Koja komplementarna hrana 6 mjeseci. Koje povrće je prikladno. Odakle započeti komplementarnu hranu: povrće i mliječni proizvodi

Do šest mjeseci dijete sve korisne nutrijente prima iz glavne hrane. Dopunskom hranjenju dojenčeta treba pristupiti s oprezom. Vaš pedijatar će vam reći kako da počnete sa dohranom bebe od 6 mjeseci tokom dojenja kako biste obogatili njegovu ishranu i formirali pravilno prehrambeno ponašanje u budućnosti.

Osoblje internet prodavnice Kćeri i sinovi upoznaće vas sa asortimanom hrane za bebe za prvo hranjenje.

Prvo hranjenje bebe od 6 meseci

U dobi od šest mjeseci, beba je već u stanju jesti novu hranu, njegov gastrointestinalni trakt može probaviti neka jela. Nove namirnice treba probati u minimalnim količinama. Najbolje je da prva jela budu žitarice i pire od povrća. Uvode se u prehranu, počevši od 2,5-5 g dnevno. Sa uobičajene tečne hrane dijete treba postepeno prelaziti na pire. To doprinosi razvoju aparata za žvakanje.

Kao komplementarnu hranu za šestomesečnu decu preporučuje se upotreba:

• povrće - tikvice, bundeva, šargarepa, karfiol, krompir;
• žitarice - kukuruz, pirinač, heljda;
• voće - zelene jabuke, kruške;
• žumance;
• nemasni svježi sir;
• ulje - kukuruzno, suncokretovo i puter.

Komplementarnu hranu od 6 meseci sa dojenjem treba započeti kada je beba spremna da proba hranu za odrasle. Na to ukazuju fiziološke i bihejvioralne manifestacije djeteta - debljanje do 7 kg, sposobnost samostalnog sjedenja i stalni interes za hranu roditelja. Nakon uvođenja dohrane, nije potrebno smanjivati ​​dnevnu porciju majčinog mlijeka.

Bitan!

Dječiji ljekari izričito preporučuju da se ne počinje sa dopunom hrane u toplim danima, nakon vakcinacije ili kada je dijete bolesno. U tom periodu dodatno opterećenje pada na krhko tijelo, pa je mnogo teže nositi se s prilagodbom na novu hranu.

Obavezna pravila za uvođenje dodatne hrane u prehranu šestomjesečnog dojenčeta uključuju sljedeće odredbe:

• Ne možete se prisiliti da jedete novu hranu. Ako je jelo odbijeno, zamijenite ga drugim obrokom i pokušajte ponovo za 1-2 dana;
• uz dobru podnošljivost kaše ili pirea, porcija se povećava za 1,5-2 puta sedmično ili 10 dana do nivoa od 150-160 g;
• jelo treba da bude jednokomponentno. Ako se otkrije alergijska reakcija, to će brzo identificirati proizvod alergena;
• sljedeći proizvod se uvodi u jelovnik nakon dvije sedmice uzimanja prethodnog;
• nakon 10 dana uspješnog komplementarnog hranjenja, 1 porcija novog proizvoda trebala bi zamijeniti 1 dojenje dnevno.

Dohrana dojenčadi od 6 mjeseci. Table

Jelovnik šestomjesečne djece još uvijek nije dovoljno bogat. Uključuje bezopasne proizvode koje tijelo lako apsorbira. Tablica komplementarnog hranjenja od 6 mjeseci sa dojenjem sastoji se od osam komponenti, svaka od njih ima svoju stopu potrošnje.

Najlakša hrana za želudac bebe od 6 mjeseci je pire od tikve i brokule. Ovakva komplementarna hrana ne spada u latentnu grupu alergena i stabilizuje stolicu. Žumance i svježi sir savršeno jačaju mišićno-koštani sistem organizma u razvoju.

Stručno mišljenje

“Sva hrana za bebe mora biti certificirana i visokog kvaliteta. U našoj online prodavnici za ishranu šestomesečne bebe možete izabrati voćni pire (Hipp jabuka-banana, šumsko voće sa jabukama, "FrutoNyanya" banana, jabuka-kajsija sa kremom), nekoliko vrsta pirea od povrća ("Bakino korpa" tikvice-jabuka, Semper brokoli), žitarice (Heinz pirinač, heljda, kukuruz, FrutoNyanya multi-žitarice) i druga visokokvalitetna hrana za bebe."

Specijalista internet prodavnice "Kćeri i sinovi"
Antonova Ekaterina

zaključci

Kada dojite, početna količina komplementarne hrane treba da bude 0,5-1 kašičica. Dozu treba povećavati svaki dan do 10 dana. Djetetu od 6 mjeseci može se davati samo kuhana hrana konzistencije poput pirea. Jelo mora biti pripremljeno od jedne komponente.

Ako beba odbije jesti predloženo jelo, morate se vratiti pokušaju dohrane nakon 2 dana, nakon što ste pripremili hranu od drugog proizvoda. Uz uspješnu upotrebu prvih komplementarnih namirnica, novo jelo se može ponuditi nakon dvije sedmice.

Dijete raste, a roditelji se susreću sa pitanjem kako uvesti dohranu svom djetetu u dobi od 6 mjeseci, dok doje. Pedijatri preporučuju hranjenje samo majčinim mlijekom do šest mjeseci. Do ovog uzrasta dete dobija dovoljno hranljivih materija iz majčinog mleka, pa mu nije potrebna dodatna ishrana. Sa šest mjeseci je najpovoljniji trenutak za početak upoznavanja djeteta sa hranom za odrasle.

Uzrasne karakteristike uvođenja komplementarne hrane sa 6 mjeseci

Postoje dvije popularne pedijatrijske metode:

1. Razvijeno pod vodstvom SZO (Svjetske zdravstvene organizacije). Uvođenje komplementarne hrane počinje sa 6 mjeseci;
2. Razvijeno prema preporukama Ministarstva zdravlja. Vrlo je slična metodi SZO, samo se vrijeme razlikuje: dojenje počinje komplementarnom hranom sa 6 mjeseci, umjetno - sa 4 mjeseca.

Postoji i pedagoška metoda dohrane. Popularnost je stekao zbog činjenice da ne morate kuhati hranu odvojeno. Hranjenje se odvija u vrlo malim dozama hrane koju jedu roditelji. Kod ove metode važno je da hrana roditelja bude zdrava. Ako se roditeljski stol sastoji uglavnom od prženih, začinjenih, dimljenih jela, takva komplementarna hrana je kategorički kontraindicirana.

Pravila za uvođenje prihrane

Svaka majka se suočava sa problemom odakle početi sa dopunom za djecu od 6 mjeseci koja su dojena. Dijete sklono zatvoru počinje pireom (povrće, voće). Uz nedostatak težine, najprije se uvode žitarice. Djeca s normalnom i prekomjernom težinom treba da daju prednost jednokomponentnom pireu.

Potrebno je početi hraniti dijete sa 6 mjeseci malim dozama. U prvim danima nemojte davati više od ½ kašičice. Postepeno, dozu treba povećavati. Za 2 sedmice, doza bi trebala doseći 150 g, zamjenjujući jedno dojenje.

Ne treba davati stalno različite namirnice, prvo treba jedan proizvod dovesti do preporučene količine. Za to vrijeme želudac će se naviknuti, a zatim možete dodati novi proizvod.

Nova hrana se daje kada je beba gladna, nakon čega možete dopuniti majčinim mlekom.

Bitan! Svaki put kada uvedete novi proizvod, važno je pratiti kako dijete reagira. Bilo koja hrana može izazvati alergiju ili probavne smetnje.

Dijeta

Kako beba raste, raste i rutina. Raspored obroka šestomjesečne djece sastoji se od 5 obroka dnevno, sa intervalom od 4 sata između hranjenja.

Shema prvog hranjenja u dobi od 6 mjeseci dojenog djeteta sastoji se od postepenog povećanja porcija i dosljednog dodavanja novih proizvoda. U jednom mjesecu se treba naviknuti na jednu vrstu hrane, sljedeći mjesec na drugu. Počnite s niskoalergenom hranom. Ujutro treba nahraniti novo jelo kako biste pazili na dijete do večeri.

Na Bilješka! Uvođenje nove hrane ne bi trebalo u potpunosti zamijeniti dojenje, već ga samo dopuniti.

Šta ne davati bebama

Hranjenju bebe sa 6 meseci treba pristupiti sa velikom pažnjom, jer. mnoge namirnice izazivaju alergijske reakcije i poremete probavni sistem. Zabranjeno je odmah hraniti višekomponentni pire. Ako se pojavi alergija, bit će teško razumjeti koji proizvod.

Djecu možete hraniti samo svježe pripremljenim jelom, bolje je ne davati hranu čak i nakon kratkog skladištenja. Tokom skladištenja, korisna svojstva se gube, nepripremljeni želudac mrvica može dobiti trovanje hranom. Takođe, nemojte davati isto jelo nekoliko puta dnevno, hrana treba da bude raznovrsna.

Šta ne treba početi da se odbija:

• Kravlje i kozje mleko. Zabranjeno je odricanje do godinu dana, jer. punomasno mlijeko se loše vari, što dovodi do problema s gastrointestinalnim traktom;
• Mlečna kaša. Mleko negativno utiče na bebin stomak. Ako beba odbija kašu bez mliječnih proizvoda, možete joj dodati majčino mlijeko ili mješavinu, ovisno o ishrani djeteta;
• Glutenske žitarice. Gluten izaziva patologije tankog crijeva. Bezglutenske kaše uključuju rižu, kukuruz, heljdinu kašu;
• Konditorski proizvodi i slatkiši iz prodavnice. Sve vrste lepinji u ovom uzrastu su preteška hrana za bebin stomak. Osim šećera, slatkiši sadrže mnogo masti i hemikalija. Čokolada se pravi od kakaa, koji je veoma jak alergen. Čokolada takođe okrepljuje i izaziva preuzbuđenje.
• Sol. Zadržava tečnost u tijelu, što uzrokuje stres za bubrege. Iz jelovnika je potrebno isključiti sva slana jela (krastavce, ribu, krekere i sl.) i ne možete dodavati soli u hranu djeteta;
• Kobasice. Čak i skupi i visokokvalitetni proizvodi od kobasica sadrže štetne aditive: boje, konzervanse, pojačivače okusa;
• Masno meso. Ova vrsta mesa uključuje svinjetinu, jagnjetinu, patku i gusku. Ovo meso djeluje na jetru i želudac;
• Alergeno voće, bobice, povrće. To su crvene namirnice: jagode, paradajz, crvena paprika, crvene jabuke. Alergeni takođe uključuju citrusno voće i egzotično voće;
• Proizvodi koji uzrokuju stvaranje plinova. Među njima se mogu razlikovati sve mahunarke, dinja, kupus, grožđe;
• Morski plodovi. Škampi, lignje, dagnje. Kada koristite takve proizvode, velika je vjerojatnost alergijske reakcije;
• Pečurke. Smatra se teškom hranom, koju tijelo slabo apsorbira. Osim toga, upijaju sve vrste otrova, hemikalija, radijacije i teških metala;
• Marinade, sosevi, začini. Među njima su majonez, kečap, razni umaci, koji sadrže puno boja, aroma, pojačivača okusa. Začini imaju nadražujuće djelovanje na crijeva i izazivaju alergije;
• Gazirana pića. Sadrže ugljični dioksid koji nagriza želučanu sluznicu. Osim toga, sadrže puno hemikalija, boja, šećera.

Koji su problemi mogući sa uvođenjem komplementarne hrane

Komplementarna hrana je važan deo života bebe od 6 meseci. Veoma je važno ispravno pristupiti ovom pitanju. Ovdje postoje poteškoće koje se mogu izbjeći ili smanjiti pravilnom prehranom.

Tokom uvođenja novih jela, tijelo mrvica može dvosmisleno reagirati. Nepoznati proizvod može dovesti do posljedica kao što su:

• probavne smetnje;
• alergija;
• dijateza.

Prije nego počnete s dopunom, morate odabrati pravi trenutak i dobro se pripremiti:

• Za vrijeme uvođenja neprovjerenih proizvoda dijete mora biti zdravo;
• Ne uvodite nepoznatu hranu nakon vakcinacije. Nakon vakcinacije potrebno je sačekati 5-7 dana;
• Beba mora samopouzdano sjediti. Možete hraniti samo u sjedećem položaju;
• Nepoznati proizvod je dozvoljeno davati samo jednom dnevno, ne više od 1/2 kašičice;
• Novi proizvod se može uvesti tek nakon adaptacije na prethodni. Preporučljivo je održavati sedmični interval;
• Beba na štitnicima se mora hraniti iz kašike, na veštačkoj je dozvoljeno davati hranu iz bočice;
• Potrebno je da hranite prije dojenja, a sokove davati poslije.

Jelovnik za bebe od 6 meseci

Uporedo s rastom tijela, bebi su potrebne dodatne hranjive tvari.

Na meniju bebe od 6 meseci treba da bude povrće: karfiol, tikvice, cvekla, krompir, šargarepa, bundeva. Povrće je potrebno kuvati na pari, a zatim umutiti dok ne postane glatko.

Pomoći će i voćni pire. Jabuka, banana, kruška se mogu davati sa šest mjeseci starosti.

Supe bez prženja i s minimalnom količinom soli bit će korisne za malo dijete, bolje je uopće bez soli. Supu se mora samljeti blenderom dok ne postane glatka.

Bebi je potrebna kaša. Izboru žitarica mora se pristupiti ispravno, uzimajući u obzir sve karakteristike djeteta. Heljda, pirinač, kukuruz su idealni za bebu.

Šta može jesti 6-mjesečna beba hranjena adaptiranim mlijekom? Veštačka deca mogu ranije da počnu sa dopunom, do šestog meseca na jelovniku su već neka jela, dozvoljeno im je dodati sir, kefir, žumanca i kolačiće. Mogu im se dati i višekomponentni pirei od onih proizvoda koje su već probali.

Bitan! Ne prisiljavajte se da jedete. Ako se bebi nije svidio neki proizvod, nemojte insistirati. Ovaj proizvod se može ponovo dati nakon nekog vremena.

Vrste komplementarne hrane za odabir

Raznolikost jela ovisi o osobinama djeteta. Kako nahraniti bebu od 6 mjeseci dojenu?

Djeca sa malom tjelesnom masom su sa žitaricama. Za zamjenu mlijeka u kašu možete dodati majčino mlijeko ili mješavinu. U početku bi kaša trebala biti tečna, postepeno možete dovesti do gušće konzistencije.

Prvo se uvode monokomponentni pirei (od jednog proizvoda). Možete miješati kasnije, kada ih beba proba sve odvojeno. Za vreme dojenja žitarice treba pripremati sa vodom, jer mlečni proteini izazivaju intoleranciju. Sva jela prije hranjenja treba zdrobiti dok ne postanu glatka.

Napomenu! Ako beba ima sklonost ka alergijama, prvo uvodimo jela od zelenog i bijelog povrća (tikvice, kupus, boranija, krompir).

Recepti za bebu od šest meseci

U dobi od šest mjeseci, većina beba već samopouzdanije sjedi. Ishrana djeteta sa 6 mjeseci na čuvarima ili na vještačkom hranjenju se ne razlikuje mnogo. Možete kuhati po istim receptima, pridržavajući se individualnih karakteristika mrvica.

kuvati ili kupiti

Kada dođe vrijeme za komplementarnu hranu, roditelji razmišljaju šta je bolje, kupuju ili skuvaju sami.

Kupljeni obroci imaju nekoliko prednosti:

• Brza i laka priprema;
• Pogodan za transport;
• Sigurnost. U proizvodnji se pažljivo provjerava kvalitet proizvoda;
• Gotova hrana u pravo vrijeme.

Možete kuhati i sami, lakše je pridržavati se prave količine sastojaka. Osim toga, samostalno kuhanje je mnogo jeftinije. Među prednostima domaćih jela može se izdvojiti nutritivna vrijednost. Domaća hrana je bogatija i izražajnijeg ukusa.

Pire od povrća

Za pire koji se pravi sami trebate odabrati samo svježe proizvode. Povrće kupljeno u prodavnici treba potopiti u vodu prije kuhanja kako bi se uklonili nitrati. Vrijeme namakanja je 1-2 sata, za krompir do 24 sata.

Za pripremu pasiranog povrća potrebno je uzeti željeni proizvod, sitno nasjeckati, kuhati dok ne omekša. Zatim, dok je toplo, umutite blenderom dok ne dobijete glatku smjesu, po potrebi dodajte vodu ili smjesu. Možete dodati malu količinu ulja i soli.

Mesni pire

Meso se pažljivo obrađuje, uklanjaju se žile, kosti, mast, zatim se kuva 1,5 sat. Zatim se izgnječi blenderom ili mlinom za meso i na kraju samelje kroz sito. Da meso ne bi bilo suho, u njega se dodaje majčino mlijeko, smjesa, kaša ili pire od povrća.

Za pripremu mesnog pirea potrebno je odabrati sorte s niskim udjelom masti, poput ćuretine, piletine, zeca.

Bitan! Kada pečete meso ili pirete, nemojte začiniti začinima i solju.

Voćni pire

Za pripremu voćnog pirea potrebno je uzimati proizvode koji ne izazivaju stvaranje plinova i alergije. Pripremljeno kao povrće. U gotov pire možete dodati šećer ili med za ukus.

Mnogi plodovi sadrže alergene, prvo morate dati kašičicu pirea i promatrati reakciju djeteta. Ako tijelo reaguje normalno, možete dati više.

Kashi

Prilikom odabira žitarica treba obratiti pažnju na to da riža obavija želudac i jača stolicu, heljda i zobena kaša sadrže vlakna i djeluju laksativno, kukuruz je neutralan. Kaše se mogu izmjenjivati ​​ili miješati jedna s drugom. Za ukus možete dodati i povrće i voće.

U početku morate kuhati tekuće žitarice brzinom od 1 žličice. zdrobljenih žitarica na 100 ml vode. Nakon nedelju dana već možete kuvati gušće, 2 kašičice. brašna od žitarica na 100 ml vode. Umjereno dodajte ulje posoljenog, trebalo bi da bude malo slano.

NaBilješka! Pre nego što sipate brašno od žitarica u šerpu, treba ga razblažiti u hladnoj vodi, a zatim uliti u kipuću vodu.

Supe

supa od riže

• 10 g pirinča
• 150 ml mlijeka
• 200 ml vode
• 3 g putera,
• Šećer,
• Sol.

Skuvati pirinač (da dobro prokuva i omekša), protrljati ga kroz sito, dodajući mleko. Dodajte malo šećera i soli, ponovo prokuvajte. U supu umiješajte ulje.

Supa od povrća

• 20 g kupusa
• 20 g krompira
• 10 g šargarepe
• 100 ml vode
• 50 ml mlijeka
• 5 g putera,
• Sol.

Proizvodi se moraju dobro očistiti i oprati, a zatim sitno nasjeckati. Stavite povrće u šerpu, zalijte vodom, kuvajte dok ne omekša. Dok je povrće vruće, samljeti ga kroz cjediljku zajedno sa čorbom, dodati vruće prokuvano mlijeko, puter, sol. Sve promešajte i ponovo prokuvajte.

Sokovi

Od voća i povrća možete pripremiti sokove za komplementarnu hranu. Za njihovu pripremu potrebno je povrće ili voće dobro isprati, a zatim preliti kipućom vodom radi sterilizacije. Zatim naribajte na sitno rende, umotajte u gazu i ocijedite. Ako imate sokovnik, proizvod možete provući kroz njega i dobiti sok.

Bitan! Nemojte davati koncentrovane sokove maloj deci. Prije upotrebe, svježe cijeđeni sok se mora razrijediti hladnom prokuhanom vodom u omjeru 1:1.

Svježi sir

Za pripremu svježeg sira potreban vam je kefir. Od 300 ml kefira dobijete 50 g svježeg sira.

Kefir se mora sipati u lonac i zagrijati na laganoj vatri dok se ne zgruša. Kada se surutka izdvoji, masu treba ohladiti i sipati u cjedilo obloženo gazom. Sirutka će se ocijediti, svježi sir će ostati u cjedilu. Da bi se dobila ujednačenija konzistencija, može se drobiti.

Svježi sir se čuva u hladnjaku ne više od 2-3 dana. Premalenim bebama je bolje svaki put pripremiti svježi proizvod.

Hrana u teglama

Pošto bebi treba davati samo sveže pripremljenu hranu, nije uvek moguće kuvati pre svakog hranjenja. U ovom slučaju u pomoć priskače hrana kupljena u teglama.

Prije hranjenja bebe pireom iz tegle, treba ga zagrijati u vodenom kupatilu. Da biste to učinili, željeni dio morate prebaciti u zasebnu posudu i staviti u vruću vodu na nekoliko minuta. Može se podgrijati i u mikrovalnoj pećnici. Nakon zagrijavanja potrebno je promiješati sadržaj, provjeriti temperaturu i nahraniti bebu. Nezagrijani ostaci se mogu čuvati u frižideru do jednog dana.

Pažnja! Ne treba jesti podgrejanu hranu.

Zbirna tabela komplementarne hrane za 6 mjeseci

Napomenu! Dohranu djeteta sa 6 mjeseci za svaki put treba završiti suplementacijom majčinim mlijekom.

Napominjemo da se puni plan ishrane bebe naveden u tabeli može koristiti samo kada se dijete prilagodi velikom broju različitih namirnica. Nemoguće je započeti s dopunskom hranom s takvom shemom.

Komplementarna hrana nije glavna hrana djeteta, ona je samo dodatak dojenju. Svrha uvođenja novih jela nije hranjenje bebe, njegov glavni zadatak je upoznati djetetov želudac s hranom za odrasle. Hranjenje bebe je još jedan korak u odraslo doba. Ovom koraku vrijedi pristupiti sa svom odgovornošću i pažnjom. Ishrana djeteta u prvoj godini života formira mikrofloru želuca za cijeli život.

U ovom članku:

Intenzivan fizički i emocionalni razvoj bebe do kraja prve polovine godine zahtijeva više vitamina, proteina, ugljikohidrata, elemenata u tragovima nego što mogu dati majčino mlijeko ili formula. Vrijeme je da svoju bebu upoznate s novim okusima i namirnicama. Hranjenje bebe od 6 mjeseci je korak u odraslo doba koji zahtijeva pažljiv i odgovoran pristup. Kako uvesti dohranu od 6 mjeseci odojčetu? Glavni princip u ovoj stvari je strpljenje i oprez.

Osnovna pravila upoznavanja

Da bi nova hrana u ishrani samo koristila bebi, morate znati kako pravilno uvesti komplementarnu hranu bebama sa 6 mjeseci. Preporuke pedijatara po ovom pitanju su prilično jednostavne, ali zdravlje djeteta ovisi o poštivanju ovih savjeta.

Glavno pravilo je da se sa dohranom za bebu od 6 mjeseci može započeti samo ako je potpuno zdravo. Svaka, čak i lagana neraspoloženost mrvica, koja ga priprema za vakcinaciju, nekoliko dana nakon nje, crijevne bolesti i period oporavka apsolutna su kontraindikacija za to.

Djeca možda neće razumjeti okus novog jela. Stoga, dopunsku hranu treba ponuditi samo kada je beba gladna. Daju ga prije ili, počevši od male količine (1 čajna žličica), dovodeći volumen hrane do starosne norme za nekoliko sedmica.

U tom slučaju morate pažljivo pratiti reakciju mrvica na novu nutritivnu komponentu. Povećana pažnja se poklanja kožnim reakcijama i bebinoj stolici. Ako su ovi pokazatelji normalni, onda se nakon prilagođavanja bebe na prvu komplementarnu hranu može uvesti sljedeći proizvod.

Dosljednost, pažnja i nedostatak žurbe drugo su pravilo uspjeha šestomjesečnog dopunskog hranjenja.

Dopunsko hranjenje djeteta - bebe i vještačkog - sa 6 mjeseci može se razlikovati. Beba koja je navikla na mješavinu lakše se prilagođava na novu hranu. Stoga uvođenje „odrasle“ hrane u prehranu dojenčeta zahtijeva posebnu pažnju i konsultacije sa pedijatrom, koji će odrediti kako pravilno uvesti komplementarnu hranu u svakom pojedinom slučaju.

Za komplementarnu hranu prikladni su industrijski proizvedeni proizvodi posebno za hranu za bebe. Ali po želji, mama može sama da kuva hranu. Istovremeno, glavni zahtjev je čistoća posuđa, kuhinjskog pribora i ruku. Za hranjenje bebe prikladna je samo svježe pripremljena hrana. Svako, čak i kratko skladištenje dovodi do gubitka korisnih kvaliteta proizvoda i povećava vjerojatnost trovanja hranom.

Isto jelo ne treba davati djetetu nekoliko puta dnevno. Jelovnik treba da bude raznovrstan i uravnotežen. Novi proizvod se može uvesti u prehranu tek nakon što prođe potpuna adaptacija na prethodni. U pravilu, ovaj period je od nekoliko sedmica do mjesec dana.

Prilikom uvođenja novih proizvoda potrebno je pratiti stolicu i stanje kože. Ako ostanu normalni, tada se udio postupno povećava.

Šta bi trebalo da bude komplementarna hrana sa 6 meseci?

Za većinu dojenčadi i neke bebe hranjene adaptiranim mlijekom, komplementarna hrana počinje sa 6 mjeseci starosti. Glavni proizvod u ovoj dobi je i dalje majčino mlijeko ili prilagođena formula. Nova hrana se pažljivo dodaje u jelovnik i postepeno zamjenjuje uobičajeno hranjenje mlijekom.

Redoslijed proizvoda u hranjenju dojenčadi od 6 mjeseci je važan. Ako se prvo uvede, beba može kasnije odbiti da jede nezaslađeno ili bez mliječnih proizvoda. Stoga je uvođenje prihrane od 6 mjeseci uz dojenje, kao i uz vještačko hranjenje, najbolje započeti žitaricama ili povrćem.

Koje će biti prvo "odraslo" jelo, odlučuje pedijatar, koji stalno prati razvoj djeteta i vodi se njegovim individualnim karakteristikama i potrebama. Na primjer, ako beba ima sklonost, onda će vam doktor preporučiti pire od povrća. Ako je glavni problem bebe nedostatak, regurgitacija, onda bi mu kaša trebala biti prva hrana.

Povrće

Pire od povrća je najbolja opcija za proizvod kojim se može započeti uvođenje komplementarne hrane za bebu od 6 mjeseci. Povrće će biti prikladno na dječjem jelovniku, posebno ako beba ima problema s probavom. Pire sa 6 meseci kada dojite treba da sadrži samo jedno povrće. Prvo, probavni sistem mrvica će se lakše nositi s opterećenjem. Drugo, ako se to dogodi, tada će majci biti lako razumjeti koji od proizvoda ju je provocirao.

Prvo, ishrana je obogaćena povrćem koje ima zelenu ili bijelu boju. Nakon što se dijete navikne, može se uvesti povrće narandžaste boje (šargarepa i bundeva). Kasnije se bebi nudi krompir, jer je teško svarljiv.

U početku će biti poželjniji pire krompir iz limenki. Ali ako je majka sigurna u kvalitet povrća, njihovu ekološku čistoću, možete sami napraviti pire za bebu. Povrće se kuha na pari ili dinsta u maloj količini vode, nakon čega se pire blenderom.

Meso

Ovo je težak proizvod, pa se sa 6 meseci dodaje u ishranu deteta isključivo po preporuci lekara. U pravilu, takva potreba je zbog prisustva anemije kod bebe. Prije svega u ponudi imaju ćuretinu, zeca, piletinu. Možete probati jagnjetinu, nemasno svinjsko meso, konjsko meso.

U početku se nudi samo jedna vrsta mesa na 5 dana, pola kašičice. Meso se isecka, doda u pire krompir ili kašu. Postepeno povećavajte porciju. Nakon nekoliko mjeseci možete svojoj bebi ponuditi jela od mljevenog mesa - ćufte i kotlete, sufle od mesa na pari. Mesne čorbe se ne nude djetetu mlađem od 12 mjeseci. Oni stvaraju povećan teret za njegov krhki probavni sistem.

Kashi

Uvode se kao prva komplementarna hrana tokom dojenja ako beba ne dobija na težini. Možete ih dodati u jelovnik djece odmah nakon povrća. Postupak uvođenja kašice sličan je pravilima za hranjenje pirea od povrća. Prvo, nude nekoliko kašika, postepeno povećavajući količinu do starosne norme.

Možete ih kuhati od žitarica ili kupiti posebne kašice u kutijama. Prije svega, žitarice koje se sastoje od jedne vrste žitarica uključene su u prehranu bebe. Možda je kaša. Budući da ne sadrže gluten, na njih se ne javljaju alergijske reakcije.

Moderna pravila hranjenja ne dozvoljavaju uvođenje u hranu za bebe do godinu dana. Takva budnost prema ovom proizvodu je zbog visokog sadržaja glutena u sastavu, koji zbog nezrelosti probavnog sistema bebe može doprinijeti razvoju alergijskih reakcija. Iz istog razloga, zobene pahuljice i kaša od nekoliko žitarica mogu se ponuditi bebi bliže 12 mjeseci.

Prve kašice se kuvaju na vodi, bez dodavanja šećera i soli. Ako beba odbija kašu bez mliječnih proizvoda, tada vam pravila dohrane u dobi od 6 mjeseci tokom dojenja omogućavaju da u gotov proizvod dodate malo majčinog mlijeka. Za umjetnu osobu možete uzgajati kašu s njegovom uobičajenom prilagođenom mješavinom mlijeka.

Jaja

Prije nekoliko decenija domaći pedijatri preporučili su uvođenje pilećeg žumanca u ishranu bebe. Danas se preporučuje da se početak uzimanja komplementarne hrane sa ovim proizvodom vrati na 7-8 meseci. Pileće žumance može se zamijeniti prepelicom, koja se smatra manje alergenim proizvodom. Prva porcija tvrdo kuvanog žumanca je četvrtina. Može se razrijediti adaptiranim mlijekom ili majčinim mlijekom, dodati u pire od povrća ili kašu.

Svježi sir

Može se dati djetetu nakon šest mjeseci. Ali treba napomenuti da iako je svježi sir koristan, teško se probavlja i stvara povećano opterećenje za bubrege. Stoga mnogi pedijatri preporučuju da mu bebu kasnije upoznate.

Ako liječnik preporučuje obogaćivanje prehrane mrvica svježim sirom, tada prvo upoznavanje počinje s pola žličice. Ako dijete dobro apsorbira proizvod, porcija se postepeno povećava, dovodeći do 50 grama godišnje. Daje se bebi najviše nekoliko puta sedmično, bez prekoračenja preporučenih doza.

Prije su majke kuhale svježi sir same ili ga kupovale u mliječnoj kuhinji. Danas možete kupiti gotov proizvod od proizvođača koji vam se sviđa. Ako se svježi sir uzima u staklenkama, bolje je odabrati proizvod poznatog proizvođača s dobrom reputacijom. Svježi sir možete kupiti samo na onim mjestima gdje se poštuju rokovi i uvjeti njegovog skladištenja.

Ako skuta nije izazvala alergijsku reakciju, nakon mjesec dana možete je pomiješati s voćnim pireom.

Meni

Prehrana šestomjesečnog mališana koji jede prilagođenu mješavinu i ishrana odojčeta ovog uzrasta se razlikuju.

Kada dojite

Bebi koja se hrani isključivo majčinim mlijekom i normalno se razvija ne trebaju novi proizvodi do šest mjeseci. Do ovog uzrasta ne treba mu davati sokove, voće, žumanca, kao što je to bilo ranije. Ovo se posebno odnosi na djecu sklonu alergijama.

Prije uvođenja nove namirnice u bebin jelovnik, potrebno je da se obratite svom pedijatru za preporuke kako pravilno započeti s prihranom sa 6 mjeseci dojenja. Doktor će vam pomoći da odaberete pravi prvi proizvod koji je najprikladniji za vašu bebu. Može biti pire od povrća ili voća, kaša ili sok.

Ako je upoznavanje bebe s prvim proizvodima počelo u šest mjeseci, onda do kraja šestog mjeseca bebin jelovnik može biti sljedeći:

• Preporučeni broj hranjenja dnevno je 5.
• Prilikom prvog jutarnjeg hranjenja, oko 6 sati ujutro, daje se majčino mlijeko.
• Prilikom drugog jutarnjeg hranjenja, oko 10 sati, osim majčinog mlijeka može se dati i 30 g voćnog pirea.
• Prilikom sljedećeg dnevnog hranjenja u ovom uzrastu mlijeko možete potpuno zamijeniti biljnim pireom (150 g) uz dodatak biljnog ulja i 60 ml voćnog soka.
• Tokom večernjeg dojenja, majčino mlijeko se dopunjava sa 30 g voćnog pirea.
• Noću se bebi daje majčino mleko.

Ovo je približna dijeta za dijete koje je počelo primati komplementarnu hranu sa 6 mjeseci.

Ako je komplementarna hrana uvedena mjesec dana ranije, tada će dnevni meni mrvica biti drugačiji. Prvo jutarnje hranjenje uključuje samo majčino mlijeko. Drugo hranjenje se sastoji od porcije kaše sa dodatkom putera i voćnog pirea. U trećem hranjenju daje se pire od povrća sa biljnim uljem i žumancetom. Dostupan je voćni sok. Uveče se bebi može dati mlijeko i malo svježeg sira ili samo mlijeko. Prilikom posljednjeg hranjenja prije spavanja, djetetu se nudi dojka.

Ako je potrebno, na primjer, kada dijete ne jede preporučenu količinu "odrasle" hrane, mora se dopuniti majčinim mlijekom. U dobi od šest mjeseci i dalje je glavna hrana bebe. Komplementarna hrana nije vitalna potreba. Možemo reći da je u ovoj fazi glavna svrha njegovog uvođenja upoznavanje s novim ukusima, razvijanje određenih vještina kod djeteta.

Ako beba ne podnosi proteine ​​kravljeg mlijeka, njegovu dnevnu prehranu treba prilagoditi, uzimajući u obzir individualne karakteristike. Prvo hranjenje, kao iu prethodnim verzijama, sastoji se od majčinog mlijeka. Kasnije, oko 10 sati, možete dijete nahraniti bezmliječnom kašom sa biljnim uljem i voćnim pireom.

Za ručak nude pire povrće sa mesom i voćno pire. Prilikom sljedećeg hranjenja možete skuhati jelo koje se sastoji od povrća i žitarica, na primjer, tikvice s rižom ili heljdom. Prije spavanja djetetu se nudi majčino mlijeko. Svako hranjenje bebe treba završiti suplementacijom majčinim mlijekom.

Uz veštačko hranjenje

Ishrana šestomjesečne umjetne bebe bit će drugačija od ishrane dojene bebe. Komplementarna hrana za njega se uvodi oko mjesec dana ranije kako bi se nadoknadio nedostatak nutrijenata koji se javlja u nedostatku majčinog mlijeka.

Ovaj problem je posebno akutan kod djece koja su alergična na mliječne proteine. Takve bebe, po preporuci pedijatra, mogu jesti meso od 5 meseci. Ako majka sama priprema meso, onda je za alergičnu djecu potrebno dva puta prokuhati. Ne treba im davati teletinu i govedinu. Sastav proteina u ovim proizvodima sličan je mlijeku i može izazvati alergije. Stoga se prednost daje nemasnoj svinjetini, zecu, ćuretini i piletini.

Šestomesečnu bebu koja jede prilagođenu mešavinu preporučuje se hranjenje 5 puta dnevno. Prvo hranjenje djeteta, čija je prihrana počela sa 4,5-5 mjeseci, uključuje 200 ml adaptiranog mlijeka, kiselog mlijeka ili posebne hipoalergene mješavine. Do oko 10 sati, beba se može hraniti kašom - jednokomponentnom i bez mliječnih proizvoda, ili uz dodatak uobičajene mliječne mješavine (150 g) i 4 g putera. Kašu dopunjuje voćni pire. Ručak se može sastojati od pasiranog povrća i žumanca. Bebi se može ponuditi voćni sok. Popodne će biti prikladan svježi sir s kolačićima. Dopunite ga uobičajenom mješavinom. Prije spavanja beba dobije mješavinu.

Ishrana bebe sa 6 meseci, u zavisnosti od karakteristika njenog razvoja, zdravstvenog stanja i preporuka pedijatra, može uključivati ​​voćne sokove, sirovo, kuvano i pečeno voće, povrće, žitarice, svježi sir, žumance, biljno ulje (kukuruzno, maslinovo ili suncokretovo) i kremasto.

Kada beba ne voli neko jelo, mama ne treba da očajava. Možete ga pokušati ponuditi kasnije, nakon pauze. Ako mrvice u početku nemaju želju da probaju novu hranu, nema potrebe pokazivati ​​nezadovoljstvo, a još manje ga grditi. Dijete ne treba prisiljavati da jede ako nema apetita. Ako se dijete za šest mjeseci ne sprijatelji sa dopunom, to neće naštetiti njegovom zdravlju. Mnogo je važnije održavati dobro raspoloženje. Ključ za uspješno uvođenje komplementarne hrane i odličan apetit za bebu kasnije je strpljenje i dosljednost majčinih postupaka, smirenost i ljubav.

Koristan video o uvođenju komplementarne hrane

Šestomjesečna beba često pokazuje interesovanje za hranu za odrasle, koja njegovom tijelu počinje biti potrebna. Iz tabele će roditelji naučiti kako pravilno hraniti dijete 6 mjeseci. Ispravna promjena u ishrani omogućit će vam prelazak na nova jela bez ometanja probave.

Specijalisti internet prodavnice "Kćerke-Sonočki" predstaviće asortiman hrane za bebe koja se koristi kao komplementarna hrana.

Detaljna šema za uvođenje prihrane od 6 mjeseci

Prije početka hranjenja važno je znati koju hranu iu kojim porcijama možete dati bebi u prvim danima. Shema uvođenja dohrane od 6 mjeseci je osmišljena za 7-10 dana i podrazumijeva da dijete konzumira pola ili jednu kašičicu dodatne hrane. Ovo je porcija za prvi dan. Glavno jelo komplementarne hrane treba da bude mlečna kaša, pire od povrća ili voća.

Raspored dohrane od 6 mjeseci. Prve komplementarne namirnice potpisuju se po danu tokom cijele sedmice. Svaki dan u sedmici ima svoj dio:

• doručak prvog dana - 2,5-5 g (do 1 kašičice);
• doručak drugog dana - 10 g (2 kašičice);
• doručak trećeg dana - 15-20 g (3-4 kašičice);
• ručak četvrtog dana - 20-30 g (4-6 kašičica);
• ručak petog dana - 50-75 g (10-15 kašičica);
• ručak šestog dana - 100-120 g (10-12 desertnih kašika);
• ručak sedmi dan - 150-160 g (15-16 desertnih kašika).

Bitan!

Shema hranjenja djeteta od 6 mjeseci predviđa postepeno uvođenje nove hrane guste konzistencije (bez komada). Bolje je započeti dohranu prije prvog, drugog ili trećeg glavnog hranjenja majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Popodne će biti vremena za praćenje reakcije bebinog organizma na novi proizvod.

Uvodimo dohranu sa 6 mjeseci. Tabela u gramima

Od druge sedmice uspješnog hranjenja, porcija kukuruzne, heljdine, pirinčane mliječne kaše ili pire srži, karfiola, bundeve treba biti 150-160 g dnevno. Shema komplementarne ishrane izgleda optimalno od 6 mjeseci, kada se u tablici nalaze nemasni svježi sir i povrće ili maslac koji su korisni za formiranje koštanog i mišićnog tkiva. U glavno jelo (kaša, pire krompir) možete dodati najviše 4 g ulja.

Stol za dohranu od 6 mjeseci dizajniran je sa uvođenjem isključivo jednokomponentnih jela i proizvoda u njega. To znači da se bebama od šest mjeseci ne preporučuje pripremanje hrane od nekoliko sastojaka odjednom, jer će biti teško odrediti alergenu komponentu.

Bitan!

Tablica hranjenja od 6 mjeseci uključuje malo namirnica i jela, a porcije u prvoj sedmici su vrlo male. Međutim, pola mjeseca nakon početka dohrane, dnevna količina prihrane dovoljna je da zamijeni jednodnevno hranjenje.

Komplementarna hrana od 6 meseci. Meni u tabeli

Za šestomjesečno dijete s nedostatkom težine, glavno jelo komplementarne hrane trebala bi biti mliječna kaša od heljde ili kukuruza. To je kaša koja će doprinijeti brzom debljanju. Na tabeli prve komplementarne ishrane od 6 meseci je i pire krompir od antialergijskog zelenog povrća. Ovo jelo se preporučuje deci sa problemima sa stolicom.

U našoj online prodavnici možete odabrati zdravu komplementarnu hranu za bebe od šest meseci: pire od povrća (brokula „Bakina korpa“, Hipp tikvice sa krompirom), voćne kaše („Aguša“ jabuka-banana, jabuka-svadi sir, „FrutoNyanya“ ” jabuka-kajsija sa
krema, jabuka-kruška sa kremom), razne žitarice (Heinz, Fleur Alpine Organic, "Malyutka") i druga jela.

Prilikom pripreme hrane za komplementarnu hranu nemoguće je:

• jelo je sadržavalo dodatke hrani (začini, so, šećer, zgušnjivači);
• hrana je imala konzistenciju koja nije nalik na pire;
• Korištene su glutenske žitarice (ječam, raž, pšenica).

zaključci

Shema hranjenja bebe od 6 mjeseci temelji se na postepenom uvođenju novih proizvoda u prehranu tijekom 10 dana. Početna doza je 2,5-5 g kaše ili pirea uz dnevno povećanje dnevne količine hrane za 1,5-2 puta. Nakon druge sedmice dohrane bez problema, jedno hranjenje se može zamijeniti dopunskom hranom.

Tabela uvođenja prihrane od 6 mjeseci sadrži namirnice i jela koja su izuzetno korisna za razvoj djeteta. Prije nego što ih unesete u jelovnik, potrebno je konsultovati se sa pedijatrom kako biste dobili dodatne preporuke o ishrani Vaše bebe.

Prema preporukama SZO-a, u dobi od 6 mjeseci, zdrava beba je maksimalno spremna za dohranu. Iako je majčino mlijeko i dalje glavni izvor svih supstanci važnih za život, tijelo više nema dovoljno energije, vitamina i mikroelemenata. Probavni sistem bebe je fiziološki spreman za varenje grublje hrane. Štoviše, njegova upotreba može uzrokovati oslobađanje posebnih enzima koji imaju pozitivan učinak na pokretljivost gastrointestinalnog trakta.

Dobne karakteristike - zašto od šest mjeseci?

Mnoge majke pogrešno vjeruju da ako njihovo mlijeko nije dovoljno da zasiti bebu, onda je vrijeme da se pređe na uvođenje komplementarne hrane od 2-3 mjeseca. Zaista, šta može štetiti par kašičica sosa od jabuke ili "tako zdravog" soka od šargarepe? U stvari, ovo je fundamentalno pogrešno gledište. Probavni sistem bebe nije u stanju da probavi ništa osim majčinog mlijeka. U slučaju nedovoljne laktacije, pedijatar mora odabrati prilagođenu mliječnu formulu za dijete. Uvođenje rane komplementarne hrane ispunjeno je takvim neugodnim posljedicama za mrvice kao što su:

• probavne smetnje;
• dijateza;
• alergije na hranu (koje mogu trajati godinama);
• kasniji razvoj gojaznosti.

S druge strane, kasno hranjenje je također štetno: to će dovesti do:

• zaostajanje u mentalnom i fizičkom razvoju;
• rizik od razvoja stanja nedostatka (rahitis, pothranjenost, anemija, hipovitaminoza);
• nedostatak kalorija proteina.

Organizam bebe do 5-6 mjeseci nije prilagođen varenju bilo koje hrane, izuzev majčinog mlijeka i adaptiranih mliječnih formula koje se koriste u slučajevima nedovoljne laktacije. Ali starost od 6 mjeseci je prosječna vrijednost. Tačnu informaciju o tome da li je beba spremna za uvođenje prihrane može dati samo pedijatar koji prati njegov razvoj. Bebe ne rastu po tačnom obrascu, svaka beba je individualna: jedna je spremna za dopunu sa 5 meseci, druga tek sa 9. Glavni faktori da je vreme da vaš sin ili ćerka počnu da se hrane su:

• Dijete je potpuno zdravo:
• Pokazuje interesovanje za hranu iz prehrane odraslih oko sebe;
• Težina bebe se udvostručila od rođenja;
• Dijete nema dovoljno majčinog mlijeka: sve se više stavlja na dojku;
• Beba samopouzdano sjedi bez podrške;
• Refleks izbacivanja (regurgitacija) postepeno blijedi.

Takođe čitamo: Kako znati da li je vaša beba spremna za hranjenje - 10 znakova

Komplementarna hrana za vrijeme dojenja – odakle početi sa 6 mjeseci

Osnovni principi kojih se treba pridržavati prilikom uvođenja dohrane za dojenu bebu:

• Dohranu se može uvoditi samo ako je beba potpuno zdrava: nema poremećaja probavnog sistema (zatvor, dijareja), povišena temperatura, nije bilo i neće biti vakcinisano 5-7 dana prije i nakon planirane dohrane;
• Djetetu treba dati dodatni obrok kada je gladno, zatim dojiti;
• Konzistencija posude treba da bude što homogenija i tečnija, temperatura umereno topla. Posebno je korisno povrće kuhati na pari, a zatim samljeti u blenderu (ili protrljati kroz cjedilo). Ovim načinom kuhanja, vitamini i hranjive tvari se bolje čuvaju u povrću;
• Hraniti bebu treba sa kašike i uvek u sedećem položaju;
• Novi proizvod se može dati djetetu samo jednom dnevno. Trebalo bi da počnete sa 0,25 - 0,5 kašičice. U roku od dvije sedmice, porciju treba povećati na 150 g, što će zamijeniti jedno dojenje;
• Nova jela uvode se postepeno. Sljedeći proizvod se može koristiti u ishrani nakon što se tijelo prilagodi prethodnom;
• Stalno pratite stanje djeteta, njegovu reakciju na nove proizvode;
• Istovremeno sa uvođenjem komplementarne hrane navikavajte bebu na 5 obroka dnevno sa razmakom od 4 sata između hranjenja.

Proizvodi za prvi meni

Izbor prvih jela za komplementarnu hranu ovisi o karakteristikama tijela i stanju bebe: ako postoji problem s nedostatkom težine, onda je bolje početi sa žitaricama bez glutena: kukuruzom, heljdom ili rižom. Ako dijete ima sklonost ka zatvoru, onda uz pire od povrća i voća.

U prvim fazama, jelo treba da se sastoji od jedne vrste proizvoda: ne treba mešati dve vrste povrća, voća ili bobičastog voća u jednom pireu ili soku.

Najbolji proizvodi za prvo prihranjivanje povrćem- kupus svih sorti, od kojih su najkorisniji karfiol i brokula, krompir i tikvice (naročito ako beba ima zatvor). Zatim možete unijeti zeleni grašak. Obojeno voće i povrće (crvena jabuka, tamno grožđe, šargarepa, cvekla, bundeva) se nudi bebi nešto kasnije.

Voćnom pireu nije potrebno dodavati šećer, a pireu od povrća sol. Polovina žumanca, biljna ulja (maslinovo ili suncokretovo) dodaju se u pire od povrća, počevši od 1 kapi pa do 1 kašičice. za punu porciju pirea (150 g).

Budući da bubrezi djeteta mlađeg od godinu dana nisu u potpunosti formirani, ni u kojem slučaju ne biste trebali davati bebi mesne juhe, koje sadrže veliku količinu purinskih baza. Za supu je bolje koristiti juhu od povrća.

Najzdraviji način kuhanja povrća je kuhanje na pari i sjeckanje u blenderu ili cjedilu. Takvom toplinskom obradom čuva se veća količina vitamina i drugih korisnih tvari. Pire mora biti tečno, beba još nije prilagođena gutanju guste hrane.

Od jedne vrste žitarica prvo se kuvaju kašice za bebu od 6 meseci (počinjemo da dajemo jednokomponentne žitarice bez glutena. Takve su kašice od heljde, pirinča i kukuruza). Nakon tri sedmice možete početi miješati žitarice. Preporučljivo je prvo ih samljeti u mlincu za kafu pa tek onda prokuhati. I voda i majčino mleko su pogodni za kuvanje. U gotovu kašu korisno je dodati otopljeni puter.

raspored dohrane od 6 mjeseci dojenja

Dječije preferencije ukusa

Budite vrlo pažljivi prema željama i ukusnim preferencijama mrvica. Ako mu je neko jelo neugodno i okrene se od kašike, ni u kom slučaju ne insistirajte. Držite se podalje od ovog proizvoda neko vrijeme. Može se ponovo ponuditi nakon 3 ili 4 sedmice.

Nemojte prisiljavati dijete da pojede cijelu porciju komplementarne hrane. U tom slučaju beba će isisati manje mlijeka iz dojke, što će dovesti do smanjenja njegove proizvodnje i nestanka laktacije. Takođe može izazvati odbojnost prema novom jelu i loš apetit u budućnosti.

Potrebno je što duže dohranjivati ​​bebu majčinim mlijekom. Ostaje glavna hrana do godinu dana, izvor hormona rasta i antitijela koja formiraju imunitet djeteta. Zapamtite da glavni zadatak komplementarne hrane nije prenošenje na opšti sto, već formiranje prirodnog ponašanja u ishrani. Stoga nije toliko važno da li proizvodi i njihove količine odgovaraju preporukama. Potrebno je uzeti u obzir želju mrvica. Ako roditelji ne slijede cilj poštovanja kvantitativnog dijela hrane za bebe, tada će ostati aktivan interes za hranu, a dojenje neće biti zamijenjeno. U ovom slučaju, prijelaz na jelo sa zajedničkog stola bit će postepen.

Čitamo detaljno: komplementarnu hranu za dojenje

Bebama koje iz ovog ili onog razloga jedu prilagođene umjetne mješavine dohranu se uvodi nešto ranije: od 4 do 5 mjeseci. To treba učiniti na preliminarnu preporuku pedijatra koji ga promatra i uzimajući u obzir njegov savjet. Uvođenje komplementarne hrane u tako ranoj fazi je zbog činjenice da za potpuni razvoj rastućeg organizma nema dovoljno nutrijenata dobijenih iz mješavina.

Režim hranjenja odgovara režimu hranjenja dojenčeta. Prvo se u prehranu uvode i pirei od povrća i voća. U dobi od 6 mjeseci umjetne hranilice prelaze na drugu fazu dohrane - mlijeko (u zavisnosti od tolerancije mlijeka) i žitarice bez mlijeka sa dodatkom putera, sokova razrijeđenih vodom, svježeg sira, žumanca, mesnih i ribljih pirea.

Zanatlije mogu biti sklone gojaznosti, pa nemojte zloupotrebljavati griz. Osim što je vrlo hranjiv, u suštini nije ni na koji način koristan. Čestom upotrebom ove žitarice značajno se povećava mogućnost pojave stanja poput anemije ili rahitisa.

Prilikom dodavanja mesnih i ribljih jela na jelovnik možete koristiti gotovu konzervu (mesne kašice) namijenjenu djeci, ali će vam biti korisniji pire krumpir ili pire krumpir pripremljen u blenderu kod kuće. Prvi mesni pirei prave se od zećeg, ćurećeg, telećeg ili pilećeg mesa. (kada djetetu dati meso - pravila za uvođenje mesnih dopuna)

Takođe čitamo: komplementarna hrana na IV

shema komplementarne ishrane od 4-5 mjeseci umjetno ili mješovito hranjenje

Uzorak menija za jedan dan za bebu od 6 mjeseci, uzimajući u obzir uvođenje komplementarne hrane. Raspored ishrane bebe od 6 meseci

Evropski nutricionisti i pedijatri pridržavaju se ovog režima:

Za bebu koja se doji:

• 06:00 - Majčino mleko.
• 10:00 - Pire od povrća - 25 - 30 g. Dojenje.
• 14:00 - Kaša ili pire od povrća + dohrana majčinim mlekom.
• 18:00 - Voćni pire - 25 - 30 g + dojenje.
• 22:00 - Majčino mleko.

Za vještačko dijete:

• 06:00 - Prilagođena mješavina (mlijeko ili kiselo mlijeko).
• 10:00 - mliječna kaša sa puterom i pire povrćem ili voćem
• 14:00 - supa (od povrća), pire od povrća sa dodatkom biljnog ulja i pola žumanca, sveže ceđeni voćni sok
• 18:00 - mliječna mješavina ili svježi sir, kolačići
• 22:00 - kefir ili prilagođena mješavina.

Vrijeme obroka može varirati u zavisnosti od bebine dnevne rutine, ali se mora pridržavati razmaka od 4 sata između obroka.

Sažetak

Nasuprot činjenici da je majčino mlijeko nesumnjivo najbolja hrana za bebu do godinu dana, dohranu treba uvoditi u ishranu od 6. mjeseca, a za umjetnice - od 4. do 5. godine. Bebu ne morate hraniti prije predviđenog vremena. Mnogim majkama se čini da će na taj način obezbijediti tijelu veliku količinu korisnih tvari, iako zapravo bebin probavni sistem za dojenje još nije spreman za upotrebu novih proizvoda do šest mjeseci.

Od 6. mjeseca dohranu se uvodi postepeno, bez prestanka dojenja. Novi proizvodi se daju u malim porcijama, čime se djetetov gastrointestinalni trakt navikava i prilagođava jelovniku odraslih. Od 6 mjeseci beba se prebacuje na 5 obroka dnevno sa intervalom od 4 sata.

Prilikom uvođenja bebe na zajednički sto, važno je striktno pridržavati se režima hranjenja i osnovnih principa uvođenja dohrane. Razumne preporuke, uzimajući u obzir karakteristike razvoja i zdravlja određenog djeteta, može dati liječnik koji promatra bebu.

Takođe čitamo: Kada i gdje započeti prvu dopunu, kako pravilno uvesti nove proizvode: osnove, savjeti i pravila

Naša istorija komplementarne ishrane (6 meseci)

Jelovnik za dijete od 6 mjeseci: pravila za pripremu žitarica, pire krompira i voća

Formiranje prehrane šestomjesečne bebe usmjereno je na fiziologiju bebe. I uprkos činjenici da zaista želite da svojoj bebi pružite sve najukusnije i više, trebali biste biti vrlo pažljivi pri odabiru jelovnika. Na sreću, postoje gotove preporuke za bebe koje se doje i na flašicu, kao i za bebe sa smetnjama u razvoju, alergijskim reakcijama.

Ishrana za zdravu bebu

Jelovnik za šestomjesečnu bebu koja se doji određuje se prema uobičajenim pedijatrijskim normama. Postoje 3 vrste namirnica koje se mogu davati bebama kada napune šest mjeseci - to su voće (u obliku pirea i sokova), povrće i žitarice. Potrebno je započeti s uvođenjem komplementarne hrane povrćem, jer će se, uvodeći mrvice u nešto drugo, ukusnije, vrlo teško vratiti povrću.

Ispravan jelovnik za dijete od 6 mjeseci može uključivati ​​bijelo i zeleno povrće, posebno: tikvice, kupus, grašak, krompir, mahune. Počnite s dopunskom hranom s tikvicama, jer imaju najdelikatniju strukturu i neće naštetiti crijevima mrvica. Pire krompir ne treba davati sam, jer je ovo povrće alergen. Mora se dodati drugom povrću, ne više od 20% zapremine jela.

Pravila za pravljenje pirea

• Ne kuvajte povrće. Bolje ih je kuhati na pari dok ne omekšaju. Zatim izgnječiti viljuškom, ili bolje umutiti u blenderu.
• Nemojte soliti pire. nemojte mu dodavati mlijeko.
• Ne očekujte da će mrvice od prve kašike „naletjeti“ na vaše jelo. Privikavajte ga na novi meni postepeno, bez nasilja. Pire ponuditi prije glavnog hranjenja, počevši od pola žlice. Dnevno povećajte porciju za 2 puta, dovodeći do 150 grama.
• Nedelju dana nakon što pojedete jedno povrće, dodajte nekoliko kapi rafinisanog i dezodorisanog biljnog ulja (suncokretovog, maslinovog ili kukuruznog) u pire. Nakon još nedelju dana u pire dodajte i drugo povrće, na primer, dodajte pola kašike pirea od mladog graška u pire od tikvica sa biljnim uljem.

Tako se formira jelovnik za dijete od 6 mjeseci na mješovitoj ishrani, dojenče i umjetno dijete normalne težine. Idealno uvođenje povrća prvo se smatra u prisustvu viška kilograma. Pogodan je i za bebe sa alergijama na hranu, znacima anemije i rahitisa.

Dijeta za bebe s manjom težinom

U jelovnik ishrane djeteta u dobi od šest mjeseci, sklonog premaloj težini ili često pljuvanju nakon jela, poželjno je prvo uvesti žitarice. Imaju više kalorija od majčinog mlijeka i formule i pomoći će vašoj bebi da se pravilno razvija. Kaše za djecu od 6 mjeseci pripremaju se od žitarica bez glutena, posebno od heljde, kukuruza i pirinča. Prva je kaša od heljde za 6-mjesečno dijete, koju ne kuha brižna majka, već u industrijskoj proizvodnji.

Zašto? Jer u proizvodnji hrane za bebe postoje strogi sanitarni standardi. Žitarice odobrene za proizvodnju dječje kaše nužno su ekološki prihvatljive, kuhane na pari, a u njoj se čuvaju sve korisne komponente. Takođe je vrlo zgodno: ne morate kuhati 1 žlicu kaše, samo je prelijte kipućom vodom i ohladite.

Pravila za pravljenje kaše

• Okvirni meni za bebu od 6 meseci hranjenu na flašicu i bebu može uključivati ​​heljdinu, kukuruznu, pirinčanu kašu bez mleka. Za prvo hranjenje potrebno je uzeti 5 grama suhe kaše (nešto manje od kašičice) i rastvoriti je u 100 ml vode. Takvu tečnu smjesu dajte samo po žlicu. Sledećeg dana stavite već 10 grama kaše na 100 ml i dajte bebi već 2 kašike. Dakle, dovedite kašu do željene konzistencije i do 150 grama po hranjenju.
• Kaša ne bi trebalo da bude pregusta. Uvjerite se da je vašoj bebi ugodno da ga proguta. Ako primijetite znakove pritiska, dodajte još vode.
• Jelovnik djeteta od 6 mjeseci (stol hrane) može uključivati ​​žitarice sa mlijekom u prahu. Pokazuju se bebama koje ne pokazuju intoleranciju na životinjske proteine.
• Sedmicu nakon što ste upoznali jednu vrstu kaše, dodajte joj malo putera. Nakon još nedelju dana možete dodati četvrtinu tvrdo kuvanog pilećeg žumanca.
  Započnite svoje upoznavanje novom kašom sa pola kašičice: dodajte je u jelo koje vaša beba dobro jede.

Ishrana dece sa alergijama

Odabir prvih proizvoda za djecu sklonu razvoju alergijskih reakcija treba biti što je moguće pažljiviji. Njihova prva hrana treba da bude povrće (posebno tikvice i grašak). A onda bi trebalo da uvedete kašu bez mleka. Od žitarica birajte heljdu, kukuruz ili pirinač. Možete koristiti zobene pahuljice ili ječam. Kravlje mlijeko u prahu u takvoj kaši ne bi trebalo biti. Ali dodavanje majčinog mlijeka ili prilagođene formule (s proteinskim hidrolizatom ili na bazi soje) nije zabranjeno.

Voće se takođe uključuje u ishranu bebe sa 6 meseci. Na meniju može biti pire od jabuke, kruške, šljive. Uvode se po rezidualnom principu, nakon upoznavanja sa povrćem i kašama. Industrijski napravljene „tegle“ su ovdje poželjnije od svježeg voća, jer su izbalansiranog okusa i sigurno će se svidjeti mrvicama.

Jelovnik za bebu od 6 meseci: uvođenje prve dohrane

Uprkos činjenici da je dojenje prioritet u hranjenju bebe, do navršenih 6 meseci dete više nema dovoljno hrane koju dobija sa majčinim mlekom. Uz svu svoju vrijednost, majčino mlijeko ne sadrži važne komponente kojima je voće bogato. Stoga je u jelovnik bebe od 6 mjeseci potrebno postepeno uvoditi pire od voća i povrća.

Kako uvesti pire od voća i povrća u ishranu deteta?

Sa navršenim 6 mjeseci, dijete postaje pet puta dnevno. Jutarnje i večernje hranjenje ostaju dojenje. U jednom od dnevnih hranjenja, voćni pire se postepeno uvodi u prehranu: prvo, na vrh kašičice, tako da beba prvo samo proba novi proizvod. U roku od 10-15 dana doza se postepeno povećava.

Slično, bebin jelovnik je napunjen pireom od povrća. Kao rezultat toga, jednodnevno hranjenje može se u potpunosti zamijeniti sa 150 grama pirea od povrća.

Ako se pire priprema kod kuće, mora se imati na umu da pire za dijete od 6 mjeseci treba da bude vrlo tečno, jer još ne može progutati gustu hranu.

Koji se još proizvodi mogu uvesti u jelovnik bebe sa 6 mjeseci?

Nakon konsultacije sa pedijatrom, u prehranu se obično unosi 1/4 žumanca tvrdo kuvanog pilećeg jajeta. Može se dodati u pire od povrća.

Potpunom zamjenom jednog dojenja biljnom mješavinom, količina proteina se značajno smanjuje. Svježi sir će pomoći da se popuni praznina, koja se također postepeno uvodi u jelovnik bebe u ovoj dobi, počevši od 3-5 grama i povećavajući do 20 grama po hranjenju. Svježi sir je također potrebno pripremiti u obliku tečnog pirea, razrijeđenog mlijekom.

Približna shema za hranjenje djeteta od 6 mjeseci:

Jutarnje hranjenje - majčino mlijeko.

Drugo prihranjivanje je voćna kaša 50 grama i majčino mleko.

Treće prihranjivanje - pire od povrća 150 grama.

Četvrto hranjenje je svježi sir, voćni sok i majčino mlijeko.

Peto hranjenje je majčino mlijeko.

Ako je beba počela da se hrani pre navršenih 6 meseci, u drugo hranjenje može se uvesti mlečna kaša sa dodatkom voćnog pirea. U slučaju alergije na kravlje mlijeko može se pripremati kaša bez mlijeka ili se može koristiti kozje mlijeko, koje je, inače, po nutritivnoj vrijednosti superiornije od kravljeg mlijeka. Ako ste alergični na kravlje mlijeko, mliječnu kašu možete zamijeniti i dječjim kefirom.

Koju hranu treba uključiti u prehranu bebe sa 6 mjeseci

Sa šest mjeseci bebi se mogu ponuditi sljedeći proizvodi:

• kuvano povrće: krompir, šargarepa, bundeva, cvekla, karfiol, tikvice;
• voće: jabuka (pečena ili svježa), banana, breskve, kajsije;
• žitarice: zobena kaša, pirinač, heljda, kukuruz, griz;
• čorbe: povrtne, mesnate;
• meso: zec, ćuretina, govedina (posna), piletina;
• sokovi: jabuka, šargarepa, kajsija, bundeva, trešnja;
• čaj: sa kamilicom, sa mentom, sa matičnjakom, dečiji biljni čaj sa nekoliko kapi limuna.

Video materijali o ishrani beba

Ishrana za bebu od 4 meseca do godinu dana:

Kako napraviti domaći pire za dijete:

Koji je najbolji način za početak hranjenja?

Jelovnik za bebe 6 meseci

Druga komplementarna hrana - kaša, čorba od povrća, meni za dojenje, novost u vještačkom hranjenju

Na šesti mjesec. kada se dijete već navikne na pire od povrća sa žumancem, uvodi se druga hrana- pire od heljde. Može se izmjenjivati ​​sa ovsenim pahuljicama, pirinčem, manom. Ne treba se zanositi grizom. to je najmanje korisno. Kaše se prvo kuvaju na pola mleka, odnosno kuvaju u vodi, a zatim se dodaje ista količina mleka. Postepeno se odnos vode i mleka menja u pravcu povećanja mleka, a posle dve nedelje kaša se može kuvati sa punomasnim mlekom .

U gotovu kašu dodajte g mladog sira i pola kašičice putera. Vrlo je korisno mijenjati mliječne kaše s kašama kuhanim na odvaru povrća: šargarepa, kupus, repa, cvekla, krompir. Takvim žitaricama poželjno je dodavati sokove.

Kao i svaku novu hranu, kašice za djecu treba započeti s nekoliko kašičica. Pogodnije je pripremiti ga ujutro i, kada se koristi, kombinirati sa struganom ili naribanom jabukom. Pire od povrća sa žumancem i biljnim uljem najbolje je dati popodne.

Treće hranjenje se vrši u satima. Bebi se daje svježi sir iz kašičice, umućen majčinim mlijekom, a zatim se nanosi na grudi.

Jelovnik za bebe od 6 meseci

Dajemo redosled hranjenja šestomjesečnog djeteta:

h - dojenje;
h - rendana heljdina kaša (zamjena sa ovsenim pahuljicama i pirinčem) - g, svježi sir - kašičice, pire od jabuke ili voća - supene kašike;
h - svježi sir - kašičice, dojenje, sokovi - kašičice;
h - pire od povrća ili voća - g s 1/2 žumance i jedna kašičica biljnog ulja, sokovi - kašičice;
h - dojenje.

Petostruki ritam hranjenja. na koje je dijete već naviklo, ostaje bez promjene do kraja prve godine života. Ali u ovom trenutku, količina mlijeka od majke nije tako rijetka. Prvo hranjenje, u pravilu, manje trpi, ali do kraja dana ima malo mlijeka. Ukoliko se količina majčinog mlijeka smanji, neophodno je nahrani bebu uveče jednog od adaptiranih mlečne formule. kefir ili kuvano zaslađeno mleko.

At vještačko hranjenje djeteta u šestom mjesecu života režim ishrane i kvalitet obroka su u mnogo čemu slični onima kod prirodnog hranjenja. Umjesto dojenja, takva djeca dobijaju prilagođene mješavine, u njihovom nedostatku - kefir ili punomasno mlijeko. Tek treće hranjenje doživljava značajnu promjenu. Djeca se upoznaju sa novom hranom - mesna čorba. To vam omogućava da kuhate jela od povrća u obliku pire i supa. Po prvi put dijete dobije kreker koji se natopi u čorbu.

h - kaša (heljda, zobena kaša, pirinač) - g, svježi sir - kašičice, sokovi - kašičice;
h - supa od povrća u mesnoj čorbi - g, jedan kreker, pire od povrća - g sa kašičicom biljnog ulja i 1/2 žumance, strugane jabuke ili voćni pire - supene kašike;
h - adaptirana mliječna mješavina, ili kefir (punomasno mlijeko) - g, sokovi - kašičice;
h - adaptirana mliječna mješavina, ili kefir (punomasno mlijeko) - g.

Sokove, rendanu jabuku, voćnu kašu davati samo u vreme hranjenja. Piće za dijete- obična kuvana vode ili čorba od voća i povrća. U toplim danima ovaj napitak može narasti do pola čaše.

Na šest meseci starosti dete treba redovno davati preventivne vakcinacije: treću vakcinu protiv difterije, velikog kašlja i tetanusa, kao i protiv dečije paralize. Mora se imati na umu da se vakcinacija može dati samo zdravoj djeci, a nakon akutne bolesti ne prije mjesec dana.

Preliven tekst iz Odrasti beba, 1995

Izvori: Još nema komentara!

Dječji meni po mjesecima. 6. mjesec

Kada je vrijeme za uvođenje komplementarne hrane?

Neki pedijatri zauzimaju prilično oštar stav u pogledu početka uvođenja čvrste hrane u djetetovu prehranu i smatraju da se to može učiniti ne ranije od 6 mjeseci (ako je riječ o djeci koja su isključivo dojena). Zaista, Svjetska zdravstvena organizacija je formulirala ovaj princip, ali je pojasnila da uvođenje komplementarne hrane od 6 mjeseci može dovesti do nedostatka željeza, a postoji i rizik od mogućeg usporavanja rasta i razvoja određenih nedostataka nutrijenata.

Inače, Rusiju karakterišu kasniji aktuelni datumi za uvođenje komplementarne hrane u poređenju sa Evropom: prema statistikama, kod nas žitarice bebe na stolu dolaze sa oko 4,5-5,5 meseci, u Evropi - sa 3,5-4 mjeseci .

Gdje početi?

Ranije su pedijatri preporučili početak uvođenja komplementarne hrane sa sokovima. Posljednjih godina dokazano je da uvođenje sokova u ishranu djeteta praktički nema efekta na obogaćivanje hrane, tako da možete početi sa uvođenjem komplementarne namirnice sa pireom od povrća, posebno ako dijete ima sklonost ka zatvoru, postoje znakovi dijateze (crvenilo, ljuštenje kože obraza, udova, zadnjice), beba je rođena prerano, brzo raste.

Najbolje je početi s pireom od jedne vrste povrća: na taj način izbjegavate alergije na hranu koje mogu nastati pri korištenju pirea od više povrća, a ako se pojavi alergija lakše ćete prepoznati hranu koja ju je izazvala. Za "debi" prikladan je industrijski pire od povrća - specijalna hrana za bebe u teglama - ili domaći pire od povrća. Koje povrće prvo ponuditi, izaberite sami: tikvice, karfiol, brokulu, bundevu, šargarepu. Krompir sadrži previše škroba, što uzrokuje alergije na hranu. Stoga, uprkos činjenici da je pire krompir najlakše napraviti kod kuće, on se dodaje u prehranu djeteta kasnije i to ne više od 1/3 ukupne zapremine pirea od povrća.

Za samopripremu pirea od povrća potrebno je uzeti jednu vrstu povrća, na primjer, karfiol, dobro je isprati, preliti s malom količinom vode i dinstati u zatvorenoj emajliranoj posudi 15 minuta. Gotovo povrće obrišite u vrućem obliku zajedno sa juhom dok se ne dobije homogena masa.

Zapamtite da u periodu uvođenja komplementarne hrane dijete treba biti zdravo i raspoloženo (malo je vjerovatno da je beba koja je nestašna ili se loše osjeća sposobna pozitivno percipirati novi ukus). Da biste se „upoznali“ s novim proizvodima, odaberite vrijeme ujutro kako biste mogli pratiti reakciju tijela: promatrajte stanje kože (da li pocrveni, ima li osipa), prirodu stolice (da li postaje učestalija, da li se pojavljuje u stolici ima primjesa sluzi, zelenila, grudica itd.).

Prvo upoznavanje sa "odraslom" hranom

Dakle, došao je svečani trenutak: pire od povrća se kuha ili se tegla s gotovim proizvodom otvara. Klinac se obuče u prelepu i još uvek čistu kecelju i stavi u tek kupljenu visoku stolicu ili na kolena. Kašika se ponovo ispere kipućom vodom i ohladi. Koliko možete pojesti prvog dana nakon tako dugih priprema? Poprilično - samo 1-2 kašičice pirea (5-10 g). Zatim ponudite svojoj bebi dojku ili flašicu adaptiranog mleka (u zavisnosti od vrste hranjenja), kao kod normalnog hranjenja.

Odnosno, meni prvog dana uvođenja pire krompira izgleda otprilike ovako:

14.00 - pire od povrća 5-10 g + mješavina 180.0 ili majčino mlijeko;

Drugog dana (ako se stanje kože i priroda stolice nisu promijenili), bebi se već može dati 30-40 g pirea od povrća.

Do kraja sedmice dijeta izgleda ovako:

6.00 - mješavina 200.0 ili majčino mlijeko;

10.00 - mješavina 200.0 ili majčino mlijeko;

14.00 - pire od povrća 150 g + mješavina 50.0 ili majčino mlijeko;

18.00 - mješavina 200.0 ili majčino mlijeko;

22.00 - mješavina 200.0 ili majčino mlijeko.

Sve ovo vrijeme nudili smo djetetu samo jednu vrstu povrća. Sljedeće sedmice ne možete ništa mijenjati u prehrani, gledajući asimilaciju nove hrane (stolica, koža, debljanje).

Naredne dvije sedmice možete uvesti nove vrste povrća u jelovnik, uvijek na isti POSTOPEKAN način.

Na primjer, dijete već jede tikvice, uvodimo bundevu (pratimo kožu i stolicu):

6.00 - mješavina 200.0 ili majčino mlijeko;

10.00 - mješavina 200.0 ili majčino mlijeko;

14.00 - pire od tikvica 130.0 + pire od bundeve 20.0 + mješavina 50.0 ili majčino mlijeko;

18.00 - mješavina 200.0 ili majčino mlijeko;

22.00 - mješavina 200.0 ili majčino mlijeko.

Ako kod kuće pripremate pire od povrća, nakon unošenja punog volumena (150 g) dodajte 5 ml biljnog ulja (najbolje maslinovog ulja dobijenog prvim hladnim ceđenjem bez upotrebe hemikalija, u kom slučaju je etiketa označena " Ekstra djevičansko"). Kada koristite industrijske proizvode, pažljivo pročitajte sastav pirea: ako biljno ulje nije uključeno u njega, možete ga dodati sami. Pire industrijske proizvodnje bolje je odabrati bez dodavanja soli, začina, škroba (posebno krompira).

Ako nešto ne radi...

Nije uvijek poželjno da se beba upozna sa novom hranom: može ispljunuti pire krompir, okrenuti se od kašike ili zaplakati. Ne postoje gotovi recepti za ove slučajeve. Možete pokušati da napravite pauzu do sljedećeg podoja ili dan-dva, ponudite drugu vrstu pirea za nekoliko dana (npr. umjesto brokule dajte bebi tikvice), dodajte majčino mlijeko u pire (možda poznati i omiljeni ukus majčinog mleka „gurnuće“ bebu na novo jelo). Glavna stvar je da se ne ljutite i ne pokazujete djetetu koliko ste nesrećni: ništa se strašno ne dešava.

Sljedeća vrsta komplementarne hrane - kašice - može se uvesti otprilike mjesec dana nakon uvođenja povrća.

Dječji meni po mjesecima. 7. mjesec

Kašica za bebu

Sljedeća je kaša. Tradicionalno omiljenu griz kašu odložićemo do godinu dana, jer sadrži gluten (kod neke dece ovaj protein može da izazove glutensku enteropatiju), a obratiti pažnju na bezglutenske sorte: pirinač, heljda i kukuruz (reč je o posebna dječija kukuruzna kaša). Štoviše, ako beba ima sklonost ka zatvoru, počnite s heljdom, u prisustvu eksudativne dijateze - s rižinom ili kukuruznom kašom. Prelazak na mliječnu kašu (sa kravljim mlijekom) u prvoj godini djetetovog života uopće nije neophodan, a još više, ne treba kuhati kašu s punomasnim mlijekom. Bolje je koristiti mješavine namijenjene djeci od 6-12 mjeseci.

Kako kuvati kašu?

Dobro sortirajte i isperite žitarice, skuvajte kašu - najbolje na vodi, a zatim možete dodati izdojeno majčino mleko. Ako se dijete hrani na flašicu, u kuhanu kašu može se dodati mješavina koja se koristi u ishrani. Zatim je bolje protrljati kašu kroz sito i ponovo je prokuvati. Moguća je i druga opcija - unaprijed sameljite žitarice u mlincu za kafu (pod uslovom da je ovaj dobro opran i da u njemu nema ostataka kafe). Omjer žitarica i vode za kućnu kuhinju se postepeno mijenja: u prve 2-3 sedmice dijete dobiva 5% kaše (odnosno 5 g žitarica na 100 ml vode), kasnije, uz dobru podnošljivost proizvoda , 10% (odnosno 10 g žitarica na 100 ml vode).

Možete kupiti i gotovu kašu industrijske proizvodnje. Birajte one koje ne sadrže šećer - ukus djeteta je drugačiji od vašeg i ne vrijedi rano navikavati bebu na slatkiše.

U početku razblažite kašu tačno prema uputstvu, kasnije možete biti manje precizni, postepeno povećavajući gustinu kaše sa godinama. Ali čak i vrlo tečnu kašu morate davati kašikom, a ne koristiti bocu za to.

Kaše se u jelovnik uvode na isti način kao i pire od povrća. Ali, za razliku od povrća, kaša se daje za doručak:

6.00 - majčino mlijeko ili formula (200 g)

10.00 - kaša bez mliječnih proizvoda (10-15 g) plus majčino mlijeko ili formula (185-190 g)

Kod 10-satnog hranjenja postepeno povećavajte volumen kaše na 150 g i smanjite volumen smjese na 50 ml.

Do kraja sedmice dobijate sljedeći meni:

6.00 - majčino mlijeko ili formula (200 g)

10.00 - kaša bez mliječnih proizvoda (150 g) plus majčino mlijeko ili formula (50 g)

14.00 - pire od povrća (150 g) plus smjesa (50 g.)

18.00 - majčino mlijeko ili formula (200 g.)

22.00 - majčino mlijeko ili formula (200 g.)

Kao i kod uvođenja pirea od povrća, morate pratiti kako beba uči novi proizvod za sebe. Obratite pažnju na stanje kože, stolicu, debljanje. Nakon uvođenja punog volumena kaše (150 g) u prehranu, gotovom jelu se dodaje puter (5 g ulja na 150 g kaše).

I ne zaboravite: da se noću prirodnom djetetu može dati dojka, a bebi hranjenoj na flašicu - samo voda, ali ne i mješavina.

Sa izuzetnim oprezom

Neki roditelji već u dobi od 3-4 mjeseca počinju uvoditi sokove, pa čak i voćne kašice u bebinu ishranu. Malo je vjerovatno da se takav pristup ishrani može smatrati ispravnim, ali ako se to dogodilo i voće normalno apsorbira tijelo,

meni će izgledati ovako:

6.00 - majčino mleko (mešavina 200 g.)

10.00 - kaša bez mliječnih proizvoda 150 g plus majčino mlijeko (sok ili voćni pire - 30 ml)

14.00 - pire od povrća 150 g plus majčino mlijeko (sok ili voćni pire - 40 ml)

18.00 - majčino mlijeko (mješavina 200 g.)

22.00 - majčino mlijeko (mješavina 200 g.)

Količina dnevnog soka i voćne kaše izračunava se prema sljedećoj formuli: N x 10 ml, gdje je N dob djeteta u mjesecima. Tako dijete od sedam mjeseci dnevno može dobiti 70 ml soka ili 70 ml voćne kaše.

Još jedan proizvod koji se može uvesti u prehranu bebe u ovoj dobi je tvrdo kuhano žumance. Ovo je vrijedan izvor zdravih masti, vitamina A, kao i gvožđa, fosfora i nekih drugih minerala, ali u početku je djetetu dozvoljeno probati samo nekoliko žitarica.U nedostatku alergijske reakcije količina se može povećati do pola 1 žumanca 2 puta sedmično, a do godine - do 1 žumance svaki drugi dan (ili pola žumanca svaki dan). Žumance se melje sa majčinim mlekom ili mešavinom koja se daje sa kašom ili pireom od povrća.

Celijakija enteropatija je crijevna bolest povezana s nedovoljnom proizvodnjom enzima koji razgrađuju gluten, biljni protein koji se nalazi u nekim žitaricama: raži, ječmu, zobi, a također i u pšenici od koje se pravi griz.

Dječji meni po mjesecima. 8. mjesec

Meso za bebu

Meso je vrijedan izvor životinjskih bjelančevina i minerala (fosfor, kalijum, gvožđe). To može biti nemasna govedina ili teletina, nemasna svinjetina, konjsko meso, divljač, zec ili piletina i jezik.

PAŽNJA. Teletina i piletina zahtijevaju oprez. Ako dijete ima netoleranciju na kravlje mlijeko, bolje je odbiti teletinu, a piletina u nekim slučajevima može izazvati alergijsku reakciju.

Kuvajte kod kuće. Ako kod kuće spremate mesni pire, imajte na umu da ono mora biti jako dobro isjeckano, jer beba još ne može pravilno žvakati. Meso skuvajte bez masnoće, očišćeno od žilica i filmova, i dvaput ga provrtite kroz mlin za meso, a zatim obrišite kroz sito. Ali čak i u ovom obliku, u početku se bebi možda neće svidjeti, jer se po svojoj konzistenciji razlikuje od uobičajene kašaste hrane. Kako dijete ne bi imalo negativnu reakciju na ovaj neophodan proizvod, prvih dana možete pomiješati mljeveno meso s pireom od povrća. Nakon nedelju-dve pokušajte da ga ne mešate sa povrćem, već ga dajte odvojeno. Da mljeveno meso ostane suho, izgnječite ga s majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom, a pire stavite na tanjir sa strane kao prilog.

Sa 9 mjeseci djetetu se mogu ponuditi ćufte, a sa godinu dana - parni kotleti. Mesne juhe se ne koriste u ishrani djece prve godine života - sadrže tvari koje se kuhaju iz mesa i mogu štetno utjecati na dječji organizam. Mnogo je korisnije koristiti juhe od povrća bez soli i začina za kuhanje mesnih jela (oni će biti vrlo korisni i za mladu majku, koja često pati od viška kilograma nakupljenog tokom trudnoće). Sva jela od kuvanog mesa iskoristite odmah, ne čuvajte.

Kupujte pire. Ako više volite da kupujete gotovu hranu za bebe, izaberite pire krompir napravljen od jedne vrste mesa (mono) bez začina ili krompirovog škroba. Ovo je posebno važno ako je dijete sklono alergijama na hranu. Za to je potrebno odabrati mesni proizvod, uzimajući u obzir individualnu toleranciju. U budućnosti možete proširiti asortiman mesnih jela uvođenjem konzerviranog mesa i povrća, ali ipak morate obratiti pažnju na njihov sastav i stupanj mljevenja (starost od koje se ovaj proizvod može koristiti navedena je na pakovanju). Mnogi konzervirani proizvodi od mesa i povrća sadrže šargarepu, osim toga, često je uključena u razne sokove - zdravoj djeci se ti proizvodi mogu davati najviše 1-2 puta tjedno, inače će se višak beta-karotena taložiti u koži i može požutjeti.

U početku je zgodno koristiti teglice hrane za bebe sa oznakom "1. korak". U njima je zapremina proizvoda mala, a mesni pire je podložan najvećem stepenu mlevenja.

Sadržaj tegli je sterilan, spreman za upotrebu i, bez obzira na sezonu, sadrži potrebne nutrijente.

Prilikom odabira pire krumpira za dijete treba obratiti pažnju na naznačene dobne preporuke, odnosno termine iz kojih se ovaj proizvod može uvesti u prehranu bebe. Nažalost, ove upute ne poklapaju se uvijek s preporukama domaćih pedijatara i nutricionista. Stoga, prije nego što kupite, a još više date svom djetetu nešto novo, prvo se posavjetujte sa stručnjakom.

Navikavamo se postepeno

Mesni pire možete početi uvoditi u djetetovu prehranu bukvalno od pola žličice, a zatim sljedećeg dana, ako se proizvod dobro podnosi, žličice (5 g). Tokom naredne sedmice količina komplementarne hrane se prilagođava na 5-6 kašičica (25-30 g). Puna porcija mesa u 9., 10. mjesecu - 40 g, a do 11-12 mjeseci - 50-70 g dnevno.

Jelovnik za bebu od 8 meseci može izgledati otprilike ovako:

6:00 - majčino mlijeko ili formula (200 g);

10:00 - kaša bez mliječnih proizvoda (150 g), ½ žumanca (nakon unošenja mesa poželjno je prenijeti žumance na doručak), majčino mlijeko ili mješavinu (50 g);

14:00 (ručak) - čorba od povrća (20-30 ml), pire od povrća (150 g), mesna kaša (30 g), majčino mleko ili formula (50 g). Naravno, možete dati ne samo supu, već i supu od povrća (čorbu od povrća i malo pasiranog povrća);

18:00 - majčino mlijeko ili formula (200 g);

22:00 - majčino mlijeko ili formula (200 g).

Ako su sokovi i voćni pirei uvedeni ranije (sa 3-4 mjeseca), tada jelovnik može izgledati drugačije:

6:00 - majčino mleko (mešavina 200 g);

10:00 - kaša bez mliječnih proizvoda (150 g), ½ žumanca, sok (20-30 ml), voćni pire ili majčino mlijeko (30-40 ml);

14:00 (ručak) - čorba od povrća (20-30 ml), pire od povrća (150 g), pire od mesa (30 g), sok ili majčino mleko (30-40 ml);

18:00 - majčino mlijeko ili formula (160-170 g), voćni pire (30-40 ml);

22:00 - majčino mleko (mešavina 200 g).

Podsjetimo da je volumen svakog hranjenja otprilike 200-250 ml. Dakle, dnevno (uz petostruki režim hranjenja) dijete dobije oko 1000 ml hrane.

Kada kupujete mesne konzerve za buduću upotrebu, obratite pažnju na rok trajanja: trebao bi biti "sa maržom" do godinu i pol.

Zagrijte mesne konzerve neposredno prije jela.

Otvorena staklena tegla sa neiskorišćenim pireom može se čuvati u frižideru, ali ne duže od jednog dana.

Sadržaj otvorene limenke treba preneti u staklenu posudu sa poklopcem i takođe čuvati u frižideru. Postoji još jedno rješenje: jedan od ukućana će pojesti polupojedenu hranu.

Dječji meni po mjesecima. Mjesec 9

Svježi sir, prema metodološkim preporukama koje službeno postoje u našoj zemlji, može se uvesti u ishranu od 5-6 mjeseci. U praksi, tako rano uvođenje svježeg sira u jelovnik zdravog djeteta nije uvijek opravdano: višak proteina u bebinoj prehrani u ranoj dobi može "reagovati" na neugodan način u odrasloj dobi - povišenim krvnim tlakom i metabolizmom. poremećaji. Neki pedijatri inzistiraju da se morate suzdržati od svježeg sira dok beba ne napuni godinu dana. Ali najčešće se djetetu nudi da se "upozna" s ovim proteinskim proizvodom od oko 8-9 mjeseci (nakon uvođenja kaše, pirea od povrća i mesa).

Uvođenje kefira također zahtijeva pažljivu pažnju. Nedavne studije su pokazale da to ne treba raditi dok beba ne napuni 9 mjeseci. Činjenica je da njegova ranija upotreba može negativno utjecati na djetetov organizam: upotreba 400 ml kefira dnevno može uzrokovati krvarenja u crijevima s razvojem anemije.

Kod uvođenja fermentisanih mlečnih proizvoda bitan je i način ishrane deteta. Nedavno se u publikacijama domaćih nutricionista preporučuje sledeći redosled uvođenja komplementarne hrane. Za dijete prirodnjaka: pire od povrća, zatim meso, žitarice, svježi sir, kefir itd. Za umjetno dijete, redoslijed propisivanja komplementarne hrane može odgovarati tradicionalnim preporukama: pire od povrća, žitarice, meso, svježi sir itd.

Svježi sir, kao i svaki fermentirani mliječni proizvod, daje se bebi jednom dnevno. Bolje ga je uvesti u 18-satnu ishranu: prvog dana ne možete dati više od ½ kašičice. Povećanje bi se trebalo odvijati što je sporije moguće: prvo se volumen dovede na 20 g, zatim na 30-35 g, a tek do godine količina svježeg sira može se povećati na oko 50 g dnevno.

Naravno, u prehrani mrvica nije dopušteno koristiti svježi sir kupljen u običnoj trgovini - za te je svrhe prikladan samo poseban dječji. No, svježi sir se može pripremiti i kod kuće (u hladnjaku se čuva ne više od 24 sata). Domaći nutricionisti nude dvije mogućnosti kuhanja: svježe (kalcinirano) i kiselo (kefir).

Kalcinirani svježi sir se priprema pomoću otopine kalcijum hlorida kupljene u apoteci. U 3 ml ovog lijeka dodajte 300 ml mlijeka koje je prethodno prokuvano i ohlađeno. Dobivena smjesa se promiješa, dovede do ključanja (poželjno je koristiti emajlirano posuđe), a zatim ohladi na sobnu temperaturu. Dobivena skuta se baci na sito prekriveno čistom gazom, iscijedi i prebaci u sterilnu posudu.

Za pripremu kiselog svježeg sira koristi se dječji ili jednoprocentni kefir. Sipa se u teglu, koja se stavlja u lonac sa vodom. Na dno tepsije prvo se stavi platnena salveta (da tegla ne pukne). 5 minuta nakon što voda proključa, ugrušak koji se stvorio u tegli vraća se na čistu gazu. Čim se svježi sir ohladi, možete ga dati bebi. Da biste dobili 50 grama svježeg sira, potrebno vam je oko 100 grama. kefir.

Kefir se, kao i svježi sir, obično nudi za "večeru" - na 18-satnom hranjenju. Počnite i sa malom zapreminom (20-30 ml) i postepeno povećavajte do 200 ml. Nemojte prekoračiti preporučenu količinu. Obavezno hranite iz šoljice.

Naravno, ovo ne bi trebao biti "odrasli" fermentirani mliječni napitak, već njegova dječja verzija ("Tema", "Agusha" itd.), čiji sastav i kvalitet najbolje odgovaraju potrebama vaše bebe.

Moguća je upotreba fermentisanih mlečnih mešavina namenjenih deci uzrasta od 6 do 12 meseci. (posebno ako dijete ne voli okus tradicionalnog kefira). Kao i kod druge hrane, nemojte na silu hraniti bebu. Ali bolje je ne ostaviti porciju nedovršenu (u ekstremnim slučajevima, ako nema ko da dovrši porciju, šolja se može ostaviti u frižideru do sledećeg dana).

Kada se fermentisani mlečni proizvodi uvedu u potpunosti, meni može izgledati ovako:

10.00 - kaša (150 ml), jaje (½ žumanca), majčino mleko ili formula (50 ml)

14.00 - čorba od povrća (20-30 ml), pire od povrća (150 ml), pire od mesa (35-40 g), majčino mleko

18.00 - kefir ili mješavina fermentisanog mlijeka (170-180 ml), svježi sir (20-30 g)

Druga opcija menija je za bebu koja je već upoznata sa sokovima i voćnim kašama:

6.00 - majčino mlijeko ili formula (200 ml)

10.00 - kaša (150 ml), jaje (½ žumanca), voćna kaša (30-40 ml), sok ili majčino mleko (20-30 ml)

14.00 - čorba od povrća (20-30 ml), pire od povrća (150 g), pire od mesa (35-40 g), sok ili majčino mleko (60-70 ml)

18.00 - kefir ili fermentisana mliječna mješavina (150 ml), svježi sir (20-30 g), voćni pire ili majčino mlijeko (50-60 ml)

22.00 - majčino mlijeko ili formula (200 ml)

Nakon svakog obroka, ako dijete želi, možete mu dati majčino mlijeko.

Hleb i drugi proizvodi

Ako vaša beba već ima prednje zube (do ove godine ih može biti četiri ili pet), onda mu uz kefir možete ponuditi i poseban dječji instant keks. Jednom u ustima, takvi se kolačići lako rastvaraju pod djelovanjem pljuvačke, tako da je opasnost od gušenja praktično otklonjena. Međutim, dijete treba rano jesti samo u vašem prisustvu. Počnite s malim, doslovno sa 3-5g kolačića, a zatim povećajte do 10-15g.

Od trenutka kada je beba počela uvoditi novu hranu osim majčinog mlijeka ili formule, većina vremena se provodila na postepeno uvođenje novih namirnica i praćenje njihove apsorpcije. Stoga praktično nije bilo mogućnosti za raznovrsna jela. Ali nakon što se uvjerite da dijete dobro podnosi kefir i svježi sir (trbuščić ne boli, nema osipa na koži, normalne stolice), pokušajte uvesti nove vrste žitarica, pirea od povrća i mesa. I ne zaboravite: sve treba da se dešava postepeno. Dnevno se može uvesti samo jedan novi proizvod, ne više, i treba početi s malim dozama.

Anemija je anemija, stanje koje karakterizira smanjenje hemoglobina u krvi. Budući da hemoglobin nosi kiseonik, njegov nedostatak dovodi do bolnih promena povezanih sa lošim snabdevanjem organizma kiseonikom.

Dječji meni po mjesecima. 10. mjesec

Sokovi i voćni pirei

Ako je proteklih mjeseci uvođenje novih proizvoda u ishranu djeteta prošlo bez komplikacija i bolnih reakcija organizma, ako niste morali prekinuti proces, odgađajući dalje proširenje jelovnika, onda je vaša beba spremna za sokove i voćni pire da se pojavi na njegovom meniju. Do danas među stručnjacima ne postoji konsenzus o vremenu njihovog uvođenja. Ali u jednom se slažu: sokovi i voćni pirei na jelovniku prve godine mogu se pojaviti mnogo kasnije nego što je prethodno preporučeno (sa 3-4 mjeseca, kao prvi proizvod komplementarne hrane). Uostalom, glavna svrha uvođenja nove hrane u dječju prehranu je da se bebinom tijelu obezbijedi više energije i nutrijenata potrebnih za aktivan rast i razvoj, dok majčino mlijeko ili mliječna formula više ne mogu zadovoljiti potrebe prilično velikog djeteta u osnovne nutritivne sastojke. Utvrđeno je da nutritivna vrijednost voćnih sokova i pirea nije velika, daju samo 2% mrvica u vitaminima, a mogu iritirati crijeva, uzrokovati nadimanje, kruljenje, bolove u trbuhu i nestabilnu stolicu ili alergijske reakcije. Ovakve pojave odlažu uvođenje nove komplementarne hrane, a beba ostaje u "gubitku". Na osnovu toga, pedijatri i pedijatrijski nutricionisti pre svega preporučuju da se ishrana deteta obogati namirnicama koje zaista imaju nutritivnu vrednost: pirei od povrća, žitarice, mesne kaše. Pojava voćnih sokova i pirea u bebinom meniju može se smatrati prijatnim dodatkom. Stoga, jedna od opcija za vrijeme uvođenja sokova može biti sljedeća: njihovo uvođenje nakon svih glavnih komplementarnih namirnica, sa oko 10 mjeseci. Naravno, ako se dijete prebaci na umjetno hranjenje, onda je sasvim moguće da uvede sokove i voćne kaše ranije (sa 4-5 mjeseci; vjeruje se da gastrointestinalni trakt umjetne bebe ima vremena za prilagodite se „vanzemaljskoj“ hrani do ovog trenutka), što odgovara trenutnim metodološkim preporukama Ministarstva zdravlja i socijalnog razvoja Rusije. Obično upoznavanje počinje doslovno s nekoliko kapi soka od jabuke (kao najmanje alergenog, dobre probavljivosti i niske kiselosti) u jednom od jutarnjih hranjenja. Ako se bebi dopao sok, stolica se nije promijenila, a na koži nema osipa, onda sutradan slobodno povećajte porciju napitka na kašičicu, a zatim je postepeno povećavajte na 100 ml. Uopšte nije potrebno davati cijelu porciju odjednom: podijeliti u dvije doze (za doručak i ručak; otvorenu teglu držati u frižideru). Kada koristite komercijalne sokove za bebe, birajte bistrene i bez dodanog šećera. Da biste napravili sok kod kuće, trebat će vam sokovnik i sterilizirano posuđe (za gotov sok), ali je moguće koristiti i plastičnu rende (dobro oprane zelene jabuke prelijte kipućom vodom, ogulite, narendajte, prebacite u sterilnu gazu i iscijediti sok). Obavezno razrijedite dobiveni sok prokuhanom vodom (u omjeru 1:1).

Nakon navikavanja na sok od jabuke, mrvicama se mogu ponuditi i druge vrste soka: kruška, šljiva, trešnja, kajsija, breskva, ribizla; kao i povrće: šargarepa, kupus, cvekla. Sok od grožđa poželjno je odgoditi za kasnije (nakon godinu dana), jer povećava stvaranje plinova u crijevima, što uzrokuje nadimanje i bolove u trbuhu.

Pošto je dete već dobro upoznato sa čvrstom hranom, nakon unošenja pune količine soka od jabuke (i ako se dobro podnosi), može se ponuditi i sos od jabuke (počevši od 5-10 g i za samo nekoliko dana doneti dnevna količina do 100 g).

Tako bi dječji meni mogao izgledati ovako:

10.00 - kaša (150 ml), jaje (½ žumanca), sos od jabuke (30-40 ml), sok od jabuke (20-30 ml);

14.00 - čorba od povrća (20-30 ml), pire od povrća (150 g), pire od mesa (35-40 g), sok od jabuke (60-70 ml);

18.00 - kefir ili mješavina fermentisanog mlijeka (150 ml), svježi sir (20-30 g), sos od jabuka (50-60 ml);

Ali uvođenje novih vrsta sokova i voćnih pirea, opet, treba biti postupno (uz osmatranje stolice i kože).

Imajte na umu: neke vrste sokova i pirea imaju fiksirajući efekat - mogu izazvati zatvor (sokovi od borovnice, ribizle, nara, višnje, pire od jabuke i banane), pa su korisni za djecu s nestabilnom stolicom (naravno, ne zamjenjujući potrebno liječenje moguće patologije). I pire od jabuke i kajsije, pire od suvih šljiva, sokovi od kupusa i cvekle mogu se davati deci sklonom zatvoru.

Jela od mesa

Šta će se još promijeniti u ishrani desetomjesečne bebe? Mesni pire se može izmjenjivati ​​sa ćuftama, sufleom ili ćufti. U trgovinama ili odjelima dječje hrane prodaju se gotove ćufte od ćurećeg ili telećeg mesa u bujonu, proizvedene posebno za djecu (bez dodataka začina, konzervansa i drugih aditiva štetnih za djetetov organizam). Ali nije teško sami ih pripremiti.

mesne recepte

Ćufte: meso je očišćeno od filmova, masti, propušteno kroz mlin za meso zajedno sa pšeničnim hlebom namočenim u mleko, ponovo propušteno kroz mlin za meso. Dodati malo mleka (smese), putera i žumanca, dobro umutiti, oblikovati ćufte i kuvati u ključaloj vodi 10-15 minuta.

Sufle od mesa životinja ili ptica: meso skuvati očišćeno od folija i masnoće, dva puta propasirati kroz mašinu za mljevenje mesa, dodati mlijeko (smjesu), brašno, žumanca i dobro izmiješati, pa dodati bjelanjak umućen u pjenu. Masu stavite u podmazane kalupe i pecite u rerni do potpune kuvanja oko pola sata.

Opasnost od alergije

Ako je beba imala alergijske reakcije na bilo koje proizvode, onda je vrijedno pričekati s uvođenjem pilećeg mesa i ribe u prehranu (barem do dobi od 1-1,5 godina). Takvoj djeci preporučuje se zečje meso, konjsko meso, ćuretina, nemasna svinjetina, govedina. Podsjećamo da namirnice visoke alergenosti (odnosno češće od drugih izazivaju alergijske reakcije) uključuju punomasno mlijeko, ribu, jaja, plodove mora (škampi, dagnje, lignje itd.), šargarepu, paradajz, jagode, maline, narandže, mandarine, kivi, ananas, šipak, mango, dinja, dragun, čokolada, pečurke, orasi, med, pšenica, raž.

Od proizvoda srednje alergenosti (ali često izazivaju alergijske reakcije) treba izdvojiti banane i pileće meso. U pravilu se takvi proizvodi preporučuju za upotrebu u hrani za bebe nakon što beba napuni godinu dana (a orašasti plodovi, gljive, plodovi mora - nakon 3 godine).

Treba imati na umu da je za zdravo dijete od deset mjeseci potrebno do 100-150 ml dodatne tekućine (može se ponuditi između hranjenja): to može biti prokuhana voda, odvar od šipka i infuzija jabuka. dnevno, a po vrućem vremenu - do 180-200 ml. Priprema odvarka od šipka nije nimalo teška: šipak operite i osušite, nasjeckajte, potopite u kipuću vodu na 10 minuta, a zatim ostavite 3-4 sata (najbolje u termosici). Nakon toga procijedite i dodajte malo fruktoze. Infuzija od jabuka priprema se otprilike na isti način: jabuke dobro isperite, izrežite, prelijte kipućom vodom i kuhajte 10 minuta, a zatim inzistirajte jedan dan. U gotovu infuziju može se dodati fruktoza.

Dječji meni po mjesecima. 11. mjesec

Šta, kako i u kom obimu hraniti bebu jedna je od omiljenih tema dugih razgovora i diskusija mladih mama na igralištu. Uostalom, zdravlje bebe direktno ovisi o pravilnoj prehrani. Naravno, o tome se može suditi samo po brojnim faktorima. Ako beba dobro dobija na težini i dobija na visini (dok težina deteta odgovara njegovoj visini - nema viška ili manjka telesne težine u odnosu na visinu), ako je beba vesela, nije razdražljiva, mirno spava, njegova zubi izbijaju na vreme, psihomotorni razvoj odgovara starosti, nalaz krvi je normalan (broj crvenih krvnih zrnaca i vrednosti hemoglobina su normalne, tj. nema znakova anemije), pridržavate se preporučenih količina ishrane i set proizvoda, onda je najvjerovatnije ishrana djeteta ispravna.

Jedanaest meseci je uzrast kada je beba, s jedne strane, već toliko narasla da može da dobija skoro sve vrste hrane (žitarice, povrće, meso, skuti i drugi mlečni proizvodi, pekarski proizvodi, voće), sa druge strane. s druge strane, njegova ishrana ima svoje karakteristike.

podsjetiti:

- neke vrste namirnica poželjno je uvesti u starijoj dobi (sa 1-3 godine), na primjer, namirnice koje imaju visoku sposobnost izazivanja alergija: egzotično voće, agrumi, orasi, punomasno mlijeko, riba itd. ;

- stepen mlevenja hrane je i dalje drugačiji od "odraslog";

- nedostatak začina, krompirovog škroba i drugih dodataka u hrani;

- Hrana se kuva na pari ili kuva. Nuđenje prženih ili jela sa roštilja ne vrijedi najmanje 3 godine.

Dakle, jelovnik djeteta u dobi od jedanaest mjeseci izgleda otprilike ovako:

6.00 - majčino mlijeko ili mješavina (200 ml);

10.00 - kaša (150 ml), jaje (½ žumanca), voćni pire (30-40 ml), voćni sok (20-30 ml);

14.00 - čorba od povrća (20-30 ml), pire od povrća (150 g), pire od mesa (35-40 g), voćni sok (60-70 ml);

18.00 - kefir ili mješavina fermentisanog mlijeka (150 ml), svježi sir (20-30 g), voćni pire (50-60 ml);

22.00 - majčino mlijeko ili mješavina (200 ml).

Nakon svakog podoja (i u bilo koje vrijeme - na zahtjev djeteta), može se ponuditi majčino mlijeko.

Kako diverzificirati ishranu bebe?

Šta mu možete ponuditi, na primjer, za ručak kao mesno jelo? Ovo je parni kotlet, i sufle od raznih vrsta mesa i ćufte. Za ukras - pire povrće (krompir, tikvice, bundeva, šargarepa itd.). Kao "užina" do godine, zdravom djetetu su dozvoljene i salate od sirovog povrća (na primjer, šargarepa začinjena biljnim uljem ili salata od krastavaca i paradajza sa biljnim uljem ili prirodnim jogurtom, ili kremom za bebe). Povrće se nariba na rende. Na kraju večere ponudite bebi sok, žele, voćni kompot, infuziju šipka.

Postepeni prelazak na "odraslu" ishranu će dovesti do formiranja doručka, ručka, popodnevnog čaja i večere, plus čaša bebi kefira (dečjeg jogurta) pre spavanja.

Doručak - kaša, žumance, voćni pire.

Ručak - salata od povrća, supa, pire od povrća, mesni pire (kotlet, ćufte i sl.), sok.

Užina - kefir (dječiji jogurt za piće), svježi sir (sufle od skute), sok.

Večera - pire od povrća, jelo od mesa ili žitarica i povrća, voćni pire ili sok.

Prije spavanja - napitak od kiselog mlijeka.

Neke mame mogu steći utisak da sada morate cijeli dan provesti u kuhinji. Ali nije sve tako strašno. Pripremanje dječjih obroka kod kuće možete kombinirati sa industrijskim proizvodima. Na primjer, pripremite supu od povrća i u nju dodajte gotovu hranu za bebe - ćureće ili goveđe ćufte. Usput, takve ćufte možete sami skuhati od svježeg mesa, a zatim oblikovati porcije (na primjer, 8-10 komada, ovisno o njihovoj veličini i dobi bebe). Takve poluproizvode možete čuvati u zamrzivaču i koristiti po potrebi. Možete pomešati "domaći" pire krompir sa gotovim pire krompirom u tegli šargarepe, tikvice ili bundeve. Asortiman industrijskih žitarica koje se nude u dječjim trgovinama također je vrlo širok. Doručak možete diverzificirati miješanjem različitih žitarica (na primjer, zobene pahuljice s mlijekom i kašom od breskve i heljde).

I ne zaboravite da hranu trebate kuhati samo u dobrom raspoloženju, a da ne spominjemo činjenicu da bi proces hranjenja trebao biti radostan i ugodan i za vas i za bebu.

Dječji meni po mjesecima. 1 godina

Ako ste majka koja je do danas zadržala laktaciju, nemojte žuriti da odviknete svoje voljeno dijete od dojke. Istraživanja potvrđuju vrijednost čak i epizodnog dojenja djeteta u drugoj godini života. Dakle, ujutru i uveče (ili bilo kada i na bilo kom mestu) nastavljamo da bebi dajemo ne samo hranu, već i osećaj mira, sigurnosti i poverenja u majčinu ljubav.

Za to vrijeme bebina ishrana se također značajno proširila: sada to nisu samo majčino mlijeko ili formula, već i druge vrste proizvoda. Pogledajmo izbliza.

Dakle, za doručak možete ponuditi kašu plus pola žumanca, voćni pire (može se dodati i voće u kašu). Jednogodišnjoj bebi se mogu davati i bezglutenske (kukuruz, heljda, pirinač) i žitarice koje sadrže gluten (pšenica, zobena kaša, griz). Zapremina kaše ostaje ista - 150 - 200 ml. Ne zaboravite da u kašu dodate puter (5 g). Od pića - čaj, voćna infuzija, sok. Druga opcija za doručak je parni omlet, i od žumanjaka i od proteina. Dnevni unos jaja je ½ komada, ali pošto omlet dajete samo 2-3 puta sedmično, pojedinačna porcija će se shodno tome povećati. Za kajganu - komad hljeba sa puterom (u dobi od godinu do godinu i po beba može dobiti do 15 - 20 g putera dnevno) ili sir i piće (kompot, žele). Hljeb za dijete ovog uzrasta bolje je odabrati bijele sorte, jer se lakše probavlja (volumen - do 40 g dnevno).

Ručak se može započeti salatom od povrća - krastavca, paradajza ili šargarepe, sitno iseckanog ili narendanog na krupno rende, uz dodatak biljnog ulja (5-7 g) ili pavlake (5-10 g). Opcije supe: mlijeko sa vermičelom (napomena: tjestenina se ne daje često - otprilike 1 put sedmično, u maloj količini od 30-35 g), povrće (od karfiola, čorbe od kupusa, boršu itd., uključujući pire supe). Na drugom - pire od povrća (nakon dvanaest meseci, repa, cvekla, rotkvica, zeleni grašak, pasulj se dodaju već konzumiranom povrću) i jelo od mesa (imajte na umu da se meso kuva posebno, a ne u supi) - pire krompir, sufle ili ćufte. Krompir ne treba zloupotrebljavati, jer sadrži veliku količinu škroba koji može izazvati alergije, čestu stolicu, pojačano stvaranje plinova, prekomjerno nakupljanje masnog tkiva). Stoga je bolje da volumen krompira ne bude veći od 1/3 ukupne zapremine pirea od povrća. Nakon godinu dana ishrana bebe se proširuje zbog iznutrica (jezik, srce, jetra) i pilećeg mesa. Takvim bebama se ne preporučuju masne sorte svinjetine, jagnjetine, kao i neprobavljivo pačje i guščje meso. I, naravno, ne morate svom djetetu nuditi kobasice, kobasice ili kobasice. 1 - 2 puta tjedno, umjesto mesa, dajte niskomasne vrste riječne ili morske ribe (u nedostatku alergijske reakcije) - na primjer, oslić ili pol. Uvođenje ribe u prehranu treba slijediti sva pravila za uvođenje nove komplementarne hrane: od malih količina (5-10 g), postupno povećavajući volumen, poštujući toleranciju (stolica, stanje kože). Dnevni unos ribe za dijete ovog uzrasta je oko 25 - 30 g, što znači da nuđenjem ribe nekoliko puta sedmično djetetu možete dati oko 70 - 80 g ribe odjednom. Od pića pripremite žele, kompot, voćnu infuziju ili ponudite svom djetetu sok (svježe iscijeđen i industrijski proizveden, ali uvijek specijaliziran za djecu).

Za popodnevnu užinu (osim bebi već poznatog svježeg sira i kefira) moguće je kuhati jela od svježeg sira (sufle od svježeg sira, svježi sir sa pavlakom, bliže godinu i po dana (sretni vlasnici velikog broja zuba) - palačinke sa svježim sirom (naravno, ne često - jednom tjedno) Osim toga, dajte sok ili voćni pire, kao i niskomasne vrste kolačića (na primjer, svaki drugi dan). Obratite pažnju na potrebu korištenja samo specijaliziranog dječjeg kefira i svježeg sira u bebinoj prehrani (kontrola kvalitete proizvodnje i sastava dječje hrane je veća od "proizvoda za odrasle") Ali od uobičajeno kupljenog svježeg sira možete kuhati svježi sir i sufle (odnosno, vrijedi ponuditi bebi "odrasli" svježi sir tek nakon toplinske obrade).

Večera za jednogodišnju bebu može se sastojati od jela od povrća-mesa ili povrća-žitarice (opcije koje nude domaći nutricionisti - sufle od tikvica sa mesnim pireom, ovsena kaša sa bundevom, dinstana cvekla sa jabukama, varivo od povrća sa mesnim pireom) plus sok ili voćni pire. Asortiman voća koje se nudi (kao i pirea i sokova) u ovom uzrastu dopunjuje se uvođenjem tzv. egzotičnog voća (npr. kivija), kao i agruma (narandže), jagoda i drugih vrsta (ako je dijete ih još nije probalo) - ogrozd, maline, kupine, trešnje i brusnice. Obično se bebi nudi ne više od 100 ml soka i ne više od 100 g voćnog pirea dnevno.

Prije spavanja - majčino mlijeko ili napitak od fermentisanog mlijeka (bebi kefir).

Dijeta djeteta ne bi trebala uključivati ​​(koliko god mama, a posebno baka i djed željeli) kolače, kolače, a još više čokolade. Ako baš želite da razmazite bebu nečim slatkim, birajte marshmallow, džem, džem (bolje ako su na fruktozi), marmeladu.

I zapamtite osnovna pravila: hranjenje bebe u dobi od jedne do godinu i pol - četiri do pet obroka dnevno, odnosno s pauzom između hranjenja od oko 4 sata. Pokušajte dovoljno striktno slijediti prehranu kako bi dijete razvilo uslovni refleks (to jest, do određenog vremena probavni sistem će biti spreman da prihvati i probavi hranu). Kalorični sadržaj obroka je različit: najkaloričniji bi trebao biti ručak, zatim u opadajućem redoslijedu - večera, doručak, popodnevni čaj. Dnevna količina hrane (ne računajući tečnost) je 1000 - 1200 ml (takve preporuke ostaju oko godinu i po dana).

Obavezno se pridržavajte pravila za uvođenje novih proizvoda, održavajte hranu svježom i čistoću bebinog posuđa (kao i njegovih i vaših ruku) kako biste izbjegli crijevnu infekciju.

Gluten je biljni protein koji se nalazi u nekim žitaricama: raži, ječmu, zobi, kao i u pšenici, od koje se pravi griz, koji kod male djece može uzrokovati oštećenje stanica tankog crijeva – celijakiju i alergijske reakcije, budući da bebe imaju nedostatak enzima peptidaze koji razgrađuje gluten.