Kako držati korak sa svime oko kuće. Kako žena koja radi može sve da upravlja kod kuće?

Zdravo, prijatelji! Ekaterina Kalmykova je sa vama. Situacija kada nemate vremena da bilo šta uradite je poznata većini žena. Malo ljudi se može pohvaliti da uspijeva raditi, hraniti djecu i zadovoljiti muža.

Moderne djevojke zabrinute su za napredovanje na ljestvici karijere i zaboravljaju na porodične vrijednosti. U međuvremenu, s godinama, porodica će postati pouzdan oslonac, a posao će nestati u pozadini.

Kako možete pratiti sve oko kuće ako radite i jurite za visokim društvenim statusom? Kako pronaći balans između života kod kuće i posla? Odgovore na ova i druga pitanja naći ćete u nastavku.

Kažete: "Oh, sve je opet planiranje, ništa ne vodi!" Zaista jeste, reći ću vam. Zahvaljujući planiranju, možete jasno strukturirati svoj posao i ne brinuti o nedostatku vremena.

Prvo pravilo upravljanja vremenom: imajte plan.

Kako bi vam bilo ugodnije organizirati svoj dan, možete kupiti prekrasan dnevnik. Zar nama devojkama nije toliko važno da pišemo u posebnu svesku?

Stvari koje treba obaviti za dan treba podijeliti na hitne i važne, te na sporedne i udaljene. Stvari koje se mogu odložiti - odložite ih, nemojte preopteretiti svoje vrijeme njima.

Drugo pravilo: stvari koje traju manje od 15 minuta treba uraditi odmah.

Prikupljanjem brzih zadataka zakrčite svoje slobodno vrijeme i ne ostavljate priliku da ih završite. Kako u ovoj situaciji možete pratiti sve na poslu i kod kuće? Samo nemojte odlagati za sutra ono što možete učiniti danas. Odmah operite suđe bez nakupljanja. Pozovite klijente odmah, a ne kada nemate šta da radite. Tada se fraza "Ne radim ništa na poslu" neće primjenjivati ​​na vas.

Nemojte se plašiti, niko vam ne govori da ih se potpuno odreknete. Samo odvojite posebno vrijeme da pogledate svoj Instagram feed i druge. Ne više od 15 minuta dva puta dnevno van radnog vremena. Ako želite da vas ometa vaš VKontakte feed dok pišete izvještaj, samo zapamtite da izvještaj neće nestati i da će ga morati završiti nakon posla. Ali možete pogledati kroz feed na putu kući ili tokom pauze, ako to zaista želite.

Ima li djeteta u kući? Sigurno vlada nered i haos, a sposobnost pronalaženja prave stvari praktički ne postoji? Da li se prepoznajete? Onda je sljedeće pravilo planiranja za vas.

Četvrto pravilo: pokušajte održavati red u svemu - u svojoj bilježnici, u dnevniku, u odjeći, u posuđu, u svojim emocijama.

Žena koja uspijeva sve je prije svega psihički i fizički sabrana. Ne dozvoljava sebi da bude pretjerano lijena i pokušava da preuzme odgovornost za svoje postupke.

Peto pravilo: imati nova interesovanja.

Nabavite sebi zanimljiv hobi na koji vam ne smeta da provedete barem sat vremena dnevno. To može biti bilo šta: učenje novog jezika, odlazak u teretanu ili pohađanje kursa vožnje. Novi posao je snažan poticaj da se stvari dovedu u red u životu i na poslu.

Posao i porodica - živimo zajedno: kako ukloniti haos na poslu

Kako upravljati svime na poslu?

Ovo je teško pitanje, pogotovo ako ste na odgovornoj poziciji. Danas su se pojavili mnogi poslovi od kuće, ali to nije riješilo problem akademskog uspjeha u mahnitom tempu života.

Mnoge zaposlene majke pitaju: nemam vremena na poslu, šta da radim? Istovremeno im se čini da su genijalci, a neuspjesi se povezuju s drugim ljudima. Kada radite kod kuće, posebno je važno održavati disciplinu. često imaju puno posla, ali ih stalno nešto ometa kod kuće. Tada će vas, kao i na poslu, strogi šef uslužno nabiti i za najmanje odstupanje od posla.

Kako majka koja radi kod kuće može sve upravljati?

Prije svega, trebate napraviti listu malih zadataka za dan i početi ih raditi. Isti savjet vrijedi i za uredske radnike. Prvo radite male, brze stvari, poput pozivanja na poslu, razgovora o projektu s kolegama, sortiranja poslovnih e-poruka i odgovaranja na važne.

Nakon što završite brze zadatke, možete preći na globalnije. Velike stvari treba raditi u nekoliko faza, što bi trebalo da se odrazi u vašem dnevniku. Time će se eliminisati ideja da projekat koji treba da bude gotov 1. novembra može da počne 30. oktobra.

Nemojte se plašiti velikih zadataka, jer kada ih podijelite na nekoliko malih podzadataka, lakše ćete ih uočiti.

Mnogim ljudima se kaže fraza „radi manje, postigne više“. Naravno, kada čovjek radi, praktično mu ne preostaje vremena za sebe, voljenu osobu, porodicu. Ako bi posao nestao, napravio bi svoj biznis, završio bi garažu itd. Ne, ne bih ga izgradio i ne bih završio.

Jer onaj ko ne zna da gradi svoje vreme zajedno sa radom neće ga izgraditi bez njega.

Kako možete sve upravljati nakon posla?

Odgovor na ovo pitanje je jednostavan - završite posao na vrijeme! Prema statistikama, ljudi koji pola svojih zadataka ostave za drugi dio dana imaju dvostruko veće šanse da zakasne na posao od onih koji pokušavaju da sve završe u prvom dijelu dana. Želite ranije napustiti posao? Ne budite lijeni tokom radnog procesa i imaćete više vremena za svoju porodicu.

Kako možete pratiti sve na poslu i kod kuće ako su posao i kuća isto mjesto?

Ako ste majka školarca ili vrtića, najbolja prilika za produktivan rad pruža se dok je dijete u vrtiću ili školi. Iskoristite ovo vrijeme, nemojte da vas ometaju nevažne stvari, komunicirajte s prijateljima itd.

Jasno odlučite koliko ćete raditi i koliko ćete raditi kućne poslove. Identifikujte šta vas tačno odvlači od posla i pokušajte da ga se rešite. Ako živite sa svojom porodicom, zamolite ih da preuzmu neke od obaveza, barem nekoliko dana u sedmici. I zapamtite, ništa ne usporava tok posla više od nereda.

Držite stvari i misli u redu, tada nećete morati gubiti dragocjeno vrijeme tražeći stvari i prisjećajući se potrebnih događaja.

Kako snaći živjeti i raditi?

Tajna je u tome da naučite kako pravilno upravljati svojim vremenom; morate ukloniti iz svog života sve što vas sprečava da napredujete. Zapamtite da oni oko vas nisu krivi za vaš neuspjeh.

Naučite da upravljate svojim vremenom tako da imate dovoljno za prijatelje, posao i porodicu. U danu ima 24 sata, tako da najmanje tri sata od njih možete posvetiti porodici ili omiljenoj aktivnosti (osobi).

Kako postati gospodar svog vremena

Da biste konačno postali profesionalac u upravljanju vremenom, obratite pažnju na autorski kurs Evgeniy Popov "gospodar vremena".

Na kursu ćete naučiti kako pravilno organizirati svoj život kako bi posao i porodica postali prijatelji zauvijek. Sve o upravljanju vremenom, njegovoj monetizaciji, kao i puno drugih zanimljivih informacija sadržano je u kursu i čeka vas da ga proučite.

Nakon što provedete vrlo malo vremena, naučićete da gradite svoj raspored na način da vam svaki dan donosi profit i more pozitivnih emocija.

Možda volite da sjedite za kompjuterom i sanjate da će vam vaš hobi donijeti prihod? "gospodar vremena" reći će vam kako vam čak i najbeskorisnija aktivnost može donijeti dividende. Pristupi planiranju koji su opisani otvorit će vam oči za mnoge stvari.

Nakon što ste pažljivo proučili informacije i primenili ih u praksi, zaboravićete šta je nedostatak vremena. Neće pričati o ovome u školi ili na fakultetu. Takve informacije nećete naći na internetu. Sve tajne, svi trikovi upravljanja vremenom su izneseni u ovom kursu i radujemo se što ćete ih iskoristiti.

Prijatelji, naš današnji razgovor je priveden kraju. Dragi čitatelji, podijelite svoja pravila i tajne, kako sve uspijevate? Radujem se vašim odgovorima.

Vidimo se opet!

Ekaterina Kalmykova je bila sa vama,

Muškarci, po pravilu, pokazuju svoje organizacione sposobnosti na poslu, kod kuće su u krilima. Žene imaju mnoga područja života u kojima trebaju iskoristiti sve svoje mogućnosti: učenje ili posao, dom, djeca. Stoga autori i psiholozi preporuke na temu „Kako upravljati svime oko kuće“ šalju uglavnom ženama.

Kako sve obaviti kod kuće nakon posla

Organizacija je potrebna na poslu i kod kuće. A ako žena mora da žonglira sa svime, onda se može voditi općim principima i savjetima psihologa o tome kako sve upravljati:

• Kako biste spriječili da vam jutro počne panikom, provedite nekoliko minuta noć prije nego što se pozabavite sutrašnjim poslovima. Radi praktičnosti, podijelite ih na poslovne i lične, kućne. Kada isplanirate svoj dan, odmah vidite kada šta da radite. Možda radite neke stvari po kući prije posla, a kombinirajte druge (klasičan primjer je da kupite ono što vam je potrebno tokom pauze za ručak ili na putu kući).
• Problem mnogih žena je kašnjenje na posao. Tada cijeli dan može proći naopako. Ako imate takvu naviku, prvo se prisilite da se spremite sat vremena prije izlaska. Kasnije će to postati nova korisna navika, a vremenom i karakterna osobina.
• Ako je vaš radni dan isplaniran, onda se držite plana. I da ništa ne zaboravite, provjerite s njim svakih sat i po do dva.
• Glavna stvar je da se ne ometate od svojih ciljeva za taj dan. Nagradite se ugodnom pauzom za svaku završenu stavku. Na kraju dana, bićete iznenađeni koliko ste uradili.

Ovakvim pristupom ne samo da se možete uspješno nositi sa svojim poslom, već i razvijati sebe, kultivirati dosljednost i upornost. Ove karakterne osobine pomoći će vam da se organizujete u kućnim poslovima, jer ovdje je važno početi od malog, a onda će se ići dalje po inerciji.

Cilj svake domaćice je udobnost u domu. Žena se po tome sudi. Djelujte bez fanatizma: udobnost i čistoća stvoreni su za članove domaćinstva, a ne obrnuto. I drugo, nemojte se dovoditi u stresno stanje jer niste uspjeli sve odraditi savršeno. Pravilno postavite prioritete i imajte na umu da je najbitnija atmosfera za sve u kući, a ne da ona blista.Ko uživa u društvu iznervirane i posrnule domaćice?!

Tražite kompromise – kako spojiti posao, dom, svoje interese i istovremeno upravljati svime.

• Prihvatite činjenicu da je čišćenje vašeg doma proces bez kraja. Niko to ne može učiniti odmah i zauvijek. Zato je bolje raditi svaki dan malo po malo, po zonama: soba, kuhinja, kupatilo, toalet itd. Ovo će trajati nekoliko minuta ili pola sata dnevno, ali će se ukupni izgled doma poboljšati, jer sve se redovno čisti svuda.
• Isto pravilo će vam pomoći da izbjegnete paniku i depresiju od nezahvalnog posla – planirajte svoj dan da sve završite.
• Da biste izbjegli preopterećenost, naizmjenično mijenjajte posao i pauze. Nemojte se boriti sa prekomernim radom, odmorite se. Učinite nešto prijatno za sebe nekoliko minuta: popijte šoljicu čaja ili kafe, razgovarajte telefonom. Preporučeni ritam je sljedeći: nakon rada od 55 minuta napravite pauzu od 5 minuta, nakon sat i po do dva možete napraviti pauzu od 15 minuta.
• Nered se pojavljuje gotovo odmah nakon čišćenja, stoga slijedite princip „Uradi to odmah“. Stavite stvari na svoje mjesto - tako se mali rad neće nakupljati. Bilo bi dobro naučiti i djecu tome.

• Tapacirani namještaj mora biti čist i bez mrlja.
• Usisavajte tepih redovno i povremeno ga čistite posebnim proizvodima.
• Sjenila i lusteri ne bi trebali biti prašnjavi ili zamućeni.
• Kuhinjska napa i štednjak zahtijevaju redovno čišćenje.
• Bolje je svaki dan obrisati sudoper posebnom krpom, jednu minutu - i sjaji.
• Očistite ogledala sredstvom za čišćenje stakla.

Kada su te stvari u redu, cijeli stan stvara osjećaj sjaja.

Kako sve srediti sa bebom

Rođenje, briga i odgoj djece kritični su trenuci za svaku porodicu, a posebno za ženu-majku. Dobro je ako u tako važnom periodu u kući ima pomoćnika. Ali češće se morate prilagođavati životu u novim uslovima i upravljati svime.

Sa rođenjem djeteta porodica se navikava na novi način života. Ali najviše od svega, život mlade majke se mijenja. Ako je život u kući gladak, dovoljno je obratiti pažnju samo na neke karakteristike ovog perioda:

• Briga o bebi oduzima mnogo energije. Da biste ih obnovili, iskoristite svaki pogodan trenutak za odmor ili dodatni san. Ne odbijajte pomoć muža ili rođaka.
• Ne dovodite red u stanu do te mere da treba generalno čišćenje, već ga održavajte svakodnevno: odmah sve postavite na svoje mesto, po potrebi obrišite prašinu i pod. Radite ono za šta je potrebno više vremena jedan po jedan, planirajući dan po dan. I da ne zaboravite, ostavite podsjetnike naljepnica na vidljivom mjestu.
• Ostaće malo vremena za kuvanje. Bolje je planirati jednostavne obroke koji ne zahtijevaju napor. Zalihe raznih poluproizvoda u frižideru. Koristite sva moguća kuhinjska pomagala: spori šporet, blender, ekspres lonac, grejač za flaše.
• U eri automatskih mašina, pranje stvari nije problem. Ali peglanje, ako je potrebno, može se otkazati, rublje treba dobro osušiti ispravljeno, a zatim uredno presavijeno.
• Kada dijete odraste, koristite korisne uređaje - ogradicu za igru, razvojnu prostirku, hodalice itd.

Ženama je teško uskladiti višestruke odgovornosti u svim oblastima svog života i i dalje ostati privlačne. Ali ako zaista želite, možete naučiti organizirati svoj život tako da možete sve.

Prošlo je doba domaćih dama. Međutim, imidž kraljice ureda uvelike je izblijedio posljednjih godina. Danas je moderno kombinirati različite aspekte ženskog talenta. Šta je tu više - želja ili potreba - čisto je individualno pitanje. Međutim, većina žena radije kombinira posao i održavanje kućanstva. Ali koliko će to biti uspješno ovisi o vašoj sposobnosti da sve organizirate i planirate.

Pranje veša, čišćenje, kuvanje, deca... Šta treba da znate da biste uspešno vodili dom, a da pritom ne prekidate svoj karijerni rast? Za početak napravite kalendar kućnih poslova, u kojem je vrlo zgodno zabilježiti sve o čemu će biti riječi u nastavku.

Čišćenje

Prije svega, jasno odvojite jednu vrstu čišćenja od druge i postavite raspored čišćenja. Dakle, GENERALNO ČIŠĆENJE, u zavisnosti od temperamenta vlasnika i stepena zaprljanosti kuće, obično se vrši jednom u 1-2 meseca. Očekuje se da će se tokom ove operacije povući ormari, oprati zavjese, oprati vrata, prozori, pa čak i pod ispod tepiha. Zato označite u svom kalendaru datume kada bi vašoj porodici bilo najpogodnije da generalizuje.

U skladu s tim, SJEDNIČNO ČIŠĆENJE počinje jednom sedmično. Međutim, ako je gustina stanovanja u vašem stanu dovoljno velika, možda ćete čak i nekoliko puta sedmično morati usisavati i prati podove, brisati prašinu i cvijeće, čistiti WC školjku i lavabo. Tada vas sigurno nijedna nasumična posjeta neće iznenaditi. I to se također može unaprijed planirati u svom kalendaru, uzimajući u obzir vikende i radni raspored svakog člana porodice. A ako imate ne samo stan, već i, recimo, zemljište u moskovskoj regiji sa udobnom seoskom kućom i slikovitom baštom, posla će biti dosta.

Međutim, svaka domaćica zna: kuća je uvijek puna sitnih briga, a SVAKODNEVNO ČIŠĆENJE je neophodan element u životu svake porodice kao, recimo, tri zdrava obroka dnevno za dijete. Operite suđe, pospremite krevet, sredite nered na stolu i noćnim ormarićima, iznesite smeće, pažljivo odložite stvari na svoja mjesta, pometite hodnik ili izbacite višak iz poštanskog sandučića - sve to morat ćete raditi svakodnevno . I bolje je unaprijed procijeniti koliko će vam vremena za to biti potrebno. Naravno, niko neće stati iza vas sa štopericom. Pa ipak, pokušajte da ne idete dalje od planiranog vremenskog okvira. Osim ako, naravno, ne planirate da umrete od preteranog rada usred kuhinje?

Kuvanje

U ovom pitanju, više nego u bilo kojem drugom, važno je sve unaprijed predvidjeti kako bi se izbjegla viša sila. Prljava odjeća ili prašnjavi tepisi se na kraju mogu preživjeti. Ali da li će članovi vaše porodice moći da oproste iznuđenu glad, veliko je pitanje. Stoga, označite određeni dan u svom kalendaru kada planirate dopuniti svoje kante. Nekvarljivi proizvodi se tradicionalno kupuju jednom mjesečno, tako da je žrtvovanje pola dana hladnjaku vjerovatno još uvijek moguće. Pa, kako biste jasno znali koje zalihe treba redovno dopunjavati, napravite listu onoga što mora biti u vašem domu, podijelivši svu robu na prehrambene i neprehrambene grupe. Za neke će ovi setovi uključivati ​​30 odnosno 10 stavki, za druge će biti ograničeni na omjer od 15 prema 5.

Zatim, odvojite vrijeme da napravite listu onoga što treba dopuniti sedmično i, opet, odlučite koji dan u sedmici bi bilo zgodnije to učiniti. Ako sve detaljno zapišete, uvijek će vas neko kod kuće moći osigurati. Ovakav posao lako mogu obaviti, recimo, muž i dijete, dok vi mirno radite svoju magiju nad šporetom.

Usput, o vještičarstvu. Moraću ponovo da se naoružam olovkom i napravim još jednu listu. Ovaj put jednostavno navedite sva jela koja planirate da kuvate tokom nedelje. I nemojte se iscrpljivati ​​kulinarskim užicima kada se umorni vraćate kući s posla. Ostavite Napoleone i pite za vikend. A radnim danima nabavite set jela koja se mogu pripremiti prilično lako i brzo. (Pogotovo ako vaša kuhinja ima razne improvizirane uređaje i mehanizme.) Kad bi samo lista posuđa bila dovoljno velika i raznolika. I možete birati što je najbolje od nje skuhati sutra i koji će vam proizvodi biti potrebni za to, dovoljno brzo. Negdje između priče za laku noć i čitanja vašeg omiljenog romana.

Saveznici

Ali, ipak, glavna stvar u uspješnom vođenju domaćinstva je organizacija procesa i raspodjela odgovornosti između svih (naglašavam, SVI!) članova porodice. Ne, pa, ako je vaš muž predsjednik države, ili, u najgorem slučaju, neka vrsta kralja dijamanata, možda bi ga trebalo osloboditi odnošenja smeća ili trčanja po radnjama. Ali u ovom slučaju, mislim da u vašoj kući ima dovoljno posluge koja će obaviti sve kućne poslove ne samo za vašeg supružnika, već i za vas. Onda je čitanje ovog članka za vas samo jedna od čuda bogatih.

U suprotnom, pregovarajte o uslovima. Ako u kući ima djece, ona moraju biti uključena u pomoć. Da, u početku će im možda napori biti više smetnje, ali ako se ne unervozite i stalno se obraćate djeci po pitanjima domaćinstva, sve će se postepeno popraviti. Stvar veštine se plaši.

I bolje je da se dogovorite sa svojom drugom drugom oko raspodjele odgovornosti "na obali", odnosno unaprijed. Uz muškarca je, inače, bolje opisati sve događaje što je moguće detaljnije. Jači spol poštuje specifičnosti. A solidan dio kućnih poslova omogućit će muškarcu da iskusi osjećaj odgovornosti za porodicu, čak i u uslovima ozloglašene jednakosti. Napravite još jednu listu dodijeljenih obaveza i podijelite je po hitnosti, važnosti i na osnovu potreba vaše porodice. I ako je takva anketa već obavljena, nikada ne zamjenjujte čovjeka sobom, ne činite umjesto njega ono što je prvobitno bila njegova odgovornost. Čak i ako se radi samo o uvrtanju sijalice ili iznošenju smeća. U suprotnom, on nikada neće cijeniti vaš rad i, što je najvažnije, ako se nešto dogodi (a vi, ipak, niste limeni drvosječa), neće vas moći zamijeniti ni kućnim poslovima.

Male stvari života

Postoji još nekoliko pravaca koje morate stalno imati na umu kako ne biste skrenuli sa majstorovog ritma.

1. Na primjer, pranje. U modernim uslovima, u principu, ne zaslužuje posebno poglavlje, jer jedinice za pranje pojednostavljuju proces, doslovno sve do polaganja rublja i okačenja. I ovdje samo trebate odlučiti hoćete li prihvatiti ovaj minimum ili, općenito, dati prednost kemijskom čišćenju. Međutim, potrebno je da u svoj sedmični raspored uključite vrijeme za pranje malih rublja.

2. Svakog dana uveče napravite plan šta ćete obući sutra, pripremite i na šta ćete podsetiti svoje najmilije.

3. Ako je moguće, izvršite inventarizaciju svog doma. I sami znate koliko se nepotrebnih ili dosadnih stvari nakupi u samo par mjeseci! Svi ti popucali okviri, lekovi sa isteklim rokom, davno pročitani časopisi, potrošene baterije i zastareli modeli odeće... Oslobodite se ove „mrtve“ težine i bukvalno ćete odahnuti.

4. Odredite gdje se nalaze bolne tačke u vašem domu. Obično su to: WC, šporet i frižider. Pokušajte još jednom pitati kako stvari stoje s njima, čak i van zacrtanog rasporeda. Santimetarski sloj masti na šporetu i smrad iz frižidera govore više od svake reči o sposobnostima domaćice.

5. Neka u svojoj kući imate posebno skrovište u koje možete staviti stvari koje su dobre, ali vama lično ne odgovaraju. Tada vaši gosti sigurno neće ostati bez iznenađenja. I nećete morati da se mučite oko poklona za prijatelja koji vas je danas neočekivano pozvao u posjetu.

6. I zapamtite, ovo je vaša pouzdana i udobna tvrđava. Predloženi plan možete prilagoditi kako želite. Ili ga potpuno bacite i napravite svoju, potpuno novu verziju. Glavna stvar je da na kraju vaš dom postane mjesto gdje ljudi ne samo da obavljaju kućne poslove, već znaju i da uživaju jedni u drugima.

Možda je jedno od najbolnijih pitanja za mladu majku gdje naći vremena za sve. Ko bi objasnio kako se snalaziti u kućnim poslovima kada imate malu djecu i do večeri sve ispadne iz ruke i čini se da ste najgora majka na svijetu... Zvuči poznato? Onda čitajte dalje.

Prije nego što pročitate članak, uzmite list papira iz svoje bilježnice i napišite na njemu ono što biste najviše željeli u životu, ali još niste stigli. Zapišite i pažljivo stavite na osamljeno mjesto u kuhinji, ispod tegle pirinča. Jer…

Po ceo dan se vrtiš i vrtiš: „Dobro, sad ću da skuvam ručak, pa ću se dogovoriti sa doktorom, pa sam hteo i da čitam o školama u okolini, idem da se istuširam, ako budem imao sreće, tj. Ako djeca još spavaju, skupljaću igračke po stoti put - i to je to! Ma, ne, još treba veš baciti u veš mašinu, platiti vrtić i odvojiti žito od kukolja, odnosno izdvojiti plastelin iz mačje posude za hranu. A mama je već dva puta zvala nešto...” Dok je sipala prašak za veš, sin je urlao u spavaćoj sobi - hoće da legnem sa njim... Verovatno moram da ugasim šporet inače će sve izgoreti . Kada će se ovo završiti?.. Kako sve upravljati?

Kako održati korak sa kućnim poslovima za mamu

Odaberite odgovor:

• A) Nikad i ni na koji način.
• B) Moramo pokušati pristupiti problemu na drugačiji način.
• C) Čak i ako ne uspem da to držim pod kontrolom do kraja svojih dana, ipak ću pokušati.

Dakle, uzmimo redom. Prije nego što pokušate prihvatiti neizmjernost, predlažem da se ozbiljno zapitate:

Ko me je inspirisao da moram sve da radim?

Možda imate neke stereotipe ili slike koje kruže u medijima o superženi? Ili je vaš suprug razvio takva očekivanja kao rezultat istih slika koje su kružile u medijima? Tako je muž jedne moje prijateljice, vraćajući se s posla, često bio razočaran: umornog ga je dočekala supruga u trenerci. Provela je ceo dan sa bebom koja je vrištala od bolova u stomaku i uopšte nije spavala. Iako je stan bio sređen, nije bilo dobro kao što je navikao, večera je bila, ali, kako kažu, bez duše i mašte: „Meso na francuskom? Kako dosadno! Pa zašto mu sve ovo treba?! On je to zamišljao sasvim drugačije: silazi sa belog konja, otvara vrata, a u susret mu izlazi prelepa supruga u slatkoj haljinici i sa uvijenim kovrdžama na ramenima. Da, i uredno odjevena, glasno nasmijana djeca dotrčavaju do njega vičući: „Ura! Tata je došao! Jasno je da ne treba ni spominjati čistoću kuće i postavljenog stola.

Ne, nemojte me pogrešno shvatiti: uopšte ne želim da kažem da muž nema pravo da očekuje tako nešto i da ne obraća pažnju na svoj izgled. Važno je razumjeti šta i kome pokušavate dokazati. Možda ste sami po sebi perfekcionista, ali kao dijete uvijek ste bili držani za primjer svima?

Kako ja ovo plaćam?

Vaše samopouzdanje, raspoloženje i zdravlje pate od toga. Postajete razdražljivi. Šta se događa ako se vlasnica kuće umori, nezadovoljna sobom i osjeća se potlačenom okolnostima? Tako je - svi će to dobiti!

Kako sve obaviti?

Shvatiti da je imati vremena za sve utopija. Ali sasvim je moguće mnogo toga uraditi. Međutim, nešto će se neizbježno morati žrtvovati. A vi odlučujete šta će se raditi, a šta treba odustati. Složite se da je završiti dan sa shvatanjem da ste uspeli da uradite ono najvažnije, iako niste stigli da pogledate „Modnu presudu“, mnogo prijatnije nego zaspati s mišlju: „E, nisam imao vreme je da se bilo šta ponovo uradi.”

Postavljamo prioritete, precrtavamo sve nepotrebno i idemo! Samo? Recimo da trebate nahraniti dijete, podnijeti zahtjev za pasoš, zakazati pregled kod ljekara, istuširati se. Počnete da vagate, a odgovori ne dolaze tako lako i nedvosmisleno...

Ja ovo radim. Zapišite sve stvari koje treba uraditi. Prvo, da ih ne zaboravite, i, drugo, da oslobodite glavu (to će stvoriti određenu lakoću, ako ne bića, onda misli sigurno).

Razmislite o tome šta vam je zaista važno, šta biste zaista željeli. Zamislite sebe onakvim kakvim biste sebe želeli da vidite. Na primjer, važni ciljevi mogu biti vaše zdravlje, ljepota (fizička ili duhovna), karijera, njegovano dijete, njegov sveobuhvatan razvoj, dobar odnos s vašim mužem ili novi muž ako on ne postoji. Razmišljanje o ovim pitanjima je ozbiljna stvar, uzmite si vremena. Jeste li napisali? Ništa drugo ne pada na pamet? Stavite komad papira na stranu i vratite se na njega sljedećeg dana, ili još par dana, dok slika ne postane jasna. Vrijedi toga. Možete zaviriti u list ispod tegle pirinča.

7 savjeta za upravljanje vremenom iz ličnog iskustva

1 Odlučite šta biste mogli učiniti za svaku važnu stavku koju ste identificirali. Zapisati.

2 Vodite dnevnik. Na primjer, jednostavno odštampam šablon za sedmicu ili mjesec (srećom, možete pronaći različite verzije kalendara na internetu i u kancelarijskom paketu ili napraviti svoj).

3 Zapišite jednu ili dvije stvari za svaki dan sa ove liste. Malo? Počnite s minimumom. Trik je u tome što često propustimo najvažnije stvari, strateške prirode, iza brzog kaleidoskopa svakodnevne rutine. Sve je to, po pravilu, hitno i usisa vas do vrha glave. Radeći jednu važnu stvar svaki dan, ali redovno, ići ćete mnogo dalje ka svojim ciljevima umjesto da dugo čekate pravo vrijeme da se tome u potpunosti posvetite. To je kao vježba: 10 minuta svaki je bolje od 2 sata jednom sedmično. Ako s vremenom shvatite da se lako možete nositi s ovim volumenom, uzmite utege.

4 Sada se vratite na listu obaveza od prve tačke. Odaberite obične (kao što je čišćenje, kuvanje, itd.) Razdvojite ih na dijelove i razbacajte dijelove po danima u sedmici. Na primjer, ponedjeljak: usisavanje, utorak: pranje podova itd. Ili, ako želite, ovako: ponedjeljak: čišćenje kuhinje, utorak: hodnik, itd. Iz vlastitog iskustva mogu sa sigurnošću reći: nalaz je jednostavan i veličanstven. Jedući slona dio po dio, vjerovatno ste čuli ovu metaforu. Veća je vjerovatnoća da će se mali komadić sažvakati, probaviti i – što je još važnije – uživati, nego da vam izazove probavne smetnje (čitajte: odbojnost prema čišćenju).

5 Kada sam jednom sedmično počeo sa sveobuhvatnim čišćenjem, gotovo nikad nisam uspio, recimo, oprati luster ili obrisati prašinu na gornjim policama police za knjige. Sa novim pristupom, ovo se može planirati i implementirati bez nepotrebnog stresa. “Fracial” ispunjavanje zadataka je također prirodnije kada imate djecu, posebno malu, posebno nekoliko. Ovo omogućava brzo prebacivanje s jednog zadatka na drugi, njihovo zamjenjivanje, kombiniranje - ukratko, lakše je snalaziti se u situaciji.

6 Sada su nam ostali neregularni poslovi. Priložite ih i različitim danima vašeg kalendara.

7 I na kraju, ostaje samo da se ovaj kalendar-dnevnik okači na vidno mjesto i jutro započne čitanjem. Ne zaboravite da ga povremeno provjeravate tokom dana. Postepeno ćete primijetiti kako nevažni zadaci i takozvani “rasipači vremena” sami od sebe nestaju (ili se barem smanjuju na prihvatljivu veličinu).

Samo probaj. Siguran sam da ako uspijete postići barem 20% od navedenog, oni će vas inspirisati da učinite više! I više vas neće mučiti misli kako da se snađete u kućnim poslovima - imaćete male, jasne ciljeve i zadovoljstvo da ih ostvarite!

I na kraju, posebno za perfekcioniste. Ako tokom dana nije bilo moguće izvršiti ono što je planirano, onda... u redu je! Nemojte se zamjeriti i grditi. Naprotiv, pogledajte kvačice ili precrtane stavke (ovo je stvar ukusa) i pohvalite se za njih. Dešava se i da se probudite i shvatite da danas nemate želju da sređujete ormar u spavaćoj sobi. Umjesto toga, uradit ću sutrašnji zadatak, na primjer, oprati prozore, a sljedećeg jutra, eto, doći će inspiracija za ormar.

©Depositphotos/macniak

Izuzetno je teško držati korak sa svime oko kuće. Pogotovo ako na svom glavnom poslu morate raditi od jutra do mraka. Ipak, kako „ne bi zarasla u prljavštinu“, moderna žena mora redovno čistiti svoj dom.

Osim toga, tu su i muž i pas (ili neka druga prijateljska, ali vrlo šlampava životinja), koji često nemaju ni trunke čistoće i savjesnosti u svom karakteru.

Kao rezultat toga, žena, kako se ne bi zaglavila u stalnim poslovima i ne bi postala žrtva trčanja po stanu, mora postati profesionalna domaćica (ovo je pored njene glavne profesije). Volim ovo? Pa, hajde da saznamo...

Naučite upravljati svojim vremenom

U našem zanimljivom svijetu odavno se pojavio koncept kao što je upravljanje vremenom za domaćice. Da, da, domaćice su konačno stavljene u ravan sa menadžerima i predsjednicima kompanija čiji je posao uvijek „iznad krova“. A ako se menadžeri podučavaju kako da što efikasnije provode svoje vrijeme, onda se žene uče kako da pravilno koriste svoje „slobodno“ vrijeme.

A sve zato što mnoge žene, nažalost, nemaju vremena ni da se brinu o sebi u slobodno vrijeme. Zaboravljaju na žensku ljepotu, zavodljivost i drugu romantiku. Obaveze u domaćinstvu bukvalno "pojedu" vaš cijeli lični život i pozitivan pogled na život. Sa svim posledicama koje proizilaze...

Ali zaboravimo na prošlost i gledajmo u budućnost.

Dakle, da biste bili u toku sa svime oko kuće, morate planirati sve svoje aktivnosti!

Ne, to ne znači da morate hitno kupiti organizatore, bilježnice sa kožnim koricama i skupe olovke. Mala karirana bilježnica i obična olovka bit će dovoljni. Barem dok ne odlučite o efikasnosti ove metode posebno za vas.

Radite sve postepeno i dosledno

Da, predlažemo da se ponašate kao muškarci koji ne mogu obavljati više zadataka. Ali ovu preporuku ne treba shvatiti kao pohvalu. Samo što je zapravo lakše upravljati kućnim poslovima. Uostalom, bolje je potpuno očistiti jednu kuhinju nego brisati prašinu u svakoj prostoriji...

Samo budite spremni na činjenicu da ćete prvo očistiti stan ne za jedan dan, već za nekoliko sedmica. Tačnije, tokom ovog perioda moraćete da očistite sve naslage prljavštine u kući, tako da će ubuduće 20-30 minuta dnevno biti dovoljno za čišćenje jedne prostorije. I nemojte se plašiti da ostavite posao nedovršen – možete mu se vratiti sutra!

Pravila upravljanja vremenom za domaćice:
1. Podijelite svoj dom na nekoliko zona, koji se može dovesti u red za tih istih 20-30 minuta.
2. Odaberite „ugao“ čistoće i reda a, sa kojim ćete početi svaki radni dan. Sudoper ili nešto slično bi odlično funkcioniralo. Glavna stvar je da to ne oduzima puno vremena, a istovremeno vam omogućava da se osjećate ponosnim na plodove svog rada.
3. Svake večeri napravi plan domaće zadaće za sutra. Nije teško, jer trebate planirati samo 30 minuta.
4. Iznosite smeće svaki dan. Ne, ne onaj koji ide ispod sudopera u . Vaš zadatak je pronaći dva tuceta nepotrebnih stvari u kući i baciti ih bez žaljenja. Štaviše, važno je da ih odmah odnesete u kantu za smeće na ulici, kako ne biste bili u iskušenju da bilo kakvo smeće vratite na prvobitno mesto.
5. Izbjegnite haos u problematičnim područjima. Govorimo o sakupljačima smeća, poput radne površine ili noćnog ormarića u hodniku.
6. Planirajte svoj odmor. Čvrsto rezervirajte vrijeme za sebe kada se možete opustiti, okupati, spavati ili napraviti sebi hidratantnu masku. I Nemojte se usuditi dati sebi manje od 30 minuta. Na kraju krajeva, ti si žena!