Encyclopedia 

Sve o trideset prvoj nedelji trudnoće. Sve o trideset prvoj nedelji trudnoće Šta beba radi u 31. nedelji trudnoće

Eto, sedmi mjesec trudnoće se bliži kraju. Obično je u to vrijeme mama već otišla na porodiljsko, što znači da ima više vremena da se opusti i pripremi za porođaj - na kraju krajeva, oni su iza ugla! Ako do ovog trenutka još niste odlučili gdje će se vaša beba roditi, vrijeme je da krenete u potragu za porodilištem i osobom koja će pomoći vama i vašem djetetu. Takođe, ovo vreme je veoma povoljno da vi i budući tata bebe počnete da pohađate kurseve za mlade roditelje - informacije se neće zaboraviti pre porođaja, a vi ćete se za njih dobro pripremiti.

31 akušerska nedelja trudnoće je već sedam meseci i tri nedelje (jedan akušerski mesec uključuje četiri nedelje).

Šta se dešava?

fetus u 31 sedmici trudnoće

Beba nastavlja da raste, što znači da će mama ove nedelje dobiti oko 300 grama. Neophodno je pažljivo pratiti svoje stanje - ima li edema, da li premašujete normalnu težinu za ovaj period.

Beba aktivno raste - nedeljno dobija oko 200g, au 31. nedelji trudnoće beba teži oko 1500g (raspon težine 1400-1600g), a visina je preko 40cm.

Zajedno s bebom rastu i njegovi organi - mozak se u ovom trenutku aktivno povećava, dostižući 25% odrasle osobe, svi organi sazrijevaju. Počinje se nakupljati potkožno masno tkivo, koje će u budućnosti biti odgovorno za održavanje stabilne temperature za bebu.

Dijete počinje aktivno mokriti - to znači da su njegovi bubrezi počeli raditi i sami uklanjati nepotrebne tvari iz tijela, iako ih većina, naravno, još uvijek izlučuje majka.

Pluća počinju proizvoditi posebnu tvar odgovornu za otvaranje pluća nakon rođenja bebe - surfaktant. Zato su bebe rođene nakon 31 sedmice trudnoće mnogo vjerovatnije – jer njihovi organi već polako počinju da funkcionišu.

Boja bebinog oka u 31. nedelji trudnoće je još uvek plava, ali postepeno pigment počinje da se akumulira u šarenici. Uprkos tome, boja očiju vaše bebe će verovatno biti svetla na rođenju i biće potrebno nekoliko meseci nakon rođenja da se razvije prava boja očiju.

Dete dobro reaguje na svetlost, može da žmiri ako jaka svetlost udari u stomak, a njegove zjenice aktivno reaguju na promene u osvetljenju.

Maternica nastavlja rasti, dostižući 32 cm iznad pubične simfize. Povremeno se primjećuju lažne kontrakcije - tijelo se trenira prije porođaja. Zbog povećane veličine materice mogući su vučni bolovi u abdomenu. Ovi bolovi nisu previše intenzivni, sa povećanjem intenziteta i trajanja bola potrebno je konsultovati lekara.

Fotografija bebe, ultrazvuk

Pravilna ishrana

Želudac se još više povećao, buduća majka počinje osjećati nelagodu povezanu s kompresijom unutarnjih organa: žgaravica, zatvor. Osim toga, ove pojave pojačava progesteron. Kako biste izbjegli ove nevolje, morat ćete malo promijeniti dnevnu rutinu i ishranu.

Potrebno je da jedete najmanje pet do šest puta dnevno, u malim porcijama – tako nećete imati osećaj sitosti u želucu i žgaravicu.

U prehranu morate dodati više proizvoda koji olakšavaju rad crijeva (uglavnom vlakna) i isključiti sve što uzrokuje nadimanje.

Beba sada aktivno raste, tako da prehrana njegove majke treba sadržavati dovoljnu količinu hranjivih tvari i vitamina. Prehrana bi trebala biti raznolika, obavezno uključiti prva jela.

Vrijedi pažljivo pratiti količinu konzumirane hrane - u kasnijim fazama, žene obično imaju stalni osjećaj gladi. Ipak, ne treba da se prepuštate sebi – jer što se više ugojite tokom trudnoće, to će vam biti teže tokom porođaja.

Klinac je aktivan, ali zbog činjenice da je već značajno narastao, nema priliku da se ponaša tako aktivno kao prije. Stoga mama treba pažljivo pratiti pokrete fetusa: u antenatalnoj klinici dobit ćete poseban dnevnik u kojem ćete morati zabilježiti sve pokrete. Normalno, beba se kreće najmanje 20 puta dnevno, ili 4 puta na sat tokom perioda odmora.

Mamina osećanja

U ovom periodu tijelo se već počinje pripremati za porođaj - tonus maternice se često povećava, primjećuju se trenažne kontrakcije. Tijelo počinje proizvoditi hormon koji uzrokuje slabljenje stidnog zgloba, zbog čega se karlične kosti počinju razilaziti - pa će beba biti lakše rođena. Hod počinje podsjećati na patku - ne brinite, nakon porođaja sve će se vratiti u normalu.

Buduća majka je često zabrinuta zbog umora, bolova u leđima i nogama. U ovoj fazi, mamama se savjetuje da se više odmaraju, ali ne biste trebali značajno smanjiti svoju aktivnost – to će samo pogoršati stvari. Morate svakodnevno šetati na svježem zraku, raditi posebnu gimnastiku za trudnice.

Ako su noge preumorne, pojavljuju se proširene vene - zamolite muža uveče da vam napravi blagu masažu stopala i nogu, to će uvelike olakšati stanje nogu i ublažiti umor.

Potrebno je stalno pratiti težinu - značajno povećanje može govoriti ne samo o prejedanju, već i o edemu, što je prilično opasno u 31. tjednu trudnoće. Također morate redovito mjeriti pritisak - u to vrijeme počinje fluktuirati, kod većine majki raste, a nekima se, naprotiv, smanjuje.

Osim stomačnih tegoba, majke se često žale i na jaku vrtoglavicu i slabost u ležećem položaju. To je zbog kompresije žila trbušne šupljine povećanom maternicom. Mamama u 31. nedelji trudnoće ne preporučuje se ležanje na leđima. Bilo bi mnogo bolje da se odmorite na boku ili polusjedeći.

Često se u 31. nedelji trudnoće majke žale na probleme sa spavanjem - zbog velikog stomaka, stiskanja iznutra teško zaspaju, a tokom noći moraju i često da ustaju do toaleta - bešike. takođe je stisnut od strane materice. Osim toga, u kasnijim fazama majke, noćne more o trudnoći i bebi često počinju da muče. Podijelite svoje strahove sa voljenim osobama - oni će vas podržati i pomoći u otklanjanju anksioznosti.

Izdvajanja u 31. tjednu trudnoće postaju obilnija zbog povećanog dotoka krvi u karlične organe. Međutim, ne bi trebali biti praćeni neugodnim osjećajima, imati izražen miris ili boju. Ako imate mrlje, morate hitno posjetiti ljekara, to može biti znak abrupcije posteljice ili prijevremenog porođaja. Također je vrijedno zabrinuti zbog pojave obilnog vodenastog iscjetka - curenje amnionske tekućine prijeti bebi infekcijama.

U ovom trenutku žena može početi da izdvaja kolostrum - dojka se takođe priprema za pojavu bebe. Tokom ovog perioda, vrijedno je sa sobom nositi posebne obloge za grudi - uostalom, kolostrum može početi curiti u najnepovoljnijem trenutku. Kako vam ne bi pokvarili raspoloženje, uvijek nosite uloške u torbici.

Bol u 31. nedelji trudnoće

Bol može pratiti mamu cijelo vrijeme – to su bolovi u leđima, i bolovi u nogama, i bolovi koji povlače u trbuhu. Ako ovi bolovi ne postanu jako intenzivni, ne treba da brinete - u ovoj fazi trudnoće, talasasti bolovi u stomaku su norma. Ako bol postane konstantan, materica je vrlo gusta na dodir – potrebno je konsultovati lekara, jer konstantno povišen tonus materice ukazuje na probleme i mogućnost prevremenog porođaja.

Potrebne studije i analize

U tom periodu posjete ljekaru se obavljaju svake dvije sedmice. Na terminu će Vas ginekolog pregledati, izmeriti veličinu abdomena i visinu fundusa materice, te saslušati otkucaje srca fetusa. Ako je potrebno, ljekar može ponovo prepisati. Ultrazvuk u 31. tjednu gestacije je indiciran samo u situacijama kada postoji sumnja u stanje fetusa. Ako vaša trudnoća teče normalno, a ljekar ne vidi razloga za zabrinutost, nema potrebe za ponavljanjem ultrazvuka.

31 sedmica trudnoće s blizancima je malo drugačija od normalne trudnoće. Prvo, svaka od beba može biti manja nego što bi dijete trebalo biti u to vrijeme. Drugo, vrlo često se blizanačka trudnoća završava porodom nakon 30 sedmica. Naravno, u tome nema ništa ugodno, ali u ovom periodu djeca su već prilično formirana i imaju sve šanse da odrastaju zdravo.

Drugi problem blizanaca je to što su mnogo manje pokretni od jedne bebe, pa stoga često zadržavaju položaj u kojem se nalaze u 31. sedmici do porođaja. Malo je vjerovatno da će se jedna od beba prevrnuti, pa će u takvoj situaciji možda biti neophodan carski rez.

Naravno, majka blizanaca treba dvostruko paziti na svoje stanje - na kraju krajeva, ona mora osigurati sve što je potrebno ne samo za sebe, već i za dvije bebe odjednom. Stoga je za nju od posebne važnosti pravilna prehrana s dovoljnim sadržajem vitamina.

Seks uopšte nije zabranjen - porođaj je još daleko. A ako nemate kontraindikacije (višeplodna trudnoća, placenta previa, maternica u dobrom stanju), onda bi vi i vaš muž mogli nastaviti da se prepuštate intimnim odnosima. Naravno, treba biti oprezan – seks ne bi trebao biti previše nasilan i težak, bolje je odabrati položaje u kojima je muškarac iza; dubina prodiranja treba biti ograničena. Ali što je najvažnije - znajte da je gotovo nemoguće nauditi djetetu tokom seksa, pa ne biste trebali sebi uskratiti zadovoljstvo zbog ovog uobičajenog straha.

Koristan video

Pitanja - odgovori

Trudna sam 31 sedmicu, stomak mi se periodično ukoči i boli. Ali nestaje nakon nekoliko minuta. Šta je to?

U 31. nedelji trudnoće možete imati trenažne kontrakcije (Brexton-Geeks) - one nastaju i šire se u talasima kroz maternicu, tada svi osjećaji prolaze bez traga. Obično su trenažne kontrakcije kratkotrajne (ne duže od dvije minute), ne uzrokuju intenzivnu bol. U ovom trenutku može se javiti osjećaj da se želudac pretvara u kamen, javljaju se vučni bolovi u donjem dijelu trbuha. Na osnovu vašeg opisa, nema razloga za brigu.

Sada je prošla 31. nedelja trudnoće, fetus se malo pomera u odnosu na prethodne termine - da li je to normalno?

Fetus do 31. nedelje postaje veći u odnosu na veličinu materice i količinu amnionske tečnosti nego ranije. Zbog činjenice da se u maternici stvara gužva, opseg pokreta fetusa se smanjuje - uostalom, on se više ne može kretati tako slobodno kao prije. Da bi buduća majka tačno shvatila da li je sve u redu sa bebom, mora da vodi dnevnik fetalnih pokreta - normalno, broj pokreta je 4 na sat tokom perioda odmora ili 10 na dvanaest sati. Ako je broj pokreta konstantno ispod ovih brojeva - to može ukazivati ​​na hipoksiju fetusa, trebate se obratiti liječniku.

Pojavila se jaka žgaravica, ali prije toga nikada nije bilo takvih problema. Možda imam gastritis?

Do 31. tjedna trudnoće maternica dostiže prilično veliku veličinu, stišćući sve unutrašnje organe, uključujući i želudac. Zbog toga se javljaju mučnina i žgaravica. Šta je žgaravica - je refluks kiseline iz želuca u jednjak zbog povećanog pritiska u želucu i opuštanja želučanih sfinktera. Teško je boriti se protiv ove pojave, ali možete - jesti malo i često, piti mlijeko tokom žgaravice.

Moja beba i ja smo već u 31 sedmici trudnoće, položaj fetusa je još karlični. Brinem se - da li će beba moći da se prevrne pre rođenja? Postoji li način da se to okrene?

Do 32. sedmice trudnoće ljekari smatraju da je karlica vaše bebe normalna – uostalom, ona je još uvijek prilično pokretna i može mijenjati položaj u materici nekoliko puta dnevno. Vrijedi poduzeti neke mjere za promjenu položaja fetusa tek nakon 32 sedmice i to samo pod nadzorom liječnika - jer često pupčana vrpca, miomatozni čvorovi ili drugi problemi ne dozvoljavaju bebi da se prevrne. U takvoj situaciji možete ga samo oštetiti, stoga nemojte ništa preduzimati prije 32 sedmice i bez savjeta ljekara.

Kako izgleda beba (težina i veličina fetusa)

U 31. nedelji trudnoće beba ima aktivno nakupljanje mišićne mase. Nije tako mršav kao nekad. Pokreti fetusa svakim danom postaju sve uočljiviji. Sada to više nisu samo pokreti slični plivanju male ribice u akvariju, to su već pravi guranje, koji s vremena na vrijeme uzrokuju značajne neugodnosti majci. Kako bi zaštitio vaše tijelo od hipotermije, tijelo bebe nastavlja akumulirati masnoće. Onaj koji se pri rođenju manifestuje slatkim naborima ispod zadnjice i na rukama sa nogama.

Pored promjena u unutrašnjim organima i poboljšanja njihovih funkcija, beba nastavlja aktivno razvijati centralni nervni sistem. Sada počinje proces mijelinizacije nervnih vlakana. Važno je napomenuti da će se ove promjene, započete u majčinoj utrobi, završiti tek do treće godine života vašeg sina ili kćeri. Zašto je ovaj proces toliko važan? Jer zahvaljujući njemu beba dobija sposobnost da obavlja svrsishodne radnje, stječe sposobnost pamćenja i razmišljanja.

Do 31. sedmice trudnoće težina mrvica je već veća od 1600 grama, a visina prelazi 40 centimetara. S obzirom da se većina beba rađa sa visinom od 50-52 centimetra, onda vaša beba treba samo malo da poraste. Često u 31. nedelji trudnoće beba okreće glavu prema grliću materice. Ovo je idealan položaj za prirodan porođaj. Međutim, opisana radnja nije pravilo. Vaše dijete se može okrenuti malo kasnije ili može zauzeti potpuno drugačiji položaj.

Određivanje pola djeteta

Ako još niste sigurni koga čekate - princa ili princezu, pitajte doktora koji će obaviti ultrazvuk o tome. On će rado odgovoriti na vaše pitanje. I najvjerovatnije će ovaj odgovor biti 99,9% tačan. Međutim, ne možete pitati o spolu bebe. Kakva je razlika ko se rodi. Da je samo zdrav. Sve ostalo su sitnice.

TI

Analize i ljekarski pregledi

Trebao si položiti sve testove koji su ti potrebni prošle sedmice. Vjerovatno ste već otišli na porodiljsko odsustvo, tako da u narednih sedam dana nećete imati nikakve posebne studije. Ako se iznenada odlučite da odete na pregled kod svog akušera-ginekologa, dan prije posjete liječniku morat ćete napraviti opštu analizu urina. Akušer-ginekolog na pregledu, nakon što sasluša vaše pritužbe i konsultuje vas, izvršiće tradicionalna merenja: izmeriće visinu materice, krvni pritisak i zapreminu abdomena. Također će od vas tražiti da stanete na vagu i zabilježite svoju trenutnu težinu.

Ako ste posljednjih dana primijetili da ste se ugojili previše grama, ali je vaša ishrana ostala ista, obavijestite o tome svog ljekara. Oštar porast težine uz nepromijenjenu ishranu znak je unutrašnjeg edema. Vanjski edem je lako prepoznati na sljedeći način: pritisnite prstom potkoljenicu, ako rupa ostane, onda je jasan edem.

Usput, normu težine možete sami odrediti bez napuštanja kuće. za 31 sedmicu i pokazaće tačno kako je povećanje raspoređeno za dati period.

ultrazvuk

Kraj 31. sedmice i početak 32. idealno je vrijeme za treći zakazani ultrazvučni pregled. U ovoj fazi je važno da doktor sazna kakva je prezentacija bebe. Na osnovu ovih informacija, lekar će odrediti način porođaja. Najvjerovatnije ćete roditi prirodnim putem. Međutim, ako postoje dokazi, doktor će vam dati približan datum za carski rez.

Dok će ljekar specijalista uzeti sva potrebna mjerenja, vi možete malo pripaziti na vlastitu bebu. Baš je smiješno gledati kako se beba igra pupčanom vrpcom, siše prst i s vremena na vrijeme prekriva lice malim rukama. Usput, o prstima: ako beba siše prst lijeve ruke, onda ćete biti ljevoruki. I ako dešnjak, onda dešnjak. Pokušajte provjeriti ovaj znak na svom ličnom iskustvu.

Screening

U 31. nedjelji trudnoće, vaš ljekar može naručiti treći prenatalni skrining. Za razliku od prethodne dvije, ova studija nije test krvi. Ovo je studija koja se provodi pomoću ultrazvučnog aparata. Lakše - tradicionalni ultrazvuk. Gore smo pisali o tome na šta će doktor gledati tokom studije. Ostaje samo reći da ultrazvuk nije obavezan. Niko vas ne može natjerati da polažete testove koje ne želite.

Često se među glavnim argumentima trudnica, objašnjavajući njihovu nespremnost da idu na ultrazvuk, pojavljuje sljedeće: „Naše majke nisu imale ultrazvuk, a nekako su se porodile. Zaista jeste. Međutim, dostignuća medicinske industrije ne treba doživljavati kao zlo. Inovacije i metode istraživanja i dijagnostike koje su nam danas dostupne su blagodat koju bi bilo glupo ne iskoristiti. Štaviše, često takve studije pomažu u spašavanju života i majke i bebe. Imajte to na umu kada još jednom razmišljate o odbijanju treće projekcije.

Prema svjedočenju ljekara, nakon trećeg planiranog ultrazvuka, ljepšem spolu se može dodijeliti doplerometrija ili fetalna kardiotokografija.

Pretplatite se na newsletter kalendara trudnoće!

ŠTA TI MISLIŠ?

Šta se dešava sa vašim tijelom - senzacije

Hajde da navedemo glavne promjene koje će se dogoditi u vašem tijelu ove sedmice. Prva je majka. Sada je vaš glavni organ na visini od 12 centimetara od pupka. Maternica je 31-32 centimetra viša od materice. Mame koje su prije trudnoće patile od bolesti poput osteohondroze i artroze, u 31. sedmici mogu osjetiti da se njihove stare rane pogoršavaju.

Vaše tijelo sada počinje proizvoditi relaksin. Čak i ako ne znate šta je to hormon, vjerovatno možete pogoditi po imenu: to je hormon koji podstiče opuštanje i omekšavanje. Prije svega, govorimo o hrskavici i ligamentima. Vrlo je važno da se ovo omekšavanje dogodi prije porođaja. Vašem tijelu treba vremena da se pripremi, zbog čega je toliko važno da bebu dovedete do granice - 37 sedmica trudnoće.

Nemojte se iznenaditi ako vaše ionako zaobljene forme u 31. nedjelji trudnoće postanu još zakrivljenije. Između ostalog, relaksin utiče i na grudi, osiguravajući njihov intenzivan rast u ovom periodu. Bubrezi svakim danom počinju da rade sve više i više. Sada im nije lako, jer svaki dan dodaju posao. Pokušajte da vratite ravnotežu vode i soli u normalu. Popijte malo čiste vode, čineći to često. Trebalo bi da pijete najmanje dva litra tečnosti dnevno. ali sol ne treba jesti. Osim malo. Nemojte dugo stajati na jednom mjestu, već zauzevši horizontalni položaj, stavite jastuk pod noge. Na ovako jednostavan način osiguraćete odliv limfe iz donjih ekstremiteta. Želite da saznate više o zdravlju žena u 31. nedelji trudnoće - Zdravlje žena u 31. nedelji trudnoće

Crtajući bolovi u abdomenu

Bol u donjem dijelu trbuha, povezan s krvavim iscjetkom, u ovom trenutku može ukazivati ​​na predstojeći prijevremeni porođaj ili abrupciju placente. Međutim, nema potrebe za panikom. Sve što možete učiniti za sebe i svoju bebu u takvoj situaciji je da pozovete ljekara i ekipu hitne pomoći radi hitne hospitalizacije u medicinskoj ustanovi. Ako je beba predodređena da se rodi prerano, neka bude tako. Savremena medicinska oprema vam omogućava da se brinete o bebama koje su rođene i ranije, pa nemojte biti uzalud nervozni. Zamislite prijevremeni porođaj kao priliku da rano upoznate svoju bebu. Sve će biti u redu, bez sumnje.

Bol u leđima

Imate bolove u donjem delu leđa, znamo to. Za 31 sedmicu trudnoće takvi su bolovi tradicionalni. Trbuh je već veoma veliki. Zamislite koliko vam se pomjerilo težište. A čim to sebi zamislite, odmah ćete shvatiti zašto vas leđa toliko bole. Tokom ovog perioda možete osjetiti i divergenciju kostiju karličnog dna. Činiće vam se da vas bole kosti međice. Odmarajte se više. Koristite jastuk za trudnice dok spavate i obavezno nosite zavoj kada ste budni. Ostalo je jako malo, zadnji trzaj - i leđa će prestati da bole.

Alokacije

Normalan iscjedak tokom pravilno teče trudnoće je sljedeći:

  • sa konstantnom prozirnom ili blago žućkastom bojom;
  • sa stalnim laganim mirisom;
  • u istom iznosu.

O svim promjenama koje se odnose na iscjedak iz genitalnog trakta morate reći ljekaru. Stoga, hajde da brzo navedemo situacije koje bi vas trebale upozoriti:

  • iscjedak je postao prevelik i postali su mnogo tečniji nego prije;
  • bijelci su promijenili boju u smeđu, žutu, zelenu, sivu ili krvavu;
  • konzistencija sekreta se promijenila: postali su zgrušani, ljuskavi, vrlo gusti ili, obrnuto, previše tekući i obilni;
  • leukoreja ima izuzetno neprijatan miris, iscjedak je praćen simptomima kao što su peckanje, svrab, crvenilo, upala.

Maternica je narasla do veličine košarkaške lopte. Svakim danom njen pritisak na unutrašnje organe postaje sve jači. Posebno se odnosi na organe koji su dio gastrointestinalnog trakta. Mučnina, koja je znak rane toksikoze, odavno je zaboravljena. Ali mučnina i žgaravica, koje nastaju usled pritiska materice na stomak, i dalje imaju svoje mesto. I sve bi bilo u redu, ali ova dva nepozvana “gosta” ne dolaze sami, već sa sobom nose zatvor. Međutim, nemojte paničariti zbog toga. U velikoj većini slučajeva, trudnice mogu eliminirati zatvor iz svog života prilagođavanjem svojih prehrambenih navika.

Prosječan indeks amnionske tečnosti za ovu sedmicu je 144 milimetra. Dozvoljene fluktuacije su i dalje velike - od 79 do 263 milimetra.

porođaj

Porođaj u 31. tjednu trudnoće teško se može nazvati poželjnim. Međutim, ako počnete porođaj, slobodno pozovite hitnu pomoć i idite na porođaj. Beba će se roditi zdrava i zdrava. Istina, neko vrijeme ćete morati ostati u porodilištu. Bebi će trebati vremena da odraste i dobije potrebnu težinu za otpust iz bolnice.

C-section

Carski rez je relevantan kada je fetus veoma prerano rođen. Ako je porođajni kanal trudnice spreman za porođaj, doktor planira prirodni porođaj.

  • postoje znaci horioamnionitisa;
  • postoje znakovi intrauterine infekcije;
  • nastupila smrt fetusa.

ŠTA TREBA URADITI?

Što i ne treba raditi

Nećemo ponovo navoditi tabue, koji su isti za bilo koju sedmicu rađanja - šta god da uzmete. Međutim, još uvijek morate ponoviti ovu informaciju koju odavno znate (Šta smijete, a šta ne smijete u 31. nedjelji trudnoće). Zauzvrat ćemo razgovarati o radnjama koje mogu olakšati Vaše stanje tokom perioda o kojem se raspravlja:

  • trljanje leđa i lumbalnog dela kremom ili uljem za masažu;
  • masaža ruku i stopala, koja će pomoći u oslobađanju napetosti nakupljene tokom dana;
  • kupke za stopala sa hladnom vodom - ne vruće (u idealnom slučaju, temperatura vode bi trebala biti jednaka temperaturi zraka u prostoriji);
  • nošenje kompresijskih čarapa (ova preporuka je relevantna za one trudnice koje pate od proširenih vena);
  • nošenje zavojnog donjeg rublja - glavnog pomoćnika leđa.

Pravilna ishrana

Ove sedmice važno pitanje nije “šta mogu da jedem?”, već “kako da jedem?”. Potrebno je jesti frakciono i često. Porcije bi trebale biti male, ali zbog višestrukih obroka vaše tijelo će biti zasićeno, a metabolički procesi će se odvijati prema očekivanjima.

U 31. nedelji trudnoće iz ishrane je potrebno isključiti hranu koja može doprineti povećanom stvaranju gasova. Sada, kada je pritisak materice na gastrointestinalni trakt tako velik, ove namirnice vam nisu od koristi:

  • mahunarke;
  • Bijeli kupus;
  • svježi kruh;
  • gazirana pića.

Saznajte više o ishrani u 31. nedelji trudnoće u našem članku (Kako jesti u 31. nedelji trudnoće).

vitamini

Na pitanje koje vitamine sada treba uzimati može odgovoriti samo ljekar. Možda ćete nastaviti da uzimate multivitaminske komplekse ili će vam biti propisani oni elementi u tragovima u tabletama koji vašem organizmu itekako nedostaju. Vitamini koje možete sami sebi prepisati su sveže voće, povrće i zelje.

31. nedelju trudnoće karakteriše miran tok i pozitivan stav majke. Vrijeme je da odaberete prikladno ime za dijete. On već sve razume, tako da žena uvek ima sagovornika, međutim, do sada ćutljivog. Mijenja se težina, položaj zdjelice žene, povećava se krvni tlak, ali općenito se opaža stabilno stanje.

Rast djeteta dostigao je nivo od 38-40 cm.To su već impresivni parametri, jer je težina već skoro jedan i po kilogram. U ovom trenutku fetus izgleda kao potpuno formirana beba, ali njegove ćelije i organi i dalje zahtijevaju povećanu količinu korisnih elemenata u tragovima.

Na tijelu bebe vidljivo je dosta krvnih sudova, jer je koža još nesavršena. Zbog toga dobiva karakterističnu nijansu. Prije porođaja promijenit će se u lojalnije, pa ga treba tretirati kao privremenu pojavu. Dijete ima odličnu funkciju bubrega, koji aktivno odstranjuju urin i amnionsku tekućinu. Već je primjetan razvoj refleksa sisanja, što ukazuje na aktivnu pripremu djetetovog tijela za rođenje.

Znakovi, simptomi, senzacije

prevremeni porod. Mnoge buduće majke ih se boje, ali u 31. sedmici možete se osloboditi straha i s pravom odahnuti.

Čak i ako se beba rodi u ovoj fazi, što je izuzetno rijetko kod pravilne trudnoće, nikakvi dodatni lijekovi, podložni pravilnom razvoju, neće biti potrebni, jer su bebina pluća spremna za rad u otvorenim uvjetima.

Biće neophodna njihova adaptacija, ali uskoro će majka i beba biti otpušteni kući. Kada se strahovi oslobode, možete sigurno primijetiti simptome trudnoće, koji su sastavni dio života žene u ovom trenutku.

Povlači stomak. Ovaj osjećaj, ako nije jak i nije praćen grčevima, znak je postupne adaptacije tijela na porođaj. Tokom posljednjeg tromjesečja dolazi do promjena u tijelu, pa je moguć pojačan rad nervnih završetaka, što dovodi do ove pojave. Važno je da ako su bolovi prirodne, fiziološke prirode i ni na koji način nisu povezani sa abnormalnostima u organizmu, oni se povuku i potpuno prestanu sa punim i redovnim odmorom žene, izostankom preopterećenja i nervnih šokova.

Glavobolja. Ne treba ga se bojati, ali je preporučljivo ublažiti napad, jer opći stres i napetost majčinog tijela možda neće imati blagotvoran učinak na djetetov nervni sistem. Obično su to manifestacije migrene. Može se ukloniti ne samo tabletama, već i jednostavnim boravkom u mračnoj prostoriji.

Postoji jednostavan algoritam radnji da se riješite migrene. potrebno:

  1. Idi na posebno mjesto.
  2. Ugasiti svjetlo.
  3. Lezi.
  4. Ne razmišljajte o problemima ili tuzi, već samo pokušajte da zaspite.

Ako se to učini uspješno, bol će se najvjerovatnije povući i žena će se probuditi vesela, bez negativnih simptoma. Postoje slučajevi u kojima je nemoguće ležati, na primjer, kada ste na javnom mjestu ili na poslu. Zatim morate pokušati da se opustite: zatvorite oči, lezite na sofu ili se samo zavalite u stolicu. Ne biste se trebali žrtvovati herojskim nastavkom porođajne aktivnosti, jer će to samo pogoršati negativne manifestacije migrene i potpuno eliminirati radnu sposobnost žene.

Flebeurizma. Maternica stalno raste i već je dostigla prilično impresivnu veličinu. Svojom težinom i zapreminom utiče na krvne sudove. Ukupni pritisak raste, moguće je i povećanje volumena krvi, ali proširene vene postaju najglobalniji problem.

Postoji rješenje za problem:


Boli donji dio leđa. Težište je značajno pomjereno. Zbog toga se menja i držanje, i hod, i izgled žene, i to ne samo na nivou stomaka. To uzrokuje bol u donjem dijelu leđa ili čak u cijelim leđima. Gotovo ih je nemoguće izbjeći, posebno s prilično obimnom veličinom trbuha. Potrebno je posvetiti vrijeme laganoj gimnastici ili jogi za trudnice, tada će izgled biti zategnutiji, neće biti opuštene kože nakon porođaja, mišići će biti u dobroj formi, što će pomoći da se period porođaja uspješno prođe , dok će redovni bolovi u leđima nestati ili se značajno smanjiti.

Karlična prezentacija. Ovo je poseban simptom karakterističan za posljednje mjesece trudnoće. Dijete postepeno okreće glavu prema dolje. Ovaj proces se odvija otprilike u vremenskom intervalu od 28 do 32 sedmice. Takođe je moguće da će se beba prevrnuti već u prenatalnom periodu.

Ako majka želi da se beba prije prevrne, možete pogurati ovaj proces. potrebno:


Mnoge majke smatraju da im se dijete na vrijeme prevrnulo, zahvaljujući slušanju muzike koja mu odgovara, čiji se izvor prenosi u donji dio trbuha i drži u tom položaju. Čini se da dijete teži melodiji koja mu se sviđa i brže pravi udar.

Učestalo mokrenje. Rastuća materica vrši stalni pritisak na bešiku. U njemu ostaje manje slobodnog prostora, što može negativno uticati na osjećaje žene. Ne treba dugo izdržati nakon nagona za odlazak u toalet. Preporučljivo je odustati od dugih putovanja ili šetnji gdje ovo mjesto neće biti moguće posjetiti nekoliko sati.

Opis

Razvoj djeteta raste ubrzanim tempom tokom cijele sedmice. Svakim danom se poboljšava, iako su glavni organi i sistemi ne samo potpuno formirani, već i ojačani. Fetus doživljava određeno stezanje u maternici, jer je sam težak oko 1,5 kg. Mnoga djeca do ovog uzrasta već premašuju ovu ocjenu. Visina bebe je cca 41 cm.Zbog nedostatka prostora i ograničenosti prostora, položaj djeteta ukazuje na neugodnost. Mora biti u polusklopljenom stanju i prekriženim rukama i nogama radi kompaktnosti.

U zavisnosti od doba dana, dijete se kreće na različite načine. Već uočljivo pokazuje razlike u ponašanju u fazi sna i tokom perioda budnosti. Pokreti bebe postali su toliko intenzivni i odlučni da će ih i stranac zajamčeno osjetiti ako stavi ruku na trbuh buduće majke.

Na ultrazvuku su već vidljivi obrisi djetetovog tijela, koji se praktički neće promijeniti prije porođaja.

Posebno su jasno vidljivi kada fetus čini rotacijske pokrete:

  1. Beba aktivno formira crte lica. Svakim danom nos i uši su sve jasnije vidljivi. Narastu do proporcionalne veličine, a njihove konture postaju jasnije i mekše, slične onima s kojima se beba rodi.
  2. Koža je i dalje naborana, ima ružičastu, čak gotovo crvenu nijansu, što je fiziološka norma. Ispod njega već počinju procesi nakupljanja masnog tkiva, što služi za dodatno poboljšanje kože i davanje joj privlačnijeg izgleda.
  3. Primjetan je intenzivan razvoj pluća, ali ona još nisu savršena, za razliku od njihovog stanja sa 8 mjeseci.
  4. Nastavlja se formiranje i poboljšanje moždanog tkiva. Mozak postepeno raste, njegove konture već podsjećaju na one poznate ljudima.
  5. Nervne veze ljudskog tela se aktivno formiraju, funkcionisanje nervnih završetaka se već vidi iz ponašanja bebe, ali ovaj sistem je potrebno unaprediti kroz nekoliko nedelja.

Fetus već ima sposobnost učenja. U to vrijeme majke posebno vole da razgovaraju sa vlastitim djetetom. Sprovode se različiti programi obuke kako bi se on pripremio za porođaj. Beba pokazuje reakciju na vanjske utjecaje, a to nije samo vizualno uočljivo na ultrazvuku, već je osjetljivo i na samu majku.

Dijete počinje aktivno izražavati svoj stav u vezi sa svime što se dešava guranjem ili, naprotiv, pada u nježno stanje ako ono što se događa oko njega imponira. Ne treba dozvoliti glasne zvukove, čak i intenzivni razgovori ili muziku, jer to kod deteta može izazvati strah.

Klinac je savršeno orijentisan u ono što se dešava, može prepoznati neke događaje. Na primjer, ponaša se mirnije kada čuje domaći i poznati glas nego nakon dolaska stranaca, čiji su mu glasovi neuobičajeni. Dijete pokazuje prirodnu reakciju na promjene u snabdijevanju svjetlosti i njenoj svjetlosti. Ovaj prirodni proces je već toliko usavršen da majka i rođaci djeteta ne obraćaju pažnju na ovaj detalj u njegovom ponašanju. Treba imati na umu da fetus nije u stanju razlikovati boje, to će postati moguće tek nakon što se rodi.

Dijete je naučilo da percipira emocije i psiho-fiziološko stanje majke, a ponekad i ljudi oko sebe.

Savršeno razumije kada je majka u teškom, depresivnom stanju i kada se raduje. U stanju je iskusiti i pozitivne i negativne emocije, što će naknadno utjecati na formiranje njegovog karaktera. Pokušajte izbjeći stres upozoravajući ljude na trudnoću, manje posjećujte mjesta na kojima se negativni utisci mogu neočekivano pojaviti.

Dijeta


Medicinske preporuke i savjeti o načinu života buduće majke u ovom trenutku

Prevencija i otklanjanje edema


Šta učiniti sa curenjem urina?

  1. Potrebno je potpuno pražnjenje mjehura. Kada dođe do ovog procesa, možete se malo nagnuti naprijed za najbolji učinak.
  2. Preporučljivo je u 31. sedmici trudnoće ići u toalet barem jednom na sat. Možda i češće. Potreba se može pojaviti svakih pola sata.
  3. Uprkos čestim odlascima u toalet, tečnost ne treba izbegavati. Neophodan je ne samo za samu ženu, već i za organizam nerođenog djeteta, tako da treba piti najmanje 8 punih čaša dnevno.
  4. Ako postoji hitna potreba za sigurnosnom mrežom protiv curenja tečnosti, mogu se koristiti debele zaptivke. Tako će se žena osjećati sigurnije.

Oslobađanje od nedostatka daha

Da bi se spriječilo da ova pojava proganja ženu, moraju se poduzeti mjere da je se riješite. Neki smatraju da je to običan atribut stanja trudnica i da se tu ništa ne može učiniti. Ova pozicija je netačna. Morate vježbati svaki dan kako biste održali svoje zdravlje.

Svaki dan morate raditi vježbe koje imaju za cilj aktiviranje rada svih organa. Uz njegovu pomoć, buduća majka će moći poboljšati svoje zdravlje i za nekoliko dana moći će se mirno kretati, pa čak i uz manje stresa penjati uz stepenice. Također važan faktor u rješavanju otežanog disanja je i odsustvo preopterećenja. Kako ne biste opterećivali vlastito tijelo, dovoljno je ograničiti radnu aktivnost i nametnuti svoje obaveze drugim članovima porodice.

Žao nam je što vam informacije nisu bile korisne!

Pokušaćemo da poboljšamo!

Recite nam kako možemo poboljšati ove informacije?

Već sam prošla 3. tromjesečje, a svakim danom se neumoljivo približava trenutak porođaja.

U 31. nedelji trudnoće beba je već formirala sve organe i sisteme, postepeno počinje da zauzima glavu nadole, pripremajući se za porođaj.

Mama dobro osjeća pokrete fetusa, iako ni sama više nije u stanju da vodi aktivan način života, vrlo se brzo umara, puno spava i priprema se za nadolazeće beskonačne neprospavane noći.

Trudnoća 30-31 sedmica, sve je detaljno: žensko tijelo se ne odmara: sada se u njemu sintetizira hormon relaksin, koji priprema porođajni kanal i samu matericu za nadolazeće rođenje bebe - opušta sve mišića, stidne kosti počinju polako da se razilaze i razmiču, čime se povećava prostor za prolaz bebe.

Žena u ovoj gestacijskoj dobi od 31-32 sedmice može osjetiti lažne Bregston-Higgsove kontrakcije: maternica se povremeno može tonirati, početi stvrdnjavati i "kamenovati", ali nakon 2-3 minute ponovo se opušta.

Šta se dešava sa fetusom u 31. nedelji

Trudnoća 31 sedmica, razvoj fetusa i osjećaji žene: svake sedmice beba je sve jača i jača, iako vrijeme još nije došlo, već ima dobre šanse da se prilagodi ovom svijetu u slučaju prijevremenog porođaja. Trudnoća 31 sedmica, šta se dešava sa bebom?

Unutrašnji organi su se skoro formirali, ali i dalje poboljšavaju svoju funkciju:

  1. Oči djeteta prilično su sposobne razlikovati tamu i svjetlost, već zna kako otvoriti i zatvoriti kapke, kao i žmiriti. Formiraju se refleksi - ako je oko otvoreno i beba ga dodirne šakom, oko odmah zaškilji.
  2. Moždane konvolucije nastavljaju da se aktivno formiraju, nervne ćelije se konstantno diferenciraju, a centralni i periferni nervni sistem se poboljšavaju.
  3. Plućno tkivo počinje da luči surfaktant, koji će pomoći bebi pri rođenju da udahne prsnim košem, ova supstanca neće dozvoliti da se plućne alveole zalijepe zajedno.
  4. Jetra počinje sintetizirati žučne kiseline i spremna je ukloniti otrovne tvari iz tijela fetusa.
  5. Gušterača je počela proizvoditi vlastiti inzulin, pa mama mora biti oprezna s jedenjem čokolade.

Visina i težina

31 nedelja trudnoće, razvoj fetusa, težina i visina: visina bebe je oko 40 cm, a težina varira u količini od 1500-1600 gr.

Dozvoljena su odstupanja od 200 grama, to se smatra normom za težinu djeteta tokom trudnoće 31 sedmicu.

Beba dodaje oko 100-150 grama svake sedmice, dok mama ne bi trebala dodati više od 300 grama sedmično.

U 33-34 sedmici bićete poslani na 3. ultrazvuk skrininga, gdje možete saznati da li je povećanje težine i visine u skladu sa 31. sedmicom trudnoće.

Ako težina bebe u 31 sedmici trudnoće premašuje brojke, najvjerovatnije imate veliku bebu!

Ako je tokom trudnoće u 31-32 sedmici veličina i težina fetusa manja od standardne, ne brinite, još će imati vremena da dođe u željeni oblik.

U ovom trenutku beba pokušava da se uspravi pognute glave, pripremajući se za predstojeći porođaj, ali to može potrajati, tako da ne brinite o tome.

pokreti bebe

Trudnoća 31 nedelja, razvoj fetusa: majka bebe veoma dobro oseća pokrete fetusa.

Beba počinje formirati režim spavanja i budnosti, koji je konačno postavljen.

Mama može primijetiti povećanje aktivnosti u određenim satima ili doba dana.

Budući da dijete postaje grčeno, počinje istezati udove, osjeća se izdužena peta ili ručka negdje ispod žučne kese ili gušterače.

Do 33. sedmice trudnoće, beba će se početi ponašati na nešto drugačiji način: 50-60 minuta će biti budna, a zatim spavati 30-40 minuta.

U ovom trenutku, u antenatalnoj ambulanti, ženi se nudi kardiotokografija, koja će snimiti aktivnost bebe.

Trudnoća 31 sedmica, šta se dešava sa bebom i mamom?

U tom slučaju majka treba pažljivo slušati kretanje fetusa: česti i uporni udarci iste lokalizacije mogu ukazivati ​​na to da je djetetu neugodno, traži od vas da promijenite položaj.

Obavezno kontrolirajte broj pokreta fetusa! U prosjeku bi trebalo biti 4 - 5 pokreta na sat ili 20-24 pokreta dnevno, dozvoljeno "vrijeme tišine" je do 4-6 sati.

Ako se beba duže vreme ne oseća, treba da se zabrinete i odmah idite kod lekara prenatalne ambulante, on će izmeriti otkucaje srca ploda i utvrditi da li je sve u redu sa njim.

Osjećaji kod buduće majke u 31 sedmici trudnoće

Trudnoća 31 sedmica, šta se dešava? Mama bi u ovom trenutku već trebala otići na porodiljsko odsustvo, a to nije slučajno: brzo se umori, 20-minutni proces pranja suđa izgleda kao 2-satni trening u fitnes klubu, donji dio leđa je često bole, konstantno osećaj pospanosti, žgaravica i nedostatak daha su veoma iscrpljujući.

Može doći do emocionalnih izljeva u vezi sa sljedećim restrukturiranjem tijela sada za predstojeći porođaj, rođaci treba pažljivo rukovati budućom majkom i ne vući je uzalud. To je vrijeme koje se daje ženi da se dovoljno naspava i zalihe energijom, vrlo brzo neće biti vremena za spavanje!

Budite oprezni na ulici, posebno u zimskoj sezoni: velika je mogućnost pada! Hodajte polako, pažljivo i veoma nežno, po mogućnosti sa pratiocem koji će vas podržavati, posebno ako ste trudni sa blizancima u 31. nedelji.

Također se preporučuje nošenje zavoja tokom šetnje, to će olakšati raspodjelu opterećenja na kralježnicu; međutim, sve bebe to ne percipiraju dobro, neke počinju izražavati svoje mišljenje i aktivno se kretati, u ovom slučaju će morati napustiti zavoj.

Zapamtite da dijete vrlo dobro percipira emocionalno stanje majke, bilo kakve promjene raspoloženja i njeno stanje utiču na njega. Svaki dan razgovarajte sa svojim pupkom, priznajte mu ljubav, bavite se hobijem - crtanjem, modeliranjem ili čitanjem knjiga.

Naučnici su odavno dokazali da uspostavljena intrauterina veza ima pozitivan učinak na misaone procese djeteta u budućnosti.

Ako tokom trudnoće u 31. sedmici noge oteknu, šta da radim? Pazimo na otoke na udovima, pratimo krvni pritisak i unutrašnje senzacije.

U slučaju i najmanje nestandardne situacije, odmah se obraćamo ginekologu. Vaš ljekar će od vas tražiti da uradite analizu urina kako biste provjerili ima li proteinurije.

Tokom 3. tromjesečja pokušajte spavati na lijevoj strani, jer ležanje na leđima ili na desnoj strani značajno komprimira donju šuplju venu, što može dovesti do ozbiljnih komplikacija, kako za fetus u vidu hipoksije, tako i za majka u obliku smrti.

Bol kod buduće majke

Ako osjetite bolove u leđima, posebno u donjem dijelu leđa ili sakrumu - ne brinite, opterećenje kičme se svakim danom povećava, a kosti zdjelice počinju da se razilaze, što uzrokuje bolnu iritaciju. U ovom slučaju pomoći će samo odmor na lijevoj strani.

Trudnoća 31 nedelja, povlačenje donjeg dela stomaka: pojava bola u stomaku može ukazivati ​​na peristaltičke talase u crevima ili tonus materice.

Bol u hipertonusu je sličan bolu tokom menstruacije, pa vam neće biti teško odrediti izvor ovih senzacija.

Istovremeno, maternica se stvrdne, "stvrdne" i može se čak spustiti do nivoa pupka.

Ako imate gore navedene simptome, nemojte odlagati razmišljanje – idite u antenatalnu ambulantu ili pozovite hitnu pomoć, može se raditi o prijevremenom porođaju ili preeklampsiji, gdje je medicinska njega od vitalnog značaja!

Alokacije

Normalan iscjedak u 31. tjednu trudnoće je svijetle nijanse, homogene konzistencije, bez specifičnog mirisa.

Promjena boje iscjetka ukazuje na pojavu infekcije i / ili kršenje mikroflore vagine.

Prilikom posjete ginekologu potrebno je dati bris za određivanje uzročnika infekcije i provesti odgovarajući tretman.

Ako iscjedak postane crven ili smeđi, ne treba odlagati ni posjetu bolnici.

Krvavi iscjedak je ozbiljan znak prijevremenog porođaja ili abrupcije placente. Pravovremena medicinska pomoć pomoći će stabilizaciji situacije.

Ako je količina iscjetka postala veća, a oni su postali tečniji, može doći do curenja plodove vode. U tom slučaju, laboratorijski test se provodi u bolnici, tijekom kojeg se utvrđuje priroda iscjedka.

Ako je test negativan, onda nema amnionske tečnosti, biće vam dozvoljeno da idete kući, jer sa verovatnoćom od 99% do porođaja neće doći u narednih nedelju dana. Ako je rezultat pozitivan, ostajete u bolnici na čuvanju.

Obavezni testovi u 31. sedmici

U ovom periodu trudnoća je 31 sedmica, sve je potrebno detaljno pregledati od strane svih somatičara - ljekara opće prakse, stomatologa, oftalmologa i ORL.

U prisustvu bilo kakvih ekstragenitalnih bolesti, akušer-ginekolog može propisati konsultacije sa nizom drugih specijalista.

U antenatalnoj ambulanti potrebno je ponovo dati krv za sifilis, HIV, AIDS, ponovo se uzimaju brisevi na stepen čistoće iz vagine, a krv se daje i iz vene na biohemijsku analizu. Planirana su 3 skrining ultrazvuka za 33-34 sedmice.

Zaključak

Dakle, za termine trudnoće 31 - i beba i majčin organizam počinju da se pripremaju za porođaj, mama u ovom periodu može samo puno spavati i dobiti snagu.

Tokom trudnoće, 31 sedmica, recenzije žena govore jedno: manje aktivnosti, više komunikacije sa djetetom - to je sve što je sada potrebno!

Video: 31 nedelja trudnoće šta se dešava, kretanje, otežano disanje, bol, ublažavanje bolova pri porođaju