Šta je španska masaža? Španska masaža - karakteristike, zanimljive tačke Indikacije i kontraindikacije

Pročitajte u članku:

Španska masaža je posebna tehnika, čiji je princip niz tehnika za svaki sistem tijela.

Uz njegovu pomoć možete postići fizičko i psihičko opuštanje, ukloniti otekline, normalizirati rad unutarnjih organa, podmlađivanje kože i korekciju figure.

Španska masaža: suština, dobrobiti i efekat

Suština španske masaže je opuštanje mišića kao rezultat blagog uticaja ruku specijaliste. Kada klijent dođe u stanje potpune relaksacije, meki dodiri se zamjenjuju dubljim i tu počinju najvažnije promjene: pojačava se protok krvi i limfe, tonizira se mišići, a pri izlaganju nervnim završecima pacijent osjeća puni učinak opuštanje.

Prednosti španske tehnike masaže:

• Mogućnost izbora puta uticaja za svakog klijenta pojedinačno;
• Može se koristiti kao zagrijavanje prije treninga za sportiste;
• Bezbolno;
• Visoka efikasnost.

Prednosti španske masaže:

• Nakon sesije povećava se zasićenost kože kiseonikom;
• Tijekom postupka majstor odabire kreme u skladu s tipom kože klijenta - to pomaže u pomlađivanju i poboljšanju ukupnog stanja kože;
• Proces starenja se usporava;
• Popravlja se psihofizičko stanje.

Nedostaci:

• Ne može se koristiti za uticaj na celo telo, tj. ako je limfna drenažna masaža odabrana za korekciju figure i uklanjanje celulita, tada je nemoguće istovremeno provesti miotenzivnu sesiju - učinkovitost će u ovom slučaju biti blizu nule;
• Potpuni rezultati mogu se postići samo ako postupak provodi kvalificirani stručnjak.

Tehnika španske masaže uključuje 3 glavna principa:

• Zabranjeno je istovremeno koristiti više tehnika masaže - jedna od njih može isključiti drugu;
• Zbog stotina različitih tehnika, svaka od njih mora biti odabrana pojedinačno, u skladu sa specifičnim karakteristikama tijela klijenta;
• Plastični pokreti trebaju biti duboki, ali bezbolni.

Španska masaža tela kreirana je za one koji žele da postignu idealnu figuru i teksturu kože. Osim toga, potiče opuštanje i poboljšanje dobrobiti, poboljšavajući fleksibilnost mišića i zglobova.

Španska masaža lica i vrata smatra se tehnikom protiv starenja, čija je svrha da se riješite bora, zategnete kožu, ispravite oblik lica, pokrenete proces prirodnog samopodmlađivanja, otklonite otekline i “ vrećice” ispod očiju.

Indikacije i kontraindikacije za špansku masažu

Indikacije za špansku masažu:

• flebeurizma;
• Stresno stanje;
• Limfostaza;
• oticanje;
• Poremećaj ishrane ćelija i tkiva;
• Hipertenzija;
• Smanjena elastičnost kože;
• Suha koža;
• Promjene vezane za dob (bore, spušteni kapci, opuštanje);
• Celulit.

Kontraindikacije za špansku masažu:

• Kožne bolesti;
• Bolesti u akutnoj fazi;
• Onkološke bolesti;
• Bronhijalna astma u maju ili junu (u periodu cvetanja).

Kako pravilno raditi špansku masažu: video, tehnika, opis masažnih pokreta

Španska klasična masaža lica

Uključuje trljanje, tapšanje, štipanje, pritiskanje i milovanje. Može se izvoditi i u salonu i kod kuće.

napredak:

• Prije postupka skinite šminku, stavite kosu u rep;
• Lagano štipajući kožu, nanesite kremu za masažu;
• Kada se puder nanese na lice, pređite na sam postupak.

Oprema i linije za masažu:

• Počnite od brade, prelazeći vrhovima prstiju od rupice ispod nje do područja uha. Pokreti bi trebali biti meki, ali asertivni. Uradite 10 puta;
• Od centralne tačke brade zagladite kožu sa strane, izbegavajući istezanje. Nakon zaglađivanja, štipanje se izvodi u istom smjeru;
• Stavite 2 prsta na uglove usana i, lagano pritiskajući, pomaknite ih do ušnih resica, a zatim stisnite u suprotnom smjeru;
• Masirajte kožu od krila nosa do temporalnog područja, pokreti trebaju biti duboki. Kada se vraćate nazad, lagano protrljajte područje. Uradite 7-8 puta;
• Od mosta nosa do linije dlake, "štipnite" kožu, a zatim je zagladite nazad. Izvedeno 8-10 puta;
• Od sredine čela do sljepoočnica gnječite kožu vrhovima prstiju, zatim štipajte i na kraju mazite.

Španska modeling masaža lica

Izvodi se samo u salonu, jer njegova tehnika zahteva praktične veštine, poznavanje dubokih tačaka uticaja i, u najmanju ruku, završene kurseve masaže.

Priprema za sesiju uključuje čišćenje kože od nečistoća i kozmetike.

Kako se sprovodi:

• Klijent leži na udobnom kauču;
• Na lice se nanosi krema (za masnu kožu) ili uljni preparat (za suhu kožu) u skladu sa tipom kože;
• Majstor španjolsku masažu Enriquea Garcie započinje kružnim pokretima, i koristi ne samo vrhove prstiju, već i dlan, a slabi pritisci treba da se smjenjuju sa jakim. Takvi „jednostavni“ pokreti imaju dubok učinak: mišići se kontrahiraju, opuštaju i počinje proces podmlađivanja;
• Prilikom zahvata nije zahvaćeno samo lice, već i vrat i dekolte, a posebna pažnja se poklanja područjima sniženog tonusa;
• Na zahtev klijenta tokom sesije može da se pušta tiha, opuštajuća muzika (20-25 minuta).

Španska kiromasaža

Provodi se isključivo u salonu ili kozmetološkoj klinici, uključuje 4 vrste opreme:

• Miotenzivno – uticaj na zglobove preko mišića. Prvo zagrijte i opustite mišiće u blizini zgloba, a zatim bezbolno masirajte sam zglob;
• Hemolimfna drenaža (uticaj na krvne sudove). Može se koristiti i na tijelu i na licu. Pomaže u uklanjanju stagnacije tekućine u tijelu, smanjenju proširenih vena, zatezanju mišića i tkiva;
• Neurophysiological. Veoma je slična kineskoj masaži: takođe se zasniva na idejama o životnoj energiji Qi koja teče kroz kanale tela. Tokom sesije klijent uspeva da se opusti, oslobodi razdražljivosti i stresa;
• Metabolički (hiromasaža). Opušta mišiće, čini ih pokretljivijim, poboljšava metabolizam, pospješuje sagorijevanje masnih stanica i uklanjanje toksina, eliminira celulit.

Kako se sprovodi:

• Uklanjanje šminke se vrši klijentu;
• Nanosi se ulje ili krema;
• Izvodi se sam postupak tokom kojeg se koriste sljedeće tehnike i pokreti: lagano maženje po cijelom licu, masaža nazolabijalnog područja, obraza, područja oko očiju, donjeg dijela lica, dekoltea i vrata, tapkanja i nježno štipanje vrhovima prstiju, opuštajući monotoni pokreti , hemolimfna drenaža (pulsirajuće i valovite tehnike).

Video zapisi, recenzije, rezultati nakon španske masaže

Puni kurs Enrique Garcia masaže sastoji se od 15-20 procedura sa redovnošću 2-3 puta sedmično. Svaka sesija traje od 20 do 90 minuta, ovisno o području koje se tretira i problemu koji treba riješiti.

Efekat obično traje 6-7 meseci, tako da su potrebna 2 kursa godišnje. Za održavanje rezultata preporučljivo je koristiti kreme za pomlađivanje i obnavljanje te piling pilingom.

Rezultati španske kiromasaže su izvanredni:

• Poboljšan metabolizam;
• Gubitak težine;
• Uklanjanje celulita;
• Korekcija figure (formiranje kontura tijela);
• Podizanje i obnavljanje kontura lica;
• Poboljšana boja kože;
• Otekline i bore nestaju;
• Prelepa, elastična koža.

Bez odgovarajućih zahvata nemoguće je održati mladost kože i svjež izgled. Lice je posebno podložno spoljašnjim faktorima i unutrašnjim uslovima. Na njemu se pojavljuju prve bore koje podmuklo otkrivaju njegovu starost. Uz stalnu njegu, možete se diviti glatkoj i baršunastoj koži decenijama. Španska masaža lica pruža odličan efekat podmlađivanja. Već nakon jedne sesije promjene su primjetne, ali za odgovarajuće rezultate potrebno je obaviti cijeli tok procedura.

Ovo je jedinstvena tehnika koja se koristi ne više od tri decenije. Razvio ga je profesor Enrique Castells García i kombinuje tehnike iz budističke duhovne prakse, joge, manualne terapije i tradicionalne indijske medicine.

Aktivni i intenzivni pokreti se izvode sa izuzetnom pažnjom. Ukupno ih je više od stotinu. Nema ponovljenih manipulacija tokom sesije. Ponekad se koriste perje i kamenje. Nijedna druga škola ne može se porediti sa tako velikim brojem masažnih pokreta.

Potpuna relaksacija mišića omogućava da se dubinska masaža izvodi apsolutno bezbolno.

Tijelo nema vremena da se prilagodi određenom utjecaju. Kod druge vrste masaže, nervni sistem se navikava na ponavljane pokrete, zbog čega se efikasnost smanjuje sa svakom sljedećom sesijom.

Masaža se izvodi uz ugodnu hipnotičku muzičku pratnju, koriste se aromatična ulja i svijeće. Uprkos nježnim i bezbolnim tehnikama, radi se o dubinskoj vrsti masaže. Postoji kompleksan efekat na sve slojeve kože, mišiće i koštani sistem. Koristi se u medicinske i profilaktičke svrhe.

Indikacije i kontraindikacije

Uz pomoć španske masaže možete riješiti čitav niz problema, kako estetske prirode, tako i zdravstvenih razloga općenito. Španska masaža se preporučuje kod sledećih problema:

• oteklina;
• rozacea;
• proširene vene;
• promjena ovala lica;
• pojava bora na licu;
• promjene kože povezane s godinama;
• vrećice i tamni krugovi ispod očiju;
• oporavak od stresne situacije;
• smanjen imunitet;
• poremećaj spavanja;
• apatija;
• razdražljivost.

Mirisne svijeće, ulja i hipnotička muzika su neophodni atributi španske masaže

U nekim slučajevima trebate odbiti špansku masažu ili pričekati malo. To uključuje:

• kožne bolesti;
• hronične bolesti tokom egzacerbacije;
• maligne neoplazme.

Procedura

Seansa počinje potpunim čišćenjem lica od mogućih nečistoća i šminke. Zatim se nanosi posebna krema ili ulje, zahvaljujući čemu ruke masažera lagano klize po koži, a da je uopće ne ozlijede. Osim toga, kroz otvorene pore tokom postupka, tijelo dobiva dodatne vitamine i hranjive tvari.

Prve manipulacije su opuštajuće, a ne zagrijavanje, kao kod drugih vrsta masaže. Nakon toga prelaze u kružne pokrete vrhovima prstiju i unutarnjom stranom šake.

Tehnika se zasniva na kontrastu osjeta, kada se opuštajuće tehnike zamjenjuju iritacijom refleksnih zona. Gledajući španjolsku masažu lica na videu, možete shvatiti da rad majstora podsjeća na neku vrstu plesa ruku, u kojem se glatki pokreti vrhovima prstiju pretvaraju u štipanje, a zatim oštro u trljanje rubom dlana i pritiskanje podlakticom. Sve tehnike su neobično fleksibilne. Glavni efekat se postiže potpunim opuštanjem mišića, što rezultira efektom čak i na koštani sistem.

Španska masaža lica zahteva visok nivo posebne obuke. Njegova jedinstvenost je u ispravnoj dijagnozi i određivanju individualne kombinacije efekata za svakog pacijenta. To vam omogućava da riješite gotovo svaki problem kože lica.

Ulje za postupak se bira pojedinačno

Majstor pojedinačno bira ne samo kombinaciju i redoslijed tehnika, već i potrebna ulja koja se koriste za postupak. Uzimaju se u obzir posebnosti lokacije nervnih završetaka na ljudskom tijelu i postavlja se niz zadataka koji se moraju riješiti tokom postupka.

Masaža lica je upotpunjena efektima na dekolteu, području okovratnika i ramenima. Postupak je apsolutno bezbolan i izvodi se ne više od tri puta sedmično. Kurs se sastoji od sedam sesija. Ponovljena primjena je moguća nakon dva mjeseca.

Efikasnost španske masaže lica

Pacijenti koji su završili kurs španske masaže lica ostavljaju izuzetno pozitivne kritike. Već na početku seanse potpuno su se opustili, ostavljajući probleme daleko izvan sale za tretmane, i uklopili se da primaju isključivo pozitivne emocije. Prema istraživanjima, osoba doživljava iste senzacije kao i prije rođenja.

Vješte ruke terapeuta za masažu potiču duboku relaksaciju, prilagođavajući se isključivo pozitivnim emocijama.

Koristi se nekoliko tehnika, od kojih je svaka usmjerena na određeni sistem tijela.

• Španska masaža poboljšava dotok krvi u tkiva, zasićuje ih kiseonikom, pospešuje metaboličke procese i pospešuje uklanjanje masti, otpada i toksina.
• Omogućava vam da se riješite viška tekućine, zbog čega otekline nestaju i vrećice ispod očiju nestaju.
• Limfni tok se ubrzava, otklanjaju se problemi kardiovaskularnog sistema.
• Reguliše se arterijski i intrakranijalni pritisak.
• Nakon sesije, bore postaju manje uočljive, a koža se zateže. Zbog toga oval lica dobiva jasne konture.
• Ali ono što je najvažnije je da vam se raspoloženje na duže vrijeme popravlja, umor nestaje, posljedice stresa nestaju, a javlja se osjećaj radosti i zadovoljstva.

Žene privlači španska masaža lica zbog snažnog podmlađujućeg efekta, dok muškarce privlači sposobnost da se oslobode otoka i stresa.

Preventivne mjere su najbolji način za održavanje ljepote i zdravlja

Postupak zahtijeva određena sredstva i vrijeme. Kod kuće je jednostavno nemoguće postići efekat koji daje španska masaža lica. Stoga, ako imate ozbiljnih problema, ne odgađajte posjet salonu. Na kraju krajeva, s vremenom ne samo da mogu zahtijevati znatno veći budžet, već i postati nepovratni.

Ako sanjate da u najkraćem mogućem roku postignete apsolutnu relaksaciju, a da pritom ostanete u iznenađujuće veselom stanju duha i tijela? Onda je čuvena i jedinstvena španska masaža upravo ono što vam treba. Ova tehnika ne samo da je potpuno jedinstvena i vrlo efikasna, već je i dokazana godinama, te je idealan i potpuno siguran način za podmlađivanje organizma. Usluge profesionalnog masažera odvest će vas u sunčanu Španiju, a blagotvorni rezultati ove magične procedure bit će vidljivi već nakon prve sesije.

Više o španskoj masaži

Tehniku ​​ove masaže razvio je poznati naučnik Enrique Garcia tokom svog vremena kao vođa i zvala se “ hemolimfna drenaža" Glavne karakteristike postupka su veoma specifičan i istovremeno izuzetno pozitivan efekat na celokupni venski sistem čoveka, kao i na intersticijsku tečnost, koja je od vitalnog značaja za normalan protok metabolizma između ćelija tkiva i tkiva organizma. krv.

Zanimljiva činjenica- Španska masaža je veoma organska kombinacija progresivnih terapeutskih i restorativnih tehnika Evrope sa tehnikama isceljenja Istoka, a uključuje svu mudrost joge, ajurvedske medicine i budističke duhovne prakse. Podrazumijeva najdublje poznavanje ljudske anatomije i fiziologije i omogućava pacijentu da postigne sljedeće rezultate:

• zaboravite na razdražljivost, depresiju, osjećaj apatije,
• izborite se sa nesanicom i dobro se odmorite,
• obnoviti funkcionisanje imunološkog sistema,
• osloboditi se posljedica stresa,
• značajno poboljšati stanje i izgled kože lica i tijela,
• osloboditi se starosnih promjena,
• najbolji način da ispravite oval lica,
• ublažavanje svih simptoma proširenih vena,
• otklanja oticanje kože,
• spriječiti takve neugodne pojave kao što su rozacea ili bore na licu.

Obratite pažnju na činjenicu da je tehnologija španjolske masaže promišljena doslovno do najsitnijih detalja, te da se temelji na nizu važnih pravila. Dakle, broj tehnika koje se koriste u njegovoj implementaciji je više od sto - pri njihovom odabiru svakako se uzimaju u obzir individualne karakteristike tijela određenog pacijenta, a proces navikavanja na određene pokrete potpuno je isključen, jer oni se stalno menjaju. Ovaj pristup doprinosi maksimalnoj efikasnosti postupka masaže.

Biće korisno uzeti u obzir da su sve tradicionalne tehnike egzotične španske masaže toliko fleksibilne da je skoro potpuno isključena pojava boli ili drugih neugodnih senzacija. Osim toga, pruža dubinsko djelovanje na sisteme i tkiva tijela, te značajno povećava proizvodnju endomorfina, koji kod pacijenata izazivaju osjećaj zadovoljstva i radosti.

I još nekoliko zanimljivih stvari

Španska masaža osmišljena je za jačanje ljudskog mišićnog tkiva na svaki mogući način i aktivnu borbu protiv njihovih mogućih patologija. Kao što već znate iz gore navedenog, tokom cijele sesije nijedna od tehnika korištenih na određenom pacijentu se ne ponavlja. Provođenje kiromasaže utječe na područja ljudskog tijela kao što su noge, lice i leđa - na kraju krajeva, to su područja koja su, u pravilu, najproblematičnija za svakog od nas. Početak masaže nije tradicionalno zagrijavanje, već, naprotiv, potpuno opuštanje. Nakon toga se vrši prijelaz na dublje tehnike - prije svega, to su kružni pokreti koji se izvode vrhovima prstiju ili dlanova.

Treba napomenuti da se danas svjetski poznata španska masaža bazira na nekoliko vrlo efikasnih tehnika, uključujući:

1. Myotensive- dizajniran za vraćanje prirodne elastičnosti različitih mišića i zglobova.
2. Somatoemotional- značajno jača nervni sistem pacijenta.

Zanimljivo je da se prilikom upotrebe mogu koristiti dodatni elementi - na primjer, ptičje perje ili kamenje.

1. Limfna drenaža- omogućava vam da uklonite metaboličke produkte iz tijela, kao i višak tekućine iz tkiva.
2. Hemolymphatic- pomaže u normalizaciji cirkulacije krvi, smanjuje i intrakranijalni i krvni pritisak.

Neurosedativan - idealan za normalizaciju sna, ublažavanje razdražljivosti i apatije.

Video

Španska masaža lica je postupak koji će pomoći produžiti mladost kože, vratiti joj svjež izgled i riješiti se raznih nedostataka. Pozitivne promjene će biti uočljive već nakon prve sesije, ali će biti potreban tok procedura za postizanje trajnih rezultata. Ova vrsta masaže je trenutno veoma popularna u Rusiji i Evropi. Šta je neobično u ovoj proceduri?

Španska masaža tela i lica kombinuje mnoge tehnike iz joge, indijske medicine, manualne terapije i budističke prakse. Postupak se izvodi uz obaveznu muzičku pratnju uz korištenje aromatičnih ulja i svijeća. Neki stručnjaci koriste kamenje i perje. Ovu tehniku ​​mogu izvoditi samo profesionalci koji su obučeni nekoliko godina.

Jedinstvenost španske masaže je u tome što je njeno djelovanje istovremeno usmjereno na mišiće, zglobove, krvožilni, nervni i limfni sistem. Tokom sesije, specijalist koristi više od stotinu metoda utjecaja: zglobovima ili jastučićima prstiju, cijelim dlanom ili njegovim rubom. Postupak se izvodi nježnim, milujućim, opuštajućim pokretima. Ovdje se ne koriste intenzivne tehnike.

Još jedna jedinstvena karakteristika španske masaže je odsustvo ponavljanja iste tehnike. Zahvaljujući ovoj tehnici, nervni sistem klijenta nema vremena da se navikne na određeni uticaj, ali ostaje osetljiv na svaki novi dodir. Prilikom drugih vrsta masaže tijelo se brzo prilagođava ponavljanim radnjama, zbog čega se efikasnost postupka vremenom smanjuje.

Indikacije i kontraindikacije za špansku masažu

Kurs španske masaže pomaže ne samo u otklanjanju estetskih nedostataka lica, već i u rješavanju mnogih zdravstvenih problema. Ovaj postupak je koristan za sljedeće probleme:

• rozacea;
• bore na licu;
• promjena ovala lica;
• prisutnost tamnih krugova i vrećica ispod očiju;
• druge promjene kože povezane s godinama;
• oticanje tokom trudnoće;
• pretrpio stresnu situaciju;
• smanjen imunitet;
• nesanica;
• razdražljivost;
• depresija.

Španska masaža lica ima minimalan broj kontraindikacija. Dozvoljeno je čak iu slučajevima kada se ne preporučuju konvencionalne terapije. Međutim, postupak je zabranjen za različite kožne bolesti, egzacerbacije kroničnih bolesti i prisutnost malignih tumora.

rezultate

Španska masaža svojim snažnim podmlađujućim efektom privlači ne samo žene, već i muškarce. Tokom postupka poboljšava se opskrba tkiva krvlju, zasićena su kisikom, aktiviraju se metabolički procesi i eliminiraju se toksini. Koža je ujednačena, poprima lijepu nijansu i postaje elastična. Vješte manipulacije omogućavaju vam da oslobodite tijelo od viška tekućine, zbog čega nestaju vrećice ispod očiju i otekline.

Koji se drugi rezultati mogu postići španskom masažom lica? Ova procedura pomaže:

• reguliraju intrakranijalni i krvni tlak;
• poboljšati raspoloženje na duži period;
• osloboditi se umora;
• ukloniti posljedice stresa;
• povećati volumen usana;
• izgladiti područje nazolabijalnih nabora;
• ukloniti dvostruku bradu;
• zategnite oval lica.

Kako se izvodi postupak?

Španska masaža lica počinje temeljnim čišćenjem kože od nečistoća i kozmetike. Lice se zatim premazuje individualno odabranim uljem tako da ruke stručnjaka lako klize po njemu. U španskoj masaži nema pokreta zagrijavanja, sve manipulacije su usmjerene na opuštanje. Dubinski efekat se postiže potpunim opuštanjem mišića i dejstvom na koštani sistem.

Ne samo ulje, već i sve pokrete specijalista bira pojedinačno. Masažni terapeut postavlja ispravnu dijagnozu, procjenjuje lokaciju nervnih završetaka na licu i određuje zadatke koje je potrebno riješiti tokom postupka. Masaža lica se može izvoditi do 3 puta sedmično. Kurs – najmanje 7 procedura. Terapija se može ponoviti nakon 2 mjeseca.

Odaberite terapeuta za masažu kojem ste spremni povjeriti svoje tijelo. Tokom postupka dolazi do nevidljive razmjene informacija između pacijenta i specijaliste. Intuitivni kontakt potiče dublje opuštanje i bolje rezultate.

Uprkos činjenici da kurs španske masaže zahteva novac i vreme, efekat koji daje kod kuće nemoguće je postići. Ako se na vašem licu pojave starosne promjene ili neki drugi problemi, ne odgađajte posjetu specijalistu za kasnije. Dobićete zapanjujuće rezultate koji će trajati dugo vremena.

Tajnom

• Propustio si okupljanje školskih drugova jer se bojiš čuti da si ostario...
• I sve manje hvatate zadivljene poglede muškaraca...
• Reklamirani proizvodi za njegu kože ne osvježavaju vaše lice onoliko koliko su nekada...
• A odraz u ogledalu nas sve više podsjeća na godine...
• Da li mislite da izgledate starije od svojih godina...
• Ili samo želite da "sačuvate" svoju mladost na dugi niz godina...
• Očajnički ne želite da ostarite i spremni ste da iskoristite svaku priliku za to...

Jučer niko nije imao priliku da povrati mladost bez plastične operacije, a danas se pojavila!

Pratite link i saznajte kako ste uspjeli zaustaviti starost i vratiti mladost

Dostupne su mnoge tehnike masaže lica, a sve su dizajnirane da poboljšaju stanje vaše kože. Jedna od najpopularnijih opcija je španska masaža.

Kakav efekat možete postići redovnom španskom masažom lica?

Poboljšanje protoka krvi u tkivima.

Povećanje elastičnosti i čvrstoće kože.

Uklanjanje tamnih krugova ispod očiju i drugih znakova umora.

Ujednačava i poboljšava ten.

Izglađuje fine bore i sprječava pojavu prijevremenih znakova starenja.

Facelift.

Smanjenje volumena dvostruke brade.

Oslobađanje od stresa.

Uklanjanje otpada i toksina iz ćelija kože.

Video: prednosti i karakteristike španske masaže lica

Kako provesti proceduru kod kuće?

Za učenje tehnike španske masaže potrebno je mnogo godina, pa će je biti prilično teško izvesti sami. Međutim, možete naučiti jednostavne tehnike za održavanje tonusa kože lica.

Da biste sami izvršili postupak, morate kupiti posebno ulje za masažu, koje treba odabrati prema tipu kože. Osim toga, trebat će vam mirisne svijeće ili aroma lampa, sredstvo za skidanje šminke i izbor vaše omiljene opuštajuće muzike.

Opis tehnika španske masaže

Kako se izvodi španska masaža:

Prije svega, morate ukloniti šminku s lica, na primjer, maslinovim uljem ili tonikom.

Prije masaže vrlo je važno ukloniti svu šminku sa lica kako bi se ulje bolje upilo u kožu.

Trebali biste prigušiti svjetla, upaliti laganu muziku i upaliti aroma lampu - to će vam pomoći da se opustite.

Da biste postigli maksimalno opuštanje, možete upaliti aroma lampu

Zatim morate uzeti malo ulja za masažu u dlan i zagrijati ga. Nakon toga pažljivo se nanosi na lice i vrat.

Ulje treba nanositi vrlo pažljivo prije zahvata.

Trljajte dlanovima kožu lica i vrata, uz pritisak, ali tako da ne izazivate bol. Ako je određeno područje posebno stresno, trebalo bi da mu posvetite više vremena.

Prije masaže veoma je važno zagrijati kožu kako ne bi došlo do crvenila ili modrica po završetku.

Morate se kretati od sljepoočnica do ključnih kostiju, a zatim pravilno raditi mišiće prsa. Nakon toga, kretanje ide u suprotnom smjeru.

Prilikom masaže posebnu pažnju treba obratiti na vrat, jer se na njemu prije pojavljuju znakovi starenja nego na licu

Područje koje povezuje vrat i glavu se razrađuje odvojeno. Možete lagano pritisnuti prstima tačke koje se nalaze između ušne resice i vilice.

Tačke koje se nalaze između ušnih resica i vrata moraju se razraditi odvojeno

Posebna pažnja posvećena je sljepoočnicama i jagodicama. Ovo područje je potrebno maziti vrhovima prstiju deset minuta i na taj način poboljšati cirkulaciju krvi u tkivima.

S godinama se konture jagodica mijenjaju, zbog čega je njihova masaža toliko važna.

Koristeći pokrete pritiska, potrebno je istegnuti kožu čela u različitim smjerovima od sredine. U ovom slučaju ne bi trebalo biti bolova.

Posebnu pažnju prilikom masaže treba posvetiti koži čela, jer se tu pojavljuju prve bore

Sljedeće su ključne kosti i ramena. Ova mjesta se griju i masiraju. Ne dirajte zglobove ramena.

Tokom postupka potrebno je posvetiti vrijeme ramenima, jer će se time poboljšati ukupna cirkulacija krvi u gornjem dijelu tijela.

Opet vrat. Potrebno je da štipate kožu odozdo prema gore deset minuta. To treba učiniti samo sa strane, ali ne i na sredini vrata.

Prilikom masaže lica posebnu pažnju treba obratiti na svoje obraze kako sa godinama ne bi izgubili tonus.

Zatim masirajte liniju obrva.

Obrve se moraju masirati tokom postupka španske masaže - na taj način će njihov oblik biti što uredniji

Potrebno je odrediti liniju koja dolazi od čela i završava se na sredini ključne kosti, a zatim pet minuta stisnuti kožu duž ove putanje odozdo prema gore. Isto treba uraditi i na drugoj strani vrata.

Štipanje u predelu vrata ne samo da poboljšava cirkulaciju, već i zateže kožu

Masaža se završava laganim maženjem lica, vrata i dekoltea. Preostala ulja uklanjaju se s kože pomoću tonika.

Na kraju masaže potrebno je zagladiti kožu lica i ostaviti da se malo ohladi.

Španska masaža lica se preporučuje da se završi u toku od 10-12 procedura. Iskusni stručnjak će vam reći koliko puta trebate posjetiti salon u vašem konkretnom slučaju. Z i jedne sedmice možete imati do tri sesije masaže, ali se kod kuće ograničite na dvije.

Ponavljanje španske masaže dozvoljeno je samo šest mjeseci nakon završetka procedura.

Video: Španska masaža lica koju izvodi specijalista

Kontraindikacije

Španska masaža je zabranjena osobama koje pate od kožnih oboljenja i astme. Osim toga, ne preporučuje se korištenje ove tehnike ako na licu postoje osip ili maligne formacije. Alergije su također kontraindikacija, jer masaža može samo pogoršati situaciju. Čak i ako nemate takvih problema, ipak posjetite liječnika prije nego započnete sa zahvatom kako biste se uvjerili da je bezbedno za vaše zdravlje.