أحذية تقويم العظام المتطورة للأطفال. كيف تختار أحذية تقويم العظام؟ ما هي أفضل أحذية تقويم العظام
يظهر الاختيار المسؤول لأحذية الأطفال أن الآباء يهتمون بالنمو السليم لقدم أطفالهم. وليس القدمين فقط: تحت تأثير الأحذية ، تتشكل المشية والموقف. يوصي المتخصصون في متجر Daughter-Sonochki بشراء أحذية وقائية مناسبة لتقويم العظام من العلامات التجارية المعروفة ، ويخبروك أيضًا بنوع الأحذية الموجودة وكيفية اختيارها.
أحذية تقويم العظام والأحذية الوقائية: ما الفرق؟
دعونا نفهم المصطلحات. نظريًا ، يجب أن تلبي أي أحذية أطفال تمامًا متطلبات القدم الناشئة ، أي لا تتداخل مع تطورها السليم. ومع ذلك ، على سبيل المثال ، في الأحذية الرخيصة منخفضة الجودة ، سيكون الطفل ببساطة غير مرتاح.
ومن هنا تأتي الحاجة إلى مصطلحات إضافية ، من شأنها أن تفصل بين الأحذية "العادية" و "الأفضل". ومن أجل تركيز انتباه المشترين على المكون الصحي للأحذية عالية الجودة ، بدأوا يطلقون عليها اسم وقائي وحتى لتقويم العظام ، باستخدام هذه الكلمات كمرادفات. وهذا خطأ ، لأن أحذية تقويم العظام تختلف اختلافًا جوهريًا عن تلك النماذج التي اعتدنا على رؤيتها في المتاجر - سواء في المظهر أو الوظيفة.
ما هي الأحذية الوقائية بالمعنى الحديث؟ هذه أحذية عالية الجودة تلبي جميع احتياجات القدم أو الأطفال أو البالغين. توفر هذه الأحذية دعمًا طبيعيًا للعضلات ، ومن المريح المشي فيها وتقليل التعب. بالنسبة لطفل يتمتع بصحة جيدة ، تعد الأحذية الوقائية أحد مكونات التطور السليم للهيكل العظمي.
أحذية تقويم العظام هي أحذية طبية مصممة لتصحيح أمراض تطور الهيكل العظمي ، ولا سيما القدم وأسفل الساق والفخذ. يتم إنشاء هذه الأحذية حصريًا للطلب ، بما يتوافق تمامًا مع خصائص المريض.
هناك تشابه يسهل الوصول إليه بين أحذية تقويم العظام ، وعادة ما يطلق عليها اسم وقائي - فهي تكرر الملامح الرئيسية لأحذية تقويم العظام الطبية ، ولكنها لا تُخيط حسب الطلب وتُباع في المتاجر المتخصصة. سماته المميزة هي ظهر مرتفع (غالبًا يصل إلى منتصف الجزء السفلي من الساق) ، نوبة آمنة على الساق (بأربطة أو أبازيم). النعل ذو سطح منقوش مع فجوات لأصابع القدم وغطاء إصبع القدم القوي.
اهتمام!
يشير الخبراء إلى أن الأحذية وحدها لا تستطيع تصحيح الحالة المرضية: نظرًا لأن منتجات الأحذية المحددة تستحوذ على جزء من عمل العضلات ، فلا يمكن تحقيق نتائج إيجابية إلا إذا كان ارتدائها مصحوبًا بتمارين منتظمة ونشاط بدني ميسور التكلفة. لا يُقصد بارتداء الأحذية العلاجية لتقويم العظام والأحذية الوقائية من قبل الأطفال والبالغين الأصحاء.
دعنا نعطي مثالا
ضع في اعتبارك أحذية Bebetom. هذا النموذج هو الأحذية الوقائية تصحيح العظام. الخصائص الرئيسية: كعب طومسون ، ظهر مرتفع ، قبعات صلبة معتدلة ، القدرة على ضبط امتلاء الساق ، نعل صلب بشكل معتدل ، دعم القوس ، جلد أصلي من الداخل والخارج.
مصنعي الأحذية الوقائية
تساهم الأحذية الوقائية في التشكيل الصحيح لقدم الطفل. ينتج عدد من الشركات المصنعة فقط هذه الأحذية. من خلال اختيار نماذج من علامات تجارية معينة ، يمكن للوالدين التأكد من أن أطفالهم يسير في الاتجاه الصحيح ، أي الأحذية الوقائية.
تشمل هذه الشركات المصنعة Skorokhod و Kotofey و Tapiboo و Tashi Ortho و M.Panda و Superfit و Dandino و Naturino وما إلى ذلك. أقرب الأحذية الطبية هي الأحذية الوقائية المتوفرة في متاجر ملابس وأحذية الأطفال العادية ، وهناك موديلات من Bebetom: عالية جدًا و كعب صلب ، تثبيت جيد مع الفيلكرو ، درج واضح.
العديد من مصنعي أحذية الأطفال المناسبة لتقويم العظام لديهم شهادة أو إعلان المطابقة. على سبيل المثال ، أحذية Tashi Ortho معتمدة ؛ لديها ميزات التصميم التي أكدتها Rospatent ، وتم تأكيد جودتها من خلال العديد من الجوائز في المعارض و "علامة الجودة للقرن الحادي والعشرين" - وهي جائزة مرموقة تمنحها Rostest.
أنواع الأحذية المناسبة لتقويم العظام
من أجل التكوين الصحيح للقدم ، من المهم أن يكون الطفل في حذاء مناسب في جميع الأوقات.
بالطبع ، في المنزل ومتى كان الوضع آمنًا ، يمكن للطفل أن يمشي حافي القدمين ، وهذا أمر مرغوب فيه. ولكن إذا كان من المهم لسبب ما أن يستخدم الأحذية ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه هو ، أين يشتري النعال المنزلية التي تجمع بين جميع ميزات الأحذية الصحيحة لتقويم العظام ويمكن للطفل أن يرتديها دون مساعدة خارجية؟
من السهل اختيار أحذية الصيف والخريف والربيع بتنسيق مناسب. ولكن من الأصعب بالفعل اختيار الأحذية الطويلة والأحذية الطويلة لأواخر الخريف والشتاء ، لذا يمكنك أن تقتصر على التوصيات العامة: التثبيت الجيد في الكاحل وأسفل الساق ؛ يجب أن يظل الظهر ثابتًا.
رأي الخبراء
غالبًا ما يلجأ العملاء إلينا لطلب النصح بأحذية تقويم العظام لأطفالهم. في أغلب الأحيان ، يتوقف اختيار الآباء المهتمين عند منتجات علامتي Kotofey و Skorokhod: هذه أحذية مريحة وعالية الجودة للأطفال لا تضر بتكوين القدم.
بارانوفسكايا ناتاليا
كيف وكم ومن يحتاج لارتداء الأحذية الوقائية
الأحذية الوقائية مناسبة لللبس الدائم ولكن حسب التوصيات العامة يكفي لبسها حوالي ساعتين يومياً وعندما يحتاجها الطفل بالفعل أي. فقط عندما يكون الطفل قد خطى خطواته الأولى بالفعل. حتى هذه اللحظة ، لا يحتاج إلى حذاء بل إنه ضار ، لأنه يحد من الحركات الطبيعية للقدم ويبطئ نموها.
إذا كنا نتحدث عن الأحذية التصحيحية ، فإن طريقة ارتدائها يحددها جراح العظام.
من المهم أن يرتدي الطفل أحذية عالية الجودة في السنوات الأولى. لكن هذا لا يعني أنه بمرور الوقت يمكن التحول إلى إصدار مزيف دون المساس بالصحة. يُعتقد أن تكوين الهيكل العظمي ، في المتوسط ، يكتمل بحلول سن 25 ، أي حتى هذا العمر على الأقل ، يظل ارتداء الأحذية المناسبة مناسبًا.
في النرويج ، هناك تقليد غير عادي: أول زوج من أحذية الأطفال مغطى بالفضة ويتم الاحتفاظ به.
مراجعة أمي
"منذ عدة سنوات ، شخص جراح العظام طفلًا مصابًا بتشوه أروح مسطح في القدمين ، ونتيجة لذلك ، بدأ بالطبع في الإصرار على ارتداء أحذية تقويم العظام باستمرار ، بما في ذلك في المنزل. في الوقت نفسه ، حرمت أخصائية إعادة التأهيل البدني ارتداء الصنادل التقويمية ، لأنه ، في رأيها ، ستكون الأحذية الوقائية العادية عالية الجودة كافية بالنسبة لنا. على خلفية التدليك المستمر والتمارين اليومية ، ارتدينا أحذية وقائية دون أن نلاحظ تحسينات ملحوظة.
في ذروة الصيف ، نمت القدم ، وبدلاً من شراء أحذية جديدة ، انتقلنا إلى صنادل تقويم العظام الموجودة: لقد كان تصميمًا كلاسيكيًا ، وأحذية متوسطة الساق ، شديدة الصلابة برباط. في المجموع ، ارتدناهم لمدة شهر ونصف تقريبًا ... واتضح أن التدهور في حالة الساقين حاد بشكل مخيف. كان علي أن أعمل بجد أكثر وأن أنسى الصنادل الطبية للأبد.
بعد أن درست تجربة العالم الشهير جلين دومان ، على مسؤوليتي ومخاطري ، بعد عامين من ملحمة الحذاء لدينا ، أدهشت الطفل ... في أحذية رياضية! النعل المرن ، حسب الخبير ، أقرب إلى المشي حافي القدمين. في غضون 4 أشهر فقط ، اتخذ كعب واحد الموضع الصحيح ، والثاني قريب من هذا. لقد تعززت عضلات القدم (والطفل ككل) بشكل ملحوظ ، ووجدنا أخيرًا أحذيتنا المثالية.
ماريا
رأي الخبراء
"الأحذية الوقائية تناسب الكثيرين ، ولكن ليس كلهم. لذلك ، على سبيل المثال ، بعد تشخيص إصابة طفل بأمراض مرتبطة بالنشاط العضلي ، ولكن مع التكوين الصحيح لأنسجة العظام ، يوصى بالسير حافي القدمين ، أو بأحذية خفيفة بنعل مرن جيدًا بدون نعال ، بحيث تكون العضلات متورطة إلى أقصى حد عند المشي. يتم وصف هذا النوع من العلاج من قبل جراح العظام أو أخصائي إعادة التأهيل البدني.
متخصص في المتجر الإلكتروني "بنات وأولاده"
بارانوفسكايا ناتاليا
كيفية اختيار حذاء تقويم العظام المناسب
كيفية تحديد الحذاء المناسب:
- الأحذية الجيدة مجهزة بظهر صلب وملاءمة آمنة للساق - كقاعدة عامة ، يتم تزويدها بشريط فيلكرو ، وأربطة ، وأبازيم ؛
- يحتوي على podvodnik (دعامة مقوسة) موضوعة بشكل صحيح على النعل ؛
- إصبع مستدير ، لكن غير مدبب أو ضيق: يجب أن تكون أصابع الطفل في وضع طبيعي ؛
- الخامات الطبيعية داخل وخارج الجزء العلوي من الحذاء (عادةً ما يكون جلدًا أصليًا ، وغالبًا ما يكون من القطن وأنواع أخرى من المنسوجات).
في الوقت نفسه ، يُنصح بتجربة الأحذية في المساء: لقد ثبت أن القدم في هذا الوقت أكبر إلى حد ما مما كانت عليه في الصباح) وتأكد من تجربة الأحذية على كلا القدمين.
ثلاثة "لا" عند شراء الأحذية الوقائية
- لا تشتري أحذية "من أجل النمو": سيكون ارتدائها غير مريح للغاية ، وذلك لأن النعال سيكون في المكان الخطأ بالنسبة لقدم الطفل ؛
- لا تأخذ الأحذية التي تحتوي على بعض العلامات المذكورة فقط للأحذية المناسبة: فالزوج عالي الجودة حقًا يفي بجميع المتطلبات ؛
- لا تشتري أحذية مستعملة ، وإذا اشتريت ، احرص على استبدال النعل بأخرى جديدة.
في الولايات المتحدة ، من المعتاد الاحتفاظ بأول زوج من أحذية الطفل. ليس من غير المألوف رؤية سيارات بها زوج من الأحذية الصغيرة مزينة في مرآة الرؤية الخلفية.
الاستنتاجات
تسمى الأحذية المناسبة لتقويم العظام بالأحذية التي تلبي تمامًا الاحتياجات التشريحية للطفل من أجل التكوين الصحيح للقدم. لا علاقة له بأحذية تقويم العظام الطبية المصممة لتصحيح الأمراض الموجودة في القدم وأسفل الساق والفخذ.
من أجل النمو المناسب لطفل يتمتع بصحة جيدة ، يكفي شراء أحذية عالية الجودة ، مع الانتباه إلى علامات الزوج "الصحيح": ظهر صلب ، وتثبيت جيد على الساق ، ونعل مرن ، وإصبع عريض يكون فيه لن يتم الضغط على إصبع القدم الكبير على بقية أصابع القدم. من المستحسن للغاية اختيار وشراء مثل هذه الأحذية مع طفلك: يحدث أنه من خلال جميع المؤشرات ، تبين أن الأحذية المناسبة غير مريحة.
أشهر العلامات التجارية في روسيا التي تنتج الأحذية الوقائية هي TM "Kotofey" و "Skorokhod" و "Tashi Ortho" وغيرها.
بالإضافة إلى شراء الأحذية الوقائية ، لتقليل مخاطر الإصابة بالأقدام المسطحة ، نوصيك بتجديد خزانة ملابس طفلك بأحذية بنعل مرن مسطح ، بالإضافة إلى أداء التمارين بانتظام لتقوية عضلات القدم وأسفل الساق والسماح أن يمشي الطفل حافي القدمين أكثر.
يجب أن نتذكر أيضًا أن الأحذية الوقائية ليست سوى أحد العوامل التي تؤثر على النمو الصحي للقدم. تلعب مجموعة متنوعة من التمارين دورًا أساسيًا في تشكيلها الصحيح منذ سن مبكرة: المشي على أسطح غير مستوية ومتماسكة ومنحدرة ؛ تمارين الجدار السويدية وأي نشاط بدني.
، (لا تقلق ، ليس لوقت طويل) ، ودعنا نتحدث عن موضوع يثير دائمًا اهتمامًا كبيرًا. وفوق كل شيء ، ليست مهنية ، بل شخصية. بعد كل شيء ، لدى الكثير منكم أطفال ، ويخطط الكثيرون لإنجابهم ، وقد تم طرح مسألة اختيار أحذية الأطفال بالفعل من قبل شخص ما ، وسيتعين على شخص ما ذلك.
والأكثر حظًا هم أولئك الذين يطرحون الأسئلة الآن:
- ماذا يجب أن تكون أحذية الأطفال المناسبة؟
- لماذا يصاب الأطفال بأقدام مسطحة ، وكيف نتجنبها؟
- هل صحيح أن الحذاء الأول للطفل يجب أن يكون من "تقويم العظام"؟
- هل يجب على الطفل ارتداء الأحذية في المنزل؟
- ماذا يجب أن تكون الأحذية الداخلية للطفل؟
- هل يجب أن يكون لأحذية الأطفال دعامة قوسية؟
الموضوع محترق: في كثير من الأحيان يتم وصف أحذية تقويم العظام للفتات ، وغالبًا ما يتناقض أطباء العظام مع بعضهم البعض. أحدهما يضع طفلًا في الثانية من عمره بأقدام مسطحة ويوجهه للحصول على أحذية تقويم العظام ، والآخر يقول إن طفلك يتمتع بصحة جيدة تمامًا ، وينصح الأم بشرب Motherwort ، والطفل للجري والقفز والاستمتاع طفولة خالية من الهموم. يقول أحدهم أن أحذية الأطفال يجب أن يكون لها دعامة قوس ، والآخر لا يوافق على ذلك بشكل قاطع.
كما تتذكر ، أنا لست طبيبة عظام ، لذا من أجل فهم هذه المشكلة ، أقترح عليك ، كالعادة ، تشغيل المنطق.
تشغيل؟ ثم دعونا نتوصل إلى حل لها معًا.
كيف تتشكل قدم الطفل؟
بطريقة ما قلنا بالفعل ما هي القدم. إذا نسيت ، اقرأ هنا. دعونا نرى كيف يتطور.
لذا ، فإن أول شيء يجب فهمه: يولد الطفل بقدم مسطحة. تذكري ، أيتها الأمهات العزيزات ، كيف بدت أقدام أطفالك عندما لم يمشوا حتى تحت الطاولة.
كما ترون ، المكان الذي سيصبح فيما بعد القوس الطولي مليء بالدهون. وهذا صحيح. بعد كل شيء ، ما هو قبو؟ هذا هو الينبوع الذي ينبع عندما نسير لامتصاص أحمال الصدمات وليس "قصف" مفاصل الساقين والعمود الفقري. ولماذا يحتاج مثل هذا الشبل إلى نبع؟ لأنه لم يمشي بعد. هل هذا منطقي؟
تذكر نقطة مهمة أخرى: الشكل المقوس للأقبية مدعوم من عضلات أسفل الساق والقدم. لكن العضلات لم تتطور بعد ، لأن طفلنا لا يمشي أو يركض أو يقفز بعد. وعندما يقوم على قدميه ويأخذ خطواته الأولى ، فإن وسادة قدمه السمينة مفيدة جدًا له.
- أولاً ، يزيد من مساحة الدعم ويزيد من استقرار بطلنا حتى يفهم أنه من الرائع المشي! وسترى المزيد ، وستشعر أكثر ، ولن تضطر إلى الاتصال بوالدتك ، يمكنك أن تدوس عليها. أولاً ، على طول الجدار ، ثم بشرطة قصيرة ، والآن "الثور يمشي ويتأرجح." 🙂
- ثانيًا ، الدهون الأخمصية ضرورية للتوسيد ، بينما لا يوجد زنبرك كامل حتى الآن.
تبقى هذه الوسادة الدهنية الضخمة عند الأطفال حتى سن 3 سنوات ، ثم تبدأ في الذوبان تدريجياً. في سن الخامسة ، يظهر قوس طولي ، وفي عمر 7-10 سنوات ، نرى بالفعل قدمًا تشبه إلى حد بعيد قدمًا بالغًا. وينتهي التكوين الكامل للقدم البشرية عند حوالي 20-21 عامًا ، للفتيات - قبل 2-3 سنوات. هذا يعني أنه بحلول هذا العصر ، يحدث تحجر جميع الهياكل الغضروفية للقدم.
ولكن بينما يبدأ الطفل في المشي بثقة ، فإنه يمر بمدرسة صعبة لتحقيق التوازن. بمجرد قيامه بالوقوف على قدميه ، يرتكز أكثر على الأقواس الخارجية للقدم. وهذا ما يسمى ب "إيقاف التقوس". يحدث عند الأطفال حتى سن 1.5 سنة.
عندما يتعلم الطفل المشي ، يحاول الحفاظ على توازنه من خلال نشر ساقيه على نطاق واسع. في الحفاظ على التوازن ، هي بالضبط نفس وسادة الدهون التي تحدثنا عنها أعلاه ، والتي بدأ في الاعتماد عليها ، هي التي تساعده. اتضح بعض انسداد المحطة الداخلية. وهذا ما يسمى إبهام القدم الأروح. هذا ما يبدو عليه:
يلاحظ هذا الشرط ، كقاعدة عامة ، في 2-4 سنوات. علاوة على ذلك ، مع تقوية الجهاز العضلي الهيكلي للقدم ، عادة ما يكون شكل الساقين مستويًا: أسفل الساق والركبتين والفخذ يصطفان في خط واحد. وإذا كانت الزاوية العادية للانحراف الأروح للعقدة عند 3 سنوات هي 5-10 درجات ، فعندئذٍ تكون 0-2 درجة في 7 سنوات.
لذلك نستنتج:
جميع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات لديهم أقدام مسطحة.
تركيب أروح القدمين حتى سن 4-5 سنوات هو البديل من القاعدة
لذا ، إذا تم تشخيص إصابة طفلك بقدم مسطح في الثانية أو الثالثة من عمره ، فاعلم أن كل شيء يسير وفقًا للخطة وليس هناك ما يدعو للقلق. وليس هناك حاجة على الإطلاق للترشح لأحذية تقويم العظام. حسنًا ، ماذا وصف الطبيب؟ هل انت ام ام ماذا؟ من الأفضل أن تركز انتباهك على تقوية عضلات القدمين والساقين في دمك ، وستكونون جميعًا سعداء: كلا الوالدين ، والطفل ، وقدميه. 🙂
العودة إلى الماضي
في الستينيات من القرن الماضي ، كان موظفو معهد لينينغراد للأطراف الاصطناعية. أجرى ألبريشت دراسة شارك فيها حوالي 5000 طفل. قيموا "نضوج" أقواس القدم.وانظر إلى ما حدث: في عمر عامين ، تم اكتشاف أقدام مسطحة في 97.6٪ من الأطفال ، وفي عمر 9 سنوات ، بقيت في 4٪ فقط من الذين تمت ملاحظتهم.بالطبع ، إذا أجرينا هذه الدراسة في أيامنا هذه ، فستكون المؤشرات أكثر حزنًا.
أفكر أحيانًا: إذا أزلنا جميع أجهزة الكمبيوتر ، والأدوات ، والهواتف الآن ، فماذا سيفعل الأطفال؟ ماذا عن الكبار؟أتساءل عما إذا كانت حبال القفز معروضة للبيع الآن ، أم أنها نادرة بالفعل؟ هل يعرف الأطفال المعاصرون لعبة "كرة المراوغة"؟ هل يلعبون كرة الريشة؟
أتذكر نفسي في طفولتي فقط بركبتي ملطخة بالأخضر اللامع. لم نجلس في المنزل ، خاصة في عطلة نهاية الأسبوع. ركضوا وقفزوا طوال الوقت ، لذلك لم يتم تخزين تشخيص القدم المسطحة في ذاكرة طفولتي.
********************************************************************************************************
كيف يتم تدريب عضلات اقواس القدم؟
هل سبق لك أن رأيت آدم وحواء في حذاء في الصور؟ هل تعتقد أنه من المؤسف أن يقوم الله بإفساد بعض الأحذية؟ أم أنه لم يكن لديه ما يكفي من الخيال لهذا؟
لا شيء من هذا القبيل!
كل ما في الأمر أن القدم ، لكي تكون صحية وسعيدة ، يجب أن تعمل. ولهذا تحتاج إلى المشي أكثر ، علاوة على ذلك ، حافي القدمين وعلى الأسطح غير المستوية ، بحيث تنقبض عضلات القدم وأسفل الساق ، وتحاول الحفاظ على التوازن عليها ، والتدريب وتنفيذ مهمتها العظيمة: مراقبة صحة فريقنا. الخريف. إذا كنت تمشي طوال الوقت على سطح مستوٍ صلب ، ووضعت قدمك في الحذاء بجانب ذلك ، ستضعف عضلاتها ، ولن تحمل الأقواس بعد الآن ، وستبدأ في التسطح.
انتاج:
من الضروري تهيئة الظروف للطفل حتى يعمل الجهاز العضلي الهيكلي للقدم قدر الإمكان. إذا أمكن ، دع الطفل ، على الأقل في المنزل ، يمشي حافي القدمين.
صحيح أن أطباء العظام يختلفون حول هذه المسألة. يقول البعض أنه يجب على الأطفال ارتداء الأحذية في المنزل بالتأكيد ، والبعض الآخر - حتى يركضوا حافي القدمين في المنزل إن أمكن.
أنا أميل إلى الرأي الثاني.
- أولاً ، بناءً على تجربتي في طب الأطفال. في الأطفال من العائلات الكبيرة ، تكون الأقدام المسطحة أقل شيوعًا. 🙂
- ثانياً ، الطفل العادي مع الخرامه في البابا ، فهو لا يتجول في الشقة فقط. يجلس على ركبتيه ، يجمع نوعًا من الهرم ، ويزحف ، ويلعب بآلة كاتبة ، ويرقص ، ويجلس القرفصاء ويقوم بالكثير من الحركات الأخرى التي تساعد القدم على التكون. و الأحذية فقط تعترض الطريق.
إذا كانت الأرض باردة ، فارتدي جوارب دافئة للطفل. الآن هناك حتى "نعال" غير قابلة للانزلاق. بالنسبة لأولئك الأطفال الذين يتخذون خطواتهم الأولى ، تعتبر الجوارب العادية الرفيعة مثالية (إذا كان من غير المرغوب فيه لسبب ما أن يتحركوا حافي القدمين).
- ثالثًا ، من تجربتي الشخصية. في السابق ، لم يسمع آباؤنا قط عن أحذية تقويم العظام ، وكنا نسير في المنزل إما بنعال ناعمة عادية أو حفاة القدمين. وكانوا أكثر صحة.
ما المطلوب أيضًا لتدريب الجهاز العضلي للقدم؟
- إذا سمحت الأموال والمساحة ، احصل على جدار سويدي وسجادة ناعمة في مكان قريب في حالة السقوط. دع الطفل يتقنها من سن 2-3.
- اشترِ دراجة واترك لطفلك دواسة: في المنزل حافي القدمين أو في الجوارب ، وفي الهواء الطلق بأحذية ناعمة.
- احصل على سجادة تدليك في أورثوسالون أو في الصيدلية الخاصة بك وضعها في المكان الذي يركض فيه الطفل غالبًا. شيء من هذا القبيل:
- هناك أيضا اقتصاد. الخيار: ابحث عن قطعة قماش في "صناديقك" ، ضعها على الأرض ، وانثر الخرز أو الأزرار فوقها. يمكنك تكليف طفلك بأصابع قدميه لجمع الخرزات في صندوق.
- ويمكنك القيام بذلك على النحو التالي:
6. ابحث عن تمارين للقدم على الإنترنت وقم بها مع طفلك. تذكر كيف اعتاد المعلم أن يقول في التربية البدنية: "نسير على أصابع القدم ، الآن على الكعبين ، من الداخل من القدم ، من الخارج." وهو تمرين عضلي رائع!
اكتب ، علق ، شارك تجربتك.
بالمناسبة ، لقد نشرت الإجابات الصحيحة لاختبار المخدرات من. انظر أسفل الصفحة.
مع حبي لك ، مارينا كوزنتسوفا
على الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أن كبار السن فقط هم من يمكنهم ارتداء أحذية طبية من نوع تقويم العظام ، إلا أن الناس من جميع الأعمار يرتدونها - هذه حقيقة.
كقاعدة عامة ، تتمثل الوظيفة الرئيسية للأحذية التقويمية في توفير دعم إضافي للقدم والكاحلين.
لا داعي للخوف من "قبح" الأحذية أو الأحذية - يختلف تصميم الأحذية الطبية حسب طبيعة المشكلة المحددة لمالكها. على سبيل المثال ، تُستخدم أنواع مختلفة من أحذية تقويم العظام للمساعدة في حالات مثل تضخم الوكعات أو ثقل الساقين أو قوس القدم المنخفض. هناك تصميمات مختلفة لأحذية تقويم العظام التي ستعمل بفعالية مع جميع أنواع القدم وتساعد في حل أي مشكلة في القدم.
أحذية تقويم العظام للأطفال والكبار
يعد ارتداء أحذية تقويم العظام فكرة رائعة عندما يكون المشي مؤلمًا. وهو ضروري عند المشي بأحذية عادية يسبب التعب والألم في عضلات أو عظام الساقين. نظرًا لأن الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس يعانون من آلام القدم ، فقد تم تطوير أحذية تقويم العظام للأطفال والكبار.
إلى جانب الأحذية ، هناك أشكال أخرى من أجهزة تقويم العظام المفيدة. تكفي الجوارب التقويمية أحيانًا لتخفيف الضغط وعدم الراحة في أسفل الساقين. النعال العظمية مفيدة للارتداء في المنزل. يمكن أن يوفر ارتداء أحذية تقويم العظام دعمًا إضافيًا للكاحل والقدم والذي لن يكون ممكنًا مع الأحذية العادية.
أحذية العظام والأناقة
لإسعاد البالغين والأطفال ، تتوفر الآن أحذية تقويم العظام بمجموعة واسعة من الألوان. تتيح لك مجموعة واسعة من الألوان اختيار الأحذية التي تتناسب بسهولة مع النمط المعتاد لملابس الشخص.
هناك العديد من الميزات التي تميز جميع أحذية وتقويم العظام تقريبًا. تميل الأحذية ذات الكعب العالي إلى أن تكون أكثر حزما وأقل انخفاضًا مقارنة بالعديد من أنواع الأحذية الأخرى. تساعد منطقة إصبع القدم العريضة في الأمام على التخلص من ضغط إصبع القدم ، بينما يساعد عداد الكعب الثابت على دعم كعبك وكاحلك بكفاءة محسّنة.
هذا يجعل من الممكن استخدام ضبانات تقويمية مختلفة توفر الراحة والدعم لشخص معين.
ماذا تتوقع من أحذية تقويم العظام؟
يفوق زوج جديد من أحذية تقويم العظام مزايا زوجين من الأحذية العادية. سيكون المشي فيه أكثر راحة. بعد ارتداء هذه الأحذية لأكثر من شهر ، لن تكون العديد من أمراض القدم مشكلة. لاحظ الكثير من الناس انخفاضًا في آلام الكاحل والقدم والركبة في غضون أيام قليلة من ارتداء أحذية تقويم العظام الجيدة.
أحذية تقويم العظام مصنوعة حسب شكل قدمك. إذا كانت هذه الأحذية مصنوعة من مواد عالية الجودة وجلد مسامي ، فستكون القدم مريحة جدًا فيها. يمكن وضع حشوات طبية ونعل داخلي داخل الحذاء لمزيد من الراحة. يتم تصنيعها بناءً على طلب عميل قسم العظام في غضون 20 دقيقة فقط.
الفائدة والراحة
نظرًا لأن أحذية تقويم العظام أعرض من الأحذية العادية ، فإن هذا يترك مساحة أكبر للقدم ، مما يمنحك شعورًا بالحرية أكثر من الأحذية العادية. وهي مريحة للغاية لمن يعانون من تورم وتورم الساقين والمطرقة وأصابع المخالب وأمراض أخرى. غالبًا ما يرتدي مرضى السكري هذه الأنواع من الأحذية لمنع الضغط على أقدامهم. أحذية تقويم العظام هي أيضًا وسيلة ممتازة للوقاية من القرحة الغذائية ومسامير القدم ومسامير اللحم.
أحذية تقويم العظام للكبار - أحذية بها خياطة فردية ، وهو أمر ضروري في حالة تشخيص قصور وظيفي في القدمين. بفضل الأحذية ذات التأثير العظمي ، يتم تثبيت القدم بإحكام عند المشي ، مما يقلل من خطر تطور علم الأمراض الموجود ويمنع التشوه اللاحق.
متى توصف أحذية تقويم العظام؟
قبل أن تشتري أحذية تقويم العظام ، تحتاج إلى استشارة الطبيب الذي سيختار الخيار الأفضل لمرض موجود. تستخدم الأحذية التقويمية بشكل أساسي في حالات: التشوهات الجانبية للقدم ، القدم المسطحة ، القدم الحنفاء ؛ ؛ اضطرابات وظيفية في القدمين. تقصير الأطراف كعب حفز؛ داء السكري توسع الأوردة؛ الجنف؛ الوزن الزائد.
بالإضافة إلى المؤشرات ، يمكن أيضًا تمييز موانع ارتداء مثل هذه الأحذية: التهاب صديدي على الأطراف ، وقرحة تغذوية موجودة عليها ، والشيخوخة ، والحساسية من المواد المستخدمة في صناعة الأحذية.
ضع في اعتبارك بعض الأمراض الأكثر شيوعًا التي تتطلب ارتداء أحذية تقويم العظام.
أروح القدم
قدم أروح - هذا هو تشوه في القدمين ، حيث ينخفض قوسها ، ويكون محورها منحنيًا ، بينما يتجه كعب وأصابع القدم إلى الخارج ، وينخفض الجزء الأوسط من القدم إلى أسفل.
إذا لم يبدأ العلاج في الوقت المحدد أو يتم إجراؤه بشكل غير صحيح ، تفقد الأوتار والأربطة وظيفتها الطبيعية في وقت قصير. نتيجة لذلك ، سرعان ما يتعب الشخص ويشعر بألم في القدمين. قد تكون حالة الموقف أيضًا مضطربة ، مما يؤثر على المشي الكامل والجري.
بالنسبة للأحذية ذات الأروح ، يمكننا التمييز بين المتطلبات التالية لاختيارها:
من أجل التشكيل الصحيح لأقواس القدم ، يقوم المصنعون بتجهيز الأحذية بكتل تقويمية خاصة مع وجود قاعدة تشريحية ووجود.
يجب أن تكون الأحذية التي تحتوي على أروح مع مشابك أو أربطة من الفيلكرو.
تمنع الأحذية الطبية عالية الجودة القدم من "الارتخاء" عند المشي.
يجب أن يكون الجزء الخلفي من النعل (أي الكعب) صلبًا ويحتوي على دعامة طبية للقوس ، بينما يجب أن يكون إصبع القدم مرنًا.
عند تشخيص أمراض مثل ، من الضروري شراء ليس النماذج الوقائية من الأحذية ، ولكن النماذج العلاجية. توزع هذه النماذج الحمل بالتساوي على الجهاز العضلي للقدمين ، وتمنع المزيد من التشوه وتساعد على تصحيح الوضع الحالي ، وتضمن التشكيل الصحيح للمشي والمشي.
أقدام مسطحة
القدم المسطحة - تسطيح قوس القدم. بالإضافة إلى تمارين التدليك والعلاج الطبيعي ، يظهر أيضًا ارتداء أحذية تقويم العظام. قواعد اختيارها هي كما يلي:
لا ينصح بشراء تلك الطرز المجهزة بنعل صلب ولا يوجد بها كعب. تخلق هذه الأحذية عبئًا إضافيًا على القدمين ، وتوفر تمددًا إضافيًا للأربطة وتؤدي إلى تفاقم حالة القدمين.
يجب ألا يزيد كعب الأحذية عن 5 سم. إذا كانت أكبر ، فهناك توزيع غير متساوٍ لحمل الجسم على القدمين ، مما يؤدي إلى تدهور حالتها.
الأنف الضيق في الحذاء يضغط على القدم وأليافها العضلية مما يسبب التورم.
النعل الداخلي غير الملحوم يمنع الضغط على أنسجة القدمين.
أحذية لنتوءات الكعب
إذا حدث نمو يشبه السنبلة على عظم الكعب ، فإن الأحذية الخاصة ستساعد على منع الألم وعدم الراحة. يوصى بشراء تلك الموديلات المريحة للارتداء والتي لا تسبب أي إزعاج. لذا يحظر ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي مع ضغط الأربطة والأقفال.
من الضروري أيضًا استخدام حشوات الكعب في الأحذية ، والتي تساعد على تقليل الحمل الواقع على الكعب وتقليل الألم عند المشي. يتم اختيار الإدراج بشكل فردي. البطانة مثبتة بقفل. هناك أيضًا نماذج أحذية تقويمية مصممة للأشخاص الذين يعانون من نتوءات الكعب. يتم اختيارها أيضًا بواسطة طبيب.
أحذية العظام من الخياطة المعقدة
يتم وصف أحذية تقويم العظام المتطورة للارتداء من قبل جراح العظام المعالج ويتم إنتاجها حسب الطلب ، بناءً على خصائص علم الأمراض المستمر. لذلك ، هناك ثلاثة أنواع تنقسم إليها أحذية تقويم العظام المعقدة:
- نماذج مكافحة التقوس التي تشمل نعل خاص - الكابة.
- نماذج مضادة للتعرق مع نعل خاص - دعامة للقوس.
- نماذج التثبيت الموصوفة للارتداء ، للأشخاص ذوي الإعاقة من المجموعة 1 والمجموعات الأخرى ، إذا كان لدى الشخص انحناء مميز للقدم. إذا تم تشخيص إعاقة المجموعة 1 ، فيحق للشخص الحصول على أحذية مجانية وفقًا لقواعد القانون.
هناك حاجة خاصة إلى أحذية تقويم العظام للأشخاص المصابين بالشلل الدماغي. في هذه الحالة ، يمكننا التحدث عن الجوانب الإيجابية للعلاج بأحذية تقويم العظام مثل: تعديل حالة القدم والكاحل ؛ الحفاظ على الوضع الطبيعي للقدمين والساقين عند المشي ؛ التوزيع الطبيعي للأحمال على الأطراف ؛ تصحيح عيب القدم.
تم تجهيز النماذج المعقدة من أحذية تقويم العظام بظهر صلب ونعل داخلي قابل للإزالة وكعب منخفض ومثبتات مريحة.
نماذج تقويم العظام للأحذية المهنية
يوصى باستخدام أحذية احترافية لتقويم العظام للأشخاص الذين يتعين عليهم الوقوف لفترة طويلة بسبب أنشطتهم المهنية ، أو أولئك الذين يعيشون أسلوب حياة متحرك للغاية. ومن بين هؤلاء العاملين في المجال الطبي والطهاة ومصففي الشعر وغيرهم.
تم تجهيز أحذية تقويم العظام للعمل بنعل مسطح ، وعناصر ممتصة للصدمات تقلل من الحمل على الأطراف ، وإصبع قدم عريض يمنع ظهور مسمار القدم وضغط الأصابع.
يمكن ملاحظة الشركات المصنعة مثل Grubin و Ortenberg. أحذية تقويم العظام للعمل مصنوعة من لحاء بلوط الفلين مع مادة اللاتكس. يوفر هذا المزيج توسيدًا موثوقًا ومرونة للحذاء عند ارتدائه.
الخامة العلوية للحذاء هي جلد طبيعي تمت معالجته. بفضل التفاصيل الخاصة التي يتم تضمينها في الحذاء ، يتم إنشاء تثبيت إضافي للطرف وضمان زيادة ثبات الشكل.
القدم السكرية
منتجات تقويم العظام - المرحلة الرئيسية في علاج علم الأمراض. يتم تضمين المكونات التالية في هذه الأحذية: إصبع القدم الناعم ، مما يمنع تطور القرحة ، والكالو ، ويزيل الانزعاج ؛ نعل الكرسي الهزاز - صفيحة صلبة ذات جزء داخلي مسطح وجزء خارجي مدور قليلاً ؛ سطح مسطح من النعل ، وهو أمر ضروري لمنع إصابة جلد القدم.
يتم وصف حشوات الأحذية للأشخاص الذين يعانون من تشوه شديد في القدمين. كقاعدة عامة ، يتم وضع ملحق لتقويم العظام في الأحذية ويوزع الحمل بالتساوي عند المشي.
يشار إلى أحذية تقويم العظام ذات النعل الداخلي القابل للإزالة للأشخاص الذين يعانون من أقدام مرضى السكري والذين تم بتر إصبع واحد أو أكثر من أصابعهم. في الوقت نفسه ، يعد ارتداء بطانات العظام أمرًا في غاية الأهمية ، لأن إزالة حتى إصبع واحد يؤثر على توزيع الأحمال على القدم عند المشي.
من أجل عدم ارتداء أحذية تقويم العظام في المستقبل وعدم علاج المرض الذي نشأ ، يوصى بالعناية بمنعه مقدمًا. للقيام بذلك ، يجب عليك زيارة طبيب العظام مرة واحدة على الأقل كل 6 أشهر للوقاية من أمراض القدم.
يتم استخدامها لأغراض وقائية وعلاجية لتصحيح أمراض الساقين ، وكذلك لتهيئة أكثر الظروف راحة للمشي. يتم تصنيع هذه الأحذية وفقًا لتقنيات متخصصة ، والمواد المستخدمة طبيعية وصناعية. تكرر أحذية Ortho تمامًا الشكل التشريحي لقدم الإنسان ولها مجموعة واسعة من التطبيقات. ومع ذلك ، فإن لها أيضًا اختلافاتها الخاصة.
أنواع رئيسية
1. أحذية وقائية مزودة بدعم القوس
ينصح الخبراء باستخدام هذه الأحذية من قبل الأطفال ، سعياً وراء هدف التطوير الوقائي لأمراض القدم. بسبب القوس الداخلي للشكل التشريحي والظهر الصلب ، ستقف ساق الطفل في الموضع الصحيح. بفضل هذا النوع من الأحذية ، من الممكن تقليل مخاطر الإصابة بأقدام مسطحة ، أو إبطاء تطورها إذا كان من الممكن اكتشافها في مرحلة مبكرة.
2. أحذية وقائية مع دعامة قوسية قابلة للإزالة
كما أنه يستخدم لضمان الوقاية من الأقدام المسطحة - المستعرضة أو الطولية. يتم تحديد نعل دعم القوس القابل للإزالة ، كقاعدة عامة ، بشكل فردي. يمكنك أيضًا طلب إنتاج أحذية تقويم العظام الفردية. في هذه الحالة ، ستؤخذ في الاعتبار الخصائص الفردية للقدم ، وكذلك مستوى تشوهها.
تستخدم هذه الأحذية بعد التدخلات الجراحية ، وكذلك في عملية الشفاء من الإصابة. الغرض الرئيسي من ارتداء هذه الأحذية هو تقليل الضغط على أجزاء مختلفة من القدم.
يستخدم هذا النوع من الأحذية من قبل مرضى السكري المعرضين لخطر الإصابة بمتلازمة القدم السكرية. بسبب إصبع القدم الناعم ، والنعل الداخلي المريح ، والتدحرج السلس في إصبع القدم ، بالإضافة إلى النعل ، الذي يتمتع بمستوى معين من اللدونة والليونة ، يصبح المشي أكثر راحة ، ويقل احتمال حدوث مضاعفات مرض السكري.
5. مظهر نموذجي للأحذية مع زيادة مستوى الراحة.
في المظهر ، من الصعب التمييز بين هذه الأحذية والحديثة التي تباع في المتاجر العادية. العديد من الموديلات لها منصة أو كعب. ومع ذلك ، فقد تم إنشاؤه فقط مع الأخذ في الاعتبار جميع الأشكال التشريحية للقدم البشرية. حتى طوال اليوم ، لن تتعب القدم في هذا الحذاء ، ويقل التورم بشكل ملحوظ. ولهذا السبب ، يحظى هذا النوع من الأحذية بشعبية بين الأشخاص الذين يتعين عليهم ، بحكم مهنتهم ، الوقوف على أقدامهم لفترة طويلة.
يمكن العثور على جميع الأنواع المدرجة من أحذية تقويم العظام وشراؤها في "موقع الويب" الخاص بمتجرنا على الإنترنت. هنا يتم عرض أحذية تقويم العظام عالية الجودة التي أنشأتها الشركات المصنعة الرائدة في العالم على انتباهك.