كعوب جافة. كيفية ترطيب وعلاج كعب قدميك في المنزل. الكعب قرنية. كيف تبخر القدمين في المنزل؟ أسرار الكعب الناعم والأملس
كيف تجعلين كعبك ناعما وناعما؟ بعض النساء يعتبرن هذا السؤال ثانويًا ، وفقط قبل "الخروج" يتذكرن العناية بأقدامهن. لسوء الحظ ، من الصعب إخفاء الكعب غير المهذب. المساحات الخشنة والشقوق ذات الأعماق المختلفة لا تنسجم مع الأحذية الأنيقة المفتوحة.
الجلد الخشن المتشقق هو بوابة مفتوحة للعدوى البكتيرية والفطرية. كيف تعتني بالكعب بشكل صحيح بحيث يكون دائمًا ناعمًا وصحيًا؟ انتبه لنصائح خبراء التجميل.
أسباب تصلب الجلد
القدمان هي جزء من الجسم يتعرض باستمرار لأحمال عالية. العوامل المؤثرة تسبب تقشر جزيئات البشرة الميتة.
الأسباب الرئيسية للتقرن المفرط:
- أحذية غير مريحة مصنوعة من مواد منخفضة الجودة ؛
- المشي الطويل في الكعب العالي.
- خلقي بالاقتران مع السببين الأولين ؛
- رعاية غير لائقة بالقدم (أو غياب شبه كامل لها) ؛
- المشي حافي القدمين على سطح خشن غير مستو (يوجد هذا العامل غالبًا في المناطق الريفية) ؛
- أمراض الجلد ، بما في ذلك ؛
- داء السكري والسمنة.
- غزوات الديدان الطفيلية
- آفات جلدية فطرية (قدم) ؛
- العمل في الإنتاج الخطير ؛
- نقص الفيتامينات ، الجوع ، سوء استخدام النظام الغذائي.
ملحوظة!غالبًا ما يتم ملاحظة مزيج من عدة عوامل ضارة. كلما لم تقضِ وقتًا طويلاً على قدميك ، زادت صعوبة التخلص من الطبقة القرنية والالتهابات الثانوية التي اخترقت الكعب المتشقق.
التشخيص:
- التحدث مع المريض لتحديد العوامل التي يمكن أن تسبب سوء حالة البشرة على القدمين ؛
- كشط لتأكيد أو دحض فطار القدمين ؛
- دراسة الصورة السريرية لاستبعاد أكزيما خلل التعرق والصدفية وأمراض جلدية أخرى ؛ (اقرأ عن الأكزيما على الساقين ؛ حول الأكزيما على اليدين مكتوب على الصفحة) ؛
- فحص من قبل أخصائي الغدد الصماء لقصور الغدة الدرقية والسكري.
- فحص مؤشر كتلة الجسم لتحديد درجة السمنة (إذا لزم الأمر).
يعتمد العلاج الإضافي على نتائج الاختبار أو تأكيد أو استبعاد أمراض الجلد والغدد الصماء. تم تصميم العلاج لكل مريض. لا يمكن تحقيق العلاج الجيد دون اتباع نهج فردي.
تلميحات مفيدة:
- اتبع توصيات أخصائي. لن تكون الطرق المنزلية فعالة إذا كانت الفطريات أو البكتيريا المسببة للأمراض هي سبب التشققات أو الجلد الخشن ؛
- في بعض الحالات ، لا يمكن الاستغناء عن المراهم المضادة للفطريات أو المركبات المبيدة للجراثيم ؛
- تأكد من علاج الأمراض المزمنة. ينعكس تفاقم الأمراض المهملة في حالة البشرة ؛
- هل السماكة المفرطة للجلد على الكعب ناتج عن الأحذية المختارة بشكل غير صحيح ، أو انتهاك قواعد النظافة ، أو الكعب العالي؟ غير عاداتك ، اعتني بقدميك بانتظام ، وتوقف عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي طوال الوقت.
وصفات الطب التقليدي
الأقنعة والحمامات والكمادات بالمنتجات الطبيعية والأعشاب الطبية ومنتجات تربية النحل ستخفف من الجفاف والشقوق والألم والتكثيف القبيح.
جميع الصناديق مقسمة إلى عدة فئات. سوف تقوم بسرعة بتجميع "مجموعة" من عدة طرق فعالة للعناية بالقدم.
الأهمية! تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول الطرق المناسبة لك. سيعطي رأي المتخصص الثقة.
راقب صحة الكعب ، وانتبه إلى الشقوق الصغيرة والتكثيف الطفيف في الوقت المناسب. سيساعد الالتزام بالقواعد البسيطة في منع الظواهر غير السارة على القدمين.
- ارتداء أحذية مريحة مصنوعة من خامات عالية الجودة. نعال مجعدة ، أقدام متعرقة ، غير مريحة - طريق مباشر إلى سماكة البشرة والكالو والشقوق ؛
- تذكر أن الكعب العالي ، خاصة عندما يقترن بالوزن الزائد ، يضع الكثير من الضغط على قدميك. يمكن تجنب مسامير اللحم المؤلمة بالتناوب بين ارتداء الأحذية مع الخناجر والكعب بارتفاع 3-4 سم ؛
- اعتني بقدميك بشكل مناسب. دلل كعبك بكريم مغذي يوميًا في المساء. ارتداء الجوارب القطنية لتعزيز تأثير المطريات.
- مراقبة جودة الطعام واستهلاك ما يكفي من الفيتامينات. تتأثر حالة البشرة والجفاف والتقشير وظهور التشققات بشكل خاص بنقص الفيتامينات A و B و E ؛
- عالج قدميك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع بمقشرات منزلية الصنع ، وصنع أقنعة ، وأحواض استحمام بتركيبات مغذية أو مطرية ؛
- إزالة السماكة بفرشاة خاصة أو حجر الخفاف. لا تستخدم مطلقًا شفرة حلاقة أو سكينًا حادًا. من السهل أن تتأذى أو تصاب بعدوى ؛
- لا ترتدي أحذية الآخرين. لذلك سوف تمنع تغلغل الفطريات في جلد الساقين ؛
- اعتني بقدميك دون تعصب. لا تفركي كعبك بشدة بحجر الخفاف ؛ لا تستخدمي المركبات الكاوية التي تجفف الجلد. ترقق البشرة مع microcracks ، الجروح هي تربة مثالية للفطريات والبكتيريا في كل مكان ؛
- بعد المشي حافي القدمين أو في حذاء مفتوح ، تأكد من الاستحمام بمطريات ، وعلاج الجلد بكريم مغذي ؛
- منع الانتكاسات الخطيرة للأمراض المزمنة ، مع طبيب الغدد الصماء ، ومراقبة المستويات الهرمونية ؛
- إذا أمكن ، تخلص من الوزن الزائد. الحمل الكبير على الساقين هو أحد أسباب سماكة البشرة.
الآن أنت تعرف كيف تجعل جلد الكعب ناعمًا وسلسًا. الرعاية المنتظمة والإجراءات الممتعة وتنفيذ التوصيات البسيطة ستحافظ على صحة كعبك ومظهره الجيد.
من الفيديو التالي يمكنك معرفة وصفة أخرى لمرهم منزلي الصنع لتنعيم الكعب الخشن:
الكعب يتعرض لضغط شديد كل يوم. الوقوف لفترات طويلة في أحذية غير مريحة يؤثر على حالة القدمين. يتخشن الجلد بسرعة ويصبح الكعب متيبسًا. المشكلة ذات صلة خاصة مع بداية موسم الصيف. في الموسم الدافئ ، تريد ارتداء أحذية مفتوحة. تتساءل النساء عن كيفية جعل الكعب ناعمًا في المنزل.
المبادئ الأساسية للرعاية
من الممكن جدًا الحصول على كعب جميل دون الذهاب إلى الصالون. نهج متكامل للعناية بالقدم مهم. يحتاج جلد القدمين إلى التطهير والترطيب والتغذية بشكل منتظم. تجدد البشرة نفسها باستمرار. يتم تمثيل الطبقة العليا ، كقاعدة عامة ، بالخلايا الميتة. عدد كبير منهم هو عقبة لا يمكن التغلب عليها للمكونات النشطة لمستحضرات التجميل للعناية. يجب إزالة القشور المتقرنة.
سيخبرك خبير باديكير ذو خبرة كيف تعتني بقدميك بشكل صحيح. تتكون العملية برمتها من عدة مراحل.
- تبخير الجلد. هذا عنصر أساسي مهم. بعد التبخير ، من السهل إزالة الطبقات الميتة من البشرة.
- تقشير. للحصول على كعب ناعم ، يجب التخلص من الجلد المتقرن.
- ترطيب. لن يصبح جلد الساقين ناعمًا إلا إذا كان هناك كمية كافية من السائل في طبقاته. لغرض الترطيب ، عادة ما يتم استخدام كريم.
- تغذية. الطريقة المثلى لإدخال المواد القيمة إلى عمق الجلد هي استخدام الأقنعة.
هناك طرق عديدة لتنعيم كعبك. تنتج العديد من شركات مستحضرات التجميل خطوطًا لمنتجات العناية بالقدم. الوصفات الشعبية فعالة أيضًا. مع الحلاقة المنتظمة ، فإن الحصول على كعب ناعم في المنزل ليس بالأمر الصعب على الإطلاق.
قدم تبخير
التبخير عالي الجودة ضروري لإزالة الطبقة الميتة من البشرة. في أغلب الأحيان ، يتم استخدام حمامات الكعب لهذا الغرض. تحت تأثير الماء ، تبدأ عملية النقع في الجلد. تتلاشى البشرة تدريجياً. بعد ذلك ، تتم إزالة الطبقة القرنية بسهولة. يمكن أن يكون الماء ساخنًا أو دافئًا أو بدرجة حرارة الغرفة. لتعزيز التأثير ، يتم إضافة مكونات تبخير مختلفة إلى الحمام. يتم تقديم نظرة عامة على الأكثر شيوعًا في الجدول.
| مستوى | الكمية المضافة | تأثير الحمام |
| الحليب والصابون | 1 ملعقة كبيرة من صابون الأطفال مسحوق ونصف لتر حليب | يسمح لك الصابون بتنظيف البشرة نوعيًا ، ويغذي الحليب طبقاتها العميقة. |
| صودا الخبز والصابون | 150 جرام من كل مكون | تساهم الصودا في التقشير السريع لجزيئات البشرة المتقرنة. |
| زيت الزيتون | 5 ملاعق كبيرة | يغذي الزيت جلد الكعب. يساعد هذا الحمام في الحفاظ على النعومة. |
| ملح | نصف كوب | يسرع الملح من التئام الجروح الصغيرة والجروح والشقوق في القدمين. |
| النباتات الطبية | 300 مل مغلي من زهر الزيزفون وجذر الخطمي | المستخلصات النباتية لها خصائص مطهرة ومطرية. |
| الجلسرين | 1 ملعقة صغيرة | الجلسرين المضاف إلى الماء يجعل القدمين ناعمة وسلسة. |
بعد تبخير جيد ، يتم مسح القدمين. بعد ذلك ، تحتاج إلى تقشير خلايا الجلد الميتة.
قشر الجلد الخشن
لتنعيم الكعب ، تحتاج إلى إزالة الطبقة القرنية من البشرة. كثير من الناس مهتمون بما يمكنهم استخدامه. يحذر أساتذة العناية بالأقدام من خطورة قطع الجلد بأشياء حادة. هناك خطر تلف البشرة والعدوى.
ملفات الطحن الخاصة جيدة لإزالة الجلد الخشن. هناك نماذج كهربائية. يزيل هذا الملف الجلد من القدمين الجافة. تنظيف كعبيك بهذه الطريقة سهل ومريح. بدلاً من ذلك ، استخدم حجر الخفاف أو مبرد الطاقة. قبل الإجراء ، يجب تبخير الساقين في الحمام.
للحفاظ على الكعب ناعمًا ، تستخدم العديد من النساء مجموعة متنوعة من الدعك. يمكنك شراء منتج جاهز من إحدى ماركات مستحضرات التجميل أو تحضيره بنفسك.
بالنسبة لمخاليط التقشير ، يتم استخدام ما يلي:
- قهوة الحبوب المطحونة
- حفر المشمش
- ملح البحر الخشن
- صودا الخبز.
عادة ما تكون الجزيئات الكاشطة في الدعك محلية الصنع كبيرة. ليس من الضروري فرك جلد الكعب بقوة. لتليينه ، يكفي القيام بتدليك خفيف للقدمين بحركة دائرية. تسمح لك هذه الطريقة بتنظيف كعبيك بجودة عالية. لن تزيل الأداة جزيئات الجلد الميتة فحسب ، بل ستزيل أيضًا الشوائب. تُغسل بقايا المقشر بالماء. ثم تصبح القدمان جاهزة للترطيب.
يعني لترطيب البشرة
في كثير من الأحيان ، حتى الأقدام المبخرة تظل قاسية وخشنة. السؤال الذي يطرح نفسه هو كيفية تنعيم كعب القدمين في المنزل. المشكلة هي نقص الرطوبة والعناصر الغذائية. لتعويض النقص ، يتم وضع كريم مرطب للعناية بالبشرة.
العديد من ماركات التجميل لديها علاجات للكعب. يمكنك اختيار أفضل كريم في أي فئة سعرية. ميزة مستحضرات التجميل الجاهزة هي سهولة استخدامها. بالإضافة إلى ذلك ، يتم اختيار جميع المكونات النشطة بالنسب المطلوبة.
يلاحظ الكثير من الناس أن هذه الكريمات تعمل فقط مع تقشير بسيط لجلد القدمين. إذا كانت الطبقة العليا من البشرة شديدة الصلابة ، فإن تركيز المواد الفعالة في الكريمات المشتراة لا يكفي.
يعرف أساتذة العناية بالأقدام كيفية استعادة جمال قدميك بسرعة. ينصحون بتحضير الكريم بنفسك. أساس المرطب هو مرهم آذريون. يتم الحصول على هذه المادة من الصيدلية. يضاف الفيتامينات A و E إلى المرهم ، والأقدام الخشنة تحتاج إلى مثل هذه المكونات.
يوضع الخليط على بشرة مطهرة و مطهرة. يمكن القيام بذلك 1-2 مرات في الأسبوع. في حالة عيوب الكعب الشديدة ، يتم إجراء العملية يوميًا. يساعد هذا المرهم على التئام التشققات وتنعيم مسامير اللحم.
الوصفات الشعبية لأقنعة القدم
الرطوبة وحدها لا تكفي لتنعيم الكعب المتصلب. من الضروري تشبع الجلد بالمغذيات. أقنعة أو كمادات للساقين تقوم بعمل ممتاز في هذا الدور. هناك العديد من الوصفات الفعالة.
- يساعد الضغط الناتج عن نوى التفاح على تنعيم جلد الكعب. يضاف دقيق الجاودار إلى الفاكهة المفرومة. يوضع الخليط على القدمين. من الأعلى ، يُغطى الكمادة بغلاف بلاستيكي ويُترك طوال الليل.
- يعرف الكثير من الناس كيفية تنعيم البشرة باستخدام أقنعة الفاكهة. هذه الوصفة مناسبة أيضًا للكعوب. يتم تقطيع لب المشمش وتسخينه على نار خفيفة. يتم وضع العصيدة المبردة على الأقدام الجافة. القناع يعمل لمدة 40 دقيقة.
- علاج غير مكلف وفعال هو لب الكوسة. يتم سحق الخضار. بعد ذلك ، تحتاج إلى التخلص من الرطوبة الزائدة. يتم ترك ضغط الكوسة على القدمين لمدة نصف ساعة.
- تأثير تليين جيد مع أقنعة العسل. يتم إضافة زيوت أساسية مختلفة أو زيوت أساسية إلى منتج تربية النحل. تسمح لك هذه المنتجات بتنظيف وتنعيم البشرة في نفس الوقت.
قبل استخدام أي وصفة لا بد من تنظيف بشرة القدمين من الأوساخ والعرق والشحوم. تساعد الأقنعة حتى مع البشرة الخشنة جدًا. يجب القيام به مرتين على الأقل في الأسبوع.
هناك بعض النصائح البسيطة حول كيفية تنعيم بشرة كعبيك. لذلك ، يفضل الكثير من الناس تليين أقدامهم بالزيت النباتي في الليل. هذا يسمح لك بترطيب وتغذية طبقات البشرة. يمكنك معالجة النعل ببيروكسيد الهيدروجين. سيعزز هذا الإجراء تأثير الكريم أو القناع. تذكر أن البيروكسيد مادة تآكل. استخدمه بعناية.
القاعدة الرئيسية هي انتظام العناية بالقدم. تلعب النظافة دورًا أيضًا. حافظ على نظافة قدميك. من المهم اختيار الجوارب والأحذية المصنوعة من مواد طبيعية. إذا اتبعت جميع التوصيات ، فسيظل الكعب ناعمًا وسلسًا لفترة طويلة ، وستبدو الأرجل جيدة الإعداد.
من النقاط المهمة جدًا في الحفاظ على جمال أجسامنا العناية ببشرة الكعب. بعد كل شيء ، لا يمكنك استدعاء ساقيك جميلة عندما يكون الجلد على الكعب خشنًا وخشنًا وأصفرًا ، والكعب مؤلم ومغطى.
بالطبع ، يتيح لك الاتصال بصالون التجميل في هذه الحالة حل هذه المشكلة بسرعة ، لكن ليس لدينا دائمًا الوقت والمال اللازمين. لذلك ، سننظر أدناه في كيفية الحصول على الكعب الوردي الرقيق في المنزل.
كيف تجعلين كعبك ناعمًا
عند العلاج الذاتي للكعوب ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال قطع المناطق السميكة الخشنة من الجلد بشفرة الحلاقة ، لأنه في هذه الحالة هناك احتمال كبير للتسبب في أضرار جسيمة ، وحتى إذا كنت تفعل كل شيء بعناية ، فكلما زادت سماكة و خشن ينمو بسرعة في مناطق الجروح. طبقة الجلد.
حمامات القدم
أفضل علاج منزلي للكعب هو النقع. وصفة لأبسط تكوين للحمام: امزج كوبًا واحدًا من الحليب في وعاء بالماء الساخن ، ونفس الكمية من الماء والصابون السميك و 3 ملاعق كبيرة من ملح الطعام. بعد ذلك ، اخفض الكعب في الحوض واستمر لمدة 30-40 دقيقة على الأقل. بعد ذلك ، ببطء شديد وبعناية ، باستخدام حجر خفاف ناعم الحبيبات أو فرشاة خاصة بشعيرات صلبة ، نقوم بتنظيف الطبقة العلوية من الجلد المبخرة إلى أقصى حد ممكن. دهن المناطق المعالجة من الجلد بكريم القدم المغذي.
يمكن لهذا الإجراء ، مع الاستخدام المنتظم ، أن يحل مشكلة الجلد الخشن على الكعب بشكل دائم.
قد تختلف تركيبة الحمام ، اعتمادًا على الخصائص الفردية للجلد: على سبيل المثال ، عشبي أو محلول ملحي أو صودا صابون.
مقشر التطهير
بدلاً من الحمامات ، يمكن تنظيف الكعب الخشن بمقشر خاص للقدم ، والذي يتم اختياره حسب نوع البشرة. تكون عملية العناية كالآتي: حجر خفاف مسطح أو مبرد بيضاوي للطحن بمقشر يوضع عليهما يتم تدليك جلد الكعب بحركات دائرية خفيفة ولطيفة ، وبعد ذلك يتم معالجته بكريم القدم المرطب أو المنعم. . يجب ألا تزيد مدة الإجراء لتجنب إصابة الجلد عن 3 دقائق ، ويجب أن يكون التكرار مرة واحدة في الأسبوع.
جلد خشن على الكعب
عندما تفقد الطبقة العلوية من جلد الكعب مرونتها وتصبح مغطاة بشقوق صغيرة ، لا يجب أن تبدأ الوضع حتى تظهر مضاعفات خطيرة ، لا بد من القيام بإجراءات تجميلية تصحيحية ، والتي تشمل ، على سبيل المثال ، المستحضرات من جذر الخطمي أو قناع من صفار البيض وعصير الليمون ونشا البطاطس.
1. لتحضير المستحضرات ، تحتاج إلى صب ملعقتين كبيرتين من جذر الخطمي المفروم في وعاء من المينا مع 0.5 لتر من الماء في درجة حرارة الغرفة ، وإغلاق الغطاء ، واتركه حتى يغلي ، ويترك لمدة 30 دقيقة في حمام مائي مع التحريك من حين لآخر. قم بتبريد المرق الناتج إلى درجة حرارة الغرفة ، وانقع مناديل الشاش فيه وضعها على جلد الكعب لمدة نصف ساعة. يتم تكرار الإجراء مرتين في اليوم حتى يصبح جلد الكعب ناعمًا.
2. قناع من صفار البيض وعصير الليمون ونشا البطاطس له تأثير تليين ممتاز. يتم تحضيرها على النحو التالي: تناول صفار بيضة ، وملعقة صغيرة من عصير الليمون و 0.5 ملعقة صغيرة من نشا البطاطس واخلطهم جيدًا. يتم تطبيق الخليط الناتج على جلد الكعب المبخر ويتقدم في العمر حتى تتشكل قشرة ، وبعد ذلك يتم غسلها بالماء الدافئ. يتم تشحيم المنطقة المعالجة بمرطب أو مستحلب.
3. للحفاظ على بشرة القدمين ناعمة ورقيقة دائمًا ، استخدم الطين الأزرق التجميلي. يتم فصله بالماء للحصول على عصيدة ويتم تطبيقه على شكل قناع على القدمين.
4. عصير الصبار له تأثير علاجي وتليين ممتاز. يجب تقطيع سيقان هذا النبات جيدًا ، وسحقها إلى عصيدة ناعمة ، ووضعها على الكعب ، وتثبيتها بغطاء بلاستيكي وضمادة ، ووضعها على الجوارب الصوفية وتركها طوال الليل. ستكون النتيجة في الصباح مذهلة!
5. يمكنك أيضًا استخدام تفاحة ، مبشورة على مبشرة ناعمة لحالة طرية وتوضع على الكعب كما في الحالة السابقة.
6. سيصبح كعبك رقيقًا وسلسًا إذا قمت بفرك زيت الزيتون الدافئ أو لب الزيتون عليه يوميًا بعد الاستحمام.
7. لتزليق الكعبين ، يمكنك استخدام زيوت التنوب أو الأوكالبتوس ، والتي تعمل على تحسين الدورة الدموية في الأنسجة ولها تأثير ممتاز على التئام الجروح.
8. بعد الاستحمام وقبل وضع الكريم ، من المفيد جدًا وضع أقنعة من الموز والعسل. للقيام بذلك ، خذ موزة واحدة ، واعجنها بالشوكة ، ثم أضف القليل من العسل وضعها على الكعب. نلف الجزء العلوي بغلاف بلاستيكي ونلبس جوارب صوفية. بعد نصف ساعة ، اغسلي القناع بالماء الدافئ وضعي الكريم.
9. إذا كان جلد قدميك معرضًا للجفاف وغالبًا ما يكون متشققًا وحكة في الكعب ، فاحمي قدميك من التعرض المنتظم للماء وأشعة الشمس. ضعي المرطب على كعبيك قبل الغمس في الماء أو قبل الدباغة.
10. إذا كان كعبيك خشنًا ومتقشرًا بشدة ، فإن ضغط البصل هو العلاج الأكثر فعالية. وهي مصنوعة من أنصاف رأس بصل صغير مبشور مسبقًا ، يتم وضعه على الكعب بعد الاستحمام ، ومغطاة بغلاف بلاستيكي ، وضمادات بعناية على القدم وتركها طوال الليل. في الصباح ، يتم غسل كل شيء جيدًا بالماء ، ويمسح الجلد بحجر الخفاف ويتم تطبيق طبقة من الكريم المغذي بالزيت. لا تتخلى عن الكمادة بسبب الرائحة ، لأنه بعد عدة إجراءات يصبح الكعب طريًا وناعمًا وناعمًا.
11. تعتبر حمامات النشا الدافئ من المنتجات الجيدة لجعل بشرة الكعب ناعمة وطرية ، وبعد ذلك ، حتى باستخدام فرشاة ناعمة ، يتم تنظيف مناطق الجلد الخشنة بسرعة واستخدام زيت الذرة أو كريم الدهون. أثناء التطبيق ، يتم تشحيم الكعبين بكثرة بزيت الذرة أو الكريمة الدهنية ، ومغطاة بغطاء بلاستيكي في الأعلى وضمادات طوال الليل. في صباح اليوم التالي بعد حمام القدم ، تتم معالجة جلد الكعب بعناية باستخدام حجر الخفاف الناعم.
الكعوب المتشققة تسبب
إذا كان كعبك يتشقق ، فإن السبب الأكثر شيوعًا هو جفاف الهواء الداخلي والاستخدام المتكرر لحمامات السباحة المكلورة والطقس الحار والجاف.
ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من مشاكل صحية ، فإن أسباب جفاف الكعب وتشقق الكعبين يمكن أن تكون أكثر خطورة. هذه هي ضعف الدورة الدموية في الساقين ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، والاضطرابات الهرمونية ، ومشاكل الجهاز الهضمي. في هذه الحالة ، لن تعطي أقنعة القدم التقليدية النتيجة المرجوة ، وتحتاج إلى استشارة طبيبك.
العلاجات الشعبية للكعب
يحتاج جلد الكعب إلى تغذية وترطيب مستمرين. يمكنك تدليل قدميك بنفس أقنعة الفاكهة التي تصنعها لوجهك. مع العناية المنتظمة ، ستحصلين على كعب رقيق وردي مثل الأطفال. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية للكعوب التي يمكنها ترطيب كعبك وشفائه بشكل فعال.
قناع الكوسة ... يمكن تصحيح الكعب الخشن باستخدام لب الكوسة. افركي الخضار الصغيرة على مبشرة ، وضعي العصيدة على منديل من الشاش ، واضغطي عليها على جلد الكعب المتصلب لمدة 30 دقيقة. اشطفي قدميك بالماء الدافئ وضعي أي كريم مغذي. بعد عدة علاجات ، ستحصلين على كعب ناعم.
قناع المشمش ... سوف يترك هذا القناع بشرتك ناعمة وحريرية. يُهرس المشمش الناضج بالشوكة ، يُضاف القليل من زيت الزيتون ويُسخن قليلاً على نار خفيفة. ضع الكتلة الناتجة على الجلد بشكل دافئ ، وقم بتغطية الجزء العلوي بفيلم وارتداء الجوارب الدافئة. بعد نصف ساعة ، يمكن غسل القناع بالماء ويمكن تشحيم الساقين بكريم مغذي.
حمامات النبيذ ... علاج ممتاز للكعوب المتشققة هو حمام من النبيذ الأبيض. لمنع خشونة جلد الكعب يجب أن يتم ذلك مرة واحدة في الشهر. تسخين 200 مل. نبيذ أبيض ، يُضاف 1 ملعقة كبيرة من مسحوق زهر الليمون ، يُغلى لبضع دقائق. برد الخليط وانقله إلى وعاء صغير. انقعي الكعبين في المرق لمدة 10 دقائق ، ثم افركي الكعبين بقطعة قماش وثبتيهما في النبيذ مرة أخرى لمدة 10 دقائق. أحد هذه الإجراءات يمكن أن يحول ساقيك إلى ما هو أبعد من التعرف عليها.
المستحضرات العشبية ... هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تعتني ببشرة قدميك. أكثرها بأسعار معقولة هو مغلي من الشاي الأخضر والنعناع وزهور الذرة والبابونج والخيط. يمكنك التخلص من الكعب المتشقق بالاستحمام بالأعشاب الدافئة والمستحضرات واللفائف الساخنة. بعد الاستحمام ، من المفيد تدليك الجلد على الكعبين باستخدام كريم دهني.
يعد استخدام أقنعة الزيت العطري طريقة فعالة جدًا لتنعيم كعبك. فيما يلي وصفتان من أكثر الوصفات شيوعًا:
صب ملعقتين كبيرتين من زيوت نبق البحر والأفوكادو والجوجوبا أو ثمر الورد الأساسي في وعاء صغير وأضف 5 قطرات من زيوت الصنوبر والسرو والبابونج الأساسية. يُخلط المزيج جيدًا ويفرك في جلد الكعب قبل الذهاب إلى الفراش ، وبعد ذلك يتم ارتداء الجوارب القطنية.
يمكنك أيضًا صنع كريم خاص بك بالزيوت الأساسية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تناول 10 جرام (حوالي 1 ملعقة صغيرة) من كريم الأطفال وإضافة 4-5 قطرات من زيوت اللافندر والبابونج (يمكن استبدالها بزيوت السرو والأرز والصنوبر والليمون) ، وتخلط جيدًا وافرك في جلد الكعب 2-3 مرة في اليوم.
عند العناية بوجهك وجسمك ، لا تنس أبدًا كعبك - دللهم بانتظام بالكريمات والأقنعة ، ثم يمكنك بفخر ارتداء أي صندل أنيق.
مرحبا عزيزي القارئ! في هذا المقال ، ستتعرفين على أسهل سبع طرق لجعل كعبك أكثر نعومة ونعومة ، بالإضافة إلى أسباب مشاكل الجلد.
إذا نسي شخص ما العناية المنتظمة بكعوبه ، فسيصبح قاسيًا وصعبًا للغاية ، وسرعان ما قد تظهر شقوق كبيرة مرعبة. هناك عدد من الطرق والطرق التي تجعل بشرتك أكثر نعومة وجمالاً ، ويتم ذلك بسهولة تامة. على الرغم من أنه إذا كان كعب الشخص في حالة رهيبة ، فسيكون من الصعب جعله على الفور جميلًا وأنيقًا.
نعومة
لجعل كعبك أكثر سهولة وأسرع ، يمكنك استخدام وصفات تقليدية محلية الصنع فعالة للغاية وعملية.
من السهل جدًا صنع كعوب ناعمة في المنزل ، الشيء الرئيسي هنا هو العناية المستمرة والمنتظمة للوجه واليدين. بسيطة وسهلة الاستخدام ، يمكنك بسرعة وسهولة جعل بشرتك ناعمة في المنزل.
الخيار المثالي هو استخدام الأعشاب والصودا والمياه المالحة ، إذا كنت تريد أن تجعل قدميك أجمل ، يكفي أن تأخذي الحمامات بانتظام وتزليق يوميًّا بالكريم.
الأسباب الرئيسية لمشاكل الجلد
هناك عدد من الأسباب الحقيقية للشقوق ، أحد أكثرها شيوعًا هو الهواء الجاف جدًا في غرفة المعيشة. يمكن أن تظهر التشققات بسبب عدم وجود صيانة دورية ، أو إذا تم إجراء الصيانة بشكل غير صحيح ، مما قد يؤدي إلى تفاقم المظهر.
يمكن أن تتفاقم الحالة مع الطقس الجاف والحار جدًا ، مع اضطرابات هرمونية عامة وبسبب تدهور الدورة الدموية. بمجرد أن يصبح الجلد جافًا ، سيكون هناك على الفور ، مما يزيد من المشاكل الصحية.
خيار العلاج المثالي هو حمامات الشفاء والأقنعة والكمادات الخاصة ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من الكريمات المغذية فعالة للغاية.
الأسباب الرئيسية للمرض:
- إذا كان الجسم منخفضًا بفيتامينات A و E ؛
- نقص فيتامين ونقص فيتامين.
- جفاف شديد
- التهاب الجلد والفطريات.
- الأحمال الثقيلة والأحذية السيئة ؛
- مرض الغدة الدرقية.
جعل الكعب ناعم
مشروب غازي
سيساعد حمام الصودا في جعل كعبك صحيًا وناعمًا ، وبعد ذلك يجب استخدام حجر الخفاف لتنظيفه. بفضل إجراء سهل وبسيط ، يمكنك أن تجعل نفسك أجمل وأنظف.
من أجل الاستحمام ، تضاف الصودا إلى حوض من الماء ، والآن أنزل قدميك هناك لفترة معينة.
يكفي استخدام 1 ملعقة كبيرة. الصودا لكل لتر من الماء ، سيكون هذا كافياً. لجعل التأثير أكبر ، يوصى بإضافة 1-3 قطرات إلى حمام الزيت العطري.
يوصى بإبقاء القدمين في محلول صودا خاص لمدة 15 دقيقة أو أكثر. بفضل هذا الإجراء السهل ، يصبح الكعب ناعمًا جدًا ، وبعد الاستحمام ، اشطفيه بالماء الدافئ عدة مرات.
من المستحسن الآن التعامل مع كريم مغذي للدهون ، فمن الأفضل القيام بهذه الحمامات 5-7 مرات كل شهر ، بفضل هذه العملية الخفيفة ، يصبح الجلد جميلًا بشكل خاص.
لبن
لعمل حمامات الحليب ، يجب تناول 2 لتر من الماء العادي وكوب من الحليب ، ويوصى بإضافة 3 ملاعق كبيرة هناك. ملح البحر وكوب من الماء والصابون. الآن يجب سكب جميع المكونات في الوعاء ثم خلطها جيدًا.
يجب إبقاء القدمين في حمام الحليب لمدة 15-20 دقيقة وليس أكثر ، من الأفضل القيام بهذه الإجراءات 2-3 مرات كل شهر. ثم احرصي على معالجته بحجر الخفاف أو فرشاة خاصة ، ثم اشطفي قدميك بالماء الدافئ ودهنيه بكريم زيتي عادي.
يجب إزالة الطبقة القرنية بعناية وبشكل تدريجي ، وبعد ذلك ينصح بمعالجتها بكريم مرطب ، ويجب أن يتم ذلك في كثير من الأحيان خاصة في فصل الصيف ، عندما يكون الجو جافًا وساخنًا.
صفار البيض
يتم عمل قناع فريد بسرعة كبيرة - يتم أخذ صفار بيضة واحد فقط هنا ، ويتم المنتج كل 7 أيام ، بالتناوب مع الحمامات الأخرى.
هذه الأداة مثالية للبشرة الخشنة ؛ يتم أخذ 1 ملعقة كبيرة للتحضير. النشا ، 1 ملعقة كبيرة. عصير ليمون وصفار بيضة واحدة. الآن يجب خلط المكونات جيدًا والقناع جاهز للاستخدام ، يجب تطبيقه بعناية على الكعب المبخر مسبقًا ، وبمجرد أن يجف ، اشطفه بالماء على الفور.
الآن يمكنك مسحها بمنشفة جافة ثم استخدام التركيبة المغذية الجيدة.
عسل
لعمل أقنعة العسل في المنزل ، يجب تناول العسل العادي وزيت الزيتون الجيد بنفس النسبة ، كل هذه الكتلة توضع لمدة 30 دقيقة ثم تغسل بالماء.
ثم امسحيها جيدًا بمنشفة ، ثم دهنها بكريم عادي ، ويتم هذا الإجراء كل 7 أيام مع الآخرين.
ضغط عشبي
يمكن أن تساعد الكمادات العشبية في جعل كعبك يشعر بالنعومة والجمال ، بسهولة وبسرعة. المرق مصنوع من نوع واحد من الأعشاب أو من مجموعة أعشاب مختلفة ، وعادة ما تستخدم الخيوط والبابونج ، وكذلك آذريون وعدد من الأعشاب الأخرى.
يجب أن تأخذ 2 لتر. الأعشاب وتصب 200 غرام. الماء المغلي ، الآن يجب أن يقف الخليط لمدة 30 دقيقة في وعاء عادي مغلق ، ثم يصفى من خلال قطعة قماش. يتم ترطيب الشاش في هذا المرق ويتم طيه في 2-3 طبقات ؛ بدلاً من الشاش ، يمكنك استخدام قطعة قماش قطنية. علاوة على ذلك ، يجب وضع القماش على الكعب لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، ويجب تثبيت الكمادة من الأعلى باستخدام السيلوفان ووضع الجوارب في الأعلى.
بفضل هذا ، نضمن لك الكعب الناعم في المنزل.
الجلسرين
لعمل حمامات فريدة ، يجب أن تأخذ 1 ملعقة صغيرة. الجلسرين وإضافته إلى وعاء عادي من الماء الدافئ. يجب الحفاظ على الأرجل لمدة 15 دقيقة أو أكثر ، ثم تنظيف المناطق الخشنة برفق باستخدام حجر الخفاف أو الفرشاة. الآن يجب شطفها بالماء الدافئ ومسحها بمنشفة لتجفيفها ، كما يوصى بتشحيمها بتركيبة مرطبة.
خل
يخلط 1 لتر من الماء و 2 لتر. خل التفاح ، كل هذا يُسكب في حوض ، حيث تحتاج إلى الحفاظ على قدميك لمدة 15 دقيقة. لم يعد من المرغوب فيه الاحتفاظ بالمزيج حتى لا يضر بشرتك ، وبعد هذا الحمام يتم التنظيف بفرشاة.
هذه الكمادات مفيدة بشكل مدهش ، إذا كنت تفعلها 10-12 مرة في الشهر قبل الذهاب إلى الفراش لمدة 10-15 دقيقة ، فإن الجلد سيصبح صحيًا وجميلًا.
احرصي على التشحيم بالكريم بعد كل حمام وضغط ، فهذا الترطيب مفيد جدًا للبشرة وسيصبح ناعمًا بسرعة.
إذا كنت تريد أن يصبح كعبك ، عزيزي القارئ ، ناعمًا وجميلًا ، فتأكد من جعل نفسك الحمامات الموصوفة أعلاه. قم بزيارة هذا الموقع قدر الإمكان ، حيث يتم تحديثه بانتظام بمقالات حول هذا الموضوع وغيره ، وكذلك الاشتراك في التحديثات وترك التعليقات.
الكعب هو جزء من الجسم يتعرض لأكبر ضغط خلال حياة الشخص. لا يمكن أن يكون للنشاط الحركي المستمر ذي الطبيعة المختلفة تأثير إيجابي على جلد الأطراف. سنخبرك بكيفية تنعيم كعب قدميك في المنزل ، وكيفية منع تصلب الجلد.
كيف يمكنك جعل كعبك ناعمًا بسرعة؟
ستجعل باديكير التجميل قدميك تلمعان بعد العملية الأولى... هذا إجراء مكلف يتطلب التكرار لتوحيد النتيجة. إذا كان من الممكن زيارة مكتب العناية بالأقدام مرة واحدة على الأقل كل ثلاثة أسابيع ، مشكلة نعومة الكعب تحل لك.إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فسيتعين عليك البحث عن طرق بديلة: تتمثل في تنفيذ الإجراءات الطبية والوقائية في المنزل. سوف نخصص المزيد من الوقت لهم.
لماذا يمكن أن تحدث تشققات في الكعب
هواء جاففي الداخل تصبح سببًا شائعًا للكعوب المتشققة. نظرًا لأن الجلد أكثر خشونة مما هو عليه على راحة اليد ، فإن الجفاف المفرط يؤدي إلى ظهور تمزقات عميقة في الطبقات العليا من البشرة.
الطقس الحار والجاف هو أحد الأسباب المحتملة للشقوق. يرجى ملاحظة أنه إذا كنت تعيش في بلدان حارة ، فإن احتمال حدوث مثل هذا المرض يزيد عدة مرات. المدى القصير شاطئ عطلةكما أنه ليس له تأثير مفيد على الكعب: فالرمال الساخنة تدمر الطبقات العليا من الأدمة مما يؤدي إلى حروق وتشققات.
إذا كنت سباحًا محترفًا أو ترغب في زيارة المسبح ، فإن مشكلة الكعب لن تتجاوزك: احتمالية بنسبة 100٪ لخشونة الجلد ، وظهور الجروح بسبب المياه المضاف إليها الكلور. على قدميك: تمارين الرقص ورياضات القوة والتزلج والمشي من أسباب إصابات الساقين والقدمين.
تشمل المشاكل الطبية ضعف الدورة الدموية في الأطراف والاضطرابات الهرمونية وأمراض الجهاز الهضمي. في هذه الحالات علاج الكعبلن تعمل ظروف المنزل أو الصالون. اطلب نصيحة طبيبك حتى لا تفوت لحظة العلاج في الوقت المناسب.
علاج منزلي أساسي للكعب
هناك عدة علاجات مطلوبة لشفاء الكعب المتشقق والخشن. تتكون من التطهير والترطيب والاستحمام ،مع تأثير مضاد للالتهابات ومنشط. دعنا نلقي نظرة على أول خطوتين:
1. يبدأ تنظيف كعبيك بالبخار... لا ينبغي بأي حال من الأحوال قطع الجلد المتيبس بشفرة أو سكين - لا يمكن تجنب الإصابات. اغمس قدميك في أكثر المياه سخونة التي يمكنك تحملها واحتفظ بها باردة. بعد ذلك ، احصل على مكشطة للعناية بالقدم أو حجر الخفاف. دلكيه بحركة دائرية لإزالة خلايا الجلد الميتة. يجب أن تتم هذه العملية على الجلد الجاف المبخر.... بدلاً من الماء العادي ، يمكنك استخدام الحمامات ، والتي ستتم مناقشة وصفاتها في الفصل التالي.
2. الخطوة الثانية هي ترطيب قدميك بالكريم أو الزيت.من الناحية المثالية ، بعد هذا التلاعب ، سترتدي الجوارب لمدة 6-8 ساعات على الأقل.
علاجات لتقشير الكعب والجلد الخشن
سيقدم هذا القسم أكثر حمامات القدم فعالية.يمكن استخدامها للتبخير أو منفصلة عنها. للحصول على النتيجة ، يجب أن تكون منظمًا: ستلاحظ علامات التحسن الأولى بعد 2-5 إجراءات ،حسب إهمال الساقين.
يمتلك أداء علاجي عالي:قادرة على إزالة الالتهاب وشفاء الجروح المفتوحة ومحاربة جفاف الأدمة. طريقة تحضير الحمام سهلة: صب الماء في قدر ، أضف 50 جرامًا من عشب الخطمي. دمل. ثم اترك العشب ينقع لمدة 1-2 ساعة واستخدمه لعمل ضمادات شاش على الكعب. اغمس الضمادات في المحلول وضعها على القدمين لمدة ساعةكرر الإجراء مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لإزالة المناطق المتصلبة.
أثبتت حمامات النشا نفسها منذ فترة طويلة علاج ممتازلتبخير الساقين وفصل خلايا الجلد الكيراتينية عن طبقة الأدمة النامية حديثًا. أضف 4 ملاعق كبيرة من النشا إلى 1 لتر من الماء واتركه حتى يغلي. احتفظ بقدميك في المحلول الدافئ لمدة 40 دقيقة.
ملح
حمام الملح يحارب بنشاط الميكروبات في الكعب المتشقق... لخمسة لترات من الماء ، يكفي 3 ملاعق كبيرة من الملح. بدل بخار الملح بالبخار المعتاد: بعد بضع إجراءات فقط ، ستحصل على نتيجة ممتازة.
خمر
لا يمكن شرب هذا المشروب الرائع فحسب ، بل أيضًا تستخدم لمنع وعلاج الكعب المتشقق.استخدم النبيذ الأبيض مرة واحدة في الشهر لعمليتين في اليوم بفاصل زمني من 10 إلى 15 دقيقة. اغمس قدميك في النبيذ الدافئ ، وافركها بحجر الخفاف بعد الإجراء الأول... بعد الثانية ، دهنها بكريم دهني.
أعشاب
تحتوي جميع الأعشاب تقريبًا على إراقة طبية أو أخرى. قم بتخمير أعشابك المفضلة واستخدمها كحمام بشكل منتظم.سيفي البابونج والجينسنغ وحشيشة السعال بالغرض. لأقدام ناعمة مذهلة ، أضف قطرة واحدة من الزيوت الأساسية إلى الحوض: الخزامى والورد والجوجوبا وبذور العنب. زيت بذور الكتان سيفي بالغرض.
أقنعة ومستحضرات للقدمين
جميع أنواع الأقنعة والمستحضرات ليست أقل فعالية في التعامل مع البشرة الخشنة. استخدامها له ما يبرره إذا كنت ستطبق على الكعب كل يوم. يكفي القيام بذلك مرتين في اليوم: في الصباح وفي المساء. ضع في اعتبارك الوصفات الأكثر شيوعًا:
تم صنع قناع الكعب القياسي من صفار البيض وملعقتين من العسل.افركي القناع على قدميك ، ولفيها في كيس بلاستيكي ، وارتدي جواربك. اغسل القناع بعد 40 دقيقة ، رطب بالكريم. إذا كان هناك العديد من التشققات في الكعب ، فمن المستحسن إضافة 20 جرامًا من النشا.
خفف في القليل من الماء الطين الأزرق... ضعي العصيدة على كعبيك ، لا تغطي.
إذا كان لديك نبتة صبار ، فاستعير بعض البتلات منها لتضميد كعبك. نقطع الأوراق إلى قطع ولف الكعبينووضع حشوة عشبية بينها وبين الكعب. ارتداء الجوارب الدافئة ، وترك القناع بين عشية وضحاها. ستكون النتيجة مفاجأة سارة.
يمكن تطبيق نفس الطريقة على الكعب تفاح مبشور.
زيت الزيتون له خصائص تليين خارقة... افركيها في جلد قدميك لإبقائها ناعمة وحريرية. إذا لم يكن لديك زيت ، يمكنك استخدام الزيتون المفروم وعمل قناع ليلي كما في الطرق السابقة.
سوف يساعد زيت التنوب وزيت الأوكالبتوسإذا لم تلتئم الشقوق ، يخرج منها الدم أو الليمفاوية. ستساعدك الخصائص المطهرة لهذه الأدوية على التأقلم مع المرض بسرعة وسهولة.
قناع العسل والموزيحفز الأوعية الدموية بشكل مثالي ، مما يؤدي إلى تدفق الدم إلى القدمين. ستصبح الكعوب أكثر صحة: ستظهر نعومة ولون وردي لطيف.
اصنع كمادات البصل كل يوم.إذا كان الكعب يعمل. اربطي البصل المفروم بالمناطق الخشنة بالبلاستيك واتركيها في الليل.
علاج ممتاز للكعوب الخشنة سيكون كوسة مبشورة... مدة التعرض 40 دقيقة كل يوم من أيام الأسبوع.
مشمش بالزيتونسيحول جلد القدمين إلى سطح ناعم ، ويمنع ظهور تشققات عميقة. استخدم هذا القناع عدة مرات في الأسبوع ، بالتناوب مع منتجات أقوى.
إذا لاحظت ميلًا لأن تصبح قدمك خشنة أو ممزقة ، فاستخدم كريمًا دهنيًا قبل كل حمام.
تعتبر العناية ببشرة الوجه واليدين ميزة إضافية لكل امرأة. ومع ذلك ، لا تنس أن الأرجل غير المهذبة يمكن أن تدفع الناس بعيدًا. على الرغم من أن هذا غير مرئي في الشتاء ، يجب ألا تتخلى عن العناية بالقدم والكعب لهذا السبب وحده. علاوة على ذلك ، تعرفين الآن كيفية تليين الكعب في المنزل وترى أنه ليس بالأمر الصعب ولا يستغرق الكثير من الوقت.