أي نوع من المهدئات ممكن أثناء الرضاعة. المهدئات للرضع والأمهات عند الرضاعة الطبيعية
بعد الولادة ، لا تعاني العديد من النساء من المشاعر السارة فحسب ، بل يواجهن أيضًا زيادة في القلق والتهيج وتقلبات مزاجية مفاجئة. لذلك ، غالبًا ما تهتم الأمهات الصغيرات بما إذا كان من الممكن تناول مهدئ أثناء الرضاعة الطبيعية.
يجب الاتفاق مع الطبيب على تناول أي أدوية أثناء الحمل وطوال فترة الرضاعة. الرضاعة الطبيعية هي مفتاح النمو والتطور المتناسقين لطفلك ، لذلك يجب عليك مراقبة جودة المنتجات المستخدمة بعناية ، وتناول الأدوية بصرامة إذا كانت هناك مؤشرات خطيرة. بادئ ذي بدء ، يجب على المرأة استشارة الطبيب.، وتحديد سبب حالة التوتر الطويلة والقضاء عليها وفقط بعد ذلك اللجوء إلى العلاج بالمهدئات.
كيفية التعامل مع التوتر بدون دواء
لا يُمنع استخدام المهدئات للأمهات المرضعات ؛ يمكن للأخصائي المؤهل أن يجد علاجًا آمنًا وفعالًا لا يضر بالطفل. ومع ذلك ، فمن المستحسن الاستغناء عن عبء المخدرات الإضافي على جسم المرأة ومحاولة تطبيع نمط حياتها ، والتخلص من الآثار الضارة لعوامل التوتر.
لتشعر بتحسن ، يجب عليك:
- تناول الطعام بشكل صحيح ومنتظم ؛
- إذا أمكن ، نام ما لا يقل عن 7-8 ساعات في اليوم ؛
- قضاء الوقت في الهواء الطلق كل يوم ؛
- وزع المسؤوليات المنزلية بشكل صحيح بين أفراد أسرتك ، ولا ترفض ولا تتردد في طلب المساعدة ؛
- جد وقتًا للتواصل مع زوجك ، ورتب إجازة مشتركة ؛
- غالبًا ما تتبع نصيحة الأمهات الأكثر خبرة ولا تحاول جعل كل شيء مثاليًا.
الأمهات الشابات اللائي يحاولن تحمل جميع مسؤوليات المنزل ، ورعاية الأطفال حديثي الولادة وتربية الأطفال الأكبر سنًا ، غالبًا ما يتسببون في حالة من الإرهاق العصبي.
من المهم أن تفهم أنه من أجل علاقة أسرية سعيدة ومتناغمة ، يجب ألا تضحي بنفسك وتتجاهلها. قم بإعداد قائمة متنوعة ومغذية لك ولأسرتك ، والنوم أكثر في وقت فراغك ، والسماح للأقارب بتحمل جزء معين من المسؤوليات. من خلال تغيير إيقاع الحياة اليومية ، تشعر العديد من النساء بتحسن كبير. ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال تشعر بالتوتر والقلق ، فاسأل طبيبك عن المهدئات التي يمكنك تناولها وتناول العلاج.
المهدئات الآمنة للأمهات المرضعات
إذا كان لا يمكن تطبيع حالتك النفسية والعاطفية دون تناول الأدوية ، فيجب عليك تناولها بدقة وفقًا لما يحدده طبيبك ، باتباع توصياته. لا داعي للقلق من حقيقة أنه لا يمكنك التأقلم مع ظروف الحياة التي نشأت دون استخدام الأدوية ، لأن كل أم شابة تواجه موقفًا مشابهًا بدرجة أو بأخرى. يمكن للنساء المرضعات شرب مهدئ يعتمد على الأعشاب والنباتات الطبية.
هناك العديد من النباتات التي لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي للإنسان. الأكثر شيوعًا من بينها حشيشة الهر ، بلسم الليمون ، نبتة الأم ، شمر ، نعناع. للأمهات المرضعات الاستعدادات التي تشمل حشيشة الهر هي الأكثر ملاءمةعليك أيضًا أن تتذكر أن النعناع لديه القدرة على تقليل إفراز حليب الثدي.
الناردين
الأدوية التي تعتمد على حشيشة الهر لها خصائص منشط ، وتساعد على تطبيع النوم ، وتخفيف القلق. من المهم جدا مراقبة الجرعة اليومية ، فقد تظهر آثار جانبية على شكل نعاس ، دوار ، خمول. كقاعدة عامة ، لا تزيد مدة العلاج عن 10 أيام ، لكنها تعتمد على الحالة النفسية والعاطفية للمرأة.
جليكاين
يعتبر الجليسين أيضًا مهدئًا شائعًا وهو آمن للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية. من ميزات استخدام هذه الأقراص أنه من غير المرغوب بشدة شربها بالماء أو أي سائل آخر. لذلك ، فهي مريحة للغاية - لتحقيق التأثير المطلوب ، ما عليك سوى الانتظار حتى يذوب الجهاز اللوحي في تجويف الفم.
موذرورت
Motherwort هو مهدئ جيد ؛ يتم إنتاجه على شكل أقراص ، وكذلك في شكل صبغة ومستخلص سائل. سيختار الطبيب الشكل الأكثر ملاءمة للإفراز للأم الشابة ، ويحدد مدة مسار العلاج وجرعة الدواء. ينظم Motherwort بشكل فعال الجهاز العصبي المركزي وله تأثير مهدئ خفيف.
عدد قليل من الخيارات
تستخدم المهدئات الحديثة المعقدة أيضًا لمكافحة الإجهاد ، مثل Persen و Novo-Passit والعديد من الأنواع الأخرى ، ولكن لا يمكن استخدام معظمها أثناء الحمل والرضاعة. لذلك وبالرغم من فعاليتها فمن الأفضل الامتناع عن استخدام هذه الأدوية. تذكر أن المسكنات لـ HB يتم وصفها من قبل الطبيب فقط ، والذي يجب أن يراقب فيما بعد تناول الدواء.
من أجل تطبيع حالتك النفسية والعاطفية ، يمكنك أيضًا استخدام أنواع الشاي والشاي الطبية الخاصة. مع الاستخدام المنتظم ، تعمل على تحسين النوم والمزاج والحيوية. يمكن أن يكون شاي الأطفال الخاص ذو التأثير المهدئ حلاً ممتازًا لمشكلة الرضاعة الطبيعية. تحتوي على نباتات مفيدة وآمنة للنساء والأطفال. قبل شراء شاي مهدئ ، ادرس بعناية تركيبته لوجود أعشاب ومكونات لا ينبغي استخدامها أثناء الرضاعة.
طرق بديلة للتعامل مع التوتر
إذا كنت ترغب في الاستمرار في إرضاع طفلك ، ولكنك تعارض بشدة التخدير ، فقد تكون هناك وسائل أخرى لمساعدتك. العلاج بالروائح هو طريقة مجربة وآمنة للتعامل مع العصبيةوالإجهاد ، فإن الزيوت العطرية المختلفة لن تساعد فقط في تخفيف القلق ، ولكن أيضًا تقوي جهاز المناعة والجهاز التنفسي. التمرين المنتظم (خاصة في الهواء الطلق) هو أيضًا وسيلة ممتازة للوقاية من الإجهاد. يمكن أن يساعد الاستماع إلى الموسيقى الهادئة وقراءة الكتب والحرف اليدوية في استعادة راحة البال ، خاصة عندما تقترن بالراحة والنوم المناسبين.
دعونا نلخص
في بعض الأحيان ، لا تساعد المسكنات للأمهات المرضعات في إدارة التوتر والقلق. إذا لم يؤد مسار العلاج إلى الراحة ، فيجب عليك إبلاغ طبيبك على الفور بذلك. لا ينبغي أن تكون تافهًا بشأن الإجهاد العصبي والعقلي لفترات طويلة ، لأن هذا قد يشير إلى تطور اكتئاب ما بعد الولادة لدى المرأة. يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة مرضًا خطيرًا للغاية ويتطلب تشخيصًا سريعًا وعلاجًا شاملاً ، لذلك لا تترددي في الاتصال بأخصائي للاكتئاب والقلق لفترات طويلة والمخاوف السائدة ونوبات الغضب المتكررة. في حالة الإهمال ، يمكن أن يؤدي هذا الاكتئاب إلى عواقب وخيمة عليك وعلى الطفل وأفراد الأسرة الآخرين.
وجدت خطأ؟ حدده واضغط على Ctrl + Enter
بعد الولادة ، تعاني العديد من النساء من القلق والتهيج والاكتئاب. يبدو أن كل شيء وراءنا ، وبعد الضغط على الكتلة الثمينة على نفسه ، يمكن للمرء أن يستمتع بالحياة.
لكن التغيرات الهرمونية والليالي الطوال والتغيير في إيقاع الحياة تؤدي وظيفتها. تصبح المرأة متوترة وهذا لا يمكن إلا أن يؤثر على سلوك الطفل. ليس من الممكن دائمًا التعامل مع هذه الحالة بمفردهن ، لذلك تبدأ العديد من الأمهات في اختيار مهدئ آمن للرضاعة الطبيعية. كيف يتم أخذ حشيشة الهر أثناء الرضاعة؟
مساعدة من الطبيعة
عند الرضاعة الطبيعية ، يمكن للنباتات أن تساعد في إدارة العصبية. القادة هم حشيشة الهر ، موذر ، شمر والبابونج.
حشيشة الهر هي واحدة من أكثر المهدئات أمانًا التي يمكن للأم الشابة تناولها.
بالإضافة إلى حقيقة أن حشيشة الهر ستخفف من القلق والمشاعر العصبية ، فإنها ستساعد أيضًا في التغلب على المشكلات الأخرى:
- تخفيف الصداع والصداع النصفي.
- انخفاض ضغط الدم
- تساعد في التغلب على مشاكل الجهاز الهضمي.
الناردين غير مناسب للنساء المصابات بانخفاض ضغط الدم. مع الإرضاع ، يمكنك أخذ الأموال على شكل أقراص أو حقن. الأول أكثر ملاءمة ، لأنه لا يتطلب وقتًا للتحضير ويسهل مراقبة الجرعة. إذا توقف اختيار الأم المرضعة عند ضخ الماء ، فمن المستحسن استخدام العشب في الأكياس. هذا سيمنع الجرعة الزائدة. لا يمكنك شرب الصبغات الكحولية أثناء الرضاعة.
مهدئ آخر آمن للرضاعة الطبيعية هو Motherwort ، والذي يمكن أيضًا تناوله كحبوب أو تسريب مائي. في الصيدليات ، يمكنك العثور على العديد من الأدوية على أساس Motherwort ، إذا كانت هناك شكوك حول سلامتها للطفل ، فمن الأفضل استشارة طبيب الأطفال.
سوف يساعد Motherwort في التعامل مع:
- مع الأرق
- التهيج والعصبية.
- مع ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام دقات القلب.
- الصداع.
أيضًا ، سيكون للأموال التي تعتمد على Motherwort تأثير مفيد على مناعة الأم والطفل وراحة البال.
يساعد الشاي الدافئ المصنوع من الشمر أو البابونج في التغلب على الاضطرابات العصبية أثناء الرضاعة الطبيعية. كما أن هذه الأموال لها تأثير مفيد على الإرضاع وهضم الطفل وتخفيفه من المغص.
ينصح أحيانًا بشرب الشاي بالنعناع والليمون. لكن عليك أن تعرف أن هذه النباتات يمكن أن تؤثر سلبًا على الرضاعة ، لذلك حتى 3 أشهر ، حتى يتم إنشاء نظام التغذية أخيرًا ، يجب ألا تخاطر به. ولكن بعد ذلك يمكنك الاستحمام باستخدام مغلي من هذه الأعشاب ، إذا كنت ترغب في ذلك ، أضف جذور حشيشة الهر أو نبتة الأم.
الأدوية المأمونة
في الوقت الحالي ، يعتبر الجلايسين المهدئ الوحيد الآمن للأم المرضعة للمساعدة في التغلب على القلق والهدوء. الدواء متوفر في أقراص ، تباع بدون وصفة طبية وفي أي صيدلية. الجليسين هو حمض أميني بروتيني يمتصه الجسم بسهولة.
الجليسين يساعد:
- للتعامل مع الضغط.
- تحسين نشاط المخ والذاكرة.
- تطبيع النوم.
بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يوصف الجلايسين للأطفال حديثي الولادة إذا كانوا قلقين أو ينامون قليلاً. ولكن قبل إعطائها لطفلك ، يجب عليك استشارة طبيب أعصاب. يميل الجليسين إلى التراكم في الجسم. لتشعر بنتيجة دائمة ، ستحتاج إلى الخضوع لدورة علاجية من 2 إلى 4 أسابيع.
الحذر لا يضر
على الرغم من سلامة كل هذه الأموال ، يمكن أن يكون لها أيضًا آثار جانبية:
- يمكن أن يكون لأي علاج رد فعل تحسسي ، سواء في الأم أو في الطفل ؛
- قد يصبح الطفل خاملًا جدًا ، ويتخلى عن الثدي ، وينام كثيرًا ؛
- في بعض الأحيان ، يصبح الطفل ، على العكس من ذلك ، متحمسًا جدًا ، ويبكي ، ولا ينام.
إذا كان هناك رد فعل لبعض العلاجات ، فلا داعي للقلق ويمكنك تجربة علاج آخر. ولكن لكي تشعر الأم الشابة بالرضا ، أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى المزيد من الراحة ، وتناول الطعام بشكل طبيعي ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، والمشي أكثر في الهواء الطلق. وبعد ذلك لا تحتاج إلى البحث عن مهدئ مناسب.
في كثير من الأحيان ، بعد الولادة ، تعاني الأم من إجهاد عميق يؤثر على كمية ونوعية الحليب. في كثير من الأحيان ، يحدث الإنهاء المبكر للرضاعة أو انخفاض إنتاج الحليب على وجه التحديد بسبب المشاعر القوية. يؤثر الاكتئاب على صحة الأم المرضعة والطفل.
لذلك يجب على الأم أن تحمي نفسها من الإجهاد قدر الإمكان. لا تتسرع في تناول المهدئات. تحتوي العديد من هذه المنتجات على مواد محظورة أثناء الرضاعة الطبيعية. لا يمكن أن تسبب الحساسية أو عسر الهضم لدى الطفل فحسب ، بل يمكن أن تضر بشكل خطير بنمو الجسم.
يجب أيضًا أن تكون حريصًا على الرسوم الطبية ، حيث لا ينبغي أيضًا تناول بعض الأعشاب أثناء الرضاعة. على سبيل المثال ، يقلل النعناع من كمية حليب الثدي.
كيفية تخفيف التوتر بعد الولادة
ينشأ التوتر لدى الأم المرضعة من قلة النوم ، والقلق بشأن المولود الجديد ، ونقص الفيتامينات ووقت الفراغ ، والتغيرات في مستويات الهرمونات. في هذه الحالة ، أنت بحاجة إلى الراحة. مع مثل هذا الضغط ، يمكن للطرق غير الدوائية أن تساعد بسهولة:
- حمامات الاسترخاء
- النوم الكافي؛
- رسالة؛
- العلاج العطري؛
- التواصل مع العائلة والأصدقاء ؛
- الراحة (قراءة الكتب ومشاهدة الأفلام وما إلى ذلك) ؛
- المشي في الهواء الطلق في كثير من الأحيان ؛
- حمام السباحة ، والتمارين الخفيفة في صالة الألعاب الرياضية ، ودروس اليوجا هي مسكنات ممتازة للتوتر. بالإضافة إلى ذلك ، ستساعدك على العودة إلى شكلك السابق بشكل أسرع.
ينصح علماء النفس الأمهات المرضعات بألا يطالبن أنفسهن كثيرًا. يمكن إعادة جدولة بعض الأشياء ، وتركها لوقت لاحق. ركز على نفسك وصحتك.
تجنب الجوع لفترات طويلة - تناول الطعام كثيرًا ولكن بكميات صغيرة. اتباع نظام غذائي صارم في الأسابيع الأولى بعد ولادة الطفل يرهق جسم المرأة. ومع ذلك ، تدريجياً ، بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر ، يمكن إدخال منتجات جديدة تدريجياً في النظام الغذائي للأم المرضعة.
التنوع في النظام الغذائي سيشبع الجسم بالعناصر المفيدة وسيشجعك. بعد الولادة ، لا يكون لدى الأم ما يكفي من الفيتامينات ، لذلك من المهم أن تملأ الجسم المتعب بالمواد المغذية تدريجيًا. يمكن العثور على الفيتامينات ليس فقط في الخضار والفواكه ، ولكن أيضًا في مجمعات الفيتامينات الخاصة المسموح بها أثناء الرضاعة.
الشوكولاتة والأطعمة الأخرى ستسعدك تمامًا. حول نوع الحلوى التي يمكنك تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية ، اقرأ هنا /. ومع ذلك ، تذكر دائمًا الجرعات ، خاصة في الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل!
في بعض الأحيان يختفي حليب الأم ، مما يزيد من قلقها. تذكر ، هذا مؤقت! تساعد طرق التغذية السليمة المتوازنة وتعزيز الرضاعة على إعادة الحليب.
الأدوية
إذا لم تساعد الراحة ، وتطور الاكتئاب ، فعليك اللجوء إلى تدابير أكثر صرامة. لا ينبغي أن تبدأ العملية بأي حال من الأحوال. يتطلب اكتئاب ما بعد الولادة اهتمامًا خاصًا ، لأنه الآن كل شيء صغير وأصغر مشكلة يمكن أن تجعل الأم تفقد أعصابها.
هناك حالات يتطور فيها الاكتئاب إلى ذهان ، وهو أمر يصعب مواجهته حتى بالنسبة للطبيب.
لكن قبل أن تذهب لشراء المهدئات من الصيدلية ، استشر طبيبك! تذكر أنه حتى أولئك المسموح لهم بالرضاعة الطبيعية يمكن أن يسبب الحساسية أو المغص لدى الطفل. بعد كل شيء ، قابلية كل شخص فردية.
دعونا نرى نوع المسكنات التي يمكن للأم المرضعة استخدامها. هذه هي المنتجات التي تحتوي على مكونات عشبية طبيعية وهي الأكثر أمانًا للطفل.
- أقراص الناردين
إنها تهدئ وتعيد النوم وتحسن أداء القلب والأوعية الدموية. غالبًا ما يوصف هذا الدواء أثناء الحمل والرضاعة ، وهو ممتاز لاضطرابات النوم والعصاب. في الوقت نفسه ، لا يكون للأقراص تأثير سلبي على الطفل.
المهدئ يوصف لشرب قرص واحد 2-3 مرات في اليوم. ولكن عند الرضاعة لا يمكن استخدام الجرعات القصوى! لذلك ، يكفي تناول قرص واحد في اليوم. الدورة لا تزيد عن 10 أيام. في حالة تناول جرعة زائدة ، يحدث النعاس والخمول والصداع والدوخة.
يجب أن يشرف الطبيب على استلام الدواء!
- أقراص الجلايسين
هذا هو أحد أكثر العلاجات أمانًا ، وهو موصوف حتى للأطفال الرضع لاضطرابات النوم والسلوك المضطرب. لذلك ، ينصح الأمهات المرضعات أيضًا بشرب "الجلايسين". الدواء له تأثير مهدئ خفيف ، لا يسبب النعاس والخمول.
يشرب الدواء قطعة واحدة أو قطعتين 3 مرات في اليوم. في الوقت نفسه ، لا يمكن تناول الأقراص مع الماء ، ولكن يجب حفظها حتى تذوب تمامًا في الفم.
- أقراص Motherwort
إنه علاج طبيعي غير ضار وله تأثير مهدئ. ومع ذلك ، فإنه لا يؤثر على النوم أو يحسنه مثل حشيشة الهر. ومع ذلك ، فإن قرصًا أو قرصين يوميًا له بالفعل تأثير مهدئ. لذلك ، لا يمكن تناول "Motherwort" بشكل منهجي ، ولكن عند الضرورة.
- الوسائل الحديثة
وتشمل هذه "بيرسن" و "نوفوباسيت" وغيرها الكثير. إنها تخفف التوتر ، ولكنها تتطلب عناية إضافية عند تناولها. لا ينصح الأطباء بشرب مثل هذه الحبوب أثناء الرضاعة الطبيعية. و "بيرسن" هو بطلان تماما في الرضاعة. أيضا ، يحظر على الأم المرضعة استخدام "Motherwort Forte" والصبغات العشبية الكحولية.
قبل شراء أي دواء ، تأكد من قراءة تركيبة الدواء. انتبه لتاريخ الصنع وتاريخ انتهاء الصلاحية. تذكر أن الأمر متروك لطبيبك لاختيار المهدئ ووصف الجرعة!
العلاجات الشعبية: المستحضرات العشبية والشاي
في كثير من الأحيان تفضل الأمهات المستحضرات العشبية المهدئة. ومع ذلك ، يجب أن تؤخذ هذه الأدوية بحذر أثناء الرضاعة الطبيعية. ما هي الأعشاب المهدئة التي يمكنك شربها أثناء الرضاعة دون الإضرار بالطفل؟
النباتات الطبية التي تحتوي على قلويدات وزيوت أساسية لها تأثير مهدئ. هذه هي النعناع ، الأم ، حشيشة الهر ، زهرة الآلام ، بلسم الليمون.
الأكثر أمانًا للرضاعة الطبيعية هي حشيشة الهر والأم.
من السهل صنع الصبغة في المنزل. لتحضير التسريب بنفسك ، خذ 15 جرامًا من أوراق عشبة الأم المجففة أو جذر النبات الجاف واسكب كوبًا من الماء المغلي فوقه. أصر على التجميع لمدة 15-20 دقيقة ، ثم ضعه في الثلاجة وصفيه. يجب شرب مثل هذه الصبغة قبل الوجبات ، ملعقة واحدة 3 مرات في اليوم.
إذا قررت شرب شاي الأعشاب ، فقم بدراسة التكوين بعناية. تعرف على الأعشاب الموجودة في المنتج وبأي كمية. شاي الأطفال علاج جيد. على الرغم من أنها مناسبة أكثر للأطفال الصغار ، يمكن للأم أيضًا تناول هذا المشروب. يحسن الرفاهية ويهتف.
ديكوتيون من الشبت الصيدلاني أو الشمر يهدئ أيضًا. بالإضافة إلى التأثير المهدئ ، فإن الصبغة لها تأثير مفيد على عمل الهضم. ويمكنك شرب الشاي بكميات غير محدودة.
تعرف العديد من النساء مخاطر الإجهاد والاكتئاب بعد الولادة: بعضهن من الإنترنت أو من الأصدقاء ، والبعض الآخر من تجربتهن الخاصة.
أسباب التوتر
يمكن أن تنشأ حالة مرهقة لدى الأمهات المرضعات لأسباب عديدة:
- ضعف ما بعد الولادة ، خاصةً إذا كانت الولادة صعبة أو كانت الجراحة مطلوبة ،
- قلة النوم،
- طفل لا يهدأ (مغص ، أسنان ، خصائص فردية) ،
- تقلق بشأن صحة الطفل ،
- عدم التوازن الهرموني ،
- الإجهاد الأخلاقي بسبب التغيير في إيقاع الحياة.
تشير الدراسات إلى أن حوالي 30٪ من النساء لا يشعرن بفرحة الأمومة بشكل كامل بسبب التوتر العصبي ، وحوالي 60-80٪ يشعرن بالتعب والإحباط وانخفاض النشاط.
يؤثر الإجهاد على جسم الأم الشابة ككل ، وكذلك على كمية ومذاق الحليب ، وتشبعه بمواد مفيدة للطفل. يمكن أن تتسبب الحالة المجهدة للمرأة في إنهاء الرضاعة في وقت أبكر من الموعد المحدد للرضاعة الطبيعية.
- لا يؤثر المزاج الاكتئابي سلبًا على الأم فحسب ، بل يؤثر أيضًا على الطفل. بالإضافة إلى نقص العناصر الغذائية في الحليب ، يشعر الطفل أيضًا بتجارب الأم التي تنتقل إليه.
- هذا هو السبب في أن الأم الشابة يجب أن تبذل قصارى جهدها للبقاء هادئة ومتوازنة. يعتبر تناول المهدئات في هذه الحالة أحد الإجراءات القصوى.
- في تعليمات الأدوية ، غالبًا لا توجد معلومات حول عواقب استخدام المهدئات للأمهات والأطفال ، لأنه لا يتم إجراء دراسات على النساء الحوامل والمرضعات. بعض الأدوية محظورة ببساطة في الحالات الموصوفة.
- لذا ، فإن المهدئات (بما في ذلك الأعشاب) يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل ، وتؤثر سلبًا على صحته ونموه ، وتقلل من كمية الحليب في الأم.
كيف تتخلصين من التوتر بدون المهدئات؟
من أجل المظهر والشعور بالصحة والسعادة ، والاستمتاع الكامل بالأمومة والعناية المناسبة بالأمهات حديثي الولادة ، يوصى بتجربة عدة طرق قبل اللجوء إلى الأدوية:
- حاول أن تكون أقل تطلبًا من نفسك ، ووزع بعض الأعمال المنزلية على الأقارب ، إن أمكن ؛
- ينام كل دقيقة ممكنة
- خذ حمامات
- رسالة؛
- هل العلاج بالروائح
- البقاء في الهواء الطلق قدر الإمكان ؛
- أداء التمارين الرياضية (اليوجا واللياقة البدنية) ؛
- للتواصل مع الناس ، لا تتوقف عن الحديث عن مقدار ما يجب القيام به ؛
- حاول أن تخصص وقتًا لنشاطك المفضل (القراءة ، الحياكة) ،
- خصص لنفسك بضع دقائق على الأقل (لعمل تسريحة ، قناع).
النظام الغذائي السليم والمتوازن هو عامل مهم للرفاهية. لا تناسب. يجب أن يحصل الجسم بالكامل على جميع المواد والفيتامينات الضرورية. من الأفضل تناول الطعام خمس مرات في اليوم بكميات صغيرة. يمكنك أيضًا تناول مجمعات الفيتامينات.
ما هي المهدئات التي يجب أن تختارها إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عنها؟
إذا لم تنجح الأساليب المذكورة أعلاه ، وتفاقمت حالة الاكتئاب ، يجب أن تفكر في الأدوية التي ستساعد المرأة.
بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون التعامل مع عواطفهم بأنفسهم ، ولكنهم يخشون تناول الأدوية ، فإن الأمر يستحق معرفة:
- تركيز المادة الطبية في حليب الأم أقل بكثير من تركيزها في دمها ،
- هناك أدوية لا تدخل الحليب حتى ،
- تعتمد درجة خطورة الإضرار بصحة الطفل على وزن الطفل وعمره ونوع تغذيته - فالطفل الذي يأكل طعامًا بالغًا يكون أقوى.
الوسائل التي يمكن استخدامها للتهدئة أثناء الرضاعة:
- موذرورت... يمكن تناوله في صورة أعشاب أو أقراص. يجب تحضير الشاي بسكب 15 جم من الأوراق المجففة أو جذور النباتات بكوب من الماء المغلي. اترك الصبغة لمدة 20 دقيقة ، ثم صفيها وخذ 1 ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم. يجب تناول أقراص Motherwort مرتين في اليوم ، قطعة واحدة.
- بلسم الليمون أو شاي أعشاب البابونج... يوصى به لمكافحة الأرق ونوبات الغضب والقلق. لا تشرب أكثر من كوبين في اليوم. تزيد المليسا من الرضاعة ، بينما البابونج له تأثير مفيد على هضم الطفل.
- أقراص الناردين والأعشاب... يعمل على تطبيع النوم ، وتهدئة ، واستقرار عمل نظام القلب والأوعية الدموية. تؤخذ الأقراص مرة واحدة يوميًا لعدة أسابيع. لا يمكن استخدام صبغة حشيشة الهر الكحولية خلال هذه الفترة ، لأن الكحول مع الحليب يدخل جسم الطفل. حتى جرعة صغيرة منه يمكن أن تسبب تسممًا خطيرًا.
- أقراص الجلايسين... أحد العلاجات الأكثر شيوعًا في وصفات الأطباء في مكافحة الحالات العصابية. يعتبر غير ضار تمامًا ، لذا فهو موصوف حتى للرضع. لا يسبب النعاس بل يهدئ جيدا. تناول الجلايسين 1-2 حبة ثلاث مرات في اليوم. في هذه الحالة ، لا يتم غسل الأقراص بالماء ، ولكنها تذوب.
المهدئات الحديثة:
- نوفوباسيت, بيرسنيهدئ جيدا. لكن يجب عليك استخدامها بحذر ، لأنك يمكن أن تمنع إنتاج الحليب.
- العلاجات المثلية: نوتتا, الورا, نيرفوهيل... تناول قرص واحد يوميًا. يتم استخدامها للأرق والقلق والتهيج. Notta موصوف حتى للرضع. Nervohel آمن عمليًا للطفل ، لم يخضع Alora لأبحاث في هذا الصدد.
بالإضافة إلى المراجعات على الإنترنت ووصفة الطبيب ، يجب على الأم الشابة دراسة التعليمات بعناية قبل شراء الدواء ، حتى لا تضيع المال وتكون على دراية بالآثار الجانبية المحتملة.
عند تناول المهدئات ، يجب مراعاة الجرعة الموصوفة بدقة.
يمكن أن يؤدي تجاوز القاعدة إلى تأثير نسبي عكسيًا - لزيادة التهيج والعصبية. وأيضًا يمكن لجرعة زائدة أن تضر ليس فقط بصحة الأم ، ولكن أيضًا بصحة الطفل.
متى يجب التوقف عن تناول الدواء على الفور؟
يستجيب كل كائن حي بشكل فردي للأدوية التي يتناولها. من الناحية النظرية ، لا يمكن أن تتعرض أنت وطفلك لأذى خطير من المهدئات ما لم يتم التعرف على جرعة زائدة.
ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك التوقف عن استخدامها إذا واجهت مثل هذه الأعراض:
- عدم وجود أي تأثير إيجابي بعد عدة أيام من تناول الدواء ،
- انخفاض الرضاعة ،
- تدهور الحالة العاطفية والجسدية وظهور الأرق ،
- حساسية لدى المرأة أو طفلها ،
- حدوث مشاكل في الهضم عند الرضيع ،
- البكاء وقلة نوم الطفل ، والتي لم يتم ملاحظتها قبل تناول الدواء.
متى يستحق الذهاب إلى الطبيب أكثر من مجرد وصفة طبية؟
إذا لم تبتعد الأم المرضعة عن حالة التوتر حتى بعد تناول المهدئات ، يتطور اكتئاب ما بعد الولادة ، فهناك حاجة لطلب مشورة الطبيب - المعالج النفسي.
في مثل هذه الحالات ، لا يمكن الاستغناء عن المستحضرات الخفيفة المسموح بها للتغذية. من المحتمل أن يصف طبيبك الأدوية المضادة للاكتئاب. خلال هذه الفترة ، سوف تحتاجين إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية.
من الحكمة استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض التالية لفترة طويلة:
- المزاج السيئ ، البكاء ، القلق غير المعقول ،
- الضعف وعدم الرغبة في فعل أي شيء ، حتى رعاية طفلك ،
- قلة الشهية أو نموها السريع ،
- التعب المزمن والأرق
- الرغبة في النأي بأنفسهم عن الجميع حتى عن الأقارب وعدم التواصل مع أحد.
لا عيب في الذهاب الى الطبيب لانه حوالي 50٪ من النساء في المخاض يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة.
لا تسمح لنفسك بأن تكون مملاً وسلبيًا وسريع الانفعال. من المهم أن تتمتع الأم الشابة بصحة جيدة ومزاج جيد من أجل رعاية كاملة للطفل وتنشئته ، فضلاً عن الشعور بالسعادة الكاملة للأم.
أثناء انتظار الطفل ، تتخيل المرأة ، كقاعدة عامة ، كم سيكون كل شيء رائعًا بعد ولادة الطفل. لكن كل شيء لا يعمل دائمًا كما هو مخطط له. تصبح العديد من النساء سريعة الانفعال أو حتى عدوانية بعد الولادة. هناك أسباب مفهومة تماما لهذا. سوف يساعد المهدئ أثناء الرضاعة الطبيعية على التعامل مع مثل هذا المرض. يتعلق الأمر بمثل هذه الأدوية التي سيتم مناقشتها في هذه المقالة. سوف تكتشف الأموال التي يمكن أو حتى تحتاج إلى أخذها من قبل الأمهات المصنّعات حديثًا. سنخبرك أيضًا أيها أفضل للرضاعة الطبيعية.
لماذا تصاب المرأة بالغضب بعد الولادة؟
بادئ ذي بدء ، يجدر تحديد سبب القلق المستمر والقلق والتوتر لدى المرأة التي أنجبت مؤخرًا. الشيء هو أنه أثناء الحمل ، يخضع جسم الأم الحامل لتغييرات هائلة. بعد الولادة ، تبدأ العملية العكسية. يتغير بشكل كبير ، يبدأ إنتاج الحليب. ينفق الجسم كل قوته على هذا الإجراء بالذات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جسم المرأة بعد الولادة بعيد كل البعد عن أن يكون في حالة مثالية. تشعر الأم الجديدة بالرعب لاكتشاف ترهل الجلد وعلامات التمدد والعيوب الأخرى في مظهرها.
المرأة التي ولدت تقضي كل وقتها في إنجاب طفل. إذا لم يكن هناك مساعدين في المنزل ، فيجب على الجنس اللطيف أن يجمع بين الأعمال المنزلية والعناية بالطفل. كل هذا صعب نوعا ما. تتطور المشاعر السلبية المتراكمة بمرور الوقت إلى اكتئاب وتوتر وعدوان.
ماذا تفعل إذا ظهر موقف مماثل؟
يجادل العديد من الأطباء بأنه لا يمكنك البقاء في هذه الحالة لفترة طويلة. إذا لم تستطع التعافي بمفردك ، فأنت بحاجة إلى البدء في شرب المهدئات المسموح بها أثناء الرضاعة الطبيعية. هذه الأدوية هي التي ستساعد على تحسين أداء الجهاز العصبي واستعادة القوة المفقودة. هناك عدد من العلاجات التي يمكن استخدامها من قبل النساء الحوامل والأمهات الناضجات بالفعل. لذلك ، دعونا نفكر في المهدئات التي يمكن للأم المرضعة استخدامها. لا ينبغي أن تساعد المرأة فقط ، ولكن في نفس الوقت لا تؤذي الطفل.
أقراص الناردين
هذا المهدئ مسموح به. يتم وصف هذا الدواء للعديد من النساء أثناء الحمل.
تساعد أقراص فاليريان على التهدئة واستعادة النوم وتحسين أداء نظام القلب والأوعية الدموية. إذا كانت الأم حديثة الولادة لا تعاني فقط من العصبية ، ولكن أيضًا من اضطراب النوم ، فسيكون هذا الدواء مثاليًا للعلاج.
عادة ما يوصف هذا العلاج قرص واحد مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. في بعض الحالات ، يوصى بتناول أقراص Valerian Vechernyaya. يحتوي هذا المستحضر على جرعة كبيرة من خلاصة الأعشاب. تؤخذ أقراص "Evening Valerian" للرضاعة الطبيعية حصريًا قبل النوم بمقدار كبسولة واحدة.
هذا الدواء ليس له تأثير سلبي على الطفل. يتم امتصاص المستخلصات النباتية بسرعة في مجرى الدم ولا تتفاعل عمليًا مع حليب الثدي.
أقراص Motherwort
ما هي المهدئات الأخرى التي يمكن أن تتناولها الأم المرضعة؟ بالطبع ، تلك التي تحتوي على مكونات عشبية طبيعية فقط. وتشمل هذه عقار "Motherwort". يعمل هذا العلاج بسرعة ، ومع ذلك ، على عكس أقراص Valerian ، فإن علاج Motherwort عمليًا لا يؤثر على نوم المرأة.
إذا كنت تبحث عن مهدئ سريع المفعول ومعتمد للرضاعة الطبيعية ، فإن أقراص Motherwort هي الخيار الأفضل. في أغلب الأحيان ، يصف الأطباء للأمهات حديثي الولادة قرصًا واحدًا من الدواء مرتين في اليوم. وتجدر الإشارة إلى أنه ليس من الضروري شرب الدواء طوال الوقت. يمكنك أن تأخذها حسب الحاجة.
تخدير الأعشاب
ما هي المهدئات للرضاعة؟ والراجح تناول الأدوية التي وصفها الطبيب. في كثير من الأحيان ، يوصي الأطباء باستبدال الحبوب المهدئة بالأعشاب الطبيعية. يمكنك شراء مجموعة المكونات في سلسلة الصيدليات أو مزج المكونات بنفسك.
يمكن أن تكون المهدئات المسموح بها (في شكل أعشاب) على النحو التالي: جذر حشيشة الهر ، نورات الأم ، عشب زهرة الآلام. يمكن أن يكمل بلسم النعناع أو الليمون هذه المجموعة.
تباع هذه النباتات عادة مجففة ومطحونة. تحتاج فقط إلى الجمع بين نفس نسب المكونات وصب الماء الساخن. تحتاج إلى الإصرار على هذه المجموعة لمدة نصف ساعة تقريبًا. بعد ذلك ، تحتاج إلى تصفية المشروب وتناوله في نصف كوب مرتين في اليوم. يمكنك تخزين المرق فقط في الثلاجة.
الأدوية الحديثة
هناك أيضًا مهدئات حديثة معتمدة للرضاعة الطبيعية. وتشمل هذه الأدوية "بيرسن" و "نوفو باسيت". ومن الجدير بالذكر أن العديد من الأمهات يشعرن بالقلق الشديد من مثل هذه الأموال. وهذا صحيح. يمكن للطبيب فقط أن يصف هذه الأدوية. مع العلاج الذاتي ، يمكن اختيار جرعة خاطئة ، مما يؤدي إلى ظهور الحساسية عند الرضيع.
تعتمد المستحضرات "بيرسن" و "نوفو باسيت" على مستخلصات نباتية. وهي تشمل النعناع ، بلسم الليمون ، حشيشة الهر ، زهرة الآلام ومكونات أخرى. بالجرعة الصحيحة لا تسبب أي ضرر للطفل.
شاي الأطفال
وهناك أمهات خاصة (مع الرضاعة الطبيعية). تأتي في شكل شاي وهي مخصصة للأطفال. ومع ذلك ، فإن العديد من الأمهات يشربن مثل هذا الشاي ويشعرن بالراحة.
مرق الأطفال المهدئة تشمل: "سلة الجدة بالنعناع" و "هيب بلسم الليمون" وغيرها. مغلي الشمر أو الشبت الصيدلاني ممتاز أيضًا. بالإضافة إلى تأثيره المهدئ الخفيف ، فإنه له أيضًا تأثير مفيد على عمل المعدة والأمعاء. يمكنك شرب هذا الشاي بكميات غير محدودة.
أقراص الجلايسين
هذه الأداة أيضًا آمنة تمامًا. يوصف هذا الدواء للأطفال لاضطرابات النوم أو السلوك المضطرب. يمكن للأمهات المصنّعات حديثًا تناول مثل هذا الدواء. ومع ذلك ، قبل ذلك يجدر التشاور مع أخصائي.
يوصف عقار "جلايسين" عادة قرص أو قرصين ثلاث مرات في اليوم. خصوصية الاستقبال هي أنه لا يمكن تناول الكبسولات بالماء. يجب حفظها في الفم حتى تذوب تمامًا. فقط في هذه الحالة سيكون تأثير العلاج ملحوظًا.
ما هو أفضل مهدئ للرضاعة الطبيعية؟
تهتم الكثير من النساء بالأطباء ، فما العلاج الأفضل للاختيار؟ الأطباء لديهم رأي إجماعي في هذا الشأن. لذا ، يقول الخبراء إنه لكي لا تشفي الأعصاب ، لا داعي لإهدارها.
بعد ولادة الطفل ، تنصح المرأة بالراحة أكثر وقضاء بعض الوقت مع الطفل. انقل مهامك المنزلية إلى باقي أفراد الأسرة. من أجل الإنتاج الصحيح للحليب ، تحتاج المرأة التي ولدت إلى مزيد من النوم. يجب تخصيص ثلث اليوم على الأقل للنوم.
إذا كنت متعبًا جدًا ، اترك الطفل مع جدة أو أبيه. بأنفسهم ، يعتنون بالإجراءات التي تناسبك. لا تنسى نفسك ، وتحمل كل العمل على أكتافك الهشة. في الأشهر الأولى بعد الولادة ، ستحتاجين ببساطة إلى مساعدة خارجية. فقط من خلال اتباع جميع القواعد ، ستتمكن من الحفاظ على هدوئك. في هذه الحالة ، لا يتعين عليك البحث عن إجابة لسؤال المهدئات التي يمكنك شربها أثناء الرضاعة الطبيعية.
استنتاج
أنت الآن تعرف الأدوية التي يمكنك استخدامها أثناء الرضاعة الطبيعية. تذكر أنه ممنوع تناول المهدئات القوية والصبغات العشبية مع الكحول. خلاف ذلك ، يمكن أن تؤثر سلبًا على حالة الطفل.