ماذا أفعل إذا شعرت بالغيرة من حمات الطفل: نصيحة من طبيب نفساني. ماذا أفعل إذا شعرت بالغيرة من حمات الطفل: نصيحة من طبيب نفساني فيديو: العلاقة: حمات وزوجة ابنها
نصائح من علماء النفس حول موضوع "أشعر بالغيرة من زوجي إلى حماتي". الأسباب الرئيسية لحدوث هذه المشكلة وطرق حلها.
الوضع الذي تواجهه جميع العائلات الشابة تقريبًا هو الكراهية المتبادلة بين زوجة الابن وحماتها. إذا لم يتم حل النزاع في الوقت المناسب ، فسيؤدي ذلك إلى عواقب وخيمة.
إن ظهور مشاعر الغيرة والكراهية المستمرة لأم الزوج ستؤثر بالتأكيد على العلاقة معه.
يجب التغلب على الوضع الذي نشأ من أجل الحفاظ على السلام في الأسرة. سيتعين عليك حل المشكلة ، لأنه مهما كانت والدة الشخص الذي اخترته ، فلن يكون لديه أخرى.
إذا اعتادت المرأة تقديم ادعاءات والمطالبة بإنهاء علاقتها مع حماتها غير المحبوبة ، فإن الزوج المعذب سينحاز في النهاية إلى الأم.
زوج غيور لحماته
هناك عدة أسباب لحدوث مثل هذا الموقف. بمجرد تحديده ، سيظهر مسار حل المشكلة من تلقاء نفسه.
عدم الثقة بالنفس
"... العلاقة مع حماتها جيدة ، ولا نتجادل أبدًا مع بعضنا البعض. لكني أشعر بالغيرة إذا طلب زوجي نصيحتها وليس نصيحتي. في مثل هذه اللحظات ، يصبح الأمر مهينًا للدموع. بمجرد أن أعلنت أنها ستساعدنا مع أحفادنا ، شعرت بالغضب الشديد ... "
إذا كنت تشعر بالغيرة من زوجتك ليس فقط من أجل حماتك ، ولكن أيضًا للأصدقاء والصديقات ، وتعتقد أيضًا أنه يوليهم مزيدًا من الاهتمام ، فإن السبب يكمن في تدني احترام الذات.
لا ترغب في مشاركة زوجك مع شخص ما ، فأنت تخشى في المقام الأول فقدانه وعدم العثور على شريك جديد. أنت تعتبر نفسك غير مثير للاهتمام ، وقبيح ، وغير قادر على الطهي ، والعديد من الآخرين "لا".
أي مظهر من مظاهر الاهتمام بالأم يعتبر خيانة وينطوي على صراعات لا نهاية لها ، على الرغم من أن جوهر المشكلة مخفي بداخلك.
انطباعات الطفولة
"... لا أعرف ماذا أفعل بنفسي. عندما يكون الزوج في العمل مع والدته ، أو يساعدها في العمل ، أشعر بالغيرة من زوجي تجاه حماتي. في أعماقي أعلم أن هذا خطأ ، لكن لا يمكنني فعل أي شيء حيال هذا الشعور ... "
سبب شائع آخر يصعب ملاحظته للوهلة الأولى هو الانطباعات التي يتم تلقيها في مرحلة الطفولة.
ربما كانت والدتك في صراع مع جدتك ، أو أصبحت مستمعًا غير راغب في محادثة الكبار حول هذا الموضوع. ليس من الضروري أن تتذكر هذه الحالة أو تلك ، الشيء الرئيسي هو أنها ترسبت في عقلك الباطن.
من الصعب تحديد مثل هذه المشكلة ، وكذلك التعامل معها. ولكن إذا كنت تريد التخلص من الغيرة وتفهم أنه لا يوجد سبب واضح ، فعليك الاتصال بطبيب نفس العائلة.
العجلة الثالثة
"... عشت أنا وزوجي لعدة أشهر مع والديه. يمكن لأمي أن تأتي إلى غرفة نومنا أثناء النهار أو في الليل دون أن تسأل. كنت أحضر الطعام ، على الرغم من أنني رأيت أنني قد أعدت العشاء بالفعل. اشتكيت من أنني مضيفة سيئة. حتى الآن ، أشعر بالغيرة من زوجها ... "
يؤدي العيش مع الوالدين إلى تقسيم المنطقة واهتمام الرجل على مستوى حدسي. يجب أن تكون المرأة بطبيعتها هي العشيقة الوحيدة لمنزلها. لذلك ، تحتاج إلى إظهار تفوقك. تدير حمات المنزل المنزل بشكل مثالي: طهاة ، تغسل ، تنظف. والزوجة تستخدم سحر الأنثى.
في مثل هذه الحالة ، يجد الزوج نفسه وسط نارين ، ولا يعرف لمن يسجد. يمكن أن يكون هناك مخرج واحد فقط - الانتقال إلى شقتك الخاصة.
طبيعة حماتها
"... تدعي والدة الزوج أنها أنجبته لنفسها ولن تعطيه لأحد. يتصرف وكأنني لست هناك. عندما يزور والديه ، أشعر بالغيرة من زوجي من حماتي ... "
بعض الآباء لا ينظرون إلى طفلهم كشخص منفصل ويقمعون مظاهره بكل طريقة ممكنة. غالبًا ما يحدث هذا الموقف في عائلة غير مكتملة ، عندما يصبح الطفل هو فرد العائلة الوحيد ويذهب كل الحب إليه.
يصاحبها ظهور الحب الأول وغيرة الأم عليها. عندما يحين الوقت لعلاقة جدية ، تكون مستعدة بالفعل للدفاع عن نفسها ضد ضيف غير متوقع يريد تدمير حياة الأسرة.
ما يجب القيام به
هناك عدة طرق للتخلص من الغيرة تساعد في إعادة الانسجام إلى العلاقة:
- لا تعطي فرصة للغيرة... توقف عن فحص هاتف زوجتك للمكالمات والرسائل القصيرة لوالديك. تصبح بعض الزوجات مهووسات بفكرة المراقبة ، ولا يفهمن عواقب ذلك. سيظهر عدم الثقة عاجلاً أم آجلاً ويؤذي مشاعر أحد أفراد أسرته.
- تخلص من مخاوفك... تخيل موقفًا قامت فيه حماتك بأخذ زوجك بعيدًا عنك وكيف تحولت حياتك المستقبلية. تعطي هذه التقنية فهمًا واضحًا أنه ليس لديك ما تخشاه. توافق على أن الشخص البالغ الذي ينغمس في رغبات والديه في كل شيء لا يمكن أن يكون رب الأسرة.
- توقف عن المقارنة... أنتما شخصان مختلفان ويحبك زوجك لأسباب مختلفة.
- استخدم طاقاتك لتقوية علاقتك.... بدلًا من إضاعة الوقت مع الغيرة ، اقضِ الوقت مع شريك حياتك. تواصل أكثر ، ابتكر هواية مشتركة ، وطور العلاقات.
- خصص وقتًا لعائلتك... تعال لزيارة والديك أو اتصل عبر الهاتف. لا تقطع العلاقات مع الأقارب من خلال تكوين عائلتك. سيؤدي ذلك إلى تشتيت انتباهك عن المشكلة والمساعدة في حلها.
لمنع حدوث صراع يلوح في الأفق ، يجب عليك الالتزام بقواعد معينة:
- لا داعي لمحاولة حب حماتها ، يكفي إظهار الاحترام لها ؛
- حاول أن تفهم أن الزوج / الزوجة ليس ملكًا لك وحدك: فمنذ ولادته كان لديه عائلته الخاصة التي نشأ فيها والتي يحبها ؛ بفضلهم صار ما تعرفه.
- لا تحاول أن تحل محل حماتها ، فهي تعاني من مشاعر الأم ، وأنت مختلف تمامًا ، ولا يمكن لأي امرأة أن تحل محل ابنها بأمه ؛
- إذا كان هناك شيء لا يناسبك ، فتحدث عنه ، على سبيل المثال ، اعرض عدم المساعدة في الأعمال المنزلية ، تعال فقط في عطلة نهاية الأسبوع ؛
- استمع إلى نصيحتها ، بغض النظر عن مدى استخفافك بوالدة أحد أفراد أسرتك ، فهي تتمتع بخبرة كبيرة ؛ ستكون التعاليم مفيدة في بعض المواقف ؛
- تخيل نفسك مكانها ، حاول أن تفهم أسباب سلوكها ، عندها ستفهم مدى غباء استيائك ؛
- رتب الأمور على انفراد ، إذا كنت تريد التحدث مع زوجتك في مواضيع شخصية ، فافعل ذلك دون شهود ، وينطبق الشيء نفسه على المحادثات مع والدته ؛
- حافظ على هدوئك ، ولا تتحدث أبدًا بكلمات جارحة في خضم اللحظة ، وتواصل بعد أن تهدأ ، غالبًا ما تكون الاتهامات التي يتم إجراؤها تحت تأثير العواطف سخيفة لا أساس لها من الصحة.
التخلص من الغيرة من حماتك ليس بالأمر السهل. لن تكون قادرًا على محوها من الحياة كمنافس عادي. ولا يجب أن تفعل ذلك. بمرور الوقت ، يمكن أن تصبح صديقة حقيقية ومستشارًا لا غنى عنه في العلاقات الأسرية.
فيديو: علاقة: حمات وزوجة الابن
لماذا تصبح الحمات وزوجة الابن متنافسين؟
مرحبا أيها القراء الأعزاء. كتبت كثيرًا عن التنافس بين امرأتين ، الأم والزوجة ، من أجل الاهتمام الخاص بالرجل الحبيب الوحيد. وسأكتب أيضًا. بعد كل شيء ، هذا الموضوع لا ينضب ويصل أحيانًا إلى حد السخافة ، عندما لا تستطيع امرأتان مشاركة رجل واحد ومعه الطفل.
هكذا اتضح - مثلث عائلي ، وهو أفظع بكثير من مثلث الحب. بعد كل شيء ، يمكن كسر مثلث الحب ، وتحتاج إلى البحث عن مخرج من عائلة واحدة. لكنهم لا يريدون دائمًا البحث عنه. إنهم يفضلون الصراع علنًا أو الإساءة سراً وتراكم الاستياء.
لماذا تغار حماتها
ليس سراً أن العديد من مشاكل العلاقات تنشأ من الغيرة التافهة. الغيرة التي تأكل من الداخل وتبحث عن مخرج. وبأي طريقة تجدها الغيرة ، ستكون هذه العواقب. بعد كل شيء ، غالبًا ما تؤمن حماتها بذلك.
لذلك اتضح أن كلاً من الحماة وزوجة الابن يمكن أن يعتبر كل منهما منافسًا للآخر ، وهذا يمكن أن يؤثر سلبًا. في أغلب الأحيان ، تشعر حماتها بالغيرة من زوجة ابنها وبالتالي تفسد حياة طفلها. كيف ذلك ، كما تعتقد ، الآن هناك امرأة أخرى بجانب ابنها. كيف يمكن أن تعتني به أفضل مني؟ هل تطبخ ، تغسل ، الحيوانات الأليفة أفضل مني؟
وبالنسبة للشباب والمحبين ، فإن مثل هذه المشاكل اليومية ليس لها أولوية مثل قيمة حماتها. ولا يجب أن تركز عليهم. لا تعذب نفسك وزوجة ابنك بلا عقل.
الغيرة الطبيعية للأم هي شعور طبيعي وطبيعي طالما أنها لا تتجاوز المعقول. ثم بدأت تبدو قبيحة. لماذا تتنافس مع امرأة أخرى لجذب انتباه ابنك؟ يجب أن يكون لديه وقت لكلتا المرأتين ، وهو يحب كليهما ، فقط بحب مختلف. وبالتالي لا داعي للغيرة.
الغيرة من زوجة الابن
والمرأة الأخرى - الزوجة تغار أيضًا. لكن هذه ليست غيرة فقط ، إنها منافسة. امرأة شابة تتنافس باستمرار مع امرأة أكثر خبرة ، وتسعى جاهدة لجذب الاهتمام المستمر من حبيبها. هنا ، غالبًا ما يكون سبب الغيرة هو الفكرة: "الآن هو ملكي وحدي". غالبًا ما يتجلى هذا الموقف في السلوك التملك ، حيث يصبح الاهتمام الكامل للزوج فقط مهمًا ، ولا يُسمح حتى بفكرة أنه قد يهتم أو يقلق بشأن شخص آخر.
وعندما يظهر الطفل ، ينشأ نفس الشعور بالتملك فيما يتعلق بالطفل. كثيرا ما قرأت أن الأمهات يشعرن بالغيرة من أبنائهن على جداتهم. بالطبع ، هذه ليست غيرة حقًا ، بل هي شعور بالملكية - "هذا الطفل ملكي ، وأنا فقط". هل تعرف هذا الشعور؟ ما يجب القيام به؟ بعض النصائح.
أي جانب يأخذ الزوج في مثلث الأسرة؟
لن أتمكن من ترتيبها على الرفوف ، لكنني سأحاول على الأقل. لا أتعب من القول إن حماتي في المستقبل تقرأ مدونتي بشكل أساسي ، لذلك أكتب لهم.
ستنشأ الخلافات ما دامت الحمات وزوجة الابن يعتبران بعضهما البعض متنافسين. يمكن تجنب الخلافات إذا تعلمت زوجة الابن أن تنظر إلى حماتها على أنها أم الزوج ، وحماتها على أنها زوجة الابن مثل المرأة التي يحبها ابنها.
لطرح السؤال - "هي أو أنا" - هذا طريق مسدود ، لا يوجد منه مخرج صحيح وغير مؤلم.
يجب أن تحاول دائمًا العثور على صفات جيدة في الشخص. إذا اختار ابنك فتاة ، فهي تستحقه. لا أفهم هؤلاء الحمات اللائي يعتبرن زوجات أبنائهن غير جديرات بأبنائهن. بالطبع ، كل شيء يحدث في الحياة. ولكن إذا كانت عائلة شابة تعيش في سلام وسعادة ، فلماذا تتدخل وتخلق حالات الصراع.
أيضا لا أفهم عند البعض دون سبب واضح. لا يحتاج الكثير من العقول إلى الخروج بحقد ، ولكن لتخطي الغيرة التافهة ، والارتقاء فوق هذا - هنا تحتاج إلى قوة ذهنية.
وإذا نشأ نزاع بالفعل واستمر لفترة طويلة ، يجب على الرجل أن يتدخل بالتأكيد حتى لا يدمر عائلته. في هذه الحالة ، يحتاج الشباب إلى تعلم كيفية بناء حدودهم الشخصية ، وحدود أسرهم. ويستطيع الابن أن يقول للأم بحزم ووضوح: "أمي ، أنا أحبك كثيراً ، لكن هذه عائلتنا وسنحل مشاكلنا مع زوجتي".
خلاف ذلك ، قد تنشأ مواقف ، سأكتب عنها في المرة القادمة. اشترك في التحديثات حتى لا تفوت أكثرها إثارة.
أهلا،
لدي مثل هذه المشكلة ، لا يمكنني التغلب على غيرتي من والدة زوجي. بدأ كل شيء عندما تزوجنا عندما كانت بعيدة ، لم تكن حاضرة في حفل الزفاف والمعارف الوحيدة كانت سكايب. مرت ستة أشهر تقريبًا ، تواصلنا معها جيدًا ، لكن عندما وصلت ، انقلب كل شيء رأسًا على عقب! مرت الأيام الثلاثة الأولى على ما يرام ، وفي اليوم الرابع بدأت في تحميل أمثلة مختلفة من حياتها حول كيف يمكن أن تكون بنات الأبناء خبيثًا وكيف يمكن أن يقتلوا الأزواج ، وبتوبيخ أقاربهم ، وإجبارهم على العمل من أجل شراء حقيبة يد إضافية أو فستان لزوجتهما! بطبيعة الحال ، أعصابي لم تكن قادرة على الوقوف وأصبت بانهيار عصبي ، لم يكن لدي مثل هذه الأفكار في رأسي ، أخبرته بكل شيء بعد ما حدث ، لم تره ، رغم أننا كنا نعيش معها ، ثم في في المساء ، عندما لم يكن لدي ما يكفي من الدعم من زوجي ، جلست هي وهو يرسلني للنوم في الغرفة ، وبدأوا في مناقشة شيء ما في حضن والضحك بصوت عالٍ! باختصار ، في تلك اللحظة غادرت الغرفة وأخبرتها بكل شيء بشكل مباشر ، أنني شعرت بالغيرة منه تجاهها وأريدها أن تترك حياتنا وشأنها ، كانت هذه هي النقطة في علاقتنا معها! منذ تلك اللحظة فصاعدًا ، عشنا منفصلين مع زوجي ، هو ووالدتي ، أنا ووالدتي بحجة أن والدته كانت في حالة صحية سيئة وعلينا الاعتناء بها! حماتها وحماتها أيضًا في شجار بعد ذلك اليوم ، أخبرت والدتي والدتي أنها لم تربينا جيدًا ، المنزل قذر ومن المفترض أن والدتي تريد السيطرة على أموال ابنها . حاولنا التأقلم ، لكن دون جدوى! إنه ليس الابن الوحيد ، هناك اثنان آخران ، لكنه المعيل الوحيد في عائلتهما. أمي وأبي زوجها مطلقان. أتفهم أن هناك خطأي هنا ، لكن الغيرة لا تزال تستوعبني من الداخل ، على الرغم من أنني وزوجي انتقلنا الآن إلى مدينة أخرى ، إلا أنهم يواصلون التواصل على سكايب ولا أعرف ماذا أفعل بنفسي في هذه اللحظة ! أعلم أنه لا داعي لعرقلة ، لكن مشاعر التغذية هذه لا تسمح لي بالنوم بسلام ، أخبرني وساعدني!
مرحبا جوليا! كنت تفتقر إلى الدبلوماسية قليلا. يعتبر موقفك تجاه حماتك مثالًا كلاسيكيًا. الغيرة على أم الزوج شائعة جدًا ، لكنها للأسف لا تؤدي أبدًا إلى أي خير. أكبر ميزة بالنسبة لك هي أنك وزوجك تعيشان منفصلين عنها ، وهذا أمر مهم للغاية. حقيقة أنهم يتواصلون عبر Skype - نعم ، دعهم يتواصلون ، هذه ميزة إضافية ليس فقط بالنسبة لهم ، ولكن أيضًا بالنسبة لك. ولأن زوجك بحاجة للتواصل مع والدته فهو يرضيها كما تشبع والدته هذه الحاجة. وعندما يلبي الإنسان حاجته يشعر بالرضا. جيد لزوجك ، جيد لك. هنا مثل هذه السلسلة.
ستفهم حماتك جيدًا عندما يكون لديك ابن بالغ متزوج. حتى لو كانت حماتك لديها أطفال آخرين ، فمن المحتمل أن تكون تربطها به علاقة أوثق. علاوة على ذلك ، إذا كسب ، فقد تخشى أن يذهب المال إليك وإلى والدتك ، ومن ثم ستحصل على أقل. لهذا يحتاج زوجك إلى طمأنة والدته والاتفاق على كيفية مساعدتها لها ، ومقدار ما يمكنه إرسالها إليها ، مع مراعاة احتياجاتك وعائلتك. سواء أعجبك ذلك أم لا ، فسوف يفعل ذلك ، وكلما قبلته مبكرًا ، سيكون الأمر أسهل بالنسبة لك. لأن حياة زوجك لا تتكون منك أنت وعائلتك فقط ، فهو لا يزال لديه وظيفة وعائلته الأبوية ، وكل شيء يتطلب وقتًا وجهدًا. لكي لا تعتمدي على علاقة زوجك بوالدته ، عليك أن تنتبهي لنفسك كل الاهتمام. لا تنسى احتياجاتك ، أخبر زوجك بها ، افعل شيئًا تحبه ، واكسب المال بنفسك ، وحاول تلبية احتياجاتك بنفسك. تذكر أنه من المستحيل إعادة تشكيل أشخاص آخرين ، من المستحيل تغييره ، من الممكن فقط تغيير نفسك وتغيير سلوكك. سيؤدي تغيير سلوكك وموقفك تجاه حماتك إلى تسهيل الأمر عليك كثيرًا. إذا لم تسمح لك الغيرة بالذهاب ، فانتقل إلى
الغيرة هي ذلك الوحش ذو العيون الخضراء القادر على تدمير حتى أقوى عائلة يسود فيها الوئام والحب المتبادل. هذا الشعور أعمى ولا يرحم ، ويجب تعلمه لإبقائه تحت السيطرة الشديدة. احكمي بنفسك: كل امرأة ، حتى الأكثر جاذبية ولطفًا ، لكنها غيورة من زوجها مقابل كل تنورة تمر بها ، تتحول بسرعة كبيرة إلى شخصية هستيرية ، متشاحنة وببساطة لا تطاق.
لن تتجاهل النساء الغيورات حقًا البحث في جيوب أحبائهن ، وفحص ما في حوزته من جهاز لوحي أو هاتفه ، وفحص ياقة قميصه بحثًا عن أحمر الشفاه باستخدام المجهر ، وحتى أن تصبح محققًا خاصًا. نتيجة لذلك ، يبدأ الرجل حقًا شغفًا جانبيًا ، أو حتى يترك العائلة تمامًا.
الغيرة المعقولة
شعور له أسباب وجيهة ومدعوم بحقائق لا يمكن دحضها متأصل في أي زوجة ، حتى أكثر الزوجات صبراً ولباقة وامتلاكاً لذاتها.
ويظهر بعد الزوج بشكل دوري أو مستمر:
- يغازل معارفه من الإناث ؛
- يعطي السيدات الغريب مجاملات مزدوجة ؛
- يقضي الليلة بعيدًا عن المنزل ، ويعود متأخرًا عن العمل ، ويبتكر أسبابًا غريبة وغير صحيحة للتأخير ؛
- إذا تجاهل زوجته تمامًا فيما يتعلق بالجنس ؛
- الاختباء بهاتف محمول في غرفة أخرى.
إذن ، ماذا تفعل في مثل هذه المواقف عندما ينفد الصبر والتحمل؟ يجب عليك بالتأكيد عدم إظهار عدم اهتمامك بما يحدث ، لكنك لست بحاجة أيضًا إلى الوقوع في حالة هستيرية. من المهم أن تناقش بهدوء مع زوجك جميع النقاط التي تزعجك ، وقدم حججًا منطقية واطلب منه أن يشرحها. لذلك سوف يتحول إلى الحفاظ على كرامتك ، وليس لإثارة مشاهد الغيرة العائلية ، والتي ستكون خجولة للغاية بسببها.
الغيرة بلا سبب
هذه المشاعر التي لا تتحكم بها المرأة بأي حال من الأحوال ، ولا تخضع لظروف خارجية ، يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة لا يمكن التنبؤ بها. الغيرة غير المبررة من زوجتك على ماضيه أو موصل أو نادلة أو حتى أم لها أسباب نفسية بحتة.
عادةً ما يكون هذا السلوك متأصلًا في النساء ذوات المجمعات الداخلية الضخمة ، وانخفاض احترام الذات والشك في الذات. في الواقع ، لا يمكن إقناعهم بأنه يمكن أن يكونوا محبوبين ، يمكنهم أن يكونوا مخلصين ومخلصين.
تظهر الغيرة المؤلمة بسبب خوف الزوج من فقدان حبيبها ، ويحاول إبقائه بالقرب منها بأي طريقة يمكن تصورها وغير متصورة.
لكن المفارقة في الموقف هي أن هذه الحياة الأسرية تنتهي بسرعة.
فكيف تتعلم ألا تغار على زوجك؟ اطلع على ما ينصح به علماء النفس بشأن هذا:
- بادئ ذي بدء ، ما عليك سوى أن تثبت لنفسك كم أنت ساحر ، جميل ، محبوب ومقدَّر لك. ليست هناك حاجة للخوض في أخطاء المظهر أو الشخصية التي لدى الجميع. ابحث عن كل صفاتك الإيجابية ولا تتوقف عن التفكير فيها. صدقني ، النساء ذوات الكاريزما القوية ، الواثقات من جاذبيتهن وأهميتهن ، لا يطرحن أسئلة مثل: " ماذا لو كنت زوج غيور جدا»?
- تذكر أن الأفكار مادية للغاية ، وكلما تخيلت مؤمنك بين ذراعي شريكه السابق ، زادت احتمالية وجوده هناك. فكر بإيجابية
- الزوجات يتجولن في المنزل في نعال مهترئة ، مع ذيل حصان سمين أو بطن معلق ، تبدو قبيحة للغاية وغير جذابة. من هؤلاء الناس يفضلون الذهاب في الاتجاه الآخر ، خذ هذا في الاعتبار ،
- من الممكن أن يكون الجواب على السؤال عن كيفية التوقف عن الغيرة من الزوج مختبئًا في الاعتماد المالي الكامل عليه. يجب على أي امرأة أن تدرك نفسها في المجال المهني ، وأن يكون لها مصروفها الخاص ، ومهامها ، وأهدافها وتطلعاتها ،
- إذا كنت تتعذب بشكل متزايد بفكرة مثل: " تغار زوجها على ماضيه"، عليك أن تتعلم كيف تعيش في الحاضر وأن تقدر ما لديك في الوقت الحالي. وإلا فإن حياتك كلها ستمر بالشكوك والمخاوف ، وببساطة لن تلاحظ سعادتك الشخصية ،
- من المحتمل جدًا أن السؤال عن كيفية عدم الشعور بالغيرة من زوجك لا يمكن حله إلا بواسطة معالج نفسي. هذا صحيح بشكل خاص في الحالات التي اضطرت فيها المرأة بالفعل إلى خيانة شركائها ، ولا يمكنها التخلص من الشعور بالخداع والخطر ،
- من الضروري تحديد مصدر الغيرة. للقيام بذلك ، يكفي أن تكون وحيدًا مع نفسك لبعض الوقت وترتيب الأفكار والحقائق والمشاعر والعواطف ،
- أنت بحاجة إلى التوقف عن تعريف نفسك بنجوم السينما ومغني البوب وعارضات الأزياء التي يحبها رجلك. احرص على أن تصبح مثالياً له ، ولا تعتمد على شهرة الآخرين ونجاحهم ،
- توقف عن التجسس وتحدث مع شريكك بهدوء بدلاً من ذلك. أخبره أنك تشعر بالغيرة منذ فترة طويلة من حماته أو شريكه في العمل أو بائعة المخبوزات أو حتى أخته. توصلوا إلى قرار وثقة متبادلين في بعضكم البعض ، حتى لو اضطررتم لقضاء عدة ساعات متتالية ،
- فكر: " تغار من زوجها على حماتهاوعادة ما تولد من امرأة يضع أزواجهن أمهن فوق كل اعتبار. من الصعب التوصية بشيء هنا ، لأن هذا السلوك هو نتيجة التربية. وإذا كان زوجك لا يحرمك من الاهتمام والرعاية ، ولكنه يقضي الكثير من الوقت مع والدتك ، فسيتعين عليك قبول ذلك ، لأنه يقدم مثالاً ممتازًا للأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد أحد أبدي ، تذكر هذا وخذها كما تريد ،
- إذا كانت العبارة عالقة في رأسي: زوج غيور على أخته"، فهم عبثية سلوكك وأسلوب تفكيرك. لا يمكن التساهل إلا إذا كانت الأخت ابنة عمك أو ابن عمك ، ولكن حتى في مثل هذه المواقف ، لا يجب أن تصاب بالهلع والهستيريا في وقت مبكر. أعد صياغة جميع الادعاءات الموجهة إلى من تحب فيما يتعلق بقلة الاهتمام بشخصك في المقترحات لقضاء الوقت معًا: قم بزيارة السينما أو الخروج إلى الطبيعة.
الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون التخلص من فكرة: "أشعر بالغيرة من زوجي من زوجته السابقة". يمكن أن يرتبط الأزواج غير الناجحين بالعديد من الظروف: الأطفال ، والأعمال التجارية ، والأقارب ، وعادة التواصل ، في النهاية. كل شيء ما عدا آخر واحد يجب تحمله لفترة طويلة جدًا.