Kako imati seks po prvi put? Savjeti, pravila i preporuke. Prvi i jedini

Let je najbrži, a često i jedini način da dođete do udaljene, ali neophodne tačke na mapi. Naravno, ima ljudi koji su preleteli desetine hiljada kilometara i poznaju aerodrome kao svoj džep. Ali šta ako vam je ovo prvi let, a imate vrlo nejasnu ideju o tome šta bi trebalo da se desi između kupovine karte i podizanja aviona sa zemlje?

Za vas smo pripremili detaljna uputstva za korišćenje aerodroma.

1. Ulaznice

Svako putovanje počinje kartom. Kartu možete kupiti na web stranici aviokompanije ili na posebnim stranicama koje vam omogućavaju da birate između nekoliko prijevoznika odjednom. Ako kupite turu, agencija će se najvjerovatnije pobrinuti za kartu. U svakom slučaju, karta će biti elektronska, što znači da se podaci o vašem putovanju čuvaju u elektronskoj bazi podataka avio-kompanije.

Prije ulaska u avion, od vas će se tražiti da ponovo pokažete svoju kartu za ukrcavanje i pasoš. Ostaće vam štapić vaše karte za ukrcavanje, koji takođe označava red i sedište koje morate da zauzmete u avionu.

Ovisno o aerodromu, putnici se do aviona odvoze autobusom, ili se avion može dovezati do zgrade, a zatim se ukrcavanje vrši preko teleskopskog prolaza (čaura).

I avio kompanije i aerodromi pokušavaju da vaš let učine što ugodnijim. Svi aerodromi imaju signalne i navigacijske sisteme i svaki član osoblja rado će pomoći svakom putniku po bilo kojem pitanju.

Prijatan let.

Prvi polni odnos i muškarci i žene pamte cijeli život. O tome kako se pripremiti za prvi seks, kako se ponašati i šta raditi, napisano je mnogo debelih knjiga koje nemaju svi želju i sposobnost da pročitaju. Ali da biste imali samo prijatna sjećanja na prvu intimnost, morate pokušati. Stoga smo odlučili da vam pomognemo, te vam u našem članku ukratko kažemo šta da radite prvi put.

Gubitak nevinosti je važna odluka sa kojom ne treba žuriti, potrebno je sve odvagnuti i razmisliti. Osim fizičke spremnosti, potrebno je da se psihički pripremite, da ne sumnjate i da budete sigurni da se baš u ovom trenutku želite predati, oprostiti se od himena i djetinjstva. Ako ste već sigurno sve odlučili, onda počnite da se pripremate za ovaj dan kako ništa ne bi pokvarilo utiske prve intimnosti i pritom znali što učiniti. Za početak, porazgovarajte sa svojim dečkom u kom okruženju biste to željeli da radite tako da vam oboje bude udobno. Zatim vodite računa o kontracepciji, koja igra važnu ulogu, jer vam ne treba neželjena trudnoća, samo ste odlučili da se prepustite jedno drugom i uživate u trenutku. Morate voditi računa o svom zdravlju i otići ginekologu kako biste se uvjerili da nemate patologije, probleme i kontraindikacije. Ako je sve u redu, to je super. Mnogi se u prvi put jako plaše bola, ne treba to raditi i navijati se da je ovo paklena senzacija. Zapravo, ako ste zaista spremni da izgubite nevinost i verujete svom seksualnom partneru, onda će sve biti bezbolno. Najvažnije je da vaš dečko bude nježan, brižan i privržen prema vama, kako bi vas opustio. U tom procesu ne bi trebalo biti oštrih brzih pokreta, partner treba da uzme u obzir vaše želje, pa nemojte oklevati da pričate o svemu što vam se sviđa i ne sviđa, šta vam je prijatno, a šta ne baš dobro. Glavna stvar je da partner sluša, jer je u vašem interesu da se zabavite i da ovaj ugodan trenutak ostanete u sjećanju. Pronađite udoban položaj, opustite se i potpuno vjerujte svom partneru. (bolje je, naravno, ako mu ovaj snošaj nije prvi, a on zna šta mu je činiti). Puknuće himena ne mora da se dogodi odmah, za mnoge je moguće tek nakon nekoliko puta. U tome nema ništa strašno, glavna stvar je da se ne plašite - jer zbog činjenice da ste nervozni i zabrinuti, mišići se skupljaju i ne dopuštaju penisu da prodre u vas, a iz toga nastaju bolne senzacije. Ali ako se osjećate ugodno emocionalno i mirno psihički, onda će sve proći brzo, bezbolno i divno. Kod nekih žena se malo krvi pojavi tokom defloracije himena, a kod nekih tek nekoliko dana nakon prvog odnosa. Pripremite se na ovo, a bolje je da unapred položite peškir ispod guze i nosite uloške za gaćice.

Zapamtite da bi prva noć trebala biti čarobna i nezaboravna, stoga se pripremite odgovorno i pažljivo.

Osjećate da vam je ujutro teško ustati iz kreveta jer ne možete podići vlastito tijelo u uspravan položaj? Podizanje šoljice kafe ujutro izazvalo vam je uganuće? Morate li se odmoriti nekoliko dana nakon kupovine? Možda je vrijeme da krenemo u teretanu. Ali šta ako idete tamo prvi put? Kako se ne osramotiti pred surovim bacanjem, koji imaju željezo ne samo u rukama, već i u krvi? Kako se ponašati u teretani?

Zaboravi papuče

Ozbiljno, zaboravi. Zar nisi kod kuće? Ne samo da osoba u japankama ili kućnim papučama izgleda krajnje nesportski i izgleda kao ljubitelj saune, već je i krajnje nesigurna. Spotaknuti se u takvim cipelama je lako kao ljuštenje krušaka, nakon čega možete pasti na najbliži simulator ili bacanje, što se neće baš svidjeti. Biće još gore ako se povrijedite tokom vježbanja.

Za trening su prikladne lagane patike ili patike s dobrim prianjanjem. Također je preporučljivo nekako sakriti pertle, kako ih slučajno ne bi zgazili.

Zagrijte se u teretani

Zaboravite na nepotrebnu bravuru. Nema ničeg časnog u tome da juriš na peglu i sprave za vežbanje pri ulasku u teretanu. Odvojite malo vremena da se zagrijete. Nemojte koristiti maksimalnu težinu da pokažete drugima da ste cool. To će rezultirati samo raznim vrstama ozljeda i uganuća. Nakon toga rizikujete da se razočarate u sport i vratite se da inkubirate trbuščić u svojoj kućnoj stolici.

Ne odustajte od baze

Svaki početnik koji dođe u teretanu odmah poželi da skoči na simulator, misleći da će pametna mašina sve sama uraditi. Zapravo, mudro bacanje posvećuje više vremena osnovnim vježbama s bučicama i šipkom. Mrtvo dizanje, čučnjevi sa utezima i potisak na klupi sve će vas približiti redovnim osobama koje vam mogu pomoći pravim savjetima bez uključivanja trenera.

Nemojte brkati opremu za vježbanje

Obično u teretani postoji veliki izbor sprava, ali neke od njih koriste isključivo djevojke. Na primjer, vježbe za smanjenje kukova su prikladne samo za ženski spol kako bi otjerali salo sa stražnjice i okoline. Ponekad ove simulatore koriste okorjeli profesionalci kako bi sustigli figuru prije takmičenja. U običnim situacijama muškarci ih ne koriste, a na njima izgledaju izuzetno komično.

Nemojte kopirati igrače u svemu

Mnogi napumpani ljubitelji gvožđa vole da nose majice i majice sa logotipom GASP i Animal. Ovo je vrsta karakterističnog dodatka za bodibildere, poput kožne bajkerske jakne. Ako ste početnik i nosite takvu majicu, tada ćete izgledati krajnje nezgodno u očima stalnih gostiju dvorane. Ako nemate mišićavo tijelo, nemojte ni pokušavati.

Ne pomiri se

Najgora stvar koju novajlija može da uradi u teretani je da počne da izmišlja sopstvene vežbe za koje mislite da su najefikasnije. Nemojte se trzati s bučicama i ne pokušavajte koristiti sve grupe mišića odjednom, inače rizikujete da budete na YouTubeu uz lagani feed od redovnih stolica za ljuljanje.

Počisti za sobom

Ne, ne morate da metete pod. Ali ako ste započeli vježbu na šipki, okačili na nju potreban broj palačinki, a zatim samo ostavili šipku na pultu i otišli, onda to može izazvati neodobravanje i uzvike ostatka publike. Uvijek rastavite šipku, to se smatra dobrom formom.

Nemojte gaziti preko utege

Strogo je zabranjeno sjediti na utezi, udarati je nogom ili pregaziti preko nje. To je učinjeno ne samo zbog sigurnosnih mjera, već i zbog popularnog znaka. Sportisti imaju izuzetno negativan stav prema onima koji ne poštuju uteg. Postoji vjerovanje da se šipka može osvetiti za takav nemaran stav. Pogotovo ako ste prešli ne svoju, već tuđu školjku. Ranije su za ovo mogli dobiti i šamar po glavi. A šamar po glavi početnika strogom rukom napumpanog momka može pokvariti utisak odlaska u teretanu.

Slobodno pitajte

U sali su svi jednaki, ovde ti se niko neće smejati i rugati. Ako dođete u teretanu, onda ste napravili prvi korak ka ispravljanju postojećeg stanja, a sportisti poštuju takve ljude. U teretani uvijek postoji trener koji će vam dati neke savjete o vježbanju. Ako ne znate kako pristupiti određenoj ljusci, bolje je pitati, kako kasnije ne bi došlo do neugodnih situacija.

Ne zaboravi noge

Danas je ovo jedna od najkarikaturnijih situacija u koje se može staviti sportista početnik. Nikada ne zaboravite na treniranje nogu, inače rizikujete da postanete podsmijeh u očima ne samo drugih posjetitelja teretane, već i običnih ljudi. Muškarac napumpanih ruku i tankih nogu izgleda krajnje nesrazmjerno i komično.

Svako dijete mora se suočiti s novim periodom u svom društvenom i društvenom životu - prvim odlaskom u školu i pomoći će u tome internet prodavnica kancelarijskog materijala... Za djecu je ovaj događaj obično uzbudljiv, a dijete se može uplašiti i reći roditeljima da jeste. U takvim slučajevima ne morate brinuti i paničariti, jer se djetetu može pomoći da prevlada uzbuđenje povezano s inovacijom, zanimljivim i uzbudljivim događajem u životu.

Potrepštine: Lepa kancelarijska potrepština utiče na motivaciju deteta da uči. Bolje ih je odabrati s bebom, tada se povećava vjerovatnoća da će se djetetov strah smanjiti. Stoga je školski pribor odličan za motivaciju vašeg djeteta i pomoć u suočavanju sa anksioznošću i strahom.

Važno je zapamtiti da je prilikom prvog čina ili radnje za dijete važna podrška onih kojima vjeruje. Roditelji mogu razveseliti dijete, pomoći da mu prvi odlazak u školu bude svečan i nezaboravan. Cvijeće, lijepa odjeća i pribor za pisanje, kao i riječi podrške - sve će to pomoći djetetu da se manje plaši prvog odlaska u školu.

Razlozi zašto se djeca plaše ići u prvi razred

1. Prvi put.

Posebno je zastrašujuće ići u prvi razred za djecu koja su iz bilo kojeg razloga izostala iz vrtića, a nisu išla u vrtić. Takvim klincima je teško zamisliti šta ih čeka ako su u timu, među ogromnim brojem nepoznatih ljudi.

2. Nekomunikativna djeca.

Dijete koje je većinu vremena provodilo igrajući se "sa sobom" može se plašiti predstojeće komunikacije, gomile ljudi. Neka djeca nisu druželjubiva i mogu biti zastrašena od djece, roditelja i nastavnika kojih ima toliko u školi.

Naravno, djeca koja se još nisu suočila sa razvojem u društvu ne znaju šta da očekuju dok im roditelji to ne kažu. Ova djeca najčešće uče o događajima iz crtanih filmova ili knjiga i izazivaju uzbuđenje u njima. Važno je zapamtiti da se razvoj djeteta odvija kroz tim, jer je to jedna od najvažnijih komponenti odgoja i uspješnog procesa razvoja ličnosti.

3. Nesigurnost u svoje sposobnosti.

Djeca mogu biti vrlo uznemirena jer ne znaju šta da očekuju u novom timu. Djeca koja su išla u vrtić opraštaju se od drugara na koje su navikli. Odlično je ako se barem neko od djece iz dječje grupe upiše u jedno odjeljenje, onda se dijete neće osjećati usamljeno. U početku će imati sa kim da komunicira, a onda će moći da pronađe prijatelje i da se ne oseća nesigurno.

Kako pomoći vašem djetetu da se prestane bojati polaska u školu

Razgovor Dete uzrasta 6-7 godina (uzrast kada deca obično idu u prvi razred) već dobro razume šta odrasli žele da im prenesu. Slušaju mišljenja ljudi koji su im dragi i važni, na primjer roditelja. Roditelji treba da razgovaraju sa djetetom, da ga postave na pozitivan način,

Starija braća i sestre.

Braća i sestre koji već pohađaju ili završavaju školu mogu djeci objasniti da u školi nema ništa, te da je važno dobro učiti i spojiti proces učenja sa zabavom i druženjem. Također, odrasli mogu ispričati smiješne i smiješne situacije koje su im se dogodile u školi, prisjetiti se svojih drugova iz škole, s kojima, možda, još uvijek održavaju komunikaciju.
Hvala vam na dostavljenim informacijama

Veza sa novom obožavateljicom već je došla do vrhunca, a sada dolazi i prva noć kojoj se toliko radujete i iščekujete. Najsjajnije slike se uvijek crtaju u mašti, ali stvarnost može biti razočaravajuća. Prvi seks sa novim partnerom često je neuspešan, što može negativno uticati na razvoj veze ili ih čak i usporiti. Trebam li donositi ishitrene zaključke? Autor sajta, konsultant psiholog u Sankt Peterburškom Centru Sundeev, Rodion Čepalov, i praktičan psiholog, konsultant za lični i profesionalni razvoj Jekaterina Zalota razumeju problem.

Problemi prve večeri su različiti - sve ide ili prebrzo, ili nekako nejasno, nekad nepristojno, a nekad se samo osjećaš frustrirano. U seksu svako može biti ono što jeste, i ne čudi što prvi put možda nismo spremni za nova iskustva.

Razlozi za neuspjeh

Statistike pokazuju da svaki drugi par ne stupi u seks prvi put. U seksu sa novim partnerom pokazujemo svoje stare navike, koje nam ponekad ne služe na najbolji način. Osim toga, prvi put su oba partnera pod utjecajem strastvene želje, koja može ili previše "osloboditi", i, obrnuto, stisnuti i ne dozvoliti da se njihove želje pokažu. Postoji i takva osobina: partneri na svaki način žele da se pokažu jedno pred drugim u najpovoljnijem svjetlu, da udovolje po svaku cijenu i "pretjeraju". Ovo ometa prirodnost procesa.

Ponekad su partneri (a posebno žene) veoma sputani poređenjem sa „bivšima“. Ova sentimentalna putovanja u prošlost nisu najbolje gorivo za nove veze, ali teško da je od toga moguće potpuno apstrahovati.

Fiziološki razlozi nisu ništa manje važni u tome zašto seks ne uspijeva. Ako muškarac nije imao seksualni odnos duže vrijeme, ejakulacija se može dogoditi mnogo ranije od orgazma, a da ne spominjemo činjenicu da jednostavno nećete imati vremena da se pravilno uključite u proces. Stepen napona je veliki i to je normalno za situaciju. Ovo može, na svoj način, da obraduje ženu, jer ako je čekao toliko dugo znači da je veran i da je zaista jako želi.

Spontanost nije uvijek dobra za seks. Moguće je da jedan od partnera jednostavno nije bio psihički spreman za seks, već je podlegao upravo toj spontanosti. Strahovi, poput trudnoće, često su uzrok neuspjeha. Čak i ako se unaprijed razgovaralo o kontracepciji, s novim partnerom još uvijek ne možete biti potpuno sigurni da ćete biti zbrinuti.

“Razlozi neuspješnog prvog seksa mogu biti netaktičnost, nepažnja prema osjećajima – vlastitim i partnerskim, emocionalna nezrelost, pretjerana žurba,- kaže Rodion Čepalov. - Osobe potisnute seksualnosti ne znaju kako pregovarati, ne osjećaju partnera, ne mogu tražiti pomoć, brinuti se o sebi i svom partneru i pružiti zadovoljstvo. Takođe, jedan od razloga može biti i nedovršena priča u prošlosti ili osećanja prema bivšem partneru. Neki uglavnom ulaze u nove seksualne odnose ne iz ljubavi, već "da bi zaboravili staro". Sve to ne doprinosi harmoniji u krevetu. Žurba i formalni fiziološki pristup su loši.

Razlozi neuspješnog seksa mogu biti i čisto vanjske okolnosti, na primjer, nesretni uslovi. Da bi sve uspjelo po prvi put i na najvišem nivou, još uvijek morate biti potpuno opušteni.

“Sve utiče podjednako- kaže Rodion Čepalov. - Nesrećni uslovi stvaraju napetost u smislu da budem zatečen, alkoholna intoksikacija dezorijentira, strahovi („kako izgledam“) guše."

Preventivne mjere

Da li je moguće osigurati što više od neuspješnog prvog puta? Prvo, možete razgovarati o svojim očekivanjima i pokušati razjasniti želje vašeg partnera. Drugo, da slušate svoju intuiciju, a ne da razmišljate o “tehničnosti” procesa, da se manje upuštate u “spekulacije” i analize zašto ne možete imati seks onako kako želite. Konačno, svakako pokušajte pobjeći od svih sjećanja i poređenja – u krevetu nema mjesta za treću osobu.

Ne očekujte "sve odjednom" i pokušajte da probate sve. Nisu svi spremni za seksualne eksperimente.

„Emocionalna zrelost, psihološka spremnost na teške postupke, sposobnost ponašanja, sposobnost preuzimanja odgovornosti, pružanja pomoći, želja da se ugodi partneru, pomoći će u ovom procesu,- tvrdi Rodion Čepalov. - Na drugom mjestu je seksualna kultura: znanje o tome kako tijelo funkcionira, koje se poteškoće mogu pojaviti i kako ih prevazići. Također je važno potpuno prekinuti staru vezu, kako ne bi dominirali novom i ne bi pokvarili seksualni život neugodnim uspomenama."

Da li je vredno žurbe?

Vjerovatno ne. Izlivi strasti su dobro poznati, ali postoji mnogo dokaza da će žene češće požaliti, na primjer, zbog seksa na prvom sastanku. Bolje je kada se partneri bolje poznaju.

„Predložio bih da se to ne uradi „proračunom“ („udareno“), već „iz ljubavi“,- kaže Rodion Čepalov. - Motivacija može biti: "Volim ovu osobu, tako da želim da budem sa njim upravo sada u posebnoj vezi, želim da budem sretna s njim i da ga (nju) učinim srećnim." Čini mi se da je emocionalno ispunjenje veze najvažnije. Ali isto tako ne smijemo zaboraviti na planiranje trudnoće, zaštitu, higijenske probleme u kritičnim danima - to može i treba zaustaviti svaki seks, čak i ako postoji ljubav."

Reakcije i posljedice

Neko je u stanju da pređe preko neuspešnog iskustva i zatvori oči pred njim, ali nekome to postaje izvor dubokih osećanja.

“Nakon neuspješnog seksa često slijedi frustracija, razočaranje, osjećaj beznađa, beskorisnosti i inferiornosti,- kaže Rodion Čepalov. - Posebno je neugodno kada vam padnu na pamet nekonstruktivna poređenja. Može postojati apatija i ravnodušnost, i obrnuto, tužbe ili suze. Depresija se preokreće: „pošto nije išlo, znači da me ne vole“, „loš sam“, ali u isto vreme, ako postoji emocionalna uključenost koja nije ograničena na privlačnost, možete obratite pažnju na druge stvari - postupajte s razumijevanjem, pomozite. Tada neuspjeh neće biti tako iskusan i možete sve ispraviti."

Kako popraviti greške

Uzmite u obzir činjenicu da žena prilikom susreta sa novim partnerom u prosjeku doživi orgazam tek deseti put. Potrebno je neko vrijeme da se naviknete jedno na drugo, a ako prvi put seks ne uspije, to ne znači da će biti problema u budućnosti.

Ako je prva noć bila neuspješna, sljedeći put ne treba postupati po principu oštrog kontrasta i pod sloganom "hitno sve promijeniti". Bolje je to raditi postepeno.

Smisao za humor je naše sve! Svaki neuspjeh može se pretvoriti u slatku šalu.

"Odmah nakon neuspješnog događaja, vrijedi se odnositi prema situaciji s razumijevanjem, možda razgovarati s partnerom (ali kasnije i ako smatrate da je primjereno), zatražiti ispravljanje ponašanja, razviti taktiku za daljnje radnje, zatražiti pomoć",- kaže Rodion Čepalov.

Ako je ovo slučajna veza, možete pokušati smanjiti nivo značaja onoga što se dogodilo: "misliš...", "u redu...", "ovo nije najgora stvar koja se može dogoditi." Važno je da ne prenosite dramatično iskustvo iz jedne priče u drugu i ne vučete rep iskustva sa sobom.

Ako namjeravate nastaviti vezu, kritike i pritužbe mogu pogoršati situaciju i ostaviti neprijatan okus. Teško da je vrijedno ni razmišljati o neuspjehu. Bolje je ponovo pogledati romantičnu traku i ponoviti sve s drugačijim raspoloženjem.

"Neuspješan" prvi put je procjena. To znači da je postojala neka ideja kako bi trebalo da bude, ali u vezi sa drugom osobom ovo je očigledno neuspjeh, ne prvi put, pa u drugom, - rezimira Ekaterina Zalota. - Da li ćete dati šansu ovisi o značenju koje ste u to unijeli. Da li je to opet očekivanje šta će se desiti prema vašoj idealnoj zamisli ili ste spremni da u takozvanom neuspehu vidite šansu da dublje i šire sagledate svoju vezu? Važno je razmisliti o tome kakav ideal tražite za usklađenost, koja je bliskost za svakog od vas, da li se vaše ideje o tome poklapaju. A u isto vrijeme i pogledajte da li ste u stanju prenijeti na drugu osobu svoje želje, svoje ideje."