كم من الوقت يستغرق بدء الانقباضات الكاذبة. ظهور تقلصات مبكرة وخطرها. ماذا تفعل عندما تظهر تقلصات التدريب

لم تسمع المرأة الحامل النادرة بوجود انقباضات كاذبة. يحدث هذا في كل شخص ، لذلك "يتدرب" الرحم قبل الولادة ، ويشار إليها أيضًا باسم "التدريب". لكن يحدث أن المرأة لا تشعر بها بأي شكل من الأشكال. لذلك ، لا يدل وجود هذه الظاهرة أو غيابها على أي انتهاك.

أعراض كاذبة قبل ولادة الأم الحامل
آلام الملابس الانقباضات
مراقبة آلام الحامل

ما هو ولماذا هو مطلوب

ظاهرة العمالة الزائفة معروفة منذ وقت طويل. تم إعطاء أحد أسمائها باسم الطبيب الذي وصفها لأول مرة. حدث ذلك في عام 1872 على يد البريطاني جون براكستون هيكس. يقولون بشكل مختلف:

• تخفيضات براكستون هيكس
• نذير أو أسلاف ؛
• تمرين؛
• براكستون.

عادة ما تشعر النساء البكرات بهذا من الثلث الثاني من الحمل ، في وقت مبكر. لاحظ البعض ظهورهم في الأسابيع الأخيرة ، بينما لم يلاحظها آخرون على الإطلاق. في الخارج ، لا تعطى هذه الظاهرة أهمية ، حسب الضرورة ، تشرح للمرأة ما يحدث. في روسيا ، يمكن وصف الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل على أنها نبرة متزايدة للرحم وتوضع في المستشفى "ليتم إنقاذها".

زيادة نبرة الرحم

تتفاعل عضلات الرحم مع الخلفية الهرمونية لجسم الحامل ، وفي بعض الأحيان تُعطى هذه الظاهرة أهمية تحضير عضلات الرحم الملساء للولادة في المستقبل. قارنها بالتدريب الرياضي. يحدث هذا في جميع النساء الحوامل. لكن أكثرهم حساسية يجدون تقلصات خاطئة ، والبعض الآخر ببساطة لا يلاحظون تقلصات ، إلا قبل الولادة مباشرة.

يتجلى ذلك في الأعراض التالية.

1. التوتر التلقائي غير الدوري للرحم.
2. يمكن أن يحدث عدة مرات ، على مدار عدة أيام متتالية.
3. عادة لا يوجد ألم.
4. بالنسبة للعديد من النساء ، تسبب الانقباضات الكاذبة إحساسًا غير مريح بالرحم "الصخري" و "المتيبس".
5. المدة - من بضع ثوانٍ ، ولكن ليس أكثر من دقيقتين.
6. عادة ما تزداد قوة وعدد الانقباضات مع مدة الحمل.
7. لا يوجد توسع في عنق الرحم.

يمكن أن تختلف أعراض تقلصات التدريب من امرأة إلى أخرى. هذا ينطبق بشكل خاص على شدتها. يحدث أنه حتى بعض الوجع تظهر ، والتي تقترب من الولادة. إذا لم تكن هناك علامات تحذير ، فلا داعي للقلق.

تحدث الانقباضات بشكل لا إرادي ، ولكن شوهدت عدة أسباب تؤدي إلى ظهور علامات تقلصات التدريب. يمكن القضاء على بعضها ، مما يقلل من عدد ومدة التشنجات. هذه العوامل هي:

• النشاط البدني للأم مرتفع جدًا أو ، على العكس من ذلك ؛
• زيادة نشاط الجنين.
• مشاعر قوية - إيجابية أو سلبية ؛
• نقص في المياه؛
• تفيض المثانة
• الجماع
• حتى لمس البطن.

قبل الولادة مباشرة ، تكون الانقباضات الكاذبة مفيدة. أنها تساعد على تليين عنق الرحم وتقصيره. هذا يجعل عملية الفتح أسهل وأسرع.

تمارين التدريب قبل الولادة مباشرة

الفروق بين المظاهر الكاذبة و "الصحيحة"

من المفهوم تمامًا أن هذه الظاهرة تنذر بالخطر لأول مرة. لذلك ، تحتاج إلى معرفة كيفية التمييز بين انقباضات التدريب من الولادة ، أو الحقيقية. للقيام بذلك ، ضع في الاعتبار مدتها ، وتكرارها ، وتكرارها ، وشدتها ، والمكان الذي تشعر فيه بالانكماش.

لافتة	اثناء التدريب	مع عام
المدة الزمنية	تدوم بضع ثوانٍ ، لا تزيد عن 120	زيادة تدريجية
تردد	من مرة في اليوم إلى أربع إلى خمس مرات في الساعة	أكثر من خمسة في الساعة
دورية	فوضوي	بشكل منتظم ، تقل الفترة الفاصلة بين الانقباضات
الشدة	ينخفض ​​بسرعة	تتزايد باستمرار
وجع	خلال فترة الحمل عادة لا يكون هناك ألم من تقلصات التدريب	وعادة ما يكون
مكان	شعرت عادة في مكان واحد ، أي	يبدأ التشنج من الظهر ويتدفق إلى المعدة بالكامل
علامات أخرى	عادة غائب	يخرج الفلين ، يسكب الماء ، يفتح عنق الرحم

بمعرفة كيفية التمييز بين الانقباضات الكاذبة والتقلصات الحقيقية ، تتجنب المرأة الهموم والزيارات غير الضرورية للطبيب. لكن من أجل طمأنتك ، من الأفضل أن تتحقق مرة أخرى ، وتناقش هذه الحالة. سيكون "تدريب" الرحم المتكرر بالفعل متوقعًا ومتوقعًا وليس مخيفًا.

كل امرأة تعاني من أعراض السلائف بطريقتها الخاصة. تختلف قوة هذه الأحاسيس ، كما يختلف وقت حدوثها. يلاحظ البعض تقلصات في وقت مبكر من الأسبوع السادس ، والبعض الآخر قبل الولادة مباشرة. في أغلب الأحيان ، تصف النساء الحوامل تجاربهن على النحو التالي.

1. يحدث هذا كثيرًا في الصباح أو في المساء.
2. فجأة ، يتوتر البطن بشكل حاد ، وعادة ما يتم الشعور به حتى مع راحة اليد ، إذا وضعته أسفل السرة أو فوقها.
3. أثناء الانقباضات التدريبية ، من غير المريح التحرك طالما استمرت.
4. إذا غيرت وضعيتك ، وقفت أو استلقيت على العكس من ذلك ، فإن التشنج يختفي بسرعة.

هناك طرق لتخفيف التشنجات ، يمكنك تدريب التنفس العام أثناءها. يتطلب الإجراء الفوري ظهور أعراض تحذيرية إضافية.

السلوك الصحيح للمرأة الحامل

تختلف المعارك التجريبية عن المعارك الحقيقية في أنها تمر بسرعة. هناك طرق لتسريع هذه العملية.

1. القضاء على أسباب تقلصات الرحم قدر الإمكان.
2. اشرب كوبًا أو أكثر من السوائل ، واستهلك لترًا ونصفًا على الأقل يوميًا. يمكنك تناول وجبة خفيفة.
3. طريقة بسيطة ، مثل تغيير موضع الجسم ، ستساعد في تمييز الانقباضات عن السلائف. إذا كانت المرأة تكذب فعليك النهوض والمشي والعكس صحيح. التدليك الخفيف يساعد.
4. الماء الدافئ يهدئ العضلات ، سيساعد الاستحمام أو الاستحمام.
5. إذا كانت العواطف هي السبب ، يمكنك إلهاء نفسك ، والاستماع إلى الموسيقى ، فقط أغمض عينيك.

يمكن أن تكون الانقباضات الكاذبة مفيدة عندما يبدأ المخاض. خلالهم ، تتم تمارين التنفس. سوف يخففون التشنج ، ويوفرون تدفق الأكسجين عبر المشيمة.

1. عندما تشد العضلات ، تحتاج إلى إخراج الهواء ببطء وببطء. ثم خذ نفسا عميقا جيدا.
2. عندما يبدأ في الإمساك ، غالبًا ما يكون التنفس ضحلًا. يتم تنفيذ هذا التمرين لمدة لا تزيد عن ثلاث إلى أربع دقائق حتى لا تدور رأسك.
3. استنشق بعمق من خلال أنفك ، احبس أنفاسك. ثم قم بتحرير الهواء بسرعة وبشكل حاد من خلال الفم.

تزداد شدة الانقباضات التدريبية عند 38 أسبوعًا من الحمل. في بعض الأحيان يصعب فهم أن هذه ليست ولادة بعد. ثم من الأفضل مراجعة الطبيب. سيكشف فحص أمراض النساء ما إذا كان عنق الرحم يتوسع وسيبدد كل الشكوك.

أمي أن تكون مستريحة

ستشير علامات إضافية إلى أن العملية قد بدأت بالفعل. يعتبر التمييز بين آلام المخاض والآلام المزيفة علامات إضافية مثل:

• مياه مصفاة
• إفرازات دموية مخاطية
• يؤلم الظهر من أسفل الظهر وتحته.

يحدث هذا بالفعل في الأسابيع الأخيرة من الحمل. في بعض الأحيان ، في المراحل اللاحقة ، لا يمكن تمييز الانقباضات الحقيقية عن الانقباضات المزيفة إلا بعلامة مثل الزيادة الثابتة في التردد والشدة. كل شيء آخر - الماء والألم - سيظهر بعد ذلك بكثير.

لكن هناك أعراض تستدعي الذهاب للطبيب بشكل عاجل. حقيقة أن هذه ليست انقباضات كاذبة ، لكنها علامات على الولادة المبكرة ، بغض النظر عن عدد الأيام التي تسبقها ، تدل عليها الأعراض التالية:

• إفرازات بالدم (انفصال المشيمة ممكن) ؛
• تصريف مخاطي أو مائي
• أحاسيس مؤلمة قوية
• انخفاض نشاط الجنين.
• شعور بالضغط في الفخذ.
• تقلصات تتكرر أكثر من أربع مرات في الدقيقة.

انتباه!

المعلومات المنشورة على الموقع هي للأغراض الإعلامية فقط وهي مخصصة للعلم فقط. يجب على زوار الموقع عدم استخدامها كنصيحة طبية! محررو الموقع لا ينصحون بالتداوي الذاتي. يظل تحديد التشخيص واختيار طريقة العلاج حقًا حصريًا لطبيبك المعالج! تذكر أن التشخيص والعلاج الكامل فقط تحت إشراف الطبيب سيساعد في التخلص تمامًا من المرض!

عندما يقترب موعد الولادة ، تبدأ النساء الحوامل في توقع العلامات الأولى التي تشير إلى بداية المخاض. ليس لدى النساء البكرات أي فكرة عما يجب أن يشعرن به ، لكن اللواتي أنجبن مرة واحدة بالفعل يمكن أن يفهمن ما يشير إليه الجسم لهن إذا كانت هناك آلام في أسفل البطن ، تذكرنا بالانقباضات. في هذا المقال سنتحدث عن ماهية الانقباضات الخاطئة وكيفية تمييزها عن تلك الحقيقية.

العمل الزائف له تعريف علمي. يطلق عليهم اسم انقباضات براكستون-هيكس للتدريب (على اسم الطبيب الذي شرح هذه الظاهرة لأول مرة مع النساء الحوامل). هم يمثلون تقلصات الرحم بنفس القوة كما في الولادة ، ومع ذلك ، فهي لا تؤدي إلى الولادة ، ولكن فقط تدريب الرحم قبل الولادة. لا تواجه جميع النساء تقلصات في التدريب ، فحدوثها سيعتمد بشكل مباشر على الخصائص الفردية لجسم المرأة الحامل والظروف التي تعيش فيها (النشاط البدني للمرأة الحامل ، والتنقل في الرحم ، والإثارة ، والإفراط في الإثارة ، سواء العاطفية أو العاطفية). الجنسية).

الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل: الأعراض

كيف تفهم أنك بدأت نوبات التدريب. في الواقع ، لفهم هذا ، تحتاج فقط إلى تذكر بعض العوامل التي تحدد هذه الظاهرة:

1. ينشأ ألم شديد في أي جزء من البطن - تشعر المرأة كما لو أن شيئًا ما يضغط بقوة على رحمها.
2. أقل من 6 من هذه الأحاسيس تحدث في غضون ساعة.
3. ليس لديهم إيقاع ودورية معينة ، تحدث الانقباضات فجأة.
4. توقفوا بأنفسهم.

عادة ، لا تحدث جميع الأعراض المذكورة أعلاه حتى الثلث الثالث من الحمل. عادة ، تحدث الانقباضات الكاذبة الأولى في الأسبوع 36 من الحمل.

ماذا تفعل إذا بدأت الانقباضات الكاذبة؟

عندما تشعرين بأعراض الانقباضات الكاذبة في الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل ، فقد حان الوقت لتتعلمي كيفية التنفس بشكل صحيح. هذه المهارة تسهل حالة المرأة أثناء الولادة وتساعد الطفل على الولادة بشكل أسرع مع الحد الأدنى من العواقب بالنسبة له. هناك نوعان من التمارين الجيدة للأمهات:

• عندما يبدأ الانقباض ، ابدأ في استنشاق الهواء ببطء ، وعندما يهدأ ، قم بالزفير بسرعة وبعمق (تخيل أنك تنفخ شمعة).
• أثناء القتال ، تنفس كثيرًا ومتكررًا (تمامًا مثل الكلاب) ، لكن لا تفرط في ذلك حتى لا تفقد الوعي ، لأنه أثناء هذا التنفس لا تدخل الكمية المطلوبة من الأكسجين إلى الجسم.

إن حدوث تقلصات كاذبة في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل أمر مقلق للغاية بالنسبة للمرأة ، لأن ولادة طفل في هذا الوقت هي عملية طبيعية. ومع ذلك ، في أغلب الأحيان ، فإن آلام أسفل البطن هذا الأسبوع من الحمل لا علاقة لها بالمؤشرات الحقيقية للولادة. إذا شعرت بشيء كهذا ، فحاول إلهاء نفسك بهذه الطريقة:

• قم بالسير في الشارع - اذهب إلى الحديقة ، وانظر إلى الماء لتهدئة أعصابك والاسترخاء قدر الإمكان.
• خذ حمامًا دافئًا أو كملجأ أخير ، استلق في ماء دافئ - فهذا مريح للغاية ويخفف الألم.
• إذا حدثت تقلصات خاطئة أثناء جلوسك أو وقوفك لفترة طويلة ، فحاول ببساطة تغيير وضعك - استلقِ أو امشِ.
• اشرب الشاي أو العصير أو كوب من الماء فقط.
• استمع إلى الموسيقى المفضلة لديك أو شاهد برنامجًا تلفزيونيًا جيدًا.

يمكن أيضًا أن تحدث تقلصات كاذبة في الأسبوع 40 من الحمل ، ولكن يجب معالجتها بالفعل بعناية أكبر ، لأنها قد تكون صحيحة. على الرغم من ادعاءات الأطباء أن الانقباضات الحقيقية يسهل تمييزها عن الانقباضات الخاطئة بسبب الألم الشديد ، يجب أن تعلم أنه بالإضافة إلى ذلك ، ستشعرين بأعراض أخرى:

• قد تفقد الماء - سوف يتدفق السائل الأمنيوسي من العجان ، حيث عاش طفلك وتطور لمدة 9 أشهر.
• في غضون ساعة ، تعانين من تقلصات تدوم 5 دقائق.
• لم يعد الطفل يتحرك بنشاط كبير - ليس أكثر من 10 مرات في ساعتين.
• قد تواجه نزيفًا طفيفًا أو حادًا ، مما يشير إلى بداية انفصال المشيمة.

لتسهيل النجاة من الانقباضات وعملية الولادة الطويلة والمؤلمة بأكملها ، اتبعي توصياتنا:

1. حاول الاسترخاء قدر الإمكان. في لحظة الألم الشديد ، لا تعض شفتيك ، ولا تجعد وجهك ، فأنت بحاجة إلى التحكم في نفسك والتفكير في شيء مشتت. حان وقت الحلم.
2. تنفس بعمق. لن يخفف ذلك من معاناتك فحسب ، بل سيساعد طفلك أيضًا بشكل كبير. في الواقع ، في عملية حركته على طول قناة الولادة. الطفل يعاني من نقص حاد في الأكسجين.
3. لا تصرخ ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الألم ، وسوف تتعب بشكل أسرع ، وستكون هناك حاجة إلى القوة أثناء المحاولات ، عندما يولد الطفل بالفعل.
4. تحرك بنشاط أكبر - لا تستلقي. تحفز الحركة التوسع السريع لعنق الرحم. يمكنك الرقص ، والتأرجح على كرة اللياقة ، والمشي ، والقرفصاء - أيًا كان.
5. اطلب من الشخص الذي يحضر ولادتك أن يقوم بتدليك أسفل الظهر. فقط كن حذرًا في هذه العملية ، لأنه بهذه الطريقة يمكن أن تصاب بحروق شديدة ، مما يؤدي إلى زيادة الألم.
6. استمعي جيدًا إلى القابلة التي ستساعدك على الولادة. يجب أن تدرك أن الأمر سيعتمد عليك ، والوقت الذي ستستغرقه الولادة ، ومدى صعوبة ولادة طفلك.

مهمتك هي أيضًا أن تتعلم كيف تفهم جسمك أثناء الحمل ، وأن تسمع مطالباته. يمكن تعلم القدرة على الشعور بجسمك في دروس اليوجا. تخضع العديد من النساء لدورات تحضيرية قبل الولادة. إذا كنت تؤمن بتعليقاتهم ، فعند الولادة ، فإن المعرفة المكتسبة ساعدتهم كثيرًا - فقد اتخذوا المواقف الصحيحة بحيث لم يكن الألم قوياً للغاية.

فيديو “آلام المخاض. كيف نميز بين الكاذب والحقيقي؟

يقدم هذا الفيديو إرشادات مفصلة حول كيفية التمييز الفوري بين الانقباضات الكاذبة والتقلصات الحقيقية. بالإضافة إلى ذلك ، يوضح بوضوح ما يجب القيام به وكيفية القيام به من أجل التخفيف من الحالة أثناء المخاض.

الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل هي الفترة الأكثر إثارة بالنسبة للمرأة. كلما كان التسليم أقرب ، كلما ظهرت أسئلة أكثر. تتعلق أكثرها صلة بكيفية بدء الانقباضات قبل الولادة ، وما هي الأحاسيس التي تنشأ أثناء ذلك ، وما إذا كان هناك شعور بالألم.

هذه هي العملية الأكثر خوفًا من الجنس العادل ، حيث يكون الحمل هو الأول. أنت حقًا لا يجب أن تكون متوترًا بشأن هذا. مع المشاعر السلبية ، يمكن أن يكون الألم شديدًا. كلما قل تفكيرك في الأمر وخوفك من الانقباضات ، أصبحت الولادة أسهل.

نعم ، وهناك تقنيات خاصة لتقليل الألم في هذه العملية الطبيعية.

يمكن تضليل المرأة التي تحمل طفلاً تحت قلبها من خلال انقباضات (تدريب) زائفة. يمكنهم البدء من الأسبوع العشرين من الحمل. تسبب الانقباضات الكاذبة قبل الولادة انزعاجًا طفيفًا ، ولكنها غير منتظمة وقصيرة العمر وغير مؤلمة عمليًا في معظم الحالات. يمكن أن يساعد الاستحمام الدافئ أو المشي على تخفيف توتر الرحم وعدم الراحة. من المهم أن تتذكر أن درجة حرارة الحمام يجب أن تتراوح بين 36 و 38 درجة.

الانقباضات الحقيقية هي النذير الرئيسي للولادة. كيف هي الانقباضات قبل الولادة وكيف تبدو؟ كل امرأة تعاني من تقلصات مختلفة. يعتمد ذلك على الخصائص الفسيولوجية للمرأة الحامل وعلى وضع الطفل في البطن. على سبيل المثال ، قد يشعر البعض ألم ضعيففي منطقة أسفل الظهر ، والتي تنتشر بعد فترة زمنية معينة إلى البطن والحوض ، وتحيط بالمرأة.

يلاحظ البعض الآخر أن الإحساس بالولادة يمكن مقارنته بعدم الراحة الذي يحدث أثناء الحيض. يزداد الألم بعد ذلك. أثناء الانقباضات ، قد يبدو ذلك يتحول الرحم إلى حجر... يمكن ملاحظة ذلك جيدًا إذا وضعت يدك على معدتك.

يمكن أن تكون جميع العلامات المذكورة أعلاه مميزة لانقباضات الرحم الزائفة. ثم كيف تتعرف على الانقباضات الحقيقية قبل الولادة؟ هناك علامات عامة على هذه العملية الطبيعية يمكن لكل امرأة حامل القيام بها تقرر أنها على وشك بدء المخاض:

• انتظام الحدوث
• زيادة تدريجية في التردد
• زيادة الألم مع مرور الوقت.

في البداية ، قد تشعر المرأة الحامل بآلام المخاض على مدى فترة طويلة من الزمن. الألم ليس قويا. في المستقبل ، تقل الفترات الفاصلة بين الانقباضات تدريجياً ، ويزداد ألم هذه العملية الطبيعية.

بناءً على العلامات العامة للانقباضات قبل الولادة ، يمكن التمييز 3 مراحلمعالجة:

• الأولي (كامن ، مخفي) ؛
• نشيط؛
• انتقالي.

المرحلة الأوليةفي المتوسط ​​يستمر حوالي 7-8 ساعات. يمكن أن تكون مدة الانكماش 30-45 ثانية ، والفاصل الزمني بينهما حوالي 5 دقائق. خلال هذه الفترة ، ينفتح عنق الرحم حتى 0-3 سم.

خلال المرحلة النشطةتستمر الانقباضات من 3 إلى 5 ساعات ، ويمكن أن تستمر حتى 60 ثانية. وتيرة تقلصات المخاض أثناء الولادة هي 2-4 دقائق. يفتح عنق الرحم 3-7 سم.

المرحلة الانتقالية(مرحلة التباطؤ) هي الأقصر. يمكن للمرأة البقاء فيه لمدة 0.5-1.5 ساعة. تصبح الانقباضات أطول. أنها تدوم الآن لمدة 70-90 ثانية. تصبح الفترة الفاصلة بين الانقباضات أقصر أيضًا مقارنة بالمراحل الأخرى. بعد حوالي 0.5-1 دقيقة ، ستشعر المرأة التي كانت في هذا الوضع بانقباضات الرحم. يفتح عنق هذا العضو حتى 7-10 سم.

تنقسم التقلصات في الولادة الثانية أيضًا إلى ثلاث مراحل ، لكن المدة الإجمالية لكل منها أقصر مما كانت عليه في الولادة الأولى.

ماذا لو بدأت الانقباضات؟

في حالة حدوث تقلصات ، يجب على المرأة الحامل اهدء، لأن الغرور ليس خير مساعد. مرغوب فيه اتخذ وضعية مريحةعلى كرسي أو على كرسي أو على السرير وابدأ في تسجيل الفترات الفاصلة بين الانقباضات ومدتها. من المستحسن تسجيل كل هذه البيانات. لستِ بحاجة إلى التفكير فيما هو أكثر إيلامًا: الانقباضات أو الولادة. الخوف سيجعل الألم يبدو لا يطاق.

إذا لم تستمر الانقباضات لفترة طويلة وكانت المدة بينهما طويلة (20-30 دقيقة) ، فمن المبكر أن يولد الطفل. المرأة لديها الوقت لجمع الأشياء الضرورية ، اتصل بالإسعاف... في هذا الوقت ، بمساعدة أحبائك ، يمكنك الاستحمام بماء دافئ. في حالة الانقباضات ، الفترات الفاصلة بين 5-7 دقائق ، من الضروري بالفعل الذهاب إلى المستشفى.

لا ينبغي تأجيل رحلة إلى منشأة طبية ، على الرغم من حقيقة أن المرحلة الأولية من الانقباضات يمكن أن تستمر عدة ساعات. يمكن أن يترك السائل الذي يحيط بالجنين في وقت مبكر ، وفي هذا الوقت من المستحسن بالفعل أن تكون تحت إشراف طبيب أمراض النساء والتوليد. عندما تستنزف المياهلا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تأخذ حمامًا دافئًا أو ساخنًا ، لأن ذلك قد يزيد من احتمالية الإصابة بمضاعفات معدية ، ونزيف ، وانسداد.

كيف تحفز الانقباضات والولادة؟

بالنسبة للعديد من النساء ، يبدأ المخاض في الأسبوع 37-40. ومع ذلك ، هناك حالات يستمر فيها الحمل 41 و 42 وحتى 43 أسبوعًا. بدأ ممثلو الجنس العادل في مثل هذه المواقف بالفعل في القلق والتوتر ، لأنهم يريدون حقًا رؤية طفلهم بشكل أسرع ، لكنه لا يزال لا يريد أن يولد. نعم ، وهناك حالات مات فيها الطفل في هذا الوقت في بطن الأم ولم تبدأ الانقباضات.

يمكن أن تحدث وفاة الطفل بسبب حقيقة أن المشيمة تبدأ في التقدم في السن. قد لا يكون الأكسجين والمغذيات كافيين لطفلك بعد الآن. كيف تحفز الانقباضات والولادة هو سؤال يقلق الأمهات الحوامل اللائي يحملن طفلاً أطول من تاريخ الولادة المتوقعة ، والذي حسبه الطبيب.

من أجل منع حدوث عواقب سلبية ، يمكن أن تحدث تقلصات وولادة. ومع ذلك ، يجب اتخاذ هذا القرار من قبل فقط طبيب... إذا لم تكن هناك أمراض ، وكان السائل الأمنيوسي نظيفًا ، فلا داعي لتحفيز عملية الولادة. كل شيء له وقته. في حالة وجود أي انحرافات ، سيقترح الطبيب بالتأكيد تحفيز الانقباضات والولادة... لا يجب أن ترفضها.

يمكن أن تحدث التقلصات بنفسك. على سبيل المثال ، يوصى بأن تكون أكثر استقامة ، تمشي ، تتحرك ، لكن ليس من الضروري إثارة ظهور التعب ، الإجهاد ، لأن هذا لن يكون مفيدًا.

قد يحدث الشعور بالانقباضات قبل الولادة بسبب الجنس... يحتوي السائل المنوي على مادة البروستاجلاندين التي تهيئ عنق الرحم للولادة عن طريق تليينه. الإثارة الجنسية ، والنشوة الجنسية تقوي الجسم وتسبب تقلصات الرحم.

يمكنك استدعاء الانقباضات مع تدليك حلمة الثدي... يمكن البدء به من الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل. أثناء التدليك ، يفرز الجسم هرمون الأوكسيتوسين ، والذي بسببه يمكن أن تبدأ عضلات الرحم في الانقباض. لا يسمح التدليك فقط بتحفيز المخاض ، ولكن أيضًا لتحضير جلد الحلمتين للرضاعة الطبيعية للطفل.

هناك أيضًا علاجات شعبية لتحفيز المخاض والولادة ، لكن لا يجب أن تجربها بنفسك. على سبيل المثال ، يمكن لبعض أنواع الشاي والديكوتشن أن تؤثر سلبًا على صحة الأم وطفلها ، لأن بعض الأعشاب ممنوعة للمرأة الحامل ، لأنها يمكن أن تسبب الإجهاض.

كيف يمكنك تخفيف آلام المخاض أثناء الولادة؟

يمكن للأطباء مساعدة المرأة الحامل في تخفيف الألم أثناء المخاض والمخاض باستخدام الأدوية. ومع ذلك ، لا تعتمد على التخدير. هناك احتمال أن يؤثر الدواء سلبًا على الأم وطفلها.

الطريقة الرئيسية لتخفيف الألم التنفس الصحيحأثناء الولادة والتقلصات. بمساعدتها ، يمكن للمرأة أثناء المخاض الاسترخاء. في بداية الانكماش ، يوصى بالتركيز على الزفير. في هذه اللحظة ، من المفيد أن نتخيل أن الألم "يترك" الجسم مع الهواء. يمكن للمرأة أثناء المخاض "إحداث بعض الضوضاء" أثناء المخاض والولادة. التنهدات والآهات والصراخ ستخفف من الحالة. يجب تعلم التنفس الصحيح مسبقًا وممارسته كثيرًا ، لأن الولادة مرهقة ، وبسبب ذلك يمكن نسيان جميع المعلومات التي لا يتم حفظها بشكل جيد.

يمكن للمرأة في المخاض الاسترخاء بفضل رسالةواللمسة اللطيفة البسيطة لمن تحب. الانقباضات هي بداية المخاض. في البداية ينصح بعمل تدليك بطيء لأسفل الظهر. يمكن للمرأة في هذا الوقت أن تقف أو تجلس على كرسي ، وتعمل على ظهرها بيديها.

يعتبر تدليك الظهر القطني أثناء الولادة فعالاً للغاية. وذلك لأن العصب العجزي ينتقل إلى الحبل الشوكي من الرحم عبر أسفل الظهر. إذا قمت بتدليك هذه المنطقة ، فسيكون الشعور بالألم أثناء الانقباضات أقل. من الجيد جدًا أن يكون الزوج / الزوجة يريد التواجد أثناء الولادة ومساعدة حبيبته في هذه اللحظة الصعبة.

بنفس القدر من الأهمية الموقف النفسي... ستساعد المشاعر الإيجابية والأفكار التي ستتمكن من رؤية الطفل قريبًا في تقليل الألم. من أجل الرد بشكل صحيح على ما يحدث وعدم القلق ، تحتاج المرأة إلى فهم كيفية حدوث الولادة وما يمكن أن يشعر به المرء في هذا الوقت.

بين الانقباضاتلا حاجة لانتظار الخفض التالي. هذه المرة تعطى للمرأة للراحة. مع الترقب الشديد للانكماش التالي ، يمكن أن تتعب بسرعة.

في الختام ، تجدر الإشارة إلى أن الانقباضات هي عملية طبيعية. تمر جميع النساء الحوامل بهذا. تثير مسألة كيفية بدء الانقباضات قبل الولادة قلق الكثير من الأمهات الحوامل. تجدر الإشارة إلى أنه من المستحيل وصف جميع الأحاسيس بدقة ، لأنها فردية. يقارن شخص ما الانقباضات بألم أثناء الحيض ، وشخص آخر يعاني من اضطراب في الأمعاء.

19 فبراير 2019

وقت القراءة: 6 دقائق

يصبح حمل المرأة فترة صعبة ومهمة عندما يخضع الجسم لاختبار جاد. الانقباضات التدريبية هي أحاسيس كاذبة يمكن أن تبدأ إما في النصف الثاني من الحمل أو أقرب إلى الأسبوع الأربعين. هذه ليست تشوهات في نمو الجنين وليست سببًا لإطلاق ناقوس الخطر على الفور. تهدف معظم الأحاسيس التي تمر بها المرأة إلى تحضير الجسم للولادة.

ما هي الانقباضات التدريبية

تتميز هذه الظاهرة بالتوتر الانتيابي للرحم ، فهي لا تسبب الانزعاج ولا تسبب الانزعاج. يسمى هذا الانقباض العضلي أيضًا - انقباضات براكستون هيكس. يمكن أن تبدأ فجأة على فترات غير منتظمة.تقول بعض النساء إنهن يكررن الانقباضات التحضيرية مرة واحدة في اليوم ، وللبعض كل ساعة تقريبًا. أثناء الانقباضات الكاذبة ، تعاني الأم الحامل من شد عضلات الرحم ، ونوبات التوتر في البطن لها فترات متباينة.

الأسباب

لا يعاني كل شخص من تقلصات بريكستون-هيكس ؛ فهناك عدد من الأسباب لظهور تقلصات عضلية كاذبة. هناك العوامل التالية التي يمكن أن تؤثر على ذلك:

• النشاط المفرط للأم أو الجنين ؛
• لمس المعدة
• تجفيف؛
• نشاط بدني خطير
• حياة حميمة عاصفة
• الإجهاد النفسي والعاطفي.
• تفيض المثانة.

أثناء الولادة الحقيقية ، يجب على المرأة أن تبذل مجهودًا كبيرًا ، لذا فإن هذه العملية تهيئ الرحم. إذا لم تتوتر العضلات طوال فترة الحمل مطلقًا ، فستظل في حالة استرخاء ومع المخاض الحقيقي ، فقد لا تكون هناك ببساطة قوة كافية. وتساعد هذه الظاهرة قبل الولادة مباشرة على تليين عنق الرحم ، بسبب الانقباض يصبح أقصر مما يؤدي إلى فتح عنق الرحم. هذا نوع من التدريب للجسم لتسهيل العملية.

هل لدى الجميع

هناك عدد كبير من النساء اللواتي لم يعانين من أي تقلصات تدريبية. هذا لا يعني أن عضلات الرحم لم تكن تعمل قبل الولادة. قد لا تلاحظها الأمهات الحوامل ببساطة بسبب عتبة الألم ونمط الحياة وعوامل أخرى. يعتمد الكثير على التحمل الفردي ، لكن الرحم بالتأكيد سوف يجهد ويستعد للولادة على فترات منتظمة. في كثير من الأحيان ، لا تعاني بريميباراس من أي أحاسيس ، ولكن أثناء الحمل الثاني ، لوحظ بالفعل تقلصات في الرحم.

كيفية التمييز بين الانقباضات التدريبية والحقيقية

تحتاج الأمهات إلى الاستماع بعناية لما يحدث في أجسادهن. لهذا السبب ، من المهم معرفة كيفية التمييز بين الانقباضات الحقيقية والتدريبية. الفرق الرئيسي هو أنه أثناء الانقباضات السابقة للولادة ، يفتح عنق الرحم ، أثناء التدريب لا يحدث هذا ، وهذا يشير إلى تقلصات كاذبة. هناك عاملان رئيسيان يساعدان المرأة على التمييز بين المخاض الحقيقي والزائف:

• إيقاع الانقباضات
• أحاسيس مؤلمة.

أعراض

يجب أن تعرف الفتاة كيفية التمييز بين الانقباضات الحقيقية والتقلصات الزائفة. كقاعدة عامة ، مع تقلصات التدريب ، هناك توتر طفيف في أسفل البطن. غالبًا ما يكون الإحساس موضعيًا على جانب واحد (يسارًا أو يمينًا) ، ويستمر لبضع ثوانٍ أو دقائق ويمر. بصريا ، قد يبدو وكأنه نتوء في مؤخرة أو رأس طفل ، ويأخذ البطن شكلا "مدببا". يمكن للأم أن تستفيد بشكل أكبر من الانقباضات المزيفة عن طريق القيام بتمارين التنفس.

كقاعدة عامة ، تقلصات التدريب غير مؤلمة. يمكن أن تزداد شدتها مع مدة الحمل ، وأحيانًا يكون هناك ألم خفيف. يمكن التعرف عليها من خلال 4 ميزات رئيسية:

• الفاصل الزمني بينهما غير متساوٍ ، ولا توجد إمكانية للتنبؤ ، وقد يستمر الانكماش التالي لفترة أطول أو يحدث في وقت أبكر من السابق ؛
• عدم انتظام ، أقل من 6 فولتات في ساعة واحدة ؛
• تركيز الانكماش في منطقة واحدة ، يمكن أن يكون موضعيًا في أسفل البطن أو أعلى الرحم أو الفخذ ؛
• يشعر المريض بعدم الراحة الجسدية ، ولكن ليس بالألم ، فهو ينحسر تدريجياً ويختفي تمامًا.

يشعر

تصف النساء هذه الحالة بأنها توتر مفاجئ في البطن. لا تجلب المشاعر أثناء معارك التدريب أحاسيس مؤلمة ، بل تظهر بشكل عفوي ، وأحيانًا تزداد ، ولكن في كثير من الأحيان بشكل حاد. مدة الانقباض التدريبي لا تزيد عن دقيقتين ، فهي تمر بشكل كامل أو تتكرر بعد فترة. في حالات نادرة ، تكون الانقباضات المتكررة مصحوبة بألم. إذا كانت طويلة وحادة ، مصحوبة بتفريغ ، يجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور والذهاب إلى المستشفى.

في أي أسبوع تبدأ المعركة التدريبية؟

تريد الفتيات معرفة متى يمكن أن تبدأ التقلصات الكاذبة ، لكن حتى طبيب أمراض النساء لا يمكنه إخبارك بالأسبوع المحدد. في بعض النساء ، تحدث في الثلث الثاني من الحمل إذا كان هناك اضطراب في عمل أعضاء الإفراز الداخلي. في معظم الحالات ، يبدأون في غضون أسبوعين ويصبحون نذيرًا للولادة.يبدأ النظام الهرموني في تعديل التفاعلات الكيميائية الحيوية اللازمة للعمل الحقيقي. تكون الإصابة أعلى إذا نما الجنين بشكل كبير جدًا.

إلى متى تستمر الانقباضات الكاذبة

تعد مدة النوبات أحد العوامل التي تشير إلى أن هذه تقلصات تدريبية. لا تدوم الانقباضات الكاذبة أكثر من دقيقتين ، وغالبًا حتى بضع ثوانٍ. كلما اقترب موعد الولادة ، زاد حدوث الانقباضات ، لكن المدة لن تتغير. إذا شعرت بأي إزعاج ، يمكن استخدام طرق معينة لتقليله. غالبًا ما تساعد تقنية التنفس العام أو تحويل الانتباه إلى شيء أكثر إثارة للاهتمام.

ماذا تفعل خلال نوبات التدريب

كقاعدة عامة ، لا حاجة لفعل أي شيء ، حتى أن بعض الأمهات لا يلاحظن التوتر. إذا ظهرت إفرازات دموية وألم شديد ، فهذا يشير إلى احتمال ولادة مبكرة - يجب استشارة الطبيب فورًا في المستشفى. لتقليل الانزعاج من تقلصات التدريب ، يمكنك استخدام الطرق التالية:

1. تغيير وضع جسمك. تُنصح الأمهات ذوات الخبرة بالاستلقاء على جانبهن الأيسر وشرب كوب من الماء بدون غاز قبل ذلك. الراحة جيدة لتسكين الألم. عندما لا يكون من الممكن الاستلقاء ، يوصى بالجلوس.
2. دش دافئ. يساعد الماء على تخفيف التوتر وإرخاء عضلات الجسم.
3. خذ No-shpa أو Papaverine. هذه أدوية من مجموعة مضادات التشنج ، فهي تساعد في تخفيف الألم ، لكن لا يجب أن تشربها بمفردك. قبل تناوله ، تأكد من استشارة طبيبك.

كل جسم بشري فريد من نوعه ، لذا لا توجد وصفة تناسب كل الفتيات. ستتمكن الفتاة نفسها فقط من التعرف على تقلصات التدريب ، والشعور بها وفهم ما يمكن فعله لتخفيفها. إذا كان هذا هو الطفل الأول ، فأنت بحاجة إلى أن تفهم بوضوح شديد ما إذا كانت هذه ليست ولادة ، قبل أن تصبح الانقباضات غير المنتظمة وقصيرة المدى أكثر تواتراً. خلاف ذلك ، سوف تعطل العملية الطبيعية للولادة. تحتاج إلى زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من الأعراض التالية:

• أوراق الماء
• قضايا دموية
• آلام الظهر وأسفل الظهر.
• بدأت الثمرة تتحرك بشكل أقل بشكل ملحوظ ؛
• الإسهال والغثيان.
• نزيف؛
• وجع الانقباضات والتشنجات.

كم مرة بعد انقباضات التدريب تبدأ المخاض

فترة الحمل القياسية هي 9 أشهر ، لكن العملية تبدأ لكل امرأة في وقت مختلف: تلد امرأة في الأسبوع 27 ، والبعض الآخر في 41. تقلصات التدريب أقل قابلية للتنبؤ بها ، فهي تبدأ بشكل فردي لكل أم ، وتستمر بشكل مختلف. من الملاحظ أن بعض النساء الحوامل يشعرن بشكل مستمر في الثلث الأخير من الحمل ، حيث يزيد الجسم من قوة العضلات.

أقرب تاريخ مسجل هو 20 أسبوعًا. في هذا الوقت ، هم ضعفاء جدًا ، لذلك ليس لدى كل امرأة طريقة للشعور بها. ستكثف الانقباضات بمرور الوقت بسبب نمو الجنين ، وقد تظهر أحاسيس غير سارة ، وسيطول التوتر. من الواضح أن المرأة في المخاض تشعر بانكماش في الأسبوع 32-34.في الأيام الأخيرة قبل الولادة ، تشبه إلى حد كبير نشاط المخاض.

فيديو

المعلومات الواردة في المقالة هي لأغراض إعلامية فقط. مواد المقال لا تستدعي العلاج الذاتي. يمكن للطبيب المؤهل فقط التشخيص وتقديم التوصيات للعلاج بناءً على الخصائص الفردية لمريض معين.

لكن الأم الحامل ببساطة ليست قادرة على ترك كل شيء يأخذ مجراهتستمع إلى كل طفل ، وإذا لم يتحرك الطفل لفترة طويلة ، تبدأ الأم بالتوتر.

وعندما تبدأ المعدة في الشد ، يتم سحب أسفل الظهر ، ويبدو أن كل شيء يشبه الانقباضات (هل حان وقت الولادة حقًا؟) ، والوقت لا يزال صغيراً ، عندها ستفكر بالتأكيد: هل هذا أم تدريب (خاطئ) ) تقلصات قبل الولادة؟

كيف تتعرف وتوضح تقلصات التدريب؟ دعنا نحاول معرفة ذلك معًا.

من المهم جدًا التمييز بين تقلصات العمل وتقلصات التدريب.، وإلا فإن الأم الحامل ستعذب نفسها بأسئلة وشكوك غير ضرورية. ومع ذلك ، إذا كنت تعرف الاختلافات بوضوح وماذا تفعل في نفس الوقت ، فلا يمكنك أن تخاف من المعارك الحقيقية أو التدريبية.

نوبات التدريب تسمى أيضا خاطئة... تم وصفهم لأول مرة من قبل الإنجليزي براكستون هيكس في عام 1872 ، لذلك وتسمى أيضًا انقباضات براكستون هيكس.

يعتقد أن اخترعتهم الطبيعة عن قصدحتى عنق الرحم والرحم نفسه ، أثناء هذه الانقباضات ، يستعدان للولادة ، كما كان ، الممارسة (ومن هنا الاسم - انقباضات التدريب).

استكشاف أوجه التشابه والاختلاف

لكي لا تخلط بين الانقباضات الكاذبة والتقلصات العامة ، عليك أن تعرف بالضبط اختلافاتهم.

الانقباضات الكاذبة (أعراضها وعلاماتها):

• غير منتظمة ، يمكن أن تكون الفترات الفاصلة بينهما ، وليست دورية. قد تزعجك التقلصات مرة في اليوم أو عدة مرات ، وربما مرة واحدة في الأسبوع ؛
• غير مؤلم ، في حالات نادرة جدًا ، يسبب عدم الراحة (تقلصات كاذبة مؤلمة نادرة جدًا) ؛
• يمكن تحييد الهجمات عن طريق تغيير الموقف ، أو الحمام الدافئ أو الاستحمام ، أو النهوض فقط للمشي أو ، على العكس من ذلك ، الاستلقاء ، والقيام بتمارين التنفس والتفكير في شيء جيد ؛
• لا يفتح عنق الرحم في نفس الوقت.

آلام الولادة:

• تتميز بالانتظام والتردد الواضح. تدريجيًا ، تقل الفترات الزمنية بين الانقباضات ، وتزداد مدة الانقباضات نفسها ؛
• مؤلمة للغاية ، لا يمكن تخديرها أو تخفيف النوبات ؛
• تستمر الانقباضات حتى ولادة الطفل ؛
• يفتح عنق الرحم ويستعد للولادة.

متى تبدأ الانقباضات الكاذبة وكم من الوقت تستمر؟

يمكن أن تظهر الانقباضات الكاذبة بالفعل أثناء الحمل.وبطبيعة الحال ، هذا لا يعني أن الوقت قد حان بالفعل للولادة. استرخي واسترخي. فقط استمع إلى نفسك ومشاعرك.

مع تقلصات كاذبةيتحول الرحم إلى حجر ، حيث تتناغم العضلات. في هذه الحالة ، قد يؤلم أسفل الظهر ويرشف أسفل البطن.

لكن هذه الانقباضات تمر ولا تنمو، من السهل جدًا إزالتها (على عكس الأشياء الحقيقية ، التي لم تعد تهدأ ولا تهدأ ، بل على العكس من ذلك ، أصبحت أكثر تكرارًا).

كثير من النساء لا يعانين من تقلصات كاذبة على الإطلاق طوال فترة الحمل ، لذلك على المدى القصير ، يمكن أن يخيف مظهرها أي أم، على وجه الخصوص - بدائية. تخاف الشابات ، وتخلط بينهن وبين النساء الحقيقيات ويستعدن للولادة القادمة.

لذلك ، لكي لا تقلق بلا داع ، حاول المشي ، وتغيير وضع الجسم ، وشرب الماء ، والشاي أو العصير ، والأهم من ذلك - التهدئة. إذا لم تتكرر الانقباضات على فترات منتظمة، فهذا بالتأكيد "إنذار كاذب" ولا يزال بإمكانك الانتظار.

تستمر الانقباضات الكاذبة من 30 إلى 60 ثانيةويمكن أن تظهر مرة كل ساعة أو مرتين في اليوم.

من المستحيل التنبؤ بتوقيتهم. يمكن أن يحدث هذا عند المشي بأكياس من المتجر ، في نزهة على الأقدام ، في المنزل. كلما طالت الفترة ، يمكن أن تكون الانقباضات الكاذبة أكثر وضوحًا. لكن يكفي أن تقاتل معهم بعد أن تعلمت تمارين التنفس.

في التدريب ، هذه مجرد طريقة معجزة لإزالتها. لكن، يمكن لكل امرأة أن يكون لها طريقتها الخاصة للتخلص من الانقباضات الزائفة: واحد يكفي أن يمشي والآخر يشرب حلو. جرب طرقًا مختلفة وستجد بالتأكيد الطريقة الصحيحة.

متى يجب علي رؤية الطبيب؟

عندما تكون حاملاً أو أكثر ، تكون المرأة جاهزة بالفعل للولادة. في هذا الوقت ، تحتاج بالفعل إلى أن تكون أكثر انتباهاً لحالتك.

في بعض الحالات ، من الضروري ببساطة استشارة الطبيب فورًا ، أي عندما تكون التقلصات مصحوبة بما يلي:

• إفرازات مهبلية مائية أو دموية.
• ألم شديد بالظهر؛
• إذا بدا لك أن المياه قد ابتعدت.
• إذا لاحظت في نفس الوقت تجمد الجنين أو ضعف حركته.

غالبًا ما تطرح النساء الحوامل سؤالًا على الأطباء ، كيف لا تخلط بين انقباضات التدريب براكستون هيكس والولادة... على هذا ، يجيب الأطباء بشكل لا لبس فيه أنه من المستحيل الخلط بين الانقباضات الحقيقية وأي شيء.

لذلك ، أيتها الأمهات الأعزاء ، استمعوا إلى أنفسكم ، وقارنوا علامات الانقباضات الحقيقية والكاذبة بمشاعرك.

ومع ذلك ، إذا كنت قلقًا بشأن الشكوك ، ولم تكن متأكدًا مما حددته بشكل صحيح ، من الأفضل أن ترى الطبيبمن سيفحصك ، ويستمع إلى قصتك عن مشاعره ، وبناءً على ذلك ، سيخبرك ما إذا كنت في خطر أم لا يجب أن تقلق.

سيساعدك هذا على الشعور بثقة أكبر وأقل توترًا ، مما يجعلك هادئًا وقويًا للولادة القادمة.