الذعر الليلي عند الأطفال بعمر 5 سنوات. هل مخاوف الليل خطيرة على الطفل؟ كيفية التغلب على كوابيس الطفل

اتضح أن المخاوف الليلية شائعة جدًا. لكنني لم أسمع بهم من قبل ، ولم أكن أعرف شيئًا. لم يسمع أصدقائي ولا والديهم ولا الطبيب المحلي والمسعف في سيارة إسعاف بمخاوف الليل! كان علي أن أواجههم شخصيًا. لكن أول الأشياء أولاً.

ذات ليلة سمعت بكاء من غرفة ابنتي وظننت أنها حلمت بحلم سيء.

"ام ام!" - تمتمت بنتها وبكت. عندما دخلت الغرفة ، رأيت أن ابنتي لم تكن نائمة ، لكنها كانت جالسة بالفعل على السرير. العيون مفتوحة على مصراعيها. لم أعلق أهمية كبيرة على هذا. أعدته إلى سرير الأطفال ، وبدأت في تمسيد رأس الطفل وتهدئته. بعد دقيقة كانت الابنة نائمة.

لقد نسيت بالفعل هذا الحادث. لكن بعد أسبوع ، وضعت ابنتي المريضة في النوم أثناء النهار. كانت درجة حرارتها منخفضة ، لكنها سيئة - 37.7. سقطت في النوم بسرعة. بعد حوالي ساعة ونصف ، جلست ابنتي على السرير وقالت: "استيقظت ، لا أريد أن أنام بعد الآن." وبدأت في البكاء. فوجئت: "حسنًا ، لا تنم." لم تجب الابنة ، لكنها بدأت في البكاء بصوت أعلى. صرخة تحولت الى صراخ. حاولت تهدئتها ، لكن في تلك اللحظة بدأ الجيران يطرقون الباب. كانت ابنتي خائفة. بدأت تصرخ ، تتحرر ، تصرخ: "جيران! جيران!" ما حدث لي ليس لديك فكرة. أمسكت بها بين ذراعي وبدأت في تهدئتها. كافحت ، اتصلت بي. كانت عيناها مفتوحتان ، لكنها لم تستطع رؤيتي. نظرت إلي لكنها رأت الجيران! ثم تحررت ، وبدأت في الزحف على السرير ، وحاولت أن آخذها بين ذراعي ، لكنها نهضت وركضت إلى غرفة أخرى. صرخت: "جيران! جيران! ماما!" أخذتها بين ذراعي ، وبدأت في التأرجح. بعد دقيقة ، هدأت الابنة وأغمضت عينيها. كنت أرتجف لمدة نصف يوم. في مثل هذا اليوم ، جاء ضابط شرطة المنطقة ، واستدعى بسبب ارتفاع درجة الحرارة ليستمع إلى رئتيه. قال الطبيب إنه لا يعرف ما هو.

- على ما يبدو ، كان هناك شيء يحلم به ...

- لكنها لم تنم!

حاول أن تهدأ في الليل.

غادر الطبيب. في البداية كنت أرغب في البحث على الإنترنت عن ماهيتها ، لكنني لم أكن أعرف كيف أكتب بحثًا. لذلك بدأت في الاتصال بأصدقائي. لم يسمعوا بمثل هذا الشيء من قبل. قال أحدهم إن عليّ الذهاب إلى طبيب أعصاب. في الصباح ، حددت موعدًا مع ابنتي لرؤية طبيب أعصاب. لكن الأمر استغرق أسبوعين (!) للانتظار. في الأسبوع التالي ، لم يحدث شيء من هذا القبيل. تعافت ابنتي وذهبت إلى روضة الأطفال.

ذات مرة جاء صديق لزيارتي مع ابن صغير (1.5 سنة). بل إنها لم تأت للزيارة. كان لديها فئران في المنزل. لا تضحك. إنه الفأر. كان الصديق مرعوبًا منهم. تأخر زوجها. وكانت الفئران تجري حول الشقة. لذلك جاء لي صديق. كانت الساعة التاسعة مساء بالفعل. أحدث الأطفال ضوضاء. بالكاد هدأوني. وضعوه في الفراش. كانت الساعة حوالي الساعة العاشرة صباحًا ، بداية الساعة 11 ، ونام الأطفال على الفور. في الساعة 12 صباحًا سمعت صراخًا. اتصلت بي ابنتي. عيون مفتوحة ولكن لا تراني. أمسكت بها بين ذراعي. بدأت تشعر بالمرض. كافحت. قلت لها كلمات مختلفة. لكن الصرخة أصبحت أقوى. أعطيت ابنتي المتعثرة لزوجي واتصلت بـ 03. هناك سُئلت عن كل شيء. كانت ابنتي تصرخ طوال هذا الوقت ، وسمعوا ذلك ، وبعد 5 دقائق غادر الفريق ، وأنا ... لقد جعلوني على اتصال بطبيب أطفال نصحنا بغسل الطفل بالماء البارد !! لا يمكنك حتى تخيل ما حدث للطفل عندما تم غسلها! كانت خائفة للغاية لدرجة أنها أصيبت بهستيريا حقيقية. بشكل عام ، مع حزن نصفين ، هدأت ابنتي بعد 5 دقائق. وصلت سيارة إسعاف في غضون 40 دقيقة. أخبرنا الطبيب أنه على الأرجح ورم في المخ. تخيل سماع هذا. لقد صدمت. لم أتوقع أن أسمع مثل هذا التشخيص. في الصباح اتصلت بصديق باكيا. تدرس لتصبح طبيبة نفسية. هدأتني وقالت إنها وجدت "مرضنا" على الإنترنت. قالت: "هذه مخاوف ليلية". شعرت بالضحك: "ما أنت؟ هل رأيت من قبل مخاوف الليل تتجلى مثل هذا؟" قال لي أحد الأصدقاء "ليست كوابيس! مخاوف! هذا مختلف تمامًا" وقرأ عن المخاوف 3 مرات (لم يكن لدينا الإنترنت في تلك اللحظة). عندها فقط اعتقدت أنه ليس لدينا ما يدعو للقلق.

الذعر الليلي أمر طبيعي. "الهجوم" يبدو مروعًا ، لكن لا حرج فيه. ما هي "مخاوف الليل"؟ كيف تظهر؟ ما يجب القيام به؟ سأكتب عنها بكلماتي الخاصة.

الطفل لديه حلم مزعج. يُحلم بالرعب الليلي أثناء نوم الموجة البطيئة. الكوابيس - في المرحلة الطويلة. هذا هو السبب في أن الطفل يتذكر الكوابيس ، لكنه لا يتذكر المخاوف. لا يستطيع أن يقول ما الذي أخافه. يستيقظ الطفل ولكن ليس كليًا ولكن جزئيًا. عيون مفتوحة على مصراعيها ، لكنه لا يزال غير قادر على رؤيتك. يبكي الطفل كثيرًا ، ويتمتم بشيء ما ، وربما يركض في أرجاء الغرفة. عادة ما يكون لدى الأطفال دون سن السابعة مخاوف. لا ينبغي أن يكونوا موجودين أثناء النوم أثناء النهار. تناولناها عدة مرات خلال النهار على خلفية درجة الحرارة. يحدث هذا غالبًا على خلفية درجات حرارة عالية جدًا. يتفاعل جسم ابنتي بهذه الطريقة حتى مع درجة حرارة ليست عالية جدًا. لماذا يحدث هذا ، لم يتم إخبارنا. يمكن أن يستمر الذعر الليلي لمدة تصل إلى نصف ساعة. لا يمكن إيقاظ الطفل. يخاف من الناس والأشياء في الغرفة. في الصباح لا يتذكر الطفل ما حدث له.

ما الخطأ الذي فعلته أثناء النوبة؟

• أخذت الطفل بين ذراعيها.
• اغتسلت (مرة واحدة بناء على نصيحة الطبيب).

ما يجب القيام به؟

• ضعي الطفل مرة أخرى في سريره وامسكيه برفق ، إذا كان الطفل يركض في أرجاء الغرفة ، فقد يصطدم ، وسيخيفه هذا أكثر.
• تهدئة بهدوء ، ربتي على الرأس.
• لا تشغل الأضواء الساطعة في الغرفة. لقد أخاف ابنتي.

ما فعلناه لوقف المخاوف:

• توقفنا مؤقتًا عن دعوة الأطفال إلى المنزل. ابنتي عاطفية ونشطة للغاية. انها متحمسه بسرعة.
• لم تعرض أي رسوم متحركة أو أفلام حيث يوجد على الأقل تلميح للقتال أو الرعب أو السحر. استبعدت تمامًا الرسوم الأجنبية ، على الرغم من أن القليل جدًا منها كان يُشاهد.
• بدأت أقضي المزيد من الوقت مع ابنتي في المساء قبل الذهاب إلى الفراش.
• قبل الذهاب إلى الفراش ، فقط ألعاب هادئة.
• أنا أنام في الوقت المحدد.
• النوم الإجباري أثناء النهار. إذا لم أنم أثناء النهار ، فقد كانت هناك مخاوف في بعض الأحيان.

أتمنى أن تساعد قصتي شخصًا ما. كنت مؤخرا في العيادة. أخذت شهادة من طبيب وسمعت أن جدتي تصف نفس "الأعراض". سألت امرأة مسنة الطبيب ما هو. وسأل طبيب الأطفال نفس السؤال: "ماذا تقول الطفلة؟ ما الذي تخاف منه؟" حاولت الجدة أن توضح أن الطفل لم يقل أي شيء. أدركت أن طبيب الأطفال هذا أيضًا لا يعرف "التشخيص" الصحيح. أود أن أصدق أنه في يوم من الأيام سيكون لدينا أطباء أكفاء أكثر. ثم لا يتعين على الأمهات البحث عن إجابة على الإنترنت ، والاتصال بأصدقائهن وأقاربهن بحثًا عن الإجابة الصحيحة.

الآن ابنتي تبلغ من العمر 4 سنوات تقريبًا. لم تكن هناك مخاوف لأكثر من شهرين.

خبرة شخصية

علق على مقال "مخاوف الليل"

ابنتي الكبرى -2.8 لديها مخاوف أيضًا من وقت لآخر في الليل. لجأت إلى أطباء الأعصاب ، ووصفت لهم قطرات من الشراء عن طريق الرعب. قرأت التكوين ، ورميته. لقد فتشت بنفسي في كشك الصيدلية ، ووجدت شاي الأطفال ، قصة خيالية مسائية. لقد ساعدتنا ولكن ليس على الفور بمساعدة الأعشاب. بالإضافة إلى عدم وجود المشاعر والألعاب الصاخبة - نقرأ ونستمع إلى الألحان الهادئة. 1 صرخة في الصباح وليس كل يوم

23/04/2009 12:49:32 مساءً ، milagro.mia

12/29/2008 20:57:30 أليكس

مرحبا من المستحيل وصفها بالكلمات مخاوف الليل شائعة جدا انا نفسي كنت خائفا حتى بلغت 12 سنة.
لا تلعب في المنزل ، استمع إلى أي موسيقى ، استحم قبل الذهاب للنوم ، استمع 15 دقيقة على الأقل كل يوم. Syashenny القرآن على الأقل الأذان أو من القرآن الكريم
"مريم" عن القديسة مريم في شهر واحد سيمضي كل شيء

29/12/2008 08:55:47 مساءً أليكس

مجموع المشاركات 12 .

المزيد عن موضوع "مخاوف الليل":

ليس الأطفال هم الذين يلعبون ، ولكن الكبار ، والأطفال ينظرون إلى رد فعل آبائهم. ليس لديها مخاوف ليلية ، إنها فقط لا تحب النوم بمفردها.

أعتقد أيضًا أن هذه مخاوف ليلية. هل أنت متأكد من أن الطفل مستيقظ؟ بكيتنا بكل قوتها في الليل ، ولم نتمكن من تهدئتها لفترة طويلة ، حتى ...

وفي ختام الحفل الختامي غنت الفنانة الأبخازية كيبلا غيرزمافا أغنية جميلة جدا "وداعا يا سوتشي!" لا أعرف لمن لم أجد شعره على الإنترنت. حاولت كتابتها عن طريق الأذن. لم أصنع قطعة واحدة قبل الكورس الأخير حتى النهاية. يساعد! (-: [link-1] (الأغنية تبدأ من 131 دقيقة). تم العثور على UPD! معلومات ونص من هنا [link-1]. "Olympic waltz" كلمات Igor Nikolaev Music Igor Krutoy العرض الأول في 23 فبراير 2014 أداء Khibla Gerzmava. ..

بالطبع هي قلقة ، فهي لا تزال صغيرة ، وعندما تكون صغيرة تكون أكثر هدوءًا مع والدتها ، خاصة في الليل. أتذكر مخاوفي الليلية جيدًا.

ولكن بالتوازي مع سلس البول ، ظهرت مخاوف أثناء الليل. علاوة على ذلك ، إذا غادرت غرفتها في البداية عدة مرات ، دعت إلى قبلة أو شراب ، ولكن بعد ذلك ...

تبين أن المناقشة أدناه عاصفة ، ولن تقول أي شيء :) سأحاول تقليل شدة المشاعر ، ونقل المحادثة إلى قناة نظرية. الخوف عاطفة سلبية ومن غير السار تجربتها. مع هذا ، آمل ألا يجادل أحد. فلماذا جاء هذا الرفض العنيف من فكرة أنه يمكن التعامل مع المخاوف والتغلب عليها؟ بقدر ما فهمت ، فإن حجج الخصوم تتلخص في ثلاثة: 1) يمكنك العيش على هذا النحو ، هناك الكثير من البالغين الذين لا تزعجهم المخاوف ، 2) كان أحدهم يقاتل ...

يبدو وكأنه رعب ليلي (وليس كوابيس). كانت ابنتي تبلغ من العمر سنة ونصف إلى ثلاث سنوات تقريبًا. هل يبدأ عادة بعد ساعة ونصف من الاستلقاء؟

يشير مصطلح "الكوابيس" إلى نوبات متكررة من الخوف والعدوان ومشاعر مزعجة أخرى. طفل في هذه الحالة يقفز من فراشه يصرخ ، يبكي ، يعبر عن الرعب ، ردود الفعل اللاإرادية ، عينيه مفتوحتان ، لكنه لا يتفاعل مع البيئة ، لا يمكنه صياغة سبب المخاوف. في معظم الحالات ، تكون نوبات الكوابيس متقطعة ، لكن الحاجة إلى استبعاد الأسباب العضوية ، والحالة المؤلمة للطفل والأسرة بأكملها تتطلب موقفًا جادًا تجاه هذه الظروف ، دون الإشارة إلى "أمي ، الطفل سوف يكبر".
أسباب محتملة. هناك مرحلتان معروفتان من مراحل النوم: فترة حركة العين السريعة (REM) والبطيئة (غير REM). تتناوب فترات حركة العين السريعة وغير REM كل 90-100 دقيقة. خلال فترة حركة العين السريعة ، يكون نشاط مخطط كهربية الدماغ قريبًا من النمط اليومي. في الأطفال الأكبر سنًا والبالغين ، يمثل الأشخاص الذين لا يعانون من حركة العين السريعة 75٪ من إجمالي النوم. يتم تسجيل المخاوف الليلية المرتبطة بالأحلام السيئة خلال فترة حركة العين السريعة في النصف الثاني من الليل. يمكن تفسير مخاوف الليل إلى حد كبير (الإجهاد ، الإجهاد) ، يستيقظ الطفل ويتفاعل مع البيئة. يمكنه أن يخبرنا بما يقلقه ، على سبيل المثال ، حلم سيئ. علاوة على ذلك ، يمكن للطفل أن يقول ما رآه في المنام: وحش ، حيوان رهيب ، شخص شرير ، إلخ. يتم تسجيل المخاوف الليلية بشكل دوري في 2-11 ٪ من الأطفال.
الكوابيس ("الرعب الليلي") أقل شيوعًا (في 1-6٪ من الأطفال) ، تحدث خلال فترة عدم حركة العين السريعة ، تتقدم بعنف ، مع ردود الفعل اللاإرادية (على سبيل المثال ، التعرق) ، من الصعب للغاية إيقاظ هؤلاء الأطفال خلال هذه الفترة ، في الذاكرة لا تستمر الأسباب ، ويرافق الحلقات شعور بالضعف. عادة ما يتم تسجيل النوبات الأولى من الكوابيس في سن 3-6 سنوات ، الحد الأقصى للتكرار - من 10 إلى 12 سنة (مخاوف ليلية - من 7 إلى 9 سنوات). في سن أصغر ، تواتر المخاوف الليلية والكوابيس عند الأولاد والبنات هو نفسه. في مرحلة الطفولة الأكبر ، تكون الكوابيس أكثر شيوعًا عند الأولاد (على عكس الكوابيس). مع نضوج الجهاز العصبي ، تقل وتيرة الكوابيس إلى 1٪.
في 7٪ من الحالات ، يتم تسجيل الكوابيس ("الرعب الليلي") في تاريخ العائلة. كان هناك ارتباط بين الكوابيس والسير أثناء النوم (الأخير مرتبط بالنمط الفرداني HLADQ-B1) مع الصرع الأمامي.
المحفزات المحتملة هي الإجهاد العام ، والمشاكل المدرسية ، والصراعات الأسرية ، والحرمان من النوم لفترات طويلة ، والأمراض المزمنة ، والحمى ، وامتلاء المثانة ، وانسداد مجرى الهواء ، والكحول ، والنيكوتين ، والمنشطات النفسية.
الصورة السريرية. غالبًا ما يتم تسجيل الكوابيس عند الأطفال والمراهقين الخجولين والعصابين ، عادةً في أول 1-3 ساعات بعد النوم (على عكس المخاوف الليلية التي تحدث في النصف الثاني من الليل). يبدأ الطفل فجأة في الصراخ في المنام ، والتحرك ، والقفز ، ويمكن أن تكون العيون مفتوحة على مصراعيها ، والصراخ غير متماسك. رد الفعل تجاه البيئة ضعيف ، محاولات الاستيقاظ فاشلة. من المستحيل تذكر هذه الحلقات في المستقبل. غالبًا ما يتم تسجيل عدم انتظام دقات القلب ، والتنفس السريع ، والتعرق.
معايير التشخيص هي:
... نوبات متكررة من الاستيقاظ المفاجئ مع ردود فعل هلع في الثلث الأول من الليل ؛
... الارتباك ، والاستجابة الضعيفة لمحاولات الاستيقاظ ؛
... عدم القدرة على تذكر نوبة من الكابوس أثناء النهار (عند الأطفال الصغار) أو عدم فهمه بشكل كامل (عند المراهقين والبالغين) ؛
... عدم وجود ارتباط موثوق به مع الأدوية أو المرض.
في رأينا ، تكون المخاوف والكوابيس الليلية أكثر شيوعًا عند الأطفال بعد اضطرابات نقص الأكسجين في الولادة والارتجاج واضطراب نقص الانتباه والإثارة الحركية مع الوالدين العصابيين والحماية الزائدة.
يتم إجراء التشخيص التفريقي مع اضطرابات الإجهاد الحادة ، والهلوسة ، وفترات انقطاع النفس ، والتشنجات الليلية ، ونوبات الهلع ، ومتلازمة تململ الساقين ، واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة ، وغيرها من الاضطرابات العصبية والعقلية.
الدراسات الإضافية (تخطيط كهربية الدماغ ، تخطيط النوم ، تقنيات التصوير ، مراقبة معدل ضربات القلب بجهاز هولتر ، الاختبارات البيوكيميائية ، إلخ) ضرورية فقط لاستبعاد الاضطرابات الجسدية والعصبية المحتملة التي تحدث تحت قناع الكوابيس. لا يوجد اختبار محدد للكوابيس ("الرعب الليلي").
علاج او معاملة. بادئ ذي بدء ، من الضروري استعادة النظام ، وتخفيف الإثارة قبل الذهاب إلى الفراش ، والتخلي عن الألعاب الصاخبة ، وكذلك استبعاد المواقف النفسية والصدمة وتنظيم العلاقات الأسرية والمدرسية ، إذا لزم الأمر ، بمساعدة طبيب نفساني. من الضروري علاج الحالات التي تثير مخاوف أو كوابيس ليلية: اللحمية ، متلازمة انسداد القصبات الهوائية ، الأمراض الجسدية ، متلازمة القلق. يوصى بالحد من ألعاب الكمبيوتر ، ومشاهدة البرامج التلفزيونية ، والنشاط البدني ، والتواجد في الهواء الطلق مفيد.
في الحالات الشديدة ، توصف مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات وعقاقير منشط الذهن لمؤشرات خاصة. نادرا ما يستخدم العلاج بهذه الأدوية. في الممارسة السريرية الواسعة ، انتقل المزيد من العقاقير الفسيولوجية ، ولا سيما مشتقات حمض أمينوبوتريك ، إلى السطر الأول.
يُعرف هيدروكلوريد حمض أمينوفينيل بيوتريك (Anvifen) بمثل هذا الدواء. Anvifen هو دواء يجمع بين التأثير المهدئ وتأثير منشط الذهن (تحسين الوظيفة الإدراكية) ، وله تأثيرات مضادة للصفيحات ومضادات الأكسدة وبعض التأثيرات المضادة للاختلاج ؛ يحسن الحالة الوظيفية للدماغ عن طريق تطبيع التمثيل الغذائي والتأثير على تدفق الدم في المخ. أثناء القبول في الدورة ، يزيد من الأداء البدني والعقلي (الانتباه والذاكرة وسرعة ودقة التفاعلات الحسية الحركية) ؛ يقلل من مظاهر الوهن (يحسن الرفاهية ، ويزيد من الاهتمام والمبادرة (الدافع للنشاط)) دون تخدير أو إثارة ؛ يساعد على تقليل مشاعر القلق والتوتر والقلق ، ويعيد النوم إلى طبيعته. كل هذا هو الأساس المنطقي لاستخدام Anvifen في الأطفال الذين يعانون من ردود فعل مرهقة في المدرسة والمنزل ، مع الحمل الزائد واضطرابات النوم. يتوفر الدواء في شكل كبسولة وله جرعة فريدة للأطفال تبلغ 50 مجم من العنصر النشط في كبسولة واحدة.
وفقًا لبياناتنا الأولية ، في 15 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 5-7 سنوات ، عندما تم وصف Anvifen لاضطرابات النوم والقلق العام والمخاوف الليلية ، لوحظ تحسن كبير. بعد دورة مدتها أسبوعين ، توقفت الاستيقاظ الليلي ، وتحسنت الشهية ، وأصبح الأطفال أكثر هدوءًا ، وأصبحت عملية تحضير الواجبات المنزلية أسهل.
وبالتالي ، فإن الكوابيس والكوابيس ليست شائعة في الطفولة والمراهقة. مطلوب استبعاد المرض الأساسي ، وبعد ذلك تصبح مهمة العلاج للأطفال تمامًا. يوصى بتصحيح النظام والمناخ النفسي. Anvifen له تأثير إيجابي على قلق الأطفال والقلق والمخاوف الليلية.

المؤلفات
1. Tarasenko E.A. السمات واضطرابات النوم عند الرضع والأطفال الصغار: ملخص المؤلف. ديس. دكتوراه. - م ، 2011. - 27 ص.
2. Pagel J. الكوابيس واضطرابات الحلم // صباحا. J. فام. فيزيائي. - 2000. - المجلد. 61. - ص 2037-2042.
3. الأكاديمية الأمريكية لطب النوم. التصنيف الدولي لاضطرابات النوم: دليل تشخيصي وترميز. الثاني. وستشستر ، إلينوي: الأكاديمية الأمريكية لطب النوم ؛ 2005.
4. الجمعية الأمريكية للطب النفسي. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. الرابعة. واشنطن العاصمة: الجمعية الأمريكية للطب النفسي ؛ 1994.
5. Partinen M.، Hubin C. وبائيات اضطرابات النوم. في: Kryger M. ، Roth T. ، Dement W. (محرران) المبادئ والممارسات في طب النوم. - فيلادلفيا: دبليو بي سوندرز ، 2000. - ص 558-579.
6. Nielsen T. ، Laberge L. ، Paquet J. et al. تطور الأحلام المزعجة خلال فترة المراهقة وعلاقتها بأعراض القلق // النوم. - 2000. - المجلد. 23. - ص 727-736.
7. موريس ب ، ميركلباخ هـ ، جاديت ب وآخرون. مخاوف ومخاوف وأحلام مخيفة لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 12 عامًا: محتواهم ونمطهم التنموي وأصولهم // J. Clin. طفل. بسيتشول. - 2000. - المجلد. 29. - ص 43-52.
8. Kotagal S. Parasomnias من الطفولة // الرأي الحالي. بيدياتر. - 2008. - المجلد. 20. - ص 659-665.
9. Hublin C.، Kaprio J. الجوانب الجينية وعلم الأوبئة الجينية للباراسومنياس // سليب ميد. المراجعات. - 2003. - المجلد. 7. - ص 413-421.
10. ليسندرو إم ، ماير جي ، باسيتي سي وآخرون. جمعية HLA في المشي أثناء النوم // Mol. الطب النفسي. - 2003. - المجلد. 8. - ص 114-117.
11. بيسولي F. ، Vignatelli L. ، Naldi I. et al. زيادة تواتر باراسومنيا الاستيقاظ في العائلات المصابة بصرع الفص الجبهي الليلي: آلية شائعة؟ // الصرع. - 2010. - المجلد. 51. - ص 1852-1860.

مجهول انثى 30

مساء الخير. الابن يبلغ من العمر 5 سنوات. قبل شهر ، كانت المرة الأولى التي وقع فيها هجوم ليلي من هذا القبيل: في حوالي الساعة 12 ليلاً بدأ بالصراخ والبكاء وقال إنه كان مؤلمًا ومخيفًا ، وكان خائفًا جميعًا ، قام بضرب ساقيه ، وحاول الهرب. لم يكن من الممكن إيقاظه ، أخذته إلى غرفة أخرى في ضوء خافت ، هدأت تدريجيًا ونام على الفور ، في الصباح لم يتذكر أي شيء. خلال الليل ، وقع هجومان من هذا القبيل - بعد حوالي 12 ساعة ومرة ​​أخرى. ثم نام حتى الصباح. كان يتكرر كل ليلتين ، ثم بعد 2.3 ، الآن مرة واحدة في الأسبوع. نشط أثناء النهار ، لكنه منزعج قليلاً ولامش. لقد أجرينا رسمًا للنوم ليلاً. أثناء رسم المخ ، لم أستيقظ ليلا ، ولم يكن هناك هجوم. الاستنتاج هو كما يلي: مع المراقبة المطولة لمدة 20 ساعة أثناء اليقظة والنوم الليلي ، تم الكشف عن التغيرات في الدماغ مع وجود تركيز نشاط صرعي في المناطق الأمامية والصدغية على اليسار (طبيعة عناصر الرسم البياني تتوافق مع " Rolandic "مجمعات"). لم يتم تسجيل نوبات الصرع أثناء الدراسة. النشاط الرئيسي مناسب للعمر. لم يتم التعبير عن نشاط ألفا. يتم التعبير عن نشاط بيتا بشكل سيئ. يسيطر نشاط دلتا على شكل إيقاع بتردد 0.5 هرتز ، وسعة عالية ، وأكثر وضوحًا في المنطقة الزمنية الأمامية اليمنى (f8) تساعد في توضيح الصورة - هل يشير هذا إلى وجود الصرع عند الطفل؟ وما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها؟ أم أنها مرتبطة بالعمر وسوف تمر من تلقاء نفسها؟ شكرا مقدما على ردك. أريد أن أضيف أن الطفل متطور للغاية ، بدأ الحديث مبكرًا ، وليس لديه انحرافات مرئية.

مجهول

مساء الخير يا فاسيلي يوريفيتش. قمت اليوم بزيارة طبيب أعصاب للأطفال. بناءً على استنتاج مخطط كهربية الدماغ هذا ، قام بتشخيص الصرع مجهول السبب (؟؟؟). يوصف لأخذ شراب ديباكين (كونفوليكس) لمدة 3 أشهر حسب المخطط. لكني قرأت في التعليمات أنه يستخدم للأطفال فقط في حالة النوبات أو التشنجات اللاإرادية. ليس لدينا هذه الأعراض. السؤال: هل هو ضروري؟ و ليس الطبيب مؤمن؟ ربما يكون السؤال استفزازيًا ، لكنني لا أريد مرة أخرى حشو الطفل بالعقاقير غير الضرورية بمجموعة من الآثار الجانبية (بما في ذلك الموت). للأسف ، لدينا طبيب أعصاب واحد للأطفال ، لذا لا توجد طريقة للحصول على المشورة من العديد من المتخصصين. الرجاء مساعدتي في اكتشافها. ملاحظة. ربما حددت مصدر مخاوف الليل: اضطراب نظام النوم لمدة 1.5 شهر ، وتوقف عن النوم أثناء النهار ، والنوم متأخرًا (بسبب حركة مؤقتة). عندما عاد إلى روتينه المعتاد ، لم تكن هناك نوبات في الليل. ربما يجب أن تتناول المهدئات بدلاً من الأدوية المضادة للصرع؟ ثم شاهد ... أنا ممتن جدًا للإجابة.

نوبات الغضب الليلية هي ضيف شائع في العائلات التي لديها أطفال في سن ما قبل المدرسة. تعرف كل أسرة رابعة ماهيتها ، وتعاني كل سبع عائلات من نوبات من الإثارة الليلية غير المنضبطة طوال الوقت. لماذا يستيقظ الطفل بشكل هستيري في الليل؟

ماذا يعني ذلك؟

يواجه الطفل نوبات غضب ليلية ، يسأل كل والد نفسه هذا السؤال.

الهستيريا هو شكل خاص من أشكال التهيج العصبي القوي الذي يؤدي بالفقد الجزئي أو الكامل لضبط النفس.

في الأطفال ، يتجلى في شكل صرخة عالية ، بكاء ، تنهدات متشنجة ، مصحوبة بإثارة حركية ، تتدحرج على الأرض. في أغلب الأحيان ، يستيقظ الطفل ليلًا مصابًا بالهستيريا من 1 إلى 5 سنوات. إقناع الكبار لا يساعد في ذلك.

يمكن أن تحدث نوبة الغضب من 1 إلى 3 مرات في ليلة واحدة ، ويمكن أن تستمر من 5 إلى 40 دقيقة.

هذا أمر خطير؟

يقول الأطباء أنه في معظم الحالات ، عندما يستيقظ الطفل ليلًا ويصرخ بشكل هيستيري ، فهذا ليس مرضًا ، ولكنه سمة من سمات الطفولة الرقيقة. والسبب في ذلك هو عدم نضج الجهاز العصبي للأطفال.

يقول أطباء الأطفال إن نوبات الغضب الليلية ليست خطيرة ولا تحتاج إلى علاج في معظم الحالات. بحد أقصى 7 سنوات ، يمرون بمفردهم.

لماذا يستيقظ الطفل ليلاً ويصرخ بشكل هيستيري

يمكن أن تحدث نوبة غضب الطفل ليلاً لأحد الأسباب التالية:

• وجود تشخيص عصبي يؤكد زيادة ارهاق الطفل.
• الانفعال المفرط للطفل. الأطفال الحساسون الذين لديهم حساسية تجاه الأحداث التي تحدث أثناء النهار هم أكثر عرضة لنوبات الغضب الليلية.
• عدد كبير من الانطباعات التي يضطر الطفل إلى "معالجتها" في يوم واحد. إذا زار الطفل في عطلة نهاية الأسبوع دار سينما وحديقة حيوانات وحفلة للأطفال ، فإن جهازه العصبي يكون في حالة من الإثارة الشديدة. هذه الإثارة ليس لديها وقت "لتتلاشى" وتبقى طوال الليل. في هذه الحالة يكون نوم الطفل سطحيًا وضعيفًا. في الليل ، يكون الطفل في حالة هستيرية ، لكنه في حالة عاطفية ، في الصباح لا يتذكر ذلك حتى.
• الضغط الذي يصاحب الطفل أثناء النهار. يمكن أن يكون هناك العديد من الأشياء التي يراها الطفل ذات دلالات عاطفية سلبية. هذا هو التكيف مع فريق جديد - التعود على مجموعة رياض الأطفال ، والشعور بالتوعك بعد المرض ، ورد الفعل على مغادرة أو انفصال الوالدين.

العواقب المحتملة لنوبات الغضب الليلية

تتسبب نوبات السلوك المهتاج الليلي في ظهور الأعراض التالية:

• النعاس.
• صداع الراس؛
• مزاج سيئ؛
• القلق.

يمكن أن تكون النتيجة اعتلال الصحة ليس فقط للطفل ، ولكن أيضًا لوالديه. تهدئة الطفل الذي قام بتربية جميع أفراد الأسرة النائمين ، يصاب الوالدان بالتوتر ، ولا يحصلان على قسط كافٍ من النوم ويعانيان من نفس المشاعر السلبية.

التخلص من المشكلة

نوبات الغضب عند الطفل قبل النوم أو في الليل ، إذا لم تصبح مستمرة ، فلا داعي للعلاج. يمكنك مساعدة طفلك بمزيد من الاهتمام والحب والقلق.

سلوك الوالدين في لحظة نوبة غضب الطفل في الليل

• في أول صرخات قادمة من الحضانة ، يجب أن تنهض وتذهب إلى هناك. من المهم أن نفهم أن نوبة الاستثارة الليلية لا يتعرف عليها الطفل غالبًا. يمكن أن يكون جزء من حلم.
• دون أن تفقد هدوئك ، اصعد إلى الطفل وعانقه. ابق معه حتى يهدأ. في هذه الحالة ، يجب أن تمسكها بحزم ، ولكن ليس بوقاحة ، وتنتظر بهدوء حتى تجف الهستيريا.
• عند إخماد نوبات الغضب الليلية لدى طفل يبلغ من العمر سنتين ، لا تكون هناك حاجة إلى قوة بدنية خاصة. مع الأطفال الأكبر سنًا ، يكون هذا أكثر صعوبة ، لأنه أثناء الإثارة غير المنضبطة ، يمكنهم تأرجح أذرعهم وأرجلهم بحيث يضربونك بشكل لا إرادي. لهذا الغرض ، يمكنك استخدام بطانية أو بطانية. لف الصراخ مثل الطفل وامسكه حتى يتوقف عن الركل ، ثم هزه برفق. اصطحب طفلك إلى المرحاض وأعيده إلى السرير.
• لا تجعل تلك الحلقات الليلية ممتعة. لا تسمح لبقية الليل أن تمضيه في سرير والديك. تقييد الإقناع والمحادثة بشكل عام. عندما تبدأ في التحدث مع طفلك ، يمكنك تركيز طفلك على الاهتمام الذي توليه له في مثل هذه اللحظة غير المناسبة. يسهل على الأطفال إدامة السلوك المنحرف من أجل اللامبالاة التي يحصلون عليها.

منع نوبات الغضب الليلية

من أجل تقليل نوبات الاستثارة إلى الصفر ، من الأفضل منعها وليس إخمادها.

هذه النصائح لن تساعد فقط عندما يصرخ الطفل في الليل ، ولكن أيضًا عندما يكون الطفل في حالة هستيرية قبل النوم:

• مراقبة نظام يوم الطفل. أخبر طفلك الصغير عن خططه لهذا اليوم. إذا كان الطفل يعرف جدول شؤونه وأنشطته ، فهذا يقلل من توتره العصبي ؛
• فرض قيود صارمة على مشاهدة التلفزيون والأدوات الإلكترونية. من الأفضل عدم استخدامها طوال ساعتين قبل النوم ؛
• بدلًا من مشاهدة التلفاز في المساء ، اقرأ كتبًا شيقة ، واستمع إلى الموسيقى ، ولعب ألعابًا هادئة ؛
• تقل نوبات الغضب الليلية لدى الطفل البالغ من العمر 3 سنوات فما فوق بشكل ملحوظ إذا لم يكن هناك ضغوط في حياته. تثير هذه الحالة سوء التغذية وقلة النوم والمشاعر السلبية والشعور بفقدان السيطرة على الحياة ؛
• الانطباعات الحية ، كمية كبيرة من الترفيه خلال النهار تزيد بشكل كبير من حدوث نوبات الغضب ؛
• زود طفلك بالنشاط البدني الكافي. ستكون الرياضات غير التنافسية مفيدة - السباحة والجمباز واليوغا ؛
• خلال النهار ، امنح طفلك الاهتمام الكافي وتحدث معه والعب معه ؛
• لا تطلب الكثير من طفلك. الأطفال المعاصرون لديهم أسلوب حياة مرهق للغاية ، والتوتر هو رفيق أسلوب الحياة هذا.

مساعدة الطبيب

إذا لم تساعد جهود الوالدين ، ويستيقظ الطفل ليلاً ويصرخ في حالة هستيرية عدة مرات في الليلة ، دون أن يهدأ لأكثر من 40 دقيقة ، فهذه المشكلة تندرج من فئة "المنزل" والطفل. يجب أن يظهر لطبيب الأطفال.

قد يصف الطبيب:

• المهدئات.
• رسالة؛
• العلاج الطبيعي؛
• فحص الجهاز العصبي.

كونك أبًا ليس بالأمر السهل. في الطريق ، هناك العديد من المشاكل التي تحتاج إلى حل من تلقاء نفسها. من خلال تصحيح الموقف عندما يستيقظ الطفل ليلاً بنوبة غضب ، تصبح الأمهات والآباء أكثر خبرة. إنهم مرتاحون لفهم أن هذه المشكلة وغيرها من مشاكل تربية الأطفال تقع ضمن سلطتهم.

نوبة غضب الأطفال في المنام. الطفل في حالة هستيرية في الليل. استراتيجية النوم للأطفال من عام

واجهت كل أم مرة واحدة على الأقل في حياتها مخاوف الليل لدى الأطفال. الأهم من ذلك كله ، أن الأطفال يخافون من الظلام والأحلام السيئة والوحدة وغياب الأم في الجوار. لكن لا يعرف الجميع كيف يتصرفون بشكل صحيح عند مواجهة مشكلة.

من أين أتوا

لا يوجد أطفال لا يخافون من أي شيء على الإطلاق. ولكن عندما يشعر الطفل بالخوف من شيء ما لفترة طويلة ، فهذا بالفعل مدعاة للقلق.

لا تنشأ مخاوف الليل عند الأطفال من فراغ ، فهي ناتجة عن عدد من الأسباب والعوامل:

• الوراثة.
• مسار صعب للحمل وأمراض الولادة ؛
• عانى من أمراض خطيرة ، والعمليات الجراحية ، وخاصة تحت التخدير العام ؛
• عدم وجود علاقة عاطفية وثيقة مع الأم ؛
• صدمة نفسية من أي أصل ؛
• زيادة الانطباعات ، الحمل الزائد النفسي ؛
• جو غير موات في الأسرة ، والحالة العصبية للوالدين ، والصراعات ، والمشاجرات المتكررة والعدوانية في العلاقات مع الأطفال.

مصادر الخوف الرئيسية في حياة الأطفال هي:

• أحداث في حياة الطفل(الانتقال إلى مكان إقامة جديد ، الانتقال إلى مدرسة أخرى ، روضة أطفال ، مشاجرات ، نزاع في روضة أطفال ، مدرسة ، في الشارع) ؛
• الوضع العائلي(ولادة طفل ثان ، ظهور فرد جديد في الأسرة ، مشاجرات ، صراعات ، عنف ، طلاق الوالدين ، وفاة شخص ما) ؛
• تلفزيون- مصدر ضخم لتلقي المعلومات السلبية (الوقائع الجنائية ، برامج العنف ، الكوارث ، الأحداث ، الحوادث).

الذعر الليلي عند الأطفال

أعراض

الطفل ، الذي نام بلطف قبل دقيقة ، ينكمش من صرخة مفجعة. تجد أمي طفلها في البكاء وعيناه مفتوحتان على مصراعيها مليئة بالرعب. في الوقت نفسه ، لا يرد على النداء ، أي كلمات تطمين ، يلوح بذراعيه ، يحاول الركض إلى مكان ما. وبعد بضع دقائق ، وكأن شيئًا لم يحدث ، نام. في الصباح لم تتذكر شيئًا عما حدث.

يمكن تخويف أي شخص بالغ من خلال مخاوف الليل لدى الأطفال. هذه حلقات مع تجربة الرعب التي يصاحبها صراخ وذعر.

هذا اضطراب غير ضار في آلية الاستثارة ولا علاقة له بالاضطرابات العقلية. لا يزال جزء من دماغ الطفل في طور النوم العميق ، وجزء آخر جاهز للدخول إلى المرحلة الأقل صوتًا.

المخاوف الليلية هي اختلالات ناتجة عن الإثارة المفرطة أو الإرهاق. تظهر المخاوف خلال أول ساعتين من النوم وتعتبر جزءًا من عملية النمو الطبيعي للأطفال دون سن 6-7 سنوات.

كيف أساعد

تمر المخاوف الليلية مع تقدم العمر ، ولكن يمكن للوالدين تسهيل الحياة على أطفالهم باستخدام الإرشادات التالية:

1. الحفاظ على الهدوء... هذه ظاهرة شائعة خاصة عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-5 سنوات ، ولكن من الخارج يبدو كل شيء فظيعًا.
2. أن أكون هناك حتى ينتهي... تتمثل مهمة الشخص البالغ في حماية الطفل حتى لا يؤذي الطفل نفسه أثناء الهجوم والتأرجح بذراعيه ومحاولة الجري.
3. لا تتذكر حادثة الليلحتى لا تنزعج. غالبًا ما يشعر الأطفال بعدم الارتياح لفقدان السيطرة على أنفسهم.
4. يمكنك منع هجمات المخاوف الليلية عن طريق الاستيقاظ... إذا كان الطفل يعاني بشكل دوري من مخاوف الليل ، يمكنك محاولة الاستيقاظ بعد 30 دقيقة من النوم ، وتجنب نوبة جديدة.
5. تأكد من حصول طفلك على قسط كافٍ من النومعن طريق زيادة وقت النوم. يجب أن يحصل الطفل الصغير الذي يقل عمره عن 3 سنوات على نوم أثناء النهار.
6. تأكد من أن الطفل لا يتعب كثيرا أثناء النهار... يجب وضع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 10 سنوات والذين يرفضون النوم أثناء النهار في الفراش مبكرًا أو السماح لهم بالنوم لفترة أطول في الصباح.
7. يجب أن يكون هناك ارتباط عاطفي وثيقوالتواصل المثمر بين الآباء والأبناء. ناقش أسباب القلق. بمجرد أن يتحدث الطفل عن ذلك ، سوف يفهم أنه لا يوجد سبب للخوف.

ما هي الكوابيس

أعراض

الكوابيس هي أحلام حية وديناميكية وقصص تحدث أثناء نوم حركة العين السريعة ، عندما يكون الدماغ نشطًا بشكل خاص.

تحدث الكوابيس غالبًا في الليل أو في الصباح أثناء مراحل النوم الضحل نسبيًا ، في النصف الثاني من دورة النوم. النوم مرة أخرى أمر صعب.

كيف أساعد

الأحلام المخيفة يمكن أن تزعج الأطفال من سن 6 أشهر. ترتبط بمراحل مختلفة من نمو الطفل. في عمر 2-3 سنوات ، غالبًا ما يكون حلمًا أن يُترك الأطفال بمفردهم ، في سن 4-6 سنوات ، وحلم الوحوش والوحوش والظلام.

يتطلب الطفل الحب والاهتمام والرعاية. الإجراءات البسيطة من قبل الوالدين يمكن أن تنقذه من الكوابيس:

1. إذا استيقظ الطفل من كابوس وركض إلى والديه، لا تأنيبه على هذا وتعيده إلى غرفتك. في بعض الأحيان ، من أجل تهدئته ، عليك أن تأخذه إلى مهدك ، وتضيء الضوء ، وتظهر أنه لا يوجد أحد هناك ، كل شيء في محله.
2. كسر القواعد... لا يتعلق الأمر باتباع إرشادات الأطفال ، ولكن من وقت لآخر يمكنك تركه طوال الليل في سريرك أو الذهاب معه والجلوس بجانبه حتى ينام.
3. امنح طفلك الحماية من الكوابيس- لعبته اللينة المفضلة ، والتي ستحميه دائمًا من أي مشكلة.
4. تواصل مع طفلك أكثر... فقط الروابط العاطفية الوثيقة مع الوالدين يمكن أن توفر للطفل الشعور بالأمان. إذا كان الطفل يعاني من كوابيس ، فيمكن للوالدين تخفيف بعض التوتر.

المهمة الرئيسية للوالدين هي التحلي بالصبر والنمو مع أطفالهم ، والتغلب على المخاوف معًا.

متى ترى الطبيب

في معظم الحالات ، يمكن للوالدين أنفسهم مساعدة أطفالهم في التغلب على الكوابيس والكوابيس. ولكن هناك أوقات يجب أن تنبه الوالدين.

يجب عليك الاتصال على الفور بأخصائي إذا:

• تستمر نوبات المخاوف الليلية عند الأطفال لأكثر من 30 دقيقة ؛
• تحدث النوبات في النصف الثاني من الليل.
• إذا كان سلوك الطفل غير كافٍ ، فإنه ينتفض ، ويكون حديثه غير متماسك ؛
• إذا كانت أفعال الطفل ، أثناء نوبة المخاوف ، تشكل خطراً على صحته ؛
• يصاب الطفل بمخاوف أثناء النهار ؛
• إذا كان سبب مخاوف الطفل هو موقف مرهق في الأسرة ، والصراعات المتكررة ، والعنف ، والطلاق ؛
• إذا لم تمر الكوابيس فحسب ، بل اشتدت على العكس من ذلك ، وازدادت تواترها ؛
• إذا كانت المخاوف من الأحلام تؤثر على نشاط الطفل أثناء النهار ؛
• عندما ، تحت تأثير المخاوف والكوابيس ، غالبًا ما يتبول الطفل أثناء النوم ؛
• في أي حالة أخرى مقلقة.

يجب أن تولي اهتمامًا خاصًا لهجمات المخاوف الليلية إذا كان لدى الأطفال استعداد متشنج:

• تأتأة؛
• التشنجات اللاإرادية العصبية مع دوران العيون.
• يخرج اللسان
• حركات الرأس المفاجئة
• ارتعاش الكتفين
• كثرة التبول في الليل.
• نوبات الربو
• الخناق الكاذب
• يؤدي الربو القصبي إلى تفاقم حالة الطفل.

المخاوف مصحوبة بما يلي:

• الإثارة الحركية
• صرخات.
• حركات حادة
• انقطع الكهرباء.

هذا سبب عاجل للاتصال بالطبيب الذي سيخضع للتشخيص والعلاج الخاص بالأدوية. ستكون فصول الطفل مع طبيب نفساني فعالة.

علاج او معاملة

عادة لا يوصف دواء للكوابيس. إذا كانت الكوابيس ناتجة عن مرض جسدي أو عقلي ، فيجب توجيه العلاج إليها. إذا كانت الكوابيس ناتجة عن التوتر أو القلق ، فيوصى باستشارة معالج نفسي أو طبيب نفسي.

في حالات نادرة ، بالنسبة لاضطرابات النوم الشديدة ، يتم استخدام الأدوية لتقصير مرحلة حركة العين السريعة أو منع الاستيقاظ ليلاً.

تشخيص مخاوف الأطفال هو عمل طبيب نفساني. أثناء التواصل مع الأطفال ، يحدد المتخصصون درجة التهديد والمصادر ويصفون طرق النضال باستخدام تقنيات مختلفة:

1. تتمثل الأساليب الفعالة في العمل مع الأطفال في رسم المخاوف وألعاب تمثيل الأدوار والعروض المسرحية ، حيث يتم التعبير عن السبب والنتيجة باستخدام مثال أبطال الحكاية الخرافية.
2. الأطفال هم انعكاس للبيئة الأسرية وقلق الوالدين ومخاوفهم. إن الوالدين هم من يعززون نموذج سلوك الطفل من خلال فرض عدم الثقة المفرط والسلوك الجبان.
3. لجعل الطفل أقل خوفًا من الأحلام المظلمة والسيئة ، يجب على الوالدين تجنب النزاعات وتحسين العلاقات الأسرية. ممارسة الرياضة لها تأثير إيجابي على الأطفال. يمكن أن يكون هذا هو السباحة والقفز مع العقبات وتحييد مخاوف الظلام والطول والماء.
4. ينطوي التعامل مع مخاوف الأطفال على إزالة الخوف من الأطفال بشكل مباشر. بعد كل شيء ، إنهم خائفون - هذا أمر طبيعي وطبيعي. يساعد الخوف على تجنب الخطر. يجب على الآباء أن يكرروا أنهم لا يخجلون من الخوف ، وعليهم أن يتقبلوا مخاوفهم.

إن تربية طفل شجاع ونشط ليس بالأمر السهل ، لكن يمكن القيام بذلك باستخدام بعض الحيل:

1. لا تهين الطفل أو ترفعه عالياً. التواصل كفرد مساوٍ من أفراد الأسرة والفرد.
2. لا تخيف الطفل ، لا تعاقب.
3. يحتاج الأطفال إلى التواصل مع الوالدين والأقارب والأصدقاء والأقران.
4. ارسم وصنع مع طفلك ما يريد في كثير من الأحيان. هذا سوف يساعد في تحييد المخاوف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تقييم الحالة النفسية لعمله.
5. لا تنس أهمية الاتصال الجسدي مع طفلك. احتضنه كثيرًا ، ومضربه ، وقبله. سيعطي هذا الشعور بالأمن والأمان.
6. يمكن أن تساعد البيئة الأسرية الداعمة في تحييد أو تقليل المخاوف.

كل شخص لديه مخاوف. وإذا تمكن الكبار ، برغبة كبيرة ، من التخلص منهم بأنفسهم ، فلن يتمكن الأطفال دون مساعدة والديهم من القيام بذلك.

لن يعترض أحد على وجود علاقة عاطفية وثيقة بين الطفل ووالديه ، وخاصة والدته:

1. إذا كان الآباء في مرحلة الطفولة عرضة لهجمات المخاوف الليلية أو عانوا من الكوابيس ، فإن أطفالهم يكونون أكثر عرضة لهذه الظواهر من أولئك الذين لم يصاب والديهم بها.
2. الآباء والأمهات الذين عانوا من نوبات الخوف في الطفولة يتفاعلون بشكل مؤلم مع ظواهر مماثلة لدى الأطفال أكثر من أولئك الذين لم تكن لديهم هذه المخاوف ، مما يبدد مخاوف الأطفال على مستوى الانعكاس. تثيرهم التوقعات القلقة من النوبات التالية على مستوى اللاوعي. كلمات فراق مثل: "إذا كان هناك شيء ، نحن قريبون ، اتصل" ، "اذهب إلى الفراش ، وإلا ستحلم مرة أخرى" ، "لا تخاف ، لن تكون هناك أحلام سيئة" ، على العكس من ذلك ، تلعب دور دعوة لتعزيز المخاوف.
3. تنتقل الحالة النفسية العاطفية للبالغين إلى أطفالهم. إذا كانت الأم منزعجة باستمرار ، فإنها تعذبها المخاوف لأي سبب من الأسباب ويسيطر عليها الذعر ، ثم يشعر الطفل بمشاعر مماثلة. هل يمكن ضمان نوم وحماية لطفلك؟ يحتاج الآباء بشكل عاجل إلى موازنة حالتهم حتى لا ينقلوا القلق إلى أطفالهم ، وإلا فلا يمكن تجنب مشاكل نوم الأطفال.

أخطاء نموذجية للبالغين

للتعامل مع مخاوف الطفولة ، يحتاج الآباء إلى تذكر بعض القواعد:

1. لا تستحق الانكار والسخرية من الخوفكظاهرة. الطفل يعتمد على التفاهم. أعطه. عبارات: "ما الذي اخترعته لنفسك؟" ، "توقف!" ، "كبير جدًا وأنت خائف!" لن تجلب أي نتيجة.
2. لا يمكنك لوم الطفل وخزهلمخاوفه. هذا سيزيد من القلق والشعور بالذنب. حتى "رجل المستقبل" له الحق في الخوف.
3. لا ينبغي أن يُعرض على الطفل أن يتغلب على الخوف بشكل مباشر.ترك في غرفة مظلمة. ساعده في التغلب على الخوف. تجولوا معًا في الأماكن "المخيفة" حيث يمكن أن تختبئ المخلوقات الخيالية ، حتى يتمكن هو نفسه من رؤية أنه لا يوجد شيء مخيف هناك. عند النظر تحت السرير ، في كل زاوية ، على كل رف ، وعدم العثور على تهديد هناك ، سيهدأ الطفل.
4. يجب ألا يخاف الأطفالأنه في حالة السلوك السيئ ، سيأخذه الوحش بعيدًا (بابا ياجا ، بارمالي ، باباي).

خيال الأطفال هو سبب القلق الليلي

كل الأطفال مختلفون. لكل فرد وجهات نظره الخاصة حول الأشياء والخيال والخيال. يمكن للأطفال أن يخترعوا لأنفسهم أشياء من مخاوف الليل ، مما يمنحهم أكثر الميزات غدرًا. لمكافحة المخاوف الليلية عند الأطفال ، يمكن للوالدين استخدام قدراتهم الخاصة.

من المهم جذب الطفل إلى الخارج عن طريق سرد القصص ، بما في ذلك في حوار ، لمعرفة سبب القلق:

• ابتكر قصة بنهاية سعيدة تخبرك بطريقة للقضاء على الخوف.
• معًا ، يمكنك رسم ما يخافه الطفل ، ثم تدمير الرسم ومعه المخاوف. يجب أن يفهم الطفل أن مخاوفه الليلية منفصلة عنه ، ويمكنه السيطرة عليها وتغييرها وإلحاق الهزيمة بها.

كيف تتغلب على خوفك من الظلام

الخوف من الظلام هو أكثر مخاوف الطفولة شيوعًا التي يمر بها الجميع. هناك مساحة ضخمة للخيال. الأمر متروك للوالدين لتحويل خيالهم ضد المخاوف.

مصادر الضوء الضعيفة هي المساعد الأول في محاربة الخوف من الظلام. العناية بالداخل في غرفة الأطفال ، وتزويد الطفل بمصادر الضوء ، يبدد الوالدان الخوف.

يمكن أن تكون هذه ملصقات فلورية على شكل نجوم ، أو ضوء ليلي على شكل حيوان مفضل يحميك ، أو شمس تسطع حتى في الليل.

الخوف من الوحدة

في كثير من الأحيان ، تحت الخوف من الظلام ، يخفي الأطفال خوفهم من الوحدة. الطفل ببساطة ليس لديه تواصل كافٍ مع أفراد الأسرة: الأب والأم.

إذا كان الطفل ، بسبب الأنشطة الأخرى ، مثل اللعب ، لا يخاف من البقاء في المنزل بدون إضاءة ، ويتصل بوالديه في منتصف الليل ، فهو لا يشعر بالقلق حقًا من الخوف أو الكابوس ، ولكن الشعور بالوحدة.

حاولي منح طفلك مزيدًا من الوقت والاهتمام أثناء النهار ، ثم في الليل سيتوقف عن طلب المساعدة.

الوقاية

من الأسهل منع أي مشكلة من التعامل معها. من خلال توفير الظروف للنوم الطبيعي ، سنقلل من خطر الإصابة بمخاوف الليل.

نوبات الخوف والكوابيس الليلية نموذجية للأطفال في سن ما قبل المدرسة. لن يكون من الممكن استبعادهم تمامًا ، يمكنك فقط التخفيف من مصير الطفل.

غرفة النوم

إذا سمحت الظروف المادية والمعيشية ، فمن الأفضل تخصيص غرفة منفصلة للطفل للنوم. يجب أن يشع الغلاف الجوي السلام والراحة.

1. يجب أن يكون الكتان نظيفًا وجديدًا ومصنوعًا من الأقمشة الطبيعية ذات الظلال الفاتحة المهدئة أو مع صورة شخصياتك الخيالية المفضلة.
2. يُسمح باستخدام ضوء الليل "السحري" الذي سيبعد المخاوف أو اللعب المفضلة.
3. يوصى بعزل الغرفة التي ينام فيها الأطفال عن الضوضاء والأصوات غير الضرورية.
4. وفقًا لتوصيات الدكتور كوماروفسكي ، يجب أن تكون درجة حرارة الهواء في الغرفة 16-20 درجة مئوية ورطوبة الهواء 50-70٪. التنظيف الرطب المتكرر والتهوية إلزامية.
5. لحماية الطفل من الإصابة والتلف أثناء هجوم المخاوف ، تحتاج إلى فحص مكان النوم بحثًا عن الزوايا الحادة والأشياء الخطرة.
6. سيساعدك جهاز مراقبة الطفل بالراديو أو الفيديو على معرفة بداية نوبة مخاوف أو كوابيس إذا كان الطفل في غرفة منفصلة.

طقوس النوم

يجب تعليم الطفل الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت كل يوم.
يجب أن تكون طقوس النوم ممتعة ، وقادرة على استرخاء الطفل بعد يوم حافل ، وتهدئة خياله العنيف.

سوف يساعدون في العثور على نوم هادئ ، وصرف الانتباه عن المخاوف ، وخلق جو مناسب ، والشعور بحب ورعاية الوالدين:

• حكاية خرافية مفضلة بنهاية سعيدة ؛
• التهليل الحلو؛
• استمع إلى الموسيقى الخفيفة.
• لعبه طريه؛
• عناق الأم اللطيف وتقبيلها تصبح على خير.

يجب الانتباه إلى النظام الغذائي. من أجل عدم إعادة تشغيل المعدة قبل النوم ، يجب توجيه الدماغ إلى الراحة الهادئة ، وعدم هضم الطعام ، يجب استبعاد الأطعمة المقلية الدسمة الثقيلة ، والمشروبات السكرية والحلويات والشوكولاته ممنوعة منعا باتا.

الراحة النفسية

إن المناخ النفسي الصحي في الأسرة مهم للنوم الطبيعي ونمو الأطفال. يجب حماية الطفل من السلبية غير المرغوب فيها. يمكن فقط لعلاقة الثقة بين الوالدين والأطفال أن توفر ظروفًا طبيعية لنمو الطفل.

يجب على الآباء أن يتذكروا أن حب الأطفال فقط ، واحترام آرائهم ، والتنشئة الحكيمة ، والسلوك اليقظ هي مفتاح صحة الطفل ، والنوم المريح لجميع أفراد الأسرة والسعادة بشكل عام.

فيديو: كيفية قياس مخاوف الطفولة