Pripreme 

Banana je zdrava i mirisna poslastica za bebe. Kada uvesti komplementarnu hranu? Recepti za kuvanje. Banane za hranu za bebe: kada i koliko

Banane se mogu vidjeti na policama trgovina tijekom cijele godine. Ovo je ukusno, meko, delikatno voće koje se više ne može nazvati egzotičnom, jer je prisutno u svakodnevnoj prehrani većine ljudi. Odrasli ih vole. Dokazane su velike koristi banane za djecu zbog svog bogatog sastava.

One čine ishranu dece raznovrsnijom. Ovo su ukusni plodovi i deca ih veoma vole. Mnogi roditelji ne znaju koje su prednosti banana za djecu. Prednost leži u bogatom sadržaju minerala i vitamina neophodnih za potpuni razvoj rastućeg organizma. Počinju se uključivati ​​u ishranu djece u prvoj godini bebinog života.

U kontaktu sa

Prednosti voća za rastuće tijelo su velike: sastav proizvoda zadovoljava potrebe djece u rastu i razvoju. Pedijatri preporučuju jesti banane svakodnevno u granicama normale u nedostatku kontraindikacija.

Compound

Svako voće je:

  • oko dvadeset posto škroba, koji se, kada se razgradi, pretvara u glukozu neophodnu tijelu;
  • vlakna, koja osiguravaju normalno funkcioniranje crijeva;
  • aminokiselina triptofan, koja potiče proizvodnju serotonina, poznatog kao hormon radosti;
  • B vitamini;
  • vitamin C, koji ima antioksidativno dejstvo.

Visoke koristi banane za djecu objašnjavaju se i visokim sadržajem minerala: kalcijuma, gvožđa, kalijuma i drugih.

U razumnim količinama, banane donose samo koristi.

kalorija

Banane su visokokalorične. 100 grama voća - 95 kcal. Ovo je oko 1,5 grama proteina. (6 kcal), masti 0,2 gr. (5 kcal), ugljikohidrati 21,8 gr. (84 kcal). Težina oguljene banane kreće se od 90 g (mala veličina) do 150 g (veliki plod), što je između 86 i 143 kcal.

Trebam li uključiti đumbir u svoju ishranu i?

Šta je korisno?

Zapažene su prednosti banane za dječji nervni sistem. Uz redovnu upotrebu, djeca postaju manje hirovita i razdražljiva zbog vitamina koji djeluju umirujuće. Velika prednost za djecu je što postaju pažljivija, to je važno tokom školovanja. Visok sadržaj vlakana osigurava normalnu probavu i redovitu stolicu.

Vitamini i minerali sadržani u voću pomažu djeci da lakše prebrode psihički i fizički stres.

Jedno voće može zasititi i dati potrebnu energiju. Još jedna prednost je blagotvorno djelovanje na funkcionisanje kardiovaskularnog sistema. Nema sumnje da li su banane dobre za djecu. Ovo su voće koje je svima potrebno.

Važno je od koliko mjeseci možete davati banane svom djetetu. Optimalna dob za uvođenje u ishranu smatra se uzrastom od 8-9 mjeseci, bez obzira da li je mrvica na vještačkom ili doji. Ne treba ga koristiti kao prvu dopunu, a do šest meseci ga uopšte ne bi trebalo da bude u ishrani.

Prednosti banane za djecu u tako ranoj dobi su vrlo upitne. Ovo je veliko opterećenje za probavni sistem bebe. Ranim hranjenjem ovim voćem dolazi do poremećaja stolice, javlja se bolovi u stomaku, beba postaje nemirna i cvili. Nakon osam mjeseci potrebno ga je postepeno uvoditi u svoju ishranu. Prednosti banana ovisit će samo o preporučenom vremenu hranjenja i normama proizvoda.

Koliko voća možete jesti dnevno?

Ovo je visokokalorični proizvod. Ne preporučuje se u velikim količinama. Prednosti banana za djecu bit će velike ako jedete potrebnu količinu dnevno. Za svako doba je drugačije.

  • do prve godine života možete sigurno dati pola voća;
  • u dobi od godinu i po, već je dozvoljeno pojesti cijelu bananu;
  • za školarce, norma nije više od dva komada dnevno.

Koliko banana može pojesti tinejdžer dnevno ovisi o njegovim sklonostima i opterećenjima. U takvom periodu rasta i razvoja norma ostaje ista - dva ploda dnevno.

Može li biti štetno po zdravlje?

Postoji niz ograničenja i kontraindikacija u njihovoj upotrebi. Moguće su i koristi i štete od banana za zdravlje djeteta.

  1. Stroga kontraindikacija je alergija na voće.
  2. Zbog visoke nutritivne i kalorijske vrijednosti, ne preporučuje se osobama koje imaju višak kilograma.
  3. Pacijenti sa dijabetesom trebali bi konzumirati banane u ograničenim količinama.

Dakle, što je banana korisnija za djecu, to može biti štetnija za određene bolesti i karakteristike tijela.

Norma dnevno je 2-3 komada.

Koristan video

Prednosti banana su očigledne, posebno ako se ne zloupotrebljavaju. One su vrlo vrijedan proizvod za djetetov organizam, a šta je još nevjerovatno u banani ispričat će informativni video:

Zaključak

  1. Dobrobiti i štete od banana za djecu i odrasle su dobro proučene. Odgovornim pristupom ishrani organizmu možete obezbijediti potrebne minerale i vitamine, pravu količinu energije za fizički i intelektualni rad.
  2. U prisustvu apsolutnih kontraindikacija, treba ih potpuno isključiti iz prehrane. U drugim slučajevima biće samo koristi.
  3. Dva do tri voća dnevno za odrasle i 1-2 komada za djecu nikome neće škoditi.

Banana - ukusno i zdravo voće, koje vole i djeca i odrasli, odavno se prestala doživljavati kao egzotično. Može se slobodno kupiti u trgovinama u bilo koje doba godine po relativno niskoj cijeni. Zbog visokog sadržaja saharoze, visoko je kaloričan, pa ga roditelji često koriste kao "užinu" - kada nije moguće u potpunosti nahraniti gladnu bebu, na primjer, u šetnji ili na putu. Banana se smatra apsolutno sigurnim i hipoalergenim voćem, stoga, mirne savjesti, djetetu daju komplementarnu hranu od samog početka. Ali da li je zaista sve tako ružičasto kao što smo mislili?

Jesu li banane dobre za djecu?

Na ovo pitanje može se odgovoriti nedvosmisleno da, jer sadrže ogromnu količinu vitamina, minerala i hranjivih tvari:

  • B vitamini - neophodni za razvoj i puno funkcionisanje nervnog sistema deteta;
  • vitamin C - pomaže u jačanju imunološkog sistema. Iznenađujuće, u pogledu sadržaja ovog vitamina, banane ni na koji način nisu inferiorne u odnosu na agrume;
  • škrob - lako se apsorbira u tijelu, brzo se razgrađuje do glukoze, koja je, kao što znate, izvor energije;
  • kalijum, magnezijum, fluor, natrijum, gvožđe - hemijski elementi neophodni za pun rast i razvoj bebe. „Učestvuju“ u rastu kardiovaskularnog sistema, mišića, kostiju;
  • vlakna - neophodna su za normalno funkcioniranje crijeva i održavanje prirodne mikroflore u njima.

Osim toga, banane popravljaju raspoloženje i pomažu u povećanju koncentracije, što je važno kako za jednogodišnje mališane koji poznaju svijet, tako i za školarce.

Kada možete svojoj bebi dati bananu?

Neke majke, naravno, vođene samo najboljim namjerama, pokušavaju nahraniti bebu bananom što je ranije moguće, što je u osnovi pogrešno. Većina pedijatara jednoglasno preporučuje oprez pri uvođenju banana djeci mlađoj od godinu dana, jer ovo voće ne raste u našoj traci, a osim toga, krhka crijeva ga ne mogu probaviti do određene dobi.

Dakle, koliko možete dati bananu djeci? Preporučuje se da bananu počnete davati ne ranije od 8 mjeseci na isti način kao i druge nove proizvode za dijete: počevši od pola žličice i postepeno povećavajući količinu. Svježu bananu možete zgnječiti viljuškom, možete kupiti industrijsku verziju hrane za bebe - ovisi o ličnim uvjerenjima majke i ukusnim preferencijama bebe. Ponekad se bananu preporučuje da se podvrgne laganoj termičkoj obradi - na pari.

Oprezno, ovo voće treba davati djeci koja imaju višak kilograma, kao i onima čiji su roditelji skloni gojaznosti - banana sadrži dosta saharoze. Za bilo kakve kožne reakcije i smetnje stolice treba otkazati i posavjetovati se s liječnikom – da li je moguće dati bananu djetetu ili treba pričekati s njenim unošenjem.

Alergija na banane kod dece

Unatoč činjenici da se banana smatra relativno sigurnim proizvodom, još uvijek može ponekad izazvati alergijske reakcije. reakcije. To može biti zbog sadržaja serotonina u bananama ili zato što su banane hemijski obrađene. Činjenica je da se banane, po pravilu, beru dok su još prilično zelene kako bi se slobodno transportovale u različite zemlje. A kako bi im dali zreo i ukusan izgled, odležavaju se neko vrijeme u posebnim komorama s plinom. Nažalost, nemoguće je znati da li je određena serija voća prerađena.

Ako dijete ima alergiju na banane, nemojte se uzrujati. Najvjerovatnije će beba "prerasti", njegov imunološki sistem će naučiti da se uspješno nosi s agresivnim supstancama.

Za mnoge, uključujući i djecu, banane su postale element svakodnevnog jelovnika, zbog činjenice da ovo voće sadrži mnogo korisnih tvari i elemenata u tragovima. Saznaćemo u kojoj dobi možete početi da ih uzimate i u kojim količinama se prave prvi uzorci.

Optimalna starost

6-7 mjeseci života smatra se pogodnim za početak komplementarne hrane bananama. U to vrijeme probavni sistem mrvica već može preraditi vlakna kojima je ovo voće bogato.

Prilikom dojenja, voćna komplementarna hrana počinje nešto kasnije (sa 7-8 mjeseci). Shema umjetnog hranjenja uključuje rano uvođenje komplementarne hrane, a tek nakon upoznavanja povrća u obliku pire krumpira sa 4-5 mjeseci, banane se mogu uvesti u prehranu 6-mjesečne djece.

Glavna stvar je da to radite postepeno, počevši od malih količina. Obavezno obratite pažnju na reakciju tijela: uzimanje poslastica nije uvijek korisno.

banana za bebu

Upotreba bilo kojeg proizvoda ima svoje prednosti i nedostatke. Banana u tom pogledu nije izuzetak, nije prikladna za svaku bebu.

Koje su prednosti za bebu?

Plod sadrži mnogo vitamina, jedinjenja i minerala. Zajedno imaju blagotvoran učinak na mali organizam.

Dozirano, ograničeno uzimanje banane od strane bebe ima sljedeće efekte:

  • povećava imunitet (što olakšava askorbinska kiselina);
  • normalizira rad crijeva (zbog vlakana);
  • poboljšava stanje kože i sluzokože (zasluga vitamina A);
  • pomaže u varenju proteina i masti (vitamin E);
  • potiče rast zuba i koštanog tkiva (fosfor);
  • jača zidove krvnih sudova, reguliše rad mišića i srca (kalijum);
  • je dobra pomoć za jetru (sumpor pomaže njen rad);
  • održava energetski balans (skrob pomaže u tome) i nivo hemoglobina;
  • kontroliše procese fermentacije (magnezijum);
  • stimuliše proizvodnju serotonina (hormona zadovoljstva), koji dobro utiče na stanje nervnog sistema.

 Zaista, ima zaista mnogo koristi od žutog voća. S druge strane, ne zaboravite na moguću štetu.

Bitan! Prije kuhanja, voće se temeljito očisti: uklanja se ne samo kora, već i preostale vene.

Moguće štete i poteškoće

Šteta od uzimanja banane obično je rezultat preranog uključivanja u prehranu ili grešaka u dozi. Iako je moguće da beba ne može uzimati ovaj proizvod zbog karakteristika svog tijela.

Da li ste znali? Pored uobičajenih žutih, tu su i crvene banane. Ne podnose prijevoz, pa samo lokalni stanovnici na Sejšelima i u južnim regijama Indije koriste ovo čudo.

Pedijatri i nutricionisti identificiraju nekoliko tipičnih problema koje jedenje žutog voća može uzrokovati:

  • . Banane su hipoalergene, ali možete naići na uzorke koji su tretirani hemijskim jedinjenjima (ovo produžava rok trajanja). Kao rezultat, dijete je u opasnosti da dobije osip na koži;
  • i drugi probavni problemi - od kratkotrajne nadutosti do crijevnih smetnji. Ako je beba imala odstupanja u dijelu stolice i prije uzimanja, bolje je odbiti je koristiti: voće snažno jača, što zajedno s obiljem vlakana može pogoršati situaciju;
  • . Ovu poslasticu ne treba davati ni djeci koja su sklona brzom debljanju - u pulpi su prisutne fruktoza i saharoza, što može ubrzati proces;
  • povećanje nivoa šećera u krvi. Ako je dijete naslijedilo od roditelja ili mu je dijagnosticirano povećano zgrušavanje krvi, banane su općenito zabranjene.

U svakom slučaju, čak i prije početka takve komplementarne hrane, bolje je konzultirati se s pedijatrom i pažljivo pratiti reakciju bebe na proizvod - pri najmanjem pogoršanju dobrobiti, prijem se odmah prekida.

Kako dati bananu bebi

Nakon što smo izvagali sve prednosti i nedostatke uzimanja ovog ukusnog, idemo direktno na šemu korištenja prekomorskog "gosta".

U kojoj dobi možete svom djetetu dati cijelu bananu

Bitan! Banane se dugo probavljaju, pa se ne daju prije spavanja.

Počinju uvoditi fetus u komplementarnu hranu s pola banane, narezane na male komadiće. Kako se bliži godinu dana, doza se povećava na cijeli uzorak, tretiran na isti način. Ako mrvice već imaju zube, možete preći na cijelo voće.

banana hrana

Posebna tema je upotreba komplementarne hrane. S njim počinje upoznavanje djece sa ovim voćem.

Kako dati bananu djetetu

Prilikom dohrane koristi se samo pire - u početku ne bi trebalo da bude celog voća. Imajte na umu da bi se do ovog trenutka beba već trebala naviknuti na hranu u obliku pirea od naribanih šargarepa, krompira ili tikvica. Ovo je preduslov.

Činjenica je da nakon slatkog jela od banane dijete jednostavno može odbiti običnu hranu (a to se ne smije dopustiti).

Koliko dati

Sljedeća shema je najsigurnija:

  • sa 6-7 meseci daju od 0,5 kašičice do 3 kašike tečnog pirea dnevno. Volumen se polako povećava, gledajući kako tijelo uzima novi proizvod;
  • 8-9 mjeseci: dozvoljen je gušći pire (od 3 supene kašike - do polovine prerađenog voća);
  • bebama od 10-12 mjeseci se već daju komadi, a zatim i cijeli plod (od polovine do cijelog).

Da li ste znali? Banana je rekorder među voćem po sadržaju vitamina B6 (upravo on doprinosi proizvodnji hormona "sreće" (serotonin).

Ove količine se često prilagođavaju u praksi. Dešava se da se djetetu svidjela poslastica, a ako je želudac prihvati bez problema, doza se može malo povećati. I obrnuto, ako beba nije previše voljna da prihvati prijem, ne biste ga trebali hraniti cijelim predmetom odjednom.

Pire od banane: kupovina ili kuvanje?

Ostaje pitanje koja je kompozicija prikladnija za dijete tako nježne dobi. Mnogi zagovaraju vlastiti pire krompir, iako kupljeni blankovi imaju mnogo obožavatelja.

Puree industrijska proizvodnja hipoalergena i pogodna čak i za bebe koje imaju sklonost ka alergijskim reakcijama. Mnogi od ovih uzoraka su napravljeni da traju - bez učešća hemijskih aditiva i konzervansa.
Istina, najbolja kupovina bit će proizvod poznatog brenda. Da, takva hrana će koštati malo više, ali u isto vrijeme, to je garancija da proizvođač može izdržati tehnologiju. Jeftine mješavine opskurnih kompanija ne mogu se uvijek pohvaliti time (osim toga, nije poznato u kakvom je stanju voće prerađivano).

domaće Pire je povoljno u poređenju sa činjenicom da ne morate da brinete o roku trajanja i uslovima skladištenja - banane se obrađuju po potrebi. Još jedan jasan plus je mogućnost odabira sirovina (u trgovini možete odabrati bolje voće).

Bitan! Kada kupujete gotovu smjesu, obavezno pogledajte datum puštanja i rok trajanja proizvoda, kao i integritet spremnika.

Iako postoji značajan nedostatak: djeci sa alergijama ne treba davati voće koje se kupuje u prodavnici. Ali postoji izlaz - u takvim slučajevima koriste žitarice za bebe s dodatkom banane ili mliječne mješavine s istim sastojkom.
Kao što vidite, svaka od ovih vrsta pirea ima svoje prednosti i mane. Mješavine koje se kupuju u prodavnici su bezbedne i prilagođene roditeljima (bez petljanja oko kuvanja), dok vam domaći pirei omogućavaju da radite sa svežim sastojcima.

Da li ste znali? Od više od 70 vrsta banana, samo 6 vrsta je istovremeno jestivo i slatko.

Glavni kriterij odabira ostaje nepromijenjen: jelo bi trebalo samo imati koristi, a da ne uzrokuje odbacivanje, alergije i druge komplikacije kod bebe.

Kako napraviti pire od banane kod kuće

Mlade majke obično ne vjeruju previše tvorničkim formulacijama, pokušavajući uvesti prirodni proizvod u prehranu djeteta. Naučite kako to maksimalno iskoristiti.


Kako odabrati banane

Odlazeći u trgovinu, obratite pažnju na nekoliko tačaka vezanih za kupovinu slatkog voća, a to su:

  • boja. Kora zrele banane je uvek žuta. Nepoželjno je uzimati zeleno voće - nezreli primjerak sadrži enzim tanin (provocira povećano stvaranje plinova);
  • površine. Kvalitetan proizvod imat će glatku koru bez tragova teške obrade u obliku ljepljivog sloja;
  • nema crnih tačaka. Kada vidite „označeno“ voće, ostavite ga na stranu - ovo je prezrela banana sa ogromnim sadržajem štetne glukoze;
  • miris. Ne bi trebalo biti truležnih nota;
  • procijeniti uslove skladištenja. Ako su plodovi čvrsto složeni u kutije, a donji su već pocrnili ili još gore, cure, bolje je kupiti na drugom mjestu.
Takvi praznini moraju biti pušteni u rad u roku od 3-5 dana nakon kupovine. Pre kuvanja voće se čuva na suvom, tamnom i hladnom mestu sa pristupom vazduhu (banane ne stavljajte u frižider niti ih ostavljajte u zavezanoj vrećici).

Potrebni sastojci

Da biste dobili pire, potreban vam je minimum sastojaka:

  • zrela banana;
  • majčino mlijeko ili mliječna formula (samo nekoliko kapi).

Od kuhinjskog pribora trebat će vam obična viljuška.

Proces kuvanja

elementarno je:

  1. Uzimajući tanjir srednje veličine, rasporedite bananu isečenu na 3-4 komada.
  2. Zatim se mesi viljuškom dok se ne dobije željena konzistencija (za početno prihranjivanje potrebna je tečna masa, a za kikiriki od 9 meseci pogodan je i gušći pire).
  3. Ostaje dodati malo mlijeka, temeljno miješajući dobivenu smjesu.
  4. Pire se konzumira odmah - za sledeći obrok potrebno je napraviti svežu porciju.
Video: pire banana

Bitan! Djeci od 1 godine može se davati kaša od rižinog mlijeka sa bananom - zadovoljava i popunjava energetske rezerve.

Takav jednostavan recept se ponekad koristi drugačijom tehnologijom (pomoću blendera). Ova mašina je takođe dobra u obradi. Sada znate u kojoj dobi, u kom obliku i količini banane se mogu davati bebama. Nadamo se da će ove informacije biti korisne, a djeci će se svidjeti poslastica.

Prednosti ovog tropskog voća su neosporne. Banane su veoma bogate kalijumom i magnezijumom, gvožđem i fluorom. Svaki od navedenih elemenata u tragovima važan je za formiranje mišićnog i koštanog tkiva mrvica, za održavanje povoljnog rada krvožilnog i probavnog sistema, kao i za poboljšanje moždane aktivnosti.

Banane su bogate vitaminima. Konkretno, visoka koncentracija vitamina C pomaže jačanju imuniteta djeteta, a vitamin B blagotvorno djeluje na kožu i njegove derivate: nokte, kosu, trepavice.

Škrob i vlakna sadržani u bananama u velikim količinama doprinose činjenici da se ovo voće probavlja prilično sporo, dok dobro zasićuje tijelo glukozom. A ona zauzvrat daje malom čovjeku energiju.

Najbolja dob za uvođenje banana u komplementarnu hranu

Savremenim pedijatrima se savjetuje da počnu hraniti bebe pireima od povrća. To se radi tako da dijete, nakon što je prvo probalo slatka jela, kasnije ne odustane od povrća.

Stoga se banane počinju uvoditi u prehranu sa oko 8-9 mjeseci starosti. Činjenica je da do 6 godina starosti niko nije potreban. Trebalo bi ga hraniti majčinim mlijekom ili njegovim zamjenama - adaptiranom mlijekom za dojenčad. Zatim, postepeno, beba se upoznaje sa povrćem i tek nakon nekog vremena - sa bananama.

Mrvicama je potrebno ponuditi bananu u obliku pire krompira. Da biste to učinili, pažljivo usitnite voće blenderom, mlinom za meso ili običnom vilicom. Prvog dana pustite dete da proba ne više od pola kašičice pirea. Ako ne dođe do alergijske reakcije, u roku od nedelju dana možete povećati količinu pirea od banane na 100 g dnevno.

Pire od banane dodajte u svježi sir ili kefir, kao i u razne mliječne kaše. Bananu možete koristiti kao samostalno jelo.

alergija na bananu

Banane su među namirnicama koje retko izazivaju alergijske reakcije. Ipak, postoje izuzeci. Hormon serotonin, koji je dio voća, može izazvati alergije kod nekih beba. Manifestira se u obliku osipa malih crvenih bubuljica, koji se mogu nalaziti ili po cijelom tijelu. U slučaju ovakvih reakcija, prije nego što bebi date bananu da pokuša ponovo, konsultujte se sa pedijatrom.

Početak komplementarne hrane je uzbudljiv period za svaku mamu. Ali kako, jer beba je sve starija. U ovom trenutku, zaista želim da ga obradujem nečim ukusnim! Ali male mrvice ne pristaju uvijek da probaju kašu i povrće. I tada mnogim majkama padne na pamet da će uvođenje banane u komplementarnu hranu biti od velike pomoći. Djeca najčešće rado jedu ovo prekomorsko voće, koje nam je odavno poznato. Da li je loše dati bananu kao prvu hranu?

Kako uključiti bananu u svoju ishranu

Mnogi stručnjaci kažu da je najbolje početi davati bananu bebi nakon osam mjeseci. Ni u kom slučaju banana ne bi trebalo da bude prva hrana! Činjenica je da mnoga djeca, nakon što su probala ukusnu i slatku bananu, počinju odbijati druga jela - tada je vrlo teško nahraniti izbirljivi pire od povrća ili kašu.

Nemojte pretjerati sa sobom i ponudite ovo tropsko voće prije šest mjeseci. Ne zaboravite da prerano unošenje komplementarne hrane može negativno uticati na gastrointestinalni trakt vaše bebe, jer još nije u potpunosti formiran.

Pre nego što date bananu detetu, prvo je izgnječite, a možete je i oguliti i proći kašikom duž voća tako da se na njoj stvori pire. Prvi put će biti dovoljno dati pola kašike. Ako u toku dana nije uočena alergijska reakcija, sledećeg dana doza se može povećati. Svježa banana se može vidjeti na gotovom voćnom pireu iz trgovine.

Starije dete može kod kuće da kuva pire od banane i pirinča. Za pripremu će vam trebati:

  • 1 mala zrela banana
  • 2 tsp bebi pirinčana kaša
  • 2 žlice majčino mlijeko (može se zamijeniti mješavinom).

Prvo morate napraviti pire od banane. Zatim posebno razrijedite pirinčanu kašu s majčinim mlijekom (ili već pripremljenom smjesom). Pomiješajte pire i pirinčanu kašu. Konzistencija jela može biti bilo koja - ovisno o preferencijama bebe. Ako vaša beba voli gustu hranu, onda možete dodati rižinu kašu, a ako je tečna - mlijeko ili mješavinu.

Koje su prednosti banane za bebe?

  • Ovo je prilično vrijedan proizvod. Bogata je supstancama kao što su kalijum, magnezijum, natrijum, gvožđe i fluor. Svi su oni potrebni kako bi beba formirala koštano i mišićno tkivo, poboljšala sastav krvi, a mozak i drugi sistemi dobro funkcionisali.
  • Sadrže i škrob, koji se, kada se razgradi, pretvara u glukozu.
  • B vitamini, koje se nalaze u bananama, normalizuju funkcije nervnog sistema. Kao rezultat, san se normalizira, stanje kose i kože se poboljšava. Ovo tropsko voće sadrži značajnu količinu karotena, holina i drugih korisnih minerala. Tu su i vitamini PP, E, K i mnogi drugi. Inače, po sadržaju vitamina C, banane se lako mogu takmičiti sa citrusnim voćem.
  • Energija igra veliku ulogu u razvoju organizma u razvoju – vlakna, koja se nalaze u veoma velikim količinama u ovim plodovima, pomoći će da se ona pronađu. Osim toga, zahvaljujući vlaknima, funkcija crijeva se normalizira.
  • I imaju jedinstveno svojstvo - mogu poboljšati pažnju i razveseliti.

Unatoč činjenici da banane u principu nisu alergene, ponekad su djeca alergična na njih. To je zbog činjenice da ovo voće sadrži serotonin - na ovu tvar ponekad postoji negativna reakcija.

Ako dijete dobije osip nakon jedenja voća, obratite se ljekaru.