Kako se obući za klizalište? Fotografije vašeg udobnog i ženstvenog izgleda! Kako se najbolje obući za klizalište

S početkom hladnog vremena, jedna od najpopularnijih opcija za slobodno vrijeme je odlazak na klizalište s cijelom porodicom. Klizanje na ledu nije samo zabava, već je i bolje zdravlje, izdržljivost i snaga.

U ovom članku ćemo vam reći kako pravilno pripremiti sebe i svoje dijete za izlet na ledeno polje i odabrati opremu. Kako ništa ne bi ometalo užitak klizanja, uzmite u obzir nekoliko preporuka pri odabiru odjeće.

Naravno, prva stvar koju treba uraditi kada idete na klizalište je pogledati termometar. Na osnovu dobijenih podataka odaberite količinu odjeće koju ćete nositi na sebi i svom djetetu. Ipak, imajte na umu - klizalište će biti zatvoreno ili na otvorenom, koliko intenzivno vi i vaša djeca volite klizati, da li postoje tople svlačionice...

Pravila prikupljanja klizališta

Ako planirate da posetite zatvoreno klizalište, dovoljno je da obučete tanku majicu ili dolčevinu, a na vrh topao džemper.

Ne zaboravite da na klizalištu nećete samo stajati, već ćete se baviti sportom. To znači da će se prijenos topline povećati u cijelom tijelu. To znači da ćete se znojiti ako se obučete prevruće. I u ovom slučaju je bolje da se prvo malo smrznete nego da se kasnije zagrejete, znojite i prehladite. Zato – nemojte se previjati i ne uvijati svoju djecu!

Da li nameravate da idete na klizalište cele zime? Kupite posebna odijela za sebe i svoju djecu u sportskoj radnji!

Ako se vaše dijete bavi dječjim umjetničkim klizanjem ili redovno ide na klizalište, ima smisla kupiti termo donje rublje. Napravljen je od posebne tkanine, prozračan je i ne akumulira vlagu.

Ako pada snijeg i idete na klizalište na otvorenom, bolje je pripremiti izolovanu trenerku od vodoodbojne tkanine za klizanje. Takođe možete nositi udobne farmerke, pantalone ili helanke. Ali pazite da rubovi nogu slučajno ne udare u zube klizaljke.

Ako nećete iznajmiti klizaljke, pripremite ih unaprijed. Vezanje klizaljki treba da bude prilično čvrsto tako da su dobro fiksirane na nozi. Međutim, takođe ne vredi "ići predaleko". U klizaljkama se osoba treba osjećati ugodno.

Obavezno nosite rukavice na sebe i svoje dijete. Štitiće vas od hladnoće i ogrebotina prilikom padova. Tanki vuneni šešir ili zavoj može poslužiti kao pokrivalo za glavu. Duge šalove je bolje odbiti.

Obratite posebnu pažnju na to da vaša stopala budu topla. Termo čarape ili čarape od 100% vune su dobre opcije. U jakom mrazu ima smisla staviti posebne navlake preko čizama. Navlake možete napraviti vlastitim rukama od starih vunenih čarapa.

Mislite da je vaš mališan premlad za klizanje? Ako već ima 3 godine, slobodno ga povedite sa sobom na led! Što ranije dijete izađe na led, brže stječe samopouzdanje, poboljšava se koordinacija njegovih pokreta, razvijaju se spretnost i fleksibilnost. Čudno, ali pedijatri širom svijeta savjetuju dječje umjetničko klizanje kao jedan od najefikasnijih načina za jačanje imuniteta beba koje proganjaju prehlade. Ali ne zaboravite da izmjena topline kod male djece uopće nije ista kao vaša. Ispravna oprema i stalna pažnja roditelja na stanje djeteta na ledu pomoći će da se izbjegne pregrijavanje i hipotermija.

Uživajte u klizanju!

-38

S jedne strane, klizanje na klizalištu zahtijeva značajnu fizičku aktivnost, as druge strane, cijeli proces se odvija u hladnoj prostoriji ili napolju u hladnoj sezoni. To znači da prilikom odlaska na klizalište morate odabrati pravu odjeću koja će vas grijati i omogućiti vam da se slobodno krećete.

1. Nosite sintetičku potkošulju ili majicu na golo tijelo. Tkanina treba da propušta znoj dok zadržava toplinu. Sportska odjeća je savršena termo donje rublje... Drugi sloj je košulja dugih rukava, a treći vuneni džemper ili topla jakna (po mogućnosti sa kapuljačom). Nosite izolovane pantalone ili helanke na stopala. Djevojke će izgledati sjajno u debelim hulahopkama sa helankama.
2. Za zatvoreno klizalište, odjeća opisana u prvom paragrafu bit će sasvim dovoljna. Ako idete klizati na otvorenom klizalištu, nezaštićenom od vjetra i vlage, sa sobom možete ponijeti vjetrovku i pletenu kapu ili vunenu traku za glavu. Neće škoditi ni šal za zaštitu grla, samo nemojte uzimati dugačke šalove - one će ometati vožnju. Hitno potrebna stvar na svakom klizalištu - rukavice ili rukavice... Niko nije imun od padova, pogotovo jer led nije uvijek savršen. Ako se ispusti, rukavica će podnijeti najveći dio udarca i zaštititi kožu od ogrebotina.
3. Posebnu pažnju treba obratiti na zagrijavanje nogu., budući da je kod klizaljke stopalo praktički nepomično i smrzava se mnogo brže nego u običnim cipelama. Posebne termo čarape ili samo debele vunene čarape su savršene. Debljina nožnog prsta treba biti takva da klizaljka dobro pristaje na nogu. U jakom mrazu ponekad se dodaju i vuneni pokrivač za čizme. U pravilu se za njegovu proizvodnju koristi stara vunena čarapa.

Klizajte i budite zdravi!

Vidi također:

Komentari (1)

Autorizacija putem usluge Loginza:

Mnoge devojke vole da klizaju zimi. Uostalom, ovo nije samo odličan zimski sport, već i zabava sa porodicom i prijateljima. Međutim, važno je imati na umu da odjeća prilikom odlaska na klizalište treba da bude i udobna i topla.

Šta obući za klizalište u zatvorenom?

Zatvorena klizališta su odlična opcija ako je loše vrijeme. Dakle, mnoge djevojke danas zanimaju šta obući za zatvoreno klizalište. U zatvorenom prostoru temperatura vazduha je iznad nule i održava se na nivou od 5-7 stepeni. Stoga se ne treba previše zanositi toplim stvarima. Zapamtite, klizanje je aktivna aktivnost u slobodno vrijeme.

Ako se obučete previše toplo, parićete se, a na svakom povjetarcu ili propuhu možete se prehladiti. Dakle, da biste otišli na klizalište, nosite tople čarape, udobne blago pripijene pantalone ili donji dio demi sezonske trenerke, topli golf i jaknu bez rukava. Ne zaboravite na rukavice i rukavice. Ovo nije samo mjera protiv hipotermije, već i dodatna zaštita u slučaju padova. Većina zatvorenih klizališta opremljena je svlačionicama, tako da svoju odjeću za klizanje možete sigurno ponijeti sa sobom i presvući na licu mjesta.

Šta obući za klizalište na otvorenom?

Za otvoreno klizalište, obucite se što toplije, ali ne zaboravite na slobodu kretanja. Termo donje rublje je odlična opcija - ovo je praktična i udobna odjeća za klizalište. Ujedno grije i ventilira kožu. Ne zaboravite na uski pleteni šešir i šal. Bolje je uzeti tople pantalone, također je najbolje dati prednost vunenim džemperima.

Preporučujemo da sa sobom ponesete dodatne čarape i rukavice. Dakle, ako pokvasite noge ili rukavice, imat ćete rezervni par. Ne zaboravite na sigurnosne mjere. Čak i ako ste odličan klizač, vrijedi nositi štitnike za koljena. To će vam omogućiti da izbjegnete ne samo modrice, već i ozbiljnije ozljede.

Sada skoro svako ima priliku da kliza. Moderna klizališta se otvaraju u svakom većem gradu. A ovaj dobija sve veću popularnost. Ljudi svih uzrasta vole klizanje. Djeca koja su jedva naučila hodati rado dolaze na klizalište da kližu. Držeći se za ruku odrasle osobe, prave prve korake na ledu i postaju ljubitelji ovog sporta. Stariji ljudi, dolazeći na klizalište, osjećaju se mlađima i gube deset godina.

Ne morate biti profesionalac u ovom sportu kada posjetite klizalište. Možete samo polako i odmjereno plivati ​​po glatkoj površini leda, dajući svom tijelu malo fizičke aktivnosti. Naravno, prije nego što prvi put posjetite klizalište, postavlja se pitanje: kako se pravilno obući za klizalište? Odjeća ne smije ometati kretanje i stvarati neugodnosti. Zapamtite da je klizanje rekreativni sport. Stoga će u ovom slučaju biti poželjnije nositi sportski stil odjeće. Ali, u isto vrijeme, morate se obući kako se ne biste smrzli. Kada birate šta ćete obući za klizalište, dajte prednost laganoj, ali istovremeno toploj odeći. Bolje je ako su izrađene od prirodnih tkanina. Obratite posebnu pažnju na svoje rublje. U ovom slučaju poželjno je termo donje rublje. Održavaće toplotu i dobro upijati vlagu. Klizanje je aktivan odmor, pa će se tijelo sigurno oznojiti. Takvo donje rublje će omogućiti tijelu da diše, što će smanjiti proizvodnju vlage.

Kako se obući za klizalište da biste se osjećali ugodno? Veoma jednostavno. Bez teških i neprijatnih stvari. Preko platna obucite džemper i ne baš širok. Sve to može biti upotpunjeno laganom, ali toplom sportskom jaknom. Općenito, ne postoje posebna ograničenja za odjeću za klizanje. To mogu biti farmerke, košulje, pa čak i suknje. Sve ovisi o ličnim preferencijama osobe i koliko aktivno namjerava provoditi vrijeme na klizaljkama. Za lagano klizanje na ledu prikladna je svaka odjeća koja neće ometati kretanje. Stoga, kada birate kako ćete se obući za klizalište, vodite se svojim ukusom i nekim općim preporukama.

Samo klizalište igra važnu ulogu. One su zatvorene i vanjske. Ako se klizalište nalazi na otvorenom, obucite se prikladno vremenskim prilikama. Glavna stvar je pronaći najbolju opciju koja vam neće dozvoliti da se smrznete i neće ometati uživanje u skijanju. Kada razmišljate o tome kako se obući za klizalište u zatvorenom, imajte na umu nekoliko stvari. Temperatura na zatvorenom klizalištu je viša nego na otvorenom. Na takvom mjestu nema vjetra i drugih, stoga ne možete nositi jakne i kape. Ali u isto vrijeme, nemojte misliti da ćete se jako zagrijati. Ne zaboravite da ćete biti na ledu. Možete nositi lagani džemper i ne previše.Kada idete na klizalište, ne treba vezivati ​​predugačak šal. Može uzrokovati ozljedu ako se zapetlja ili uhvati za klizaljke.

Kada birate kako se obući za klizalište, ne zaboravite na najvažniji atribut - klizaljke. Pravilno postavljene klizaljke su osnovni zahtjev. Postoje modeli koji imaju poseban izolirani poklopac. Moraju biti odgovarajuće veličine i pravilno vezani. Vezivanje igra važnu ulogu. Nogu ne treba vezati kako se ne bi poremetila cirkulacija krvi. Ako su klizaljke pravilno obučene, ne možete staviti prst između njih i noge. Njihovo nošenje ne bi trebalo da izaziva nelagodu.

Prilikom odlaska na klizalište morate uzeti u obzir sve predložene savjete. Tada će ova vrsta rekreacije donijeti zadovoljstvo i dugo će postati omiljena zabava. Uživajte u klizanju!

Srećna Nova godina, dragi čitaoci bloga! Želim da ti život bude pun radosti, sreće i zdravlja, a da te uspjeh prati u dobrim djelima.

Ali da biste bili zdravi i lijepi, morate se baviti sportom ili se aktivno odmarati. Ledene arene su veoma popularne zimi. I ne samo zimi...

Ali šta obući na klizalište da bi bilo lepo, udobno i toplo? Ako nikada niste klizali ili ste kao dijete samo umjetnički klizali, vjerovatno ste naišli na problem: kako se obući za klizalište. Tako je bilo i sa mnom kada sam prvi put krenuo da učim umetničko klizanje. I danas ću vam rado reći šta ćete obući za klizalište.

Umetničko klizanje je jedan od najlepših sportova koji se ističe svojom plastičnošću, gracioznošću i emocionalnošću. Često sa suspregnutim dahom gledamo nastup klizača. Mladi, lijepi, u zanimljivim kostimima, bukvalno nas fasciniraju, a njihovi nastupi pretvaraju se u pravi šou.

Predlažem da pogledate video sa prekrasnim nastupom klizačica:

Da, klizači znaju kako da se oblače za klizalište kako bi privukli najviše pažnje na svoj broj. Ali čak i oni koriste termo kombinezon za dugotrajne treninge na ledu.

Ne, ne pozivam te da trčiš u radnju po specijalno odijelo za klizanje. Ovo je potrebno samo za nastupe i treninge, ali ne i za zabavu. Za nas, ljubitelje klizanja, sasvim je moguće proći i sa običnom odjećom, laganom, ali toplom, uglavnom od prirodnih tkanina.

Šta obući za klizalište ako je na ulici? U ovom slučaju, sportsko termo donje rublje, koje savršeno zadržava toplinu i propušta znoj, bit će najbolja opcija kao odjeća za klizalište. Zatim nosite košulju dugih rukava i trenirku, po mogućnosti brušenu. A na vrhu je vuneni džemper i helanke. Takva oprema će vam pružiti toplinu i udobnost tokom vožnje.

Za vanjsku odjeću odaberite jaknu od poliestera ili donju jaknu, ovisno o vremenskim uvjetima.

Na glavu obavezno stavite čvrstu pletenu kapu, a na ruke tople rukavice ili rukavice. Pokrijte vrat vratom džempera ili kratkim šalom utaknutim u odjeću.

Obratite posebnu pažnju na svoje noge. Vunene čarape ili specijalne termo čarape dobro štite od hladnoće. Pri jakom mrazu koristite dodatnu zaštitu za stopala: vuneni pokrivač koji se nosi preko čizme. Možete ga kupiti u trgovini ili napraviti sami od starih čarapa.

Prilikom odabira odjeće za otvoreno klizalište obratite pažnju na to da je udobna, uz tijelo, ali da istovremeno ne ometa kretanje. Odjeća za klizalište mora štititi tijelo od hladnoće, vjetra, vlage i mogućih povreda.

Kako se obući za klizalište u zatvorenom

Klizališta koja se nalaze u sportskim ili zabavnim objektima imaju udobnije uslove. Obično su opremljene svlačionicama u kojima se možete bezbedno presvući i ostaviti svoju gornju odeću i lične stvari. Prilikom odabira odjeće za zatvoreno klizalište, treba imati na umu da je temperatura zraka u njima iznad nule i nije veća od sedam stepeni. Stoga će vam biti dovoljni duks ili lagani džemper. Možete nositi prsluk ili laganu trenerku.

Kako se obući za klizalište da budete moderno i lijepo? Ovo je sasvim prirodno pitanje, jer svako od nas, čak i na klizalištu, želi da izgleda prekrasno. S tim u vezi, možete odabrati poseban ormar za klizalište u zatvorenom. To može biti nestašna mini suknja u kombinaciji sa svijetlim džemperom s originalnim ukrasima. Ili tunika sa helankama. Više volim farmerke u kompletu sa dolčevicom i toplim prslukom. Sve zavisi od vašeg ukusa i raspoloženja.

Na zatvorenom klizalištu lako možete bez pokrivala za glavu. Ali beretka ili pleteni šešir bit će odličan dodatak vašoj odjeći.

A evo zanimljivog intervjua s trenerom umjetničkog klizanja, koji govori ne samo o treningu umjetničkih klizaca, već i o tome šta obući na klizalište.

Kao što vidite, čak i klizači nose rukavice za trening.

Zaštita od klizanja

Prilikom klizanja na ledu padovi su nažalost neizbježni. Stoga, početnicima toplo preporučujem korištenje zaštite i učenje kako pravilno pasti. Imajte na umu da kada padnete, zglobovi prvi stradaju, tako da će vam svakako trebati štitnici za koljena i laktove. Narukvice se mogu koristiti za zaštitu zgloba. Klizanje može pomoći u sprječavanju ozljeda u području stopala. Ne moraju biti labave ili čvrste. Namještene klizaljke sigurno drže vaše stopalo i štite vas od ozljeda prilikom pada.

Prilikom klizanja morate biti izuzetno oprezni, jer od toga ovisi sigurnost ne samo vaše, već i ljudi oko vas. Jednostavna zaštitna oprema može vam pomoći da izbjegnete potencijalne ozljede.

Šta ponijeti sa sobom na klizalište

Pitanje je takođe važno.

• Iz higijenskih razloga, preporučujem da imate vlastite klizaljke umjesto da ih iznajmljujete. To će vam pomoći da izbjegnete moguću infekciju gljivičnom infekcijom. Osim toga, oni su prilagođeni veličini vašeg stopala, što je vrlo važno.
• Van odjeće: rezervne čarape i rukavice.
• Termos sa toplim čajem, uprkos činjenici da je većina klizališta opremljena bifeima i kafićima.
• Kamera neće biti suvišna, omogućiće vam da uhvatite trenutke opuštanja sa porodicom i prijateljima. Snimite nekoliko fotografija i sakrijte ih u svoj lični ormarić kako biste mogli uživati ​​u vožnji umjesto da razmišljate o sigurnosti svoje kamere.
• Sportski ruksak za spremanje svega što vam treba.

Sada znate šta obući za klizalište i, kao što vidite, nema velikih ograničenja u izboru odjeće za klizanje. Ono što je najvažnije, trebalo bi da bude udobno i praktično, što treba uzeti u obzir pri odabiru opreme. Pročitali ste i kako se obući za klizalište na ulici. Sada ostaje samo da okupimo društvo, kažemo šta da obuče na klizalište i odemo da se zabavimo.