الرحلات في الأشهر الأولى من الحمل. تجلط الأوردة العميقة أو الانسداد الرئوي. متطلبات شركات الطيران للحوامل

شكرا

في الوقت الحاضر ، أصبح السفر الجوي حدثًا عاديًا تمامًا لا يسبب مشاعر قوية لدى أي شخص في أي عمر ، إلا إذا كان يشعر بالذعر من الطيران. ومع ذلك ، حتى حدث عادي مثل السفر الجوي يثير مخاوف وأسئلة كثيرة إذا كان الشخص الذي يخطط للسفر على متن الطائرة امرأة حامل.

بسبب اليقظة المتزايدة للمرأة الحامل فيما يتعلق بحالتها الخاصة ، والتي يعتمد عليها التطور الطبيعي للجنين ، تسأل عن سلامة أي نشاط يومي تقريبًا ، بما في ذلك السفر الجوي. ضع في اعتبارك الآثار المحتملة للسفر الجوي على حالة المرأة الحامل وأجب عن السؤال: "هل يمكن السفر بالطائرة حملبالطائرة؟"

رحلة أثناء الحمل

السفر الجوي أثناء الحمل ، في أي سن حمل حتى الولادة ، آمن في الغالبية العظمى من الحالات ولا يسبب أي ضرر كبير للمرأة نفسها والجنين. الموانع الوحيدة للسفر الجوي أثناء الحمل هي التهديدات بالإجهاض أو الولادة المبكرة وانفصال المشيمة وتسمم الحمل والنزيف وفقر الدم من الدرجة الثالثة وتسمم الحمل وتفاقم الأمراض المزمنة الحالية. في حالة عدم وجود هذه الموانع ، يمكن للمرأة الحامل أن تطير بحرية على متن طائرة في أي وقت. لذلك ، إذا كان الحمل يسير بشكل طبيعي ، وكانت المرأة على ما يرام ، فقد تطير على متن طائرات حديثة دون أي ضرر لها وللجنين.

بشكل عام ، تعتمد درجة سلامة السفر الجوي لكل امرأة حامل على حالتها الصحية. وهذا يعني ، في الواقع ، أن سلامة الرحلة أثناء الحمل هي نفسها بالنسبة لنفسها ، ولكن ليس للمرأة الحامل.

لا تتعلق المخاطر المحتملة المعروفة حاليًا والتأثيرات السلبية المحتملة للسفر الجوي على جسم الإنسان إلى حد كبير بنمو وتطور الجنين في الرحم ، ولكن تتعلق بأي شخص بالغ أو طفل يسافر على متن طائرة. هذا يعني أن جميع مخاطر ومخاطر السفر الجوي للحوامل هي نفسها تمامًا مثل النساء غير الحوامل والرجال والأطفال. وبالتالي ، فإن المخاطر الرئيسية للسفر الجوي تعتبر "متلازمة المسافرين من الدرجة الاقتصادية" ، وزيادة خطر الإصابة بالجلطات الدموية ، وجفاف الأغشية المخاطية لأعضاء الأنف والأذن والحنجرة ، والعدوى بالعدوى المنقولة عن طريق القطيرات المحمولة جواً بسبب تراكم عدد كبير من الناس في المقصورة ، إلخ.

ومع ذلك ، يمكن تقليل جميع المخاطر النسبية الحالية للسفر الجوي إلى ما يقرب من الصفر باتباع قواعد السلوك البسيطة طوال الرحلة ، والتي سننظر فيها بشكل منفصل.

وبالتالي ، يمكننا أن نستنتج أن المرأة السليمة ، التي يمر حملها بشكل طبيعي (بدون مضاعفات) ، يمكنها الطيران بأمان على متن طائرة ، باتباع قواعد بسيطة تهدف إلى تقليل المخاطر ، عند الضرورة ، لأن السفر الجوي آمن لها ولجنينها الذي لم يولد بعد. إذا كانت المرأة تعاني من أي مضاعفات للحمل ، فيجب التخلص منها أولاً ، وبعد ذلك ، عند تحقيق تحسن مستقر ، يمكنك السفر جواً ، وأيضًا باتباع القواعد البسيطة التي تقلل من المخاطر والآثار السلبية للطيران على متن الطائرة.

موانع الطيران أثناء الحمل

توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) النساء الحوامل بتجنب السفر الجوي إذا كان لديهن الحالات أو الأمراض التالية:

• الحمل الفردي أكثر من 36 أسبوعًا ؛
• الحمل المتعدد أكثر من 32 أسبوعًا ؛
• الأيام السبعة الأولى بعد الولادة ؛
• الحمل المعقد (على سبيل المثال ، خطر الإجهاض ، تسمم الحمل ، التسمم الحاد ، إلخ).

توصيات منظمة الصحة العالمية هذه غامضة إلى حد ما ، لأنها تعكس فقط النقاط الرئيسية والعامة جدًا التي لا يُنصح فيها للمرأة الحامل بالسفر على متن طائرة. علاوة على ذلك ، فهي استشارية بطبيعتها وليست موانع. كما يتضح من توصيات منظمة الصحة العالمية أنه يمكن للمرأة الحامل أن تطير على متن طائرة عندما تحتاج إليها ، لأن السفر الجوي آمن لها وللجنين.

يتم إعطاء موانع أكثر وضوحًا للسفر الجوي أثناء الحمل من قبل أطباء التوليد وأمراض النساء من البلدان المتقدمة في أوروبا والولايات المتحدة. لذلك ، فإن الشروط التالية عند المرأة هي موانع مطلقة للسفر الجوي أثناء الحمل:

• المشيمة المنزاحة (كاملة) ؛
• تسمم الحمل.
• فقر الدم من الدرجة الثالثة (مستوى الهيموجلوبين أقل من 70 جم / لتر).

هذا يعني أنه في ظل وجود هذه الموانع المطلقة ، لا ينبغي على النساء الحوامل السفر بالطائرة تحت أي ظرف من الظروف.

بالإضافة إلى المطلق ، هناك موانع نسبية للسفر الجوي للحوامل. في ظل وجود مثل هذه الموانع النسبية ، يمكن للمرأة أن تطير على متن طائرة بحذر ، لكن الأطباء يوصون بشدة في مثل هذه الحالات بالتخلي عن السفر الجوي. لذلك ، تشمل الموانع النسبية للسفر الجوي أثناء الحمل الحالات والأمراض التالية:

• خطر الولادة المبكرة ؛
• خطر الإجهاض.
• اشتباه في انفصال المشيمة
• فقر الدم من الدرجة الثانية (مستوى الهيموجلوبين أقل من 90 جم / لتر ، ولكن أعلى من 70 جم / لتر) ؛
• انخفاض موقع المشيمة (يؤخذ في الاعتبار فقط من الأسبوع العشرين من الحمل) ؛
• بنية غير طبيعية للمشيمة.
• إفرازات مهبلية دموية في أي مرحلة من مراحل الحمل تحدث قبل يوم إلى يومين من الرحلة المخطط لها ؛
• الوضع الخاطئ للجنين في الثلث الثالث من الحمل (من 28 إلى 40 أسبوعًا شاملاً) ؛
• تعدد حالات الحمل خلال 24 أسبوعًا من الحمل ؛
• إجراء الإجراءات الغازية (على سبيل المثال ، بزل السلى ، بزل المشيمة ، إلخ) في غضون 7 إلى 10 أيام قبل الرحلة المخطط لها ؛
• حملي.
• تسمم شديد
• القيء المفرط
• تم نقل التهاب الوريد الخثاري في الماضي ؛
• داء السكري غير المنضبط.
• ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط
• قصور عنق الرحم.
• تفاقم الأمراض المزمنة (على سبيل المثال ، الهربس ، عدوى الفيروس المضخم للخلايا ، إلخ) ؛
• الأمراض المعدية الحادة (بما في ذلك نزلات البرد والأنفلونزا وما إلى ذلك) ؛
• الحمل بالتلقيح الاصطناعي
• ندبة على الرحم.

يمكن أيضًا أن تصبح هذه الموانع النسبية مطلقة ، ولكن فقط في كل حالة محددة ، إذا كانت المرأة معرضة بشدة لخطر فقدان الحمل على خلفية أي من الحالات أو الأمراض المحددة. ومع ذلك ، بشكل عام ، إذا كانت هناك موانع نسبية ، يمكن القيام بالرحلة ، ولكن يجب القيام بذلك فقط في حالة الضرورة الملحة.

الآثار السلبية المحتملة للسفر الجوي أثناء الحمل

النظر في الآثار السلبية المحتملة للسفر الجوي على جسم المرأة الحامل والتي تم الترويج لها على نطاق واسع وترسيخها في أذهان الناس ، وتقييم درجة هذا التأثير على أساس البيانات العلمية المتاحة وملاحظات المضيفات ، على أساس التي سنستنتج منها - هذا الرأي أو ذاك هو أسطورة أو حقيقة. لذلك ، يوجد حاليًا رأي مفاده أن السفر الجوي يشكل خطورة على المرأة الحامل بسبب العوامل التالية:

• ارتفاع مخاطر الولادة المبكرة بسبب انخفاض الضغط ؛
• خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة أو الانسداد الرئوي (PE) ؛
• عمل الإشعاع الكوني.
• نقص الأكسجة.
• ضرر من تمرير إطار جهاز الكشف عن المعادن عند التسجيل ؛
• الاهتزاز والاهتزاز أثناء الطيران ؛
• تجفيف؛
• تورم الأنف وظهور التهاب الأنف والتهاب الحلق وعلامات البرد الأخرى.
• خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.
• خطر حدوث مضاعفات الولادة المفاجئة.

خطر الولادة المبكرة بسبب انخفاض الضغط أثناء الإقلاع والهبوط والاضطراب

من المتأصل في كثير من الناس أن السفر الجوي في أي مرحلة من مراحل الحمل يزيد من خطر الولادة المبكرة. علاوة على ذلك ، يتم تفسير هذه الحقيقة من خلال حقيقة أن انخفاض الضغط الذي يحدث أثناء الإقلاع والهبوط والاضطراب يؤثر سلبًا على الرحم ، مما يؤدي إلى المخاض.

ومع ذلك ، فقد أظهرت الملاحظات العملية طويلة المدى لرحلات النساء الحوامل في مراحل مختلفة من الحمل أن تواتر الولادات المبكرة في الهواء هي نفسها على الأرض. ولا يؤثر انخفاض الضغط بأي شكل من الأشكال على نشاط تقلص الرحم. بعبارة أخرى ، لا يزيد السفر الجوي من خطر الولادة المبكرة ، لذلك لا داعي للخوف. وحتى إذا كانت المرأة معرضة بالفعل لخطر الإجهاض أو الولادة المبكرة ، فإن السفر الجوي لن يزيدها. وبالتالي ، فإن هذا الرأي هو أسطورة.

يمكن تحديد خطر الولادة المبكرة باستخدام الموجات فوق الصوتية عبر المهبل مع قياس طول عنق الرحم. إذا كان عنق الرحم أطول من 14 سم ، فإن خطر الولادة المبكرة يكون صفرًا تقريبًا ويمكنك الطيران بأمان. إذا كان عنق الرحم أقصر من 14 سم ، فهناك خطر حدوث ولادة مبكرة ، ويجب على الطبيب تقييم درجتها وتحديد ما إذا كانت هذه المرأة يمكنها الطيران على متن طائرة.

كثير من النساء غير مقتنعين بنتائج سنوات عديدة من الملاحظات العملية ، لأنهن يعتقدن أنه إذا لم تزيد الرحلات من خطر الولادة المبكرة ولم تؤثر سلبًا على الحمل ، فلن تقيدها شركات الطيران في تصاريح الطيران ، وتتطلب شهادة من طبيب نسائي ، مما يشير إلى أن هذه المرأة يمكنها الطيران بالطائرة. ومع ذلك ، لا علاقة لسياسة شركات الطيران بتأثير الرحلات الجوية على الحمل ، لذا فإن هذا الاستنتاج خاطئ بشكل أساسي.

يجب أن يكون مفهوماً أن سياسة شركات الطيران هذه لا تنتج عن التأثير السلبي للرحلات الجوية على الحمل ، ولكن بسبب الرغبة في تقليل احتمالية الضغط على طاقم السفينة ، والتي سيحصلون عليها إذا بدأ الراكب في الولادة في مقصورة الطائرة. بعد كل شيء ، لا الطيارين ولا المضيفات هم أطباء أمراض النساء ، ولا يريدون بشكل خاص أن يجدوا أنفسهم في موقف يكون فيه من الضروري تقديم المساعدة للمرأة أثناء المخاض. على الرغم من أن المضيفات مدربات على مهارات الولادة ، إلا أنهن ليسن أطباء أو قابلات ، وبالتالي فإن الولادة تعتبر حالة طارئة بالنسبة لهن. ولا أحد يريد أن يجد نفسه في حالة طوارئ مرهقة ، وبالتالي فإن شركات الطيران تؤمن نفسها ببساطة ، وتفضل عدم التعامل مع مثل هذه الحوادث. من السهل جدًا القيام بذلك - للحد من السماح بالسفر الجوي للنساء الحوامل ، وهو ما نراه من شركات الطيران.

تجلط الأوردة العميقة أو الانسداد الرئوي (PE)

يزداد خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة أثناء الرحلات الطويلة التي تستغرق أكثر من 4 ساعات 3-4 مرات لدى جميع الأشخاص ، وليس فقط عند النساء الحوامل. ومع ذلك ، نظرًا لأن الحمل نفسه هو بالفعل حالة يزداد فيها خطر الإصابة بالجلطات الدموية والـ PE ، فإن السفر الجوي يفاقم هذا الخطر ، ويزيده بمقدار 3 إلى 5 مرات مقارنة بالنساء الأصحاء غير الحوامل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام الأدوية الهرمونية يزيد بشكل طفيف من خطر الإصابة بتجلط الدم و PE. يزداد خطر الإصابة بتجلط الدم و PE أيضًا مع إطالة الوقت الذي يقضيه في الرحلة. أي أنه كلما طالت مدة الرحلة ، زاد خطر حدوث مضاعفات الجلطة. لذلك هذا الرأي صحيح.

يجب أن نتذكر أن خطر تجلط الدم أثناء السفر الجوي يرتبط بانخفاض تركيز الأكسجين والجفاف المفرط للهواء في مقصورة الطائرة وشرب الكحول والقهوة ومياه الصودا ، فضلاً عن كونه ثابتًا لفترة طويلة. كل هذه العوامل تسبب ركود الدم في أوعية الساقين والجفاف مما يؤدي إلى تكوين جلطات دموية.

ومع ذلك ، يمكن التقليل من هذه المخاطر المتزايدة للتخثر والانصمام الرئوي لدى النساء الحوامل من خلال سلوك الطيران السليم (المشي كل 45-50 دقيقة ، وتحريك الساقين بشكل متكرر أثناء الجلوس ، وارتداء الملابس الضاغطة ، وما إلى ذلك). إذا اتبعت المرأة الحامل قواعد السلوك هذه أثناء الطيران ، فسيتم تقليل خطر الإصابة بتجلط الدم بشكل كبير. حاليًا ، طورت الجمعية البريطانية لأطباء النساء والتوليد ما يلي توصيات للنساء الحوامل ، والتي سيقلل تنفيذها من خطر الإصابة بتجلط الدم:

• لمدة 5 - 10 دقائق كل ساعة ، قم بإجهاد عضلات أسفل الساق ؛
• كل 45-50 دقيقة ، تجول حول كابينة الطائرة لمدة 10-15 دقيقة ؛
• اشرب 500 مل من السائل كل ساعة (عصير ، ماء ثابت) ؛
• لا تشرب القهوة والشاي والكحول.
• قم بالضغط على الركبة أثناء الطيران بدرجة وقائية من الضغط.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت المرأة الحامل لديها عوامل خطر إضافية للتخثر ، مثل الوزن الذي يزيد عن 100 كجم ، والحمل المتعدد ، والتخثر ، والدوالي ، فإن التحضير الطبي ضروري قبل الرحلة. يهدف هذا التدريب إلى الحد من مخاطر تجلط الدم و PE أثناء السفر الجوي ، ويتكون من إدخال أدوية الهيبارين منخفض الوزن الجزيئي (على سبيل المثال ، Fraxiparin ، Dalteparin ، Enoxyparin ، إلخ). يتم إعطاء الأدوية مرة واحدة ، عشية الرحلة القادمة ، بجرعة 5000 وحدة.

إذا كان من المستحيل ، لسبب ما ، إعطاء مستحضرات الهيبارين منخفضة الوزن الجزيئي ، فيمكن استبدالها بتناول الأسبرين 75 مجم مرة واحدة يوميًا في اليوم السابق وفي يوم الرحلة. ومع ذلك ، فإن الأسبرين للوقاية من الجلطة الوريدية والـ PE أقل فعالية من الهيبارين منخفض الوزن الجزيئي.

تأثير الإشعاع الكوني

على ارتفاع يزيد عن 2500 متر ، يوجد بالفعل إشعاع مشع بسبب نشاط الشمس. الحقيقة هي أن الغلاف الجوي لكوكبنا يؤخر هذه التوهجات الشمسية المشعة ويمنعها من الاصطدام بالأرض. لذلك ، لا يتعرض الإنسان ، أثناء وجوده على الأرض ، للإشعاع الشمسي. لكن إذا ارتفع في الهواء إلى ارتفاع يزيد عن 2500 متر ، فإن الإشعاع الشمسي سيؤثر عليه بشكل كامل ، لأن التأثير الوقائي للغلاف الجوي في هذه الحالة لم يعد موجودًا. وبالتالي ، في الطائرات الحديثة التي تطير على ارتفاع يزيد عن 2500 متر (عادة 10000 متر) ، يكون الشخص معرضًا بالفعل للإشعاع الشمسي.

ومع ذلك ، لا ينبغي لأحد أن يصاب بالذعر ، لأن تأثير الإشعاع الشمسي هذا آمن تمامًا لجميع الأشخاص من أي جنس وعمر ، بما في ذلك النساء الحوامل. تعود سلامة الإشعاع الشمسي ، الذي تتعرض له المرأة الحامل أثناء رحلة جوية ، إلى حقيقة أن جرعة الإشعاع المتلقاة منخفضة للغاية. وبالتالي ، فإن جرعة الإشعاع الشمسي التي يتم تلقيها أثناء رحلة عبر المحيط الأطلسي تقل بمقدار 2.5 مرة عن جرعة الأشعة السينية لأعضاء الصدر. لذلك ، مع ندرة السفر الجوي ، تتعرض المرأة الحامل لجرعات صغيرة من الإشعاع ، والتي لا تشكل خطورة عليها أو على الجنين.

نقص الأكسجة

في المرتفعات العالية ، يكون الهواء أرق ويكون تركيز الأكسجين فيه منخفضًا نسبيًا. وفقًا لذلك ، يكون تركيز الأكسجين في مقصورة الطائرة أقل من تركيزه في الهواء على سطح الأرض. يؤدي هذا الموقف إلى انخفاض طفيف في كمية الأكسجين في دم أي شخص ، بما في ذلك المرأة الحامل. ومع ذلك ، لا يحدث نقص الأكسجة ، لأن انخفاض ضغط الأكسجين في الدم يسبب عددًا من التفاعلات التعويضية التي تزود الأنسجة والأعضاء بالكميات التي تحتاجها.

لذلك ، أثناء دراسة تأثير انخفاض تركيز الأكسجين في الهواء أثناء السفر الجوي على جسم المرأة الحامل ، تم الكشف عن عدم وجود علامات نقص الأكسجة في الجنين (وفقًا لبيانات CTG). أي أن الانخفاض الطفيف في تركيز الأكسجين في هواء ودم المرأة أثناء الرحلة لا يؤدي إلى نقص الأكسجة لدى الجنين ، وبالتالي ليس له تأثير سلبي على حالته. لذلك ، فإن الاعتقاد السائد بأن الجنين يعاني من الحرمان من الأكسجين أثناء السفر الجوي هو خرافة.

الحالة الوحيدة التي قد يكون فيها الجنين في حالة نقص الأكسجة أثناء رحلة جوية هو وجود فقر الدم من الدرجة الثالثة لدى المرأة الحامل. في هذه الحالة ، لا تكفي الآليات التعويضية للتخلص من نقص الأكسجة بسبب نقص الكمية المطلوبة من الهيموجلوبين.

إطار كاشف المعادن عند التسجيل

إن إطار جهاز الكشف عن المعادن الذي يمر به ركاب الطائرة أثناء إجراءات السفر وفحص الأمتعة ليس مصدرًا للإشعاع أو أي نوع آخر من الإشعاعات المؤينة. تعمل هذه الإطارات على أساس مجال مغناطيسي ضعيف ، وهو آمن تمامًا لأي شخص ، بما في ذلك المرأة الحامل. وبالتالي ، فإن التعرض للإشعاع في إطار جهاز الكشف عن المعادن هو أسطورة.

الاهتزاز والاهتزاز في الرحلة

لسوء الحظ ، أثناء الطيران ، يمكن أن تهتز بسبب السقوط في مناطق الاضطراب ، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والقيء والدوار ودوار الحركة أو مجرد الشعور بالتوعك في المرأة الحامل. من حيث المبدأ ، هذه الظواهر غير السارة لا تشكل خطورة على المرأة والجنين ، لكنها تسبب انزعاجًا ملموسًا للغاية.

تجفيف

تحتوي مقصورة الطائرة على هواء جاف يساهم في فقدان الرطوبة في جسم الإنسان. بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب المشروبات المدرة للبول مثل الشاي والقهوة والكحول والمياه الغازية المحلاة وغيرها يساهم في فقدان السوائل ، وبالتالي الجفاف على متن الطائرة. لذلك ، من الناحية النظرية ، يمكن أن يحدث الجفاف أثناء رحلة جوية على خلفية استهلاك هذه المشروبات بكميات كبيرة. ومع ذلك ، من السهل منع الجفاف على متن الطائرة ، لأنه يكفي شرب 500 مل في الساعة من الماء النقي غير الغازي أو العصير ، والتوقف عن استخدام المشروبات المدرة للبول.

تورم الأنف وظهور التهاب الأنف والتهاب الحلق وغيرها من علامات الزكام

يمكن أن تكون الأغشية المخاطية للبلعوم والأنف والحنجرة على متن الطائرة منتفخة وجافة جدًا بسبب الهواء الجاف جدًا لدى جميع الأشخاص ، بما في ذلك النساء الحوامل. مثل هذا التجفيف المفرط للأغشية المخاطية يمكن أن يؤدي إلى سيلان الأنف واحتقان الأنف والتهاب الحلق. لمنع الإفراط في تجفيف الأغشية المخاطية على متن الطائرة ، يكفي فقط ترطيبها بانتظام بمحاليل تعتمد على ملح البحر (Humer ، Aqua-Maris ، إلخ) ، استخدم قطرات مضيق للأوعية (Otilin ، For Nose ، Vibrocil ، Galazolin ، إلخ. ) وقم بتحديث وجهك بماء نظيف. يمكن تخفيف تورم الأنف باستخدام مضادات الهيستامين مثل Erius و Telfast و Cetrin و Fenistil و Suprastin وما إلى ذلك.

مخاطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي

في المقصورة ، يكون خطر الإصابة بأي عدوى محمولة عبر الهواء مرتفعًا للغاية بسبب عاملين. أولاً ، هناك العديد من الأشخاص في غرفة صغيرة ، كل منهم ينفث البكتيريا والفيروسات في الهواء. وثانيًا ، الكائنات الحية الدقيقة التي ينفثها ركاب الرحلات الحالية والعديد من الرحلات السابقة تتراكم أيضًا في فلاتر تكييف الهواء بالطائرة ، حيث يتم تغييرها مرة واحدة كل عدة رحلات جوية. نتيجة لذلك ، تحتوي مقصورة الطائرة على عدد كبير من الكائنات الحية الدقيقة ، سواء الزفير من قبل الركاب أو التي يتم التقاطها في الهواء من مرشحات تكييف الهواء. من المؤكد أن هذا الموقف يخلق خطرًا متزايدًا للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي المختلفة. يجب على النساء الحوامل اللواتي تقل مناعتهن استخدام قناع يغطي فمهن وأنفهن لمنع العدوى أثناء الطيران.

مضاعفات الولادة المفاجئة

احتمالية حدوث أي مضاعفات أثناء الولادة هي نفسها على الأرض. ومع ذلك ، فإن الطائرة تفتقر إلى الكوادر الطبية المؤهلة والمعدات اللازمة لتقديم المساعدة لامرأة وطفل. لذلك ، يمكن أن تكون المضاعفات التي تتطور أثناء الطيران قاتلة ليس بسبب وجودك في السماء ، ولكن بسبب نقص الأطباء والمعدات والأدوية. لذلك ، إذا كان هناك خطر كبير من حدوث أي مضاعفات ، فمن الأفضل ألا تسافر المرأة الحامل. من حيث المبدأ ، يمكن تصنيف جميع الشروط التي تعتبر موانع نسبية للسفر الجوي أثناء الحمل على أنها عالية الخطورة لمضاعفات الولادة.

قواعد السلوك للمرأة الحامل أثناء السفر الجوي

لتقليل جميع المخاطر المحتملة وضمان أكثر الرحلات أمانًا ، يجب على النساء الحوامل الالتزام بالقواعد التالية خلال كامل فترة إقامتهن في مقصورة الطائرة:

• أثناء الرحلة ، ارتدِ ملابس مريحة لا تقيد الحركة ولا تضغط على الأقمشة ؛
• أثناء الرحلة ، يجب عليك ارتداء الجوارب الضاغطة أو الجوارب بدرجة وقائية من الضغط ؛
• أثناء الرحلة ، يجب وضع شاش أو قناع اصطناعي على وجهك ، بحيث يغطي أنفك وفمك ؛
• واحد من آخر من ركب الطائرة ؛
• ارتداء الأحذية التي يمكن خلعها دون الانحناء وارتداء أيضًا ؛
• لا تضع رجليك فوق بعضها لأن ذلك يعيق الدورة الدموية ويزيد من التورم.
• كل 45-50 دقيقة ، قم بالسير في الممر لمدة 10 - 15 دقيقة ؛
• لمدة 5-10 دقائق كل ساعة ، قم بإجهاد عضلات أسفل الساق وقم بأبسط الحركات مع وضع الكاحل في وضعية الجلوس (على سبيل المثال ، اسحب الجورب نحوك بعيدًا عنك ، وما إلى ذلك) ؛
• إذا بدأت الحذاء بالضغط على القدم أو شعرت به ، فمن الضروري خلعه ؛
• اربط الحزام تحت البطن.
• اشرب 500 مل من الماء النقي أو العصير كل ساعة ؛
• اختر أماكن في مقدمة الطائرة ، لأنه أولاً ، ينتقل الهواء من قمرة القيادة إلى الذيل وسيكون التنفس أسهل ، وثانيًا ، يهتز بدرجة أقل في هذا الجزء ؛
• إذا أمكن ، يوصى بشراء تذاكر درجة رجال الأعمال ، حيث تحتوي على مقاعد أكثر راحة وأوسع ، بالإضافة إلى ممرات كبيرة نسبيًا تسمح لك بتمديد ساقيك واتخاذ الموقف الأكثر راحة ؛
• اختر مكانًا بالقرب من الممر بحيث يمكنك النهوض والسير على طول الممر ؛
• خذ بعض الوسائد الصغيرة إلى الصالون لوضعها تحت العنق وأسفل الظهر ، إلخ. من أجل ضمان أقصى قدر من الراحة ؛
• لتحديث وجهك ، خذ معك ، وإذا لزم الأمر ، استخدم المياه الحرارية أو المعدنية غير الغازية ؛
• لشطف الأنف والفم من أجل القضاء على جفاف الأغشية المخاطية ، تناول محلول الملح واستخدمه (أكوا ماريس ، هومر ، دولفين ، إلخ) ؛
• لتقليل تأثير فرقعة الأذن ودوار الحركة ، من الضروري تناول الحلوى الحامضة والشوكولاتة الداكنة واستهلاكها حسب الحاجة ؛
• للقضاء على أعراض دوار الحركة ، خذ معك واستخدم ، إذا لزم الأمر ، الأدوية المثلية الآمنة للحوامل ، مثل Vertigoheel أو Avia-more ؛
• لا تشرب القهوة والشاي والكحول والمشروبات الغازية السكرية ؛
• ضع في مكان بارز بطاقة صرف ومذكرة تشير إلى فصيلة دم أحد أفراد أسرته ورقم هاتفه.

أنسب فترات الحمل للسفر الجوي

الفترة الأكثر ملاءمة وأمانًا للسفر الجوي هي الثلث الثاني من الحمل ، أي من 14 إلى 27 أسبوعًا من الحمل. خلال هذه الفترة ، انتهت بالفعل أعراض التسمم ، ولا يزال البطن صغيرًا نسبيًا ، وخطر الولادة المبكرة ضئيل للغاية. لذلك ، تُنصح النساء بالتخطيط للرحلات الجوية خلال الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل.

بالإضافة إلى المواتية ، هناك أيضًا فترات غير مواتية للسفر الجوي ، تكون خلالها الرحلة أكثر خطورة بالنسبة للمرأة الحامل. تشمل هذه الفترات غير المواتية للسفر الجوي ، وفي الواقع لأي إجراءات نشطة أخرى ، ما يلي:

• من 3 إلى 7 أسابيع من الحمل ؛
• من 9 إلى 12 أسبوعًا من الحمل ؛
• من 18 إلى 22 أسبوعًا من الحمل ؛
• كل فترة من الحيض التالي الذي كان سيأتي لو لم يكن هناك حمل.

خلال هذه الفترات الخطيرة وغير المواتية ، يوصى بالامتناع عن السفر بالطائرة.

الرحلات في مراحل مختلفة من الحمل

رحلة مبكرة (أسبوع ، 2 ، 3 ، 4 أسابيع من الحمل)

الرحلة في الأسبوع الأول والأسبوع الثاني من الحمل آمنة. وفي 3 و 4 أسابيع من الحمل ، من الأفضل الامتناع عن الرحلات الجوية ، لأنه خلال هذه الفترة يبدأ زرع الأعضاء الداخلية للجنين ، وأي برد ينتقل خلال هذه الفترة يمكن أن يتسبب في حدوث تشوهات وإجهاض لاحق.

الرحلة خلال الفصل الأول (5 ، 6 ، 7 ، 8 ، 9 ، 10 ، 11 ، 12 أسبوعًا من الحمل)

من الأفضل الامتناع عن الطيران خلال الأسابيع الخامس والسادس والتاسع والعاشر والحادي عشر والثاني عشر من الحمل ، حيث يتم خلال هذه الفترات وضع وتشكيل جميع الأعضاء والأنظمة الرئيسية للجنين. إذا حدث ، تحت تأثير البرد أو الإجهاد ، زرع غير صحيح للأعضاء ، فلن يحدث الحمل وسيحدث إجهاض. وبالتالي ، فإن أكثر الأسابيع أمانًا للسفر الجوي في الأشهر الثلاثة الأولى هي 7 و 8 أسابيع.

الرحلة خلال الفصل الثاني (13 ، 14 ، 15 ، 16 ، 17 ، 18 ، 19 ، 20 ، 21 ، 22 ، 23 ، 24 ، 25 ، 26 ، 27 أسبوعًا من الحمل)

هذه الفترة هي الأكثر أمانًا للسفر الجوي. ومع ذلك ، فمن الأفضل الامتناع عن الطيران في الأسبوع 18 و 19 و 20 و 21 و 22 ، حيث أنه خلال هذه الفترة يكون هناك خطر أعلى للإجهاض المتأخر.

الرحلة خلال الفصل الثالث (28 ، 29 ، 30 ، 31 ، 32 ، 33 ، 34 ، 35 ، 36 أسبوعًا من الحمل)

في الثلث الثالث من الحمل ، يمكنك السفر في أي وقت إذا لم تكن هناك مضاعفات وتشعر بالراحة. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن العديد من شركات الطيران ، بدءًا من 28 أسبوعًا من الحمل ، تتطلب شهادة من طبيب أمراض النساء ، والتي تنص على أن الرحلة مسموح بها. يجب الحصول على هذه الشهادة قبل الرحلة بأكثر من 7 أيام.

لوائح طيران مختلفة خاصة بنقل النساء الحوامل

حاليًا ، هناك ما يلي مقبول بشكل عام قواعد نقل النساء الحوامل والتي تلتزم بها معظم شركات الطيران:

• حتى 28 أسبوعًا من الحمل يُسمح للنساء بالصعود على متن الطائرة دون أي شهادات أو مستندات خاصة ؛
• من 29 إلى 36 أسبوعًا من الحمل يجب على النساء على متن الطائرة تقديم شهادة من طبيب أمراض النساء بأن الرحلة مسموح بها ؛
• من الأسبوع 36السفر بالطائرة محظور.

شهادة من طبيب أمراض النساء ، المطلوبة لرحلة من 29 إلى 36 أسبوعًا من الحمل ، صالحة لمدة أقصاها 7 أيام ، لذلك يجب الحصول عليها مباشرة قبل الرحلة المخطط لها. بالإضافة إلى ذلك ، في أي مرحلة من مراحل الحمل ، عند التسجيل من المرأة ، قد تكون هناك حاجة إلى شهادة أو وثيقة أخرى (على سبيل المثال ، بطاقة الصرف) ، والتي تشير إلى سن الحمل.

هذه القواعد عامة والأكثر شيوعًا ، لكنها ليست عالمية. تستخدم العديد من شركات الطيران قواعد مختلفة لنقل النساء الحوامل ، والتي يمكن أن تكون أكثر صرامة أو ، على العكس من ذلك ، ولاء. على سبيل المثال ، تأخذ بعض شركات الطيران النساء على متن الطائرة حتى بعد 36 أسبوعًا من الحمل بشهادة من طبيب أمراض النساء بأن الرحلة مسموح بها. لذلك ، عند شراء تذاكر الطائرة ، تحتاج إلى معرفة قواعد شركة الطيران التي تشغل الرحلة.

تمتلك أكبر شركات الطيران القواعد التالية للحوامل:

• KLM - مجاني حتى 36 أسبوعًا ، وبعد ذلك لن يُسمح للراكب بالصعود على متن الطائرة في أي حال ؛
• الخطوط الجوية البريطانية - مجانية حتى 28 أسبوعًا ، ومن 28 حتى التسليم فقط بشهادة من طبيب أمراض النساء ، والتي تشير إلى عدم وجود موانع للرحلة مع بيان كامل بأن المرأة على دراية بجميع المخاطر ولا تلوم الخطوط الجوية؛
• LUFTHANSA - مجانًا حتى 34 أسبوعًا ، من 35 أسبوعًا حتى التسليم فقط بشهادة من طبيب أمراض النساء الذي يعمل في مركز خاص لشركة الطيران ؛
• Aeroflot و S7 - شهادة من طبيب في أي مرحلة من مراحل الحمل ؛
• UTair و Air Berlin و Air Astana - حتى 36 أسبوعًا بشهادة من طبيب أمراض النساء ، ومن الأسبوع 36 - لا توجد رحلة ؛
• الخطوط الجوية الفرنسية - مجانية في أي مرحلة من الحمل حتى الولادة ؛
• أليتاليا - مجاني حتى 36 أسبوعًا ، ثم بمذكرة من الطبيب.

يعتبر السفر عن طريق الجو أسرع وسيلة للانتقال من نقطة على الخريطة إلى أخرى. لكن الرحلات الجوية تكون في بعض الأحيان خطرة على بعض الأشخاص لأسباب صحية. الحمل ليس مرضًا بالطبع ، لكن مسؤولية العيش بالداخل تحث المرأة على توخي الحذر. هل الرحلات الجوية خطرة على الأم الحامل وطفلها ، وماذا تفعل إذا كنت بحاجة إلى استخدام خدمات شركات النقل الجوي ، فلنكتشف ذلك.

هل يمكن للمرأة الحامل أن تطير على متن الطائرات

إذا كانت المرأة على ما يرام ، وهذا ما تؤكده شهادة طبية ، فلا يحق للناقلات الجوية أن ترفض المرأة الحامل الاستفادة من خدمات شركتها. استثناء: الشروط التي تبدأ من 30 إلى 33 أسبوعًا من الحمل هي قيود على الرحلات الجوية للأمهات الحوامل ، لأن الولادة يمكن أن تبدأ في أي وقت. وتتطلب عملية ولادة شخص جديد حضور طبيب ، والذي لا يوجد غالبًا على متن الطائرات. إذا كنت تخطط لرحلة طيران في أي مرحلة من مراحل الحمل ، فاستفسر مسبقًا عن قواعد شركة الطيران فيما يتعلق بنقل النساء اللائي يتوقعن مولودًا.
أثناء انتظار الطفل ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للحقائب على عجلات ومقبض قابل للتعديل ، وهذا سيقلل من الحمل على ساقي المرأة

المخاطر المرتبطة برحلات الأمهات الحوامل

لا يوجد إجماع حول مخاطر سفر النساء الحوامل على متن طائرة. من المستحيل التنبؤ باستجابة الجسم ، ولكن تم تحديد العديد من عوامل الخطر:

• قطرات الضغط. أثناء الهبوط والإقلاع ، يعاني الركاب من تغيرات في الضغط الجوي. يكون رد الفعل غير متوقع عند النساء الحوامل شديدة الحساسية. يتم التعبير عن الطفرة الهرمونية من خلال تفاقم أعراض التسمم: القيء والدوخة. أولئك الذين يعانون من غثيان الصباح على الأرض لا يمكنهم الاعتماد على رحلة سهلة. مع تسمم الحمل ، يتضخم جسد المرأة الحامل أكثر. حتى الإغماء ممكن بسبب انخفاض وظائف الحماية في الجسم ؛
• إشعاع. بعد البيان الرسمي للمكتب الأمريكي للطيران ، تمت مساواة أفراد طاقم الطائرة من حيث الخطر على أولئك الذين يعملون في ظروف التعرض المستمر للإشعاع. يتعرض الشخص العادي لتأثيرات الإشعاع الكوني على نفسه خلال التصوير الفلوري السنوي (تصوير الصدر بالأشعة السينية). الإشعاع الضار ليس خرافة على الإطلاق ، كما يعتقد البعض. وكلما ارتفع مستوى سطح البحر ، قلت حماية الغلاف الجوي من التعرض للإشعاع. من الصعب تحديد مستوى الخطر على الجنين ، ولكن من المهم الانتباه إلى مثل هذا التهديد غير المرئي وتجنبه ، إن أمكن ، على الأقل أثناء الحمل ؛
• الولادة المبكرة. أثناء رحلة طويلة المدى ، من الممكن تمامًا أن ينضب السائل الأمنيوسي أو تنفصل المشيمة ، وهو أمر قاتل للجنين. إن ولادة الطفل قبل موعد الاستحقاق في ظل ظروف مواتية أمر نادر الحدوث ، لكن الطفل يحتاج إلى إشراف طبي من الدقائق الأولى من الحياة في حالة وجود مشاكل صحية محتملة. ومن الأفضل أن تكون المرأة في حالة المخاض تحت إشراف متخصصين ، وليس فقط الأشخاص الذين تلقوا تعليمات دون تعليم طبي. على الرغم من سرعة السفر العالية ، فإن بعض الرحلات تستغرق عدة ساعات. الطائرة ليست قطارًا ، حيث يمكنك بسهولة استدعاء سيارة إسعاف إلى أقرب محطة. هناك حالات يتم فيها احتساب الثواني ويلزم توصيل الأم أو الطفل بأجهزة دعم الحياة ؛
• مشاكل في الدورة الدموية. بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من مشاكل في الدورة الدموية ، من الأفضل رفض الرحلات الجوية التي تستمر لأكثر من أربع ساعات. تؤدي القفزات في ضغط الدم وركود الدم إلى تكوين جلطات دموية ، ولا داعي لشرح سبب انسداد الأوعية الدموية بسبب الجلطة الدموية (الانصمام الخثاري) ؛
• تسمم غذائي. بعض الشركات تدخر في كل شيء ، لذا فإن الطعام على متن الطائرة ليس دائمًا بجودة جيدة. ولم يتم إلغاء العامل البشري ، حتى المنتجات الممتازة تتدهور إذا تم تخزينها بشكل غير صحيح ؛
• عدوى فيروسية. يؤدي البقاء لفترات طويلة في نفس الغرفة مع حاملي الفيروسات إلى انتشار العدوى لجميع الحاضرين. حتى لو لم تظهر أعراض المرض على الركاب ، فلن يعطي أحد ضمانًا بعدم وجود تطور كامن للمرض ؛
• نقص الأكسجة وذمة البلعوم الأنفي. يلاحظ الجميع الهواء الجاف في مقصورة الطائرة ، وليس فقط النساء الحوامل. بسبب جفاف الغشاء المخاطي ، تحدث تفاقم أمراض الجهاز التنفسي ، وخاصة التهاب الأنف. عند الشعور بنقص الهواء ، تقلق الأمهات بشأن ما إذا كان الجنين يعاني من الجوع في الأكسجين ، وغالبًا ما يكون الذعر. أظهرت الدراسات التي أجريت على النساء الأصحاء عدم وجود آثار ضارة على الجنين من البقاء لفترة قصيرة فوق سطح الأرض. ولكن هناك عدد قليل من الأشخاص الأصحاء حقًا ، ويمكن أن يؤدي فقر الدم أو عدد من الأمراض الأخرى التي لها نفس الخطورة على خلفية نقص الأكسجة إلى عواقب لا يمكن التنبؤ بها ؛
• تجفيف. يؤدي قلة الرطوبة في البيئة إلى فقدان السوائل من جسم الركاب. غالبًا ما يكون للمشروبات التي يتم تقديمها أثناء الرحلة تأثير مدر للبول ؛ فمن الأفضل شرب المياه النقية غير الغازية بدلاً من القهوة والشاي والعصائر ؛
• الاهتزاز أثناء الرحلة. في حد ذاته ، لا يشكل الاهتزاز عندما تضرب الطائرة منطقة الاضطراب خطرًا على الأم والطفل ، ولكنه يسبب إزعاجًا شديدًا. الاهتزاز أثناء الرحلة يسبب الغثيان والدوخة وعلامات أخرى لدوار الحركة ؛
• عدم الاستقرار العاطفي. تجعل الهرمونات مزاج المرأة يتغير باستمرار ، وأثناء الرحلات الجوية ، يختلط الشعور بالإثارة مع المشاعر العادية ، والتي تشكل معًا باقة يمكن أن تؤدي إلى انهيار عصبي. لكن هذا بالفعل غير مرغوب فيه تمامًا عند حمل طفل ؛
• الإجهاض التلقائي في بداية الحمل. يمكن أن تؤدي مجموعة من الأسباب إلى حدوث تقلص نشط للرحم ، والنزيف الناتج عن ذلك يؤدي إلى وفاة الجنين.

فيديو: طبيب أمراض النساء حول مخاطر الرحلات الجوية للأمهات الحوامل

موانع للرحلات الجوية للنساء الحوامل

بعض شروط وملامح الحمل هي موانع مباشرة للسفر الجوي.

يجب على النساء المهتمات بما إذا كان بإمكان النساء الحوامل السفر بالطائرة أن يعرفن أن شركات الطيران المختلفة قد يكون لديها قواعد مختلفة للنقل أثناء الحمل. انتباه! قد لا يُسمح حتى للمرأة التي لا تحمل شهادة طبية بالصعود على متن السفينة.

أسباب وجيهة لرفض الطيران أثناء حمل طفل:

• وجود أمراض مزمنة في الكلى والبنكرياس والكبد وأمراض القلب. يمكن أن يؤدي السفر بالطائرة فجأة إلى تحويل الأعراض البطيئة إلى شكل حاد من المرض ، وهذا سيؤثر سلبًا على حالة الأم والجنين ؛
• في الثلث الأول من الحمل ، تتشكل الأعضاء الداخلية والأنظمة والوظائف الأساسية لجسم الطفل المستقبلي ، لذا يجب أن تكوني أكثر حرصًا على صحتك. غالبًا ما يكون للتغييرات في الضغط الجوي أثناء الرحلة تأثير سيء على الطفل ؛
• في وقت التحول البارومتري عند النساء في مرحلة مبكرة ، قد يحدث رفض للبويضة ، وفي مراحل لاحقة - انفصال المشيمة عن جدران الرحم. إذا وجد طبيب أمراض النساء ، أثناء الفحص ، وجود تهديد بالإنهاء المبكر للحمل ، فمن الضروري رفض السفر جواً بشكل قاطع. العواقب - الإجهاض التلقائي وفقدان الدم بشكل كبير في الأم ؛
• تجويع الأكسجين على علو شاهق. عندما تكتشف الموجات فوق الصوتية تأخر النمو داخل الرحم أو نقص الأكسجة ، أثناء الرحلة قد يتغير الوضع إلى الأسوأ ، وحتى موت الجنين ممكن ؛
• من الأفضل الاستغناء عن الرحلات الجوية القصيرة خلال الأسابيع الأربعة الماضية. التغيرات المفاجئة في البيئة تؤدي إلى الولادة المبكرة.

تأكد من تثبيت حزام الأمان أسفل البطن وليس فوقه أثناء الإقلاع والهبوط.

الأهمية! موانع الاستعمال المطلقة هي تسمم الحمل (شكل مرضي للغاية من التسمم) ، المشيمة الكاملة ، الحمل مع التلقيح الاصطناعي والدرجة الثالثة من فقر الدم ، عندما يكون مستوى الهيموجلوبين أقل من 70 جرامًا لكل لتر من الدم.

يجب أيضًا أن تكون حريصًا على الأمراض والأعراض التالية:

• فقر الدم من الدرجة الثانية (مستوى الهيموجلوبين أقل من 70-90 جرامًا لكل لتر) ؛
• موقع منخفض من المشيمة (فقط من الأسبوع العشرين من الحمل) ؛
• تشوهات في بنية المشيمة.
• إفرازات من المهبل بالدم في أي مرحلة من مراحل الحمل 2-3 أيام قبل الرحلة ؛
• الوضع غير الصحيح للطفل في الثلث الثالث من الحمل (28-40 أسبوعًا شاملاً) ؛
• تعدد حالات الحمل على مدار 24 أسبوعًا ؛
• اختراق تجويف الجسم (الغازية) قبل 6-10 أيام من الرحلة المقصودة ؛
• شكل حاد من التسمم (تسمم حملي) ، يرافقه قيء شديد ؛
• التهاب الوريد الخثاري ، حتى تم نقله في الماضي ؛
• داء السكري وارتفاع ضغط الدم ، غير قابلة للتصحيح ؛
• أمراض فيروسية حادة
• ندبة الرحم.

بالنسبة لأولئك الذين عولجوا من العقم لفترة طويلة وحملن نتيجة التلقيح الاصطناعي ، فمن الأفضل عدم المخاطرة به طوال فترة الحمل. إذا كان الحمل يسير بشكل طبيعي ، فإن هذا الخطر لا يزال غير مبرر.

ملامح الرحلات في مراحل مختلفة من الحمل

في كل ثلاثة أشهر من الحمل ، هناك وقت مناسب للرحلات الجوية وعندما يكون من الأفضل تأجيل السفر الجوي لأسباب تتعلق بسلامة الأم والطفل.

الفصل الأول

لن يحدث أي شيء سيئ إذا ذهبت المرأة في رحلة لمدة تصل إلى 14 يومًا بعد الحمل. في الأسبوعين المقبلين ، تتشكل الأعضاء الداخلية للجنين ويمكن لأي صدمة جسدية أو عاطفية أن تلحق الضرر الشديد بالطفل وتؤدي إلى الإجهاض.

آمن للرحلات الجوية في الأسبوع السابع والثامن من الحمل.في عمر 3-6 و9-12 أسبوعًا ، من الأفضل أن تعتني بنفسك برفض السفر.

الفصل الثاني

في حالة عدم وجود موانع فردية ، يسمح لك الحمل لمدة 3-6 أشهر بالسفر بالطائرة دون خوف. ومع ذلك ، من 18 إلى 22 أسبوعًا ، هناك خطر حدوث إجهاض متأخر ، فمن المستحسن تجنب الرحلات الجوية خلال هذه الأسابيع الأربعة.

الربع الثالث

إذا شعرت الأم الحامل بالرضا ، ولم ير الأطباء أي تشوهات في الجنين ، فحينئذٍ يُسمح بالسفر الجوي حتى الأسبوع الثامن والعشرين. في الأسابيع الأربعة الأخيرة قبل الولادة ، يجب عليك الامتناع عن السفر جواً ، حتى لو كان الناقل مخلصًا للمسافرين الحوامل في تاريخ لاحق.

كم من الوقت يمكن للمرأة الحامل الطيران؟

تسمح معظم شركات الطيران للمسافرين على متن الطائرة لمدة تصل إلى 36 أسبوعًا أثناء الحمل الطبيعي ، وإذا كان هناك جنينان أو أكثر - بعد 32 أسبوعًا ، فمن المحتمل أن يتم رفضهم.
إذا شعرت بالغثيان ، خذ بعض الأنفاس وأنت تنظر إلى الأمام مباشرة.

متطلبات شركة الطيران للركاب الحوامل

للوهلة الأولى ، يبدو أن الطيران أو عدم الطيران هو شأن خاص لامرأة حامل. هي وحدها المسؤولة عن صحتها - صحتها والطفل الذي بداخلها.

في الواقع ، فإن حالة رحلات النساء الحوامل هي كما يلي:

• لا يحدث عدد قليل جدًا من الولادات على متن الرحلات الجوية. تمتلك شركة إيروفلوت الرقم القياسي بين الشركات الروسية ؛
• كانت هناك حالات ادعاءات حول عدم كفاية المساعدة المؤهلة للطاقم أثناء الولادة في الطائرة ؛
• في بعض الأحيان كان من الضروري إعادة الطائرة إلى المطار أو القيام بهبوط غير مجدول بسبب الولادة المبكرة أو سوء الحالة الصحية في إحدى الرحلات الجوية. ضيع باقي الركاب الوقت ، وتكبدت الشركة خسائر بسبب ضياع الوقود.

لذلك ، يوجد في قواعد شركات الطيران قسم خاص مخصص لنقل النساء الحوامل.

الجدول: متطلبات شركات النقل الجوي الروسية والأجنبية للركاب الحوامل

شركة	متطلبات المرأة الحامل
ايروفلوت	مسموح به حتى التسليم ، لكنك تحتاج إلى إذن كتابي من الطبيب للرحلة إذا بقي أقل من 4 أسابيع قبل التسليم. يتم إصدار الشهادة في موعد لا يتجاوز أسبوع قبل الرحلة المقصودة. مضيفات الطيران على استعداد دائمًا للتسليم ، بعد أن تم تدريبهن على جهاز محاكاة خاص ، لكن الأطباء لا ينصحون بنقل الأطفال حديثي الولادة في الأسبوع الأول من الحياة.
S7. سيبيريا	يطلبون توفير وثيقة بشأن عدم وجود موانع طبية وملء استمارة خاصة بإعلان الرفاه.
يوتير	يطلبون تقديم شهادة طبية تفيد بعدم وجود موانع ، وعند شراء تذاكر طيران أو تسجيل الوصول لرحلة - إيصال مشابه للإعلان من S7. العينة موجودة على موقع UTair الرسمي. لا توجد إمكانية لتقديم المساعدة الطبية على متن الطائرة ، تحذر الشركة من ذلك مسبقًا. يحق للناقل رفض المرأة الحامل إذا تم تنظيم ذلك وفقًا لمتطلبات تشريعات الهجرة في بلد المقصد.
ترانسايرو	يحتاجون إلى تصريح طبي للرحلة ، صادر عن الطبيب المعالج ، ويوقعون على ضمان بأن شركة الطيران ليست مسؤولة عن رفاهية الأم والجنين على متن الطائرة وبعد الرحلة.
سكاي اكسبريس	يتم نقل الثلثين الأولين من الحمل على أساس عام ؛ اعتبارًا من الأسبوع الثامن والعشرين ، يجب تقديم تقرير طبي مكتوب عن حالة المرأة.
الخطوط الجوية الأورال	من المستحسن للأمهات الحوامل أن يحددن بشكل مستقل إمكانية استخدام النقل الجوي بناءً على رفاههن وحالتهن الصحية. يجب إصدار شهادة طبية في موعد لا يتجاوز يوم واحد قبل الرحلة ، ويجب أن تكون في يد الراكب مع بطاقة الصرف. إذا تم تنفيذ الرحلة في الاتجاه المعاكس ، أي العودة من الرحلة ، فلا يمكن الحصول على شهادة طبية. ثم يجب على المرأة الحامل التوقيع على بيان ضمان بأنها لن تقدم مطالبة في حالة حدوث تحول غير متوقع في الأحداث.
فيم افيا	يُسمح للمرأة الحامل بقيادة طائراتها لمدة تصل إلى 32 أسبوعًا من الحمل ، بغض النظر عما إذا كانت المرأة تحمل طفلاً أو أكثر. قبل المغادرة ، يجب عليك تقديم شهادة طبيب صادرة في موعد لا يتجاوز 7 أيام قبل تاريخ المغادرة ، والمشار إليه على التذكرة. ومن الضروري أيضًا التوقيع على ضمان بأن الناقل غير مسؤول تجاه الركاب.
أيرابيا	يسمحون للنساء الحوامل لمدة تصل إلى 28 أسبوعًا بالطيران على متن رحلاتهن بدون شهادة من الطبيب. إذن أنت بحاجة إلى رأي مكتوب حول الحالة الصحية للأم الحامل. يجب أن تكون الشهادة صادرة عن الطبيب المعالج وليس طبيب التوليد وتكون صالحة لمدة 7 أيام من تاريخ الإصدار.
لوفتهانزا	أخذها على متن الطائرة دون أي قيود حتى 36 أسبوعًا (28 لحالات الحمل المتعددة). ولكن من الأسبوع التاسع والعشرين ، تحتاج إلى تقديم شهادة من طبيب أمراض النساء ، حيث يُشار بدقة إلى أن راكبًا معينًا ليس لديه موانع للرحلات الجوية وتاريخ الميلاد المتوقع.
الخطوط الجوية السويسرية	لا توجد قيود على سفر النساء الحوامل لمدة تصل إلى 36 أسبوعًا (32 مع حمل متعدد). بعد 28 أسبوعًا ، يجب أن يكون معك مستند يسجل تاريخ الميلاد المتوقع ويؤكد عدم حدوث مضاعفات أثناء الحمل.

فيديو: السفر أثناء الحمل - ما هي المستندات المطلوبة

أود أن أوضح أن القواعد قد تتغير ، وقبل شراء تذكرة طيران ، تحتاج إلى توضيح المستندات المطلوبة الآن. يُشار إلى ذلك عادةً على الموقع الرسمي للشركة ، لكن العديد من شركات النقل توفر الفرصة للاتصال والتشاور مجانًا. إذا كنت في وضع وظيفي وكنت بحاجة للسفر إلى مكان ما ، فسأهتم بالتأكيد بكل الفروق الدقيقة في السفر بالنسبة للنساء الحوامل. لا تكن كسولًا ، اكتب الأسئلة على قطعة من الورق وبعد ذلك فقط اتصل حتى لا يفوتك أي شيء مهم. على سبيل المثال:

1. هل يمكن السفر على متن طائرات شركتكم إذا كنت حاملاً في التاريخ المتوقع للمغادرة؟
2. ما هي المدة التي يمكنني زيارتها في مدينة أو بلد آخر حتى أتمكن من العودة برحلتك ، نظرًا لزيادة الحمل.
3. ما هي المستندات التي تؤكد موقفي التي يجب أن أحملها معي أثناء الرحلة في كلا الاتجاهين؟
4. هل يمكنني الاعتماد على المساعدة الطبية إذا احتجت إليها على متن الطائرة.
5. هل يُسمح بأخذ طعامك معك إلى المقصورة واطلب من المضيفات أن يقوموا بتسخينه.

صدقوني ، من الأفضل معرفة جميع المخاطر مقدمًا ، حتى لا تتفاجأ عند الهبوط. سافرت صديقة لي إلى تايلاند قبل عام ، وعند عودتها إلى المنزل اكتشفت موقفها المثير للاهتمام لمدة 6 أسابيع. أي ، قامت مرتين برحلة استغرقت عدة ساعات ، لكن صحتها سمحت بذلك ، وولد الابن رجلاً قوياً. ليس كل شخص محظوظًا جدًا ، لذا من الأفضل اللعب بأمان وزيارة طبيب أمراض النساء أو على الأقل إجراء اختبار منزلي. من السهل إخفاء الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى عن الناقلين ، لكن لا يمكنك إخفائه عن جسمك.

طارت معنا سيدة "حامل للغاية" على متن طائرة قادمة من تركيا. نظرًا لأن الكراسي كانت بجانب بعضها البعض ، فقد بدأنا نتحدث. قالت أولغا إنها جاءت للعمل كرسوم متحركة ، ووقعت في حب أحد السكان المحليين وتزوجت. لكنها قررت الولادة في روسيا. على الرغم من أنني ، لأكون صادقًا ، لا أفهم لماذا قد تحتاجين إلى الذهاب بشكل عاجل إلى مكان ما عن طريق أي وسيلة نقل في الأسابيع الأخيرة من الحمل. هل الطفل أقل أهمية؟ فكانت تنهض كل نصف ساعة وتتجول بين الصفوف حتى لا تخدر ساقيها. لكن هذا محفوف بالمخاطر بعض الشيء ، فجأة ستسقط الطائرة في حفرة هوائية ولن تتمكن المرأة من الوقوف على قدميها. في رأيي ، من الأفضل أن تقف في مكانك وتدفأ قليلاً.

قواعد رحلة ناجحة للحوامل

لجعل الرحلة مريحة قدر الإمكان ، سيكون من المفيد الالتزام بالقواعد التالية:

• عند شراء تذكرتك ، اطلب مقعدًا بجوار مخرج الطوارئ في منتصف الطائرة. عادة ما تكون أكثر اتساعًا هناك. تجنب الأماكن في الذيل.
• كن واحدًا من آخر الأشخاص الموجودين على متن الطائرة. سيؤدي ذلك إلى تجنب الازدحام عند الزراعة وتقليل الاتصال بالعدوى الفيروسية ؛
• ارتدِ جوارب ضاغطة أو ضمادة مرنة. تقل احتمالية حدوث ركود في الأوردة.
• قم بتمارين ساقيك قبل الإقلاع لتجنب التورم. قم بتدوير قدميك إلى اليسار واليمين ، وثني ركبتيك وفردهما عدة مرات ؛
• الجلوس ، وليس بشكل مستقيم. ثم سينخفض ​​الحمل على الظهر والساقين ، وستكون الأوعية أقل ضغطًا ؛
• اعتني بالتغذية ، وتناول أجزاء صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان. إذا كنت عرضة للحموضة المعوية ومشاكل في الجهاز الهضمي وارتفاع ضغط الدم ، فحاول الاتفاق مسبقًا على قائمة فردية ، إن أمكن. أو الترتيب لتناول طعامك ؛
• لمنع الجفاف ، اشرب المزيد من المياه النقية غير الغازية (حتى 0.5 لتر في الساعة) ؛
• لا تقلقي عبثا ، لأن الطفل يشعر بأنه أمومي. احتفظ بسجلاتك الطبية وأرقام هواتف أحبائك في متناول يدك. يُنصح بالسفر مع شخص مرافق ؛
• احصل على تأمين في حال احتجت إلى مساعدة طبية على متن الرحلة. ستقلل العناية الإلهية من التكاليف في جميع حالات التوليد ، بما في ذلك الولادة المبكرة ؛
• عند التثبيت بناءً على طلب المضيفة ، تأكد من أن الحزام يقع أسفل البطن.

يجب ألا تتردد في الاتصال بمضيفة الطيران لأي سبب من الأسباب ، ولكن إذا كانت المرأة الحامل في فترة يكون فيها البطن مرئيًا بالفعل ، فإن المضيفات أنفسهم سيقدمون المساعدة.

لتجنب الغثيان ، اتخذ وضعية مريحة وضع وسادة تحت رأسك وحاول النوم أثناء الرحلة.

ماذا تفعل إذا مرضت المرأة الحامل أثناء الرحلة

مشاكل دوار الحركة أثناء النقل مألوفة ليس فقط للنساء الحوامل. لكن الأمهات الحوامل يشعرن بالغثيان على متن الطائرة أكثر من الركاب الآخرين. بالنسبة للنساء اللائي يحملن طفلاً ، لم يتوصلن بعد إلى نصائح عالمية حول كيفية تجنب الأحاسيس غير السارة أثناء الرحلة. لكن بعض الإرشادات تساعد في جعل البقاء على متن الطائرة محتملًا للمرأة الحامل:

• اسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانك تناول حبوب لدوار الحركة ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما هي تلك الحبوب. من المستحيل بشكل قاطع الاختيار بناءً على الإعلان أو المشورة من الأصدقاء ؛
• لا تأكل الحلويات ومنتجات الألبان قبل الرحلة. لا يجب أن تطير جائعًا أيضًا ، تناول وجبة خفيفة مع طعام سهل الهضم. على متن الطائرة ، اسأل عن وجبات غذائية ، معظم شركات الطيران تضعها في القائمة ؛
• ضع قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة في محفظتك في حالة الغثيان بسبب نقص الكربوهيدرات ؛
• عند ظهور أولى علامات الغثيان ، امسحي وجهك بمنديل مبلل بالماء البارد وخذي 10 أنفاس عميقة وزفير. ركز نظرك على نقطة واحدة على خط مستقيم.

حاول البقاء في حالة معنوية جيدة وتجنب النظر إلى الركاب المرضى. اقرأ كتبًا أو مجلات شيقة ، والأفضل من ذلك كله ، استرخ وأخذ قيلولة.

في كثير من الأحيان ، تحدث الأمراض على متن الطائرة بسبب الحالة العصبية للراكب. قبل الصعود على متن الطائرة ، عليك أن تهدأ ، وتذكر أن السفر الجوي يعتبر الطريقة الأكثر أمانًا للسفر ، وأن الطيارين المعاصرين والمضيفات على درجة عالية من الاحتراف ، مما يعني أنه لا يوجد شيء يهدد حياة الراكب وصحته.

عندما كنت طفلة ، كنت طفلة خالية من المشاكل ، وكان بإمكاني تحمل السفر برا وجوا. حتى على متن سفينة بمحرك خلال رحلة استكشافية في Gelendzhik ، كانت واحدة من القلائل الذين لم يعانقوا أكياسًا تسبب الغثيان ، لكنهم استمتعوا بصدق بإطلالات البحر. لمدة تسعة أشهر من الحمل ، لم أغادر المدينة ، ولا أستطيع أن أقول أي شيء - انتقلت لمسافات قصيرة ، وشعرت بالراحة. لكن بعد الولادة ، تغير كل شيء ، أصبحت الرحلة الأولى للأقارب كابوسًا. أعطاني جهازي الدهليزي دائري. طوال 7 ساعات من الرحلة ، غيرت اللون من الأبيض إلى الأخضر ، وأعانقني بالحقائب ، وعندما حاولت النهوض ، سقطت على الفور ، لذلك كان رأسي يدور. لذلك لا تفرط في الثقة عند اصطدامك بالطريق ، خاصة في موقع مثير للاهتمام وعلى متن طائرة.

إذا شعرت بالدوار عند الهبوط أو الإقلاع ، ينصح الخبراء بالنظر من النافذة أو إلى الأمام مباشرة. سينصحك طبيبك بشأن الدواء المناسب لك. خذ المنتج معك على الطريق ، حتى لو لم تكن هناك حاجة إليه أفضل من عدم توفره.

فيديو: توتا لارسن تقدم نصائح حول كيفية جعل رحلة أثناء الحمل مريحة

في هذه المقالة ، سنكتشف ما إذا كان بإمكان المرأة الحامل الطيران على متن طائرة. بالطبع ، أثناء انتظار الطفل ، من الأفضل الامتناع عن السفر لمسافات طويلة ، خاصة عن طريق الجو. كل الأطباء متفقون على هذا. لكن الحياة الحديثة تملي شروطها ، وفي بعض الأحيان تكون الرحلة ضرورية. دعونا نناقش ما إذا كان هذا ليس خطيرًا ، وكيف تتصرف في هذه الحالة.

تتميز طائرات الركاب الحديثة بمستوى عالٍ من الراحة والأمان. التواجد على متن الطائرة ليس له أي تأثير محدد على الجنين. إذا شعرت المرأة بصحة جيدة وكان الحمل يتطور بشكل طبيعي ، فستتم الرحلة دون أي مضاعفات للأم والطفل. ومع ذلك ، هناك بعض الفروق الدقيقة.

مخاطر السفر الجوي للحوامل

عند الجلوس على متن الطائرة ، يجب أن تدرك الأم الحامل بوضوح أن استدعاء سيارة إسعاف هناك ، للأسف ، لن ينجح. وعلى الأرجح لن يكون هناك طبيب بين الركاب. والمضيفات ، على الرغم من تدريبهن على الولادة ، ليسوا أطباء معتمدين في أمراض النساء. لذلك ، تأكد من مراجعة طبيبك قبل السفر بالطائرة.

1. تجلط الدم

هذا هو الخطر الرئيسي للطيران أثناء الحمل. الحمل هو ضغط خطير على الأوردة في حد ذاته. يؤدي انخفاض محتوى الأكسجين والهواء الجاف في مقصورة الركاب إلى زيادة خطر الإصابة بتجلط الدم. لكن الخطر الرئيسي هو الحاجة إلى الحفاظ على وضعية "الجلوس" مع خفض الساقين.

لذلك ، من الضروري المشي بشكل دوري حول المقصورة ، وتمديد عضلات أسفل الساق ، وشرب كوبين من الماء كل ساعة. في هذه الحالة ، سيساعد ذلك كثيرًا: الركبة المرتفعة ، الجوارب ، الجوارب الضيقة.

2. ينخفض ​​الضغط

الأحاسيس غير السارة أثناء الإقلاع والهبوط مألوفة لجميع ركاب الطائرات. يزيد الحمل من إدراك تغيرات الضغط. مع الحمل الطبيعي ، فإن هذا الانخفاض قصير الأمد ليس مروعًا.

تساعد حركات المضغ أو البلع (يمكنك أن تطلب من المضيفة مصاصة) ، وسدادات الأذن في الأذنين ، وتدليك الأذن ، على تخفيف الانزعاج.

3. الاهتزاز الداخلي

لا توجد طائرة واحدة مؤمنة من منطقة الاضطراب. بالنسبة للركاب ، هذا يعني لحظات اهتزاز غير سارة يجب تحملها. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الأطباء لا يشجعون بشدة السفر بالطائرة خلال المراحل الأخيرة من الحمل - مثل هذا الاهتزاز يمكن أن يسبب الولادة.

4. الجفاف

الهواء في مقصورة الطائرة جاف. هذا يمكن أن يسبب الجفاف ، وكذلك جفاف وانتفاخ الأغشية المخاطية. يجب الإقلاع عن المشروبات المدرة للبول مثل الشاي والقهوة ، وغالبًا ما تشرب الماء ، وري الأغشية المخاطية برشاشات خاصة. يتم تخفيف احتقان الأنف بالقطرات.

5. خطر الإصابة

نظرًا لوجود عدد كبير من الأشخاص في مكان مغلق ، فإن الهواء في المقصورة مشبع جدًا بالكائنات الحية الدقيقة ، بما في ذلك تلك التي تحمل التهابات الجهاز التنفسي. يمكن للمرأة الحامل استخدام قناع طبي وقائي.

6. التطعيم

لزيارة بعض البلدان ، من الضروري إجراء عدد من اللقاحات ، بما في ذلك اللقاحات النادرة جدًا في خطوط العرض لدينا. الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ممنوعة من جميع التطعيمات ؛ في وقت لاحق ، يجب مناقشة كل لقاح مع الطبيب.

المخاطر الأسطورية

بالإضافة إلى المخاطر الحقيقية المدرجة ، يمكنك أحيانًا سماع مخاوف لا أساس لها على الإطلاق. هذه المخاطر الأسطورية لا أساس لها في الواقع.

1. خطر الولادة المبكرة

الإحصاء علم موثوق ، وتؤكد بياناته أن التواجد في الهواء لا يزيد من تكرار الولادة المبكرة. عند تحديد ما إذا كانت المرأة الحامل يمكنها الطيران ، سيقوم طبيب أمراض النساء بالتأكيد بتقييم حالة المرأة. وفي حالة وجود خطر الولادة المبكرة ، سيمنع الرحلة.

2. انخفاض مستوى الأكسجين

3. إشعاع الفضاء

بالطبع ، في الارتفاع الذي تحلق فيه الطائرة ، يكون مستوى الإشعاع الشمسي أعلى ، لأن لا توجد طبقة جوية واقية. ولكن حتى مع الرحلة التي تستغرق عدة ساعات ، سيكون التعرض عدة مرات أقل من الأشعة السينية ، على سبيل المثال. إنه آمن تمامًا للأشخاص من جميع الأعمار والظروف الصحية.

4. إشعاع جهاز الكشف عن المعادن

لا يوجد إشعاع ضار هناك! يستخدم إطار جهاز الكشف عن المعادن عند مدخل منطقة المغادرة مجالًا مغناطيسيًا ضعيفًا ، وهو غير ضار تمامًا بالبشر. ولكن إذا كانت الأم الحامل لا تزال قلقة بشأن ذلك ، فيحق لها الإصرار على إجراء بحث شخصي ، دون المرور عبر الإطار.

موانع للرحلات الجوية للنساء الحوامل

هناك حالات يكون فيها الحمل والسفر الجوي غير متوافقين ، وذلك بسبب المخاطر الكبيرة على صحة المرأة والجنين. يحظر الأطباء من جميع البلدان المتقدمة في العالم بشكل قاطع الرحلات الجوية مع المشيمة المنزاحة الكاملة وتسمم الحمل وفقر الدم من الدرجة الثالثة.

هناك أيضًا موانع نسبية أثناء الحمل ، عندما تكون الرحلة غير مرغوب فيها ، لكنها مسموح بها في حالات الطوارئ.

وتشمل هذه:

• التهديد بالإجهاض التلقائي ؛
• خطر الولادة المبكرة ؛
• إمكانية الانفصال وأمراض المشيمة الأخرى ؛
• فقر الدم من الدرجة الثانية.
• تسمم حاد
• تسمم الحمل.
• تاريخ التهاب الوريد الخثاري
• الحمل بعد التلقيح الاصطناعي.
• الحمل بتوأم أو أكثر ؛
• أواخر الحمل
• تفاقم الأمراض المزمنة.
• أمراض معدية.

يحدد الطبيب المعالج الذي يعرف الحالة الصحية للمرأة إمكانية الفرار وخطورتها المحتملة على الجنين. إذا أوصى بشدة بالامتناع عن السفر ، فلا يستحق المخاطرة بصحة الأم والطفل.

توقيت آمن وغير مرغوب فيه للرحلات الجوية

يبدو أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا حول هذا الموضوع كما يلي: هل من الممكن السفر في المراحل الأولى من الحمل ، وحتى الشهر المسموح به للرحلات الجوية.

فترة آمنة

أسهل رحلة ستتم بين 14 و 27 أسبوعًا. بحلول الثلث الثاني من الحمل ، يمر التسمم ، كقاعدة عامة ، أو على الأقل يلين. لقد تكيف جسد المرأة بالفعل مع الحالة الجديدة. لقد تم بالفعل تشكيل أنظمة الحياة الأساسية للطفل ، وحالته مستقرة. لا يزال بطن أمي صغيرًا ، وهو أمر مهم جدًا للسفر.

فترات خطيرة

في الأشهر الثلاثة الأولى ، يكون أي سفر غير مرغوب فيه ، خاصة عن طريق الجو. تعتاد المرأة على حالة جديدة ، والتسمم يعقد الحياة. لقد بدأ الجنين للتو في التطور ، ولا يزال ضعيفًا للغاية. يمكن أن يؤدي عدم الراحة أثناء الرحلة ، والتغير الحاد في المناخ ، والضغوط غير المرغوب فيها التي لا مفر منها أثناء السفر إلى عواقب وخيمة للغاية.

في الثلث الثالث من الحمل ، يستعد جسد الأنثى للولادة. يؤدي تضخم البطن إلى تعقيد حركات الأم الحامل بشكل كبير. ستكون الحاجة إلى الجلوس لفترات طويلة غير مريحة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، يضغط الطفل البالغ على المثانة ، لذلك يجب عليك التردد على المرحاض.

الإزعاج ليس أسوأ شيء ، ويمكنك تحمله. لكن الحقيقة هي أنه في الأسابيع الأخيرة يزداد خطر الولادة المبكرة ، وأي جهد يمكن أن يثيرها.

لهذا السبب لا توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بالرحلات الجوية بعد 36 أسبوعًا إذا كانت المرأة تحمل طفلًا واحدًا. إذا كانت الأم الحامل تتوقع عامين ، فسيبدأ حظر الرحلات الجوية من الأسبوع الثاني والثلاثين.

كيف تجعل رحلتك مريحة وآمنة

• السفر في درجة رجال الأعمال ، ستجعل المقاعد المريحة والممرات الواسعة من السهل الجلوس وتغيير موضع الساقين ؛
• اختر مقعدًا على الممر لتسهيل الاستيقاظ ؛
• ضع وسادة صغيرة أسفل أسفل الظهر - يمكنك أخذ العديد من وسائد السفر للراحة ؛
• ملابس مريحة مصنوعة من أقمشة طبيعية ، فضفاضة ، بدون ضغط على الأجزاء ؛
• أحذية مريحة ، من المستحسن إزالتها وارتداءها دون ثني ؛
• الجوارب الضاغطة (الركبة المرتفعة أو الجوارب) ؛
• حزام الأمان يثبت تحت البطن.
• كل نصف ساعة مشي حول الكابينة لمدة 10-15 دقيقة ؛
• قم بأبسط تمرين للساقين كل ساعة - مد الجورب ، لف القدم ، وما إلى ذلك ؛
• شرب 1-2 أكواب من الماء كل ساعة ، ورفض الشاي والقهوة أثناء الرحلة ؛
• ري الأغشية المخاطية بخاخات خاصة ؛
• في حالة حدوث أدنى إزعاج ، لا تتردد في طلب المساعدة من المضيفة.

قيود شركات الطيران

عند شراء التذاكر ، عليك أن تسأل عن قواعد رحلات الأمهات الحوامل السارية في شركة معينة. قبل 28 أسبوعًا ، لا تكون التصاريح مطلوبة ، لكن قد يطلبون مستندًا يشير إلى فترة الحمل.

بعد 28 أسبوعًا ، ستحتاج إلى شهادة من طبيب أمراض النساء تمنح الإذن بالسفر. علاوة على ذلك ، فإن صلاحية الشهادة لا تزيد عن أسبوع ، أي. يتم أخذه قبل وقت قصير من المغادرة.

تعتمد القيود في تاريخ لاحق على الشركة:

• ايروفلوت- أنت بحاجة إلى إذن من طبيب أمراض النساء في أي وقت.
• لوفتهانزا- لا يتطلب شهادة من طبيب أمراض النساء حتى 34 أسبوعًا ، في وقت لاحق ، يلزم الحصول على شهادة من طبيب في مركز Lufthansa الطبي. مع الشهادة ، يمكن السفر بعد 36 أسبوعًا.
• طيران برلين- شهادة تصل إلى 36 أسبوعًا ، ويحظر الرحلات اللاحقة.
• UIA والخطوط الجوية التركية- شهادة بعد 28 أسبوعًا من الحمل ، حظر على الرحلات الجوية بعد 35 أسبوعًا (الحمل المفرد) وبعد 32 (متعددة).
• الخطوط الجوية الفرنسية- لا تتطلب إذنًا رسميًا من الطبيب للرحلة ، توصي باستشارة شخصية للمسافرة الحامل مع طبيبها. يقدم وجبات مناسبة للحوامل على متن الطائرة إذا كانت مدة الرحلة أقل من 2.5 ساعة.

استنتاج

أجاب أطفالها على سؤال ما إذا كان من الممكن للمرأة الحامل السفر. كل هذا يتوقف على صحة المرأة والطفل. إذا استمر الحمل دون مضاعفات ، فعندئذٍ في الثلث الثاني من الحمل - بعد استشارة طبيب أمراض النساء! - تستطيع الأم الحامل السفر بالطائرة.

لكن إذا لم يوافق طبيبك على هذه الفكرة ، ولم تكن هناك حاجة ماسة للرحلة ، فمن الأفضل تأجيل خططك إلى وقت لاحق. الآن الشيء الرئيسي هو صحة الأم والطفل. وسوف تسافرون معا!

اكتب إلينا إذا كنت مهتمًا بهذا الموضوع ، فإن رأيك يهمنا.

يعتبر الحمل فترة خاصة في حياة كل امرأة ، يصاحبها إعادة هيكلة للجسم ، مما يترك بصمة معينة على الحياة اليومية. بالنسبة للعديد من النساء اللاتي يتبعن أسلوب حياة نشطًا ، يصبح السؤال هو ما إذا كان من الممكن للمرأة الحامل السفر على متن طائرة ، وكم عدد الأشهر التي يمكن أن تطير فيها.

رحلات في الثلث الأول من الحمل

تتميز الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بالتسمم الشديد ، لذلك يُنصح معظم النساء بالتخلي عن الرحلات الجوية مبكرًا.

بسبب التغيرات الهرمونية النشطة في الجسم في الثلث الأول من الحمل ، فإن النساء بشكل خاص عرضة لتقلب المزاج المفاجئ والتعب والتهيج. نتيجة لذلك ، يتعرض الجهاز العصبي لضغط متزايد. يمكن أن يؤدي انخفاض الضغط والهواء الرقيق على متن الطائرة إلى تفاقم هذه الأعراض وإثارة إجهاد شديد ، مما يؤثر سلبًا على كل من الأم والجنين النامي.

يتميز الحمل المبكر أيضًا بزيادة لهجة الرحم. يمكن أن تثير فرط التوتر الضغوط التي تحدث أثناء إقلاع وهبوط طائرة. هذا يزيد من خطر الإجهاض المبكر. وبالتالي ، فمن المستحسن الامتناع عن الطيران خلال الأشهر الثلاثة الأولى.

يمكن أن تكون طائرة للمرأة أثناء الحمل خطيرة مع خطر الإصابة بالأمراض الفيروسية والمعدية ، حيث يكون الجسم في الأشهر الثلاثة الأولى أكثر عرضة للإصابة بأمراض مختلفة ، كما يساهم الهواء الرقيق في المقصورة في انتشار الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.

الأهمية!لا يوجد حظر صارم على الرحلات الجوية في الأشهر الثلاثة الأولى ، كل شيء فردي بحت. إذا كان الحمل يتقدم بشكل جيد ، فمن الممكن السفر ، ولكن فقط بعد استشارة طبيب أمراض النساء.

رحلات في الفصل الثاني

إذا كنت تخطط للسفر أو الانتقال إلى بلد آخر ، يوصي الأطباء بالتخطيط لرحلة في الثلث الثاني من الحمل. خلال هذه الفترة التي تستمر من 14 إلى 26 أسبوعًا ، يعتاد جسم الأم الحامل على التغيرات الهرمونية ، بحيث يمكنك الطيران على متن طائرة دون مخاطر صحية.

لا تعاني المرأة بعد من الانزعاج الجسدي الذي يظهر في منتصف الثلث الثالث من الحمل. تبرز البطن في الفصل الدراسي الثاني بشكل سيئ ، مما يعني أنه لا شيء يتعارض مع الجلوس بشكل مريح على كرسي والتحرك بحرية حول المقصورة.

بحلول الثلث الثاني من الحمل ، تتشكل بالفعل الأعضاء الرئيسية للجنين ، ويقل خطر الإصابة بفرط توتر الرحم لدى المرأة ، مما يؤدي إلى انخفاض احتمال الإجهاض. لذلك ، يُنصح الراغبون في السفر بالطائرة بحجز التذاكر خلال هذه الفترات.

الربع الثالث

يعتمد ما إذا كان من الممكن للمرأة الحامل السفر في الفصل الثالث على رفاهية المرأة. إذا لم يتم تحديد خطر الولادة المبكرة عند الفحص ، وكانت المرأة على ما يرام ، وسمح الطبيب بالسفر ، يمكنك السفر بالطائرة.

لا ينصح بالسفر في المواعيد الأخيرة ، أي قبل أربعة أسابيع من تاريخ الميلاد المتوقع ، يجب الامتناع عن الطيران. بسبب الأحمال أثناء إقلاع الطائرة وهبوطها ، يزداد خطر التسليم المبكر عدة مرات خلال هذه الفترة.

يجد الكثير من الناس أنه من غير المريح السفر في الثلث الثالث من الحمل بسبب تضخم البطن. يجب أن نتذكر أنه إذا مرضت المرأة الحامل على متن الطائرة في وقت لاحق ، فلن تتمكن من الحصول على رعاية طبية مؤهلة في الوقت المناسب ، لذلك ، من أجل تجنب العواقب الصحية السلبية ، يوصى بتجنب الرحلات الجوية في الرحلة الثالثة الثلث.

الأهمية!يجب عليك الامتناع عن السفر من الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل.

مخاوف مشتركة

هناك عدد من المخاوف المرتبطة بالسفر الجوي والتي تتفاقم أثناء الحمل. تشمل المخاوف الشائعة لدى النساء اللواتي يستعدن لأن يصبحن أماً ما يلي:

• انخفاض الضغط المفاجئ
• هواء مخلخ
• الولادة المبكرة؛
• تأثير على الأوردة.

يعد انخفاض الضغط أثناء الإقلاع والهبوط من أكثر الأحاسيس غير السارة التي يتعرض لها أي شخص أثناء الرحلة. من المستحيل التنبؤ بكيفية تفاعل هذه المرأة أو تلك مع تغيرات الضغط أثناء الإقلاع والهبوط. كقاعدة عامة ، في الثلث الثاني من الحمل ، يكون الانزعاج ضئيلًا ولا يختلف بأي شكل من الأشكال عن الأحاسيس التي تمر بها المرأة مع انخفاض الضغط على الطائرة قبل الحمل. في مراحل لاحقة ، يمكن أن يكون هذا خطيرًا على جسم الأم ، لذلك لا ينصح الأطباء بالسفر في نهاية الثلث الثالث من الحمل.

يتسبب الهواء الرقيق قليلاً وانخفاض تركيز الأكسجين في مقصورة الطائرة في حدوث إزعاج بسيط. تخشى النساء الحوامل أنه بسبب انخفاض تركيز الأكسجين في دمائهن ، فإن تطور مجاعة الأكسجين لدى الطفل أمر ممكن. لقد بددت الأبحاث الحديثة التي أجراها العلماء هذه الشكوك ، وأثبتت أن نقص الأكسجة الأمومي قصير المدى لا يشكل تهديدًا للجنين.

الأهمية!نقص الأكسجين صعب على جسم المرأة المصابة بفقر الدم. مع مثل هذا التشخيص ، من المستحيل تمامًا الطيران.

ربما تكون الولادة المبكرة على متن الطائرة هي أكبر مخاوف كل امرأة حامل. نعم ، يمكن أن يؤدي الموقف المجهد وانخفاض الضغط والهواء الرقيق حقًا إلى ولادة طفل قبل الموعد المحدد ، ولكن فقط بشرط وجود عدد من المتطلبات الأساسية لمثل هذا التطور للأحداث. للتأكد من أن المرأة لا تهدد الولادة المبكرة في السماء ، فمن الضروري زيارة الطبيب قبل وقت قصير من الموعد المتوقع للرحلة ، وإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض وقياس طول عنق الرحم. إذا أظهر الفحص أن هناك خطر الولادة المبكرة ، يجب على المرأة الذهاب إلى الفراش. هذه الحالة خطيرة حتى في بيئة هادئة ، ناهيك عن قيادة طائرة أثناء الحمل.

تجلط الدم وركود الدم في الأوردة والدوالي كلها نتائج لاضطرابات الدورة الدموية التي تزداد مخاطرها عدة مرات خلال فترة الحمل. في الرحلات الطويلة ، يمكن أن يكون الجلوس المستمر على كرسي ضارًا بالفعل بصحتك ، ولكن يمكن تجنب ذلك من خلال الالتزام ببعض القواعد البسيطة. أولاً ، يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أثناء الرحلة. إنها ضارة ، لأنها تحتفظ بالماء في الجسم ويمكن أن تسبب تورمًا في الأطراف السفلية. ثانيًا ، يجب عليك ارتداء رباط ضاغط خاص يوفر الضغط اللازم على الأوردة.

صحي!سيساعد المشي على متن الطائرة لمدة عشر دقائق على تحسين الدورة الدموية في الأطراف السفلية.

تعتمد المدة التي يمكن للمرأة أن تطير فيها على خصائص الحمل وحالتها الصحية. يجب الحصول على هذه المعلومات من طبيب أمراض النساء الخاص بك.

لوائح شركات الطيران

العديد من شركات الطيران ، في محاولة للتبرئة من المسؤولية ، تضع قيودًا على رحلات النساء الحوامل.

للسفر مع إيروفلوت ، يجب على المرأة تقديم شهادة من طبيبها النسائي. يجب أن يحتوي المستند على موافقة الطبيب على الرحلة. هذه الشهادة ضرورية للمرأة في وقت لاحق ، إذا بقي أقل من أربعة أسابيع قبل الولادة. في هذه الحالة ، يجب إصدار الشهادة في موعد لا يتجاوز أسبوع قبل تاريخ الرحلة.

تطلب شركة VIM-Avia Airlines شهادة طبية تشير إلى عدم وجود خطر التسليم المبكر. في هذه الحالة ، لا يُسمح برحلة المرأة الحامل إلا إذا كان هناك ثمانية أسابيع على الأقل متبقية قبل تاريخ الميلاد المتوقع.

VIM-avia ، اطلب من المرأة التوقيع على اتفاق بأن شركة الطيران لا تتحمل مسؤولية حالة الأم الحامل والجنين أثناء الرحلة ، وكذلك عن العواقب المحتملة.

الأهمية!إذا بقي أقل من أربعة أسابيع على الولادة المتوقعة ، فلا يمكنك السفر بالطائرة والعديد من شركات الطيران لا تسمح للنساء بالصعود على متن الطائرة إذا كانت الولادة قادمة قريبًا. أيضًا ، لن تسمح شركات النقل للمرأة الحامل بالصعود إلى الطائرة في حالة عدم وجود شهادة من الطبيب.

أكثر شركات الطيران ولاءً بالنسبة للنساء الحوامل هي شركة AirFrance ، والتي لا تتطلب شهادات وشهادات طبية. ومع ذلك ، يجب على كل امرأة حامل استشارة طبيبها حول المخاطر المحتملة لأخذ رحلة طويلة.

موانع صارمة

الشروط والأمراض التالية هي موانع صارمة للطيران أثناء الحمل:

• فقر دم؛
• زيادة نبرة الرحم.
• حمل متعدد؛
• زيادة ضغط الدم
• التهاب الوريد الخثاري.
• أمراض القلب والرئتين.
• الأمراض الالتهابية لأعضاء الأنف والأذن والحنجرة.

أيضًا ، يُحظر الرحلات الجوية على النساء الحوامل اللواتي خضعن للتلقيح الاصطناعي. قبل الرحلة ، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب أمراض النساء الخاص بك ، بغض النظر عن طول فترة الحمل.

كيف تجعل رحلتك أسهل؟

فيما يلي بعض النصائح لمساعدة المرأة الحامل على التعامل بشكل أفضل مع رحلتها:

1. عند اختيار وحجز التذاكر ، يجب إعطاء الأفضلية للمقاعد الموجودة في الصف الأول ، لأنها أكثر اتساعًا.
2. لتقليل الضغط على العمود الفقري العنقي ، يوصى بأخذ وسادة صغيرة على شكل حدوة حصان معك ووضعها تحت رأسك أثناء الرحلة.
3. تساعد الملابس الداخلية الضاغطة على تقليل احتمالية التورم في الأطراف السفلية وتجنب ركود الدم.
4. يُنصح بالتمشية على مهل حول المقصورة كل ساعة أثناء الرحلة. سيؤدي ذلك إلى تطبيع الدورة الدموية في الأطراف السفلية.
5. لتقليل تورم الساق وتحسين الرفاهية ، يوصى بشرب الماء النظيف وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين. شرب الكثير من الماء سيساعد أيضًا في تخفيف الغثيان.

1. إذا كان الحمل طويلاً ، فإن النساء لديهن رغبة متكررة في التبول. في هذه الحالة ، لن يكون من الضروري اختيار مكان بالقرب من المرحاض.
2. في حالة انخفاض المناعة ، يوصى بأخذ قناع طبي على متن الطائرة. يعد الهواء الرقيق لمقصورة الطائرة بيئة مواتية لانتشار العدوى الفيروسية.

صحي!ماذا تأخذ على متن الطائرة لجعل رحلتك أسهل؟ احصل على وسادة مريحة لدعم العمود الفقري وملابس دافئة وملابس ضاغطة وسافر براحة.

يمكنك السفر في رحلة في موعد لا يتجاوز الأسبوع بعد الولادة. تزداد هذه الفترة إلى شهرين إذا كانت المرأة قد خضعت لعملية قيصرية.

يجب أن تسأل طبيبك في أي وقت عما إذا كان السفر جوًا خطيرًا وما إذا كان بإمكانك السفر دون تعريض الصحة للخطر. بغض النظر عن مرحلة الحمل ، يجب أن تكون المرأة مستعدة لتقديم شهادة من طبيب أمراض النساء حول تصريح الطيران. لذلك ، حتى في الثلث الثاني من الحمل ، عندما يكون خطر تهديد صحة المرأة والجنين أثناء الرحلة ضئيلًا ، يوصى باستشارة طبيب أمراض النساء وأخذ رأي الطبيب مسبقًا.

فيديو

يجدر التنقيط على الفور - الحمل نفسه ليس من موانع الطيران. وبشكل عام ، هذا ليس مرضًا. لكن على الرغم من ذلك ، فإن الأم الحامل ، بدرجة أو بأخرى ، تحتاج إلى حساب موقفها.

معلومات عامة عن السفر بالطائرة أثناء الحمل

بادئ ذي بدء ، يجدر النظر في مسار الحمل فردي جدالذلك ، بالنسبة لجميع النساء ، عند اتخاذ قرار بشأن رحلة ، من المستحيل الرجوع إلى صديقة / أخت / زوجة الابن. إذا لم يتم منعهم من السفر بالطائرة أثناء الحمل ، فهذا لا يعني أنه ممكن بالنسبة لك ، والعكس صحيح.

إذا كان صديقك ، على سبيل المثال ، في الفراش طوال فترة الحمل ، فليس من الضروري على الإطلاق أن تفعل الشيء نفسه. وصديقتك راقصة الباليه لم تتخل عن مهنتها على الإطلاق حتى ولادتها. أو كانت أختها تشارك بنشاط في الرقص ، أو في الشهر السابع غزت إيفرست ، أو قفزت بالمظلة - لا تتسرع في تكرار سجلاتها الشخصية.

أولاً ، ضع في اعتبارك عمرك وحالتك الصحية الحالية وطول فترة الحمل. كل شيء على ما يرام؟ هل لديك مثل هذه التحليلات التي تطلقها حتى في الفضاء؟ هل تشعر أن الأجنحة تنمو خلف ظهرك؟

ومع ذلك ، حتى في هذه الحالة ، لا يمكنك التنبؤ بكيفية تفاعل جسمك مع الظروف المناخية الجديدة. من الممكن تمامًا أن تشعر بالرضا في مناخك المألوف ، وستشعر بالسوء إذا ذهبت ، على سبيل المثال ، إلى تونس.

بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس أن العديد من شركات الطيران الأجنبية لا تسمح للمرأة بالصعود على متن طائراتها لأكثر من ستة أشهر. كقاعدة ، معك تتطلب شهادة، والتي يجب أن تشير إلى تاريخ الاستحقاق التقريبي وعدم وجود أي موانع للرحلات الجوية. ومع ذلك ، على أراضي بلدان رابطة الدول المستقلة ، الشركات أكثر ولاءً.

علاوة على ذلك ، فإن مضيفاتنا يأخذن دورات الإسعافات الأولية أثناء الولادة ، ومن الواضح أن مثل هذه المواقف على متن الطائرات المحلية ليست شائعة. بالمناسبة ، هذا أيضًا سبب للتفكير.

كل ما سبق هو مجرد تحذير وليس حظرًا قاطعًا للسفر أثناء الحمل. على أي حال ، يمكن للطبيب فقط السماح لك بالسفر أو منعك من السفر. ومع ذلك ، من المفيد دراسة موانع الرحلات الجوية بشكل مستقل.

في أي ظروف يحظر على المرأة الحامل السفر بالطائرة؟

هناك رأي مفاده أنه في المراحل المبكرة من الحمل ، تشكل الرحلات الجوية تهديدًا لنمو الجنين ، كما يقولون ، محفوفة بجميع أنواع الأمراض والعيوب. دعونا نواجه الأمر ، لا يوجد أساس علمي لهذا البيان. ومع ذلك ، هو كذلك المدى القصير هي واحدة من أولى موانع استعمال الطائرة أثناء الحمل. هذا يرجع إلى حقيقة أنه أثناء الإقلاع والهبوط ، يتعرض الجسم لانخفاض ضغط مفاجئ ، وهو أمر محفوف بنبرة الرحم ويمكن أن يؤدي إلى إجهاض ، خاصة إذا كان جنينك منخفضًا.

كما أن ارتفاع ضغط الدم يهدد بانفصال البويضة أو المشيمة. بالإضافة إلى ذلك ، لن يكون من الضروري تحديد طول عنق الرحم باستخدام الموجات فوق الصوتية. إذا كان لديك أقل من 15 مم ، فهذا يمثل تهديدًا محتملاً للولادة المبكرة.

مرة أخرى ، بعد الشهر الرابع ، يجب أن يكون لديك مذكرة من الطبيب معك ، وإلا فقد لا يُسمح لك بالصعود على متن الطائرة.

تعتبر موانع الاستعمال الخطيرة للنساء الحوامل على متن الطائرة من الأمراض المختلفة التي تعاني منها الأم الحامل. اذا كنت تمتلك الوريد أو التهاب الوريد الخثاري من أجل تجنب العواقب السلبية ، من الأفضل رفض الرحلات الطويلة أو اختيار وسيلة نقل بديلة.

لاحظ أنه في حالة تورم ساقيك وتنميلهما ، فستكون حتى ساعة في وضعية جلوس ثابتة كافية لبدء المضاعفات. أسوأ من طائرة في هذه الحالة بالذات ، لا يمكن أن تسافر إلا براً ، لأن تحركاتك هناك لن تكون محدودة فحسب ، بل ستكون مستحيلة.

لا تنس أنه على ارتفاع يزيد عن 3000 متر ، ينخفض ​​مستوى الأكسجين في مقصورة الطائرة بشكل كبير ، وهو ما يمثل تهديدًا محتملاً للطفل. يمكن أن يؤدي وجود فائض من ثاني أكسيد الكربون في دم الأم. علاوة على ذلك ، إذا أعطيت لك تشخيص "نقص الأكسجة الجنيني المزمن" أو "احتباس الجنين داخل الرحم" ، لا يمكنك الطيران بالطائرة.

أيضا ، لا تذهب في رحلة جوية إذا كان لديك صعوبة تسمم الحمل المتعدد ، في وقت لاحق أو استخدمته الإخصاب في المختبر .

في أي الحالات يسمح للمرأة الحامل بالسفر بالطائرة؟

قد ينشأ اعتراض عادل: قيل إن الحمل بحد ذاته ليس عقبة أمام الطيران ، لكن أينما نظرت ، هناك بعض الموانع. في الواقع ، العديد من النساء الحوامل تطير بأمان. وأول مؤشر على الرحلة هو عدم وجود جميع موانع الاستعمال المذكورة ، وكذلك إذا كنت صحي تماما ... بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تفكري في طول فترة الحمل. معظم السفر ودية الفصل الثاني .

بحلول هذا الوقت ، تكونت جميع الأعضاء الحيوية للطفل ، وقد اعتدت بالفعل على هذا الوضع ودرست ردود أفعال جسدك. بالإضافة إلى ذلك ، تظل الأم الحامل في الأثلوث الثاني قادرة على الحركة بدرجة كافية ، لأنه لا تزال هناك فترة زمنية مناسبة قبل الولادة. هذه الفترة هي الأكثر ملاءمة للرحلات الجوية ، حيث يتم تقليل مخاطر حدوث مضاعفات غير متوقعة في صحة الأم الحامل.

هناك مواقف تجبر الحامل على ركوب طائرة رغم المصطلح. إذا لم تكن هناك طريقة لتأجيل الرحلة ، فإن مهمتك هي جعلها مريحة قدر الإمكان ، وبالتالي آمنة.

أفضل للجميع ، بالطبع يطير درجة رجال الأعمال ... هناك سببان لذلك - جسدي ونفسي. الأول يرجع إلى المقاعد العريضة المريحة ، والمساحة الأكبر بين الصفوف مقارنة بالدرجة الاقتصادية. بالإضافة إلى ذلك ، يُحظر التدخين في صالات درجة رجال الأعمال. وفي الذيل ، يكون نقص الأكسجين ملحوظًا بشكل خاص.

من المهم أيضًا أن يكون للمضيفات موقف خاص تجاه ركاب درجة رجال الأعمال. لا داعي للقلق بشأن المياه المعدنية الزائدة أو العصير. على الرغم من أن هذا يبدو خاطئًا ، لأن الموظفين يجب أن يعتنيوا بجميع الركاب على قدم المساواة ، ولكن ، للأسف ، لا يمكنك الاعتماد على الاهتمام المتزايد للمضيفة أثناء جلوسك في الدرجة الاقتصادية.

أيضًا ، قبل ركوب الطائرة ، يجب عليك ذلك قم بتخزين المهدئات إذا كان لديك قلق أثناء الرحلة.

إذا كان لديك رحلة طويلة - فلا تكن كسولًا انهض ومدد ساقيك المتيبستين والعودة. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون المشي قبل الرحلة مفيدًا ، على الأقل حول المطار. إذا ظهرت عليك علامات الدوالي ، خاصة أثناء فترات الحمل الطويلة ، فارتدي الجوارب الضاغطة.

لن يكون من غير الضروري القيام برحلة وسادة رقبة صغيرة وغطاء سرير ... يمكن وضع بطانية إضافية ، والتي ستقدمها لك المضيفة ، أسفل أسفل الظهر. سيساعدك هذا في الوصول إلى الوضع الأكثر راحة وتجنب آلام الظهر والرقبة.

الأفضل للطيران ملابس تناسب فضفاض من الأقمشة الطبيعية الناعمة.

حزام الأمان يجب ربطه تحت البطن.

الردود