غيّر زوجي طريقة العيش بعد خيانة زوجها. أنا أو عائلتي: الحياة معًا بعد خيانة زوجي
زوجي خدعني. اعترف بكل شيء. لقد سامحته. بتعبير أدق ، قالت إنها سامحت ، لكنني أشعر أن كل شيء ليس كما كان من قبل. أعيد باستمرار في رأسي كل ما سمعته منه. أعود باستمرار إلى هذا الموضوع. كيف تعيشين بعد خيانة زوجك؟ لا اريد بعد الان! اريد ان انسى! لا استطيع!
لماذا لا يمكنني التخلي عن الموقف؟
تخيل أنك عشت في منزل جميل. كان كل شيء على ما يرام ، كان الجميع سعداء وسعداء. ولكن في إحدى الليالي الرهيبة بدأ إعصار برق ورعد وأمطار غزيرة. هبت الريح سقف منزلك ، وفتحت المصاريع وحطمت النوافذ. اقتحم المطر الغرف. غمرت العواصف الممطرة كل شيء - الجدران والأثاث والملابس. نثرت الرياح الكتب والستائر والملابس.
بحلول الصباح ، كان كل شيء هادئًا. ذهبت السحابة إلى الأفق.
قبل أن تبقى منزلك ، ضربته العاصفة. ليس لديك منزل آخر. عليك أن تعيش في هذا. الإصلاح ، الإصلاح. حاولت ، لكن الماء لا يزال يتدفق من الجدران. بين الحين والآخر تصادف شظايا سقف ممزق وزجاج مكسور تحت الأقدام.
كل هذا سيستمر لفترة طويلة. لا يسعك إلا أن تلاحظ القمامة التي خلفتها العاصفة. إنه قمامة ، لست بحاجة إليه. لكنه لن يختفي هو نفسه. عليك أن تطهر منزلك وروحك.
هكذا بعد الخيانة. القمامة التي خلفتها العاصفة هي ذكرياتك عن اللحظات الصعبة عندما اكتشفت كل شيء ، عندما كنت تقرر ما يجب القيام به بعد ذلك. إذا لم تتم إزالته ، ولم يتم "حله" ، فسوف "يسقط" تحت قدميك ، حتى عندما تلصق خلفية جديدة وتجدد علاقتك بزوجك. يجب معالجة الاصابة.
كيف تعيشين بعد خيانة زوجك؟
لماذا من الضار السكوت عن الإساءة؟ المشكلة هي أن النساء أحيانًا يقنعن أنفسهن: "من يتذكر الماضي ، ترن العين". استوعب خبراتهم. حتى لا يتوتر زوجي. إنه ضار ليس بالنفس فحسب ، بل بالجسد أيضًا.
يمكن أن يسبب الاستياء والخوف العديد من الأمراض ، بدءًا من أمراض الجهاز التنفسي وحتى السرطان.
بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكنك بناء علاقات ثقة جديدة إذا لم تفهم تمامًا العلاقات القديمة. العائلة التي كانت من قبل لم تعد موجودة. تذكر المنزل دمره إعصار؟ لكن القمامة ما زالت ملقاة. القمامة في روحك. سوف يتدخل معك ، ويدخل في علاقات جديدة في شكل مخاوف وشكوك.
من الضروري فرز كل الذكريات واللحظات والأحاسيس. دعهم يغادرون حسب إرادتك ، لأنهم هم أنفسهم لن يذوبوا.
كيف تعيشين بعد خيانة زوجك: ما الذي يمنعك من ترك الوضع؟
هناك ثلاثة "شياطين" تمنعك من العيش بسلام.
- ذكريات كيف كانت
كيف شعرت عندما اكتشفت؟ متى رأيته يكتب مع شخص ما؟ كنت تغادر ولا تعرف أين؟ هل نظرت من النافذة وأدركت أن المستقبل غير معروف؟ ماذا كنت تريد أن تفعل مع هذه المرأة؟ مع كلاهما؟
هذا يجب أن يقال ، "تهمة الألم" يجب أن تختفي.
أنت تفهم أن الماضي مليء بالأخطاء. ولكن ما هو الخطأ بالضبط؟ وأبدى الزوج رأيه وهذا الرأي مبني على تجربته. وحتى يبدو لك أنه في رأيه لا يوجد سوى الأنانية. لديك نسختك الخاصة. وأين الحقيقة؟ حسنًا الآن ، ألا تتحرك على الإطلاق حتى لا نخطئ مرة أخرى؟ أو الذهاب بجرأة على طول أشعل النار القديم؟
3. موقفه من تجاربك.
نعم ، أنت بحاجة إليه ليشعر بألمك! حتى يفهم ما مررت به! يا لها من معاناة ، مخاوف ، كان عليك مواجهتها وجهًا لوجه.
ربما هذا ليس تضحية ، ولكنه عمل فذ. هذا العمل الفذ لامرأة عزباء وطأت على حلق الأنا الخاصة بها. قال لك أحدهم: " لا يستحقك! لماذا تصدقه!»وقررتم أن تصدقوا! على مسؤوليته الخاصة. وانت خائف حقا!
كيف تتوقف عن الشعور بالألم بعد الغش؟
ماذا يعني "العمل من خلال" الصدمة؟ هذا يعني أن كل شحنة الطاقة ، كل التوتر المتراكم يجب أن يتركك.
سوف تهزم أول "شياطين" بمساعدة طبيب نفساني. سيساعدك طبيب نفساني في التعامل مع احترام الذات والعمل من خلال الخوف والشعور بالذنب. لحسن الحظ ، هناك تقنيات وتقنيات تطلق المشاعر المتراكمة في الروح.
ستعمل على سيناريوهات جديدة للسلوك ، سترى أخطاء في التثبيتات القديمة. من الممكن أن يخبرك الرسم البياني للعائلة كثيرًا ، أي صورة العلاقات الأسرية لأسلافك.
قد يكون العمل مع طبيب نفساني مرهقًا من الناحية العاطفية ، ولكن كلما زاد الضغط في العمل ، كلما كنت أكثر هدوءًا بعد ذلك.
المحادثات:تكرار الأحاديث عندما تخبر زوجك أنك غير سارة بشأن كل الإشارات إليها ، حول ما حدث. تخبرني كم كان الأمر صعبًا بالنسبة لك. ما كان علي المرور به. يجدر تحذير زوجك أنك بحاجة إلى هذا - حتى يتمكن من سماعك ، حتى يفهم مدى صعوبة الأمر بالنسبة لك. هذا كان كل شيء لعائلتك.
والراجح رد فعل الزوج عناق قوي وعبارة: محبوب! أدركت كم كنت مخطئا ، ويا لك من زوجة رائعة! لن اؤذيك مرة اخرى". لكن لم ينطق أحد بمثل هذه الكلمات على الإطلاق. عادة ما يقتصر على: " نعم أفهم…. لا أريد هذا بعد الآن ... انا احبك انت فقط"على العموم ، وهذا جيد بالفعل.
حروف:طريقة جيدة جدا. شخصيا ، المفضل لدي. أنت تكتب رسالة إلى زوجك. ربما ولا حتى حرف واحد. صِف كل ما تعتقد أنه ضروري. أنت تعطي الخطاب لزوجك. هو يقرأ. معك أو بدونك. كيف سيكون رد فعله؟ ... على الأرجح ، نفس الشيء كما في الحالة الأولى. عند كتابة الرسالة ، تذكري ما هو هدفك بالضبط - نقل ألمك أو توبيخ زوجك؟
العقد مع الزوج:ما الذي تنوي فعله لتصحيح أخطائك. ماذا يريد أن يفعل. يمكنك كتابة. لماذا هذه طريقة جيدة؟ لأنك لن تكون قادرًا على إبرام هذه الاتفاقية حتى تناقش كل الماضي. ومن الجيد أيضًا أنه يهيئك للتفكير في المستقبل ، وليس الحداد على الماضي.
كيف تفهم أنك لم تعد بحاجة إلى العمل على الصدمة؟
هنا ليس من الضروري أن نفهم. أنت فقط لا ترغب في مناقشته بعد الآن. يمكنك التحدث عن أي شيء آخر. وموضوع الخيانة يجعلك تستهجن وتحول الحديث إلى اتجاه آخر. هذا كل شيء ، لم يعد يؤلم. فقط أنين في الأمسيات الباردة والرياح.
كيف تستمر بالعيش بعد خيانة زوجك؟ في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون الغش حافزًا على "معالجة" العلاقة. بعد العلاج ، يصبحون أقوى وأكثر صدقًا. يحدث أن يصبح الغش "طعمًا" للعلاقة ، قد يغفر لي القراء. لكي ينجح "التطعيم" ، ويطور "مناعة" للصعوبات الأسرية ، حتى يتعلم الزوج والزوجة التغلب على المشاكل ، وعدم الصمت عنها - عليك أن تكون قادرًا على النجاة من الخيانة. الوصول إلى مستوى أعلى في التطور الشخصي لكل من الزوجين. ارتق بالعلاقة إلى مستوى جديد.
الغش مخيف جدا. ولكن حتى هذا الرعب يمكن أن يحدث إذا أراد الزوجان البقاء معًا.
أهلا. أنا وزوجي نبلغ من العمر 13 عامًا ولدينا ابن عمره 8 سنوات. طوال الوقت ، لم تكن العلاقة صافية. نحن شخصيات مختلفة جدا ، متناقضة.منذ عامين كانت هناك أزمة في العلاقات. من ناحيتي ، ازداد الاستياء والمطالبات. شعرت بالحب مع شخص آخر. أصبحت الفضائح والمشاجرات مع زوجها أكثر تواترا. لم يكونوا بلا أساس ، غالبًا ما كان يخرج مع الأصدقاء ، ويعود إلى المنزل في حالة سكر. أخبرته في إحدى محادثاتي أن مشاعري قد هدأت ، ولولا ابني ، كنت سأغادر. بمرور الوقت تصالحنا ونسيت شكاوي وكلماتي. دعت زوجها للبدء من جديد. بدأت العمل على موقفي تجاهه ومحاولة فهمه. بدا لي أن كل شيء بدأ يتحسن ، لكن زوجي أصبح نوعًا من اللامبالاة والغضب. في الصيف الماضي في البحر ، اعترفت بحبي له تمامًا ، كان هناك دافع. حتى ذلك الحين ، شعرت ببرودة. في بداية الخريف الماضي ، بدأت أشك في خيانة زوجي ، لأن شريكه السابق في vibeer بدأ يفضح صورة مع زوجها. عندما استجوبته ، قال إنهم مجرد أصدقاء. فهمت أنه ربما كانت هناك خيانة ، لكنني لم أضغط على زوجي ، لأنني كادت أن أتركه منذ عامين. في كانون الثاني (يناير) ، اتصلت بي عشيقته وبحضوره سمعت أن لديهم علاقة لهاتين السنتين. لديها ابنة عمرها عام واحد من زوجها. انفجرت في البكاء ، لكنني لم أستطع طرد زوجي. على مدار العام الماضي ، شعرت أنني أحبه كما هو. أخبرته أنني سأتركه ، ويقول إنه يريد أن يكون معي ومع ابنه. يزعم أنه ذهب إلى هناك بسبب ابنته. لقد طمأنته منذ عامين عندما اعتقد أنه فقدني. لكنه لم يعدها بأي شيء ، إلخ. ك. لوفز لم يرغب ابنه في تدمير الأسرة. ثم حملت وزُعم أنها أكدت أنه ليس لديها آراء عنه وأنها ستلد لنفسها ... لكن اتضح أنه ساعدها وذهب إلى هناك أبعد من ذلك. عندما تم الكشف عن كل شيء ، عندما سئل عما إذا كان يحبها ، هز كتفيه وقال بصدق إنه كان هناك تفاهم متبادل ، فهو لم يذهب فقط لممارسة الجنس. قال إنه أحب ابنته وأصبح مرتبطًا بها جدًا. إنه يأسف ، ويريد أن يحاول كل شيء مرة أخرى ... يُزعم أنه لم يعترف ، لأن ك. كان يخشى أن أطرده ، لكنه لم يرغب في ذلك. أشعر بالذنب لأنني استفزت الموقف. الآن فهمت أنني ارتكبت أفظع الأخطاء في علاقتي مع زوجي ، أهملته ولم أقدره ، لم أفهمه ... منذ عام ، اشترى لنا زوجي شقة ، وتورط في الديون ، ونحن نفعل ذلك إصلاحات فيه حتى يومنا هذا. عندما سئل عن السبب ، يقول ، في تقديم الأعذار ، يقولون ، بغض النظر عن كيفية ظهور ذلك ، أنا وابني نستحق ذلك ... الآن نحاول أن نبدأ من جديد. لكن العشيقة تطاردها. حاولت الاتصال بي. ولا أريد أن أسمعها ، فأنا أتجاهلها تمامًا. كتب لي رسالة عن حبهما. وعلى الرغم من أنني أفهم بعقل رصين أنني بطريقة ما كذبت وتخيلت ، لكن الكثير من كلماتها تؤلمني بشكل أعمق. يعرض صورًا مشتركة على الشبكات الاجتماعية ... بعد كل شيء ، لدينا معارف متبادلة. تصرفات زوجها الغريبة غاضبة ومخيبة للآمال ، يقول إنه لا يتعرف عليها والآن أدرك أن الكثير من الأشياء الصغيرة قد تم التخطيط لها وهي طبيبة نفسية جيدة بطبيعتها ... لا أستطيع أن أهدأ. أحاول أن أعيش كما كان من قبل ، لا أن أصعد الموقف. معه لا تضطرب ولا تبكي. وهذا يؤلم كثيرا. أجعل نفسي أشعر أنه معي فقط بسبب ابني. لا أعرف ما الذي يجعلني أشعر بالسوء أكثر: حقيقة الخيانة أو أن زوجي قد لا يحبني ويعاملني كأحد الأقارب. يقول أن الأمر ليس كذلك ، وأنه لا يزال يحبني. أفترض أنه بعد سماع إعلان الحب مني في الصيف (والذي ، بالمناسبة ، كان رد الفعل - ابتسامة متكلفة ومفاجأة "على ما يرام") ربما بدأ يعيد التفكير في كل شيء وقد يشعر بالخجل. أفهم أنه متورط أيضًا في مشاعره ولا يمكنه أن يكون رومانسيًا ومحبًا الآن. هو ، بالطبع ، أصبح أكثر ليونة ، وأكثر تهذيبًا أو شيء من هذا القبيل ، غالبًا ما نتحدث ، بما في ذلك من القلب إلى القلب .. آخر مرة ذهب إلى هناك في عيد ميلاد ابنته واعترف لي أنه ذهب إلى هناك وقدم هدية ، لكنه لم يجلس أسفل الطاولة ... ، قامت بترقيته إلى صورة مشتركة أخرى ... نشرتها الآن على الشبكة الاجتماعية والحيوية. انخفاض اليدين. يريد أن يكون كل شيء على حاله. لكني أعلم أن هذا لن يحدث ، سيكون هناك إما انفصال أو علاقة جديدة أفضل .. مظهري للعاطفة والحب يخيفه قليلاً ... وأريد أن أظهر المشاعر وأستقبل الاهتمام في المقابل ... كيف تتصرف معه ومعها؟
29 مارس 2017
كابوتشينا
اوليسيا فيريفكينا
مرحبا كابوتشينا. أرى كم هو مزعج وصعب الآن فهم العلاقة مع زوجي ، وأنا أتعاطف معك حقًا. قل لي - كم عمرك أنت وزوجك؟ إنه يعمل ، وأنت أيضًا؟ قبل عامين ، كادت أن تغادر لآخر - هل كانت لديك علاقة حميمة ، أم بقي كل شيء على مستوى الوقوع في الحب؟ هل عرف الزوج هذا الرجل؟ اتضح الآن أن للسيدة سلطة معينة على زوجها وتريد إبقائه بأي ثمن ، بينما هو لا يزال في حالة من عدم اليقين؟ هل يتفاعل الابن بطريقة ما مع ما يحدث؟ هل يدعمك أي من أقاربك وأصدقائك الآن؟
30 مارس 2017
مرحبًا ، عمري 32 عامًا وزوجي 33 عامًا. أعمل أنا وزوجي. إنه رائد أعمال خاص ، دائمًا في العمل ، وغالبًا في عطلات نهاية الأسبوع ... عملي لا يناسبني في الوقت الحالي ، حتى أنني قررت البدء في البحث عن شيء آخر لتغيير حياتي. لم أخدع زوجي جسديًا ، لكن الأفكار حول شخص آخر كانت ... كانت هناك فرص للذهاب في فورة ، للتغيير ، لكنني لم أرغب في القيام بذلك ، لأن ك. أنا من رأيي أن كل شيء يجب أن كن صادقًا ... أحتاج إلى إنهاء علاقة واحدة ثم البدء في علاقات أخرى ... أخبرت زوجي بالفرص التي أتيحت لي ووضحت أنني اخترته ، ولم أتجاوز الخط ... كما ترى ، هو ليست على الإطلاق زير نساء بطبيعتها ... لدى السيدة الآن بطاقة رابحة - طفل .. كانت تتصل به منذ شهر الآن ، لكنني أعتقد أنها ستتواصل معه وقد يكون الطفل هو السبب. .. الصورة المشتركة مازالت معروضة .. لقد تحدثت مؤخرًا مع زوجي من القلب إلى القلب ، لا يمكنني ترك هذا الموضوع ... يقول إنه يشعر بالذنب أمامي وأمامها ... ذلك لا يمكنه أن "يجد نفسه" ... لقد جرنا ابننا إلى هذا الأمر بشكل لا إرادي ... قال لي ذات مرة "عمة سيئة تحب والدي" ، أخشى كيف لن أقول لوالدي ، أنا لا أفعل ذلك. لا أريد أن أزعجهم بهذا وأن يغيروا موقفهم تجاه زوجها إلى الأبد ... فقط حماتها تعرف الوضع و صديق واحد ... إنهم يدعمونني بالتأكيد ... يبدو أن حماتي قد سئمت من بكائي في صدري ، لا يمكنها مساعدة أي شيء ، والأهم من ذلك ، أكد لي أنه يحبني ... هذا يخيفني ... أفهم أن الأمر يستغرق وقتًا ، لكنني أريد حقًا أن أحب وأن أكون حباً ، وأن أغير العلاقات تمامًا وأن أكون سعيدًا ... فقط شعوري الداخلي بالسعادة يعتمد بشكل مباشر على زوجي ...
30 مارس 2017
كابوتشينا
إن حياة عدم اليقين مليئة دائمًا بالقلق والتوتر يا كابوتشينا. في هذا الصدد ، أنت تعتمدين على زوجك حقًا الآن. كما أفهمها يمكنك التحدث معه بصراحة وسرية وتأكد من أنه يستجيب لك بالمثل ، مما يعني أن هناك أمل في تحسن العلاقات ومثير للإعجاب. عليك أن تقرر موقفك وتلتزم به بغض النظر عما يفعله زوجك. كما أفهمها ، أنت تحبه وتريد أن تستمر العلاقة ، مما يعني أنه يمكنك التعبير عن حبك لزوجك بالطريقة المعتادة لكلاكما: الاهتمام ، الاهتمام بشؤون عمله ، أطباقه المفضلة على العشاء ، العناق ، شاركي أخبارك وحالتك المزاجية مع زوجك ، وتحدثي إلى الابن والابن. كل ما يربطك يستمر في الوجود ، وهذا هو الشيء الرئيسي.
إذا شعرت بأي إزعاج (مشاعر سلبية أو شكوك) ، يمكنك محاولة التحدث إلى زوجك حول هذا الأمر في شكل "رسالة إلكترونية" (عندما لا تتحدثين عن مدى سوء حالته ، فأنتِ قد اتخذتين الموقف. إلى أقصى الحدود ، ولكن حول مشاعرك ، دعوته لحل المشكلة) ، على سبيل المثال: "كما تعلم ، أنا قلق جدًا الآن بسبب عدم اليقين الذي نحن فيه. أحبك وأريد مواصلة العلاقة. أعلم أن لديك الكثير من الشكوك ، لكن من فضلك قل لي ما إذا كان بإمكانك تحديد فترة محددة وبعدها ستقرر أخيرًا ، ما رأيك؟ "
31 مارس 2017
ماريا ، شكراً جزيلاً لك على دعمك. أفهم أن أنا وزوجي بحاجة إلى وقت. يمكنك محاولة نسيان كل شيء وتسامحه ... يمكن تصحيح كل شيء ، والشيء الوحيد الذي لا يمكن تغييره هو وجود طفل على الجانب. شرحت لزوجي أن الأسرة يجب أن تكون واحدة. اتفق معي. قال إنه سيحاول عدم الذهاب إلى هناك ، لكنه يتفهم أنه بسببه ، تكبر ابنته دون أب ولا يتحمل الطفل أي مسؤولية عن أي شيء. لنمنعه بشكل قاطع من رؤية الطفل وربما لا يستطيع المساعدة ... ولكن بسبب هذه الصلة الأسرية ، ستؤلمني جراحي باستمرار .. ماذا أفعل؟
31 مارس 2017
كابوتشينا
Kapuchina ، من ناحية ، "إنه يمنعه بشكل قاطع من رؤية الطفل وربما يكون من المستحيل مساعدته" ، ومن ناحية أخرى ، لديك مشاعر وتشعر بالقلق والاستياء والغضب الذي لن يختفي فقط. من الضروري أن تنقل للزوج هذه الازدواجية في "I-message" حتى يفهم مدى صعوبة الأمر بالنسبة لك ، ويقررا معًا في أي شكل يمكنه المشاركة في حياة ابنته (ربما يتم اتخاذ قرار عدم رؤية بعضنا البعض ، ولكن لتحويل مبلغ معين إلى بطاقة المال). في النهاية ، أهم شيء بالنسبة للفتاة هو اهتمام والدتها وحبها ، وأعرف الحالات التي تكون فيها الفتيات اللواتي نشأن بدون أب يبنن علاقاتهن الخاصة المتناغمة تمامًا.
لقد مرت 3 أشهر منذ أن علمت بالخيانة. أشرب المهدئات الخفيفة وأعود تدريجيًا إلى طريقتي القديمة في الحياة ... بدأت أنام بشكل أفضل. أحاول دائمًا أن أبدو جيدًا ، أذهب إلى اليوغا. لكني أرى أن زوجي لا يزال يمر بهذه الصعوبة ... إنه يأكل وينام بشكل سيء ... أنا قلق جدًا بشأن هذا الأمر. أتحدث معه من القلب إلى القلب. أسأله كيف يشعر .. يقول إنه "فقد نفسه". إنها تشعر بالذنب أمامي وأمامها ... عندما سُئلت عن مستقبل علاقتنا ، فإنها تهرب بطريقة ما من الإجابة ، ويبدو أنها لا تعرف ماذا يقول .. هذا يعني أنه لا يستطيع أن يؤكد شيئًا ... لست متأكدا بشأن المستقبل. كل يوم يشرب زجاجة كحول منخفضة ... يمكنه في كثير من الأحيان شراء زجاجة بيرة في المساء ... كان يزعجني دائمًا ، أنا صارم مع الكحول. منذ عامين ، أحضرت له مقالات حول هذا الموضوع حول إدمان الكحول على البيرة. قبل عام ، توقفت عن مضايقته بقلقها على صحته. والآن ، أعتقد أنه كان يفعل هذا كل يوم لفترة طويلة ، منذ ... ويساعده على الاسترخاء والنوم ... إنه يخيفني كثيرًا ... اليوم أشعر بالمرارة من فكرة ذلك إنه يفتقدهم ... أنا حقًا أريد السعادة والحب وكنت أخطط لطفل ثانٍ لفترة طويلة ، أردت فتاة ... الآن أنا لا أعرف حتى ما أفعله ... أعاني نفسي و إنه يعاني ، ولا أجرؤ حتى على الحلم بابنتي الآن ، لأننا في مثل هذه الحالة المعلقة وغير المحددة. ويمر الوقت ...
لقد نسيت الكبرياء ... وربما أحمق أنني أريد أن أغفر مثل هذه الخيانة ... ربما لا أؤمن بنفسي أنني أستطيع أن أكون سعيدًا بدونه ... من الصعب جدًا بالنسبة لي في مثل هذه الحالة الحدودية. إذا أعدت قراءة كل شيء ، فأنا أعاني من نفسي. بدلاً من ذلك ، كل يوم تتقاتل الملائكة والشياطين بداخلي ... شكرًا لك أيها علماء النفس ، لأنك "تستمع إلي" وتقدم النصيحة والدعم ... لا أريد أن أصاب بالجنون .. أنا فقط أفهم أن كل شيء لا يتوقف فقط علي ولكن منه ومن مشاعره ... هو ألين معي ، يحاول ، أرى ... وأريد الرومانسية وإعلانات الحب ، أريد أن أشعر بالحب الحقيقي الصادق ...
كابوتشينا
Kapuchina ، أرى مدى صعوبة وألمك الآن: الصراع الداخلي ("أنا أحبه وأريد مواصلة العلاقة" - "لا أستطيع أن أغفر الخيانة") سيستمر حتى يكون هناك يقين من كلا الجانبين زوجك وعليك (يجب أن تفكر فيما إذا كان بإمكانك تخطي خداعه والبدء في الوثوق به مرة أخرى.) أجب عن نفسك بصدق على السؤال: لا يمكنك ترك زوجك بسبب الشفقة ("إنه سيئ للغاية الآن ، وبعد ذلك - لقد عشنا معًا لسنوات عديدة ، آسف لخسارة كل هذا") ، بسبب الخوف من الوحدة و قلق بسبب احتمال عدم إيجاد علاقة جديدة لأنك تحبين زوجك بسبب شيء آخر؟
ماريا ، لدي مشاعر مختلطة. أفهم أنني لم أشعر بالسعادة بجانبه لفترة طويلة. أعلم أن اللوم يقع على عاتقي إلى حد كبير وأننا مختلفون تمامًا. لكنني أميل إلى الاعتقاد بأنني أحبه (بدأت أنظر إليه بعيون مختلفة وأقدم تنازلات في مواقفي لفترة طويلة) وأنا على استعداد للتسامح من أجل إنقاذ الأسرة ومن أجل ابننا . ليس لدي كراهية وغضب تجاهه. أريد حقًا مستوى جديدًا من العلاقة ، وأن أحظى بمزيد من الاهتمام والرعاية ، وأن أشعر بحبه. لا أريد أن تكون علاقة مصطنعة. يبدو لي أنه لن يكون قادرًا على المحاولة بجد ... أو ربما يمكنه ذلك ، لكن لهذا عليك فقط الوقوع في الحب مرة أخرى. وهذا مستحيل .. نحن لا نلتقي ، لكننا نعيش سويًا ، فلا وقت للرومانسية ... طفل ، الحياة اليومية ... يعمل كثيرًا ، متعبًا ، في المساء يمكنه الجلوس على الكمبيوتر حتى متأخر ... هذا يريحه ويشتت انتباهه. أعتقد أنه من أجل تحسين العلاقات ، نحتاج إلى وقت فراغ مشترك ... واتضح أنني يجب أن أكون البادئ ... T.E. وفي النهاية ، لا أعرف ما يمكنني تحقيقه بجهودي .. بعد كل شيء ، لقد تلاشت مشاعره بالنسبة لي ... كل شيء فردي جدًا ... لا أحد يعرف ما سيشعر به الشخص غدًا ... ما زلت أنتظر بعض المعجزة ...
كما ترى ، أنا فقط لا أريد أن أتحمله بجهودي ... يبدو أنه يجب أن يحاول الحصول علي .. لكن اتضح العكس تمامًا ... وإذا لم أفعل أي شيء ، في الشعور بإعطاء المزيد من الرعاية ، والدفء ، والاهتمام ، وبعد ذلك سيكون كل شيء كما كان من قبل ، نفس الروتين الذي سئم مني وهو أيضًا ، منذ عامين ...
كابوتشينا
Kapuchina ، أنت تكتب أشياء مهمة يجب أن تقال بينك وبين زوجك. هل تعتقد أنه من الممكن بدء مثل هذه المحادثة الصادقة؟
ماريا ، أنا أفهم أنك بحاجة للتحدث ... لكن هذه المحادثات من القلب إلى القلب ترهقه. بشكل عام ، لم يحب أبدًا التحدث كثيرًا (بمعنى أنه ليس من نوع الرجال الذين لا يغلقون فمه دائمًا) ، يقول إنه يحاول عدم التفكير في كل هذا ، وأنا أجعله يفكر والشعور بالذنب ... اتضح ، عليك أن تتصرف كما لو لم يحدث شيء ، لكن لا يمكنني فعل ذلك ، ولست متأكدًا من المعاملة بالمثل ... وفي كل مرة أثير فيها هذه الموضوعات الروحية ، أنا نوع من الضغط عليه ، على الأرجح ، وبالتالي تحديد بعض المتطلبات ... بعد كل شيء ، هو نفسه يجب أن يريد أن يفعل شيئًا ، لكنه ، كما هو الحال دائمًا ، يختبئ في صدفة وفي عقله ...
كابوتشينا
Kapuchina ، لقد تحدثت أنا وأنت عن استحالة اتخاذ قرار على زوجها الآن: إنه يحتاج إلى وقت للتفكير في الأمور واتخاذ قرار. هذه مسؤولية كبيرة ، لأنه في الواقع يقرر مصير عائلتين ، لذلك من الصعب الوصول إلى إجابة لا لبس فيها. وفي ظل هذه الخلفية ، فإن الدعوة المستمرة لإجراء محادثة صريحة تبدو حقًا وكأنها ضغط ، لذلك في كل مرة تحتاج إلى اختيار اللحظة بعناية وعدم الإصرار على المحادثات كثيرًا (ابحث عن حل وسط بين الصمت والتعرض المستمر لزوجك لمشكلة وحالتك. القلق بشأن هذا). أنت على حق: هو نفسه يجب أن يرغب في التحرك في هذا الاتجاه ، ولكن بينما هو في حالة من عدم اليقين ، لن تكون هناك حركة ، والصبر والإيمان بالأفضل لازمان لتجاوز هذه الفترة الصعبة.
شكرا ماريا. أنت تفهم ، يبدو أنه اتخذ قرارًا ... إنه لا يتصل بعشيقته ولا يذهب إلى هناك ... لقد أظهرت نفسها ليست في أفضل جانب لها ، مما يضايقني وبالتالي يخيب آماله ... ربما هذا قد شجعه في أفكاره أنه لا يريد أن يراها ... يبدو لي أنه إذا وقع في الحب ، لكان قد رحل منذ فترة طويلة ... وهكذا ، فقد عزته كثيرًا وداعبته وأصبحت أكثر من صديقة خلال فترة الأزمة في عائلتنا ... الآن لا تزال تهدأ وتفتخر ... يقول إنهم لا يرون بعضهم البعض ولا يتصلون. أنا أصدقه. أفهم أن اللحظة الوحيدة التي تعذبه هي الطفل. في أحاديثنا تحدث والدموع في عينيه عن ابنته ... وافترض أنها هي نفسها ربما تمنعه من رؤيتها عندما تحدثت عن استحالة استمرار دور الأب في عائلتين ..
كابوتشينا
Kapuchina ، إذا كنت على حق ، والطفل هو حقًا السبب الوحيد الذي يجعل الزوج يستطيع الاستمرار في الاتصال بتلك المرأة ، ثم اتضح أن رغبتك في الذهاب معه إلى مستوى جديد من العلاقة ("... أريد أن الحصول على مزيد من الاهتمام والرعاية ، لتشعريه بالحب ") يعتمد عليك فقط وعلى زوجك. من ناحية أخرى ، تخشى أنه لم يعد من الممكن "الوقوع في الحب مرة أخرى" ، وهنا أرى السبب الرئيسي لصراعك الداخلي الآن. هل هذا صحيح أم ستضيف شيئًا آخر؟
نعم ماريا. هذه هي مخاوفي الداخلية من أنني لست جيدًا بما يكفي لأكون محبوبًا وتمجيدًا ... أنا متأكد من أنه لم يكن هناك تمجيد لعشيقاتي ، أعتقد أنها أهدته بحبها وكانت صديقة جيدة ، وعزته وقبله لقد استمتعت كثيرًا بفخره ، في الوقت الذي لم أدركه وانتقده ... (بعد كل شيء ، بدأ كل شيء عندما طلبت العيش بشكل منفصل واعترفت بأن مشاعري قد هدأت).
أنا فقط أتذكر كيف بدأنا المواعدة منذ 13 عامًا .. لقد طاردني لمدة عام ، وحلقت على أجنحة الحب ...
لا أعرف ما هو قادر الآن بالنسبة لي ... أرى كيف يحاول كزوج وأب داخل الأسرة. لدينا الجنس العاطفي مرة أخرى .. ولكن لسبب ما ما زلت أفتقد شيئا ، ربما التألق في عينيه. بعد كل شيء ، أعيد تشغيل الكمبيوتر على مدار العامين الماضيين ، يمكنني القول أنني وقعت في حبه مرة أخرى ... أريد فقط أن أشعر بأنني أحببت ، وهذا سيسمح لي في النهاية أن أنسى كل شيء وأكون سعيدًا ... يا رجل ليس رومانسيا وليس مدركا جدا ...
بالأمس كنت أقود حافلة صغيرة ورأيتها تقف مع طفل عند إشارة المرور ... لم تراني .. في المنزل أثناء الغداء قال مرة أخرى إنه لم ينته من الأكل ، كان يأكل بشكل سيء مؤخرًا .. هو كما خسرت وزنا .. سألته هل يعذبك شيء .. هل هو سيء القلب؟ قالت إنها رأتها .. وإذا احتاج أن يذهب إلى هناك فليتركه ... سأل مرة أخرى ، يقولون ، لا مانع؟ ثم قال إنه هو نفسه لا يعرف ما إذا كان بحاجة إلى ذلك وما إذا كان يريد ... طلبت فقط عدم الانسحاب إلى نفسي وعدم الاقتراب ، إذا كانت هناك أسئلة غير منتهية ، فأنا بحاجة إلى حلها ... هي قلت إنني لا أريده أن يكون معي ، لقد تعذبت ... لا أعرف ، ربما يكون الأمر أكثر من اللازم؟ أنا لا أعرف نفسي ... أتفهم أن الأمر لا يستحق الذهاب إلى هناك بعد الآن .. لإحياء قلبها حتى تصبح أكثر نشاطًا مرة أخرى؟ والمعنى للطفل من هذه اللقاءات ... مش محتاجة مال ...
الحياة الأسرية مثل القارب الذي يتأرجح باستمرار على الأمواج. في الطقس الصافي يسبح بفخر وبشكل مستقيم ، يغرق في العاصفة ويسعى للخلاص. كل شيء في الأسرة هو نفسه: الهدوء ، ثم العاصفة - نادرًا ما يحدث الوسط الذهبي ، خاصة عندما تتحسن الحياة بعد خيانة الزوج.
يندفع الناس إلى التطرف ، يدمرون قطعة السعادة المخصصة لهم في هذا العالم. في بعض الأحيان يكون القبول والتسامح أسهل من إعلان الحرب وإسقاط كل ما تم إنشاؤه على مر السنين. بل إن الأمر أسوأ عندما تصاب المرأة بالاكتئاب بعد خيانة زوجها وتبدأ صحتها وجمالها في التلاشي أكثر فأكثر كل يوم.
لا تشعر المرأة المتفانية بالحاجة والكمال وهذا ليس مفاجئًا ، ولكن كل ذلك لأن كل فتاة عندما تتزوج تبحث عن رجل يعتني بها وبأطفالها ويحميها ويبقى وفية لها. إذن ماذا تفعل ، كيف تعيش بعد خيانة الزوج: هل تسامح الزوج بعد الخيانة ، كيف تحبه ، هل تصدقه؟
لكن ما هي الخيانة حقا؟
وفقًا لعلماء النفس ، لدى النساء والرجال وجهة نظر مختلفة للعلاقات الجانبية. يجب على المرأة المخدوعة ، من أجل أن تهدأ بعد خيانة زوجها ، أن تنظر إلى هذه الحقيقة بنفس الطريقة التي ينظر بها زوجها.
طوال الحياة ، يغير جميع الناس وجهات نظرهم وأذواقهم وأولوياتهم. نتيجة لذلك ، يتم تشكيل مواقف معينة من السلوك والتفكير. لكن في بعض الأحيان تريد إضافة شيء جديد ومثير للاهتمام. على سبيل المثال ، إذا كان لدى أحد الجيران طبقًا جذابًا غير عادي ، فأنت تريد أن تجربه فقط لمعرفة الطعم. هذا لا يعني أن الإنسان يغير رأيه بشكل كامل ، بعد فترة يعود إلى نظامه المعتاد.
أو في بعض الأحيان تريد تنويع نظامك الغذائي بأعجوبة غريبة ، ولكن مرة أخرى ، للمقارنة مع الذوق المعتاد وفهم سبب جاذبيته. بنفس الطريقة ، في الخيانة ، يسعى الشخص إلى شيء بعيد المنال يغري بجديده ، وبعد تذوقه ، قد يتحول الطبق إلى أسوأ بكثير من الحياة المعتادة.
لا يستطيع معظم الرجال حتى صياغة سبب عملهم. تبدأ الزوجات بالتوتر والمرض ، في محاولة منهن لمعرفة كيفية إعادة أزواجهن بعد الخيانة الزوجية.
ولعل أبسط نصيحة لهم هي: انظروا إلى ما حدث على أنه جنون مؤقت للرجل أثناء تحقيق الهدف. مع مثل هذا المزاج ، من غير المرجح أن يظهر الاكتئاب بعد خيانة زوجها ، وستبدأ الحياة ببطء في التحسن.
من أين تأتي الخيانة؟
كل شيء مختلف في حقيقة الخيانة ، لكن أسباب حدوث ذلك أقل من ذلك بكثير.
- عادي. تصبح رتابة الحياة مملة بمرور الوقت وتريد شيئًا جديدًا وغير عادي ، ولكن للحظة فقط. عادة بعد ذلك ، يريد الرجل العودة إلى عشه المفضل ، حيث يكون محبوبًا ومتوقعًا. يقارن بين ما هو وما لا يأخذ.
- فحص التقييم الذاتي. يجب أن يشعر الرجل دائمًا بأنه فائز. وعندما يفقد الشعور بالطلب ، فإنه يسعى لمعرفة مدى جاذبيته في عيون النساء الأخريات.
- قلة المشاعر. الحب ، حسب علماء النفس ، لا يدوم إلى الأبد ، ثم تظهر العادة. إذا لم تتجدد المشاعر باستمرار ، فإن الاتصال الداخلي بين الناس ينقطع ، وبالتالي ، قد يختفي الانجذاب إلى الزوج ، وسيتم تلبية الاحتياجات الفسيولوجية بمساعدة نساء أخريات.
- الحريه. عندما يتزوج الرجل ، يبدأ في تحمل المسؤولية ليس فقط عن نفسه ، ولكن أيضًا عن الأسرة بأكملها ، وهو في حد ذاته صعب للغاية. وإذا ظهرت الخلافات باستمرار وألقت المرأة باللوم على الرجل في كل المشاكل ، فإن الزوج يريد فقط التخلص من هذا العبء والتنفس بحرية.
السيدات الأعزاء! لتجنب الخلافات مع الخيانة اللاحقة ، يجب أن تتحكم (على الرغم من صعوبة ذلك!) كلماتك وعواطفك ، وليس البحث عن المذنبين ، حاول البحث معًا عن طرق لحل المشكلات. في هذه الحالة ، لن يتجه الرجل إلى اليسار ، بل سيفعل ما يحبه ، مما يسمح له بالاسترخاء والتخفيف من ضغوطه الأخلاقية.
القرابة بعد كفر الزوج
بقدر ما نود الثبات ، لكن الأسرة بعد خيانة الزوج لن تكون كما هي. بعد ما حدث ، لا تستطيع حتى أكثر النساء المحبة التخلص من فكرة الخيانة. تشعر بالاشمئزاز من الرجل ، وحتى إذا أجبرتها قوة المشاعر على مسامحة المخالفة ، فعندها تظهر الأفكار غير السارة مرارًا وتكرارًا.
لن تساعد هنا مضادات الاكتئاب والمهدئات والحبوب المنومة ، بل وأكثر من ذلك الكحول. إذا أحب الرجل زوجته وندم عليه بصدق وتاب ، فحرصاً على الأسرة ، تحتاج المرأة:
- توقف عن الرثاء لنفسك. نعم ، هذا ما يجعلك تعاني كثيرًا. تدور أفكار النساء عادة: "كيف يمكن أن يستبدلني بهذا ، وأنا أسوأ؟" وعندها فقط يطرح السؤال: "لماذا فعل ذلك؟" وهكذا يحدث الغزل الذاتي.
- لا تلوم كل شجار. تمتلك النساء مثل هذه الخاصية في الفضائح لتذكر جميع الذنوب الماضية لأزواجهن. لكن كلما تذكرت هذا في كثير من الأحيان ، زاد الألم لكليهما ، وعاجلاً أم آجلاً ، لن يؤدي الشعور المستمر بالذنب إلى الأفضل.
- كن قادرًا على الاستماع. لا بد من الاستماع إلى الرجل حتى لا يقول ، وعندها فقط يتخذ القرار النهائي. لفهم ما ينوي الحبيب المؤسف فعله بعد ذلك وكيف يمثل حياته المستقبلية معًا.
- توزيع المشاعر بشكل صحيح. الهستيريا العامة أمر غير مرغوب فيه للغاية. لا يزال من الجدير التعبير عن مشاعرك ، لأن العزلة الذاتية تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب والكثير من المجمعات. لكن يجب أن يتم ذلك في محادثة هادئة وسلمية.
أو ربما طلاق وحياة جديدة؟
في بعض الأحيان ، لا تزال المرأة تتخذ قرارًا بطلب الطلاق بعد خيانة زوجها. هل هذا صحيح؟ حياة جديدة بعد خيانة زوجها كما يبدو للوهلة الأولى قادرة على إضفاء البهجة والسعادة. للأسف ، لا أحد محصن من الخداع المتكرر ، إلا مع رجل آخر.
إذا كان ما حدث هو هواية زوجها لمرة واحدة ، فلا داعي للقلق. سوف يهدأ الألم والاستياء بمرور الوقت. إذا تاب الإنسان توبة نصوحاً ، فإنه يفعل كل شيء حتى لا يتكرر ، فيكون الطلاق في هذه الحال خطأً كبيراً.
إذا كان للخيانة أساس دائم ، فلا بد من أن تعيش بعد خيانة زوجها على أمل مواجهة شعور حقيقي غير قادر على الخيانة. لا أحد ينصح أيضًا بالبدء في الغش ، ولكن فقط التفكير بجدية في الطلاق من أجل محاولة العثور على سعادة الأنثى. تتحمل الكثير من النساء الزواج كما لو كان بسبب الأطفال ، لكن الأطفال يرون ويفهمون كل شيء ، ويعانون معك.
الاكتئاب والحتمية
بعد الخيانة الزوجية ، تقع معظم النساء في حالة تأخذ فيها الحياة ظلالًا رمادية وتصبح فيها لمحات اللون أقل فأقل. كيف تخرجين من الاكتئاب بعد خيانة زوجك؟
من أجل تجنب الكآبة التي بدأت بالفعل أو التخلص منها بسرعة ، يجب عليك:
- سيسمح لك الاستماع إلى موسيقاك المفضلة بفهم كل شيء وتشتيت انتباهك قليلاً.
- منغمس في العمل - عندما تكون كل الأفكار مشغولة بالأفعال ، فلن يكون هناك وقت للحزن على الإطلاق.
- تواصل مع الأصدقاء - فهم الأشخاص الذين يعرفون كل الحيل التي يمكن أن تحسن مزاجك. حسنًا ، أو على الأقل استمع فقط.
- تحسين احترام الذات - لكي لا تعلق أنفك ، عليك أن تفهم أن الحياة لا تنتهي ، بل تبدأ فقط. يمكنك إجراء عمليات شراء ، وتسريحة شعر جديدة ، والذهاب في إجازة ، لكل واحد خاص به.
كيف تعيش بعد خيانة الزوج ، كيف تثق بالزوج بعد الكفر؟ الشيء الرئيسي هو محاولة فهم أن الانتقام أو جلد الذات لن يؤدي إلى أي شيء جيد. تستمر الحياة وما ستكون عليه يعتمد فقط على الحالة المزاجية الداخلية للمرأة. كن سعيدا!
كيف تعيشين بعد خيانة زوجك هي من أكثر الاستفسارات شيوعاً في منتديات المرأة والبوابات النفسية. تشعر المرأة التي ينخدع بها أزواجهن بالسحق والدمار والخيانة والزواج محبط وغير ناجح. يطلبون المساعدة والدعم من الأقارب والأصدقاء ، في منتديات الدعم النفسي للنساء ، في الكنائس ، وفي أسوأ الحالات ، من العرافين. الكل يريد أن يعرف كيف ستتغير علاقتها بزوجها الآن ، ولماذا فعل ذلك وماذا يجب أن تفعل بعد خيانة زوجها.
كيف تتغير العلاقات بعد خيانة الزوج؟
من جانب الزوج بعد خيانته ، يمكن أن يكون هناك رد فعل مختلف:
- يشعر بعض الرجال بالذنب ، ويشعرون بالخجل والإحراج لسلوكهم ، ويشعرون بالخجل من الألم الذي سببوه لزوجتهم. كقاعدة عامة ، فإن خيانة هؤلاء الرجال فردية وعفوية ، وتحدث تحت تأثير اللحظة: فقد دخل في صحبة نساء بدون مبادئ أخلاقية وشرب ، على سبيل المثال. عادة ما يندم الأزواج في هذه الفئة بشدة على أفعالهم. إنهم محرجون ليس فقط أمام زوجاتهم ، ولكن أيضًا أمام أنفسهم.
- يميل بعض الرجال إلى إلقاء اللوم على النساء في كل شيء ، بما في ذلك قذارتهن الجنسية. هؤلاء الرجال متحيزون جنسياً. بالنسبة لهم ، المرأة هي أصل كل المشاكل. يبررون سلوكهم بصدمة نفسية تلقاها في الطفولة من أم أنانية ومعلمة سادية وزميلة نسوية. من المستحيل بناء علاقة طبيعية معهم. إنهم مقتنعون - وثقتهم لا تستند إلى أي شيء آخر غير الاستنتاجات أو الاستنتاجات المنسوخة على بوابات مناهضة للتحيز الجنسي - بأن هناك عذرًا لأي سلوك ذكوري ، ولا يمكن أن يكون هناك عذر للمرأة لأي خطأ.
- بعض الرجال لا يفهمون الأسباب الجذرية لأفعالهم. يستمرون في العيش كما فعلوا ، ويتساءلون أحيانًا لماذا تصنع المرأة مأساة "من لا شيء". بعد كل شيء ، هو ، زوجها ، يحبها ، وما حدث هو كذلك ، هراء ، لا يستحق الاهتمام. هذا ليس جيدًا ولا سيئًا ، فقط الرجل يتمتع بشخصية متوازنة غير قابلة للاضطراب ولديه نفسية مستقرة.
إذا ادعت امرأة أنه لم يحدث شيء ، أو أخفت مدى الألم الذي أصابها من خيانة زوجها ، فعندئذ يتم استعادة علاقتهما ، وتتوقف المرأة في النهاية عن قبول خيانة زوجها بشكل مؤلم ، أو يعتقد الزوج أن كل شيء على ما يرام ، فهناك لا توجد عواقب سلبية ، ويواصل البحث عن الترفيه الجنسي على الجانب. من المهم هنا أن نبين بالضبط كيف أثرت الخيانة على الحالة العقلية للزوجة. يُنصح بنقل هذا في محادثة صريحة ، وليس في شكل نوبات من البكاء والنوبات الهستيرية والعينين المليئين بالمعاناة.
إذا ذكّرت المرأة زوجها بخطئه في كل فرصة ، فلن يتم استعادة العلاقات الطبيعية في الأسرة ؛ سوف ينهارون طوال الوقت في حالة الصراع المستمر. وعاجلا أم آجلا سيغادر الزوج نهائيا.
الخيار الأفضل هو نقل مشاعرك وخبراتك إلى زوجك في محادثة هادئة بدون شهود. إنها أيضًا طريقة جيدة لمراقبة رد فعل الزوج المخادع وتقرير كيف يحكم على سلوكه.
ينصح علماء النفس ، أولاً وقبل كل شيء ، ألا تلوم نفسك على ما حدث ، وألا تقضم نفسك وتسمم جروحك العاطفية ، وأن تفرز حالات خطأك وتحاكمها على الأسباب المحتملة لخيانة زوجك. لإلهاء المرأة ، يوصى بالاعتناء بنفسها: الانخراط في الرياضة ، والاشتراك في الدورات التنموية (الرسم ، واللغة الأجنبية ، والنسيج - أيا كان) ، وتغيير صورتها ، وإيلاء أقصى قدر من الاهتمام للأطفال.
- طريقة رائعة لتغيير البيئة وتحسين حالتك المزاجية هي اختيار تصميم داخلي جديد لمنزلك. إذا سمحت الأموال ، يمكنك إجراء إصلاحات في الشقة أو في المنزل. بأموال محدودة ، يكفي تحديث الستائر والسجاد ، إذا كانت الميزانية تسمح بذلك - الأثاث. حتى إعادة ترتيب الأرائك والكراسي والطاولات البسيطة سيكون لها تأثير إيجابي على الحالة المزاجية. أي تحديثات إيجابية للوضع بمثابة قوة دافعة لاستعادة التوازن النفسي.
- الخطوة التالية هي مسامحة زوجك. حتى لو لم يطلب هو نفسه أن يغفر له ، ولم تكن زوجته تخطط لمواصلة العلاقات الأسرية معه ، فأنت بحاجة إلى مسامحته داخليًا و "التخلي عن" الموقف. نعم ، إنه أمر مزعج للغاية ومؤلم لتقدير الذات. لكن من الناحية الموضوعية ، لم يعان أحد من هذا ، مما يعني أنه يمكن وينبغي للمرء أن يغفر للرجل وأن ينسى المشاكل المرتبطة بسلوكه الجنسي المختل. المظالم المتراكمة تأكل الروح ، وتحل محل القدرة على الاستمتاع بالحياة ، والاستمتاع بها. تخلق المظالم الخفية خلفية ممتازة لتطور انعدام الثقة التام في الرجال أو في الناس بشكل عام. بالمناسبة ، يعتقد حتى علماء الطب أن أحد أسباب عمليات الورم هو فرز المظالم القديمة وإعادة العيش فيها.
- الخطوة الثالثة هي تأسيس حياة عادية. يجب أن تكون المرأة منفتحة على الرجال. لا يمكنك أن تكتفي بالموقف التقليدي "كل الرجال ماعز" و "من يحتاجني الآن". من الضروري - على وجه التحديد ضروري للتوازن العقلي والصحة العصبية - أن تعيش حياة طبيعية كاملة: العمل والاسترخاء وزيارة السينما والمسارح والمعارض والمتاحف والاشتراك في صالة الألعاب الرياضية وأخذ دورات وحضور محاضرات عن تطوير الذات و أمسية شعرية. من المرجح أن تعيد المرأة التي تدرك المشاكل في حياتها بشكل مناسب تأسيس حياتها الشخصية.
تدين الكنيسة بشدة الزنا - هكذا تُدعى خطيئة الزنا في لغة الكنيسة. لا تعتبر الكنيسة حتى الطلاق خطيئة في حالة الزنا ، إذا كان البادئ بالطلاق هو الشخص الذي خدعه الزوج. ومع ذلك ، فإن فسخ الزواج لا يبارك.
تؤمن الكنيسة بضرورة أن تصلي الزوجة من أجل الزوج الضال والحفاظ على عائلتها. هذه النصيحة مناسبة للنساء المتدينات اللواتي حضرن الكنيسة بالفعل ويؤمنن بشدة بالله. الصلاة لها تأثير مهدئ عليهم ، وعيهم واضح في عملية الصلاة ، والأفكار مبنية.
لقد أثبت العديد من علماء الدين التأثير العلاجي النفسي القوي للصلاة الصادقة. بالطبع ، هذا ما يسمى بتأثير الدواء الوهمي ، لأنه لا توجد صلاة في العلاج النفسي. لكن هذه الطريقة تعمل بشكل جيد للغاية وتعطي نتائج ممتازة. تهدأ المرأة ، وتتصرف بحكمة مع زوجها وشغفه (إذا استمرت العلاقة بينهما) ، ولا تنهار على الأطفال الذين يعانون أكثر ، ربما بسبب سلوك الأب أكثر من سلوك الزوجة.
تدعو الكنيسة للصوم أو الوفاء بأي نذر عند اللجوء إلى الله للمساعدة في حل مشكلة خطيرة. هذه إعادة توجيه جيدة لوعي المرأة. بدلاً من حفر الجروح والحفر داخل نفسها ، تنشغل المرأة بأمر مهم بالنسبة لها ويتم شفائها روحياً ببطء.
ماذا تفعل بعد خيانة الزوج للمرأة؟
تحتاج المرأة فقط أن تعيش. للاستمتاع بالحياة والعيش دون التعلق في خصوصية ، بشكل عام ، هو مصدر إزعاج. الأطفال والآباء والأصدقاء والجيران والزملاء قادرون على الدعم في الأوقات الصعبة ، لكن ليس من الضروري تكريسهم لتاريخ الخلاف مع زوجها.
تحتاج إلى التفكير في مصدر الخيانة ، وماذا تفعل لتجنب الخيانة في هذه العلاقات أو غيرها. سيساعدك تحليل سلوكك ورد فعل الزوج تجاهه على فهم ما أدى إلى تدمير العلاقة وكيفية تجنب حدوث موقف مشابه في المستقبل.
من المهم أن تفهم أن العالم لم ينهار ، والحياة لم تنته ، وأن هناك العديد من الفرص لترتيب حياتك الشخصية بعد خيانة زوجك. من الجيد تكوين معارف جديدة في مكان المهن الجديدة. لذلك ، من الأفضل اختيار هواية يمكن أن تكون ممتعة للرجال.
حل جيد لشفاء الجروح العقلية هو أن يكون لديك كلب. الجرو اللطيف أو الكلب البالغ ، الذي يكرسه المالك ، سوف يدفئ قلب المرأة الأكثر تحفظًا بحبها وتفانيها. سيكون للمشي المنتظم في الهواء الطلق تأثير إيجابي على الصحة ، وستزداد فرصة تكوين معارف جديدة بشكل كبير: يمكن لمحبي الكلاب ، من حيث المبدأ ، أن يكونوا غير متصلين ، لكنهم دائمًا ما يتبادلون بضع جمل على الأقل مع بعضهم البعض.
ما لا يمكن عمله بعد كفر الزوج؟
لا يمكنك أن تلوم نفسك على كل شيء وتقع في حالة اكتئاب. يؤدي الاكتئاب المطول إلى مشاكل صحية - جسدية وعقلية. لا تستطيع المرأة المكتئبة تربية الأطفال بشكل صحيح ، ورعاية الوالدين ، والعمل والتدبير المنزلي. تعيش في عالمها الرمادي الكئيب وكل يوم تغوص فيه بشكل أعمق. بدأ علاج الاكتئاب فقط بمساعدة المعالجين النفسيين.
لا يمكنك مضايقة زوجك بأسئلة دائمة حول أسباب وظروف الخيانة ومطالب النذور والوعود بأن هذه كانت "المرة الأخيرة". أولاً ، لقد حدث كل شيء بالفعل ولا جدوى من تذوق التفاصيل القذرة ، وثانيًا ، لا تساوي الأقسم والوعود الممزقة شيئًا ، فقد قدمها رجل من منطلق الرغبة في تركها وشأنها.
لا يمكنك إخبار الأطفال عن أبيهم "الكلب" و "الخائن". الزنا يتعلق بالأزواج فقط ؛ فمن غير المنطقي إطلاقا إشراك الأطفال في هذه الحالة. لا يمنع الأبناء من رؤية أبيهم ، ولا يبتز الأب مع الأبناء. علاوة على ذلك ، لا يمكن إحضار الأطفال إلى سيدة مودة من أجل خزيها. لا علاقة لوجود الأطفال بالحياة الحميمة للوالدين.
لا يمكنك تكريس تفاصيل خيانة الزوج للغرباء. في الواقع ، فإن الوضع يتعلق بشخصين فقط - اثنان ومن الخطأ فهمه. إن إشراك الغرباء في مناقشة الحياة الحميمة للزوج أمر غير صحيح للغاية.
لا يمكنك أن تلجأ بشكل قاطع إلى الجدات ، العرافين ، السحرة لفرض الضرر على منافس ، تعويذة حب لزوجة ، طية صدر السترة من امرأة أخرى. هذا ليس فقط خسارة مبالغ كبيرة من المال لأحداث مشكوك فيها ، ولكن أيضًا تدمير التصور الطبيعي للعالم. جميع "المتخصصين" في مجال الباطنية ، والعرافة ، والسحر ، والسحر هم علماء نفس ممتازون. إنهم قادرون على أن يطغوا على وعي شخص بالغ يتمتع بصحة جيدة لدرجة أن مزيدًا من الحياة دون نصيحتهم سيبدو مستحيلًا وخاطئًا.
الغش على الزوج هو بمثابة الخيانة. الأفضل للزوجة المحبة ألا تعلم بخيانة زوجها ، ولكن يأتي الوقت ، يتحول السر إلى حقيقة. من المستحيل وصف قوة الألم واليأس واليأس التي حلّت بالزوج في اللحظة التي تم فيها الكشف عن السر. الشعور بالعالم المدمر وعدم توقع الضربة يؤدي إلى اكتئاب عميق ومعضلة غير قابلة للحل - كيف تعيش بعد خيانة زوجها؟ ستساعدك النصائح التي لا تقدر بثمن من علماء النفس على العودة إلى الحياة واتخاذ قرار بشأن مصيرك في المستقبل.
الغش مختلف ، من المستحيل الحكم على تصرفات الزوج ، تقديم المشورة ، دون معرفة التفاصيل ، حالة الأسرة.
يدخل الرجال المتزوجون في علاقات مع النساء لأسباب مختلفة:
- الجنس لمرة واحدة ، تجسيدًا للرغبات الجنسية ، الشهوة ؛
- هواية عابرة ، أحاسيس جديدة ، عواطف جديدة ، رفع احترام الذات ؛
- حب / حب يتميز بقوة المشاعر ومدة الرواية.
من الأسهل مسامحة الخيانة لمرة واحدة ، فقد يتم دفع الزوج بسبب ظروف معينة. بالطبع ، هذا ليس عذراً ، لكن بالنظر إلى النظرة إلى العالم وعلم النفس للرجل ، فإنه يقول الكثير. تعرف النساء الأذكياء أن الرجال بطبيعتهم صيادين وغزاة ، لذا فإن خطر الخيانة الزوجية موجود كل ساعة. آمل أن يموت أخيرًا ، أريد أن أصدق أن زوجك ليس كذلك ، لكن الإحصائيات أشياء عنيدة.
يسمح بعض الأزواج بممارسة الجنس بالشتاء بسبب عدم التوافق الجنسي مع زوجاتهم ، ويحميها من رغباتهم العاطفية ، خوفًا من إذلال ذلك. قد لا يتذكر حتى وجه الفتاة ، لأنه رأى الجسد فقط. ليس من الأسهل على الزوجة مثل هذه "الرعاية" ، لكن الرجل لديه نظرة خاصة للوضع ، ويثق في صحة أفعالهم. يحدث الجنس في حالة سكر ، إذا كانت هناك سيدة شابة جميلة في الجوار تريد الاستمتاع ، فإن فرصة "متابعة القصة" على انفراد تبلغ 100٪ تقريبًا. بعد اليقظة ، يمكن للزوج أن يتوب ، ويتجنب تكرار الخطأ الذي ارتكبه.
يتم تنظيم السعي وراء مشاعر جديدة من قبل "الصيادين" الدائمين أو الأزواج الذين عاشوا لعقود في الزواج. الرتابة ، أسلوب حياة راسخ ، الأطفال ، المشاكل الأسرية تتعب تدريجياً ، تجعلك تشعر بالملل. يؤدي الظهور المفاجئ لشخص جميل ومثير للاهتمام إلى إبعاد الرجل المتزوج عن المسار الصحيح ، وتطلق هرمونات السعادة. يحصل على شاب ثان ، فرصة لتغيير وضع راكد مثل المستنقع ، يفرح أن شخصًا آخر يحتاجها. يتم تعيين دور كبير للسيدة ، من أجله يذهب الرجل إلى الخيانة الزوجية المستمرة. إذا كان يحب حقًا ، يمكنه ترك الأسرة ، وسيستمر الوقوع في الحب لبعض الوقت ، لكن من غير المرجح أن يدمر الزواج.
أخبار مروعة
بعد أن علمت بخيانة أحد أفراد أسرته ، تتلقى المرأة صدمة نفسية تتفاعل معها بطرق مختلفة. مهما بدا الأمر مبتذلاً ، فإن أول شيء عليك فعله هو أن تهدأ ، فلا يمكنك اتخاذ قرارات غير مناسبة. يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة ، وتخلق ظروفًا للوحدة ، فالخيار المثالي هو الذهاب في إجازة. من المستحيل بشكل قاطع الانتقام من خلال اتخاذ قرار ممارسة الجنس مع الوافد الأول. أنت بحاجة إلى قلب عقلك وتقرر كيف تعيش بعد خيانة زوجك.
هنالك سنياروهان محتملان:
- الطلاق
- اغفر ، حافظ على الأسرة.
من الصعب الإجابة عن المرأة الأكثر صعوبة ، أو التي ليس لديها أطفال ، أو التي لديها زواج طويل الأمد من وراء ظهرها ، والأطفال العاديين ، وحياة راسخة. من المرجح أن تسامح الزوجات طويل الأمد ، خاصة من أجل الأطفال. غالبًا ما يختلف الأزواج الصغار بسبب الخيانة الزوجية ، إذا كان "أساس" العلاقات الأسرية ضعيفًا في البداية ، فهل يستحق الأمر الاستمرار.
كلا الخيارين صعب ، لكنه ممكن. يجدر اتخاذ القرار بعقلانية ، دون الانحراف عن المسار المختار. من الأسهل إنقاذ الأسرة إذا كان الزوج شخصًا مهتمًا ، اجتمع في منتصف الطريق ، وحاول إصلاح الأمور. حلل بهدوء لماذا قرر الزوج التغيير ، ربما أصبحت أنت نفسك الدافع لتصحيح الأخطاء. يقول علماء النفس إن الأزواج الغيورين يحرضون أزواجهن على حملة "يسارية" ، لأنهم سئموا الفضائح والتوبيخ الباطل.
عند اتخاذ قرار ، اربط بين حدسك وصوتك الداخلي. الشعور بأنك لن تشفي أبدًا كما كان من قبل ، وأنه من المستحيل نسيان الخيانة ، فمن الأفضل عدم "إجبار" الروح. المرأة غير السعيدة لن تمنح السعادة ، خاصة للأطفال ، من أجلها تريد إبقاء أبي داخل جدران المنزل.
لا داعي للخوف من أحكام شخص ما ، فهذه هي حياتك ولديك وحدك الحق في كتابة سيناريو. سيكون هناك دائمًا أناس يدينون ، "يعلمون" الحياة ، ويلومون غباء فعل ما. لسوء الحظ ، يريد الناس التحدث والمناقشة والنقر على شخص ما. إنه نظام غير معطّل ، عليك أن تعزل نفسك.
فراق
بالنسبة لأولئك الذين اتخذوا قرارًا متعمدًا بالمغادرة ، ينصح علماء النفس بالتصرف على النحو التالي:
- تخلص من الاتهامات الموجهة إليك.
- لا تحلل العشيقة بحثا عن تفوقها. لا يمكنك تطوير المجمعات في نفسك.
- أنت بحاجة إلى احترام الذات ، وتذكر الكرامة. استغني عن التواصل والاجتماعات مع امرأة بلا مأوى.
- من المهم أن تنفصلا كأصدقاء ، خاصة إذا كان لديكما أطفال معًا. الآن من المستحيل استدعاء صديق خائن ، لكن الألم سوف يمر تدريجياً ، وسيتم ترتيب الحياة. بالنسبة للأطفال ، سيبقى الأب الأفضل ؛ واستعداء الأب سوف يأتي بنتائج عكسية فيما بعد.
- الانخراط في تطوير الذات. اشترك في التمارين الرياضية والرقص التعري ونادي اللياقة البدنية والسباحة. تساعد الرياضة على تخفيف الآلام الذهنية ، مع تحسين مظهرك وشكلك. يجب على الشخص المبدع أن يفعل ما يحبه ، ويسكب الألم في اللوحات والورق والحرف اليدوية. يمكنك الذهاب إلى الكلية أو الحصول على تخصص آخر أو التسجيل في دراسة لغة أجنبية. أي تغيير سيكون ذا فائدة كبيرة.
- بعد أن قابلت زوجك السابق ، تجنبي اللوم الحاد والفضائح والدموع والذكريات. تم اتخاذ القرار ، وتم رفع الطلاق.
ليس عليك التسرع لملء الفراغ. سيؤتي الانفصال ثماره على أي حال. إذا تركت بمفردك ، يمكنك علاج الاكتئاب بسرعة ، وإلا فإن الرجل سيتسبب في ألم عقلي كل يوم بنوع واحد. لفترة معينة من الانفصال ، ستفهم بالتأكيد ما إذا كانت هناك حاجة إلى الشخص الخائن. تعمل قوانين القدر بشكل رائع ، وغالبًا ما ينفصل الناس ، لكن المشاعر الحقيقية تجمع الأزواج معًا مرة أخرى ، مما يوفر فرصة ثانية.
مغفرة عظيمة
سوف تضطر إلى مسامحة زوجك بشكل لا لبس فيه ، وإلا فإن السلبيات "ستأكل" من الداخل ، وتؤدي إلى تدهور صحتك ، وتجعل المرأة غاضبة وضعيفة.
يجب أن تحقق الإحساس بالمغفرة بأي طريقة:
- عمل مستقل؛
- بمساعدة أحبائهم الذين يمكنهم الاستماع والمساعدة ؛
- عن طريق الاتصال بطبيب نفساني.
يمكن للمرأة الحكيمة القوية حقًا أن تسامح زوجها على الخيانة الزوجية وأن تعيد السعادة إلى الأسرة. بعض السيدات على يقين من أن مسامحة الخيانة هي عدم احترام الذات ، ومظهر من مظاهر الضعف ، وخيار خاسر. كم عدد الأشخاص ، الكثير من الآراء ، ولكن يجب على الشخص اتخاذ القرارات بمفرده ، وتجنب النصائح والنصائح والقصص عن التجربة "الخاصة".
إن محو الموقف غير السار من الذاكرة إلى الأبد سيساعد على استبعاد تكراره ، الشعور بـ déjà vu. يجد البعض أنه من الأسهل أن يغفر ، ويضع إطارًا معينًا للزوج ، فهو يطيع. من الواضح أن الرجل المولود من السيدات لن يصبح مقيمًا في "القفص" ، لذا إذا كان لديك زوج من هذا الصنف ، يجب أن تفكر مليًا في مواصلة الزواج. أربطة الحب أسهل في التسامح مرة واحدة ، وتتركها إلى الأبد.
نصيحة فعالة من طبيب نفساني للنساء اللواتي يقررن مسامحة الزوج غير المخلص لإنقاذ الزواج:
- السيطرة على العواطف ، لا تسمح بنوبات الغضب والتوبيخ والشتائم. اشعر بأن الذكريات والأفكار والألم تبدأ بالاختناق ، والتحدث إلى أحد أفراد أسرتك ، والتخلص من السلبية.
- استمع إلى الموسيقى الممتعة في كثير من الأحيان ، ارقص.
- تذكر ، الناس مخلوقات خاطئة ، هم مخطئون. بمجرد أن وعدت بعدم ترك الشخص العزيز عليك في المواقف الصعبة.
- من المفيد نثر الألم على الورق ثم إعادة قراءته. طريقة فعالة هي نطق العواطف على دكتافون متبوعًا بالاستماع.
- لا يمكنك النوم بشكل منفصل ، وتجنب بطانية واحدة ، ورفض العلاقات الحميمة. الزوجان اللذان استبعدا الجنس هما زوجان غير سعداء ، لذلك إذا كنت ترغب في إنقاذ الأسرة ، واستعادة الانسجام ، يجب أن يكون الجنس موجودًا. أنت بحاجة إلى إيقاف خيال المرأة ، والتوقف عن مقارنة نفسك بـ "هي" ، ولا تتخيل زوجتك في أحضان شخص آخر.
- قم بإجراء محادثات عاطفية في كثير من الأحيان ، وأظهر القلق.
- لا يمكنك سؤال زوجك عن تفاصيل الخيانة والرومانسية والمواعدة. تجنب الجروح العقلية غير الضرورية.
- أقنع نفسك أنك أفضل امرأة على وجه الأرض.
- تذكر لماذا وقعت في حب زوجتك ، ما كان عليه في البداية ، نقدر ذلك. حاول أن تعطي ما كان يبحث عنه خارج المنزل (إذا كان أكثر من ممارسة الجنس لمرة واحدة).
إذا تاب الزوج عن التراجع ، ولم يكرر الأخطاء ، وكانت الزوجة قادرة على نسيان المخالفة بصدق ، فإن الزوجين سيصلان بالتأكيد إلى مستوى جديد وقوي من العلاقة. يقول علماء النفس أن المصالحة الكاملة بين الزوجين تتطلب 3-5 محادثات من القلب إلى القلب. سوف يتحول نسيان حقيقة الخيانة في غضون 2-3 سنوات.
المنع
عندما "طرقت" الخيانة ، من المستحيل بشكل قاطع القيام بما يلي:
- لإذلال نفسه ، والإمساك بزوجها من ساقيه ، والتوسل لترك عشيقته ، والبقاء. إن تبرير الغباء بعبارة "كل الطرق جيدة في الحرب" هو غباء آخر. ابدئي بقطع الأوردة ، وتعليق نفسك ، وما إلى ذلك ، وحققي النتيجة المعاكسة - فالزوج سيغادر ، حتى لو لم يكن ينوي القيام بذلك.
- ابحث عن اتصالات مع عشيقتك. المرأة التي تأتي أولاً تعترف بالهزيمة. ليست هناك حاجة لتحديد المواعيد والتهديد والفصل والفضيحة. تذكري أنها لم تغتصب زوجك ، بل يقع عليه اللوم وحده.
- رتب للمراقبة ، خاصة عند اتخاذ قرار بالاحتفاظ بالأسرة. تأكيد عدم الثقة سيؤدي إلى فضائح ويؤخر المصالحة.
- خذوا حياتهم ، انتظروا شفقة عالمية. الغش شائع ، من غير المرجح أن تكون قصتك فريدة.
في النهاية ، أود أن أستشهد بالإحصائيات المحزنة أن 99 من أصل 100 رجل يمكنهم التغيير ، 75 تغيروا مرة واحدة على الأقل ، 50 يعتبرون هذا أمرًا طبيعيًا تمامًا. من الصعب مقاومة الطبيعة الذكورية.
يشارك: