Da li vam genogram omogućava da pronađete daleke rođake. Kako i zašto sastaviti porodični genogram

06.05.2019

Genogramski vodič: Kako nacrtati porodično stablo
Materijal:
Nekoliko lita A4 formata. Naljepnice u boji ili izrezani kvadrati i krugovi.
Jednostavna olovka, gumica.

Upute: Prikupite informacije o svojim rođacima. Pitanja u nastavku.
Zapišite ga i počnite distribuirati prema grafikonima ispod. Prvo, uz pomoć naljepnica i jednostavne olovke. Može se obojiti tako da svaka generacija ima svoju boju.

Genogram omogućava vama i članovima vaše porodice da vidite vaše porodično stablo u korisnom i kreativnom svjetlu. To je odlično sredstvo za faziranje sistemskog prostora cijele vaše porodice i, koristeći model uma kao vodiča, moći ćete prepoznati nasljedne porodične bolesti, kao i negativne emocionalne obrasce i obrasce odnosa, karakteristike ličnosti i porodična uvjerenja koja se prenose. s generacije na generaciju. Ovo pomaže sljedećoj generaciji da prebrodi porodične bolesti i pomaže svim članovima porodice da se izbore sa porodičnim problemima, poboljšaju odnose i održe porodične veze čvrstim.

Kada sastavljate svoj genogram, pokušajte biti što detaljniji i detaljniji. Uključite i negativne i pozitivne emocionalne obrasce, sve relevantne detalje medicinske istorije, itd.

Zapamtite, također, da penjanje na porodično stablo može biti zabavno, ali češće nego ne, može biti iscrpljujuće, a ponekad i zastrašujuće. Ohrabrite sve članove vaše porodice da doprinesu izradi genograma. Generalno, što više pomoći dobijete, to će vaš genogram biti bolji.

SEDAM DIMENZIJA VAŠEG GENOGRAMA

Vaš genogram ima sedam dijelova, od kojih će svaki biti koristan na svoj način. Pokušajte da dovršite svaki dio što je više moguće.

1. Porodično stablo:

Počnite sa dijagramom vašeg porodičnog stabla. Za svakog muškarca koristite kvadrat, a za svaku ženu koristite krug. Nacrtajte svoju poziciju, zatim svog supružnika i djecu kao što je prikazano na dijagramu 2. Ovo će biti "jezgro vaše porodice" i centar ili "stablo" vašeg porodičnog stabla.

Sada proširite svoj dijagram da biste uključili različite grane vašeg porodičnog stabla. Nastavite širiti grafikon dok ne dobijete svoje roditelje i svu njihovu djecu, svoje bake i djedove i njihovu djecu. Ne brinite ako ne možete zamisliti sve detalje. Samo nacrtajte krugove i kvadrate za onoliko članova porodice koliko možete izbrojati.

Zatim numerirajte svoje krugove i kvadrate i upišite ime i godine u svaki kao što je prikazano na slici 2. Na ovaj način ćete svaku osobu moći pozvati brojem ili imenom. Na kraju unesite datume vjenčanja (B) i razvoda (P).

2. Medicinske informacije:

Praćenje porodične istorije bolesti i bolesti može biti od velike pomoći ako znate šta da tražite. Bolesti kao što su dijabetes, alkoholizam, poremećaji srca, pankreasa i jetre ponekad se prenose genetski. Artritis, multipla skleroza, stresne reakcije i emocionalni poremećaji kao što su opsesije, depresija, neprijateljstvo i pretjerani osjećaj krivice ili kompleks osjetljivosti vjerovatno će biti važniji od slomljenih nogu (osim ako, naravno, u vašoj porodici dominiraju slomljene noge!) . Poenta je da držite bolest, stanje ili bolest u svom porodičnom stablu ispod radara.

3. Emocionalni obrasci:

Pogledajte kako svaka osoba osjeća sebe, druge i život. Neki mogu biti otvoreni, prijemčivi, veseli, sretni ili optimistični. Drugi mogu patiti od depresije, raznih fobija, grubog temperamenta, gađenja, ljubomore ili negativnosti. Obično možete identificirati ove obrasce postavljanjem pitanja poput ovog: "Kojih pet riječi po vašem mišljenju najbolje opisuju djeda?" Zatim uporedite kako vi vidite svog djeda sa onim kako ga drugi vide.

Neko od članova porodice može reći: "Djed je bio ljut 90% vremena", drugi se uključuje u razgovor i dodaje: "Da, a ostalih 10% nesretan!" Djeca mogu razumjeti kako je djed razvio svoje negativne emocionalne navike, znajući da je uvijek bio ljut. Također može pomoći sadašnjoj generaciji da prevlada ove "naslijeđene" obrasce.

4. Dinamika odnosa:

Kategorizirajte sve odnose između članova vaše porodice ili odnose između porodičnih grupa kvalitetom koji ih karakterizira (daleko, neprijateljski, bliski) i istaknite posebne odnose velikim slovima (A, B, C) kako biste ih mogli potpunije opisati na odvojena stranica.

5. Porodični sistem:

Također će vam biti od pomoći da pogledate kako različiti dijelovi vašeg porodičnog sistema funkcionišu zajedno, ili kako to ne uspijevaju. Postoje li koalicije (posebne grupe koje se drže zajedno i drže druge podalje) ili posebne uloge dodijeljene određenim članovima ili dijelovima porodice? Ima li kršenja (razvodi, rastave, porodične svađe), porodičnih degeneracija ili "problematičnih" ljudi? Možete li razumjeti kako funkcioniše vaš porodični sistem i kako se prenosi s generacije na generaciju? Možda ćete htjeti koristiti olovke u boji da istaknete određene dijelove porodične karte tako da ih možete detaljno opisati prema boji.

6. Porodična vjerovanja:

Članovi vaše porodice vam prenose svoja uvjerenja u svim oblastima porodičnog života: kako odgajati djecu, kako se nositi s tinejdžerima, kada i za koga se vjenčati, koliko djece imati, kako zaraditi za život, šta je najbolji posao, kako izmjeriti uspjeh, kako se nositi s krizom, gubitkom, traumom i tragedijom, kako ostariti i kako se suočiti sa smrću.

Obratite posebnu pažnju na svoja porodična uvjerenja: ona su vjerovatno najsličnija onome u šta vjerujete, svjesno ili nesvjesno, i diktiraju vam kako da preživite i kako da živite. Ako su nezreli, slomljeni ili disfunkcionalni, mogu ograničiti vaše razmišljanje, blokirati vaš razvoj i spriječiti vas da ostvarite svoj potencijal. Istraživanje takvih uvjerenja je početak njihovog usklađivanja sa vašim NAJVIŠIM POTENCIJALOM.

7. Društvo i vaša porodica:

U završnoj fazi, napravite korak unazad i vidite kako vaša porodica sebe vidi kao dio društva. Kako se vaša porodica u cjelini predstavlja društvu? S kojim se još sistemima identificira vaša porodica? A kako društvo obično reaguje na vašu porodicu?

Kada sastavljate svoj genogram, pokušajte što potpunije i potpunije odgovoriti na sljedeća pitanja:

GENOGRAMSKA PITANJA:

1. Koje ozbiljne (fizičke) bolesti imate u svojoj porodici?

2. Šta su emocionalne bolesti? (alkoholizam, narkomanija, mentalna bolest).

3. Koji su bili smrtni slučajevi i koji su uzroci smrti?

4. Kakvi razvodi ili rastave supružnika, nevjere ili tajne veze?

5. Kako biste najbolje opisali lične kvalitete svakog člana porodice?

6. Kako članovi porodice izražavaju ljubav i naklonost? Kako ćeš znati za to?

7. Kako se članovi porodice svađaju? Kako izražavaju ljutnju? Kako znaš da su ljuti?

8. Ko je bio ekstrovert, a ko introvert?

9. Ko je bio glavni davalac, a ko glavni izdržavani?

10. Koje saveze, koalicije i podsisteme imate u svojoj porodici? Koja su njihova pravila i ograničenja?

11. Koji su vaši porodični mitovi? Koje su njihove tajne?

12. Kako članovi vaše porodice međusobno komuniciraju? (reči, gestovi, izrazi, govor tela)

13. Koje su vaše primarne vrijednosti? Koje su vaše porodične vrijednosti?

14. Kako se muškost i ženstvenost manifestuju u vašoj porodici?

15. Šta vaša porodica treba, a šta ne treba raditi, šta ne smije i šta ne smije?

16. Šta se dešava sa osećanjima u vašoj porodici: da li se ona priznaju, prijavljuju ili izbegavaju?

17. Kako se donose odluke u vašoj porodici? Ko ih prihvata? Ko se uključuje?

18. Kako se članovi porodice ponašaju u društvu u odnosu na ponašanje kod kuće?

Metoda konstrukcije genograma.
Jedan od porodičnih terapeuta prve generacije M. Bowen 1978. godine. razvio metodu za konstruisanje genograma, uz pomoć kojeg osoba može prikazati ljude koji čine istorijsku prošlost i sadašnjost njegove porodice.

Genogram pokazuje kako su ljudi u datoj porodici povezani jedni s drugima i sadrži informacije kao što su:

Imena, prezimena
-profesije
- datume rođenja, vjenčanja, razvoda i smrti (ako u ranoj dobi, onda uzrok smrti)
- ozbiljne bolesti
- Zemlja boravka
-religija.

Kako bi se genogram što potpunije kompletirao, terapeut može preporučiti odlazak u posjetu onim članovima porodice porijekla koji su još živi i mogu zapamtiti nedostajuće podatke o porodičnim korijenima.

Genogram je tehnika koja je izuzetno korisna za otkrivanje mnoštva informacija o pojedincima, parovima, porodicama i njihovim vezama, o tome koje veze sežu od prošlosti do sadašnjosti i budućnosti. Ljudima su potrebne informacije o svom porijeklu ne samo da bi pronašli svoje korijene, da bi osjetili povezanost generacija, već i da shvate šta su tačno prethodne generacije doprinijele njihovim vlastitim odnosima i šta će oni sami prenijeti svojoj djeci, kako bi spoznali svoja osjećanja prema rođaci i nasljednici, i konačno, bolje razumjeti sebe.

Pitanja koje postavlja stručnjak za genogram mogu izazvati nova osjećanja u čovjeku, formirati novi pogled na njegove sadašnje i prošle veze, porodične obrasce i obrasce ponašanja koji se ponavljaju iz generacije u generaciju.

Koje članove porodice treba uključiti u genogram?
braća i sestre i polubraća i sestre
majka, otac, prvi partneri roditelja
domaći stričevi i tetke
prethodni i sadašnji partneri, muževi (žene)
djeca (porodica, usvojena, usvojena, pobačena)
djed i baka (ponekad njihova braća ili sestre, ako su imali posebno tešku sudbinu)
prabake i djedovi (ponekad i do 5-7 koljena), ako je bilo posebno teških događaja u porodici)
osobe integrisane u sistem (dadilje, hranitelji, osoba koja je imala veliki uticaj na porodični život, na primer, koja je ostavila nasledstvo)

Simboli koji se koriste prilikom sastavljanja genograma

Djeca su navedena po starešinstvu s lijeva na desno.

Kompletan genogram treba da obuhvati od 4 do 7 generacija.

Stoga je svrha sastavljanja i primjene genograma pomoći ljudima da razmišljaju u smislu svog ličnog istorijskog porijekla i shvate da njihov odnos sa članovima porodice porijekla treba da se upotpuni. Da ljudi pronađu izlaz iz ćorsokaka i da odnose u svojim porodicama učine zadovoljavajućim, da se oslobode takvih odnosa u porodici koji, ostajući nepromijenjeni, izazivaju bol.

Drugi cilj je pomoći ljudima da vide svoj sadašnji i budući sistem međuljudskih odnosa kao nešto što mogu nastaviti svjesno i promišljeno da grade, ujedinjujući porodicu svog porijekla sa porodicom porijekla.

Genogram. Šta je porodični genogram?

Genogram je grafički zapis podataka o porodici (klasično i klinički - u tri generacije), njegovo sastavljanje i proučavanje je metoda porodične psihoterapije.

Porodični genogram je svojevrsno porodično stablo, ali sa malo drugačijim sistemom evidencije i drugim ciljevima. Muškarci su označeni kvadratima, žene krugovima. Ovi krugovi i kvadrati označavaju datume rođenja i smrti (ako je osoba umrla). Linije između ikona označavaju datume ulaska u registrovani ili neregistrovani brak, razdvajanje-razvod-razvod. Priroda odnosa između pojedinih članova roda - bliskih, sukobljenih, kontradiktornih - može se ukazati i na linije različitih stilova (dvostruke, prekinute, itd.). Kao, međutim, i uzrok sukoba - na primjer, ako su supružnici u sukobu zbog svog djeteta.

Zašto nam je potreban porodični genogram?

Uz pomoć genograma moguće je postaviti cilj, istražiti, na primjer, porodične bolesti, identificirati, barem približno, određenu sklonost članova roda ka somatskim patologijama. Zatim će na dijagramu biti potrebno navesti opis izgleda, zabilježiti alergije, ozbiljne bolesti, kronične bolesti, urođene probleme, karakteristike trudnoće, uzroke smrti. Takve informacije, inače, u drugim situacijama su od vitalnog značaja. Napominjući, uz genogram, prisustvo patologija gastrointestinalnog trakta u porodici i u korelaciji sa porodičnim tradicijama ishrane, možete pomoći sebi i porodici u cjelini. Pretpostavimo da saznate da žene iz roda tradicionalno pate od kolecistitisa, muškarci umiru od pankreatitisa i raka gušterače. A u isto vrijeme, iz vlastitog iskustva znate kako vaša porodica i prijatelji vole široke gozbe sa obiljem masne i začinjene hrane.

Dugo su mi pričali o fascinantnoj metodi upoznavanja sebe kroz istoriju svoje porodice. I to sam nameravao da radim dugo vremena kako bih stavio tačke na „ja“, kako sam mislio. Pročitajte historiju...

Kako porodični genogram utiče?

Sastavljanjem genograma možete otkriti da se porodično prokletstvo - holecistitis-pankreatitis - može malo odmaknuti od rođaka prilagođavanjem sistema ishrane ne za određenog ujaka koji je upravo bio podvrgnut operaciji, već za porodicu u cjelini. Genogram može istražiti odnose unutar porodice. Zabilježivši na dijagramu raspodjelu uloga u porodici s generacije na generaciju (ko je glava porodice, ko je hranitelj, ko upravlja budžetom, ko je izdržavan), temperamente članova porodice, ili fobije, sklonost depresiji, načini komuniciranja, obostrane simpatije ili nesklonosti, otkrit ćete zanimljive obrasce – na primjer, sklonost mlađe djece u porodici da padaju u sezonsku depresiju. Dobar materijal za proučavanje i uvođenje u genogram su porodične tradicije. Kako sklapati brakove, kako hraniti i školovati djecu, kako liječiti bolesne, kako poštovati muža-ženu, poštovati djeda-baku... Spisak porodičnih praznika, navika čestitanja čestitki ili nedostatak to... Profesionalne sklonosti, vještina-nesposobnost da se napravi karijera.. A analiza samog genograma će pomoći da se identifikuju kritični čvorovi i naznače načini za poboljšanje problematičnih situacija, ako ih ima.

Tehnika genograma

Cilj tehnike genograma je da se dobije dijagram koji odražava istoriju proširene porodice tokom najmanje tri generacije. Rad se može obaviti u bilo koje vrijeme nakon početka redovnih sastanaka sa porodicom i predstavlja rutinsku metodu prikupljanja informacija o porodici u cilju boljeg razumijevanja problema i pronalaženja načina za njegovo rješavanje. Obično se održava u prisustvu svih članova porodice koji su u stanju da slušaju i percipiraju informacije, uključujući i djecu. Pretpostavlja se da su članovi porodice zainteresovani za ove informacije, te da su radoznali da saznaju detalje o svojim bliskim rođacima.

Korištenje porodičnog genograma

Genogram sadrži ogromnu količinu informacija predstavljenih u šematskom obliku na malom prostoru, što vam omogućava da jednim pogledom pokrijete cijelu porodičnu povijest. U procesu rada na bazi ove tehnike, članovi porodice dobijaju priliku da se identifikuju, saznaju šta se zaista dešava u njihovoj porodici, o svojim istorijskim korenima i kako ti koreni utiču na trenutno stanje porodičnih odnosa. Radom sa genogramom možete pomoći porodici da razbije emocionalne lomove, disfunkcionalne trouglove i saveze, smanji anksioznost, tj. napraviti pozitivne promjene u porodičnom sistemu. Osim toga, genogram je moćno dijagnostičko sredstvo koje se može koristiti sa stanovišta specifičnih teorijskih orijentacija datog stručnjaka.

Članak je posvećen neverovatnoj metodi upoznavanja sebe kroz istoriju svoje porodice - genogramu.

Svi znaju šta je pedigre. I mnogi zamišljaju kako napraviti svoje porodično (genealoško) stablo. Barem, ako neko još nije upoznat sa ovom temom do detalja, uvijek postoji prilika da se nadoknadi. Za pomoć su snimljeni fascinantni i talentovani TV programi (čak bih rekao čitave serije), kreirani su tematski sajtovi, pa čak i specijalizovani kompjuterski programi. Dakle, kompilacija i proučavanje vaših porodičnih stabala, generacijskih slika je genealogija, primijenjena istorijska disciplina o porodičnim vezama.

Sada smo na teritoriji druge nauke – psihologije, i u svetlu sastavljanja i analize genograma, ispravno je imenovati pionira porodične terapije, jednog od osnivača sistemske porodične psihoterapije i tvorca teorija porodičnih sistema, američki psihijatar i psihoterapeut Murray Bowen, koji je razvio tehniku genograma kao dio svoje teorije.

Murray Bowen (1913. - 1990.)

Teorija porodičnih sistema M. Bowena i sistemska porodična psihoterapija posmatra osobu ne samo kao pojedinca, već uvijek kao dio emocionalnog i društvenog sistema, tj. porodice. Ovaj pristup se zasnivao na osnovnim idejama kibernetike, tačnije, opšte teorije sistema. I u ovom slučaju, za psihologa/psihoterapeuta osoba nije klijent; klijent je cijela njegova porodica, cijeli porodični sistem. U njemu specijalista procjenjuje sistemske parametre, na primjer: prihvaćene mehanizme (stereotipe) međusobne interakcije članova porodice; porodična pravila; porodični mitovi; granice; stabilizatori; porodična historija. Međutim, ako se u klasičnom sistemskom pristupu, prije svega, izdvajaju informacijsko-komunikacijske karakteristike funkcionisanja porodice, onda se teorija porodičnih sistema Murraya Bowena fokusira na njene emocionalne procese.

Pa, ovo je već iz oblasti profesionalnog psihološkog rada sa porodičnim istorijama i genogramima, pa se vraćamo na Zemlju. Pa ipak, za znatiželjnike preporučujem da pročitaju zbirku članaka Bowena i njegovih učenika predstavljenu u jedinoj knjizi objavljenoj na ruskom: „Teorija porodičnih sistema Murray Bowena“, M., Kogito-Centar, 2005.

Dakle, genogram:

Porodična istorija, snimljena grafički - ovo je genogram.

U genogramu, za razliku od pedigrea, glavna stvar nije porodično stablo koje prikazuje porodične veze, već odnose između rođaka.

Radeći sa genogramom samostalno, možete ga sastaviti i analizirati, barem u sljedećim područjima:

1. Porodično (genealoško) stablo:

Počnite sa dijagramom vašeg porodičnog stabla. Za svakog muškarca koristite kvadrat, a za svaku ženu koristite krug. Simboli koji su pogodni za sastavljanje genograma pogledajte na kraju članka. Opišite svoj položaj, zatim svog supružnika i djecu. Ovo će biti "jezgro vaše porodice" i centar ili "deblo" vašeg porodičnog stabla.

2. Medicinske informacije:

Praćenje porodične istorije bolesti i lošeg zdravlja može biti od velike pomoći. Bolesti kao što su dijabetes, alkoholizam, poremećaji srca, pankreasa i jetre ponekad se prenose genetski. Poenta je da ne izgubite iz vida bolest koja se ponavlja u vašem porodičnom stablu.

3. Emocionalni obrasci:

Obratite pažnju na to kako se svaka osoba u vašem porodičnom sistemu osjeća prema sebi, drugim ljudima i životu. Neki mogu biti otvoreni, prijemčivi, veseli, sretni ili optimistični, dok drugi mogu patiti od raznih fobija, depresija, ljubomore i negativizma, te imati oštru, oštru narav. Obično možete identificirati ove obrasce postavljanjem pitanja poput ovog: „Šta mislite, kojih pet riječi najbolje opisuju djeda?“ Zatim uporedite kako vi vidite svog djeda sa onim kako ga drugi vide. Neko od članova porodice može reći: „90% vremena djed je bio ljut, prećutan“, drugi se uključuje u razgovor i dodaje: „Da, a za ostalih 10% je bio nesrećna osoba!“ Ovaj pristup vam može pomoći da vidite i prevaziđete "naslijeđene" obrasce.

4. Dinamika unutarporodičnih odnosa:

Sada pogledajte kako se članovi vaše porodice odnose jedni prema drugima. Na primjer, mogli biste pitati: "Kakav su odnos imali mama i tata?" "Kako se baka nosila s dedinom ljutnjom?" Pogledajte da li je porodični odnos otvoren ili zatvoren, osuđujući ili istraživački, manipulativan ili kompromisan. Otkrijte kako se vaša porodica nosila sa krizom u odnosima, ko je imao prednost, ko je odlučio više, a ko manje. Kategorizirajte sve odnose između članova vaše porodice ili odnose između porodičnih grupa sa kvalitetom koji ih karakterizira (udaljeni, neprijateljski, bliski). Sve ove informacije mogu se shematski prikazati na genogramu.

5. Porodični sistem:

Također će vam biti od pomoći da pogledate kako različiti dijelovi vašeg porodičnog sistema funkcionišu zajedno, ili kako to ne uspijevaju. Postoje li koalicije (posebne grupe koje se drže zajedno i drže druge podalje) ili posebne uloge dodijeljene određenim članovima ili dijelovima porodice? Ima li kršenja (razvoda, rastave supružnika, porodičnih svađa), porodičnih degeneracija ili "problematičnih" ljudi? Možete li razumjeti kako funkcioniše vaš porodični sistem i kako se prenosi s generacije na generaciju? Možda biste željeli
koristite olovke u boji da istaknete određene dijelove porodične karte.

6. Porodična vjerovanja, vrijednosti:

Članovi vaše porodice prenose vam svoja iskustva i svoja uvjerenja. Ovo se odnosi na svaku oblast porodičnog života: kako odgajati decu, kako se ponašati sa tinejdžerima, kada i s kim se venčati, koliko dece imati, kako zaraditi za život, koji je najbolji posao, kako meriti
uspjeh, kako se nositi s krizom, gubitkom, traumom i tragedijom, kako ostariti i kako se suočiti sa smrću. Obratite posebnu pažnju na svoja porodična uvjerenja: ona su najvjerovatnije slična onome u šta vjerujete, svjesno ili nesvjesno. Oni vam diktiraju kako da živite da biste preživjeli. Ako su uvjerenja nezrela, slomljena ili nefunkcionalna, mogu ograničiti vaše razmišljanje, blokirati vaš razvoj i spriječiti vas da ostvarite svoj potencijal.

7.Vaša porodica i društvo:

U završnoj fazi, napravite korak unazad i vidite kako vaša porodica sebe vidi kao dio društva. Kako se vaša porodica u cjelini predstavlja društvu? S kojim društvenim uvjerenjima se vaša porodica identificira? A kako društvo obično reaguje na vašu porodicu? Koji su uznemirujući istorijski događaji uticali na Vašu porodicu i rođake (rat, revolucija, dekulakizacija, represije, itd.)?

Kada sastavljate svoj genogram, pokušajte što potpunije i potpunije odgovoriti na sljedeća pitanja:

GENOGRAMSKA PITANJA:

1. Koje ozbiljne (fizičke) bolesti imate u svojoj porodici?

2. Šta su emocionalne bolesti? (alkoholizam, narkomanija, mentalna bolest)?

3. Koji su bili smrtni slučajevi i koji su uzroci smrti?

4. Kakvi razvodi ili rastave supružnika, nevjere ili tajne veze?

5. Kako biste najbolje opisali lične kvalitete svakog člana porodice?

6. Kako članovi porodice izražavaju ljubav i naklonost? Kako ćeš znati za to?

7. Kako se članovi porodice svađaju? Kako izražavaju ljutnju? Kako znaš da su ljuti?

8. Ko je bio ekstrovert, a ko introvert?

9. Ko je bio glavni davalac, a ko glavni izdržavani?

10. Koje saveze, koalicije i podsisteme imate u svojoj porodici? Koja su njihova pravila i ograničenja?

11. Koji su vaši porodični mitovi? Koje su njihove tajne?

12. Kako članovi vaše porodice međusobno komuniciraju? (reči, gestovi, izrazi, govor tela)?

13. Koje su vaše primarne vrijednosti? Koje su vaše porodične vrijednosti?

14. Kako se muškost i ženstvenost manifestuju u vašoj porodici?

15. Šta vaša porodica treba, a šta ne treba raditi, šta ne smije i šta ne smije?

16. Šta se dešava sa osećanjima u vašoj porodici: da li se ona priznaju, prijavljuju ili izbegavaju?

17. Kako se donose odluke u vašoj porodici? Ko ih prihvata? Ko se uključuje?

18. Kako se članovi porodice ponašaju u društvu u odnosu na ponašanje kod kuće?

Ispod su simboli koji se obično koriste pri sastavljanju genograma. Ali, naravno, kreativan pristup je uvijek dobrodošao: možete pokrenuti, na primjer, arhivske kartice za svakog člana porodice, koristiti kompjuterske programe i vlastite oznake, istaknuti bojom itd.

Predstavljeni vodič za sastavljanje i analizu porodičnog genograma omogućava vam da sami i bez posebne obuke obavite ovaj posao. Ali s pravom ću naglasiti da za psihologa sastavljanje genograma nije cilj, već jedna od tehnika koje koristi u svom radu, pomažući u rješavanju problema koji je klijent postavio. I naravno, zajednički rad sa specijalistom na genogramu je uvijek dijalog, koji je sam po sebi ljekovit.

Za one koji su hrabro pročitali ovaj članak do kraja i spremni su da sastave svoj genogram, preporučujem da pogledaju video iz ciklusa "Sretno do kraja života: Sve o muškarcu, ženi i porodici", pripremljen uz učešće Centar za razvoj interpersonalnih komunikacija i izdavačka kuća Drofa. Ovo su razgovori između psihologa Olge Troitske i TV voditelja Aleksandra Gordona. Četvrti dio posvećen je temi sastavljanja genograma. Dubok, suptilan i profesionalan rad, uzimajući u obzir ruske specifičnosti.

Materijal pripremljen: Ivanova Julia

Literatura korištena u članku:

"Teorija porodičnih sistema Murraya Bowena", M., Cogito-Centar, 2005.

"Sistemska porodična psihoterapija", A. Ya. Varga, GOVOR, Sankt Peterburg, 2001.

Vernon Wolf, Holodinamika. Sva snaga na djelu", Dodatak: "Vodič za genogram: kako nacrtati porodično stablo", 1995.

Genogram je mapa porodične istorije koja koristi simbole za opisivanje događaja, odnosa i različite dinamike kroz generacije. Genogram je veoma korisna stvar i poželjno je da ga svi imaju. Pomaže nam da jasno sagledamo svoju vrstu – u kojoj se kriju energija, potencijal, kontradikcije i jedinstveno iskustvo naših predaka. Na kraju krajeva, upravo su oni - naši preci - preživjeli dva svjetska rata, par revolucija, nisu se izgubili u cijelom ovom toku istorije, vjenčali se, vjenčali, dobili djecu i konačno proizveli nas voljene koji čine genogram. I grijeh nam je ne iskoristiti njihovo iskustvo i skrivenu energiju nakupljenu u porodici. Na kraju krajeva, energija će ostati skrivena ako je ne vidimo i ne dodirnemo.

Porodični psiholozi posebno vole genogram. Na terapijskim seansama stalno crtaju u svojim bilježnicama te iste kvadrate i krugove koji odražavaju živote klijenata i njihovih predaka. Zašto? Prvo, vrlo jasno reflektuje različite procese u porodici koji mogu uticati na živote naših klijenata „iz prošlosti“. I drugo, crtanje simbola je mnogo brže i praktičnije od pisanja riječima. Pa, a onda, sve se to može pokazati klijentu upravo ovdje i sada. I videće stvari koje nikada ranije nije video. Ili ne vidjeti... ali ovo je izuzetno rijetko.

Dakle, prije nego počnete crtati genogram, najbolje je odlučiti šta želite od njega. Opcije "Radim sa psihologom, a on mi je dao domaći da nacrtam genogram" su prihvaćene, ali je najbolje razumjeti zašto je meni lično potreban genogram. Ovo će odrediti na šta se fokusira genogram. U fokusu mogu biti bolesti i nesretne sudbine, ili mogu biti uspješne priče u porodici. Ili jednostavno - popunjavanje praznine u podacima o jednoj od grana roda. Sve zavisi od vaših zadataka.

Ne škodi napraviti plan rada. To će pomoći da se formira ideja o potrebnim resursima. Možda će vam trebati: telefonski pozivi, skajp, lične posete rođacima, traženje informacija na posebnim sajtovima, kao što je Ruski državni vojni arhiv ili „Podvig naroda“, pa čak i kontaktiranje stvarnih, a ne onlajn arhiva. Mada možeš samo da počneš da crtaš – prvo sebe, pa roditelje, pa sve tetke i tetke, bake i deke koje znaš, pa onda – kako to ide.

Trenutno se na Internetu mogu naći kompjuterski programi za crtanje genograma. I ne možete se zamarati visokim tehnologijama - genogram se od ovoga neće pogoršati. Naprotiv, sve što se radi direktno ručno, uz pomoć olovaka i papira, po meni se mnogo bolje integriše u našu ličnost i postaje njen deo. Dakle, počnite s nacrtom - jednostavnim listom A4 ili A3 papira. Nakon toga, ako se zanesete, možda će vam trebati i Whatman papir, ali o tome kasnije. Nijedan od mojih klijenata, a ni ja lično jednom, nije uspio prvi put nacrtati genogram. Spremite se za to. Možete napraviti raspored - matricu genograma. Uostalom, svi mi i naši preci imamo ili smo imali očeve i majke, što znači da se mjesta za njih već mogu predvidjeti u našem nacrtu.

Nema velike mudrosti u simbolima genograma. Muškarci su prikazani kao kvadrat, žene kao krug. Odnos između njih je linija. Muškarac u oznaci veze u paru obično je nacrtan lijevo, a žena desno. Počinjemo crtati odozdo prema gore, označavajući prvo sebe.

Navodimo datume života, godine braka i izlazak iz njega. Biće dobro ako uspemo da prikupimo podatke ne samo o živim i živim precima, već i o prekinutim trudnoćama, pobačajima i mrtvorođenoj deci. Obično su takve informacije važne za najmanje dvije ili tri generacije naviše. Više nije potrebno. Međutim, vrijedi zapamtiti da nisu sve informacije pažljivo pohranjene u porodici i zaštićene od zaborava. Mnogi dramatični i tragični događaji, kao što su abortusi i pobačaji, nasilno lišavanje života često se zaboravljaju zbog svoje težine, a često i nepodnošljivi. Stoga se neke informacije ne mogu dobiti. Budite spremni i na ovo. Pa, budite oprezni i pažljivi kada komunicirate sa svojim rođacima. Obavezno im objasnite zašto sve ovo pitate i zašto vam je to toliko važno.

U različitim psihološkim školama i različitim zemljama postoji mnogo dodatnih oznaka za genogram: različite bolesti i nijanse odnosa imaju svoje znakove, a čak sam morao vidjeti i oznaku za značajnog ljubimca. Nemojte da vas uplaši sva ova raznolikost. Najvažniji podaci su imena, godine, godine života. Oni su obavezna (koliko je to moguće) komponenta genograma. Sve ostalo samo pišemo pored kvadrata i krugova. Da li je vaš ujak patio od alkoholizma? Pišemo "alk". pored njegovog trga, i to je dovoljno. Da li je vaša baka bila poznata glumica? Pišemo "poznati glumac". pored njenog kruga. Glavna stvar je da to sami možete shvatiti. A specijalista će, ako ništa drugo, pitati šta mu treba.

Važan dio genograma je označavanje emocionalnih veza i jazova između rođaka. Često imaju značajan uticaj na živote budućih generacija. Međutim, ni ovdje sve nije teško (pogledajte sliku ispod).

Sve što je na kraju ispalo prenosimo u čistu kopiju. I tu nam Whatman papir može dobro doći. Vidio sam genograme nacrtane na četiri (!) lista Whatman papira zalijepljenih zajedno. Inače, u konačnoj verziji nije zabranjeno koristiti olovke u boji ili flomastere za označavanje emocionalnih veza, pa čak i različitih grana porodice. U principu, niko vas ne ograničava u kreativnom impulsu! O rezultatu svog rada dobro je razgovarati sa specijalistom - porodičnim psihologom. Ali samo po sebi, crtanje genograma je velika i važna stvar, koja doprinosi obnavljanju izgubljenih veza u porodici, rješavanju porodičnih problema i jačanju odnosa. Uključujući se u rad, sami nećete primijetiti kako genogram postaje vaš lični projekat, na koji ćete kasnije definitivno biti ponosni i pričati o tome svojoj djeci i unucima.

©riabovol.blogspot.com

Genogram

Tehnika "Genogram" se koristi za analizu toka porodične istorije, faza razvoja porodice, obrazaca odnosa koji se prenose s generacije na generaciju, i događaja koji prethode porodičnoj krizi i traženju psihološke pomoći.

Genogram je oblik porodičnog pedigrea koji bilježi podatke o članovima porodice za najmanje tri generacije. Genogram je prvi put u terapijsku praksu uveo Murray Bowen 1978. (Sherman R., Fredman N., 1997.).

Tehnika omogućava, konstruisanjem dijagrama koji odražava istoriju proširene porodice za tri ili više generacija, da pokaže kako se obrasci ponašanja i odnosi unutar porodice prenose s generacije na generaciju; kako događaji poput smrti, bolesti, velikih profesionalnih uspjeha, preseljenja u novo mjesto stanovanja itd. utiču na moderne obrasce ponašanja, kao i na odnose u dijadama i trouglovima unutar porodice. Genogram omogućava psihoterapeutu (istraživaču) i porodici da steknu potpunu sliku, sagledavajući sve pojave i događaje porodičnog života u integralnoj, vertikalno usmerenoj perspektivi.

Genogram ima mnogo zajedničkog sa tradicionalnim pristupima prikupljanju podataka o porodičnoj istoriji, ali njegova glavna karakteristika je struktura i mapiranje porodičnih podataka. U poređenju sa drugim oblicima snimanja istraživanja, genogram omogućava stalna dodavanja i prilagođavanja pri svakom sastanku sa porodicom. Vizuelni prikaz odnosa velikog broja članova porodice i ključnih događaja iz porodične istorije olakšava psihoterapeutski rad. Prilikom konstruisanja genograma, skoro sve informacije o porodici se prikazuju grafički, što omogućava istraživaču (terapeutu) da brzo uhvati složene porodične obrasce.

Genogram je bogat izvor hipoteza o tome kako trenutna porodična pitanja mogu biti povezana sa porodičnim kontekstom i istorijom razvoja. Za terapijske zapise, genogram pruža sažet sažetak koji omogućava terapeutu (savjetniku) koji nije upoznat sa slučajem da brzo apsorbira veliku količinu informacija o porodici i stekne uvid u njene potencijalne probleme.

U kombinaciji sa genogramom, obično se koristi lista važnih događaja iz porodične istorije ili tehnika Timeline, u kojoj se događaji nalaze duž vremenske ose. Tehnika je prilično jednostavna: horizontalno se iscrtava vremenska linija sa oznakom godina, mjeseci, pa čak i dana, prema nahođenju terapeuta (konsultanta). Vertikalne linije su nacrtane i događaji životnog ciklusa su naznačeni iznad njih. Na primjer: “Nikolaj je ostao bez posla”, “Marija i Vladimir su se vjenčali”, “Sergeijev otac je umro” itd. Ova tehnika vam omogućava da predstavite informacije o porodičnoj istoriji koje je teško uporediti u prikladnijoj grafičkoj formi. Ova tehnika postaje posebno važna kada terapeut (konsultant) razmišlja zašto je porodica došla po pomoć baš sada, a ne godinu dana ranije ili kasnije. Šta se promijenilo u porodici? Šta je postalo drugačije u spoljnim odnosima porodice? Šta je navelo porodicu da potraži pomoć u ovom posebnom trenutku? Šta je početna tačka krize? (Černikov A.V., 2001).

Opis tehnike

VU procesu porodičnog savjetovanja i psihoterapije, prikupljanje informacija o porodičnoj anamnezi obično se odvija u kontekstu opšteg porodičnog intervjua, a terapeut ne može zanemariti problem sa kojim se porodica pojavila. Stoga izgradnja genograma mora biti dio većeg zadatka pridruživanja i pomoći porodici. U vođenju intervjua terapeut se kreće od problema predstavljenog u širi porodični i društveni kontekst, od trenutne porodične situacije do istorijske hronologije porodičnih događaja, od lakih pitanja do onih teških, izazivajući tjeskobu, od očiglednih činjenica do sudova o odnosima, a zatim na kružne hipoteze o funkcionisanju porodice.

Genogram se, po pravilu, gradi u prisustvu svih članova porodice koji su u stanju da slušaju i percipiraju informacije, uključujući i djecu. Pretpostavlja se da su članovi porodice zainteresovani za informacije o svojim bliskim rođacima i bakama i dekama.

U procesu konstruisanja genograma, terapeut (konsultant) prikuplja sledeće informacije (Chernikov A.V., 2001):

1. Porodični sastav:“Ko živi zajedno u stanu (kući)? Kakva su to veza? Da li je par imao druge brakove? Imaju li djecu? Gdje živi ostatak porodice?

2. demografija: imena, pol, godine članova porodice, dužina braka, zanimanje i obrazovanje članova porodice itd.

3. Trenutno stanje problema:„Ko u porodici zna za problem? Kako svako od njih to vidi i kako na to reaguje? Da li neko u porodici ima slične probleme?”

4. Istorija razvoja problema:“Kada je nastao problem? Ko ju je prvi primetio? Ko to smatra ozbiljnim problemom, a ko mu ne pridaje veliki značaj? Koja su rješenja pokušana i ko? Da li je porodica ranije konsultovala specijaliste i da li je bilo slučajeva hospitalizacije? Koje su se nove stvari pojavile ili nestale u porodičnim odnosima u odnosu na ono što su bile prije krize? Da li članovi porodice misle da se problem mijenja? U pravcu? Na bolje ili na gore? Šta će se dogoditi u porodici ako se kriza nastavi? Kako članovi porodice zamišljaju odnose u budućnosti?”

5. Nedavni događaji i promjene u životnom ciklusu porodice: rođenja, smrti, brakovi, razvodi, selidbe, problemi na poslu, bolesti članova porodice itd.

6. Reakcije porodice na važne događaje u porodičnoj istoriji:“Kakva je bila reakcija porodice kada se rodilo određeno dijete? Po kome je dobio ime?

Kada i zašto se porodica preselila u ovaj grad? Kome je najteže padala smrt ovog člana porodice? Ko je to lakše podneo? Ko je organizovao sahranu? Procjena prošlih obrazaca suočavanja, posebno porodične reorganizacije nakon gubitaka i drugih kritičnih tranzicija, daje važne naznake za razumijevanje porodičnih pravila, očekivanja i obrazaca odgovora.

7. Roditelji svakog supružnika:„Jesu li ti roditelji živi? Ako su umrli, kada i zašto? Ako su živi, šta rade? Penzionisan ili radi? Jesu li razvedeni? Da li su imali druge brakove? Kada su se roditelji upoznali? Kad su se vjenčali? Ima li braće i sestara? Stariji ili mlađi i kolika je razlika u godinama? Čime se bave, jesu li u braku, imaju li djece?” Terapeut može postaviti * ista pitanja o roditeljima oca i majke. Cilj je prikupiti informacije o najmanje 3-4 generacije, uključujući generaciju identificiranog pacijenta. Važne informacije su informacije o usvojenoj djeci, pobačajima, abortusima, rano umrloj djeci.

8. Druge značajne osobe u porodici: prijatelji, kolege sa posla, nastavnici, doktori itd.

9. Porodični odnosi:“Da li ima članova porodice koji su prekinuli međusobne odnose? Ima li neko ko je u ozbiljnom sukobu? Koji su članovi porodice veoma bliski jedni s drugima? Kome u porodici ova ili ona osoba najviše veruje? Svi bračni parovi imaju nekih poteškoća, a ponekad i sukoba. Koje vrste neslaganja imate u paru? Tvoji roditelji? U brakovima vaše braće i sestara? Kako se svaki supružnik slaže sa svakim djetetom?” Terapeut može postavljati određena kružna pitanja. Na primjer, mogao bi pitati njenog muža: „Šta mislite koliko su bili bliski vaša majka i stariji brat?“ a zatim pitati šta njegova žena misli o tome. Ponekad je korisno zapitati se kako bi ljudi koji su bili prisutni na sastanku mogli opisati drugi članovi porodice: „Kako bi vas otac opisao kada ste imali trinaest godina, što odgovara godinama vašeg sina sada?“ Ovakva kružna pitanja postavljaju se kako bi se otkrile razlike u odnosima sa različitim članovima porodice. Identifikujući različite percepcije kod različitih članova porodice, terapeut istovremeno unosi nove informacije u sistem, obogaćujući ga novim idejama o sebi.

10. porodične uloge:„Ko u porodici voli da se brine o drugima? A ko voli da se mnogo brine o njemu? Ko se u porodici može smatrati osobom jake volje? Ko je najautoritativniji? Koje dijete je najposlušnije? Ko je uspješan? Ko stalno propada? Ko se čini toplim? Hladno? Daleko? Ko je najbolesniji u porodici? Važno je da terapeut obrati pažnju na etikete i nadimke koje članovi porodice daju jedni drugima: Super Majka, Gvozdena dama, Kućni tiranin, itd. Oni su važni tragovi za emocionalne obrasce u porodičnom sistemu.

11. Teške teme za porodice:“Da li neko u vašoj porodici ima ozbiljne zdravstvene ili psihičke probleme? Problemi povezani sa fizičkim ili seksualnim zlostavljanjem? Da li koriste drogu? Puno alkohola? Jeste li ikada bili uhapšeni? Za što? Kakav je sada njihov status?” Diskusija o ovim temama može biti bolna za članove porodice, te stoga pitanja treba postavljati posebno taktično i pažljivo. Ako porodica iskaže snažan otpor, terapeut treba da se povuče i vrati im se kasnije.

Dok se osnovne informacije o genogramu mogu prikupiti za pola sata (bez detaljnog ispitivanja problema), sveobuhvatna zbirka porodične istorije od više članova porodice, kako u terapiji tako iu istraživanju, može zahtijevati više sastanaka. Takav posao može obavljati terapeut (istraživač), koji je prethodno motivisao porodicu za to i zaključio sa njom odgovarajući ugovor. Češće je u početku dobiti osnovne informacije o porodičnoj istoriji i vratiti im se s vremena na vreme kada se u razgovoru pojavi „istorijski materijal“.

Postoje i drugi načini rada sa genogramom. Tako, na primjer, psihoterapeut može ponuditi svakom članu porodice, koristeći glavnu notaciju koja se koristi za izgradnju genograma, da grafički prikaže svoju ideju o porodici, odnosno genogram mogu sastaviti sami članovi porodice (Eidemiller EG , Dobryakov IV, Nikolskaya I. M, 2003). Često takav genogram odražava karakteristične strukturne poremećaje porodičnog sistema.

Porodični genogram: osnovne oznake

Na genogramu pored onih članova porodice na koje se ovo odnosi mogu se ukratko označiti važni podaci, na primjer: imena, obrazovanje, zanimanje, teške bolesti članova porodice, trenutno mjesto stanovanja.

Genosociogram

Tehniku “genosociograma” razvio je i opisao A. A. Schutzenberger. Riječ "genosociogram" dolazi od riječi "genealogija" i "sociometrija". Genosociogramska metoda je zasnovana na metodi Genograma, a koristi se i za analizu porodične istorije, obrazaca odnosa koji se prenose s generacije na generaciju i događaja koji prethode ovoj ili onoj porodičnoj krizi. Njegova razlika je u fokusu na megasistemski nivo funkcionisanja porodičnog sistema. Prilikom rada sa ovom tehnikom, psihoterapeut posebnu pažnju posvećuje situaciji u društvu u vrijeme kada su se u porodici dešavali određeni događaji. U toku rada na genosociogramu uočavaju se društvene kataklizme kao što su rat, glad, pad proizvodnje, promene političkog sistema, progon pojedinih naroda i narodnosti i dr. Svrha metodologije je da se dobije potpuna i holistička slika funkcionisanja porodice na svim nivoima: individualnom, mikro-, makro- i megasistemu.

Pored genealoške slike, dopunjene listom važnih životnih događaja porodice, genosociogram, zasnovan na sociometrijskom konceptu J. Morena, odražava i sociometrijske veze, emocionalne odnose, međusobne simpatije i nesklonosti članova porodice, što omogućava dubinsku analizu makrosistemskog nivoa funkcionisanja porodice.

Svako od nas, hteo to ili ne, potomak je svoje porodice, član porodice svojih predaka, element sopstvenog porodičnog sistema.

Pripadnost porodičnom sistemu jedan je od veoma važnih i značajnih resursa čoveka, koji povećava uspeh i efikasnost njegovog života.

Osećaj ljubavi i podrške predaka, osećaj pripadnosti svojoj porodici, osećaj snage svoje Porodice, daje čoveku ogroman životni resurs koji se zove „ljubazna ljubav“. Osoba, iz nekog razloga odsječena od svoje vrste, podsjeća na drvo bez korijena. Često se osjeća usamljeno, ne može biti dovoljno uspješan, samouvjeren i efikasan.

Prema pristupu Berta Hellingera, svaka osoba je dio određenog porodičnog i klanskog sistema.

Kao dio sistema, osoba je uključena u neku sistemsku porodičnu i klansku interakciju, koja ima značajan uticaj na cijeli njegov život i sudbinu. Ova interakcija se može strukturno opisati kategorijama i redovima opšte teorije sistema.

Unutar svakog porodično-klanskog sistema postoje određeni zakoni po kojima on živi i razvija se..

Jedan od porodičnih terapeuta prve generacije, M. Bowen, 1978. godine razvio je metodu za konstruisanje genograma, uz pomoć kojeg osoba može prikazati ljude koji čine istorijsku prošlost i sadašnjost njegove porodice.

Cilj je pomoći ljudima da svoj sadašnji i budući sistem međuljudskih odnosa sagledaju kao nešto što mogu nastaviti da svjesno i promišljeno grade, ujedinjujući porodicu svog porijekla sa svojom stvorenom porodicom.

Metoda "genogram" koristi se za analizu toka porodične istorije, faza razvoja porodice, obrazaca međugeneracijskih odnosa i događaja koji su doveli do porodične krize i traženja psihološke pomoći.

Genogram je oblik porodičnog pedigrea koji bilježi podatke o članovima porodice za najmanje tri generacije.

Genogram je prvi put u terapijsku praksu uveo Murray Bowen 1978. (Sherman R., Fredman N., 1997.).

Za sastavljanje genograma potrebno je izvršiti anketu svih članova porodice. Zatim možete koristiti posebne simbole genograma da napravite grafikon koji će dokumentovati istoriju vaše porodice.

Genogram pokazuje kako su ljudi u datoj porodici povezani jedni s drugima, a može sadržavati informacije kao što su: imena, prezimena, datumi rođenja, vjenčanja, razvoda i smrti (ako su u ranoj dobi, onda uzrok smrti), obrazovanje , zanimanje, zanimanja, teške bolesti, država prebivališta, vjera.

GENOGRAM je grafički prikaz svih članova porodice osobe, koji opisuje važne događaje koji se dešavaju.

Analiza genograma nam omogućava da identifikujemo događaje i datume koji se ponavljaju u sistemu („sindrom obljetnice“), prepoznamo nasljedne porodične bolesti, kao i negativne emocionalne obrasce (modele) i obrasce odnosa, lične karakteristike i porodična uvjerenja koja su prenosio s generacije na generaciju.

Tehnika omogućava, konstruisanjem dijagrama koji odražava istoriju proširene porodice za tri ili više generacija, da pokaže kako se obrasci ponašanja i odnosi unutar porodice prenose s generacije na generaciju; kako događaji poput smrti, bolesti, velikih profesionalnih uspjeha, preseljenja u novo mjesto stanovanja itd. utiču na moderne obrasce ponašanja, kao i na odnose u dijadama i trouglovima unutar porodice. Genogram omogućava specijalistu i porodici da steknu potpunu sliku, sagledavajući sve pojave i događaje porodičnog života u integralnoj, vertikalno usmerenoj perspektivi.

Djeca su navedena po starešinstvu s lijeva na desno.

Kompletan genogram treba da obuhvati od 3 do 7 generacija.

Ko od članova porodice treba da bude uključen u genogram:

● braća i sestre i polubraća i sestre
● majka, otac, prvi partneri roditelja
● domaći stričevi i tetke
● prethodni i sadašnji partneri, muževi (žene)
● djeca (rođaci, usvojeni, usvojeni, pobačeni)
● djed i baka (ponekad njihova braća ili sestre, ako su imali posebno tešku sudbinu)
● prabake i pradjede (ponekad i do 5-7 koljena), ako je bilo posebno teških događaja u porodici)
● osobe integrisane u sistem (dadilje, hranitelji, osoba koja je imala veliki uticaj na porodični život, na primer, koja je ostavila nasledstvo)

Istražite svoju porodičnu istoriju. Prvo zapišite sve što lično znate. Kada iscrpite vlastito znanje, počnite razgovarati sa članovima porodice. Postavljajte pitanja o porodičnim odnosima i značajnim događajima. Vodite beleške, beležite ono što je rečeno.

● Budite oprezni jer ovi razgovori mogu biti teški za neke članove porodice.

● Budite spremni da slušate gomilu priča. Priče su najbolji način da zapamtite i pohranite informacije – ohrabrujte ovo, pažljivo slušajte, postavljajte otvorena pitanja koja motiviraju osobu da otkrije više informacija.

● Možda ćete također moći pronaći informacije putem web pretraživanja ili porodičnih knjiga. Međutim, morate biti sigurni da su ove informacije tačne. Ako se odlučite koristiti ove metode, morat ćete još jednom provjeriti informacije dobivene iz različitih izvora i način na koji komunicirate sa živim ljudima.

Prilikom sastavljanja genograma potrebno je što potpunije i potpunije odgovoriti na sljedeća pitanja:

1. Koje ozbiljne (fizičke) bolesti ima porodica?

2. Šta su emocionalne bolesti? (alkoholizam, mentalne bolesti, narkomanija).

3. Koji su bili smrtni slučajevi i koji su uzroci smrti?

4. Kakvi razvodi ili rastave supružnika, nevjere ili tajne veze?

5. Kako se najbolje opisuju lične kvalitete svakog člana porodice?

6. Kako članovi porodice izražavaju ljubav i naklonost? Kako ćeš znati za to?

7. Kako se članovi porodice svađaju? Kako izražavaju ljutnju? Kako znaš da su ljuti?

8. Ko je bio ekstrovert, a ko introvert?

9. Ko je bio glavni davalac, a ko glavni izdržavani?

10. Koji savezi, koalicije i podsistemi postoje u porodici? Koja su njihova pravila i ograničenja?

11. Šta su porodični mitovi? Koje su njihove tajne?

12. Kako članovi porodice međusobno komuniciraju? (reči, gestovi, izrazi, govor tela).

13. Koje su primarne vrijednosti? Šta su porodične vrednosti?

14. Kako se muškost i ženstvenost manifestuju u porodici?

15. Šta porodica treba, a šta ne smije, smije i ne smije?

16. Šta se dešava sa osećanjima u porodici: da li se ona prepoznaju, prijavljuju ili izbegavaju?

17. Kako se donose odluke u porodici? Ko ih prihvata? Ko se uključuje?

18. Kako se članovi porodice ponašaju u društvu u odnosu na ponašanje kod kuće?

Simboli koji se koriste pri sastavljanju genograma:

Genogram se može koristiti za prikaz raznolikosti porodičnih odnosa, kao i vrsta bolesti.

Genogram uključuje simbole koji ukazuju na porodične odnose, kao što su sukob, intimnost, otuđenje i tako dalje. Emocionalni odnosi imaju specifične simbole, što pomaže da se zadrži semantički tok genograma.

Sedam mjerenja genograma (prema M.V. Smolenskaya).

Genogram ima sedam dijelova, od kojih će svaki biti koristan na svoj način. Ako je moguće, popunite svaki dio.

1. Porodično stablo: Morate početi sa dijagramom vašeg porodičnog stabla. Za svakog muškarca koristi se kvadrat, a za svaku ženu krug. Morate prikazati svoj položaj, zatim svog supružnika (supružnika) i djecu. Ovo je "jezgro porodice" i centar ili "deblo" porodičnog stabla.

Dijagram se sada može proširiti da uključi različite grane porodičnog stabla, prikazujući roditelje, svu njihovu djecu, bake i djedove i njihovu djecu. Ako se ne možete odmah sjetiti svih detalja, onda samo trebate nacrtati krugove i kvadrate za onoliko članova porodice koliko možete izbrojati.

Zatim morate numerisati krugove i kvadrate i u svaki upisati ime i starost. Tako će biti moguće pozvati svaku osobu brojem ili imenom. Na kraju unesite datume vjenčanja (B) i razvoda (P).

2. Medicinske informacije: Praćenje porodične istorije bolesti i lošeg zdravlja može biti od velike pomoći ako znate šta da tražite. Bolesti kao što su dijabetes, alkoholizam, poremećaji srca, pankreasa i jetre ponekad se prenose genetski.

Artritis, multipla skleroza, reakcije na stres i emocionalni poremećaji kao što su opsesije, depresija, neprijateljstvo i prekomjerna krivnja ili kompleks osjetljivosti vjerovatno će biti važniji od slomljenih nogu (ako, naravno, postoji prevalencija slomljenih nogu u porodica!). Poanta je da na svom drvetu držite na vidiku bolest, stanje ili bolest koja se ponavlja.

3. Emocionalni obrasci: Pogledajte kako svaka osoba osjeća sebe, druge i život. Neki mogu biti otvoreni, prijemčivi, veseli, sretni ili optimistični. Drugi mogu patiti od depresije, raznih fobija, grubog temperamenta, gađenja, ljubomore ili negativnosti. Obično osoba može identificirati ove obrasce postavljanjem pitanja poput ovog: “Koje je pet riječi koje najbolje opisuju djeda?” Zatim uporedite kako vi vidite svog djeda sa onim kako ga drugi vide.

Jedan član porodice bi mogao reći: "Djed je bio ljut 90% vremena", drugi se pridružuje i dodaje: "Da, a nesretan ostalih 10%!" Djeca mogu razumjeti kako je djed razvio svoje negativne emocionalne navike, znajući da je uvijek bio ljut. Također može pomoći sadašnjoj generaciji da prevlada ove "naslijeđene" obrasce.

4. Dinamika odnosa: Sada treba da pogledamo kako se članovi porodice odnose jedni prema drugima. Na primjer, mogli biste pitati: "Kakav su odnos imali mama i tata?" „Kako se baka nosila sa dedinom ljutnjom?“ Bilo da su porodični odnosi otvoreni ili zatvoreni, osuđujući ili istraživački, manipulativni ili kompromisni. Otkrijte kako se vaša porodica nosila sa krizom u odnosima, ko je imao prednost, ko je odlučio više, a ko manje.

Zatim možete kategorizovati sve odnose između članova porodice ili odnose između porodičnih grupa sa kvalitetom koji ih karakteriše (udaljeni, neprijateljski, bliski) i istaknuti posebne odnose velikim slovima (A, B, C) kako biste ih mogli opisati. više u potpunosti na posebnoj stranici.

5. Porodični sistem: Također će biti od pomoći pogledati kako različiti dijelovi porodičnog sistema rade zajedno, ili kako to ne uspijevaju. Postoje li koalicije (posebne grupe koje se drže zajedno i drže druge podalje) ili posebne uloge dodijeljene određenim članovima ili dijelovima porodice? Ima li kršenja (razvodi, rastave, porodične svađe), porodičnih degeneracija ili "problematičnih" ljudi? Možete li razumjeti kako funkcioniše vaš porodični sistem i kako se prenosi s generacije na generaciju? Možda ćete htjeti koristiti olovke u boji da istaknete određene dijelove porodične karte tako da ih možete detaljno opisati prema boji.

6. Porodična vjerovanja: Članovi porodice nam prenose svoja uvjerenja u svim oblastima porodičnog života: kako odgajati djecu, kako se nositi s tinejdžerima, kada i za koga se vjenčati, koliko djece imati, kako zaraditi za život, šta je najbolje posao, kako izmjeriti uspjeh, kako se nositi s krizom, gubitkom, traumom i tragedijom, kako ostariti i kako se suočiti sa smrću.

Stoga je potrebno obratiti posebnu pažnju na ova uvjerenja: ona su najvjerovatnije slična onome u šta vjerujete, svjesno ili nesvjesno, i diktiraju vam kako preživjeti i kako živjeti. Ako su nezreli, slomljeni ili disfunkcionalni, mogu ograničiti razmišljanje, blokirati razvoj i spriječiti ih da ostvare svoj potencijal. Istraživanje takvih uvjerenja je početak njihovog usklađivanja sa vašim NAJVIŠIM POTENCIJALOM.

7. Društvo i vaša porodica: Posljednji korak je napraviti korak unazad i vidjeti kako se porodica vidi kao dio društva. Kako se porodica u cjelini predstavlja društvu? S kojim se još sistemima identificira? A kako društvo obično reaguje na porodicu?

Nakon što sastavite genogram, obratite veliku pažnju na to koje sličnosti i sekvence se mogu identificirati. Možda postoje obrasci nasljednog ponašanja ili specifične psihološke sklonosti koje su vrlo uočljive kada se sve grupira na ovaj način.

● Budite oprezni u vašim pretpostavkama. Ne treba donositi zaključke o nasljednim specifičnim bolestima u vašoj porodici samo na osnovu podataka iz genograma. Obratite se lekaru specijalistu u vezi sa svojim sumnjama, neka vas posavetuje o ovoj naslednoj bolesti.

● Nemojte koristiti genogram kao pretpostavku o bilo kakvim postupcima i motivima članova porodice, a takođe ne pokušavaju da im se odupru. Ako nađete trendove da čika Feđa napušta svaki posao, a sestrična Marija uvijek odvodi druge momke, nemojte žuriti da im mašete sastavljenim genogramom ispred nosa kao dokaz da im je potrebna pomoć psihoanalitičara. Pokušajte izbjeći površan stav članova porodice nakon izrade ovog genograma, prvo pitajte svoju porodicu ili ličnog advokata za mišljenje o njemu.

● Ako detaljno opišete porodična istorija, činjenice i sličnosti otkrivene genogramom mogu objasniti zašto su članovi porodice promijenili geografska područja, kakve se veze prate, a možda čak i pronaći članove porodice koji nisu službeno priznati.

● Čuvajte svoj genogram na sigurnom mjestu. Činjenice i događaji uključeni u grafikon mogu biti neugodni ili nepoželjni za neke članove porodice.

● Ovo može biti odličan školski zadatak, učenici će izabrati poznatu osobu i istražiti njenu porodičnu istoriju i porodične odnose. Ovo se može olakšati korištenjem interneta, ali pretraživanja mogu dati netačne činjenice i uske informacije, pa se može smatrati ličnim istraživanjem, ali ne nužno iscrpnim.

● Uvijek čuvajte svoju privatnostčlanovima porodice kada dijelite svoj genogram sa drugim osobama izvan porodice.

● Nikada ne koristite genogram da se suoči sa članom porodice bez pomoći advokata ili zdravstvenog radnika.