كعب جميل. كيفية جعل كعبك ناعمًا وسلسًا في المنزل بسرعة. من بيروكسيد الهيدروجين
الكعب الناعم والحريري في أي وقت من السنة هو حلم المرأة. يمكن تحويل الكعب الخشن إلى حذاء مثالي بفضل جهودنا.
في نهاية المقال ستجد وصفة شهيرة وفعالة للتخلص من الكعب القاسي والخشن (تم اختباره بناءً على تجربتك الخاصة) ...
أسباب الكعب الخشن:
هناك العديد من الأسباب التي تجعل أقدامنا قاسية:
جلد جاف
وقت طويل على قدميك وفي الشمس
حذاء مفتوح في الصيف
الأشياء الاصطناعية
عناية غير كافية: تليين وتقشير.
يمكن أن يصبح الكعب خشنًا وصلبًا وجافًا مع تشققات ومسامير ، وبقع حادة من الجلد تنتفخ مثل ورق الصنفرة. هذا يسبب قدرًا هائلاً من الأحاسيس غير السارة عند ارتداء الجوارب الضيقة أو المشي.
سوف يستغرق جعل جلد الساقين ناعمًا وحريريًا وقتًا وجهدًا ، ولن يتغير شيء في المرة الأولى. لكن هذا ليس سببًا لعدم بدء الإجراءات ، فهذا سبب لضبط العمل المنتظم الشامل ، والذي سيحقق النتيجة المرجوة - كعب وردي ناعم ، ناعم ، جميل.
قواعد القدم الناعمة واللطيفة
- دهن القدمين بالمرطبات قبل الاستحمام الشمسي
- تنشط بشكل دوري باستخدام كريم دهون مغذي لتعزيز الدورة الدموية
- الاعتناء بجلد الساقين (الكعبين ، والقدمين بشكل عام) بشكل منتظم قدر الإمكان.
كيفية العناية بكعبك
الرعاية المطلوبة تتكون من:
1) صواني ،
2) التطهير ،
3) الأقنعة والتغذية بالكريمات الدهنية.
حمامات القدم
- مع خل التفاح - للبشرة الخشنة
- 2 ملاعق كبيرة خل
أضيفي الخل إلى الماء الدافئ ، ثبتي قدميك لمدة 10-15 دقيقة. قم بتدليك باطن القدم بفرشاة ناعمة. افركي المناطق الخشنة بحجر الخفاف أو فرشاة خشنة. اغمس قدميك في وعاء من الماء البارد لمدة 15 ثانية واسكبها على قدميك. يجف ، بعد نصف ساعة ، يُدهن بالكريمة.
- 1-2 ملاعق صغيرة من صودا الخبز
- 1 لتر ماء
- 1 ملعقة كبيرة صابون سائل
قم بإذابة الصودا والصابون في ماء دافئ. تغلب على الرغوة. امسك قدميك وفرشاة بحجر الخفاف أو فرشاة باديكير.
- بالطين الأبيض - لتنعيم البشرة
- الطين الأبيض
قم بإذابة القليل من الطين الأبيض في ماء دافئ ، وانقعه لمدة 15-20 دقيقة.
- نشوي - لبشرة القدم الخشنة قليلاً
- ملعقتان كبيرتان من نشاء البطاطس
- 1 لتر ماء
قم بإذابة النشا في الماء البارد في كوب ، واخلطه في وعاء بالماء الدافئ. خذ 20 دقيقة. بعد التجفيف برفق بمنشفة ، افركي الكعب بفرشاة غير قاسية جدًا أو قطعة قماش.
قناع الكعب
- 1/2 ملعقة صغيرة نشاء بطاطس
ضعي المزيج على الكعبين وانتظري حتى يجف حتى يصبح قشرة كثيفة. يغسل بالماء الدافئ ، دهن بالكريم.
العلاج الشعبي للكعوب الخشنة
تم الحصول على الوصفة من صحيفة "نمط الحياة الصحي" واختبارها بناءً على تجربتنا الخاصة. لقد بدأت في استخدام هذه الوصفة منذ حوالي 1.5 عام ، ومنذ ذلك الحين لم أفترق عنها.
مررت بفترة في ذلك الوقت تحول فيها الكعب (بالأحاسيس) إلى ورق صنفرة ناعم. ما لم أفعله معهم للتو ، كنت أقوم بتنظيفه بفرشاة باديكير كل يوم تقريبًا ، مشحمة بكثرة بالكريم المغذي. كل ذلك دون جدوى. في اليوم التالي ، لم أرتدي لباسًا ضيقًا ، أعتقد أنني شعرت حتى أنني كنت أتشبث بالسجادة بكعبي)) ... الآن الأمر مضحك ، لكنه أزعجني وأزعجني ، فهو مخيف.
ونصحت والدتي ، وهي تنظر إلى عذابي ، بالعلاج الذي قرأته في مجلة "أسلوب الحياة الصحي". مع هذا الخليط ، نجحت في ترتيب قدميها ، خلال فترة الصيف (هي وأبيها من البستانيين المتحمسين). ما هي أعقاب سكان الصيف ، لن يفهمه سوى سكان الصيف))
أستطيع أن أقول إن تأثير هذا العلاج حل محل أسابيع المعاناة التي أمضيتها ، والتي كان لها تأثير في أحسن الأحوال لبضعة أيام.
قمت بتطبيقه مرتين على التوالي (في الليل) ، وحققت أخيرًا كعبًا ناعمًا وناعمًا ورقيقًا. الآن أحاول استخدام التنظيف المنتظم والكريم. عندما أنسى أو يجف الجلد ويبدأ الكعب في الخشونة ، أستخدم هذا العلاج بشكل دوري لترتيب قدمي. يكفي مرة واحدة.
وصفة لعلاج الكعب الخشن
مع جوهر الجلسرين والخل
- زجاجة من الجلسرين (تباع في الصيدليات)
- القليل من الخل
يجب حك القدمين أولاً بفرشاة العناية بالأقدام وتجفيفها بمنشفة.
أضف خلاصة الخل إلى زجاجة الجلسرين (وهي غير مكتملة في البداية) إلى الرقبة. كل شيء ، العلاج المثالي للكعب الناعم جاهز!))
رج الخليط في فقاعة ، دهنها بقطعة قطن أو قطعة قطن - كعب ، وكل الخشونة الموجودة على القدمين.
ضع الأكياس البلاستيكية على الساقين ، واربطها بعقدة على الكاحلين. ارتدي الجوارب في الأعلى.
الآن لن تكون قادرًا على التسلل أو المرور ، فلن تكون قادرًا على ذلك - عندما تمشي ، ستطلق حفيفًا هادئًا من الحزم على ساقيك)))
قم بالإجراء في الليل (يفضل) أو خلال النهار لمدة 30-40 دقيقة ، يتم امتصاص الخليط بسرعة.
بعد العملية ، يمكنك معالجة الكعب برفق باستخدام الجانب الضحل من الفرشاة في الأيام الأولى لإزالة الجسيمات اللينة (للحالات المتقدمة). لكن هذا الإجراء رمزي إلى حد ما ويستغرق بضع ثوان.
دهن جلد القدمين بالكريم.
استخدميه عدة مرات متتالية حتى تتحسن الحالة ، ثم كل 7-14 يومًا بعد ذلك ، للحفاظ على كعبك ناعمًا وناعمًا.
استمتع بكعبك الجميل والناعم والرقيق! 
هل تريد استقبال مقالات جديدة عن طريق البريد؟
47 تعليقات ()
12 مارس 2011 @ 15:09:44
يميتس تاراس
12 مارس 2011 @ 15:10:38
12 مارس 2011 @ 16:45:46
12 مارس 2011 @ 17:45:19
دينيس
12 مارس 2011 @ 18:26:49
13 مارس 2011 @ 13:18:11
جوليا
13 مارس 2011 @ 15:25:46
الكسندر
14 مارس 2011 @ 19:23:13
تاتيانا
20 مارس 2011 @ 18:34:20
23 مارس 2011 @ 21:33:41
ناتالي
02 يونيو 2013 @ 13:38:34
10 يوليو 2013 @ 17:55:34
ناتاليا
27 يوليو 2013 @ 18:36:06
فيكتور
17 يناير 2014 @ 14:46:57
فاطمة
21 يناير 2014 @ 18:19:54
ديتسين
02 أبريل 2014 @ 14:58:08
نوري
19 أغسطس 2014 @ 12:04:02
تحتاج القدم إلى نفس العناية التي يحتاجها وجهك أو شعرك أو أظافرك. ومع ذلك ، تدل الممارسة على أن العديد من الفتيات ينسين هذا الأمر قبل بدء موسم الأحذية المفتوحة. كيف تنظفين كعبك في المنزل؟ ما هي الأدوات التي تساعد على حل المشكلة بسرعة وفعالية؟ هذا ما تدور حوله مقالة اليوم.
مع وصول الصيف ، أصبحت الأحذية ذات الكعب المتصلب للعديد من الفتيات والنساء مشكلة كبيرة. الأحذية المغلقة تفسح المجال للشباشب والصنادل ، حيث يكون الكعب دائمًا في الأفق. والجلد المتصلب في هذا المكان يبدو غير جذاب ، مما يعطي انطباعًا لدى شخص خارجي بأن ساقي السيدة الشابة محرومة من العناية والاهتمام.
العلاجات الشعبية للبشرة الخشنة على الكعب
لا شك أن سيد صالون التجميل سيقضي على المشكلة في وقت قصير ، لأن المساعدة المهنية توفر أقصى تأثير. لكن لا يمكن تسمية خدمة الصالون بأسعار معقولة ، مما يجعل هذا الخيار غير مقبول للعديد من الشابات.
لحسن الحظ ، ليس من الضروري أن تذهبي إلى أقرب صالون تجميل ، يمكنك تنظيف كعبيك بنفسك في المنزل. العلاجات الشعبية المتوفرة وآمنة قدر الإمكان للصحة ستساعد في ذلك. الشيء الرئيسي هو فهم تعقيدات تطبيقهم ، ودراسة الخوارزمية لإجراء إجراء منزلي.
- بيروكسيد الهيدروجين ... اصنع محلولًا عن طريق خلط جزء واحد من بيروكسيد الهيدروجين مع ستة مقادير من الماء الدافئ. باستخدام قطعة شاش مبللة بالمحلول ، عالجي الكعب لمدة 5 دقائق ، ثم نظف الجلد الناعم بحجر الخفاف.
- مشروب غازي... محلول الصودا مثالي لتبخير قدميك. صب الماء الساخن في وعاء ، أضف 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز لكل لتر من السائل. اغمر قدميك في السائل لمدة 15 دقيقة ، ثم أزل طبقة الجلد الميت باستخدام مبرد أظافر أو فرشاة. بعد العملية ، عالجي كعبيك بالمرطب وارتدي الجوارب الدافئة.
- حمض أسيتيل الساليسيليك ... اهرس 10 أقراص من حمض أسيتيل الساليسيليك في مسحوق ، أضف كوبًا من الفودكا وحركه. يُسكب المزيج في قنينة ويُغلق بإحكام ويترك لمدة 3 أيام. قبل الذهاب إلى الفراش ، انقعي قطعة من الشاش في المحلول المُجهز ، وضعيها على كعبيك ، وارتدي جواربك واذهبي إلى السرير. في الصباح ، قم بإزالة كل شيء ونظفه ورطبه.
- خل... سوف يساعد على إزالة طبقة من الجلد الخشن واستعادة التوازن الحمضي القاعدي. ضعي وسادة قطنية مبللة بالخل على كعبيك ، وثبتيها بغشاء لاصق وارتديها على الجوارب. بعد 3 ساعات ، قومي بإزالة الغسول وعلاج الكعبين بحجر الخفاف ورطبيه.
- الخفاف... صب الماء الدافئ في وعاء ، أضف بعض الصابون السائل وحركه. نقع قدميك في السائل لمدة 15 دقيقة. عند تبخير الكعبين ، عالجي المناطق المصابة بحجر الخفاف ، مع القيام بحركات خفيفة. إذا ظهر إحساس حارق ، أكمل الإجراء. رطبي بشرتك بالكريم وارتدي الجوارب.
نصائح بالفيديو
أثبتت الوصفات المدروسة فعاليتها مرارًا وتكرارًا في الممارسة العملية. على الرغم من هذا، قبل الاستخدام ، تأكد من أن المكونات التي تقدمها الوصفات الشعبية لا تسبب الحساسية.
أفضل المنتجات المشتراة
إذا لم يتم ترطيب الكعب بشكل صحيح ، فإنه يصبح جافًا وقاسًا. وبما أن هذا الجزء من الساق يعمل كممتص للصدمات ، مع بذل مجهود منتظم ، يتقشر الجلد أولاً ، ثم يتشقق. ونتيجة لذلك ، يصبح المشي مؤلمًا.
ليس فقط العلاجات الشعبية ، ولكن أيضًا المستحضرات الصيدلانية ، التي يتم تمثيلها بشكل أساسي بواسطة المراهم ، يمكن أن توفر مساعدة لا غنى عنها في حل المشكلة.
- شول... للحصول على التأثير المتوقع لاستخدام ملف شول ، اغسل وجفف قدميك قبل الإجراء. العملية بحركات سلسة. بعد التنظيف بالفرشاة ، قم بإزالة الغبار من على الكعب ووضع مرطب على الجلد. استخدم مبرد الأسطوانة هذا بانتظام للحفاظ على نعومة كعبك في جميع الأوقات.
- الجلسرين... حضري خليط عمل لتنعيم كعبك. للقيام بذلك ، قم أولاً بخلط 30 جرامًا من لحاء البلوط والبابونج وصب كوبًا من الماء المغلي. أضف ملعقة كبيرة من الجلسرين إلى المرق وحركه. افركي المنتج بقدميك وارتدي الجوارب القطنية واخلدي إلى السرير. اشطفيه بالماء الدافئ في الصباح.
- راديفيت... يوفر هذا المرهم تأثيرًا مضادًا للالتهابات ويسرع عملية الشفاء. بالإضافة إلى ذلك يخفف الحكة ويقلل من مستوى التقرن ويرطب وينعم البشرة.
- فليكسيتول... يوفر الدواء تأثيرًا متعدد الأوجه: فهو يجعل الجلد مرنًا ويزيل التهيج ويوفر تأثيرًا مضادًا للالتهابات ويسرع التئام الشقوق العميقة.
- جيفول... يغذي الكريم البشرة الموجودة في الكعبين ويرطبها ويشفيها. بالإضافة إلى ذلك ، يزيل رائحة القدم الكريهة في حالة الأمراض الفطرية ويوفر تأثيرًا مسكنًا.
لاحظ أنه يوصى باستخدام ملف Scholl Roller بحذر شديد من قبل مرضى السكري. تكون أوعيتها قريبة جدًا من سطح الجلد ، لذا من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام الجهاز. أيضا ، الجهاز هو بطلان للأشخاص الذين أصيبوا في الكعب أو لديهم أمراض فطرية.
تعليمات الفيديو
إذا كانت مشكلة الجلد الخشن لا يمكن حلها من خلال العناية المنتظمة بالكعب ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية. ربما يكون هذا العيب التجميلي صدى لمرض باطني خطير.
لماذا جلد الكعب يجف ويتشقق
حتى في الحالة الطبيعية ، يكون جلد الكعب أدنى من جلد الوجه والنخيل من حيث النعومة. عندما يبدأ في الشعور بالخشونة ، لا يؤثر ذلك بشكل سيء على جمال الساقين فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى الشعور بعدم الراحة.
لا تقلق كثيرا بشأن هذا. من الأفضل إعطاء قدميك القليل من الاهتمام ، وفي غضون أسابيع قليلة سوف يعود الكعبان إلى النعومة والجمال. لتسريع هذه النقطة ، من الضروري تحديد السبب الجذري للمشكلة.
- نقص الفيتامينات والمعادن ... في حالة دخول القليل من العناصر الغذائية إلى الجسم ، يؤدي ذلك إلى إبطاء عملية التجدد. نتيجة لذلك ، يصبح الكعب جافًا ومتشققًا. في هذه الحالة يوصى بمراجعة النظام الغذائي وإثرائه بفيتامين غذائي.
- زيادة الوزن ... غالبًا ما يواجه الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هذه المشكلة. ليس من المستغرب أن الكعبين والقدمين وأصابع القدمين مثقلة بالأعباء. لذلك ، ستضطر إلى العمل على الجسم وفقدان بعض الوزن الزائد.
- مجال النشاط ... غالبًا ما تكون المشكلة ذات طبيعة مهنية. نحن نتحدث عن أشخاص يقفون على أقدامهم طوال اليوم. هؤلاء هم سعاة البريد والبائعون ومندوبو المبيعات ومهن أخرى.
- أحذية غير مريحة ... سعياً وراء الجمال ، غالباً ما ترتدي الفتيات أحذية عصرية ذات كعب عالٍ ، ثم يكون الكعب الجاف والمتشقق من الآثار الجانبية. يبدو الكعب قبيحًا على الأشخاص الذين يحبون المشي حافي القدمين.
- أمراض فطرية ... هم أنفسهم يجلبون الكثير من الانزعاج ، والجلد الخشن على الكعب والمظهر غير المهذب ليس قائمة كاملة من المضايقات.
- امراض عديدة ... غالبًا ما تكون المشكلة ناتجة عن اضطرابات في عمل الكلى أو جهاز الغدد الصماء.
كما ترى ، هناك العديد من الأسباب. من أجل استكمال عملية استعادة مظهر وصحة الكعب بنجاح ، حل المشكلة من خلال تحديد سببها. إذا تجاهلت هذه الخطوة ، فلن يكون الانتكاس طويلاً في المستقبل.
كيف تحافظين على كعبك من الخشونة
إذا تمكنت من ترتيب ساقيك ، فتأكد من بقائها كذلك دائمًا. وتذكر أن مفتاح النجاح يكمن في الرعاية المناسبة التوقيت والصحيحة ذات الطبيعة المعقدة ، والتي تتكون من عدة مراحل.
- تطهير... قم بإزالة الأوساخ والغبار والعرق من كعبيك للاستعداد لمزيد من العلاج.
- تبخير ... يصعب إزالة الجلد الجاف القاسي. ماذا أقول عن ارتفاع مخاطر تلف البشرة. من الأفضل تبخير الكعب بالماء الدافئ مع إضافة الزيت العطري.
- تقشير ... قم بإزالة أي جلد خشن من الكعب خلال هذه الخطوة. سوف تساعد ملفات الطحن والعلاجات الشعبية ومستحضرات التجميل المشتراة في ذلك.
- رعاية إضافية ... بعد التخلص من العيوب ، قم بتقوية البشرة بضمادة أو قناع أو كريم خاص.
قم بإجراء العلاجات المنزلية بانتظام للحصول على أفضل النتائج. يُنصح بتنظيف الطبقة العلوية من الجلد يوميًا باستخدام منظفات خفيفة. من الأفضل تبخير ساقيك وإزالة القشور الميتة مرتين في الأسبوع.
مرحبا أيها القراء الأعزاء. يتم إيلاء المزيد والمزيد من الاهتمام لإجراء مثل حمامات الكعب. ما الذي يساهم في ذلك؟ هل تفهم أنه حتى في المنزل يمكنك تحقيق تأثير إيجابي هائل في تحسين صحتهم دون اللجوء إلى الأطباء وخبراء التجميل؟ ربما نعم. لكن جزئياً فقط. العامل الأكثر قوة الذي يحفز مثل هذا النشاط هو بداية الربيع. وهذا يعني شيئًا واحدًا فقط: تتفاقم مشاكل الكعب ، وفي الواقع ، ستبدأ الشواطئ قريبًا وستبدأ الأحذية ذات الكعب المفتوح. لا ، لا يمكن ترك المشكلة للصدفة. الكعب المؤلم هو إزعاج جسدي وعيوب جمالية. هذا الوضع غير مقبول ليس فقط للنصف الجميل للبشرية ، ولكن أيضًا للعديد من الرجال.
ولحسن الحظ ، يكمن حل المشكلة تقريبًا على السطح. إن حمامات الكعب هي التي يمكن أن تساعد في استعادة جمالها وتحسين صحتها في وقت قصير إلى حد ما ودون تكاليف كبيرة لهذه العملية برمتها. هذا ما سيتم مناقشته في مقال اليوم.
لماذا تظهر الكعب المتشقق - علاج فعال
تشققات في القدمين ، في أغلب الأحيان - الكعب ، هذه مشكلة شائعة جدًا ، وهي ذات طبيعة موسمية واضحة ، وفي الغالب ، تكمن في انتظار النساء.
ومع ذلك ، بالإضافة إلى التشققات ، فإنهم يواجهون عددًا من الأعراض الأخرى غير السارة التي يمكن أن تسبقهم أو تحل محلهم. على سبيل المثال ، قد يتقشر الجلد الموجود على الكعب ، ويغير لونه ، في بعض الأماكن (يتحول إلى اللون الأبيض أو الأصفر) ، والحكة ، والخدر ، وشكل النفثا ، وما إلى ذلك.
لكنه ، بشكل لا لبس فيه ، هو أحد أكثر العوامل غير السارة من بين كل ما يمكن أن يحدث. ومعظم الإجراءات تهدف إلى مكافحتها أو منعها.
بالنسبة لهذا الأخير ، من المهم جدًا معرفة أسباب حدوث التشققات. بهذه الطريقة سيكون لديك فرصة أفضل بكثير لمنع حدوثها ، وكذلك التخلص منها بشكل أسرع.
الأسباب الأساسية:
1. التركيز المفرط على العناية بالكعب. على سبيل المثال - تقشير متكرر للغاية. يمكن أن يؤدي هذا إلى التأثير المعاكس: لن يصبح الجلد ناعمًا ومرنًا ولينًا ، بل على العكس - خشنًا وبلا حياة.
2. الوراثة: السمات الخلقية للجسم. وتشمل: جفاف الجلد ، ترققه ، فرط الحساسية ، وما إلى ذلك. مع مثل هذه العوامل الوراثية يوصى بالوقاية من مشاكل الكعب في المقام الأول.
3. عدم نظافة القدم. الاستمالة المفرطة ليست جيدة للكعوب. لكن نقص الرعاية أسوأ. مرة واحدة على الأقل يوميًا ، يجب غسل القدمين بالماء الدافئ (باردًا ، إذا كان الجسم مناسبًا له) وتجفيفهما بمنشفة مصنوعة من القماش الطبيعي.
منشفة قطنية مناسبة جدًا لهذا الغرض. يوصى باستخدام كريم طبيعي مرطب ومغذي بعد الغسيل.
4. الأحذية غير المريحة للغاية: ضيقة ، ساخنة ، "غير قابلة للتنفس". يمكن أن يفرك القدمين ، ويعزز تكاثر البكتيريا المسببة للأمراض ، ويعطل الدورة الدموية الطبيعية ، وما إلى ذلك. في كثير من الحالات ، يكون حدوث تشققات الكعب نتيجة طبيعية متوقعة ومتوقعة تمامًا.
5- عوامل الغلاف الجوي: التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس المباشرة والأشعة فوق البنفسجية والرياح والتلوث الكيميائي للبيئة وما إلى ذلك.
6. العادات السيئة ، التغذية غير المناسبة ، قلة النشاط البدني ، أو العكس - نشاط بدني مرتفع للغاية ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الكعب.
7. نقص في الجسم من المعادن والفيتامينات. يمكن أن يتطور بسبب ضعف الجودة وسوء التغذية وتحت تأثير العوامل الداخلية ، مثل ، على سبيل المثال ، انتهاكات في عمل بعض الأعضاء.
8. أمراض الجهاز الهضميوالجهاز العضلي الهيكلي والغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي وغيرها.
9. داء الخوذات ، الفطرية ، الفيروسية وآفات بكتيرية من طبقات مختلفة من جلد القدمين والكعبين على وجه الخصوص.
10. استخدام منتجات ضارة ودون المستوى المطلوب للعناية بالقدمين: صابون ، جل وغيرها.
مما سبق يمكننا أن نستنتج أن هناك أسبابًا لظهور تشققات الكعب يمكن إزالتها بسهولة وبإجراءات خارجية فقط.
يحتاج البعض الآخر إلى نهج أكثر شمولاً وشمولية ، ويجب معالجته ، بما في ذلك ما يؤثر على أنظمة الأعضاء الداخلية.
ولكن ، حتى في مثل هذه الحالات ، ستكون حمامات الكعب مفيدة للغاية ، لأنها ستساعد في حل المشكلة ، جزئيًا على الأقل ، في مظاهرها الخارجية. مشاكل مختلفة - حمامات مختلفة. المزيد عن هذا لاحقًا.
ما هو مطلوب للحمام
اعتمادًا على ما تريد الحصول عليه بالضبط نتيجة استخدام الحمامات ، يجب عليك أيضًا اختيار نوعها.
هم انهم:
- تطهير
- علاجي
- وقائي
- منشط وغيرها
تأثير حمام معين يحدد مسبقًا تكوينه. يمكن استخدام مجموعة متنوعة من المواد لتحضيرها.
ما الذي يمكن أن يؤخذ كأساس؟ كقاعدة عامة ، هذا هو الماء.
وبالفعل تذوب بعض "المكونات" فيه:
- الأدوية (الجلسرين والأمونيا وغيرها).
- مغلي أو الحقن العشبية
- اللحاء وقشر الفاكهة
- المواد الكيميائية (مثل الخل والصودا وملح المطبخ أو البحر والنشا وما إلى ذلك)
- الزيوت الأساسية
- الصابون ومواد أخرى
الكعوب المتشققة هي ، بشكل عام ، نتيجة التوتر المفرط على الجلد الجاف.
صابون لتنعيم الكعوب الخشنة والجافة والكعوب المتشققة أو المتشققة
ويجب أن تهدف معالجة التشققات مجتمعة ، من بين أمور أخرى ، إلى تحسين مؤشرات مرونة الجلد وترطيبه وتنعيمه. الحمامات مثالية لهذا الغرض.
حمام نبيذ
يعلم الجميع عن الخصائص الفريدة للنبيذ الطبيعي. لكن لا يعرف الكثير من الناس أنه لكي تظهر خصائصها العلاجية ، فليس من الضروري تناولها.
يمكن أن يكون له تأثير علاجي هائل عند استخدامه خارجيًا كجزء من حمام القدم. العلاجات بالنبيذ الطبيعي (ليست باهظة الثمن بالضرورة!) لن تنهي اليوم بسرور فحسب ، بل ستجلب أيضًا فوائد غير عادية.
وقت الإجراء. على سبيل المثال ، سوف يستعيدون تماسك البشرة ومرونتها في عدد قليل من الإجراءات. يجب أن تستغرق عملية الاستحمام حوالي 12-15 دقيقة.
نسبة الخمر والماء. من الضروري تحضيره على النحو التالي: خذ الماء الدافئ واخلطه مع النبيذ بنسبة 3 إلى 1 على التوالي.
تحضير الكعبين والقدمين. قبل اللجوء إلى استخدام الحمام مباشرة ، يجب تحضير جلد القدمين بشكل صحيح.
يجب غسلها ثم فركها بفرشاة خاصة (بحجر الخفاف - كخيار). علاوة على ذلك - تُغمس القدمان في الحمام ، وتُحفظ فيهما للوقت المطلوب ، ثم تُمسح. بعد - توضع فوقها على جوارب مصنوعة من الصوف أو غيرها من الأقمشة الطبيعية الدافئة.
حمام شاي
يُعرف الشاي بأنه منشط ومنشط. وأيضًا - كعنصر ممتاز لحمام علاجي للكعب.
طبخ. تحتاج إلى تناول ملعقتين كبيرتين من الشاي ، وصبها في إبريق الشاي ، وسكب 500 مل من الماء المغلي. بعد 6-7 دقائق ، اسكب أوراق الشاي في وعاء يتم فيه تبخير القدمين ، مع إضافة الماء إلى حجم 2.5-3 لتر.
وقت الإجراء - ما لا يقل عن 16-17 دقيقة. الدورة هي أسبوعين ، ثم - 3-5 أيام عطلة ويمكن تكرارها.
حمام التباين
مهمتها الرئيسية هي تحسين الدورة الدموية. وهي تفعلها بشكل جيد جدا.
يتم إجراء حمامات القدم المتباينة بهذه الطريقة: يتم تدفئة القدمين تحت بطانية أو في الجوارب ، ثم غمسها في الماء الدافئ (تحتاجها لتغطيتها على الأقل حتى العظام ، أفضل - أعلى) ، يجب أن تكون درجة حرارتها 29- 31 درجة مئوية ، يضاف الماء الساخن باستمرار إلى نفس الماء بكميات صغيرة.
عندما تصل درجة الحرارة الإجمالية للحمام إلى الذروة المطلوبة (44-46 درجة) ، يجب غمر القدمين في الماء البارد.
وقت هذا الغوص لا يزيد عن 5 ثوان. بعد ذلك ، يتم غمرهم على الفور في مكان دافئ لمدة 7 ثوانٍ ، ثم مرة أخرى في مكان بارد ، ومرة أخرى في مكان دافئ ، وهكذا بشكل مستمر لمدة 5-7 دقائق.
يمكنك إحضار وقت الإجراء إلى نصف ساعة ، لكن هذا يتطلب التحضير.
حمام النشا
يشفي تمامًا ، ويساعد على القضاء على الحكة ، ويساعد على توحيد لون البشرة ، وما إلى ذلك.
النشا هو أحد أكثر العلاجات أمانًا وبأسعار معقولة.
ما هو ضروري. لتحضير حمام بحجم 1000 مليلتر ، أي 1 لتر ، يجب أن تأخذ كمية مماثلة من الماء الدافئ ، 50 مليلترًا من زيت الصنوبر الطبيعي ، و 55 جرامًا من نشا البطاطس (بدلاً من ذلك ، الذرة).
طبخ. يتم تخفيفه في الماء ، ثم يضاف الزيت هناك ، ويتم خلط كل شيء جيدًا.
وقت الإجراء. يجب أن تستغرق العملية 19 دقيقة على الأقل ، حيث يجب أن تكون الأرجل عميقة في الماء.
من وقت لآخر ، من الضروري "تحريك" الماء ، لأن النشا يستقر بسرعة. يمكن استخدام صواني النشا بشكل منتظم بعد يوم أو يومين.
حمام خل التفاح
يتعاملون بشكل جيد مع التشققات وأسبابها (أحد الأسباب الرئيسية هو الفطريات المسببة للأمراض والكائنات الحية الدقيقة).
ما هو ضروري. تحضير حمام بخل التفاح بنسبة 6٪. من الضروري سكب حوالي 1 لتر من الماء النظيف الدافئ في الحوض ، ستحتاج إلى 2.5-3.5 ملاعق كبيرة لمثل هذا الحجم من الخل.
طبخ. اخلطي الخل والماء في حوض مناسب لغمس قدميك فيه.
وقت الإجراء. يجب أن تستغرق العملية نفسها حوالي 13-15 دقيقة. بعد ذلك ، من المستحسن جدًا معالجة القدمين بحجر الخفاف ، وشطفها بالماء النظيف الدافئ بالكاد (بدون خل بالفعل) ، وتجفيفها ، وتليينها بالكريمة.
حمام عصير الليمون
يعمل على تنعيم الجلد والأوعية الدموية بشكل فعال ، وينعش ، وله خصائص مطهرة ، وبالطبع يمنع بشكل موثوق تكوين تشققات في الكعب ، ويزيل أيضًا تلك الموجودة بالفعل.
ما هو مطلوب التحضير. من السهل جدًا تحضيره واستخدامه. يضاف عصير نصف ليمونة إلى الماء ، بحجم 1 لتر. في حالة تناول المزيد من الماء ، يتم أيضًا تناول عصير الليمون: وفقًا لكمية الماء.
على سبيل المثال: تحتاج ليمون كامل ل 2 لتر وهكذا.
وقت الإجراء. مدة إجراء الاستحمام من 17 إلى 21 دقيقة.
حمام الحليب
بادئ ذي بدء ، إنه يخفف بأفضل طريقة ، وهذا هو أفضل "سلاح" ضد التشققات.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن حمام الحليب سوف يترك بشرة قدميك ناعمة للغاية ومخملية.
ما هو ضروري. لتحضيره بشكل صحيح ، يكفي إضافة نصف لتر من حليب البقر الطبيعي لترين من الماء الدافئ النظيف.
من الأفضل أن يكون مصنوعًا في المنزل ، لكن الحليب عالي الجودة الذي يتم شراؤه من المتجر مناسب أيضًا.
وقت الإجراء. متوسط مدة الإجراء 25 دقيقة.
حمام الطين الأبيض
إنه مفيد للمسامير ، ويعزز التئام الجروح بسرعة كبيرة (بما في ذلك التشققات) ، ويغذي الجلد تمامًا.
التحضير والمكونات. ستحتاج إلى حوالي 1 كوب من مسحوق الطين الأبيض ، أو 210 جرام من هذه المادة (الطين الأبيض الجاف). لهذا المقدار ، سوف تحتاج إلى تناول 2.5 لتر من الماء.
ينصح بإضافة 1.5-2 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي إلى الخليط ويفضل إذا كان زيت الزيتون.
وقت الإجراء. يمكنك استخدام الحمام عندما تكون درجة حرارته حوالي 40 درجة مئوية. للقيام بذلك ، يمكن تسخينه. تحتاج إلى إبقاء قدميك في الحمام طالما أنها تبرد. سيستغرق ذلك 20-25 دقيقة.
بعد العملية ، يمكن غسل الطين المتبقي تحت دش دافئ. افعل ذلك 1-2 مرات في الأسبوع.
حمام عشبي
عندما يتعلق الأمر بها ، يجدر ذكر قائمة واسعة جدًا من الأعشاب التي يمكن استخدامها للاستحمام:
- الميرمية
- آذريون
- نبات القراص
- الزعرور
- بقلة الخطاطيف
- ذيل الحصان
- الخلافة وهلم جرا
ومع ذلك ، فإن جميع تصنيفات الشعبية ، بجدارة ، تتعرض للضرب من قبل حقل البابونج. لديها عدد من الخصائص الفريدة التي يمكنها حل عدد كبير من مشاكل القدم ، بما في ذلك مشكلة التشقق.
يمكن استخدامه أيضًا للتعرق ، والرائحة الكريهة ، والألم ، والحكة ، والتعب ، والتورم ، وثقل في الساقين والحالات المماثلة.
طبخ. يجب سكب البابونج (ملعقتان كبيرتان من المواد الخام الصيدلانية الجافة) بكوب من الماء (ماء مغلي) ، والإصرار عليه لمدة 25 دقيقة ، وتصفيته وتخفيفه في 1 لتر من الماء.
زمن. يمكن زيادة النسب وفقًا لذلك. نفذ الإجراء لمدة 20 دقيقة على الأقل. يمكنك عمل هذه الحمامات بأمان 2-3 مرات في الأسبوع.
حمام ملح البحر
يغذي بشكل فعال ويحسن حالة الجلد ويمنع التغيرات المرضية فيه.
للحصول على مثل هذا الحمام ، تحتاج فقط إلى تخفيف الملح (200 جرام) في 2 لتر من الماء الدافئ النظيف.
بالإضافة إلى الحمامات المذكورة أعلاه ، هناك وصفات أخرى تسمح لك بتحقيق نتائج مهمة في فترة زمنية قصيرة نسبيًا ، مما يحسن بشكل ملحوظ الحالة البدنية والجمالية للكعب. من بينها حمام بيروكسيد.
حمام بيروكسيد الهيدروجين للكعب
صب الماء الساخن في وعاء صغير. مقابل 3 لترات ، تحتاج إلى إضافة 6-7 ملاعق كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين (3٪).
يتم وضع القدمين في هذا الخليط لمدة 10-12 دقيقة.
يمكنك استخدام هذه الحمامات في الدورات: أسبوعين ، مع استراحة لمدة أسبوع ، حتى يتحقق تأثير إيجابي مستقر.
حمام الكعب مع صودا الخبز أو حمام الصودا والصابون
الصودا علاج متعدد الاستخدامات. علاوة على ذلك ، فهي آمنة عمليا. خاصة عندما يتعلق الأمر بتطبيقه الخارجي.
حمام القدم الصودا
ماذا تحتاج. للاستحمام ، يجب أن تأخذ ملعقة كبيرة من صودا الخبز لترين من الماء الدافئ. تذوب الصودا في الماء ، صب الخليط في حوض.
زمن. قم بإجراء العملية لمدة 14-19 دقيقة. لتعزيز التأثير ، يمكنك إضافة القليل من الزيت العطري هنا (بضع قطرات فقط): الليمون والبرتقال والخزامى وما إلى ذلك.
حمام القدم بالصودا والصابون
خيار آخر للاستحمام بالصودا هو حمام الصودا والصابون. لتحضيره ، من الأفضل تناول صابون منزلي عادي "مطبوع".
سيساعد هذا الحمام جيدًا في التعامل مع النسيج والكالو ، وتنعيم الجلد الخشن على الكعب ، وتشديد الشقوق عليها ، وما إلى ذلك.
الوصفة الكلاسيكية لهذا الحمام: ماء (2.5 لتر) ، صودا (5-6 ملاعق صغيرة) ، صابون مفروم ناعم (حوالي 2 ملاعق كبيرة.
زمن. يذوب في الماء الدافئ ثم يضاف الصودا هناك. يتم أخذ الحمام في غضون 30 دقيقة.
حمام أسبرين للكعب
أبسط وصفة - نتائج رائعة. قم بإذابة 2-3 أقراص أسبرين من الصيدلية في الماء الساخن.
احتفظ بقدميك في هذا المحلول لمدة 25 دقيقة. يساعد الحمام حتى مع أكثر التشققات والكالو إهمالًا.
يمكن استخدامه يوميًا لمدة 9-11 يومًا ، بعد استراحة لمدة أسبوع - كرر.
ينصح باستخدام حمامات الأسبرين ، لأغراض وقائية ، 1-3 مرات في الأسبوع.
تدابير وقائية
لا تستخدم الحمامات أو تستخدمها بحذر إذا كان لديك!
1. التعصب الفردي لأي من المكونات التي يتكون منها الحمام.
2. العمر حتى 14 سنة.
3. وجود جروح كبيرة في القدمين.
لا تتجاوز الجرعة أبدًا ، وكذلك - اتبع جميع التوصيات الخاصة بإعداد واستخدام حمام معين. كن بصحة جيدة!
أقدم وصفة ممتازة للعناية بكعبك. كل عبقري بسيط! هذه الكلمات مائة بالمائة مرتبطة بهذه الوصفة. بعد علاج قدميك بهذه الطريقة ، يصبح نعلك وكعبك ناعمًا ويصبح رقيقًا ، وتختفي مسامير القدم. إذا تم إهمال النعال بشدة ، فأنت بحاجة إلى تكرار الإجراء عدة مرات. لن يكون هناك سوى المنفعة! وهناك أنت نفسك ستنظر إلى حالة ساقيك.
نأخذ وعاءًا صغيرًا (كبير بما يكفي لتناسب أقدامنا) ، ونسكب 1.5 لترًا من الماء بحيث يكون ساخنًا ، ولكن ليس كثيرًا. أضف 4 ملاعق كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين إلى الماء. نضع أقدامنا في الماء ونجلس.
بعد بضع دقائق ، تشعر أنك رفعت قدميك لمدة نصف ساعة على الأقل. إذا كان النعال مهملاً للغاية ، فاجلس لفترة أطول. أنت نفسك ستشعر بالتأثير عندما تفرك ساقيك ، وكيف "صرير" من النظافة. هنا ، أفرك النعال والكعب على الفور بمبشرة خاصة أو حجر الخفاف.
بعد ذلك ، أفرك في خليط من الجلسرين مع الخل (اشتريت زجاجة من الجلسرين من الصيدلية وأضفت خل المائدة العادي بالكامل). وبشكل عام ، أفعل ذلك كل يوم. والاستحمام بالبيروكسيد - مرة في الأسبوع. التأثير مذهل !!! جربه وانظر بنفسك!
بعد هذا الإجراء ، يصبح الكعب ناعمًا ، ورديًا ، ناعمًا ، تتم إزالة البقع الخشنة بسهولة ، حرفيًا من حركات قليلة لحجر الخفاف. بالنسبة للأقدام المهملة بشكل معتدل ، فإن هذا الإجراء يعطي نتائج ممتازة.
للقيام بذلك ، تحتاج إلى تحضير: نصف كوب من الكفير (يفضل الدهن والحامض) ، وأكياس بلاستيكية ، وجوارب تيري ، وكريم دهني.
كيف افعلها:
من الأفضل القيام بهذا الإجراء في المساء ، قبل ساعتين من موعد النوم.
- سخني الكفير إلى 36 درجة.
- صب الكفير في الأكياس. ضعهم على قدميك ، اسحب جواربك من الأعلى. يمكنك أيضًا شد الشعر المطاطي حول الكاحل ، حيث يعمل على إصلاح هذا الضغط بإحكام
♦ اتركي الأكياس على قدميك لمدة ساعة ونصف.
من الممكن أن تتحرك في هذا الجهاز ، لكنها خطيرة - فهي زلقة ، لذا اجلس وشاهد التلفاز.
♦ بعد الوقت المحدد ، اغسل الكفير من قدميك. يمكنك تنظيفه برفق باستخدام حجر الخفاف ، ولكن إذا قمت بهذا الإجراء مرة واحدة في الأسبوع ، فلن يكون هذا ضروريًا.
♦ أخيرًا ، دهن الأقدام المبللة قليلًا بكريم دهني. ارتدِ جواربك واخلد إلى النوم فيها.
علاج رائع للكعوب والأكواع
بالنسبة للكعوب والأكواع واليدين - أفضل مستحضرات التجميل هي وصفات بسيطة تم اختبارها على مر السنين. لذلك ، أقدم لكم اثنين من هذه العلاجات ، والتي يمكنك من خلالها تحضير علاج رائع للكعوب والأكواع وجعل بشرتهم ناعمة للغاية. وصفتان مع الجلسرين ، وكلاهما "يعمل".
نأخذ الجلسرين ونشتري 5 زجاجات دفعة واحدة من الصيدلية. في الحالة الأولى يمكن الخل ، في الحالة الثانية مع الأمونيا.
1 الطريق.
زجاجة الصيدلية بالجلسرين ليست ممتلئة تمامًا ، لذا أضف 6٪ خل إليها ، ورجها.
الطريقة الثانية.
مع الأمونيا. يتم خلط الأمونيا مع الجلسرين بنسبة 1: 1.
يمكنك فرك هذه الخلطات في الصباح والمساء ، في الليل ، الكعب ، باطن ، أصابع القدم. سترى نتائج مذهلة في غضون أيام قليلة. سوف يتحول كعبيك إلى اللون الوردي وستحصل أظافرك على لون جميل ولامع. يمكنك أيضًا تشحيم مرفقي اليدين. المزيج رخيص ، وبأسعار معقولة ، وصحيح.
3 طريقة
سوف تحتاج:
10 أقراص أسبرين
250 غ من الفودكا
اطحن الأسبرين إلى مسحوق ، واسكب الفودكا. ضعه في مكان مظلم لمدة يوم أو يومين. خذ شاشًا مبللًا بالتسريب الناتج وضعه على الكعب. لفها بالبلاستيك ولبسها على الجوارب. يُنصح بإجراء العملية ليلاً. في الصباح ، قم بإزالة كل شيء ، واشطف قدميك بالماء الدافئ ، وامسحيها ودهنها بكريم مغذي.
وصفات للكعب الناعم
الكعوب الجافة مشكلة يجب التعامل معها طوال الوقت. لكن هذا الكفاح ليس مشكلة. جميع المنتجات المقدمة في هذا الاستعراض تجعل من عملية العناية بالبشرة في الكعب متعة.
في الطقس البارد ، يصبح جلد الكعب جافًا جدًا وخشنًا وصلبًا. لكن يمكن تليينه وترطيبه بفضل الوصفات المتاحة. يمكن العثور على المكونات الخاصة بهم في منزل الجميع. وإذا لم يكن لديك شيء ، فتأكد من الحصول عليه من الصيدلية! نتيجة لذلك ، ستتمتع دائمًا بكعب ناعم مثير للإعجاب!
ماء الورد مع الجلسرين
مزيج من ماء الورد مع الجلسرين فعال جدا في علاج الكعب الجاف. يحتوي الجلسرين على خصائص مطرية مذهلة ، ويحتوي ماء الورد على فيتامينات - C ، A ، E ، D ، وله أيضًا خصائص مطهرة ممتازة.
ضع الخليط الناتج من الجلسرين وماء الورد على جلد الكعب قبل النوم. ارتدِ الجوارب القطنية. لذا ، فإن العلاج سيعمل طوال الليل.
عصير ليمون
الليمون مفيد في تنعيم البشرة الخشنة. إذا كانت خمسة منها خشنة ومع مسامير ، فإن الليمون سوف يساعدك! دهن كعبيك بعصير الليمون. لهذا الإجراء ، استخدم قطعة قطن مغموسة بسخاء في عصير الليمون الطازج. يُنصح بعمل حمام للقدم قبل التشحيم. صب الماء الدافئ في وعاء وضع قدميك لمدة 15 دقيقة. قشري بشرتك بحجر الخفاف ، ودلكي برفق بمنشفة جافة ، ثم دلكي قدميك بعصير الليمون.
طحين الأرز
يمكن استخدام دقيق الأرز في التقشير. سيساعد ذلك على تنعيم المناطق الجافة من الجلد والكعب. اصنعي مقشرًا: اخلطي العسل ودقيق الأرز وخل التفاح بنسب وجها لوجه. انقعي قدميك في ماء دافئ لمدة 10 دقائق ، ثم ضعي معجون تقشير سميك على كعبيك. قم بتدليك قدميك وشطفها بالماء الدافئ.
كيف تجعلين كعبك ناعما وناعما؟ بعض النساء يعتبرن هذا السؤال ثانويًا ، وفقط قبل "الخروج" يتذكرن العناية بأقدامهن. لسوء الحظ ، من الصعب إخفاء الكعب غير المهذب. المساحات الخشنة والشقوق ذات الأعماق المختلفة لا تنسجم مع الأحذية الأنيقة المفتوحة.
الجلد الخشن المتشقق هو بوابة مفتوحة للعدوى البكتيرية والفطرية. كيف تعتني بالكعب بشكل صحيح بحيث يكون دائمًا ناعمًا وصحيًا؟ انتبه لنصائح خبراء التجميل.
أسباب تصلب الجلد
القدمان هي جزء من الجسم يتعرض باستمرار لأحمال عالية. العوامل المؤثرة تسبب تقشر جزيئات البشرة الميتة.
الأسباب الرئيسية للتقرن المفرط:
- أحذية غير مريحة مصنوعة من مواد منخفضة الجودة ؛
- المشي الطويل في الكعب العالي.
- خلقي بالاقتران مع السببين الأولين ؛
- رعاية غير لائقة بالقدم (أو غياب شبه كامل لها) ؛
- المشي حافي القدمين على سطح خشن غير مستو (يوجد هذا العامل غالبًا في المناطق الريفية) ؛
- أمراض الجلد ، بما في ذلك ؛
- داء السكري والسمنة.
- غزوات الديدان الطفيلية
- آفات جلدية فطرية (قدم) ؛
- العمل في الإنتاج الخطير ؛
- نقص الفيتامينات ، الجوع ، سوء استخدام النظام الغذائي.
ملحوظة!غالبًا ما يتم ملاحظة مزيج من عدة عوامل ضارة. كلما لم تقضِ وقتًا طويلاً على قدميك ، زادت صعوبة التخلص من الطبقة القرنية والالتهابات الثانوية التي اخترقت الكعب المتشقق.
التشخيص:
- التحدث مع المريض لتحديد العوامل التي يمكن أن تسبب سوء حالة البشرة على القدمين ؛
- كشط لتأكيد أو دحض فطار القدمين ؛
- دراسة الصورة السريرية لاستبعاد أكزيما خلل التعرق والصدفية وأمراض جلدية أخرى ؛ (اقرأ عن الأكزيما على الساقين ؛ حول الأكزيما على اليدين مكتوب على الصفحة) ؛
- فحص من قبل أخصائي الغدد الصماء لقصور الغدة الدرقية والسكري.
- فحص مؤشر كتلة الجسم لتحديد درجة السمنة (إذا لزم الأمر).
يعتمد العلاج الإضافي على نتائج الاختبار أو تأكيد أو استبعاد أمراض الجلد والغدد الصماء. تم تصميم العلاج لكل مريض. لا يمكن تحقيق العلاج الجيد دون اتباع نهج فردي.
تلميحات مفيدة:
- اتبع توصيات أخصائي. لن تكون الطرق المنزلية فعالة إذا كانت الفطريات أو البكتيريا المسببة للأمراض هي سبب التشققات أو الجلد الخشن ؛
- في بعض الحالات ، لا يمكن الاستغناء عن المراهم المضادة للفطريات أو المركبات المبيدة للجراثيم ؛
- تأكد من علاج الأمراض المزمنة. ينعكس تفاقم الأمراض المهملة في حالة البشرة ؛
- هل السماكة المفرطة للجلد على الكعب ناتج عن الأحذية المختارة بشكل غير صحيح ، أو انتهاك قواعد النظافة ، أو الكعب العالي؟ غير عاداتك ، اعتني بقدميك بانتظام ، وتوقف عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي طوال الوقت.
وصفات الطب التقليدي
الأقنعة والحمامات والكمادات بالمنتجات الطبيعية والأعشاب الطبية ومنتجات تربية النحل ستخفف من الجفاف والشقوق والألم والتكثيف القبيح.
جميع الصناديق مقسمة إلى عدة فئات. سوف تقوم بسرعة بتجميع "مجموعة" من عدة طرق فعالة للعناية بالقدم.
الأهمية! تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول الطرق المناسبة لك. سيعطي رأي المتخصص الثقة.
راقب صحة الكعب ، وانتبه إلى الشقوق الصغيرة والتكثيف الطفيف في الوقت المناسب. سيساعد الالتزام بالقواعد البسيطة في منع الظواهر غير السارة على القدمين.
- ارتداء أحذية مريحة مصنوعة من خامات عالية الجودة. نعال مجعدة ، أقدام متعرقة ، غير مريحة - طريق مباشر إلى سماكة البشرة والكالو والشقوق ؛
- تذكر أن الكعب العالي ، خاصة عندما يقترن بالوزن الزائد ، يضع الكثير من الضغط على قدميك. يمكن تجنب مسامير اللحم المؤلمة بالتناوب بين ارتداء الأحذية مع الخناجر والكعب بارتفاع 3-4 سم ؛
- اعتني بقدميك بشكل مناسب. دلل كعبك بكريم مغذي يوميًا في المساء. ارتداء الجوارب القطنية لتعزيز تأثير المطريات.
- مراقبة جودة الطعام واستهلاك ما يكفي من الفيتامينات. تتأثر حالة البشرة والجفاف والتقشير وظهور التشققات بشكل خاص بنقص الفيتامينات A و B و E ؛
- عالج قدميك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع بمقشرات منزلية الصنع ، وصنع أقنعة ، وأحواض استحمام بتركيبات مغذية أو مطرية ؛
- إزالة السماكة بفرشاة خاصة أو حجر الخفاف. لا تستخدم مطلقًا شفرة حلاقة أو سكينًا حادًا. من السهل أن تتأذى أو تصاب بعدوى ؛
- لا ترتدي أحذية الآخرين. لذلك سوف تمنع تغلغل الفطريات في جلد الساقين ؛
- اعتني بقدميك دون تعصب. لا تفركي كعبك بشدة بحجر الخفاف ؛ لا تستخدمي المركبات الكاوية التي تجفف الجلد. ترقق البشرة مع microcracks ، الجروح هي تربة مثالية للفطريات والبكتيريا في كل مكان ؛
- بعد المشي حافي القدمين أو في حذاء مفتوح ، تأكد من الاستحمام بمطريات ، وعلاج الجلد بكريم مغذي ؛
- منع الانتكاسات الخطيرة للأمراض المزمنة ، مع طبيب الغدد الصماء ، ومراقبة المستويات الهرمونية ؛
- إذا أمكن ، تخلص من الوزن الزائد. الحمل الكبير على الساقين هو أحد أسباب سماكة البشرة.
الآن أنت تعرف كيف تجعل جلد الكعب ناعمًا وسلسًا. الرعاية المنتظمة والإجراءات الممتعة وتنفيذ التوصيات البسيطة ستحافظ على صحة كعبك ومظهره الجيد.
من الفيديو التالي يمكنك معرفة وصفة أخرى لمرهم منزلي الصنع لتنعيم الكعب الخشن: