فوائد الماء لجمال بشرة الأنثى. منعش رذاذ المياه المعدنية. قناع مغذي للبشرة الجافة

حدد الناس سبب الشيخوخة في العصور القديمة: أن الجسم يتقدم في العمر ، حيث يفقد الكثير من الماء ولا يشبع منه. كتب العالم والطبيب ابن سينا ​​، الذي عاش منذ ألف عام ، الأطروحة الأولى عن الشيخوخة السريعة لكائن حي بدون ماء. بعد مراقبة البطيخ الناضج والعصير لعدة أيام ، والذي أصبح ذبلًا وجافًا بعد بضعة أيام في الشمس الحارقة ، توصل ابن سينا ​​إلى استنتاج بسيط: الشيخوخة جافة دائما... صاغها العلماء المعاصرون بعبارات مختلفة قليلاً: الشيخوخة هي فقدان الخلايا للماء. هذا ما تشعر به النساء بشكل خاص: جفاف الجلد هو السبب الرئيسي لظهور التجاعيد.

حتى لو شعر الشخص بأنه صغير السن ومليء بالطاقة ، تظهر التجاعيد العميقة على الوجه ، ويصبح الجلد مترهلًا ، لأن الوجه أكثر عرضة للتأثيرات الخارجية والشيخوخة أسرع من الجسم.

"من أجل الحفاظ على النضارة والجمال في سنوات النضج ، مستحضرات التجميل وحدها لا تكفي ، يجب اتباع قواعد معينة لشرب الماء."

الطعام الجاف مثل الحجر في المعدة ، ولهضمه يحتاج الجسم إلى الكثير من الماء ، ويأخذه أينما استطاع. بما في ذلك من الجلد. من الأفضل أن تشرب معدتك أولاً. في أوروبا ، كان من المعتاد منذ فترة طويلة بدء الإفطار ليس فقط بكوب من العصير ، ولكن أيضًا تناول الغداء. في هذه الحالة ، تتم عملية الهضم وفقًا للمعايير.

إذا تناولنا الكثير من الأطعمة الصلبة والمتبلة جيدًا ، فإننا نشعر بالعطش كثيرًا. نتيجة لذلك ، ينتفخ الوجه وتظهر الأكياس تحت العينين. يتم تحديد حيويتنا من خلال احتياطياتنا من الطاقة والمغذيات والمياه. مع تقدم العمر ، يفقد الشخص المزيد والمزيد من الماء. حتى لا ينفد الماء ولا يضعف تدفق تدفقه ، يحتاج جسمنا إلى المساعدة.

كمية المياه المستهلكة في مكافحة الوزن الزائد لها أهمية كبيرة. استمع إلى جسدك وحاول أن تفهم ما إذا كان يريد أن يشرب أو يأكل. من الممكن أنك تقوم ببساطة بقمع شعورك الطبيعي بالعطش ولا تشعر بالكمية التي يحتاجها جسمك للشرب. تحاول العديد من النساء ذوات الوزن الزائد شرب كميات أقل من السوائل ، معتقدين أنها ضارة بهن. لقد نسوا أن الماء لا يزيل العطش فحسب ، بل إنه مسؤول أيضًا عن جودة الدم ، ويزود الجسم بالعناصر الغذائية ، ويؤثر بشكل كبير على حالة الجلد. غالبًا ما يرتبط الفقدان المبكر لشد الجلد ووضوحه بعدم كفاية إمداد الجسم بالمياه. في هذه الحالة ، يجب أن تعلم أن اللتر يدخل الجسم بمنتجات أخرى.

يتكون جسم الإنسان من 60٪ من الماء ، ويتطلب إمدادًا كافيًا من هذا السائل الذي لا يقدر بثمن. نحصل على حوالي 0.4 لتر من السائل من عملية التمثيل الغذائي. يجب أن تتجاوز كمية السوائل التي يستهلكها الشخص يوميًا على شكل ماء وشاي وعصير ومنتجات غذائية أخرى ، مثل الفواكه والخضروات ، وكذلك الدورات الأولى ، ما يفقده الجسم من خلال نظام الإخراج.

كمية كافية من الماء تدخل الأمعاء تعزز الهضم السليم وتقلل بشكل كبير من عدد البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي. بدون الماء يمتص الجهاز الهضمي هذه المواد الضارة ويحدث انقباض في الأوعية الدموية وزيادة الضغط وتراكم السموم في الجسم. إذا لم يتلق الجسم جرعته من الترطيب الذي يمنح الحياة بالحجم المطلوب باستمرار ، فإن السموم تتراكم فيه ، وتضطرب عملية التمثيل الغذائي ، وتنخفض المناعة ويفقد الجلد مظهره الصحي.

في أجسامنا ، يمر كل يوم من خلال الكلى و 2-3 مليون مسام جلدية على شكل عرق من 1 إلى ثمانية ماء. لا يتكون العرق فقط من الماء (99٪) ، بل يحتوي على أملاح ومواد عضوية مثل أحماض اللبنيك والأحماض الدهنية والقلويات والمعادن. كل هذا يلوث سطح الجلد ، وإذا لم تقم بمراقبة نقاء جسمك ، فعندما يتدهور الأداء الوظيفي للجلد ، تعود العديد من هذه المركبات إلى أجسامنا وتلوث اللمف والدم مرة أخرى.

مع فقدان شديد للرطوبة دون تجديدها ، يتفاعل الجسم مع ذلك كما لو كان هناك نقص في الطاقة ، ويحاول استخدام كمية أقل من الماء وتجميعه في حالة حدوث ظروف غير متوقعة. ثم يعطي الدماغ الأمر لإنشاء "خزانات" مائية ، والتي يمكن التعبير عنها في شكل تورم في الوجه والساقين وزيادة وزن الجسم بالكامل. فقط من خلال الكمية الإضافية الثابتة من تناول السوائل يتحول الجسم مرة أخرى ، لذا اشرب بانتظام طوال اليوم ، ويفضل المشروبات التي لا تروي عطشك. إذا تم إهماله ، يمكن أن يؤدي إلى الجفاف ويؤدي إلى مزيد من الأمراض الخطيرة.

مؤشر توازن الماء هو الفرق بين الماء الذي يفرزه الجسم والماء الذي يمتصه. الخيار المثالي هو كمية ثابتة من الماء. مع وجود فائض من الماء ، يكون توازن الماء موجبًا ، مع وجود عجز - سلبي. كلا الحالتين غير مرغوب فيهما للغاية ويهددان بظهور مشاكل صحية خطيرة.

"التوازن المائي الإيجابي لا يقل خطورة عن التوازن السلبي. فمع وجود فائض من الماء في الجسم ، يمكن أن يفقد الشخص وعيه ، ويبدأ نوبة قلبية ، وتنتفخ الساقين ، ويزيد الوزن ، وما إلى ذلك. كل هذا لا يجعلنا أكثر صحة وسعادة ".

كل شخص لديه توازن مائي فردي بحت.لذلك ، يمكن أن تختلف أيضًا كمية المياه التي تستهلكها. يجب على كل شخص أن يستهلك قدرًا من السوائل (أو طعامًا على شكل سائل) بقدر ما يفرز من الجسم.

لسوء الحظ ، تصل كمية صغيرة فقط من الماء إلى الجلد ، ولكن الماء يوفر خدمة لا تقدر بثمن لتحسين الدورة الدموية وإزالة السموم من الجسم بالكامل ، مما يؤثر لاحقًا على بشرة ونقاءها. يوصي العديد من خبراء التجميل ببدء يومك بكوب كامل من الماء لمساعدة بشرتك على التخلص من المواد الضارة.

لا تنتج كل السوائل التي تدخل أجسامنا نفس التأثير. على الرغم من الاعتقاد بأن المشروبات مثل الشاي أو القهوة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم البشرة ، إلا أنها تحتوي أيضًا على مادة الكافيين التي يحتاجها الجسم وهي مدرات للبول ، وبالتالي فهي تجعل عملية التخلص من المواد الضارة والسموم أسرع وأكثر فاعلية.

ومع ذلك ، لا يزال يجب عدم تضمين السوائل الأخرى في المعدل الإلزامي - 2 لتر من الماء ، والتي يجب شربها كل يوم. للحصول على ترطيب مثالي ، يعد مزيجًا من 2 لترًا من الماء مع كريم مرطب مكثف ليلاً ونهارًا مثاليًا. تمامًا كما تغسل أسنانك بالفرشاة كل صباح وتضع كريمًا خاصًا تحت عينيك في المساء ، تحتاج بشرتك بأكملها أيضًا إلى عناية "مائية".

لكن الأهم هو شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا ، لأن ترطيب الجسم من الداخل أكثر فاعلية وأهمية من ترطيب الجسم من الخارج. مع العناية بالبشرة الرطبة من الخارج وتناول كمية كافية من السوائل ، لا يمكنك فقط تحسين مظهر بشرتك ومرونتها بسرعة ، ولكن أيضًا منع المشاكل المحتملة الأخرى مع الجلد بأكمله. على سبيل المثال ، مع تناول كمية كافية من الماء ، يقل خطر السيلوليت بشكل كبير ويقل سطح المناطق التي تعاني من مشاكل في الجلد. إذا اتبعت النظام الصحيح لشرب الماء ، فسوف تفاجأ بعد أربعة أسابيع لتجد أن حالة بشرتك قد تغيرت بشكل كبير.

بشكل عام ، حاول أن تكون حيث توجد المياه قدر الإمكان: على النهر أو في البحر أو الذهاب إلى المسبح أو الحمام أو الاستحمام. تذكر عمل غرفة البخار ، حيث تحت تأثير مكنسة رطبة ودرجة حرارة عالية ، تنتفخ الخلايا ببساطة من الماء. بعد زيارات منتظمة لغرفة البخار ، يجدد الشخص بالفعل ويؤخر عملية الشيخوخة.

يجب ألا تتسرع في تجفيف نفسك بمنشفة - من الأفضل ارتداء ملابس جافة على جسم رطب. سيتم توزيع الرطوبة والحرارة بالتساوي في جميع أنحاء الجسم.

بالإجابة على هذا السؤال ، سنجيب على أحد الأسئلة الرئيسية المتعلقة بالعناية ببشرة الوجه.

يعلم الجميع أن العلاج الأكثر شيوعًا للحفاظ على نظافة البشرة هو الماء. ومع ذلك ، لا يعلم الجميع أن تأثير الماء على الجلد يعتمد على درجة الحرارة والتركيب الكيميائي للماء وعلى حالة الجلد نفسه.

يتعرض جلد الوجه باستمرار لتأثير المنبهات المختلفة من البيئة الخارجية. تعتمد الدرجة المختلفة لإدراك المنبهات الخارجية من قبل الجلد الطبيعي على الحالة العامة للكائن الحي ، وجهازه العصبي ، وما إلى ذلك. وهذا يفسر ، على سبيل المثال ، حقيقة أن الجلد في بعض الأحيان قد لا يتسامح مؤقتًا مع الماء والصابون ومنتجات النظافة الأخرى. لذلك ، يجب تغيير التقنيات الفردية للعناية ببشرة الوجه وفقًا لحالتها في الوقت الحالي.

كما تظهر الممارسة ، لا يمكن اعتبار الماء عاملاً غير مهيج للجلد. الماء الذي يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم والمعادن الأخرى ، ما يسمى بالماء العسر ، ضار ليس فقط للوجه ، ولكن أيضًا لليدين. مع الاستخدام المطول ، يجفف الجلد ، وخاصة بشرة الوجه الجافة والرقيقة والحساسة ، ويجعلها خشنة وقشرية وغالبًا ما تسبب الالتهاب. للقضاء على التأثير المهيج للماء العسر ، يجب تخفيفه. يتم تحقيق ذلك بشكل أساسي عن طريق غليه لفترة طويلة.

يمكنك أيضًا تليين الماء العسر عن طريق إضافة أحد العلاجات الثلاثة التالية إلى لتر واحد من الماء: 1) 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز ؛ 2) 1/2 ملعقة صغيرة من البورق. 3) 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الجلسرين (للبشرة الدهنية). من الأفضل استخدام مياه الأمطار أو الثلج ، والتي لا تحتوي على مواد مهيجة - ما يسمى بالماء الطري ، وبعد ذلك تشعر ببشرة مخملية خاصة.

إذا كانت البشرة حساسة للماء ، يجب أن تستخدمي نصفين من الماء المغلي مع الحليب (درجة الحرارة 24-25 درجة مئوية).

الجلد المتهيج أو الملتهب أو المتقشر في كثير من الأحيان لا يتحمل الماء على الإطلاق. في هذه الحالة من الضروري التخلي تمامًا عن الغسيل بالماء طوال مدة المرض ، خاصة في الصباح ، قبل الخروج للخارج ، وفي المساء لاستخدام الزيت النباتي الدافئ ، وإزالته بمحلول من الشاي ، أو بمحلول خاص. غسول.

في الصباح ، قبل الخروج من المنزل بحوالي 30-40 دقيقة ، يوصى بإنعاش البشرة باستخدام مستحلب سائل أو كريم دهني يوضع على قطعة قطن. هذه الطريقة في شفاء البشرة الحساسة تستعيد مرونتها بسرعة.

بالطبع ، من الضروري مراعاة الخصائص الفردية للجلد.

تلعب درجة حرارة الماء دورًا مهمًا للغاية في غسل وجهك. هذا السؤال مهم لدرجة أنه بالإضافة إلى الأحكام العامة الواردة في هذا القسم ، فإن القسمين التاليين مخصصان لتأثير الماء البارد والساخن على بشرة الوجه.

يؤدي الاستخدام المستمر للماء البارد إلى إعاقة تغذية الجلد ، مما يؤدي إلى ضيق مؤقت في الأوعية الدموية ، ويقلل من إمداد الدم ، تمامًا مثل الماء الساخن ، مع الاستخدام المطول ، يسبب تمددًا مستمرًا للأوعية السطحية للجلد ويضعفها. مما يؤدي إلى فقدان مرونة الجلد.

يجب على المرء أن يغسل نفسه ليس بالماء الساخن أو البارد ، ولكن بالماء في درجة حرارة الغرفة (24-25 درجة مئوية). (إذا قمت بقياس درجة حرارة الماء بميزان حرارة 2-3 مرات ، في المستقبل ، سيخبرك جلد الوجه نفسه بدرجة الحرارة التي تحتاجها بالضبط).

يمكن لكل امرأة أن تغسل وجهها بالماء في درجة حرارة الغرفة ، بغض النظر عن العمر وخصائص البشرة والموسم. هذه المياه لطيفة للغاية للبشرة ، وحتى الغسل بكثرة معها لا يسبب الشعور غير السار بالتبريد العميق الذي يحدث عند الغسل بالماء البارد.

يتسبب الماء في درجة حرارة الغرفة في حدوث انقباض قصير المدى للأوعية الدموية ، يتبعه توسع طويل في الأوعية الدموية. هذا يعزز تدفق الدم إلى الجلد ، وهو بالضبط ما هو مطلوب لتحسين تغذيته.

من المفيد أحيانًا غسل وجهك بالماء الدافئ بالتناوب مع الماء البارد ، مما يسبب تهيجًا متباينًا. التغيير السريع في درجة الحرارة له تأثير مفيد على الدورة الدموية ، على النهايات العصبية للجلد وهو نوع من الجمباز للأوعية الدموية التي توفر تغذية جيدة للجلد.

كلما كان الجلد أكثر كثافة وعمق الأوعية الدموية فيه ، يمكن استخدام الغسل بالماء بدرجة حرارة متباينة في كثير من الأحيان. في هذه الحالة ، يجب إكمال الإجراء بالماء في درجة حرارة الغرفة ، باردًا أو باردًا.

لذلك ، فإن الشيء الأكثر منطقية هو الغسل بالماء في درجة حرارة الغرفة ، طريًا (مطر ، ثلج) أو غليان أو إضافة البوراكس والصودا.

تأثير الماء البارد على بشرة الوجه.إليكم ما يكتبه عن التأثير الناتج على الجلد من خلال الغسيل المستمر بالماء البارد ، أ. روزنتول MA Rosentul: "الماء البارد ، عند تعرضه للجلد ، يتسبب في تدفق الدم من الأوعية السطحية ويؤدي إلى استنزاف الجلد ، إلى تضييق أوعيته. وهذا الأخير يتسبب بدوره في تأخير نشاط الغدد الدهنية والعرقية وانخفاض في إفراز الدهون والعرق على سطح الجلد ، مما يساهم في فقدان مرونة الجلد ، مما يتسبب في جفاف وترهل الجلد. . "

تم تأكيد رأي عالم الأمراض الجلدية البارز هذا من خلال الملاحظات العملية. إذا كنت تغسل وجهك باستمرار بالماء البارد ، أولاً وقبل كل شيء ، يتطور شحوبه ، ثم الجفاف ، والخمول ، وأخيراً التجعد. غالبًا ما تلاحظ النساء هذا بعد فوات الأوان.

الرغبة في تلطيف بشرة الوجه والمساواة بينه وبين بشرة الجسم من جميع النواحي أمر غير مبرر. بعد كل شيء ، يتأثر الوجه بالفعل باستمرار بالبيئة الخارجية وتناقضاتها. يؤدي الماء البارد إلى تصلب الجسم والجسم كله ، ولكن بشرة الوجه ، مع الاستخدام المستمر ، غالبًا ما تضر ، مما يساهم في شيخوخة البشرة المبكرة.

مع الجلد الجاف ، عندما يكون إفراز الغدد الدهنية محدودًا بالفعل ، فإن استخدام الماء البارد ، حتى بدون صابون ، يثبط إفراز الدهون. كما أن البشرة المعرضة للجفاف لا تتحمل الغسيل المطول بالماء البارد وتبدأ في التقشر ، حتى بين الشباب.

مما سبق يتضح لماذا لا ينصح بغسل وجهك يومياً في الصباح بالماء البارد في الشتاء والربيع. هذا لا ينطبق فقط على البشرة الجافة أو الحساسة ، ولكن أيضًا على البشرة العادية. تعمل درجة حرارة الهواء المنخفضة بالخارج على تبريد الجلد وتجفيفه ، لذا لا يجب زيادة انخفاض درجة حرارة الجسم ، مما يؤدي إلى التهيج أو قضمة الصقيع.

بالمناسبة ، عضة صقيع طفيفة على الوجه ، خاصة على الخدين وطرف الأنف ، عند -15-20 درجة مئوية ، نادرًا ما تلاحظ النساء ، لكن اتضح لاحقًا في صالون التجميل. ونتيجة لذلك ، فإن التوصيات بشأن هذه القضية من العديد من خبراء أوروبا الغربية ليست دائمًا مقبولة بالنسبة لمناخنا.

في موسم البرد ، يمكنك استخدام الماء بدرجة حرارة الغرفة لإنعاش وجهك في الصباح. شطف الوجه والعنق ثم وضع الكريم الدهني على الوجه المبلل يجب أن يتم قبل 40 دقيقة من الخروج (من لحظة إزالة الرطوبة والكريم الزائد من الوجه).

بفضل الرعاية المناسبة ، التي تساعد على زيادة مرونة جلد الوجه ، تزداد مقاومته لأي عوامل تؤثر على الأرصاد الجوية ؛ مع هذه الرعاية ، يتم استبعاد تقشير الجلد تمامًا وتقليل الجلد الجاف بشكل كبير.

في الموسم الدافئ أو في المناطق ذات المناخ الدافئ ، فإن استخدام الماء البارد في الصباح (يمكنك حتى إضافة قطعة من الثلج إليه) ينعش ويقوي أي بشرة ، لأنه بعد الغسيل تحت تأثير الهواء الدافئ ، فإن الاندفاع يزيد من الدم.

لا ينصح بغسل وجهك بالماء البارد أو وضع الثلج في المساء قبل الذهاب إلى الفراش ، لأن ذلك قد يسبب إثارة غير مرغوب فيها وتعطيل النوم. للسبب نفسه ، من الأفضل نقل الغسل المتباين إلى الصباح.

تأثير الماء الساخن على بشرة الوجه.من المعروف أن الماء يزيل الشحوم ويجفف البشرة إلى حد ما. يتم تعزيز هذا التأثير عن طريق غسل الوجه بالماء الساخن والصابون.

يبدو أنه في هذه الحالة ، مع البشرة الدهنية ، يجب استخدام الماء الساخن للغسيل ، لأنه ينظف الوجه جيدًا ، ويزيل طبقات الدهون من سطحه مع جزيئات الغبار التي سقطت عليها.

ومع ذلك ، فإن الغسل اليومي بالماء الساخن يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية السطحية ، وركود الدم في الجلد ، والذي بدوره يمكن أن يسبب احمرارًا مزعجًا في جلد الأنف والخدود ، إلخ. يساهم في ظهور التجاعيد.

لا يزيل الماء الساخن الأوساخ ميكانيكيًا فحسب ، بل في نفس الوقت يوسع المسام ويقلل من مقاومة الجلد. لذلك يكفي أن تغسل وجهك بالماء الساخن مرة واحدة في الأسبوع ، في المساء ، وبعد ذلك لا بد من شطفه بالماء البارد.

تدل الممارسة على أن الغسيل المسائي الخاص له تأثير جيد على البشرة الدهنية. في هذه الحالة ، يجب استخدام الماء المغلي الدافئ (لا يزيد عن 30 درجة مئوية) والصابون المحايد. كريم الحلاقة الصابوني هو الأنسب في هذه الحالة.

بعد الغسل ، يشطف الوجه بالماء البارد المحمض أو المملح قليلاً أو بالماء في درجة حرارة الغرفة. يمكنك أيضًا إجراء غسيل متباين ، أي تبديل الماء الدافئ بالماء البارد عدة مرات ، بدءًا من الماء البارد دائمًا وينتهي به.

إذا كانت البشرة دهنية جدًا وخشنة وذات مسام كبيرة ، فيمكن زيادة مدة الغسل المتباين عن طريق وضع الماء البارد ، ولكن يجب أن يتم ذلك تدريجيًا حتى يكون ممتعًا للبشرة. يمكن استخدام هذا الإجراء ليس فقط كوسيلة لتطهير الجلد ، ولكن أيضًا للعلاج. في الحالة الأخيرة ، يتم إجراء هذا الغسيل في غضون 10-15 يومًا ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح أو قبل النوم بساعة ونصف إلى ساعتين.

ملحوظة: الغسل بالماء الساخن هو بطلان لأولئك الذين لديهم الشعيرات الدموية المتوسعة على جلد الوجه ؛ هذا ينطبق أيضًا على الغسولات المتناقضة الحادة.

مما سبق يتضح أن الاستخدام المنتظم للماء الساخن وكذلك الماء البارد ضار بالجلد. لذلك ، يمكن غسل البشرة الدهنية بالماء الساخن مرة واحدة فقط في الأسبوع لمدة لا تزيد عن شهر إلى شهرين. بعد ذلك ، بدلاً من الماء الساخن ، يوصى باستخدام الماء الدافئ (درجة حرارة لا تزيد عن 35 درجة مئوية) ، ثم الغسل بالماء البارد. لأي غسول للوجه ، استخدمي الماء المخفف ، أو الأفضل ، الماء الناعم في درجة حرارة الغرفة.

الغسل بالماء الدافئ (35 درجة مئوية) يهدئ الجهاز العصبي ، ويخفف من توتر عضلات الجلد ، ويهيئ الجسم جيدًا للنوم ، ولكن لا ينبغي لأحد أن ينسى أن سوء الاستخدام ، لا ينصح باستخدام الماء الدافئ لفترات طويلة. يجب أن يكون استخدامه مشروطًا بالضرورة.

لقد عُرفت الخصائص المفيدة للمياه منذ فترة طويلة ، لذلك لا أحد يشكك اليوم في مساهمتها القيمة في إنقاص الوزن وتجديد الشباب واستعادة الصحة. بمشاركة الماء في الجسم ، تحدث جميع العمليات ، بما في ذلك التمثيل الغذائي والتخلص من السموم والسموم. له تأثير مفيد على جميع الأعضاء الداخلية ، وكذلك على الجلد ، مما يجعله مرنًا وناعمًا وطازجًا.

فوائد الماء للبشرة

تبدو البشرة الصحية دائمًا جذابة ومعتنى بها جيدًا. يؤثر الأداء غير السليم للجسم بشكل سلبي على حالة الجلد. على وجه الخصوص ، قد تظهر التجاعيد والجفاف قبل الأوان ، وقد يتغير لون الجلد. اتضح أن سبب مثل هذه الإخفاقات يمكن أن يكون نقصًا عاديًا في الماء في الجسم.

فوائد الماء للبشرة:

• تطهير الجسم
• منع الشيخوخة المبكرة.
• التخلص من الوذمة.

أهم نوعية للمياه قدرتها على تطهير الجسم. يزيل السموم والمواد المسببة للحساسية والسموم التي تؤثر سلبًا على حالة الجلد. وهكذا ، يتجدد الجسم بشكل طبيعي.

ظهور التجاعيد المبكرة ، وجفاف الجلد ، وتدهور لونه - قد يكون سبب كل هذا مختبئًا في قلة الماء. ليس عبثًا أن هناك عددًا كبيرًا من الإجراءات التجميلية التي تهدف إلى إثراء البشرة بالرطوبة. وفقًا للخبراء ، من أجل الحصول على أعلى فعالية لإجراءات الترطيب ، من الضروري العمل في وقت واحد من الخارج ومن الداخل. بمعنى آخر ، يوصون بشرب الماء وأقنعة ترطيب خاصة.

في المذكرة! قد يبدو الأمر غريبًا ، لكن الماء يخفف التورم ولا يساهم في ظهوره.

اتضح أن السوائل الزائدة تبدأ في التراكم في الجسم ، ليس بسبب وجود الكثير منها ، بل على العكس تمامًا. علاوة على ذلك ، فإن المشروبات مثل القهوة أو الشاي لا تعتبر مياه على الإطلاق. عندما تقوم المرأة بهذا الاستبدال غير المتكافئ ، يدخل القليل من السائل المطلوب إلى الخلايا ، مما يعطل العمليات التي تحدث فيها. نتيجة لذلك ، تظهر الوذمة. يصبح الجلد بطيئًا ، وغالبًا ما تظهر الأكياس تحت العينين ، خاصة في الصباح. وبالتالي ، فإن الماء الزائد ليس سببًا للوذمة.

كيف تشرب الماء لتحسين حالة الجلد؟

الحفاظ على توازن الماء مهم للمرأة مع جميع أنواع البشرة. إذا كان جافًا ، فإن الماء سيرطبه ويجعله أكثر مرونة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة دهنية ، غالبًا ما يتشكل الطفح الجلدي لحب الشباب ، ومن الضروري أيضًا تجديد الجسم بالرطوبة. يمكن أن يتعطل عمل الغدد الدهنية بسبب نقص المياه. نتيجة لذلك ، لا يمكن تنظيف المسام من تلقاء نفسها ويظهر لمعان على الوجه. لتسهيل عمل الجسم ، يوصى بشرب حوالي سبعة أكواب من المياه النقية غير الغازية يوميًا حتى يتم تطهير الجسم بالكامل (والجلد على وجه الخصوص).

كما تعلم ، لتجديد حجم السوائل ، من الضروري استهلاك أكبر قدر من الماء الذي يفرزه الجسم. من هذا يمكننا أن نستنتج أن معايير توازن الماء لكل امرأة فردية. في المتوسط ​​، يوصى بشرب ما يصل إلى 2.5 لتر من الماء يوميًا. من الحجم الكلي ، يصل جزء صغير فقط إلى الجلد ، وهذا له تأثير مفيد على صحتها.

وفقًا للخبراء ، يجب أن يبدأ يوم كل امرأة بكوب من الماء النظيف. يجب شربه على معدة فارغة قبل الإفطار بنصف ساعة. سيساعد ذلك في الحفاظ على عمل الجهاز الهضمي بسلاسة والحفاظ عليه يعمل بسلاسة طوال اليوم. الحل الأمثل هو شرب 2 لتر من الماء يوميًا ، جنبًا إلى جنب مع مرطب ، والذي يجب استخدامه في الليل.

بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بالسباحة في كثير من الأحيان في المسطحات المائية. ليس من الضروري الغوص بتهور ، يمكنك فقط الغطس في الماء عدة مرات. في مثل هذه الأماكن ، يكون الهواء مشبعًا بالرطوبة ، مما سيفيد كل كائن حي. يجب على النساء ذوات البشرة الدهنية زيارة الحمام بشكل دوري ، مما له تأثير مفيد أيضًا على تنظيف المسام.

المياه عالية الجودة ضمان للجمال والصحة

اليوم ، نوعية مياه الصنبور رديئة. يحتوي على شوائب ضارة تتراكم في جسم الإنسان وتؤثر سلبًا على الصحة. حتى المرشح العادي لا يساعد في التخلص منها.

من المفيد أكثر استخدام المياه من المصادر الطبيعية ، على سبيل المثال ، Biovita. من المستحسن ألا يحتوي على الملح ، لأنه يميل إلى الاحتفاظ بالرطوبة في الجسم. أيضا ، لا تستخدم المياه الغازية.

تلعب مياه السيليكون دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة. يمكنك صنعه بنفسك أو شرائه من متجر. في الحالة الأولى ، ستحتاج إلى معدن يمكن شراؤه من الصيدلية. تمتلئ بمياه نقية مأخوذة من مصادر طبيعية. إنه السيليكون الذي يطلق مواد مفيدة ، وبفضل ذلك يصبح التسريب "شفاء".

الخيار الثاني هو شراء منتج نهائي. يوصي الخبراء باستخدام المياه المعدنية سولينكا. - ذو جودة عالية ، ولا يحتوي على شوائب ضارة ، ومناسب للعلاج والاستخدام اليومي. يمكن استخدام ماء السيليكون ليس فقط داخليًا ، ولكن أيضًا للغسيل.

فوائد الماء لصحة الجلد: قواعد الاستعمال

• يجب ألا تشرب الماء البارد جدًا ، فمن المستحسن أن يكون دافئًا أو ساخنًا تقريبًا (من الناحية المثالية ، يجب أن تكون مؤشرات درجة حرارة الماء والجسم هي نفسها) ؛
• من الأفضل شرب ماء المائدة أو السيليكون ، حيث يكون محتوى العناصر الغذائية هو الأمثل ؛
• لا ينصح بغلي الماء ، خاصة لفترة طويلة ، حيث تقل خصائصه المفيدة تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة.

وبالتالي ، إذا استعدت التوازن المائي لجسمك ، يمكنك تحسين صحتك ، مما سيكون له تأثير إيجابي على حالة الأعضاء الداخلية والجلد. اشرب مياه ذات جودة عالية وتألق بجمال طبيعي!

ما هي كمية الماء التي تشربها عادة في اليوم؟

خيارات الاستطلاع محدودة لأن JavaScript معطل في متصفحك.