طفل شديد النشاط - ماذا تفعل؟ كيفية اختيار قسم رياضي لطفل
هل تحتاج الرياضة والتمارين للأطفال مفرطي النشاط؟ وهل يجب إجبار الأطفال مفرطي النشاط على ممارسة الرياضة؟
يجب أن أقول على الفور أنه لا يجب عليك إجبارها. نعم ، أنت على الأرجح لن تنجح! إن محاولة إجبار الأطفال مفرطي النشاط على فعل أي شيء هي محاولة غير مجدية. وهنا ، لمساعدتهم في العثور على شيء يفعلونه ، فقط ، سيقولون لك "شكرًا" في المستقبل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاحترام الذي يظهر لطفلك مفرط النشاط سيؤتي ثماره. ستصبح أنت وابنك أو ابنتك أشخاصًا متشابهين في التفكير!
بالنسبة للرياضة ، فقد سمعنا جميعًا عن فوائدها. حتى بعض التمارين البسيطة على مدار اليوم ستبقي طفلك قويًا وحيويًا ومجمعًا. لكن دعنا ننتقل إلى الحقائق.
الأطفال مفرطي النشاط لديهم جهاز عصبي غير مستقر وحساس للغاية. في الواقع ، إنه اضطراب في عمل الجهاز العصبي. لكن من المعروف أن النشاط البدني يحيد آثار الإجهاد على الجسم. وأشار عالم الفسيولوجيا الشهير ، مبتكر علم النشاط العصبي العالي ، IP Pavlov ، إلى أن التمارين البدنية "هي أعظم علاج في حالة اضطراب النشاط العصبي العالي".
لقد عرفت فوائد الرياضة والتمارين الرياضية منذ العصور القديمة. كتب الطبيب الروماني القديم جالينوس (130-200م) ، الذي كتب ، من بين علوم طبية أخرى ، علم الأعصاب: "آلاف وآلاف المرات استعدت الصحة لمرضاي من خلال ممارسة الرياضة".
كما استخدم الطبيب اليوناني القديم العظيم أبقراط (الذي عاش حوالي 460-370 قبل الميلاد) التمارين البدنية لشفاء مرضاه.
اليوم ، مع تطور الطب ، ظهرت أيضًا معدات طبية عالية الدقة. يؤكد أن النشاط البدني المعتدل يحسن التمثيل الغذائي وتجديد الأنسجة في الجسم ، ويحفز وظيفة التنظيم العصبي.
هذا ليس هو الحال مع الرياضة. التدريب المكثف يؤثر على الجسم بشكل أكثر خطورة ويسبب الإجهاد. نحن بالطبع لا نتحدث عن نوادي الأطفال الرياضية. تم بناء الفصول الدراسية فيها على أساس المعايير التربوية والطبية الأساسية. لكن عند دخول عالم الرياضة المحترفة الوحشي ، يجب على المرء أن ينسى هذه المعايير. الشيء الرئيسي هنا هو النتيجة. وكل الوسائل جيدة لتحقيق الهدف.
ومع ذلك ، فإن غالبية الآباء ، وخاصة أولئك الذين يثقفون ، عند اختيار قسم ، يعني تحسينه ونموه الجسدي المتناغم. سننطلق أيضًا من هذه المبادئ.
ممارسة وأنواع التوتر
يمكن تقسيم جميع التمارين البدنية حسب نوع الحمل إلى:
- الهوائية (يتم إجراؤها بشكل إيقاعي ، بالتساوي ، لفترة طويلة وتدريب الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية)
- القوة (تمارين المقاومة التي تقوي العضلات).
- التمدد (التمدد والالتواء المختلفين)
من أجل النمو البدني المتناغم للطفل ، من المستحسن الجمع بين هذه الأنواع من الأحمال.
في أي رياضة ، يبدأ المدربون المتمرسون كل درس بإحماء وتسخين العضلات. الاحماء مهم لأن يمنع الإصابة: العضلات الدافئة أكثر مرونة. يتعاملون مع الأحمال بسهولة أكبر ، وتمتد بشكل أفضل. بالنظر إلى زيادة ميل الأطفال مفرطي النشاط إلى الإصابة ، فإن هذا مهم بشكل خاص. تستخدم الأنشطة الهوائية الخفيفة مثل الركض للإحماء.
الخطوة الثانية في معظم التدريبات هي تدريب القوة. للحفاظ على التوازن الأمثل ، من المهم تطوير جميع العضلات بشكل متساوٍ. من خلال تمرين مجموعات العضلات المختلفة ، يصبح الرجال أقوى جسديًا.
من المعروف أنه من غير المرغوب فيه للغاية مقاطعة التمرين فجأة. لذلك ، تتضمن المرحلة الأخيرة من أي جلسة تمارين الإطالة والمرونة. بالإضافة إلى المرونة ، تحفز هذه التمارين عمليات التجديد ، وتسمح لك بالتعافي من الإجهاد. حتى أنهم يتنفسون ويبطئون ضربات القلب والنبض.
ما هي الرياضة لاختيار
عند اختيار الرياضة والقسم ، يجب أن تأخذ في الاعتبار العديد من العوامل: صحة الطفل ، ومستوى اللياقة البدنية الأولية ، والقدرات ، والشخصية ، وبالطبع التفضيلات الشخصية.
في أي سن تبدأ ممارسة الرياضة
إذا لم يكن لدى الطفل قيود متعلقة بالصحة ، فلديه خيار كبير. لا يوجد سوى فئة عمرية لبدء الدراسة. يوصى بالحد الأدنى للسن ، والذي من المرجح ألا يتم تسجيل الطفل قبله في القسم. ومع ذلك ، لم يفت الأوان لممارسة أي نوع من الرياضة في سن أكبر.
6-7 سنوات: السباحة ، والتمارين الرياضية المائية ، والغوص ، والتزلج على الجليد ، والتنس ، والهوكي ، والتمارين الرياضية ، والجمباز ، والألعاب البهلوانية ، والقفز على الترامبولين ، والرقص ، والأيكيدو ، وكرة السلة ، وسياحة التزلج ، والشطرنج ، والمسبح الأمريكي
8-9 سنوات: ألعاب القوى ، كرة القدم ، الكرة الطائرة ، كرة اليد ، البياتلون ، المصارعة الحرة ، كرة الماء ، المبارزة ، الجودو ، السامبو ، التايكوندو ، البلياردو الروسي
بعد 10-12 سنة: التجديف ، الإبحار ، الرماية ، الووشو ، الكاراتيه ، تسلق الجبال ، تسلق الصخور ، الملاكمة ، الكيك بوكسينغ ، رفع الأثقال ، الفروسية
هل يؤثر المزاج على اختيار القسم الرياضي
كيف تؤثر! يغطي هذا الجدول 4 أنواع رئيسية من المزاج... يمكنك تحديد مزاجك عن طريق الاختبار. على الرغم من أن علماء النفس يلاحظون أنه من النادر للغاية أن يظهر الشخص نوعًا معينًا. في كثير من الأحيان يمكنك رؤية مجموعتهم. في هذه الحالة ، عند اختيار قسم رياضي ، يجب أن تركز على القسم الذي يظهر أكثر إشراقًا.
| طبع | أنواع الرياضة |
|---|---|
| كولي حساس ، حساس ، لا يهدأ ، عدواني ، سريع الانفعال ، متقلب ، مندفع ، متفائل ، نشط ، قابل للحالات المزاجية |
الملاكمة ، أنواع مختلفة من المعارك الفردية ، الرياضات الجماعية |
| متفائل مؤنس ، منفتح (اتصال) ، ثرثار ، ودود ، متعاطف ، مبتهج ، خالي من الهموم ، استباقي |
ألعاب جماعية ، دورة عقبة ، مبارزة ، كاراتيه ، تجديف بالكاياك ، تسلق الجبال ، القفز المظلي |
| بارد \ بلغمي سلبية ، وهادئة ، وموثوقة ، وحتى ، ويمكن التحكم فيها ، وسلمية ، وحكيمة ، وحكيمة ، وخيرة |
الجري والتزلج وركوب الدراجات ورفع الأثقال والبلياردو والشطرنج واليوغا وفنون الدفاع عن النفس |
| حزن
هادئ ، جامد ، قلق ، متحفظ ، غير متواصل ، متشائم ، منطقي ، منزعج بسهولة |
الإبحار ، الرقص ، اليوجا ، الرماية ، الفروسية ، رمي الرمح ، رمي القرص |
يعتمد الميل الرياضي على نوع الجسم
يوضح الجدول متوسط المؤشرات الإحصائية. لكن عليك أن تفهم أنه ، تمامًا مثل المزاج ، نادرًا ما تتناسب اللياقة البدنية بنسبة 100٪ مع نوع معين. على الرغم من ذلك ، يمكن تمييز النوع الرئيسي السائد.
| نوع الجسم | أنواع الرياضة |
|---|---|
| Asthenoid طويل ، غالبًا ما يكون منحنيًا ، عظم رفيع ، صدر مسطح. يمكن رؤية ارتياح العظام والمفاصل بوضوح. غالبًا ما تكون الأرجل على شكل O. عضلات بطيئة وضعيفة النمو. |
بالنسبة لهم ، تعتبر الرياضات التي تتطلب قوة تحمل وسرعة عالية صعبة. لكنهم ينجحون في الأماكن التي تتطلب ضغوطًا قصيرة المدى وتسريعًا. ألعاب القوى في سباقات المضمار والميدان ، وخاصة الركض والرقص والجمباز الإيقاعي. |
| صدري رقيقة العظام ، والظهر والساقين غالبا ما تكون مستقيمة ، والصدر أسطواني ، مع حجم كبير من الرئتين. قوة عضلية عالية مع كتلة عضلية منخفضة. |
مع قوتها المنخفضة وتحملها المتوسط وسرعتها ، يكون لها نتائج جيدة في الرياضة وتمارين التوازن. ألعاب القوى المضمار والميدان ، التزلج ، الجمباز الفني ، الألعاب البهلوانية ، القفزات المختلفة ، السباحة ، البياتلون ، ركوب الدراجات ، التجديف ، كرة القدم. |
| عضلي هيكل عظمي ضخم ، صدر متطور ، وكمية كبيرة من كتلة العضلات. |
متوسط مؤشرات القوة والتحمل. تنجح في الرياضات التي تتطلب التوازن والسرعة والمرونة. كرة القدم ، الهوكي ، التنس ، الوثب الطويل ، الرمي بالرمي ، الجري ، الجمباز الفني ، رفع الأثقال ، فنون الدفاع عن النفس ، تسلق الجبال. |
| الجهاز الهضمي هيكل عظمي ضخم ، عظم عريض ، صدر عريض ، ظهر مستقيم. قوة العضلات الكبيرة وحجم الكتلة العضلية. يختلف في غلبة الأنسجة الدهنية. |
حجم الرئة الصغير. مع قوة العضلات الكبيرة ، تكون القدرة على التحمل منخفضة. مصارعة ، فنون قتالية متنوعة ، هوكي ، رماية ، رفع أثقال. |
الرياضة والتمارين الرياضية لمشاكل صحية
من خلال ممارسة الرياضة البدنية بحكمة ، من الممكن تحقيق تحسينات كبيرة في الحالة الصحية للأطفال المصابين بأمراض مختلفة. لكن هناك بعض القواعد.
- يمكنك القيام بذلك فقط بإذن من الطبيب المعالج
- سيتعين علينا التخلي عن التدريبات المكثفة والطموحات المرتبطة بالإنجاز الرياضي
- يجب أن يكون المدرب على علم بكل من المرض وتوصيات طبيبك.
الأطفال مفرطي النشاط
يمكن أن تكون الرياضة ، مثل أي تمرين ، ذات فائدة كبيرة للأطفال مفرطي النشاط. فقط عند اختيار قسم لطفل مفرط النشاط ، ينبغي للمرء أن يأخذ بعين الاعتبار خصوصيات مرضه وتوصيات الطبيب.
- تجنب المجموعات الكبيرة والرياضات الجماعية. يجد الأطفال مفرطي النشاط صعوبة في تعلم القواعد ولا يمكنهم التفاعل بشكل فعال في مجموعة كبيرة. بالإضافة إلى سخرية الأقران وعقدة النقص ، يمكن لمثل هذه الأنشطة أيضًا أن تزيد من فرط النشاط.
- بالنسبة للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط ، ينصح بشدة بعدم ممارسة الرياضة والتمارين ذات الأحمال العالية القوة. تخلص من أنواع المصارعة المختلفة ورفع الأثقال من قائمتك
- يجب ألا تختار الرياضات والتمارين المؤلمة للغاية للأطفال مفرطي النشاط. يتمكن الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من التعرض لصدمات وإصابات مختلفة ، كما يقولون ، فجأة. وماذا يمكن أن نقول عن الملاكمة وكرة السلة وكرة القدم والهوكي ورياضات الفروسية والجولف وكرة اليد ورفع الأثقال والجمباز الفني والألعاب البهلوانية والمبارزة والرماية وتسلق الجبال وتسلق الصخور والغوص وحتى التنس!
- كما أن الرياضات العدوانية غير مقبولة بأي حال من الأحوال للأطفال مفرطي النشاط. يجب حظر ركلة الملاكمة والملاكمة وأنواع مختلفة من فنون الدفاع عن النفس
- يفقد الأطفال مفرطي النشاط الاهتمام سريعًا بالأنشطة المتكررة الرتيبة ، مما يجعل من الصعب عليهم المشاركة في الرياضات مثل الجري
ما تبقى؟ ما هي الرياضة المناسبة لفرط النشاط؟
هنا قائمة بالرياضات الآمنة والصحية للأطفال مفرطي النشاط.
- سباحة
- التمارين الرياضية المائية
- الرقص
- الجمباز الايقاعي
- ألعاب القوى
- التزحلق
- أيروبيكس
- القفز الترامبولين
- Aikikai هو نوع من أنواع الأيكيدو (بإذن من الطبيب فقط)
- البلياردو
- شطرنج
في كثير من الأحيان ، يعاني الأطفال المصابون بالنشاط المفرط من مشاكل صحية أخرى. لسوء الحظ ، يثير الجهاز العصبي غير المستقر عددًا من الاضطرابات النفسية الجسدية (وليس فقط). يجب أخذها جميعًا في الاعتبار عند اختيار رياضة وقسم رياضي للأطفال مفرطي النشاط.
يحدث أيضًا أن هناك الكثير من موانع الاستعمال. وبعد ذلك ، من المرجح أن يوصي الطبيب باستبدال الرياضة بتمارين علاجية لمفرطي النشاط والأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. استمع إلى نصيحة طبيبك.
بالإضافة إلى الأطفال مفرطي النشاط ، يحتاج الأطفال الآخرون أيضًا إلى ممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة. فيما يلي بعض الإرشادات الخاصة بهم:
الأطفال المصابون بالتوحد
يجب تجنب الرياضات الجماعية. لكن الأمر يستحق تجربة يدك في أشكال مثل:
- سباحة
- ألعاب القوى
- ركوب الدراجات
- البولينج
- التنزه
الأطفال المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية
اعتمادًا على شدة المرض ، يقرر الطبيب المعالج ما إذا كان يمكن للأطفال ممارسة أي رياضة. ومع ذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، سيتم استبعاد جميع الأحمال الهوائية وأحمال الطاقة من قائمة الأحمال المسموح بها. ربما سيوصي الطبيب بدورة علاج بالتمارين الرياضية.
الأطفال المصابون بأمراض الجهاز التنفسي
مع مسار خفيف من المرض ، بإذن من الطبيب ، خلال فترة مغفرة ، يمكن للأطفال ممارسة الرياضة التالية. ومع ذلك ، يجب أن يكون نظام التمرين لطيفًا. بالإضافة إلى هذه الأقسام الرياضية ، سيكون العلاج بالتمرينات وتمارين التنفس مفيدًا للأطفال المرضى.
- سباحة
- الرقص
- ألعاب القوى
- كرة سلة
- الكرة الطائرة
- أيروبيكس
الأطفال الذين يعانون من إعاقات بصرية
تلعب درجة الضعف دورًا مهمًا. إذا كان هناك انحراف طفيف عن القاعدة ، فإنه لا يتداخل مع النشاط ، خاصة إذا كان الأطفال يرتدون نظارات أو عدسات لاصقة. يتطلب المرض المعقد نهجًا فرديًا. هنا الكلمة الأخيرة تخص الطبيب المعالج.
- سباحة
- الرقص
- إبحار
- تجديف
- سباق المشي
- بياثلون
- شطرنج
- لعبة الداما
الأطفال المصابون بالجنف
يمكن أن تؤدي التمارين المناسبة إلى تحسين صحة الأطفال المصابين بالجنف. الشيء الرئيسي هو استشارة الطبيب ، واتباع جميع الوصفات الطبية الخاصة به ، وعدم انتهاك حظره وقيوده بأي حال من الأحوال. بالإضافة إلى تمارين العلاج بالتمارين الرياضية المصممة خصيصًا لهذا المرض ، فإن الرياضات مثل:
- سباحة
- سباق المشي
- القطب الشمالي المشي
الأطفال ذوو الأقدام المسطحة
يتكون قوس القدم عند الأطفال من حوالي 10 سنوات من العمر. ومع ذلك ، يمكن للطبيب أن يلاحظ حدوث انتهاكات في تطوره في سن مبكرة. الأقدام المسطحة مختلفة. يمكن لجراح العظام فقط اختيار العلاج المناسب والنشاط البدني للأطفال الذين يعانون من أقدام مسطحة. في أي حال ، عليك أن تعرف أن الفصول الموصى بها للأطفال لا ينبغي أن تكون بمثابة تدريب رياضي كامل ، ولكن في شكل تمارين علاجية وعلاجية لطيفة. بعد استشارة الطبيب ، يمكنك:
- أسلوب السباحة الحرة
- ركوب الخيل
- فنون القتال الشرقية
- التزحلق
الأطفال المصابون بالتهاب المعدة وأمراض الجهاز الهضمي
بالنسبة للأطفال الذين يعانون من أمراض المعدة ، من المهم تجنب الضغط على عضلات البطن وتمارين القوة وفنون الدفاع عن النفس المختلفة ورفع الأثقال وتسلق الجبال. ومع ذلك ، فمن المنطقي إلقاء نظرة فاحصة على الرياضات مثل:
- سباحة
- سباق المشي
- تشغيل سهل
- تنس
كل الأمراض ، بالطبع ، لا يمكن حصرها. في كل حالة محددة ، تعتبر توصيات أخصائي مراقبة الطفل وعلاجه مهمة. يمكن قول شيء واحد: الموقف الإيجابي والاعتدال والمثابرة في التعامل مع المرض والانضباط يمكن أن يصنع العجائب.
21.09.2009, 18:50
لذلك ، صادفت هذا الرأي: "من المفيد للأطفال مفرطي النشاط ممارسة الرياضة والرقص والمشي لمسافات طويلة. ولكن عند اختيار قسم ، مع مراعاة خصائص الطفل ، يجب تجنب الرياضات المؤلمة (المصارعة ، الملاكمة ، إلخ.)."
ابني ليس مفرط النشاط من الناحية الطبية ، أي. ليس لديه تشخيص باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكنه نشط للغاية ، وثرثارة ، ومنفتح بشكل مفرط ، ويتمسك بالغرباء ، واستجابة للعدوان يدخل على الفور في قتال. أعطيته لفنون الدفاع عن النفس. نتيجة لذلك ، أصبح أكثر عدوانية ، بعد انتهاء الدراسة ، من الصعب إعادته إلى طبيعته. وهنا قرأت أنه من الأفضل أن أعطي للرقصات. ماذا يفعل الآباء الآخرون؟ هناك رأي مفاده أن مثل هؤلاء الأطفال بحاجة إلى الركض ، والصراخ بأسلوبهم الخاص ، ولكن في الحقيقة اتضح أنه من الصعب عليهم لاحقًا - عدم الهدوء.
قرأت أيضًا: "خلال ألعاب الأطفال ، من الأفضل أن يكون للطفل شريك واحد أو شريكان فقط. ومن الأفضل أن يكون هؤلاء أطفالًا هادئين ، وأصدقاء مضطربين وصاخبين يمكن أن يساهموا في نمو فرط النشاط وتدهور سلوك الطفل. "
وأنا أبذل قصارى جهدي لتكوين صداقات مع أطفال مثله ... ولكن اتضح أنك بحاجة إلى السعي لتكون أصدقاء مع "المهووسين" ؟؟ رأسي يدور - لقد ارتكبت كل شيء خطأ لسنوات عديدة ، كما اتضح.
فيتامين
21.09.2009, 18:55
الذهاب إلى تنس الطاولة ، مثير للاهتمام للغاية ، تكاليف قليلة ، أو حتى أفضل في مجموعة مسرحية ، لذلك هم هناك ويغنون ويرقصون ويخدعون.
ماريبولكا د
21.09.2009, 19:15
السباحة .. الماء مفيد جدا لمثل هؤلاء الأطفال .. دروس اليوجا
ومن المفيد أيضًا أن يرسموا لهم)))
21.09.2009, 19:22
ثم لماذا لا تحب الأطفال الهادئين ، تسميهم مهووسين.
يعجبني كثيرًا ، مجرد "الطالب الذي يذاكر كثيرا" هو اسم رحيب للغاية ، ومن الواضح على الفور أنه هادئ وهادئ وذكي :).
كاتيا ماما دينيسكي
21.09.2009, 19:53
لدي نفس ... خيارنا هو الرقص! النشاط الأكثر تفضيلاً في الحديقة (لدينا تصميم رقص جيد جدًا في الحديقة - إيقاعات - نشاط مسرحي ، لا حاجة إلى فصول إضافية) - والتخصصات - يجب تكرار الحركات بوضوح ، وإطلاق الطاقة في الاتجاه الصحيح .. .
بالإضافة إلى ذلك ، ذهبنا إلى الجمباز - والحمل بدني ، ومرة أخرى ، تحتاج إلى التحكم في نفسك بوضوح تام ...
بالإضافة إلى ذلك ، سنذهب إلى قاعة رقص جادة ، ننتظر 5 سنوات ...
يتحدثون بشكل صحيح مع الأصدقاء ... لي مع نفس shilopopami هو كابوس على الساقين ؛) ، ولكن مع صديقة وصديقة هادئة - كل طفل مختلف ...
لنذهب للإبحار من يناير ...
21.09.2009, 20:07
21.09.2009, 20:09
21.09.2009, 20:12
الابن 4.8. من سبتمبر ، 3 مرات في الأسبوع مسبح (قبل المسبح ، اللياقة البدنية 30 دقيقة و 30 دقيقة في الماء). نأمل أن تموت بعض الطاقة ...
21.09.2009, 20:44
بركة السباحة ، والرقص في القاعة ، والجوقة - تساعد التجربة على استقرار الطفل النشط.
صورة
21.09.2009, 21:06
تجمع ، بالتأكيد تجمع :)))
22.09.2009, 02:26
حمام السباحة 2 مرات في الأسبوع والجمباز 3 مرات في الأسبوع.
نذهب أيضًا إلى اللغة الألمانية مرتين ، حيث يرقصون ويغنون ويرسمون.
نعم ، يوجد أيضًا روضة أطفال لمعالجة النطق.
في المنزل ، ينام على العشاء.
لكنني أخشى أن يعتاد على ذلك بعد شهرين وسيكون هناك shilopop مرة أخرى.
22.09.2009, 02:33
ليس لدينا فرط نشاط ، ولكن هناك "خرام في المؤخرة" ، وأحيانًا يكون غافلًا جدًا. نصح اختصاصي أمراض الأعصاب التنس أو المبارزة - إنها مرهقة ومركزة.
لا أعرف شيئًا عن التنس ... قالت صديقي ، أخصائية تدليك للأطفال ، إن الأطفال الذين يعانون من اكتظاظ في الظهر وخاصة مفصل الكتف بعد التنس جاءوا إليهم في الوسط. هناك حركة محددة جدًا لليد ، والتي ، من حيث المبدأ ، لا توفرها الطبيعة الأم ، وبالتالي تطير المفاصل دفعة واحدة ، ويكون الحمل من جانب واحد. لذلك ليس للجنف :)
22.09.2009, 03:01
شراء منزل الترامبولين))) وفي البركة بالطبع)
22.09.2009, 03:06
كما تعلم ، فإن البطل الخارق للعالم والفائز في الأولمبياد الأخير مايكل فيلبس عانى من فرط النشاط في الطفولة ، ونصحت والدتي بشدة أن تأخذه إلى المسبح :) يقولون إن النتائج مذهلة ، فقد استقر الطفل وهو يسبح كالصاروخ :)
أعتقد أنه هو نفسه لم يتألم. أمي نعم.
22.09.2009, 10:23
لا أعرف شيئًا عن التنس ... قالت صديقي ، أخصائية تدليك للأطفال ، إن الأطفال الذين يعانون من اكتظاظ في الظهر وخاصة مفصل الكتف بعد التنس جاءوا إليهم في الوسط. هناك حركة محددة جدًا لليد ، والتي ، من حيث المبدأ ، لا توفرها الطبيعة الأم ، وبالتالي تطير المفاصل دفعة واحدة ، ويكون الحمل من جانب واحد. لذلك ليس للجنف :)
أخبرتنا أخصائية علم الأمراض العصبية بعدم وجود "رياضات غير متكافئة" .. عندما سألت ما هي - فقط التنس ، والقفز الطويل - العالي ... اخترت مسبحًا لابني ... العام المقبل ستكون هناك رقصات وجوقة (تغني باستمرار ) .. ...
زولوتايكا
22.09.2009, 10:26
22.09.2009, 10:52
حمام سباحة
قرأت أن الجمباز لها تأثير سيء على النمو ، فكن حذرًا
22.09.2009, 11:02
نحن نشيطون أيضًا ، ونلعب كرة القدم
22.09.2009, 11:03
نحن محرجون. هذا العام في وقت لاحق إلى المسبح ، من العام المقبل المصارعة (كاراتيه أو سامبو) كما يعلمون الانضباط. حسنًا ، في عصرنا ، للدفاع عن نفسك والسيدة (في المستقبل :))) هو ببساطة ضروري: 008:
لكن القتال لا ينصح به للأطفال مفرطي النشاط. هناك ، بالطبع ، يعلمون الانضباط ، لكن العديد من الأشخاص "المحرجين" لا يتعلمونه. والنتيجة هي التالية: 001:. رأيت أمثلة: (إذا كان من أجل الحماية - يمكنك تجربة المبارزة. كل عصا في يدك - سيكون هناك سلاح. وهناك القليل من العدوانية. هناك انضباط في أي دروس جماعية (إذا كان المعلم جيدًا). أ وترقص مع الشريك الناجح الذي يطيع ويبطئ ويعلم والنتيجة شائعة.
22.09.2009, 11:07
لكن القتال لا ينصح به للأطفال مفرطي النشاط. هناك ، بالطبع ، يعلمون الانضباط ، لكن العديد من الأشخاص "المحرجين" لا يتعلمونه. والنتيجة هي التالية: 001:. رأيت أمثلة :(
هذا يعتمد كثيرا على المدرب. الابن لديه ADHD. كان يمارس الكونغ فو للسنة الثالثة. واحد من الأفضل. الانضباط ضعيف فقط في غرفة خلع الملابس :)) ، في التدريب - كل شيء على ما يرام.
23.09.2009, 02:13
هناك تايجي - هذه أجزاء من الووشو - الجمباز الصيني لتحسين الصحة (بدون مصارعة) - يعلمون التركيز والانتباه + التدريب البدني العام العادي. ينصب التركيز الرئيسي هنا على استخدام الطاقة الداخلية ، وتدريب الروح. تسمح لك الفصول بزيادة النغمة الجسدية الكلية للجسم وتحقيق التوازن في المجال العاطفي. حوالي 50 ٪ من الوقت تشغلها الألعاب الخارجية وتمارين التقوية العامة التي تهدف إلى تطوير الصفات البدنية الأساسية - القوة ، وخفة الحركة ، والسرعة ، والتحمل والمرونة ، وتشكيل الموقف. كما يتعرف الأطفال على الحركات الأساسية للشكل ، وبعض تقنيات القتال ، ويتعرفون على طرق الاسترخاء والتنظيم الذاتي. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لتصحيح التنفس أثناء تنفيذ الشكل ، مما يساهم في تنمية التركيز ، والقدرة على التركيز ، ويزيد أيضًا من الطاقة الإجمالية المحتملة للجسم. نتيجة للتمارين ، يتم تدريب العضلات العميقة ، ويتطور الشعور بالتوازن ورد الفعل وتنسيق الحركات.
23.09.2009, 10:09
ابنتي هي نفسها ، نذهب للرقص ، للرسم ، لكن هذا لا يساعد ، إنها تحتاج فقط إلى الجري والصراخ ، لذلك توصلت إلى هذا - أثناء المشي ، نذهب أولاً إلى ملعب المدرسة ، وابنتي بدأت بالركض هناك وفي نفس الوقت تصرخ بصوت عالٍ ، لمدة 15 دقيقة تقريبًا تنطلق هكذا ، لكنها بعد ذلك تصبح شخصًا عاديًا :)
جامعة نيويورك SH A_KHROMOVA
23.09.2009, 10:13
لقد قمت بمزامنتها ، بينما كانت الفصول الدراسية 3 مرات في الأسبوع ، ثم 5 مرات ...
لا أستطيع التفكير في أقل صدمة
23.09.2009, 10:49
ابني ليس مفرط النشاط من الناحية الطبية ، أي. ليس لديه تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكنه نشط للغاية
لدينا نفس الموقف - لا يوجد تشخيص ، يوجد نشاط :)). كان الابن يذهب إلى قاعة الرقص للسنة الثانية - إنه يحب ذلك كثيرًا (ممم) ، يطيع ، ولا توجد مشاكل في الانضباط في الفصل (ط ط ط). للأسف ، لم يتم إخطار المسبح من قبل طب الأنف والأذن والحنجرة حتى سن العاشرة: ((وكان هناك حمام سباحة)
أعطيته لفنون الدفاع عن النفس. نتيجة لذلك ، أصبح أكثر عدوانية ، بعد انتهاء الدراسة ، من الصعب إعادته إلى طبيعته. لقد "اجتزنا" فنون الدفاع عن النفس العام الماضي - أخذنا المدرب إلى الحصص لمدة شهرين ، وأشاد الزوج بالمدرب كثيرًا (هذا صديقه في المدرسة) - ونتيجة لذلك ، بحلول نهاية هذين الشهرين ، انزعجت فانيا عدة مرات في الفصل حتى طرده المدرب للتو: (هذا العام ، أقنعني زوجي أن أحاول مرة أخرى للذهاب إلى هناك ، لا أريد ذلك.
هناك رأي مفاده أن مثل هؤلاء الأطفال بحاجة إلى الركض ، والصراخ بأسلوبهم الخاص ، ولكن في الحقيقة اتضح أنه من الصعب عليهم فيما بعد - عدم الهدوء.
حسنًا ، إذا كان الضيوف يأتون إلينا في حالة مزاجية نشطة ، فعندئذ يتم تشغيلنا على الفور ومن ثم يكون من الصعب للغاية إخراج الطفل من هذه الحالة (الآن أصبح الأمر أسهل ، وقبل عام لم يسمعني ببساطة ). وإذا كان الضيوف هادئين ، فيمكننا اللعب بهدوء وسلام.
Maroussia واثنين من الأوز
23.09.2009, 10:50
ونحن نفرط في النشاط. حمام سباحة مرتين في الأسبوع (يساعد جيدًا) ، كرة لياقة في الحديقة (للقفز على الكرات) ، استوديو مسرحي (لتعلم كيفية التفاعل في فريق وإرضاء شغف الخيال) والرسم (نطور المثابرة و تدريب يدنا للمدرسة).
23.09.2009, 10:55
لدينا شريك رقص - فتاة نشطة (لا يوجد تشخيص)
لذلك نصحهم الطبيب النفسي ، على العكس من ذلك ، بالقتال (ذهبوا إلى تيكواندو)
بالإضافة إلى الرقص وعدد من الدوائر الأخرى - يجب إطلاق الطاقة - وإلا فإنها ستنفجر. ويفضل أن يكون ذلك في اتجاه سلمي.
25.09.2009, 14:47
هذا يعتمد كثيرا على المدرب. الابن لديه ADHD. كان يمارس الكونغ فو للسنة الثالثة. واحد من الأفضل. الانضباط ضعيف فقط في غرفة خلع الملابس :)) ، في التدريب - كل شيء على ما يرام.
وبعد التدريب هل يقاتل مع أطفال آخرين؟ ثم بعد التمرين ، إذا كان هذا إطلاقًا للطاقة ، فهل يصبح أكثر هدوءًا؟ إذا لم يكن كذلك ، فأنا أريد أن أحبطك - هذا ليس خيارًا. يصبح الطفل أكثر جنونًا ، ويدخل في دائرة.
يوجد اليوم العديد من وجهات النظر القطبية حول طبيعة المنشأ وطرق تشخيص وعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ومع ذلك ، يتفق معظم الخبراء مع بعضهم البعض على أن أحد أهم الطرق لمساعدة الأطفال مفرطي النشاط هو التصحيح النفسي والتربوي. لهذا طلبنا من الأطباء النفسيين الذين يعملون مع هؤلاء الأطفال وعائلاتهم الإجابة عن الأسئلة الرئيسية للوالدين.
يتم الرد على الأسئلة من قبل:
ايرينا بارانوفا | طبيب نفساني - تشخيصي للأطفال
أوكسانا أليسوفا | متخصص في العمل مع الأطفال مفرطي النشاط ، أخصائية نفسية تربوية من أعلى فئة مؤهلة ، رئيسة المركز النفسي "ماياكا لايت"
ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
إيرينا بارانوفا:من وجهة نظر علم النفس المرضي ، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) هو حالة خاصة دون المستوى الأمثل للجهاز العصبي المركزي (الجهاز العصبي المركزي - محرر) ، حيث لا يتكيف الجزء القشري من الدماغ تمامًا مع مهمته: لممارسة تأثير تصحيحي على الجزء تحت القشرة ... عادة ، تمنع القشرة "القشرة المخية" ، والتي ، بالمعنى المجازي ، تشجع الشخص على "الرغبة في كل شيء دفعة واحدة" لتحقيق قوته أو قوتها ، دون انتظار الظروف المناسبة. في الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، تتعطل عملية هذا التنظيم.
ما الفرق بين الطفل الصغير النشط الذي يتمتع بصحة جيدة والطفل المصاب باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة؟
أ.ب.:ليس من السهل دائمًا التمييز بين نشاط الطفولة الطبيعي وبين فرط النشاط. في بعض الأحيان يمكن أن تساعدك التجربة التالية: إذا وضعت طفلًا في مكان مغلق مع مجموعة معينة من الألعاب والأشياء ، سيجد الطفل العادي بعد فترة من الوقت شيئًا يفعله ويركز عليه. على الأرجح ، لن يتمكن الشخص المفرط النشاط من القيام بذلك - سوف يضيع انتباهه باستمرار ، وسيكون من الصعب عليه التركيز على نوع معين من النشاط.
الطريقة الرئيسية لتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي الملاحظة ، والمثال أعلاه يؤكد ذلك. إذا لاحظت أن الطفل سرعان ما يتعب ويتشتت ، وغالبًا ما يتعارض ، ويصبح هستيريًا بسهولة ، اعرض الطفل على أخصائي. ربما تكون هذه مظاهر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
هل يشتبه في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في سن مبكرة؟ ما الذي يجب أن يبحث عنه آباء الرضيع والطفل الصغير؟
أ.ب.:أعتقد أنه من الممكن التحدث بثقة أكثر أو أقل عن وجود اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الطفل فقط في سن السابعة. في وقت سابق ، يمكن تحديد سلوك الطفل وخصائص نموه من خلال الدستور ومعدلات النضج الفردية - بعبارات بسيطة ، لا يزال الطفل مجرد نفسية غير ناضجة. إن تلقي علاج طبي جاد في هذه الحالة يمكن أن يضر أكثر مما ينفع. بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن معظم أطفال ما قبل المدرسة نشيطون وغير مهتمين - وهذا في حد ذاته ليس مرضًا.
ومع ذلك ، فإن ما ورد أعلاه لا يعني على الإطلاق أنه لا ينبغي عرض طفل ما قبل المدرسة المحصوم على المتخصصين! غالبًا ما يكون نزع التثبيط (خاصةً مع الاضطرابات الأخرى - الحركية والكلام) نتيجة لأمراض عصبية تتطلب تصحيحًا ، وليس بالضرورة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لذلك ، فإن مهمة الاختصاصي هي تأهيل نوع نقص الجهاز العصبي المركزي في طفل ما قبل المدرسة وإيجاد طريقة لمساعدة الطفل. ومع ذلك ، قد لا يظهر تشخيص مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على الرسم البياني حتى يبلغ المريض سن السابعة. هذا هو رأيي كطبيب أمراض.
ما هي سمات تطور المجال العاطفي الإرادي في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
أ.ب.:يتميز المجال العاطفي الإرادي لهؤلاء الأطفال بعدم استقرار الحالات العاطفية ، والتوتر العاطفي (تغيير سريع لبعض المشاعر إلى أخرى) ، والاستعداد العالي لأي نوع من الانفعالات ، والاندفاع. في الوقت نفسه ، يمكن للمرء في كثير من الأحيان ملاحظة استنفاد شديد للتأثير ، وهو قريب بالفعل من الوهن العصبي.
ما هي معايير تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في روسيا؟ من المعروف أن هذا التشخيص في الخارج يتم من خلال استشارة المختصين ، ولكن ماذا عن الوضع في بلادنا؟ هل التشخيص الوظيفي مطلوب لتأكيد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
أولا ب.: في بلدنا ، يعتمدون رسميًا على المعايير الموضحة في العنوان F9 * ICD-10. هناك حاجة أيضًا إلى استشارة في روسيا ، كما هو الحال في أي تشخيص آخر مثير للجدل. في كثير من الأحيان ، يوصي الخبراء بإدراج الاختبارات الوظيفية (EEG ، REG ، قياس دوبلر للأوعية الدماغية ، أحيانًا تصوير الأوعية الدموية بالرنين المغناطيسي) وفحص قاع العين من قبل طبيب عيون في مجمع الفحص.
كيف نفرق بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والحالات الأخرى ذات الأعراض المماثلة (OVD ، الاضطراب ثنائي القطب ، اضطراب القلق ، إلخ)؟
أ.ب.:لا يمكنك وصفه باختصار. هذا هو بالضبط ما هو مطلوب من أخصائي ، ويتم تحديد مستوى مؤهلاته ، من بين أمور أخرى ، من خلال القدرة على التمييز بين الحالات المختلفة ذات الأعراض المتشابهة.
هل يتطلب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه دواء؟
أولا ب.: سيكون من الأدق الحديث ليس عن العلاج ، ولكن عن العلاج الداعم. وتتطلب نتائج هذه المتلازمة أو مضاعفاتها فقط تصحيحًا طبيًا معينًا - على سبيل المثال ، علاج الأوعية الدموية أو الجفاف. بصفتي طبيبًا نفسيًا إكلينيكيًا ، يمكنني القول إنه مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، كقاعدة عامة ، هناك حاجة إلى نهج متكامل - مزيج من العلاج بالعقاقير والتصحيح النفسي.
هل يمكن تشخيص الطفل المصاب بالتخلف العقلي أو CRD باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ أم أن هذا التشخيص يفترض مسبقا الحفاظ على الذكاء؟
أ.ب.:عادة ما يتم هذا التشخيص بذكاء سليم. في بعض الحالات ، قد يعاني الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من تأخر في النمو العقلي أو النفسي (CRD أو CRD) ، ولكن ليس التخلف العقلي.
بالطبع ، يمكن أن يكون الطفل المصاب بالتخلف العقلي محرومًا وغافلًا ، كما أنه عرضة للتأثيرات - مثل هذه المظاهر ليست غير شائعة مع اضطرابات وانحرافات مختلفة. ومع ذلك ، فإن وجود أعراض فردية لا يعطي الحق في الحديث عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
هناك وجهة نظر مفادها أن أطفال اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هم المرحلة التالية من التطور البشري (الأطفال النيليون). إذن ما الذي يعتبر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - مرض أم سمة شخصية فردية؟
أ.ب.:في هذه "الأيديولوجية" لست قوياً. من الناحية النظرية ، يمكن الافتراض أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو نوع من الطفرة التي تشكل "نوعًا جديدًا من الأشخاص" مع نوع خاص من الوظائف العقلية. بعد كل شيء ، هناك العديد من هؤلاء الأطفال - فهم بالتأكيد يؤثرون في المجتمع وهم أنفسهم في تطور مكثف مستمر "في البيئة". ومع ذلك ، ليس لدي أي معلومات عن الإنجازات الخاصة لهؤلاء الناس.
ما هو الروتين اليومي الموصى به للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
أوكسانا أليسوفا: ينصح آباء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه باتباع روتين يومي صارم في المنزل. وقت الوجبات وأداء الواجبات المنزلية والنوم ليلًا ونهارًا - يُنصح بتحديد الأحداث الرئيسية التي تتكرر من يوم لآخر في الجدول الزمني. بالنسبة لمرحلة ما قبل المدرسة ، يمكنك إنشاء روتين يومي باستخدام صور جذابة ملونة ومحاولة اتباعها. ومع ذلك ، تذكر أن الروتين اليومي هو تناوب تسلسلي للأنشطة المختلفة ، وليس الابتزاز ("إذا تناولت الطعام ، فستلعب الكمبيوتر"). إذا كنت تخطط للذهاب إلى مكان ما مع طفلك ، فأبلغه بالطريق مقدمًا ، وناقش أيضًا جميع التفاصيل وقواعد السلوك مسبقًا.
إذا كان لدى الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قدرات في مجال أو آخر (اللغات والرياضيات وما إلى ذلك) ، فكيف يمكن تطويرها؟ في الواقع ، غالبًا ما لا يستطيع مثل هذا الطفل التعامل مع أحمال ومتطلبات المدارس الخاصة.
OA.:إذا كان لدى الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قدرات ، فيجب بالطبع تطويرها بنفس الطريقة مثل أي طفل آخر. من المهم أن تتذكر أنه بالنسبة للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط ، فإن التنظيم الصحيح للفصول أمر مهم - أي أن عبء الدراسة ليس ضارًا بحد ذاته ، ولكن بعض طرق التدريس.
من الصعب على الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يجلس ساكنًا لمدة 45 دقيقة - فالتأديب صعب عليه. ومع ذلك ، إذا لم تركز على "مشكلة الانضباط" ، فعادة ما يعمل الطفل بشكل منتج ويتصرف بهدوء أكثر. لذلك ، يوصى بعدم الالتفات إلى الانتهاكات التأديبية البسيطة - على سبيل المثال ، يمكنك الجلوس مع وضع ساقيك في الداخل ، و "دحرجهما" أسفل الطاولة ، والوقوف بجانب المكتب ، وما إلى ذلك.
هل الرياضة جيدة للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ إذا كان الأمر كذلك ، ما هي الرياضة التي تفضلها؟ وماذا لو كان الطفل غير قادر على الحفاظ على الانضباط أثناء التدريب؟
OA.:بالنسبة للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن ممارسة الرياضة مفيدة بالتأكيد ، ولكن ليست كل الألعاب الرياضية مناسبة له. يجب إعطاء الأفضلية للسباحة وألعاب القوى وركوب الدراجات وفنون الدفاع عن النفس. ستساعد ممارسة الرياضة بانتظام طفلك على تطوير مهارات الانضباط الذاتي. هذه هي أهم مهمة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولا يتعلق الأمر كثيرًا بالحفاظ على "الانضباط الخارجي" في التدريب ، بل يتعلق بتطوير مهارات ضبط النفس (بالطبع ، في هذه الحالة ، يعتمد الكثير على المدرب).
أما بالنسبة لمتطلبات الانضباط الصارم في التدريب ، فعادة ما يتم طرحها عندما يشارك الطفل بشكل احترافي في الرياضة والهدف الرئيسي للمدرب هو تحقيق نتائج عالية. يجب أن يكون لأولياء أمور الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مهمة مختلفة - لتوجيه نشاط الطفل في اتجاه بنّاء يمكن التحكم فيه ، لذا فإن الانحرافات الطفيفة عن المتطلبات التأديبية مقبولة. إذا كان طفل معين مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعاني من مشاكل انضباط خطيرة ، فيمكن للمدرب استخدام نظام من القواعد والعقوبات للمساعدة في تنظيم العلاقات داخل المجموعة.
ما الذي يجب أن تشمله إعادة التأهيل لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ ما هي الأنشطة المطلوبة وما هو المرغوب فيه؟ يرجى ذكر مجموعة من الإجراءات والأنشطة والتوصيات العامة لأولياء أمور الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
O.A.: مرافقة عائلة ينمو فيها طفل مفرط النشاط يشمل مجالين رئيسيين - التأثير على الطفل نفسه والعمل مع بيئته (الآباء والمعلمين والمعلمين). سأحاول أن أصف بإيجاز هذه المجالات.
يشمل العمل النفسي مع طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عدة مجالات: علاج المجال العاطفي والشخصي (العلاج باللعب ، العلاج بالفن ، إلخ) ؛ العلاج السلوكي ، وأهم طرقه فعالة ، وسلوكية معرفية ، وكذلك تكوين المهارات الاجتماعية.
الأساليب الفعالة هي تعزيز طرق السلوك المرغوبة بمساعدة الحوافز المادية (الرقائق ، الرموز) أو موقف الآخرين (الانتباه أو الثناء أو التشجيع أو النشاط المشترك) ، أي التعزيز الاجتماعي. كعقوبة ، يتم استخدام "time-out" ، سحب الرقائق (الرموز).
يقترح العلاج السلوكي باستخدام طرق فعالة المبادئ التوجيهية التالية لنهج ثابت للأطفال الذين يعانون من اضطراب السلوك الحركي:
1) يجب صياغة التعليمات والتوجيهات للأطفال مفرطي النشاط بوضوح ودقة ، وإظهارها بوضوح قدر الإمكان.
2) يجب أن تأتي عواقب تصرف الطفل بسرعة - في أقرب وقت ممكن من السلوك المستهدف.
3) يجب أن تقترن العقوبات بنظام النتائج الإيجابية.
4) من الضروري من وقت لآخر تغيير نظام الحوافز والمكافآت لأن سرعان ما يصبح الأطفال مدمنين.
5) يوصى بتخطيط وتنظيم وقت الطفل مفرط النشاط.
يمكن تدوين مبادئ التشغيل من خلال إصلاح نظام المكافآت والعقوبات. يمكن استخدام هذا النهج ليس فقط من قبل الآباء ، ولكن أيضًا من قبل معلمي المدارس - كتعليمات للاستجابة لسلوكيات معينة.
تهدف الأساليب السلوكية المعرفية ، على عكس الأساليب الفعالة ، القائمة على التحكم الخارجي ، إلى تطوير مهارات ضبط النفس لدى الطفل شديد النشاط. الهدف هو تعليم الطفل تنظيم سلوكه ، ورؤية نفسه من الخارج ، ليصبح أقل اعتمادًا على الموقف. الطريقة الرئيسية هي المراقبة الذاتية والتعليم الذاتي. يكمن التحدي في تغيير مفهوم سلوكك.
مثال على ذلك هو تدريب Meichenbaum الذاتي للأطفال المندفعين. أساس هذه الطريقة هو لفظ الذات (التحدث) والتعليم الذاتي. يعتقد Meichenbaum أن "ما يقوله الناس لأنفسهم يحدد كل ما يفعلونه".
العلاج باستخدام هذه الطريقة له تسلسل محدد:
1) تعريف المشكلة (توقف ، دعنا نفكر أولاً في ما يدور حوله هذا الأمر).
2) إدارة الانتباه والتخطيط ("ماذا يمكنني أن أفعل؟ ماذا أفعل؟").
3) إدارة ردود الفعل - تتم صياغة التعليمات الذاتية ، والتي في الواقع ، هي دليل للعمل (سأفعل هذا أولاً ، ثم هكذا).
4) تصحيح الأخطاء ("لقد كنت مخطئًا ، لكن يمكنك محاولة القيام بذلك بشكل مختلف").
5) تقدير الذات الإيجابي ("لقد فعلت ذلك بشكل جيد").
جانب آخر مهم من العمل الإصلاحي النفسي مع طفل مفرط النشاط هو تكوين المهارات الاجتماعية في مجموعة. من الضروري والإلزامي العمل في المجال العاطفي الشخصي (القلق ، المخاوف ، تدني احترام الذات ، العدوانية ، إلخ). يمكن حل هذه المشكلات بمساعدة العلاج باللعب ، والعلاج بالفن ، والعلاج بالرمل. في عملية العلاج ، يصبح من الممكن تعليم الطفل التمييز بين مشاعره وإيجاد طريقة مقبولة اجتماعيًا للتعبير عنها ، للمساهمة في تكوين (تطوير) صفات شخصية جديدة (على سبيل المثال ، التعاطف).
تهدف الأساليب الأخرى للتصحيح النفسي والتربوي إلى تطوير وظائف العجز لدى الطفل المفرط النشاط. يمكن لطبيب نفس أن يساعد الطفل على التغلب على الاضطرابات في الانتباه والذاكرة ، وتعزيز تنمية التفكير البصري المجازي والإدراك المكاني ، وتحسين التنسيق بين اليد والعين والمهارات الحركية الدقيقة ، والمساعدة في تكوين المهارات المدرسية.
يعد العمل مع بيئته أحد المكونات المهمة لمرافقة عائلة لديها طفل مفرط النشاط. هذا يشمل:
- العمل مع والدي الطفل المفرط النشاط ، بهدف تصحيح العلاقات في الأسرة وتكوين نظام تربية مناسب ؛
- توعية المعلمين والمربين عند الطفل مفرط النشاط بجوهر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ؛
- تعليم الوالدين والمعلمين طرق فعالة للتواصل مع الطفل ؛ المساعدة في تطوير القواعد والعقوبات لانتهاكها ، وتعريف الواجبات والمحظورات ؛ تكوين تغذية راجعة بين عالم النفس والمشاركين في العملية التربوية.
من المهم أن يرتكب الوالدان أقل عدد ممكن من الأخطاء عند تربية الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (استبدال الاهتمام العاطفي بالرعاية الطبية ، "أقصى درجات التنشئة" - السيطرة الكاملة أو التواطؤ) ، تعليم الطفل مهارات إدارة الغضب. لذلك ، فإن مساعدة طبيب نفساني مهمة وضرورية لعائلات الأطفال مفرطي النشاط.
يمكن أن تختلف أشكال العمل في كل حالة محددة: العلاج الجماعي أو الفردي ، وكذلك الفصول المشتركة مع الطفل. الأكثر فعالية هو العلاج النفسي العائلي ، والذي يجب أن يكون أساس العمل الإصلاحي النفسي. وليس فقط في حالة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
كيف تشرح للمعلمين (معلمو رياض الأطفال ، معلمو المدارس ، المدربون الرياضيون) أن الطفل ليس مدللًا وسيئ الأخلاق ، ولكن لديه مشاكل موضوعية في المجال العاطفي الإرادي؟
O.A.: مع المعلمين والمعلمين والمدربين ، يتم إجراء تثقيف نفسي حول طبيعة وأعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. شرح الخصائص المميزة لمظهر المتلازمة أثناء إقامة الطفل في مؤسسة تعليمية ، وفي نفس الوقت يقومون بعمل نفسي لتغيير الموقف المتصور مسبقًا لشخص بالغ يعتقد أن سلوك الطفل متعمد ، وهو يفعل كل شيء من أجل الشر. يجب أن يتذكر اختصاصيو التوعية أن الصعوبات التي تنشأ عند التواصل مع الأطفال مفرطي النشاط وتدريسهم ليست مشاكل الطفل ، بل مشاكل الكبار. ويجب على البالغين تنظيم البيئة حتى يتمكن الطفل من التكيف والتواصل الاجتماعي بأمان.
أولا ب.: في المقابل ، أستطيع أن أقول إن علماء النفس المحترفين الذين يرافقون عائلة مع مثل هذا الطفل ، بمبادرة منهم ، يجتمعون مع المعلمين ويشرحون لهم جوهر المشكلة. لا يستطيع الآباء دائمًا القيام بذلك بثقة ودقة.
ما هي المشاكل المحتملة في المدرسة الابتدائية والمراهقة؟
O.A.: فيما يتعلق بالمشكلات المحتملة ، في سن المدرسة الابتدائية ، ترتبط الصعوبات الرئيسية بزيادة النشاط البدني - ليس من السهل على الآباء والمعلمين "قمع" هؤلاء الأطفال. غالبًا ما يعاني الطفل المفرط النشاط من الأداء الأكاديمي - فالمشكلة ليست في الفكر ، بل في انتهاك الاهتمام الطوعي. قد يكون من الصعب على الطالب الصغير التركيز على نشاط معين.
في مرحلة المراهقة ، تظهر الصعوبات في العلاقات مع الأقران والبالغين - هؤلاء الأطفال لديهم مخاطر عالية لتطوير السلوك الاجتماعي وغير الاجتماعي.
هل من الممكن التعويض والتغلب على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ ما هو توقع المستقبل لهؤلاء الأطفال؟
O.A.: التعويض ممكن تمامًا مع وجود بيئة منظمة بشكل صحيح وتصحيح في الوقت المناسب. التوقعات للمستقبل مواتية للغاية.
غالبًا ما يشعر آباء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالعجز والذنب والعار واليأس. ما هي النصيحة التي يمكنك أن تسديها لهم؟
أولا ب.: كأم شابة ، عانيت أيضًا من كل هذه المشاعر. بمجرد أن صادفت كتاب إيدا لو شان عندما يقود طفلك إلى الجنون ، والذي ساعدني كثيرًا في تلك اللحظة. أعيد طبع فصول من هذا الكتاب في مقال صحفي بعنوان معبر "الأبوة والأمومة ليست للجبناء". نصيحتي هي أن تكون متواضعا))))). و ... فقط أحب أطفالك مهما حدث. ربما يكون هذا هو الجزء الأصعب بالنسبة لمعظمنا في بعض الأحيان.
|
* F9- الاضطرابات السلوكية والعاطفية التي تظهر عادة في الطفولة والمراهقة: |
|
ما هو مهم أن تعرفه عن تربية طفل مفرط النشاط |
يتسم جميع أطفال ما قبل المدرسة الأصحاء تقريبًا بالحركة والنشاط ، وهذا يعتبر أمرًا طبيعيًا. ولكن هناك فئة خاصة من الأطفال ليسوا نشيطين فقط بل مفرطي النشاط. ما هي مميزات تربية مثل هؤلاء الأبناء؟ هل هناك أي شيء يمكن كسبه من فرط النشاط العنيف؟
كيف يظهر فرط نشاط الطفل؟
يمكن أن يصبح الأطفال مفرطو النشاط كارثة طبيعية حقيقية لوالديهم ، لأن الشيء الرئيسي الذي يميزهم عن الأطفال العاديين هو زيادة النشاط البدني المفرط ، وعدم الانتباه ، والإلهاء ، وقلة التركيز ، والمشاكل الكبيرة في الإكمال بمجرد البدء.إنهم مستعدون للجري والقفز والشقلبة والوقوف على آذانهم وأجزاء أخرى من الجسم على مدار الساعة تقريبًا. في الوقت نفسه ، ينتقلون بسرعة من نشاط إلى آخر ، ونادرًا ما ينجزون شيئًا ما في النهاية ، ويكونون متسرعين للغاية ولا يكادون يتحكمون في أنفسهم.
بطبيعة الحال ، يتسبب هؤلاء الأطفال في الكثير من المتاعب لوالديهم ، ويحتاجون إلى مزيد من الاهتمام (خاصة في سن ما قبل المدرسة) ، حيث يمكنهم بسهولة الدخول في موقف مزعج أو التعرض لإصابات خطيرة. المشاكل الكبيرة يمكن أن تنتظر الأطفال مفرطي النشاط في المدرسة الابتدائية ، حيث لا يمكنهم الجلوس في مكان واحد لمدة خمس دقائق ، ناهيك عن الدرس بأكمله.
ربما هذه مجرد خرافة طبية تجارية أخرى؟
عادة ، يتم تشخيص الأطفال الذين يعانون من هذه المجموعة من الخصائص "الإيجابية" باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD). لأكثر من عام ، كان هناك جدل حول ما إذا كانت هذه المتلازمة موجودة بالفعل ، أو ما إذا كانت أسطورة طبية وتجارية أخرى (مثل ، على سبيل المثال ، أنفلونزا الطيور والخنازير) ، تم إدخالها إلى الوعي الجماهيري لزيادة مبيعات المنتجات الخاصة. المهدئات والاستفادة من رعاية الوالدين الخاصة.
وفقًا لوجهة النظر الرسمية ، يحدث اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه نتيجة لصدمة الولادة وأمراض الحمل المختلفة. هناك أيضًا رأي مفاده أن الزيادة المستمرة في عدد الأطفال مفرطي النشاط هي نتيجة للوفرة المفرطة لمعلومات الكمبيوتر والتلفزيون في العالم الحديث ، مما يؤدي إلى تشتيت انتباه الأطفال وعدم قدرتهم على التركيز على أي شيء على وجه الخصوص.
هناك أيضًا من يجادل بأن فرط النشاط ليس بأي حال من الأحوال مرضًا ونوعًا من العيوب ، ولكنه على العكس من ذلك ، ميزة تُمنح للطفل منذ ولادته ، ومن الضروري استخدامه بكل الوسائل ، إن لم يكن من أجل خير البشرية جمعاء ، ثم على الأقل للازدهار وتحقيق النجاح من قبل فرد معين.
ربما يكون فرط النشاط موهبة طفلك الرئيسية؟
في الواقع ، نظرًا لأن لديك طفلًا فائق النشاط ، فهذا بالطبع سيضيف لك مشاكل (خاصة في السنوات الأولى من حياته ، عندما يحتاج إلى عين وعين حتى لا يفعل شيئًا عرضيًا) ولكن هل أنت بحاجة إلى الحزن على هذا ومحاولة تربية طفل "هادئ"؟ ربما يكون النشاط المفرط ووفرة الطاقة موهبته الرئيسية ومصدرًا للإنجازات المستقبلية ، والتي تحتاج فقط إلى توجيهها في الاتجاه الصحيح والإيجابي؟
بالطبع ، يحتاج سلوك هؤلاء الأطفال إلى بعض التعديل ، وهم يحتاجون إلى نهج خاص ، لكنهم بالكاد يحتاجون إلى "طمأنة" مصطنعة. من الأفضل بكثير العثور على منطقة من الحياة بالنسبة لهم يمكنهم من خلالها إدراك إمكاناتهم الهائلة ذات النشاط المفرط بشكل كامل.
لا تنس أن الحركة هي الحياة ، ولا ينبغي أن يكون سبب الشك هو زيادة ثقافة الطفل الجسدية ونشاط اللعب ، ولكن بسبب الخمول واللامبالاة والمثابرة المفرطة.
ما الذي تعلمه القصة مع الكوكب الرئيسي "مفرط النشاط"
ربما كان أشهر "النشاط المفرط" الحقيقي في العالم والذي تمكن من تحويل "عيبه" إلى ميزة كبيرة هو مايكل فيلبس ، بطل السباحة الأولمبي 18 مرة.
عندما ولد ، لم ينذر أي شيء على الإطلاق بأنه سيصبح أكثر لاعب أولمبي يحمل لقبًا في التاريخ. لقد كان مجرد طفل شديد الحركة وشارد الذهن مع التشخيص الكلاسيكي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ويسمى أيضًا اضطراب فرط الحركة). لكي يحصل مايكل على مكان ينفق فيه طاقته التي لا يمكن كبتها ، ويعلمه ضبط النفس والانضباط ، تم إرساله إلى قسم السباحة.
على مدى سنوات من التدريب الشاق والإنجازات التنافسية ، تحول الطفل الذي كان يعاني من فرط النشاط إلى أحد أشهر الرياضيين في تاريخ البشرية ، وبالطبع تخلص إلى الأبد من جميع المشكلات النفسية الكامنة في الأطفال الذين يعانون من نفس التشخيص - إلهاء ، وعدم الانتباه ، وعدم القدرة على التركيز وإنهاء العمل. لم تجعله الرياضة أعظم لاعب أولمبي في العالم فحسب ، بل جعلته أيضًا سيدًا في الصبر وقوة الإرادة ، والتي بدونها يستحيل تحقيق أي شيء ذي قيمة في هذا المجال.
بفضل فرط النشاط الخلقي ، تمكن مايكل فيلبس من التدريب أكثر من أي شخص آخر والمشاركة في المسابقات في كثير من الأحيان أكثر من غيره (حتى في مثل هذه البدايات الكبرى مثل الألعاب الأولمبية وبطولة العالم ، كان بإمكانه التنافس في النهائي على مسافات ثلاثة أو أربعة في يوم واحد) ، مما جعله أكثر لاعب أولمبي لقب في تاريخ البشرية.
هناك العديد من المشاهير الآخرين الذين تم تشخيصهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في طفولتهم (جاستن تيمبرليك ، وجيم كاري ، وويل سميث ، وباريس هيلتون ، وغيرهم الكثير). على الرغم من كل طاقتهم الزائدة ، والإلهاء ، وعدم الانتباه ، وعدم ضبط النفس والصفات "السلبية" الأخرى التي تُنسب عادةً إلى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (وربما بسببهم) ، فقد تمكنوا من تحقيق نجاح في الحياة أكثر من ذلك بكثير. -يطلق على الأطفال العاديين ... ربما يمكن أن يجلب فرط النشاط طفلك إلى أوليمبوس؟
كيف تختار الرياضة المناسبة لشاب "مفرط النشاط"؟
إذا كان طفلك مفرط النشاط يتمتع بموهبة "حركية" غير عادية ، فعليك التأكد من أنه ينفق طاقته الخارقة حصريًا للأغراض السلمية. من الممكن أنه ، مثل العديد من "مفرطي النشاط" ، لديه نوع من المواهب الرياضية. لذا دعه يتحرك ليس بهذه الطريقة فحسب ، بل من أجل تنمية الثقافة البدنية والرياضة في جميع أنحاء العالم.
بالطبع ، ليست كل الرياضات مناسبة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. من غير المحتمل أن تكون الرياضات الجماعية مناسبة لهم ، لأنهم شاردون إلى حد ما وغير مهتمين ، ولهذا السبب ، يمكنهم أن يخذلوا لاعبين آخرين. من غير المرجح أيضًا أن تعفي الرياضات العدوانية والمتشددة (جميع أنواع فنون الدفاع عن النفس) هؤلاء الأطفال من مشاكلهم المتأصلة ، لأنهم بالفعل مفرطون في الإثارة وعرضة للصراعات.
قد تكون الرياضات الدورية (السباحة ، والجري ، والمشي ، والتزلج ، وركوب الدراجات ، والتزلج السريع ، والتجديف ، وما إلى ذلك) هي الأنسب للشباب "مفرطي النشاط" ، والتي ، بدون أي مهدئات ، يمكن أن تعفيهم من جميع المشاكل المرتبطة بتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. .
بادئ ذي بدء ، هذه رياضات كثيفة الاستهلاك للطاقة ، مما يعني أن الطفل سيكون لديه مكان يفي بحاجته الهائلة للحركة. بعد التدريبات المتعبة ، لن يندفع بالتأكيد في الشوارع ، حيث يدور ويدور بلا هدف بحثًا عن مغامرات غير ضرورية. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الرياضات الدورية بشكل طبيعي على تهدئة الجهاز العصبي المفرط ، وهو بالضبط ما يحتاجه "النشاط المفرط".
وبنفس القدر من الأهمية ، فإن عملية التدريب والمشاركة في المسابقات تعزز قوة الإرادة والصبر والانضباط وضبط النفس لدى الأطفال وتجعلهم يركزون على تحقيق الهدف ، وهذا بالضبط ما يفتقر إليه عادة كل من يتم تشخيصه باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في الرياضة ، سيتعلم هؤلاء الأطفال بالتأكيد بدء العمل حتى النهاية.
يمكن الافتراض أن الأطفال مفرطي النشاط ذوي المزاج العنيف والمتفجر يمكن أن يصبحوا عدائين ممتازين في المستقبل ، على الرغم من أن مثال مايكل فيلبس يُظهر أنه يمكن أيضًا أن يصبحوا "رياضيين متوسطين" ممتازين.
على أي حال ، إذا لم يصبح الشاب "مفرط النشاط" بطلاً كبيرًا ، فإن ممارسة الرياضة لبضع سنوات ستجعله شخصًا مختلفًا تمامًا. سوف يحسن صحته بشكل كبير ، وسيصبح منضبطًا ومنظمًا جيدًا ومركّزًا ، وسوف ينفق طاقته الهائلة حصريًا للأغراض السلمية ، ولن يتجول في الشوارع مع الشركات السيئة.
بالطبع ، لا توجد معايير موحدة لجميع الأطفال مفرطي النشاط ، وعند اختيار قسم رياضي ، عليك أولاً التركيز على ميولهم وهواياتهم. لا يمكن لمثل هؤلاء الأطفال العيش بدون جزء كبير من الحركة ، لذلك لن يكون من الصعب جذبهم إلى الرياضة.
إذا لم يكن في الرياضة ، فأين؟
بالطبع ، ليس من الضروري على الإطلاق توجيه الطاقة الفائقة للأطفال مفرطي النشاط إلى الرياضة فقط. على الرغم من أنهم ، أولاً وقبل كل شيء ، يتمتعون بالموهبة "الحركية" ، ويمكنهم تحقيق أكبر قدر من النجاح في الرياضة. ولكن هناك العديد من المجالات الأخرى التي يمكن أن يحول فيها "النشاط المفرط" طاقتهم الهائلة إلى شيء جميل ومدهش - الرقص ، والموسيقى ، والفن ، والعلم ، إلخ.
الشيء الرئيسي هو العثور على شيء يأسر مثل هذا الطفل حقًا. ربما يرجع شرود ذهنه إلى حقيقة أنه ليس لديه هواية مناسبة ، وأن تلك التي يتم تقديمها ليست مثيرة للاهتمام بشكل خاص بالنسبة له. ولكن بمجرد ظهور مثل هذا الافتتان الإيجابي ، فإن الطفل المفرط النشاط يمنحه كل اهتمامه المفرط.
ما الأشياء الأخرى التي يجب مراعاتها عند تعليم "الأشخاص الذين يعانون من فرط النشاط"
بالطبع ، يحتاج الأطفال المصابون بالنشاط المفرط إلى اهتمام خاص ونهج فردي.
سيكون من الصعب عليهم التوافق مع متوسط معايير "رياض الأطفال". لذلك ، إذا كانت هناك فرصة كهذه ، فمن الأفضل تثقيفهم بنفسك.
من غير المحتمل أن يتحملوا دروسًا طويلة في المدرسة الابتدائية ، حيث يصعب عليهم الجلوس في مكان واحد لمدة خمس دقائق. لذلك ، من الناحية المثالية ، ينبغي نقل "مفرطي النشاط" إلى التربية الأسرية من أجل بناء برنامجهم التدريبي بشكل فردي ، حيث سيتم دمج العمل العقلي بشكل متناغم مع النشاط البدني.
مثل المشاة القدامى ، الذين اعتقدوا أنه أثناء المشي وأنواع أخرى من النشاط البدني ، يمكن لأي شخص أن يفكر بشكل أكثر إشراقًا مما هو عليه في حالة ثابتة ، يمكن للأطفال مفرطي النشاط التعلم بشكل أفضل دون الجلوس على المكتب ، ولكن أثناء الحركة (أو على الأقل عندما يكون قصيرًا) يتم الجمع بين دروس مدتها 10-15 دقيقة مع نفس فترات التوقف في النشاط البدني). بطبيعة الحال ، من الممكن بناء مثل هذا النظام التعليمي من أجل "النشاط المفرط" فقط في إطار التربية الفردية والأسرية.
على أي حال ، لا ينبغي أبدًا حرمان الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من النشاط البدني الذي هم في أمس الحاجة إليه. لكن في الوقت نفسه ، من الضروري منذ الطفولة تعليمهم ضبط النفس والانضباط وتركيز الانتباه والتحمل والتشجيع على كل مهمة تنتهي.
إذا أصبح الطفل مفرط النشاط ، بفضل طاقته المذهلة المتزايدة ، منضبطًا ومركّزًا ومثابرًا في تحقيق هدفه ، فسيكون بالتأكيد قادرًا على تحقيق نجاح كبير في هذه الحياة.
المادة المقدمة من:
أليكسي كورموشكين
خصيصا لتحديد
قضايا الساعة
أهلا! يبلغ عمر طفلي اليوم 3 أشهر و 3 أسابيع. من 24.02 إلى 28.02 - كان صوتنا أجش ، والحلق ليس أحمر ، ولا توجد حمى ولا مخاط ، وهي حالة تسبب المرض. (العلاج: تحميلة كبفيرون ، 1 تحميلة فيفرون ، استنشاق بمحلول ملحي). من 20.03 إلى يومنا هذا ، لم يعد الصوت الأجش قويًا كما كان في المرة الأولى ، ولا توجد علامات على المرض ، والحالة مرحة ، بدءًا من 03.04 ، أصبح الصوت أجشًا أكثر ، والحالة مسببة للأمراض ، ومنذ الأمس أصبح الصوت اختفى تقريبا ، ودرجة الحرارة 37.2. على الدم الذي تبرعوا به في 12 مارس عندما كانوا بصحة جيدة وصوتهم طبيعي ، زيادة طفيفة في الخلايا الليمفاوية .. ماذا تفعل؟
اقرأ الجوابرقم السؤال 913 |ابن عمره 6 سنوات يخلع سرواله الداخلي في الليل |20.02.2017 | يسأل بيتروفا ناديجدا ألكسيفنا
يوم جيد! يحب ابني النوم عارياً لأن كل شيء يتدخل باستمرار معه ، مكابس ، مكابس ، إلخ. خلال النهار ، يقوم بسحب القميص ، ثم يسحب الملابس الداخلية لأسفل ، ثم الرقبة ، فهو نشيط للغاية ويقوم باستمرار بتصويب شيء من ملابسه. نظرًا لأنه لا يمكنك خلع ملابسه في الحديقة أثناء النهار ووضعه على الأقل في سرواله الداخلي ليلاً لتعتاد على ذلك ، ولكن في أغلب الأحيان في الليل يخلع كل شيء. منذ وقت ليس ببعيد ، بشكل عام ، بدأت في خفض سروالي الداخلي على الكاهن ، أي لم يتم إزالته تمامًا ، فأيقظه - ويتم إنزال الملابس الداخلية على البابا. ماذا يعني هذا؟ لماذا يفعل الطفل هذا؟ ماذا علي أن أفعل - هل يستحق الاهتمام؟
لا يعرف كل الآباء الأقسام الرياضية المناسبة للأطفال مفرطي النشاط. بعد كل شيء ، إذا تمكنوا في سن ما قبل المدرسة بطريقة ما من فقدان الطاقة الزائدة في الشارع ، فبالنسبة للطالب المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لا غنى عن المشي والألعاب النشطة فقط. ما هو القسم الذي يجب إرسال طفل مفرط النشاط يبلغ من العمر 6-7 سنوات؟
الرياضة من أجل ADHD
يجب تعيين الأطفال الذين يعانون من نشاط حركي غير متحكم فيه ، ولكن ليس عدوانيًا بشكل خاص ، في القسم الخاص بـ كرة السلة وكرة القدم والتنس... تساعد هذه الألعاب على تطوير تنسيق الحركات ، وتطوير الموقف الصحيح ، وتمديد العمود الفقري ، وتطوير جميع مجموعات العضلات بشكل متناغم. وأيضًا ، تعمل هذه الألعاب على تطوير مهارات تحليلية في الفتات وتتعامل تمامًا مع فائض الطاقة.
من سن 6 إلى 7 سنوات ، من أجل التخلص من الطاقة الزائدة ، يُنصح بإعطاء الطفل نوعًا من المصارعة أو التسجيل في دائرة فنون الدفاع عن النفس. يمكن أن تكون الجودو ، الووشو ، المصارعة الحرة ، الكاراتيه ، إلخ. سوف تعلم فنون الدفاع عن النفس الطفل التحكم في نفسه ، واستخدام القوة بشكل صحيح ، وتوزيع العبء ، والتحكم في المشاعر والحركات. لكن على الملاكمة أو الكيك بوكسينغمن الأفضل عدم التخلي عن الأطفال الصغار. لن يكون الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مستعدًا لمثل هذه الرياضات الخطيرة وربما المؤلمة إلا في سن 13-14. بالمناسبة ، من الأفضل إعطاء تململ بمظهر واضح للعدوانية والصراع في الصراع على السلطة.
إذا كان الطفل مفرط النشاط ولم تقرر بعد الدائرة التي يمكنك أن تململها ، وفي نفس الوقت تخشى على سلامته (خاصة إذا كانت فتاة) اختر سباحة.
تعتبر السباحة أقل خطورة من المصارعة أو كرة القدم على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يقوي نظام القلب والأوعية الدموية ، ويعلم التوازن وضبط النفس ، ويطور التنفس السليم.
بشكل عام ، بغض النظر عن الاتجاه الرياضي الذي تختاره ، فإن الشيء الرئيسي هو أنه يناسب تململك تمامًا. ويمكنه التخلص من الطاقة الزائدة في أي من الأندية الرياضية المقترحة.
اختيار أي قسم هو الأفضل لإرسال طفل مفرط النشاط إليه؟
وبالتالي، إلى أي قسم يمكن إرسال طفل مفرط النشاط إليه؟ يبدو أن الرجال مفرطي النشاط هم بالفعل في حركة لا نهاية لها. في الواقع ، يتم إهدار القوة والطاقة التي لا يمكن كبتها للأشخاص المؤذيين ، وبمساعدة الرياضة يمكنك توجيهها في الاتجاه الصحيح ، إذا جاز التعبير ، لتحقيق نتيجة. لذلك ، إذا كان لديك أطفال مفرطي النشاط ، يجب عليك استشارة الطفل ومعرفة القسم الذي يجب تقديمه ، وما الذي يود (هي) القيام به.
هل يجب أن يشارك الأطفال الصغار المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الرياضة؟
بالإضافة إلى الفوائد الصحية التي لا يمكن إنكارها ، فإن ممارسة الرياضة تعلم الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: رباطة الجأش ، والانتباه ، والانضباط ، والتحمل. بالإضافة إلى ذلك ، في أي جلسة تدريبية ، يجب عليك اتباع القواعد والأسس ، وتعلم اللعب في فريق ، وأن تكون مسؤولاً ليس فقط عن نفسك ، ولكن أيضًا عن صديقك.
اختيار الاتجاه الرياضي
سباحة... مناسب لجميع الأطفال الصغار بغض النظر عن العمر والصحة. فوائد إجراءات السباحة لها تأثير إيجابي على كل من الحالة النفسية والعامة للجسم. يقوم بتدريب العضلات وفي نفس الوقت يرتاح ويهدئ الطفل الصغير.
فنون الدفاع عن النفس والمصارعة... فنون القتال الشرقية مثل الكاراتيه ، الأيكيدو ، الووشو أو الكابويروتساعد في التخلص من النشاط المفرط وتخفيف التوتر. وأيضًا تقوي فنون الدفاع عن النفس الجهاز العضلي وتطوره ، وتعلم التركيز ، وتعلم ضبط النفس وضبط النفس.
الرقص وألعاب القوى... في هذه المجالات يمكن للأطفال "الأذكياء" تحقيق نتائج جيدة. يحتوي على كل ما يأمر به الطبيب: دقة الحركات وتآكلها ، وثباتها والتزامها باللباقة ، والتحكم في جميع المجموعات العضلية.
تنس ، تجديف... تم تصميم هذه التوجيهات الرياضية للأطفال الأكبر سنًا ؛ ويمكن تسجيل حالات تململ من عمر 11 إلى 2 سنة عليهم. يساعد كل من التنس والتجديف جيل الشباب على كبح جماح مزاجهم المتفجر وتوجيه النشاط البدني لتحقيق نتيجة.
نختار اتجاهًا رياضيًا وفقًا لعمر تململ
6-7 سنوات:التمارين الرياضية المائية ، التزلج على الجليد ، السباحة ، التنس ، التمارين الرياضية ، الرقص ، الأيكيدو ، كرة السلة ، سياحة التزلج.
8-9 سنوات:ألعاب القوى وكرة القدم والهوكي والكرة الطائرة وكرة اليد والمصارعة الحرة.
10-11 سنة:التجديف ، الرماية ، الووشو ، تسلق الجبال ، رفع الأثقال.
كما ترى فإن العديد من الأقسام الرياضية مناسبة للأطفال مفرطي النشاط. فقط راقب الاتجاه الذي سيتحرك فيه الابن (الابنة) ، كما يختار ، لا تجبر أو تفرض تفضيلاتك. كوني دعامة وظهر موثوقين لطفلك المميز.
بعض النصائح للآباء
- لا تجبرك على الذهاب إلى نادٍ لا يثير اهتمام الطفل. لن يأتي أي شيء جيد لمثل هذا الاحتلال. دعه يختار الاتجاه الذي يريد أن يتحرك فيه.
- لكن ما يجب أن يفكر فيه الأب والأم هو اختيار مدرب جيد. بعد كل شيء ، فإن طريقة التعليم التي أثبتت جدواها بالاشتراك مع الأيدي الماهرة للمعلم ستحقق بالتأكيد نتائج "جيدة". عندما يتم تحديد الدائرة ، تحتاج إلى التحدث إلى المدرب. يجب أن يكون لدى الشخص الذي يتعامل مع أطفال صغار صعبين بعض الخبرة في العمل مع الأطفال المتميزين. يجب أن يكون المدرب شخصًا متفهمًا ومتسامحًا يعرف كيفية اختيار المفاتيح لأي طفل.
- لا تقلق إذا كان تململك يقفز من دائرة إلى أخرى. فكر في نفسك في مثل عمره. أينما لم نسجل ومن كنا نحلم بأن يصبح. وبالنسبة للفتات النيلي ، من الصعب تحديدها. كن أكثر تسامحًا مع رياضيك.
الرياضة والأطفال مفرطي النشاط
خذ الاختبار