الحقيقة الكاملة عن ممارسة الطاوية الشهيرة "الابتسامة الداخلية. ابتسامة مانتاك شيا الداخلية

11.10.2019

A. يتم تحويل الطاقة منخفضة الجودة إلى طاقة عالية الجودة

في الطاوية ، نعتبر المشاعر السلبية طاقة منخفضة الجودة. يقضي الكثير من الناس حياتهم في حالة من التهيج والحزن والاكتئاب والخوف والقلق وأشكال أخرى من الطاقة السلبية. هذه الطاقات هي أسباب الأمراض المزمنة وتستنزف بشكل غير محسوس حيويتنا الأساسية.

الابتسامة الداخلية هي ابتسامة صادقة لجميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك جميع الأعضاء والغدد والعضلات ، وكذلك الجهاز العصبي. إنها تنتج طاقة عالية الجودة يمكنها الشفاء ومع مرور الوقت تتحول إلى طاقة عالية الجودة.

ترسل الابتسامة الصادقة طاقة الحب التي لديها القدرة على الدفء والشفاء. فقط فكر في الوقت الذي كنت فيه منزعجًا أو مريضًا جسديًا ، وابتسم لك شخص ما ، ربما حتى شخص غريب ، بصدق - وفجأة شعرت بتحسن.

كتب نورمان كوسيبس ، مدير تحرير مجلة Saturday Review ، في Anatomy of a Disease أنه عالج نفسه من مرض نادر في النسيج الضام من خلال مشاهدة أفلام Marx Brothers القديمة. شفيت إحدى طالباتي نفسها من سرطان الثدي من خلال الممارسة المستمرة الابتسامة الداخلية إلى المنطقة التي كانت مريضة.

في الصين القديمة ، اكتشف سادة تاو قوة طاقة الابتسامة. لقد تدربوا الابتسامة الداخلية لأنفسنا. قامت بتحريك طاقة Qi وشكلت تدفق Qi عالي الجودة ، وبالتالي تحقيق الصحة والسعادة وطول العمر. يبتسم مثل الاستمتاع بالحب ، ويمكن للحب أن يستعيد الحيوية ويجدد.

الابتسامة الداخلية يوجه طاقة الابتسام إلى أعضائنا وغددنا ، وهي ضرورية جدًا للحياة. ومن المفارقات ، في حين أننا غالبًا ما نركز كثيرًا على مظهرنا ، إلا أن القليل جدًا منا يعرف ما هي الأعضاء والغدد الداخلية ، وأين توجد ، وما هي وظائفها. علاوة على ذلك ، نحن غير حساسين للتحذيرات الدقيقة التي يرسلونها إلينا عندما نسيء معاملتهم من خلال الأنظمة الغذائية غير الملائمة وأنماط الحياة غير الصحية. نحن مثل قائد لا يهتم أبدًا بمرؤوسيه ويتفاجأ جدًا عندما يحدث شيء ما.

إذا تعرفنا على أعضائنا وغددنا ، وفهمنا ما يفعلونه ، وتعلمنا سماع إشاراتهم ، فسوف يكافئوننا بحالة من السلام والحيوية.

ب. الانبثاق النافع أو الضار

الابتسامة الداخلية الأكثر فعالية لتحييد آثار الإجهاد. في مجتمعنا الحديث ، ننفق ملايين الدولارات لإيجاد طرق لتخفيف التوتر. غالبًا ما توفر هذه العلاجات راحة جزئية أو مؤقتة فقط.

الابتسامة الداخلية يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالغدة الصعترية ويزيد من النشاط الوظيفي لهذه الغدة. في النظام الطاوي ، الغدة الصعترية هي وعاء من الضوء الجميل والحب وقوة الحياة للدي-الطاقة.

عندما نكون تحت تأثير الضغط العاطفي ، فإن الغدة الصعترية - الغدة الصعترية - تتلف أولاً. في جسدك لا يكذب ، يقدم الدكتور جون ديموبد بحثًا أظهر أن الغدة الصعترية تلعب دور منظم ذكي يوجه طاقات الجسم الحيوية والشفائية.

صاغ السير ماكفارلان بيرنر ، الحائز على جائزة نوبل من أستراليا ، نظرية السرطان ، التي اقترح فيها أن زيادة النشاط الوظيفي للغدة الصعترية قد تؤدي إلى إمكانية تجنب الإصابة بالسرطان.

نوع واحد من الخلايا التي تتشكل في الغدة الصعترية هو الخلايا التائية. تتمثل وظيفة الخلايا التائية في التعرف على الخلايا غير الطبيعية والقضاء عليها. من بين ملايين الخلايا التي تتكون كل يوم ، يكون بعضها غير طبيعي. إذا لم يتم تنشيط الخلايا التائية بواسطة هرمون الغدة الصعترية ، ستستمر الخلايا غير الطبيعية في التكاثر وتتطور إلى سرطانات إكلينيكية.

وبالتالي ، تلعب الغدة الصعترية دورًا رئيسيًا في الوقاية من السرطان طوال فترة البلوغ. في علم الحركة التطبيقي ، توجد طريقة لتحديد ما إذا كانت الغدة الصعترية في حالة صحية أو ضعيفة ، الابتسامة الداخلية من الأهمية بمكان.

جرب هذا الاختبار مع شريكك: المس التوتة ، حيث يلتقي الضلع الثاني بالقص أسفل الحلق. في المرة الأولى ، يجب ألا يبتسم شريكك ويجب أن يترك عضلات وجهه وزوايا الفم تغرق. دعه يمد إحدى يديه إلى الجانب ، بينما تحاول دفعها من الأعلى لخفضها إلى الأسفل. ثم حاول أن تفعل الشيء نفسه ، لكن اجعل شريكك يبتسم ولاحظ الفرق. هذا يدل على أنك عندما تبتسم ، فإنك تنشط الغدة الصعترية (شكل WHD و VL4).

أرز. VU-3.سيزيد تعبير الوجه في هذا الرسم من الطاقة.

أرز. VU4.يمكن لتعبيرات الوجه في هذا الرسم التوضيحي أن تخفض مستويات الطاقة لديك.

تقول أساطير الطاوية أنه عندما تبتسم ، تطلق أعضائك انبثاقًا رائعًا يغذي جسمك بالكامل. عندما تكون غاضبًا أو خائفًا أو متوترًا ، فإنها تشكل انبعاثًا ضارًا يسد قنوات الطاقة ، ويدخل الأعضاء ، ويسبب فقدان الشهية ، وعسر الهضم ، وزيادة ضغط الدم ، وزيادة معدل ضربات القلب ، والأرق ، والمشاعر السلبية.

يبتسم أعضائك تجعلها تتضخم وتصبح طرية ورطبة ، وبالتالي تعمل بشكل أكثر فعالية. نتيجة لذلك ، يمتلك الكبد ، على سبيل المثال ، مساحة أكبر لتخزين العناصر الغذائية وإزالة السموم من المواد الضارة.

ممارسة الابتسامة الداخلية ابدأ بالعيون. وهي متصلة بالجهاز العصبي اللاإرادي الذي ينظم وظيفة الأعضاء والغدد. العيون هي أول من يتلقى إشارات عاطفية ، وأحيانًا تجعل الأعضاء والغدد تسرع من رد فعلها تجاه الإجهاد أو الخطر (رد فعل "القتال أو الهروب") والاسترخاء عندما يمر الموقف الحرج.

من الناحية المثالية ، تحافظ العيون على معدل استجابة هادئ ومتوازن. لذلك ، ببساطة عن طريق إرخاء عينيك ، يمكنك إرخاء جسمك بالكامل وبالتالي تحرير طاقتك للعمل.

ج. عملية الإدراك من خلال الابتسامة الداخلية

عندما تكون متوترًا أو عاطفيًا أو تقضي حياتك في حالة تهيج أو خوف ، يتم حظر أعضائك ويقل مستوى أدائك. يضيع الكثير من الطاقة ، وتصبح مملة ، وتفقد الحيوية والحركة. يصبح من الصعب عليك أن تدرس ، وأن تطرح أفكارًا جديدة ، ولكن إذا حاولت أن تتعلم شيئًا ما ، فلن يتم تذكر جوهر الموضوع ولن تتمكن من فهمه. في نظام تاو ، نعتقد أن أعضائنا أو حواسنا أو أجزاء أجسامنا تشارك في عملية التعلم.

عندما تبتسم لأعضائك وحواسك وغددك ، فإنك تتواصل معهم ويمكن أن تتواصل معهم بشكل جيد.

عندما تكون تحت الضغط أو الخوف ، يتم حظر جميع الأعضاء والأحاسيس. على سبيل المثال ، عندما لا تحب شخصًا ما ، لا يرغب جسدك في قبول هذا الشخص ، وبالتالي لا يرغب في تلقي تجربته وقبول أفكاره.

1. المصادر الرئيسية للطاقة للسمع

لا تكاد توجد مدرسة روسية للممارسات الطاوية التي لا تقدم لأتباعها "ممارسة صينية قديمة" تحمل اسمًا غريبًا غير طاوي ، "ابتسامة داخلية". لماذا لا طاوي؟ لأنه حتى لو افترضنا أن هذه ممارسة من ترسانة بعض المدارس الصينية من qigong للأسلوب الداخلي ، والتي تعمل أولاً وقبل كل شيء مع الحالة الداخلية ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه ، ما علاقة الابتسامة به .

أتباع تقاليد كيغونغ الداخلية لا يعملون مع العواطف أو مع حركات عضلات الوجه ، والتي هي تأكيد غير مباشر لحالة المتعة والفرح. أداتهم الرئيسية هي طاقة تشي. بالمناسبة ، لا يوجد مفهوم "طاقة الابتسامة" ، "طاقة الغضب" ، تمامًا كما ، في الواقع ، لا يوجد مفهوم "الطاقة الجنسية". تم اختراع كل هذه المصطلحات من قبل دعاة الممارسات الطاوية من أجل مزيد من البساطة والوضوح للأتباع الأوروبيين للفلسفة الصينية المعقدة.

إذا افترضنا أن ممارسة "الابتسامة الداخلية" يستخدمها أتباع النمط الخارجي لـ qigong ، والذي يتضمن تمرينًا بدنيًا كما لو كان لتغيير حالة الطاقة ، فلن يكون للاسم كلمة "داخلية". كان المدرب يقترح شد الشفاه بالطريقة التي يقوم بها الأشخاص المبتسمون عادة ، لكنه في نفس الوقت لن يركز على حركة الطاقة في نظام الأعضاء الداخلية.

ببساطة ، يمكن لاسم "الابتسامة الداخلية" إرباك أي صيني من أصل صيني ، ومن المشكوك فيه ما إذا كانت هذه الممارسة من أصل صيني. بدلا من ذلك ، نحن نتعامل مع مفارقة: عادة ما تكون البضائع الأوروبية مقلدة في الصين ، ولكن ، على الأرجح ، تعلم الأوروبيون تقليد الممارسات الصينية!

تعرفت على هذه الممارسة لأول مرة في كتاب Mantek Chia "". حتى أصبحت طالبًا من أصل صيني ، السيد تاو جي شياوجانغ ، لم يكن لدي أدنى شك في أن كل ما تم وصفه في الكتاب هو الحقيقة الصينية. ومع ذلك ، كلما تعمقت في التعلم من المعلم ، أصبح الأمر أكثر وضوحًا: كان هناك خطأ ما في هذه الابتسامات الداخلية!

عندما أعدت فتح الكتاب ، وجدت اسمًا آخر على صفحة العنوان بجوار اسم مانتيك شيا - راشيل كارلتون أبرامز. اتضح أن

شارك في تأليف كتاب العبقرية الرائجة أو حتى المؤلف الوحيد للكتاب الأكثر مبيعًا ، والذي يحمل العلامة التجارية "Mantek Chia" - طبيب أسرة متخصص في الطب البديل ، وكذلك صحة المرأة والجنس. الآن ، أصبح شيء أكثر وضوحا!

ما هو جوهر هذا التمرين؟يتم تشجيع قراء الكتاب على إغلاق أعينهم ، وتخيل وجه مبتسم أمامهم ، والابتسام مرة أخرى. ثم عليك أن تشعر كيف تخترق طاقة الحب من خلال العين الثالثة. وبعد ذلك تحتاج إلى توجيه هذه الطاقة إلى أعضاء مختلفة. في الواقع ، ليس من الصعب جدًا أن يشعر الشخص بحركة الطاقة ولو قليلاً.

يقدم المؤلف وصف التقنية بعدة مواقف - "يمكن أن تصبح الابتسامة وسيلة قوية للشفاء الداخلي" و "حتى الابتسام ، على الرغم من كل شيء ، يمكنك تحسين مزاجك". ما يلي هو الغرض من هذه الممارسة- "لننمي في أنفسنا شعور الحب الذي نشعر به عادة عندما نرى طفلًا صغيرًا أو حيوانًا محبوبًا أو نستمتع بغروب الشمس الخلاب". لن نناقش بالتفصيل غموض فكرة ذلك الحب حالة تتحقق نتيجة التعليم أو التعليم الذاتي.ليس من المنطقي أن نقول إنه ليس كل شخص يبتسم عند تأمل طفل أو حيوان ، بل وأكثر من ذلك ، غروب الشمس.

لنفترض أن Inner Smile يساعد في الواقع أولئك الذين يمارسون هذه التقنية على تحسين حالتهم. لكني أريد أن أفهم كيف تبدو هذه الممارسة باللغة الصينية!

طلبت من Master Ji كتابة الأحرف المقابلة لمفهوم "Inner Smile" في محرك البحث الصيني. كتب السيد عدة نسخ ، ولكن لم يتم العثور على شيء مثل تشيغونغ الكلاسيكي الصيني. أصر الإنترنت الصيني بعناد على أن الابتسام لا علاقة له بإتقان إدارة الطاقة ، وترجم تشيغونغ بالضبط مثل هذا: "تشي" - طاقة ، "غونغ" - مهارة. لا يحتاج الصينيون إلى أي شيء سوى الطاقة والجسم للعمل بالطاقة.... جميع التمارين التي تستخدم عبارة "تخيل" ويطلب منها تصور عملية تدفق الطاقة - هذه خدعة أوروبية نموذجية. سألت المرشد عن رأيه في هذه الممارسة ، فأجاب السيد ، "على الأرجح ، هذه مجرد تقنية نفسية."

بدا لي أن سر التمرين الشهير قد تم حله تقريبًا ، ويبقى فقط لمعرفة المبدأ الذي يكمن في أساسه. لذلك ، لجأت إلى صديق معالج نفسي للحصول على المساعدة.

يوريكا! وجدنا مصدر إلهام لمبدعي الابتسامة الداخلية! يتحول، في تاريخ علم النفس كانت النظرية العضوية لجيمس لانج.جادل مؤلفو النظرية بأن الأحاسيس العاطفية هي مظهر من مظاهر إعادة الترتيب الوظيفي في الجسم. أي ، تحت تأثير المحفزات الخارجية ، تحدث التغييرات أولاً في الداخل ، وعندها فقط تظهر العاطفة. "نشعر بالحزن لأننا نبكي ونغضب لأننا نضرب ونخاف لأننا نرتعد". باتباع منطق هذه النظرية ، إذا قمت بعمل حركات تقليد تتوافق مع ابتسامة ، فستظهر بعد فترة حالة من الفرح.

لكن الشيء الأكثر إثارة للاهتمام ، في رأيي ، في هذه القصة كلها اتصال علم النفس و.أتباع النظرية العضوية James-Lange مقتنعون بأن العواطف هي نتيجة للتغييرات على مستوى الجهاز العصبي اللاإرادي. الجهاز العصبي اللاإرادي هو تقسيم للجهاز العصبي ينظم نشاط الأعضاء الداخلية ، وغدد الإفراز الداخلي والخارجي ، والأوعية الدموية واللمفاوية. توجد أجزاء مهمة من الجهاز اللاإرادي ، السمبثاوي والباراسمبثاوي ، في النخاع الشوكي والدماغ. ومن وجهة نظر الطاويين ، فإن نظام إدارة الطاقة يقع على وجه التحديد في الدماغ والحبل الشوكي! لذلك ، في النظام الفلسفي الصيني Wu Xing ، الذي يساعد على العمل بالطاقة ، ترتبط خمسة عواطف بخمسة أعضاء كثيفة وخمسة أعضاء مجوفة. ومع ذلك ، فإن الاختلاف بين المقاربتين الأوروبية والصينية هو أنه في الممارسة الطاوية ليس من المعتاد استحضار "أشباح العواطف" بشكل مصطنع بمساعدة حركات الوجه. وللعمل الصحيح مع الطاقة ، ليس من الضروري أن تبتسم على الإطلاق ، يكفي فقط أن تكون قادرًا على توجيه طاقة المصادر إلى قنوات طاقة مختلفة.

أخيرا، الفكرة الأكثر أهمية هي دور الابتسامة في التناغم النشط.في الكتاب الرئيسي للطاويين ، تاو تي تشينغ ، الذي كتبه المفكر العظيم لاو تزو ، مكتوب: "الإنسان يتبع قوانين الأرض ، والأرض تتبع قوانين الجنة ، والسماء تتبع قوانين تاو ، وتاو. يتبع قوانين الطبيعة ". لا يتعرف الطاويون على أي عاطفة إلزامية أو تغذية المشاعر. المشاعر والعواطف هي تلك التي تتشكل نتيجة لعمليات طبيعية. هذا هو السبب في أن ابتسامتك يمكن أن تكون ممارسة أكثر أهمية - فقط عندما يكون لديك سبب طبيعي للابتسام! كن طبيعيا وصحيا!

مانتيك شيا هو مبتكر النظام المعروف باسم "يونيفرسال تاو" ومؤسس ومدير "مركز شفاء تاو" في نيويورك.

ولد سيد الطاوي مانتيك شيا في بانكوك عام 1944. في سن السادسة ، تلقى تنشئة أولى من رهبان بوذيين. بينما كان لا يزال تلميذًا ، تعلم فنون الدفاع عن النفس ، تاي تشي كوان والأيكيدو. قاده شغفه بممارسات الطاوية إلى سيد الطاوية الشهير يي ين (سحابة بيضاء) ، الذي عاش في الجبال بالقرب من هونغ كونغ. أصبح المعلم يي يونغ المعلم الرئيسي للسيد مانتيك شيا ، ومنه تعلم نقل طاقة قوة الحياة من خلال يديه ، وتوجيه الطاقة على طول المدار الكوني وفتح ست قنوات خاصة ، وأتقن تقنية دمج العناصر الخمسة ، ممارسة الكيمياء الداخلية. كان المعلم يي يونغ هو الذي فوض مانتيك تشيا بنقل التعاليم لطلابه. في وقت لاحق ، درس مانتيك شيا في سنغافورة مع المعلم ميوجي من كونداليني يوجا واليوجا الطاوية - تاو يين ، بالإضافة إلى تمرين نخلة بوذا. سرعان ما تعلم بالفعل كيفية إزالة كتل الطاقة ، سواء في نفسه أو في طلابه ومرضاه.

في وقت لاحق ، درس مانتيك شيا تحت إشراف المعلم بان يو ، الذي ابتكر توليفة من تعاليم الطاوية والبوذية والبوذية ، ومن المعلم تشنغ ياو لونغ ، الذي أنشأ أيضًا نظامًا جديدًا تم فيه الجمع بين رياضة الملاكمة والكونغفو. . من Master Pan Yu ، تعلم السيد عن تبادل طاقات الين واليانغ بين الرجل والمرأة ، وتلقى أيضًا تقنيات لمنع الشيخوخة وتدمير الجسم. نقل الأستاذ تشينج ياو لونج إلى Mantek Chia أساليب شاولين السرية للعمل مع الطاقة الداخلية وتقنية Neigong ، أو تطهير نخاع العظام وتجديد الأوتار.

في وقت لاحق ، درس ماستر شيا العلوم الطبية الغربية وعلم التشريح لمدة عامين لفهم الآليات الكامنة وراء طاقة الشفاء لدى تاو بشكل أفضل. باستخدام معرفته بالنظام الكامل للطاوية كأساس واستكماله بما تعلمه من التعاليم الأخرى ، طور مانتيك شيا نظام تاو العالمي وبدأ على أساسه تعليم الآخرين. ثم قام بتدريب مدرسين آخرين لمساعدة نفسه وأسس حديقة تاو في تايلاند. قام بتطوير نظام Healing Tao ، والذي يتم تدريسه الآن في العديد من المدن في الولايات المتحدة وكندا وأوروبا.

تقوي الممارسة الطاوية للابتسامة الداخلية طاقة الأعضاء الداخلية والغدد في أجسامنا ، وكل حيويتنا بشكل عام ، وتهدئ وتركز "عقلنا القلبي" (شنغ). هذا يجعلنا أكثر وعياً بجسمنا وكياننا الداخلي ، لأننا نتعلم التواصل مع أعضائنا الداخلية والغدد والعمود الفقري ومناطق أخرى محددة من أجسادنا ، وكذلك مع روحنا. اكتشف الطاويون أن الوعي فينا ليس فقط في الدماغ ، ولكن أيضًا في جميع الأعضاء الحيوية ، وبمعنى أكثر دقة - في كل خلية من خلايا الجسم.

توفر لنا ممارسة الابتسامة الداخلية كل يوم الوقت للنظر إلى الداخل ، والبقاء على اتصال مع أعضائنا الداخلية ، و Qi ، وتنفسنا وعواطفنا. هذا يمكننا من ملاحظة أي مشاكل لحظة ظهورها ويساعدنا في تحقيق التوازن بين عواطفنا وفضائلنا.

ثلاثة خطوط للابتسامة الداخلية

أ. ابتسم للأعضاء الداخلية: الخط الأمامي

1. نقطة الحاجب والعينين: أرخِ جبهتك وانتبه إلى طاقة الابتسام التي تتجمع أمام عينيك على شكل ضوء ذهبي. تخيل المشاعر التي تطغى عليك وأنت تدخل الحديقة الجميلة. عند الشعور بهذا ، تخيل وجهك المبتسم أمامك مباشرة. اشعر كيف تشرق طاقة الابتسامة مثل الشمس. اجمع هذا الإشعاع في شكل حلزوني حتى نقطة الحاجب ، واسحب الطاقة من خلال هذه النقطة وأغلق العينين ، محفزًا الغدة النخامية.

← ابتسم على طول الخط الأمامي

2. الوجه: استمر في سحب طاقة الابتسامة إلى النقطة بين الحاجبين. تشعر بالعين الثالثة تتوسع. اسمح للتشي بالتدفق من خلال أنفك ووجنتيك. اشعر كيف يريح بشرتك وعضلاتك ويدفئ وجهك من الداخل. دع الابتسامة تتدفق إلى فمك عن طريق رفع زوايا شفتيك قليلاً. اشعر بطاقة الابتسام تتدفق على لسانك وحرك لسانك في دائرة لتحفيز تدفق اللعاب. عندما تشعر بأن اللعاب ممتلئ ، ابتلعه. المس لسانك بالحنك العلوي واتركه في هذا الوضع حتى نهاية التمرين (سيؤدي ذلك إلى ربط القنوات الرئيسية والوظيفية ، وهما الموصِّلان الرئيسيان للطاقة في أجسامنا). ابتلع اللعاب ، مؤديًا إياه إلى الغدة الصعترية والقلب وإلى أسفل. اشعر كيف تتدفق طاقة الابتسامة إلى عظام الوجنتين ، وتحررهما من أي توتر. افتح فمك قليلاً ، وافصل بين أسنانك ، مع إبقاء لسانك في الحنك.

3. الرقبة والحلق: ابتسمي على رقبتك وحلقك. دع رقبتك تستقر قليلاً وخذ قسطًا من الراحة من إمساك رأسك. ابتسم للغدة الدرقية والغدة الجار درقية الواقعة في مقدمة رقبتك. اشعر كيف تطلق الطاقة كل التوترات ، وحلقك ينفتح مثل برعم زهرة جميلة.

4. الحلق والقص: عندما يكون هناك الكثير من اللعاب ، ابتلعه في اتجاه الأعضاء التي تبتسم لها. اسمح لطاقة الابتسامة بالتدفق إلى الغدة الصعترية الواقعة بين الحلق والقص. اشعر به وهو يتوسع ، يشع طاقة دافئة وعطرة ومبتسمة تجاه قلبك.

5. القلب: القلب بحجم قبضة اليد ويقع خلف عظمة الصدر قليلاً إلى يسار الوسط. ابتسم لقلبك واشكره على دوران الدم في جسمك. اشعر كيف يرتاح ويصبح من السهل عليه العمل. دع طاقة الابتسامة تملأ قلبك بالحب. اشعر كيف يتحول التعصب والمزاج الحار إلى فرح واحترام. الحب والفرح والاحترام والرحمة غير المشروطة تأتي من القلب. تشعر بهذه الفضائل منتشرة في جميع الأعضاء الداخلية والغدد وفي جميع أنحاء الجسم.

6. الرئتين: ابتسم لكل خلية في رئتيك واشكرهم على تنفس الأكسجين وإزالة ثاني أكسيد الكربون. اشعر كيف أنها تنعم وتصبح أكثر إسفنجية ورطوبة ، مليئة بطاقة الابتسامة. اشعر كيف تتنفس فضائل القلب (الحب والفرح) في الرئتين طاقة الابتسامة ، وكيف تحول أي حزن واكتئاب إلى فضيلة وشجاعة.

7. الكبد: ابتسم للكبد الموجود على اليمين عند قاعدة القفص الصدري. أشكرها على الدور الذي تلعبه في الهضم والمعالجة والتخزين والإفراج عن العناصر الغذائية والقضاء على السموم المختلفة. اشعر كيف ينعم ويزداد رطوبته. اسمح لطاقة الابتسامة المشبعة بفضائل القلب والرئتين (الحب ، الفرح ، الفضيلة ، الشجاعة) ، لتحويل كل الغضب المتراكم في الكبد إلى لطف.

8. البنكرياس والطحال: ابتسم للبنكرياس عند قاعدة القفص الصدري الأيسر. اشكرها على صنع الأنسولين الذي ينظم السكر في الدم والإنزيمات لهضم الطعام. ابتسم على الطحال الموجود خلف البنكرياس في نفس المستوى إلى اليسار. أشكرها على إنتاج الأجسام المضادة التي تقاوم الأمراض المختلفة. عندما تبتسم في الطحال والبنكرياس ، اشعر كيف تتحول كل المخاوف إلى شجاعة من خلال طاقة الابتسامة المليئة بفضائل القلب والرئتين والكبد.

9. الكلى: ارسم طاقة الابتسامة إلى كليتيك ، الموجودة على جانبي ظهرك في القفص الصدري السفلي عند مستوى أسفل الظهر. اشكرهم على تنقية الدم وتحريره من الفضلات والحفاظ على رطوبة جسمك. اشعر بهم أكثر برودة ونضارة ونظافة. ابتسم للغدد الكظرية الموجودة فوق الكليتين. تنتج الأدرينالين والهرمونات الأخرى. اشعر كيف تتحول كل المخاوف إلى فضيلة اللطف بمساعدة طاقة الابتسامة والفضائل الأخرى المتراكمة بالفعل.

10. الأعضاء التناسلية: ارسم طاقة الابتسامة إلى منطقة الأعضاء التناسلية. تُعرف هذه المنطقة عند النساء باسم "قصر المبيض" ، وهي تقع أسفل السرة بثلاث بوصات في المنتصف بين المبيضين. ابتسمي وادخلي الطاقة المتراكمة في المبايض والرحم والمهبل. اشكري مبايضك على إنتاج الهرمونات وتزويدك بالطاقة الجنسية. جلب الطاقة العامة للابتسامة والفضيلة والجنس إلى السرة والتواء في تلك المرحلة.

تُعرف المنطقة التناسلية عند الرجال باسم "قصر الحيوانات المنوية" وتقع على ارتفاع بوصة ونصف فوق قاعدة القضيب في منطقة البروستاتا. ابتسم ولولب الطاقات المتراكمة وصولاً إلى البروستاتا والخصيتين.

اشكرهم على إفراز الهرمونات وتزويدك بالطاقة الجنسية. وجِّه الطاقة المعممة للابتسامة والفضيلة والجنس إلى السرة والتواء في تلك المرحلة.

ملاحظة: عندما تعيد الطاقة إلى السرة للتخزين ، قم بإنشاء حركة لولبية ذهنيًا للتركيز والاحتفاظ بها هناك. يخلق الدوران شفطًا للطاقة مثل الفراغ.

11. العيون: أعيدي انتباهك للعيون. ابتسم بسرعة في أعضائك على طول الخط الأمامي ، وفحص كل واحدة من الإجهاد المتبقي. ابتسم عند كل توتر حتى يذوب.

ب. ابتسم على طول القناة الهضمية: خط الوسط.

1. المعدة: انتبه لطاقة الابتسامة في عينيك وبين حاجبيك مرة أخرى ودعها تستنزف مباشرة في فمك. انتبه لسانك وقم بتدويره لإنتاج اللعاب. ضع لسانك على الحنك العلوي ، وشد عضلات رقبتك ، وابتلع بسرعة اللعاب بقوة ، مصحوبًا بصوت ابتلاع. مع ابتسامتك الداخلية ، تتبع حركة اللعاب أسفل المريء إلى المعدة ، الموجودة على الجانب الأيسر من الصدر. اشكر معدتك على هضم طعامك واشعر بالاسترخاء مع الطاقة.

2. الأمعاء الدقيقة: ابتسم للأمعاء الدقيقة في منتصف الجزء العلوي من البطن. اشكره على امتصاص العناصر الغذائية.

3. الأمعاء الغليظة: ابتسم إلى الأمعاء الغليظة ، التي تحيط بالأمعاء الدقيقة من أعلى وعلى كلا الجانبين ، وداخل المستقيم. اشكر الأمعاء الغليظة على إزالة الفائض من الجسم.

4. المثانة والإحليل: قم بتوجيه طاقة الابتسامة إلى المثانة ، التي تقع خلف عظم العانة مباشرةً ، وإلى مجرى البول. اشكر هذه الأعضاء على جمع البول وطرده.

5. العيون: أعيدي انتباهك إلى عينيك. ابتسم بسرعة أسفل خط الوسط ، وتحقق من التوتر في مكان آخر. ابتسم عند هذا التوتر حتى يذوب.

← ابتسم على طول خط الوسط على طول القناة الهضمية

ب. ابتسم على طول العمود الفقري: الخط الخلفي.

1. العيون: اجذب انتباهك مرة أخرى إلى عينيك واجذب المزيد من الطاقة من خلال العينين وبين الحاجبين.
2. غدد الدماغ: تنشط إفراز اللعاب وابتلاعه عن طريق الضغط على اللسان لأعلى وتوجيه الطاقة إلى الدماغ. ارسم طاقة الابتسامة من خلال العينين وبين الحاجبين.
ابتسم للغدة النخامية التي تقع خلف الحاجب بحوالي ثلاث إلى أربع بوصات. تحسس الغدة النخامية تتفتح. ابتسم في المهاد ، الذي يقع مباشرة فوق الحبل الشوكي ، خلف الغدة النخامية وفوقها قليلاً ، وفي منطقة الهايبوتلاموس ، الموجودة في قاعدة البطين الثالث من الدماغ. ابتسم للغدة الصنوبرية أسفل نقطة التاج مباشرة. استشعر كيف تتشكل هذه الغدد وتتضخم. ابتسم في نصفي الدماغ الأيمن والأيسر لتوازنهم وتغذيتهم.
3. العمود الفقري: ابتسم للدماغ المتوسط والمخيخ وأول فقرة عنق الرحم في قاعدة الجمجمة. وجه الطاقة المحبة من خلال جميع الفقرات إلى قاعدة العمود الفقري. (الفقرات التي يتألف منها العمود الفقري: سبع فقرات ، واثني عشر صدريًا ، وخمسة قطنية ، وقاعدة العمود الفقري: عظم العجز والعصعص). تصبح الأقراص الموجودة بين كل فقرة لينة ، ويتسع العمود الفقري ويطول. يجب أن يشعر ظهرك بالحرية والراحة.
4. الخط الخلفي: أعد انتباهك إلى عينيك وابتسم بسرعة على طول الخط الخلفي. هذا التمرين يزيد بشكل كبير من تدفق السائل النخاعي ويهدئ الجهاز العصبي. سيشعر جسمك كله بالراحة.

ابتسم على طول الخط الخلفيابتسم للدماغ

د- ابتسمي في جميع أنحاء الجسد.

الجسم بالكامل: ابدأ مرة أخرى بالعينين واسحب الابتسامة الداخلية بسرعة إلى أسفل الخطوط الأمامية والوسطى والخلفية. إذا كنت قد جربت هذه الممارسة بالفعل ، ابتسم ثلاثة خطوط في نفس الوقت ، مع العلم بالأعضاء الداخلية والعمود الفقري. اشعر بالطاقة تتدفق على طول جسمك بالكامل مثل شلال الحب والسلام. تشعر بالاسترخاء في العضلات والجلد والعظام في جميع أنحاء جسمك.

هـ- جمع الطاقة وحفظها في السرة

لإكمال هذه الممارسة ، من المهم جدًا الحفاظ على الطاقات المتراكمة في السرة. إذا كان هناك الكثير من الطاقة المتبقية في الرأس أو القلب. هذا سوف يسبب معظم الآثار السلبية للتأمل. إن سحب الطاقة إلى السرة لتخزينها بأمان يمكن أن يمنع هذه الأنواع من المشاكل. لتجميع الطاقة ، ركز على السرة حوالي بوصة ونصف داخل الجسم. ثم ابدأ في تدوير الطاقة عقليًا ، متحركًا في دوامة متوسعة مع كل منعطف ، حتى تكمل 36 دورة. عند القيام بذلك ، لا تتجاوز الحجاب الحاجز وعظم العانة. أخيرًا ، اجمع الطاقة مرة أخرى في السرة في 24 دورة.

الرجال: يغطون السرة بكلتا راحتي اليد ، إلى اليسار على اليمين. ابدأ بالدوران في اتجاه عقارب الساعة 36 مرة.

المرأة: تغطية السرة بكلتا راحتي اليد اليمنى على اليسار. ابدأ بالدوران في عكس اتجاه عقارب الساعة 36 مرة.

الرجال والنساء: ثم قم بتغيير الاتجاه وقم بتدوير اللولب نحو السرة 24 مرة (يدور الرجال عكس اتجاه عقارب الساعة ، وتدور النساء في اتجاه عقارب الساعة). اقترب من السرة مع كل حلقة. هذا يكمل ابتسامتك الداخلية ويجب أن تشعر بالزيادة في تدفق Qi.

تنشيط الابتسامة الداخلية

نبدأ في الابتسام في المثانة والرحم والمبيض والخصيتين والبروستاتا لأن هذا يخلق الكثير من الطاقة.

تتأرجح قليلا.

ابتسمي في المثانة والرحم والمبيض والخصيتين والبروستاتا. تخيل هذه الأعضاء وتواصل معها. تشعر بارتباطهم بالدماغ وكيف تنتقل طاقتهم إلى العمود الفقري لتغذية الدماغ. تخيل محيطًا أزرق كبيرًا ونارًا تحترق تحته. شاهد الضوء الأزرق الجميل يتبخر من المحيط.

ابتسم للكلى. ابتسم مع هذا الضوء الأزرق الجميل في المثانة أو الرحم أو المبيضين أو الخصيتين والبروستاتا ، وفي الكلى ، مما يجلب الهدوء إلى الكلى. تشعر أن هذه الأعضاء تمتلئ بالضوء الأزرق. دع هذا الضوء الأزرق والليونة والهدوء ينتشر في جميع أنحاء جسمك ، وخاصة الكبد. استشعر كيف ينشط الكبد.

ابتسم للكبد. تخيل كبدك واتصل به. تخيل شروق الشمس في الغابة. مشاهدة الضوء الأخضر. ابتسم مع هذا الضوء الأخضر العالمي واللطف لكبدك. يشعر الكبد ممتلئا بالضوء الأخضر. دعه يشع لجميع الأعضاء وخاصة القلب. اشعر بالضوء الأخضر الذي ينشط قلبك.

ابتسم في قلبك. تخيل قلبًا وتواصل معه. كن على دراية بالضوء الأحمر ، مثل غروب الشمس فوق المحيطات. ابتسم مع هذا الضوء الأحمر في قلبك بالحب والصبر والفرح الداخلي. اشعر بالقلب يمتلئ بالضوء الأحمر والحب. السماح لهم بالانتشار من القلب إلى الجسم كله ، وخاصة إلى المعدة والطحال والبنكرياس. اشعر بالضوء الأحمر الذي ينشط هذه الأعضاء.

ابتسم في المعدة والطحال والبنكرياس. تخيل هذه الأعضاء وتواصل معها. تخيل أشعة الشمس الصافية الجميلة لأواخر الصيف ، والضوء الذهبي المليء بالتوازن والانسجام. ابتسم بهذا الضوء الذهبي في المعدة والطحال والبنكرياس. جرب السلام والصفاء والتمركز. دع هذا الضوء الذهبي يشع في جميع أنحاء جسمك ، وخاصة رئتيك. اشعر بالضوء الذهبي الأصفر الذي ينشط رئتيك.

دورة الخلق

ابتسم في رئتيك. قدمهم وتواصل معهم. جرب الضوء الأبيض النقي للجبال العالية. ابتسم بهذا الضوء في الرئتين والأنف والجلد والأمعاء الدقيقة. دعه ينتشر في جميع أنحاء الجسم ، وخاصة الكلى.

قم بجولتين أخريين من دورة الابتسامة الداخلية هذه. ثم اجمع طاقة الابتسامة في المثانة أو الرحم أو البروستاتا واسمح لهذه الطاقة بالانتقال إلى عمودك الفقري إلى عقلك. احتفظ بالطاقة هناك. اشعر كيف تملأ طاقة الابتسامة الدماغ والعمود الفقري والأعصاب وجميع الأعضاء والغدد بالطاقة ، وكيف تتصل العضلات بالأعصاب. الاسترخاء. ركز على الطاقة في الدماغ والظهر. تشعر بالطاقة في الدماغ وتوسيع الوعي.

ابتسامة داخلية تريح المشاعر وتوازنها.

نبدأ عادة بالقلب ، حيث ينتج القلب الكثير من المشاعر القوية ، خاصة الحب والكراهية. عندما تبدأ في الابتسام لقلبك ، قد تظهر أحيانًا الكراهية أو الانفعال. إذا تمكنت من الاستمرار في الابتسام لقلبك ، فستشعر أن الفرح الداخلي والحب والسعادة ستبدأ في النمو في قلبك بسهولة أكبر. إذا كان الناس لا يشعرون بالحب والفرح الداخلي والسعادة ، فلا شيء يمكن أن يجعلهم سعداء.

لا حرج في المشاعر السلبية طالما أنك على دراية بها وتعرف كيف تغيرها. سيساعد هذا في منع انسداد الطاقة في الأعضاء. يجب أن تكون قادرًا على إيجاد التوازن.

ستنشأ دائمًا مشاعر مثل الكراهية والغضب والتهيج والخوف. عليك أن تراقبها ، وأن تكون على دراية بها وتعمل معها باستمرار حتى لا تفرط في النمو وتعيق الطاقة في الأعضاء الداخلية وأجزاء أخرى من جسمك.

إذا واصلت القيام بتأمل الابتسامة الداخلية وستة أصوات علاجية وطوّرت طاقة الفضائل (الضوء النقي) في أعضاء جسمك ، في النهاية لن يكون هناك مجال لهذه الطاقات السلبية (العواطف).

هز جسمك برفق ، وخاصة عمودك الفقري.

ممارسة

ابتسم في قلبك. اشعر بالحب والفرح الداخلي والسعادة في قلبك. وسع هذا الحب والسعادة في الكون وضاعفهم. استمر في توسيع الحب غير المشروط والفرح الداخلي والسعادة من قلبك إلى الكون وشعرهم بالعودة إلى قلبك بضوء أحمر. دع هذا الضوء يسطع في جميع أعضاء جسمك مثل ضوء الشمس. إذا ظهرت الكراهية ، استمر في الابتسام ، وأرسل الحب والسعادة لهذا الشعور ، وسرعان ما سيتحول إلى طاقة الحب والسعادة.

ابتسم في المعدة والطحال والبنكرياس. لاحظ القلق داخلهم. يتنفس ضوء أصفر ذهبي ، شعور بالانفتاح وعدم الخوف ، يتوافق مع طاقات الأرض والوئام والتمركز. اقبل مخاوفك وازن بينها وبين فضائل الانفتاح والشجاعة والتركيز.

ابتسم في رئتيك. لاحظ كل الحزن المتراكم فيهم. تنفس بضوء أبيض نقي وشجاعة تتناسب مع طاقات المعدن. تقبل حزنك وتوازنه مع الشجاعة.

ابتسم للكلى والمثانة. لاحظ أي خوف بداخلهم. دع الشمس تشرق فوق المحيط بإصدار ضوء أزرق. يستنشق هذا الضوء الأزرق ، النعومة والهدوء المتوافق مع طاقة الماء. احتضن خوفك وازنه بالرفق والسلام.

ابتسم للكبد. راقب أي غضب أو استياء أو خيبة أمل في كبدك. دع الشمس تشرق فوق الغابة ، وتنتج ضوءًا أخضر. استنشق ذلك الضوء الأخضر واللطف والكرم الذي يتناسب مع طاقة الشجرة. تقبّل غضبك وازن بينه وبين اللطف والكرم.

قم بجولتين أخريين من دورة الابتسامة الداخلية هذه ، وقم بتهدئة المشاعر وتحقيق التوازن بينها ، وتحويل "المشاعر السلبية" إلى طاقة الفضيلة.

المشاهدات بعد: 838

في الطاوية ، يُنظر إلى المشاعر السلبية على أنها طاقة منخفضة الجودة.

يقضي الكثير من الناس حياتهم في حالة من التهيج والحزن والاكتئاب والخوف والقلق وأشكال أخرى من الطاقة السلبية. هذه الطاقات هي أسباب الأمراض المزمنة وتستنزف بشكل غير محسوس حيويتنا الأساسية.

كتب نورمان كازيبس في كتابه "تشريح المرض" أنه عالج نفسه من مرض نادر في النسيج الضام من خلال مشاهدة أفلام ماركس براذرز القديمة. شفيت إحدى طالباتي نفسها من سرطان الثدي من خلال ممارسة الابتسامة الداخلية باستمرار على المنطقة المريضة.

في الصين القديمة ، اكتشف سادة تاو قوة طاقة الابتسامة. مارسوا الابتسامة الداخلية لأنفسهم. قامت بتحريك طاقة Qi وشكلت تدفق Qi عالي الجودة ، وبالتالي تحقيق الصحة والسعادة وطول العمر. الابتسام لنفسك مثل الاستمتاع بالحب ، والحب يمكن أن يجدد الحيوية.

توجه الابتسامة الداخلية طاقة الابتسام إلى أعضائنا وغددنا ، والتي تعتبر ضرورية جدًا للحياة. ومن المفارقات ، في حين أننا غالبًا ما نركز كثيرًا على مظهرنا ، إلا أن القليل جدًا منا يعرف ما هي الأعضاء والغدد الداخلية ، وأين توجد ، وما هي وظائفها. علاوة على ذلك ، نحن غير حساسين للتحذيرات الدقيقة التي يرسلونها إلينا عندما نسيء معاملتهم من خلال الأنظمة الغذائية غير الملائمة وأنماط الحياة غير الصحية. نحن مثل قائد لا يهتم أبدًا بمرؤوسيه ويتفاجأ جدًا عندما يحدث شيء ما.

تعتبر الابتسامة الداخلية هي الأكثر فاعلية في تحييد آثار التوتر.

ترتبط الابتسامة الداخلية ارتباطًا وثيقًا بالغدة الصعترية وتزيد من النشاط الوظيفي لهذه الغدة. في النظام الطاوي ، الغدة الصعترية هي وعاء من الضوء الجميل والحب وقوة الحياة للدي-الطاقة.

عندما نكون تحت تأثير الضغط العاطفي ، فإن الغدة الصعترية - الغدة الصعترية - تتلف أولاً. قدم كتاب الدكتور جون ديموبدا ، جسدك لا يكذب ، بحثًا أظهر أن الغدة الصعترية تلعب دور منظم ذكي يوجه طاقات الجسم الحيوية والشفائية.

وبالتالي ، تلعب الغدة الصعترية دورًا رئيسيًا في الوقاية من السرطان طوال فترة البلوغ.

في علم الحركة التطبيقي ، هناك طريقة لتحديد ما إذا كانت الغدة الصعترية في حالة صحية أو ضعيفة ، والتي تعتبر الابتسامة الداخلية ذات أهمية كبيرة بالنسبة لها.

جرب هذا الاختبار مع شريكك: المس التوتة ، حيث يلتقي الضلع الثاني بالقص أسفل الحلق. في المرة الأولى ، يجب ألا يبتسم شريكك ويجب أن يترك عضلات وجهه وزوايا الفم تغرق. دعه يمد إحدى يديه إلى الجانب ، بينما تحاول دفعها من الأعلى لخفضها إلى الأسفل. ثم حاول أن تفعل الشيء نفسه ، لكن اجعل شريكك يبتسم ولاحظ الفرق. هذا يدل على أنه عندما تبتسم ، تقوم بتنشيط الغدة الصعترية.

من خلال الابتسام لأعضائك ، فإنك تجعلها تتضخم ، وتصبح ناعمة ورطبة ، وبالتالي تعمل بشكل أكثر فاعلية. نتيجة لذلك ، يمتلك الكبد ، على سبيل المثال ، مساحة أكبر لتخزين العناصر الغذائية وإزالة السموم من المواد الضارة.

ابدأ ممارسة Inner Smile بالعينين. وهي متصلة بالجهاز العصبي اللاإرادي الذي ينظم وظيفة الأعضاء والغدد. العيون هي أول من يتلقى إشارات عاطفية ، وأحيانًا تجعل الأعضاء والغدد تسرع من رد فعلها تجاه الإجهاد أو الخطر (رد فعل "القتال أو الهروب") والاسترخاء عندما يمر الموقف الحرج.

عندما تبتسم لأعضائك وحواسك وغددك ، فإنك تتواصل معهم ويمكن أن تتواصل معهم بشكل جيد.

1. المصادر الرئيسية للطاقة للسمع

المصادر الرئيسية للطاقة السمعية هي الكلى والعضو المرتبط بها ، المثانة. على سبيل المثال ، عندما تعمل الكليتان بشكل جيد ، تكون أكثر يقظة وبالتالي يسهل عليك التعلم. يرتبط عمل الكلى بعمل الأذنين. الإحساس السمعي - السمع - ضروري للتعلم. عندما تكون كليتيك بصحة جيدة ، تزداد حدة السمع لديك وهذا يجعل التعلم أسهل.

تساعد المثانة في إزالة السوائل السامة مما يساعد على تطهير الدم ويساعد على تدفق السوائل بسلاسة. في حالة تلف المثانة ، تضعف وظائف الكلى.

2. المصادر الرئيسية لطاقة الكلام

المصادر الرئيسية لطاقة الكلام هي القلب والعضو المرتبط به - الأمعاء الدقيقة. يعطي القلب مزاج التعلم وهو وعاء للفرح. بدون شغف أو دافع للتعلم ، ستكون عملية التعلم صعبة. سر التعلم هو الفرح والسرور والمتعة. عندما تكون هذه العوامل موجودة ، سيتلقى جسمك بالكامل ما تتعلمه.

القلب أيضًا مكان الاحترام والشرف. عندما يتم احترامك ، يكون قلبك مفتوحًا.

اللغة مرتبطة بالقلب ، وعندما يكون هذا الاتصال موجودًا ويعمل ، يمكنك البدء في تلقي وبرمجة عقلك شيئًا فشيئًا ، واستيعاب ما تعلمته.

تساعد الأمعاء الدقيقة في قدرتك على التعلم. عندما تعاني من مشاكل في الأمعاء الدقيقة ، يمكن أن يحدث خلل في عمل قلبك. في معظم الحالات ، من أجل تعلم أشياء جديدة ، نحتاج إلى وقت لإدراكها مع جميع أنظمتنا.

3. المصادر الرئيسية لطاقة الرؤية

المصادر الرئيسية لطاقة الرؤية هي الكبد والعضو المرتبط به - المرارة. عندما يكون الكبد في حالة وظيفية جيدة ، ستكون قادرًا على أن تكون أكثر حزمًا وتصميمًا وتعمق في ما تتعلمه. العيون هي الممر إلى الكبد. عندما يكون كبدك ضعيفًا أو مريضًا ، أو عندما تكون تحت ضغط أو تهيج ، لا يمكنك اتخاذ القرارات وستتأثر رؤيتك ، مما يجعل من الصعب تحليل ما تراه وتدركه لدماغك.

ستساعدك المثانة السليمة أيضًا على اتخاذ قرارات أفضل.

4. المصادر الرئيسية لاستيعاب الطاقة المدروسة

المصدران الرئيسيان لهذه الطاقة هما الطحال والمعدة. يعطي الطحال شعورًا جيدًا بالتورط. إنه متصل بالفم ويوجه طاقة الكلام والصوت لفهم ما تدرسه.

المعدة متصلة بالطحال. عندما تكون معدتك صحية ، يمكنك أن تكون أكثر تقبلاً للأفكار والأفكار والطرق الجديدة. بمجرد قبولها على أنها ملكك ، سترغب في تعلم أشياء جديدة بطرق أكثر فعالية من حيث التكلفة.

5. المصادر الرئيسية لطاقات الشم واللمس

المصادر الرئيسية لطاقات الشم واللمس هي الرئتين والأمعاء الغليظة. ترتبط الرئتان بدوافع جيدة ، والأنف والجلد ممران لهما. إنهم يشاركون في الإحساس بالحركة وحساسية الجلد واللمس ، مما يزيد من إدراك محيطك ، وبالتالي تزداد قدرتك على التعلم بشكل كبير.

تشارك الأمعاء الغليظة في التطهير والإفراز ، مما يجعلك أكثر انفتاحًا جسديًا وعقليًا. عندما تصاب بالإمساك ، تكون مغلقًا ، ولا تقبل الأفكار الجديدة ولا تريد تغيير أي شيء. على الرغم من أن التغييرات الصغيرة مطلوبة للنجاح ، إلا أن بعض الطلاب يترددون في تغيير الأساليب أو الأفكار القديمة. ترتبط الأمعاء الغليظة بالرئتين وتساعد على تقوية وظائف الرئة.

6. تمنحك طاقة الغدد الكظرية الرغبة في التعلم

تمنحك الغدد الكظرية الحيوية والطاقة الدافئة ، أو طاقة اليانغ في الليل. ينشطك ويمنحك الرغبة في التعلم. بدون طاقة حيوية ، ستشعر بالكسل والنعاس والافتقار التام للرغبة في التعلم.

7. تساهم الغدة الدرقية والغدة الجار درقية في طاقة التعبير

ستساعدك الغدة الدرقية والغدة الجار درقية على زيادة قدرتك على التعبير عن آرائك وتجاربك بحيث يمكن إشراك جميع الحواس في عملية التعلم.

8. الغدة الصعترية تساعد جهاز المناعة

الغدة الصعترية (التوتة) هي وعاء للطاقة ، فهي تساعدنا على تقوية جهاز المناعة لدينا. ينتج الطاقة في شكل الحماس وبالتالي يمنحك القوة والطاقة للتعلم.

9. طاقة الأعضاء التناسلية تزيد من القوة الإبداعية

الأعضاء التناسلية هي المكان الذي يتم فيه تخزين الطاقة من أجل الخلق. عندما لا يكون لديك ما يكفي من الطاقة الجنسية ، فلن تعمل بشكل منتِج وستلتزم بالأساليب القديمة غير الفعالة. عندما تتعلم كيف تبتسم وتزيد من طاقتك الجنسية ، ستكتسب الطاقة لحل مشاكلك في حياتك اليومية.

10. العمود الفقري هو مركز الاتصال

العمود الفقري هو مقر السيطرة ومركز الاتصال. من خلال تعلم كيفية إرسال ابتسامة إلى العمود الفقري ، ومن خلال إرخائها ، فإنك تزيد من قوة الاتصال لديك ؛ ستعرف كيفية إيصال ما تعلمته من خلال عمودك الفقري إلى أعضائك حتى يكون لديهم طريقة جديدة وأكثر فاعلية للعمل في نظامك. يعرف العمود الفقري أيضًا كيفية تنظيم شبكة الطاقة.

11. دليل التعلم الفائق

ابتسامة ثابتة أثناء الدراسة. ابتسم لأجزاء وأعضاء الجسم المحصنة ضد الأشياء الجديدة. على سبيل المثال ، إذا كان القلب لا يريد أن يدرك وأن يكون منفتحًا ، فإن الابتسام له يمنح شعورًا بالبهجة والسرور من التعلم. إذا كان هناك تهيج شديد في الكبد مما يحد من الرؤية. الابتسام لها سيحسنه.

اسمح لذراعيك وساقيك ورأسك وصدرك وعينيك وأنفك وفمك وأذنيك ولسانك وفتحتك وغير ذلك بالمشاركة بنشاط في عملية التعلم. على سبيل المثال ، إذا كنت تتعلم جهاز كمبيوتر جديدًا ، اسمح لنفسك بالتصرف أو تخيل أنك كمبيوتر. انظر إلى الداخل وحاول فهمه ؛ استخدم يديك وعينيك وأذنيك وكل شيء آخر واجعلهم على اتصال بكل ما تريد تعلمه.

ابتسم لمشاعرك ، واجعلها منفتحة وتشعر بنور وبهجة التعلم. دعهم يشاركون في عملية التعلم. ابدأ برؤية. ثم ننتقل إلى السمع والشم والحركة والتذوق. تخيل أو تخيل أنك ستعلم بصرك كيف يبدو ما تتعلمه ، تسمع كيف يتم سماعه ، تشم رائحته ، تعرف حواسك اللمسية بما تشعر به ، وتذوقه - ما هي أحاسيس التذوق.

استخدم الاستعارات في حياتك اليومية التي تعرفها ، أو استخدمها قدر الإمكان. على سبيل المثال ، أنك بستاني أو أنك مثل زهرة ، وستكون قادرًا على التواصل مع شيء تعرفه ، إذا كنت بستانيًا أو زهرة. أو ، إذا كنت من محبي الحيوانات ، فتخيل أن الموضوعات التي تدرسها والحيوانات وخصائصها هي خصائص حيوان.

تخيل نفسك في المدرسة. افحص نظامك بالكامل - حواسك وأعضائك ويديك ويديك ، إلخ. ابتسم لهم ؛ أخبرهم أنك تحبهم وتريد استخدامها.

زيادة القوة الشخصية من خلال الابتسامة الداخلية

الابتسام هو أقوى طاقة قوة شخصية ، فابتسامة صادقة لأعضائك ستساهم في قوتها في تكوين وتدفق الطاقة إلى حواسك ، وخاصة عينيك. العيون متصلة بجميع أعضاء الجسم. في يوم من الأيام ستعرف كيف ترسل الطاقة إلى جميع أعضائك ، تخيل أن لدينا 63 تريليون خلية. كل خلية تولد القليل من الطاقة. لكن مضاعفة بمقدار 63 تريليون ، تصبح الطاقة هائلة ، فعندما تكون مسترخيًا وهادئًا ، تبتسم ، يمكنك الحفاظ على الطاقة عالية وستكون دائمًا على استعداد لاتخاذ الإجراءات. عادة ما يكون مستوى الطاقة هو المفتاح.

مع ارتفاع مستوى طاقتك ، سيكون لديك المزيد من الطاقة لتحسين مهاراتك ، وستتاح لك الفرصة للتصرف بمزيد من المرونة ، وستعرف بشكل أفضل ما تريد وكيفية تحقيقه.

مانتاك شيا

الابتسامة الداخلية

ممارسة الطاقة

I. الفوائد من التكنولوجيا

A. يتم تحويل الطاقة منخفضة الجودة إلى طاقة عالية الجودة

ب. الانبثاق النافع أو الضار

أرز. VU-3.سيزيد تعبير الوجه في هذا الرسم من الطاقة.

أرز. VU4.يمكن لتعبيرات الوجه في هذا الرسم التوضيحي أن تخفض مستويات الطاقة لديك.

ج. عملية الإدراك من خلال الابتسامة الداخلية

عندما تبتسم لأعضائك وحواسك وغددك ، فإنك تتواصل معهم ويمكن أن تتواصل معهم بشكل جيد.

1. المصادر الرئيسية للطاقة للسمع

2. المصادر الرئيسية لطاقة الكلام

المصادر الرئيسية لطاقة الكلام هي القلب والعضو المرتبط به - الأمعاء الدقيقة. يعطي القلب الدافع للتعلم وهو وعاء للفرح. بدون شغف أو دافع للتعلم ، ستكون عملية التعلم صعبة. سر التعلم هو الفرح والسرور والمتعة. عندما تكون هذه العوامل موجودة ، سيتلقى جسمك بالكامل ما تتعلمه.

القلب أيضًا مكان الاحترام والشرف. عندما يتم احترامك ، يكون قلبك مفتوحًا. اللغة مرتبطة بالقلب ، وعندما يكون هذا الاتصال موجودًا ويعمل ، يمكنك البدء في تلقي وبرمجة عقلك شيئًا فشيئًا ، واستيعاب ما تعلمته.