كيف تحفظ الطاقة الحيوية ولا تفقد قوتها؟ قواعد مهمة لتكون أكثر صحة. الإدارة السليمة للطاقة الحيوية: ما يجب ألا تهدر طاقتك فيه

من المستحيل أن نعيش حياة سعيدة كاملة إذا شعرنا دائمًا بالتعب واللامبالاة. لذلك ، لدينا اليوم بداية موضوع مهم للغاية حول الطاقة من أجل الحياة ، أو بالأحرى ، لنتحدث عن كيف نفقد الطاقة.

في هذا العالم ، كل شيء أكثر تعقيدًا مما نعتقد. كل شيء له معناه الخاص وكل شيء يتأثر بمجموعة متنوعة من الطاقات. وبالطبع ، فإن الشخص أيضًا مفتون تمامًا بالطاقات. هذا يستحق النظر.

لن ندخل في أسئلة عميقة للغاية ونتحدث فقط عما يأخذ الطاقة من الشخص ، مما يجعله مريضًا بشكل تدريجي. بالنسبة للجزء الأكبر ، هذه أشياء مألوفة لدى الشخص العادي.

من خلال ما نفقد القوة والطاقة؟

إذن ما الذي يسبب فقدان الطاقة؟ اقرأ بعناية ولاحظ ما يحدث في حياتك. وفقًا لذلك ، من أجل التوقف عن فقدان الطاقة ، ستحتاج إلى إزالة اللحظات السلبية الموجودة في حياتك.

أود أن أقدم تحذيرًا واحدًا: التعامل مع جميع التوصيات بشكل معقول ، دون تعصب. ما لا يمكنك قبوله في الوقت الحالي ، فما عليك سوى تخطيه ، وما يبدو مقبولًا تمامًا بالنسبة لك ، أدخله تدريجيًا في حياتك.

الشيء الرئيسي هو استخدام ما تتعلمه في الحياة الواقعية ، وإلا فلن يكون هناك معنى كبير من مجرد قراءة المقالات. من خلال ممارسة الأشياء المفيدة الضرورية في حياتنا نبدأ حقًا في فهمها وقبولها.

14 سببا لماذا نفقد الطاقة

• عدم الرضا عن مصير المرء

إنها فقط تستهلك قدرًا هائلاً من الطاقة منا. عندما لا نقدر ما لدينا في الحياة ، عندما لا نعرف كيف نقبل القدر ، بغض النظر عن ماهيته ، فإننا نبدأ في تدمير أنفسنا.

نتيجة عدم الرضا عن مصير المرء ، تنشأ مثل هذه المشاعر مثل الغضب واليأس والندم وما إلى ذلك. إنهم يدمرون النفس البشرية (الجسد الخفي) ، ثم الجسد المادي.

من العلامات التي تدل على عدم رضائك عن مصيرك: أن تندم على الماضي أو تخشى المستقبل.

على سبيل المثال ، يأسف شخص ما لأنه قبل 5 سنوات لم يستثمر أموالًا في مكان ما ، ونتيجة لذلك يمكن أن يصبح ثريًا الآن. أو يخشى الإنسان أن يترك في المستقبل بلا عمل ولن يكون قادرًا على كسب ما يكفي من المال ، وهذا دليل على الكفر والإلحاد.

• حياة بلا هدف ولا معنى لها

بصراحة ، يعيش الكثير من الناس حياة لا معنى لها. ليس لديهم أهداف محددة في الحياة ، فهم لا يفهمون حقًا ما يريدون من الحياة. اليوم يطلق عليه المألوف: "العيش مثل أي شخص آخر".

كما أنها تستهلك الكثير من الطاقة ، والتي تنفق في الفراغ لسبب غير معروف. وهذه مشكلة كبيرة هذه الأيام.

وفقًا لذلك ، من المهم جدًا تعلم كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها. هذا يساعد على توجيه الطاقة في الاتجاه الصحيح ، وليس تشتيتها في أي شيء. لتحديد الأهداف وتحقيقها ، أنصحك بدراسة المقال:

• تحديد الأهداف الأنانية والسعي لتحقيقها

كما ترى ، لا يكفي أن تتعلم كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها. تحتاج أيضًا إلى معرفة الأهداف التي يجب أن تكون.

إذا كانت لدينا أهداف لا تهدف إلا إلى مصلحتنا الشخصية (حسنًا ، أو لصالح الأسرة) ، فإن هذه الأهداف أنانية ، ونحن أيضًا أكثر الأنانيين شيوعًا. بل والأسوأ من ذلك أن يؤدي تحقيق أهدافنا إلى إلحاق ضرر أو معاناة لبعض الكائنات الحية على الأقل (على سبيل المثال ، تجارة اللحوم أو الكحول).

في هذه الحالة نتحول إلى نوع من الورم السرطاني في جسم الكون. وكما هو معتاد في التعامل مع الورم الخبيث ، سوف يتم "قطع أجسادنا" تدريجياً ، مما يحرمنا من الطاقة والسعادة.

لذلك ، من أجل فهم كيف نفقد الطاقة في هذا الصدد ، من الضروري تحليل أهدافنا وتطلعاتنا في الحياة. لسوء حظنا ، معظمهم أنانيون.

هذه المقالة ستكون مفيدة:

• استياء

غالبًا ما نستخف بالضرر الذي يسببه الاستياء. يبدو أنه تعرض للإهانة ، ولا بأس بذلك. لكنه يترك بصمة عميقة في اللاوعي والمصير.

تقول الأيورفيدا أنه نتيجة للإهانات ، يتأثر جسمنا العقلي ، وبعد فترة يبدأ هذا في الظهور على الجسم المادي في شكل أمراض تتطلب الكثير من الطاقة لمكافحتها. بشكل عام ، كل المشاكل الصحية هي نتيجة لمشاكل عقلية أكثر دقة.

من المهم أن تتعلم كيف تسامح الجميع وكل شيء ، بل من الأفضل أن تتعلم ألا تتعرض للإهانة ، وهو ما لا يمكن أن يفعله إلا الأشخاص السعداء حقًا. تأتي هذه القدرة فقط نتيجة لسنوات عديدة من العمل على الذات ، وسمات الشخصية ، والعادات ، ونمط الحياة.

• عقل لا يهدأ

كم عدد المشاكل التي تأتي من عقل لا يهدأ ، كم عدد الأشياء الحمقاء التي نقوم بها بسبب ذلك. يقول الحكماء إن أي قرارات ، لا سيما القرارات المهمة ، يجب أن تُتخذ فقط عندما يكون العقل هادئًا تمامًا ولا نكون تحت تأثير العواطف.

عندما يكون العقل مضطربًا ، فإنه يندفع باستمرار من كائن إلى آخر ، وتظهر فيه باستمرار بعض الأفكار والرغبات وما إلى ذلك. الكثير من هذا ليس مقدرًا أن يصبح حقيقة ، مما يجعل العقل أكثر قلقًا. هذا هو أحد أهم أسباب فقدان الطاقة.

من المهم للغاية معرفة كيفية تهدئة العقل. تذكر أن العقل المضطرب هو عدو الإنسان ، لكن العقل الهادئ والعاقل هو صديقنا.

• موقف غبي وغير مسؤول تجاه الطعام

في هذه النقطة ، يمكنك كتابة كتاب كامل ، أو حتى أكثر من كتاب. أولاً ، من الجدير معرفة أن جزءًا كبيرًا من طاقة أجسامنا يتم إنفاقه على هضم الطعام. وكلما انتهكنا قواعد التغذية الملائمة ، ستزداد الطاقة في هذا المجال.

كيف نفقد الطاقة بتجاهل قواعد التغذية المعقولة؟

سأحاول باختصار قدر الإمكان سرد الأخطاء الرئيسية في النظام الغذائي للإنسان الحديث:

1. الإفراط في الأكل ، خاصة في الليل.مرة أخرى ، تنصح الأيورفيدا بالاستيقاظ من الطاولة مع الشعور بشبع طفيف وشعور بأنه يمكنك تناول المزيد من الطعام. ثم يتم الهضم بأفضل طريقةولن يتراكم النعاس.
2. يستخدم طعام مقلي أو قديم.يمكنك التعرف على الأطعمة المقلية بنفسك إذا كنت ترغب في ذلك. يعتبر الطعام القديم طعامًا تم طهيه منذ أكثر من 3 ساعات. في مثل هذا الطعام ، تبدأ عملية التحلل بالفعل.
3. استهلاك الطعام، مطبوخ في الميكروويفأو الأجهزة الكهربائية المماثلة. أفضل طعام يُطهى على نار مكشوفة (على النار ، لكن ليس كباب ، الذي لا يجلب أي فائدة) ، يليه الطعام المطبوخ في الفرن ، ثم على الغاز ، وبعد ذلك فقط على الموقد الكهربائي ، أو أفران الميكروويف ، إلخ. .
4. تناول الطعام المزروع فيه الظروف الصناعية أو بإضافة الأسمدة الكيماوية المحتوية على مواد حافظة ومضافات كيماوية مختلفة.
5. تناول الطعام الذي أعده شخص كان يعاني في تلك اللحظة أي مشاعر سلبية(الغضب ، الاستياء ، الكراهية ، الحسد ، إلخ). في الأيورفيدا ، يُقال أن مشاعر الطاهي تنتقل أيضًا إلى الطعام الذي يعده ، لذلك يُنصح بالتفكير في شيء جيد ، ويفضل عن الله ، عند تحضير الطعام.
6. استخدام منتجات مثل سكر أبيض ، دقيق أبيض ، قهوة ، شاي أسود ، لحم ، كحول. قد تكون هذه أخبارًا لك ، لكن هذه المنتجات تستهلك الكثير من طاقتنا.
7. الأكل على عجل أو هارب. يجب أن تكون وجبات الطعام في جو هادئ ، دون التفكير في شيء مجرد. من الأفضل التركيز على الطعام نفسه وعلى مذاقه ورائحته وما إلى ذلك.

بالمناسبة ، يمكنك أخذ بعض المعلومات المفيدة حول هذا الموضوع

• كلام فارغ عديم الفائدة

من خلال الكلام ، يأخذ الشخص أيضًا الكثير من الطاقة ، خاصةً إذا كانت لدينا محادثات فارغة حول لا شيء. بل إنه أسوأ عندما ننتقد أو ندين شخصًا ما.

من الضروري السعي للحديث عن مواضيع سامية أو التحدث فقط في صلب الموضوع. وينطبق هذا أكثر على الرجال ، بينما تحتاج النساء إلى التحدث بشكل دوري ، لأنهن يخففن من الضغط النفسي.

• التدخين

التدخين مضر ، هذه حقيقة. لن أكتب كثيرًا هنا ، فمن الأفضل دراسة المقال:

• التعرض لأشعة الشمس المباشرة من 12-00 إلى 16-00

كيف نفقد الطاقة بسبب التفاعل البسيط مع الشمس؟ بسيط جدا: نحن تحت أشعة الشمس المفتوحة في منتصف النهار.

هذا أمر غير موات بشكل خاص في الصحراء ، لذلك أولئك الذين يحبون الاسترخاء في الجنوب ، احذروا من الرحلات في منتصف النهار تحت أشعة الشمس الحارقة. لسوء الحظ ، لا يعرف الكثير من الناس أنه من 12 إلى 16 ساعة في الشمس المفتوحة يفقد الشخص طاقته ، ويسعدهم الذهاب للاستحمام الشمسي في هذا الوقت.

• التنفس الخاطئ

يقول Yogis أنه كلما قل تنفس الشخص ، كلما طالت مدة حياته. حاول أن تفهم هذه الكلمات بذكاء. يجب أن يكون التنفس هادئًا ومتساويًا. تتضمن العديد من الممارسات الشرقية عناصر من البراناياما ، وتمارين التنفس ، والتي بفضلها يهدئ الشخص العقل وينسق العمليات في الجسم.

عندما يتنفس الشخص كثيرًا وفي نفس الوقت بعمق ، فإنه يفقد الكثير من الطاقة ، ويمكن أن يضل عمل العديد من الأعضاء الداخلية ، وما إلى ذلك.

• الموقف البدائي والغبي تجاه الجنس

لأكون صريحًا ، في المقام الأول ، الجنس ليس أداة للمتعة ، ولكنه نشاط يهدف إلى إنجاب الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، تدعي الأيورفيدا أن الشغف المفرط بالجنس يتطلب الكثير من الطاقة.

يجب التعامل مع الجنس بحكمة. الخيار الأفضل هو ممارسة الجنس مع زوجك أو زوجتك الحبيب إذا كانت هناك رغبة مشتركة بينهما.

عندما يمارس شخص ما الجنس مع أي شخص ، في حالة عدم وجود حب لشريكه ، فسوف يتطلب الأمر الكثير من الطاقة. الجنس بدون الرغبة والاختلاط بشكل عام هو طريق ليس فقط لفقدان الطاقة ، ولكن أيضًا إلى التدهور.

• اضطراب اليوم

الموقف الخاطئ من الروتين اليومي هو كيف نفقد الطاقة في معظم الحالات. هذا سبب شائع جدا. ينتهك الكثير منا النظام اليومي باستمرار ، لكننا لا نفكر حتى في كيفية تأثير ذلك على صحتهم وحياتهم بشكل عام.

هذا هو السؤال الذي يبدأ به كثير من الناس في تطوير أنفسهم. وهو حقا مهم جدا. إذا كنا ننام كثيرًا أو قليلًا جدًا ، فلن تكون هناك قوة عمليًا لحياة غنية طبيعية. كما أن النوم بعد الساعة 7 صباحًا مضر ولا يفيده إطلاقاً.

لفهم القضايا المتعلقة بنظام اليوم ، ستساعدك المقالة على:

• توتر غير ضروري أو مفرط للعقل والجسم

غالبًا ما يرغب الشخص في الحصول على شيء ما بشدة لدرجة أنه "يخرج من جلده". هذا نشاط شغوف لا يجلب الرضا والسلام والسعادة على المدى الطويل.

معقول و المثقفيعلم أن الكثير من الأشياء في حياتنا لا تعتمد علينا فقط. إذا نظرت حولك ، يمكنك أن ترى أن هناك فقراء ، وأثرياء ، وأشخاص أذكياء ، وأغبياء. لماذا يحدث هذا؟ لماذا لا يمكن للجميع أن يصبحوا أثرياء وأذكياء؟

الجواب بسيط: كل شخص يحصل في الحياة على ما يستحقه في حياته الماضية. وإذا لم يكن من المفترض أن تصبح ثريًا ، فإنك حتى تضرب رأسك بالحائط ، لكنك لن تنجح. على الرغم من أنه يتضح ظاهريًا في بعض الأحيان (شخص ما يسرق ، ويخدع شخص ما ، وما إلى ذلك) ، إلا أن هذه الثروة لا تجلب السعادة.

لذلك ، من المنطقي الاسترخاء والعيش فقط. هذا لا يعني أنه لا يجب عليك أن تجتهد من أجل أي شيء ، لكن هذا يعني أنك لست بحاجة إلى الاهتمام به كثيرًا. هناك أمور أكثر أهمية في الحياة. تذكر أن الموت يجعل الجميع متساوين من الناحية المادية. لكن مع الروحاني - فهذا يعتمد عليك ...

• الجشع والجشع

هذه واحدة من أكثر الرذائل شيوعًا في عصرنا. من المهم أن نفهم هذه المشكلة ليس فقط لفهم كيف نفقد الطاقة ، ولكن أيضًا لمعرفة الطريقة الرئيسية لنصبح صحيًا وسعيدًا وناجحًا.

الجشع هو الرغبة في الحصول على أكثر من العطاء.جميع الناس المعاصرين تقريبًا ، مع استثناءات نادرة ، جشعون بطريقة أو بأخرى. هذا يرجع إلى فلسفة الاستهلاك المنتشرة بنشاط. يعتقد أتباع هذه الفلسفة أنه كلما زادت الثروة المادية للشخص ، كان أكثر سعادة.

بعبارة أخرى ، من أجل الحصول على شيء ما ، عليك أن تعطي شيئًا ما ، ومن حيث الطاقة ، لا تعطي أقل مما نريد الحصول عليه ، بل أكثر. منتهكي هذا القانون ، الله ، الكون ، الطبيعة تبدأ في حرمان الطاقة ، بحيث ، في النهاية ، يفهم الشخص أنه يفعل شيئًا خاطئًا. لسوء الحظ ، لا يأتي الفهم بالسرعة التي نتمناها.

على أساس الجشع ، ينشأ الجشع في الشخص ، وهذه رغبة لا يمكن كبتها في الحصول على المزيد والمزيد. لكن تذكر أن الحواس المادية والعقل المحموم لا يمكن إشباعهما.

كيف تستعيد الطاقة من خلال العناصر الطبيعية للكون؟

لقد غطينا بشيء من التفصيل كيف نفقد الطاقة. أعتقد أنه جعلك تفكر ، على الأقل.

الآن ، كمكافأة صغيرة ، ستتعلم كيف يمكنك استعادة الطاقة من خلال عناصر الطبيعة. يخبرنا اليوغيون المستنيرون في عصرنا عن هذا الأمر ، لذا يجب الانتباه إلى ما ينصح به الحكماء.

• استعادة الطاقة من خلال عنصر الأرض

ويشمل ذلك تناول الطعام الطبيعي ، والعيش في الطبيعة ، والمشي حافي القدمين على الأرض ، والتفكير في الأشجار ، وما إلى ذلك.

• امتلاء بالحيوية من خلال عنصر الماء

هذا هو شرب المياه من الآبار والجداول ، والسباحة في النهر والبحر ، وتجنب الكحول والمشروبات المحتوية على الكافيين والصودا.

• الحشو بالطاقة من خلال عنصر النار

التعرض لأشعة الشمس في أوقات مقبولة من اليوم ، وتناول الفاكهة والحبوب والأطعمة الأخرى التي تحتوي على ضوء الشمس.

• استعادة الطاقة الحيوية من خلال عنصر الهواء

استنشاق الهواء النقي في الجبال والغابات وعلى شاطئ البحر. تجنب التدخين والأماكن المزدحمة.

• استعادة الطاقة من خلال عنصر الأثير (الفضاء)

هذا هو المستوى الأساسي الذي يشمل تنمية التفكير الإيجابي والطيبة والمزاج الجيد.

في المدن ، لا سيما الكبيرة منها ، ليس من الملائم جدًا العيش ، ولكن إذا لم يكن هناك مخرج آخر ، فاعلم أن المعابد والكنائس والأديرة هي مصدر الطاقة هناك.

كيف نفقد الطاقة: ملخص المقال

دعونا نلخص المقال. الآن لديك معلومات حول كيف نفقد الطاقة ومن ثم كل شيء يعتمد عليك.

بالطبع ، الخيار الأفضل هو البدء في العمل على هذه القضايا ، والتخلص تدريجياً من كل ما يحرمنا من الصحة والطاقة. هذا هو اختيار شخص عاقل. على أقل تقدير ، لم يعد لديك الحق في أن تقول ، "لم أكن أعرف شيئًا عن ذلك. لم يخبروني ".

إدارة المعرفة المكتسبة بحكمة. مرة أخرى ، سأدرج 14 سببًا لفقدان الطاقة:

1. عدم الرضا عن القدر
2. الحياة بدون أهداف وبدون معنى كبير ؛
3. الرغبة في تحقيق الأهداف الأنانية وحتى الإعداد البسيط ؛
4. المظالم واضحة ومخفية.
5. عقل لا يهدأ
6. انتهاك القواعد الغذائية المعقولة ؛
7. كلام فارغ؛
8. التدخين؛
9. التعرض للشمس من 12 إلى 16 ساعة.
10. التنفس الخاطئ
11. الموقف الخاطئ من الجنس.
12. انتهاك الروتين اليومي ؛
13. التوترات غير الضرورية في العقل والجسد ؛ سيرجي يورييف 2017-08-28 05:00:29 2018-10-15 15:40:52 كيف نفقد الطاقة: 14 سببًا لنقص الصحة

سواء أعجبك ذلك أم لا ، فمن المنطقي بالنسبة للكثيرين منا إعادة النظر في مقاربتنا لإنفاق الطاقة. غالبًا ما ننفقها على أشخاص غير ضروريين ، وعلى معلومات غير ضرورية وعلى أفعال غير ضرورية ، ونحرم أنفسنا من فرصة استثمارها فيما هو مهم حقًا.

لتجنب ذلك ، عليك اتباع مبادئ بسيطة:

القدرة على تحديد الأهداف والنتائج المرجوة بشكل صحيح هي أهم مهارة لأي شخص مشغول. يبدو الأمر واضحًا ، ولكن في كثير من الأحيان تحت ضغط التدفق الهائل للمعلومات والطلبات الواردة من الخارج ، ننسى الشيء الرئيسي - لماذا نفعل ما نفعله وما نسعى إليه.

غالبًا ما نستهلك المعلومات بشكل تفاعلي للغاية. نتحقق من البريد الإلكتروني على هاتفنا الذكي أول شيء في الصباح أثناء وجودنا في السرير ، ثم نتحقق من وسائل التواصل الاجتماعي أثناء القيادة إلى العمل. في العمل ، نجلس أيضًا على البريد الإلكتروني ونقضي ساعة كاملة في الرد على الرسائل ومعالجة طلبات شخص ما. ثم نذهب إلى اجتماع وبحلول وقت الغداء ، عادة ما نكون غارقين بالفعل في المعلومات التي تأتي من الخارج. المعلومات المستهلكة في هذا الوضع هي ممتص للطاقة. ليس من المستغرب أنه لا توجد قوة متبقية للقيام بشيء مهم حقًا ويتزامن مع أهدافنا وغاياتنا. لتجنب هذا ، نوصي بشدة تحقق من البريد الإلكتروني والشبكات الاجتماعية في موعد لا يتجاوز الغداء، توفير الوقت في الصباح فقط للعمل على أهدافك والنتائج المرجوة.

من الممارسات الجيدة تخصيص فترات زمنية في التقويم لمهام محددة ذات أهمية استراتيجية. من المرجح أن تكتمل المهمة بمقدار الضعف إذا لم تكن مدرجة في قائمة المهام لليوم فقط ، ولكن أيضًا في التقويم. إذا كنت تعرف على وجه اليقين أنك تعمل على تكوين المتطلبات لإصدار جديد من المنتج من الساعة 9 إلى 11 صباحًا ، فسيكون من الأسهل عليك مقاومة إغراء التحقق من البريد الإلكتروني في هذا الوقت وإنفاق الطاقة الداخلية حول أفكار مثل "سأجيب على زميل الآن ثم أجلس للمتطلبات". بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود مثل هذا الإدخال في التقويم سيسهل عليك التخطيط لاستراحة مدتها 15 دقيقة من 11 إلى 11:15 لإعادة الشحن والانتقال إلى المهمة التالية.

إن جهاز امتصاص الطاقة الكبير للغاية هو الحاجة إلى تلبية التوقعات العالية للآخرين.علاوة على ذلك ، غالبًا ما نقع في أبسط الفخ - نحن نعد شخصًا ما بشيء ما كان يجب أن يُسأل عنه ، وأنه ما كان يجب أن نعد به. وبعد ذلك ، يظل هذا الوعد ثقيلًا حول أعناقنا ، مما يجبرنا على التفكير في أنفسنا والشعور بالذنب إذا لم نتمكن من الوفاء به بأي شكل من الأشكال. المشكلة هي أن الكثير منا حريص للغاية على إرضاء الآخرين ، والقيام بالتزامات غير ضرورية. لتجنب هذا ، عليك أن تعد أقل وأن تفعل المزيد. وبالطبع ، فإن الوفاء بالالتزامات المتعهد بها هو أساس العلامة التجارية الشخصية. من المهم أن تكون على دراية بهذا.

عادة ، عندما يفهم الناس الحاجة إلى إدارة طاقتهم (والوقت) ، يتضح أنهم بحاجة إلى تطوير عدد من العادات التي تهدف إلى تغيير حياتهم للأفضل. استيقظ مبكرًا ، واخلد إلى الفراش مبكرًا ، والعب الرياضة ، واقرأ في المساء ، واتصل بالعائلة والأصدقاء كثيرًا ، وتمرن على العزف على الجيتار ، واذهب إلى الأحداث ، وما إلى ذلك. لا يوجد شيء أكثر عبثًا من محاولة تطوير كل هذه العادات في نفس الوقت ، بضربة واحدة. هذا مستحيل ، وبعد أسبوع من المحاولات الفاشلة للذهاب إلى الفراش مبكرًا ، اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وانخرط في التعليم الذاتي ، كل شيء لا يعود إلى طبيعته فحسب ، بل هناك شعور بأن طريقة الحياة المعتادة لا يمكن تغييرها.

في الواقع ، كل شيء ممكن ، فقط يجب تطوير العادات واحدة تلو الأخرى. ابدأ بالتخلص من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي ، على سبيل المثال. ثم قم بتطوير عادة الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر. ثم تخلَّ عن الحاجة إلى التحقق من البريد الإلكتروني في الصباح. تتسبب كل خطوة من هذه الخطوات في زيادة هائلة في الطاقة ، والتي تترجم حتمًا إلى نتائج ورضا عنها.

أساس الإنتاجية هو الطاقة والتحفيز والإرادة لتحقيق الأهداف.من أجل القيام بشيء ذي معنى والشعور بالطبيعية في نفس الوقت ، يجدر الانتباه إلى عاداتنا ، وكذلك إلى ماذا وعلى من وكيف ننفق طاقتنا. هذا ، بعد كل شيء ، هو ما يميز الأشخاص الناجحين عن غير السعداء.

بناء على المواد: econet.ru

سوف يشكرك الأصدقاء على هذه المواد! شارك معهم!

في هذا المقال ، سأخبرك إلى أين تذهب طاقتك وكيف تتوقف عن إهدار طاقتك. تلعب الطاقة في حياة الشخص دورًا كبيرًا ، لأنها تعتمد على وجودها ، وكيف سيعيش الشخص ، ومدى فعالية تحقيق أهدافه ، وتعتمد مثابرته وقوة إرادته وبهجه على الطاقة. تحفز الطاقة الدماغ ، وتحسن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وتحسن عمل الأعضاء ، وتحسن المزاج ، وتساعد على الوقاية والتخلص من العديد من الأمراض. إن وجود كمية كافية من الطاقة في الجسم يتحدث عن شخص صحي وسعيد لديه القوة لتحقيق النجاح في الحياة. في الوقت نفسه ، تؤدي حالات الفشل المختلفة في طاقة الإنسان وتسرب هذه الطاقة إلى تدهور عقلي وجسدي. إذا كان الشخص يعاني من نقص دائم في الطاقة ، فقد يعاني من أمراض مختلفة في الجسم ، والتي إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تتحول إلى أمراض مزمنة ، كما قد يعاني الشخص من اضطرابات عقلية مختلفة. لتجنب هذا ، عليك أن تعرف أين تذهب الطاقة.

لقد حددت العديد من المجالات ذات الأولوية القصوى حيث تذهب طاقتنا:

1. المشاعر والأفكار السلبية.

تمتص الأفكار والعواطف السلبية قدرًا كبيرًا من الطاقة البشرية. فكر في شخص مصاب بالاكتئاب. ما هو تعبير وجهه؟ ما هي مشيته ، ما هي حالته؟ عادة ما يكون تعبير الوجه لمثل هذا الشخص حزينًا ومتدليًا ، والمشية بطيئة ، والرأس منخفض ، والكتفان والظهر منحنيان. أخذ الاكتئاب كل القوة من هذا الكائن الحي. المشاعر السلبية هي مصاصو دماء الطاقة الخاصة بهم. كلما جربتها أكثر ، كلما استمدت طاقتك منك. لذلك ، من الضروري في الحياة أن تحاول أن تفرح أكثر ، وأن تبحث عن مصادر السعادة والفرح.

2. الطعام السيئ والضار والإفراط في الأكل.

الغذاء يحمل مغذيات. وفي رأيي ينقسم الطعام إلى طبيعي وليس طبيعي. تنفق المعدة والجهاز الهضمي قدرًا هائلاً من الطاقة من أجل هضم الطعام. وإذا كنت تستهلك طعامًا غير طبيعي أو تفرط في تناول الطعام ، فسيقوم جسمك ببساطة بإنفاق الكثير من الطاقة من أجل معالجة الطعام ، وفي المقابل سيكون هناك القليل من المواد البيولوجية من الطعام. لذلك من الضروري تناول الطعام الطبيعي (أعني بالطعام الطبيعي الطعام الصحي واللحوم الطبيعية والشوربات والخضروات والفواكه والحبوب والعسل وما إلى ذلك) ، وأقصد بالرقائق المختلفة والأطعمة السريعة والنقانق غير الطبيعية. ، نودلز للوجبات السريعة ، إلخ). من الضروري أيضًا التحكم في تناول الطعام ، أي لا يجب الإفراط في تناول الطعام ، ولكن يجب تناول الطعام باعتدال. تخيل أن أجهزتك الهضمية تستهلك الكثير من الطاقة لمعالجة الطعام ، وإذا أفرطت في تناول الطعام ، فإنك تجبر جسمك على إنفاق قدر هائل من الطاقة. أنا شخصياً ، إذا أكلت كثيراً في كل مرة ، فإن لدي شعور قوي بالضعف.

3. مشاهدة التلفزيون بكثرة.

تتطلب مشاهدة التلفزيون حقًا الكثير من الجهد والوقت إذا كنت تفعل ذلك طوال الوقت. يمكن أن يؤدي الإفراط في مشاهدة التلفزيون يوميًا إلى الإصابة بالاكتئاب والاضطرابات العقلية. وإذا كنت تشاهد أيضًا أي نوع من السلبية على التلفزيون ، فسيستهلك منك المزيد من الطاقة. لذلك ، من الأفضل عدم مشاهدة التلفزيون كثيرًا. يفضل ألا يزيد عن ساعتين في اليوم.

4. نمط الحياة المستقرة.

يؤدي نمط الحياة غير المستقر إلى الانهيار لأن النشاط البدني يزيد من إنتاج الطاقة. عندما تجلس أو تستلقي باستمرار ، فإن جسمك وأعضاء الجسم كله لا تتلقى الطاقة. النشاط الحركي يملأ الجسم كله والطاقة. تبدأ الأعضاء والجسم في العمل بشكل أفضل. وبما أن جسدنا وعقلنا مترابطان ، فإن هذا ينعكس تلقائيًا في الرفاهية.

5. الشك وعدم اليقين. تحلق في السحب.

الشك والتجول في السحب يمتص الكثير من الطاقة. لأنه بينما يفكر الشخص في ما يجب القيام به ، فإنه يفقد قدرًا هائلاً من الطاقة ، ويبدأ في الإجهاد ، ويعود باستمرار إلى هذه الأفكار ، ويفقد التركيز. إذا كنت تشك باستمرار ، فأنت تهدر طاقتك في التفكير المستمر. الشك يسلب طاقتك. تعلم كيفية اتخاذ قرارات سريعة وأسئلة قريبة.

ملاحظة. تعلم مجانًا كيفية تغيير طريقة تفكيرك وتغيير حياتك باستخدام تقنيات اللاوعي القوية:

سأكون ممتنًا جدًا لك على تعليقاتك)))

بالطبع لم يقل ذلك. قال في معظم الروايات ، "كما تعلمون ، أنا فقط لا أنتبه لما يحدث" ، لكن كان بإمكانه قول هذا وذاك. يبدو لي أن عدم إعطاء مفهوم لعنة هو أقرب إلى الأغلبية. أعتذر مقدمًا عن فظاظة هذه العبارة - وسأستخدمها كثيرًا هنا - لكن لا شيء ينقل هذه الحقيقة جيدًا. عندما تقول لشخص ما "لا ينتبه" ، فمن المرجح أن يعطيك شخص ما نظرة غريبة - ولكن ليس الشخص الذي جاء إلى محاضرة كريشنامورتي. في الوقت نفسه ، يدرك الجميع أنه في بعض الأحيان تحدث مثل هذه اللحظات غير السارة في الحياة ، والتي من الأفضل فقط التسجيل / البصق عليها. عدم التسجيل يعني التفكير فيما حدث. على سبيل المثال ، شخص ما يكون وقحًا معك على الهاتف ، وتعيد تشغيل ما حدث في رأسك ، ولا يمكنك أن تهتم بهذه السهولة. وإذا أغلقت المكالمة للتو وهزت كتفيك وذهبت بهدوء في جولة بالدراجة ، فأنت رائع في التسجيل.

إذا كنت قلقًا ، فهذا لا يعني أنك تفعل شيئًا مفيدًا ، على الرغم من أنه قد يبدو أن هذا هو الحال. يبدو من المنطقي تمامًا أنه في كل مرة نعمل فيها على شيء ما ، فإننا نقترب بذلك من نوع من الإجابة. لكن الأمر ليس كذلك ، لأن التمرير المستمر في الرأس هو عملية تفكير ، وعملية التفكير التي لا تهدف إلى إيجاد حل لا جدوى منها.

يلقي هذا الضوء على واحدة من أكثر أفكارنا ضيقة الأفق والتي لا يمكن التخلص منها حول التفكير البشري: نعتقد أن معظم الأفكار ذات قيمة في حد ذاتها ، وأنها ستؤدي إلى شيء ما. لكن معظم أفكارنا تملأ رؤوسنا وتحمينا من الحياة الواقعية. فهي لا تؤدي إلى أي قرارات مهمة أو استنتاجات تحليلية ، بل تستهلكنا ببساطة ، وربما تجعل حياتنا أقصر.

نشعر عادة أن أفكارنا تخدم بعض الوظائف لمجرد أنها ناتجة عن عاطفة قوية أو لأنها موجهة إلى موضوع مهم بالنسبة لنا: قد يكون العدالة أو الاحترام أو الحالة الراهنة للمجتمع.

رقم. لا يكون التفكير ذا مغزى إلا إذا كان جسمك يتحرك ويفعل شيئًا مفيدًا. هذا لا يعني أن أي استياء في الحياة أو فظاظة أو ظلم يجب الرد عليه على الفور بالعمل. العكس تماما. عادة لا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال ذلك أو أنك لا تريد القيام بذلك. وهذا جيد. في معظم الحالات ، من الأفضل عدم القيام بأي شيء على الإطلاق ، مجرد تسجيل.

قد يبدو هذا المفهوم غير مبالي. في الواقع ليس كذلك. إنه ببساطة رفض لإضاعة طاقتك ووقتك في أفكار لن تؤدي إلى أي شيء. لذا إذا قررت أن تصاب بالجنون بشأن شيء ما ، فتأكد من أنه سيؤدي إلى نوع من الاستجابة لما حدث ، ثم انتقل إلى العمل. هنا رسم تخطيطي مرئي للإجراءات.

ليس من السهل تعلم كيفية التسجيل. هذا يتطلب الممارسة. يجب أن تكون القدرة على التسجيل واحدة من تلك المهارات الحيوية التي نعلمها للأطفال جنبًا إلى جنب مع القدرة على العد وربط أربطة الحذاء والابتعاد عن الغرباء. منذ وقت ليس ببعيد ، خرجت للركض ونادى علي أحدهم من شاحنة عابرة. أعتقد أنه وصفني باللوطي (أو ربما إيديك؟). لقد أخافني هذا كثيرًا ، حتى أنني ، على ما يبدو ، قفزت قليلاً في مفاجأة. ربما ضحكوا هناك في سيارتهم وأعطوا بعضهم بعضًا أو أي شيء يفعله هؤلاء الحمقى عادة بعد الصراخ خارج السيارة.

كانت هناك أوقات في حياتي كنت سأضيع فيها قدرًا هائلاً من الطاقة في القلق بشأن مثل هذه المظالم. لكن في ذلك اليوم ، لم أكن سأفعل ذلك ، وقد مر بي. ما زلت أشعر بالاندفاع الأولي للغضب والأدرينالين ، لكنني قررت فقط تخطي هذا الحدث الذي مدته خمس ثوانٍ بدلاً من التفكير فيه لمدة نصف يوم آخر ثم أخبر الجميع عنه.

واصلت الجري ولاحظت أنه بعد ثوانٍ قليلة عاد الشارع إلى الهدوء والسكينة. لم يكن هناك أدنى أثر لما حدث ، ببساطة لأنني لم أحضره للحياة في رأسي ، ولم أبالي به.

لقد عرفت أشخاصًا روا قصصًا كاملة ، أكثر من مرة ، عن حادثة ليست ممتعة جدًا في الثانية والعشرين حدثت لهم منذ سنوات عديدة ولا يمكنهم نسيانها. أعتقد أنك قابلت مثل هؤلاء الناس أيضًا. لا تقع في نفس الجنون. اتبع الدورة المختارة: سجل فقط.

الصورة: ديفيد ستيوارت.

القدرة على التسجيل في الوقت المحدد لا تعني أنك ستسجل دائمًا في كل شيء. هذا يعني فقط أنك تفعل ذلك بوعي. لديك سبب. الشيء الرئيسي هو أن تلتقط نفسك في الاستجابة. يبدأ كل شيء بالغضب والغضب في رأسك ، وعادة ما يكون ذلك في شكل رد بارع أو عظة داخلية حول الحشمة والاحترام. يمكنك البدء في العديد من السيناريوهات المحتملة التي تظهر فيها للمسيء المسئول. من السهل جدًا أيضًا الوقوع في فانتازيا انتقامية حيث (على سبيل المثال) مثل دبابة / Terminator تندفع خلف شاحنة ، مما يؤدي إلى اصطدامها بشجرة وأنت تقف هناك تضحك وتربت على جانبيك .

عندما تجد نفسك تفكر بهذه الطريقة ، ذكّر نفسك أنك لا تهتم حقًا بمثل هذه الأشياء ، وأعد انتباهك الكامل إلى العالم المادي. ما هي خطتك التالية بعد وقوع هذا الحادث الصغير المثير للشفقة؟ استمع إلى الجسد: ما الذي يحتاجه للمضي قدمًا؟

لذا أغلق الخط. اطلب الرقم التالي ، اركض كيلومترًا آخر ، اخلط المشروبات ، قفز على الدراجة ... كل ما يتبع منطقيًا في حياة الشخص الذي لا يهتم بالأشياء الصغيرة في الحياة. وإذا كنت لا تستطيع الانتظار للتفكير في شيء ما مرة أخرى ، فمن الأفضل أن تفكر فيه.

لقد ثبت منذ فترة طويلة ، ليس فقط من قبل علماء الباطنية ، ولكن أيضًا من قبل العلماء ، أن الناس يعيشون في بعدين في وقت واحد - الجسم والطاقة.

لهذا السبب من المهم أن تهتم بحمايتك في كلا الاتجاهين وأن تكون قادرًا على الدفاع عن سلامتك ، ولكن كيف لا تمنح طاقتك لشخص آخر؟ سنبحث عن إجابات لهذه الأسئلة وغيرها في هذه المقالة ، وننظر أيضًا في طبيعة مصاص دماء الطاقة.

الإنسان وجسم طاقته

الآن من الصعب العثور على أشخاص لا يعرفون بنية المكون المادي لأجسامهم. منذ الطفولة ، تغرسنا في ثقافة النظافة والعناية بصحتنا. حتى الطفل الصغير يمكنه بسهولة تسمية القواعد الأساسية التي تسمح لك بتجنب جميع أنواع الأمراض والمشاكل الصحية.

ولكن ماذا عن سلامة الطاقة الحيوية وكيف تحمي نفسك عند هذا المستوى؟ بعد كل شيء ، لم يعد خبرًا أن عالمنا يتكون بالكامل من الطاقة ، فهو يحيط بنا ويتخلل الجسم ويتواجد بشكل غير مرئي في كل مكان ، في كل كائن حي وغير حي. حتى الناس أنفسهم نظام معقد يتكون من عنصرين رئيسيين - الجسد المادي والروح.

نحن نوع من بطاريات الطاقة الحيوية التي تتمتع بشحنة قوية تدوم لسنوات عديدة من العمر.

بالطبع ، سيكون هذا مستحيلًا بدون تجديد مستمر للطاقة ، لكن قدرة أجسامنا على تخزين الطاقة هائلة حقًا.

لكننا لن نركز على المكون المادي للشخص ، حيث أن الكثير معروف عنه بالفعل ويتم تغطية هذا الموضوع باستمرار من قبل كل من وسائل الإعلام والمصادر الأخرى ، ولكن دعنا نتحدث بالتفصيل عن جسم الطاقة. الشيء الوحيد الذي أود أن أشير إليه ، حتى لا أعود إلى هذا لاحقًا ، هو أن أجسام المواد والطاقة مرتبطة بإحكام شديد مع بعضها البعض.

هذا يعني أنه حتى أدنى تغيير في إحداها ينعكس على الفور في حالة الثانية. هذا هو السبب في أننا كثيرا ما نواجه ظاهرة مثل ، على سبيل المثال ، الأمراض دون سبب واضح. أي أننا نرى النتيجة في شكل مرض ، ولكن بسبب ما نشأ ، فإننا لا نفهم. في مثل هذه الحالة ، يلعب جهل الطاقة الحيوية مزحة سيئة علينا ، لأن السبب عادة ما يكون حرفيًا أمام أعيننا ، لكننا لا نلاحظه بسبب العمى.

نعلم جميعًا أن الناس لديهم مجال طاقة يسمى الهالة. هذه الظاهرة موصوفة في العديد من التعاليم وهي جزء من بعض الأديان. لكن ما هو مجال القوة هذا؟ في الواقع ، تلعب الهالة دور نوع من الدرع الذي يحمينا من أي تأثيرات سلبية من العالم الخارجي. لهذا السبب ، من المهم للغاية أن تكون سلامتها مائة بالمائة.

أي ، حتى أبسط فجوة ، تساهم في تغلغل ليس فقط الطاقة الإيجابية ، ولكن أيضًا في جميع أنواع الطاقة السلبية ، وكذلك الكيانات. من خلال هذه الثقوب يحدث تدفق الطاقة.

بشكل عام ، يشبه مجال الطاقة الحيوية شرنقة تدور جدرانها. تتشكل بسبب التدفق المستمر للطاقة. يتم توفير تداولها من خلال سبعة مراكز للطاقة ، والتي تسمى أيضًا الشاكرات. إذا كنت تتذكر دورة الفيزياء المدرسية ، فستفهم طبيعة هذه الظاهرة.

كما تعلم ، فإن أي موصل يخلق حول نفسه مجالًا كهرومغناطيسيًا يشبه الدوامة عند مرور تيار كهربائي عبره. الكهرباء هي الطاقة في أنقى صورها ، فقط عندما نتحدث عن شخص وهالته ، فإن دور الموصل يؤديه جسم الطاقة مباشرة.

أي انحراف في عمل أي شقرا يسبب مشاكل في الهالة. أولاً ، يحدث ترقق في منطقة معينة ، ثم يتبع ذلك فجوة ، وهي محفوفة بالعواقب الموضحة أعلاه. هذه المواقف مواتية لمصاصي دماء الطاقة ، الذين يشعرون على مستوى اللاوعي بوجود ثقب في الشرنقة.

على سبيل المثال ، يتصرف البعض منهم بشكل صاخب وعدواني للغاية ، بينما يتصرف البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، بهدوء شديد ويقوضون المجال الحيوي الخاص بك من خلال الشكاوى المستمرة وإجبارهم على السلبية. تجدر الإشارة إلى أن هناك عددًا من طرق الحماية المختلفة ، ولكن إذا كانت سلامة الغلاف مائة بالمائة ، فلن يكون استخدامها مطلوبًا.

إذا قال شخص ما حقيقة أن الناس يستنزفون الطاقة مني ، فهذا يعني أنه يدرك بشكل بديهي أن هناك مشاكل في هالته.

يجب أن نتذكر أن مصاصي دماء الطاقة على مقربة منا ، في كثير من الأحيان حتى في الأسرة.

الحقيقة هي أنه عندما نفكر في عائلة ، فإننا لا نتحدث عن طاقة كل فرد على حدة. عندما يرتبط الشخص بعلاقات أسرية مع أشخاص آخرين ، تصبح طاقتهم مشتركة.

يوجد داخل المنزل تدفق مستمر للطاقة ، لذا فإن أي تسرب يؤثر على كل فرد من أفراد الأسرة.

ربما لاحظت أنه إذا مرض شخص ما ، فإن عائلته بأكملها تبدأ في الشعور بالمرض ، وليس فقط هو. يحدث هذا لأن بقية أفراد الأسرة يمنحون طاقتهم للمريض حتى يتحسن. يحاول هذا النظام المعقد دائمًا موازنة مستوى الطاقة داخل المنزل.

للسبب نفسه ، يعاني أقارب الأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل إدمان المخدرات أو إدمان الكحول أو القمار كثيرًا. هذه أيضًا أمراض تؤدي إلى تدفق قوي للطاقة البشرية. يحدث تجديد الطاقة الحيوية المفقودة مرة أخرى على حساب الأقارب المؤسف.

اعتمادًا على نوع فقدان الطاقة الذي يتم تشخيصه في الشخص ، يتم أيضًا تحديد إجراءات خاصة ضده.

من امتصاص الطاقة في الشخص ، هناك عدد كبير من أساليب النضال المختلفة ، لكننا سننظر في الأساليب الأكثر شعبية وفعالية.

كيف توقف تدفق الطاقة في الشخص

بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أن الخيار الأفضل ، والذي باحتمالية مائة بالمائة سيحمي إمدادات الطاقة الخاصة بك من السياج ، هو تطبيع تشغيل جميع مراكز الطاقة. تنطبق نفس القاعدة هنا كما هو الحال مع الصحة الجسدية - ليس من يتجنب الأمراض لا يمرض ، ولكن الشخص الذي يتمتع بمناعة جيدة.

إنه حقل حيوي مستقر يعمل كمناعة على مستوى الطاقة.

في الوقت الحالي ، هناك العديد من التقنيات التي تسمح لك بتنظيف جميع الشاكرات بسرعة وكفاءة ، وتطبيع عملها ، وحتى فتح تلك الشاكرات.

أنجح مهمة تتمثل في كيفية عدم إعطاء الطاقة للناس من خلال استعادة المجال الحيوي يتم التعامل معها من خلال الطاقة الكونية ، وكذلك اليوجا الكلاسيكية. في الحالة الأولى ، يتأثر جسم الطاقة البشرية بالتدفقات الكونية الخاصة للمعلومات المتعلقة بالطاقة ، والتي ، بالإضافة إلى عدد من الوظائف المفيدة ، لها أيضًا تأثير علاجي.

عندما نتحدث عن اليوجا الكلاسيكية ، فإننا نعني بشكل أساسي أسلوب التأمل. العمل المناسب في هذا الاتجاه لا يسمح فقط بالتأثير نوعيًا على جميع الشاكرات ، ولكن أيضًا لتثبيت تدفق الطاقة داخل الجسم. أيضًا ، هذه الطريقة ملائمة جدًا للاستخدام كإعادة شحن طاقة حيوية سريعة ومتنقلة للغاية.

حاجز وقائي عقلي

في كثير من الأحيان ، يتساءل الأقارب المؤسفون لمصاص دماء الطاقة كيف يمنعون أي شخص من أن يتغذى على طاقتي. في هذه الحالة ، فإن تركيب حاجز وقائي عقلي يساعد كثيرًا. ما هذا؟

تخيل أن جدارًا غير مرئي يظهر بينك وبين مصاص الدماء ، لا يستطيع من خلاله تمرير أو امتصاص الطاقة. بالطبع ، هذه صياغة تقريبية ، وهذا الحاجز ، في الواقع ، طبقة أخرى من شرنقتك ، فقط تم إنشاؤه بشكل مصطنع. بالمناسبة ، فإن تصور عملية ظهور الجدار له تأثير جيد جدًا على الوظائف الوقائية لحاجز الطاقة ، لأن الثقة العقلية تجعله أقوى بكثير.

من أجل تشكيل هذا النوع من الحماية ، من الضروري أولاً وقبل كل شيء تحقيق الانسجام والتوازن داخل الذات. حاول الابتعاد عن الواقع من حولك ، وشعر بمدى الراحة والدفء داخل شرنقتك الحيوية. داخلها ، لا يمكن لأحد أن يلمسك أو يؤذيك بأي شكل من الأشكال.

بمجرد أن تفهم هذا بوضوح وتشعر به حرفيًا ، سيتم بناء حاجز. من الضروري التأكد من أنه تم ضبطه تلقائيًا بالفعل على مستوى اللاوعي ، ويتحقق ذلك نتيجة للتطورات والممارسات المستمرة.

ستكون نتيجة هذا العمل دفاعًا قويًا للغاية ، والذي يوضح على الفور تقريبًا لأي مصاص دماء للطاقة أنه ليس لديه ما يفعله هنا.

صلاة

هناك طريقة أخرى لعدم منح طاقتك لشخص آخر وهي قراءة الصلاة. الحقيقة هي أن القوى الأعلى لها وظيفة وقائية قوية للغاية ، فهي تقوم بعمل ممتاز في حماية جسم الطاقة من أي سلبي.

إذا كانت قراءة الصلاة مصحوبة أيضًا بإيمان كبير ، فإن الطريقة السابقة مرتبطة هنا أيضًا - بناء حاجز. اتضح نوعًا من الحماية المزدوجة ، يوجد بداخلها خط دفاع ثالث - شرنقتك الشخصية ، والتي تتلقى أيضًا دفعة.

تسمح لك هذه الطبقات بمقاومة ليس فقط مصاصي دماء الطاقة ، ولكن أيضًا تأثيرات الطاقات المظلمة. لهذا السبب ، تعتبر الصلاة من أكثر الطرق شمولية وفعالية ، ويمكن للجميع استخدام هذه الأداة على الإطلاق ، بغض النظر عن الدين أو العقيدة. الشرط الرئيسي هو أنه يجب أن تؤمن بصدق بما تسأل عنه. فقط في هذه الحالة ستحصل على تأثير وقائي قوي حقًا.