Organiziramo dohranu za bebu na vještačkom hranjenju po mjesecima. Komplementarna hrana za zanatlije voćne kaše i sokove

10.09.2019

Kada je potrebno uvesti prvu komplementarnu hranu uz umjetno hranjenje - roditelji počinju postavljati ovo pitanje gotovo od rođenja bebe. Bebe hranjene formulom uglavnom rastu jednako dobro kao i dojene bebe. Po pravilu su i zdrave, snažne i razvijaju se normalnim tempom, poput beba, jer se proizvođači modernih formula za ishranu trude da djetetu daju sve što sadrži majčino mlijeko, a da pritom zadrže njegovu nutritivnu vrijednost. kao ravnoteža proteina i masti i ugljikohidrata.

Naravno, u majčinom mlijeku postoje neke komponente koje se ne mogu reprodukovati u mješavinama, uprkos svim naporima naučnika i mogućnostima sadašnjeg nivoa proizvodnje. Pre svega, to su imunomodulatori (supstance koje aktiviraju imunološki sistem i štite bebin organizam od bolesti tokom čitavog perioda dojenja), dokozaheksaenska kiselina (DHA) i druge esencijalne polinezasićene masne kiseline neophodne za uspešan intelektualni razvoj bebe, kao i neke druge komponente. Ali sve su te tvari specifični sastojci koji se nalaze samo u ženskom majčinom mlijeku i nigdje drugdje, a niti jedna komplementarna hrana ih ne može zamijeniti.

Zašto je potrebna hrana?

Dakle, uvođenje dohrane tokom vještačkog hranjenja ne bi trebalo sebi postavljati zadatak kompenzacije nečega što umjetna beba nije dobila, potrebno je nabaviti nove vitamine i mikroelemente koji bebinom organizmu počinju biti potrebni kako raste, za povećanje broja kalorija potrebnih tijelu koje brzo raste, te za postepeno upoznavanje djeteta sa hranom za "odrasle". Razlozi za uvođenje dohrane potpuno su isti kao i kod dojenčadi: dijete raste, prelazi u nove faze razvoja, mijenjaju mu se potrebe, a roditelji se trude da ih na vrijeme zadovolje.

Sva djeca, i ona koja su umjetno hranjena i ona koja su prirodna, imaju potpuno istu strukturu probavnog sistema, kao i našeg organizma „starog sklopa“, bez obzira na uspjeh prehrambene industrije: prije stotina godina, kada mješavine u principu nisu postojale, djeca su bila potpuno ista kao i sada, a u tradicijama gotovo svih naroda svijeta, uvođenje prve komplementarne hrane tempirano je da se poklopi s pojavom prvih mliječnih zuba i savladavanjem sposobnost sedenja. Zajedno sa početkom ispoljavanja interesovanja za vašu „hranu za odrasle”, ovo su tri glavna markera spremnosti za dobijanje novih vrsta hrane, a u proseku ovaj uzrast savremeni stručnjaci procenjuju na 5-6 meseci: za decu na umjetno hranjenje nešto ranije, za bebe na dojenju - od pola godine.

Kada početi hraniti bebu: zašto ne od 3 mjeseca?

Sredinom prošlog veka, u vreme procvata ere veštačkog hranjenja, pedijatri širom sveta preporučivali su majkama da uvedu prvu dopunu već od 3 ili čak 2 meseca starosti, a savetovali su da se počne sa sokom od jabuke, koji je namenjen nadoknadi nedostatak gvožđa u smešama. Ali u ovom trenutku, i dob početka komplementarne hrane i njen tip kompetentni pedijatri prepoznaju kao preuranjene: sa 3 mjeseca (pa čak i ranije) djetetov želudac nije spreman za preradu ništa osim majčinog mlijeka ili njegovih nadomjestaka. , a još više - kiseline: one su iritantne i kasnije dovode do gastroenteroloških problema. Stoga, ako počnemo sa ranom dohranom, onda svakako ne sa sokom od jabuke, kako se to decenijama preporučuje.

Nažalost, i sada pedijatri koji ne žele da se bave sopstvenim profesionalnim razvojem i upoznaju se sa najnovijim istraživanjima u svojoj oblasti nastavljaju da insistiraju na preterano ranom uvođenju dohrane za veštačke bebe (preporučuju dohranu sa 3 meseca sa veštačkim bebama). hranjenje). Iako se umjetno hranjenje promijenilo otkako je ovaj postulat skovan, a mješavine su pretrpjele značajne promjene, uvelike poboljšajući njihov sastav, štoviše, proučavane su i opisane posljedice uvođenja dohrane za mrvice u tako ranoj dobi. Ali do sada, doktori u klinikama i „specijalisti“ na internetu savjetuju da se prve komplementarne namirnice s umjetnim hranjenjem uvedu što je prije moguće - sajtovi su puni takvih preporuka, a majke ih s povjerenjem slijede (pogotovo jer ih bake podržavaju - uostalom, oni su sami odgajali svoju djecu po "starim" shemama).

Također, mnogi ljudi vole da se pozivaju na “preporuke SZO”, iako ako ih ipak pažljivo pročitate, možete se uvjeriti da nisu kategorične i da imaju prilično zamagljene dobne granice zbog sociokulturnih razlika u različitim zemljama i etničkim grupama.

Nećemo obmanjivati roditelje, a ponudićemo im najispravniju opciju za uvođenje prve dohrane sa IV - možete koristiti naša pravila i šemu, pa sami procijenite kako funkcioniraju.

Uvođenje dohrane uz umjetno hranjenje: osnovna pravila

Prvu dopunu sa veštačkim hranjenjem nudimo bebi koja je potpuno zdrava, vesela i raspoložena. Za dijete koje je nedavno bilo bolesno ili je vakcinisano bolje je sačekati nedelju dana sa dopunom.
Vrijeme prve žlice je prije početka sljedećeg hranjenja: dajemo porciju komplementarne hrane, a zatim je isperemo mješavinom. Komplementarna hrana se uvijek daje ujutro kako bi se pratila reakcija na nju tokom dana i ne preopteretila bebin stomak noću.
Doziranje komplementarne hrane počinje mikrodozama: prvih 1-2 dana po pola kašičice, a zatim, ako nema alergijskih manifestacija i dete voli ponuđenu hranu, povećati njenu količinu na 1-2 kašike tokom nedelje. , a zatim - prema situaciji, ovisno o apetitu i ukusnim preferencijama bebe.
Konzistencija prve dohrane je tečna, zatim zgnječena, a tek nakon 10 mjeseci možete početi nuditi bebi da žvače komadiće hrane ako već ima barem nekoliko zubića. Ne pokušavajte sve predugo samljeti na blenderu - dijete će se naviknuti na ovu konzistenciju i prigovaraće i na najmanje "grudice" u hrani. Sa 6-7 meseci počnite sa bebi kolačićima ili kriškama jabuke koje se mogu žvakati, a onda će se beba kasnije lakše navići na komadiće povrća u pire supi.
Na početku uvođenja komplementarna hrana se obavezno termički obrađuje i daje se bebi u kuhanom, pirjanom ili pečenom obliku. Temperatura hrane treba da bude ugodno topla - oko 36-37 stepeni.
Vodite dnevnik kako biste pomoću njega odredili šta je i kada izazvalo alergiju ili probavne smetnje. Zapišite u njega šta, u koje vrijeme i u kojoj količini je beba probala i tada će vam biti lakše snaći se u slučaju problema. A da biste razumjeli šta voli, a šta ne, obratite pažnju na emocionalnu reakciju na različite vrste komplementarne hrane.
Komplementarne namirnice na “početku puta” su uvijek monoproizvodi: pire od bundeve, jabuke ili šargarepe možete miješati tek kada ste uvjereni da nijedna od komponenti ne izaziva alergije kod djeteta. Kada su svi proizvodi već provjereni, možete ih miješati, pripremajući miješane piree od povrća ili voća, kao i dodavanje mesa, žumanca ili ribe u mješavine povrća.
Ne nudite novo jelo dok se ne uvjerite u potpunu sigurnost prethodnog, praveći razmak od najmanje 5-7 dana.
Ukoliko dođe do alergije, odmah uklonite ovaj proizvod sa jelovnika i potražite pomoć pedijatra. Njemu se možete vratiti najkasnije za par mjeseci, ako se sve ponovi, isključite ga iz prehrane dok dijete ne odraste.
Nemojte zaboraviti ponuditi bebi da pije (prvo prokuvanu vodu, a zatim kompot ili sok) kada je već počela prihrana.
Nikada nemojte na silu hraniti svoju bebu! Koliko god proizvod po vašem mišljenju bio koristan, potpuno je pogrešno gurati njegovo dijete protiv njegove volje. Prvo, beba je živa osoba, a ne punjena paprika, a drugo, ni sami ne volite sva jela, tako da vaše dijete ima pravo da nečemu da prednost, a nešto odbije.

Shema prvog hranjenja s umjetnim hranjenjem

Sada razgovarajmo o redoslijedu pojavljivanja određenih proizvoda u bebinoj prehrani. O tome ćemo detaljnije govoriti u materijalu "Jelovnik djeteta s umjetnim hranjenjem", ali za sada vam skrećemo pažnju na shemu uvođenja komplementarne hrane do godinu dana.

Nudimo proizvode za veštačko dete u sledećem redosledu: pire od povrća › voćni pire i sok › žitarice › kefir › svježi sir › puter i biljno ulje › žumance › hleb i kolačići › mesni pire › riblji pire.
Komplementarne namirnice za zdrave bebe koje normalno dobijaju na težini počinju s jelima od povrća, a ne s voćem: nakon što probaju ukusnu jabuku ili slatku bananu, malo je vjerovatno da će dijete prihvatiti tikvice ili bundevu s entuzijazmom.
Ako dijete ima manjak tjelesne težine, počnite uvoditi komplementarnu hranu sa žitaricama: one su hranljive i brže će riješiti vaš problem od povrća. Obratite pažnju na kalorijski sadržaj jela i ponudite ih prvo kada vam je jelovnik već prilično obiman. Također, ne zaboravite na neprihvatljivost prisilnog hranjenja. u suprotnom, problemi s hranom pratit će vašu bebu još mnogo godina.
Ako je beba dobro uhranjena, pričekajte neko vrijeme sa žitaricama ili ih ne dajte previše, birajući one koje dijete zasiću korisnim tvarima što je više moguće, a ne kalorijama (odnosno, heljda i riža, a ne tradicionalni griz) . Kada nudite kolačiće i hljeb, učinite to na minimum, nemojte pretjerati, čak i ako beba „baš traži“.
Ako beba ima problema s probavom, najbolja opcija za prvo hranjenje bit će dječji kefir, a tek onda ostali proizvodi. Sva nova jela, budimo posebno oprezni.
Unos povrća u osnovi ide ovako: prvo nude tikvice, bundevu, karfiol, brokulu, pa tek onda šargarepu, cveklu (ako nema alergija), zeleni grašak i krompir. Ali bolje je ne davati bijeli kupus, patlidžan, paradajz i krastavce do godinu dana.
Redoslijed upoznavanja voća može biti sljedeći: jabuke, kruške, breskve, kajsije, banane. Šljive daju u glavnom slučaju zatvora, ali se agrumi i egzotično voće uopće ne preporučuju djeci mlađoj od godinu dana.
Uvodimo žitarice ovim redom: prvo bezglutenske - heljda, pirinač, kukuruzna krupica, a nakon 8 meseci možete uvesti i glutenske žitarice - zobene pahuljice, proso, ječam. Pa, griz kaša je najbeskorisnija u smislu zasićenja vitaminima i mikroelementima, ali je „preopterećena“ kalorijama. U prvim mjesecima žitarice za žitarice mogu se samljeti u mlinu za kafu.
Proteinske namirnice u bebinoj prehrani pojavljuju se u sljedećem redoslijedu: kefir, meso dijetalnih varijanti (zec, piletina, ćuretina, teletina), svježi sir, tvrdi sir, nemasna riba, najbolje od svega more (oslić, bakalar, iverak) , bjelančevine jaja (bolje je početi od prepelica, pileći protein se ne preporučuje do godinu dana, ali žumance se može probati kao dio drugih jela od 8 mjeseci.)

Prva komplementarna hrana sa veštačkom ishranom: izbor proizvoda

Koje proizvode preferirati i kojim redoslijedom ih ponuditi djetetu ako ima umjetno hranjenje? Hajde da to shvatimo!

Preporučljivo je birati proizvode ne samo prema godišnjem dobu, već i prema lokalnim: uostalom, sve što treba prevesti u daleke zemlje ili uzgojeno van vremena zadržava svoj izgled samo zahvaljujući posebnom tretmanu hemikalijama koje nikako nisu namenjeno za hranu za bebe. Stoga, čak i dok čekate bebu, bolje je voditi računa o pripremi bobičastog voća i sitno nasjeckanog povrća u zamrzivaču – po mogućnosti uzgojenog u sigurnim uvjetima.
Voće se može davati ne samo u obliku pirea, već i kao dio kompota - mnogo je zdravije od bilo kojeg kupljenog soka. Za kompote možete koristiti i sušeno voće – ukusno je i zdravo. Kada pripremate sok od voća ili povrća, u prvim mesecima ga pravite bez pulpe i razblažite sa malo vode.
Kravlje mlijeko je kontraindikovano za bebe mlađe od godinu dana (ne žurite da date i kozje i ovčje mlijeko). Izaziva teške probavne smetnje i alergijske reakcije, osim toga, u naše vrijeme se proizvode mješavine koje su maksimalno prilagođene prirodnom ljudskom mlijeku, te je rizično i nepromišljeno ponuditi bebi mlijeko životinja čija mladunčad imaju potpuno drugačije karakteristike i potrebe. Ako želite da razblažite komplementarne namirnice, bolje je u kašu ili pire dodati mlečnu mešavinu, ali ni u kom slučaju kravlje mleko, posebno tzv. „dugotrajno skladištenje“. Čovjek je općenito jedino stvorenje u prirodi koje svojoj djeci nudi mlijeko predstavnika druge vrste i to nikako nije njegova najbolja odluka.
Meso i ribu namenjeno za hranu za bebe ne treba „zamrznuti“ (iz istih razloga: sadrže previše sastojaka opasnih po zdravlje). Ako je vaše dijete sklono alergijskim reakcijama, nikako se ne preporučuje davanje ribe do godinu dana.
Supe za bebe do godinu dana pripremaju se u čorbama od povrća, mesne su i dalje preteške za bubrege.
Prilikom kuvanja za bebe do godinu dana ne koriste se ni so, ni šećer, ni začini! Možda vam se lično čini da nije ukusno, ali to je samo zato što ste navikli na nešto drugo, dok je dijete sasvim sposobno osjetiti prirodan okus proizvoda.
Ako kupujete gotova jela, vodite računa da budu primjerena uzrastu i da im nije istekao rok trajanja. Pokušajte da ne zloupotrebljavate kupljene staklenke: ovo je odlična opcija na putu, na odmoru ili na zabavi, ali za svakodnevno jelo bolje je odabrati jela koja sami pripremate.

Dopunski sto za vještačko hranjenje

Kako bismo vam olakšali snalaženje u svim ovim raznovrsnim informacijama, za vas smo pripremili tabelu u kojoj je usklađena vještačka ishrana i dohrana, a redoslijed uvođenja određenih proizvoda u ishranu vašeg djeteta je sistematizovan i jasan: dohrana za mjeseci sa vještačkim hranjenjem su pred vama.

Posuđe	5-6 mjeseci	6-7 mjeseci	7-8 mjeseci	9-10 mjeseci	11-12 mjeseci
pire od povrća	5-100 g	100-150 g	160-170 g	170-180 g	190-200 g
Voćni pire	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100 g
Voćni sok ili kompot	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100\150 g
Kaša	-	50-100 g	150 g	180 g	200 g
Kefir	-	10-30 g	50-100 g	100-150 g	200-300 g
Svježi sir	-	10-30 g	40 g	40 g	50 g
Maslac	-	1-3 g	4 g	5 g	6 g
Biljno ulje	-	1-3 ml	4 ml	5 ml	6 ml
Žumance	-	-	1\4	1\2	1\2-1
Dječji keksi	-	-	3-5 g	10 g	15 g
pšenični hljeb	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Mesni pire	-	-	10-30 g	50 g	60-70 g
Riblji pire	-	-	-	10-30 g	30-60 g

Doziranje proizvoda nije nimalo teško: 5 g je nešto manje od kašičice, 10 g je 2 kašičice i tako dalje.
Pa, sretno na početku! Pažljivo posmatrajte bebu, osetljivo reagujte na signale njegovog tela, hranite je s ljubavlju - i biće zdrava, vesela i dobro razvijena beba.

Iz tog razloga, beba hranjena adaptiranim mlijekom se upoznaje sa komplementarnom hranom ranije od bebe. To vam omogućava da spriječite nedostatke u ishrani, pridonesete punom i pravovremenom razvoju djeteta.

Suprotno uvriježenom mišljenju da crijeva bebe mlađe od 6 mjeseci nisu spremna za varenje hrane? osim majčinog mlijeka ili posebne mješavine, tijelo umjetne osobe brzo se prilagođava preradi novih proizvoda.

Uzrast za proširenje dječjeg menija određuje se individualno na pregledu kod pedijatra. Dohrana se daje bebi koja se normalno razvija na vještačkom hranjenju sa 4,5 mjeseca.

Pravovremeno i ispravno proširenje dječjeg jelovnika omogućava vam da se brzo nosite s regurgitacijom, grčevima i zatvorom, koji često prate upotrebu mliječnih formula. Uz njegovu pomoć sprječava se razvoj anemije, rahitisa, normalizira se stopa debljanja. Kasno uvođenje komplementarne hrane opterećeno je inhibicijom u razvoju bebe: kasnije će naučiti žvakati, gutati hranu neobične konzistencije.

Osnovna pravila upoznavanja

Glavni uslov za uvođenje prihrane je da dijete mora biti apsolutno zdravo. Redoslijed uvođenja novih jela treba dogovoriti sa pedijatrom. Odmah zapamtite listu alergenih namirnica: kravlje mlijeko, proteini pilećeg jajeta, agrumi, orasi, žitarice koje sadrže gluten.

Za ostalo, poslušajte svog doktora i pripremite se za stvaranje svijetlih pirea uz pomoć blendera, parnog kotla, stroja za mljevenje mesa, procesora hrane.

Podsjetnik za uvođenje komplementarne hrane:

Na 1 obrok djetetu se nudi 1 novi proizvod.

Primjenjuje se, svakodnevno povećavajući volumen. Svako neobično jelo se nudi u količini od 1/4 kašičice, postepeno povećavajući porciju do zapremine koja odgovara starosti bebe;

Nove namirnice i pića daju se samo na kašičicu.

Navika da se sve dobija iz flašice negativno će uticati na razvoj bebe – kasnije će naučiti da žvaće i govori.

Dohrana se uvijek uvodi u "sjedećem" položaju.

Za udobnost majke i bebe, bolje je koristiti posebnu stolicu za pranje.

Konzistentnost hranjenja.

Prve novitete na jelovniku treba poslužiti u obliku pire krompira ili sokova, jer beba još ne zna da žvaće i nema potreban broj zuba za to.

Novi proizvod se uvodi nedelju dana nakon prethodnog.

Roditelji bi trebali imati dovoljno vremena da procijene reakciju bebe i njegovog tijela na tekuće promjene u ishrani.

Ne tjerajte bebu da jede.

Nemojte gajiti ideju da je vrijeme za komplementarnu hranu. Svako dijete ima svoj tempo razvoja i prisilno hranjenje će ga samo usporiti, zaustaviti povećanje mase;

Vodite dnevnik ishrane.

U njemu ćete označiti dnevni jelovnik bebe, porcioniranje. Ako imate gastrointestinalni poremećaj ili alergiju, bilježenje će vam pomoći da utvrdite njihov uzrok;

Uvedite novi proizvod prije miješanja.

Trebao bi biti topao i svjež. Za kuhanje i hranjenje koristiti sterilizirano posuđe, aparate i pribor za jelo;

U isto vrijeme treba uvesti komplementarnu hranu.

Najbolje je to učiniti u drugom hranjenju prije ručka kako biste vidjeli reakciju djetetovog organizma na novi proizvod u toku dana;

Sastav, rok trajanja i druge karakteristike.

Prilikom kupovine pirea i sokova u trgovini obratite pažnju na sastav proizvoda, datum proizvodnje, reputaciju proizvođača i godine bebe za koju je stvoren. Neprihvatljivo je da su među komponentama bile saharoza, sol, dekstroza.

Mlada majka mjesecima dijeli savjete o pravilima uvođenja komplementarne hrane.

Postupak za uvođenje komplementarne hrane pri vještačkom hranjenju bebe

Uvođenje komplementarne hrane treba biti popraćeno strogim rasporedom ishrane: 5-6 hranjenja, od kojih se svako, uklanjanjem mješavine iz prehrane jednogodišnje bebe, postupno zamjenjuje punim obrokom.

Prehrana djeteta sastoji se od proizvoda uzgojenih ili proizvedenih u regiji stanovanja - to je neki jamac njihove prirodnosti. Kada se uoči alergija na hranu, provokatorski proizvod se ponovo uvodi najkasnije 1 mjesec kasnije.

Ne možete uvoditi komplementarnu hranu ako:

Dijete je bolesno;
Prije manje od 3 dana izvršena je rutinska vakcinacija;
Bebi izbijaju zubi, što je praćeno temperaturom, hirovima, nestabilnim snom;
Dijete se navikne na neke promjene u životu: majka je otišla na posao, porodica putuje ili ide na selidbu;
Bebi su dijagnosticirane alergije, gastrointestinalni poremećaji, uočeni su osip na koži.

Utvrđivanje spremnosti djeteta za dojenje

Neophodno je uvesti nove proizvode, fokusirajući se ne samo na dob bebe, već i na druge znakove trenutne želje djeteta da proba nešto drugo osim mješavine.

Ako je prvi pokušaj da se mrvicama da sok, pire ili kaša iz žlice završio činjenicom da je napravio grimasu, iskašljao ili ispljunuo, onda ste rano počeli djelovati. Pokušajte ponovo za par sedmica.

Znakovi da vaša beba želi diverzificirati svoju ishranu:

Dijete ne jede 1 litar mješavine dnevno, zahtijeva češće hranjenje;
Mrvice već imaju prve zube, pravi pokrete žvakanja ustima, ako mu date nešto da proba;
Prilikom davanja kašike, beba otvara usta i pažljivo gleda njen sadržaj;
Zanima ga hrana roditelja, poseže za tanjirom, nastoji da proba sve;
Klinac uzima razne predmete i namjerno ih uvlači u usta;
Dijete dobro sjedi, kontroliše tijelo, okreće glavu;
Bebin refleks ekstruzije jezika je nešto izblijedio. Ako mu je dozvoljeno da pije iz kašike, onda se njen sadržaj neće slijevati niz njegovu bradu;
Težina bebe od trenutka rođenja se povećala za 2 puta;
Dijete je spremno da jede samostalno, ako mu se pruži takva prilika: uzima hranu rukama, prinosi je ustima, kuša, proguta ili ispljune.

Ako primijetite najmanje 5 ovih znakova dnevno, onda možete bezbedno nastaviti sa uvođenjem komplementarne hrane.

Opcije za prvu komplementarnu hranu za umjetnu bebu

Proizvod za prvo hranjenje određuje se zajedno sa pedijatrom koji posmatra bebu. To može biti voćni sok, pire od povrća ili voća, kaša od žitarica. U svakom slučaju, to bi trebao biti samo 1 proizvod koji je prošao određenu obradu.

Voće i povrće sadrže mnogo vitamina neophodnih za djetetov organizam, lako se probavljaju. Kaša je poželjnija ako vaša beba zaostaje u debljanju. Odlučili ste se za voćni pire, budite spremni da beba od povrća možda neće hteti da jede, jer daleko od toga da je tako ukusno.

Za prvo hranjenje možete kuhati:

Sok od jabuke, koji nije alergen.

Ako vam se čini previše kiselo, možete ga razrijediti prokuhanom vodom;

Pire od povrća.

Od kuvanih tikvica, bundeve, tikve, zelenog graška, karfiola ili brokule. Prilikom kuvanja možete dodati malo soli, kap suncokretovog ulja.

Voćni pire.

Od pečene jabuke, kruške, breskve ili kajsije.

Kaša.

Pirinač ili heljda kuvana u vodi bez šećera. Prvi je poželjniji ako dijete često pati od poremećaja stolice, drugi - ako se primijeti zatvor. Ne biste trebali birati druge žitarice, jer sadrže gluten, koji izaziva alergijske reakcije.

Kako prva dopunska hrana bebi ne bi izgledala bezukusna, dodajte joj nekoliko kapi smjese. Neprihvatljivo je uključiti šećer, fruktozu, med u sokove. Povrće i voće je najbolje odabrati sezonsko.

Ako to nije moguće, upotrijebite vlastite komade iz zamrzivača. Ako to nije slučaj, morate kupiti industrijski proizvedene sokove i piree. Pripremaju se od posebno uzgojenog organskog voća i povrća, što je potvrđeno certifikatima kvalitete.

Pojava sluzi u bebinom izmetu ili dijareja razlog je da se povrće i voće privremeno isključi iz jelovnika, zamjenjujući ih žitaricama. Ako se prva dopuna pretvorila u alergijsku reakciju, nemojte odgađati proširenje jelovnika vaše bebe užasnuti što su mu naškodili vašim "inovacijama", samo isključite na mjesec dana proizvod za koji bebin gastrointestinalni trakt još nije spreman. Zamijenite ga drugom posudom nakon što se osip, grčeve i drugi simptomi alergije na hranu povuku.

Prva porcija novog proizvoda ne bi trebala biti veća od 5 g (0,5-1 kašičica). Svakog dana treba da se povećava za 10 g dok u potpunosti ne zamijeni smjesu u određenom hranjenju.

Konzistencija prvog pirea je tečna, gustina se takođe postepeno povećava. Istovremeno s komplementarnom hranom, prokuhana voda je uključena u prehranu mrvica - do 50 ml za dijete do 6 mjeseci, do 100 ml za bebe do godinu dana.

Mjesečna ekspanzija komplementarne hrane

Za neku djecu pedijatri preporučuju proširenje jelovnika već sa 3 mjeseca. To može biti zbog anemije, nedostatka vitamina u tijelu, slabog debljanja.

Važno je postupno povećavati porcije novih proizvoda, prvo hranite bebu mješavinom - ukupna količina hrane koja se prima u 1 dozi trebala bi biti približno 150 ml. Ne zaboravite naizmjenično mijenjati dopunu i osnovna hranjenja kako ne biste preopteretili djetetov probavni trakt. Na primjer:

Smjesa;
Kaša + mješavina;
Smjesa;
Pire + sok + miks;
Smjesa.

Ishrana sa 3 meseca

Raznovrsite jelovnik Vaše bebe prirodnim voćnim sokom. Bolje je ako se za njegovu pripremu koristi zelena jabuka. Pulpa se uklanja iz soka, a tekućina se razrijedi prokuhanom vodom na pola. Bebi se daje topli napitak u količini od samo nekoliko kapi, svakim danom porcija se lagano povećava. Vremenom je dozvoljeno uvesti sokove od breskve, kruške i kajsije u jelovnik.

Ishrana sa 4 meseca

Pire od voća i povrća se dodaju sokovima u jelovniku prema redosledu koji sam odredio. Od voća, prednost treba dati kajsijama, breskvama, zelenim jabukama i kruškama, banani (daje se samo u sirovom obliku).

Najbolje povrće za komplementarnu hranu su tikvice, tikvice, brokoli, karfiol, bundeva, zeleni grašak, šargarepa i krompir. Prvi pire treba da bude jednokomponentan. Kada se beba navikne na proizvode koji se nude zasebno, mogu se pomiješati u jednu posudu.

Odabrano povrće i voće prethodno se kuva, dinsta ili peče. Pire se priprema blenderom, možete mu dodati malo smese da bebi ukus deluje „uobičajeno“. Posudu od povrća možete razrijediti do potrebne gustine prokuhanom vodom ili juhom koji je ostao nakon kuhanja. Voćni pire da dovede do željene konzistencije dozvoljen je uz pomoć soka.

Umjesto pire krompira moguće je uvesti bezglutenske i bezmliječne kaše. Priprema se na vodi, mlevenje žitarica treba da bude fino. Odaberite kašu od heljde ili pirinča. Bolje ga je ponuditi za doručak, a povrće i voće prebaciti na popodne.

Sa 5 meseci

Novi proizvod u bebinoj prehrani je biljno ulje. Dodaje se u pire od povrća, možete ga ubaciti u kašu ako je bebi bolji. Maslinovo ulje je kontroverzan proizvod, pa se sa svojim pedijatrom raspravite o mogućnosti da ga uvrstite u jelovnik za djecu. Jela su možda već malo gušća, ali bez grudvica. Voćni sok se ponekad može zamijeniti kompotom. Potonje također ne treba raditi previše koncentrirano, bolje je razrijediti vodom.

Sa šest meseci

Vrijeme je da bebu prebacite na mliječnu kašu. Prvo se kuhaju u mlijeku, napola razrijeđenim kipućom vodom, a zatim se koristi čisti proizvod. Ako ste alergični na kravlje proteine, možete koristiti kozje mlijeko. U kašu i pire krompir dozvoljeno je dodati puter i kuvano žumance. Ako pileća jaja nisu prikladna, zamijenite ih prepeličjim jajima. Žumance se može ponuditi bebi kao zasebna poslastica, izgnječeno viljuškom i pomešano sa mlečnom mešavinom.

Dozvoljeno je diverzificirati prehranu kefirom i svježim sirom. Iako cijenjeni dr. Komarovsky smatra da su ovi proizvodi najbolji za prvu komplementarnu hranu, mnogi pedijatri ne dijele njegovo mišljenje. Provjerite sa svojim ljekarom. Ovi proizvodi sadrže bakterije koje su korisne za mikrofloru, puno kalcija, ali stvaraju veliko opterećenje na bubrezima bebe.

Kada sami pripremate kefir i jogurt, starter kupujte samo u ljekarnama. Nemojte im dodavati šećer i fruktozu. Obratite pažnju u tabeli na maksimalno dozvoljenu količinu ovih proizvoda u prehrani mrvica koje rastu.

Ishrana u 7 meseci

U ovom uzrastu u ishranu se može uključiti mesni pire. Za pripremu kupujte meso bez masnoće, žila i kostiju. Zečji, ćureće ili pileći file su najprikladniji za komplementarnu hranu. Teletinu je dozvoljeno koristiti ako beba nije alergična na kravlje proteine. Meso se skuva ili kuva na pari, a zatim usitnite blenderom ili mašinom za mlevenje mesa.

Jelovnik možete diverzificirati pripremanjem mesa ne samo pire krompira, već i pašteta, suflea.

Mesna juha se ne koristi ni na koji način, čak ni razrijeđena da bi se poboljšala konzistencija pirea. Da biste potaknuli razvoj vještina žvakanja, bebi možete ponuditi đevrek, dječje kolačiće ili kreker, malo natopljene u kompot, sok ili kefir.

8 mjeseci

U ishranu se dodaju žitarice koje sadrže gluten. Počnite kuhati mrvice ovsene kaše, ječma, bisernog ječma, kukuruza, prosene kaše. Krupicu je bolje ne uvoditi u prehranu do godinu dana - previše je kalorija i najmanje je korisna. Mrvice se mogu poslužiti supom sa mesnim okruglicama. Njegov sadržaj povrća trebao bi biti poznat djetetu.

9 mjeseci

Klinac može probati nemasnu ribu, kao što su oslić, bakalar, smuđ. File treba kuvati na pari, kuvati, dinstati ili peći. Pažljivo pregledajte ima li sjemenki - pire bi trebao biti homogen i mekan. Pun je vitamina i mikroelemenata, lakše se probavlja od mesa. Riblje jelo dva puta sedmično treba zamijeniti jelo od mesa - nema potrebe da ga češće stavljate na jelovnik.

Ishrana u dobi od 10-12 mjeseci

Tokom ovog perioda, dijelovi bebe postaju veći, gotovo ga ne hrane mješavinom. Pire od povrća postaju višekomponentne, žitarice se pripremaju sa više žitarica. Voćni sokovi i pire dodaju se svježem siru, kefiru i jogurtu radi ukusa, šećer je i dalje zabranjen. Mesni i riblji meni upotpunjuju parni kotleti. Umjesto kašice ponekad možete ponuditi rezance kuhane na mlijeku. Od svježeg sira pripremiti tepsiju sa voćem.

Pokušajte supi ponuditi komadić kruha za mrvice. Povrće se ne može usitniti blenderom, već jednostavno izrendati ili čak narezati na kriške. Žumance se izgnječi viljuškom. Obrok se već može sastojati od nekoliko jela odjednom. Ako je beba zdrava i nije sklona alergijama na hranu, novi proizvodi se mogu uvoditi češće - 1 put u 3 dana. Već možete sigurno početi odvikavanje bebe od bočice, jer je njen jelovnik vrlo raznolik - puni se.

Zapamtite da su sve sheme promjenjive - gore navedeno je samo približan plan za uvođenje komplementarne hrane za umjetnu bebu. Prilagođavajte se samo svom djetetu, koje može jako voljeti jedan proizvod, a drugi dugo odbijati. Posavjetujte se sa pedijatrom i obradujte svoju bebu.

Dozvoljena količina komplementarne hrane u zavisnosti od uzrasta veštačke bebe

Posuđe	4 mjeseca	5 mjeseci	6 mjeseci	7 mjeseci	8-9 mjeseci	10-12 mjeseci
Voćni sok, ml	5-30	40-50	50-60	60	70-80	90-100
Pire od povrća, g	5-30	10-100	150	150-160	170-180	200
Voćni pire, g	5-30	40-50	50-60	60	70-80	90-100
Kaša na vodi, ml	10-100	10-100	–	–	–	–
Biljno ulje, ml	–	1-3	3	3	5	6
Kaša sa mlekom, ml	–	–	50-100	150	150-180	200
Maslac, g	–	–	1-4	4	5	6
Žumance, kom	–	–	¼.	¼.	½.	½-1.
Kefir, ml	–	–	10-30	50-100	100-200	300-400
Skuta, g	–	–	10-30	40	40	50
Keksi, g	–	–	–	3-5	5	10-15
Mesni pire, g	–	–	–	10-30	50	60-70
Riblji pire, g	–	–	–	–	10-30	30-60

Približno povećanje težine uz pravilno uvođenje komplementarne hrane

Starost, mjeseci	4	5	6	7	8	9	10	11	12
Dobitak, g	750	700	650	600	550	500	450	400	350

Osobine uvođenja prihrane prijevremeno rođenim bebama na IV

Ako je vaša beba rođena prerano, onda o pitanju uvođenja prihrane treba razgovarati isključivo s pedijatrom koji ga promatra. Vrijeme za proširenje jelovnika zavisi od zrelosti njegovih unutrašnjih sistema, početka proizvodnje probavnih enzima i dijagnoze odsustva anemije. Mnogo zavisi od telesne težine deteta u trenutku rođenja, mesečnog povećanja telesne težine.

Neki lekari savetuju uvođenje dohrane u periodu od 4-6 meseci, ponekad se ovaj proces aktivira i sa 1-3 meseca sa voćnim sokovima i čorbama od povrća.

Prijevremeno rođenim bebama se ranije daju meso, žumance, povrće, jetra i žitarice sa više žitarica. Potonji se ne pripremaju na vodi, već na mješavini mlijeka ili juhe od povrća. Dohranu u potpunosti kontrolira pedijatar i prilagođava prema rezultatima rutinskih pregleda i vaganja.

Proširenje jelovnika djeteta po mjesecima

Vrijeme hranjenja	uzorak menija
Vrijeme hranjenja	4-5 mjeseci	6-7 mjeseci	8-9 mjeseci	10-12 mjeseci
6:00-7:00	Mliječna formula
9:00-11:00	Kaša na vodi + voćni sok + dohrana mješavinom	Mliječna kaša sa puterom + žumance + voćni sok	Mliječna kaša sa puterom + žumance + voćni pire	Mlečna kaša sa više žitarica sa puterom + kriške kuvanog povrća + žumance
12:00-14:00	Mliječna formula	Pire od povrća sa biljnim uljem + pire od mesa + dohrana mješavinom	Supa od povrća + pire povrće sa biljnim uljem + mesne/riblje ćufte	Prilog od povrća sa biljnim uljem + parni kotleti od mesa/ribe + tepsija od svježeg sira
17:00-19:00	Pire od povrća ili voća + dodatak formulama	Voćni pire + svježi sir + kefir + kreker	Voćni pire + kefir + svježi sir + bagel	Jogurt sa voćnim pireom + keksi
21:00-22:00	Mliječna formula

Ne zaboravite da poštujete dozvoljene veličine porcija kako bebu ne biste prehranili potencijalno opasnom hranom, kao što je svježi sir. Od 8 mjeseci, glavni obroci se organizuju 3 puta dnevno, ali niko nije otkazao lagane užine, posebno za tijelo koje raste. Uvek držite u frižideru i nosite sa sobom u šetnju dečije kolačiće, prirodne sokove, voće, kefir.

Tema komplementarne ishrane plaši mnoge roditelje, posebno s obzirom na vjerovatnoću alergija na hranu čije se posljedice ne otklanjaju uvijek brzo i lako. Roditelji dojenčadi najčešće postavljaju pedijatrima sljedeća pitanja:

Šta učiniti ako beba odbija da jede bilo koju ponuđenu hranu?

Odustanite od čvrste hrane jer vaša beba još nije spremna za to. Podstaknite njegovo interesovanje za hranu tako što ćete ga uzeti u naručje tokom obroka, porodične večere.

U kojoj dobi će beba prestati da se guši?

Zavisi od brzine razvoja djetetovog tijela. U proseku, bebe prestaju da kašlju dok jedu sa 9 meseci.

Šta učiniti ako uvođenje komplementarne hrane kod djeteta počne imati problema sa stolicom?

Zatvor duže od 3 dana ili učestalost stolice više od 5 puta dnevno - to je izvan normalnog raspona. Uklonite nove namirnice iz ishrane bebe dok se njegovo stanje ne normalizuje, zamijenite ih nečim drugim što je prihvatljivo za njegove godine. Obratite pažnju i na to da li ste slučajno preuveličali veličinu porcija.

Šta učiniti ako postoje znaci alergije?

Unaprijed razgovarajte o ovom pitanju sa svojim pedijatrom i, za svaki slučaj, kupite dječji antihistaminik u svom kompletu prve pomoći. Vođenje dnevnika ishrane pomoći će vam da prepoznate iritantnu hranu, a eliminisanjem iz jelovnika problem će se riješiti.

Čime se ne može hraniti dijete mlađe od godinu dana?

Alergena hrana je zabranjena (orašasti plodovi, med, agrumi, uvezeno egzotično voće i povrće, crvena riba).

Koje je gotove žitarice i pire krompir bolje kupiti za bebu?

Prilikom odabira obratite pažnju na usklađenost odabranog proizvoda sa godinama vaših mrvica. Provjerite sastav proizvoda, integritet pakovanja, datum proizvodnje. Na rang listi žitarica za 2016. prvo mjesto zauzeli su raznovrsni proizvodi Nestlea. Najbolji pire, prema iskusnim majkama i rezultatima laboratorijskih studija, su u asortimanu TM "Gerber".

Adekvatan debljanje, odsustvo gastrointestinalnih smetnji i alergijskih reakcija ukazuju na to da sve radite kako treba. Klinac je zdrav, veseo i pokretljiv - zadovoljan je svojim jelovnikom i poslasticama koje priprema njegova majka. Ali nemojte žuriti da bebu liječite poslasticama sa stola za "odrasle" - to je preplavljeno ozbiljnim posljedicama za njegovo tijelo.

Kada beba počne da raste, počinju žestoke rasprave među rođacima oko uvođenja komplementarne hrane. Ovo se posebno odnosi na bebe koje se hrane adaptiranim mlijekom. Takva prehrana je po sastavu i svojstvima slična majčinom mlijeku, ali ga ne može u potpunosti zamijeniti. Djetetu u ovom uzrastu jednostavno je potrebna raznolika ishrana kako bi mu pružila sve hranljive materije. Beba hranjena adaptiranim mlijekom lakše će se naviknuti na drugačiju hranu nego beba hranjena majčinim mlijekom. Iz tog razloga im se dohrana uvodi nešto ranije.

Tačne datume za danas ne mogu precizirati ni stručnjaci. Neki od njih smatraju da je djetetov organizam spreman za to već u dobi od tri mjeseca, jer je njegov želudac već u stanju da vari običnu hranu. Ali većina doktora i dalje preporučuje čekanje do 4,5 mjeseca.

Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu

Prilikom konsultacija sa rodbinom, čućete različita mišljenja o tome sa kojim namirnicama započeti komplementarnu hranu. Neko misli da bi najbolja opcija bili slatki sokovi i pirei. Drugi su sigurni da dijete ne treba navikavati na slatku hranu. U svakom slučaju, prije bilo čega, mladi roditelji bi trebali konsultovati pedijatra.

Uvođenje komplementarne hrane

Nove namirnice uvodite samo ako vaše dijete nije bolesno. Ovo pravilo se mora poštovati.
Nove proizvode treba uvoditi postepeno, ne više od jednog po jednog. To će vam omogućiti da pratite reakciju bebinog tijela na jedan ili drugi proizvod.
Prvo dajte svojoj bebi sok od jabuke. Ne bi trebalo da izazove alergijsku reakciju. Prva porcija ne bi trebalo da prelazi 2-3 ml. Ako ga tijelo normalno percipira, tada se količina može postepeno povećavati.
Beba se još nije odvikla od mješavine. Stoga ga prvo trebate nahraniti iz flašice, a zatim ponuditi novu hranu.
Kada dajete komplementarnu hranu, beba mora da sedi.
Dok dijete još ne zna žvakati, svi proizvodi mu se daju samo u obliku pire krompira. Čak i male grudvice ne bi trebale naići u hrani, inače bi se beba mogla ugušiti.
Kada se organizam navikne da pije sok, možete dati malo pirea. Najbolje je ako je jabuka.
Nakon što se beba navikne na voćni pire, moći će se davati povrće. Da ne bi izazvali alergije, piremo brokulu, tikvice ili karfiol. Preporučljivo je da sami napravite pire.
Ne zaboravite da se bebi, koja se hrani mješavinom, mora dati prokuhana voda.
Nemojte žuriti s predstavljanjem velikog broja novih proizvoda odjednom. Prije nego što uvedete novi, morate biti sigurni da tijelo dobro percipira sve proizvode koje ste već unijeli.

Ulazak voća

Ako ne znate odakle da počnete sa dopunskom ishranom, razgovarajte sa svojim lekarom. Ako počnete s voćnim pireom, vašoj bebi će se svidjeti. Osim toga, sadrži veliku količinu hranjivih tvari i vitamina koji su korisni za mrvice.

Kada tek počinjete da uvodite takvu hranu, jabuke, kajsije i kruške treba kuvati na pari ili peći u rerni. Ako date bananu, možete je ostaviti sirovu. Veoma je važno uvoditi voće naizmjence. Pažljivo pratite kako bebin organizam reaguje na svaki proizvod.

Ako tijelo dobro percipira i vari takvu hranu, onda možete davati pire krompir dva puta dnevno.

Ali važno je shvatiti da će dijete, nakon što se navikne da jede slatki pire, lošije percipirati povrće.

Uvodimo povrće

Otprilike 15 dana nakon što ste počeli da dajete voće, možete pokušati da hranite bebu povrćem. U pravilu se počinju davati za ručak.

Potrebno je pažljivo pratiti reakciju tijela. Ako je u izmetu prisutna sluz i počne proljev, tada povrće treba na neko vrijeme ukloniti iz prehrane. Ponovo dajte pire od povrća tek kada problem nestane.

Prvo morate dati pire, koji sadrži samo jedno povrće. Želudac djeteta na to treba postepeno navikavati. Kada je dijete već naviklo na nekoliko vrsta povrća, pire krompir može se sastojati od nekoliko komponenti. Na primjer, pire od brokule i krompira ili bundeve sa tikvicama.

Djetetu mlađem od godinu dana preporučuje se davanje kupusa, tikvica, šargarepe i cvekle. Možete pokušati uvesti paradajz u svoju ishranu, ali u ovom slučaju morate djelovati krajnje oprezno. U pire možete dodati malu količinu soli. Preporučuje se i dodavanje biljnog ulja. Nekoliko kapi će biti dovoljno za jednu porciju. Ako date cveklu, urin i izmet mogu poprimiti ružičastu nijansu. Ovo je normalno i ne treba da brinete o tome.

Mlečna kaša

Preporučljivo je početi davati žitarice mjesec i po nakon što ste počeli unositi povrće u prehranu mrvica. Počnite s onim žitaricama koje neće izazvati alergijsku reakciju. Ovo je ovsena kaša i kaša od heljde. Tada će u prehranu biti moguće postepeno dodavati griz, pirinač, a također i kukuruznu krupicu.

Za pripremu kašice možete koristiti kozje ili kravlje mlijeko. Prvo se mlijeko razrijedi na pola s kipućom vodom. Zatim količinu vode treba postepeno smanjivati. Ujutru djetetu dajte kašu, a za ručak pire od povrća.

Meso

Kada beba napuni 6 mjeseci, možete ponuditi meso. Pire možete napraviti sami ili kupiti gotov. Preporučljivo je prvo davati ćuretinu i zeca, a zatim postepeno nuditi junetinu, piletinu, a takođe i svinjetinu. Meso mora biti prisutno u prehrani mrvica, sadrži puno željeza i drugih hranjivih tvari koje su neophodne za normalan razvoj djeteta. Prisustvo namirnica bogatih gvožđem u ishrani će sprečiti anemiju.

U dobi od 8 mjeseci možete napraviti ne samo pire krompir, već i kuhati male ćufte na pari. Bliže godini možete praviti kotlete. Nemojte davati svojoj bebi bujon dok ne navrši godinu dana. To može dovesti do alergija.

Žumance

Ranije se žumance davalo bebama u dobi od 4 mjeseca, ali danas se preporučuje da se ovaj proizvod uvede u prehranu sa 7 mjeseci. Prvo dajte četvrtinu žumanca. Mora se razblažiti u mleku ili dodati u pire.

Svježi sir

Ovaj proizvod uvodite postepeno. Ima visok sadržaj proteina i može preopteretiti bubrege djeteta. Prvo se u smjesu dodaje svježi sir, a zatim pomiješa sa kefirom.

Riba

Sa navršenih 8 mjeseci svojoj bebi možete dati ribu. Počnite s nemasnom ribom u malim količinama. Svaka 3 dana treba davati ribu umjesto mesa. Riba se dobro apsorbuje u djetetovom tijelu, a obogaćuje organizam vitaminom D.

Pošto je beba još jako mala, hranite ga najmanjom kašikom. Kafa je najbolja za ovo.
Prvo mu dajte formulu iz bočice, a zatim pokušajte predložiti novi proizvod. Kada se beba navikne na ovu hranu, moći će se početi hraniti pire krompirom.
Važno je pridržavati se režima hranjenja. Dajte djetetu male količine hrane - oko 6 puta dnevno. Obroci treba da budu u isto vreme.
Nemojte na silu hraniti bebu ako ona to ne želi. Sačekaj dok ne ogladni. Nakon toga, beba će s velikim zadovoljstvom pojesti sve predložene proizvode, a ni sama neće morati biti nervozna.
Biće vam mnogo zgodnije da hranite bebu ako je stavite u visoku stolicu.
Vodite dnevnik ishrane kako biste bili sigurni da je vaš obrok ispravan. Zapišite u njega kada i koji proizvod ste dali bebi. Kako je njegovo tijelo reagovalo na to? Na taj način će vam biti mnogo lakše da identifikujete uzrok u slučaju alergijske reakcije.

Ako ste u nedoumici, obratite se specijalistu. Najbolji pokazatelj da sve radite kako treba biti će zdravlje i raspoloženje vašeg djeteta.

Kako i gdje započeti prvu dopunu uz umjetno hranjenje djeteta (video)

Uvođenje dodatnih proizvoda u prehranu djeteta do godinu dana preduvjet je za njegov normalan razvoj. Beba raste svakim danom. Postupno, mješavine nestaju u pozadini, jer više ne mogu u potpunosti zasititi djetetov organizam korisnim tvarima. Cilj je postepeno pripremiti bebin organizam za asimilaciju "hrane za odrasle", zbog čega će u ovom članku biti data tabela komplementarne hrane za djecu do godinu dana uz umjetno hranjenje.

Bebe hranjene formulom prelaze na novu ishranu ranije od beba koje su dojene. Prema standardima SZO, na novu hranu možete preći od četiri mjeseca. Takva pravila za uvođenje komplementarne hrane nisu pogodna za sve. Uzmite u obzir individualne karakteristike razvoja svakog od njih. Pogledajte zdravstveno stanje, težinu i ponašanje vašeg djeteta. Zbog nerazvijenih organa za varenje i nezrelog nervnog sistema nepoznata hrana može naškoditi bebi.

U ljeto neke majke odlučuju prije vremena prijeći na novu ishranu, počevši od 3 mjeseca, želeći iskoristiti obilje seoske žetve. Druge majke, naprotiv, smatraju da je ljeto nesigurno doba, jer je rizik od probavnih smetnji visok.

Zapravo, ne biste trebali žuriti da promijenite svoju ishranu ili da je odložite. Pridržavajte se preporuka pedijatra i počnite sa uvođenjem prihrane mjesecima po svim pravilima.

Kako razumjeti spremnost djeteta da prihvati novu hranu?

Težina se povećala za 2 puta, kod prijevremeno rođenih beba - za 2,5 puta.
Sposobnost gutanja hrane iz kašike. Pustite bebu da pije iz kafene kašičice. Pazite na njegovo ponašanje: ako se sva tečnost izlije iz usta, onda je prerano da počnete sa komplementarnom hranom.
Normalan razvoj zglobova, mišića i kostiju. Ako beba ne sjedi dobro, teško mu je kontrolirati svoje pokrete, onda je bolje pričekati malo s inovacijama u jelovniku.
Pojačan apetit. Kada beba osjeti nedostatak osnovne prehrane, jede više nego što bi trebala. Dakle, vrijeme je da počnete sa uvođenjem dodatne hrane.
Interes za nepoznatu hranu. Mnoga mališana pokazuju radoznalost za hranu koju jedu njihovi roditelji. Ovakvo ponašanje ukazuje na spremnost bebe na dopunsku hranu. Drugi pokazatelj je da u usta uvlači gotovo sve što vidi ispred sebe, čak i nejestive predmete.
Razvijena usna šupljina. Posmatrajte pokrete usana i jezika vašeg djeteta. Trebalo bi da može da pomera jezik gore-dole i napred-nazad, kao i da otvori usta kada mu se donese kašika hrane.

Za donošenje odluke o puštanju komplementarne ishrane dovoljno je ispuniti 1-2 od navedenih kriterijuma. Posavjetujte se sa svojim pedijatrom ako je potrebno.

Tablica za dopunu za djecu do godinu dana sa vještačkim hranjenjem

Proizvodi (ml, g)	Mjeseci
Proizvodi (ml, g)	4-6	7	8	9-12
Mješavine	700-300	350	200	200
Povrće	10-150	170	180	200
Voće	40-60	60	70	90-100
Juice	40-60	60	80	80-100
Kaša	10-150	160	180	200
Svježi sir	10-40	40	40	50
Žumance	—	1/4	1/2	1/2
Riba (smuđ, oslić, bakalar)	—	—	5-40	40-60
Piletina, ćuretina, govedina, zec	5-30	40	50	60-70
Jogurt, kefir	—	—	150	200
Kolačići	—	3-5	5	10-15
Hleb	—	—	5	10-15
Suncokretovo ulje	1-3	5	5	5
Maslac	1-3	4	5	6

Shema uvođenja na umjetno hranjenje nakon 4 mjeseca: smanjujemo smjesu, količina druge hrane se postepeno povećava.

Voce i povrce

Dajte sokove od jabuke - ne izazivaju alergije. Piće ne smije biti koncentrirano, razrijedite ga prokuhanom vodom 1:1.

Jabuke, kruške, breskve, kajsije kuhaju se na pari ili peku. Banane je dozvoljeno davati sirove. Pažljivo promatrajte ukuse vašeg djeteta, pratite reakciju tijela. Ako je sve u redu sa zdravljem bebe, dajte usitnjeno voće dva puta dnevno.

Za večeru se služi pire od povrća. Počnite s jednom stvari kako bi se tijelo postepeno naviklo na takvu hranu. Do godinu dana dajte cveklu, kupus, tikvice, bundevu, krompir, grašak, šargarepu. Jelo je dozvoljeno da se malo posoli i razrijedi s nekoliko kapi biljnog ulja. Kada se beba navikne na ovu hranu, možete napraviti miks – u jelo ubacite nekoliko vrsta povrća.

Svježi sir

Proizvod od 5. mjeseca je neophodan za jačanje kostiju bebe. Ne preporučuje se prvi put davati svježi sir u uobičajenom obliku. Razrijedite masu smjesom, kasnije možete dodati malo kefira. Klincu se svidio svježi sir, a želi još? Prepustiti se takvoj želji ne isplati se, jer prekomjerna upotreba skutne mase prijeti preopterećenjem proteina u bubrezima.

Riba i meso

Riba sa mesom se uvodi na samom kraju. Od navršenih 8 mjeseci bebi je dozvoljeno da daje nemasne sorte - smuđ, iverak, saury, bakalar, oslić. Preporučljivo je organizovati "riblji dan" za svoje dijete dva puta sedmično, ponekad zamjenjujući jela od mesa plodovima mora.

Mesni pire se kupuju gotovi ili se prave samostalno usitnjavanjem mesa u blenderu. Počnite s govedinom, a zatim postepeno uvodite pileće, ćureće i zečje meso. Mesni pire već može probati mališan od 6 mjeseci. Bliže godini preporučuju se parni kotleti i ćufte.

Žumance

Žumance se servira samljeveno zasebno ili kao dodatak jelu od povrća. Takođe, jaje se može davati u obliku tečne kaše, razrijeđene mješavinom. Pedijatri savjetuju da se bebi dvaput sedmično ponudi prepelica i pileće žumance.

Kashi

Morate početi sa žitaricama bez glutena - heljdom, pirinčem i kukuruznom krupom. Kaše se kuvaju na mleku ili puteru. Pšenicu, ječam i zobene pahuljice u početku ćete morati napustiti, jer mogu uzrokovati nadimanje i bol.

Ostali proizvodi

Kefir i jogurt treba da imaju malo masti.
Hleb, keksi i krekeri će biti prikladni tokom rasta zuba da naučite bebu da žvaće.
Koristite biljno ulje u pripremi pire krompira i žitarica.
Pažljivo unosite punomasno mleko u jelovnik, u početku može izazvati dijareju.

Gdje početi

Za početak ponudite hranu uobičajene konzistencije - pire krompir i tekuće žitarice. Postepeno dodajte tvrđu hranu - komade mesa, ribe, voća i povrća u prehranu kako se pojavljuju zubi. Uvođenje komplementarne hrane uz umjetnu ishranu bolje je započeti postepeno. Imate voćni pire? Možete početi sa povrćem.

Proširite djetetovu prehranu po mjesecima otprilike svake sedmice, promatrajući reakciju i percepciju bebe na nove proizvode. Ako se nakon konzumiranja određene hrane jave alergije ili druge komplikacije, odgodite hranjenje ovim jelom na neko vrijeme.

Vodite dnevnik hranjenja. Zapišite sva jela koja beba proba, datum i vrijeme. Informacije će pomoći da se identificira izvor alergija, probavne smetnje i drugih komplikacija.

Hranite bebu kašikom. Pokažite primjerom kako pravilno uzimati hranu od nje i gutati.

Video -10 pravila za uvođenje komplementarne hrane

Nudimo vam da pogledate video klip o 10 najvažnijih pravila komplementarne hrane:

Nepoznata jela možete unositi u meni samo ako je vaše dijete dobrog zdravlja.
Hrana mora biti topla.
Dajte nove proizvode nakon glavnog hranjenja; pa će beba bolje prihvatiti nepoznate delicije.
Hranjenje se odvija u sjedećem položaju; koristite malu kašiku.
Prva dopunska hrana je u obliku jedne od vrsta povrća ili voća; ako imate alergiju, možete brzo utvrditi njen izvor.
Odložite novu hranu u periodu aktivnog rasta zuba, povišene temperature i nakon vakcinacije.
Beba odbija da jede? Ponudi mu nešto drugo. Pronađite jelo koje volite, naravno u prihvatljivim granicama. Kasnije možete ponovo pokušati nahraniti hirovog onim što je odbio na početku.
Pratite rutinu. Hranjenje treba da se odvija u isto vreme.
Ne preporučuje se uvođenje komplementarne hrane uz veštačko hranjenje u periodima stresa za dete - selidba, pojava dadilje i sl.
Ne forsirajte hranu. Dodatna frustracija i loše raspoloženje neće dovesti do ničega dobrog.
Naučite dijete da jede pored stola za ručavanje kako bi moglo gledati kako odrasli jedu. Mala djeca brzo sve shvate, tada će vam biti lakše da ga naučite da jede kašikom.

Zapamtite da je nova dijeta za mnoge bebe stresna. Stoga, pokušajte da ovom pitanju pristupite delikatno. Ako ste u nedoumici, posavjetujte se sa svojim ljekarom. Ako dijete lako reagira na nepoznate ukuse, aktivno je i raste, onda sve radite kako treba.

Preporučljivo je početi sa pireom od povrća (tikvice, karfiol, krompir). Kuvano ili pareno povrće sameljite blenderom. Možete trljati kroz veliku metalnu cediljku ili izgnječiti viljuškom (do homogene konzistencije). Kako okus hrane ne bi bio previše neobičan, u pire možete dodati mješavinu.

Zanatlije ne bi trebalo da počinju sa žitaricama. Prepisuju se kao prva dopunska hrana za djecu koja se teže debljaju.

Novo jelo se daje prije hranjenja mješavinom (najbolje prije ručka, tada možete pratiti reakciju tijela). Za prvi put je dovoljno pola kašičice. Dalje, potrebno je dopuniti adaptiranim mlijekom.

Ako nakon prvog hranjenja nema osipa ili probavne smetnje, onda drugog dana dajte 1-2 kašičice istog pirea od povrća. Na trećem - oko 30 g. Da biste diverzificirali paletu okusa, stavite još jedan proizvod u pire (tikvice + krompir, karfiol + krompir), dodajte par kapi biljnog ulja (maslinovo).

Postepeno povećavajući porciju povrća i smanjujući količinu mješavine, u roku od 10-12 dana dovedite do punog volumena jednog hranjenja. Kada komplementarna hrana dostiže 120-150 g pirea od povrća, mlijeko više nije potrebno. Sada je vrijeme da zamijenite drugo hranjenje (nakon spavanja za vrijeme ručka). Ovaj put možete skuhati kašu ili voćni pire. Do otprilike 6,5-7 mjeseci zamjenjuju se dva hranjenja, jedno ujutro, drugo uveče. Ostatak vremena - kao i obično, mješavina. U principu, noću je dozvoljeno malo odstupiti od jelovnika i pripremiti posebnu porciju iz serije Laku noć vašeg proizvođača hrane za bebe.

Nemojte zaboraviti nježno ponuditi djetetu da pije između obroka. Dnevna količina vode za dijete do godinu dana može se izračunati po formuli: (broj mjeseci) x 50 ml. Bolje je bebi davati voćne sokove tek kada beba nema godinu dana. Umjesto toga, možete pripremiti kompote od svježeg ili sušenog voća.

Kod umjetnog hranjenja dohrana se uvodi ranije nego kod dojenja. To je zbog činjenice da djeca hranjena adaptiranim mlijekom primaju značajnu količinu "stranih" nutrijenata u sastavu zamjene za mlijeko za žene, što dovodi do određene adaptacije djeteta na "vanzemaljsku" prehranu. Treba napomenuti da se vrijeme uvođenja komplementarne hrane bira pojedinačno, nakon razgovora sa pedijatrom koji prati bebu.

Uvođenje komplementarne hrane potrebno je započeti s malim količinama proizvoda, postepeno ih povećavajući.
Potrebno je davati dohranu prije hranjenja mješavinom, iz kašike.
Ne možete uvesti dva nova proizvoda u isto vrijeme.
Komplementarna hrana treba da bude u obliku pirea, ne smije sadržavati sitne komadiće koji mogu uzrokovati poteškoće pri gutanju. S godinama treba prijeći na gušću, a kasnije - na gušću hranu.
Nakon uvođenja komplementarne hrane potrebno je uspostaviti 5-kratni režim hranjenja.
Prve komplementarne namirnice uvode se u jednom od dnevnih hranjenja, najbolje - u 10 ili 14 sati.

Vrijeme uvođenja raznih jela i komplementarne hrane za djecu na umjetnom hranjenju.

Starost, mjeseci	0-1	2	3	4	5	6	7	8	9	9-12
Posuđe i proizvodi	Obim potrošnje.
Adaptirana mliječna formula, ml	600-750	700-850	750-900	800-900	700	400	300-400	350	200	200
Voćni mousse, kompot, ml	Prema indikacijama			5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Pire od povrća, g	-	-	-	5-30*	10-150	150	150	170	180	200
Voćni pire, g	Prema indikacijama			-	40-50**	50-60	60	70	80	90-100
Kaša, g	-	-	-	-	-	50-150	150	150	180	200
Skuta, g	-	-	-	-	-	40	40	40	40	40
Žumance, g	-	-	-	-	-	-	0,25	0,5	0,5	0,5
Mesni pire, g	-	-	-	-	-	-	5-30	50	50	60-70
Kefir i drugi fermentisani mlečni proizvodi ili punomasno mleko, ml	-	-	-	-	-	-	200	200	400	400
Pšenični kruh w.s., g	-	-	-	-	-	-	-	5	5	10
Krekeri, kolačići, g	-	-	-	-	-	3-5	5	5	10	10-15
Biljno ulje (maslinovo, suncokretovo, kukuruzno), g	-	-	-	-	3	3	3	5	5	6
Maslac, g	-	-	-	-	-	4	4	5	5	6
* Pire se uvodi 2 sedmice nakon uvođenja soka. ** Uvođenje proizvoda određuje se u zavisnosti od zdravstvenog stanja djeteta i stepena adaptacije zamjene za majčino mlijeko koja se koristi u njegovoj ishrani.

pire od povrća Smatra se poželjnijim za prvu dopunu zdrave dece hranjene formulama, bogatija je vitaminima, mineralima, pektinama, vlaknima, neophodnim za rast organizma. Uvođenje komplementarne ishrane mora početi sa jednom vrstom povrća: tikvicama, bundevom, karfiolom, brokolijem, zelenim graškom, krompirom, koji ne bi trebalo da prelazi 20% ukupne zapremine povrća.

Kashi(pirinač, kukuruz, heljda) uvode se kao komplementarne namirnice mesec dana nakon uvođenja povrća (ne ranije od 6 meseci). Nakon 8 mjeseci mogu se uvesti i žitarice koje sadrže gluten (ovsena kaša, griz). Djetetu se daje kašica počevši od 1-2 kašičice, postepeno povećavajući količinu na 120-150 g dnevno i dodajući 3-4 g otopljenog putera ili biljnog (maslinovog) ulja. Nakon kašice bebi možete dati voćni pire.

Svježi sir, kao izvor kompletnih proteina i nekih esencijalnih aminokiselina, soli kalcija i fosfora, treba prepisivati zdravoj djeci u normalnom razvoju najkasnije do 5-6 mjeseci kako bi se dopunska hrana obogatila proteinima. Količina svježeg sira do godine ne bi trebala prelaziti 50 g kako bi se izbjeglo veliko opterećenje soli i proteina na bubrezima djeteta.

Žumance tvrdo kuvana pileća jaja treba davati od 6-7 meseci. Njegovo ranije uvođenje često dovodi do alergijskih reakcija. Žumance se daje djetetu u kašastom obliku, pomiješano sa malom količinom smjese, počevši od minimalnih doza (na vrhu kašike) i postepeno dovodeći njegovu količinu do 1/4-1/2 dnevno. Kasnije se žumance dodaje u kašu ili pire od povrća. Bolje je davati žumance 2 puta sedmično.

Meso preporučuje se uvođenje u ishranu djeteta od 7-7,5 mjeseci. Ako dijete ima netoleranciju na proteine kravljeg mlijeka, bolje je odbiti uvođenje govedine i teletine, te koristiti zečje meso, bijelo meso ćuretine, piletine i nemasno svinjsko meso. Kod anemije, mesni pire se propisuje od 5-5,5 mjeseci. Sa 8-9 mjeseci, mesni pire zamjenjuje se mesnim okruglicama, do kraja godine - parnim kotletima. Ne preporučuje se davanje mesne juhe djetetu prve godine života, jer je njegova nutritivna vrijednost zanemarljiva, osim toga, bogata je ekstraktnim tvarima koje djeluju alergeno.

U dobi od 7 mjeseci, za stimulaciju žvakanja, možete dati djetetu kreker(sa kefirom ili sokom).

bijela morska riba(oslić, bakalar, brancin) detetu se može preporučiti umesto mesa 1-2 puta nedeljno od 8-9 meseci. Proteini ribe su dobro izbalansirani u sastavu aminokiselina. Probavljaju se bolje od proteina mesa; osim toga, riba je bogata mineralima, vitaminima grupe B.

Punomasno kravlje mlijeko bolje je početi davati dijete na kraju prve godine života, ali u svakom slučaju ne prije 6 mjeseci. Mliječni proizvodi u prehranu zdravog djeteta uvodi se ne prije 7 mjeseci. U slučaju alergije na mješavine, one se uvode ranije, ali njihova količina ne smije prelaziti 2/3 zapremine mliječne mješavine.

Rezultat uspješnog hranjenja treba biti adekvatno povećanje tjelesne težine za bebu (vidi tabelu).

Mjesec	Mjesečni porast težine, g	Povećanje telesne težine tokom čitavog perioda	Mjesečni porast visine, cm	Povećanje rasta u cijelom proteklom periodu
1	600	600	3	3
2	800	1400	3	6
3	800	2200	2,5	8,5
4	750	2950	2,5	11
5	700	3650	2	13
6	650	4300	2	15
7	600	4900	2	17
8	550	5450	2	19
9	500	5950	1,5	20,5
10	450	6400	1,5	22
11	400	6800	1,5	23,5
12	350	7150	1,5	25