كانت ساقا المرأة الحامل متورمتين للغاية. ما هو خطير وهل كل شخص مهدد بالوذمة أثناء الحمل. تنتفخ الساقين أثناء الحمل - ما هو الخطر

ماريا سوكولوفا

وقت القراءة: 9 دقائق

أ

حوالي 80٪ من جميع الأمهات الحوامل أثناء حملهن يعانين من تورم في الساقين. بالنسبة لمعظمهم ، يعتبر التورم أحد أشكال القاعدة ، ولكن بالنسبة لبعض الأمهات ، يعتبر التورم إشارة إلى العناية الطبية العاجلة.

فهم!

أسباب الوذمة أثناء الحمل - لماذا يمكن للمرأة الحامل أن تتورم في الساقين في المراحل المبكرة أو المتأخرة؟

تُعرَّف الوذمة بأنها سوائل زائدة في الفراغ بين الأنسجة في جزء معين من الجسم.

بالنظر إلى أن كمية السوائل التي تدور في الجسم أثناء الحمل تزداد عدة مرات ، فإن الانتفاخ ظاهرة طبيعية. علاوة على ذلك ، لا يساهم التغيير في استقلاب الماء والملح أثناء الحمل في التخلص السريع من السوائل (ويرجع ذلك إلى زيادة تركيز هرمون البروجسترون) ، ثم يضغط الرحم على الأعضاء ويتداخل مع الدورة الدموية الطبيعية.

كقاعدة عامة ، يصبح التورم ملحوظًا وملموسًا من الثلث الثاني من الحمل ، ولكن يمكن أن يصبح أيضًا "مفاجأة" مبكرة - على سبيل المثال ، مع حالات الحمل المتعددة أو.

فيديو: انتفاخ اثناء الحمل

ومن أسباب الانتفاخ التي تتطلب عناية خاصة:

1. تطور تسمم الحمل. بالإضافة إلى تورم الساقين ، مع تسمم الحمل ، لوحظ ارتفاع ضغط الدم الشرياني ويوجد البروتين في البول. يؤدي انتهاك استقلاب الماء والملح وزيادة نفاذية الأوعية الدموية إلى تغلغل السائل في الفضاء بين الخلايا ، ويمكن أن يتسبب تراكمه في أنسجة المشيمة في تجويع الأكسجين للجنين. بدون رعاية طبية ، مع تسمم الحمل الشديد ، يمكن أن تفقد الأم والطفل معًا.
2. تطور قصور القلب. خلال فترة الحمل ، تتفاقم دورة أي مرض من أمراض "القلب" ، وتتضاعف مخاطر الإصابة بقصور القلب. يصبح الانتفاخ أحد علامات فشل القلب البطيني الأيمن. إذا كنت تشك في هذا المرض ، فمن الضروري إجراء الموجات فوق الصوتية للقلب وتعديل العلاج على الفور.
3. مرض كلوي. في كثير من الأحيان ، لوحظ تورم في الساقين في أمراض المتلازمة الكلوية. من الأعراض الرئيسية لأمراض الكلى ، بالإضافة إلى وذمة الساق ، تورم الوجه والجفون في الصباح. بطبيعة الحال ، لا يمكن تجاهل هذه العلامات.

كيفية التعرف على المرأة الحامل إذا كانت هناك وذمة - علامات وأعراض الوذمة

مع التورم الشديد ، لا تشك المرأة في وجود الوذمة - فهي مرئية بالعين المجردة وتسبب الكثير من المشاكل.

لكن ماذا عن الوذمة الخفية؟

يمكنك تحديد وجود الانتفاخ من خلال العلامات التالية:

• يكاد يكون من المستحيل ارتداء حذائك المفضل في المساء. تنشأ الصعوبات مع إزالة خاتم الزواج.
• علامة أخرى هي علامة قوية من مرونة الجوارب بعد ارتدائها. وزيادة محيط الكاحل بمقدار 1 سم اسبوعيا - واكثر.
• إذا كان سريعًا جدًا (أكثر من 300-400 جم / أسبوع) أو غير منتظم ، فسيكون أيضًا دليلًا على وجود وذمة داخلية.
• قياس انتاج البول. في الحالة الطبيعية ، يجب أن يخرج من كل السوائل التي تشرب في اليوم مع البول. يشمل مفهوم "السائل" الحساء والتفاح (فاكهة واحدة تعادل 50 جرامًا من السائل) ، والماء ، والقهوة ، وما إلى ذلك. يتضمن البحث حساب الفرق / التوازن بين ما تشربه وما تشربه. يوميات الشربتحتاج إلى الاحتفاظ به خلال النهار ، ويتم جمع كل البول في وعاء واحد لتحديد حجمه في نهاية اليوم. علاوة على ذلك ، فإن كمية السائل الناتجة التي شربتها الأم أثناء النهار تتضاعف بمقدار 0.75 ويتم مقارنة النتيجة بحجم البول في اليوم. الاختلاف الكبير في النتائج هو سبب للفحص.
• اضغط بإصبعك على الجلد ... إذا لم يكن هناك أثر للضغط بعد الضغط ، فلا يوجد وذمة. إذا استمر الاكتئاب ، والذي استقر لفترة طويلة ، وظل الجلد شاحبًا عند نقطة الضغط ، فهناك تورم.

فيديو: تورم الساقين عند الحامل

في أي الحالات يلزم مراجعة الطبيب بشكل عاجل في حالة وجود وذمة أثناء الحمل؟

من الضروري استشارة الطبيب بشكل عاجل للانتفاخ في الحالات التالية:

1. اكتساب الوزن بسرعة كبيرة.
2. انتفاخ شديد في الصباح. خاصة في منطقة الوجه.
3. علامات مثل الحرقان أو الوخز أو حتى التنميل في الأطراف وصعوبة ثني الأصابع وعدم الراحة في القدمين عند المشي.
4. ضيق في التنفس وخفقان القلب وارتفاع ضغط الدم.
5. الغثيان والصداع وزيادة الضغط أكثر من 140/90 وكذلك الارتباك أو الارتباك (هذه علامات مصاحبة لتسمم الحمل).
6. تضخم الكبد مع ألم مؤلم وثقل في المراق الأيمن ، وتجشؤ ومرارة في الفم ، ووجع الكبد عند الجس ، وضيق في التنفس حتى مع مجهود خفيف وضعف ، وظهور سعال جاف في الليل - وأحيانًا متقطع مع البلغم الأحمر. كل هذه علامات تصاحب تورم الساق في قصور القلب.

بعد فحص سوابق المريض ، يصف الأخصائي الفحوصات والدراسات المناسبة ، بما في ذلك الموجات فوق الصوتية للقلب والكليتين ، وتحليل البول وفقًا لنشيبورينكو واختبارات الدم التفصيلية ، وما إلى ذلك.

يوصف العلاج حسب المرض المكتشف.

الأهمية:

حتى لو ظلت صحتك مرضية تمامًا ، فإن الوذمة هي سبب لرؤية الطبيب!

في 90 ٪ من جميع حالات الوذمة ، لوحظ تفاقم الحالة ، والذي يمكن أن يتحول بمرور الوقت إلى تسمم حملي. يتم تحديد ذلك من خلال ارتفاع ضغط الدم ووجود البروتين في البول. لذلك ، من المهم توقع جميع السيناريوهات المحتملة لتطور الأحداث في الوقت المناسب - واتخاذ الإجراءات اللازمة.

فيديو: تورم الساقين أثناء الحمل. الوقاية من وذمة الساق

ما يجب القيام به مع الوذمة عند المرأة الحامل ، وليس بسبب الأمراض - نتخلص من الوذمة أثناء الحمل

إذا كان للانتفاخ ، حسب الدراسات والتحليلات وحكم الطبيب ، أسباب فسيولوجية حصرية ، ولم يجد الخبراء أي خطأ في ذلك ، فيمكنك التخلص من الوذمة (أو على الأقل تقليل حدتها) بالطرق التالية:

• تخلص من الملح من نظامك الغذائي! كلما زاد الصوديوم في الطعام ، احتُفظت الأنسجة بكمية أكبر من الماء. لا يسعك إلا ملح طعامك على الإطلاق؟ بالطبع لن يدخل الطعام الطازج إلى فمك. لذلك ، قلل على الأقل كمية الملح يوميًا وتخلَّ عن أكثر الأطعمة ملوحة - مثل الرنجة والملفوف والنقانق وما إلى ذلك. ليست هناك حاجة للحديث عن الأطعمة المعلبة والوجبات الخفيفة ورقائق البطاطس.
• تعتاد على نظام غذائي صحي ، وتخفيف ضغط الأوعية الدموية ... نحن نرفض القلي لصالح الطعام المطهو ​​على البخار والمسلوق ؛ يرفض الآثار الضارة في النظام الغذائي ، ويستهلك بانتظام الخضار مع الفواكه والحبوب ، ولا تسيء استخدام القهوة وحتى الشاي الأخضر ، والذي ، بالمناسبة ، يحتوي على مادة الكافيين أكثر من الشاي الأسود الكلاسيكي. اشرب الماء والعصائر والمياه المعدنية والكومبوت.
• لا تتورط في تناول مدرات البول ... حتى العلاجات المثلية يمكن أن تضر الأم والطفل بشكل خطير. لذلك ، ناقش أولاً الوصفات من فئة "تناول التوت البري والبقدونس ..." مع طبيبك النسائي. ولا تنس أنه مع السائل ستفقد أيضًا البوتاسيوم الذي تحتاجه.
• نحن نرتاح في كثير من الأحيان! حوالي 40 ٪ من جميع الأمهات الحوامل المصابات بالوذمة يعانين منها بسبب الدوالي. المرض غير ضار للوهلة الأولى لكنه يتطلب الاهتمام. استخدم مسند قدم صغير لتخفيف التعب. قم بشراء العثماني لوضع ساقيك المتورمتين عليه عند الراحة. في وضع "الاستلقاء" ، ضع أسطوانة أو وسادة تحت قدميك بحيث ترتفع ساقيك إلى ارتفاع يصل إلى 30 سم ، واستخدم كريمات علاج دوالي الأوردة على النحو الذي أوصى به طبيبك.
• استلق على جانبك الأيسر كثيرًا. في هذا الوضع ، سيكون الحمل على الكلى أقل ، وعملهم أفضل ، وسيكون "جريان" البول عبر جهاز الإخراج أسرع.
• امش 40-180 دقيقة في اليوم. يقلل النشاط من خطر الإصابة بالوذمة الفسيولوجية بمقدار النصف. لا تنس التمارين الرياضية المائية واليوغا والسباحة والجمباز للأمهات الحوامل.
• هل قررت العمل حتى الولادة؟ جدير بالثناء! لكن كل ساعة - فواصل إلزامية مع الجمباز للجسم والساقين. تذكر أنه من المستحيل تمامًا الجلوس القرفصاء!
• نشتري جوارب ضاغطة مع جوارب طويلة وضمادة ، مما يؤدي إلى تفريغ الظهر وتقليل الحمل على الأطراف السفلية. هام: يجب أن تدعم الضمادة ، ولا تنضغط بأي شكل من الأشكال ، وسيحدد اختصاصي الأوردة درجة ضغط الجوارب / الجوارب. والاهتمام بالملابس الداخلية الخاصة بالحوامل والتي تحمي الأوعية الدموية من ركود السوائل. وتذكر أن الأم الحامل يجب أن ترتدي ملابس داخلية وجوارب ضمادة أثناء الاستلقاء لتوزيع الحمل بشكل صحيح.

لكن لماذا ما زالت ساقاي تنتفخان؟ إعادة الهيكلة الهائلة للجسم خلال هذه الفترة لا تتبع دائمًا السيناريو المثالي - إنها كذلك. يعتمد مدى ملاءمة تورم الساقين مع التغييرات التي تحدث ، وما إذا كان الأمر يستحق القلق بشأن حدوثها ، على العديد من الأسباب.

تورم الساقين أثناء الحمل - الأسباب والعلاج

يربط العديد من الأطباء بين ظهور الوذمة والإنتاج المكثف لهرمون البروجسترون ، وهو هرمون الحمل الذي يؤثر على مرونة الأوعية الدموية. هذا ملحوظ بشكل خاص في الفصل الثالث. في نفس الفترة عند النساء الحوامل ، هناك انخفاض في مستوى الألبومين (بروتين مسؤول عن مستوى الضغط في بلازما الدم) ، والذي يمكن أن يكون سببًا للوذمة.

يُطلق على تراكم الصوديوم في الجسم أيضًا أحد أسباب الوذمة ، حيث أنه يمتلك القدرة على الاحتفاظ بالمياه في الأنسجة.

هناك تفسير شائع آخر لحدوث تورم الساق عند النساء الحوامل. نظرًا لحقيقة أن حجم الرحم يتزايد باستمرار ، فإنه يضغط على الأوردة في منطقة الحوض. هذا يعيق الدورة الدموية والليمفاوية ، مما يؤدي إلى تكوين وذمة في الأطراف السفلية.

في بعض الأحيان يمكن أن تصبح الأم الحامل نفسها هي السبب في الوذمة. تتغير أحاسيس التذوق خلال هذه الفترة ، وغالبًا ما تريد النساء الحوامل مالحًا أو حارًا. من خلال الانغماس في نزواتهم الخاصة ، يكسر الكثيرون نظامهم الغذائي عن طريق استهلاك الكثير من الملح. في حين أن استخدامه خلال هذه الفترة يجب أن يكون محدودًا.

مكانة لا يحسد عليها أولئك الذين يجبرون على قضاء يوم عملهم واقفين على أقدامهم. في هذه الحالة ، الوذمة أمر لا مفر منه ، لأن الحمل على الجسم لم يعد يتضاعف ، بل يزداد عدة مرات. إذا لم يكن من الممكن الجلوس بشكل دوري وإعطاء ساقيك راحة ، فأنت بحاجة على الأقل إلى التحول من قدم إلى أخرى ، وإجراء حركات دورانية بقدميك ، وهزها لتنشيط الدورة الدموية.

إذا كان التورم مرتبطًا بأحاسيس مؤلمة ، وعند الضغط عليه لفترة طويلة ، يبقى أثر - الحفرة ، ثم يجب على طبيب التوليد وأمراض النساء أن يفكر بجدية في حل المشكلة.

تفاقم الدوالي أو ظهورها - كل هذا غير سار للغاية ويتطلب التدخل في عملية طبيب الوريد. سيحدد خيار العلاج ويوصي بالجوارب الضاغطة اللازمة - الجوارب الضيقة ، وأعلى الركبة ، والجوارب مع فئة الضغط المطلوبة. هذا مهم للغاية ، لأن الضغط المفرط للقميص الطبي يمكن أن يضر فقط ، ولا يساعد ، والضغط غير الكافي يمكن أن يكون عديم الفائدة.

عندما يكون تورم الساقين مصحوبًا بزيادة في ضغط الدم لدى المرأة الحامل ، فهذا بالفعل سبب خطير للقلق. وسيكون طبيب أمراض النساء الذي اشتبه في تسمم الحمل واتخذ جميع الإجراءات الوقائية على حق.

لا يزال الخبراء الطبيون يجادلون حول كمية السوائل التي يجب تناولها أثناء الحمل. يعتقد البعض أنه من الضروري ، خاصة في الثلث الثالث من الحمل ، الحد من الحجم الإجمالي للسوائل المستهلكة إلى 750 مليلترًا. يعتقد البعض الآخر أن هذا لا يكفي.

من المهم ماذا تشرب في هذه الفترة الحاسمة من الحياة:

• الشاي والقهوة يجب أن تكون محدودة.
• من المستحسن استبعاد المشروبات الغازية.
• منتجات الألبان والكاكاو والزبادي والمشمش المجفف أو كومبوت التفاح مفيدة.

يُنصح بتقسيم يوم المرأة الحامل إلى نصفين متساويين. ينبغي أن يكرس المرء لليقظة ، والآخر للراحة والنوم. من الجيد جدًا أن تستلقي لمدة ساعة ونصف في النهار. يوصى برفع الساقين أثناء الراحة لتجنب الوذمة. جميع أنواع الوسائد والوسائد مثالية لهذا الغرض.

يمشي في الطبيعة ، والهواء النقي سيفيد كل من الأم والطفل. يجب بالتأكيد تخصيص ساعة على الأقل يوميًا للمشي.

يمكن أن يكون حمام القدم بالمساج المائي هدية مفيدة للمرأة الحامل. التدليك المائي يخفف التعب والاسترخاء. من الجيد أن تنقع قدميك في ماء دافئ ببضع قطرات من زيت إكليل الجبل أو البابونج أو زيت السرو.

التدليك اليدوي من القدمين إلى الركبتين مفيد أيضًا. يمكنك تدليك نفسك باستخدام منشفة صلبة. من المهم ألا ننسى أنه يجب بالضرورة توجيه حركات التدليك من الأسفل إلى الأعلى - على طول التدفق الليمفاوي ، سيساعد ذلك على تفريق التورم. سيساعد كريم القدم كستناء الحصان أو البندق أيضًا في تخفيف التورم والتغلب على متلازمة الساقين المتعبة.

من المريح جدًا تدليك القدمين بكرات التدليك الشائك ، خاصةً من مجموعة su-jok. عند الجلوس على كرسي ، والعمل على الكمبيوتر ، أثناء دحرجة الكرة بقدميك ، يمكنك تحقيق تأثير مزدوج: تقليل تورم الساقين وتحفيز عمل الأعضاء الداخلية.

يجب التعامل مع الأعشاب أثناء الحمل بحذر شديد ، ولكن بعد استشارة أخصائي طبي ، من الممكن تمامًا اختيار مستحضر عشبي مناسب له تأثير مدر للبول. لا تنسى الفيتامينات التي تقوي جدران الأوعية الدموية (P ، E ، C) وتحسن الدورة الدموية.

تسريب المشمش المجفف له تأثير مدر للبول طفيف (يُسكب بالماء المغلي لعدة ساعات ، ويشرب قبل وجبات الطعام بدقائق قليلة). المشمش المجفف غني بالبوتاسيوم ، وهو عنصر مهم لاستقلاب الماء والملح في الجسم.

أظهرت الوصفات التالية ، التي لا يُمنع استعمالها للحوامل ، نفسها بشكل جيد في مكافحة الوذمة:

• ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان تُسكب مع لتر من الماء المغلي وتُنقع في الترمس. يشرب التسريب بجرعات صغيرة طوال اليوم.
• نقطع 2 بصل إلى حلقات في المساء ويرشون بالسكر. اعصر العصير في الصباح واشربه 30 دقيقة قبل وجبات الطعام.

شاي جذر الهندباء فعال ، لكن يمنع استخدامه في حالة التهاب المرارة.

علاج وذمة الساق بأوراق الملفوف ممتاز في بساطته وفعاليته. الخضر الداكنة جيدة بشكل خاص لهذا الغرض. يجب لف الأوراق حول الساقين ، وتثبيتها لفترة من الوقت ، حتى تصبح رطبة ، ثم إزالتها. يسحب الملفوف السوائل الزائدة من الأنسجة ويخفف الشعور بالثقل في الساقين.

يمكن أن يستخدم الطعام أيضًا كدواء ويخفف من الوذمة في الجسم. القرع والبطيخ والفراولة والكشمش والبقدونس والهليون سوف تتعامل بشكل مثالي مع دور المعالجين "الأخضر".

الأهمية! تذكر دائمًا أن الحمل مرحلة حرجة جدًا في الحياة ، وهي غير مناسبة تمامًا للتجربة والمخاطر غير الضرورية. قبل البدء في استخدام أي علاج ، تأكد من استشارة أخصائي.

حوالي 80 في المائة من النساء الحوامل سيعانين عاجلاً أم آجلاً من الوذمة. لماذا يحدث هذا ، وكيف تقلل من مخاطر الوذمة وهل يستحق الذعر إذا حدث ذلك؟

الوذمة هي تراكم مفرط للسوائل في أنسجة الجسم. يمكن أن تكون صريحة وداخلية (خفية) ، لها طبيعة فسيولوجية أو مرضية.

أسباب الوذمة عند النساء الحوامل

• حمل. تعتبر التغيرات في المستويات الهرمونية ونمو الرحم من العوامل التي تساهم في ظهور الوذمة. مع الحمل المتعدد ، يزداد خطر التورم بشكل ملحوظ.
• ظهور مشاكل صحية أو تفاقمها.
• عادات سيئة.
• زيادة الوزن.
• التغذية غير السليمة.
• البقاء لفترة طويلة في وضع الوقوف أو الجلوس.
• سن 35 وما فوق.

تورم أثناء الحمل ، مرحلة

1. في المرحلة الأولى ، تنتفخ الساقين أثناء الحمل: الساقين والقدمين.
2. في المرحلة الثانية ، تورم الوركين والبطن ينضم إلى ما سبق.
3. في المرحلة الثالثة ، ينتشر التورم في اليدين والمعصمين. يصبح الوجه منتفخًا.
4. المرحلة الرابعة هي وذمة عامة.

طبيعة الوذمة أثناء الحمل

الطبيعة الفسيولوجية للوذمة

الإنسان 80 بالمائة ماء. خلال فترة الحمل ، تكتسب المرأة عادة 10-12 كجم ، نصفها من الماء. في أنسجة ودم الأم الحامل ، يزداد محتوى الصوديوم ، مما يؤدي إلى الاحتفاظ بالسوائل. مع نمو الجنين يزداد ضغط الرحم على الوريد الأجوف والحالب مما يساهم في تدهور إفراز السوائل. لذلك ، فإن التورم أثناء الحمل المتأخر أمر شائع.

التورم الطفيف في الساقين والقدمين ، والذي يظهر بالقرب من فترة ما بعد الظهر ويمر بعد ليلة من النوم ، ليس سببًا للذعر. قرب نهاية الحمل ، قد تعاني النساء من تورم في الشفرين. هذا أيضًا هو البديل من القاعدة.

تشمل الوذمة الفسيولوجية أيضًا تورمًا في أنسجة الأنف ، يليه صعوبة في التنفس.

الطبيعة المرضية للوذمة

• الوذمة الكلوية أثناء الحمل

تمتلك كلى الحوامل عبئاً هائلاً. يمكن أن تتطور الوذمة الكلوية بسبب ظهور مرض الكلى أو تفاقمه أثناء الحمل. هذه الوذمة موضعية ، خاصة على الوجه: تصبح منتفخة ، وتنتفخ الجفون. قد يحدث أيضًا تورم في الرسغين واليدين.
كما يشير البروتين الذي يظهر في بول المرأة الحامل إلى اضطراب الكلى.

• وذمة قلبية أثناء الحمل

عند المرأة الحامل ، يزيد حجم الدم بنسبة 40-50 بالمائة. وبالتالي ، فإن الحمل على "المضخة" التي تجعلها تدور - القلب - يزداد بشكل ملحوظ.
الميل النزولي هو سمة من سمات الوذمة القلبية. إذا كانت المرأة في وضع الوقوف ، فسوف تنتفخ ساقاها أثناء الحمل. في وضعية الاستلقاء ، سيتأثر البطن أو الظهر بالانتفاخ.
مع هذا النوع من الوذمة ، وضيق في التنفس ، وزرقة في الأغشية المخاطية ، ونبض القلب المستمر لوحظ.

• الوذمة الداخلية أثناء الحمل

الوذمة الداخلية غير مرئية للعين المجردة ، لكنها تشكل خطراً على نمو الطفل. الحقيقة هي أنه مع وجود شكل كامن من الوذمة ، يتضخم الرحم والمشيمة وجدار البطن في أغلب الأحيان. يمكن أن تضغط المشيمة المتوذمة على أوعية الحبل السري ، مما يؤدي إلى قصور المشيمة.

• الانتفاخ ، كمظهر من مظاهر تسمم الحمل

الحمل هو أحد مضاعفات مجرى الحمل ، وهو السبب الرئيسي لوفيات الأمهات ويزيد من خطر وفاة الجنين / الأطفال بمقدار 5-7 مرات في الأسبوع الأول بعد الولادة.
تعتبر الوذمة الشديدة أثناء الحمل ، الخارجية والداخلية ، إلى جانب البيلة البروتينية وارتفاع ضغط الدم ، من الأعراض الكلاسيكية للتسمم المتأخر.

تورم أثناء الحمل والتشخيص

إخراج البول اليومي

أثناء إدرار البول ، يُحسب الحجم الممتص ، مع الأخذ في الاعتبار الأطعمة السائلة والفواكه ، وحجم السوائل المفرزة ، مطروحًا منه بول الصباح الأول ، والذي يشير إلى اليوم السابق. يجب إخراج حوالي 75 بالمائة من السائل الممتص من الجسم مع البول. يشير المؤشر الأقل انخفاضًا إلى حد كبير إلى احتباس السوائل في الأنسجة.
لمزيد من المحتوى المعلوماتي ، يوصى بإجراء البحث 3 أيام متتالية.

اختبار مكلور - Aldrich

في الحياة اليومية ، يطلق عليه انهيار البثور. للدراسة ، يتم حقن المرأة داخل الأدمة في الجانب الداخلي من الساعد مع 0.2 مل من محلول معقم من كلوريد الصوديوم بتركيز 0.8٪. نتيجة لذلك ، تتشكل نتوء على الجلد يشبه قشر الليمون في الملمس. عادة ، يتم حل هذه الدرنة في غضون ساعة. في حالة الوذمة الكامنة ، يقل وقت الامتصاص بشكل مباشر مع درجة التورم.

يتم إجراء الاختبار على معدة فارغة ، ويجب أن يكون المريض في وضعية الجلوس أو الاستلقاء.
حاليًا ، نادرًا ما يتم إجراء اختبار البثرة بسبب طول فترة الدراسة.

فحص الأطراف

• قد يسبب التورم خدرًا أو وخزًا في أصابع اليدين والقدمين.
• مع الوذمة ، يزداد محيط الكاحل بمقدار سنتيمتر أو أكثر.
• عند الضغط على طرف منتفخ ، لا يتم تقويم "الانبعاج" الناتج على الفور.
• تتسبب القدم المتورمة في ظهور علامات مطاطية عميقة بعد ارتداء الجوارب أو الجولف.
• تشير الأيدي المتورمة إلى صعوبة تثبيت الحلقات أو خلعها. لا يُنصح بارتداء الخواتم للنساء اللاتي تعرضن لتورم الأصابع أثناء الحمل.

تتبع زيادة الوزن

وفقًا لمعايير منظمة الصحة العالمية ، يجب أن تكون الزيادة الأسبوعية في الوزن في النصف الثاني من الحمل للنساء ذوات مؤشر كتلة الجسم الطبيعي حوالي 230 جرامًا. قد تشير التغيرات المفاجئة في وزن الجسم أو مجموعة تزيد عن 350 جرامًا إلى وجود وذمة.

فسيولوجية تورم أثناء الحملالوقاية والعلاج

لا تتطلب الوذمة الفسيولوجية علاجًا دوائيًا. من أجل تقليل مخاطر هذه الوذمة ، يكفي اتباع التوصيات البسيطة.

أكل صحي

• التغذية مهمة للغاية في مكافحة الوذمة. خلال فترة الحمل ، يجب استبعاد جميع أنواع المخللات واللحوم المدخنة والأطعمة الحارة والمشروبات الغازية والحد من استخدام الحلويات.
• لا ينبغي تقليل حجم السائل بشكل كبير ، على عكس الاعتقاد السائد. من أجل الأداء الطبيعي للجسم ، تحتاج المرأة الحامل إلى استهلاك حوالي لتر ونصف من السائل يوميًا ، مع مراعاة الدورات الأولى والفواكه المائية. يمكن أن يكون للانخفاض الشديد في حجم السائل الوارد تأثير معاكس تمامًا - سيبدأ الجسم في "تخزين" الماء ، وسيزداد التورم فقط. للسبب نفسه ، لا ينبغي التخلص من الملح تمامًا من النظام الغذائي.
• من المفيد ترتيب أيام تفريغ الخضار والحليب.

أسلوب حياة نشط ، جمباز

السبب الوحيد لاستبعاد النشاط البدني أثناء الحمل هو التهديد بالإنهاء. في حالات أخرى ، لن يفيد النشاط البدني الخفيف إلا.

• للوقاية من الوذمة أو مكافحتها ، تُعد اللياقة البدنية الخاصة أو التمارين الرياضية المائية للأمهات الحوامل والسباحة والمشي لمسافات طويلة جدًا مناسبة تمامًا. حتى التمارين اليومية العادية ستؤتي ثمارها.
• يُنصح النساء الحوامل اللائي يمارسن عملًا مستقرًا وقليل الحركة ، كلما أمكن ذلك ، برفع أقدامهن ووضعها على كرسي أثناء يوم العمل لتصريف السوائل بشكل أفضل.
• بسبب التكرار المتكرر لنفس الإجراءات ، تنتفخ اليدين أثناء الحمل. لذلك ، يُنصح بتقليل الوقت الذي يقضيه الكمبيوتر ، والنمذجة ، والحياكة ، وما إلى ذلك. أو ، كحل أخير ، تذكر أخذ فترات راحة وممارسة تمارين اليد.
• تمرين شائع لمكافحة الوذمة ، حيث تستلقي المرأة على الأرض وترفع ساقيها عالياً وتضعهما على الحائط. في النصف الثاني من الحمل يجب تحديثه بوضع أسطوانة صلبة تحت أرداف المرأة. خلاف ذلك ، بسبب ضغط الرحم الناشئ على الوريد الأجوف الصغير ، سيكون تدفق الدم الوريدي صعبًا.
• لمنع أو مكافحة التورم وتخفيف الظهر ، يمكنك أداء تمرين "القط".

• يقلل بشكل جيد من الحمل على الكلى والوجود الساكن في وضعية الكوع والركبة. لتحقيق تأثير ملموس ، تحتاج إلى إجراء عدة طرق يوميًا لمدة 10-15 دقيقة.
• الراحة أثناء فترات الحمل الطويلة مفيدة للغاية في الجانب الأيسر.

يرتدي ضمادة ، جوارب ضاغطة

• يدعم الشريط الملائم نمو بطن الحامل في الموضع الصحيح ، مما يقلل من خطر الإصابة بالوذمة.
• سيكون ارتداء الجوارب الضاغطة أو الجوارب أو الجوارب الضيقة مفيدًا إذا كنت عرضة للإصابة بدوالي الأوردة ، والتي غالبًا ما تكون مصحوبة بالوذمة. سيساعد أخصائي علم الأوردة في تحديد درجة الضغط المطلوبة.
• ارتدِ الضمادة والملابس الضاغطة بشكل صحيح أثناء الاستلقاء.

الأحذية المناسبة

يكون خطر التورم أكبر عند ارتداء أحذية غير مناسبة. الحذاء المناسب: في الحجم ، له كعب ثابت بارتفاع 3 إلى 5 سم ، ثابت. لا توجد أحزمة تشد الساق بإحكام.

التخلص من العادات السيئة

لا يمكن للعادات السيئة أثناء الحمل أن تضر بصحة الطفل فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى ظهور الوذمة.
النيكوتين يضر بجميع أجهزة وأنظمة جسم الإنسان. أقرب علاقة بين التدخين والدوالي ، والتي بدورها تساهم في تطور الوذمة.

الغريب أن أحد أسباب الوذمة هو الجفاف. هذا الأخير هو رفيق متكرر لتعاطي الكحول.

العناية بالجسم

• في العناية بالأقدام المتورمة أو الدوالي ، لن يكون من الضروري استخدام مستحضرات التجميل المتخصصة.
• يمكن تخفيف تورم الساقين أثناء الحمل عن طريق حمامات القدم بملح البحر. لتنفيذها ، يتم سكب قدر كبير من الماء المالح في الحاوية ، بدرجة حرارة لا تزيد عن 37-38 درجة ، حسب الحاجة لغمر منطقة الساق المتورمة تمامًا. مدة الإجراء 15 دقيقة. لأمراض الجلد أو مرض السكري ، يحظر الاستحمام بالملح.

• تورم الساقين أثناء الحمل ، ماذا أفعل؟ رسالة! إنها طريقة ممتعة وفعالة لتحسين الدورة الدموية. من الضروري تدليك الساقين في الاتجاه من القدمين إلى الفخذين. بالنسبة لهذا الإجراء ، يمكنك استخدام كل من المدلك الخاص ومنشفة الغسيل ويديك فقط.

الوذمة المرضية أثناء الحمل ، ما يجب القيام به

لا داعي للذعر واخضع لفحص طبي. بناءً على نتائج الاختبار ، سيحدد الطبيب الحاجة والتكتيكات لعلاج الوذمة من تعاطي المخدرات.

دواء للوذمة

يختلف الموقف من الانتفاخ بين الأطباء في بلدان رابطة الدول المستقلة عن وجهة النظر المعتمدة في أوروبا وأمريكا. يفضل الأطباء الأجانب المراقبة ، ويتدخلون فقط في المواقف التي تهدد حقًا صحة المرأة وطفلها الذي لم يولد بعد. غالبًا ما يفضل الأطباء المحليون اللعب بأمان ، واعتمادًا على نتائج الفحص ، يصفون مدرات البول ومضيق الأوعية ومضادات التشنج والمهدئات.

• لتطبيع وظائف الكلى ، عادة ما يتم وصف العلاجات العشبية المعقدة ، مثل "Kanefron" أو "Cyston" في شكل أقراص ، ولصق "Fitolysin". يجب استخدامها بحذر: تحتوي التعليقات التوضيحية على قوائم طويلة إلى حد ما من الآثار الجانبية. لكن هذه الأدوية تخفف الوذمة الكلوية جيدًا أثناء الحمل ، وتؤكد مراجعات الأمهات المستقبليات والمثبتات ذلك.

• لتقوية الأوعية الدموية ، يصف الأطباء مستحضرات المغنيسيوم ، وفيتامين E ، وحمض الليبويك ، وضد تشنج الأوعية الدموية - "No-Shpu".
• يتم علاج الوذمة المصاحبة لتسمم الحمل في المستشفى. المقياس القياسي هو تسريب المغنيسيا ، الذي يخفف التورم ، ويعيد ضغط الدم إلى طبيعته ، ويريح الأوعية الدموية وعضلات العضلات. تعمل قطرات الأدوية التي تعتمد على البنتوكسيفيلين على تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم.
  يمنع منعا باتا استخدام مدرات البول مع الاشتباه في حدوث تسمم الحمل!
• لا يمكن علاج تورم الأنف أثناء الحمل باستخدام القطرات والبخاخات المعتادة لمضيق الأوعية. لكن من المستحيل أيضًا أن تظل خاملاً: بسبب تدهور التنفس الأنفي ، قد يتلقى الجنين كمية أقل من الأكسجين. ينصح الأطباء بمعالجة "سيلان أنف المرأة الحامل" بغسل تجويف الأنف بمحلول ملحي أو ملح البحر.

كيف تتخلصين من الوذمة أثناء الحمل ، العلاجات الشعبية

الطب التقليدي مليء بالعلاجات المضادة للوذمة. ولكن يمكن استخدامها فقط وفقًا لتوجيهات الطبيب ، وحتى مع ذلك لا يمكن استخدامها كلها. الحقيقة هي أن بعض مكونات الرسوم الكلوية الشعبية يمكن أن تسبب لهجة الرحم بل وتؤدي إلى الإجهاض.

• من أكثر العلاجات الشعبية أمانًا ، يمكن تمييز مغلي أوراق عنب الثعلب ، الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات ، ومضاد للبكتيريا ، ومحفز للمناعة ، ومفرز الصفراء ، وقابض ، ومدر للبول خفيف.

انتاج |

معظم الوذمات عند النساء الحوامل غير ضارة ولا تتطلب علاجًا. ولكن ، في بعض الأحيان ، يمكن أن يشير الانتفاخ إلى تطور أو تفاقم الأمراض والظروف التي تشكل خطورة على الأم والجنين.

يمكن أن يكون العلاج الذاتي للوذمة المرضية خطيرًا للغاية ، ويجب على الطبيب فقط أن يقرر كيفية إزالة الوذمة أثناء الحمل ، بناءً على نتائج الفحص.

غالبًا ما تواجه الأمهات الحوامل مشكلة مزعجة تتمثل في تورم الساقين. تشعر النساء الحوامل بالقلق بشأن ما إذا كان من الطبيعي أن يتضخم الجسم أم أنه من أعراض علم الأمراض. يقوم الأطباء بمراقبة حالة المرضى بجدية ، وإذا لزم الأمر ، يصفون فحوصات إضافية. ما هو خطر الوذمة وهل من الممكن منع ظهورها ، فلنكتشف ذلك.

أسباب تورم الساق عند المرأة الحامل

أكثر من 40 ٪ من النساء ، أثناء الحمل ، يلاحظن وذمة في الأطراف السفلية. هناك عدة أسباب لذلك:

• السوائل الزائدة في الجسم. ينشأ العطش عند النساء الحوامل من التغيرات في الخلفية الهرمونية ، وتعتبر الرغبة المتكررة في الشرب أمرًا طبيعيًا تمامًا للأمهات الحوامل ؛
• توسع الأوردة. مع نمو حجم الجنين ، يزداد أيضًا ضغط الرحم على أوعية الساقين. يعيق جريان الدم الوريدي ويوسع الأوردة من الداخل. هذه هي الطريقة التي تتطور بها الدوالي ، وعادة ما تكون مصحوبة بالوذمة.
• اختلال وظائف الكلى. يؤدي الحمل المتزايد على الكلى أثناء الحمل إلى عدم كفاية إفراز السوائل من الجسم. ظاهريا ، كدمات تحت العين تشير إلى هذه المشكلة. يؤدي التبول النادر إلى تورم الساقين ، وأحيانًا في الأطراف العلوية أو الجسم كله ؛
• الاختيار الخاطئ للملابس والأحذية. تتعطل الدورة الدموية عند النساء الحوامل بسبب الملابس الضيقة أو الأحذية التي تضغط على الأوعية الدموية. يُمنع استخدام الكعب العالي للأمهات الحوامل ، حتى لو لم يكن هناك ميل للإصابة بالوذمة ، وخاصة معها ؛
• اضطرابات في أنظمة القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء. تسبب مشاكل الغدة الدرقية والقلب تورمًا في الأطراف السفلية وحزام الكتف واللسان أحيانًا. غالبًا ما تكون هذه الأمراض مصحوبة بالإرهاق السريع والإمساك والرغبة المستمرة في النوم ؛
• اضطرابات معوية. الإسهال المتكرر يسبب اضطرابات معوية ، مما يؤدي بدوره إلى تكوين وذمة.
• مرض فيروسي نقلته امرأة مؤخرًا. تسبب بعض أنواع العدوى مضاعفات على الكلى ، مما يؤثر سلبًا على القدرة على التعامل مع وظائفها ؛
• شكل حاد من التهاب الوريد الخثاري. إذا كانت الوذمة مصحوبة بألم واحمرار في الساقين وزيادة في درجة حرارة الجسم ، فقد يشتبه الطبيب في التهاب الوريد الخثاري الحاد.
• تسمم الحمل. مع هذا المرض ، تنتفخ الأجزاء الخارجية والداخلية من الجسم ، بما في ذلك المشيمة. لذلك ، يعتبر تسمم الحمل مميتًا للطفل ويشكل تهديدًا لصحة الأم.

يمكن رؤية مثال كيم كارداشيان. أن الاختيار الخاطئ للأحذية من قبل المرأة الحامل ، بالإضافة إلى خطر الإصابة ، محفوف بالوذمة في الساقين ، والتي كانت في وضع غير مريح لفترة طويلة

أعراض وذمة في جسم الحامل

في البداية ، ينتفخ كاحلا الساقين ، ثم ينتقل التورم لأسفل إلى القدمين أو يرتفع على طول الساق في اتجاه الوركين. في حالات نادرة ، تتأثر العجول والركبتين ، لكن هذا مرض أكثر منه قاعدة. على خلفية الزيادة العامة في وزن الجسم أثناء الحمل ، لا يظهر التورم على الفور عند النساء. علامات لتأكيد الشكوك حول الوذمة:

• هناك شعور بانقباض الساقين في الحذاء المعتاد. عادة لا يكون هناك تراكم للدهون في القدمين ، حتى لو زاد وزن الشخص. لذلك ، إذا أصبحت الأحذية المريحة أو الأحذية المريحة صغيرة فجأة ، فهذا يعني أن السائل قد تراكم في أسفل الأطراف السفلية ؛
• هناك فرق كبير في الحجم بين السكر السائل والسائل الذي يتم إطلاقه. إذا كانت المرأة الحامل تتلقى الكمية الطبيعية من السوائل يوميًا (30-40 مل لكل كيلوغرام واحد من وزن المرأة) ، وأظهر جمع البول اليومي حجمًا أقل بكثير ، فإن السائل المتبقي يبقى في الأنسجة الرخوة بالجسم . يعني السائل المستخدم جميع المشروبات ومرق الخضار أو مرق اللحم في الأطباق ؛
• عند الضغط على الجلد ، لا تذوب الخدوش لفترة طويلة. من خلال الضغط على أسفل الساق في الحالة الطبيعية ، يمكنك رؤية الحفرة من إصبع القدم ، والتي تختفي في ثانية. مع الوذمة ، يستغرق الأمر وقتًا أطول لتختفي. العلامة من مرونة الجوارب على الساق المتورمة لا تختفي أيضًا لفترة طويلة ؛
• يصبح الجلد مشدودًا وشاحبًا. يمتد السائل المتراكم الجلد ، ونتيجة لذلك يصبح أرق ويبدو أنه يلمع ؛
• هناك زيادة سريعة في الوزن من قبل الأم الحامل. مع اتباع نظام غذائي راسخ للمرأة الحامل ، يُظهر الوزن التالي زيادة في الوزن أكبر من المعتاد (بحد أقصى 300 جرام في الأسبوع في الأشهر الأخيرة من الحمل).

تتيح لك مراقبة وزن الأم الحامل الاشتباه في وجود وذمة داخلية في المرحلة الأولية إذا تجاوز الفرق بين القراءات الأسبوعية 450 جرامًا.

متى يجب زيارة الطبيب المصاب بالوذمة أثناء الحمل

إذا لوحظت علامات تراكم السوائل في المساء ، في أغلب الأحيان بعد إقامة طويلة في وضع رأسي ، وفي الصباح تهدأ الوذمة ، فلا داعي للقلق. تحتاج فقط إلى قصر نفسك على المشي والوقوف لفترة طويلة ، ثم تقل احتمالية تورم الساق بشكل كبير.

يمكن أن ينتفخ الكاحل عندما تسيء المرأة تناول الأطعمة المالحة والمدخنة ، نتيجة لنقص البوتاسيوم.

فيديو: تجربتي في التعامل مع وذمة الحمل

وإذا كانت الوذمة تزعجك بالفعل في الصباح ولا تختفي بعد الراحة ، فهذا سبب لزيارة الطبيب على الفور.من الضروري أيضًا طلب المساعدة الطبية في الحالات التالية:

• يظهر الوزن زيادة حادة في الوزن. إذا كانت المرأة الحامل تراقب نظامها الغذائي ، لكنها لا تزال تكتسب أكثر من 300 جرام في الأسبوع ، فهناك وذمة ، ربما في الأعضاء الداخلية ، مما يشكل خطورة كبيرة على الجنين ؛
• تصبح أصابع القدم واليدين مخدرة ، ويصبح من المستحيل ثنيها بالسهولة المعتادة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك إحساس بالحرقان والوخز بسبب ضغط الأعصاب بواسطة السائل المتراكم. من المؤلم الوقوف على القدمين ، والأحذية ضيقة ومن الصعب أو المستحيل تمامًا إزالة الحلقات من الأصابع ؛
• يصبح الوجه مستديرًا بشكل ملحوظ ، ويظهر تورم في الشفتين والأنف ؛
• يزيد معدل ضربات القلب ، يرتفع ضغط الدم ويظهر ضيق في التنفس.

أمضى صديق طفولتي الأشهر الأخيرة في انتظار الطفل في الحفظ. تجلى الحمل من خلال وذمة في الساقين والذراعين والوجه. تم نفخ ماشا ببساطة مثل البالون. بعد ولادة ابنتها ، تركت 13 كيلوغراماً من أصل 22 كيلوغراماً أثناء الحمل في مستشفى الولادة ، منها 3200 فقط لطفل يدعى إينا تكريماً للطبيب الذي كافح من أجل ولادتها لعدة أشهر. اتبعت Mashunya بدقة جميع توصيات طبيب أمراض النساء وولدت ابنتها دون انحرافات.
تعتبر الوذمة وارتفاع ضغط الدم من علامات المرض الذي يهدد حياة الأم والطفل ، ويسمى تسمم الحمل ، أو التسمم المتأخر

لماذا تكون الوذمة خطيرة أثناء الحمل؟

وفقًا للإحصاءات ، فإن ما يصل إلى 90٪ من النساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأخيرة يعانين من الوذمة. هم ليسوا دائما خطرين ، على الرغم من أنها تسبب الانزعاج. القلق ناتج عن التورم ، كعرض من أعراض أمراض معينة.

يتطور الحمل بسبب حقيقة أن الحمل المتزايد على الأوعية الدموية يحرمها من قوتها ومرونتها. تدخل السوائل والبروتينات من الدم بحرية إلى الأنسجة الرخوة ، مما يؤدي إلى حدوث وذمة داخلية لا يمكن اكتشافها على الفور. يؤدي فقدان الماء في الدورة الدموية إلى زيادة تخثر الدم وزيادة سماكة وضغط الدم. كل هذا يتسبب في ظهور جلطات دموية تشكل خطورة على حياة الأم والطفل.

تشكل أمراض الكلى عند الأم خطراً على الجنين من خلال تعطيل الوظائف الطبيعية للجهاز البولي. تتراكم النفايات والسموم في الأنسجة ، ولا يتم إخراجها في الوقت المناسب.تتميز هذه الحالة المرضية بانتفاخ الوجه وتورم الجفون خلال ساعات الاستيقاظ من النوم في الصباح.

في حالة حدوث خلل في الجهاز القلبي الوعائي ، تحدث الوذمة بشكل رئيسي في المساء. يجب أن تنتبه لجميع الأعراض المصاحبة حتى لا يتطور مرض خطير في الوقت المناسب.

فيديو: ماذا أفعل مع تورم الساق أثناء الحمل

علاج وذمة الساق عند النساء الحوامل

إذا كان التورم ناتجًا عن حالة طبية ، فأنت بحاجة أولاً وقبل كل شيء إلى علاج السبب ، وعدم التخلص من الأعراض. تحاول النساء الحوامل وصف العلاج غير الدوائي ، حيث يصعب التنبؤ برد فعل الجسد الأنثوي أو الجنين لمكونات الأدوية. يساعد تصحيح النظام الغذائي والشرب على التعامل مع الوذمة التي تظهر من وقت لآخر.

النظام الغذائي الصحيح للمرأة الحامل التي تميل إلى الوذمة

تحتاج إلى شرب ما يصل إلى 1.5 لتر من الماء يوميًا ، باستثناء الكومبوت والمرق. يجب ألا تشرب الماء بكميات كبيرة دفعة واحدة ، فالأفضل قليلاً ولكن في كثير من الأحيان. ينصح بتناول الجزء الرئيسي قبل الغداء. يمكنك شرب العصائر الطازجة غير المحلاة أو مشروبات الفاكهة والشاي بالحليب. من الأفضل استبعاد المشروبات المحتوية على الكافيين من النظام الغذائي ، حيث يؤثر الشاي الأسود والقهوة على الأوعية الدموية والضغط فيها.خلافًا للاعتقاد السائد حول فوائد الشاي الأخضر ، فهو يحتوي أيضًا على الكثير من الكافيين. الشيء الرئيسي هو عدم الانجراف بشرب كوبين في اليوم. يجب نسيان الصودا ، وخاصة الحلوة ، على الأقل أثناء الحمل والرضاعة ، لأنها تحتفظ بالسوائل في الجسم وتسبب حرقة الفؤاد. إذا كنت ترغب في تجربة شاي الأعشاب من أجل الشاي المدر للبول ، فتأكد من استشارة طبيبك حول مدى ملاءمة مثل هذا العلاج والوقاية.
في المتاجر المتخصصة ، تُباع الضمادات الضاغطة لمنع تورم القدم وأسفل الساق.

بادئ ذي بدء ، عليك استبعاد جميع الأطعمة التي تسبب العطش:

• طعام من مطاعم الوجبات السريعة. ولا يخفى على أحد أنها تحتوي على بهارات تنشط الشهية والعطش.
• المقرمشات ورقائق البطاطس. كوجبة خفيفة من البيرة ، تحتوي على الملح والمواد المضافة التي تحفز المستهلكين على غسلهم بالمشروبات الكحولية وغير الكحولية ؛
• الصودا والكفاس. المشروبات السكرية تزيد العطش ، ويشرب الشخص المزيد من السوائل. وتتسبب فقاعات الغاز في اضطراب معوي.
• مخللات منزلية مجففة أو مملحة. لا تحتاج حتى إلى التوضيح ، فالجميع يفهم أن الملح هو المكون الرئيسي تقريبًا في هذه الأطباق.

بعد استشارة طبيبك ، يمكنك أحيانًا ترتيب أيام صيام. يجب ألا ترفض الأكل على الإطلاق بأي حال من الأحوال!

فيما يلي العديد من خيارات القائمة لأيام الصيام:

1. سلطة خيار - طماطم مع زيت زيتون و 1 كجم تفاح. خلال النهار ، يجب تناوب السلطة والفواكه ، وأثناء الغداء يُسمح بتناول قطعة صغيرة من اللحم البقري المسلوق. لا تستخدم الملح عند الطهي.
2. يوم الكفير. يجب شرب لتر واحد فقط من منتج الحليب المخمر يوميًا بدلاً من جميع الوجبات.
3. حمية التفاح. إذا كنت تأكل 1.5-2 كجم من التفاح الأخضر يوميًا ، يمكنك أن تريح جسمك جيدًا.

يساعد التفاح الأخضر على تحسين وظيفة الأمعاء بسبب محتواها من الألياف ، وبالتالي فهي مفيدة جدًا للنساء الحوامل.

لقد جربت هذه الأنظمة الغذائية شخصيًا وقمت بعملها بشكل جيد. في المرة الأولى التي صنعت فيها سلطة طوال اليوم دفعة واحدة ، لكن في الوجبة الخفيفة الثانية شعرت بطعم شيء مختلف عن الثلاجة ، ومن ثم قطعت جزءًا جديدًا لكل وجبة. أخذ الكفير البدل اليومي في حالة حدوث إمساك ، أو ثلاثة أيام (من تاريخ الإنتاج) مع البراز الطبيعي. بالنسبة لأولئك الذين يشعرون أنهم لا يستطيعون تحمل الكمية الموصى بها من الطعام يوميًا ، يمكنك الطهي في الصباح وتناول طبق من دقيق الشوفان على الفور بدون ملح وزبدة. لقد غليتها في الماء.

ممارسة الرياضة والتدليك لتخفيف التورم عند المرأة الحامل

يساعد النشاط البدني الخفيف بشكل فعال على إزالة الانتفاخ. مجمع مطور خصيصًا للنساء الحوامل يأخذ في الاعتبار جميع الفروق الدقيقة في وضع المرأة التي تحمل طفلاً.

تحتاج إلى بدء الشحن بعملية إحماء:

1. استلقى على ظهرك. ضع وسادة مستديرة تحت قدميك.
2. قم بتدوير القدمين إلى اليسار واليمين 10-15 مرة.
3. اسحب كعبيك وأصابع قدمك للأمام ، بالتناوب مع ترتيب التنفيذ.
4. اسحب الرجلين مثنيتين من الركبتين إلى المعدة 10 مرات ثم افردهما للخلف.

يرجى ملاحظة أنه لا يمكنك الإجهاد لفترة طويلة - إذا كنت تشعر بالتعب ، فمن الأفضل أن ترتاح. بسبب الضغط المتزايد للجنين على الرحم ، فإنه يقرص الوريد الأجوف ، وتشعر النساء بالدوار. تتم معظم تمارين المرأة الحامل وهي مستلقية على ظهرك ، ولكن هناك خيارات أخرى.

فيديو: اليوجا ضد تورم الساق عند الأمهات الحوامل

في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، لا تخاطر ، ولكن أعط الأفضلية للسباحة في المسبح. للتورم في النصف الأول من الحمل ، جربي هذه المجموعات من التمارين:

• التمرين 1:
  1. احصل على أربع.
  2. خذ نفسًا عميقًا وقوس ظهرك.
  3. اخفض بطنك وافرد كتفيك وارفع رأسك.
  4. أثناء الزفير ، انحنى ظهرك ، واسحب ذقنك لأسفل.
  5. كرر الخطوات 10 مرات.
• تمرين 2:
  1. اجلس على كرسي أو كرسي.
  2. إبقاء ظهرك مستقيم.
  3. انشر أشياء صغيرة على الأرض واستخدم أصابع قدميك لالتقاطها ووضعها بين يديك.

يُنصح بأخذ دورة تدليك من معالج تدليك محترف ، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاطلب المساعدة من شخص قريب منك. يُسمح للأمهات الحوامل بثلاث تقنيات فقط - العجن والتمسيد والفرك. تجنب الحركات القاسية التي تشبه التقطيع.
عندما تكون في وضع ضعيف ، ضع قدميك على ارتفاع متناسب مع مستوى الوركين ، فهذا سيخفف التورم أو يمنعهم من التكون

دواء للانتفاخ أثناء الحمل

وقت انتظار الطفل غير مناسب للتجارب الصحية. يجب أن يتم وصف أي أدوية فقط من قبل الطبيب في اجتماع شخصي ، وليس من قبل الأصدقاء والأقارب الذين تمت مساعدتهم في حالتهم. من المستحيل بشكل قاطع بدء العلاج من تعاطي المخدرات ، مع التركيز على النصائح على الإنترنت.يجب أن تؤخذ على أنها مقدمة وفقط له!

عادة ما يتم وصف الأدوية العشبية التالية:

• يحتوي Cyston على موميو وبيكارب وساكسفراج وأعشاب طبية أخرى. يوصف في حالة ضعف وظيفة المسالك البولية ، مما يؤدي إلى تورم الساقين ؛
• هوفيتول دواء يعتمد على أوراق الخرشوف. يستخدم لالتهاب الجهاز البولي التناسلي ، وذمة بسبب مشاكل في الكلى أو الدورة الدموية.
• Phytolysin هو دواء فطري يحتوي على مقتطفات من الأعشاب الطبية - عشبة القمح وذيل الحصان والبقدونس وعشب Knotweed والزيوت الأساسية من النعناع والصنوبر والبرتقال. وهو مضاد للالتهابات ومدر للبول.
• كانيفرون - أقراص تحتوي على أوراق كشمير ، القنطور وإكليل الجبل. يساعد على تحسين وظائف الكلى ، وتوفير تأثير مدر للبول خفيف. في شكل صبغة على الكحول ، بطلان النساء الحوامل. عند العلاج باستخدام Kanephron ، يجب عليك التأكد من أنك تشرب سوائل كافية لتجنب الجفاف.

إذا لم ينجح الأمر بمساعدتهم ، يقرر طبيب أمراض النساء الذي يقود الحمل العلاج بالعقاقير الأكثر ملاءمة لامرأة معينة.

فيديو: كيفية علاج وذمة الساق في الثلث الثالث من الحمل - تجربة شخصية

الطب التقليدي في علاج الوذمة عند النساء الحوامل

وجدت وصفات الجدة تطبيقًا في مكافحة الوذمة. لكن شراء الأعشاب من الأيدي ، والثقة في كلمة البائعين ، لا يستحق كل هذا العناء. يمكن أن يتم التجميع في أماكن ملوثة ، أو حتى يتم تقديم النباتات الخطأ.

يُباع شاي الأعشاب لصنع الشاي الكلوي في الصيدلية ، قبل استخدامه ، تأكد من استشارة طبيبك حول الفوائد التي تعود عليك. من بين هذه المستحضرات العشبية للنساء الحوامل ، الشاي من أوراق orthosiphon السداة هو الأكثر شعبية.

يؤدي تسريب أوراق البتولا وظيفة مدرات البول ويخفف التورم جيدًا. تُسكب ملعقتان كبيرتان من أوراق البتولا الجافة مع 0.5 لتر من الماء المغلي وتترك لمدة ساعتين ملفوفة بقطعة قماش سميكة. اشرب نصف كوب ثلاث مرات في اليوم ، حيث يساعد تسريب البقدونس على محاربة التورم. اطحن جذر النبات واسكب 1.5-2 كوب من الماء المغلي. أصر على 9 ساعات ، ثم اشرب ملعقة كبيرة عدة مرات في اليوم.

في حالة عدم وجود ردود فعل تحسسية ، يمكن للأمهات الحوامل تجربة تسريب عنب الدب - صب ملعقة صغيرة من الأوراق المجففة مع كوب من الماء المغلي. المشروب جاهز بمجرد أن يبرد. خذ منقوع التوت المصفى مرتين يوميًا لمدة نصف كوب. يساعد بشكل جيد مع درجات مختلفة من الوذمة ووجود التهاب في الجهاز البولي.

نداء المرأة الحامل للحذر في العلاج ينطبق بالتساوي على جميع الأدوية: الشعبية والتقليدية. لا ينبغي الافتراض أن الأدوية العشبية غير ضارة.

توت وأوراق عنب الثعلب تزيل الوذمة بشكل فعال عند النساء الحوامل ، وهذا هو أحد مدرات البول الأكثر فعالية في الطب التقليدي. يتم تحضير المرق المتساقط ببساطة - صب المجموعة الجافة بنسبة 1 كوب من الماء الساخن إلى 1 ملعقة صغيرة من أوراق عنب الثعلب ، واتركه ليغلي ويغلي لمدة 5-6 دقائق. بعد فرك التوت بالسكر وغمره بالماء ، يحصلون على مشروب فواكه ، مثل مغلي ، يشرب ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات.

تشتمل مجموعة أعشاب المسالك البولية على مكونات من أصل نباتي حصري: النعناع والشبت وآذريون وتوت عنب الدب والإليوثروكوس. يهدف عمل جميع المكونات إلى تحفيز تدفق السوائل ومحاربة الالتهابات في جهاز الإخراج. تحتاج إلى سكب ملعقتين كبيرتين من مجموعة 0.5 لتر من الماء وتغلي لمدة نصف ساعة. في صورة دافئة ، تناول 70 مل ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات ب 20-25 دقيقة.

من المتوقع تجديد الأسرة في الصيف - تستعد الأخت الصغرى لميلاد طفلها الأول. منذ أن كانت تعاني من مشاكل في وظائف الكلى منذ الطفولة ، أخبرت الطبيب بصدق بذلك ، وتم وصفها Brusniver. في حين أن العلاج بتسريب أوراق عنب الثور قبل 28 أسبوعًا من الحمل يسبب نقاشًا ساخنًا بين الأطباء ، لا توجد تقريبًا مراجعات سلبية حول Brusniver. منذ الأسبوع العاشر ، تقوم Anya بشكل دوري بتخمير حقيبتين جمع في الصباح وتشرب خلال النهار ، وتضع أحيانًا كيس ترشيح واحد في الكوب بدلاً من حقيبتين موصى بهما من قبل الشركة المصنعة. لكن صديقتها Brusniver لم تساعدها في الولادة مؤخرًا ، فقد كانت تعاني من وذمة بسبب الدوالي ، وكانت أوكسانا ترتدي جوارب ضاغطة. كما ترون ، لا توجد علاجات عالمية لحل مشكلة الوذمة أثناء الحمل.

تدرك كل امرأة حامل تقريبًا أن فترة انتظار الطفل يصاحبها تورم في الذراعين والساقين والوجه وأجزاء أخرى من الجسم. تشير الإحصائيات إلى أن 20٪ فقط من النساء لا يواجهن مثل هذا الإزعاج في الوقت الحالي. خلال الدورة الطبيعية للحمل ، يتراكم حوالي 7 لترات من السوائل الإضافية في جسم الأم الحامل ، والتي يتم توزيعها بشكل غير متساوٍ: يتم الاحتفاظ بحوالي 5-6 لترات خارج الأنسجة ، والباقي في أنسجة الجسم. في الأسابيع الماضية ، يتراكم حوالي 3 لترات من السائل على شكل سائل يحيط بالجنين في المشيمة وجسم الطفل.

يمكن أن يكون سبب الانتفاخ هو العمليات الفسيولوجية الطبيعية ومظاهر مثل هذه المضاعفات أثناء الحمل مثل التسمم المتأخر - تسمم الحمل. من أجل تحديد سبب زيادة تراكم السوائل في الأطراف ، من الضروري استشارة طبيب نسائي "يرافق" امرأة أثناء الحمل.

كيف تحمي نفسك من تورم الأطراف؟

ما يجب القيام به عند انتفاخ الساقين أثناء الحمل ، لأنه يجب استخدام العلاجات الشعبية بحذر شديد ، وينصح بالتخلي عنها تمامًا والانخراط في الوقاية. يجب أن يصف الطبيب مدر البول للوذمة أثناء الحمل فقط ، لأن العلاج الذاتي يمكن أن يكون خطيرًا على كل من الأم والطفل.

هناك عدد من النصائح لمساعدة الحامل على التعامل مع ظهور الوذمة:

• طعام متوازن ومغذي غني بالبروتينات والكربوهيدرات ؛
• انخفاض كمية الملح المستخدمة ، في أفضل الأحوال يجب استبعادها تمامًا من النظام الغذائي لفترة من الوقت ؛
• تحتاج إلى محاولة تجنب البقاء في وضع واحد لفترة طويلة: الجلوس أو الوقوف ؛
• مع الوذمة ، لا ينصح الأطباء أيضًا بالمشي كثيرًا ؛
• يجب ألا تحد بشدة من استخدام السائل ، سيكون حوالي 1.5 لتر يوميًا كافيًا تمامًا ، لكن الإساءة محفوفة بظهور انتفاخ إضافي ؛
• إذا كان التورم يزعج في منطقة الساقين ، ثم في النهار وفي المساء ، ضعهم على التل لمدة 15-20 دقيقة وقم بتدليك نشط في هذه المنطقة ؛
• عندما قرر طبيب أمراض النساء أن سبب تورم الساق هو الرحم ، والذي بدأ في الثلث الثالث من الحمل في الضغط على جميع الأعضاء الداخلية ، يمكن أن تساعد الجمباز الخاص ، أو بالأحرى وضعًا معينًا فقط: الركبة - الكوع ، حيث من الضروري أن تكون في ساعتين على الأقل في اليوم. يمكن تقسيم هذا الوقت إلى 10 مجموعات كل منها 20 دقيقة ، أو حسب تقدير المرأة الحامل.

أنواع وأسباب الوذمة

إذا انتفخت الذراعين والساقين ولم يتم العثور على بروتين في البول وكان الضغط عند المرأة الحامل ضمن الحدود الطبيعية ، فعلى الأرجح تكمن الأسباب في تباطؤ الدورة الدموية في الأطراف. يحدث هذا عادة في النصف الثاني من الحمل ، بعد حوالي 30 أسبوعًا. عندما لا تتحكم المرأة في نظامها الغذائي وتستهلك كمية كبيرة من الملح ثم السوائل ، تكون النتيجة واضحة تمامًا - تورم خفيف أو شديد ، يختفي بعد ليلة راحة ، لكنه يعود خلال النهار. لا تعتبر هذه حالة خطيرة ، لكنها لا تزال تسبب بعض الانزعاج للمرأة الحامل ، لذلك فهي تتطلب إجراءات معينة لتعديل النظام الغذائي وإجراءات وقائية أخرى.

هناك 4 مراحل للانتفاخ:

1. يتراكم السائل في منطقة أسفل الساق.
2. القدمان وأسفل البطن متصلتان بالجزء السفلي من الساق ؛
3. يضاف تورم اليدين إلى الأجزاء السابقة من الجسم ؛
4. يتضخم الجسم كله تقريبًا.

هناك أيضًا وذمة خفية لا يمكن ملاحظتها من خلال ظهور المرأة الحامل. قد يشتبه الطبيب في حدوث ذلك عندما يكون لدى المرأة قفزة حادة في زيادة الوزن ، في حين أن النظام الغذائي المعتاد لم يتغير كثيرًا.

في كثير من الأحيان ، يكون تورم الساقين مصدر قلق للحوامل المصابات به أمراض القلب والأوعية الدموية أو مشاكل الكلى أو الدوالي... في هذه الحالة ، يجب مراقبة حالة المرأة من قبل أخصائي.

عندما تحدث هذه المشكلة بسبب تسمم الحمل ، يتراكم السائل في البداية في منطقة القدمين ، ثم يرتفع تدريجياً إلى الوجه. في بعض الأحيان تظهر المظاهر الأولى للتسمم المتأخر في شكل زيادة الوزن بأكثر من 350 جرام في الأسبوع. عندما بدأت الوذمة تظهر في جميع أنحاء الجسم ، يمكن أن نستنتج أن الاستسقاء من النساء الحوامل قد حان. إذا تمت إضافة البروتين في البول وارتفاع ضغط الدم إلى ذلك ، فإن علاج هذه الحالة يحدث في ظروف ثابتة. في الحالات غير الشديدة ، يمكن ببساطة وصف عدد من الأدوية للمرأة وإعادتها إلى المنزل ، ولكن ستحتاج إلى زيارة الطبيب أكثر من المعتاد.