ينمو الظفر في الإصبع المعالج. أظافر نام: المضاعفات. لماذا يعتبر أظافر نام خطيرة؟
ظفر القدم الناشئ هو مرض مزمن يتم فيه ، لأسباب مختلفة ، إدخال صفيحة الظفر المتنامية في الأنسجة الرخوة للحواف الجانبية للإصبع. هناك طرق مختلفة للعلاج المحافظ والجراحي لهذا المرض ، ولكن في المراحل الأولية ، قبل ظهور المضاعفات ، يمكنك محاولة علاج الظفر المنغرز في المنزل.
غالبًا ما يتأثر أول إصبع القدم الكبير. يستمر المرض في عدة مراحل. يؤدي إلى عدم الراحة والألم عند المشي ، وفي المستقبل - إلى التهاب الأنسجة ، والاحمرار ، وإطلاق الضوء المصل والسائل الدموي ، وذمة. قد يزداد حجم المنطقة المصابة بشكل ملحوظ. مع الالتحام اللاحق لعدوى المكورات العنقودية ، يحدث التقرح ومضاعفات أخرى (غالبًا ما تكون خطيرة) تتطلب رعاية طبية طارئة. تعتبر المضاعفات خطيرة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الدورة الدموية في الأطراف السفلية ومرض السكري.
كيفية علاج الظفر المنغرز في المنزل
بادئ ذي بدء ، إحدى طرق الوقاية والعلاج من المرض هي العناية الصحيحة بالأقدام ، خاصةً يجب الانتباه إلى القطع الصحيح للأظافر. من الضروري القطع على مستوى الجزء العلوي من الأنسجة الرخوة للإصبع بزاوية قائمة على الحواف الجانبية ، وتقريب أو طحن الحواف قليلاً بملف الظفر حتى لا تبقى زوايا حادة. لا تقطع صفيحة الظفر قصيرة جدًا.
إذا كانت الأنسجة الرخوة للحافة الجانبية معلقة على الحافة الحادة للظفر ، لكنها ليست ملتهبة ، فمن الضروري ، دون التعرض للصدمة ، دفعها للخلف وقطع الزاوية الحادة لصفيحة الظفر فقط. لتسهيل رعاية الظفر المنغرز ، يمكنك استخدام أحد منتجات الصيدلية التي تعمل على تليين صفيحة الظفر:
- "Nogtinorm" - بلسم الأظافر. يتم دهنه على الظفر والجلد المحيط حسب التعليمات يوميا 1-2 مرات في اليوم.
- "Uroderm" هو مرهم مائي يحتوي على الكرباميد (اليوريا). له تأثير القرنية ويبطئ تكوين الطبقة القرنية ، مما يقلل من ضغط الظفر المنغرز على الأنسجة. يتم تطبيق المرهم في غضون 3-4 أيام قبل باديكير.
- "Nogtimycin" - يطبق لمدة 3-4 أيام على الظفر فقط في منطقة نموه. ثم ، بعد التبخير الأولي في محلول الصودا ، يتم قطع الجزء المخفف.
- شول سائل يجب أن يطبق مرتين في اليوم لمدة أسبوع.
لا تسهل هذه الأموال معالجة صفيحة الظفر فحسب ، بل تساهم أيضًا ، عن طريق تليينها ، في تحرير الحواف من تحت أنسجة الأسطوانة المحيطة بالظفر أثناء النمو.
كيف يبدو أظافر نام؟
علاج الالتهاب
من الصعب أحيانًا التعامل مع ظفر إصبع نام وارتداء الأحذية بسبب الألم. في هذه الحالات ، يطرح السؤال عن كيفية تخدير الظفر المنغرز. ينتج الألم بشكل رئيسي عن الظواهر الالتهابية التي نشأت ، والتي يصاحبها وذمة. في كثير من الأحيان ، مع الضغط الخفيف على الأسطوانة ، قد يظهر إفراز خفيف أو دموي قليلاً أو صديدي. لذلك ، لتخفيف الألم ، هناك حاجة لاتخاذ تدابير لتقليل وذمة الأنسجة والالتهابات ، والتي ستساعد أيضًا في منع حدوث مضاعفات.
في المنزل ، لهذا الغرض ، من الضروري إجراء إجراءات حرارية يومية على شكل حمامات للقدم بمحلول مطهر. مثل الأخير ، يمكنك إضافة محلول الكلورهيكسيدين إلى الماء الدافئ ، واستخدام المحاليل الدافئة ذات الألوان الضعيفة من برمنجنات البوتاسيوم ، ومحاليل الفوراسيلين ، والدفعات الدافئة من الأعشاب (البابونج ، آذريون ، الفاوانيا ، بقلة الخطاطيف ، نبتة سانت جون ، أوراق الكينا) في بمعدل 1-2 ملاعق كبيرة من العشب الجاف لكل 1 لتر من الماء.
بعد حمام القدم ، يمكنك محاولة قص الحافة الحادة للظفر فقط. في الليل ، يُنصح بوضع ضمادة مع مرهم أو مستحلب يحتوي على مطهرات أو مضادات حيوية على المنطقة الملتهبة - مستحلب سينتومايسين ، مرهم ليفوميسيتين. لتقليل الألم ، يمكن أيضًا استخدام الضمادات المطهرة ، ولكنها تحتوي أيضًا على ليدوكائين (مخدر موضعي). يتم إزاحة حواف البكرات الملتهبة والمعلقة فوق الظفر بعناية بعصا من الصوف القطني أو سدادة كثيفة حولها ويتم وضع سوط شاش مشرب مسبقًا بمرهم أو تركيبة مستحلب تحتها.
مع التهاب وتورم الأنسجة ، يتم توفير تأثير جيد (حتى في وجود إفراز صديدي) بواسطة مرهم Vishnevsky أو Levomikol. توضع ضمادات المرهم أو المستحلب ليلاً ، يتبعها تغيير في الصباح.
يجب أن تستمر كل هذه الإجراءات حتى يتم القضاء على الالتهاب تمامًا.
الظفر المنغرز هو نوع من التغيير الذي تبدأ فيه الحافة الخارجية أو الداخلية لصفيحة الظفر على إصبع واحد في النمو إلى جزء من طية الظفر. يحدث الظفر الناشب ، في كثير من الأحيان ، في أي عمر ، ويتجلى في كل من الأطفال والبالغين.
وصف عام
للظفر الناشئ أيضًا مصطلح طبي خاص به - تشفير الظفر أو تجسد الأظافر. بشكل أساسي ، مع ظهور أظافر نام ، يتأثر الجانب الخارجي من فراش الظفر على إصبع القدم الكبير. تصبح طية الظفر المصابة في هذه العملية المرضية متوذمة وحمراء ، يصبح الالتهاب عاملاً مصاحبًا لهذه التغييرات ، والتي بدورها تتطور ألم شديد. بعد ذلك ، يمكن أن تصبح العملية الالتهابية مزمنة. يؤدي عدم وجود العلاج اللازم إلى إمكانية تكرار العملية.
تحدث مشكلة نمو الأظافر بسبب الضغط المفرط على الأنسجة الرخوة المحيطة بصفيحة الظفر. يمكن أن يحدث هذا الضغط ، على سبيل المثال ، وراثيًا ، بشكل غير طبيعي للظفر على هذه التربة ، وكذلك مع الاستعداد للنمو المرضي بسبب تأثير نفس السبب.
يمكن تسهيل التغييرات في شكل الظفر أثناء نموه اللاحق عن طريق القص غير المناسب للأظافر عند قص الزوايا. أيضًا ، كما قد يقترح القارئ من وصف السبب الكامن وراء ظهور أظافر أصابع القدم (الضغط) ، يمكن أن يتطور من ارتداء أحذية ضيقة للغاية. في هذه الحالة ، فإنه يساهم في ضغط الظفر من الجانبين ومن الأعلى ، والذي بسببه يتم توجيه نمو الظفر إلى عمق التلال المحيطة بالزغب ، مما يؤدي إلى نمو لاحق. لهذا السبب ، غالبًا ما تكون مشكلة الظفر الناشب ذات صلة بالمراهقين والشباب الذين يتابعون الموضة ، ولهذا السبب يرتدون أحذية جميلة ولكن ليست مريحة دائمًا. هذا ينطبق بشكل خاص على الأحذية الضيقة جدا وذات "أصابع مدببة".
تعتبر الآفات الفطرية أيضًا من بين الأسباب المساهمة في تطور نمو الظفر المرضي المدروس ، على وجه الخصوص ، نحن نتحدث عن هزيمة صفيحة الظفر وما يصاحب ذلك من سماكة ، مما يؤدي إلى مثل هذا النمو. وبالمثل ، يمكن أن تحدث المشكلة قيد الدراسة بسبب إصابة صفيحة الظفر ، وكذلك اضطرابات القدم التي تتطور على خلفية القدم الحنفاء والقدم المسطحة.
أظافر نام: الأعراض
يتمثل العرض الرئيسي لظفر إصبع نام في الوجع المستمر ، ويلاحظ من جانب ثنية الظفر ، ويحدث تكثيفه عند ارتداء الأحذية والضغط وعند المشي. يسمح الفحص البصري في المرحلة الأولى من ظهور المرض باكتشاف القرحة - فهي صغيرة الحجم وتقع في المكان الذي تكون فيه بكرة الظفر أكثر عرضة للإصابة.
بعد ذلك ، هناك نمو سريع للحبيبات ، أي تكاثر مفرط للأنسجة يحدث من جانب سطح الجرح في ثنية الظفر. هذا الانتشار هو استجابة لتأثير العدوى والعمليات المصاحبة للإصابة الناتجة. يشبه نمو الحبيبات اللحوم النيئة ، ولهذا من المعتاد تعريفها على أنها المصطلح المناسب - "اللحوم البرية". مع ظهور اللحوم البرية ، والتي يمكن أن تكون مصحوبة أيضًا بظهور إفرازات قيحية ، يمكننا القول أن العملية المرضية قد تحولت إلى شكل مزمن من مسارها الخاص. بالتزامن مع هذا ، يظهر نوع آخر من الشكوى ، يتعلق بصعوبة كبيرة في المشي.
بالعودة إلى الميزات ذات الصلة بظاهرة مثل ظفر القدم الناشب ، نلاحظ أنه من الوهم الاعتقاد بأن إصبع القدم الكبير هو الذي يتأثر فقط. ليس هذا هو الحال ، يمكن أن يتشكل مسمار نام على أي من الأصابع ، علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون النمو على الوجهين. لا تترافق المرحلة الأولى من تطور المرض مع ظهور إفرازات سائلة أو قيحية ؛ كما لا يتم الشعور بالحرارة عند لمس الإصبع في هذه المرحلة. في وقت لاحق ، من جانب الزاوية الحادة ، يبدأ الجلد والأنسجة الإضافية في النمو ، وفي الواقع ، يتم إطلاق سائل مصفر ، يشير مسار العملية هذا إلى تكوين رد فعل للجسم استجابة لتهيج الجلد إصابة الظفر. إذا انضمت العدوى إلى العملية المرضية ، فإن الانتفاخ يتجلى بشكل أكثر وضوحًا ، ويصاحب ذلك أيضًا إطلاق سائل (أبيض أو أصفر) ، ويزداد حجم هذه الإفرازات. يمكن أن يصبح الجلد المحاط بالاحمرار شاحبًا ، ويمكن استكمال صورة مسار العملية المرضية بالحرارة.
وبالتالي ، حتى المرض الذي يبدو غير ضار مثل ظفر القدم الناشب ، والذي قد لا تسبب أعراضه في المراحل الأولية الكثير من القلق ، يتطلب زيارة الطبيب. على وجه الخصوص ، يكون هذا ضروريًا عندما ترتبط العدوى بالدهون المصاحبة لها ، أو ظهور السوائل ، أو شحوب الجلد في المنطقة المحيطة بالاحمرار ، أو زيادة الألم أو التورم.
تشخبص
بناءً على التغييرات التي يمكن للمريض تحديدها بشكل مستقل ، يمكن للمرء أن يفهم أنها مشكلة محددة ذات صلة - أي مشكلة ظفر القدم الناشب. عند الاتصال بالطبيب (والذي ، كما تبين الممارسة ، يتم إجراؤه بالفعل في مرحلة استمرار العملية المرضية أو في مرحلة المضاعفات) ، لا يتم استخدام طرق التشخيص الخاصة. على وجه الخصوص ، سيكون من الضروري التبرع بالدم (تحليل عام) ، والذي على أساسه سيكون من الممكن تقييم درجة عملية الالتهاب الفعلية ، بالإضافة إلى ذلك ، سيسمح هذا التحليل ، بناءً على مستوى السكر ، بتحديد ما إذا كان المريض قد أصيب بداء السكري.
إذا وصلت العملية في تطورها إلى مرحلة تطور المضاعفات ، فيمكن وصف التصوير الشعاعي لمنطقة عظام القدم. يعد هذا الإجراء ضروريًا ، مرة أخرى ، لإجراء دراسة أكثر تفصيلاً لخصائص مسار المرض ، لأنه لا يتم استبعاد إمكانية الانتقال إلى عظم عملية قيحية.
إذا كان هناك اشتباه في وجود عدوى قيحية ، فقد يكون العلاج في اتجاه مختلف قليلاً (طب الجلد) مطلوبًا. من المهم أن نفهم أنه إذا لم يتم القضاء على السبب الذي أدى إلى تطور المرض ، فإن العواقب ، التي يعتبر أحدها ظفرًا نامًا ، لا طائل من ورائها لمحاولة القضاء عليها.
علاج او معاملة
إذا لم يصاب المريض بمضاعفات الظفر المنغرز ، فسيتم العلاج في العيادة الخارجية. تتطلب المراحل الأولى من العملية المرضية ، مع وجود عدوى وحبيبات غير معلنة ، علاجًا محافظًا. بالنسبة للحالات الأخرى ، مع وجود شكل أكثر تقدمًا للعملية ، يمكن أن يكون العلاج المحافظ للظفر المنغرز بمثابة مرحلة تحضيرية للعلاج ، أي كعلاج يسبق إجراء مزيد من الجراحة. أيضًا ، في أي حالة من الحالات ، من المهم التأكد من أن أي نوع من التأثير على صفيحة الظفر يكون محدودًا ، والذي يتم ضمانه من خلال ارتداء أحذية مناسبة (الحل المثالي هو المشي حافي القدمين ، إن أمكن). بالإضافة إلى ذلك ، يجب استبعاد قطع الظفر على الإصبع المصاب إلى حدود قصيرة ، والتي عادة ما يكون سبب نموها.
أظافر نام: مبادئ العلاج المحافظ
تحدد المراحل الأولية إمكانية التأثير الفعال على الظفر المنغرز والمنطقة المصابة به. في هذه الحالة ، فإن أحد الاتجاهات الرئيسية للتأثير هو طريقة الحمامات الدافئة ، والتي من خلالها يتم توفير تأثير مباشر على القدمين. في مثل هذه الحمامات ، يتم إضافة أنواع معينة من المطهرات ، على سبيل المثال ، مغلي الأعشاب (نبتة سانت جون ، البابونج) ، الفوراسيلين ، برمنجنات البوتاسيوم ، إلخ. إذا بدأت المنطقة التي ينمو فيها الظفر في التقرح ، فبعد الاستحمام ، يتم وضع الضمادات مع إضافة المراهم المضادة للبكتيريا بشكل إلزامي. إذا تم إجراء علاج الآفات الفطرية ، فسيتم استخدام نوع خاص من الأدوية ، مصمم خصيصًا لهذا الغرض ؛ يمكن تمييز Nizoral و Kanizon و Lamisil وما إلى ذلك كخيارات رئيسية.
منذ بعض الوقت ، في العمل على المنطقة المصابة ، تم استخدام فيلم الأشعة السينية على شكل شرائط ، بين منطقة طية الجلد والظفر. بمساعدتها ، تم القضاء على عامل التأثير الميكانيكي ، الذي تسبب في الإصابة ، وتم توفير امتداد صفيحة الظفر ، التي تعرضت للتشوه ، تدريجياً. اليوم ، يتم استخدام عدد من الأجهزة المختلفة ، مما يؤدي إلى توفير تأثير مماثل. هذه عبارة عن دبابيس وألواح وزنبركات متنوعة وما إلى ذلك. نظرًا لحجمها الصغير ، يتم استبعاد أي تأثير سلبي ، على سبيل المثال ، المصاحب لارتداء الأحذية. نظرًا لارتفاع حافة الظفر ، الذي توفره ، من الممكن تقليل الضغط الذي تمارسه على منطقة ثنية الظفر ، والذي يحدث مع تصحيح شكل الظفر في نفس الوقت وتقليل الألم. على وجه الخصوص ، يمكن استخدام قوس فريزر ، أو ألواح ZTO ، أو B / S أو نصف الأقواس.
حتى لو لم يوفر العلاج المحافظ التأثير المطلوب ، وكذلك إذا ظهرت التحبيبات المرضية التي تمت مناقشتها أعلاه مع ظهور تصريف قيحي مصاحب ، فإن الإجراء الجراحي للقضاء على مشكلة الظفر المنغرز يعتبر ضرورة.
أظافر نام: الجراحة (العلاج الجراحي)
في الأساس ، تحدث الجراحة في العيادة الخارجية ، تخدير موضعي. هناك عدد من الاتجاهات التي يمكن استخدامها لحل المشكلة قيد الدراسة عن طريق التدخل الجراحي ، وهذا هو الاستئصال الجراحي ، وطريقة الموجات اللاسلكية ، وطريقة التعرض بمساعدة الليزر. في كثير من الأحيان ، يتم إزالة جزء منفصل من الظفر ؛ هذه طريقة استئصال. وفي الوقت نفسه ، لا تؤدي الإزالة الجزئية إلى التخلص من المشكلة لاحقًا - في الغالبية العظمى من الحالات ، تحدث إعادة نمو الظفر. لهذا السبب ، مع جزء من صفيحة الظفر ، تتم أيضًا إزالة الجزء المقابل من منطقة نمو الظفر. نتيجة لهذا ، فإن الظفر الذي ينمو حديثًا يكون أضيق من الظفر الذي كان ينمو في وقت سابق.
إذا خضع الظفر لتغييرات كبيرة على خلفية عملية مرضية ، وكذلك مع عدوى فطرية (مرة أخرى ، بشكل حاد) ، يمكن وصف إزالة صفيحة الظفر بالكامل. حتى الحالات الأكثر شدة مع النمو المتكرر للظفر لا تتطلب فقط إزالة صفيحة الظفر نفسها ، ولكن أيضًا المنطقة بأكملها التي ينمو منها الظفر. يتم إخفاء العيب الذي ظهر على خلفية مثل هذا التدخل بسبب رأب الجلد الذاتي مع استبدال المنطقة بغطاء جلدي. لن ينمو الظفر الموجود على إصبع القدم هذا على الإطلاق.
مضاعفات أظافر نام
من أجل فهم مدى خطورة المشكلة التي ندرسها والتي يمكن أن تكتسبها ، من الضروري ملاحظة مضاعفات الظفر الناشئ الذي يتطور على خلفية الإهمال في علاج هذه الحالة المرضية. في أغلب الأحيان ، يتطورون بالفعل أثناء مزمن العملية ، على وجه الخصوص ، يتم تسهيل تطور المضاعفات من خلال العوامل ذات الصلة بالمريض مثل تصلب الشرايين في أوعية الأطراف السفلية ، وكذلك مرض السكري.
تؤدي الأمراض المذكورة إلى حقيقة أن إمداد الدم إلى الإصبع ، أو بالأحرى أنسجته الرخوة ، يكون مضطربًا ، مما يؤدي إلى تقليل القدرة على التجدد اللاحق ، وكذلك مقاومة آثار العدوى. وبالتالي ، يمكن تمييز الحالات المرضية التالية ، والتي تتوافق مع المسار المعقد لظفر نام:
- التهاب العقد اللمفية والتهاب الأوعية اللمفاوية. يتم انتشار العدوى من خلال الأوعية اللمفاوية ، التي يتطور بسببها التهابها ، والذي يُعرف باسم التهاب الأوعية اللمفاوية. ينتشر هذا الالتهاب إلى الغدد الليمفاوية الموجودة في المنطقة المجاورة مباشرة ، وهي الغدد الليمفاوية الإربية والمأبضية. هنا ، يبقى الالتهاب ، مما يؤدي إلى زيادتها ، وكذلك ظهور متلازمة الألم ، والتي تتوافق بالفعل مع مثل هذه الحالة المرضية مثل التهاب العقد اللمفية.
- التهاب العظم والنقي في كتائب الظفر. تتكون هذه الحالة المرضية من الانتقال إلى عظم من عدوى قيحية. من الصعب جدًا علاجه ، علاوة على ذلك ، يمكن اعتبار بتر كتائب الإصبع كنتيجة لمثل هذا العلاج. يتم تشخيص الأمراض على أساس الفحص بالأشعة السينية في منطقة عظام الإصبع المصاب.
- خراج. في هذه الحالة ، يتأثر إصبع القدم ، وتكمن هذه الحالة المرضية في تطور التهاب قيحي في منطقة أنسجة الإصبع الرخوة. في قلب المظاهر المصاحبة ، يعتبر احمرار وتورم الجلد على طول الكتائب بأكملها. في هذه الحالة ، تعتبر الحاجة إلى التدخل الجراحي العلاج الرئيسي.
- الغرغرينا بالإصبع. في هذه الحالة ، يخضع إصبع القدم لنخر نسيج لا رجعة فيه ، أي أن نخره يتطور ، مصحوبًا بسواد مميز للجلد. كخيار العلاج الوحيد لتطور الغرغرينا في إصبع القدم ، يتم النظر في إما بتر منطقة كتيبة الظفر أو البتر الكامل لإصبع القدم.
إذا ظهرت عليك أعراض تشير إلى ظفر إصبع نام ، يجب استشارة الطبيب لفترة طويلة أو زيارة الجراح.
هل كل شيء في المقال صحيح من الناحية الطبية؟
لا تجيب إلا إذا كانت لديك معرفة طبية مثبتة
مع اقتراب موسم الأحذية المفتوحة ، تنتظر جميع النساء أفكارًا جديدة وحلولًا مثيرة للاهتمام للعناية بالباديكير ، ويحلمن بإظهار أقدامهن بمجد كامل. لكن البعض منهم يواجه مشكلة ، مما سيجبرهم على نسيان جمال أصابع القدم. يمكن أن يفسد ظفر القدم الغارز في الجلد وعلاجه ، الذي قد يستغرق وقتًا طويلاً ، الحالة المزاجية لأي مصمم أزياء.
صورة من الموقع: blogger.com
لتجنب هذا الموقف في الصيف ، يجب التعامل مع المشكلة أولاً ، دون البدء بها ، خاصة أنه يوجد الآن العديد من الطرق لكيفية علاج أظافر نام في المنزل. جمعت "Ideal Manicure" "مجموعتها" من الوصفات والعلاجات الشعبية التي تساعد في حل مشكلة مزعجة ، دون البدء في الحد الذي يتطلب التدخل الجراحي.
الأعراض والوقاية والعلاج من أظافر نام
بادئ ذي بدء ، دعنا نقول أن مشكلة ظفر القدم الغارز مألوفة ليس فقط للنساء ، ولكن أيضًا للرجال. علاوة على ذلك ، من المرجح أن يلجأ الرجال إلى علاجات أظافر أصابع القدم الناشبة. كل ما في الأمر أنه من الأسهل عليهم "إخفاء" المشكلة. في حين أن الموضة ليست مواتية للجنس الأضعف. يحتوي مفهوما "الأحذية الجميلة" و "الأحذية المريحة" للسيدات على محتوى مختلف تمامًا. كقاعدة عامة ، تقدم صناعة الأزياء للسيدات أخيرًا ضيقًا غير مريح ، وكعب عالٍ - وهذه كلها مخاطر إضافية لتشكيل أظافر نام. وإذا تم تحديد المشكلة بالفعل ، فعند استخدام هذه الأحذية ، تتفاقم.
صورة من الموقع: ectorbital.xyz
بالإضافة إلى الأحذية غير المريحة ، يمكن أن يكون سبب تشكل الظفر الناشب ظروفًا مثل:
- الاتجاه المحدد لنمو ألواح الظفر. في بعض الأشخاص ، تنمو الأظافر مرة أخرى عند منحدر طفيف على المستوى الجيني ، ولا يمكنهم تجنب مشكلة الظفر الناشئ. بمعنى آخر ، إذا كان أحد الوالدين يعاني من مشاكل متكررة مع ظهور أظافر نام ، فإن أطفالهم ليسوا محصنين من هذا المصير.
- عدوى فطرية ، أمراض قيحية في الأظافر. تؤدي الأمراض والالتهابات المختلفة إلى فرط نمو الأنسجة الرخوة في أصابع القدم وتشوه الصفائح ، مما يهدد أيضًا نمو الأظافر.
- إصابة أصابع القدم وألواح الأظافر. الأظافر المكسورة ، تلف كتائب أصابع القدم يمكن أن يؤدي إلى نمو غير طبيعي في الصفيحة ، ونتيجة لذلك ، نموها.
- تقنية قص الأظافر غير الصحيحة. بالمناسبة ، السبب الأكثر شيوعًا لتشكيل أظافر نام. يحاول معظم الناس قص أظافرهم بأعمق ما يمكن حتى لا يعودوا إلى الإجراء لفترة أطول. نتيجة لذلك ، يبدأ مسمار قصير ، تحت ضغط الأحذية الضيقة ، في دعم بكرة الظفر. وإذا كانت حادة أيضًا ، فلا يمكن تجنب النمو.
صور من الموقع: bildhelp.ru
قبل تحديد كيفية علاج الظفر المنغرز ، يجب مناقشة أعراض المشكلة من أجل اكتشافها في الوقت المناسب والقضاء عليها في الوقت المناسب.
أعراض ظفر القدم الغارز هي كما يلي:
- سماكة النتوء الجانبي على الجانب الذي ينمو فيه الظفر. غالبًا ما يكون هذا هو الجانب الداخلي. يتم ممارسة الضغط عليها ، والذي يبدأ تحت تأثير الظفر في الحفر في الجلد. كرد فعل وقائي ، هناك زيادة في تحبيب الأنسجة ونموها ، يتم تكوين ما يسمى بـ "اللحوم البرية".
- سماكة ألواح الظفر وتشوهها (سطح مضلع ، انخفاضات نقطية).
- تغير في لون الظفر. بسبب سماكة الصفيحة والتغيرات في كثافة ثنية الظفر ، يكتسب الظفر في موقع النمو لونًا مصفرًا ، لكن شفافيته تظل. أقل شيوعًا ، يكتسب الظفر صبغة بيضاء كثيفة.
- احمرار الجلد في مكان نمو الظفر.
- متلازمة الألم ، تظهر بشكل خاص عند المشي بأحذية ضيقة مغلقة.
- في الحالات المتقدمة ، تقيح مع تكوين سائل مصفر مصفر.
لكي لا تضطر إلى تحديد مسألة كيفية علاج ظفر القدم الناشب ، من الضروري مراقبة الوقاية:
- اختر الحذاء المناسب. يجب أن يتناسب مع الحجم وأن يكون مصنوعًا من مواد طبيعية وأن يكون مريحًا. الشيء نفسه ينطبق على الجوارب. تساهم الجوارب أو الجوارب السميكة بشكل مفرط مع غلبة الأقمشة الاصطناعية أيضًا في تكوين أظافر نام.
تعد الأحذية الضيقة النموذجية واحدة من المحرضين الرئيسيين على تكوين أظافر نام. الحد الأقصى المسموح به للبقاء فيه لا يزيد عن 4 ساعات. باقي الوقت ، يجب عليك ارتداء أحذية مريحة لا تضغط على قدميك. لذلك ، حاول شراء الأحذية في فترة ما بعد الظهر. ويلاحظ أنه بحلول هذا الوقت تنتفخ القدمين قليلاً وتزداد في الحجم. وفقًا لذلك ، بعد شراء الأحذية مع وضع هذه الميزات في الاعتبار ، في المستقبل ، أثناء تشغيلها ، لن تشعر بعدم الراحة.
- حاول أن تدلل قدميك بمنحهما استراحة من الأحذية والجوارب.
- قم بإجراءات النظافة بانتظام.
- اتبع إجراء باديكير بشكل صحيح. انتبه بشكل خاص لقص الصفائح الموجودة على أصابع القدم الكبيرة (يقع علاج الأظافر الناشبة في 90٪ من الحالات). قصي الظفر في خط مستقيم ، على بعد 1 إلى 2 مم من فراش الظفر. قومي بتدوير الزوايا بمبرد أظافر.
علاج أظافر نام في المنزل
دعنا نحجز على الفور أن علاج الظفر المنغرز في المنزل ممكن فقط في المراحل الأولى من تطور المشكلة. إذا كان الموقف معقدًا بسبب التقرح والجرح المفتوح ، فعليك طلب المساعدة على الفور من المتخصصين. سنخبرك عن علاج ظفر القدم الناشب بدون جراحة.
صور من الموقع: artis-cudendum.ru
عند معالجة الظفر الناشب ، فإن الأولوية الأولى هي "تحرير" صفيحة الظفر من أسفل الأسطوانة الجانبية. للقيام بذلك ، سوف تحتاج إلى تليين الظفر في الحمام. يُنصح باستخدام حمام مطهر - مع تسريب البابونج أو الآذريون أو الخيط أو بمحلول ضعيف من برمنجنات البوتاسيوم. من المهم أن يكون الحمام دافئًا. سوف يؤدي السخونة الشديدة إلى تهيج الجلد الملتهب حول الظفر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الظفر المنغرز إلى تقوية ويؤدي إلى تكوين جروح غير ملحوظة في المرحلة الأولى من تطور المشكلة ، وسيؤدي الماء الساخن إلى نمو الخراج وانتشار العدوى. لن تعمل الحمامات الباردة على تليين صفيحة الظفر بدرجة كافية. ستكون درجة الحرارة المثلى 32-35 درجة.
إذا تشكلت القيح حول الظفر ، ففي هذه الحالة يجب تحضير حمام ملح ساخن. يعمل الماء الساخن على شد الأنسجة وبالتالي ممارسة ضغط طبيعي على الخراج. في المقابل ، يقوم الملح بسحب السوائل من الأنسجة. بعد هذا الإجراء ، من الضروري تطهير سطح الجرح. إذا لم يكن بالإمكان إزالة تركيز التقوية بنفسك ، فعليك بالتأكيد استشارة الطبيب!
تستغرق مدة الحمام 20 - 25 دقيقة. يجب أن يتم ذلك مرتين في اليوم.
بعد أن يلين الظفر ، يجب إزالته بعناية من أسفل بكرة الظفر قدر الإمكان. للقيام بذلك ، يجب دفع قطعة صغيرة من الشاش أو الصوف القطني تحت صفيحة الظفر ، مبللة بمحلول مطهر - بيروكسيد الهيدروجين ، محلول الفوراسيلين ، الكحول المخفف بالماء بنسبة 1: 1 ، إلخ. يجب أن يتم دفع السوط إلى العمق الذي يسمح به الجزء المعاد نموه من الظفر. قد يكون هناك انزعاج وألم ، لكن سيتعين عليهم التحمل.
صور من الموقع: oblasti-rus.ru
ضع البولي إيثيلين على الزخرفة أو ضع إصبعك على إصبعك. يجب تغيير التطبيقات والجلد تحت اللسان مرتين في اليوم ، بعد كل حمام.
من المهم ترك حافي القدمين قدر الإمكان أثناء العلاج. إذا كان من الصعب توفير مثل هذه الفرصة ، فيجب عليك اختيار الأحذية الأكثر راحة وتقليل تعرض قدميك للضغط.
يتم إجراء هذا الإجراء حتى تتم إزالة الظفر المنغرز تمامًا.
لتسريع عملية الشفاء ، يمكنك أيضًا استخدام مثل هذه الطريقة لعلاج أظافر نام في المنزل ، مثل وضع صفيحة الظفر. للقيام بذلك ، قم بقطع شريط رفيع على الصورة المصغرة ، تقريبًا إلى منتصف اللوحة. يتم إجراء شق عميق واحد في المركز أو عدة قطع ضحلة في عدة مناطق من اللوحة. من المهم عدم إتلاف فراش الظفر. يتم قطع ما يقرب من ثلث سمك صفيحة الظفر.
نتيجة لهذه الطريقة ، سوف تتقلص صفيحة الظفر ، تحت الضغط الطبيعي للأسطوانة المتضخمة ، في منطقة قطع المنشار وسيخرج الظفر بشكل مستقل من تحت الجلد.
صور من الموقع: bildhelp.ru
علاج أظافر نام بالعلاجات الشعبية
بالإضافة إلى الأدوية ، تعتبر وصفات الطب التقليدي فعالة للغاية ، والتي ستساعد في علاج الظفر الناشب ومنع الانتكاسات المحتملة. دعنا نفكر في بعض الوصفات:
- زبدة أظافر نام. يتم وضع كمية صغيرة من الزبدة على الأظافر المطهية بالبخار والمعقمة مسبقًا. ثم يتم وضع عربة شاش ولف الإصبع بالبولي إيثيلين. يفضل القيام بهذا الإجراء في الليل. بحلول الصباح ، يلين الظفر والجلد المحيط به وسيكون من الممكن تحريك أسطوانة قطنية صغيرة أو شاش تحتها حتى لا يدخل الظفر الجلد مرة أخرى. يتم تنفيذ الإجراء حتى يتم حل المشكلة بالكامل. أيضًا ، تساعد هذه الأداة جيدًا في التلميحات الأولى للمشكلة. بفضل الخصائص المطرية للزيت ، يصبح الظفر أكثر نعومة ومرونة ، وبالتالي يتم استبعاد إمكانية النمو الداخلي.
صورة من الموقع: infoindustria.com.ua
- لب الصبار خصائص مطريات مماثلة. يجب وضع العصيدة من أوراق النبات على منطقة الظفر المنغرزة. لتعزيز تأثير الشفاء ، يمكن لف الإصبع بداخل ورقة الصبار المقطوعة. ضع طرف إصبعك على الزخرفة أو لف "الهيكل" بالبولي إيثيلين. يجب أن يتم هذا الإجراء أيضًا على أظافر مطهرة ومعقمة مسبقًا. أفضل وقت لتقديم الطلب هو المساء أو أثناء النوم. تحت تأثير عصير الصبار ، يلين الظفر وبمرور الوقت يمكن إزالته من تحت بكرة الظفر. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون للصبار تأثير في التئام الجروح على الحواف الجانبية.
صور من الموقع: healgemor.ru
- سوف يساعد في علاج أظافر نام وتخفيف الالتهاب ، أوراق لسان الحمل. مخطط الإجراء على النحو التالي: يجب تطبيق ورقة لسان الحمل المكسرة على الأظافر المطبوخة مسبقًا على البخار. يتم لف التطبيق الناتج مرة أخرى في ورقة لسان الحمل كاملة وملفوفة في الشاش. لتعزيز التأثير ، يمكن ختم الضمادة الطبية بالبولي إيثيلين أو طرف الإصبع. يتم تنفيذ الإجراء في الليل. في الصباح ، يجب إزالة الظفر بعناية قدر الإمكان من أسفل المنطقة المتدلية من الجلد وإخراج سوط صغير من القطن أو الشاش تحته.
صور من الموقع: myfamilydoctor.ru
كما ترون ، يمكن أيضًا علاج أظافر نام في المنزل. الشيء الرئيسي هو مراعاة انتظام الإجراءات والتأكد من باقي الطرف المصاب. بعد انتهاء إجراء العلاج ، لا تنسَ التدابير الوقائية ، لأنه بمجرد أن يذكّر الظفر المنغرز نفسه بالانتكاس. من المهم أيضًا عدم ترك المشكلة تأخذ مجراها وعدم العلاج الذاتي عندما تكون المشكلة قد تجاوزت حدها وتعقيدًا بتكوين التقرح وسطح الجرح المفتوح. في هذه الحالة ، مطلوب عناية طبية عاجلة!
بعد اتجاهات الموضة ، ليس هناك وقت للتفكير في تأثير الأحذية الضيقة أو الأقمشة الاصطناعية على الصحة. غالبًا ما يؤدي هذا إلى حدوث عدوى فطرية أو أمراض لألواح الظفر. تشمل هذه المشاكل والتي لا تبدو غير جمالية فحسب ، بل إنها تسبب أيضًا إزعاجًا خطيرًا. لذلك ، تظل مسألة كيفية علاج أظافر نام في المنزل ذات صلة دائمًا. علاوة على ذلك ، هناك عدة طرق للتخلص من المشكلة بدون جراحة.
أظافر نام: العلاجات الشعبية لمعالجتها
غالبًا ما تكون أسباب أمراض صفيحة الظفر هي الالتهابات الفطرية التي تدمرها. في هذه الحالة ، هناك تغيير في اتجاه نموها. في مثل هذه الحالات ، سيكون من الضروري بالتأكيد علاج الفطريات بعد إزالة الجزء الناشئ من الظفر. يؤدي ارتداء الأحذية الضيقة والضيقة والوراثة والباديكير غير الاحترافي أيضًا إلى تشوه صفيحة الظفر وتغيير اتجاه نموها. لكن مهما كانت المواقف التي تنطوي على هذه الظاهرة ، فأنت بحاجة إلى البدء في التصرف في أقرب وقت ممكن. فكيف تعالج أظافر نام في المنزل؟
يتم العلاج حسب مرحلة المرض. المرة الأولى لا تسبب الكثير من الانزعاج. ومع ذلك ، يمكن أن يتشكل خراج وآفة قيحية للأنسجة الرخوة الموجودة حول منطقة المشكلة بسرعة كبيرة. لذلك ، انتقل إلى الإجراءات فورًا ، لأن الأشكال المتقدمة تتطلب علاجًا خطيرًا وطويل الأمد بالمضادات الحيوية. هناك علاج بسيط ولكنه فعال لظفر إصبع نامٍ.
أولاً ، يجب تبخير الساقين في الحمام. لخمسة لترات من الماء الساخن ، ضع الملح واليود والصودا بنسب 4: 1: 2 ملاعق كبيرة ، على التوالي. احتفظ بالقدمين في المحلول حتى يبرد الماء تمامًا. لن يؤدي استخدام مثل هذه التركيبة للحمام إلى تليين الظفر والأنسجة فحسب ، بل سيؤدي أيضًا إلى تطهير الجرح ، إلى جانب ذلك ، بعد الاستحمام ، سوف يهدأ الألم إلى حد ما.
بعد ذلك ، نحتاج إلى زيت الجلسرين (يمكنك استبداله بالزبدة). يجب رفع الظفر الناعم برفق في المكان الذي نما فيه ، وتوضع تحته قطعة قطن صغيرة ، مشبعة بكثرة بالزيت. فوق صفيحة الظفر ، ضعي أيضًا زيتًا ، ولفيها كلها بالسيلوفان واتركيها طوال الليل. يجب تنفيذ الإجراءات حتى يتم استعادة صفيحة الظفر تمامًا. احفظ هذه الوصفة البسيطة وستعرف بعد ذلك كيفية علاج أظافر نام في المنزل.
يمكنك الذهاب في الاتجاه الآخر لإصلاح المشكلة. بعد الاستحمام ، قم بطحن الظفر بعناية بالتوازي مع حد النتوء حتى يفتح بكتاب. ضعي الزيت يوميًا حتى يخرج الجزء الناشئ من الظفر من الأنسجة الرخوة من تلقاء نفسه.
حتى لا يكون لديك سؤال حول كيفية علاج الظفر المنغرز في المنزل ، اتخذ تدابير وقائية. هذا هو العلاج المناسب للعدوى المختلفة للقدم والأظافر ، والالتزام بقواعد النظافة ، وارتداء الأحذية والجوارب المريحة المصنوعة من الأقمشة الطبيعية. فقط قم بعمل باديكير بواسطة متخصص!
مدرب التغذية ، أخصائي التغذية الرياضية ، مؤلف Evehealth الفخري
10-03-2016
31 676
معلومات تم التحقق منها
تستند هذه المقالة إلى أدلة علمية كتبها خبراء وراجعها خبراء. يسعى فريق اختصاصيي التغذية وخبراء التجميل المرخصين لدينا إلى أن يكونوا موضوعيين وحياديين وصادقين ويقدمون طرفي النقاش.
للوهلة الأولى ، يبدو أن الظفر المنغرز هو تافه كامل. لكن مع ذلك ، فهذه مشكلة خطيرة للغاية ، وأولئك الذين التقوا بها يعرفون بالفعل كل المضايقات وأعراض الألم التي تسببها.
إن نمو الظفر في الجلد له سبب طبي ويسمى onychocryptosis. تبدو العملية على هذا النحو ، حيث تنمو حافة الظفر في الجلد في منطقة فراش الظفر.
الأسباب الأكثر شيوعًا هي:
- الجينات الوراثية؛
- عدوى ناتجة عن مرض فطري.
- اضطرابات الدورة الدموية.
- تورم في الأطراف.
- نتيجة الإصابات المتلقاة ؛
- عدم مراعاة قواعد قص الأظافر ؛
- أحذية غير مريحة
- عدم مراعاة قواعد النظافة الشخصية.
وهكذا ، الآن بالترتيب. الوراثة الجينية هي استعداد متأصل في الشخص على المستوى الجيني. يتحكم في اتجاه نمو صفيحة الظفر وسمكها وشكلها. تعتبر القدم المسطحة وانحناء الإبهام من العوامل الخلقية أيضًا ، والتي يمكن أن تؤثر بشكل أكبر على الحالة الصحية لصفيحة الظفر.
في حالة وجود الفطريات أو أي عدوى أخرى ، يحدث تشوه في صفيحة الظفر ، وتصبح أكثر خشونة وسمكًا ، ويتلاشى السطح. اللمعان الصحي يختفي. تلتهب البشرة ، مما قد يؤدي إلى تسوس طبقة الظفر.
بعد الإصابة بإصابة أو أخرى (كدمة ، كسر ، تبريد) ، يحدث تشوه لا إرادي في الظفر ، والذي يمكن أن يغير اتجاه نمو الظفر بشكل جذري على أصابع القدم.
الأكثر شيوعًا هو عدم مراعاة قواعد قص الأظافر. من الضروري تقليم الأظافر ليس بعمق شديد ، بحيث لا تكون حافة الظفر قصيرة جدًا. يُمنع تمامًا قطع زاوية أظافر القدم بعمق شديد ، ويجب تقريبها بعناية.
الحذاء غير المريح هو أي حذاء يعيق حركة القدم. يجب أن تشعر الساق بالحرية. يجب ألا تتداخل الأحذية مع المشي. من الضروري عدم الضغط على أصابع القدم ، فهذه هي الخطوة الأولى نحو تشوه القدم ، مما يؤدي إلى دخول الظفر إلى إصبع القدم. يحدث هذا غالبًا للأشخاص الذين يرتدون أحذية بسبب متطلبات العمل.
الصورة السريرية للمرض
تشمل أعراض ظفر القدم الغارز ما يلي:
- الم؛
- يعرج.
- عدم لمعان صفيحة الظفر.
- ترقيم الظفر عند الأطراف.
نظرًا لأن لدى الشخص الكثير من النهايات العصبية في نهايات الأصابع ، فقد زادت الحساسية. إذا ظهر مسمار في إصبع قدمه فجأة ، فسوف يشعر بألم حاد عند المشي ، وخاصة في الأحذية غير المريحة.
غالبًا ما يحدث عندما يبدأ الشخص في العرج ، ويمكن أن يكون هذا أيضًا إشارة إلى نمو الظفر. إذا ساء الوضع تمامًا ، فإن الظفر يبدأ في الإزعاج ليس فقط عند المشي ، ولكن أيضًا في الليل. الآلام الحادة الحادة ستلاحق المريض باستمرار. يشير الألم المؤلم المستمر إلى أن الأنسجة الرخوة يتم تثبيتها وتشكل الأنسجة الحبيبية.
في الحالات المتقدمة ، يؤدي الالتهاب إلى حقيقة أن صفيحة الظفر تتلاشى وتبدأ في التقشير وتكثف الحافة.
إلى جانب العلاج الطبي ، هناك أيضًا علاج بالعلاجات الشعبية. إذا تم العثور على مشكلة ، فمن الضروري البدء في العلاج على الفور حتى لا يتم إحضارها إلى التدخل الجراحي.
أسهل طريقة للشفاء هي اتباع القواعد الأساسية. القاعدة الأولى ، وهي الأهم والأكثر أساسية ، هي تطبيق قواعد النظافة الشخصية. وهي غسل قدميك مرتين في اليوم للحفاظ على جفاف قدميك. إذا لزم الأمر ، ارتدِ أحذية بديلة واستبدلها بارتداء ملابس داخلية جافة.
كيف يتم علاج أظافر نام؟
من أجل القيام بإجراءات المياه (الحمامات) كل مساء. بعد ذلك ، تحتاج إلى رفع حافة الظفر الذي نما في جلد الإصبع ووضع مسحة صغيرة.
يمكنك صنعه من الشاش أو القطن. قومي بتغيير السدادة القطنية كل يوم. لدفعها أعمق في كل مرة. من خلال إجراء مثل هذا الإجراء البسيط ، يمكنك التخلص بسرعة وكفاءة من الظفر المنغرز. نظرًا لأن السدادة القطنية لن تسمح للظفر بلمس الجلد ، لأن حافة الظفر شديدة الصلابة ومن المستحسن تليينها. للقيام بذلك ، تحتاج إلى عمل أقنعة زيتية بعد كل حمام.
عن طريق رفع الظفر بانتظام ، يختفي الألم المستمر لدى الشخص. عندما يكون الظفر بطول مناسب ، يجب قطعه بعناية فقط من المنتصف ، دون قطع الزوايا ، وفي المستقبل ، يجب أن يتم ذلك مع كل تقليم للأظافر.
إذا ظهر التقيح بالفعل ، فإن الحمامات موانع تمامًا. سوف يجعلون الوضع أسوأ فقط. إذا أصبح الألم لا يطاق ، يوصى بتناول مسكنات الألم ذات التأثيرات المضادة للالتهابات ، مثل solpadein. إذا لم تتحسن الحالة في غضون يومين ، فمن الضروري استشارة الطبيب.
كيف تعالج أظافر نام في المنزل؟
في مثل هذه الحالات ، يمكنك غسل إصبعك باستخدام مغلي البابونج أو محلول الكلوروفيلبت. بعد الغسيل ، في الليل ، من الضروري وضع حشا مع لب الصبار أو مرهم. في الصباح ، أزيلي السدادة القطنية واشطف الجرح ، وأعيدي وضع السدادة القطنية.
استمر في القيام بالإجراءات حتى يختفي الالتهاب والتقيح. ثم ضعي سدادة صغيرة أسفل الظفر ، وقصيه تدريجيًا ، مع تسوية شكل نمو صفيحة الظفر.
في المراحل الأولى ، حتى تبدأ في التقرح أو العدوى ، سيقدم الخبراء العلاج القياسي. على شكل حمام ، سدادات قطنية ، أحذية عملية.
في الحالات الأكثر خطورة ، يقدم الأطباء أو يجرون عمليات جراحية صغيرة ، ويقطعون صفيحة الظفر في المنتصف. وهكذا يتغير شكل الظفر. توضع صفيحة بلاستيكية أسفل زاوية الظفر بحيث لا تضغط على اللب. وفقًا لذلك ، ساعد الظفر على النمو بشكل متساوٍ.
إذا كان الموقف يتطلب بالفعل تدخلًا جراحيًا ، أي أنه قد تم بالفعل ظهور عدوى وتتقدم عملية التقوية ، ثم في مثل هذه الحالات ، يلجأ الأطباء إلى إزالة جزء من صفيحة الظفر أو الظفر بالكامل.
هناك طريقتان للجراحة. الطريقة الأولى تتم تحت التخدير (تخدير موضعي أو عام) ، يقوم الأطباء بإزالة صفيحة الظفر كليًا أو جزئيًا ، وتنظيف المتقيحة.
في حالة أخرى ، تتم إزالة الجزء الناشئ من الظفر باستخدام العلاج بالليزر. في الوقت نفسه ، تتم معالجة صفيحة الظفر وتطهير كل شيء ودون إصابة مناطق الأنسجة المجاورة للجلد ، تتم إزالة حافة الظفر المنغرزة.
إذا كان الشخص قد قرر بالفعل إصلاح المشكلة بأظافر نام ، فيجب على المرء أن يتذكر الاحتياطات المستقبلية.
تدابير وقائية أظافر نام
لمنع ظهور أظافر نام ، يجب اتباع بعض قواعد الوقاية.
القاعدة الأولى والأكثر أساسية هي الالتزام بقواعد النظافة الشخصية. بعد ذلك ، عليك التخلي تمامًا عن الأحذية الضيقة وغير المريحة.
أثناء العناية بالأقدام ، لا يكون تقليم الأظافر قصيرًا ، ويُمنع قطعًا زوايا صفيحة الظفر تمامًا. لمعرفة كيفية عمل باديكير بشكل صحيح ، تحتاج إلى طلب المساعدة من أخصائي.
إجراء وقائي ممتاز هو المشي حافي القدمين أو على العشب أو على شاطئ البركة.
كما أنه من المفيد جدا أن تقوم بتدليك القدمين. يزيد من الدورة الدموية ويحسن عملية تقشير الجلد الخشن.
لا يجب أن تؤدي إلى تفاقم الوضع ، خاصة أنه من الأفضل الالتزام ببعض قواعد البقاء بصحة جيدة. بعد كل شيء ، فإن صحة الساقين هي ضمان صحة الكائن الحي بأكمله والعمل الكامل لجميع أجهزة الجسم. الصحة هي أثمن كنز للبشرية ويصعب الوصول إليه على كوكب الأرض!
فيديو عن كيفية التخلص من ظفر القدم الناشب