يعني ضد تقشر الأظافر وهشاشتها. أظافر هشة. الأسباب والتغذية من تقصف الأظافر. التعرض الشديد للمواد الكيميائية والعوامل البيئية التي تؤدي إلى جفاف صفيحة الظفر

نادرًا ما تفتخر المرأة اليوم بأظافر قوية وصحية. على الرغم من أن الصناعة الحديثة تنتج مثل هذه المجموعة الضخمة من منتجات العناية بالأظافر التجميلية.

تصبح المشكلة الأكثر إلحاحًا وهي تقصف الأظافر في الخريف والشتاء ، عندما تتعرض اليدين لانخفاض حاد في درجة الحرارة وتأثيرات الرياح. ما هي الأسباب الرئيسية لهشاشة الأظافر ، وما هي طرق التخلص من المشكلة؟

لماذا تتكسر الأظافر وتقشر؟

يمكن أن تكون أسباب تقشر الأظافر وهشاشتها شديدة التنوع. في بعض الأحيان يكون من الصعب للغاية معرفة جميع العوامل التي تسبب هذه الظاهرة غير السارة.

دعونا ننظر في الأسباب الرئيسية التي تسبب الأظافر الهشة.

• الوراثة... غالبًا ما يحدث أنه إذا كان أحد الوالدين يعاني من مثل هذه المشكلة ، فيمكن أن ينتقل إلى الطفل.
• نقص العناصر والفيتامينات القيّمة بالجسم... إذا لم يحصل الجسم على ما يكفي من الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ج والبروتينات والدهون ، يمكن أن تتدهور حالة صفيحة الظفر بشكل حاد.
• المواقف العصيبة... يُعتقد أن الإجهاد المتكرر يمكن أن يكون أيضًا أحد أسباب هشاشة الأظافر ، ولكنه سبب ثانوي ، ويجب البحث عن السبب الرئيسي.
• اضطراب هرموني في الجسم... يمكن أن يسمى هذا السبب الأكثر شيوعًا. لا يؤثر انخفاض مستويات هرمون الاستروجين سلبًا على الأظافر فحسب ، بل يؤثر أيضًا على الجلد والشعر. نتيجة لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، ينخفض \u200b\u200bأيضًا محتوى السوائل في الجسم ، وبالتالي تصبح الأظافر هشة وتقشر.
• وجود أمراض أخرى... إذا كان الشخص يعاني من أي أمراض مزمنة ، فإن جسمه يضعف ، وبالتالي تصبح الأظافر رقيقة وهشة.
• رعاية غير لائقة... إذا لم يتم اتباع القواعد الأساسية للرعاية ، فإن استخدام الظلال الساطعة للورنيش منخفض الجودة ومزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون ، وكذلك الأظافر المزيفة ، تبدأ أيضًا في حدوث مشاكل مع ألواح الظفر.
• آثار النيكوتين... النيكوتين له تأثير مدمر على الأنسجة ، وهو ما يفسر فقدان المرونة وظهور صبغة صفراء من صفائح الظفر. النشاط المهني.

يمكن أن تكون تفاصيل النشاط أيضًا سبب هشاشة الأظافر. كقاعدة عامة ، هذه هي المهن التي تتعرض فيها الأيدي للورنيش والشامبو والمنظفات والأسيتون والمواد الكيميائية الأخرى.

يعاني الكثير من الناس أيضًا من حقيقة أن أظافر أصابعهم مكسورة ، والأسباب هي نفسها عندما تكون ألواح الظفر على أيديهم هشة. إذا لم يتم القضاء على هذه الأسباب ، يمكن أن تتطور فطريات القدم في أسرع وقت ممكن.

كيف تتخلصين من الأظافر الهشة؟

التغذية الكافية ، والالتزام بقواعد الرعاية ، وإجراءات التقوية والتغذية هي المفتاح لأظافر قوية وصحية لفترة طويلة.

لذلك ، يجب التعامل مع حل مشكلة هشاشة الأظافر وتفكيكها بشكل شامل.

نحن نعتني بأظافرك بشكل صحيح

1. تتطلب الأظافر ، مثل اليدين ، الترطيب ، لذلك عند وضع الكريم على يديك ، عليك الانتباه إلى الأظافر ، وفرك الكريم جيدًا في ألواح الظفر.
2. كلما كان ذلك ممكنًا ، حاول القيام بكل واجباتك المنزلية في قفازات بلاستيكية أو مطاطية ، والتي ستحمي اليدين والأظافر من الآثار السلبية.
3. من الضروري حماية يديك من الآثار السلبية للرياح الباردة ودرجات الحرارة المنخفضة.

إذا انكسر الظفر ، فيجب رفعه على الفور لمنع التشوه. يجب عمل مانيكير بانتظام ، مع الالتزام بقواعد بسيطة:

• بالنسبة لقص الأظافر ، يُسمح باستخدام الأدوات الحادة فقط ، نظرًا لحقيقة أن الأدوات الحادة تثير تشويه وهشاشة صفيحة الظفر ؛
• حتى لا يصاب الظفر بجروح خطيرة ، من الأفضل وضعه بمبرد زجاجي أو خزفي. يجب أن يكون الملف بحجم حبة ، أرق صفيحة الظفر ؛
• لإزالة الورنيش ، يجب عليك استخدام المنتجات التي لا تحتوي على الأسيتون ؛
• من المستحيل أن يتم تغطية الأظافر بالورنيش طوال الوقت ، فهي بحاجة لأخذ قسط من الراحة ، أي امنحهم بضعة أيام للراحة كل 5-6 أيام ؛ تحتاج إلى ملف الأظافر في اتجاه واحد: من الحافة إلى المركز ؛
• لتقليل هشاشة الأظافر ، من الأفضل جعلها بيضاوية ، دون ترك حواف حادة ؛
• لتجنب الكسور والشقوق ، لا تحتاج إلى برد جانبي الأظافر ؛
• يمكنك استخدام الورنيش عالي الجودة الذي يحتوي على الحرير أو النايلون ، أو الورنيش المصمم خصيصًا للأظافر الهشة بالفيتامينات والبروتينات والمرطبات ؛
• إذا أمكن ، لا تقطع الجُليدة ، بل قم بإزالتها بعوامل تليين خاصة.

التغذية الصحيحة

في أغلب الأحيان ، يمكن أن تصبح صفائح الظفر هشة بسبب نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم.

والسبب في ذلك هو التغذية غير المتوازنة. لكي تكون الأظافر قوية ، يجب أن يحتوي النظام الغذائي اليومي بالضرورة على الأطعمة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات E و D و A بالإضافة إلى الحديد والسيليكون والكالسيوم.

من بين هذه المنتجات: الزبدة والأسماك والحليب والجبن والجبن والفول واللحوم والكبد والبقدونس والدواجن والملفوف والبصل والكشمش. لتعزيز التأثير ، يوصى أيضًا باستخدام ديكوتيون من حميض ، الأرقطيون ، الهندباء.

نحن نغذي ونقوي

من أجل التخلص من مشكلة الأظافر الهشة ، فإن إجراءات الترطيب والتقوية ضرورية. يمكنك استخدام كل من المنتجات الخاصة والوصفات محلية الصنع.

تعمل مستحضرات التجميل ، التي تحتوي على مكملات الكيراتين ، على تقوية ألواح الأظافر تمامًا. يوصى بتطبيق هذه المنتجات في كل مرة بعد غسل يديك.

يجدر أيضًا الانتباه إلى مستحضرات التجميل مع البانثينول والألونتوين والجسيمات الشحمية. الكريمات التي تحتوي على فيتامين ج والأحماض الأمينية فعالة أيضًا. الورنيش والقواعد التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات تعزز حماية ألواح الظفر.

علاجات بسيطة للأظافر الهشة والمتقشرة

شمع العسل هو الأداة الرائعة التي يمكن أن تقوي صفيحة الظفر بشكل كبير. إذا قمت بتطبيقه على أظافرك كل يوم قبل النوم مباشرة ، بعد بضعة أسابيع يمكنك بالفعل ملاحظة تحسن كبير في حالتهم.

تعتبر الحمامات مع إضافة ملح البحر علاجًا فعالًا يمكن أن يحل مشكلة الأظافر الهشة في المنزل. لتحضير الحمام ، تحتاج إلى تخفيف 1 ملعقة كبيرة من ملح البحر في نصف لتر من الماء. اشطف أصابعك في وعاء بمحلول واتركه لمدة 15 دقيقة.

خليط فيتامين الزيتون. زيت الزيتون مع إضافة فيتامينات A و E ، وكذلك بضع قطرات من عصير الليمون. هذا المزيج رائع لتغذية الأظافر وتقويتها. عصير الليمون يقوي ويبيض ألواح الظفر تمامًا. تحتاج فقط إلى تليين أظافرك بشريحة من الليمون قبل النوم.

صواني الزيت والجيلاتين بالتناوب. لتحضير الحمام ، تحتاجين إلى الجيلاتين ، الذي يسهل شراؤه من أي محل بقالة ، ويذوب في الماء ، ثم يغمس أظافرك في هذا الخليط. استمر لمدة 10-15 دقيقة.

لا تساهم الأظافر الهشة على اليدين في جمالها وتجهيزها جيدًا ، بالإضافة إلى أنه من المستحيل أيضًا تغطية هذه الأظافر بشكل جميل بالورنيش. لذلك ، من المهم جدًا محاولة حل المشكلة في أسرع وقت ممكن ، فستكون الأظافر صحية وجميلة.

أسهل طريقة هي وضع طلاء عديم اللون على أظافرك ، مما ينتج عنه غشاء يحمي أظافرك من التشوه.

إذا نظرت إلى يدي شخص ما بعناية ، فعندئذٍ يمكنك من خلالهم تحديد ليس فقط مدى دقة هذا الشخص ، ولكن أيضًا معرفة بعض المعلومات حول صحته. إذا كان جلد اليدين نظيفًا وناعمًا ، فإن الأظافر وردية اللون وحتى ، فهذا يدل على صحة جيدة.

عندما تبدأ في التقشير والكسر ، تبدو اليدين غير مرتبتين وغير مرتبتين. في الوقت نفسه ، يفقد الشخص الثقة بالنفس ، ويحاول قسراً إخفاء يديه عن آراء الغرباء. غالبًا ما يرتبط هذا عدم الانتظام ليس فقط بمشكلات التجميل ، ولكن أيضًا ببعض الانحرافات التي تحدث في الجسم.

صفيحة الظفر غير المستوية ذات الطبقات هي نتيجة للتغيرات التصنعية في بنية اللوحة. يصبح تدريجياً أرق وينقسم إلى مقاييس منفصلة.

تتميز هذه الحالة بهشاشة قوية ، وهشاشة ، وبهتان ، وجفاف الأظافر. تنمو ببطء شديد ، يصبح سطح اللوحة خشنًا.

يسمي الأطباء هذه الحالة الحثل الظهري ... سيتم مناقشة كيفية علاج مثل هذه الحالة ، وكذلك أسباب هذه الظاهرة ، في المقالة أدناه.

إذا تم تقشير الأظافر ، يمكن أن ترتبط أسباب هذه الظاهرة بالعديد من العوامل.

ومع ذلك ، لفهم هذه الظاهرة ، عليك أن تعرف بنية الظفر. تتكون صفيحتها من صفائح قرنية رفيعة ومضغوطة بإحكام ، والتي تحدد الكثافة ، بالإضافة إلى طبقات من الماء ، مما يجعلها مرنة. تحتوي لوحة الظفر على عدد كبير من مختلف أثر العناصر - الزنك والكروم والكالسيوم وما إلى ذلك.

تنمو صفيحة الظفر عندما تنقسم الخلايا الجرثومية في الجزء الأخف من قاعدة الظفر ، والذي يشبه الهلال. ينمو الظفر باتجاه الحافة الحرة ، ويدفع الخلايا القديمة تدريجيًا إلى الأمام.

يحدث تصفيح الأظافر تحت تأثير عدد من العوامل المختلفة. في هذه الحالة ، تظهر تشققات وثغرات صغيرة بين الطبقة القرنية ، ثم يظهر تجويف يقشر الظفر.

إذا تقشر الأظافر وكسرت ، يمكن أن تكون الأسباب خارجية وداخلية.

أسباب خارجية

تأثير العوامل الخارجية ، وتأثير المواد الكيميائية التي تؤدي إلى جفاف الصفيحة:

• غالبًا ما يرتبط الترقيم بحقيقة أن الشخص على اتصال بالمواد الكيميائية المنزلية والماء الساخن والقلويات وما إلى ذلك.
• تطبيق يحتوي على الورنيش.
• كثرة تراكم.
• إزالة غير صحيحة للأظافر الصناعية.
• استخدام المنتجات التي تحتوي على الأسيتون لإزالة الورنيش أو تخفيفه.
• انخفاض حرارة الجسم المستمر أو التعرض للهواء الجاف.
• الضرر الميكانيكي: n باديكير ومانيكير غير لائقين ؛ فيشيبة ، عصر صالإصابات المهنية بين الموسيقيين والأشخاص الذين يعملون مع آلات ووحدات معينة ، إلخ.

أسباب داخلية

في كثير من الأحيان لا يستطيع الآباء فهم سبب بدء تقشير أظافر الطفل بالفعل في عمر السنتين. غالبًا ما تكون الإجابة على السؤال عن سبب تقشير الأظافر الموجودة على أقدام الطفل أو اليدين هي أسباب داخلية على وجه التحديد.

• فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يتطور بسبب نقص الحديد في الجسم.
• خلل في الجهاز الهضمي ، الكبد ، القناة الصفراوية ، جهاز الغدد الصماء ، حيث يوجد انتهاك للمعادن وتوزيعها في الجسم.
• التغذية غير السليمة ، عندما يكون هناك نقص في البروتين والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور في النظام الغذائي. في كثير من الأحيان ، هذا هو العامل الذي يؤثر على تصفيح الأظافر عند الأطفال.
• أمراض الجلد والحالات التي تحدث فيها الآفات الجلدية. نظرًا لأن الأظافر هي مشتق من الجلد ، فإن حالتها تزداد سوءًا أيضًا مع مثل هذه الأمراض: الحزاز الأحمر ، ، خلقي انحلال البشرة ، الأمراض الفطرية للأظافر والجلد.
• عدم التوازن الهرموني في مرحلة المراهقة ، أثناء. في هذا الوقت ، هناك نقص أو ، على العكس ، زيادة في بعض الهرمونات.
• - التسمم بالمعادن الثقيلة وبعض الأدوية.
• الفترة التي تدخل فيها المعادن إلى الجسم وتنتقل إلى الجنين الذي يتطور. إذا كان هناك نقص في معدن معين ، فيؤخذ جنينه من جسد الأم.

أسباب نفسية

غالبًا ما تكون الإجابة على السؤال عن سبب كسر الأظافر أسبابًا نفسية. يتم تحديد الأسباب التالية للأظافر الهشة:

• وجود عادة سيئة تتمثل في قضمهم باستمرار ، وطرقهم على الأسطح الصلبة ، وما إلى ذلك.
• onychotillomania - حالة مرضية يسعى فيها الشخص إلى تدمير أظافره بمساعدة أي أدوات.
• Onychophagia - العض غير المنضبط.
• مجهدة و.

وبالتالي ، يمكن أن يكون هناك الكثير من الأسباب وراء كسر أظافر النساء. ولا يمكن تحسين الحالة إلا إذا تم تحديد سبب تقصف الأظافر بشكل صحيح.

الظروف التي تقشر فيها الأظافر وتتكسر

في هذه الحالة ، يحدث انقسام متوسط \u200b\u200bأو متماثل للوحة. يتم تقسيم الحافة الحرة فقط في الاتجاه العرضي ، ولا يتضرر الجزء الرئيسي منها. قد ينمو الظفر ولا ينكسر ، لكن حافته الحرة تصبح أرق.

• مرض مهني بسبب تأثير المحاليل القلوية ؛
• التأثير العدواني للورنيش ، إلخ ؛
• إصابات تتكرر باستمرار ؛
• مانيكير تم إجراؤه بشكل غير صحيح
• تأثير أدوات التلميع المستخدمة عند إجراء مانيكير ؛
• الورنيش منخفض الجودة
• الأشعة السينية.
• خلقي انحلال البشرة .

في بعض الأحيان يتغير اللون إلى أبيض مصفر أو رمادي. غالبًا ما تتأثر الصفائح على السبابة ، والخاتم ، والأصابع الوسطى.

يتكون علاج الأظافر الهشة في هذه الحالة من الاستخدام طويل الأمد فيتامين أ ، تناول محلول الجيلاتين 10٪ ، الحقن.

مرض ذو طبيعة غذائية. يوجد فصل للوحة عن فراش الظفر. نتيجة لذلك ، تقشر صفيحة الظفر كليًا أو جزئيًا من الجانب أو من الحافة الحرة.

• إصابات مهنية
• تأثير القلويات أو الأحماض.
• أمراض جلدية مختلفة - الأكزيما , صدفية , العقدية وإلخ.؛
• اضطرابات الغدد الصماء؛
• الالتهابات الفطرية؛

تتقشر صفيحة الظفر وتتحول إلى اللون الأبيض والرمادي.

يمكن أن تتأثر لوحة واحدة أو عدة لوحات ، على أي أصابع ، بما في ذلك الساقين.

العلاج يعتمد على سبب وشدة الآفة. باستخدام المقص ، تتم إزالة الظفر المنفصل ، وبعد ذلك يتم وضع ضمادة على موقع الآفة لعدة أيام. مرهم سينثوميسين. يوصى أيضًا بتليين موقع الآفة سائل كاستيلاني ... خلال فترة العلاج ، يجب تناول فيتامين أ والجيلاتين عن طريق الفم.

تظهر أخاديد طولية على الأظافر ، تبدأ من الحافة الحرة ، ثم تنقسم في الاتجاه الطولي. العملية معقدة بسبب ظهور تشققات عميقة.

• الحزاز المسطح ;
• الأكزيما ;
• صدفية ;
• أمراض الجهاز الهضمي؛
• نقص الفيتامينات.

تظهر خطوط متقطعة على اللوحات المصابة ، فاتحة ومظلمة. يمكن أن تتأثر أظافر اليدين والقدمين ، لوحة واحدة أو عدة لوحات في وقت واحد. يظهر استخدام فيتامين أ لمدة شهر واحد.

في هذه الحالة ، تنكسر الحافة الحرة لصفيحة الظفر ، وتتلف الطبقة العليا من الظفر أو كل طبقاته. نتيجة لذلك ، تصبح حافة اللوحة غير متساوية ، تشبه الهامش.

في هذه الحالة ، غالبًا ما تتلف بكرة الظفر. عندما يتم قطع الحافة الحرة بعناية ، تبدو اللوحة صحية. ومع ذلك ، مع نموها مرة أخرى ، تصبح الأظافر رقيقة وهشة مرة أخرى.

إذا كان لدى الشخص أظافر رفيعة جدًا ، فقد تكون الأسباب خارجية وداخلية.

• مانيكير صنع بشكل غير صحيح
• تأثير درجات الحرارة المنخفضة والمواد الكيميائية ؛
• اضطرابات الغدد الصماء.

لا يتغير لون اللوحة ، فقط حافتها الحرة تصبح شفافة أو بيضاء ، وتكون رقائق اللوحة مرئية عليها. كقاعدة عامة ، تتأثر جميع الأظافر.

إذا تم تقشير الأظافر ، فإن ما يجب فعله يعتمد على المشكلة التي أثارت مثل هذه المظاهر. على أي حال ، إذا لاحظ الشخص أن أظافر اليدين أو القدمين تتقشر لفترة معينة ، وكذلك الأجزاء الحرة من الأظافر ، فمن المهم زيارة طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي الفطريات.

ولكن في بعض الحالات ، يمكن فقط لأخصائي أمراض الجهاز الهضمي أو أخصائي الغدد الصماء أن يخبرنا عما يجب فعله إذا كانت الأظافر الموجودة على اليدين تقشر ، واكتشاف السبب الداخلي لمثل هذه المشاكل أثناء عملية البحث.

في بعض الأحيان يكون من الضروري إجراء دراسة للوحة بحثًا عن الفطريات والعناصر النزرة ، وغالبًا ما يصف الطبيب اختبارًا مختبريًا للدم واختبارات هرمونية.

يمكن للطبيب أن يصف العلاج الفعال فقط بعد تحديد سبب المشكلة. لذلك ، فإن النصائح حول ما إذا كان يتم تقشير الأظافر ، وما يجب القيام به في المنزل ، ليست دائمًا ذات صلة.

أحيانًا يصف الطبيب بعض الأدوية لتحسين حالة الأظافر. كقاعدة عامة ، يتم وصف المضافات النشطة بيولوجيًا ومجمعات الفيتامينات والمعادن. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بما يجب القيام به حتى لا يتم تقشير الأظافر ، من المهم مراعاة أنه يجب استخدام هذه الأموال لمدة شهر واحد على الأقل. فقط في هذه الحالة يمكن الحصول على تأثير إيجابي.

التغذية السليمة

بالإضافة إلى الأدوية ، بالنسبة لأولئك الذين يكون السؤال عن كيفية تقوية أظافرهم حتى لا يتقشروا مناسبًا ، من المهم الاهتمام بالتغذية السليمة. من الضروري أن يحتوي النظام الغذائي على كمية كافية من الأطعمة البروتينية والخضراوات والفواكه وكذلك الأطعمة الغنية بالكالسيوم - منتجات الألبان والخضروات الورقية والمكسرات.

صالون وعلاج طبيعي

إذا كانت أظافرك تتكسر باستمرار ، فماذا تفعل ، يمكنك أن تطلب من أخصائي التجميل المتخصص. في صالونات التجميل ، يتم إجراء إجراءات خاصة لتنشيط تدفق الدم وتسريع إعادة النمو.

• يمكن تحقيق هذا التأثير بمساعدة الإجراءات الخاصة - تطبيقات الشمع والبارافين. لمثل هذا الإجراء ، يتم استخدام الشمع الملين الدافئ أو البارافين ، والذي يتم وضعه على صفيحة الظفر والأنسجة الرخوة القريبة ، ويتم الاحتفاظ بها لمدة 20 دقيقة تقريبًا. يجب أن يؤخذ في الاعتبار لمن لديهم أظافر هشة أن مثل هذه الإجراءات يمكن القيام بها في المنزل.
• يمكن للعناية المهنية بالأظافر تحسين حالة الأظافر وإعطائها مظهرًا صحيًا. تشمل هذه العلاجات العلاج بالروائح والأقنعة المغذية وتدليك اليدين.
• تقنية المانيكير اليابانية الخاصة فعالة أيضًا. ويشمل تدليك اليدين ، وفرك زيت الجوجوبا على الأصابع ، يليه تدليك اليدين بالماء. في نهاية الإجراء ، يتم وضع قناع معدني ومسحوق تلميع خاص يحتوي على شمع العسل.
• إجراء ختم الأظافر - إذا كانت الأظافر تقشر بقوة وهناك حاجة لتجديد اللوحة بالكامل. أثناء العملية ، يقومون بعمل حمام ملح ، ومعالجة الصفيحة بمبرد طحن ، وفرك الزيت بالفيتامينات والشمع الطبيعي في الظفر. بعد الإجراء ، يستمر تأثيره حوالي 3 أشهر.
• Ultraphoresis من الفيتامينات أ و ه - إجراء يسمح لك "بإيصال" الفيتامينات الضرورية مباشرة إلى الأنسجة. يتم تنفيذ الإجراء في دورات من 10-15 جلسة. بعد شهر ، يمكنك تكرار مسار الجلسات.
• الإنفاذ الحراري - الإجراء يتكون من تدفئة اليدين البعيدة لتنشيط عمليات التمثيل الغذائي وتدفق الدم.
• تدليك اليدين - يسمح لك بتحسين غذاء الأنسجة وتسريع عمليات التمثيل الغذائي. نتيجة لذلك ، تنمو ألواح الظفر بشكل أسرع.

إذا كان هناك قلق من التقشير ، أو انهيار أظافر القدمين ، فماذا تفعل ، فأنت بحاجة أولاً وقبل كل شيء إلى طبيبك. ولكن حتى في المنزل ، من المنطقي القيام ببعض الإجراءات لتحسين حالة اليدين والأظافر.

• بادئ ذي بدء ، لا ينبغي إهمال كريمات اليد التي تستخدم بشكل يومي. عند وضع الكريم ، يجب فركه جيدًا في منطقة الجلد وكل إصبع. من الأفضل اختيار المنتجات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والمستخلصات النباتية. إذا تم تطبيق الكريم بانتظام ، فسوف تتحسن حالة الأظافر. يمكنك اختيار الكريمات "Folk Healer" ، "DiaDerm" ، إلخ. تكلفة هذه الأموال - من 100 روبل.
• الورنيشات العلاجية - ورنيشات خاصة للأظافر تقشر وتتكسر وتحتوي على منشطات النمو ، الفيتامينات ، مواد مفيدة أخرى. يقومون بإغلاق اللوحة ، وحمايتها من التأثيرات الخارجية. كما تستخدم بعض الورنيش كديكور. تكلفة هذه الأموال من 120 روبل.
• شمع الأظافر - يقي من التشوه. تحتوي التركيبة على شمع العسل المستخدم في المنزل. السعر - من 130 روبل.
• طين الشفاء - يحتوي على العديد من المعادن والمواد الفعالة. من الضروري تخفيف الأوساخ في الماء الساخن لدرجة أنها تصبح لزجة. بعد التبريد إلى حوالي 38 درجة ، ضعي طبقة كبيرة على الأظافر واتركيها لمدة 15 دقيقة. اغسل الأوساخ وضع يديك في الماء مع ملح البحر. يتم تنفيذ هذه الإجراءات كل يوم لمدة أسبوع. بعد فترة ، تتكرر الدورة.

الطرق التقليدية

الأقنعة العشبية

لتحضير مثل هذا القناع ، يجب طحن أي من المكونات بخلاط أو مبشرة. بعد خلط جميع المكونات ، ضعي القناع على الأظافر والكتائب البعيدة للأصابع ، استمر لمدة تصل إلى 15 دقيقة. يجب أن يتم الإجراء بعد تدليك صغير أو حمام ساخن.

الأقنعة التالية مفيدة:

• من الملفوف والبطاطس بنسب متساوية مع إضافة الكريمة ؛
• من الجزر ، مع إضافة عصير الليمون وزيت الزيتون ؛
• من الجبن والقشدة الحامضة.
• من الموز.

قناع فيلم الشمع

من الضروري إذابة الشمع في حمام مائي وتبريده لدرجة الحرارة العادية. بعد ذلك ، اغمس أطراف أصابعك في الشمع اللزج وأزله ، وانتظر حتى يصلب الشمع. تحتاج إلى تنفيذ هذا الإجراء قبل الذهاب إلى الفراش ، وفي الصباح اغسل الشمع المتبقي على أصابعك بالماء. قم بهذا الإجراء 2-3 مرات كل أسبوع.

الحمامات

سيساعد تنشيط الدورة الدموية على تحسين غذاء الأنسجة. ويمكن تحقيق ذلك عن طريق الاستحمام بانتظام بملح البحر والزيوت الأساسية.

لتحضير مثل هذا الحمام ، تحتاج إلى تناول لتر واحد من الماء الدافئ ، وبضع قطرات من أي زيت أساسي و 2 ملعقة كبيرة. ل. ملح البحر. يذوب الزيت العطري أولاً في بضع قطرات من الزيت النباتي. تحتاج إلى إبقاء يديك في الحمام لمدة 20 دقيقة ، أثناء القيام بتدليك خفيف للأظافر. يجب أن يتم هذا الإجراء 3 مرات في الأسبوع.

فرك الزيوت الطبية

قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب فرك الزيت الدافئ في كل ظفر والأنسجة الرخوة القريبة. الليمون ونبق البحر والأفوكادو والزيتون والخروع وزيت الجوجوبا لها تأثير مفيد على حالة الجلد وألواح الأظافر.

قناع اليود والطين وزيت الزيتون

من الضروري خلط بعض الطين الأزرق وزيت الزيتون الدافئ وبضع قطرات من اليود. بعد وضع القناع على أظافرك ، عليك الانتظار لمدة 20 دقيقة. يتم تنفيذ الإجراء كل يوم لمدة أسبوع.

الجيلاتين الغذائي

في الداخل ، يجب أن تأخذ الهلام من الجيلاتين الغذائي. يجب أن تكون قوية ، ويجب تناول هذا الهلام ثلاث مرات في اليوم مقابل 1 ملعقة كبيرة. ل. لمدة 3-4 أشهر. سوف تتحسن حالة الأظافر بشكل ملحوظ.

كيف تحافظين على أظافرك من التدهور

من المهم الالتزام ببعض قواعد المنع حتى تكون ألواح الظفر مستوية وجميلة:

• قم بإجراء مانيكير بشكل صحيح ، باستخدام أدوات عالية الجودة فقط ؛
• قص الأظافر بمقص حاد ، مبرد بمبرد أظافر عالي الجودة ، من الحافة إلى المركز ؛
• استخدم فقط الورنيش والسوائل عالية الجودة لإزالتها ؛
• تناول الطعام بشكل صحيح عن طريق استهلاك الخضار والفواكه ومنتجات الألبان ؛
• ارتداء القفازات في الشتاء.

الاستنتاجات

كل هذه الطرق ستساعد في جعل يديك صحية وجميلة. ولكن إذا كنت تعاني من مشاكل خطيرة في صفيحة الظفر ، فلا يجب عليك تأخير الاتصال بالطبيب. من المهم أن نفهم سبب كسر الأظافر ، أي ما هو بالضبط سبب إثارة هذه الحالة. إذا تم القضاء على العوامل المحفزة وتنفيذ العلاج الصحيح ، يمكن القضاء على المشكلة ، وإعادة الأظافر إلى المظهر الصحي.

في بعض الأحيان ، قد لا تلاحظ على الفور أن الأظافر أصبحت هشة ، ومع ذلك ، مع أدنى تأثير ، قد ينكسر طرف الظفر ، حتى لو لم يكن هناك تشققات. يواجه عدد كبير من النساء هذه المشكلة. يمكن التعامل مع هذه المشكلة ، ولكن أولاً وقبل كل شيء من الضروري معرفة سبب حدوثها.

لماذا تصبح الأظافر هشة مع مرور الوقت؟

يمكن أن تحدث هذه المشكلة بسبب العوامل التالية:

• 1. التعرض للمواد الكيميائية. تتعرض العديد من النساء للمواد الكيميائية في الحياة اليومية أو في أنشطتهن المهنية. يمكن أن تحدث الحروق مع القلويات أو الأحماض في كثير من الأحيان. في مثل هذه الحالة ، قد يحدث تلون الأظافر وتغير لونها.
• 2. استخدام الورنيش. الظفر البشري له هيكل مسامي. نتيجة لذلك ، يمكن لمكونات الورنيش ومزيلات الورنيش اختراق عمق كاف. هذا يمكن أن يؤدي إلى تشويه صفيحة الظفر. في الوقت نفسه ، يزيد خطر حدوث مثل هذه المشكلة عدة مرات إذا كنت تستخدم وسائل رخيصة.
• 3. رعاية غير لائقة. غالبًا ما تصبح الأظافر هشة بعد القطع المتكرر باستخدام القراص. تذكر أنه لا يمكنك إزالة صفيحة الظفر إلا بملف خاص.
• 4. تدهور حالة الأظافر يمكن أن يكون سببه ملامسة الماء لفترة طويلة. هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يمارسون السباحة.
• 5. قد يكون تقشير صفيحة الظفر بسبب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم. تناول الأطعمة الغنية بالزنك والسيليكون والكالسيوم والسيلينيوم والفيتامينات د ، هـ ، أ.
• 6. يمكن أن تحدث مشكلة الأظافر بسبب اضطرابات في عمل القلب والأوعية الدموية أو الغدد الصماء أو الجهاز العصبي. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يصبح فصل صفيحة الظفر من أعراض مرض السكري أو فقر الدم أو التسمم الدرقي.

علاج الأظافر بالصواني

ستساعد الحمامات القائمة على المكونات الطبيعية في التغلب على المشكلة:

• 1. الاستحمام بالزيت النباتي. الحمامات بالزيت النباتي تقوي الأظافر جيدًا. خذ نصف كوب من الزيت النباتي وسخنه ثم أضف 5 قطرات من فيتامين أ و 3 قطرات من اليود أو 5 قطرات من عصير الليمون. يجب أن يتم هذا الحمام يوميًا لمدة 20 دقيقة لمدة أسبوعين على الأقل.
• 2. الاستحمام بملح البحر. تأثير ماء البحر ، الذي يحتوي على الكثير من الأملاح ، على الأظافر له تأثير تقوي ممتاز ، لذلك ، عدة مرات في السنة ، من المفيد إجراء دورة شهرية من حمامات الماء الدافئ مع ملح البحر. لتقوية الأظافر ، يضاف أيضًا قطرة من اليود إلى الحمام. يجب أن يتم هذا الإجراء لمدة 20 دقيقة كل يوم ، مع دورة لمدة 2.5 أسبوع.
• 3. حمام بزيت الزيتون. سخني نصف كوب من زيت الزيتون في حمام مائي لدرجة حرارة مقبولة واغمسي يديك فيه لمدة 15 دقيقة. يجب تكرار هذا الإجراء مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهر ونصف.
• 4. حمام بالزيت النباتي وخل التفاح. اخلطي نسبًا متساوية من خل التفاح والزيت النباتي ، ودفئها إلى درجة حرارة مريحة وانقع أصابعك في الحمام لمدة 15-20 دقيقة.
• 5. حوض بالبطاطس. اسلقي البطاطس الصغيرة المقشرة في الماء. تبرد المرق المتكون أثناء الطهي. اغمس يديك فيه لمدة 15-20 دقيقة. سيساعد هذا العلاج في تحسين حالة ليس فقط الأظافر ، ولكن أيضًا جلد اليدين.
• 6. الاستحمام بالليمون. قطعي ثمرة ليمون ناضجة إلى نصفين. في النصف الأول ، قم بلصق أظافر اليد اليمنى بالقاعدة ذاتها ، في النصف الآخر - باليسار. في هذه الحالة ، يجب أن تجلس لمدة 15 دقيقة على الأقل. لكن تذكر أنه إذا كان لديك جروح أو نتوءات في أصابعك ، فإن هذا الإجراء هو بطلان لك.
• 7. الاستحمام مع التوت. خذ كمية صغيرة من أي نوع من أنواع التوت الحمضي ، مثل التوت البري ، أو التوت البري ، أو الكشمش. سحقهم حتى يشكلوا عصيدة. اغمسي أظافرك في المنتج الناتج واتركيها لمدة 10 دقائق.
• 8. الاستحمام مع لسان الحمل. تُسكب ملعقة كبيرة من أوراق لسان الحمل المجففة المسحوقة مع نصف كوب من الحليب الساخن. يجب وضع هذا الخليط في حمام مائي وتسخينه لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، لن تحتاج التركيبة إلا إلى التصريف والتبريد قليلاً. اغمسي أظافرك في الحمام المعد بهذه الطريقة واستمري لمدة 15 دقيقة.

علاجات أخرى لترميم الأظافر

يعرف الطب التقليدي العديد من الوصفات التي تساعد في التخلص من مشكلة تقصف الأظافر. من بين أكثرها فعالية ما يلي:

• 1. امسح صفيحة الظفر. لتقوية الأظافر ومنعها من الهشاشة ، من المفيد مسح صفيحة الظفر بعصير الليمون أو التوت البري.
• 2. تقوية بالشمع. مفيد جدًا للأظافر الهشة وعلاجات شمع العسل ، والتي من الأفضل القيام بها قبل النوم. قم بإذابة الشمع في حمام مائي وانتظر حتى يبرد إلى درجة حرارة مقبولة واغمس أصابعك في الشمع. نتيجة لذلك ، يتم تشكيل نوع من "الكشتبانات" الشمعية على الأصابع ، والتي يجب الحفاظ عليها حتى الصباح.
• 3. قناع الأظافر المغذي. لصنع قناع طائر للأظافر ، أنت بحاجة إلى كريم طائر وفيتامين أ وفيتامين د وفيتامين هـ.خذ 20 جزءًا من الكريم المتطاير و 3 أجزاء من فيتامين أ و 3 أجزاء من فيتامين د وجزء واحد من فيتامين إي. امزج كل شيء جيدًا وافركه في صفيحة الظفر.
• 4. مرهم للأظافر. اخلطي صفار بيضة و 4 جرام من شمع العسل المذاب وزيت الخوخ حتى يصبح المزيج متماسكًا. يجب فرك هذا المرهم في أظافرك كل ليلة.
• 5. مرهم يعيد لون الظفر. سيساعد المرهم في حل مشكلة الأظافر الهشة واستعادة لونها الطبيعي الجميل. لتحضيره ، يجب خلط ملعقة صغيرة من الجلسرين وملعقة كبيرة من عصير الليمون وثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد.
• 5. كمادات للأظافر. ستحتاج للضغط: 70 جم ماء ، 5 جم من الشب ، 25 جم من الجلسرين. امزج كل شيء جيدًا وقم بهذا الضغط يوميًا لمدة أسبوعين.
• 6. فرك باليود. يساعد اليود البسيط في تقوية الأظافر والتخلص من هشاشتها بشكل دائم. للقيام بذلك ، ضع كمية صغيرة من الدواء على كل صفيحة من الظفر بفرشاة قبل الذهاب إلى الفراش. في البداية ، ستتحول الأظافر إلى اللون الأصفر ، ولكن بحلول الصباح ، يتم امتصاص اليود تمامًا وسيصبح لون الأظافر مألوفًا.

يمكن أن يؤدي استخدام هذه الوصفات البسيطة إلى حل مشكلة الأظافر الهشة ودعم صحة اليدين بشكل عام.

مألوف لدى معظم النساء ، لكن لا يرغب الجميع في فهم السبب. يفضل الكثير من الناس التعامل مع العواقب ، وتغطية أظافرهم بالمينا "الذكية" ، وفرك الكريمات عليها أو الاتصال بصالونات التجميل. بالطبع ، هذه الأساليب تستحق الاستخدام ، ولكن من الأفضل أولاً إزالة أسباب المشكلة ، ثم تختفي ، أو على الأقل تنخفض بشكل ملحوظ. لذلك لن يكون من غير الضروري معرفة ما الذي يؤثر بالضبط على نمو الأظافر وصحتها.

أسباب تقصف الأظافر

من أجل نمو الأظافر ، يجب على الجسم تخليق مادة الكرياتين - حمض الكربوكسيل العضوي. يمتص الكرياتين الرطوبة جيدًا ، وتزداد سماكة صفيحة الظفر ، ولكن لكي يكون الظفر قويًا ، فإنه يحتاج إلى العناصر الغذائية - الفيتامينات والمعادن ، وغالبًا ما لا نمتلك ما يكفي منها.

هيكل الأظافر مسامي ، وبالتالي فهي تمتص كل ما تتلامس معه. إذا كنت غالبًا ما تقوم بتغيير الورنيش ، وحتى شرائه ، مع التركيز على اللون وسرعة التجفيف ، وإزالته بالسوائل مع الأسيتون ، فلن تدوم الأظافر طويلاً.

الهواء الجاف في الغرف في الشتاء ضار بالأظافر ، وبالاقتران مع انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل دوري ، يكون له تأثير مدمر ببساطة.

الكيماويات المنزلية والمبيضات في الماء "تقضي على" الأظافر الضعيفة ، ونقوم أيضًا ببردها على عجل ، أو حتى قضمها ، مما يؤدي إلى حدوث جميع أنواع العدوى. صحيح أن الأظافر الصحية تتحمل كل هذا بصرامة ، لكن الأشخاص الأصحاء يفعلون ذلك ، وفي بلدنا يعاني معظم السكان من أمراض مزمنة ، أما البقية فيعتبرون "يتمتعون بصحة جيدة" ، والقليل منهم فقط يتمتعون بصحة جيدة.

لذلك غالبًا ما يتم تفسير الأظافر الهشة من خلال مجموعة متنوعة من أمراض الأعضاء والأنظمة الداخلية. هذا هو اضطراب التمثيل الغذائي - التمثيل الغذائي للبروتين في المقام الأول ، والذي يعتمد عليه تشكيل صفيحة الظفر الصحية ؛ خلل في جهاز الغدد الصماء بسبب التغيرات الهرمونية ، وفقر الدم ، والسكري ، ومشاكل الغدة الدرقية ، وما إلى ذلك. تؤثر حالة الأظافر أيضًا على اضطرابات الدورة الدموية ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والتعب ، والألم العصبي ، والضغط المستمر ، والوجبات الغذائية الشديدة ، والخمول البدني ، والنباتية الصارمة ، واستخدام الأدوية ، عادات سيئة. يمكن أن يكون سبب تقصف الأظافر هو الفطريات ، لكن هذا موضوع منفصل ، والعلاج خاص هنا. لكن في أغلب الأحيان ، هناك أكثر من سبب - على سبيل المثال ، مع التأثيرات الخارجية العدوانية على الأظافر ووجود مرض مزمن ، يستريح الشخص قليلاً ولا يأكل جيدًا ، على الرغم من أنه بشكل عام يبدو أن الحالة الصحية مرضية.

التغذية ضد تقصف الأظافر

الرغبة في استعادة صحة الأظافر وقوتها ، يمكنك استخدام طرق مختلفة ، لكن التغذية الجيدة "من الداخل" تظل العامل الأكثر أهمية. امنح أظافرك الأساسيات على الأقل قبل الشكوى من هشاشتها وعدم القدرة على عمل مانيكير جميل. بشكل أكثر حدة ، تشعر الأظافر بنقص الفيتامينات أ ، هـ ، ج ، المجموعة ب ، الحديد والكالسيوم ؛ تحتاج إلى معرفة الأطعمة التي تحتوي على المزيد منها.

تعمل الفيتامينات A و E معًا في الجسم ، وتؤثر على عملية امتصاص بعضها البعض. فيتامين أ ، الذي يمنع الفطريات والأظافر الجافة ، يوجد في العديد من المنتجات الحيوانية والنباتية: الحليب ، والقشدة ، والزبدة ، والقشدة الحامضة ، وما إلى ذلك ، والبيض ، وكبد الخنزير ، والأسماك الدهنية ، والجزر ، والطماطم ، والفلفل ، والوركين.

يواجه الكثير منا مشكلة مثل تقصف الأظافر وتقشرها. هذا يجبرنا على إخفاء أيدينا بخجل والبحث عن طرق للقضاء على هذا العيب التجميلي على ما يبدو. يمكن لمجموعة متنوعة من العوامل الخارجية أو الداخلية أن تؤثر سلبًا على حالة أظافرنا ، ولا ينبغي ترك ظهور مثل هذه الأعراض دون الاهتمام الواجب. في بعض الأحيان ، للقضاء على مثل هذا العيب التجميلي ، يكفي فقط ارتداء قفازات مطاطية أو رفض استخدام المواد الكيميائية المنزلية العدوانية ، ولكن في بعض الحالات ، فقط مسار علاج المرض الأساسي ، الذي أدى إلى تغيير في هيكل لوحات الظفر ، سيساعد على استعادة الصحة والجمال للأظافر.

لهذا السبب ، من أجل القضاء على مثل هذه المشكلة ، من الضروري دائمًا تحديد سبب هشاشة الأظافر وتفريغها بدقة ، وبعد ذلك فقط المضي قدمًا في ترميمها ، وفي بعض الحالات إلى علاج المرض الأساسي. ما الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى انتهاك هيكل صفيحة الظفر؟ كيف يمكنك التخلص منهم؟ كيف تستعيد جمال وصحة أظافرك؟ ستجد إجابات لهذه الأسئلة في هذه المقالة.

ما هي الأسباب الخارجية التي تؤدي إلى تقصف الأظافر وتقشرها؟

يمكن أن يحدث انتهاك لبنية صفيحة الظفر بسبب هذه الأسباب الخارجية العدوانية ، مما يؤدي إلى أظافر جافة وهشة:

• ملامسة الماء لفترة طويلة
• التعرض المتكرر لدرجات حرارة منخفضة أو عالية (هواء جاف وساخن ، ماء ساخن ، إلخ) ؛
• التعرض العدواني للأشعة فوق البنفسجية.
• ملامسة المواد الكيميائية العدوانية (المواد الكيميائية المنزلية ، ورنيش الأظافر ، ومزيل طلاء الأظافر ، ومواد البناء ، وما إلى ذلك) ؛
• استخدام مبارد أظافر منخفضة الجودة ؛
• رعاية غير لائقة بالأيدي والأظافر ؛
• مانيكير أو تمديد الأظافر بشكل غير لائق ؛
• إصابة ميكانيكية.

تؤدي العوامل الخارجية المذكورة أعلاه إلى الإفراط في تجفيف أنسجة صفيحة الظفر أو تلفها الميكانيكي. نتيجة لذلك ، يبدأ الظفر في التقشر ويصبح جافًا وهشًا.

ما هي الأسباب الداخلية التي تؤدي إلى تقصف الأظافر وتقشرها؟

يمكن أن يحدث انتهاك بنية صفيحة الظفر لأسباب داخلية مختلفة تؤدي إلى سوء تغذية أنسجة الظفر. وتشمل هذه:

• نظام غذائي غير لائق أو نظام غذائي عدواني يؤدي إلى عدم كفاية تناول المعادن والفيتامينات مع الطعام (نقص الفيتامينات B5 و B3 و B1 و A و C و E و D والسيليكون والمغنيسيوم والكبريت والفوسفور والحديد) ؛
• فترة النمو النشط للأطفال أو المراهقين ؛
• ضغط عصبى؛
• إرهاق مزمن
• العادات السيئة (التدخين والكحول والمخدرات) ؛
• الفطريات الفطرية (التي تسببها Trichophyton rubrum ، Trichophyton schoenleinii ، Trichophyton mentagrophytes ، Epidermaphyton flocosum ، Scopulariopsis brevicaulis ، Alternaria ، Aspergillus وأنواع أخرى من الفطريات) ؛
• الاضطرابات الهرمونية وأمراض الغدد الصماء (الاختلالات الوظيفية ، إلخ) ؛
• صدفية؛
• أمراض الكلى والجهاز الهضمي (الأمعاء ، إلخ).

الأسباب المذكورة أعلاه تؤدي إلى سوء تغذية صفيحة الظفر وتغيير في هيكلها. نتيجة لذلك ، تبدأ الأظافر في التقشير والكسر ، وتظهر عليها أخاديد أو منخفضات أو مناطق متغيرة اللون. في مثل هذه الحالات ، لا يمكن تحسين مظهر الأظافر بمساعدة العوامل الخارجية ، ولا يمكن التخلص من المشكلة التي ظهرت إلا بعد القضاء على سبب حدوثها (أي علاج المرض الأساسي ، والتخلي عن العادات السيئة ، وتطبيع التغذية).

كيف تبدو الأظافر في بعض الأمراض؟

يتجلى الإفراط في جفاف صفيحة الظفر بسبب عدم كفاية تناول الفيتامينات والمعادن أو التعرض للعوامل العدوانية والمواد الكيميائية من خلال إزالة طبقة الأظافر وزيادة هشاشتها. يفقدون سلامتهم ويصبحون مملين وينموون بشكل سيء. في مثل هذه الحالات ، يحتاج الشخص إلى القضاء على العوامل الخارجية العدوانية وتطبيع التغذية والعناية المناسبة بالأظافر.

مع تطور أمراض الأعضاء الداخلية ، بالإضافة إلى التفريغ وزيادة الهشاشة ، يمكن أن تتغير حالة ألواح الظفر بهذه الطريقة:

• ظهور الخدوش والأخاديد على الظفر - مع ؛
• صبغة صفراء من الظفر - مع ؛
• زرقة أو لون شاحب للظفر - في الأمراض المرتبطة باضطرابات الدورة الدموية ؛
• أظافر لامعة وهشة وناعمة بدون ثقب (أحيانًا مع درنات) - مع فرط نشاط الغدة الدرقية ؛
• مسمار تقشير سميك مع أخاديد عرضية على شكل خطوط - مع أمراض معدية كامنة أو حديثة ؛
• أظافر صفراء مع بقع بيضاء ودرنات على السطح - مع داء السكري ؛
• بقع صفراء على الأظافر - مع أمراض الرئة.
• تقعر الظفر (السطح يشبه الملعقة) - مع ؛
• مسمار به نثر ناعم لدرنات محدبة بيضاء (تشبه اللؤلؤ) - مع مسار خفي للعدوى الفيروسية ؛
• تلون إلى أصفر ، رمادي ، مسود ، مسامية ، تشقق وتقشر الظفر (حتى فقده) - مع أمراض فطرية.

بناءً على العلامات المذكورة أعلاه ، قد يشتبه الطبيب في وجود مرض معين في الأعضاء الداخلية ويصف عددًا من الدراسات الإضافية التي ستحدد السبب الحقيقي للتغير في مظهر وتفريغ لوحات الظفر. بعد ذلك ، يوصف للمريض مسار علاجي للمرض الأساسي ، والذي لن يؤدي فقط إلى القضاء على الخلل في الأعضاء والأنظمة ، بل يضمن أيضًا تحسين مظهر الأظافر.

توصيات عامة للقضاء على تشقق الأظافر وهشاشتها

مع تفريغ وهشاشة الأظافر ، من المهم القضاء على العوامل الخارجية العدوانية التي يمكن أن تؤثر على صحتهم:

1. عند ملامسة المنظفات القوية أو المواد الكيميائية الأخرى أو الأرض أو مواد البناء أو الإسفنج الصلب أو المعدني ، استخدم قفازات مطاطية.
2. تجنب ملامسة الماء لفترة طويلة.
3. قلل من التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة والمنخفضة (ارتدِ القفازات ، واستخدم الكريمات الواقية ، وما إلى ذلك).
4. الاستخدام اللطيف للبشر في الطهي.
5. ارتداء أحذية مريحة.
6. تشذيب دقيق للأظافر مع مقص أظافر عالي الجودة. الشكل الأمثل للأظافر بيضاوي أو مستطيل.
7. استخدم فقط مبارد الأظافر عالية الجودة (يفضل شراء المبارد الزجاجية). عند وضع الأظافر ، يجب توجيه الحركات من زاوية الظفر إلى المركز. لا يجب أن تبرد ألواح الظفر على الجانبين.
8. تعرف على كيفية عمل مانيكير بشكل صحيح أو اتصل فقط بأخصائي متمرس.
9. لا تستخدم طلاء أظافر منخفض الجودة ومزيل طلاء أظافر يحتوي على الأسيتون.
10. لا تدهن أظافرك باستمرار (يُنصح بعدم وضع الورنيش أكثر من مرة في الأسبوع). امنح أظافرك "راحة" كاملة من الورنيش 1-2 أيام في الأسبوع.
11. قبل تطبيق الورنيش ذو الألوان الزاهية ، ضع قاعدة خاصة للورنيش الملون.
12. لا تفرط في الاستخدام المتكرر للإجراءات مثل وصلات أظافر الأكريليك والطلاء بالطلاء مثل اللك. من الأفضل رفض مثل هذه الإجراءات تمامًا إذا كان لديك أظافر هشة ومقشرة.

من أجل استعادة صحة الأظافر بشكل أكثر فعالية ، يجب استكمال هذه التوصيات بالإجراءات التالية:

• تطبيع التغذية
• تجديد نقص المعادن والفيتامينات ؛
• العناية المناسبة بالأظافر
• إجراءات الصالون (إن أمكن).

كيفية الموازنة بين التغذية للأظافر الهشة والمتقشرة؟

مع زيادة هشاشة الأظافر وتفريغها ، تحتاج بالتأكيد إلى التفكير في جودة التغذية الخاصة بك. إنه نظام غذائي غير متوازن وإساءة استخدام الأنظمة الغذائية الصارمة لفقدان الوزن والتي غالبًا ما تؤدي إلى حقيقة أن الجسم يتلقى كمية غير كافية من تلك المواد اللازمة للتطور الطبيعي لصفيحة الظفر.

يمكن لإدخال الأطعمة الغنية بهذه المواد في النظام الغذائي اليومي أن يمنع ويقضي على الأظافر الهشة والهشة:

1. كيراتين: البيض وأسماك المياه المالحة والدواجن واللحوم.
2. الكالسيوم: الجبن ومنتجات الألبان وبذور السمسم وبياض البيض والسبانخ والبقوليات والملفوف والقرنبيط والمكسرات والتين.
3. المغنيسيوم: الحنطة السوداء والشوفان والفول وفول الصويا والمكسرات وحبوب القمح الكامل والأرز البني والسبانخ.
4. السيليكون: الفجل ، الفجل ، الخس ، براعم نبات القراص ، الفطر والكراث.
5. كبريت: الشوفان ، الحنطة السوداء ، المأكولات البحرية ، اللحوم ، الدواجن ، البيض ، الجبن ، الحليب ، البقوليات ، الثوم ، البصل ، الفجل والفجل.
6. الفوسفور: المأكولات البحرية واللحوم والأسماك والبيض والبذور والمكسرات والحبوب البنية.
7. اليود: الأعشاب البحرية والمأكولات البحرية والأسماك البحرية والفيجوا.
8. الزنك: الكبد واللحوم والدواجن والبقوليات والصنوبر والفول السوداني والقمح والشوفان والشعير والحنطة السوداء.
9. حديد: كبد ، عدس ، فستق ، حنطة سوداء وجريش شعير ، قمح كامل ، شوفان ، كاجو ، فول سوداني ، ذرة ، قرانيا ، ورمان.
10. فيتامين ب 5: الكلى ، كبد البقر ولحم البقر ، البيض ، أسماك البحر ، الحليب ، خميرة البيرة ، البقوليات ، دقيق الجاودار ، الفطر والمكسرات.
11. فيتامين ب 3: الكبد ، الدجاج ، البازلاء ، البورسيني والفطر ، البيض ، المكسرات ، الذرة ، القمح الكامل والشوفان.
12. فيتامين ب 1: لحم الخنزير والكبد والمكسرات (الصنوبر والفول السوداني والفستق والجوز والكاجو) والعدس والحبوب والمعكرونة.
13. فيتامين أ: الكبد ، الزبدة ، الثوم ، الثوم البري ، البروكلي ، الجبن المطبوخ وجبن الفيتا ، القشدة الحامضة ، الويبرنوم ، الأعشاب البحرية والمأكولات البحرية.
14. فيتامين سي: الفلفل البلغاري ، ورد الورد ، الكشمش الأسود ، الكيوي ، النبق البحري ، البرتقال والبروكلي.
15. فيتامين هـ: المكسرات والمشمش المجفف ونبق البحر والقمح الكامل ووركين الورد والسبانخ والويبرنوم والحميض.
16. فيتاميند: بيض ، كبدة ، قاروص ، زبدة ، كريمة حامضة وكريمة.

كيف تملأ نقص الفيتامينات والمعادن بأظافر مقشرة وهشة؟

لاستعادة أسرع للأظافر ، يوصى بتناول مجمعات الفيتامينات والمعادن الخاصة التي تحتوي على "مادة البناء" اللازمة لتشكيل ألواح الأظافر الطبيعية. يمكن للأخصائي فقط تحديد نقص فيتامين أو معدن معين ، ولهذا السبب يجب أن يتم اختيار هذه الأدوية من قبل الطبيب أو بالاتفاق معه.

أكثر مجمعات الفيتامينات والمعادن شيوعًا وفعالية لاستعادة بنية الأظافر هي الأدوية التالية:

• فيتاشارم (فيروفارم ، روسيا) ؛
• Perfectil و Perfectil plus (Vitabiotics ، المملكة المتحدة) ؛
• Revalid (Biogal، Hungary) ؛
• صيغة سيدة (PharmaMed ، كندا) ؛
• شعر وأظافر صحية (PharmaMed ، كندا) ؛
• Ageless skin (PharmaMed ، كندا) ؛
• فولفيت (كوسوم للرعاية الصحية ، الهند) ؛
• البيوتين (NOW Foods ، الولايات المتحدة الأمريكية) ؛
• ميدوبيوتين (ميدوفارم أرزنيمتيل ، ألمانيا) ؛
• كالسيوم D3 نيكوميد (نيكوميد فارما ، سويسرا) ، إلخ.

يتم تحديد مدة تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن هذه بشكل فردي وتعتمد على درجة نقص الفيتامينات أو المعادن. قبل تناول الدواء ، يوصى بدراسة التعليمات بعناية واتباع جميع قواعد تناوله.

كيف تعتني بالأظافر المتقشرة والهشة في المنزل؟

على الرغم من حقيقة أن تقصف الأظافر وهشاشتها هي مشكلة طبية بحتة ، إلا أن العناية التجميلية والإجراءات الطبية المناسبة يمكن أن تكون مساهمة كبيرة في ترميم بنيتها. هناك العديد من الوصفات لتقوية صفيحة الأظافر التي يمكنك استخدامها في المنزل وتحضير نفسك من الأطعمة والأدوية والزيوت.

حمام علاجي للأظافر بالزيت النباتي والشاي الأخضر

في وعاء ، يُمزج الزيت النباتي (الزيتون أو عباد الشمس) والشاي الأخضر (بنسبة 1: 4). سخني المحلول الناتج إلى درجة حرارة مريحة واخفض يديك فيه لمدة 15-20 دقيقة. من الأفضل القيام بهذا الإجراء قبل النوم. جفف يديك بمنشفة ورقية وارتدِ قفازات قطنية.

يمكن إعادة استخدام محلول الزيت والشاي. يجب تخزينها في الثلاجة (ولكن ليس أكثر من 3 أيام). يتم تنفيذ الإجراء يوميًا لمدة 10 أيام.

حمامات الملح للأظافر

قم بإذابة ملعقة كبيرة من ملح البحر في كوب من الماء الدافئ للغاية واغمس أصابعك في المحلول الناتج. مدة الإجراء 20 دقيقة. مسار العلاج 10-14 يوما.

صواني الجيلاتين

قم بإذابة نصف ملعقة كبيرة من الجيلاتين في نصف كوب من الماء الدافئ ، وقم بتسخينها واغمس أصابعك في المحلول الناتج لمدة 20 دقيقة. يتم تنفيذ الإجراء 3 مرات في الأسبوع لمدة شهر.

حمام من إبر الصنوبر ونقع الشاي الأخضر

صب 200 مل من الماء المغلي على ملعقة صغيرة من الإبر المفرومة واتركها لمدة 20-30 دقيقة. أضف نصف كوب من الشاي الأخضر المخمر بقوة إلى التسريب. سخني المحلول الناتج واغمسي أصابعك فيه لمدة 20 دقيقة. يتم تنفيذ الإجراء كل يومين لمدة شهر إلى شهرين.

يستخدم مع زيت الأرقطيون واليود وعصير الليمون

أضف 8 قطرات من اليود وملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى 200 مل من زيت الأرقطيون. اخلطي جميع المكونات جيدًا. قم بإجراء العملية قبل النوم. في محلول الزيت الناتج ، قم بترطيب ضمادات قطنية وثبتها على أطراف أصابعك بشريط مطاطي أو خيط (بدون قرص إصبعك). ارتدي قفازات قطنية ولا تخلعها حتى الصباح. اغسل محلول الزيت بالماء والصابون. قم بإجراء الطلبات 2-3 مرات في الأسبوع لمدة شهر.

تعتمد التطبيقات على زيت الزيتون وعصير الليمون وفيتامين أ

خذ 10 مل من زيت الزيتون وأضف 10 قطرات من عصير الليمون وفيتامين أ. من الأفضل القيام بالإجراء قبل النوم. قم بتشحيم ألواح الظفر بالزيت الناتج ولفها بفيلم التشبث. ارتدي قفازات قطنية ولا تخلعها حتى الصباح. يجب إجراء هذه التطبيقات 4-6 مرات في الشهر.

تطبيقات فيتامينات أ و هـ

شراء كبسولات AEvit من الصيدلية. افتح الكبسولة ، ضع محلول الزيت على البشرة والأظافر. افركي بحركات التدليك. يجب أن يتم هذا الإجراء يوميًا (يفضل قبل النوم). مسار العلاج 20-30 يوما.

التطبيقات مصنوعة من زيت الزيتون واليود وعصير الليمون

أضف 4 قطرات من عصير الليمون و 3 قطرات من اليود إلى 20 مل من زيت الزيتون. امزج ، ضعه على صفيحة الظفر وافركه. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم امسحي باقي المنتج بمنديل ورقي. يمكن إجراء مثل هذه الإجراءات يوميًا لمدة شهر.

تطبيقات عصير التوت البري

ضعي عصير التوت البري على الأظافر وقومي بالتدليك. يجب أن يتم الإجراء يوميًا قبل النوم. مسار العلاج شهر.

بدلاً من عصير التوت البري ، يمكنك استخدام عصير الليمون أو الكشمش الأسود أو الأحمر.

تطبيقات عصير الصبار

ضعي عصير الصبار على صفيحة الظفر واشطفيه بعد 10 دقائق بالماء الدافئ. قم بإجراء العملية مرتين في الأسبوع لمدة 10 أيام.