الصداع في النصف الثاني من الحمل - كيف تتغلب على الأعراض غير السارة؟ حبوب الصداع أثناء الحمل. ماذا يمكنك أن تفعل مع الصداع أثناء الحمل

من الصعب أن تدرك موقعك الجديد فورًا بالنظر إلى شريط العجين الثاني الناشئ. جزء منك يفهم كل شيء ، لكن الآخر في نفس الوقت يهز كتفيه بدهشة: "لا يمكن أن يكون!".

يمكن تسريع عملية إدراك وقبول الأخبار الرائعة إذا لم يكن للحمل رفقاء محايدون. لا تحدث في كل أم حامل ، ومع ذلك ، يمكنك في كثير من الأحيان أن تسمع عن تطور التسمم وظهور النعاس والتعب والصداع. تظهر الأقمار الثلاثة الأخيرة في أغلب الأحيان ، وفي بعض الأحيان تعتمد بشكل مباشر على بعضها البعض.

إذن ، الصداع أثناء الحمل - ماذا أفعل ، كيف تتعاملين معه وماذا يمكن أن يؤثر؟

الصداع أثناء الحمل: الأسباب

يمكن أن يكون هناك الكثير من الأسباب للصداع لدى الأمهات الحوامل وجميع الأشخاص الآخرين. دعنا نحاول فهمها جميعًا بنفس الطريقة ، بحيث يكون هناك فهم لكيفية التعامل مع هذا:

1. الخلفية الهرمونية. في بداية الحمل ، تحدث تغيرات هائلة في الجسد الأنثوي ، يتم التعبير عنها ، أولاً وقبل كل شيء ، من خلال تغيير في قوة الهرمونات: بعضها يهدأ ، ويبدو أن البعض الآخر ينفجر ، ويزداد حرفياً أمام أعيننا ولا يفكر في الإبطاء. معدل النمو. يمكن أن يظهر هذا غالبًا في شكل صداع وأنواع أخرى من الألم خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
2. عامل نفسي. هذه هي الطريقة التي يعمل بها الإنسان: فهو يرى الأخبار الجيدة أو السيئة بإثارة وعواطف. وبالنسبة للمرأة الحامل ، يمكن مضاعفة هذا الرقم بأمان في 2. بالطبع ، لا يمكن للأمهات الحوامل أن يشعرن بالتوتر - ولكن هل هناك العديد من "السيدات الحديديات"؟ الإجهاد في العمل ، ربما في المنزل ، القلق المرتبط بموقفك ، الخوف من الاجتماع الأول ... يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب ، ويمكن لكل منها أن يطلق عملية الإثارة والخبرة ، والتي بدورها ستجد طريقة في الصداع.
3. ارتفاع ضغط الدم: منخفض في بداية الحمل ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بتسمم ؛ يزداد - في الثلث الثالث من الحمل مع وذمة وبروتين زائد في البول. يراقب الطبيب الذي يقود الحمل دائمًا ضغط العمل في جناحها ، لأن قفزاته ، من بين أمور أخرى ، لها تأثير مباشر على حدوث الصداع.
4. تغذية. اتضح أن الطعام البارد المعتاد يمكن أن يسبب الصداع! بالإضافة إلى ذلك ، يجب الحد من الأطعمة التي تحتوي على فينيلامين وتيرامين إذا كانت النوبات شائعة. كن حذرًا مع الشوكولاتة والموز والحمضيات والقهوة والشاي والطعام الياباني ، إلخ. بالمناسبة ، معظم ما سبق ، من حيث المبدأ ، أثناء الحمل ، من الأفضل عدم استخدامه ، أو على الأقل الأمر يستحق تقليل الكمية التي يتم تناولها إلى الحد الأدنى. الأكل غير المنتظم ، يمكن أن يؤدي ظهور الجوع أيضًا إلى الصداع. تأكل كثيرًا ، ولكن بكميات صغيرة ، لا تسمح لنفسك بالجوع.
5. زيادة الوزن. لا فائدة من اكتساب الوزن قبل الحمل أو بعده أو أثناءه. ضيق في التنفس ، إرهاق ، تسارع في ضربات القلب ... العواقب يمكن حصرها لفترة طويلة ، والتهاب الرأس هو أحدها.
6. تجفيف. يؤثر تناول كميات غير كافية من مياه الشرب العادية في الجسم ، بالإضافة إلى جميع السوائل الأخرى ، سلبًا على معدل التمثيل الغذائي والرفاهية ، على وجه الخصوص ، ويسبب صداعًا لا يطاق.
7. الاعتماد على الأرصاد الجوية. لا يوجد شيء يمكن القيام به حيال التغيرات المناخية والاعتماد عليها. هم الأكثر عرضة للأطفال وكبار السن والنساء الحوامل.
8. اضطرابات النوم. عندما يتألم الأرق في الليل ، وفي الصباح لا تستطيع أن تفتح عينيك ، فإننا نتحدث عن قلة النوم. يحظى الجميع بنوم طويل جيد (8 ساعات على الأقل) ، وخاصة للنساء الحوامل. النوم لفترة طويلة ضار أيضًا. بالتأكيد ، لقد حدث هذا لك أيضًا - تنام لمدة 11-12 ساعة ، وتستيقظ غاضبًا ، ونائمًا ، ورأسك ثقيل ، ونصف اليوم خلفك.
9. الطقس في المنزل. نحن نتحدث عن المناخ المحلي للغرفة التي يحدث فيها النوم أو الراحة العادية في وضع أفقي. غرفة ممتلئة خالية من الهواء النقي ستثير الصداع لأي شخص ، خاصة بالنسبة للأم المستقبلية!
10. امراض عديدة. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون الصداع الشديد أثناء الحمل من أعراض المرض ، مثل تنخر العظم أو خلل التوتر العضلي الوعائي. على أي حال ، يجب أن تكون هناك أعراض أخرى مميزة لمرض معين ، يجب إبلاغ الطبيب بها على الفور.

الصداع أثناء الحمل: ماذا أفعل؟

يمكن أن تسمم نوبات الصداع النصفي حياة أي شخص بشكل خطير ، لذلك فإن كل أم حامل تواجه هذا المرض تعذبها السؤال: "كيف تتخلصين من الصداع أثناء الحمل"؟

في الواقع ، كيف؟ بعد كل شيء ، كل شيء مستحيل ، حتى نصف المنتجات ممنوعة ، ماذا نقول عن الأدوية! ليس كل شيء بهذا السوء. إذا كنت تعاني من صداع ، فعليك أولاً وقبل كل شيء محاولة التخلص من الألم بنفسك ، باستخدام وسائل مرتجلة:

1. إذا شعرت بألم حاد ، استلق وأغلق عينيك. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون هناك وصول للهواء النقي ، وفتح النافذة بحيث تكون مريحة. يمكنك وضع كمادة باردة مبللة بالماء على جبهتك.
2. اجعلها قاعدة لنفسك: تحتاج إلى تهوية الغرفة باستمرار ، وخاصة غرفة النوم! وستتبخر جميع الميكروبات ، وسيكافئك الوصول إلى الهواء النقي أنت وأسرتك بصحة جيدة وصحة جيدة. وإذا أضفت ترطيبًا للهواء إلى هذا ، فستحصل على المناخ المحلي المثالي لحضانة المستقبل.
3. حاول أن تدخل 8 ساعات من النوم يوميًا على الأقل في روتينك اليومي المزدحم. لا تستطيع النوم؟ حاول أن تفعل ما تستطيع! دش دافئ قبل النوم ، كتب جميلة ، مرة أخرى ، غرفة جيدة التهوية ورطبة ولا يوجد تلفزيون!
4. يمشي في الهواء الطلق. بالنسبة للأمهات الحوامل وأطفالهن ، يعد هذا النشاط مفيدًا من حيث المبدأ ، بالإضافة إلى منع الصداع ، حيث يعمل جزء إضافي من الهواء النقي على تسريع الدم وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي وتشبع الخلايا بالأكسجين.
5. التغذية السليمة. إذا كنت تأكل كل ثلاث ساعات من طعام متقطع وصحي بشكل استثنائي ، فسيؤدي ذلك بشكل عام إلى تحسين نوعية الحياة ، والمساهمة في تطبيع التمثيل الغذائي وتحسين الرفاهية ، وتخفيف الصداع النصفي أيضًا.
6. نظام الشرب. يجب على أي شخص ، بالإضافة إلى جميع السوائل الأخرى ، شرب 1.5 - 2 لتر من الماء يوميًا. يعد هذا ضروريًا للتنشيط والحفاظ على مستوى جميع عمليات التمثيل الغذائي - ولن يتم اكتساب الوزن الزائد ، وستكون الحالة الصحية على أعلى مستوى. إذا كان هناك ميل إلى الوذمة ، وغالبًا ما تظهر في الأشهر الأخيرة من الحمل ، فلا يجب أن تشرب قبل الذهاب إلى الفراش أو الاسترخاء على الأريكة.
7. النشاط البدني المعقول. في القرن الحادي والعشرين ، مع كل إمكانية الوصول إلى المعلومات ، لا تزال هناك أمهات المستقبل يقضين أوقات فراغهن بشكل أساسي جالسين أو مستلقين على الأريكة. هذا ممكن إذا وفقط إذا كان الحمل مهددًا بالاضطراب ، وكان الطبيب قد وصف الراحة في الفراش. ثم في الحالات الخطيرة ، يتم حفظ الحامل. في الغالب ، تمر حالات الحمل دون مضاعفات وبدون دواعي للراحة في الفراش. لذلك ، فإن أسلوب الحياة هذا خطأ فادح! المشي ، المشي ، تنفس الهواء النقي ، السباحة في المسبح ، ممارسة الجمباز الخاص ، فقط لا تجلس في المنزل أو في العمل!

صداع الحمل - ما هي الحبوب التي لا يجب تناولها؟

واجه كل واحد منا الحاجة إلى تناول حبوب منع الحمل ، ولكن للأسف معظمها ممنوع منعا باتا للأمهات الحوامل. لا يوجد الكثير من الحبوب المعتمدة لعلاج الصداع أثناء الحمل ، لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تعرف الأدوية التي تخاف منها.

• بادئ ذي بدء ، عليك أن تنسى علاجًا شائعًا مثل Citramon ، لأنه يحتوي على الأسبرين ، وهو أمر خطير على الجنين - الدخول إلى جسم الأم ، ويتم امتصاصه عن طريق مجرى الدم من الفتات المستقبلية ، مما يؤدي إلى تطور أمراض في نظام إمداد الدم.
• ربما سمعت عن أدوية مثل تريبتان أو إيجروتامين ، على سبيل المثال. هذه الأدوية قادرة على تقلص جدران الرحم ، وهذا بدوره يؤدي إلى الولادة المبكرة.
• يحتوي Fiorinal على مكونات منومة.

قائمة الأدوية المحظورة للصداع أثناء الحمل يمكن حصرها إلى ما لا نهاية ، في حين أن الأدوية المعتمدة للاستخدام في مثل هذه الفترة الحاسمة يمكن حسابها من جهة!

ماذا تشربين من الصداع أثناء الحمل؟ عندما يتعلق الأمر بالصداع المتكرر الذي لا يطاق ، يمكن للأطباء أن يبذلوا قصارى جهدهم ويصفون حبوب منع الحمل لأقسامهم ، وفي هذه الحالات نتحدث عن الأدوية التي تعتمد على الباراسيتامول.

باراسيتامول للصداع أثناء الحمل

• بادئ ذي بدء ، نحن نتحدث عن أدوية مثل Efferalgan و Panadol. فهي غير ضارة تمامًا وغير مسببة للإدمان وفورية وفعالة. الشيء الرئيسي هو مراجعة الطبيب للجرعة الموصى بها أو قراءة التعليمات الخاصة بالدواء بعناية.

ماذا يمكن أن يحدث للصداع أثناء الحمل؟

• يخفف No-Shpa المعروف تمامًا التشنجات ويوسع الأوعية الدموية. بالإضافة إلى أنه يمكن أن يخفض ضغط الدم.
• وآخر دواء على قائمتنا لأدوية الصداع للنساء الحوامل هو الإيبوبروفين. من الأفضل عدم الإساءة إليها وأخذها فقط حتى الأسبوع الثلاثين.

معرفة ما يجب تناوله للصداع أثناء الحمل ، قد لا تقلق الأم الحامل بشأن نوبات الصداع التالية. الشيء الرئيسي هو استشارة الطبيب وشراء الأدوية التي وافق عليها في حقيبة الإسعافات الأولية الخاصة بك ووضعها في حقيبتك إذا كانت نوبات الصداع النصفي متكررة ولا تزول بسهولة.

صداع الحمل: 1 الثلث

من لحظة الحمل ، يحدث تغيير هرموني خطير في جسم الأم الحامل ، بهدف الحفاظ على حياة جديدة في معدتها وتطويرها. لا يمكن أن تستمر هذه العملية تمامًا بدون أثر ، وغالبًا ما يتم التعبير عنها في شكل صداع خطير إلى حد ما أثناء الحمل المبكر.

ومع ذلك ، إذا كنت في وقت سابق ، مع وجع الأسنان أو الصداع ، يمكنك استخدام أي مسكن للألم بأمان من مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك ، والآن حتى الدواء الذي يبدو غير ضار يمكن أن يؤثر على صحة وتطور الطفل الذي لم يولد بعد بأكثر الطرق جدية ولا يمكن التنبؤ بها. على الرغم من أن الرأس غالبًا ما يؤلمك في الثلث الثالث والأول من الحمل ، إلا أنه في المراحل المبكرة يجب عليك الامتناع عن تناول أي مسكنات للألم ، حتى لو كان استخدامها مسموحًا به بحذر أثناء الحمل.

الحقيقة هي أنه في الأشهر الثلاثة الأولى يتشكل كائن حي صغير ، رجل المستقبل بكل أعضائه الداخلية وأنظمته المهمة ، الهرمونات الأنثوية مستعرة ، الحالة ، من حيث المبدأ ، غير عادية بالنسبة لجسد الأنثى ، خاصة إذا الحمل هو الأول. لذلك ، كلما قل عدد التدخلات التي تقوم بها خلال هذه الفترة ، كان ذلك أفضل للفتات.

وللتعامل مع الصداع في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يجب أن يتم ذلك بمساعدة الوسائل المرتجلة وفي المنزل.

صداع الحمل: الفصل الثاني

في الثلث الثاني من الحمل ، يكون الصداع نادرًا للغاية ، على الأقل إذا لم يكن أحد أعراض أي مرض. في هذه الحالة ، يجب أن ترى الطبيب على الفور لإزالة السبب الجذري ، ثم يختفي الصداع من تلقاء نفسه.

بحلول الشهر الرابع من الحمل ، يكون جسد الأنثى قد استوعب بالفعل ويعتاد على وضعه ، ويزداد حجم البطن تدريجياً ، ويبدأ الطفل في الركل ، وخلال هذه الفترة يأتي الوعي الحقيقي بأمها لدى معظم الأمهات الحوامل. الروح تغني ، تبدو الحياة جميلة أيضًا لأن كل رفقاء الحمل غير السارين قد تركوا وراءهم.

ولكن إذا كنت لا تزال تعاني من الصداع ، فلا يجب أن تتحمله. كبداية ، من الأفضل أن تحاول قدر المستطاع أن تخفف من متلازمة الألم بنفسك ، دون اللجوء إلى الأدوية ، ولكن إذا لم يساعد ذلك ، ورأسك ممزق حرفياً ، فعليك الاستغناء عن التعصب. الثلث الثاني من الحمل مستقر بالفعل ، يتشكل حاجز وقائي حول الفتات - المشيمة ، وبالتالي فإن خطر تناول الحبوب يميل إلى الصفر. من الأفضل تناول الدواء الأكثر أمانًا للجنين مرة واحدة ، بدلاً من المعاناة وتحمل الألم - فالطفل يشعر بكل شيء وكل شيء ، وعندما تشعر الأم بالسوء والألم أيضًا.

صداع الحمل: 3 شهور

الوقت الذهبي متأخر ، أمامنا خط النهاية لولادة الفتات. يبدأ الوزن في الزيادة أكثر من ذي قبل ، وينمو الطفل ، وينمو حجم الأم أيضًا. يصبح التحرك في الفضاء أكثر صعوبة: فبالإضافة إلى زيادة الحمل على الظهر والساقين ، تحصل المرأة أيضًا على مكافأة إضافية في شكل تحول في مركز الثقل بسبب نمو البطن ، مثل الحمل أمر غير معتاد بالنسبة لها ، وبالتالي يتدحرج التعب بسرعة أكبر ، وقد يظهر تورم وضيق في التنفس وارتفاع ضغط الدم.

ويزداد وزن الطفل الآن بنشاط ، فهو يستعد لميلاده ، حيث يأخذ جميع الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الضرورية من والدته. لا عجب أنه في كثير من الأحيان يمكن أن يكون جسد الأم الأقرب للولادة مرهقًا معنويًا وجسديًا. بعد كل شيء ، كل يوم يقترب الاجتماع الذي طال انتظاره ، لا يسعه إلا أن يزعج! لذلك في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، يمكن أن ينتشر الصداع بشكل دوري ، وسيصف الطبيب مسكنات الألم لتخفيفه. على الرغم من أنه يجب ألا تنسى أنه يمكنك ويجب عليك محاربة الصداع بمفردك ، دون اللجوء إلى الحبوب ، والأهم من ذلك ، دون تعصب.

دعونا نلخص

أنت الآن تعرف ماذا تشرب من الصداع أثناء الحمل ، وفي أي الحالات القصوى يستحق القيام بذلك وكيف تحاول قدر الإمكان حتى لا يحدث ذلك.

يتطلب الصداع المستمر والشديد بشكل خاص أثناء الحمل العلاج ، لذلك من المهم جدًا التحدث مع طبيبك في الوقت المناسب حول تدهور الصحة وظهور أعراض معينة.

امشي أكثر ، وفكري في الأشياء الجيدة وكوني أقل توتراً - ستصبحين أماً قريباً ، ولن تعود حياتك كما كانت مرة أخرى!

فيديو "علاجات للصداع أثناء الحمل"

الصداع أثناء الحمل مرض شائع يصاحب معظم الأمهات الحوامل. من خلال مقالتنا سوف تتعلم كيفية التخلص من الصداع النصفي ، ما هي الأدوية التي يمكن تناولها في الثلث الأول والثاني والثالث من الحمل.

وفقًا للإحصاءات ، تواجه كل 5 نساء حوامل صداعًا (صداع). غالبًا ما تظهر هذه الحالة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ولكنها في بعض الأحيان تتجلى أيضًا في تاريخ لاحق. هناك العديد من الأسباب لحدوث الشعور بالضيق ، دعنا نتعرف عليها معًا.

الأسباب الرئيسية للصداع أثناء الحمل هي:

• التغيرات الهرمونية طبيعية تمامًا ، لأن جسمك يتطور بطريقة تجعله قادرًا على الإنجاب لمدة 9 أشهر. بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر زيادة مستوى هرمون البروجسترون والإستروجين على توتر الأوعية ، مما يؤدي إلى تشنجها.
• زيادة أو نقصان مفاجئ في ضغط الدم أثناء العواصف المغناطيسية أو الغطاء السحابي المطول قبل هطول الأمطار ؛
• إرهاق؛
• ارهاق عاطفي؛
• ضغوط شديدة
• جوع؛
• انسداد.
• العطش.
• أن تكون في غرفة سيئة التهوية ؛
• اضطراب النوم (الأرق أو النوم لأكثر من 10 ساعات) ؛
• الموقف غير الصحيح (عادةً ما يكون هذا نموذجيًا في الثلث الثالث من الحمل).

حتى بعض الأطعمة يمكن أن تسبب الصداع. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي تناول الشوكولاتة أو عدم شرب الشاي القوي إلى الإصابة بالصداع النصفي.

تشمل الأسباب الأخرى لظهور الشعور بالضيق وجود خلل التوتر العضلي الوعائي ومشاكل فقرات عنق الرحم ونزلات البرد وآلام الأسنان.

أعراض وعلاج الصداع أثناء الحمل

لدى السيفالالجيا تصنيف مختلف. سنخبرك أدناه بما يجب عليك فعله إذا كنت تعانين من صداع أثناء الحمل.

آلام التوتر متأصلة في الأحاسيس المؤلمة الرتيبة والباهتة. هذا يخلق شعورًا كما لو أن الرأس مشدود بضمادة مرنة. في كثير من الأحيان مع هذا النوع من الأمراض ، تشكو النساء من عدم الراحة من الرقبة إلى مؤخرة الرأس والمعابد ومنطقة العين. أثناء الجس ، يتم الشعور بألم في الرقبة ومؤخرة الرأس. ربما غثيان ، لا قيء. كقاعدة عامة ، تتراوح مدة هذه الأحاسيس من نصف ساعة إلى ساعة ونصف.

هناك ألم توتر مع تعب عقلي أو جسدي ، إرهاق عصبي ، إجهاد. يتكون علاج هذا النوع من الصداع من القضاء على الأعراض بمساعدة هذه الوسائل:

• - دواء يقلل من الإجهاد النفسي والعاطفي وعلامات VSD ، ويحسن المزاج والأداء العقلي والنوم. الجليسين مفيد لمنع الصداع المتكرر بسبب الجهاز العصبي غير المستقر.
• حشيشة الهر - يوصف في حالة فرط إثارة الجهاز العصبي واضطرابات النوم حتى 4 أقراص في المرة الواحدة.
• ضغط الجبس "Extraplast" - يحتوي على زيت اللافندر والأوكالبتوس والمنثول وزيت الخروع. كل هذه المواد لا تخترق الدورة الدموية للإنسان ، لذا فهي آمنة للجنين. يجب وضع لصقة التبريد على الجلد الجاف على الجبهة أو مؤخرة العنق حتى لا تتلامس مع الشعر. كل رقعة للاستخدام مرة واحدة فقط. لا يمكنك الاحتفاظ بها على الجسم لمدة تزيد عن 6 ساعات.

مميزة سوداء صداع نصفيهناك آلام خفقان طويلة في نصف الرأس وتمتد إلى العينين. كقاعدة عامة ، تتراوح مدة هذه الأعراض من 4 ساعات إلى عدة أيام.

في بعض الحالات يكون الألم مصحوبًا بغثيان وقيء. قبل أي هجوم ، قد تلاحظ عدم وضوح الرؤية ، وهلوسة بصرية أو سمعية ، وتغيرات في حاسة التذوق. أي نشاط بدني يزيد فقط من حدة علامات الشعور بالضيق.

يحدث الصداع النصفي نتيجة لتهيج العقد والضفيرة حول الرأس والرقبة. تثير هذه الحالة أمراض العمود الفقري العنقي والأوعية الدماغية والجيوب الأنفية.

في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يمكنك تناول عدة أقراص باراسيتامول لتخفيف الانزعاج. على الرغم من حقيقة أن الدراسات التجريبية لم تؤكد الآثار السلبية للباراسيتامول على تكوين الجنين ، لا ينصح بتناوله في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. من الأفضل استخدام التحاميل بدلاً من شكل الأقراص ، لأنها تحتوي على جرعة أقل من المادة الفعالة ، ويسمح للأطفال من سن 3 أشهر. يمكن أن يساعد عدد قليل من أقراص فاليريان أيضًا في إدارة الصداع النصفي الخفيف.

السمة المميزة صداع الأوعية الدمويةهو ألم نابض في القذالي والجداري والزماني ومناطق أخرى من الرأس. غالبًا ما يحدث هذا الشعور بالضيق مع ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم و VSD وأمراض أخرى في نظام القلب والأوعية الدموية.

السمة المميزة هي تضيق وتشنجات أوعية الدماغ ، مما يؤدي إلى تكوين صداع. خلال أزمة ارتفاع ضغط الدم ، قد يضاف إلى الأعراض المذكورة الشعور بالثقل في الرأس ، والضعف العام المتزايد والشفاه الزرقاء. غالبًا ما يكون حدوث التشنجات الوعائية في الدماغ مصحوبًا بالغثيان وطنين الأذن.

كيف تتخلص من الانزعاج؟ استخدم ضغطًا باردًا على الجبهة أو مؤخرة العنق لتضييق الأوعية الدموية ، وهو أمر مفيد لارتفاع ضغط الدم.

يوصى باستخدام الكمادات الساخنة لأنها توسع الأوعية الدموية وتحسن الحالة مع انخفاض ضغط الدم. إذا كنت عرضة لانخفاض ضغط الدم ، فحاول أن تعيش أسلوب حياة صحي ، لا تتناول وجبة دسمة وأن تحصل على قسط كافٍ من النوم. خلال الأزمة ، من الأفضل أن تستلقي لمدة 40 دقيقة مع ضغط دافئ على جبهتك. أو تناول بعض القهوة.

من المفيد استخدام الدش المتباين بانتظام ، لأنه ليس له تأثير مفيد على الجلد فحسب ، بل يعمل أيضًا على تطبيع ضغط الدم.

النظام الغذائي للصداع أثناء الحمل

مع الصداع النصفي المتكرر والشديد أثناء الحمل ، تحتاج إلى مراجعة نظامك الغذائي. غالبًا ما يرتبط حدوث الصداع بالتغذية غير السليمة وغير المتوازنة ، واستخدام هذه المنتجات:

• موز؛
• الحمضيات؛
• مطبخ صيني
• كبد الدجاج ولحم الخنزير ولحم البقر.
• أفوكادو؛
• الجبن المطبوخ.

يمكن أن يحدث الصداع النصفي نتيجة اتباع نظام غذائي صارم أو الصيام العلاجي أو التطهير. تذكر ، أثناء الحمل ، يجب أن تأكل بشكل صحيح حتى لا توجد مشاكل صحية للجنين وطفلك.

سوف تساعدك التغذية السليمة والأطعمة منخفضة السعرات الحرارية في الحفاظ على وزنك. تناول الكثير من الفاكهة الطازجة لإثراء جسمك بالفيتامينات والمعادن المفيدة. إذا شعرت بالجوع ، اشرب الكفير أو الزبادي.

الأطعمة المدخنة والمقلية تقلل من توتر الأوعية الدموية وتثير الصداع. فهي تزيد من كمية "الكوليسترول الضار" ، وتسبب التقلصات والحرمان من الأكسجين. يوصي الخبراء بأن تستبعد الأمهات الحوامل المنتجات شبه المصنعة والأطعمة المعلبة والنقانق تمامًا من النظام الغذائي.

حبوب صداع الحمل

يمكن علاج الصداع الشديد بالأقراص. لكن تذكر أنه لا يمكن تناولها دون إذن الطبيب ، حيث أن بعض الأدوية يمكن أن تؤثر سلبًا على نمو الجنين.

ما هي الحبوب التي يمكنني تناولها لعلاج الصداع؟ فيما يلي العلاجات الأكثر شيوعًا وفعالية.

إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم ، في هذه الحالة ، يمكنك تناول Citramon. يحتوي على الأسبرين والباراسيتامول والكافيين. يحظر تناول أكثر من قرص واحد في اليوم ، وإلا يمكنك الإضرار بالجنين.

سوف يساعد No-shpa في القضاء على النبض في المعابد ومؤخرة الرأس. يتكيف هذا الدواء بشكل فعال مع نوبات الصداع النصفي الشديدة ، وتنخر العظم ، والإرهاق والتوتر. حتى مع وجود نغمة خفيفة من الرحم ، يمكنك شرب هذا الدواء. التناظرية لـ No-shpy هي Drotaverin ، ويمكن استخدامها أيضًا كمخدر.

إذا كان ألم الرأس ناتجًا عن نزلة برد ، فاستخدم الباراسيتامول أو نوروفين أو إيبوبروفين لتخفيفه. تخفف الأدوية الخافضة للحرارة التشنجات وآلام الجسم والصداع والضعف وتطبيع درجة الحرارة. يحظر استخدام الباراسيتامول في الكبد والفشل الكلوي وفقر الدم ونقص الصفيحات. لا يزيد المعدل اليومي للأقراص عن 6 قطع ، ومدة العلاج 3 أيام. في حالة عدم الفعالية بعد تناول الأدوية ، يجب مراجعة الطبيب.

يمكن تناول الإيبوبروفين فقط في الثلث الثاني من الحمل ؛ في المراحل المبكرة ، يُحظر استخدام هذه الأدوية الخافضة للحرارة.

أثناء الحمل ، يجب أن تكوني حذرة بشأن صحتك. يحظر استخدام العديد من الأدوية والأعشاب الطبية ، لأن تركيبها يمكن أن يضر بنمو الجنين. لا يمكنك العلاج الذاتي وتناول الأدوية دون موافقة طبيب أمراض النساء. ولكن في الوقت نفسه ، يُسمح بجلسات العلاج بالروائح والتدليك ، والتي يمكن أن تقضي على أعراض المرض.

العلاجات الشعبية للصداع أثناء الحمل

يمكنك التعامل مع الصداع بنفسك إذا اتبعت توصياتنا:

• عندما تكون في المنزل ، اخلق بيئة هادئة. ارسم الستائر وأطفئ الأنوار وقم بتهوية الغرفة وتشغيل الموسيقى الهادئة. استخدم أطراف أصابعك لتدليك الجلد حول المعابد وظهر الرأس.
• اشطفي شعرك بالماء الدافئ ودش ، ثم اشرب كوبًا من البابونج أو الشاي بالنعناع. إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم ، فاستبدل الشاي بالشاي الأسود الحلو القوي.
• يعد غسل وجهك بالماء البارد إجراءً طارئًا للصداع.
• استمتع بجلسة علاج عطري باستخدام اللافندر والإيلنغ والعرعر وعشب الليمون.

يحدث الصداع أثناء الحمل عند المرضى في كثير من الأحيان ، مثل هذه الظروف تعطي النساء الحوامل الكثير من الأحاسيس غير السارة. على الرغم من أن الصداع غالبًا ما يكون آمنًا للمرضى ، إلا أن الصداع في الثلث الثالث من الحمل يمكن أن يسبب أمراضًا خطيرة ، مما يعقد حالة المريض. في أغلب الأحيان ، يحدث الصداع بسبب الإجهاد النفسي والفسيولوجي.

تشنجات متكررة هي سبب لرؤية أخصائي

أثناء الحمل ، يخضع جسد الأنثى لتغييرات باستمرار. يصبح هذا ملحوظًا بشكل خاص في وقت لاحق. عندما تصبح البطن مثيرة للإعجاب ، يصعب التنفس ويستحيل النوم بشكل طبيعي. على خلفية كل هذه التغييرات يحدث صداع في الثلث الثالث من الحمل أثناء الحمل.

يوصي الخبراء بمنع الصداع مقدمًا حتى لا يعاني من الأحاسيس غير السارة. إذا لاحظت الأم أنها تعاني من صداع بعد تصرفات أو تأثيرات معينة ، فيجب تجنبها بكل الطرق الممكنة. غالبًا ما تجعل هذه الظروف الأمهات متوترة. إذا كان بإمكان الشخص العادي دائمًا تناول حبوب الصداع ، يُحظر على السيدات في مثل هذه الرفاهية. أثناء الحمل ، يجب التقليل من استخدام أي أدوية.

تشير الإحصائيات إلى أن حوالي 80٪ من النساء الحوامل يعانين من صداع خطير ، وفي بعض الأحيان تكون شدته عالية لدرجة أن المرأة لا تملك القوة لتحملها. تحدث مثل هذه الأمراض في أوقات مختلفة ، ولكن غالبًا ما يتم ملاحظتها في الثلث الأول والثالث من الحمل.

لماذا يؤلم الرأس

يسبق تطور الصداع العديد من العوامل. غالبًا ما يرتبطون بـ:

• ارتفاع مفاجئ في الضغط على خلفية التغيرات المناخية ؛
• الشعور بالعطش أو الجوع.
• قلة النوم أو فائضه ؛
• إدمان الجسم للتغيرات الهرمونية ، عندما يتسبب ارتفاع هرمون البروجسترون والإستروجين في تقلصات الأوعية الدموية ، مما يثير الأحاسيس الرأسية.
• إرهاق أو إرهاق للخطة النفسية والعاطفية ؛
• انسداد أو انسداد في الغرفة التي يوجد بها المريض ؛
• وضع سيء
• أيضًا ، يمكن أن تكون العوامل المسببة لألم الرأس هي اضطرابات الأوعية الدموية (VVD) ، وأمراض فقرات عنق الرحم (الصدمة أو تنخر العظم) ؛
• يسبب متلازمة الألم وآلام الأسنان ونزلات البرد أمراض ذات طبيعة معدية والتهابات مثل الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة والتهاب السحايا والتهابات الجهاز التنفسي الحادة أو التهاب الجيوب الأنفية.

في بعض الأحيان ، تحدث الأحاسيس الرأسية بسبب تناول أطعمة معينة مثل الشوكولاتة. أيضًا ، يمكن أن تحدث الأعراض غير السارة مع الرفض الحاد لتناول الشاي أو القهوة القوية. هناك الكثير من عوامل الصداع ، الشيء الرئيسي هو تحديد نوع الألم بشكل صحيح ووصف العلاج المنتج دون مضاعفات غير سارة.

أصناف صداع

تكون الأحاسيس المؤلمة في الرأس أولية أو ثانوية. تنجم الأعراض الأولية عن آلام التوتر أو الصداع النصفي أو الألم العنقودي ، بينما تنشأ الآلام الثانوية على خلفية عوامل مرضية مختلفة. وتشمل هذه الأضرار الأوعية الدموية أو الأمراض داخل الجمجمة ، والمهيجات ذات الطبيعة المعدية والألم العصبي من أصول مختلفة.

يمكن أن يكون النوم المضطرب أيضًا سببًا لعدم الراحة.

أيضًا ، يمكن أن يكون الألم الثانوي ناتجًا عن إصابة بعد إصابة خطيرة أو تدخين أو تناول دواء طويل الأمد ، يليه انسحاب مفاجئ. في كثير من الأحيان ، يتطور الصداع الثانوي نتيجة لاضطرابات التمثيل الغذائي أو الاضطرابات مجهولة السبب ، مع قفزات في التوازن الهرموني. يتعين على النساء الحوامل التعامل مع الاضطرابات الهرمونية كل يوم ، لذلك يمكن أن تظهر الأعراض المؤلمة في أي وقت.

صداع نصفي

تتميز هذه الحالة بمدة ملحوظة ، ويمكن أن يستمر وجع الصداع النصفي 4 ساعات ، ويمكن أن يمتد لعدة أيام. بالنسبة لمتلازمة الألم هذه ، يكون الألم النابض نموذجيًا ، موضعيًا في جزء واحد من الجمجمة ويشع إلى مقل العيون. غالبًا ما يأتي الصداع النصفي مع الغثيان والقيء ، مما قد يوفر بعض الراحة. قد توجد اضطرابات بصرية مثل البراغيش أو الضباب قبل الهجوم. في بعض الأحيان تكون هناك تغييرات في الذوق أو الهلوسة ذات الطبيعة السمعية أو البصرية.

تصبح أعراض الصداع النصفي أكثر حدة مع الضوء الساطع أو الضوضاء المفرطة أو النشاط البدني. يتطور الصداع النصفي بشكل رئيسي على خلفية تهيج الضفائر أو النهايات العصبية على الرقبة أو الرأس ، والتي عادة ما يتم ملاحظتها مع أمراض منطقة العمود الفقري في الرقبة أو الأوعية الدموية الدماغية أو الجيوب الأنفية. سيساعد زوج من حبوب الباراسيتامول في هزيمة الصداع النصفي في الثلث الثالث من الحمل ، ومع ذلك ، فمن الأفضل استخدام الدواء في شكل تحاميل الشرج.

ألم الإجهاد

تتميز متلازمة الألم المماثلة بألم رتيب وباهت ، ويلاحظ المرضى أن الرأس يبدو مقيدًا بشيء ما.

• يمكن أن تنتشر أعراض الألم في مؤخرة الرأس أو الرقبة أو العينين أو الصدغ.
• عند الفحص ، يتم الشعور بنقاط الألم على الرقبة والجزء الخلفي من الرأس.
• قيء المرضى ليس مزعجًا ، على الرغم من أن الغثيان نموذجي تمامًا لآلام التوتر.
• تستمر هذه الأحاسيس المؤلمة حوالي 30-90 دقيقة.
• السبب الرئيسي لألم التوتر هو الإرهاق العقلي أو الجسدي ، وإرهاق الطبيعة العصبية ، وكذلك الإجهاد والاكتئاب.

بالنسبة للصداع أثناء الحمل ، إذا كان ألم التوتر ، يوصى باستخدام الأدوية ، والتي تهدف إلى القضاء على الأعراض. لهذا الغرض ، يوصى باستقبال Glycine و Valerian و No-shpa وما إلى ذلك.

آلام الأوعية الدموية

بالنسبة لألم الأوعية الدموية ، فإن الأعراض النموذجية مثل ألم الخفقان في القفا والصدغين والتاج. عادة ، يحدث هذا الألم على خلفية مشاكل القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم ، VSD وأمراض أخرى. مع ارتفاع ضغط الدم ، تضيق القنوات الوعائية ، وتشنج الأوعية الدماغية ، مما يثير الألم. في حالة الأزمات ، تُستكمل أحاسيس المريض بثقل في الرأس وضعف شديد ، ويصبح تكامل الجلد مزرقًا.

اشرب كمية كافية من الماء المعدني العادي طوال اليوم

مع تشنجات الأوعية الدماغية ، يشعر المرضى بالقلق من ضجيج الأذن ونوبات الغثيان. في مثل هذه الحالة ، يكون استخدام الضغط البارد هو الأكثر فعالية ، والذي يتم تطبيقه على المنطقة الأمامية والجزء الخلفي من الرقبة. إذا ارتبطت أسباب الصداع بانخفاض ضغط الدم ، فأنت بحاجة إلى وضع ضغط ساخن يعمل على توسيع الأوعية الدموية.

متى ترى أخصائي

أين هو الخط ، عند الوصول إليه يجب عليك الاتصال بأخصائي على وجه السرعة. إذا كان المريض يعاني فجأة من ألم شديد ، فلا تتردد في الاتصال بأخصائي أمراض النساء والتوليد. قد يشير وجود نوبة طويلة من الصداع إلى تطور أمراض الجهاز العصبي مثل جلطات الدم أو النزيف الدماغي أو حدوث عملية معدية في فقرات عنق الرحم أو في الرأس.

في الحالات الصعبة بشكل خاص ، يتعين على الأطباء إجراء ولادة مبكرة ، ثم عملية للقضاء على المرض. أي ألم يتطلب الفحص. لتحديد الأسباب ، يمكن إحالة المرأة الحامل للتصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو تصوير الأوعية بالرنين المغناطيسي. أيضًا ، لتحديد سبب الصداع ، يتم تعيين فحص دم مختبري للمرضى أو مراقبة الضغط أو الفحص من قبل طبيب عيون.

كيفية المعاملة

يعتبر الصداع المتأخر عند الأمهات ظاهرة مميزة تمامًا ، في حين أن علاج مثل هذه الحالات بمساعدة الأدوية محدود للغاية. يمكن أن تسبب معظم الأدوية الإجهاض أو الولادة المبكرة. في الثلث الثالث من الحمل ، غالبًا ما يتم إزعاج الدوخة والصداع ، والتي تحدث على خلفية نظام غذائي ونظام غير لائقين. لذلك يجب على المريض مراجعة النظام الغذائي ، وعدم الإفراط في العمل ، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق.

بحلول فترة الأربعين أسبوعًا ، يكون الجسم قد استعد بالفعل للتسليم. لا يزال المريض ينزعج من الدوخة والصداع ، ولكن في كثير من الأحيان بسبب حالات فقر الدم ، وكذلك ارتفاع الضغط. ولكن مع الإجراءات الصحيحة ، يمكن للأم أن تتعامل بنجاح مع حالة غير سارة.

كيفية التخلص من الألم

ما الذي يمكن فعله لتخفيف الإحساس بالألم في الرأس في الأشهر الثلاثة الأخيرة. يسمح للمرضى بالعقاقير التالية:

1. يعتبر الباراسيتامول أو النظير مسموحًا به للمرأة الحامل ، لأن الجسم لا يعتاد عليها ، وتأثيرها يأتي بسرعة كافية. الشيء الرئيسي هو استشارة الطبيب قبل تناول الدواء.
2. دواء ممتاز للنساء الحوامل هو No-shpa ، والذي يعمل أيضًا على تطبيع ضغط الدم.
3. لا يتم بطلان Analgin في الثلث الأخير من الحمل ، لأنه ليس له تأثير سلبي على الجنين. على الرغم من أنه لا ينصح بتناول هذه الحبوب في الثلث الأول والثاني من الحمل. والثالث يفضل التحاميل الشرجية. لكن بعض الأطباء لا ينصحون بهذا العلاج على الإطلاق.
4. لكن من الأفضل عدم الابتعاد عن الإيبوبروفين ، يُسمح باستخدام هذا الدواء لمدة تصل إلى 30 أسبوعًا فقط.

يمكن تناول هذه الأدوية حسب توجيهات الطبيب. يمكنك شرائها مقدمًا ، وحملها في حقيبتك ، ووضعها أيضًا في مجموعة الإسعافات الأولية في منزلك. عندما تبدأ نوبة الصداع ، يمكنك تناول الدواء على الفور.

الأدوية المحظورة

لكن ليست كل الأدوية غير ضارة ، بل إن معظمها يعتبر خطيراً. من غير المقبول قطعا أن تتناول المرأة الحامل السيترامون الذي يحتوي على حمض أسيتيل الساليسيليك الذي يؤثر سلبًا على تراكيب الجنين. عندما تخترق هياكل المشيمة ، يمكن أن تثير جميع أنواع الأمراض.

يتم اختيار العلاج بشكل فردي من قبل الطبيب المعالج

مضاد استطباب للحوامل و تريبتان مما يثير تحفيز قدرة تقلص الرحم مما يساهم في الولادة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المستحضرات التي تحتوي على fiorenal أو diphenhydramine هي بطلان. قائمة الأدوية المحظورة لا حصر لها. الشيء الرئيسي هو أن علاج نوبات الصرع يجب أن يتم تحت إشراف طبي وعلى النحو المنصوص عليه من قبل المتخصصين. حتى الأدوية الآمنة نسبيًا يجب ألا يتم تناولها إلا بناءً على نصيحة الطبيب.

طرق المنزل

يختار العديد من الأشخاص إدارة حالات الصداع النصفي باستخدام العلاجات المنزلية. يمكن استخدام التدليك الذاتي كإسعافات أولية وتدليك المنطقة الزمنية لمدة ربع ساعة. تدليك الرأس في الاتجاه المعاكس. أيضًا ، للتخفيف من الحالة ، يمكنك وضع ضغط بارد على مؤخرة الرأس ، والذي يحتاج أيضًا إلى الاحتفاظ به لمدة 15 دقيقة.

تساعد المرق المختلفة والحقن العشبية على التعامل مع الصداع. الشاي القائم على البابونج والليمون وأوراق النعناع مفيد بشكل خاص للنساء الحوامل. يهدئ هذا المشروب الجهاز العصبي ، ويخفف الألم ، ويحسن النوم. يتم تخمير خليط من كميات متساوية من هذه الأعشاب (ملعقة كبيرة) مع نصف لتر من الماء المغلي. يُنقع المشروب لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، ثم يتم تناوله بدلاً من الشاي العادي.

لماذا الصداع خطير؟

تحتاج النساء الحوامل بشكل عاجل إلى استشارة أخصائي إذا كان الألم قد تغير بشكل كبير من شدته وشخصيته ، وبدأ في النمو. هناك حاجة إلى مساعدة الطبيب عندما تكون أعراض الألم موضعية في منطقة معينة من الرأس ، ولا تنتشر في أي مكان ، أو تكون مصحوبة بوذمة أو انخفاض حاد أو ارتفاع في ضغط الدم.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري استشارة الطبيب في حالة حدوث أعراض رأسية كل صباح عند الاستيقاظ ، أو أي مظاهر أخرى ذات طبيعة عصبية مثل الاضطرابات البصرية والسمعية والشمية واللمسية ، وتنميل الساقين / اليدين ، وتنمل.

الوقاية

من الأفضل للسيدات في وضع مثير للاهتمام أن يوجهن جهودهن للوقاية من نوبات الصرع ، لأنه من الأسهل دائمًا الوقاية من المرض بدلاً من معالجته لاحقًا. ما الذي سيساعد في تجنب الصداع النصفي وأشكال الصداع الأخرى.

• الالتزام بنظام يومي صحي مع النوم الجيد والراحة الكافية والتمارين الصباحية وما إلى ذلك.
• التهوية المنتظمة للغرفة التي يعيش فيها المريض ، ويعتبر الوصول إلى الهواء النقي هو الشرط الأكثر أهمية.
• سيساعد الاستحمام المتباين في تخفيف التوتر ومنع تطور الاضطرابات الرأسية.
• كما أن للعلاج بالروائح والتدليك تأثير مفيد على المرأة الحامل. ستساعد مثل هذه الأحداث على الاسترخاء التام والهدوء ، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالصداع.
• حتى لا تؤذي رأسك ، تحتاج إلى تناول طعام صحي والحفاظ على نمط حياة صحي ، واستبعاد الضوء الساطع والأصوات العالية.

يجب على الأم ، إن أمكن ، عزل نفسها عن المواقف العصيبة المحتملة ، وتجنب النزاعات غير السارة في الأسرة ومع الغرباء. لكن الفرح المفرط والمتعة المفرطة يمكن أن تثير أيضًا انفجارًا نفسيًا وعاطفيًا ، لذلك في وقت الحمل ، يجب على المرء ببساطة ضمان وجود هادئ.

يعتبر صداع الرأس في الأسابيع الأخيرة من الحمل شائعًا ولكنه ليس دائمًا. إذا اعتنت الأم بالوقاية ، وبدأت في اتباع توصيات الطبيب والعناية بصحتها ، فستكون قادرة على استبعاد ظهور مثل هذه المتلازمة غير السارة.

(الصداع) يعاني منه ما يصل إلى 40٪ من الأمهات الحوامل. تواجه النساء الحوامل بداية الإصابة بالصداع بالفعل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وقد يكون الصداع الذي يظهر لاحقًا علامة على أي أمراض خطيرة تتطلب فحصًا وعلاجًا دقيقين.

جدول المحتويات:

أسباب الصداع عند النساء الحوامل

يسمى الصداع الذي لا يعتبر من أعراض أي مرض أولي. نموذجي لشروط الحمل الصغيرة والمتأخرة (عشية الولادة). يقولون متى يكون ظهوره بسبب أمراض مزمنة أو مضاعفات الحمل.

أسباب الصداع الأساسي

بعد انغراس البويضة المخصبة تبدأ التغيرات الهرمونية في الجسم والغرض منها تحضيرها للحمل والولادة. يتضاعف الحمل على الأعضاء الداخلية للمرأة ، مما يخلق ظروفًا لتطور الصداع:

• تغيرات في مستويات الهرمونات.أثناء الحمل ، يزداد الإنتاج بشكل كبير ، مما يقلل من توتر العضلات الملساء ، مما يمنع تقلصات الرحم وإنهاء الحمل. في موازاة ذلك ، يؤثر هرمون البروجسترون على توتر الأوعية الدموية ، والذي يترافق مع ظهور الضعف والتعب والنعاس والتعب والصداع.

• زيادة حجم الدورة الدموية.إحدى الآليات التكيفية للحمل هي زيادة BCC ، والتي تمنع فقدان كميات كبيرة من الدم أثناء الولادة. يبدأ BCC في الزيادة من فترة قصيرة من الحمل ، مصحوبة بتوسع الأوعية ، الذي يدعمه البروجسترون. كما أن الصداع من سمات انخفاض ضغط الدم.
• فرط الحساسية للمهيجات.يتم تفسيره أيضًا بالتغيرات الهرمونية ويتجلى من خلال حدوث الصداع استجابة للأصوات الصاخبة والرائحة الكريهة والضوء الساطع. كما يساهم البروجسترون في تطور الضعف العاطفي لدى المرأة الحامل ، وبالتالي فإن أدنى تجربة تسبب الدموع والتهيج والصداع التالي.
• حساسية النيازك.النساء الحوامل ، بفضل البروجسترون ، حساسات للتغيرات في الطقس ، خاصة إذا حدثت زيادة في الحساسية الشديدة حتى قبل الحمل للجنين. يتجلى التغير في الطقس أو المناخ أو المنطقة الزمنية في ظهور صداع الرأس.
• المناخ المحلي.يعاني معظم الناس من الصداع عندما يكونون في غرف مزدحمة أو مليئة بالدخان. الأمهات الحوامل حساسات بشكل خاص للمناخ المحلي.
• تغيير الموقف.نموذجي للثلث الثالث من الحمل. تحت وزن الرحم الحامل ، تتغير الانحناءات في العمود الفقري ، مما يؤدي إلى اضطراب تدفق الدم في الأوعية الفقرية ، وعدم كفاية إمدادات الأكسجين إلى الدماغ (نقص الأكسجة) والصداع.
• تغيير في التغذية.في المراحل المبكرة ، يمكن أن يؤدي الرفض الحاد لتناول القهوة والشاي القوي إلى ظهور صداع على خلفية انخفاض ضغط الدم الحالي. في وقت لاحق ، يمكن أن يحدث الصداع بسبب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين ، والتيرامين ، وكلوريد الصوديوم بكميات كبيرة ، والفينيلامين. لذلك ينصح النساء اللواتي يحملن طفلاً بالحد من استهلاك الشوكولاتة والشاي والقهوة والكاكاو والحمضيات والمخللات والمخللات والمكسرات والجبن.

يُنصح النساء الحوامل بالتخلي عن استخدام الأطعمة المعلبة واللحوم المدخنة والمنتجات شبه المصنعة والنقانق. تحتوي على العديد من الإضافات الغذائية (الأصباغ والمواد الحافظة ومحسنات النكهة) ، والتي لا تثير اضطرابات الجهاز الهضمي فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الدماغ ، مما يؤدي إلى الإصابة بالصداع.

• والجوع.يعزز تطور نقص الأكسجة الدماغي ، مما يؤدي إلى الإصابة بالصداع. يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى حدوث نقص الأكسجة ، ويؤدي إلى تشنج الأوعية الدموية وظهور الصداع.
• قلة النوم أو كثرة النوم.كما أن الإفراط أو عدم الراحة أثناء الليل يؤثر على حالة المرأة الحامل ويؤدي إلى الضعف والخمول والصداع.
• عوامل اخرى.النشاط الفكري المكثف ، والنشاط البدني المفرط ، والعمل المطول على الكمبيوتر ، وتناول الطعام البارد يسبب الصداع.

أسباب الصداع الثانوي

خلال فترة الحمل ، من الممكن تفاقم أمراض المرأة المزمنة أو تطور مضاعفات الحمل ، والتي يصاحبها ظهور الصداع:

• المظاهر الرئيسية للصداع النصفي هي الصداع المتكرر الذي يصيب نصف الرأس (العين - الجبين - الصدغ). يكون الألم شديدًا ونابضًا ويتفاقم بتدوير الرأس ويقترن بفقدان الشهية واضطراب النوم والتهيج والاكتئاب والغثيان / القيء. أسباب الصداع النصفي ليست مفهومة جيدًا ، لكن الوراثة ليست مستبعدة. كل العوامل المذكورة أعلاه (الجوع ، التعب الجسدي أو العقلي ، الإجهاد ، تغير المناخ ، وغيرها) يمكن أن تثير هجومًا.

إذا لم يتم تشخيص المرض قبل الحمل ولم يتجلى لأول مرة إلا أثناء الحمل ، فمن الضروري إبلاغ الطبيب المعالج بنوبة ألم تشبه الصداع النصفي لاستبعاد أمراض أكثر خطورة لها أعراض مماثلة (نزيف دماغي أو تجلط دماغي).

• من المضاعفات الخطيرة للحمل التي تحدث في النصف الثاني وتتميز بمجموعة من الأعراض: بروتينية ، ظهور وذمة. عندما يرتفع ضغط الدم ، يحدث تشنج الأوعية الدموية ، ويتم إمداد الدماغ بالعناصر الغذائية والأكسجين غير الكافي ، مما يؤدي إلى حدوث صداع. مع درجة شديدة من تسمم الحمل - تسمم الحمل ، بالإضافة إلى الصداع ، تشكو المرأة الحامل من عدم وضوح الرؤية ، وميض "" أمام العينين ، واحتقان الأنف ، والضعف ، والنعاس. إذا لم يتم علاجه ، فإنه يتحول بسرعة إلى تسمم الحمل (تشنجات وفقدان الوعي) ، مما قد يؤدي إلى وفاة الجنين والمرأة.
• مرض مفرط التوتر.يتم تشخيص المرض حتى قبل الحمل. تؤثر التغيرات في المستويات الهرمونية أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى وقبل الولادة ، سلبًا على مسار علم الأمراض. قد يزداد التكرار خلال فترة الحمل ، ويؤدي مسار المرض إلى تفاقم بداية الإصابة بالحمل. الصداع أثناء أزمة ارتفاع ضغط الدم هو ذو طبيعة نابضة ومترجمة في. قد يكون ظهور صداع شديد مصحوبًا بالقيء والشفع.
• زيادة الوزن.يساهم كل من زيادة الوزن المرضية (الوذمة الكامنة) خلال فترة الحمل في تشنج الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ارتفاع الضغط ، مما يؤدي إلى حدوث صداع.
• يؤدي انحناء العمود الفقري في العمود الفقري العنقي إلى انضغاط الشرايين واضطرابات الدورة الدموية في الدماغ ونقص الأكسجة والصداع. يعتبر تفاقم تنكس العظم الغضروفي العنقي نموذجيًا للحمل في الثلث الثاني والثالث من الحمل وينتج عن زيادة الحمل على العمود الفقري بسبب الرحم المتضخم.
• نزيف في المخ (إصابة أو) ؛
• (نقص الهيموجلوبين يسبب نقص الأكسجة والصداع) ؛
• أورام الدماغ.
• مرض كلوي؛
• مشاكل الأسنان.

خطر الإصابة بالصداع أثناء الحمل

تحتاج المرأة الحامل إلى طلب المساعدة الطبية بشكل عاجل إذا ظهرت الأعراض التالية:

• تغيرت طبيعة الصداع (في البداية ، انزعج الألم الباهت المؤلم ، ثم أصبح نابضًا) ؛
• يحدث الصداع مباشرة بعد الاستيقاظ.
• الألم موضعي في منطقة معينة من الرأس ؛
• ظهور أعراض عصبية أخرى (تدهور الرؤية ، السمع ، اضطراب الشم ، حساسية الجلد ، تنمل ، تنميل في الأطراف) ؛
• يصاحب الصداع زيادة في ضغط الدم والوذمة ، أو انخفاض حاد في ذلك ؛
• تزداد شدة الألم.

علاج الصداع عند النساء الحوامل

نظرًا لحقيقة أن الصداع يُلاحظ في ما يقرب من نصف النساء الحوامل ، فمن المستحسن أن تتخذ النساء عددًا من الإجراءات لمنع ظهور الصداع:

• مراجعة التغذية.يجب على الأم الحامل أن ترفض أو تحد من استخدام المشروبات الغازية السكرية والأطعمة الجاهزة والنقانق والوجبات السريعة (نسبة عالية من المضافات الغذائية والمواد الحافظة). من الضروري أيضًا تقليل استهلاك التوابل والأطعمة الدهنية والحارة والمخللات والشاي والقهوة القوية. يجب تقديم الأطباق في درجة الحرارة المثلى (15-60 درجة) ، واستبعاد تناول الطعام شديد البرودة أو الساخن. اجعل تناول الطعام كسورًا ، حتى 5 - 6 مرات في اليوم ، وحصص صغيرة. إذا حدث الجوع ، فأنت بحاجة إلى عمل وجبات خفيفة صغيرة (بسكويت جاف ، فواكه).
• اتباع أسلوب حياة صحي.إذا كانت المرأة لا تزال لم تتخل عن العادات السيئة ، ولا سيما التدخين ، فيجب القيام بذلك في أسرع وقت ممكن. يتسبب التدخين في نقص الأكسجة لدى الجنين ويبطئ من نموه ، كما يؤدي إلى تفاقم الصداع. مناحي يومية مفيدة في مناطق متنزهات الغابات ، وتمارين علاجية للحوامل ، وحمام سباحة.
• التحكم في المناخ المحلي.يجب تهوية الغرفة التي تقضي فيها المرأة معظم اليوم ، وكذلك غرفة النوم ، بانتظام. من المستحسن تجنب الإقامة ، حتى لفترة قصيرة ، في غرف مليئة بالدخان وخانقة.
• القضاء على الضوضاء والأصوات العالية.تحتاج المرأة الحامل إلى الحد من مشاهدة البرامج التلفزيونية والأفلام وتجنب البقاء في الشركات الصاخبة ورفض الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة والإيقاعية. يُنصح بإنشاء إضاءة خافتة في الغرف ، واستبدال الإضاءة المركزية بالإضاءة المحلية (مصابيح أرضية ، شمعدانات).
• النوم أثناء النهار.إذا سمح جدول العمل ، يجب على الأم الحامل تضمين النوم النهاري (60-90 دقيقة) في روتينها اليومي.
• القضاء على الإجهاد البدني والعاطفي.إذا كان ذلك ممكنًا ، تجنب التوتر أو المواقف الخلافية أو المرح المفرط أو الفرح. يجب أن يستمر النوم الليلي للمرأة الحامل لمدة 8 ساعات على الأقل ، عند العمل الذي يتطلب إقامة طويلة في وضع واحد (الجلوس على الكمبيوتر ، بولمان) ، كل 30-40 دقيقة ، قم بإجراء إحماء جسدي قصير (خذ خطوات قليلة ، تمتد ، فتح / إغلاق اليدين).

الصداع شائع أثناء الحمل. لكن لا ينبغي تجاهل الطبيب إذا تكرر ذلك كثيرًا وكانت شدة الانزعاج كبيرة.
كل إزعاج أثناء الحمل يفرض مسؤولية خاصة على أخصائيي الرعاية الصحية. من الضروري ليس فقط تخفيف معاناة الأم الحامل ، ولكن أيضًا عدم إيذاء الطفل. بعد كل شيء ، تؤثر معظم الأدوية سلبًا على نموها وتطورها.
يتم إزالة الصداع أثناء الحمل 1 ، 2 ، 3 ("يعالج") بنفس الطريقة. ولكن إذا كان من الممكن التخلص منه في الوقت المعتاد بأي حبة مسكن للآلام ، الآن ، قبل أن تأخذ شيئًا ما ، عليك التفكير مائة مرة.

يمكن أن تكون أسباب الصداع أثناء الحمل كما يلي:

• التغيرات في مستويات الهرمونات الأنثوية التي تؤثر على توتر الأوعية الدموية ؛
• العادات السيئة والتغيرات في النظام الغذائي (هناك أطعمة تثير مثل هذا الألم. على سبيل المثال ، بعض الحلويات والشوكولاته) ؛
• تغييرات في عمل الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
• زيادة الحساسية للظروف المناخية والطقس ؛
• انتهاك الموقف بسبب زيادة البطن.

الصداع متنوع للغاية ، لذا فإن علاجه يعتمد كليًا على نوع وسبب حدوثه.

أنواع الصداع أثناء الحمل وخارجه

1. الصداع النصفي.يتميز بمظهر أحادي الجانب للأحاسيس غير السارة والنبض. بسببها ، تُحرم العديد من النساء من فرصة القيام بالأعمال المنزلية والنوم وتناول الطعام وحتى إجراء محادثة. بالنسبة لبعض الأمهات الحوامل ، يبدأ الألم بمضات من الضوء أو دوائر أمام العين. يجب معالجة الصداع أثناء الحمل في الثلث الأول من الحمل ، إن أمكن ، بدون أدوية ، لأن أي دواء تقريبًا في مثل هذه المرحلة المبكرة يمكن أن يثير تشوهات في نمو الجنين وحتى الإجهاض التلقائي. القواعد الرئيسية في علاج الصداع النصفي هي الهدوء والصمت والنوم والهواء النقي والظلام. ما هو العلاج المحدد للصداع أثناء الحمل الذي سيساعدك - تحتاج إلى اكتشافه عن طريق التجربة والخطأ. لكن عليك أن تكون مستعدًا لحقيقة أن الصداع النصفي يستمر أحيانًا لعدة أيام ، ومع ذلك ، تقل شدة الألم.

2. الصداع الناجم عن ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه.في كثير من الأحيان ، تعاني النساء الحوامل من زيادة في الضغط ، مما يؤدي إلى الصداع. يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، وخلل التوتر العضلي الوعائي من نوع ارتفاع ضغط الدم ، بالضرورة مراقبة ضغط الدم وقياسه مرتين في اليوم وتسجيل النتيجة. يجب إظهار هذه البيانات لطبيبك لإمكانية الفحص والعلاج اللاحقين. هذه التوصية إلزامية أيضًا للنساء ، اللائي غالبًا ما يعانين من ارتفاع ضغط الدم مع الحد الأدنى من الإجهاد العاطفي والجسدي.
إذا كان هناك ارتفاع في ضغط الدم ، فمن الممكن تخفيف الصداع أثناء الحمل وفي نفس الوقت تقليل الضغط بمساعدة دواء واحد فقط ، معتمد للأمهات الحوامل ، يسمى "Dopegit". من الأسباب التي تهدد الحياة لاستدعاء سيارة إسعاف الضغط فوق 150 لكل 100.
من ناحية أخرى ، إذا كان الضغط منخفضًا ، فهناك العديد من الطرق للتخلص من الصداع أثناء الحمل. على سبيل المثال ، تنظيف المنزل ، والغسيل ، والمشي في الهواء الطلق ، وشرب الشاي أو القهوة (يمكنك تناول كوبين في اليوم) ، وتناول الطعام. يعتبر الضغط من 90 إلى 60 أو أقل منخفضًا.

3. صداع التوتر.يتميز بعدم الراحة الشديدة على جانبي الرأس وهو أكثر شيوعًا في بداية الحمل أو أواخره. في المراحل المبكرة من الحمل ، يمكن تناول مضاد للتشنج من الرأس في هذه الحالة. على سبيل المثال "No-shpu". لا داعي للخوف من هذه الحبوب ، لأنها توصف في كثير من الأحيان مع التهديد بإنهاء الحمل في الأسابيع الأولى بعد الحمل. إذا كنت تريد الاستغناء عن حبوب منع الحمل ، فأنت بحاجة إلى إتقان العديد من تقنيات تدليك الرأس. يجب أن يساعد في تخفيف التوتر.

4. تناول بعض الأدوية.تبدأ العديد من النساء في البحث عن طريقة وكيفية علاج الصداع أثناء الحمل في الثلث الأول والثاني والثالث من الحمل ، دون محاولة العثور أولاً على محفز لهذه الأحاسيس. لكن جميع الأمهات الحوامل تقريبًا يتناولن بعض الأدوية ، وقد يكون أثرها الجانبي مجرد صداع. على سبيل المثال ، "Curantil" هو دواء يتم وصفه غالبًا "لتسييل" الدم وتحسين تدفق الدم إلى الجنين.

5. مشاكل في العمود الفقري العنقي.يجب مراعاة هذا السبب المحتمل من قبل النساء اللائي تعرضن لإصابات. على الرغم من أنها يمكن أن تكون غير مهمة أو طويلة الأمد بحيث لا يتم تذكرها. ومع ذلك ، يجب إجراء الأشعة السينية للعمود الفقري العنقي لإجراء تشخيص دقيق. حسنًا ، يتم ذلك بعد الولادة. في غضون ذلك ، يمكن تخفيف الصداع باستخدام الباراسيتامول أثناء الحمل. هذا دواء جيد جدًا يوصف حتى للأطفال المصابين بالحمى منذ الأيام الأولى بعد الولادة.

السعي للحصول على رعاية طبية للصداع أثناء الحمل في الثلث الأول والثاني والثالث

يحدث أنه خلال فترة الحمل ، تظهر ظروف تتطلب مساعدة متخصصة عاجلة. يمكن أن يؤدي الألم المفاجئ ذو الطبيعة الحادة الذي نشأ في الأم الحامل إلى نزيف دماغي وعواقب وخيمة أخرى.

في الحالات الصعبة بشكل خاص ، يمكن أن تكون الولادة المبكرة هي أفضل علاج. ولست بحاجة إلى التفكير فيما يمكنك تناوله لعلاج الصداع في الثلث الثالث من الحمل ، ولكنك توافق على إجراء عملية قيصرية طارئة. مثل هذا الإجراء ضروري في بعض الأحيان ، على سبيل المثال ، مع تطور تسمم الحمل بسرعة. ومن اعراضه الاخرى وميض الذباب امام العين وازدياد الضغط وبروتين في البول بتركيز عال حسب نتيجة التحليل.
ما هي الحبوب التي يمكنك شربها للصداع أثناء الحمل في المراحل المبكرة والمتأخرة والتدابير الوقائية.

الخطوة الأولى هي تنظيم وقت نومك وراحتك بشكل صحيح. يجب أن تنام المرأة الحامل ، خاصة في المراحل المتأخرة ، 8 ساعات على الأقل. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى النوم أثناء النهار. تأكد من البقاء في الهواء الطلق واستبعاد البقاء لفترة طويلة أمام التلفزيون أو الكمبيوتر.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الجوع أو العطش إلى حدوث الصداع ، لذلك يجب أن تأكل جيدًا وبشكل سليم.

لتحسين رفاهية المرأة ، يمكنك الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية ، وارتداء الملابس الفضفاضة ، ومشاهدة الكوميديا ​​، وبالتالي خلق جو هادئ وممتع من حولك.

يجب أيضًا حظر التدخين بالقرب منك ، سواء في الهواء الطلق أو في الداخل. سيؤثر التدخين السلبي سلبًا على الطفل وقد يسبب عدم الراحة. إذا فشل كل شيء آخر ، فعليك التفكير في نوع الحبوب التي يمكنك تناولها لعلاج الصداع أثناء الحمل في المراحل المبكرة والمتأخرة وبأي جرعات. بطبيعة الحال ، قبل تناول الدواء ، يجب عليك على الأقل قراءة التعليمات الخاصة به ، أو بالأحرى ، قسم موانع الاستعمال. ستشير العديد من التعليقات التوضيحية إلى الحمل. لكن كل شيء ليس دائمًا قاطعًا. على سبيل المثال ، هناك أكثر من دواء يمكنك شربه بأمان للصداع في الثلث الثاني من الحمل. على سبيل المثال ، باراسيتامول. وبجرعة عادية وليست طفولية. 1-2 حبة عيار 500 مجم. يجب المساعدة. بالمناسبة ، يتم شرب نفس هذه الأقراص في درجات حرارة مرتفعة وحتى ألم الأسنان. لكن لا ينبغي إزالة الصداع أثناء الحمل باستخدام دواء السترامون ، وهو دواء شائع آخر ، لأن هذا الدواء يحتوي على مادة الكافيين.