Sigurno su se svi suočili s opekotinama, čak i jednom u životu. Vrelo ulje, slučajno dodirujući vruću peć - takve ozljede u pravilu brzo zacjeljuju bez ostavljanja tragova. No, postoje i druge vrste opeklina, dublje i ozbiljnije. Takve ozljede su vrlo bolne i stalno se podsjećaju na sebe s ružnim ožiljcima na koži.

Razmotrimo načine kako se riješiti ožiljaka od opeklina bez nanošenja negativnih posljedica.

Nakon kojih opekotina ostavljaju ožiljke?

Da bi borba protiv promjena kože nakon opekotina dala pozitivan rezultat, morate znati uzrok opekline i njezin stupanj. Po prirodi pojave opekotine su:

• termički uzrokovane izlaganjem visokim temperaturama, poput ključanja tekućine, vatre, pare, sunčeve svjetlosti itd. Opekline prvog stupnja nestaju bez traga, jer je izložen samo gornji sloj kože. Lezije 2. stupnja mogu ostaviti male ožiljke i crvene mrlje. Opekline 3. i 4. stupnja ne ozlijeđuju samo epidermu, već i duboke masne naslage, mišićno i živčano tkivo. Takve ozljede su najozbiljnije - u procesu regeneracije kože tijelo stvara ožiljno tkivo koje se razlikuje od normalnog. Rezultat je primjetan ožiljak koji vjerojatno neće nestati sam od sebe;
• hemijski pojavljuju se u dodiru sa solima teških metala, lužinama, kiselinama i drugim štetnim tvarima. Kod prvog stupnja kemijske opekline zahvaćena je samo epiderma, postoji crvenilo i peckanje. Za drugi stupanj oštećenja karakteristično je stvaranje mjehurića s tekućinom i oteklinama (tragovi obično nestanu nakon nekog vremena). Treći i četvrti stupanj kemijske opekline karakteriziraju nekroza tkiva i stvaranje kraste. Zacjeljivanje takvih lezija traje dugo, ostavljajući na njihovom mjestu primjetne ožiljke;
• električni- nastale kao posljedica izlaganja električnoj struji. Prolazeći kroz tkanine, električna energija se pretvara u toplinu, uzrokujući opekline slične toplinskim. Kao i kod toplinskih opekotina, postoje 4 stupnja oštećenja.

U procesu stvaranja ožiljaka nastaje kora koja se ne može dodirnuti, inače riskirate da oštećenja budu još dublja i ružnija. Nakon ožiljka možete izabrati kako ćete ukloniti ožiljak od opekotine i započeti liječenje.

Trenutno postoje kirurške, medicinske i tradicionalne metode uklanjanja ožiljaka nakon opeklina. Ovisno o stupnju oštećenja kože, možete dati prednost jednoj ili drugoj opciji.

Radikalne metode uklanjanja

U borbi protiv starih ožiljaka i keloidnih ožiljaka učinkovite su sljedeće metode:

• ... Ožiljak nakon opekotine uklanja se transplantatom kože sa drugog, zdravog područja tijela. Takva je operacija indicirana za opekline 3. i 4. stupnja, kada su zahvaćeni duboki slojevi kože i koštanog tkiva. Ako pacijent nema vlastitu kožu, može se uzeti donatorska navlaka ili posebni sintetički materijali;
• lasersko brušenje. Ovaj postupak je u osnovi duboki piling pri kojem se uklanja cijeli površinski sloj kože (epidermis) i dio dermisa. Lasersko obnavljanje kože značajno izravnava kožu i uklanja duboke ožiljke. Ako je područje ožiljka nakon opekotine veliko, postupak zahtijeva upotrebu lokalne anestezije ili opće anestezije. Broj postupaka, ovisno o dubini kožne lezije, varira od 1 do 6, a njihovo trajanje - od 30 minuta do 2 sata;
• izrezivanje ožiljka. Ovo je jednostavan kirurški zahvat koji uključuje uklanjanje ožiljnog tkiva i nanošenje kozmetičkog konca. Kao rezultat toga, ožiljak postaje tanji i manje uočljiv;
• mikrodermoabrazija. Suština metode sastoji se u nježnom brušenju spaljene površine mikrokristalima. U procesu ljuštenja uklanjaju se gornje keratinizirane čestice kože, obnavlja se epiderma i ožiljci postaju manje uočljivi. Da bi liječenje ožiljaka nakon opeklina bilo učinkovito, potrebno je u prosjeku 5 do 10 postupaka, ovisno o dubini ozljede. Jedan postupak traje 30-40 minuta. Mikrodermoabrazija je apsolutno sigurna i izvodi se samo pod nadzorom kozmetologa.

Metode liječenja

Lijekovi su djelotvorni samo u vrijeme stvaranja ožiljnog tkiva i upravo su sredstvo kojim možete razmazati opekline kako ne bi ostao ožiljak. Najpopularniji su:

• Contractubex... Gel sprječava stvaranje ožiljka nakon opeklina, ublažava bol i ubrzava proces popravljanja tkiva. Ekstrakt luka u sastavu ima baktericidno i protuupalno djelovanje. Heparin ubrzava proces ozdravljenja i stvaranje vezivnih stanica. Alantoin smiruje bol i ublažava svrab. Lijek se svakodnevno nanosi 2-3 puta na oštećeno područje. Ako je ožiljak svjež, 3 tjedna korištenja bit će dovoljne. Kod starih ožiljaka učinak primjene je mnogo slabiji, a gel je potrebno koristiti duže, - od 4 do 6 mjeseci;
• Kelofibraza... Glavna komponenta kreme je urea, koja omekšava i ispunjava grubu kožu vlagom, poboljšavajući njezinu elastičnost. Sadrži i heparin i D-kamfor, koji imaju analgetsko, protuupalno i regenerativno djelovanje. Kremu treba nanositi na mjesto opekotine 3-4 puta dnevno, utrljavajući masažnim pokretima;
• Dermatix... Lijek se nalazi na ljekarnama u obliku gela i masti. Ima korektivni učinak na ožiljke nakon opeklina, čineći ih manje uočljivim, a u nekim slučajevima pomaže u potpunom uklanjanju nedostataka. Proizvod sadrži polimere siloksana koji zasićuju kožu kisikom i hranjivim tvarima, vlaže i ublažavaju svrbež. Aplikacije s lijekom treba nanositi na zahvaćeno područje najmanje 2 puta dnevno, a ukupno trajanje liječenja je u prosjeku 1-2 mjeseca;
• ... Glavni aktivni sastojak je heparin, koji je prisutan u mnogim lijekovima za liječenje ožiljaka. Mast ima snažan antikoagulantni učinak, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i pokreće proces resorpcije starih ožiljaka.

Narodne metode

Upotreba narodnih metoda za uklanjanje ožiljaka i ožiljaka od opeklina može biti vrlo učinkovita i može značajno smanjiti kvar. Najefikasnije metode su:

• oblog od kamfornog ulja... Namočite gazu ili meku krpu uljem i nanesite na oštećeno područje preko noći. Optimalni period liječenja ožiljaka nakon opekotina je 1 mjesec;
• Badiaga... Prirodni lijek dobiven iz slatkovodnih spužvi. Može se prodavati i u obliku praha i u obliku masti. Ima lokalno nadražujuće i regenerirajuće djelovanje, poboljšava dotok krvi u tkiva i ubrzava metaboličke procese. Maska iz Badiage nanosi se na oznaku opekotina 10 minuta, a zatim se temeljito ispere toplom vodom. Preporučuje se ponoviti postupak za 5-7 dana - ovo vrijeme je dovoljno za obnavljanje gornjeg sloja kože nakon pilinga Badagom;
• mješavina sjemenki dinje i ljuske jaja... Sameljite jednake dijelove sjemenki dinje i ljuske jaja i dodajte malo biljnog ulja da dobijete gustu, kašastu konzistenciju. Dobivenom smjesom podmažite oštećena područja 2 mjeseca.

Ne odgađajte liječenje ožiljaka i ožiljaka nakon opeklina. Što prije započnete proces uklanjanja nedostataka, veća je vjerovatnoća njihovog efikasnog uklanjanja. Inače, ne možete izbjeći radikalno skupe metode.

Opekotine i ozeblinečesto se javljaju u mirnodopsko doba kao ozljede u domaćinstvu i profesionalno ili kao posljedica terorističkih akata. Spaja ih oštećenje kože, gubitak funkcija kože (barijerna, zaštitna, znojenje, disanje, izlučivanje, baktericidno, stvaranje biološki aktivnih tvari). Lokalne promjene uvijek se kombiniraju s općom reakcijom tijela, budući da su svi organi i sustavi uključeni u patološki proces. Stoga je ispravnije govoriti o tome bolest opekotina, koji se razvija s opsežnim ili dubokim opeklinama. Na razvoj bolesti utječe stanje žrtve prije opekline (bolest, izgladnjivanje, hlađenje, prekomjerni rad, stres itd.). Ozbiljniji je kod djece i starijih osoba. Područje lezije je važno (više od 10% opeklina dovodi do opeklina, više od 50% je često smrtonosno), lokalizacija (vrat, međica i druge bolne površine su opasnije), dubina lezija itd. četiri stepena:

I stepen- bol, crvenilo, blago oticanje kože. Prolazi bez posljedica, jer nema nekroze tkiva.

II stepen- nekroza epidermisa, koja se ljušti, stvaraju se prozirni mjehurići, sa gnojenjem - ožiljci. Prolazi za 1,5-2 sedmice uz pravilan tretman.

III stepen - blagi: epiderma, papilarni i djelomično zametni slojevi odumiru. Liječi ožiljcima. Teško: nekroza svih slojeva kože. Nastaju grubi ožiljci, funkcija kože i unutarnjih organa naglo je poremećena.

IV stepen- smrt sve kože i tkiva ispod nje. Do ozdravljenja ne dolazi, izvodi se plastična operacija presađivanja kože (auto- ili homoplastika).

Uzroci opekotina: plamen, vruća tečnost, para, rastaljeni metal, hemikalije, električna struja, svjetlost i energija zračenja. Uzimaju se u obzir najteže opekotine napalm kako se ova tvar lijepi za kožu, stvaraju se duboke lezije. Temperatura tkiva doseže 1500-2000 ° C. Light dolazi do opekotina u nuklearnoj eksploziji. Vatrena kugla, njeno svjetlo, stvara svjetlost, infracrvene i ultraljubičaste zrake. Takve su opekline češće II i III stupnja i usmjerene su prema lopti na lokalizaciji na tijelu. Beam opekotine nastaju zbog dodira s kožom radioaktivnih tvari; proteini kože se degeneriraju. U III stepenu zahvaćena su sva tkiva, kao u stepenu IV termičke opekotine. Do ozdravljenja dolazi s grubim ožiljcima. Ove opekotine se ne pojavljuju odmah, već nakon 15-20 dana. Komplikacije radijacijskih opekotina su ulcerozne lezije i maligni tumori kože.

Ozbiljnost opeklina ovisi o: površini, dubini, lokaciji. Određuje se područje opekline metodom dlanova(površina dlana žrtve je u prosjeku 1%) i metodom "devet":(šake uobičajeno čine po 9%, noge - 18%, glava, vrat - 9%, trup straga i sprijeda - po 18%, međunožje - 1%, šaka - 1%). S velikom površinom opekline, plazma se gubi kroz površinu rane, krv se zgušnjava, moguća je hipoksija. Protok urina se smanjuje ili zaustavlja, a moguće je i akutno zatajenje bubrega. Oštećene su funkcije kardiovaskularnog i respiratornog sistema, moguća je kongestivna upala pluća i zatvor. Motorni režim je strog do kreveta kako bi se smanjila napetost tkiva.

Opeklina se javlja kod četiri faze.

Faza I - šok od opekotina. Traje 2-7 dana. Konvencionalno je podijeljen u dvije podstadije: pobuda i inhibicija.

Faza II- pridruživanje gnojne infekcije, visoke temperature, trovanja krvi (sepsa). Dolazi do povećanja gubitka proteina kroz ranu, gubitka krvi, poremećen je protok krvi. Karakteristična je jaka bol. Nervni sistem je iscrpljen, mogući su mentalni poremećaji, halucinacije. Opekline trupa smanjuju pokretljivost grudnog koša, otežano disanje, pleuritis, hepatitis i mogući su ulcerativni procesi.

Faza III. Nakon 1,5-2 mjeseca razvija se iscrpljenost od opekotina: gubitak tjelesne težine do 70%, rane na krevetu, edemi, sekundarna anemija, proljev. Razvija se distrofija svih tjelesnih tkiva, uključujući i miokard. Odbacivanje mrtvog tkiva komplicirano je krvarenjem.

Faza IV. Ako je iscrpljenost beznačajna, dolazi do oporavka, ako je teška, u pravilu nastupa smrt. Moguće je i u fazama I, II i III. Za prevenciju je potrebno kirurško liječenje presađivanjem kože.

Sa bolestima opekotina, refleksne analgetske kontrakture. Mišići atrofiraju, smanjuje im se tonus, čak i u zdravim tkivima. Opekline u području zglobova daju vanjske zglobne adhezije i priraslice tkiva oko zglobova, pokreti su ograničeni, može doći do iščašenja, gubitka kosti (osteoporoza), subluksacija, patoloških prijeloma, neuritisa, pareza. Može doći komplikacije: ožiljci od opekotina, priraslice, deformacija zahvaćenog područja, dugotrajne promjene u funkcionalnom stanju unutrašnjih organa i sistema, invaliditet žrtava.

Liječenje: ograničen režim kretanja, liječenje rana otvorenim ili zatvorenim metodama, fizioterapija, antibiotici, transfuzija krvi ili tekućina koje zamjenjuju krv, dijeta, operacija presađivanja vlastite ili donorske kože.

Za lokalizirane opekline (npr. Ekstremitete) preporučuje se masaža. Masirajte zdrava tkiva od prvih dana opekline. Ako nakon opekline postoje ožiljci, uključite vježbe istezanja. Svrha masaže je poboljšati protok krvi i limfe, metabolizam tkiva; omekšavajući ožiljak (ožiljke), dajući im elastičnost, pokretljivost, obnavljajući funkciju udova.

Tehnika masaže je sljedeća: provodi se masaža zdravih tkiva, u prisutnosti ožiljaka osigurano je njihovo trljanje, istezanje, pomicanje. Ako nema oštećenja tkiva na leđima, tada se koriste tehnike segmentne masaže. Masaža traje 5-10 minuta. Kurs - 15-20 procedura.

Ozebline- patološko stanje produženog smanjenja temperature tkiva pod utjecajem hladnoće. Prema statistikama, smrtnost zimi doseže 16%. Oštećenja su moguća na bilo kojem dijelu tijela, ali se češće razvijaju na krajevima tijela (udovi, nos, uši, stopala). S ozeblinama je poremećen protok krvi i dolazi do hipoksije tkiva zbog vazospazma, smanjuju se metabolički procesi.

Razlikovati četiri stepena smrzotine:

I stepen- blago smanjenje temperature tkiva, cijanoza (cijanoza) kože, mramora, edem.

II stepen- karakteristična je pojava mjehurića s prozirnim sadržajem. Sloj rasta kože nije oštećen, ožiljci se ne razvijaju.

III stepen- nekroza cijele kože. Krvavi plikovi. Koža odumire, stvaraju se grubi ožiljci.

IV stepen- smrt kože i tkiva do kostiju. U ovom stupnju, liječenje je obično operativno (presađivanje kože).

Postoje dva perioda ozeblina: skriveno(bez znakova oštećenja) i mlazni period(lokalne i opće promjene događaju se u toplim uvjetima). Ako tjelesna temperatura padne na 30–26 ° C, ovo je općenito smrzavanje: sve funkcije se smanjuju, gubitak svijesti. Ako temperatura tkiva padne na 24-25 °, moguć je smrtonosni ishod. Hitna pomoć je postupno zagrijavanje tkiva.

Komplikacije: oštećenja zglobova, živčanih debla i unutrašnjih organa.

Terapija vežbanjem pokazano svim pacijentima, bez obzira na težinu i područje lezije. Kontraindikacije privremeni: šok, duboke ozljede u blizini velikih zglobova, živčanih i vaskularnih debla, teške komplikacije unutarnjih organa. Nakon izlaska iz ovih stanja izvode se samo posebne vježbe, a opće razvojne vježbe izvode se u minimalnoj dozi.

Terapija vježbama se češće rehabilitira prema mehanizmu toniranje organizma. Potrebna je kombinacija lokalne i opće izloženosti. Nakon šoka od opekotina preporučuje se ORU s minimalnim opterećenjem i vježbama disanja. Aktivni pokreti u području opeklina izvode se vrlo pažljivo, jer stimuliraju rad srca zbog motoričko-srčanog refleksa, što je nepoželjno u slučaju opeklina. Vježbe disanja u kombinaciji s pomicanjem trbušnog zida smanjuju rizik od zatvora i sprječavaju razvoj upale pluća. Osim toga, vježba stimulira tonus moždane kore, smanjuje inhibiciju šoka i rizik od kontraktura uslijed malih pokreta u području opeklina. At ozbiljan šok dozvoljene su samo vježbe disanja.

In II period bolesti, dopuštene su posebne vježbe disanja kako bi se spriječila upala pluća.

S akutnim razvojem komplikacija (oštećenje jetre, bubrega) terapija vježbanjem se otkazuje. Posebne vježbe u području opekotina usmjerene su na održavanje pokretljivosti u području zglobova i na ubrzavanje zacjeljivanja rana od opekotina (s općenito prijetećim stanjem otkazuju se).

V III period Terapija vježbama provodi se kako bi se spriječila hipodinamija u neoštećenim područjima. Opterećenje ovisi o stupnju opće iscrpljenosti tijela, ali se uvijek izvodi terapija vježbom, samo se veličina opterećenja mijenja.

V IV period Terapija vježbama ima za cilj stvaranje kompenzacija, prilagođavanje kućnom i profesionalnom stresu. Opterećenje se postepeno povećava.

Opekotine I stepen zahtijevaju terapiju vježbanjem.

Sa opekotinama II stepen vježbe se izvode kako bi se povećala elastičnost kože, povećala pokretljivost zglobova nakon epitelizacije tkiva; III i IV stepen- ORU, posebne vježbe za povećanje elastičnosti i pokretljivosti tkiva i zglobova.

Ako je indicirano kirurško liječenje, tada se terapija vježbanjem provodi i prije i nakon operacije. Prije operacije: ORU i priprema tkiva koja okružuju zahvaćeno područje za operaciju. Nakon operacije: aktivni pokreti na mišićnim područjima koja se nalaze iznad i ispod operacijskog polja. Aktivne pokrete u području opeklina (posebno s plastičnom kirurgijom) treba započeti najranije 8-10. Dana. Nakon operacije, imobilizacija tkiva je obavezna, ali je potrebna terapija vježbanjem. Duboka oštećenja, kontrakture zahtijevaju dugotrajan razvoj. Nakon postupka terapijske gimnastike, preporučuje se liječenje položajem (na valjcima, udlagama, jastucima, šarkama) kako bi se održao postignuti učinak. U procesu fizičke rehabilitacije široko se koriste ideomotoričke vježbe, istezanje i opuštanje; u posljednjem periodu - o držanju, primijenjenom, sportu.

Značajka terapije vježbanjem su vježbe s lokalnom i doziranom napetošću mišića, koji smanjuju postotak komplikacija na mjestu opekline, stvaraju ožiljak i smanjuju priraslice. Aktivne vježbe u području opekotina izvode se do laganog bola (to su vježbe istezanja, s otporom, sa školjkama (spužve, ekspander). Prije aktivnih vježbi izvode se pasivne vježbe i vježbe za slanje impulsa do samog pacijenta dok ne postanu blago bolne Primijenjene vježbe uključuju: oblačenje, svlačenje, češljanje, šivanje, pisanje, crtanje, puzanje. Vrijeme izvođenja se kreće od 3-5 do 40 minuta. Način terapije vježbanjem također ovisi od lokalizacije opekotine.

Na grudima: ožiljak smanjuje pokretljivost grudnog koša, razvija se tkivna hipoksija. Vježbe disanja neophodne su od prvih dana. Kompenzacija je posljedica dijafragmalnog disanja (u položaju savijanja nogu u zglobovima koljena), vježbe se izvode s produženim izdahom.

Na ruci: kontrastna fleksija u laktu, adukcija u ramenom zglobu. Preporučuju se rani aktivni pokreti velike amplitude i vježbe istezanja. Vježbe s predmetima različitog oblika, materijala, tvrdoće, kao i za razvoj svakodnevnih vještina, usmjerene su na vraćanje osjetljivosti.

Opekotine do stopala: zbog boli, napetost tkiva se smanjuje, teško je hodati, može doći do subluksacija, oticanja nogu pri hodu, trnjenja (vježbe sa štakama, ljuljanje uza zid, penjanje po zidu, prelazak preko predmeta).

U slučaju ozeblina, glavni zadaci za obnavljanje tijela su sljedeći: povećanje općeg tonusa, sprječavanje lokalnih komplikacija s unutarnjih organa, poboljšanje prehrane tkiva, motoričkih funkcija, ubrzavanje odvajanja živog tkiva od oštećenog, smanjenje edema.

U sklopu pružanja prve pomoći potrebno je hitno postupno zagrijavanje tkiva (topli napici, kupke, jastučići za zagrijavanje). Masaža se radi s velikom pažnjom zbog mogućih ozljeda oštećenih tkiva.

Tehnika terapije vježbanjem slična je opeklinama. Protetika je moguća nakon amputacije. Priprema za to provodi se uz pomoć vježbe terapije: vježbe s predmetima od plastike, drveta, metala; glatke i hrapave površine bolje vraćaju osjetljivost. Terapija vježbanjem koristi se u kombinaciji s fizioterapijom, masažom, otvrdnjavanjem. Promjene u dubokim tkivima traju dugo, terapija vježbama se izvodi do potpunog oporavka.

Masaža za ozebline. U slučaju lokalnog promrzlina, vrši se masaža zdravih tkiva. Nakon regeneracije kože, odmrznuta površina i ožiljci se masiraju. U slučaju ozeblina prstiju izvodi se segmentna refleksna masaža. U slučaju ozeblina prstiju, masirajte cervikotorakalnu kralježnicu, zatim rame i podlakticu, prste - lumbalnu kralježnicu, glutealne mišiće, bedra, noge i trbuh. Tehnike su isključene: sjeckanje, udaranje. Trajanje masaže je 5-15 minuta, ovisno o lokaciji i području ozeblina. Kurs - 15-20 procedura. Kod male površine ozeblina (posebno ako su lokalizirane na obodu) indicirana je masaža četkama u kadi (bazen) ili ručna masaža u kadi (temperatura vode 32–36 ° C).

Inovativni kompleks vježbe za opekotine trupa (prva menstruacija)

I. p.- leži na leđima.

1. Polako savijte i ispružite (naizmjenično i istovremeno) prste 3-4 puta za svaki pokret. Disanje je besplatno.

2. Naizmjenično i istovremeno savijanje i produženje skočnih zglobova. Ponovite 6-8 puta. Disanje je besplatno.

3. Dijafragmalno disanje 30 sek.

4. Uzmite ruke i noge savijene u laktovima, savijene u zglobovima koljena, u stranu, izvedite 2-4 polagana duboka udisaja i izdisaja, vratite se na i. NS. Ponovite 3-4 puta.

5. Duboko udahnite, zadržavajući dah (2-3 s), podignite glavu; vratiti u i. NS., slobodno disanje - 4-6 s. Ponovite 3-4 puta.

6. Okreće glavu udesno i ulijevo 4-6 puta. Disanje je besplatno.

7. Ruke leže na krevet, sa strane. Duboko disanje na prsa s produženim izdahom. 8-12 puta.

8. Naizmjenično i uzastopno-istovremeno savijanje i istezanje nogu u zglobovima skočnog zgloba, koljena i kuka. Ponovite 6-8 puta. Disanje je besplatno.

9. Naizmjenično i istovremeno naizmjenično podizanje i spuštanje ravnih ruku prema gore. Disanje je proizvoljno. Ponovite 6-8 puta.

10. Dijafragmalno disanje. 30 s.

11. Ruke su savijene u lakatnim zglobovima. Aktivno naizmjenično savijanje i produženje prstiju 6-8 puta. Nadalje - istovremena aktivna sekvencijalna fleksija -ekstenzija prstiju i podlaktica. Ponovite 4-6 puta. Disanje je besplatno.

12. Slobodno (grudno i dijafragmalno) disanje sa produženim izdisajem 30 s.

13. Podignite desno rame od kreveta, desnom rukom dodirnite lijevo rame, okrenite glavu ulijevo - izdahnite, i. NS.- udahni. Isto lijevo. Ponovite 8-10 puta.

14. Kružni (jednosmjerni i višesmjerni) pokreti u skočnim zglobovima prema unutra i prema van 8-12 puta. Disanje je besplatno.

15. Dijafragmalno disanje. 30 s.

Inovativni kompleks terapije vježbanjem za opekotine gornjih ekstremiteta (druga menstruacija)

I. p.- leži na leđima. Disanje je besplatno.

1. Lagano savijanje, istezanje i rotacija sa zdravim udovima u različitim zglobovima. 10-15 str.

2. Istovremeno uzastopno savijanje i produženje prstiju i podlaktica obje ruke. Ponovite 5-6 puta.

3. Savijanje, produženje bolne ruke u lakatnom zglobu uz pomoć zdrave. Ponovite 6-8 puta.

4. Naizmjenično (3-4 puta za svaku nogu) i istovremeno (3-4 puta) otmica i adukcija ravnih nogu. Disanje je besplatno.

5. Grudno disanje, opuštanje pri udisanju. 5-6 puta.

6. Naizmjenično (5-6 puta za svaku ruku) i istovremeno (6-8 puta) fleksija i ekstenzija ruku u zglobovima lakta. 5-6 puta.

7. Naizmjenično podizanje i spuštanje ravnih nogu. 5-7 puta.

8. "Hodanje" u ležećem položaju (sa savijanjem u trenutku iznošenja noge naprijed) i istezanjem (pri povratku u i. NS.) stop. Trčite 6-8 puta.

9. Otmica ravnih ruku u stranu sa savijanjem, istezanjem i rotacijom šaka. 4-7 puta sa svakom rukom.

10. Opozicija (sekvencijalna, počevši od palca) i istovremeni prsti. 6-10 puta.

11. Savijanje i produženje prstiju. 10-12 puta.

12. Podizanje zdjelice uz podršku na stopalima, glavi i dobroj ruci. 4-6 puta.

13. Ruke su savijene u laktovima. Naizmjenični i istovremeni kružni pokreti u zglobnim zglobovima u oba smjera. 4-6 puta u svakom smjeru.

14. Meditativno dijafragmalno disanje. 20-25 str.

15. Ruke su savijene u lakatnim zglobovima, supinacija i pronacija podlaktica i ravnih ruku. 5-6 puta sa svakom rukom.

16. Ležanje na zdravoj strani, otimanje ruke - udahnite; i. NS- izdahni. 5-7 puta. Nadalje, isto s povezivanjem kretanja iste noge. 5-6 puta.

17. Dozirano (istovremeno 4-6 puta) i sekvencijalno (6-8 puta) podizanje i spuštanje ramenog pojasa. Disanje je besplatno.

18. Meditativno disanje mješovitog tipa sa produženim izdahom. 40 s. Za opekotine donjih ekstremiteta moguće je koristiti vježbe navedene u kompleksu.

Inovativna terapija vježbanjem s predškolskom djecom na krevetu s dubokim opekotinama donjih ekstremiteta (u postoperativnom razdoblju)

1. I. p.- leži na leđima. Savijte laktove, stišćući prste; ispravite ruke, raširite prste. 5-6 puta. Disanje je besplatno.

2. I. p.- također. Podignite grudi, oslonjeni na laktove i glavu - udahnite; za spuštanje grudi - izdahnite. 3-4 puta. Tempo je spor.

3. I. p.- također. Savijanje prstiju, produženje prstiju. 5-6 puta. Prosečan tempo. Disanje je besplatno.

4. I. p.- također. Kružni pokreti stopala prema van - 5-7 s, isti prema unutra - 5-7 s; opuštanje 8-10 sek. Izvodite polako, s velikom amplitudom. Ponovite 3-4 puta.

5. I. p.- također. Meditativno dijafragmalno disanje, stavljanje lijeve ruke na grudi, desne ruke na trbuh. 20-25 str. Prosečan tempo.

6. I. p.- također. Savijte desnu nogu, pritisnuvši je na prsa - izdahnite; uspraviti - udahnuti; isto levo; vratiti u i. NS. Izvodite srednjim tempom, klizeći petom po krevetu. Ponovite 6-7 puta.

7. I. p.- također. Meditativno istovremeno savijanje i istezanje nogu. Tempo je spor. Ponovite 10-12 puta.

8. I. p.- također. Premjestite se u sjedeći položaj, noge ravno, ruke na koljenima - izdahnite. Duboko udahnite, izdahnite, vratite se nazad i. NS., opuštanje, slobodno disanje 4-5 str. Ponovite 3-5 puta. Izvedite, oslanjajući se na ruke.

9. I. p.- lezati. Dijafragmalno disanje 10-15 sek.

10. I. p.- također. Noge razdvojene - udahnite; i. NS.- izdahni. 6-7 puta. Izvodite polako.

11. I. p.- isto sa potporom na podlaktici. Vježba "bicikl" 4 ciklusa, opuštanje 3-4 str. Izvedite veliku amplitudu 3-4 puta. Opuštanje 10–12 sek.

12. I. p.- također. Vježbajte "bicikl" u suprotnom smjeru. U ovom slučaju desna noga funkcionira za ispravljanje u zglobu koljena i ekstenziju u skočnom zglobu, a lijeva noga - obrnuto. Dok se krećete, funkcije fleksije i ekstenzije nogu se mijenjaju. 4-6 pokreta u svakom smjeru.

13. I. p.- leži na desnoj strani. Otmica lijeve ruke i noge - udah; i. NS.- izdahni. Ponovite 4-5 puta. Nemojte savijati ruku i nogu.

14. I. p.- leži na lijevoj strani. Slično prethodnoj vježbi. Ponovite 4-5 puta. Nemojte savijati ruku i nogu.

15. I. p.- leži na trbuhu, ruke stisnute u šake, u visini ramena. Podizanje (lagano pomaganje rukama) glave i ramenog pojasa - udahnite. Vratiti u i. NS.- izdahni. Ponovite 4-6 puta. Tempo je spor.

16. I. p.- također. Naizmjenično podizanje (udisanje) i spuštanje nogu, nemojte se savijati. 3-4 puta na svakoj nozi. Prosečan tempo.

17. I. p.- također. Naslanjajući se na ruke, savijte noge u zglobu koljena, savijte se - udahnite; i. NS.- izdahni. Ponovite 4-5 puta. Izvedite s većom amplitudom.

18. I. p.- također. Istovremeno podizanje glave, ramena i nogu - udahnite. Vratiti u i. NS.- izdahni. 2-4 puta. Fiksacija 1–2 s u savijenom položaju.

19. I. p.- leži na leđima. Pokreti nogu "prsno" 4-5 puta. Podignite noge za 20-30 cm.

20. I. p.- leži na leđima. Savijte koljena, meditativno hodanje, uz lagano podizanje stopala s kreveta, uz njihovo naizmjenično savijanje i istezanje. 1 minuta.

21. I. p.- također. Meditativno dijafragmalno disanje. 20-25 str. Stavite ruke na trbuh.

22. I. p.- dok sjedite, spustite noge iz kreveta. Podizanje i spuštanje peta bez podizanja prstiju od poda; Podizanje i spuštanje nožnih prstiju bez podizanja peta. Ponovite 8-12 puta.

23. I. p.- također. Rukama savijte koljena, spojite stopala s tabanima - udahnite; vratiti u i. NS.- izdahni. Ponovite 4-5 puta.

24. I. p.- isto, ruke na koljenima. Raširivši koljena s blagim popuštajućim otporom nogu, stavite stopala na vanjski rub, savijte prste s napetošću - udahnite; i. NS.- izdahni. Ponovite 4-5 puta.

25. I. p.- također. Ispravite noge - udahnite; i. NS.- izdahni. 4-5 puta.

26. I. p.- također. Meditativno hodanje. 1 minuta.

27. I. p.- leži na leđima. Ruke u stranu - udahnite; i. NS.- izdahni. Izvodite sporim tempom. 10-14 puta.

28. I. p.- također. Savijte desnu nogu i lijevu ruku istovremeno - udahnite; popravite ovaj položaj zadržavanjem daha; i. NS.- izdahni. Isto je s lijevom nogom i desnom rukom. Ponovite 3-4 puta.

29. I. p.- također. U stanju meditacije savijte noge, opustite ih, vratite se i. NS. Izvođenje - 10-15 s.

30. I. p.- također. Meditativno dijafragmalno disanje 1 min.

Inovativni kompleks terapije vježbanjem za opekline donjih ekstremiteta (period oporavka)

I. p. - oko. sa. Disanje je besplatno.

1. Meditativno hodanje uz istovremeno podizanje ruku na vodoravni nivo. 2-3 minute

2. Za podizanje na prste, ruke kroz strane prema gore - udahnite; i. NS.- izdahni. 6-9 puta.

3. Okrenite se desno, desna ruka u stranu - udahnite, i. NS.- izdahni. Isto i u drugom smjeru. 6-8 puta.

4. Sagnite se naprijed (prisilno udisanje), i. NS.- izdahni. 5-7 puta.

5. Nagnite se s okretom udesno, lijevom rukom iznad glave - udahnite; i. NS.- izdahni. Isto i u drugom smjeru. 4-6 puta u svakom smjeru.

6. Noga unatrag, ruke u stranu, savijte se - udahnite; i. NS.- izdahni. 5-8 puta.

7. Kod gimnastičkog zida uhvatite šinu u nivou glave. Sjednite - udahnite; i. NS.- izdahni. 3-5 puta.

8. Kontra (sa suprotnim nogama i rukama) se ljulja u frontalnoj ravni sa savijanjem unazad. Samo 6-8 puta.

9. Penjanje na gimnastički zid uzastopnim pokretima istog imena (na primjer, lijeva ruka i lijeva noga) i suprotnim pokretima ruku i nogu: 3-4 uspona i spuštanja na 3-4 stepenice.

10. Penjanje na gimnastički zid s uzastopnim (na primjer, lijevom rukom i desnom nogom) pokretima s fiksiranjem (1-2 s) položaja „koraka“ na svakom koraku: 2–4 uspona i spuštanja na 3–4 stepenice.

11. I. p.- stoji, stopala u širini ramena, baca loptu. Iz ruke u ruku sa čučnjevima 3-4 puta. Disanje je besplatno.

12. I. p.- isto, bacanje lopte (0,5 kg) prema gore i hvatanje 8-10 puta. Ko baci više i uhvati više puta.

13. Hodanje na prstima, na petama, s vanjske i unutarnje strane stopala. 1 minuta.

14. Meditativno hodanje. 30 s.

15. Prelazeći predmete, konopac na različitim visinama i širinama. 1 minuta.

16. Svjetlost se odbija o prste. 10-15 puta.

17. Lako trčanje. 1-1,5 minuta

18. Meditativno hodanje. 3-4 minute

Inovativni kompleks terapije vježbanjem za opekotine lica, vrata i trupa (period oporavka)

Odabir vježbi provodi se prema stanju pacijenta.

I. p. - leži na leđima. Disanje je besplatno.

1. Savijanje ruku u zglobovima lakta i stiskanje prstiju 6-8 puta.

2. Okreće glavu lijevo i desno, saginje se naprijed, na desno i lijevo rame. 8-12 puta.

3. Podizanje grudi s osloncem na laktovima i nogama - izdah; i. NS.- udahni. 4-6 puta.

4. Nepotpuno okretanje na stranu sa dlanovima koji se dodiruju - izdah; fiksiranje položaja (1-2 s) - udisanje; i. NS.- izdah-udah. 3-4 puta u svakom smjeru.

5. Podizanje, spuštanje glave 4-8 puta. Slobodno disanje. 10-15 str.

6. Podizanje zdjelice uz potporu na podlakticama. 4-6 puta.

7. Dovođenje (rukama iza koljena) nogu naizmjenično do trbuha (prsa) s fiksiranjem bedra i rotacijom stopala u različitim smjerovima (do 6 puta za svako stopalo).

8. Dovođenje nogu naizmjenično do trbuha (grudi) s rotacijom (uz pomoć ruku) u zglobovima kuka (do 6 puta za svaku nogu).

9. Okreće se u stranu. 3-4 puta u svakom smjeru.

10. I. p.- leži na boku. Otmica ruke savijene u laktu u stranu - udah; i. NS.- izdahni. 4-6 puta.

11. I. p.- sjedenje sa gimnastičkim štapom. Ruke gore - udahnite; i. NS.- izdahni. 4-6 puta.

12. I. p.- također. Okretanje tijela na stranu - udahnite (zadržite dah 1-2 s); i. NS.

13. I. p. – O. sa., ruke na pojasu. Nagib u stranu, ruke gore - prisilno udisanje; i. NS.- izdahni. 4-6 puta u svakom smjeru.

14. I. p.- također. Kružni pokreti glave maksimalne amplitude. 4-6 puta u svakom smjeru.

15. I. p.- također. Ruke na stranu, nagnite glavu unatrag - udahnite; zadržavanje daha (2-3 s); i. NS.- izdahni. 4-5 puta.

16. I. p.- stoji na lijevoj strani stolice. Hodanje na mjestu s visokim koljenima. 30 s.

17. Čučanj - izdah; i. NS.- udahni. 3-4 puta.

18. Meditativno hodanje na mjestu. 2-3 minute

19. I. p.- sedenje ispred ogledala. Otvorite i zatvorite usta 10-12 puta; glatki minimalni pokreti donje čeljusti u oba smjera (5-6 puta); naboranost čela, smanjenje obrva (10-12 puta); napuhavanje obraza (8-10 puta), povlačenje usana prema naprijed (10-12 puta), stiskanje usana (10 puta).

20. Naglašeno izgovaranje različitih slova, slogova, riječi (2-3 minute).

21. Meditativno disanje 30 str.

Shema časova fizikalne terapije za opekotine trupa tokom perioda oporavka (za samostalan rad učenika) Uvodni dio (4-5 min)

Zadaci: stvoriti pozitivnu emocionalnu pozadinu, aktivirati pažnju, pripremiti se za vježbe glavnog dijela. Izgradnja, hodanje, vježbe pažnje, vježbe disanja, vježbe igre. Razigrane vježbe ne bi trebale umoriti, već samo stvoriti pozitivnu emocionalnu podlogu kod djece.

Glavni dio (20-25 min)

Zadaci: imaju tonik efekat. Ojačajte dječji organizam. Vratite prilagodbu opterećenja. Vratite motornu funkciju, posebno u područje zahvaćeno opekotinama. Vratite respiratornu funkciju. Promicati formiranje naknade za nepovratne funkcije.

Opće razvojne vježbe za različite grupe mišića u različitim početnim položajima. Vježbe opuštanja, posebno u području transplantiranih transplantata kože i zacijeljenih rana od opekotina. Vježbe koje pomažu povećati raspon pokreta u zglobovima, različiti nagibi i zavoji tijela. Vježbe za jačanje respiratornih mišića. Široko se koriste različiti predmeti i školjke, kao i igračke (igle, loptice, obruči), igre na otvorenom i elementi sportskih igara. Vježbe za vraćanje svakodnevnih vještina. Sve vježbe treba kombinirati s vježbama disanja. Tempo izvršenja je brz, ali je potrebno pažljivo praćenje djetetovog stanja. Kad ste umorni, pružite aktivan odmor, pratite držanje tijela.

Završni dio (5-6 min)

Zadaci: smanjenje opterećenja, postepeni prelazak na normalne aktivnosti.

Lagano hodanje, vježbe opuštanja, pažnja, mirno disanje. Pobrinite se da su zadaci završnog dijela riješeni, ako je potrebno, produžite ga.

Član 15

Meditativne tehnike

Meditacija prevedena s latinskog je meditacija. U središtu meditacije je duboka koncentracija, koja pretpostavlja aktivan rad svijesti, podsvijesti i zahtijeva određeni napor. Svijest prelazi s logičkog na intuitivno, kreativno. Stvara se svojevrsna fuzija objekta meditacije, njegovog subjekta i samog procesa. Obično ga prati tjelesna opuštenost, nedostatak emocionalnih manifestacija, odvojenost od vanjskih objekata. Upotreba tehnika meditacije može se pronaći u bilo kojoj drevnoj kulturi.

Za meditaciju, osoba je uključena u proces potpuno i potpuno, cijelim svojim bićem, uslijed čega dolazi do stvarnih promjena u tijelu, koje mogu biti privremene ili trajne na svim nivoima svijesti, podsvijesti i nesvjesnosti. Meditacija može biti statična, dinamička i situacijska. Proces meditacije može se podijeliti u pet koraka.

1. Koncentracija pažnje o pokretu, objektu, zvuku, ideji, organu. Cilj je prisiliti sebe da se koncentrira na jednu stvar.

2. Duboka koncentracija - uključuje aktivan rad svijesti, podsvijesti i zahtijeva određeni napor.

3. Kontemplacija - koncentracija prelazi u autonomni način i napori ovdje nisu potrebni. Dolazi do prelaska svijesti s logičkog mišljenja na intuitivno, kreativno, odnosno dolazi do prijelaza mišljenja s lijevo-poluloptastog na desno-hemisferično, pa čak, štoviše, i kombinirano, zbog činjenice da figurativno-sinkretički tip mentalne aktivnosti ima veću adaptivnu sposobnost.

4. Jedinstvo - dolazi do spajanja objekta, predmeta meditacije i samog procesa. Dolazi do nevjerojatnog osjećaja potpunog jedinstva, uništenja vlastitog "ja", stapanja s Apsolutom. Vanjski svijet postaje jednak unutrašnjem.

5. Prosvetljenje može se okarakterizirati riječima: "znanje koje nije razumljivo". Osoba razumije i prima potpuno nova znanja (ponekad se to može nazvati otkrivenjem).

Shema je, kao prvo približavanje, vrlo jednostavna: emocije - mišići - akcija. Ako ispadne barem jedna veza, počinju kršenja. Osoba koja živi u jarmu neumoljive unutrašnje anksioznosti, u okvirima društva, prisiljena je da se stalno suzdržava ili da se može istinski kontrolirati. Napetost iscrpljuje emocionalno, mentalno, fizički.

Muzika i meditacija

Mnogo se zna o muzici, njenom utjecaju na psihosomatiku, raspoloženje, stanje. Ovo je skup vibracija, raspoređenih u određenom redoslijedu, što znači da ako vas usklađuje, onda je to "vaše", ako ne, onda se možete pokušati prilagoditi ili ne slušati. Osim toga, određena ljestvica može biti korisna za različite bolesti.

Muzika je uključena u trening sportaša, posebno ako su određene vježbe monotone, monotone. Osim toga, ritam muzike utiče na broj otkucaja srca, što znači na čitav kardiovaskularni sistem u cjelini. Poželjno je da muzika bude bez tekstualne pratnje, jer tekst dodatno opterećuje pažnju semantičkim opterećenjem. Psihoemocionalni i psihofizički značaj muzike u mišićnoj aktivnosti dobro je poznat, ali odabir bi trebao biti dovoljno individualan.

Pojedini elementi muzike uzrokuju mentalna stanja i fiziološke reakcije primjerene prirodi podražaja. Konvencionalno, upotreba muzike može se podijeliti u nekoliko pravaca.

1. Metode usmjerene na "reagiranje" na melodiju, uključujući one koje aktiviraju emocionalno.

2. Metode obuke.

3. Opuštajuće metode.

4. Komunikacijske metode, uključujući zajedničko slušanje muzike.

5. Takozvani kreativni pristup, uključujući mehanizme samoizražavanja (ples, improvizacija, vokal itd.).

6. Metode za povećanje mogućnosti percepcije i proširenje njenih granica.

7. Psihofizička metoda koja povećava nivo etike i estetske percepcije svijeta.

Muzika s izraženim ritmom, melodijom, tihom, na rubu čujnog, odgovara uklanjanju centara napetosti iz moždane kore i implementaciji tehnika u željenom ritmu.

Meditacija pri hodanju

Ova vrsta meditacije prvenstveno ima za cilj uvid. Takođe može pomoći u razvijanju značajne vedrine. Posebno je pogodan za ljude energične i aktivne prirode, ali može biti i dobar lijek za one koji su skloni pospanosti i depresiji.

Kada hodate u stanju meditacije u šumi ili na selu, nema problema sa samoćom. Potrebno je pronaći mirno mjesto i prilagoditi ga praksi. Obično je pješačka staza posuta sitnim pijeskom, a zatim možete vježbati hodanje bosi. U drugim slučajevima prikladan je bilo koji glatki materijal. Staza ne bi trebala biti samo ravna, već i ravna. Korisan dodatak mnogim mjestima za šetnju za meditaciju je sjedište od opeke ili kamena (na jednom kraju mjesta) na kojem meditant može sjediti prekriženih nogu tokom perioda oporavka. U stvari, hodanje normalnom brzinom preferira se u odnosu na neke druge metode koje podučavaju ultra sporo kretanje.

Greške i nedostaci koji su najčešći u praksi meditacije:

Tromost razmišljanja (netolerancija prema tuđim mišljenjima, sudovima ili iskustvima, uključujući i mistična);

Očekivanje trenutnog prosvjetljenja, promjene ili pojave paranormalnih sposobnosti;

Nedosljednost u primjeni tehnika, „hvatanje“ iz različitih sistema, koji često nisu međusobno povezani;

Odvajanje od društva, od obaveza prema porodici, rodbini, kolektivu;

Pretjerani napori za postizanje rezultata;

Ličnost instruktora, učitelja, koji najavljuje izuzetne sposobnosti polaznika; loše se slaže s ljudima, povezuje prosvjetljenje učenika samo s vlastitim konceptom i metodologijom;

Zavaravanje osjetila, povlačenje u iluzorni svijet, koje može biti popraćeno stanjivanjem, ili čak pucanjem vela.

Meditativna tehnika hodanja. Trajanje hodanja ovisi o vremenu koje student ima na raspolaganju, kao i o količini opterećenja koje se izvrši na satu. Izvodi se predstavljanjem sebe u uvjetima koji maksimalno doprinose psihofizičkoj relaksaciji. U stvari, hodanje normalnom brzinom preferirano je u odnosu na druge opcije. Brzo hodanje može se činiti efikasnim kada se riješi zadatak višeg nivoa opskrbe tijela energijom. Prije početka nastave morate se usredotočiti na zadatke meditacije. Dok hodate, pogled bi trebao biti na tlu ili na podu, ne dopuštajući mu da "luta" uokolo. Na kraju hodanja morate spustiti ruke, sklopiti ih ispred sebe, nastavljajući se kretati do potpunog zaustavljanja.

Meditativna tehnika trčanja. Preporučljivo je izvoditi u malim grupama, ne više od 15-20 ljudi i pod vodstvom instruktora koji stalno daje upute o ispravnosti tehnike. Sve vježbe koje se izvode zajedno s trčanjem izvode se na visokom energetskom nivou, što povećava njihovo djelovanje i učinkovitost. U isto vrijeme, učinak monotone grupe doprinosi visokoj meditativnoj koncentraciji. S tim u vezi, grupa mora biti homogena po sastavu. U slučajevima kada se meditativno trčanje izvodi na početku kompleksa terapije vježbanjem ili odvojeno od njega, tada mu nužno mora prethoditi zagrijavanje za aktiviranje kardio-respiratornog sistema, tkiva mišićno-koštanog sistema. Zagrijavanje je najbolje izvesti u toploj prostoriji. Najracionalnije je započeti uvodnom (prilagodbenom) meditacijom, koja sinkronizira sudionike, prilagođavajući ih jedni drugima. Zatim se izvodi lagano trčanje s meditacijom disanja. Postepeno, tempo trčanja može se povećati do vrijednosti otkucaja srca jednakih 110-116 otkucaja / min.

Tijekom treninga moguće je povećati trajanje i intenzitet meditativnog trčanja do 30 minuta sa pulsom od 120 + 10 otkucaja / min.

Meditativna tehnika disanja. Uključuje mirno duboko disanje zatvorenih očiju, zamišljanje sebe u raznim ugodnim uslovima, prirodnim pejzažima ili periodima najpovoljnijih životnih trenutaka.

Član 16

Samostalni rad studenata u disciplini "Vježbe terapija i masaža"

Terapeutska tjelesna kultura i masaža čvrsto su postali jedno od glavnih sredstava sveobuhvatne medicinske i socijalne rehabilitacije svih grupa stanovništva. Tjelesne vježbe koriste se za gotovo sve vrste bolesti kao moćno profilaktičko i terapijsko sredstvo usmjereno na vraćanje zdravlja i radne sposobnosti čovjeka. Disciplina predmetne nastave "Terapija vježbama i masaža" usko je povezana s biomedicinskim, teorijskim i psihološko-pedagoškim ciklusima tjelesnog odgoja. Samostalni rad studenata na predmetu "Terapija vježbama i masaža" povećava opće teorijske horizonte studenata fakulteta fizičke kulture, njihove pedagoške vještine, priprema ih za korištenje znanja stečenog u sistemu sporta, tjelesne kulture, poboljšanja zdravlja i mjere rehabilitacije.

Upotreba sredstava za vježbanje posebno je važna za studente savremenih obrazovnih ustanova različitih profila, koji prema zvaničnim statistikama imaju različita odstupanja u nivou zdravlja sa tendencijom povećanja s vremenom. Dostupnost lijekova za terapiju vježbanja i masaže, mogućnost doziranja opterećenja u skladu s individualnim mogućnostima tijela omogućuju njihovu široku upotrebu za ispravljanje zdravlja školaraca raspoređenih u pripremnu ili posebnu medicinsku grupu, za oslabljene, često i dugotrajno bolesna djeca, nastavnici, roditelji i druge zainteresirane osobe u procesu tjelesnog odgoja i šire.

Slične informacije.

Opeklina je jedna od najčešćih ozljeda u domaćinstvu i industriji. Čak i ozljeda kože koja je beznačajna na području ostavlja trag. Ožiljci i ožiljci nakon opekotina uzrokuju fizičku i estetsku nelagodu, a ponekad i ograničavaju pokretljivost zglobova. Kako ih se riješiti - razmotrit ćemo u našem članku.

Vrste opeklina i njihove posljedice

Pojava ožiljaka nakon opekotina ovisi o uzroku njihove pojave.

Glavne vrste opekotina:

Termički... Nastaje kao posljedica izloženosti visokim temperaturama na koži. Može biti uzrokovano sunčevom svjetlošću, vatrom, vrućom tekućinom ili parom, vrućim predmetima.

Vjerojatnost nastanka ožiljaka ovisi o težini opekline. Opekotina I stupnja ne ostavlja tragove, jer je zahvaćena samo epiderma. Kod opekotina 2. stupnja na koži mogu ostati crvene mrlje i mali ožiljci. Kod opekotina III i IV stupnja oštećuju se koža, mišićno i živčano tkivo te masni sloj iz čijih se stanica formira gusta krasta.

Hemijski... Uzrok kemijskog oštećenja kože su kaustične lužine i koncentrirane kiseline. Tragovi takvih opeklina imaju jasne konture, čija boja ovisi o kemikaliji (crni ili smeđi ožiljci nastaju od sumporne kiseline, žućkasti ožiljci od klorovodične kiseline, žuto-zeleni ili žuto-smeđi ožiljci od dušika, a bijeli ožiljci od vodikovog peroksida ).

U nekim slučajevima na mjestu ožiljka može se formirati keloid (gusti rast vlaknastog vezivnog tkiva nalik tumoru). Poticaj za njegov razvoj može poslužiti kao trauma ili grebanje ožiljka. Tijekom rasta u području ožiljka, pri pritisku se osjećaju svrbež, pečenje, bolne senzacije.

Electric... Na mjestima strujnog udara ili munje postoje "tragovi" (mjehurići sa seroznom tekućinom) na čijem mjestu nastaju ružni ožiljci.

Radikalno liječenje ožiljaka

Za liječenje keloida, kroničnih ožiljaka, kao i ožiljaka koji zauzimaju veliko područje, koriste se radikalne metode liječenja:

Ljekoviti lijekovi

Maksimalan učinak upotrebom ljekarničkih proizvoda može se postići u fazi sazrijevanja ožiljaka. Tok tretmana je obično oko 6 meseci. Najpopularniji lijekovi su:

• ... Mast sadrži ekstrakt luka koji sprječava stvaranje ožiljnog tkiva i ima baktericidno djelovanje na ranu. Sadrži heparin koji omekšava tkiva i potiče regeneraciju novih stanica, dok alantoin ublažava nelagodu tijekom procesa ozdravljenja. Mast treba utrljati na mjesto opekotine nekoliko puta dnevno.
• Kelofibraza... Krema je napravljena na bazi uree i natrijevog heparina, koji povećavaju cirkulaciju krvi, čine ožiljno tkivo elastičnijim, potiču regeneraciju kože i resorpciju ožiljka. Krema se nanosi na ožiljak nakon opekotina 4 puta dnevno laganim masažnim pokretima dok se potpuno ne upije. Na stare ožiljke morate stavljati obloge s kremom noću.
• Zeraderm Ultra... Mast ima protuupalno, antioksidativno i regenerirajuće djelovanje. Efikasan za celiodske i hipertrofične ožiljke nakon opekotina. Primjenjuje se nakon potpunog zacjeljivanja rane 2 puta dnevno.

Ni u kojem slučaju ne smijete ukloniti koru nastalu na rani nakon opekline. Stoga se situacija može pogoršati povećanjem dubine ožiljka.

• ... Lijek protiv ožiljaka nove generacije, namijenjen ispravljanju ožiljaka i sprječavanju njihovog razvoja. Proizveden je u obliku prozirnog gela, koji se mora nanositi na zahvaćeno područje dva puta dnevno, 3 sedmice nakon opekotina, ili u obliku kompleta za elektroforezu. Uz pomoć postupka elektroforeze, lijek se injektira pod kožu i djeluje na ožiljak iznutra.
• Silikonska ploča "Spenko"... Prozirna silikonska ploča veličine 10x10 cm dizajnirana je za uklanjanje ružičastih formacija različitog porijekla, uklj. nakon opekotina. Pričvršćuje se na ožiljak zavojem ili flasterom i uklanja se samo nekoliko puta dnevno radi higijenskih postupaka.

Lijekovi za opekotine na fotografiji

Narodne metode

Dosta dobri rezultati u borbi protiv posljedica opeklina mogu se postići uz pomoć narodnih metoda:

• Kozmetička maska ​​od gline. Pomaže u smanjenju vidljivosti ožiljaka. Pomiješajte glineni prah s vodom do kašaste konzistencije i nanesite na oštećeno područje dva puta sedmično po 15 minuta. Isperite ostatke hladnom vodom.
• Bodyaga. Prirodni lijek za borbu protiv ožiljaka i zadebljanja kože. Za uklanjanje ožiljaka bodyagi maska ​​se nanosi 2-3 puta sedmično. Proizvod se ne može koristiti na području oko očiju ako postoji rosacea i otvorene rane na koži.

Ožiljke nakon opeklina možete učiniti manje uočljivim uz pomoć obloga od fino naribanog svježeg krumpira, soka aloe, ulja krkavine i juhe od peršina.

Ako ne želite gubiti vrijeme na pripremu lijekova od prirodnih badyagija, u ljekarnama možete pronaći gotove gelove s ovom komponentom.

• Mješavina sjemenki dinje... Sameljite 20 osušenih i oguljenih zrelih sjemenki dinje, 2 ljuske jaja i pomiješajte s 5 ml maslinovog ulja. Nanesite oblog od dobivene smjese na ožiljak i popravite ga. Svakodnevno mijenjajte oblog 20 dana. Ako je potrebno, ponovite kurs nakon 14-dnevne pauze.
• Maska od pčelinjeg voska... Otopite 2 dijela maslaca i 1 dio prirodnog pčelinjeg voska u vodenoj kupelji, ohladite, dodajte 10 kapi limunovog soka i soka aloe. Podmazujte ožiljke gotovom kompozicijom nekoliko puta dnevno.

Ožiljci od opekotina: šta ne raditi

• Oni sa uočljivim ožiljcima nakon opekotina, posebno na izloženim dijelovima tijela, pokušavaju ih prikriti tetovažama. To se ne smije učiniti. Tetoviranje je traumatičan postupak za kožu. A njegova primjena na već oštećeno područje kože može dovesti do ozbiljnih posljedica.
• Ožiljak nastao nakon opekotina mora se zaštititi od izlaganja ultraljubičastim zrakama, inače će postati uočljiviji. Stoga se sunčanje ne preporučuje osobama sa sličnim oštećenjima kože.
• Nemojte se sami liječiti. Prije upotrebe bilo koje metode obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom. Moguće je da će za postizanje najboljeg rezultata biti potrebno složeno liječenje.

Što prije počnete liječiti ožiljke nakon opeklina, veća je vjerojatnost da ćete ih se trajno riješiti bez pribjegavanja radikalnim metodama.

"Utonuli" ožiljak može se izravnati ako se pravilan tretman primijeni pravilno i na vrijeme.

Ne postoji osoba koja nema ožiljke na tijelu. Rane, opekotine, posjekotine i operacije dovode do stvaranja ožiljaka na tijelu. A ako se veliki, neujednačeni ožiljak nalazi na vidljivom mjestu, tada naš izgled može biti značajno pogođen. Srećom, ožiljci se mogu riješiti prilično uspješno.

Ožiljak je područje vezivnog tkiva koje je nastalo na mjestu ozljede. Ovisno o izgledu ožiljka i značajkama njegove strukture razlikuju se 4 vrste ožiljaka:

• normotrofni
• hipertrofičan
• keloid
• atrofičan

Pričamo o atrofičnim ožiljcima. Zašto se formiraju i kako izgledaju?

Kako nastaje atrofični ožiljak

Atrofični ožiljak je prilično tanak ožiljak koji se nalazi ispod nivoa okolne kože, on je, takoreći, udubljen u tijelo. Ova pojava ove vrste ožiljka posljedica je nedostatka vezivnog tkiva. Sve je u nedostatku posebnih proteina: elastina i kolagena, koji su neophodni za stvaranje punopravnog ožiljka.

Atrofični ožiljci često izgledaju bljeđe od okolne kože, ali mogu biti i pigmentirani. Koža na području atrofičnog ožiljka obično je mlohava i ima poprečne pruge.

Atrofične promjene na koži mogu se pojaviti na mjestima oštećenja kože koje nastaju zbog:

• trauma
• akne
• vodene kozice
• posebne medicinske procedure
• opekotine

Strije ili strije koje se javljaju tijekom trudnoće i naglo povećanje težine mogu se pripisati i vrsti atrofičnih ožiljaka, ali njihovo stvaranje nije povezano s ranama. Strije nastaju zbog loma kolagenih vlakana u debljini kože. Na mjestu takvih lomova stvara se vezivno tkivo.

Scar formirano prilično dugo. Nakon oštećenja tkiva aktivira se mehanizam njegovog oporavka. Prvo, mjesto rane se upali, nastaje edem. Zatim se na ovo mjesto izvlače posebne ćelije - fibroblasti, koji počinju aktivno stvarati kolagen. Formira se mladi ožiljak. Uz nekompliciran tijek procesa, ovaj ožiljak se na kraju pretvara u normalan. Ali ako je odgovor tijela na ozljedu smanjen ili se oštećenje nalazi na nepovoljnom mjestu, ne stvara se dovoljno kolagena. Rezultat je atrofični ožiljak.

Metode liječenja atrofičnog ožiljka

Sve ožiljke treba liječiti što je prije moguće. "Zreli" ožiljak, čija je struktura već potpuno formirana, mnogo je teže liječiti. Iako se izgled starog ožiljka također može ispraviti.

Atrofični ožiljak može se izravnati i učiniti nevidljivim. U tu svrhu postoje različite metode liječenja:

• mezoterapija
• laserska terapija
• hemijski piling
• enzimska terapija
• hirurška ekscizija
• korištenje posebnih krema i masti

Do sredstava koja efektivno utiču atrofični ožiljak, uključuju Kontraktubex gel. Ali samo kvalificirani liječnik koji je na osobnom pregledu procijenio stanje vašeg ožiljka može propisati tretman koji će dovesti do željenog rezultata. Ako se nepravilno liječi, bilo koji lijek može biti štetan, zbog čega bi režim liječenja trebao propisati liječnik.

Keloidni ožiljci: kako se nositi s njima

Ružan i neugodan keloidni ožiljak može se učiniti nevidljivim!

Upamtite, liječenje atrofičnih ožiljaka nije brzo i može potrajati od nekoliko mjeseci do godinu dana. To je zbog činjenice da su regenerativni procesi u koži prilično spori. Kontraktubex, proizveden na bazi visokokvalitetnih prirodnih sastojaka, može se dugo koristiti bez štete po zdravlje. Gel može obnoviti metabolizam pigmenta, što je vrlo važno kako bi ožiljak bio nevidljiv. Komponente Contractubexa ne samo da ožiljak čine mekim i elastičnim, već pomažu u održavanju cirkulacije krvi u njemu i zadržavanju vlage te potiču regeneraciju zdravih stanica kože.

Ožiljci ne nestaju, ali postaju suptilni

Ožiljno tkivo ne nestaje u potpunosti. Ali to nije razlog da ne učinite ništa. Bori se sa tim kozmetički nedostatak je sasvim stvaran.

“Morate znati: ožiljci i ožiljci nisu potpuno uklonjeni. Stanje ožiljaka i ožiljaka može se učiniti što je moguće nevidljivijim i nenametljivim, izravnati do 70-90%, ali nemoguće ih je potpuno ukloniti i vratiti stanje kože koje je bilo prije razderanja tkiva. ”- priča estetičarka Barkova Tatiana Viktorovna.

Ali napraviti nevidljivi ožiljak od grubog, upadljivog ožiljka već je mnogo! Nema potrebe trpjeti prisutnost ružnog atrofičnog ožiljka na vidljivom mjestu. Uz pomoć suvremenih metoda liječenja moguće je značajno poboljšati izgled ožiljka i učiniti ga nenametljivim.

Masaža za bolesti mišićno -koštanog sistema Svetlana Ustelimova

Masaža za opekotine i ozebline

Oštećeno područje podvrgava se masaži nakon potpune epitelizacije i tijekom perioda ožiljka.

Masaža aktivira protok limfe i krvi, potiče resorpciju ožiljaka, poboljšava pokretljivost, smanjuje bol, potiče regenerativne procese u oštećenim tkivima i povećava imunitet.

Masaža počinje milovanjem i trljanjem područja oko ozljede. Zatim nastavite s milovanjem i trljanjem direktno po području oštećenja (ožiljak). Preporučuju se sljedeće tehnike: piljenje, glačanje kliješta, trljanje, gnječenje, šišanje i istezanje, prešanje, labilne kontinuirane vibracije (slika 14)... Nakon nekog vremena mogu se uvesti povremene vibracije: probijanje, lupkanje prstima, kao i tresenje cijelog ekstremiteta ili potresanje cijelog tijela.

14. Labilne kontinuirane vibracije Trajanje postupka ovisi o području ozljede, njenoj lokaciji i stupnju disfunkcije. Tijek liječenja je 10-15 postupaka. Nakon pauze od 1 mjeseca ili nekoliko dana, prikazuje se ponovljeni kurs - 7 - 10 sesija. Masaža se izvodi svakodnevno ili svaki drugi dan.

Iz knjige Velika sreća - lijepo je vidjeti autor Vladislav Platonovič Biran

Masaža, samomasaža i akupresura Postoji još jedan način za sprječavanje vizualnog umora - kombiniranjem elemenata klasične masaže ili samomasaže i akupresure - akupresura.Ideja o upotrebi masaže u liječenju očnih bolesti nije nova. Oni su u prošlom veku

Iz knjige Masaža za cijelu porodicu od Deborah Grace

Poglavlje 1 Masaža uljem - Ajurvedska masaža uljem za ljepotu i mladost Ova masaža se može izvesti i samostalno i uz pomoć partnera (partnera). Preporučujem korištenje ulja - maslinovog, bademovog ili sjemenki grožđa. Za

Iz knjige Breza i Kombuča autor Nina A. Bashkirtseva

Poglavlje 2 Tanka masaža i masaža biljnim vrećicama - najbolje sredstvo za opuštanje i lijepu figuru Osvježavajuća vitka masaža limunom i uljima Trebat će vam: ulje (na primjer, marelica), eterično ulje citrusa (na primjer, limun ili naranča), šest ne

Iz knjige Vodič za prvu pomoć autor Nikolay Berg

U slučaju opeklina, Kombucha infuzija je odlična za opekline. Radim kao kuvarica u restoranu, i iako odlično poznajem svoj posao, još uvijek ne mogu bez opekotina. Ranije sam ih namazala pavlakom ili maslacem, bol je na neko vrijeme nestao, međutim, ne zadugo. I gori od

Iz knjige Prva pomoć za djecu. Vodič za cijelu porodicu autorka Nina Bashkirova

5. PRVA POMOĆ U POVREDAMA, POVREDAMA, OPEKOTINAMA, TOPLINSKIM I SOLARNIM POGONIMA, ZAMRZNUTIM I PREHLAĐENIM VANJSKIM I UNUTARNJIM KRIJENJIMA Krv je jedan od tekućih unutrašnjih medija u tijelu. Krv se kreće kroz zatvoreni sistem krvnih žila i obavlja

Iz knjige Priručnik razumnih roditelja. Drugi dio. Hitna nega. autor Evgeny Olegovich Komarovsky

Za opekotine drugog i trećeg stepena 1. Umirite i razveselite dijete. Skinite ili izrežite odjeću kako biste izbjegli povlačenje prianjajućeg tkiva od rane. 3. Pobrinite se da bebin dišni put bude čist i provjerite disanje i cirkulaciju. Ako je potrebno, učinite to

Iz knjige 1000 savjeta od iskusnog ljekara. Kako pomoći sebi i svojim voljenima u ekstremnim situacijama autor Viktor Kovalev

12.3.4. POMOĆI ZA GORENJE Pripreme za liječenje opeklina 5.1.1., 5.1.1.5., 5.2.? uključuju sredstva koja imaju zaštitni, protuupalni, antibakterijski, analgetski učinak i zacjeljivanje rana.

Iz knjige Ljekovita soda autor Nikolaj Ilarionovič Danikov

Iz knjige Potpuni vodič za sestrinstvo autor Elena Yurievna Khramova

Iz knjige Ljepota za one koji su prošli ... Velika enciklopedija autor D. Krasheninnikova

Iz knjige Priručnik o prvoj pomoći ranjenicima i bolesnicima autor V. B. Korbut

Prva pomoć za opekotine od sunca Ljeti mnogi ljudi koji se sunčaju na plaži ili na selu gube budnost i predugo su pod zrakama užarenog sunca. Kao rezultat toga, na koži se pojavljuju bolne opekline i ljuštenje. Losioni će vam pomoći da ih se ponovno riješite.

Iz knjige Aerobik lica: Vježbe protiv starenja autor Marija Borisovna Kanovskaja

Prva pomoć kod opeklina kiselinom Opekline od kiseline razlikuju se po dubini oštećenja kože i potkožnog tkiva. Na mjestu opekline nastaje krasta, koža postaje suha. Opekline od kiseline odlikuju se karakterističnom bojom površine opekline: sa opeklinom klorovodične kiseline

Iz knjige autora

Hitna pomoć u slučaju promrzlina 1. Odvedite žrtvu što je prije moguće u toplu prostoriju. Skinite hladnu odjeću, presvucite ga u toplu odjeću.3. Trljajte odmrznuti ud toplom suhom krpom u smjeru od vrhova prstiju do podlaktice ili potkoljenice,

Iz knjige autora

Prva pomoć za opekotine od sunca Koža opečena od sunca može se podmazati fermentiranim mliječnim proizvodima - pavlakom, fermentiranim pečenim mlijekom, jogurtom. Učinkovito sredstvo protiv opeklina je mješavina alkohola (ili kolonjske vode) i otopine vitamina A u omjeru 1: 1. Najjednostavniji i

Iz knjige autora

Vii. Prva pomoć za opekotine i smrzavanje 111. Pomoć pri opekotinama. Opekline se mogu dobiti ako je osoba izložena zapaljivim mješavinama, plamenu, vrućim tekućinama, pari ili korozivnim tekućinama (kiseline, lužine), kao i dodirom s vrućim

Iz knjige autora

Masaža vrućim kamenom (masaža kamenjem) Masaža kamenjem je vrsta orijentalne masaže zagrijanim vulkanskim bazaltnim kamenjem. Njegova tehnika je sljedeća: kamenje zagrijano prije masaže radi stimulacije nanosi se na određene zone na tijelu. Odmah