يؤثر الانهيار العصبي أثناء الحمل على الجنين. لماذا لا ينبغي أن تكون المرأة الحامل عصبية - الأسباب والعواقب والتوصيات
سمعت كل امرأة حامل أن التوتر أثناء الحمل أمر خطير وضار ، أولاً وقبل كل شيء ، لنمو الجنين. هذا لأنه في وقت الحمل ، ترتبط المرأة ارتباطًا وثيقًا بالطفل: التنفس والتغذية ونمو الطفل يرجع إلى حياة المرأة. لذلك ، كل تغيير في المزاج ، تغيير في نمط الحياة يؤثر تلقائيًا على الطفل.
في وقت الحمل ، والتسجيل ، ستسمع الأم الحامل دائمًا أنه في هذه المرحلة خلال فترة الحمل بأكملها ، يُمنع منعًا باتًا أن تكون متوترة. بعد كل شيء ، "تنتقل" المواقف العصيبة والحالات المزاجية السيئة إلى الطفل في سلسلة. يقول الخبراء إن الفتات التي تولد لنساء كانوا متوترين أثناء الحمل هم أكثر عرضة للمعاناة من زيادة الحركة والقلق. كما أنها حساسة للتغيرات - الضوء الساطع ، والشمس ، والاختناق ، والروائح ، والضوضاء.
أثناء الحمل ، يُمنع أن تكون عصبيًا بالفعل في النصف الثاني: في هذه اللحظة ، يكون الجهاز العصبي للطفل قد تطور بالفعل ، وبالتالي يمكنه أن يشعر بالفعل بالحد الأدنى من الإثارة لوالدته. مع الصدمات العصبية المستمرة للمرأة في النصف الثاني من الحمل ، قد يصاب الطفل بنقص الأكسجة - وهي حالة خطيرة للغاية لتطوره. بالفعل بعد ولادة الطفل ، ستؤثر الإثارة المتكررة للمرأة في وقت الحمل على رفاه الطفل. في مثل هؤلاء الأطفال ، غالبًا ما يتم ملاحظة اليقظة والاضطرابات في إيقاع النوم.
أثناء الحمل ، تمت مناقشة مشكلة أعصاب النساء من قبل بعض مجموعات البحث من العلماء في العديد من البلدان. على سبيل المثال ، يقول علماء من أمريكا إنه يمنع على المرأة أن تكون عصبية أثناء الحمل ، لأن قلق الأم يؤثر بشكل كبير على وزن الطفل. وجد العلماء أن القلق المستمر في الثلث الثالث من الحمل غالبًا ما ينتهي بولادة طفل يعاني من نقص الوزن. يقول علماء كنديون إن القلق والتهيج المستمر أثناء الحمل يزيدان بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض الربو عند الطفل. أيضا ، يمكن أن يظهر النجم في الطفل ، حتى لو كانت المرأة مكتئبة في السنوات الأولى من حياته. في الحالة الأولى والأخرى ، يزيد خطر الإصابة بالربو بنسبة 25٪.
ومع ذلك ، حتى مع العلم بجميع العواقب غير المرغوب فيها للاضطرابات العاطفية المختلفة أثناء الحمل ، فإن العديد من الأمهات الحوامل لا يعرفن ما يجب فعله حتى لا يصابن بالتوتر في هذا الموقف. لا يوجد شيء غريب - التغيرات الهرمونية في الجسم تؤثر بشكل كبير على قابلية المرأة للإصابة. إذا كان بإمكانها ، قبل الحمل ، أن تتفاعل بابتسامة ، فإن هذا الموقف أثناء الحمل يمكن أن يسبب الإثارة أو القلق أو الاستياء أو البكاء. القول دائمًا أسهل من الفعل. لهذا السبب ، مع العلم أنه من غير المرغوب فيه أن تكون متوترًا أثناء الحمل ، فإن العديد من النساء لن يتعاملن مع "أعصابهن" فقط.
ولكن يجب على المرأة إخفاء أعصابها في "صندوق" - إذا كانت تتمنى الخير لطفلها. وأي امرأة لا تتمنى الخير لطفل؟ لذلك ، عليك أن تبذل قصارى جهدك لتتوافق فقط مع الرخاء وتفعل كل ما هو ممكن حتى لا تتوتر أثناء الحمل. للقيام بذلك ، ينصح الخبراء في المراحل الأولى من الحمل بتخصيص الكثير من الوقت للاستماع إلى الموسيقى الخفيفة والضوء ومشاهدة الأفلام الشيقة والتواصل مع الأحباء والأحباء. تحتاج إلى المشي باستمرار في الهواء الطلق. نظرًا لأن الأدوية غير مرغوب فيها أثناء الحمل ، يجب التعامل مع الضيق العاطفي السيئ والمزاج الحزين باستخدام هذه الأساليب. يمكن أن يأتي العلاج بالروائح إلى الإنقاذ. الزيوت الأساسية ، وخشب الصندل ، والورد ، والبتشول ، والإيلنغ إيلنغ مفيدة للخلفية العاطفية. لذلك ، من المنطقي شراء مصباح عطري وترتيب جلسة علاج عطري لنفسك.
بعد الأسبوع السادس عشر ، يمكن استخدام بعض المستحضرات المسكرة بحذر. ومع ذلك ، فإن المهدئات القوية ممنوعة منعا باتا. الناردين لا يؤذي الطفل ، يمكنك أيضا أن تشرب. توجد بالفعل مستحضرات عشبية مهدئة جاهزة يمكن استخدامها أثناء الحمل. في كثير من الأحيان ، بعد الاستشارة المناسبة ، يمكن أن يصف الأخصائي أن الأم الحامل يجب أن تشرب أدوية الجليسين أو المغنيسيوم حتى لا تتوتر وقت الحمل. ومع ذلك ، لا يمكنك اختيار المهدئات حسب تقديرك الخاص أثناء الحمل. قبل استخدام مهدئ ، تحتاج إلى استشارة أخصائي.
أثناء حمل طفل ، تمر المرأة بالعديد من التغييرات ، وهي ليست كلها ممتعة. واحدة من تلك اللحظات غير السارة هي التوتر. أهم شيء هو معرفة ما يجب القيام به حتى لا تسبب المشاعر السلبية أي ضرر لشبل المستقبل.
لقد سمع الجميع أن الأعصاب غير مجدية أثناء الحمل ، لكن لا يعرف الجميع سبب وجود مثل هذا الحظر وكيف يمكن أن يؤثر على مسار الحمل؟
السبب الأكثر شيوعًا لوجود تهيج شديد وانهيار عصبي هو التغيير في المستويات الهرمونية أثناء الحمل. في الواقع ، عندما تظهر حياة جديدة في جسد المرأة ، يبدأ الجسم بنشاط في إنتاج الهرمونات اللازمة للتكوين الطبيعي للطفل. لكن في الوقت نفسه ، تؤثر هذه الهرمونات نفسها على تقلب المزاج والعصبية. وبسبب هذه الهرمونات ، يمكن للمرأة أن تتعرض للإهانة وتنفجر في البكاء حتى عند أدنى تافه ، معتبرة أنها مشكلة كبيرة.
هناك عوامل يسهل شرحها. يشير هذا إلى الحاجة إلى العمل في مراحل لاحقة من الحمل. على المرأة أن تعمل ، بينما شدة العبء الذي يقع عليها ، في الحقيقة ، تتضاعف. تبدأ المرأة في اكتساب أرطال زائدة ، مما قد يؤدي إلى حدوث وذمة ، خاصة إذا كانت المرأة مجبرة على الجلوس باستمرار في مكان العمل.
إذا تم تكليف امرأة حامل بمسؤوليات لتنظيف المنزل بانتظام ، والطهي ، والعناية بالعائلة - ونتيجة لذلك ، لا تقف النفس ، الأمر الذي يصبح سببًا لانهيار عصبي مبرر. تنشأ أقوى الأعصاب عند النساء اللائي يعملن في مؤسسة ترتبط المهام الرئيسية فيها بالتوتر.
أيضا ، يتم عرض موقف القائد سلبيا على المرأة الحامل ، عندما تحتاج إلى أن تكون مسؤولا عن الكثير ، وهو ما يصبح سبب ظهور ضغط غير ضروري على الجهاز العصبي.
غالبًا ما يحدث أن ترى امرأة في وضع ما نفسها على أنها مركز الكون. تبدأ في الشعور بالتوتر وتغضب فقط إذا لم يتم منحها الاهتمام الكافي ، أو لا تفهم ، ما الذي تشاركه أو لا تشاركه في رأيها. في هذه الحالة ، يجب على الأقارب فهم ودعم الأم المستقبلية قدر الإمكان.
فلماذا لا تشعر النساء اللاتي يتوقعن طفلًا بالتوتر وما إذا كانت هذه الظروف تشكل خطورة على صحة الطفل في المستقبل.
ثبت علميًا أن هناك علاقة دقيقة بين التوتر الشديد للأم الحامل ومسار الحمل الشديد. إذا كانت "الحامل" دائمًا في حالة عصبية ومرهقة ، فهذا سيء جدًا لجهاز المناعة ، الذي هو بالفعل ضعيف للغاية.
نتيجة لذلك ، يبدأ الجسم في التأقلم بشكل أسوأ بكثير مع العديد من البكتيريا والكائنات الدقيقة الفيروسية ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالمرض. كذلك ، فإن النساء اللواتي يحملن "يرفرفن أعصابهن" بقوة ، غالبًا ما يلاحظن رعشات في الأطراف ، ودوخة ، وألم في الرأس ، ويلاحظ البعض أيضًا ظهور طفح جلدي وعدم انتظام دقات القلب على الجلد.
يمكن أن يسبب الإجهاد العصبي القوي مظهرًا أقوى من مظاهر التسمم. لتفاقم الأمراض المزمنة. بالطبع ، كل هذا سيؤثر بشدة على الطفل الأعزل.
تشكل الأعطال المتكررة خطورة على صحة الطفل وكذلك على حياته. أثناء الهستيريا ، يحدث تغيير في المستويات الهرمونية في جسم المرأة. وهذا يمكن أن يثير الرحم. في المراحل المبكرة من الحمل ، يمكن أن تتسبب مثل هذه الحالة في حدوث إجهاض ، وفي الأشهر الأخيرة يمكن أن تثير بداية الولادة المبكرة المبكرة.
يمكن أن تتسبب المشاعر السيئة المتكررة في الثلث الثاني والثالث من الحمل في ظهور حالة مثل نقص الأكسجة لدى الجنين. هذه حالة يكون فيها نقص مستمر في الأكسجين ، وهو أمر ضروري لعمل الطفل الطبيعي. نتيجة لذلك ، فإنه يؤثر على نمو الجنين ، يصبح بطيئًا. حتى لا تنجب طفلاً ذا وزن منخفض. يجب عليك أيضًا أن تقيد نفسك من الأعصاب.
تم عمل ملاحظات على الأطفال الذين كانت أمهاتهم متوترة في كثير من الأحيان عندما ينتظرون. ووجد أن هؤلاء الأطفال يعانون من ضعف المناعة ، ومعظم قيعانهم يعانون من اضطرابات من أصل عصبي ، مثل هؤلاء الأطفال مفرطون في النشاط وأكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
كيفية تجنب الانهيار العصبي أثناء الحمل
بالطبع ، يعلم الجميع بالفعل أن للأعصاب تأثيرًا سيئًا على الطفل. ولكن ما يجب القيام به ، وكيفية تجنب الضغوط المختلفة ، عندما تكون هناك رغبة في مثل هذه الحالة في كثير من الأحيان في البكاء والصراخ وفضيحة.
هناك طريقتان للخروج من هذا الموقف - الأدوية والأنشطة التي يمكن أن تشتت الانتباه. لا يمكن وصف أي دواء للمرأة الحامل إلا من قبل الطبيب. نظرًا لأن كلا من الأدوية ذات الأصل الكيميائي والأدوية العشبية لها تفاعلات جانبية يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الأم ، وبالطبع الطفل. عادة ما يوصي الأطباء بتناول عقاقير مثل بيرسن ، أقراص فاليريان ، Magne B6.
يمكنك أيضًا التسجيل في دورات حيث تستعد النساء للولادة القادمة ، حيث يمكنك التحدث وتكوين معارف جديدة ، مما يضمن مزاجًا ممتازًا وراحة نفسية.
خيار رائع أيضًا هو التسجيل في الجمباز ، المصمم خصيصًا لهذه الفترة ، في. النشاط البدني المعتدل هو وسيلة جيدة جدًا للوقاية من العصبية. سيساعد هذا في القضاء على الأعصاب وإعداد عضلات الحوض للعمل القادم - الولادة.
يوصي العديد من الخبراء بأن تقوم النساء الحوامل بتخزين الدهانات والفرش. إذا كان هناك أي شيء يزعجك ، فحاول رسمه. فكر جيدًا في الرسم الذي يمكن أن يعكس حالتك بشكل أفضل. حاول أن ترسم كل التفاصيل الصغيرة - لا يهم النتيجة ، صورة أو مجرد تجريد. إذا استمر التوتر ، فقط احرق هذه الورقة بصورة. ستساعدك طريقة علم النفس هذه على التخلص من المشاعر والأفكار السيئة.
طريقة أخرى موصى بها للتخلص من التوتر هي التأمل. خصص بعض الوقت كل يوم خلال النهار لمجرد التزام الهدوء. اجلس بشكل مريح وأغلق عينيك وراقب أفكارك. استمع إلى تنفسك واشعر بدفء جسدك. يكفي 5-8 دقائق في اليوم.
سيساعد مثل هذا الإجراء على إدراك مقدار اهتمامنا الذي يتم إنفاقه على العثور على الإجابات الموجودة بالفعل داخل أنفسنا. ربما تبدو العديد من التجارب غير مهمة بالنسبة لك.
تؤثر العلاقات مع الشريك على مسار الحمل ، أو بالأحرى ، كيف ستشعر المرأة عاطفياً خلال هذه الفترة المهمة.
في كثير من الأحيان ، خلال فترة انتظار الطفل ، تبدأ المرأة في الشك في مشاعر حبيبها. تحدثي بهدوء مع زوجك ، واشرحي له حالتك وخبراتك. لا داعي لإلقاء نوبات الغضب ، تحدث بهدوء. قل أنك بحاجة إلى دعمه ، وأن اهتمامه وتفهمه لهما أهمية خاصة بالنسبة لك الآن.
أثناء الحمل ، تصبح المرأة سريعة الانفعال وأقل استقرارًا من الناحية النفسية. بادئ ذي بدء ، يتم تسهيل هذه الحالة من خلال الخلفية الهرمونية المتغيرة بشكل حاد ، والتي تؤثر على التقلبات المزاجية المفاجئة. وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى مظاهر البكاء والقلق ومشاعر العجز التي لا أساس لها والتي لم تظهر من قبل بدون سبب موضوعي.
عادة ، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تحدث مثل هذه التغيرات النفسية في جسم المرأة ، لأن خلفيتها الهرمونية بدأت للتو في إعادة البناء. بطبيعة الحال ، بالنسبة لها ، هذه أحاسيس جديدة تحتاج إلى التعود عليها وتعلم التحكم فيها.
أسباب التغيرات في المزاج العقلي خلال الأشهر الثلاثة الأولى
- مرض عصبي موجود.
- وجود المراق ، لأنه الآن عليك أن تقلق باستمرار ليس فقط بشأن صحتك ، ولكن أيضًا على صحة الطفل.
- في حالة الحمل غير المخطط له.
- أثناء الحمل ، لا يوجد دعم من الأقارب والأصدقاء.
- إذا كانت هناك مشاكل في جهاز الغدد الصماء قبل الحمل ، وحدثت مضاعفات المرض أثناء الحمل.
العواقب السلبية لنوبات الغضب أثناء الحمل؟
بالطبع ، من المستحيل تمامًا ألا تشعري بالتوتر خلال الأشهر التسعة من الحمل ، فأنت بحاجة إلى أن تكوني شخصًا غير حساس تمامًا ، وهؤلاء الأشخاص غير موجودين. لذلك ينصح الخبراء بالالتزام بـ "الوسط الذهبي" ، أي أنك لست بحاجة إلى كبح جماح العواطف والدموع ، لأن إنتاج الكورتيزول يثير هذه الحالة ، وأنت لست مسؤولاً عن ذلك. لكنك تحتاج إلى التخلص من الحماسة إلى حد معقول ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تعرض نفسك للهستيريا أو الانهيار العصبي. أنت بحاجة للسيطرة على حالتك العقلية وإفراز هذا الهرمون الضار. في حالة حدوث مثل هذه المواقف ، يمكن أن تكون النتيجة مواقف سلبية مختلفة:
- يمكن أن يحدث خطر الإجهاض بسبب الانهيار العصبي في وقت مبكر من الحمل. ويرجع ذلك إلى إطلاق حاد للكورتيزول ، الذي يقوي الرحم ، وتتقلص عضلاته ولم تعد تصمد ، بل تخرج الجنين. في أواخر الحمل ، يمكن أن يؤدي مثل هذا الموقف إلى الولادة المبكرة ، حيث لا يبقى الطفل دائمًا على قيد الحياة أو يتمتع بصحة جيدة بعد الولادة. بشكل عام ، يعتبر الاعتماد المباشر للحالة العصبية وإفراز الهرمون تهديدًا كبيرًا أثناء الحمل.
- نوبات الغضب والانهيارات العصبية لها تأثير مدمر على نمو نفسية الطفل وجسمه. تنتقل الحالة العقلية للأم إلى الطفل ، كما أنه يشعر بتوتر عصبي قوي يمكن أن يهدده بالفصام الخلقي والتوحد. الأولاد حساسون بشكل خاص لمثل هذه التغييرات المفاجئة ، وليس الفتيات.
- خطر تطور الإجهاد في الرحم وبعد الولادة عند الطفل. هذا يمكن أن يثير الأمراض العقلية والعصبية الخلقية عند الطفل. يحدث هذا بسبب حقيقة أنه ، مع الدم ومن خلال المشيمة ، يتلقى الطفل هرمونات ، ويدخل الكورتيزول إلى جسم الطفل ، ويؤدي إلى نقص الأكسجة وصعوبة التنفس ونمو الجنين. حتى بعد الولادة ، سوف يبكي الطفل ويأكل وينام بشكل سيء ، مما يؤثر سلبًا على نموه. في عملية مثل هذا السلوك ، ستكون الأم متوترة باستمرار ، الطفل ، لأسباب موضوعية أيضًا ، وتغلق هذه الدائرة في مثل هذه الحالة لفترة غير محددة.
- التهديد بضعف المناعة عند حديثي الولادة. يمكن أن تكون نتيجة الانهيار العصبي فرط النشاط وضعف المناعة مما يقلل الانتباه ، ويصعب على الطفل التعلم.
ما الذي يثير أيضًا زيادة التهيج وعدم الاستقرار العقلي؟
- انخفاض حاد في مستويات الهرمونات.يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه بسبب الخلفية الهرمونية الحادة ، تعاني النساء الحوامل من تقلبات مزاجية مفاجئة ، حتى لو لم يتم ملاحظة ذلك حتى قبل الحمل. لذلك ، يجب ألا تنسى هذا بأي حال من الأحوال وتستفز المرأة الحامل.
- حساسية النيازك.على خلفية الطفرات الهرمونية ، يتجلى هذا الاتجاه في كثير من الأحيان أكثر مما كان عليه في تلك الفترات التي لم ينتبهوا لها قبل الحمل. أي ، بالإضافة إلى التغييرات الموضوعية في الطبيعة ، يمكن للمرأة الحامل أن تتفاعل مع أشياء غير مهمة وغير محسوسة للآخرين.
- التقويم القمري.حتى في العصور القديمة ، كان الناس يعرفون أن الدورة الشهرية والقمرية مترابطة ، ويرجع ذلك إلى زيادة قوة الاحتكاك والمد والجزر. أثناء الحمل ، يتوقف الحيض ، لكن الجسم يتذكر ، لذلك يتجدد السائل الأمنيوسي ويتجدد حجم الدم أيضًا. المرأة الحامل في هذه الحالة تشعر بعدم الراحة المستمر ، وهذا هو سبب تقلباتها المزاجية.
- البيئة النفسية للحامل.أولاً ، تشعر المرأة الحامل بالقلق من حقيقة أنه يجب الآن مشاركة الاهتمام والرعاية والحب مع الطفل. هل ستمتلك القوة والمهارات الكافية لتكون أماً جيدة؟ لديها أيضًا مخاوف بشأن حقيقة أنه مع ولادة طفل يمكن أن يتغير كل شيء إلى ما هو أبعد من التعرف عليه وسيتعين عليها التكيف مع حياة جديدة.
- الحمل غير المخطط له.عادة ، في مثل هذه المواقف ، تكون النساء أكثر عرضة للانهيار العصبي والهستيريا. بعد كل شيء ، هذا موقف صادم بالنسبة لهم ، حيث يجب تغيير جميع خطط الحياة بشكل جذري. ولكن ، بغض النظر عن الكيفية التي كانت عليها ، فإن ولادة الطفل هي دائمًا مجرد لحظة إيجابية. لذلك ، يجب على الأم ، حتى أثناء الحمل ، أن تعتني بالطفل بنفسها.
كيف تهدئ أعصابك؟
يقول علماء النفس إن التعامل مع المواقف العصيبة ليس بالأمر الصعب ، لذلك عليك الالتزام بالقواعد:
- أثناء الحمل ، عليك أن تحد من نفسك بشكل أقل ، يجب أن تتحقق جميع رغباتك. لكن ، بالطبع ، باعتدال. لا تستسلم للنعاس المستمر. فقط النظام المتوازن ، الذي يتضمن المشي في الهواء الطلق ، يمكن أن يقلل من التوتر العصبي للمرأة الحامل.
- قبل التسجيل للحمل ، عليك اختيار طبيب جيد مسبقًا. يجب ألا تفوتك الزيارات والاستشارات المجدولة ، عند ظهور العلامات الأولى على عدم استقرار الحالة العقلية - سيصف الطبيب الأدوية للمرأة الحامل. وهل هي مهمة! بعد كل شيء ، عليك أن تعتني بكل الطرق ، ولا تجعل نفسك في حالة إرهاق عصبي وانهيار.
- تأكد من حضور دورات للأمهات الحوامل ، حيث يتم عقد دروس في الجمباز والسباحة وغيرها من الإجراءات المفيدة. إذا سمح لك الطبيب بحضور مثل هذه الأحداث ، فلا داعي لرفضها. أولاً ، سوف يبددك وسوف تغير البيئة ، وثانيًا ، إنه يعتني بصحتك وطفلك.
- أثناء الحمل ، تحتاجين إلى الاستعداد قدر الإمكان للولادة القادمة ، لذلك يجدر بك قراءة الكثير من الأدبيات المتخصصة مسبقًا. من كل اللحظات ، تحتاج إلى رسم كل شيء إيجابي فقط ، وزيادة هذه المعرفة والاستعداد بسعادة للقاء الطفل.
- طريقة أخرى فعالة للتهدئة هي إجبار نفسك أخلاقياً على تجميع نفسك. بدلاً من استخدام وسائل النقل العام ، يمكنك المشي بضع محطات سيرًا على الأقدام والتفكير في شيء جيد.
فيديو: كيف يؤثر الإجهاد أثناء الحمل على نمو الطفل
1451
لقد أصبح التوتر والقلق المستمر بالفعل هو المعيار لمعظم سكان المدن. الاختناقات المرورية التي لا نهاية لها ، والمشاكل في العمل والأسرة - هناك أسباب كثيرة للإثارة. لماذا لا يجب أن تكوني متوترة أثناء الحمل: الأسباب والعواقب والتوصيات. كيف يمكن للمرأة الحامل أن تعيش في مثل هذه الظروف التي ، كما تعلم ، لا ينبغي أن تكون متوترة وقلقة؟
أسباب العصبية
القلق والتوتر من الرفقاء الدائمين للحمل. في جسد الأم الحامل حقيقي حرب هرمونية، والذي يسبب "استجابة" عاطفية قوية لأي شيء تافه. إذا كان بإمكان المرأة قبل الحمل أن تنظر إلى الموقف بابتسامة متعالية ، فعند الحمل ، تسبب نفس الحالة عاصفة من المشاعر وتصبح سببًا للاكتئاب.
لماذا "لا" وماذا يمكن أن تكون العواقب
العلاقة بين الأم والجنين قوية للغاية. يعتمد التطور المستقبلي للطفل على نمط حياة الأم وصحتها الجسدية والعقلية. يشعر الطفل في الرحم بأدنى صدمة عاطفية من والدته ، ويتفاعل معها.
الضغط المتكرر والإحباط والمزاج السيئ ينتقل إلى الطفل. علاوة على ذلك ، فإن هؤلاء الأطفال الذين كانوا "تحت ضغط" الحالة المزاجية السيئة للأم في الرحم بعد الولادة قد يتخلفون إلى حد ما عن أقرانهم في النمو ، ولديهم العصبية ، وزيادة قوة العضلات ، والتهيج العصبي ، والحساسية للضوضاء ، والضوء ، والروائح.
التقلبات المزاجية والتجارب العصبية ممنوعة للأمهات الحوامل ، كما أنها تشكل خطراً حقيقياً في كل من المراحل المبكرة والمتأخرة من الحمل.
- الصدمات العصبية القوية والمخاوف في بداية الحمل يمكن أن تسبب الإجهاض.
- يمكن أن يسبب الإجهاد مضاعفات خطيرة للطفل بعد الولادة.
- يمكن أن تؤثر المخاوف والمخاوف المفرطة لدى الأم الحامل على جودة نوم الطفل ، والتي ستصبح في المستقبل سببًا لتجارب أقوى تتحول إلى اكتئاب.
- تحت الضغط الشديد ، يتم إطلاق كمية هائلة من الأدرينالين في الجسم. إنه يضيق الأوعية الدموية ، ونتيجة لذلك ، يتلقى الطفل كمية أقل من الأكسجين والمغذيات.
- يؤدي التوتر العصبي المستمر إلى زيادة مستوى الكورتيزول (هرمون التوتر) في الجسم ، مما يؤدي إلى تطور عيوب في القلب ونظام القلب والأوعية الدموية لدى الطفل. يرفع الكورتيزول مستويات السكر في الدم ويسبب الحرمان من الأكسجين.
- يمكن أن يؤدي ضغط الأم أثناء الحمل إلى انتهاك تناسق الطفل. الأكثر شيوعًا هو إصابة أصابع الأطفال ، والمرفقين ، والأذنين ، والقدمين.
- يمكن أن تؤثر المشاعر العصبية للأم أيضًا على النمو العقلي للطفل. من الممكن حدوث أمراض تنموية مختلفة ، تصل إلى تأخر خطير وتأخر عقلي.
- إن تدني مستوى ضبط النفس ، والقلق المفرط ، وقلق الطفل المستمر هي نتيجة لضغوط الأم المتكررة أثناء الحمل.
- في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، تؤدي الصدمات العصبية القوية إلى الولادة المبكرة ، وبعد ذلك سيحتاج الطفل إلى تمريض طويل الأمد.
- ارتفاع مستوى القلق لدى الأم يمكن أن يسبب تغيرات في جسدها مما يجعل عملية الولادة صعبة.
لقد توصل العلماء إلى بعض الانتظام في تأثير إجهاد الأم على الأطفال من الجنسين. لذلك ، أدت التجارب العاطفية القوية لدى أمهات الفتيات أثناء الحمل إلى الولادة السريعة وغياب الصرخة المميزة للطفل بعد الولادة ، لدى أمهات الأولاد - بداية مبكرة لعملية الولادة وتدفق السائل الأمنيوسي.
علماء أجانب حول المشكلة
تمت دراسة مشكلة التوتر العصبي أثناء الحمل بنشاط من قبل العلماء الغربيين.
توصل علماء من أمريكا إلى استنتاج مفاده أن الأمهات اللائي يشعرن بالتوتر والقلق كثيرًا يتعرضن لخطر ولادة طفل صغير. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الضغط المستمر إلى المخاض المبكر.
توصلت مجموعة من العلماء الكنديين الذين حققوا في المشكلة إلى نتيجة مخيبة للآمال. اتضح أن الضغط المستمر للأم الحامل يزيد بشكل ملحوظ (بنسبة 25٪) من خطر الإصابة بالربو لدى الطفل في المستقبل.
من الضار أن تكون متوترًا أثناء الحمل ، فهو يؤثر على حالة الطفل فورًا ويمكن أن يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها في المستقبل. ماذا يجب أن تفعل الأمهات الحوامل؟ هناك عدة طرق شائعة لتخفيف التوتر العصبي:
- مشيات طويلة. لن يضر المشي بالطفل والأم. من بين أمور أخرى ، المشي هو وسيلة ممتازة للوقاية من فقر الدم عند النساء الحوامل ، نقص الأكسجة.
- التواصل مع الأحباء والأصدقاء ؛
- مشاهدة أفلامك المفضلة والاستماع إلى الموسيقى. سيكون للموسيقى الكلاسيكية الجيدة تأثير مفيد على الحالة النفسية للأم والطفل ؛
- تدليك نقطة مكافحة الإجهاد. تقع هذه المنطقة النشطة في وسط الذقن. يساعد التدليك الدائري لهذه المنطقة على التهدئة (9 مرات في اتجاه واحد ، و 9 في الاتجاه الآخر) ؛
- حتى التنفس العميق.
- الزيوت الأساسية. الروائح الصنوبرية والحمضيات تعطي تأثيرًا مهدئًا جيدًا ؛
- مع وجود مستوى كاف من اللياقة البدنية ، يمكنك التأمل في وضع اللوتس ؛
- الشاي بالنعناع والليمون له تأثير مهدئ.
في بعض الأحيان ، تحدث الاضطرابات المتكررة وانهيارات النساء الحوامل بسبب نقص فيتامين ب في الجسم ، والذي يمكن تعويضه عن طريق تناول الحليب والجبن والبقوليات والحبوب المنبتة واليقطين والأسماك والبيض والبطيخ.
الإجهاد والقلق والقلق أثناء الحمل لن يجلب أي شيء مفيد للأم أو الطفل. تعلمي الاسترخاء والاستمتاع بحملك.