إدخال الأطعمة التكميلية للطفل في عمر 6 أشهر. ما هي المشاكل المحتملة مع إدخال الأطعمة التكميلية. ما الخضروات لبدء التغذية

تعتبر بداية إدخال الأطعمة التكميلية من أهم اللحظات. المنتجات المختارة بشكل غير صحيح ، وعدم مراعاة النسب ، والتغذية التكميلية المبكرة أو المتأخرة ستؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي ، الذي يتطور للتو في الطفل. في المستقبل ، يمكن أن يثير هذا أمراضًا مزمنة في المعدة والأمعاء والبنكرياس. لتجنب مثل هذه المشاكل وتربية طفلك بصحة جيدة ، عليك أن تدرس مسبقًا مخطط تقديم الأطعمة التكميلية وأن تتعرف على جميع الفروق الدقيقة.

حسب البحث الطبي فإن السن الأمثل لإدخال الأطعمة التكميلية هو 6 أشهر بغض النظر عن نوع التغذية. فقط في بعض الحالات ، وفقًا لوصفة الطبيب ، يُسمح بإدخال الأطعمة التكميلية من 4 أشهر. وهذا ينطبق على الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية ونقص الوزن بشكل ملحوظ. يُسمح للأطفال الذين يرضعون بالزجاجة بتناول طعام جديد من سن خمسة أشهر ، على الرغم من أن معظم الخبراء لا ينصحون بذلك.

في ستة أشهر ، يكون الجهاز المناعي والجهاز الهضمي قد تم تطويرهما بشكل كافٍ بالفعل ، تظهر الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام. إذا بدأت التغذية التكميلية في وقت مبكر ، فلن يتم امتصاص المواد المفيدة ، لكن الجهاز الهضمي سيتلقى حمولة زائدة ، وهو أمر ضار جدًا بالكائن الحي غير الناضج. كقاعدة عامة ، بالنسبة للطفل حتى سن ستة أشهر ، فإن تلك العناصر الغذائية التي يتلقاها مع حليب الأم كافية ، لذلك لا داعي للاندفاع بالأطعمة التكميلية.

أكبر مشكلة في هذا الأمر هي اعتقاد النساء الأكبر سناً أنه من الضروري تعويد الطفل على طعام جديد منذ ما يقرب من 3 أشهر. طرح معظمهم حجة "الحديد": كان الجميع يفعل ذلك ونشأ بصحة جيدة.

ربما ، لكن لم يدرس أحد العلاقة بين الأطعمة التكميلية وأمراض الجهاز الهضمي في مرحلة البلوغ! ولكن كم من الناس يعانون من التهاب المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي وأمراض أخرى. بالطبع ، من المستحيل القول بأن التغذية التكميلية المبكرة ستثير بالتأكيد مثل هذا المرض ، لكن التأثير السلبي على جسم الطفل قد تم إثباته علميًا بالفعل.

لذلك ، إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة ونشط ومبهج ، فلا تستمع إلى أي شخص وتقدم الأطعمة التكميلية في موعد لا يتجاوز 6 أشهر.

كأطعمة تكميلية ، يمكنك استخدام الأطعمة العادية التي تستهلكها الأسرة بأكملها ، أو طعام خاص للأطفال. سيساعد الخيار الأول الطفل على الاندماج بسهولة أكبر في نظام الوالدين الغذائي ، ولكن بخلاف ذلك لا يوجد فرق كبير.

بالنسبة للأغذية التكميلية ، يُسمح بالمنتجات التالية:

• لحوم الدواجن والأرانب.
• لحم العجل؛
• أسماك البحر
• البقوليات (باستثناء الفول) ؛
• الجبن والجبن والزبادي.
• بيض؛
• كوسة؛
• القرنبيط والقرنبيط.
• يقطين؛
• جزرة.

تأتي الفاكهة كمكمل غذائي ، وليس كغذاء تكميلي مستقل ؛ أولاً ، يوصى بتعليم طفلك الفواكه الخضراء والصفراء ، وبعد ذلك فقط الفواكه البرتقالية والحمراء التي تحتوي على المزيد من المواد المسببة للحساسية. كان من الصحيح أن تبدأ الأطعمة التكميلية بالفواكه ، لكن الدراسات الحديثة أظهرت أنها تشكل إدمان الطفل للحلويات ، وتهيج الأغشية المخاطية ، وتسبب الحساسية والاضطرابات.
من الأفضل أن يجرب الطفل الأول الخضار ذات المذاق المحايد - كوسة أو قرنبيط. بالنسبة للأطفال ناقصي الوزن ، تعتبر الحبوب أول الأطعمة التكميلية.

يتم إعطاء كل منتج على حدة ، مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا ، ويتم مراقبة استجابة الجسم عن كثب. يتيح لك هذا النهج استبعاد كل ما يسبب الحساسية لدى الطفل من نظام الأطفال الغذائي. يجب ألا يتجاوز حجم الجزء الأول ملعقة صغيرة ؛ في حالة عدم وجود ردود فعل سلبية ، يتم مضاعفة الجزء تقريبًا يوميًا ، ليصل إلى 150 جم.
عندما يتم تقديم المنتج الثاني ، يستمر تغذية المنتج الأول أيضًا ، مما يقلل من معدله. في حالة ظهور الطفح الجلدي فجأة ، يصبح البراز رخوًا ، ويتم استبعاد المنتج من النظام الغذائي لمدة شهر تقريبًا.

تفضل معظم النساء طهي طعامهن لأطفالهن الصغار. لا يوجد شيء معقد هنا ، فالأمر يستغرق بعض الوقت ، ولكن الشيء الأكثر أهمية هو أن الأم واثقة دائمًا من جودة الطعام. لذلك ، لصنع البطاطس المهروسة ، تحتاج إلى قدر بخاري وخلاط. يمكنك طهي الخضار على الموقد ، لكن هذا يقلل من كمية الفيتامينات. تُغسل خضروات البطاطس المهروسة تحت الماء الجاري ، وتُقشر من البذور والقشور ، وتُقطّع إلى قطع كبيرة وتُترك للطهي. تُقطع الخضار المطبوخة بالخلاط وتُخفف بمرق الخضار حتى يتماسك الكفير. ، وكذلك الطبخ للاستخدام في المستقبل. كل شيء يتم في وقت واحد وبكميات صغيرة.

كلما كبر الطفل ، زادت سماكة البطاطس المهروسة ، وبعد شهر ونصف إلى شهرين من بدء التغذية التكميلية ، يمكنك تقطيع الخضار ليس بالخلاط ، ولكن بالشوكة ، حتى يتعلم الطفل المضغ القليل.
إذا بدأت الأطعمة التكميلية بالعصيدة ، يتم غسل الحبوب جيدًا وتجفيفها وطحنها في مطحنة القهوة وغليها بالماء المغلي. لا ينصح باستخدام الحليب في العصيدة ، ولا تحتاج إلى الملح أو التحلية. عندما يتذوق الفتات العصيدة جيدًا ، أضف إليها زيت الزيتون أو الزبدة ، بدءًا من قطرتين وزاد الحجم تدريجيًا إلى ملعقة صغيرة.

إذن ، الطفل يبلغ من العمر ستة أشهر ، وقد حان الوقت لتعريفه بمنتجات أخرى إلى جانب حليب الأم. في اليوم الأول ، أعطي 5 جم من الكوسا المهروسة ولاحظي التفاعل. عادة ، يتعلم جميع الأطفال الكوسة بشكل مثالي. في اليوم الثاني ، يتم إعطاء 10 جم من البوريه ، ثم 20 جم ، 40 جم ، وبذلك يصل الحجم إلى 150 جم.

مخطط الأسبوع الثاني:

• يوم واحد - 145 غرامًا من الكوسة و 5 غرام من الملفوف ؛
• اليوم الثاني - 140 جم من الكوسة و 10 جم من الكرنب ؛
• اليوم الثالث - 130 جم من الكوسة و 20 جم من الكرنب ؛
• اليوم الرابع - 110 جم كوسة و 40 جم ملفوف ؛
• اليوم الخامس - 70 جم من الكوسة و 80 جم من الكرنب ؛
• يوم 6 - 30 جم من الكوسة و 120 جم من الكرنب ؛
• اليوم السابع - 150 غ من هريس الملفوف.

بعد كل تناول للخضروات ، تأكد من استكمال الطفل بحليب الأم أو اللبن الصناعي ، إذا كان يرضع من الزجاجة. في الأسبوع الثالث ، يكون المخطط هو نفسه ، مع إضافة اليقطين ، على سبيل المثال. إذا تم هضم المنتج الثالث جيدًا ، يمكنك تتبيله بقطرتين من زيت الزيتون. بحلول نهاية الشهر الأول من التغذية التكميلية ، يجب أن يتلقى الطفل 4 منتجات مختلفة على الأقل.

المنتج التالي هو العصيدة. بنفس الطريقة ، ملعقة صغيرة لكل منهما ، يتم تعليم الطفل الأرز والحنطة السوداء والذرة. لا تحتوي على الغلوتين ، مما يؤدي عند بعض الأطفال إلى تطور أمراض شديدة في الأمعاء. يمكن تحضير حبوب أخرى للأطفال بعد عام ، عندما يكون جسمهم قويًا بدرجة كافية. هناك أيضًا حساسية من العصيدة ، لكنها لا تظهر دائمًا في اليوم الأول. في بعض الأحيان يتم ملاحظة تفاعلات الحساسية عند زيادة الجزء ، لذلك يجب تقديم المنتج التالي في موعد لا يتجاوز أسبوع.

إذا كان الطفل لا يريد أن يأكل الحصة بأكملها ، فلا تجبره على ذلك. لا يستحق إعطاء ما لا يحبه ، بغض النظر عن مدى فائدة هذا المنتج. يجب أن يتكون النظام الغذائي للطفل من طعام يأكله بسرور ، فتكون قابلية الهضم أفضل ، وستكون هناك نزوات أقل. أيضا ، لا تتسرعي في تقليل الرضاعة الطبيعية ، لأن حليب الثدي خلال هذه الفترة لا يزال المنتج الرئيسي ، والمصدر الرئيسي لجميع العناصر اللازمة.

أي طعام تكميلي يكمل حليب الثدي فقط ، لكن لا يمكن أن يحل محله.

في نفس الفترة ، بدأوا في إعطاء شاي أعشاب خاص للأطفال. أنها تحتوي على وردة الوركين والتوت والبابونج وزهور الزيزفون والشمر والنعناع والليمون. هناك أنواع الشاي المعبأة والشاي الفوري للبيع ؛ في أكياس فقط المواد الخام الطبيعية - أوراق وأزهار وفاكهة من النباتات ، والشاي سريع الذوبان يحتوي على إضافات مختلفة - السكر وحمض الستريك والنكهات الطبيعية لتحسين المذاق.

يأكل الطفل بالفعل الخضروات والحبوب جيدًا ، ويمكن إدخال شيء جديد.
في الشهر الثالث من التغذية التكميلية يوصى بتنويع النظام الغذائي باللحم والصفار والبطاطس. يجب أن يكون أول هريس لحم من الأرانب أو الديك الرومي ، حيث يتم امتصاصه بشكل أفضل من لحم العجل والدجاج. لا ينصح بإعطاء لحم الخنزير حتى عام أو حتى عامين. يتم تقديم اللحوم بشكل منفصل أو إضافتها إلى هريس الخضار ، بما لا يزيد عن 5 جم لكل وجبة. بحلول تسعة أشهر ، يجب ألا يزيد البدل اليومي عن 50 جرامًا ، وإلا فإن الحمل على الجهاز الهضمي سيكون مرتفعًا جدًا. بحلول العام يرتفع هذا المعدل إلى 100 غرام.

لا يتم إعطاء صفار البيض كل يوم ، بل مرتين في الأسبوع. يوصى بتناول صفار السمان ، لكن صفار الدجاج مناسب أيضًا. في البداية ، يتم إعطاء عدد قليل من الحبوب الصغيرة ، وبعد ذلك يتم ملاحظة التفاعل بعناية. إذا كان كل شيء طبيعيًا ، في المرة الثانية يمكنك إعطاء ربع صفار البيض ، والمرة الثالثة - نصف (سمان - كامل). هذا معدل يومي ولست بحاجة لتجاوزه في المستقبل. يفضل إعطاء صفار البيض في الصباح بفركه بالثريد أو حليب الأم.

معدل البطاطس يوميًا هو 50 جرامًا ، يجب أن تبدأ ، مثل أي شيء آخر - من 5 جم.تعتبر البطاطس منتجًا مسببًا للحساسية ، لذلك لا يتم تقديمها في الشهر الأول ، ولكن بعد ذلك بكثير ، عندما يتعلم الجهاز الهضمي هضم الأطعمة الأخرى جيدًا. عند خلط البطاطس بالخضروات الأخرى ، يجب ألا يتجاوز حجمها ثلث الكتلة الكلية.

تسعة اشهر

كان دور منتجات الألبان المخمرة. أولاً ، يُعطى الطفل الجبن القريش ، الطبيعي دائمًا ، بدون سكر ومواد مالئة.
ابدأ بملعقة صغيرة واتركها تدريجيًا حتى تصل إلى 30 جم.
بعد أسبوع ، يتم تقديم الكفير للأطفال ، بدءًا من 5 مل وحتى 150 مل. يجب إعطاء كل من الجبن والكفير في ساعات المساء. هناك أطفال لا يحبون طعم الكفير ويرفضون شربه. في هذه الحالة ، استبعده من النظام الغذائي لمدة شهر إلى شهرين ، ثم حاول مرة أخرى. إذا كان الطفل لا يريد أن يشرب هذه المرة ، فلا بأس بذلك ، ولست بحاجة إلى إجباره. لكل شخص تفضيلاته الخاصة ، ولا يحب الجميع الكفير ، لكنهم ينمون ويتطورون من هذا ليس أسوأ.

عشرة أشهر

النظام الغذائي للأطفال متنوع بالفعل ، يتم هضم الأطعمة جيدًا ، ويمكن إدخال الفواكه. سيكون الخيار الأفضل لأول مرة هو التفاح أو الكمثرى ، لكن يوصى بالانتظار قليلاً مع الفواكه الغريبة. يجب أن تكون الثمار صديقة للبيئة ، من الناحية المثالية من حديقتهم الخاصة ، ناضجة دائمًا. حجم هريس الفاكهة لأول مرة يساوي ملعقة صغيرة ، فيكون المعدل اليومي 100 غرام.إذا كان الطفل قد انفجرت أسنانه بالفعل ، يمكنك إعطائه ليس هريسًا ، بل قطعة من التفاح المقشر ، ولكن تأكد من أنه لا تختنق.

عادة ما يتم تقديم هريس الفاكهة بين الوجبات كوجبة خفيفة. بالإضافة إلى التفاح والكمثرى ، يُسمح بإدخال البرقوق ، وبعد ذلك يمكنك إعطاء الموز. عندما يتذوق الطفل الفاكهة جيدًا ، ابدأ في تحضير كومبوت الفاكهة المجففة له باستخدام البرقوق والكمثرى والتفاح المجفف. لا يُنصح بإضافة المشمش المجفف لمدة تصل إلى عام إلى الكومبوت.

في عمر 11 شهرًا ، عادةً ما يأكل الأطفال جيدًا بالفعل جميع أنواع الأطعمة التكميلية ، فهم يحتاجون إلى قدر أقل من الثدي. في المستقبل ، يتم زيادة الحصص تدريجياً حسب شهية الطفل ، ويتم تقديم منتجات جديدة بنفس الطريقة السابقة - بكميات صغيرة. حتى عام ، لا يلزم إضافة الملح والسكر والتوابل إلى أطباق الأطفال ، فكل ما يحتاجه الجسم موجود بالفعل في المنتجات. لايمكنك تجاوز معدل استهلاك أي فاكهة أو خضروات ، حتى لو كان الطفل يحبه كثيراً ، فكل شيء يجب أن يكون باعتدال. كما أنه من غير المرغوب فيه إعطاء عصير البقر وحليب الماعز والفواكه والخضروات والحلويات والحلويات الأخرى لمدة تصل إلى عام.

مخطط التغذية التكميلية

نوع الأطعمة التكميلية	متى تقدم	من أين نبدأ	حجم الوجبة
هريس الخضار	من 6 أشهر مع الوزن الطبيعي أو الزائد	هريس الخضار الأبيض أو الأخضر المكون من مكونات أحادية
زيت نباتي	من 6 شهور	زيتون ، ذرة أو عباد الشمس	3-5 قطرات إلى 1 ملعقة صغيرة تضاف إلى هريس اللحم أو الخضار
عصيدة خالية من الألبان	من 6.5-7 أشهر مع الوزن الطبيعي أو الزائد. من 4-5 أشهر في حالة النحافة الواضحة		1/2 ملعقة صغيرة. وجلب ما يصل إلى 100-200 جم
سمنة	من 7 شهور		من 1/8 ملعقة صغيرة. وإحضار ما يصل إلى 10-20 جم في العصيدة أو معجون الخضار
مهروس الفاكهة	من 7-8 شهور	بدءاً من الثمار القاتمة على شكل أحادي ، وانتقل تدريجياً إلى مكون أحادي	1/2 ملعقة صغيرة. وجلب ما يصل إلى 100-200 جم
عصيدة الحليب	من 8-9 شهور	عصيدة خالية من الغلوتين (الأرز والحنطة السوداء والذرة). إذا تم التسامح معها ، يمكنك تجربة دقيق الشوفان. في وقت لاحق ، تضاف الحبوب متعددة الحبوب	1/2 ملعقة صغيرة. وجلب ما يصل إلى 100-200 جم
هريس اللحم	من 8 شهور	المكون الوحيد: لحم البقر والأرانب ولحم العجل والديك الرومي	1/2 ملعقة صغيرة. وجلب ما يصل إلى 50-100 جم
صفار البيض	من 8 شهور		ابتداء من 1/8 ملعقة صغيرة. وإحضار ما يصل إلى 1/2 في اليوم
ملفات تعريف الارتباط للأطفال	من 9-10 شهور	ما يصل إلى عام ، لا يزيد عن 5 قطع. في يوم	من 1/8 إلى كامل
منتجات الألبان المخمرة	من 9 شهور / 10 شهور	كفير أو بيولاكت أو زبادي للأطفال بدون إضافات / مع إضافات الفاكهة	1/2 ملعقة صغيرة. وجلب ما يصل إلى 150-200 جم
جبن	من 9 شهور / 10 شهور	بدون إضافات / مع إضافات	1/2 ملعقة صغيرة. وجلب ما يصل إلى 50 جرامًا.من عام يمكنك 100 جرام.
مشتقات اللحوم (الكبد واللسان والقلب)	من 9-10 شهور / من 12-14 شهر.	يخلط مع هريس 1-2 مرات في الأسبوع / 2-3 مرات في الأسبوع	1/2 ملعقة صغيرة. وجلب ما يصل إلى 50-100 جم.
سمكة	من 10 شهور (لمرضى الحساسية - من عام ، وليس قبل ذلك)	الحد الأقصى 2 ص. في الأسبوع
عصير (مخفف بالماء 50/50	من 10 إلى 12 شهرًا	بدءا من العصائر المصفاة من الفواكه الخضراء أو البيضاء	مع عدة. قطرات. عام واحد كحد أقصى 100 مل.
السميد والشعير والشعير اللؤلؤي وعصيدة الدخن	من 12 شهرًا	بدءاً من الحبوب أحادية المكون من الحليب المغلي بشدة	من 2-3 ملاعق صغيرة. وجلب 200-250 مل.
هريس التوت	من 12 شهرًا	من هاياغود مشرق	1/2 ملعقة صغيرة. وجلب ما يصل إلى 150-200 جم.

أقرب إلى ستة أشهر ، يبدأ الطفل حياة أكثر نشاطًا: يتعلم الجلوس والزحف. في أغلب الأحيان ، في عمر 6 أشهر ، يكون لديه بالفعل سنه الأولى. وهذه الأحداث هي أول إشارة للآباء على أن طفلهم يحتاج إلى تغذية إضافية ، أي الأطعمة التكميلية. بعد كل شيء ، يحتاج جسمه إلى كمية متزايدة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن. كلهم مهمون جدًا في زيادة تطور الشخص الصغير. لذلك ، تواجه والدة طفل يبلغ من العمر ستة أشهر مهمة صعبة - أن تقرر من أين تبدأ التغذية التكميلية في عمر 6 أشهر.

الأطعمة التكميلية المبكرة

حتى الآن ، عندما تقدم العلم بعيدًا ، لا يمكن لأطباء الأطفال الاتفاق على موعد بدء الأطعمة التكميلية ، وأي منتج يجب أن يكون الأول. يؤكد الجيل الأكبر من المتخصصين أن الأطعمة التكميلية يمكن وينبغي تقديمها في وقت مبكر يصل إلى 4 أشهر. يشرحون وجهة نظرهم من خلال حقيقة أن الطفل في هذا العمر يبدأ في النمو بنشاط ، وبحلول هذا الوقت لا يوجد ما يكفي من العناصر الغذائية في حليب الثدي.

في عمر 6 أشهر ، يكون جسم الطفل قد تكيف بالفعل بما فيه الكفاية مع العالم من حوله وسيعمل جهازه الهضمي بسرعة مع هضم الطعام غير المألوف.

لكن أطباء الأطفال الحديثين يجادلون بأن مثل هذه الأطعمة التكميلية المبكرة يمكن أن تضر بجسم الطفل. بعد كل شيء ، سيبدأ جهازه الهضمي في العمل بشكل طبيعي لمدة 6 أشهر فقط. علاوة على ذلك ، في عمر 4 أشهر ، يعاني الأطفال من مغص مؤلم فقط. وتحميل الأمعاء بالطعام الثقيل خلال هذه الفترة لا يستحق كل هذا العناء على الإطلاق. لا يُنصح حتى الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً بإدخال الأطعمة التكميلية قبل 6 أشهر. ينتج مصنعو حليب الأطفال منتجات مماثلة قدر الإمكان لحليب الأم. لذلك يمكنك تأجيل طعام جديد.

تعتبر التغذية التكميلية في عمر 6 أشهر من أفضل التغذية. لكن هل طفلك جاهز لذلك؟ يمكنك تقييم درجة استعدادها بالنقاط التالية:

1. عمر الطفل. يتم لعب دور خاص عندما يولد الطفل ، سواء كان الحمل مكتمل المدة أو ولد الطفل قبل الأوان. على سبيل المثال ، إذا ولد الطفل قبل بضعة أسابيع ، فيجب تقديم الأطعمة التكميلية في وقت لاحق ، مع تعديلها وفقًا لهذه الفترة الزمنية.
2. وزن الطفل. منذ الولادة وحتى اللحظة التي تقرر فيها الأطعمة التكميلية ، يجب أن يزيد وزن طفلك مرتين أو مرتين ونصف.
3. إخراج اللسان. هذا المنعكس عند الأطفال منذ الولادة بمثابة رد فعل وقائي ، عندما يدخل شيء غير عادي أو غير عادي في تجويف الفم لديهم. إذا استمرت اللهاة في القيام بحركات انعكاسية ، فمن المحتمل أن يتم تأجيل الأطعمة التكميلية. يمكنك التحقق من الجاهزية بملعقة: أعطِ الطفل الماء بداخلها ، إذا رأيت أن السائل يتدفق إلى أسفل الذقن ، فمن المبكر حقًا إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر.
4. القدرات الجسدية للفتات. إذا كان طفلك جالسًا بالفعل ، فقد تكون هذه هي الإشارة الأولى لبدء الأطعمة التكميلية. إذا كان الطفل غير متأكد من حركات رأسه وجلس بشكل غير مؤكد ، فإن وقت التغذية التكميلية لم يحن بعد.
5. يحدث أيضًا أن الطفل ليس لديه ما يكفي من حليب الأم ، لأنه ينمو بسرعة ويحتاج إلى المزيد والمزيد من الطاقة كل يوم للتعرف على العالم من حوله. لذلك ، يجب إطعام الطفل حتى لا يشعر بالجوع. ليس من الصعب أن نفهم أن الطفل ليس لديه ما يكفي من الطعام: سوف يسحب أجسامًا غريبة إلى فمه ، ويطلب الطعام كثيرًا.
6. إذا كان للفتات أسنانها الأولى ، فقد يكون الوقت قد حان لبدء إدخال الأطعمة التكميلية الأولى في عمر 6 أشهر.
7. ميزة أخرى مهمة في نمو الطفل ، والتي يمكنك من خلالها تحديد مدى استعداد طفلك للأطعمة التكميلية ، وهي القدرة على شد الشفة السفلية للأمام لأخذ الطعام من الملعقة ، كما يفعل الكبار.
8. من الجيد أن يتقن الطفل مهارات المضغ. يمكن تحديد ذلك إذا كان الطفل يمسك الطعام بلسانه ويدفعه بعمق في تجويف الفم.
9. إذا كان طفلك مهتمًا بما يراه في طبقك ، ويريد تذوق طعامك ، فمن المحتمل أنه جاهز للأطعمة التكميلية.

إذا مرت كل هذه اللحظات وكان عمر الطفل بالفعل 6 أشهر ، فيمكنك البدء بأمان في تناول الأطعمة التكميلية. وهنا تبرز مشكلة أخرى: ما المنتج الذي يجب تقديمه للطفل؟ في الماضي ، كان أطباء الأطفال ينصحون الأمهات الشابات بإعطاء عصائر الفاكهة لأول طعامهن التكميلي في عمر 6 أشهر. ولكن يوجد اليوم دليل علمي على عدم وجود ما يكفي من الفيتامينات ، ومن غير الفعال إدخالها في النظام الغذائي للطفل. لذلك ، من الأفضل أن تبدأ أول طعام تكميلي في عمر 6 أشهر مع هريس نباتي. في الوقت نفسه ، من المهم استخدام نوع واحد فقط من الخضروات للتحكم في المظهر المحتمل لرد فعل تحسسي.

قدمي هريس الخضار في الصباح. لذلك ، ستكون الأم قادرة على مراقبة رد فعل جسم الطفل تجاه منتج جديد.

من الأفضل أن تبدأ في التعرف على الطفل بالخضروات مع الكوسة أو البروكلي أو القرنبيط. نادرًا ما تكون هذه الخضروات الخضراء غير محتملة وسهلة الهضم. يمكن لأمي أن تصنع هريسًا لذيذًا من إحدى الخضروات بنفسها. للقيام بذلك ، خذ كوسة أو غيرها من الخضار المختارة ، واغسلها جيدًا ، ثم قشرها وقطعها إلى قطع صغيرة ، وضعها في قدر ، أضف الماء واتركها تغلي لمدة 5-10 دقائق. ثم يجب قطع الخضار الجاهزة في الخلاط مع السائل حتى تصبح ناعمة.

من المهم ألا تقدم للطفل أكثر من 1 ملعقة صغيرة في اليوم الأول. هريس الخضار. مخطط التغذية التقريبي لليوم:

• الرضاعة الأولى - حليب الثدي أو 200 مل من الصيغة ؛
• الرضاعة الثانية - حليب الثدي (خليط) ؛
• الرضاعة الثالثة - حليب الثدي (خليط 180 مل) ، 5-10 جرام من هريس الخضار ؛
• الرضاعة الرابعة - 200 مل من اللبن الصناعي أو حليب الثدي ؛
• الرضاعة الخامسة - حليب الأم / تركيبة.

إذا لم يكن لدى الطفل رد فعل تحسسي بعد منتج جديد ، في اليوم التالي تزداد كمية هريس الخضار إلى 30-40 جرامًا. بحلول نهاية الأسبوع ، يجب أن يكون في النظام الغذائي اليومي 150 جرام. إذا كانت الأم تحضر هريس الخضار في المنزل ، فمن المستحسن إضافة 5 مل من زيت الزيتون بنهاية الأسبوع الثاني. يمكن تعريف الطفل بالخضروات التالية بعد 14 يومًا من الأولى.

جدول التغذية التكميلية من 6 شهور

كيفية إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر

هناك العديد من القواعد المهمة التي يجب عليك اتباعها إذا قررت تقديم أطعمة تكميلية لطفلك:

1. لا تقدمي الأطعمة التكميلية عندما يكون طفلك مريضاً. كما أنه ليس الخيار الأفضل لإدخال الأطعمة التكميلية في الحرارة أو إذا تم تطعيم طفلك مؤخرًا ؛
2. يجب تقديم المنتج الجديد في أجزاء صغيرة - ربع ونصف ملعقة صغيرة ، يجب زيادة الحجم تدريجياً على مدار 7 أيام ؛
3. يتم تقديم المنتج التالي في غضون أسبوعين ؛
4. الوقت الأمثل من اليوم لإدخال الأطعمة التكميلية هو الصباح. سيسمح لك ذلك بالتقييم الموضوعي لاستجابة الجسم للتغييرات في النظام الغذائي. يجب أن تفكر أمي بعناية في كرسي الطفل ، وتفحص الجلد بحثًا عن الطفح الجلدي ؛
5. يجب أن تتم تغذية الطفل قبل إعطائه الخليط أو الثدي ، ولكن يجب إعطاء أطباق الفاكهة للطفل بعد الرضاعة الأساسية ؛
6. ضع في اعتبارك أن الطعام الذي تقدمه لطفلك للأطعمة التكميلية يجب تقطيعه بعناية حتى يتم امتصاص العناصر الغذائية إلى أقصى حد ؛
7. تغيير قوام الأطباق من رقيقة إلى سميكة ؛
8. تعتبر الأطعمة التكميلية أحادية المكون عند عمر 6 أشهر مثالية للخطوات الأولى نحو التنوع في النظام الغذائي ؛
9. ستكون العصيدة أو البطاطس المهروسة الخيار الأنسب لإطعام الطفل ؛
10. يجب أن تشتمل الأطعمة التكميلية الأولى في عمر 6 أشهر على منتجات موصى بها من قبل الخبراء لعمر معين ، كما يجب أن تتوافق الحصص مع عمر الطفل ؛
11. لتنفيذ التغذية التكميلية ، قد تضطر إلى إعادة تقديم نفس الطبق عدة مرات ؛
12. إذا كان الفتات يرفض بشكل أساسي منتجًا معينًا ، فانتقل إلى المنتج التالي ؛
13. ستساعد مذكرات تذوق الطعام على تتبع العلاقة بين منتج معين ورد فعل الجسم السلبي تجاهه.

هناك أوقات يكون من الأفضل فيها تأجيل الأطعمة التكميلية:

• مرض الفتات
• إذا كانت أسنان الطفل تتسلق ، فهو متقلب وترتفع درجة الحرارة ؛
• أثناء السفر أو التنقل أو إذا قمت بتغيير مكان إقامتك مؤخرًا ؛
• عندما يعتاد الطفل على ظروف معيشية جديدة: مربية أو شخص قريب منه يعتني به ، ووالدته ذهبت للعمل ؛
• عندما يكون الطفل ، بعد الرضاعة الأولى ، يعاني من اضطراب في الجهاز الهضمي أو حساسية ؛
• تم تطعيمهم.

الشيء الرئيسي هو الالتزام بالتسلسل. لا تحتاج أمي إلى التسرع ، وتحشر الكثير من الطعام الجديد في الفتات. إذا رفض الطفل تناول هريس الاسكواش ، يمكنك أن تقدم له نوعًا آخر من الخضروات للأطعمة التكميلية.

ما هي العصيدة لبدء الأطعمة التكميلية في 6 أشهر

إذا كانت الأم لسبب ما لا تريد البدء في إعطاء الخضروات للطفل ، فيمكنها محاولة إدخال العصيدة في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر أولاً. من الأفضل أيضًا تقديم هذا المنتج أولاً عندما يكون الطفل يعاني من نقص الوزن. يكون قوام العصيدة أكثر سمكًا إلى حد ما من الطعام الرئيسي. لكن بسبب الطعم ، حتى في حالة عدم وجود السكر والملح ، يعتاد الطفل عليها بسرعة. تحتوي هذه التغذية التكميلية للطفل في 6 أشهر على عدد من الميزات:

1. من المهم البدء في إدخال الحبوب الخالية من الغلوتين (الحنطة السوداء والأرز) ؛
2. يتم طهي العصيدة في الماء من نوع واحد من الحبوب ؛
3. عصيدة الحنطة السوداء والذرة مناسبة لطفل يعاني من الإمساك المتكرر ؛
4. إذا كان الطفل يعاني من براز رخو ، فمن الضروري إدخال عصيدة الأرز ؛

فقط بعد التعود على ذلك ، يمكنك محاولة تقديم البقسماط المطبوخ في الحليب. بعد كل شيء ، القيمة الغذائية لحبوب الحليب أعلى بكثير بسبب المحتوى العالي من البروتين والكالسيوم والدهون والفيتامينات. يتزامن مخطط إدخال الحبوب مع الأطعمة التكميلية مع هريس الخضار - في البداية ، يتم تقديم 1 ملعقة صغيرة ، وبحلول نهاية الأسابيع يرتفع الحجم إلى 150 مل.

قائمة تغذية الخضار

وفقًا لأطباء الأطفال ، يجب أن تبدأ المكملات النباتية للأطفال بالقرنبيط أو القرنبيط أو البروكلي أو البطاطس. قدمي هريس نباتي واحد طوال الأسبوع. في هذا الوقت ، راقب الطفل وصحته ورفاهيته. بعد ذلك ، يمكنك البدء في إدخال خضروات جديدة ، ثم إطعامها بخليط الخضار المختلط. قدمي لطفلك طعامًا بدون ملح. خلال هذه الفترة ، يسعد الطفل أن يرى الطعام بدون توابل. وبمرور الوقت ، عندما يكبر ، يتعلم عن تنوع الطعام ، سيكون من الممكن تتبيل أطباقه بالخضروات أو الزبدة ، وإضافة القليل من الملح.

أغذية الحليب التكميلية في عمر 6 أشهر

إذا كان طفلك يتسامح بشكل طبيعي مع بروتين الحليب من أصل حيواني ، فيمكنك عند بلوغ سن 6-7 أشهر تنويع قائمة طعامه باستخدام الجبن القريش. اطهيه بنفسك حتى يحصل الطفل على منتج حليب مخمر عالي الجودة.

هريس اللحم لطفل

عندما يبلغ طفلك سبعة أشهر ، يمكنك تعليمه تدريجياً أكل اللحوم. ينصح أطباء الأطفال بالبدء بتناول اللحوم المهروسة الجاهزة ، والتي يمكن شراؤها من متاجر أغذية الأطفال. مثالية للطفل هي الديك الرومي أو الدجاج أو الأرانب المهروسة أو هريس اللحم البقري.

أطباق الفاكهة للفتات

غالبًا ما تدار العصائر ومهروس الفاكهة على مدار 7-8 أشهر. الأفضل لهذا الغرض هو الكمثرى ، والتفاح الأصفر أو الأخضر ، وبعد ذلك بقليل قدم الفتات الموز والمشمش والبرقوق. عندما يبلغ الطفل ثمانية أشهر ، يمكنك محاولة إعطائه الفراولة والكيوي. إذا كان النظام الغذائي للطفل يحتوي بالفعل على الجبن القريش ، فيمكنك عند بلوغه 8 أشهر دمجه مع هريس الفاكهة. سيحب الطفل هذه الحلوى.

أعلاف الأسماك

مناسب فقط للأطفال الذين بلغوا سن تسعة أشهر. يمكن أن تسبب أطباق السمك الحساسية ، لذلك يجب هنا عناية خاصة. يجب أن يبدأ تغذية الأسماك الأولى بالبولوك أو المفلطح أو النازلي.

المنتجات النهائية

يصنع مصنعو أغذية الأطفال مجموعة متنوعة من الأطعمة التكميلية. تسمح لنا رقابة الدولة بالقول بثقة أن معظم الشركات تنتج مهروس وحبوب عالية الجودة وآمنة. تشمل مزايا المنتجات النهائية ما يلي:

• التركيبة والقيمة الغذائية المناسبة لعمر الطفل موضحة على العبوة.
• يتم اختيار المنتجات المستخدمة في الإنتاج واختبارها بعناية لوجود النترات والمبيدات الحشرية والمضادات الحيوية والمواد الخطرة الأخرى.
• المنتجات مشبعة بالإضافة إلى ذلك بالفيتامينات والمعادن والكالسيوم ومكونات مفيدة أخرى.

يسمح طعام الأطفال عالي الجودة للآباء بتنويع قائمة طعام الأطفال وإدخال حتى المنتجات غير الموسمية أو غير الميسورة التكلفة في الأطعمة التكميلية. بالإضافة إلى ذلك ، من غير المرجح أن تتمكن الأم في المنزل من تحقيق الاتساق المطلوب من هريس الخضار أو الفاكهة. الأفضل لها أن تعتني بطفلها المحبوب ولا تشتت بالطبخ.

يجب أن يفهم الآباء أن أول تعرض لمنتج جديد يمكن أن يفسد برد فعل الطفل. والآن نحن لا نتحدث عن الحساسية أو عسر الهضم. قد لا يحب الفتات طعم الخضروات المعروضة ، وسوف يبصق الهريس ولن يرغب في فتح فمه مرة أخرى. في هذه الحالة ، لا ينبغي أن تكون الأم متوترة وأن تُظهر استيائها من الطفل. يمكنك محاولة ترك طبق من الطعام له ووضع ملعقة في المقبض. وحتى في ذلك الوقت ، سيتم تلطيخ طاولة التغذية والطفل نفسه بالبطاطا المهروسة ، لكن في المرة القادمة لن يتفاعل الطفل بشكل سلبي مع المنتج.

الطفل الأكبر سنًا الذي بلغ 6 أشهر لا يتغير خارجيًا فحسب ، بل داخليًا أيضًا. الكلى والكبد والمعدة والأمعاء - كل شيء يبدأ في العمل بكامل طاقته. في الأمعاء ، تظهر الإنزيمات التي تكسر الطعام. على الرغم من قوة الجسم ، لا يزال الطفل بحاجة ماسة إلى حليب أم صحي أو خليط ملائم ، لأنه يستمد منها الفيتامينات والمعادن للنمو النشط. بالإضافة إلى الوجبة الأولى ، حان الوقت لتقديم الأطعمة التكميلية.

طفل عمره 6 أشهر لا يزال بحاجة إلى حليب الثدي

مبدأ التغذية التكميلية هو الإدخال التدريجي لأغذية البالغين الجديدة مع الإزاحة التدريجية لحليب الأم أو اللبن الصناعي. أولًا ، ثم يتم استبدال وجبتين وما إلى ذلك بمهروس الخضار والحبوب والجبن وغيرها من المنتجات.

أنواع الأطعمة التكميلية

اخصائي اطفال

ينقسم هذا النوع من الطعام التكميلي إلى نوعين فرعيين آخرين:

• بناءً على توصيات منظمة الصحة العالمية ، التي طورت النهج الأنسب للتغذية التكميلية. هذا النهج هو الأكثر شيوعًا والأكثر عقلانية. ينصح بإدخال الأطعمة التكميلية من ستة أشهر.
• حسب توصيات وزارة الصحة في الاتحاد الروسي. على عكس النهج الذي طورته منظمة الصحة العالمية ، تم تغيير التوقيت قليلاً هنا: الأطفال الذين يتناولون حليب أمهاتهم يتلقون أغذية تكميلية في عمر 6 أشهر ، والأشخاص المصطنعين في عمر 4 أشهر.

وفقًا لوزارة الصحة في الاتحاد الروسي ، يمكن للأطفال الذين يتغذون صناعياً الحصول على أغذية تكميلية من 4 أشهر

تربوي

شائع بسبب ملاءمته ، لأن الآباء لا يحتاجون إلى الطهي شخصيًا للطفل. يتلقى الطفل الطعام بجرعات دقيقة من "طبق" بالغ. هذا النهج ممكن فقط إذا كانت الأم تستخدم التغذية الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تتكون طاولة الكبار فقط من المنتجات الطبيعية والصحية. يجب استبعاد الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الدهنية والأطعمة المقلية والمدخنة في هذه العائلة.

ربما تكون جميع المقاربات بعيدة عن المثالية ، ولكن يُعتقد أن أكثرها عقلانية هو الأطعمة التكميلية للأطفال. عند إنشائه ، تم أخذ جميع الخصائص الفسيولوجية لجسم الطفل في الاعتبار.

قواعد التغذية التكميلية

تتحدث هذه المقالة عن الطرق النموذجية لحل أسئلتك ، لكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف مني كيفية حل مشكلتك الخاصة - اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!

سؤالك:

تم إرسال سؤالك إلى خبير. تذكر هذه الصفحة على الشبكات الاجتماعية لمتابعة إجابات الخبير في التعليقات:

متى تبدأ الأطعمة التكميلية؟ من 6 أشهر أو بمجرد أن يتجاوز الطفل خط 5 أشهر ويدخل إلى عالم الستة أشهر؟ الوقت الصحيح هو 24 أسبوعًا ، أي 6 أشهر كاملة. إذا بدأت التغذية التكميلية في وقت مبكر ، في الأسبوع 20 ، سوف تواجه مشكلة في الجهاز الهضمي غير ناضج.

في عمر 6 أشهر ، يكون جسم الطفل جاهزًا بالفعل لتناول طعام جديد.

من المهم تذكر السمات التالية للأغذية التكميلية:

• تتم التغذية بالملعقة قبل الإرضاع أو قبل الحليب الاصطناعي. أعد تسخين الطعام إلى درجة حرارة مريحة.
• تم تقديم المنتج الجديد بجرعات قليلة مقدارها ملعقة صغيرة. لمدة 10 أيام ، يتقن الطفل تدريجيًا حصة كاملة من نوع جديد من الطعام.
• المنتجات التي يتم تقديمها بعد ذلك يمكن تكييفها بسرعة أكبر. لمدة 5-7 أيام ، من الممكن تمامًا اختبار نوع جديد من الطعام وإصلاحه ومراقبة رد فعل الجسم تجاهه ، سواء كان هناك طفح جلدي أو اضطرابات في الجهاز الهضمي.
• من الجدير دائمًا البدء بمنتجات من قطعة واحدة.
• يتم تقديم جميع أنواع الأطعمة التكميلية في النصف الأول من اليوم على وجه التحديد لأنه يوجد دائمًا ما يكفي من الوقت في المخزون لمراقبة رد فعل الفتات على المستجدات.
• في حالة المرض أو عشية التطعيم ، لا ينصح بإدخال منتجات جديدة. تأكد من أن طفلك بخير ثم ابدأ في تقديم منتجات جديدة.

بالنسبة للعينات الأولى ، تعتبر الحبوب ومهروس الخضروات مناسبة. يفضل تناول الخضار التالية: القرع ، القرع ، البطاطس ، الكرنب ، لأنها تحتوي على أقل قدر من المواد المسببة للحساسية. اتركي هريس الفاكهة في وقت لاحق ، لأنه بعد تجربة مثل هذه الأطعمة الحلوة ، من غير المرجح أن يرغب الطفل في تناول الخضروات الطازجة والحبوب.

في الغذاء التكميلي الأول ، من الأفضل إعطاء الطفل عصيدة أو خضروات مهروسة.

من أين نبدأ؟

• بالنظر إلى هذا النوع أو ذاك من الأطعمة التكميلية من ستة أشهر ، اختر الخضار إذا كان الطفل يعاني من الإمساك أو اضطرابات أخرى من حيث البراز ، وكذلك إذا كان الطفل يعاني من زيادة الوزن. بالنسبة للحلوى ، استخدم المهروس المعلب التجاري أو اطهيه بنفسك.
• يجب تغذية الطفل الذي يكتسب وزنًا ضعيفًا ويميل إلى الإصابة بفقر الدم بشكل أساسي بالحبوب. يُنصح أن يبدأ الطفل المصاب بالحساسية بحبوب خالية من الغلوتين على أساس خالٍ من منتجات الألبان. اختر الحبوب التالية: الذرة والأرز والحنطة السوداء (نوصي بقراءة :).
• بعد شهرين من تطوير الخضروات ، أي ما يقرب من 8-9 أشهر من العمر ، يُسمح بإدخال اللحوم. بعد أن بدأت في إطعام الطفل بأطعمة البالغين من ستة أشهر ، ستحصل على اللحوم في عمر 8 أشهر فقط ، ولكن إذا بدأت الأطعمة التكميلية في سن 4 أشهر ، ففي منتصف الشهر السادس ، فإن الأمر يستحق إدخال الطفل إلى لحم. أفضل الخيارات هي الديك الرومي والأرانب.
• يجب أن يتم طهي الحساء فقط بعد أن تكون الفتات قد جربت بالفعل جميع المكونات بشكل منفصل. كبداية ، من الأفضل طهي حساء الخضار ، ثم تنويعها باللحوم الغذائية: الديك الرومي أو الأرانب.
• لا تتسرع في إدخال أطباق السمك في نظام الأطفال الغذائي. غالبًا ما يكون هذا المنتج حساسًا. ابدئي تناول السمك عندما يبلغ طفلك سنة واحدة.

يضاف الحساء إلى الأطعمة التكميلية بعد اختبار جميع المكونات

الجدول - مخطط لإدخال الأطعمة التكميلية لطفل يصل إلى عام

عمر الطفل	6	7	8	9	10	11	12
هريس الخضار	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 مل
		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
عصيدة		< 100 г	< 150 г	150 جرام	< 180 г	< 200 г	200 جرام
عصائر الفاكهة		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
زيت نباتي		< 3 г	3 غ	3 غ	5 جرام	5 جرام	6 جرام
جبن			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 غ	< 80 г
خبز حنطة			< 5 г	5 جرام	5 جرام	< 10 г	10 جرام
ملفات تعريف الارتباط والخبز المحمص			< 5 г	5 جرام	5 جرام	< 10 г	10 جرام
سمنة			ما يصل إلى 4 جم	4 غ	4 غ	5 جرام	5 جرام
صفار البيض				1\4	1\2	1\2	1\2
هريس اللحم				ما يصل إلى 30 جم	50 غ	ما يصل إلى 70 جم	ما يصل إلى 80 جم
الكفير					100 مل	ما يصل إلى 150 مل	ما يصل إلى 200 مل
هريس السمك					ما يصل إلى 30 جم	ما يصل إلى 60 جم	ما يصل إلى 80 جم

نوع التغذية والأغذية التكميلية

سيختلف نظام إدخال طعام جديد للبالغين اعتمادًا على نوع تغذية الطفل. يحصل الأطفال الذين يرضعون من الثدي على أغذية تكميلية في وقت متأخر عن أولئك الذين يتغذون صناعياً. البداية المثلى هي مهروس الخضار ، بشرط أن تتغذى الأم جيدًا وبوتيرة جيدة من النمو البدني.

ليس من غير المألوف سماع رأي بعض أطباء الأطفال بأن نوع التغذية لا يؤثر على توقيت إدخال الأطعمة التكميلية. يبررون المصطلحات السابقة للاصطناعيين بحقيقة أنه في أوقات سابقة كان الخليط مصنوعًا من حليب البقر المخفف. يدعي الدكتور كوماروفسكي أن التركيبات الحديثة قريبة قدر الإمكان من حليب الأم ، لذلك لم يعد هناك فرق كبير في التغذية.

لا يعني رفض الطفل لبعض المنتجات أنك بحاجة إلى محاولة إدخال شيء آخر. استمر في تقديم نفس المنتج مرارًا وتكرارًا حيث يتم تأسيس عادات تذوق طفلك الآن. سيشعر الطفل المُعد بهذه الطريقة براحة أكبر في رياض الأطفال وفي المدرسة ، لأن الحق في الاختيار لا يُمنح هناك ، والقائمة لا تعني فقط الأشياء الجيدة ، ولكن أيضًا الفائدة ، والتي ليست دائمًا ممتعة للغاية.

إذا رفض الطفل منتجًا معينًا ، فيمكن إعطاؤه بعد فترة

كيف تطعم الأطفال بشكل صحيح ، من أين نبدأ ووفقًا لأي مخطط؟ سيتم تحديد الاختلاف في النظام الغذائي من خلال درجة استعداد الجسم لقبول أنواع جديدة من الطعام.

الأطفال الذين يخضعون للتغذية الاصطناعية ، والذين جربوا بالفعل الحبوب والخضروات والفواكه ، سيحصلون على الطعام يوميًا وفقًا للمخطط التالي:

سيأكل الأطفال الذين بدأوا لتوهم تجربة طعام جديد وفقًا للمبدأ التالي:

في الصباح بعد الاستيقاظ ، يجب أن يرضع الطفل أولاً.

• ضع في اعتبارك نقطة مهمة واحدة! تتم الرضاعة الأولى والأخيرة في اليوم بتركيبة ملائمة أو حليب الأم.
• أطعمي طفلك عصيدة سائلة قبل النوم. معظم الأطفال الصغار لديهم حاجة جسدية للطعام ليلاً.
• يجب تغذية الطفل الذي يتغذى على نوع مختلط من الرضاعة وفقًا لجدول الأطفال. الفرق الوحيد هو أن حليب الأم يتم استبداله بمزيج خلال النهار إذا لزم الأمر.

وصفات غذائية لطفل عمره 6 أشهر

من خلال إعداد وجبات الطعام بمفردهن ، يمكن للأم التأكد من أن القائمة بأكملها تم إعدادها من منتجات طبيعية وعالية الجودة. تم تطوير الأجهزة المنزلية الحديثة لمساعدة الأمهات: طباخ متعدد الطهي وغلاية مزدوجة وخلاط.

لا تنس أنه قبل تقديم مزيج من عدة منتجات للطفل ، يجب عليك أولاً تقديم كل منها على حدة ومشاهدة رد الفعل. تنطبق هذه القاعدة تمامًا على جميع المنتجات ، بما في ذلك الخضار أو زيت الزيتون والحليب وغيرها.

إذا كان لدى الأم وقت ، يمكنها صنع البطاطس المهروسة بمفردها.

خضروات

1. القرنبيط في طباخ بطيء (نوصي بقراءة :). وفقًا للوصفة ، يجب شطف 100 جرام من الملفوف جيدًا ، ووضعها على شبكة طباخ متعدد الوظائف ، وتشغيل وضع "Steamer" وضبط الوقت على 15 دقيقة. يطحن الكرنب المطبوخ بالخلاط ويبرد.
2. هريس اليقطين (اقرأ المزيد في المقال :). لب اليقطين (يجب أن تأخذ نفس ما تأكله الفتات عادة) ، تغسل وتقطع إلى مكعبات صغيرة وتوضع على شبكة غلاية مزدوجة. يتم الطهي لمدة 20 دقيقة تقريبًا في وضع "Steamer". طحن القرع النهائي بالخلاط.
3. هريس الجزر. يجب غسل الجزر وتقشيره ، ثم تقطيع الخضار إلى قطع صغيرة وتوضع على رف الطهي بالبخار. يمكنك استخدام طريقة الطهي المعتادة في قدر. بعد 20 دقيقة ، تصبح الخضار جاهزة ويمكنك طحنها بالخلاط.
4. بطاطس مهروسة. يجب نقع البطاطس المقشرة مسبقًا في ماء بارد لإزالة النشا. تحتاج إلى النقع لمدة 12 إلى 24 ساعة. اسلقي البطاطس وافركيها من خلال غربال. أضف الحليب إلى القوام الأمثل واتركه ينضج.

عصيدة

1. عصيدة الأرز بدون حليب. طحن فريك الأرز في مطحنة القهوة. صب الحبوب (3 ملاعق كبيرة) في الماء المغلي (1 كوب). يقلب بانتظام ويطهى لمدة 10 دقائق.
2. عصيدة الذرة بدون حليب. تقترح الوصفة أخذ 3 ملاعق كبيرة من الحبوب في كوب من الماء. يُغلى الماء ويُضاف الحبوب هناك ويُطهى لمدة 5 دقائق على نار متوسطة. قللوا اللهب إلى الحد الأدنى واطهوا لمدة نصف ساعة حتى تنضج الحبوب. اطحن العصيدة المطبوخة بالخلاط واتركها تغلي أكثر قليلاً.

للآباء الصغار ، هناك عدد من القواعد التي يجب اتباعها حتى لا تؤذي طفلك:

1. جميع المنتجات على البخار أو مسلوقة. براوننج ممنوع منعا باتا.
2. ساعدي طفلك على تذوق الطعم الطبيعي: لا تضيفي أي ملح أو سكر. بالنسبة للحساء ، يمكن أحيانًا استخدام زيت الزيتون كمادة مضافة ، وبعد عام يمكن إضافة كمية صغيرة من الملح. يمكن تحلية مشروبات الفاكهة الحامضة والكومبوت بالقليل من السكر (نوصي بالقراءة :).
3. في الأشهر الأولى من أخذ العينات ، يجب تقطيع جميع الأطعمة جيدًا باستخدام الخلاط. في عمر 8 أشهر ، يكتسب الطفل عادةً سنًا أو أسنانًا ، لكن لا يزال من المستحيل مضغ الطعام بها. بحلول سن 9 أشهر ، ابدأ في سحق الأطباق بشوكة ، وأقرب من العام - مقطعة إلى قطع صغيرة.
4. قدم الطعام الطازج فقط. حاول أن تطبخ لوجبة واحدة. ليست هناك حاجة لإعطاء طفلك أي بقايا طعام من الوجبات السابقة. أيضًا ، تجاهل فكرة التحضير مقدمًا - على سبيل المثال ، من المساء في اليوم التالي.

مع اقتراب العام ، سيتم تقديم الطعام للطفل مقطعاً إلى قطع.

التغذية التكميلية حسب كوماروفسكي

لا يوجد إجماع بين أطباء الأطفال ولا خبراء التغذية فيما يتعلق بالأطعمة الخاصة بالأغذية التكميلية الأولى في عمر 6 أشهر. ينصح الدكتور كوماروفسكي بإدخال منتجات الألبان المخمرة أولاً ، على الرغم من أن التوصيات المقبولة عمومًا تشير إلى الحاجة إلى إدخال الخضار أولاً. يشرح رأيه من خلال حقيقة أن الجهاز الهضمي للأطفال قد تكيف بالفعل مع هضم منتجات الألبان (حليب الأم أو تركيبة مكيّفة).

محتوى المقال:

يتم تقديم أول طعام تكميلي للطفل من عمر 6 أشهر ، ولكن وفقًا للإشارات ، يمكن إدخال العصائر من 3 أشهر ، ومهروس الخضار والفاكهة من 4 أشهر. بعد 5 أشهر ، يتم تقديم الحبوب للأطفال ، وبعد 6 - اللحوم والجبن. ضع في اعتبارك الإدخال المرحلي لمنتجات الرضاعة الطبيعية والتغذية الاصطناعية بدءًا من 3 أشهر.

إن المنتج الأكثر ضرورة ولا غنى عنه في غذاء الطفل خلال السنة الأولى من العمر هو حليب الأم. يحتوي على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات والعناصر الدقيقة اللازمة للنمو السليم والتطور. مع حليب الثدي ، يتلقى الطفل عوامل دفاع مناعية - أجسام مضادة ضد تلك الأمراض التي تعاني منها المرأة في حياتها.

ومع ذلك ، بمرور الوقت ، يجب توسيع نظام حليب الأطفال. ويرجع ذلك إلى تزايد احتياجات الطفل من العناصر الغذائية الأساسية ، فضلاً عن الحاجة إلى إعداد جهاز الوجه والفكين للطفل لتناول الطعام الصلب.

في أي سن يتم إدخال الأطعمة التكميلية؟

يعتمد توقيت إدخال الأطعمة التكميلية على طبيعة إرضاع الطفل (حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي الذي يحصل عليه الطفل) ، وزيادة الوزن الشهرية ، والاستعداد للحساسية ، وطبيعة وانتظام البراز ، إلخ.

قد يختلف توقيت إدخال المنتجات الجديدة في النظام الغذائي قليلاً عن التوقيت الموصى به عادةً ، اعتمادًا على:

- من نوع التغذية

إذا تم تغذية الطفل بشكل مصطنع أو تغذية مختلطة ، فمن المستحسن بالفعل في 4 أشهر تقديم أول الأطعمة التكميلية. إذا حصل الطفل على ثدي أمه ، فمع إدخال الأطعمة التكميلية ، عليك الانتظار لمدة شهر آخر على الأقل. وفقًا للتوصيات الحديثة لأطباء الأطفال ، مع الإرضاع الكافي في الأم ، يجب أن يتم إدخال منتجات جديدة في نظام الطفل الغذائي في موعد لا يتجاوز 6 أشهر. حتى ذلك الوقت ، يغطي حليب الثدي جميع الاحتياجات الغذائية الأساسية للطفل. خطر الحساسية أثناء الرضاعة الطبيعية أقل بكثير.

- من وزن الطفل

يتم حقن الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية (نقص الوزن وانخفاض المكاسب الشهرية) بالعصيدة أولاً. يجب أن يتلقى الأطفال ذوو المكاسب الشهرية المتوسطة ، مع ظهور علامات تضخم (زيادة الوزن) ، هريس الخضار كوجبة أولى لهم. يمكنك التعرف على قواعد زيادة الوزن للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد على موقعنا على الإنترنت.

- من قوام وانتظام البراز

مع البراز السميك ، والميل إلى الإمساك ، قد يوصي طبيب الأطفال بإدخال مهروس الخضار وعصير الفاكهة وهريس الفاكهة في وقت مبكر. نظرًا لارتفاع نسبة الألياف في هذه المنتجات ، يبدأ الجهاز الهضمي في العمل بشكل مكثف ، ويصبح البراز أكثر نعومة ويسهل إفرازه من قبل جسم الطفل.

1. يتم تقديم كل منتج جديد فقط على خلفية صحة الطفل الكاملة. يجب أن يؤخر أي مرض حاد أو تفاقم الأمراض المزمنة إدخال الأطعمة التكميلية.

2. يجب أن تبدأ في إعطاء منتج جديد بحجم صغير - 0.5 ملعقة صغيرة. مع التحمل الجيد للأطعمة التكميلية (بدون طفح جلدي ، اضطرابات في البراز) ، يجب زيادة هذا الحجم تدريجياً من يوم لآخر. من الضروري إحضار المنتج إلى الحجم الموصى به لمرة واحدة في غضون أسبوعين.

3. إدخال أي منتج جديد يجب أن يكون بعد أسبوعين من تقديم المنتج السابق. في حالة وجود حساسية ، سيكون من الأسهل على والدي الطفل معرفة أي مكون غذائي تسبب في رد فعل الطفل غير المرغوب فيه.

4. يحظر إدخال الأطعمة التكميلية قبل أسبوعين من التطعيم الروتيني وأسبوعين بعد التطعيم.

توقيت إدخال منتجات غذائية جديدة في نظام الطفل الغذائي عندما يتغذى الطفل صناعياً أو طبيعياً

جدول مقدمة عن الأطعمة التكميلية

منتج غذائي	العمر بالأشهر للإرضاع بالزجاجة	العمر بالأشهر للرضاعة الطبيعية
عصير فواكه	2-3 أشهر (5-6 أشهر)	3-4 أشهر (6-7 أشهر)
هريس الفواكه	3 اشهر	4-5 شهور
هريس الخضار (الغذاء التكميلي الأول)	4.5 شهور	5-6 شهور
العصيدة (الطُعم الثاني)	5 شهور	5.5-6 شهور
اللحوم (مضاعفات التغذية الأولى)	6 اشهر	6.5 شهور
جبن	6 اشهر	6 اشهر
الكفير	7 شهور	7.5 شهر
صفار البيض	7 شهور	7 شهور

مخطط التغذية التكميلية

دعونا نلقي نظرة على المخطط التدريجي لإدخال الأطعمة التكميلية لكل منتج ، والكمية المطلوبة ، والفاصل الزمني لاستخدامها على أفضل وجه واستبدال الغذاء الرئيسي (حليب الثدي أو الصيغة).

عصائر الفاكهة

تمت التوصية بإدخال العصائر من 3 أشهر. الآن ، يعتقد معظم أطباء الأطفال أن الإدخال الأول للعصائر في النظام الغذائي للطفل يمكن أن يساهم في تعطيل الجهاز الهضمي ، أي يؤدي إلى قلس متكرر وإسهال وانتفاخ البطن. لذلك ، يتم إدخال العصير بعد هريس الخضار والعصيدة ، أي أن الطفل سيحاول العصير الأول في مكان ما حوالي 6 أشهر.

يتم حقن عصير الفاكهة للطفل لزيادة الشهية وإنتاج عصير الجهاز الهضمي وتعزيز حركية الأمعاء. أولاً ، تحتاج إلى إدخال العصائر من ثمار ذات لون هادئ: من الكمثرى الخضراء والتفاح الأخضر. هم أقل حساسية ، ويتحملهم الجهاز الهضمي للطفل بشكل أفضل من غيرهم.

هناك معادلة لاحتياجات الطفل اليومية من العصير: V = 10 * n ، حيث n هي عمر الطفل بالأشهر. وفقًا لهذه الصيغة ، يجب أن يتلقى الطفل البالغ من العمر ثلاثة أشهر 30 مل من العصير يوميًا ، وأربعة أشهر - 40 مل ، إلخ.

يجب أن يتم إدخال العصير ، مثل أي منتج جديد آخر ، بشكل تدريجي. بدءًا من 5 مل يوميًا وزيادة هذا الحجم تدريجيًا ، بعد أسبوعين يجب أن يُمنح الطفل كامل البدل اليومي.

بعد أن أدخلت جسد الطفل على عصير التفاح والكمثرى ، يمكن للأم أن تعطيه عصير التفاح والكمثرى. ثم سوف يتذوق الطفل طعم الخوخ والمشمش. يسمح بعصائر بيري من سن 8 أشهر.

أولاً ، يجب إدخال عصير أحادي المكون في نظام الطفل الغذائي ، وفقط إذا تم تحمل بعض الفواكه والتوت جيدًا ، فيمكن تقديم عصير من عدة أنواع.

بسبب الحساسية العالية ، يجب تضمين الفراولة والحمضيات (اليوسفي والبرتقال والجريب فروت) في النظام الغذائي للطفل في موعد لا يتجاوز سنة واحدة من العمر.

لا يتم تضمين العصائر في تناول الطعام لمرة واحدة أو يوميًا. بمعنى آخر ، إذا كان من المفترض أن يأكل الطفل البالغ من العمر 4 أشهر جزءًا من 120-130 جرامًا ، فلن يتم تضمين 40 مل من عصير الفاكهة الذي يشربه في هذا المجلد.

يمكن للطفل أن يشرب الحجم اليومي الكامل للعصير في وقت واحد أو تقسيمه إلى جرعتين. يُعطى العصير للطفل فورًا بعد الوجبة أو بين الوجبات.

هريس الفواكه

يتم التعرف على طفل مع هريس الفاكهة وفقًا لنفس المبدأ وبنفس التسلسل كما هو الحال مع عصير الفاكهة. يتم حساب الحجم اليومي أيضًا ، ويبدأ تقديمه بنفس أنواع الفاكهة.

يتم تضمين هريس الفاكهة في كل من التغذية لمرة واحدة واليومية. يتم إعطاء الفاكهة للطفل مباشرة بعد الرضاعة.

هريس الخضار

هريس الخضار هو أول طعام تكميلي يوصي به أطباء الأطفال لطفل يتمتع بصحة جيدة مع زيادة الوزن بشكل قياسي. هذا يعني أنه بدءًا من الحجم الصغير وزيادته ، ستستبدل الأم حليبًا واحدًا يرضع الطفل بالكامل بأخرى نباتية.

يبدأ الطفل في التعرف على الخضار من أربعة إلى خمسة أشهر. أولاً ، يجب أن يجرب خضروات ذات لون هادئ: كوسة ، بروكلي ، قرنبيط ، ثم خضروات ذات ألوان مشبعة تدخل نظامه الغذائي: الجزر واليقطين.

يتم تقديم هريس الخضار في وقت الغداء. تبلغ كمية الخضار لمرة واحدة لطفل يبلغ من العمر أربعة أشهر 120-130 جم ، في 5 أشهر. سيأكل الطفل 150 جم في عمر 6 أشهر. وما يصل إلى 180-200 جم.
يجب إطعام طفلك بالخضروات من الملعقة. بداية من إدخال الأطعمة النباتية التكميلية ، يجب إعطاء الطفل 5 جرام من الكوسة ، ثم تكميله بالرضاعة الطبيعية أو خليط.

عصيدة

غذاء العصيدة هو الغذاء الثاني لطفل سليم. تبدأ الحنطة السوداء وعصيدة الأرز أولاً. يجب أن تبدأ بهذه الحبوب ، tk. لا تحتوي على الغلوتين ، وهي مادة قد لا يتحملها جسم الطفل.

عصيدة الأرز قادرة على إثارة الإمساك عند الطفل ؛ لا ينصح بتناولها يوميًا.

تدريجيًا ، سيتم أيضًا تضمين أنواع أخرى من الحبوب في نظام الطفل الغذائي: الذرة والقمح والحبوب المتعددة.

السميد هو الأقل غنى بالفيتامينات والعناصر الغذائية. لا ينصح بغلبة من بين أنواع الحبوب الأخرى في نظام الطفل الغذائي.

تُعطى العصيدة للطفل مع الإرضاع الثاني (الرضاعة الأولى هي الثدي أو الصيغة ، والثانية هي العصيدة).

التغذية لمرة واحدة هي نفسها بالنسبة لمهروس الخضار.
بالنسبة للأطفال الصغار ، يمكن التوصية بالعصيدة مرتين يوميًا (بالإضافة إلى ذلك ، يتم إعطاء العصيدة قبل النوم).

لحمة

اللحوم مصدر للحديد وكذلك الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة للنمو السليم لدماغ الطفل. في شكل رث ، يتم إعطاؤه لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر. يجدر البدء في تقديمها بخمسة غرامات ، وبحلول العام يكون المعدل اليومي للحوم 100 غرام.يجب أن تبدأ بلحوم الأرانب الغذائية ، ولحم الخنزير الخالي من الدهن ، ولحم البقر. تعتبر الدواجن (الديك الرومي والدجاج) أكثر حساسية ، لذلك يتم تقديمها بعد ذلك بقليل.

يفضل تقديم هريس اللحم المشترى للطفل لأغذية الأطفال. يجب أن تخضع هذه اللحوم ، قبل وضعها على المنضدة ، للمراقبة البيطرية وأن تخضع للمعالجة الحرارية اللازمة. عند تحضير هريس اللحم بيديك في المنزل ، من المهم أن تتذكر أن قطعة صغيرة من اللحم تزن 250-300 جم يجب أن تُغلى لمدة 3 ساعات على الأقل. فقط هذه المعالجة الحرارية تساهم في التدمير الكامل لتلك الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تنمو على منتجات اللحوم.
يتم تقديم اللحم للطفل في وقت الغداء مع طبق جانبي من الخضار. إذا كان طفلك لا يأكل المهروس جيدًا ، يمكنك محاولة خلطه بالخضروات.

جبن

يوصى بتقديم الجبن للأطفال من سن 6 أشهر. ويفضل أن تكون خثارة خاصة بالأطفال ، بدلاً من اللبن الرائب محلي الصنع. تم تكييف منتج الأطفال إلى أقصى حد في التكوين لتغذية الأطفال دون سن عام واحد ، بالإضافة إلى إثرائه بالكالسيوم والفيتامينات.

أولاً ، يجب إدخال اللبن الرائب بدون إضافات للفاكهة. مع التحمل الجيد لمنتج الألبان هذا ، يمكنك أن تقدم لطفلك الجبن مع طعم تلك الفاكهة التي جربها بالفعل في شكل مهروس الفاكهة.

يتم إعطاء الجبن القريش للطفل في المساء. يجب زيادة حجم البدء البالغ 5 جم تدريجياً إلى 50 جم يوميًا. يجب أن يرضع الطفل بحليب الأم أو اللبن الصناعي.

صفار البيض

يجب إدخال الدجاج أو صفار السمان في النظام الغذائي للطفل من 7 أشهر. غالبًا ما يسبب البروتين مظاهر الحساسية الغذائية ، لذلك لا يمكن تقديمه للطفل إلا بعد عام.

يُقدم الصفار للطفل على الغداء مع الخضار واللحوم. يبدأ إدخال الصفار من 1/8 جزء ويزداد الحجم لمرة واحدة تدريجياً إلى نصف صفار كل يوم أو إلى الصفار كله كل يومين.

سمكة

يتم تقديم السمكة لطفل سليم من سن 8 أشهر. لتغذية الأطفال ، يوصى باستخدام أنواع مختلفة من الأسماك مثل سمك النازلي وسمك الفرخ والبولوك والسلمون والسلمون المرقط.

يعطى السمك للطفل على الغداء مرتين أسبوعياً بدلاً من اللحم. يجب أن تبدأ بحجم 1/2 ملعقة صغيرة. علاوة على ذلك ، يجب زيادة هذا الحجم إلى 50 جرام.يمكنك إما شراء أغذية الأطفال الجاهزة بالسمك ، أو صنع السمك المفروم بنفسك. للقيام بذلك ، يتم غلي أو طهي أحد أنواع الأسماك المقترحة على البخار ، ثم يتم اختيار جميع العظام ويتم طحن الأسماك إلى حالة هريس.

الكفير

يجب إعطاء الكفير لطفل من 7 أشهر في المساء. أولاً ، يتم حقن حجم صغير منه (5 مل) ، ثم يجب زيادة هذا الحجم تدريجياً. لذا فإن إطعام الطفل سيصبح كفيرًا تمامًا.

غالبًا ما يرفض الأطفال تناول الكفير بسبب طعمه الحامض. في مثل هذه الحالات ، يمكن للأم استبدال الرضاعة المسائية بالزبادي (يُسمح بشرب الزبادي من 8 أشهر). أيضًا ، قد يُعرض على الطفل مخفوق اللبن.

استنتاج

يجب أن يحظى تغذية الطفل في السنة الأولى من العمر باهتمام خاص من قبل الوالدين. فقط من خلال مراعاة جميع توصيات طبيب الأطفال بشأن الرضاعة ، ستكون الأم قادرة على تزويد الطفل بجميع المواد اللازمة لنموه وتطوره بشكل صحيح.

جدول التغذية التكميلية للأطفال دون سن سنة واحدة

كقاعدة عامة ، يتغذى الرضيع على لبن الأم لمدة تصل إلى ستة أشهر من حياته ولا يحتاج إلى تغذية إضافية. يتم تقديم التغذية التكميلية لطفل في عمر 6 أشهر في حالة إطعامه صناعياً. والسبب في ذلك هو قلة تناول المواد المفيدة والضرورية للنمو الكامل للجسم.

ولكن حتى مع الرضاعة الطبيعية ، يحتاج الطفل عاجلاً أم آجلاً إلى طعام مختلف يعوض حليب الأم ويعوّد الطفل على التغذية الطبيعية.

كيف تعرفين إذا كان طفلك يحتاج إلى أطعمة تكميلية؟

كقاعدة عامة ، تدرك الأمهات أن الوقت قد حان لإطعام أطفالهن في سن 6 أشهر ، وفقًا لعدة علامات مميزة:

• الصغير يجلس بثقة.
• يظهر اهتمامًا بالطعام غير المألوف ؛
• الطفل مقطوع.

في هذه اللحظة يجب إضافة الأطعمة التكميلية إلى النظام الغذائي لطفل عمره 6 أشهر. في سن ستة أشهر ، يحدث عدد من التغييرات الوظيفية في جسم الأطفال ، مما يجعله أقوى. يتطور الجهاز الهضمي ، والذي يسمح لك بهضم ليس فقط حليب الأم الصحي ، ولكن أيضًا الأطعمة الأكثر خطورة ، على سبيل المثال ، مهروس الفاكهة أو العصائر المصنوعة خصيصًا لهذه الفئة من الأطفال.

ستساعد الأسنان الأولى الطفل أيضًا على التعامل مع الانتقال إلى نظام غذائي للبالغين بشكل أسهل - الآن يمكنه حتى مضغ الطعام قليلاً ، وبالتالي تطوير مهارة المضغ.

نقدم أغذية تكميلية تدريجيًا من 6 أشهر

من المهم أن نتذكر أن إدخال الأطعمة التكميلية حتى في سن ستة أشهر هو عملية جادة. لذلك ، تحتاج كل أم إلى مراقبة رد فعل الطفل وجسمه عن كثب على الطعام غير المعتاد.

من أين تبدأ التغذية؟ في الأيام الأولى ، تحتاج إلى إدخال الأطعمة التكميلية في أجزاء صغيرة - على سبيل المثال ، بضع قطرات من عصير الفاكهة أو القليل من البطاطس المهروسة. إذا كان رد الفعل تجاه هذا الطعام في الفتات إيجابيًا ، فيمكنك زيادة الأجزاء.

بعد أسبوعين من الديناميكيات الإيجابية ، يمكن استبدال الرضاعة الطبيعية تمامًا بالأطعمة التكميلية. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن متوسط ​​حصة الأطعمة التكميلية للأطفال بعمر ستة أشهر هو 150 جرامًا. أنت أيضا بحاجة إلى أن تعرف أن تتكون التغذية الأولى للطفل من نوع واحد فقط من الطعام- على سبيل المثال ، عصير معين أو هريس واحد. بعد عشرة أيام من تقديم أول منتج جاد ، يمكنك الانتباه إلى أنواع أخرى من الطعام ، ولكن يجب أن يكون إدخالها حذرًا ، حيث يمكن أن يؤدي على الفور إلى أمراض الجهاز الهضمي.

القواعد الأساسية لإدخال الأطعمة التكميلية من 6 أشهر في النظام الغذائي

خلال فترة إدخال التغذية التكميلية ، يطور الرضيع تفضيلات الذوق الفردية ، لذلك من المهم الانتباه إلى رد فعل الطفل طوال فترة إدخال الطعام الجديد. من أجل تقديم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر ، من الضروري الاسترشاد بالعديد من القواعد الأساسية:

• من الضروري بشكل صارم في النصف الأول من اليوم. لذلك ستكون الأم قادرة على تتبع جميع ردود الفعل ومنع العواقب غير السارة في حالة حدوثها. خلال هذه الفترة ، من المهم الانتباه إلى كل الأشياء الصغيرة المتعلقة بتغيير سلوك الرضيع.
• في المرحلة الأولى ، يتم تقديم الأطعمة التكميلية للطفل من عمر 6 أشهر في أجزاء صغيرة. على سبيل المثال ، للعصير - بضع قطرات ، للهريس الطري - ملعقة صغيرة واحدة كافية. مع رد الفعل الإيجابي للطفل على الطعام ، يمكنك تدريجياً زيادة كمية الطعام الموصوفة لسنه.
• يجب تقديم طعام جديد للصغير فقط في تلك اللحظات التي يكون فيها في مزاج جيد. خلاف ذلك ، سيبدأ في إدراك المنتجات غير المألوفة بشكل سلبي وسيكون متقلبًا عند رؤية الملعقة.
• يتم تقديم العصيدة في عمر 6 أشهر في بداية الرضاعة - يجب أن يكون الطفل جائعًا ، لذلك يدرك بسرعة أن الطعام الجديد ليس أقل طعمًا وصحيًا من حليب الثدي.
• استخدم الأطعمة التي تحتوي على منتج واحد فقط في التغذية الأولية للطفل. على سبيل المثال ، يجب أن يتكون العصير من فاكهة واحدة فقط ، ويجب أن يتكون المهروس من خضروات واحدة فقط.
• خلال فترة المرض أو قبل التطعيم العادي ، يجب التخلي عن التغذية الإضافية - هنا من الضروري الصمود لعدة أيام.
• بالنسبة للتغذية الأولى لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر ، يتم استخدام طعام متخصص. يتم إحضاره إلى تناسق مريح للطفل ويحتوي على وفرة من المواد المفيدة للجسم.

عند إدخال تغذية إضافية في نظام الطفل الغذائي في المراحل الأولى ، من الضروري دمجها مع الرضاعة الطبيعية أو حليب الأطفال.

جدول تغذية تقريبي لإدخال الأطعمة التكميلية عند عمر 6 أشهر

• 6 صباحًا - حليب الثدي أو الصيغة ؛
• 10 صباحًا - جزء صغير من الأطعمة التكميلية (عصير ، أو) ؛
• 2 بعد الظهر - الرضاعة الطبيعية وبضع ملاعق كبيرة من عصير الفاكهة ؛
• 6 مساءً - جزء صغير من العصيدة وهريس الفاكهة ؛
• العاشرة مساءً - حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي في زجاجة.

يجب أن نتذكر أن جدول وقائمة الأطعمة التكميلية من 6 أشهر يتم تجميعها فقط بناءً على احتياجات الطفل. إذا احتاج الطفل إلى الفطام بشكل عاجل من حليب الثدي ، تزداد كمية الأطعمة التكميلية.

الأهمية!في الأسابيع القليلة الأولى ، لا يمكن للأطعمة التكميلية أن تعوض تمامًا عن حليب الثدي ، لذلك يجب ألا تتخلي عن الرضاعة الطبيعية طوال فترة تعويد طفلك على الطعام الجاد.

في المرحلة الكاملة من تكوين تفضيلات الذوق الجديدة للطفل ، من المهم مراقبة رد فعل جسمه ، وإذا لزم الأمر ، التوقف عن التغذية الإضافية والاتصال بأخصائي للحصول على المشورة.