريم مكافحة السيلوليت ملاحظة له نسبة التركيب والفائدةفيه المواد النشطةوبعد يجعل أي كريم من السيلوليت بناء على مستحلب النفط والماء والمركبات النشطة: مستخلص اللبلاب، الكستناء البري، السيليكون، الزيوت الأساسية، الأعشاب البحرية، الكافيين، الفيتامينات وغيرها من المواد.

كريم يمكن أن يكون شراء في الصيدلية أو حاول طهي نفسك في المنزل. للقيام بذلك، يوصى بربط أي كريم للجسم بمبلغ ثلاثة ملاعق صغيرة مع زيت الزيتون، وحجم 10 مل. يجب إضافة ثلاث قطرات من الزيوت الأساسية إلى الخليط الناتج. من الأفضل استخدام زبدة البرتقال أو الصنوبر أو الليمون أو روزماري. استخدم هذا الكريم يوميا.

ينصح المتخصصين قبل تطبيق كريم على سطح الجلد لاختباره بسبب وجود ردود الفعل التحسسية. إذا تم مسح مساحة صغيرة من الجلد أو ظهرت طفحتها، فإن بعض مكونات الكريم ليست مناسبة لك.

هناك قواعد معينة لتطبيق كريم السيلوليت:

1. قبل تطبيق كريم على الجسم المتأثر السيلوليت، تحتاج تكشف عن المسام عن طريق أخذ روح دافئة والتعامل الجلد مع فرك خاص.
2. كريم تطبق مع الحركات الخفيفة.
3. بعد تطبيق الكريم، يتم إجراء التدليك، 10 دقائقوبعد في الوقت نفسه، تظهر القفازات للتدليك أو مدلك.
4. بقاياكريم إزالة المياه.

كريم مكافحة السيلوليت لا يعطي نتائج سريعةوبعد مدة الدورة حوالي ثلاثة أشهر. يزيد فعالية الإجراء بعد تركيبة مع طرق أخرى لمكافحة السيلوليت.

كيفية التخلص من السيلوليت في المنزل مع النفط

على رفوف الصيدليات والمتاجر ذات العلامات التجارية هناك مجموعة واسعة لمكافحة "القشرة البرتقالية". يمكن شراؤهابالفعل منتج جاهز أو طهيها في المنزلوبعد في الحالة الأخيرة، سيتم الحصول على منتج طبيعي تماما، مما يمنح الجلد المرونة المرغوبة والمرونة، وسيوفر أيضا من درجين القبيح.

لإعداد زيت فعال تحتاج إلى ملعقة كبيرة من القاعدة وثلاثة قطرات من الزيت الأساسي. حيث من المهم اختيار القاعدة الصحيحة والزيوت الأساسية.المساهمة في انخفاض في مظهر السيلوليت. كأساس، يوصى باستخدام مثل هذه الزيوت: اللوز، الزيتون، غابة الجوز، الجوجوبا، براعم القمح. يعتبر الأكثر كفاءة في مكافحة السيلوليت الزيوت الأساسية التالية

• اوكالبتوس
• العرعر.
• إكليل الجبل؛
• البرتقالي؛
• جريب فروت؛
• شجرة السرو؛
• برغموت.

في خليط النفط، يمكنك أن تجعل بعض العسل الجير. المطبوخة في المنزل النفط المضادة للسيلوليت تخزينها في الدبابات من الزجاج الداكن.

يستخدم زيت مكافحة السيلوليت لتدليك وإجراءات التفاف والاستحمام.

هذا يعنى يزيل فعليا "قشر البرتقال"إذا دمجها مع النشاط البدني والطعام العقلاني.

كيفية التخلص من السيلوليت في المنزل مع فرك

اذا كان مكافحة السيلوليت فرك، ثم تطبيع الدورة الدموية، تتم إزالة الخلايا الميتة، يتم تنظيف المسام، البشرة تستحوذ على مرونة ونعومةوبعد فرك لمكافحة "القشرة البرتقالية" يمكن شراؤها في المتجر أو جعل في المنزل.

نحن نقدم لك وصفات الأكثر صلة:

فرك القهوة من السيلوليت

حبوب القهوة المسحوقة المشبعة مع المكونات النشطة التي بفعالية تغذي ونظيفة وترطيب سطح الجلد. في الوقت نفسه، يتناقص "القشرة البرتقالية"، ومناطق المشكلة تكتسب المرونة المرغوبة والنعومة والنعومة.

يمكنك طبخ فرك فقط من أسباب القهوة، نان على سطح الجلد عن طريق حركات التدليك واترك لمدة 15 دقيقةوبعد ينطبج هذا الكفافة المضادة للسيلوليت الجلد، وتزيل العلامات الخارجية ل "قشر البرتقال".

فرك القهوة فعال أيضا أعدت على أساس القهوة الأرضية، وزن 100 غرام، زيت نباتي، بمبلغ 20 مل، و 10 قطرات الزيوت الأساسيةوبعد يجب توصيل جميع مكونات الخردة بين نفسها وتطبيقها على الجلد المسبق مسبقا. ينظف هذا فرك الجلد تماما ويتم تمييزه بتأثير قوي لمكافحة السيلوليت.

تجدر الإشارة إلى أن فرك القهوة يظهر كمية صغيرة من الملح أو ملح البحر.

السيلوليت البحر فرك الملح

يعتبر منتج ممتاز في مكافحة السيلوليت نشطا يعرض السائل الزائد والسموم من الأنسجةوبعد يتضمن تكوين هذا المنتج كمية كبيرة من المعادن التي تمت استعادتها وتنقيةها وتشديد البشرة.

لإعداد فرك فعال للاتصال في 2: 1 نسبة: 1 زيت الزيتون، ملح الماء والبحروبعد يتم تطبيق فرك على مناطق المشكلة في الجلد نحو الأسفل لأعلى. بعد ذلك، يجب ترطيب البشرة بالكريمة أو غسول.

السيلوليت الجزر فرك

للتخلص من جلد عربات التي تجرها الدواب القبيح على الأرداف والساقين، تحتاج إلى جعل فرك الجزر، والتي تزيل بشكل ملحوظ الطبقات التالفة من الجلد، وكذلك تحسين حالتها العامة. لطهي الطعام الذي تحتاجه يفهم، يمسك، يقبض على مبشرة كبيرة من 4 جزر وخلط مع نصف قبل دولة متجانسة. يتم تطبيق فرك الجزر على مجالات المشكلات، ويتم إزالته بالماء الدافئ بعد 10 دقائق. هذا الإجراء سوف تفعل تصريف لطيف من طبقات الجلود العلوي وإثراء ذلك مع اتصالات مفيدة. بالإضافة إلى ذلك، سوف يكتسب الجلد الظل الذهبي الجميل.

تمارين الفيديو من السيلوليت على الساقين

المعترف بها كإضافة رائعة في مكافحة السيلوليتوبعد بعد كل شيء، بمساعدة النشاط البدني، نتخلص من السعرات الحرارية الإضافية التي يمكن إيداعها في شكل الدهون في مناطق مشكلة الإناث.

يمكن إجراء تمارين السيلوليت على الساقين بشكل مستقل في المنزل. نتيجة لذلك، يتم تعزيز عضلاتنا، ويتم تنشيط الدورة الدموية في الأنسجة، والدهون تنقسم بشكل مكثف، ويتم الكشف عن الخبث من الجسم. مع التنفيذ المنهجي للتدريبات "الفلين البرتقالي" يختفي ويتم تعليق التطوير الإضافي.

نحن ندعوك إلى التعرف على الفيديو الذي يدل على تمارين بسيطة من السيلوليت على الساقين.