Izgledaš isto kao i uvek. Kako izgledati dobro bez šminke. Pokret je život

Ne mogu se sve žene pohvaliti idealnim izgledom po prirodi, ali to nije ono što je najvažnije. Svaka žena „napravi sebe“. Uostalom, morate priznati da po prirodi možete imati idealne eksterne podatke, ali ako se jednostavno “zaboravite”: oblačite se nasumično, ne pazite na kosu, ne šminkajte se – svaka djevojka će, u najboljem slučaju, liči na sivog miša, ali u najgorem slučaju...mada da ne pričamo o tužnim stvarima.

Sigurno će mnogi prigovoriti: ali kako izgledati njegovano ako nemate vremena/energije/odgovarajućeg okruženja/dodatnog novca? Danas će stranica ženskog online magazina otkriti 7 glavnih tajni koje će vam pomoći da postanete istinski luksuzna, njegovana djevojka. Uostalom, samo njegovane žene privlače poglede, one su te koje oduševljavaju suprotni pol i osvajaju srca.

Pa, idemo?

Kako izgleda njegovana žena?

Koncept dotjerivanja je različit za svakoga. Neki ljudi se ne osjećaju ugodno bez sedmičnih obloga ili masaža, dok drugi nemaju dovoljno vremena za šminkanje. Trebali biste se fokusirati na standarde ljepote. Uređivanje je:

• savršena šminka;
• uredan manikir;
• elegantna frizura;
• dobro pripijeno odijelo;
• lijepe cipele;
• Pa i sjaj u očima, bez toga se ne može ;)

Hajde sada da razgovaramo o tome kako da dovršimo ove tačke.

Pravilo broj 1: Vodite računa o svojoj kosi

Važno je da ne provodite 3-4 sata dnevno ispred ogledala, već da obratite pažnju na sitnice. Na primjer, kosa treba uvijek biti čista. Treba ih prati ne prema rasporedu, već kada se zaprljaju.

Ako uvijek nemate dovoljno vremena za pranje, vrijedi pokupiti nekoliko šešira koji će prikriti našu trenutnu "nesavršenost"

Pravilo #2: Nemojte zanemariti stil

Da biste uvek bili negovani, morate da perete kosu svako jutro. Ali u praksi je to preteško, pa preporučujemo da odaberete frizuru koja izgleda dobro čak i bez dugih manipulacija.

Frizer će uvijek odabrati pravi oblik kako bi vlasnik u svakom trenutku izgledao sa stilom. Postoje opcije i za kovrčavu i za ravnu kosu koje nije potrebno stilizirati.

Pravilo br. 3: obratite pažnju na manikir

Ne zaboravite na nokte. Zimi je neophodan savršen manikir, ali u toploj sezoni i vaši nokti na nogama trebaju biti šarmantni. Da biste to učinili, dovoljno je redovito uklanjati kutikulu i nanositi premaz.

I dužina noktiju nije bitna, mogu biti kratki, ali ne zanemareni. Nisu dozvoljene neravnine, ljušteni lak ili različite dužine. Ako odaberete prozirni ili goli finiš, trajat će do 2 sedmice i sitni komadići neće biti primjetni.

Još bolje, odaberite dobrog stručnjaka i nanesite gel premaz svake 3 sedmice. I tada će vaši nokti biti savršeni u svakom trenutku. Za dizajn noktiju, trebali biste se fokusirati na shemu boja i stil vaše odjeće koju planirate nositi u bliskoj budućnosti. Ili odaberite neutralni manikir koji ide uz sve.

Pravilo #4: Naučite odabrati prave cipele

Muškarac uvek prvo pogleda ženino lice, a onda njene noge. Stoga su cipele veoma važne u garderobi. I pažnja se ne obraća na visinu potpetice, već na slaganje cipela i odijela. Nema potrebe da nosite patike ispod suknje, a ispod trenerke ne bi trebalo da birate visoke potpetice.

Kombinacija bi trebala biti skladna, a opcije možete odabrati u modnim časopisima ili na stranicama naše web stranice Korolevnam.ru

Pravilo #5: Vaša garderoba treba da bude dobro osmišljena

Lepa odeća takođe pomaže da izgledate njegovano. I opet, treba obratiti pažnju ne na modne trendove, već na prikladnost stila određenoj figuri. Svaka žena ima optimalne karakteristike dužine, kroja i boje.

Ako pronađete stvari koje ističu vaše prednosti i uklanjate one koje pokazuju vaše mane, izgled će biti udoban i privlačan. Pa, odelo uvek treba da bude sveže i prikladno za tu priliku.

Da, možda ovo zvuči previše općenito, ali vaš stil je čisto individualna stvar, stvorena godinama. Probajte, eksperimentirajte, stil nam je sve!

Pravilo #6: Pronađite svoj miris

Dobar parfem takođe čini da žena izgleda njegovano. Lagana aroma uvijek čini damu svjetlijom i ženstvenijom. Ali važno je ne pretjerati, jer će pretjerana aroma dovesti do suprotnog rezultata.

Ovdje je veoma važno uzeti u obzir 2 tačke:

• aroma mora biti skupa i kvalitetna;
• trebalo bi da bude "vaš", da odgovara vašim godinama, imidžu, raspoloženju.

Pravilo br. 7: ton lica mora biti besprijekoran

Njegovana šminka znači glatku kožu. Ne morate farbati usne ili oči, ali svakako morate ukloniti crvenilo i proširene pore. Takođe, sjaj na licu može biti nepotreban, tako da uvek pri ruci treba da imate korektor i puder.

Još bolje, steknite naviku lagane, prirodne šminke svakog jutra, čak i ako danas ne idete nikuda. U suštini, jednostavno: lagano obojite obrve i trepavice, lagani sjaj, koji ne zaboravite da obnavljate tokom dana, i lagani puder u prahu kako bi vaša koža bila vizuelno glatka i sveža.

Najvažnija stvar u vezi vašeg doterivanja

I na kraju, najvažniji savjet kako uvijek izgledati njegovano. Morate odvojiti vrijeme za sebe Svaki dan. Redovnost je ovdje ključ.

Samo 15 minuta dnevno bit će dovoljno da održite svoj manikir, frizuru i šminku na odgovarajućem nivou. I još 15 minuta dnevno će biti potrebno za pripremu odjeće i dodataka. Ovo uopće nije puno, ali rezultat će biti odličan!

I naravno, pozitivnost i dobar stav, i tada ne samo da ćete biti najuređeniji, već i najšarmantniji i najatraktivniji. Najluksuznije i jedinstveno!

U ekstremnim slučajevima, damama je neugodno otrčati u pekaru bez šminke, ili decenijama ustaju sat i po prije nego što im se muž probudi da počisti nered. Naravno, svako bira svoj stil života. Ova publikacija u ženskom časopisu JustLady nije posvećena razotkrivanju vrućih braniteljica danonoćne šminke - namijenjena je onim ženama koje žele izgledati prirodno lijepo i njegovano bez šminke.

Prvi korak. Psihološka spremnost

Svakoj spoljašnjoj promeni prethodi unutrašnji proces. Vjerovati da možete izgledati lijepo bez šminke možda nije tako lako. Razlog tome nisu samo predrasude – uostalom, često se čuje mišljenje da žena ne može živjeti bez trunke kozmetike. izgledati njegovano a-priorat. Morate biti spremni na “sindrom povlačenja” šminke – ako već nekoliko godina za redom svakog jutra nanosite puder, rumenilo, trepavice i usne, možda ćete se morati naviknuti na prizor vlastitog lica bez šminke. na dnevnom svetlu neko vreme. Pa, upoznaj novog sebe – pravog tebe. Nemojte zaboraviti da ćete tokom „sindroma povlačenja“ djelovati bljeđe i bezizražajnije, ne zato što je tako, već za razliku od vašeg uobičajenog izgleda „na paradi“.

Osim toga, potvrđeno je: 2-4 sedmice nakon odustajanja od dekorativne kozmetike, ten lica i usana se ujednačava i postaje svjetliji, poboljšava se i kvalitet obrva i trepavica.

Drugi korak. Rad sa izvorima

Koristeći dekorativnu kozmetiku, u suštini farbamo svoje lice, mijenjajući njegove proporcije i veličinu njegovih crta. Kada budete spremni da izgledate prelepo bez šminke, pogledajte sebe novim očima. Obratite posebnu pažnju na oblik i stanje vaših obrva; Bilo bi bolje da odete u kozmetički salon da ih ispravite. Ako su vam obrve prirodno svijetle i navikli ste da ih farbate istovremeno s očima, pokušajte s trajnim farbanjem. Koristi nježne boje, a stručnjak u salonu pomoći će vam da odaberete optimalnu nijansu. Izgleda prirodnije od olovke ili sjene za obrve, a što je najvažnije, čak i bez šminke, lice s lijepo definiranim obrvama odmah postaje primjetno izražajnije i njegovanije.

Treći korak. Koža je naše sve

To izgledati njegovano, potrebno je da imate njegovanu kožu. Ovaj aksiom je i jednostavan i težak za implementaciju. Da, dekorativna kozmetika može prikriti neke nedostatke kože, ali ne sve i daleko od idealne, a ni to ne treba zaboraviti.

Da biste izgledali lijepo bez šminke, s najvećom pažnjom tretirajte stanje svoje kože: 1-2 puta sedmično nježno je čistite pilingom, pravite maske, redovno posjećujte kozmetologa, ne pokušavajte sami ukloniti akne i upale , i, što je najvažnije, pažljivo dozirati higijenske postupke: kozmetolozi su sigurni da lice treba prati vodom ne više od dva puta dnevno, a još bolje, samo jednom, prije spavanja, ujutro, ograničavajući se na mlijeko za čišćenje , losion ili komad leda za tonik (na primjer, smrznuta infuzija zelenog čaja, mente, kamilice).

Dnevna i noćna njega su podjednako važne: dnevni proizvodi štite i održavaju nivo vlage, noćni regulišu prirodne mehanizme regeneracije.

Četvrti korak. Transparentni savjet

Svjesno odbijanje dekorativne kozmetike, naravno, ne znači da treba izbjegavati svaki kontakt sa kozmetikom. Proizvodi bez boja poboljšavaju prirodnu ljepotu i pomažu izgledati njegovanije: obratite pažnju na prozirni bezbojni puder za veo, koji matira kožu i daje joj lagani porculanski efekat, prozirni gel za negu trepavica i obrva, koji čini izgled otvorenijim, i, naravno, štapić za kosu ili prozirni sjaj.

Korak peti. Sunce – neprijatelj ili prijatelj?

Rad za budućnost se ne može otpisati ako želite da izgledate njegovano dugi niz godina. Čak i kada je napolju oblačno, obavezno koristite proizvode koji blokiraju štetne sunčeve zrake (UVA/UVB), a u vedrim danima nemojte izlaziti iz kuće bez dobrih sunčanih naočara. Ova navika će vam pomoći da izbjegnete mnoge probleme, uključujući neugledne i upadljive poremećaje pigmentacije kože, pojavu preranih bora i fotostarenja, te sve vrste kožnih oboljenja. Karakteristično je da sanitarni blokovi nimalo neće spriječiti vašu kožu da ima koristi od šetnji na svježem zraku; samo sticanje lagane preplanule kože bit će zaista korisno.

Inače, ako volite efekat „poljubljenog sunca“, koristite proizvode za dnevnu njegu sa svijetlim pigmentom: oni poboljšavaju ten bez začepljenja pora ili stvaranja efekta maske.

Šesti korak. Ne zaboravite na kosu

Prekrasna kosa važan je dio izgleda njegovane žene. Ako želite izgledati lijepo bez šminke, odaberite prirodne boje kose i frizure koje ne zahtijevaju složeno oblikovanje. Ekstremno bojenje ili avangardna linija frizure mogu biti u sukobu s nedostatkom kozmetike, zapamtite ovo.

Ako nemate vremena da svoju kosu dovedete u savršeni red, ograničite se na pranje kose. Čisto oprana i samo položena kosa uvijek je bolja nego ne baš svježa kosa koju su pokušali oživjeti ili zamaskirati stiliziranjem. Ne zaboravite da koristite regenerator koji olakšava češljanje, a na kraju pranja kosu isperite hladnom vodom - tako ćete izgladiti keratinske ljuskice i dati kosi prirodan sjaj.

Korak sedam. Put do lepote je kroz stomak

Ovako ništa ne pomaže izgledati njegovano i lepa bez šminke, poput pravilne ishrane i dovoljnog unosa tečnosti (8-10 čaša dnevno). Prehrana bogata vlaknima stimuliše metabolizam, pomaže tijelu da se brzo riješi otpadnih tvari, uravnotežen unos ugljikohidrata, proteina i masti osigurava tijelu sve što je potrebno za rast i popravak stanica, čista voda održava optimalnu ravnotežu tekućine, osigurava pravilnu cirkulaciju krvi i limfe. Nema stagnacije znači da nema otoka, nadutosti ili nedostatka kiseonika. Pa, dobra hrana vam daje energiju i popravlja raspoloženje!

Korak osam. Provjerite apoteku

Vitamin C, vitamini B, retinol, silicijum, selen, cink, biotin - ovo nije samo lista sastava vitaminskog kompleksa, već lista glavnih pomoćnika koji pomažu izgledati njegovano u bilo koje doba dana ili godine. Svi ovi vitamini i mikroelementi direktno utiču na stanje vaše kože, kose, noktiju i čine vas ljepšom bez šminke za nekoliko sedmica. Ali! Obavezno se strogo pridržavajte preporuka za uzimanje vitaminskih preparata: predoziranje neće poboljšati učinak, ali će dovesti do neugodnih posljedica.

Korak devet. Usne za poljupce i osmehe

Nežna koža usana zaslužuje posebnu raspravu. Da bi usne bile privlačne i slatke, potrebna im je pažnja. Uzmite za pravilo da četkicom za zube nakratko masirate usne - to će poboljšati cirkulaciju krvi i ukloniti mrtve čestice. Pažljivo redovno piling vrlo blagog proizvoda pomoći će poboljšanju rezultata, a upotreba higijenskog ruža za usne s prirodnim shea maslacem i drugim vrijednim orašastim plodovima pomoći će da se učvrsti. Osim toga, usnama je potrebna zaštita od ultraljubičastog zračenja ne manje nego ostatku lica. I ne zaboravite da se nasmejete!

Korak deset. Jeste li se dovoljno naspavali? Odspavaj još malo

Vjeruje se da je ženama potreban neparan broj sati sna da bi se osjećale normalno. Svako od nas to može eksperimentalno testirati; Međutim, glavna stvar nije ravnomjernost, već dovoljan odmor. Samo redovan, kvalitetan san garantuje da će noćni ciklusi regeneracije kože biti završeni i korisni. Nemojte ostati budni nakon ponoći, nemojte jesti začinjenu ili slanu hranu noću (i nemojte jesti noću uopšte), i, ako je moguće, idite u krevet tokom dana na 30-60 minuta. To će imati blagotvoran učinak ne samo na izgled, već i na nervni sistem čije je harmonično stanje veoma važno za izgledati njegovano i prelepa bez šminke.

Olga Chern
Ženski magazin JustLady

Mnogim ženama bi bilo drago da prestanu sa šminkanjem svakog jutra i odmah se probude svježeg lica. Međutim, mnoge od njih se osjećaju nesigurno bez šminke i stalno brinu kako izgledaju bez šminke. Ako ste jedna od ovih žena, savjetujemo vam da odložite svoju torbicu za šminku i počnete čitati, jer će vam ovaj članak reći kako ne samo izgledati, već i osjećati se najbolje bez trunke šminke.

Koraci

Dio 1

Dovedite svoju kožu u savršeno stanje

Perite lice dva puta dnevno. Da bi vaša koža izgledala sjajno bez šminke, morate je voditi računa o njoj. Vrijeme i novac koji potrošite na kupovinu kozmetike i šminkanje bolje je potrošiti na proizvode za njegu kože. Najvažnije je pronaći proizvod koji najbolje odgovara vašem tipu kože. Mora se koristiti dva puta dnevno - ujutro i uveče.

• Ne savetujemo vam da umivate lice više od dva puta dnevno, čak i ako to zaista želite. To može uzrokovati da vaša koža postane suha i iritirana, zbog čega izgleda još gore.
• Uvežbajte svoju kožu na rutinu. Koji god režim da odaberete, držite ga se dosljedno. Ne zaboravite da umivate lice ujutro i uveče.

Koristite hidratantnu kremu svaki dan. Nakon svakog pranja lice nanesite hidratantnom kremom. Odaberite dnevnu kremu visokog kvaliteta (po mogućnosti onu koja sadrži kremu za sunčanje) i nanesite je svaki put nakon pranja lica. Noću izaberite hranljiviju kremu.

• Odaberite kremu prema tipu kože. Ako imate osjetljivu kožu, dajte prednost kremi nježne teksture i bez mirisa. Ako je vaša koža sklona aknama, odaberite kremu koja ne sadrži ulja.
• Ako vam je koža previše suha, odaberite hranjivu i umirujuću kremu sa sastojcima kao što su shea maslac ili ekstrakt aloe vere.

Piling svake sedmice. Pilingom se uklanjaju mrtve čestice s površine kože, čineći da koža izgleda svježe i blistavo. Ako vam koža blista od zdravlja, onda lako možete bez šminke. Odaberite proizvod sa posebnim česticama za čišćenje koje možete koristiti 2-3 puta tjedno kako biste postigli najbolje rezultate.

• Kao opciju za piling možete koristiti meku krpu namočenu u toplu vodu. Koristite krpu za pranje lica glatkim kružnim pokretima. Ova opcija je pogodna za one čija je koža previše osjetljiva na bilo koju komponentu sredstava za čišćenje.
• Nikada nemojte previše trljati kožu pilingom za lice niti ga koristite prečesto. Ovo isušuje vašu kožu i ostavlja iritaciju koju ne želite.

Koristite tonik za lice. Mnogi ljudi zaborave na ovaj proizvod za njegu kože lica, ali ga morate imati ako zaista želite poboljšati izgled vašeg lica. Tonik obnavlja prirodni vodeni balans kože, a to je samo jedna od njegovih prednosti. Bolje je dati prednost toniku bez alkohola: ne isušuje kožu i poboljšava njeno stanje.

• Na primjer, toneri za masnu ili problematičnu kožu pomažu u uklanjanju viška masnoće i suženju pora, dok tonici za suhu kožu smanjuju iritaciju i dodatno njeguju kožu.
• Tonik se može koristiti svaki dan nakon pranja i prije nanošenja hidratantne kreme.

Uvek operite šminku. Iako je ovaj članak o tome kako izgledati dobro bez šminke, šanse su da ćete se i dalje povremeno šminkati. U ovome nema ništa loše, ali obavezno u potpunosti skinite šminku prije nego odete u krevet. Kozmetika koja ostane preko noći začepljuje pore i uzrokuje akne.

• Koristite specijalna sredstva za uklanjanje šminke kao što su pjena za čišćenje ili krema za čišćenje. Da biste uklonili maskaru, olovku za oči i sjenilo, koristite i poseban odstranjivač šminke s očiju.

Riješite se akni. Akne su možda glavni razlog zašto se žene plaše izaći iz kuće bez šminke. Dakle, ako ih se riješite, osjećat ćete se mnogo sigurnije bez šminke. Dobro njegujte svoju kožu kako biste spriječili začepljenje pora i smanjili bilo kakvo izlaganje bakterijama na koži. Koristite posebne proizvode za masnu i problematičnu kožu, a odaberite i kremu koja ne začepljuje pore.

• Koristite gelove za čišćenje i druge proizvode koji sadrže benzen peroksid ili salicilnu kiselinu, veoma su efikasni u borbi protiv akni.
• Ako gore navedene metode ne daju rezultate, posjetite kozmetologa koji će vam propisati učinkovitije lijekove ili prepisati antibiotike ili druge lijekove.

Uvijek nosite kremu za sunčanje. Neophodno je koristiti kremu za sunčanje svaki dan, čak i ako je napolju oblačno ili sneg, jer i u takvim uslovima ultraljubičasti zraci su štetni za vašu kožu. Ovi proizvodi za njegu sprječavaju prerano starenje kože i štite od raka kože.

• Koristite kremu za sunčanje sa SPF od najmanje 30, ili ako je moguće, izaberite dnevnu kremu koja već sadrži kremu za sunčanje. Na ovaj način ćete sigurno zapamtiti da zaštitite svoju kožu od izlaganja ultraljubičastom zračenju.

Prestanite stalno dirati svoje lice. Ova navika uvelike pogoršava stanje i izgled kože. Ako cijedite bubuljice, trljate čelo ili jednostavno držite ruke uz bradu, unosite štetne bakterije i sebum u kožu, zbog čega vaša koža može izgledati prljavo.

• Ako stalno trljate kožu, izazivate pojavu prijevremenih bora. Stoga, ako želite poboljšati izgled svoje kože, pokušajte se riješiti navike stalnog dodirivanja.

Brinite o svojoj koži iznutra prema van. Naučite se spavati najmanje 8 sati dnevno i piti najmanje 5-8 čaša (1,5 litara) vode dnevno. Tokom spavanja koža se obnavlja, ujutro izgledate svježe i bez podočnjaka. Voda vlaži kožu i čisti tijelo iznutra, uklanja toksine i poboljšava metabolizam.

Dio 2

Čuvaj se

Održavajte oblik obrva čupanjem ili voskom. Bez dodatnih dlačica, vaše obrve će izgledati urednije. Ako su vaše obrve savršeno oblikovane, lijepo uokviruju vaše lice i skreću pažnju na vaše oči. Ako imate prilično svijetle i njegovane obrve ispravnog oblika, onda vam šminka praktički nije potrebna.

• Ako se plašite da sami počupate obrve ili niste sigurni koji će vam oblik obrva odgovarati, onda je bolje da se prvi put obratite stručnjaku.
• Nakon što specijalista radi na vašim obrvama, možete sami održavati njihov oblik kod kuće. Uvek treba čupati jednu po jednu dlačicu, i početi od dna obrve, a ne od vrha.

Perite kosu svaki drugi dan. Da biste spriječili kontaminaciju kože i kose, morate često prati kosu. Međutim, ako vam kosa nije previše masna, onda nema potrebe da kosu perete svaki drugi dan, možete to raditi svaka dva dana. Na taj način nećete isušiti vlasište i kosu, a istovremeno neće izgledati masno. Koristite šampon i balzam koji odgovaraju vašem tipu kose i ne zaboravite da podšišate vrhove svaka 3-4 mjeseca kako biste održali kosu u vrhunskom stanju.

• Ne zaboravite koristiti balzam za kosu. Iscijedite malu količinu na dlan i rasporedite od korijena do vrhova. Kako biste kosi dodali sjaj i glatkoću, nakon pranja kosu isperite hladnom vodom.
• Noću vežite kosu u rep kako biste spriječili da vam ulje i prljavština iz kose dođu na lice.

Uvijte trepavice. Duge, uvijene trepavice izgledaju ženstveno, ali nema potrebe da ih dodatno farbate maskarom. Sve što trebate je kupiti uvijač za trepavice. Izgledaju čudno, ali su vrlo jednostavni za korištenje.

• Peglom za uvijanje trepavica uštipnite u podnožju i sačekajte 20-30 sekundi. Ovaj postupak će dodati uvijanje vašim trepavicama i učiniti da vaše oči izgledaju veće.
• Vazelin će također pomoći u postizanju gustih trepavica. Samo ga nanesite na trepavice i počešljajte ih posebnom četkicom za trepavice.

Održavajte svoje usne u dobrom stanju. Glatke, pune usne su privlačnije od suhih, ispucalih usana, pa se pobrinite za njih koristeći i čišćenje i hidrataciju. Možete napraviti piling usana običnom četkicom za zube, a zatim nanijeti balzam za usne.

• Zaštitite kožu usana od nepovoljnih vremenskih uslova nanošenjem balzama sa filterima za zaštitu od sunca, a zimi koristite higijenski ruž za usne.

Učinite svoju viziju jasnijom. Posebne kapi za oči koje ublažavaju crvenilo pomoći će da vaše oči budu svjetlije i da vašem izgledu daju zdrav sjaj. Prodaju se u bilo kojoj ljekarni i vrlo brzo poboljšavaju vaš cjelokupni izgled. Nekoliko kapi proizvoda dovoljno je da vam oči zablistaju.

Dodajte malo boje svojim obrazima. Lagano rumenilo na obrazima pomoći će vam da izgledate privlačnije. Da bi se rumenilo pojavilo na vašim obrazima, morate redovno raditi vježbe i provoditi vrijeme na svježem zraku. Međutim, možete jednostavno potapšati svoje obraze ili ih uštipnuti i odmah će se pojaviti rumenilo.

Obratite pažnju na oralnu higijenu. Snježnobijel, zdrav osmijeh učinit će da izgledate još privlačnije, pa vodite računa o njezi zuba. Perite zube dva puta dnevno u trajanju od najmanje 2 minute nježnim, kružnim pokretima. Posebno obratite pažnju na zadnje zube, do kojih je najteže doći.

• Takođe je veoma važno da perete zube koncem za zube. Konac pomaže u uklanjanju bakterija, uklanjanju ostataka hrane sa površine zuba i sprečava pojavu pukotina na zubima.
• Takođe, ne zaboravite da operete jezik i koristite vodu za ispiranje usta da biste se rešili lošeg zadaha.

dio 3

Održavajte svoj cjelokupni izgled

1. Smijte se više. Osmeh osvetljava vaše lice i omogućava da vaša lepota zablista iznutra. Nasmijeh odaje utisak sreće i samopouzdanja, zbog čega drugima izgledate privlačnije. Sa osmehom na licu izgledate mnogo bolje, i nije bitno da li ste našminkani ili ne.

2. Sunčati se. Zdrava preplanulost učiniće da izgledate privlačnije, učiniće vašu kožu blistavijom, a ten glatkijim. Ako možete prirodno pocrniti dok koristite kremu za sunčanje, to je sjajno. Istovremeno, sunčanje u solariju ili drugim sličnim mjestima može biti vrlo skupo, a može uzrokovati i rak kože, pa je bolje dati prednost spreju za samotamnjenje (s njim preplanulost neće izgledati neprirodno), a nanesite bronzer na lice za lagani efekat tamnjenja.

   • Izaberite dnevnu kremu za lice za samotamnjenje koja postepeno potamni vašu kožu. Zahvaljujući njemu, uvek ćete biti preplanuli po svakom vremenu.

3. Obratite pažnju na svoju odjeću. Koliko ćete dobro izgledati sveukupno će odrediti koliko ćete se osjećati samopouzdano bez šminke. Svaka djevojka zna da zadivljujući izgled čini da se osjećate kao da možete preuzeti svijet, tako da vrijeme koje obično provodite na šminkanje možete bolje potrošiti na odabir savršene odjeće.

   • Birajte odjeću u kojoj vam je udobno i koja vam najbolje stoji. Ne pokušavajte po svaku cijenu pratiti modu ili nositi odjeću koja je preuska i uska. Najbolje ćete izgledati samo kada se osjećate najbolje.

4. Obratite pažnju na svoju kosu. Pobrinite se da vaša kosa uvijek izgleda čisto i njegovano. Isprobajte različite frizure, šiške, višeslojne ili super kratke frizure. Isprobajte različite stilove: ravna kosa, lokne, punđe, pletenice - iskoristite svoju maštu!

   • Ako je vaša kosa u lošem stanju, moderan šal ili beretka pomoći će vam da je sakrijete. Možete koristiti i suhi šampon za trenutno stanje vaše kose i dodavanje volumena.

5. Jedite ispravno. Njegovo stanje zavisi od toga šta tačno ulazi u vaše telo spolja. Loša prehrana pogoršava vašu kožu, a bez besprijekorne kože, teško je izgledati dobro bez šminke. Neophodno je unositi manje masnog, slatkog, a više voća, povrća, integralnih žitarica i nemasnog mesa.

   • Ne zaboravite piti puno vode kako biste očistili tijelo od štetnih tvari i osjećali se opušteno.
   • Ako smatrate da hranom ne unosite dovoljno nutrijenata, počnite uzimati vitamine. Vitamini A, C i E imaju najbolji učinak na kožu.

Petak uveče. Idete na svečani događaj. Mahnito pretraživanje po vašoj garderobi pogoršava vašu situaciju, a još uvijek ne možete odabrati pravu odjeću. Čini vam se da ni jedna stvar nije prikladna za večeras. Zvuči poznato? Ovo je bitka koju sve žene vode s vremena na vrijeme. Međutim, to se može unaprijed izbjeći. Pažljivo pročitajte naš članak i uzmite u obzir modne savjete koji će vam omogućiti da izgledate savršeno u svakoj prilici. Većina naših savjeta odgovara svakoj ženi, ali ne zaboravite uzeti u obzir vlastiti stil, tip tijela i temperament.

1. Stare stvari se hitno moraju baciti.

Ovo je prvi korak. Sve počinje s njim. Ako želite promjene, samo naprijed! Otvorite svoj ormar i pažljivo pogledajte svu odjeću. Postavite sebi jedno jednostavno pitanje:« Da sam sada u radnji, koju bih od ove odeće kupio?» . Ovo je vrlo jednostavna i prilično efikasna igra koju je korisno igrati s vremena na vrijeme. Ako želite potrošiti manje vremena na odabir odjeće, vaš ormar bi trebao biti organiziran. Štoviše, stvari bi trebale biti obješene prema shemi boja. Ako odlučite da se riješite bilo koje komponente svoje garderobe, nemojte je baciti, već je poklonite nekome. Biće korisno.

2. Nove cipele se mogu bezbolno razbiti.

Postoji mnogo načina da razbijete nove cipele i izbjegnete žuljeve. Većina djevojaka upada u nevolje zbog cipela sa visokom potpeticom. Da biste obuli nove cipele, trebat će vam zamrzivač. Ne šalim se. Napunite dvije vrećice za zamrzavanje hrane vodom, stavite ih u cipele, umotajte cipele u vrećice i stavite ih u zamrzivač preko noći. Sutradan ćete osjetiti značajnu razliku.

3. Moderan izgled može se stvoriti za nekoliko minuta.

Sve žene bi želele da imaju nekoliko sati više u danu. Međutim, razumijemo da se to nikada neće dogoditi, pa dijelimo savjete kako stvoriti moderan izgled za nekoliko minuta. Leptir leptir će vam pomoći da napravite dobar naglasak i upotpunite vaš svakodnevni izgled. Za ukrašavanje baletnih cipela možete koristiti obične kopče. Ove cipele su dobra zamjena za visoke potpetice.

4. Mudro kupujte jakne.

Prilikom kupovine jakne, kaputa ili blejzera obratite pažnju na ramena. Ova odjeća treba da vam stoji kao rukavica na ramenima. Ako je jakna preuska ili široka na ramenima, ostavite je u trgovini. Čak ni vrlo dobar krojač neće uvijek moći da vam pomogne da popravite situaciju.

5. Morate se ispravno izložiti.

Ovo je jedno od najvažnijih pravila pri odabiru odjeće. Sasvim je jednostavno – nemojte izlagati više dijelova tijela istovremeno. Duboki izrezi ne moraju se kombinovati sa minicama,i obrnuto. Vaša privlačnost ne treba da zavisi od toga koliko kože pokazujete. U vama mora ostati misterija.

6. Vodite računa o sebi.

Ljepota zavisi od zdravlja više nego što mislite. Briga o sebi počinje odmorom. Bez obzira koliko zadataka morate obaviti tokom dana, nemojte žrtvovati san za njih. Ne zanemarujte koncept spavanja do ponoći, jer ćete tako sačuvati zdravlje.

7. Odaberite pravu odjeću.

Žene bi trebalo da nose pravu odeću na ukusan način. Svaki put kada nešto kupujete u prodavnici, razmislite da li vam odgovara i da li odgovara vašoj ličnosti. Morate uzeti u obzir svoje proporcije i naglasiti najpovoljnija i najljepša mjesta. Definišite svoj stil, odaberite pravu odjeću i naučite svoje mane transformirati u prednosti.

8. Mudro birajte farmerke.

Garderoba nijedne devojke nije potpuna bez farmerki. Ali da li su u svim slučajevima ispravno odabrani??Prvo važno pravilo je da kupite farmerke veličine manje, jer će se nakon dva pranja značajno rastegnuti. Ako vam dužina farmerki ne stoji, nemojte žuriti kod krojača. Možete ih podšiti tek nakon što ih dvaput operete.

9. Pažljivo uklonite mrlje od kozmetike i dezodoransa.

Takve mrlje nisu samo neugodne. Takođe ih je veoma teško otarasiti se. Borimo se s njima svaki dan, ali se i dalje pojavljuju. Budite pažljivi na ove vrste mrlja i pokušajte ih ukloniti što je prije moguće. Ne ostavljajte za kasnije, jer će se mrlja uvući.,i biće veoma teško ukloniti ga.

10. Koristite svijetle dodatke.

To su dodaci koji vaš outfit čine svijetlim i jedinstvenim. Oni su važan dio vašeg stila. Ako većina vaše garderobe ima neutralne boje, onda su svijetli dodaci od vitalnog značaja. Nemojte se bojati eksperimentirati i kupiti previše svijetle dodatke jer mislite da su previše blistavi. Ako ste u nedoumici ili ne možete sami odabrati dodatnu opremu, zamolite blisku prijateljicu ili sestru za pomoć. Oni će vam pomoći da napravite pravi izbor.

11. Ne bacajte novac na šalove.

Kada govorimo o dodacima, prvo što vam padne na pamet su šalovi. Dolaze u svim vrstama oblika, boja i veličina. Osim toga, sada se šalovi izrađuju od raznih tkanina, a svaka modna djevojka može odabrati ono što voli. Šal je najefikasniji dodatak jer može uljepšati gotovo svaku odjeću.

12. Znati kako odrediti prioritete u ograničenom budžetu.

Prilikom kupovine najvažnije je stati na vrijeme. Ako ste u ograničenom budžetu, pokušajte planirati kupovinu. Napravite listu stvari koje su vam potrebne. Zatim pokušajte pronaći diskontne radnje. Ali zapamtite da ne morate nešto kupiti samo zato što je jeftino."Jeftino" i "ekonomično" nisu sinonimi. Osnovno pravilo za vas treba da bude sljedeća izjava: Uvijek birajte kvalitet nad kvantitetom. Ako sumnjate da je skupi predmet vrijedan novca, provjerite njegovu podstavu. Dobra podstava se obično koristi u dizajnerskoj odjeći.

13. Zapamtite raznolikost.

Vrlo brzo ćete se umoriti od iste vrste odjeće u vašoj garderobi. Nemojte se bojati biti originalni i ne zaboravite na raznolikost. Ponekad morate isprobati stvari koje mislite,ne odgovara ti. Eksperimentiranje s novim bojama i kupovina potpuno nove odjeće je sjajno.

14. Ne zaboravite na svoje kaiševe.

Pravi remen će uljepšati svaku odjeću. Pravilno odabran remen će istaknuti vašu figuru i učiniti vaš struk vitkijim.

15. Vodite računa o svojoj odjeći.

Ako pažljivo birate garderobu, ali ne vodite računa o odjeći, gubite svoje vrijeme i novac. Visokokvalitetno glačalo, dobar puder i nekoliko sekundi za čitanje etiketa na odjeći održat će stvari u dobrom stanju.

- Zdravlje i ljepota su dva vjerna saputnika. Neka briga o sebi postane način života. Odreknite se smeća na koje smo navikli da jedemo – kokica, gaziranih pića, čipsa, slatkiša. Uzmi svoje vitamine. Bavi se sportom. Pronađite upravo onu vrstu fizičke aktivnosti koju volite. Nije važno šta će biti - joga, latinoamerički ples ili trčanje u parku u blizini kuće. Pokret je život. Pijte više čiste vode i jedite više biljne hrane. Ova pravila će vam se vjerovatno učiniti banalnima. Ali bez pridržavanja ovih principa nikada nećete izgledati njegovano. Mladost nadoknađuje posledice nezdravog načina života, ali, nažalost, nije večna.

- Alkohol i pušenje su ubice ljepote broj 1.Žena koja puši može se odmah prepoznati po boji kože i stanju noktiju. Što ste stariji, teže je prevladati posljedice nekoliko koktela popijenih prethodne noći – oni će vam se ujutro uvijek pojaviti na licu. Pronađite drugu zabavu.

- Uređivanje je, pre svega, urednost. Nije kompatibilan sa maskarom koja je otpala ispod očiju. Sa pocepanim dugmetom na bluzi. Sa strelicom na tajicama. Sa usitnjenim lakom za nokte. Sa nefarbanim korenima.

- Dobro njegovana žena svakako mora pronaći svoj stil. Na kraju krajeva, mogućnost odabira prave garderobe i izgleda zapanjujuće u bilo kojem okruženju znak je da žena ima ukus i obraća pažnju na svoj izgled. Odustanite od bezličnih stvari u kojima gubite svoju individualnost - bezobličnih džempera, uniseks majica, širokih farmerki. Pronađite svoju šemu boja. Odaberite odjeću koja će maksimalno naglasiti prednosti vaše figure. Naravno, važne osobine su i emancipacija i prihvatanje sebe kakvi jeste. Ali žena koja otvoreno zanemaruje estetsku komponentu svog imidža, oblačeći se namjerno bez ikakvog pokušaja da sakrije svoje slabosti, ne izaziva pozitivna osjećanja. Primjer: farmerke niskog struka sa bočnim stranama koje vise i kratkim topom.

- Dotjerivanje je prijatelj ženstvenosti. Nemojte zanemariti razne „ženske stvari“. Postoje žene koje ih u osnovi odbacuju, preferirajući stil a la natural: odbijaju šminku, parfem, ne farbaju kosu, poštujući samo apsolutno neophodne rituale brige o sebi. Teško mi je razumjeti takve žene. Zašto ne iskoristiti ono što je stvoreno vekovima za dobrobit naše lepote? Nokti s dobrim manikirom uvijek će izgledati njegovanije nego samo nokti, čak i ako su zdravi i uredno podšišani. Umjerena šminka nikada nikoga nije razmazila. Miris parfema nanesen na čisto telo je uvek prijatniji od samog mirisa čistog tela.

- Da biste izgledali njegovano, bitna je disciplina. Kad bi muškarci morali da rade sve čemu smo podvrgnuti, već bi poludjeli. Međutim, Bog je stvorio ženu, obdarivši je strpljenjem i izdržljivošću – nešto po čemu muškarci nisu poznati. Možemo da čupamo obrve i da ne plačemo. Uklonite višak dlačica vrućim voskom i izbjegnite nesvjesticu. Tolerisati anticelulit masažu bez vulgarnog jezika. Planirajte svoju brigu o sebi na isti način na koji planirate stvari na poslu ili napišite listu za kupovinu u supermarketu. Ako ste zakazali manikir za ponedeljak uveče, uradite to. Ako ujutro trebate oblikovati kosu, ustanite 20 minuta ranije. Na kraju, briga o sebi će postati navika.

I naravno, najvažnija tajna kako izgledati njegovano je da volite sebe. Bilo koje godine. U bilo koje doba dana. U bilo kom statusu. Na kraju krajeva, veoma je teško tretirati nekoga koga volite sa prezirom.

Nakon što ste sve pročitali, možete li sebe nazvati njegovanom ženom? Radujemo se vašim komentarima!