العناية بالجسم بعد 20 سنة. سنكمل تقويم جمالك الشخصي. إيلاء أقصى قدر من الاهتمام للجلد تحت العينين

هل أنت بحاجة إلى العناية ببشرتك في العشرينات من العمر؟ يكون الجلد في هذا العمر شابًا وثابتًا ومرنًا. تتراجع التغيرات المرتبطة بالعمر إلى الخلفية ، وتصبح البشرة مستوية ، ويصبح الجلد ناعمًا. ومع ذلك ، في هذا العمر ، تتطلب البشرة عناية خاصة. العناية بالبشرة بعناية وبشكل صحيح خلال هذه الفترة من حياتك ، مما يطيل نضارتها وشبابها.

يمضي الوقت ، تتطور ، وبالتالي بشرتك: تصبح أكثر نضجًا. الطبيعة تهيمن. إذا كان الوقت لا يعتني بالجلد ، فقد يكون الوقت قد فات.

ماذا يعني استخدام

المهمة الرئيسية للعناية بالبشرة خلال عشرين عامًا هي الوقاية والدعم. لم تعد الأدوات التي استخدمتها حتى وقت قريب مناسبة لك ، لأن. سيطروا على إفراز الدهن مما يساهم في ظهور حب الشباب. إذا واصلت استخدام مستحضرات التجميل للمراهقين ، فأنت بذلك تخاطر بجعل بشرتك جافة جدًا ، مما يؤدي إلى تقشرها والشيخوخة السريعة.

في سن العشرين ، تحتاج بشرتك إلى الترطيب والتغذية.مستحضرات التجميل التي بدأت في استخدامها في هذا العمر لا يجب أن ترطبها فحسب ، بل يجب أن تتحكم أيضًا في مناطق الوجه التي لا تزال بها حب الشباب ، أو التي تزداد فيها الدهون.

في الصباح ، استخدم منظفات لا تحتوي على الكحول. بعد التنظيف ، غذي بشرتك بكريمات الفيتامينات المناسبة لنوع بشرتك. هناك العديد من أقنعة الوجه التي يمكن وينبغي استخدامها في سن 20-25. إنها تغذي وترطب بشرتك وتجعلها شابة ونضرة.

عناية بالجلد

تحتاج بشرتك يوميًا إلى الترطيب والنظافة والحماية من أشعة الشمس. المنتجات اللطيفة التي تحتوي على كمية صغيرة من حمض الساليسيليك هي الأنسب لتنظيف البشرة. للترطيب ، من الأفضل اختيار كريم غير دهني لا يسد المسام على الجلد. يجب أن يكون عامل الحماية من الشمس مرتفعًا في الصيف ومنخفضًا في الشتاء ولكن يجب أن يكون موجودًا في مستحضرات التجميل.

الاستحمام اليومي يساعد على تجنب جفاف الجلد.في نهاية إجراء المياه ، تأكد من عمل دش متباين ، أي اشطف جسمك بالماء البارد. تحافظ هذه التقنية على الجلد في حالة جيدة ، مما يجعله يبدو مرنًا. لا تأخذ حمامات ساخنة جدًا ، ويجب ألا تتجاوز درجة حرارة الماء 37 درجة مئوية. البقاء لفترة طويلة في الماء الدافئ ضار ببشرة الشباب ؛ عشر دقائق تكفي للاستلقاء في الحمام والاستمتاع بالأحاسيس اللطيفة. إذا قمت بإضافة الملح (ملح البحر أو ملح الطعام) إلى الحمام ، فسوف تتحسن الدورة الدموية وستصبح بشرتك صحية.

لا تنسى تقشير الجسم ، استخدم جل يحتوي على جزيئات كاشطة مرتين في الأسبوع. التقشير يجب أن يطبق على الجلد المبلل بحركات تدليك ، فهو يزيل جزيئات الجلد الميتة ويجدد البشرة. بعد العملية ، اشطفي بالماء الدافئ وضعي حليب الجسم التجميلي.

تمدد مارك منع

ليست كل أنواع البشرة عرضة لعلامات التمدد ، فبعض النساء معرضات وراثيا لعلامات التمدد. إذا زاد وزنك كثيرًا ، أو أنجبت طفلاً ، فمن المرجح أن تظهر علامات التمدد على جسمك.

علامات التمددعبارة عن تمزقات صغيرة في الأنسجة تحت الجلد. تظهر علامات التمدد في الصدر والبطن والوركين. في البداية ، يكون لعلامات التمدد لون خمري أو أرجواني ، ومع مرور الوقت تتحول إلى اللون الأبيض ، لكنها لا تزال مرئية على جلد المرأة.

إذا كانت لديك علامات تمدد بالفعل ، فسيكون من الصعب جدًا إزالتها من الجلد.، ولكن إذا لم يكن لديك ، فهذا يعني أن الوقت لم يضيع بعد ، وعلى الأقل يمكن فعل شيء لمنعها. يوجد في سوق مستحضرات التجميل عدد كبير من الأدوية التي تمنع ظهور علامات التمدد. بمجرد أن تبدأ في اكتساب الوزن ، افرك هذه المستحضرات على الفور في الفخذين والبطن. كلما كانت بشرتك أكثر مرونة ، قل خطر ظهور علامات التمدد. يمكن تحقيق مرونة الجلد باستخدام الزيت النباتي العادي. ضعيه على الجلد بعد إجراءات الماء ، وستكون بشرتك نضرة.

اللياقة والنظام الغذائي

لا يؤدي شد العضلات والمفاصل إلى صحة الكائن الحي بأكمله فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى الجلد ككل. إذا كنت تأخذ كل شيء 15 دقيقة يوميا لأبسط التمارينسوف تشعر أنك أخف وزنا بكثير. إذا قررت بجدية ممارسة الرياضة ، فأنت بحاجة إلى القيام بذلك ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع ، ويجب ألا تقل مدة الدرس نفسه عن 40 دقيقة. أثناء ممارسة النشاط البدني ، تفتح كل المسام ، ويبدأ الجلد في التنفس وتطهير نفسه. نتيجة لذلك ، لن تحصل على مظهر نحيف فحسب ، بل ستحصلين أيضًا على بشرة صحية. إن الجري أو التزلج على الجليد أو ركوب الدراجات سيجعل الوركين والمعدة مرنة وجميلة ، والسباحة ستسمح لك بالحصول على شكل جميل للثدي.

كل ما نضعه في فمنا ينعكس على بشرتنا.

إذا كنت تسيء استخدام الحلويات ، فغالبًا ما يظهر حب الشباب على الجلد. تؤدي الحمضيات إلى تقشر الجلدوإلى جفافه ، يمكن أن تتسبب كمية كبيرة من العسل في احمرار بشرة الوجه والجسم.

الأكثر مثالية هو الاستهلاك المتكرر للطعام بكميات صغيرة. من المستحسن أن يتم تناول الوجبة في نفس الوقت ، حوالي 4 مرات في اليوم. أعطِ تفضيلك للخضروات والخضراوات ، فهي تحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة جدًا لبشرتنا. لا تتضور جوعًا ولا تتبع نظامًا غذائيًا ، مع رفض طويل للأكل ، يصبح الجلد جافًا ، وقد يتدلى في بعض الحالات. حاول ألا تفوت وجبات الطعام حتى لا تسبب شعورًا قويًا بالجوع ، فمن الأفضل تناول وجبة خفيفة معك.

من خلال العناية ببشرتك في سن مبكرة ، فإنك تضمن صحتها ومرونتها في سن أكثر نضجًا.

تحتاج البشرة الفتية إلى عناية خاصة. النصائح والأدوات والإجراءات اللازمة - في مراجعتنا.

في سن العشرين ، "تتصرف" بشرة وجه الفتيات بشكل مختلف: لا يزال البعض يعاني من حب الشباب ، في حين أن البعض الآخر لا يعاني من أي مشاكل. في هذا العمر ، من السابق لأوانه البدء في الوقاية الفعالة من التجاعيد ، لكن عيوب المظهر مثل حب الشباب والتقشير والاحمرار والنمش يمكن أن تفسد مزاجك بشكل كبير. يجب أن تحافظ العناية بالبشرة في هذا العصر على شبابها وصحتها وجمالها ، وكلما بدأت في وقت مبكر ، قل عدد المشاكل التي سيتعين عليك التعامل معها في المستقبل.

يجب أن تشمل طقوس الجمال اليومية التطهير والترطيب والحماية من أشعة الشمس. ستساعد هذه الإجراءات في الحفاظ على مرونة الجلد وبشرة جميلة ، فضلاً عن منع التجاعيد والتصبغ وعلامات الشيخوخة الأخرى.

تطهير

لتنظيف البشرة في سن العشرين ، يجب اختيار المنتجات اللينة أو التي تحتوي على نسبة قليلة من حمض الساليسيليك ، مما يساعد على محاربة الالتهاب بشكل فعال ومنع حدوثه. من الضروري تنظيف البشرة مرتين على الأقل في اليوم - في الصباح والمساء ، بغض النظر عما إذا تم استخدام مستحضرات التجميل أم لا.

خيار: منظف ​​الوجه نيوتروجينا هيلثي سكين المضاد للتجاعيد والمضاد للشوائب (التكلفة التقديرية 800 روبل) ؛ تونر الأرز المطهر للوجه من L’Occitane Red Rice (التكلفة التقديرية - 1139 روبل) ؛ غسول للتطهير العميق ابق واضحًا من Clearasil (التكلفة التقديرية - 139 روبل).

ترطيب

يجب أن يكون المرطب غير دهني حتى لا يسد المسام ، ويحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات وواقي من الشمس. ترطيب بشرة الوجه والرقبة يوميا. في هذا العمر ، يحتفظ الجلد بإشراقه الطبيعي ، لذلك ليس من الضروري استخدام منتجات أكثر نشاطًا.

خيار: كريم تسوية الترطيب Aquasource Skin Perfection من Biotherm (التكلفة التقديرية - 2200 روبل) ؛ كريم جل مرطب بشكل مكثف لجميع أنواع البشرة Moisture Surge Extended Thirst Relief من Clinique (التكلفة التقديرية - 1500 روبل) ؛ كريم العناية بالترطيب 24 ساعة Aqualia Thermal من Vichy (التكلفة التقديرية 690 روبل).

حماية للأشعة الفوق بنفسجية

في الصيف ، يجب أيضًا شراء منتج منفصل للوجه بعامل حماية من 15 إلى 30 SPF ، والذي سيحمي البشرة من التشيخ الضوئي والتصبغ ويمنع ظهور التجاعيد المبكرة. يجب وضعه على الجلد قبل 20-30 دقيقة من الخروج - سواء في الطقس المشمس أو الغائم ، حيث يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تمر عبر السحب.

خيار: واقي من الشمس للوجه Anthelios 50+ XL Fluide Extreme من La Roche Posay (التكلفة التقديرية - 860 روبل) ؛ كريم واقي من الشمس للوجه Reponse Soleil Sun Protection Cream للوجه SPF 20 من Matis (التكلفة التقديرية - 1000 روبل) ؛ واقي من الشمس للوجه Ambre Solaire SPF 15 من Garnier (التكلفة التقديرية - 350 روبل).

العناية بالبشرة حول العينين

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى العناية بالبشرة حول العينين. الجلد في هذه المنطقة رقيق جدًا وحساس ، لذا احرصي على استخدام كريم أو جل مع فلاتر للأشعة فوق البنفسجية ، حيث يقضي على الكدمات والأكياس تحت العينين ويمنع التجاعيد ويحمي الجلد حول العينين من الأشعة فوق البنفسجية.

خيار: كريم ترطيب مكثف للبشرة حول العينين Arctic Aqua من Lumene (التكلفة التقديرية - 150 روبل) ؛ هلام للبشرة حول العين عين Beaute Initiale من شانيل (التكلفة التقديرية - 3000 روبل) ؛ كريم للبشرة حول العينين Skin Caviar Luxe Eye Lift Cream من La Prairie (التكلفة التقديرية - 10500 روبل).

تقشير

يجب إجراء تقشير لطيف مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر يحتوي على جزيئات كاشطة صغيرة. ضعيه بحركات تدليك خفيفة ، ثم اشطفيه بالماء البارد. يساعد التقشير على التخلص من جزيئات البشرة المتقرنة ، كما يعمل التدليك على تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم ، مما يمنح البشرة إشراقة وظلال جميلة.

خيار: مقشر للوجه "الصنوبر والقفزات أوسوري" من Green Mama (التكلفة التقديرية - 182 روبل) ؛ رغوة فرك الوجه فائقة النعومة Melvita Gommage Visage (التكلفة التقديرية - 700 روبل) ؛ مقشر للوجه ناتشورالز "الرمان" من أفون (التكلفة التقديرية - 180 روبل).

إجراءات العناية بالبشرة في العشرينات من العمر

للحفاظ على جمال البشرة الفتية ، يمكنك القيام بالعديد من الإجراءات التجميلية سواء في المنزل أو في الصالون. أبسطها وأقلها تكلفة هي أقنعة الوجه الطبيعية والتقشير ، والتي لا ينبغي أن تتم أكثر من مرة إلى مرتين في الأسبوع. يمكن إعداد هذه الأموال بشكل مستقل عن المنتجات الحالية أو شراؤها من متجر أو صيدلية.

من إجراءات التجميل في الصالون ، يجب أن تجرب التقشير الكيميائي السطحي أو التقشير المتوسط ​​باستخدام حمض الجليكوليك: هذه الإجراءات تجعل البشرة متجانسة ومتألقة. يساعد تنظيف البشرة على التخلص من الرؤوس السوداء وتنظيف المسام. ويمكن أن يحل العلاج بالتبريد باستخدام النيتروجين السائل العديد من المشاكل: حب الشباب والالتهابات والبقع العمرية والعديد من العيوب الأخرى.

من أجل صحة البشرة وجمالها في سن مبكرة ، من المهم بشكل خاص تناول الطعام الصحي واتباع أسلوب حياة صحي ، والذي يتضمن نومًا كاملاً لمدة 8 ساعات ، والمشي في الهواء الطلق والنشاط البدني.

إيلينا كوبوزيفا ، أخصائية الأمراض الجلدية والتناسلية ، أخصائية التجميل:“في سن العشرين ، تستمر العديد من الفتيات في النضال مع مظاهر حب الشباب التي بدأت في سن المراهقة: النقاط السوداء ، العناصر الالتهابية ، البشرة الدهنية. بالإضافة إلى العلاج من تعاطي المخدرات ، من المهم جدًا اختيار رعاية منزلية مختصة للحفاظ على صحة البشرة وجاذبيتها. يجدر الانتباه إلى خطوط الصيدليات لمستحضرات التجميل للبشرة التي تعاني من مشاكل ، لأنها تحتوي على التركيز الأمثل للمكونات النشطة (على سبيل المثال ، Avene و La Roche-Posay و Uriage). يجب على أولئك الذين تجاوزوا مشاكل الجلد الاحتفاظ بها في نفس الحالة. للقيام بذلك ، لا تنس التطهير والتنغيم والترطيب. يجب ألا تحتوي مستحضرات التجميل على مكونات مضادة للشيخوخة (مثل الجسيمات الشحمية) ".

تستخدم المواد صورًا مملوكة لـ shutterstock.com

سن - المعيار الرئيسي لاختيار العناية بالبشرة. قام الموقع ، جنبًا إلى جنب مع طبيب الأمراض الجلدية في Estet Clinic Yulia Varbuzova ، بتجميع تعليمات مفصلة للعناية بالبشرة في سن 20 و 30 و 40 عامًا مع أفضل أخبار الجمال لهذا الصيف.

العناية بالبشرة في العشرينات من العمر

المشاكل الرئيسية: عناصر دهنية وجافة والتهابات على الجلد.

نصيحة أخصائي التجميل: يجب أن تتم العناية بالبشرة للوجه والرقبة ومنطقة الصدر بواسطة فتاة ليس مع ظهور التغييرات الأولى المرتبطة بالعمر ، ولكن بشكل منتظم ومقدم. مع ظهور التجاعيد والجفاف وانخفاض التورم ، فقد فات الأوان بالفعل وصعب ومكلف للغاية محاربة "العلامات الأولى للشيخوخة". لذلك ، بدءًا من سن العشرين ، من المهم البدء في العناية ببشرتك بانتظام. في هذا الوقت يبدأ الجلد بفقدان الرطوبة والجفاف وقد تظهر بشرة باهتة.

بادئ ذي بدء ، استخدم دائمًا الكريمات المزودة بمرشحات SPF ، خاصة في موسم الربيع والصيف. بعد كل شيء ، الشيخوخة 80٪ بسبب الأشعة فوق البنفسجية.

من المهم للغاية ترطيب وتغذية البشرة بشكل صحيح ومنهجي. للقيام بذلك ، استخدم الأمصال والزيوت والمرطبات.

لا ينبغي إغفال لحظة التطهير اليومي للبشرة. افعل ذلك مرتين في اليوم - في الصباح والمساء. إذا كانت منطقة T معرضة للزيتية (والتي ، في الواقع ، كل شخص في العشرينات من العمر عرضة له) ، فاستخدم المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك.

في سن العشرين ، من المرجح أن تظهر الكوميدونات أو غيرها من الطفح الجلدي المختلفة ، والتي يحاربها حمض الساليسيليك أيضًا (مستويات سطح الجلد ، وتجدد الجلد ، وتنظف ، وتضيق المسام). مرتين في السنة يمكنك أن تأخذ دورة الميزوثيرابي على أساس الفيتامينات. جرب الغسل المتباين. سيكون مفيدًا بشكل مضاعف إذا تم تحضيره من خليط الأعشاب. اقض دورة من تدليك الوجه مرتين على الأقل في السنة.

ما الذي تبحث عنه في التركيبة: حمض الساليسيليك ، حمض الهيالورونيك ، عامل حماية من الشمس 15+

كريم ترطيب الوجه AVST1 ، البيئة ؛ كريم ترطيب الوجه Hydra Floral ، Decleor ؛ مرطب متعدد الوظائف ، كريم بخار ؛ مرطب التأثيرات النباتية ، ماري كاي.

العناية بالبشرة في سن الثلاثين:

المشاكل الرئيسية:أولى علامات الشيخوخة والتجاعيد والتصبغ

نصيحة خبير التجميل: في هذا الوقت ، لا تكفي رعاية منزلية واحدة. لسوء الحظ ، فإن بشرتنا معرضة لـ "التلاشي" السريع إلى حد ما. لذلك ، ابحث عن خبير تجميل جيد يساعدك في بناء برنامج صيانة مناسب للشباب. عند الحديث عن منتجات العناية بالبشرة ، من المهم ملاحظة أنه يجب إضافة المزيد من المكونات النشطة إلى الترطيب البسيط.

يجب أن تظهر الأمصال المضادة للشيخوخة والمغذية ومضادات الأكسدة ومزيل الصباغ في حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك ، والتي يجب أن تحتوي على مكونات مثل فيتامين أ وج.

من المهم للغاية الانتباه إلى أنحف بشرة حول العينين: استخدم السيروم والكريمات الخاصة المصممة خصيصًا لهذه المنطقة.

استخدم التقشير ، على سبيل المثال ، مع حمض الجليكوليك. هذا المكون يرطب البشرة ، وينعشها ، وله قدرة اختراق عالية ، ويزيل الجلد الميت ، وبالتالي ينظفه ، ويطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، وله تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

لا تنسي تغذية أقنعة الوجه عدة مرات في الأسبوع. تساعد في محاربة تصبغ الجلد والتجاعيد الدقيقة ، وتزيد من تمزق الجلد وتحسن البشرة.

المكونات الرئيسية: حمض الجليكوليك ، SPF15 + ، فيتامين سي

كريم الوجه المضاد للشيخوخة Global Anti-Age، L. إس ثيرميس مارينز دي سان مالو؛ مصل فيتامين سي V10 بلس ، يوكوتا ؛ مصل فيتامين سي للوجه ، ذا بودي شوب ؛ كريم للتجاعيد الأولى ماجنوليا بارك ، كوريس ؛ كريم للبشرة الجافة Multi-Renerante Jour ، Clarins.

العناية بالبشرة في سن الأربعين

المشاكل الرئيسية:التجاعيد العميقة وفقدان المرونة والجفاف

نصيحة اختصاصي التجميل: 90٪ من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 50 عامًا يعانين من الجفاف. في هذا العمر ، من الضروري الاستخدام المستمر للسيروم والكريم في الصباح والمساء.

إذا كانت بعض النساء في سن 35 لا يزال بإمكانهن الاستغناء عن حقن مستحضرات توكسين البوتولينوم مرة واحدة في السنة ، فعندئذٍ في سن 45 لا يوجد سوى عدد قليل منهن.

لا تنسى جلد الرقبة والصدر ، مرتين في السنة ، أنصحك بأخذ دورة التنشيط الحيوي ، التقوية الحيوية للجلد ، رفع البلازما.

نحن نولي اهتمامًا خاصًا لبشرة اليدين ، وكذلك المنطقة فوق الشفة العليا - فهذه المناطق تعطي في المقام الأول العمر الحقيقي للمرأة.

ابحث عن المنتجات التي تحتوي على فيتامين أ. يحمي الريتينول الخلايا من الشيخوخة ، فهو مضاد قوي للأكسدة ، أي. يحمي الجلد والشعر والأظافر من الآثار الضارة للبيئة: الأشعة فوق البنفسجية ، البيئة السيئة. يحسن الريتينول أيضًا الدورة الدموية ويقوي الأوعية الدموية ويسرع عمليات التمثيل الغذائي.

لا تكن متحمسًا لتدليك الوجه - لم يعد شد الجلد وتحقيق تدلي الجفون في مصلحتنا.

المكونات الرئيسية: الريتينول والفيتامينات ومضادات الأكسدة.

ربما سمعت جميع الفتيات منذ الطفولة أنك بحاجة إلى استخدام كريمات خاصة لا يتجاوز عمرها 25 عامًا ، ويبدأ الكثير منهم في أخذ هذه المعلومات حرفيًا. في سن 18-20 ، لا تفكر بطريقة ما في الشكل الذي ستبدو عليه في سن الشيخوخة أو حتى بعد 10 سنوات. في الواقع ، في هذا العمر ، يكون الجلد مرنًا وناعمًا وله ظل مشع وبدون بذل الكثير من الجهد في العناية. وإذا كنت تعتقد أنه من السابق لأوانه البدء في العناية بوجهك ، فأنت مخطئ. بالفعل في سن العشرين ، يجدر بك أن تأخذ بشرتك بجدية أكبر من أجل الحفاظ عليها والحفاظ على الشباب. في هذا المقال سنتحدث عن ميزات العناية بالبشرة الفتية حتى 25 سنة.

أول شيء يجب أن نبدأ به هو تحديد نوع البشرة. نعلم جميعًا تقريبًا أن هناك أربعة منهم: طبيعي ، جاف ، زيتي ومركب. لماذا تحدد نوع البشرة ولماذا هذا العنصر هو الأول في العناية؟ لأنه في كل حالة ، يتم اختيار الرعاية الفردية الخاصة بها ، والمنتجات الخاصة التي ستساعد في حل مشاكل نوع معين فقط من الجلد ، وستكون غير مجدية تمامًا لنوع آخر ، في أحسن الأحوال ، ويمكن أن تكون ضارة في أسوأ الأحوال. لذلك ، لا تهمل هذه النقاط ، ولكن عليك الاتصال بأخصائي في التجميل أو طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة. أو افعل ذلك بنفسك ، بناءً على الخصائص البسيطة التالية:

الجلد الطبيعي

يمكن أن يكون هذا النوع من الجلد فقط في الأشخاص الأصحاء تمامًا ، وهو أمر نادر جدًا. بشرة طبيعية وصحية ناعمة ومرنة. لا يوجد لمعان زيتي أو حب شباب أو نقاط سوداء أو بيضاء (نوع من حب الشباب) أو مسام متضخمة عليها. لا يمكن إلا لأصحاب هذا الجلد أن يحسدوا. هذا النوع من الجلد يتحمل الحرارة والبرودة تمامًا. تقريبا أي عوامل خارجية ليست رهيبة لصاحبها.

جلد جاف

ومن السمات المميزة لهذا النوع من الجلد أن التقشير يحدث غالبًا وتظهر تفاعلات الحساسية. لكن كل هذه العلامات لا يمكن تحقيقها إلا بعد تأثير العوامل الخارجية: الشمس والرياح والماء وغيرها. عند الغسل بالماء والصابون ، هناك شعور بالضيق ، ثم يبدأ التقشير. ردود الفعل التحسسية مصحوبة بحكة شديدة. هذا النوع من الجلد يمثل مشكلة كبيرة ويتطلب رعاية خاصة ومناسبة.

بشرة دهنية

يمكن تمييز هذا النوع من البشرة بسهولة من خلال لمعانها الدهني. كما يمكن ملاحظة المسام الكبيرة والرؤوس السوداء والبثور. هذا النوع من الجلد أكثر عرضة للالتهابات والتهيجات المختلفة من غيره. ولكن على الرغم من ذلك ، تتمتع البشرة الدهنية بخاصية إيجابية: بمرور السنين ، تتحسن بنيتها وتتشكل التجاعيد عليها في وقت متأخر عن أنواع البشرة الأخرى.

نوع مختلط (مختلط) الجلد

غالبًا ما يتم نسيان هذا النوع من الجلد ، على الرغم من أنه ليس نادرًا جدًا. مع النوع المختلط ، في أجزائه المختلفة ، هناك جفاف مفرط حول العينين ، على الصدغ ، الخدين ، بينما يتم إلقاء الأنف والذقن بلمعان دهني. يجب أن تكون العناية بها منفصلة ، أي في مناطق معينة ، يجدر استخدام المنتجات المصممة لأنواع البشرة المختلفة.

الآن دعنا نتحدث عن مراحل العناية بما يتناسب مع أنواع البشرة.

المرحلة الأولى - تنظيف البشرة.

إذا كنت مالك البشرة الدهنية والعادية ، فإن الأمر يستحق التقاط الرغوات أو المواد الهلامية للغسيل. للبشرة الجافة ، يعتبر التنظيف بالزيت أو الكريم هو الخيار الأفضل. تفضل بعض الفتيات استخدام الصابون لتنظيف بشرتهن ، لكن يجب أن تكوني حذرة في استخدامه. من الأفضل عدم استخدامه أكثر من مرة إلى مرتين في 7 أيام. شد الجلد بعد غسله بالصابون نتيجة سيئة. لا يزال من المفيد اختيار صابون بعامل أس هيدروجيني محايد وبحيث تشتمل التركيبة على كريم. من المهم جداً إزالة مستحضرات التجميل من الوجه يومياً ولا تخلدي بأي حال من الأحوال إلى الفراش دون تنظيف البشرة !!! والأفضل من ذلك كله ، اغسلي مستحضرات التجميل بمجرد عودتك إلى المنزل ، دون انتظار المساء عندما تغسلين وجهك قبل الذهاب إلى الفراش.

وبالطبع ، يجدر إلقاء نظرة فاحصة على النظام الآسيوي لتنظيف البشرة على مرحلتين والذي أصبح شائعًا بالفعل.

عند استخدام مستحضرات التجميل المزخرفة ، يتم غسل كريم الأساس BB و CC باستخدام الزيت والرغوة المحبة للماء. هذا التطهير ضروري في المقام الأول إذا كنت تستخدم:

• الكريمات الواقية من الشمس ، لأن مستحضرات التجميل التي تحتوي على فلاتر UVA / UVB يتم غسلها من الجلد أكثر صعوبة من كريم الأساس العادي ؛
• كريم BB أو CC ، اللذان يحتويان على قوام بلاستيكي أكثر كثافة ، فلاتر.

أيضًا ، يوصى باستخدام التطهير على مرحلتين للأشخاص الذين يعانون من بشرة دهنية مفرطة أو بها مشاكل أو حب الشباب. من الخطأ الخوف من وضع الزيت المحبب للماء على البشرة الدهنية. في الواقع ، إنه يحسن حالة البشرة التي تعاني من مشاكل في بعض الأحيان ، لأنه ينظف المسام بعمق ، ويزيل السدادة الدهنية من المسام المسدودة. كيف يعمل تنظيف البشرة على خطوتين؟

الخطوة الأولى في تنظيف البشرة على مرحلتين هي إذابة الماكياج بزيت محب للماء. يتم تطبيقه على البشرة الجافة بحركات تدليك خفيفة. في الوقت نفسه ، يبدأ الزيت على الفور في إذابة المكياج ، والذي يبدو أنه يختفي من الوجه. ثم يتم ترطيب اليدين بالماء الدافئ ويستمر التدليك الخفيف. يتحول الزيت ، عند ملامسته لكمية قليلة من الماء ، إلى مستحلب أبيض ويغسل الجلد تدريجيًا. يوصى بعدم "رش" الماء على الوجه ، وغسل الزيت المتبقي سريعًا ، ولكن تدريجيًا ، في كل مرة ترطيب ، استمر في ترطيب الزيت حتى يتم إزالته تمامًا من الوجه. التسريع غير مستحسن هنا. من الأفضل جعل الماء دافئًا قليلاً ، والماء البارد يطمس الزيت أسوأ ، والماء الأكثر سخونة هو ببساطة عديم الفائدة.

يمكنك أيضًا استخدام بلسم زيت كثيف أو كريم منظف للمرحلة الأولى من التنظيف.

علاوة على ذلك ، يوصى بالمرحلة الثانية من التطهير على مرحلتين لمواصلة التطهير باستخدام عامل رغوة ، يمكن أن يكون رغوة ، صابون ، جل. عادةً ما تكون كمية صغيرة جدًا من الرغوة أو الجل ، إذا كنا نتحدث عن الرغوة المصنوعة في كوريا ، حول حجم حبة البازلاء ، كافية للحصول على رغوة سميكة.

يجب ألا تنسى أيضًا أن هناك فئة معينة من النظائر السريعة - "المنظفات الشاملة" ، والتي تحل محل تنظيف البشرة على مرحلتين ، بينما تغسل بشكل فعال كريم BB و CC ، ولكنها لا تتطلب تنظيفًا إضافيًا للبشرة بالرغوة.

هناك نوع آخر من تطهير الجلد - إزالة خلايا الجلد الميتة. بالطبع هذا ضروري لأن المنظفات العادية لن تخلص البشرة من الخلايا الميتة. هناك وسائل مختلفة لذلك ، على وجه الخصوص ، يحب العديد من الأشخاص استخدام منظفات الوجه الكاشطة ، والتي تحتوي على جزيئات تقشير طبيعية أو صناعية تعمل على تلميع البشرة. انتبه إلى مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد حمضية للتطهير العميق. تقشر الأحماض خلايا الجلد الميتة بلطف دون التسبب في حدوث إصابات دقيقة للجلد ، والتي يمكن أن تتلقاها من الدعك الكاشطة. ينصح باستخدام الأحماض لأنواع البشرة الدهنية وكذلك لمن يعانون من مشاكل حب الشباب والرؤوس السوداء. من الضروري أيضًا استخدامها بعناية في الصيف ، لأنها تزيد من حساسية الجلد للضوء. في حالة التعرض لأشعة الشمس ، قد تظهر بقع داكنة. لا تنس استخدام الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

يعد استخدام المقويات بعد التنظيف الخطوة الثانية المهمة والتي غالبًا ما يتم إهمالها. هذا ليس القرار الصحيح! الغرض من التونر هو إنعاش البشرة وتلطيفها وترطيبها قليلاً بعد الغسيل ، ويجب ألا تحتوي هذه المنتجات على الكحول.

المرحلة 2 - ترطيب / تغذية

هذه المرحلة هي المرحلة الأخيرة في الرعاية اليومية. من المهم جدًا اختيار الكريمات المناسبة لنفسك. بعد كل شيء ، يمكن أن يؤدي وضع الكريم المغذي الغني على البشرة المختلطة إلى انسداد المسام بسهولة وإثارة الالتهاب. حاول دائمًا اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات خالية من الألوان والعطور الاصطناعية.

الكريم الرئيسي لعمر 20-25 سنة لا يزال مرطبًا. ستكون الكريمات المغذية إضافة إلى الرعاية الأساسية. مرة أخرى ، لا تنس اختيار كريم يناسب بشرتك. لن تحتاج البشرة العادية إلى ترطيب وتغذية أكثر قوة ، لذا فإن الكريمات ذات الملمس الفاتح مناسبة لها. البشرة الجافة ، على العكس من ذلك ، تحتاج إلى ترطيب أكثر كثافة ، لذلك فإن الكريمات ستكون مشبعة بشكل خاص بعناصر الترطيب. للبشرة الدهنية ، الترطيب والتغذية ضروريان أيضًا. يعتقد الكثير من الناس أنه إذا كان الجلد دائمًا دهنيًا ولامعًا ، فإنه لا يحتاج إلى كريمات ، وسوف يزيد الأمر سوءًا. لا! كل ما تحتاجه البشرة هو عناية خاصة. لذلك ، يجب الانتباه إلى الكريمات الخفيفة ذات التأثير المنظم للدهون التي تخفي لمعانًا زيتيًا. إذا كنتِ مالكة للبشرة التي تعاني من مشاكل ، مصحوبة بالتهاب مستمر وحب الشباب وتخشى استخدام أي شيء ، فعليك في هذه الحالة الاتصال بأخصائي.

المرحلة الثالثة

بعد ذلك ، أود أن أتطرق إلى مزيد من العناية - استخدام الأقنعة. في العناية بالبشرة الفتية ، من حيث المبدأ ، فهي ليست شرطًا أساسيًا ، لأنها كافية تمامًا لها والوسائل الرئيسية في هذا العمر. ولكن إذا كانت هناك رغبة في "تغذية" بشرتك بالمواد المغذية ، فيمكنك استخدام الأقنعة ، مرة أخرى ، واختيارها بشكل صحيح لنفسك. يكفي صنع قناع مرة واحدة في الأسبوع ، وبعده يمكنك وضع كريم مغذي. هناك تفاصيل أخرى تستحق الاهتمام بها. يجب أن نتذكر أن وجه الفتاة يشمل كلاً من الوجه والعينين والأذنين والعنق والصدر. لذلك ، يجب أن تنطبق عليهم جميع مراحل الرعاية. تتطلب المنطقة المحيطة بالعيون عناية خاصة. لا تستخدمي نفس المنتجات الموجودة هنا على الوجه بالكامل. هذه المنطقة ذات بشرة رقيقة وحساسة للغاية ، مما يتطلب معالجة دقيقة ، لذلك يجب اختيار الوسيلة بشكل منفصل.

تحدثنا عن مراحل الرعاية ، والآن يجب أن نتحدث عن المنتجات نفسها ، أي تكوينها. هذه تفاصيل مهمة جدا! الفتيات ، عند اختيار الأموال ، يجب أن ينتبهن لها. يوجد الآن الكثير من المعلومات حول المواد الضارة في مستحضرات التجميل ، لذلك لن يكون من الصعب أن تجعل نفسك تذكيرًا صغيرًا بما لا ينبغي أن تحتويه مستحضرات التجميل أو يجب تقييد محتوى هذه المواد بشكل صارم. بعد كل شيء ، باستخدام هذه مستحضرات التجميل وفي هذا العمر ، يمكن أن تسبب أضرارًا جسيمة للجلد. هذا ينطبق بشكل خاص على مستحضرات التجميل الرخيصة ومستحضرات التجميل في السوق الشامل. يجذب السعر المعقول جدًا العملاء ، وستدفعك الكلمات الجميلة على العبوة حول نتائج الاستخدام بالتأكيد لإجراء عملية شراء. يجب ألا تصدق الإعلان بلا أساس ، ولكن عليك أن تعوّد نفسك على دراسة التكوين باستمرار وبعد ذلك فقط تقرر مسألة شراء المنتج. أيضًا ، تميل العديد من الفتيات إلى شراء أي منتج لمجرد أنه تم إصداره بواسطة علامة تجارية مشهورة ، إذا جاز التعبير ، لمتابعة اتجاهات الموضة. هذه أيضا أفعال خاطئة. بعد كل شيء ، تولي هذه الشركات اهتمامًا أكبر لتطوير العلامة التجارية والترويج لها أكثر من اهتمامها بتحسين جودة مستحضرات التجميل المصنعة. لا تخافوا من شراء أموال من شركات لا تعرفونها لمجرد عدم الحديث عنها في وسائل الإعلام. ربما تستحق مؤلفاتهم اهتمامك!

لقد قيل الكثير في المقالة أعلاه حول العناية التجميلية. ولكن هناك عنصر آخر لا يقل أهمية عن صحة البشرة الفتية - نمط الحياة. الطريقة التي تحصل عليها تحدد حالتك الداخلية للجسم. لكن كل المشاكل التي بداخلك تنعكس تمامًا على الجلد. اضطرابات التمثيل الغذائي ، واستهلاك الحلويات ، وخاصة بكميات كبيرة ، وعدم كفاية تناول المياه النظيفة ، واستهلاك الأصباغ المختلفة ، والمواد الحافظة ، ومحسنات النكهة ، وما إلى ذلك ، والكحول ، والسجائر ، وقلة النوم هي أسباب البشرة السيئة ، وحب الشباب ، والجفاف والتجاعيد المبكرة . لا يوجد كريم واحد ، حتى وإن كان باهظ الثمن ، يمكن أن ينقذ بشرتك إذا لم تقم "بترتيب الأشياء" في جسمك! لذلك ، يجدر اتباع بعض القواعد.

1. اشرب كمية كافية من الماء النقي (أحد أسباب جفاف الجلد هو نقص الماء في الجسم).
2. تحتاج إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم (في المنام ، يستعيد الجلد).
3. إجهاد جسمك أقل.
4. حاول أن تأكل بشكل صحيح ومنتظم (ادرس تكوين المنتجات الغذائية ، وكذلك تكوين مستحضرات التجميل ، ودراسة المعلومات حول المواد الضارة في الطعام).
5. أنت بحاجة إلى الإقلاع عن التدخين (ما لم تكن هناك حاجة للتعليقات هنا !!!).
6. قلل من الكحول إذا لم تستطع التوقف عن الشرب تمامًا ، وحاول اختيار منتجات عالية الجودة.

تتصور العديد من الفتيات مشكلة أسلوب الحياة الصحي بشكل مؤلم ، لأنك في هذا العمر لا تريد أن تقيد نفسك بأي شيء ، فأنت تريد المشي حتى الصباح ، وتناول أطعمة مختلفة ، وشرب الكحول في عطلات وحفلات مختلفة ، إلخ. . عليك أن تفهم أنه لا يوجد أحد يعارض المتعة ، والتجمعات الليلية المختلفة ، التي تحتاج إلى إرضاء نفسك على الأقل في بعض الأحيان بشيء لذيذ. الشيء الرئيسي هو أن كل شيء يجب أن يكون باعتدال ، لا أن يتجاوز المعقول. كانت الاحتفالات المختلفة جميلة ومبهجة ، ولم تتحول إلى شجار وفجور في حالة سكر. بعد كل شيء ، الفتاة مخلوق جميل! ويجب أن يكون كل شيء من حولها جميلاً!

في الختام ، أود أن أقول إنك بحاجة إلى الاعتناء بنفسك وبجسمك منذ الصغر ، ثم بالتأكيد ستشكر نفسك أنت وبشرتك لاحقًا!

في سن العشرين ، الشيخوخة مفهوم مجرد لا يفكر فيه سوى قلة من الناس. على الرغم من أنه قد تم اختباره وإثبات أن عمل خلايا الجلد يتباطأ بدقة في هذا العمر. لكن لا تخف: التباطؤ لا يعني التقدم في السن. في مرحلة الشباب ، يرتبط العمل النشط للخلايا بنمو الجسم ، وعندما تتوقف هذه العملية ، يصبح نشاطها طبيعيًا ببساطة. لذلك العقد المقبل جلدسيكون في أفضل حالاته وسيكون قادرًا على البقاء فيه لفترة طويلة ، وفقًا لقواعد الرعاية الأولية.

لا جدوى من سرد قصص الرعب لمن هم في العشرين من العمر حيث يعيش المدخنون أقل من 15 عامًا ، وتظهر التجاعيد في وقت مبكر ، وستكون الدوائر تحت العين أغمق ، وهكذا. في هذا العصر ، يتم نسيان مثل هذه الأشياء الصغيرة في دقيقة واحدة ، لأن السيجارة هي أفضل مقاومة للتوتر أثناء الامتحانات والسمة الرئيسية للحفلة. تبدأ معظم الفتيات بالتدخين في المدرسة ، لكن العديد منهن ، بعد أن يتنبهن ، يتخلون عن هذه العادة في سن العشرين ، وبالتالي لا يحافظون على شبابهم فحسب ، بل يحافظون على صحتهم أيضًا.

بعد 25 عامًا ، بدأنا أنفسنا في الرد على جمالنا ، وليس الطبيعة ، التي منحت فتاة واحدة بمسام مجهرية وأحمر خدود صحية ، والأخرى ببشرة ترابية وطفح جلدي مستمر. من هذه اللحظة فصاعدًا ، فإن الوسيلة الرئيسية للحفاظ على الجمال هي العقل والعناية على مدار الساعة التي نقدمها جلد.

قواعد الرعاية الأولية

من الأفضل أن تغسل وجهك في الصباح إما بالماء المقطر أو بالمياه المعدنية. في المساء ، سواء كنت تضعين المكياج أم لا ، نظفي بشرتك بحليب الراحة. وتأكد من إزالة البقايا بالمياه المعدنية أو اللوشن.

رطب بشرة الوجه، فمن الممكن من الشباب المبكر. لقد أثبت أطباء الأمراض الجلدية أنه كلما بدأت في استخدام المرطب بشكل أسرع ، كلما كان عمر بشرتك أبطأ. بعد كل شيء ، عندما لا تكون خلاياها محاطة بالكمية اللازمة من الرطوبة ، فإنها لا تستطيع العمل بشكل طبيعي. تقلل الحماية الذاتية ، تخترق المكونات الضارة الجلد ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.

كريم واقي مع عامل حماية من الشمس 15 أو 20 ، للشباب جلد. لأنه من خلال إهمالها ، فإننا نهدر "الإمكانات الدفاعية" للجلد ، وبحلول سن الأربعين علينا أن ندفع ثمنها. قررت الطبيعة أن بشرتنا يمكنها فقط تحييد كمية صغيرة من الأشعة فوق البنفسجية. وفائضها يؤدي إلى شيخوخة حياتها بلا هوادة.

الجلد على الجفون وحول العينين- الأنحف والأكثر قدرة على الحركة. كل شيء ينعكس عليه: الإجهاد ، والشمس ، وقلة النوم ، وسوء التغذية ، إلى جانب ظهور التجاعيد الأولى عليها. لذلك ، الحد الأدنى العناية بالبشرة حول العينينيجب أن يكون حاضرًا في سن 20.

• ضع الكريمات اليومية. في الصباح للقضاء على التورم والتورم ، وفي المساء لتخفيف التعب والترطيب. أيضًا ، لترطيب أعمق وتنعيم التجاعيد الدقيقة ، يمكنك استخدام أقنعة خاصة.

في سن العشرين ، تكون الزيارات إلى خبير التجميل عشوائية ، ولكن عند الاقتراب من سن الثلاثين ، يجب أن تصبح أكثر انتظامًا. من الناحية المثالية ، يجب عليك زيارة خبير التجميل 4 مرات في السنة: إجراء دورة ترطيب وتقوية جلد. لا تحتاج لإجراءات جادة كالتدليك والحقن.

بالإضافة إلى العناية بها بشرة الوجه والجسم ، عليك الانتباه إلى شخصيتك. أفضل المساعدين في هذا الأمر: الرياضة والتغذية السليمة.

تم بناء نظام الهيكل العظمي لدينا لمدة تصل إلى 25 عامًا ، لذا فإن الأمر يستحق دفع المزيد الاهتمام بهذه الرياضات مثل الجري والتمارين الرياضية والسباحة وكذلك أنواع مختلفة من الرقص. كل منهم ينسق الشكل. وتساعد فنون الدفاع عن النفس والركل على زيادة طول الساقين.

نظرًا لحقيقة أنه بعد 20 عامًا ، يتوقف معظمنا عن الأكل مع والدينا ، ويبدأ في العيش بمفردنا ، يصبح الطعام فوضوياً. غالبًا ما تكون نتيجة ذلك عسر الهضم والوزن الزائد والسيلوليت المبكر. الطرف الآخر هو النظم الغذائية العصرية التي لا يحتاجها الجسم الشاب على الإطلاق. لمنع حدوث ذلك ، قم بشراء كتاب جيد يحتوي على القواعد الأساسية لتوافق الطعام ومحتوى السعرات الحرارية وتكوينها. وحاول اتباع هذه النصائح قدر الإمكان.

- استنساخ المواد بإذن خطي من المحررين -