Zašto trudnice ne bi trebalo da lete. Trudnoća i putovanje avionom. Izbor leta: preskočite duge letove

Svi često letimo avionima - na poslovnom putu, u posjetu, na odmoru. Ovaj događaj je uobičajen za većinu ljudi i po pravilu ne izaziva nikakve emocije. Nekima se začepe uši tokom polijetanja i slijetanja, drugima je malo muka. Ovo stanje brzo prolazi i ne ostavlja nikakve posljedice.

Mogućnost letenja je drugačija za trudnice. Pogotovo ako je rođenje djeteta dugo očekivani događaj, a buduća majka zabrinuta je za svoje dobro, plaši se gubitka bebe. Kada je trudnoća tek nedavno počela, a žena nije imala vremena da se konsultuje sa ginekologom, let izaziva zabrinutost. Za takve majke ćemo odgovoriti da li je moguće letjeti u ranim fazama trudnoće.

Letenje tokom trudnoće

Ako se žena tokom trudnoće osjeća dobro, trudnoća teče bez komplikacija i možete letjeti avionom. Nema nepopravljivih posljedica.

Ali postoje kontraindikacije za letenje u ovom stanju. Stoga je prije leta potrebno otići ljekaru i obaviti pregled. Najčešće će biti dovoljno uraditi ultrazvuk i kliničke pretrage.

Ne možete letjeti u sljedećim slučajevima:

• Trudnica je počela da ima blagi krvavi ili krvavi iscjedak, a boli je donji dio trbuha, što ukazuje na prijetnju pobačaja.
• Sumnja na abrupciju placente.
• Poremećaji u radu unutrašnjih organa povezani s trudnoćom (preeklampsija i preeklampsija). Česti simptomi su pojava edema, povišen krvni pritisak i prisustvo proteina u urinu.
• Krvarenje. Na samom početku morate pozvati hitnu pomoć.
• Teška anemija, kod koje postoji akutni nedostatak hemoglobina u krvi.

U nedostatku ovih simptoma tokom trudnoće, žena može letjeti avionom uz ista ograničenja kao i žene u normalnom stanju. Putnik koji leti bilo kojeg spola ne bi trebao patiti od pogoršanja kroničnih bolesti. Također, putnici na nadmorskoj visini povećavaju rizik od tromboembolije, može doći do isušivanja sluzokože grla i nosa. Zbog velikog broja ljudi na brodu postoji opasnost od zaraze koja se prenosi kašljanjem, kihanjem ili jednostavno razgovorom. Ova opasnost prijeti i prilikom putovanja podzemnom željeznicom, prilikom posjeta radnjama, bioskopima i tako dalje.

Ako žena tokom trudnoće preduzme mjere da izbjegne infekciju i pridržava se pravila letenja, može bez straha letjeti avionom.

Ako je let u svrhu opuštanja na moru, na svježem zraku, ovaj provod će koristiti i majci i djetetu.

Svjetska zdravstvena organizacija izdala je jasne preporuke o kontraindikacijama za putovanje avionom za žene tokom trudnoće. Stručnjaci ove organizacije ne savjetuju letenje u sljedećim slučajevima:

1. Period trudnoće je duži od 36 sedmica, kada majka čeka jedno dijete.
2. Period trudnoće traje duže od 32 sedmice, kada žena treba da rodi blizance.
3. Letovi su zabranjeni u prvoj sedmici nakon rođenja djeteta.
4. Trudnoća dolazi sa komplikacijama. Toksikoza je također komplikacija.

Lekari zabranjuju letenje sa placentnim previjanjem - kada posteljica delimično ili potpuno prekriva zice materice. Simptom može biti krvarenje bez pratećeg bola. Nije vam dozvoljeno letenje ako imate preeklampsiju ili tešku anemiju. Sa takvim komplikacijama ne možete letjeti ni u jednoj životnoj situaciji. Rizik za ženu i fetus je prevelik.

Postoje situacije kada su, po hitnoj potrebi, dozvoljeni letovi. Ali žena treba da bude oprezna jer postoji rizik od pobačaja.

• Postoji opasnost od prijevremenog porođaja ili pobačaja.
• Moguća je abrupcija placente.
• Dijagnostikovana je umjerena anemija.
• Nestandardna struktura placente, njena niska lokacija u majčinom tijelu.
• Položaj fetusa od 28. do 40. sedmice je drugačiji od normalnog.
• Druga polovina trudnoće dok čekate blizance.
• Vaginalni iscjedak s krvlju u bilo koje vrijeme.
• Izvođenje biopsije sedmično - 10 dana prije leta i druge metode invazivnog pregleda.
• Teška toksikoza sa nekontrolisanim povraćanjem.
• Edem, povišen krvni pritisak.
• Tromboflebitis prije trudnoće.
• Sumnja na dijabetes melitus.
• Stalno povećanje krvnog pritiska.
• Insuficijencija grlića materice, što dovodi do spontanih pobačaja.
• Zarazne bolesti kod trudnica.
• Hronične bolesti u akutnoj fazi.
• Trudnoća postignuta vještačkom oplodnjom.
• Prethodno operisana materica.

Ako imate gore navedene uslove, možete letjeti samo ako je to apsolutno neophodno.

Rizici putovanja avionom

Međutim, nije samo ozbiljno stanje koje zabranjuje letove ženama tokom trudnoće. Ljekari su zabrinuti i za svog pacijenta jer ovaj let može uticati ne samo na dobrobit majke, već i same bebe. Razmotrimo šta uzrokuje negativan stav stručnjaka prema ovom načinu prijevoza i što se može očekivati.

Pritisak pada

Trudnice su akutno svjesne promjena u pritisku okoline. To je i razumljivo, jer promjene pritiska mogu imati tonični učinak na matericu i uzrokovati prijevremeni porođaj.

Materica je posebno osetljiva prilikom poletanja i sletanja. I u tim periodima majka razvija neobjašnjiv instinktivni strah, jer shvata da u slučaju porođaja u avionu u blizini neće biti akušera ili specijalista pedijatrijske intenzivne njege, a teško je predvidjeti koliko je važan događaj za njen će kraj.

Što se tiče zona turbulencije, može se primijetiti da drhtanje i ljuljanje aviona može uzrokovati nelagodu i običnom putniku i trudnici. To može uzrokovati mučninu, vrtoglavicu i povraćanje. Ali neće donijeti značajnu štetu trudnici i njenom fetusu.

Pomoću ultrazvučnog pregleda možete izračunati vjerovatnoću prijevremenog porođaja. Na to utiče dužina grlića materice. Lekar će reći trudnici da li treba da rizikuje.

Osim toga, nije uzalud neke aviokompanije uvele ograničenja za prijevoz žena u kasnijim fazama trudnoće i onih žena koje su ranije imale prijevremeni porođaj. Očigledno je već bilo nemilih incidenata.

Nedostatak kiseonika

Žene sa bebom u maternici se plaše da će, kada lete na velike visine, avion imati manje kiseonika nego što je potrebno njihovom fetusu. Švicarski naučnici sproveli su istraživanje i otkrili da blaga hipoksija (nedostatak kisika u krvi majke) na kratko vrijeme nema negativan utjecaj na razvoj embrija. Mame ne moraju da brinu. Ali ovo se odnosi samo na zdrave trudnice. Ako trudnica pati od anemije, izuzetno je važno da stalno udiše dovoljnu količinu kiseonika.

Vjerojatnost tromboze i tromboembolije

Rizik od razvoja tromboze (krvnih ugrušaka u dubokim venama) značajno se povećava čak i tokom normalnog leta koji traje više od 4 sata. Kod trudnica se povećava za 5 puta. A ako pogledate statistiku, tromboembolija se čak i na zemlji češće javlja kod žena koje čekaju dijete nego kod ljudi u normalnim uvjetima.

Da biste izbjegli ovu komplikaciju, morate slijediti nekoliko pravila tokom leta:

1. Radite vježbe za noge - naprežite i opustite mišiće nogu naizmjenično 10 minuta na sat.
2. Češće pijte vodu ili sok, odustanite od kafe.
3. Svakih sat vremena po 10 minuta hoda oko kabine.
4. Unaprijed stavite antivarikozne kompresijske čarape, dizajnirane za sprječavanje bolesti.

Ako buduća majka ima preduvjete za bolest - višak kilograma (blizu 100 kg), nošenje blizanaca, prije leta mora proći medicinsku obuku. Lekar će Vam propisati željeni lek intramuskularno, koji se daje samo 1 put. Možete sami početi uzimati 75 mg aspirina nekoliko dana prije leta, ali to je manje efikasna zaštita.

Zračenje

Na Zemlji na nivou mora svi su izloženi kosmičkom zračenju, ali su ljudi od njega zaštićeni debelim slojem atmosfere. Međutim, svaka osoba godišnje dobije onoliko rendgenskih snimaka kao da je pregledana sa 2 rendgenske snimke.

Na visini aviona sloj atmosfere je znatno manji, a zaštita od zračenja je manja. Ali istraživanje naučnika kaže da tokom 7-satnog leta na normalnoj visini aviona, putnici dobijaju 2,5 puta manje rendgenskih zraka nego u klinici tokom pregleda grudnog koša. Ova doza rendgenskog zračenja ne utječe na razvoj fetusa buduće majke. Iako piloti koji su stalno u zraku primaju onoliko rendgenskih zraka kao da rade u području povećanog zračenja.

Okvir detektora metala na aerodromu, koji štiti putnike od terorističkih napada, radi pomoću veoma slabog magnetnog polja, koje nema uticaja na zdravlje.

Suh vazduh u avionu

Previše suv vazduh tokom leta može izazvati dehidraciju. Ovo je vrlo lako izbjeći. Svakih sat vremena potrebno je popiti pola litre negazirane vode ili soka. Čaj i kafa neće pomoći kod dehidracije.

Nedostatak vlage u vazduhu takođe isušuje sluzokožu nosa i grla. Može se pojaviti otok sluzokože, što otežava disanje. Za borbu protiv ove pojave potrebno je navlažiti sluznicu otopinom morske soli u vodi (Aqua-Maris), ukapati vazokonstriktorne kapi u nos i obrisati lice vlažnom krpom. Protiv edema će pomoći antihistaminici, koje mora unaprijed propisati ljekar (Suprastin i drugi).

Opasnost od infekcije

Pošto ljudi koji boluju od akutnih respiratornih infekcija, akutnih respiratornih virusnih infekcija i drugih bolesti koje se prenose kapljicama često lete avionom, izdišu svoje bakterije i viruse u kabinu aviona. Bakterije se nakupljaju i u klima-uređajima u kabini, čiji se filteri ne mijenjaju prije svakog leta. Stoga se trudnicama sa oslabljenim imunološkim sistemom savjetuje da preduzmu mjere zaštite od infekcije – da nose medicinsku masku preko nosa i usta.

Kako se ponašati u letu?

Pripreme za let za trudnicu treba započeti na zemlji posjetom ljekaru. Ako je ljekar odobrio let, morate:

• Obucite se u udobnu odjeću koja ne steže i obuću bez potpetica, koja se može obuvati i skidati bez upotrebe ruku, bez saginjanja.
• Nosite čarape ili čarape protiv varikoze na stopala.
• Pokrijte nos i usta medicinskim zavojem kako biste spriječili infekcije.
• Uzmite si vremena prilikom ulaska u salon, budite posljednji koji će ući.
• Nemojte sjediti prekriženih nogu.
• Radite vježbe za mišiće nogu.
• Svakih sat vremena popijte pola litre vode ili soka.
• Nakon svakih 50 minuta hodajte po salonu 10 minuta.
• Kada vas pilot zatraži da vežete pojas, vežite ga ispod stomaka.
• Ako imate finansijskih mogućnosti, letite poslovnom klasom.
• Uzmite male jastuke na letvicu koje možete staviti ispod leđa kako biste sebi stvorili najudobniji položaj.
• Uzmite kapi i sprej za nos (Aqua Maris, Gazolin, itd.) tokom leta.
• Kupite i ponesite vlažne maramice na let.
• Zamolite svog ljekara unaprijed da vam prepiše lijek za mučninu kretanja za trudnice i ponesete ga sa sobom.
• Kako biste spriječili začepljene uši prilikom polijetanja i slijetanja, kupite i ponesite lizalice sa sobom.
• Nemojte piti kafu ili čaj.
• Ne zaboravite svoju zamjensku karticu, koja označava gestacijsku dob, krvnu grupu, Rh faktor. Stavite ga u avion pored sebe, zajedno sa telefonom rodbine koju možete kontaktirati u slučaju komplikacija u trudnoći.

Poduzimajući ove mjere opreza, možete letjeti na odmor. Udisanje jodiranog vazduha i kupanje u toplom moru je blagotvorno za majku i bebu.

Kada je najbolje vrijeme za let?

Letenje u ranim fazama trudnoće je puno problema. Preporučuje se putovanje od 4. do 6. mjeseca trudnoće. U ovom trenutku je najmanja vjerovatnoća pobačaja.

Postoje i savjeti ljekara kada nije potrebno letjeti avionom - to je od 3 do 7 sedmica, od 9 do 12, od 18 do 22. Ne planirajte let u one dane kada bi žena imala njenu menstruaciju tokom odsustva trudnoće. Takvi termini povezani su s razvojem bebinih unutrašnjih organa i sistema za održavanje života - cirkulacijskog, nervnog, koštanog, endokrinog. Ako let utiče na polaganje organa koji se neće pravilno razvijati, može doći do pobačaja.

Doktori smatraju da je moguće letjeti u posljednja tri mjeseca trudnoće. Ali neke avio-kompanije, čije uposlenice ne žele da se porađaju u zraku, često od žene traže potvrdu ginekologa za period duži od 28 sedmica da joj ne prijeti prijevremeni porođaj.

Da bi se žene uvjerile, još uvijek vrijedi pojasniti da se stjuardese uče da rađaju, iako to nisu previše voljne.

U većini slučajeva, putovanje avionom ne utiče negativno na trudnoću, ako nema hroničnih bolesti i. Prvo tromjesečje se smatra nepovoljnim vremenom za putovanje, kada je povećana vjerovatnoća, a treće, kada je povećan rizik od odvajanja placente, prijevremenog porođaja. Nedavne studije su pokazale da u nedostatku komplikacija možete letjeti avionom u bilo kojoj fazi trudnoće. Mora se imati na umu da trudnoća svake žene teče na svoj način, pa je važno konsultovati se s ljekarom prije letenja.

Da li je opasno leteti avionom u prvim nedeljama trudnoće?

U nekim slučajevima, liječnici preporučuju da se ne leti u prvom tromjesečju trudnoće, jer se u ovom trenutku u ženskom tijelu javljaju hormonske promjene. Tokom leta povećava se vjerovatnoća lošeg osjećaja i umora, a često se javljaju i glavobolje. Prema mnogim ginekolozima, putovanje avionom tokom prvog trimestra može biti jedan od faktora koji mogu uzrokovati. Višesatni let može pogoršati stanje, a promjene pritiska prilikom polijetanja i slijetanja mogu negativno uticati na fetus, a stručnjaci smatraju da je od njih bolje suzdržati se. Međutim, ne postoje uvjerljiva istraživanja o opasnostima putovanja avionom u ovom periodu.

Koje su opasnosti od promjena pritiska tokom polijetanja i slijetanja?

Brze promjene atmosferskog tlaka tijekom polijetanja i slijetanja uzrokuju oštru kontrakciju krvnih žila, što može negativno utjecati na fetus, au težim slučajevima čak i uzrokovati abrupciju placente. Nizak atmosferski pritisak u kabini aviona na velikoj visini može izazvati hipoksiju: ​​što je pritisak niži, to je lošije snabdevanje krvlju kiseonikom. To povećava rizik od gladovanja kiseonika tjelesnih tkiva, a samim tim i fetusa. Ako trudnoća teče normalno, kratkotrajni hipoksični efekti obično ne uzrokuju štetu, ali mogu pogoršati stanje - stoga, ako je potrebno dugo putovanje avionom, bolje je suzdržati se od njih ili se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Zašto vam često curi nos u avionu?

Zbog ventilacionog sistema, vazduh u avionu je prilično suv, a sluzokoža nosa, koja je posebno sklona oticanju tokom trudnoće, može da se isuši, stvarajući osećaj začepljenosti. Moguće je da će trudnica u avionu dobiti curenje iz nosa ili grlobolju. Ako vlažite vazduh i lice sprejom mineralne vode, pijete dovoljno tečnosti i koristite vazokonstriktorne kapi za nos, suv vazduh se lakše podnosi. Kod alergijskog rinitisa, liječnici preporučuju trudnicama da uzmu antihistaminik prije leta kako bi smanjile nelagodu zbog promjena pritiska tokom poletanja i slijetanja. Lijek pomaže u ublažavanju otoka sluzokože i glatkom izjednačavanju pritiska u nosnoj šupljini i uhu, smanjuje efekat začepljenosti uha. Međutim, u ovoj klasi postoji mnogo lijekova, pa se o njihovom izboru treba posavjetovati sa svojim ljekarom.

Može li putovanje avionom uzrokovati pogoršanje proširenih vena?

Proširene vene su čest problem tokom trudnoće. Nagle promjene atmosferskog tlaka, posebno tijekom polijetanja i slijetanja, mogu uzrokovati pogoršanje cirkulacije i kontrakcije krvnih žila, što zauzvrat pogoršava manifestacije proširenih vena – posebno ako je trudnoća u opasnosti od pobačaja, a žena je uzimanje hormonalnih lijekova.

Do kojeg perioda je putovanje avionom bezbedno za trudnice?

Ranije se vjerovalo da je tokom normalne trudnoće, bez komplikacija, putovanje avionom sigurno do 33-34 sedmice (do 32 sedmice), ako to nije u suprotnosti s pravilima odabrane aviokompanije. Najnovija istraživanja su pokazala da je letenje bezbedno u bilo kojoj fazi nekomplikovane trudnoće, pod uslovom da se preduzmu opšte mere predostrožnosti i poštuju preporuke: žena izbegava nepokretnost i grčeve i pije dovoljno tečnosti.

Može li aviokompanija odbiti trudnici da se ukrca u avion?

Prema internim pravilima mnogih avio-kompanija, od žene nakon 30 sedmica može biti zatraženo da pri prijavi na let predoči zamjensku karticu i ljekarsko uvjerenje o zadovoljavajućem zdravstvenom stanju s naznakom faze trudnoće. Od nje takođe može biti zatraženo da potpiše ugovor o garanciji, koji predviđa da avio-kompanija nije odgovorna za moguće štetne posledice. Aeroflot zahtijeva takav certifikat za period duži od 36 sedmica.

Šta trebam učiniti da let bude udoban?

Ponekad se dobrobit žene može pogoršati zbog nervoze: napetost može uzrokovati hipertonus maternice i glavobolje. Bolje je pažljivo razmotriti izbor leta: raspored redovnih letova je predvidljiviji od čarter letova; manje je vjerovatno da će biti otkazani ili ponovno zakazani. Prilikom prijave na let možete tražiti mjesto u prvom redu ili pored izlaza u slučaju nužde, gdje ima više mjesta. Više je turbulencija na kraju kabine, a ni to ne treba zanemariti. Duži boravak u jednom položaju može uzrokovati oticanje nogu, bol u donjem dijelu leđa i vratu. Žena to može izbjeći tako što će češće hodati po salonu ili mijenjati položaj u stolici. Bolje je izbjegavati velike gužve ljudi, preporučljivo je ukrcati se u avion bliže kraju najavljenog slijetanja. Mnoge avio-kompanije nude individualnu uslugu pre-bookinga i to vrijedi iskoristiti. Ako je neophodan let, bolje je koristiti usluge poslovne klase.

Šta učiniti ako porođaj počne u avionu?

Poznati su slučajevi uspješnih porođaja tokom leta. Ako porođaj započne kada se let završi, posada kontaktira dispečera grada dolaska i odmah sa ljestvi na koju se žena odvodi. Stjuardese koje prate let u pravilu su obučene za pružanje prve pomoći, a u slučaju ubrzanog porođaja, moći će pomoći ženi da rodi dijete odmah u avionu. I dalje je potrebno zapamtiti moguće rizike, pa Ministarstvo zdravlja i većina akušera i ginekologa izričito preporučuju da se ne putuje avionom duže od 36 sedmica.

Mogu li trudnice letjeti avionom?

Recimo odmah da trudnice mogu koristiti vazdušni prevoz. Ali, kao iu mnogim svakodnevnim stvarima, buduće majke moraju uzeti u obzir svoj stav i biti razuman oprez.

Kada odlučujete da li ćete putovati, razgovarajte sa svojim lekarom. Ako vaša trudnoća teče bez ikakvih poteškoća, već ste prošli prvo tromjesečje, ali je do porođaja još daleko, najvjerovatnije će vam doktor poželjeti samo siguran put. U drugom slučaju, on će ili savjetovati kako se najbolje pripremiti za let ili preporučiti korištenje drugog prijevoza.

Do kada trudnice mogu da lete avionom?

Ministarstvo zdravlja i većina akušera i ginekologa preporučuju putovanje avionom duže od 36 sedmica.

Nakon 30 sedmica potrebno je imati zamjensku karticu i potvrdu ljekara da ste u zadovoljavajućem zdravstvenom stanju, sa naznakom trajanja trudnoće. Od vas će se možda tražiti ova dokumenta prilikom prijave na let.

Od vas se takođe može tražiti da potpišete garantno pismo u kojem se navodi da aviokompanija odbija odgovornost za moguće štetne posljedice tokom leta.

U kojoj fazi trudnoće je najbezbednije leteti?

Postoji mišljenje da se kao rezultat letenja u prvom tromjesečju mogu pojaviti abnormalnosti u razvoju fetusa ili prijetnja pobačaja. Trenutno nema pouzdanih podataka koji to potvrđuju. No, slijedeći izreku „Nema dima bez vatre“, neki ljekari savjetuju ženama da se u ovom periodu suzdrže od letenja i smatraju da je najbolje letjeti u drugom tromjesečju, najmirnijem.

Šta još izaziva zabrinutost kod doktora kada su trudnice u pitanju?

Prvo, postoji pretpostavka da promjene pritiska tokom leta mogu izazvati prerano pucanje membrana, drugim riječima, prijevremeni porođaj. Do ovoga mogu dovesti i iskustva uzrokovana strahom od letenja i strahom od visine.

Drugo, nedovoljan sadržaj kisika u zraku u kabini može negativno utjecati na stanje fetusa, posebno ako buduća majka već ima bilo kakvih problema (na primjer, patologija posteljice, anemija).

Treće, dugo sjedenje na stolici koja nije baš udobna i neprikladna za trudnice može negativno utjecati na cirkulaciju krvi u nogama i povećati manifestacije proširenih vena i tromboflebitisa. U kabini aviona, gdje se ventilacija provodi umjetno, vrlo često dolazi do povišene temperature i/ili značajne suhoće zraka. Posljedica toga može biti značajan gubitak vlage u tijelu. I konačno, postoji, iako hipotetička, opasnost povezana sa sunčevim zračenjem pri letenju na velikim visinama.

Navedene činjenice za veliku većinu trudnica neće igrati nikakvu ulogu, ali porođaj na zraku se ipak događa, a žene to teško planiraju unaprijed...

10 načina da svoj let učinite što ugodnijim

1. U avionu su najudobnija sjedišta u poslovnoj klasi (široka sjedišta, povećan razmak između redova), u prvom redu ekonomske klase (povećan razmak između sjedišta i međukabinske pregrade), a zatim slijede sjedišta u prolazu u prvom redu. redovi ekonomije u smislu udobnosti za trudnicu -učionica (tamo je lakše izaći u hodnik).
2. Većina aviokompanija, uključujući Aeroflot, uvela je zabranu pušenja, pa je zrak u avionima postao čistiji. No, budući da strujanje zraka u njima ide od nosa do repa, posljednji redovi aviona su i dalje nepoželjni za trudnice.
3. Ako vam je letenje stresno, unaprijed nabavite sedativ odobren za upotrebu kod trudnica.
4. Višesatni letovi otežani su zbog prinudne nepokretnosti za sve putnike, a da ne govorimo o trudnicama. Stagnacija krvi u nogama, koja prati takve letove, prepuna je formiranja oteklina nogu, pogoršanja tromboflebitisa i proširenih vena. Stoga prije leta prošetajte aerodromom, preporučljivo je da u vožnju uđete posljednji kako ne biste bili predugo. Tokom leta, s vremena na vrijeme, napravite pauzu od zanimljivog čitanja ili zabavnog razgovora i prošetajte hodnikom. Dok sjedite u stolici, povremeno ispružite noge, savijajući ih u zglobovima i zglobovima koljena.
5. Na dan leta morate popiti najmanje 1,5 litara tečnosti; Bolje ga je rasporediti na sljedeći način: 0,5 litara prije slijetanja, 0,5 litara tokom leta i 0,5 litara nakon slijetanja. Ove mjere će pomoći u balansiranju volumena cirkulirajuće krvi i smanjenju rizika od poremećaja protoka krvi u malim sudovima prilikom naglih promjena atmosferskog tlaka tokom penjanja i spuštanja aviona.
6. Za let je bolje odabrati široku odjeću, izrađenu od prirodnih tkanina: na primjer, lagano pleteno odijelo ili pamučni sarafan. Konstriktivna odjeća može dodatno smanjiti protok krvi tokom leta.
7. Poželjno je vezati pojas ispod stomaka.
8. Ponesite ga sa sobom u avion ili kupite u avionu posebne jastuke za vrat, a ćebe, koje će vam stjuardesa dati na vaš zahtjev, može se staviti ispod donjeg dijela leđa. Ove mjere će spriječiti bolove u vratu i leđima.
9. Ako ožednite, ne ustručavajte se da tražite od stjuardese „ekstra“ mineralnu vodu ili sok.
10. Neposredno prije polijetanja bolje je uzeti lijek protiv bolesti, jer je u trudnoći mnogo vjerojatnije da se pojave problemi s vestibularnim sistemom tokom leta, čak i ako ih ranije nije bilo. Za buduću majku prikladni su lijekovi za djecu mlađu od 3 godine - nisu opasni za fetus.

Ponekad se morate prilagoditi modernom tempu života. U mnogim slučajevima to se odnosi i na trudnice. Okolnosti nastaju kada je potrebno putovanje avionom. Često se buduća majka toga plaši. Uostalom, čak ni doktori nemaju konsenzus. Neki kažu da putovanje avionom nije posebno opasno. Drugi stručnjaci su uvjereni da letenje može izazvati prijevremeni porođaj. Da biste izbjegli rizik, morate znati o svim nijansama.

Da li je moguće letjeti u ranoj trudnoći?

Najsigurnije vrijeme za letenje je 1 i 2 sedmice nakon začeća. Tada počinje vrlo važan period za nerođenu bebu - u 3. i 4. sedmici dolazi do formiranja njenih unutrašnjih organa. Stoga, u ovom trenutku, liječnici kategorički zabranjuju budućoj majci letenje.

Vrijedno je pažljivo razmotriti zračni turizam tijekom prvog tromjesečja. Nije preporučljivo koristiti usluge avioprevoznika u određenim sedmicama pod brojem:

• 9-12.

U ovom trenutku se polažu i formiraju unutrašnji organi i vitalni sistemi nerođenog djeteta. Ako nešto krene po zlu, fetus neće biti održiv, što znači da može doći do prekida trudnoće.

Najsigurnije vrijeme u prvom tromjesečju je sedmica od 7 do 8.

Putovanje avionom u 2. i 3. trimestru

Ako je prvi trimestar uspješan, smanjuje se rizik od pobačaja.

informacije Najpovoljnije vrijeme za putovanje avionom je kada su unutrašnji organi bebe već formirani, a tijelo žene je naviklo na trudnoću.

Osim toga, vjerojatnost prijevremenih porođajnih kontrakcija u ovom tromjesečju je minimalna. Međutim, postoji vrijeme kada je ipak bolje suzdržati se od letenja. To su sedmice od 18. do 22. Opasne su jer se povećava vjerovatnoća kasnog pobačaja.

Dvosmisleno. Ovo uključuje sedmice od 28. do 36. Dakle, možete letjeti ako ljekar koji prisustvuje nije utvrdio nikakve kontraindikacije. Međutim, neke aviokompanije su oprezne prema trudnicama.

bitan Stoga, nakon 28 sedmica, mnogi avioprijevoznici mogu zahtijevati potvrdu od liječnika, u kojoj on potvrđuje da nema kontraindikacija. Ovaj dokument se mora primiti nedelju dana pre putovanja. Mnoge kompanije neće prihvatiti trudnicu koja se sprema da se porodi.

Također je vrijedno uzeti u obzir da svaka žena ima individualne datume povećanog rizika. Ovo su dani očekivane menstruacije, koja je trebala nastupiti da nije trudnoća. Tokom ovih nekoliko dana morate se suzdržati od bilo kakvog stresa.

Mogući rizici za trudnice tokom putovanja avionom

1. Pogoršanje toksikoze - zbog naglih promjena atmosferskog tlaka. To je posebno uočljivo prilikom polijetanja i slijetanja. Postoji mišljenje da to može izazvati trudove, abrupciju posteljice i gubitak amnionske tekućine;
2. Hipoksija je nedostatak kisika zbog njegovog smanjenja. To može uzrokovati začepljenje ušiju. Međutim, ova činjenica ne predstavlja ozbiljnu opasnost po zdravlje majke i fetusa;
3. Povećano pozadinsko zračenje - u avionu je osoba zaista izložena određenoj dozi zračenja, ali njena količina ne prelazi normu. Ako ne koristite letove preterano, ništa se loše neće dogoditi;
4. Tromboza, stagnacija krvotoka - let pogoršava navedene tegobe. Za mnoge trudnice ovaj problem postoji u svakodnevnom životu. Štaviše, u letu. Do egzacerbacija dolazi zbog dugog boravka na stolici i promjena pritiska. Posebno su ugrožene trudnice sa prekomjernom težinom.
5. Grlobolja i - buduće majke su podložne učestalom oticanju i suhoći sluzokože. Suh vazduh u avionu može pogoršati ova osećanja. Ali nelagodnost se može svesti na minimum pijenjem puno vode;
6. Prevremeni porođajni bolovi zbog.

Kontraindikacije za letenje za trudnice

Bolje je izbjegavati putovanje avionom ako postoje sljedeće kontraindikacije:

• anemija;
• upalne bolesti;
• opasnost od abrupcije placente i pobačaja;
• bolesti srca i pluća;
• tromboflebitis;
• neurološke bolesti.

Da bi let bio uspješan, trudnica je bolje da se pridržava određenih pravila:

• odjeća treba da bude udobna i prostrana;
• Morate odabrati mjesto bliže prolazu tako da s vremena na vrijeme možete promijeniti položaj sjedenja u hodanje;
• mora postojati poseban jastuk za vrat;
• Prije leta ne biste trebali jesti hranu koja uzrokuje stvaranje plinova;
• tokom leta morate piti puno tečnosti - osim sode i kafe;
• Obavezno vežite pojas ispod stomaka;
• Kompresijske hulahopke se preporučuju za smanjenje rizika od razvoja vaskularnih bolesti;
• Prije putovanja treba posjetiti ginekologa.

Dobro je znati

U svakom slučaju, let za buduću majku je nepredvidiv. Morate biti spremni za vanredne situacije. Uključujući krvarenje. Ako se to dogodi tokom leta, žena treba da pozove stjuardesu. Zauzvrat, ona mora tražiti medicinskog radnika među putnicima ili sama pružiti prvu pomoć:

• Trudnicu treba položiti na leđa, sa nogama iznad glave;
• Morate staviti nešto hladno ispod donjeg dijela trbuha, na primjer, led;
• pilota treba odmah obavijestiti o hitnom slučaju - on mora odabrati aerodrom za prinudno sletanje, gdje će žena dobiti potrebnu medicinsku pomoć.

Dakle, avion predstavlja određeni rizik za trudnicu. Prije nego što krenete na takvo putovanje, morate uzeti u obzir nijanse i odmjeriti prednosti i nedostatke. Ako je moguće koristiti drugi prijevoz, bolje je ne riskirati.

Mnogi planiraju da putuju avionom tokom trudnoće - odmori, poslovna putovanja, studije... Ali postavlja se pitanje:

Koliko je sigurno letjeti u trudnoći, koje poteškoće i rizici mogu biti za trudnicu i kako ih izbjeći? Ova bilješka je sastavljena na osnovu preporuka ljekara iz Kraljevskog udruženja opstetričara i ginekologa (UK) i Američkog koledža opstetričara i ginekologa (SAD) za trudnice. Ova napomena će vam biti korisna ako planirate putovanje avionom tokom trudnoće. Ali ako ste član posade, ili su česti letovi dio vašeg posla, potrebno je dodatno konzultirati liječnika.

Hoće li letenje naškoditi meni ili mojoj bebi?

Nema dokaza da letenje može naštetiti vama ili vašoj nerođenoj bebi ako trudnoća prođe bez ikakvih komplikacija.

Mnoge žene osjećaju tjeskobu zbog predstojećeg leta zbog stanja zraka u avionu – nižeg atmosferskog tlaka i smanjene vlažnosti. Također postoji zabrinutost da bi let mogao izazvati početak porođaja ili uzrokovati rupturu amnionske tekućine.

Međutim, ako ste zdravi i trudnoća teče bez komplikacija, nema dokaza da promjene atmosferskog tlaka i/ili smanjenja vlažnosti zraka mogu naštetiti bebi i nema dokaza da letenje može uzrokovati prijevremeni porođaj ili pucanje amnionske tekućine

Nivo zračenja tokom leta

Tokom bilo kojeg leta, količina zračenja koja utiče na vas se neznatno povećava. Trenutno se povremeni letovi ne smatraju značajnim rizikom za trudnicu i njenu nerođenu bebu.

Međunarodna komisija za radiološku zaštitu preporučuje maksimalnu godišnju dozu zračenja od 1 milisivert (mSv) (100 rem) za sve ljude i 1 mSv za čitavih četrdeset godina trudnoće. Čak i tokom najdužeg interkontinentalnog leta, putnik prima dozu ne veću od 15% navedenih granica. Stoga je malo vjerovatno da će pojedinačni letovi premašiti dozvoljenu granicu za trudnice. Međutim, ovu činjenicu morate uzeti u obzir ako ste član posade aviona ili često letite.

Koje je najsigurnije vrijeme za let tokom trudnoće?

Tokom trudnoće, najsigurnije vrijeme za letenje je:

• do 37 sedmica , ako očekujete jedno dijete i trudnoća teče bez komplikacija, počevši od 37. tjedna trudnoće vjerovatnoća početka porođaja značajno se povećava, jedan broj aviokompanija ne dozvoljava ženama letenje nakon 37. sedmice trudnoće, druge ne dozvoljavaju letove na ranijim fazama, na primjer, nakon 34 sedmice
• do 34 sedmice ako očekujete blizance i trudnoća teče bez komplikacija

Ako ste trudni više od 28 sedmica, avio-kompanije će obično tražiti ljekarsko uvjerenje od ljekara ili babice u kojem se navodi vaš očekivani datum porođaja i napominje da niste pod povećanim rizikom od bilo kakvih komplikacija. Stoga prije rezervacije karte provjerite uslove letenja tokom trudnoće ovom aviokompanijom, jer se zahtjevi mogu razlikovati ne samo među različitim aviokompanijama, već i unutar iste kompanije, ovisno o trajanju leta i udaljenosti.

Da li se povećava rizik od bilo kakvih problema ako putujem avionom?

Dugo sedenje u skučenim uslovima može povećati rizik od duboke venske tromboze,

Odnosno, stvaranje tromba (krvnog ugruška) u žilama nogu, u listovima, u žilama zdjelice. Tokom trudnoće i 6 sedmica nakon rođenja, rizik od razvoja tromboze je veći. Postoje dokazi da letovi duži od 8 sati mogu povećati rizik od razvoja duboke venske tromboze. To je posebno istinito u slučajevima kada postoje dodatni faktori rizika (na primjer, već je došlo do tromboze ili postoji gojaznost). Zamolite svog ljekara da provjeri da li ste u većem riziku.

Šta možete učiniti da smanjite rizik od razvoja duboke venske tromboze?

Ako je vaš let kratak, do 4 sata, tada najvjerovatnije nema potrebe za dodatnim mjerama opreza.

Da biste smanjili rizik od razvoja venske tromboze na dugim letovima, više od 4 sata:

Pijte vodu redovno tokom leta

Izbjegavajte gazirana pića i pića koja sadrže kofein

Nosite elastične kompresione čarape, ali imajte na umu da vrstu i veličinu čarapa koja vam odgovara mora odabrati Vaš ljekar

Bez obzira na dužinu leta, ako imate dodatne faktore rizika za razvoj venske tromboze, možda će vam se savjetovati da na dan leta i nekoliko puta koristite heparin (injekciju koja smanjuje mogućnost stvaranja krvnog ugruška). dana nakon. Uzmite ljekarsku poruku da uzmete ovaj lijek u avion.

Uzroci neugodnosti tokom putovanja avionom mogu uključivati:

• Oticanje nogu
• Začepljenost nosa, problemi sa ušima: tokom trudnoće postoji veća verovatnoća začepljenja nosa, a niži atmosferski pritisak u avionu može dovesti do problema sa ušima
• Mučnina tokom trudnoće: ako dobijete mučninu tokom leta, to može povećati ranu toksikozu

Trebam li vezati sigurnosni pojas?

Obavezno vežite sigurnosni pojas. Tokom leta, avion može neočekivano naići na veliku turbulenciju i postoji opasnost od povreda. Stoga bi trudnice trebale ostati zakopčane u svojim sjedištima.

Pazite da vam pojas ide ispod stomaka.

U kojim situacijama treba da izbegavam letenje?

Neki zdravstveni problemi mogu zakomplicirati trudnoću i predstavljati određene rizike za vas i vašu nerođenu bebu. Na osnovu ovih razmatranja, preporučljivo je da se suzdržite od letenja ako:

• imate rizik od razvoja prijevremenog porođaja
• imate tešku anemiju, stanje u kojem je nivo crvenih krvnih zrnaca (RBC) u vašoj krvi niži od normalnog
• Imate bolest srpastih ćelija
• Jeste li nedavno imali krvavi iscjedak iz genitalnog trakta?
• imate ozbiljnu bolest srca ili pluća i imate problema s disanjem
• Nedavno ste imali operaciju abdomena koja je uključivala vaša crijeva (na primjer, uklanjanje slijepog crijeva)
• imate upalnu bolest uha (otitis media) ili paranazalnih sinusa

Prije vašeg nadolazećeg leta, važno je da razgovarate sa svojim ljekarom o svom zdravlju i komplikacijama u trudnoći.

Povećava li se vjerovatnoća pobačaja prilikom letenja?

Do danas nema dokaza da letenje povećava rizik od pobačaja. Međutim, pobačaj je prilično čest (jedan od pet) tokom prvih 13 sedmica trudnoće, bez obzira da li letite ili ne.

Šta se dešava ako porođaj dođe prerano?

Svaka trudnica (čak i u slučaju nekomplikovane trudnoće) ima male šanse da rodi prerano, ili može doći do situacije preranog pucanja plodove vode. Ako vam se to dogodi tokom leta, nema garancije da će bilo koji putnik ili član posade imati znanje iz akušerstva. U avionu ne postoji mogućnost pružanja medicinske pomoći u slučaju komplikacija. Kao rezultat toga, pilot može odlučiti promijeniti let.

Putovanje novorođene bebe

Nije preporučljivo putovati ranije od 7 dana nakon rođenja. Većina aviokompanija ne dozvoljava putovanja ranije od ovoga, pa provjerite kod aviokompanije s kojom želite putovati ograničenja za malu djecu jer zahtjevi mogu varirati (npr. 8 dana ili više).

Glavna stvar: u nedostatku bilo kakvih komplikacija trudnoće i drugih medicinskih kontraindikacija, pojedinačni letovi tijekom trudnoće su sigurni

Dakle, hajde da donesemo odluku

Kada odlučujete da li ćete letjeti ili ne, razmislite o svom zdravlju i mogućim rizicima s kojima se suočavate. Ova pitanja vam također mogu pomoći da donesete odluku:

• Zašto želim letjeti baš u ovo vrijeme?
• Da li zaista moram da letim?
• Koliko traje let? Može li povećati rizik od razvoja zdravstvenih problema?
• Koliko će sedmica trudnoće biti kada putujete i kada se vraćate?
• Da li mi je ovaj let potreban za bolji tretman u zemlji u koju idem i da li će mi pomoći da se bolje nosim sa mogućim komplikacijama?
• Koje su medicinske ustanove i opcije dostupne tamo gdje putujem u slučaju neočekivanih komplikacija?
• Da li sam primio sve potrebne vakcine i imam li preporučene lijekove za zemlju u koju putujem?
• Hoće li moje osiguranje pokriti trudnoću i njegu novorođenčeta ako se neočekivano porodim?
• Jesam li obavijestio doktora da ću uzeti avionski let i rekao mu koliko traje?

Ako se odlučite za let, zapamtite da svoju zamjensku karticu uvijek trebate imati sa sobom.

Sažetak:

- U nekomplikovanim trudnoćama jednokratno putovanje avionom je sigurno

Za let nosite udobnu, široku odjeću od prirodnih materijala i udobnu obuću

Nosite kompresijske čarape kako biste smanjili rizik od vaskularnih komplikacija na letovima dužim od 4 sata (kompresijske čarape mora odabrati liječnik)

Odaberite mjesto pored prolaza i obiđite avion svakih 30 minuta

Često pijte vodu, ali izbjegavajte sokove i kafu

Jedite male porcije

Dok ste u svom sjedištu, vežite pojaseve, vežite pojas ispod stomaka!

Prije letenja, razgovarajte sa svojim liječnikom o korištenju heparina niske molekularne težine ako imate dodatne faktore rizika za duboku vensku trombozu.

Uvijek nosite sa sobom i držite sa sobom (ne u prtljagu) zamjensku karticu, kao i bilješku u kojoj su ispisana imena i telefonski brojevi (u međunarodnom formatu) voljenih osoba i vaša krvna grupa

Putujte sa prijateljem ili članom porodice koji vam može pomoći ako je potrebno

Pokušajte da ne letite mesec dana pre očekivanog porođaja i 7 dana nakon porođaja

Evo zahtjeva za trudnice raznih aviokompanija

Ove informacije su sa web stranica avio-kompanija od 12. juna 2012. godine, mogu se promijeniti, pa prije rezervacije karte provjerite informacije kod aviokompanije kojom planirate letjeti

Airline	Pravila letenja za trudnice
Aeroflot	Molimo konsultujte svog lekara pre letenja. Trudnice za koje se očekuje da će se poroditi u naredne četiri sedmice moraju dati pismeni pristanak ljekara za let. Ljekarski pregled mora biti izdat najkasnije 7 dana prije početka leta.
Rusija	Prevoz trudnica podliježe pribavljanju ljekarskog uvjerenja. U ljekarskom uvjerenju mora biti naznačena gestacijska dob i očekivani datum porođaja. Prevoz se vrši ako se izvrši najkasnije 4 nedelje pre očekivanog datuma porođaja, nema opasnosti od prevremenog porođaja. Kada se očekuje rođenje blizanaca, prevoz trudnice se vrši ako se izvrši najkasnije 6 nedelja pre očekivanog datuma porođaja. Ljekarsko uvjerenje mora izdati nadležna zdravstvena ustanova u kojoj se nalazi trudnica, najkasnije 7 dana prije početka prevoza.
S 7	Trudnice se primaju na prevoz ako Prevozniku dostave lekarsko uverenje zdravstvene ustanove da ne postoje kontraindikacije za avio prevoz na dan leta naveden u karti. Prevoz trudnica se obavlja pod uslovom da Prevoznik nije odgovoran putniku za štetne posledice koje mogu nastati za Putnika i fetus tokom prevoza i kao posledica prevoza.
Transaero	Putovanje trudnicama je dozvoljeno pod uslovom da se obavi najkasnije četiri sedmice prije očekivanog datuma porođaja i da ne postoji opasnost od prijevremenog porođaja. Podaci o stanju trudnice, potvrđeni medicinskim nalazom i zamjenskom karticom, moraju biti dostavljeni avio-kompaniji.
Utair (Yu Tair)	Prije putovanja obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom o mogućim kontraindikacijama i dobijete njegove preporuke u vezi s predstojećim putovanjem. Putovanje avionom može imati negativne posljedice koje ugrožavaju život majke i fetusa. Stoga, u cilju brige o Vašem zdravlju i zdravlju Vaše djece, Avioprijevoznik prihvata na prevoz trudnice pod uslovom da dostave ljekarsko uvjerenje o nepostojanju kontraindikacija za zračni prijevoz na dan leta. Ljekarsko uvjerenje se smatra važećim za let u roku od 7 dana od dana izdavanja. Od vas će biti zatraženo da popunite poseban račun, koji možete popuniti u agenciji prilikom kupovine karte, prilikom prijave ili unaprijed. Molimo popunite račun u najmanje dva primjerka, od kojih jedan predajete predstavniku aviokompanije ili agentu za prijavu na aerodromu polaska, drugi primjerak ostaje kod putnika.
Air Canada	Letovi su dozvoljeni do zaključno 36 sedmica, pod uslovom da trudnoća teče normalno i da prethodno nije bilo prijevremenog porođaja. Žena s normalnom trudnoćom i bez prethodne istorije prijevremenog porođaja može putovati do, uključujući svoju 36. sedmicu.
Air France	Trudnice su dozvoljene na letove Air France-a bez ljekarskog uvjerenja. Uprkos tome, i dalje preporučujemo da se prije putovanja posavjetujete sa ljekarom.
american airlines	Međunarodni letovi Imajte na umu da se let manje od 30 dana prije porođaja ne preporučuje. Ako trebate putovati manje od 30 dana prije termina, morate se obratiti svom ljekaru najkasnije 48 sati prije polaska radi pismene dozvole za putovanje zbog vašeg stanja. Ovo pismeno odobrenje će se morati predočiti prilikom prijave. Osim toga, ako je let manje od 10 dana prije rođenja, morat ćete dobiti odobrenje od odjela za specijalnu pomoć putnicima aviokompanije. Za više informacija kontaktirajte American Airlines Reservations. Domaći letovi unutar Sjedinjenih Država, kao i letovi između američkih i kanadskih aerodroma ili između aerodroma SAD/Kanada i Portorika/Djevičanskih ostrva SAD-a Letovi su dozvoljeni najkasnije 7 dana prije poroda. Tokom trudnoće bez komplikacija nije potrebna dozvola ljekara. Imajte na umu da putovanje avionom nije dozvoljeno 7 dana prije i nakon rođenja. Izuzetak: Ako se povežete na bilo koji međunarodni let u roku od 7 dana prije ili nakon porođaja, morat ćete dobiti dozvolu od odjela za specijalnu pomoć putnicima aviokompanije. Za više informacija kontaktirajte American Airlines Reservations.
Czech Airlines	Pred kraj 34. nedelje trudnoće - ako vaša trudnoća prođe bez komplikacija, tada možete letjeti na letovima Czech Airlinesa bez potvrde vašeg ljekara - ako imate komplikacije tokom trudnoće, ili ako je vaša prethodna trudnoća bila problematična, ili se očekuju komplikacije tokom porođaja, morate dostaviti potvrdu svog ljekara na posebno priloženom obrascu MEDIF Nakon završetka 34. nedelje trudnoće- ako je vaša trudnoća već trajala više od 34 sedmice, u svakom slučaju morate predočiti potvrdu ljekara (potvrdu ne treba izdati ranije od 6 dana prije dana leta)
Lufthansa	Buduće majke čija trudnoća teče bez komplikacija mogu letjeti Lufthansom do kraja 36. sedmice trudnoće ili do preostale četiri sedmice prije očekivanog datuma porođaja. U tom slučaju nije potrebno ljekarsko uvjerenje od ginekologa. Potvrdu o odobrenju za let nakon 36. sedmice trudnoće možete zatražiti od Lufthansa MEDICAL CENTRA. Isti postupak se primjenjuje iu slučajevima komplikovane trudnoće (višeplodna trudnoća, ekstrasistola itd.).
Finnair	Ne možete putovati većinom Finnair letova ako ste u posljednjem mjesecu trudnoće, drugim riječima, možete letjeti do 36. sedmice trudnoće (35 sedmica plus 1-6 dana). Međutim, do 38. sedmice trudnoće (37 sedmica plus 1-6 dana) možete letjeti kratkim letovima Finnaira unutar Finske i Skandinavije, pod uslovom da trudnoća teče normalno, bez komplikacija i znakova predstojećeg porođaja. Ako letite nakon 28. sedmice trudnoće (27 sedmica plus 6 dana), morate dostaviti ljekarsko uvjerenje da dokažete da vaša trudnoća teče normalno. Potvrdu treba primiti 27. sedmice ili kasnije. Ako trudnoća teče bez promjena, dovoljno je predočiti jednu potvrdu. Bez obzira na vaš način rezervacije, morate nam poslati potvrdu putem e-pošte najkasnije 24 sata prije polaska. Novorođenčad se može povesti na sve letove Finnaira bez ograničenja nakon što navrše 2 dana.

Izvori informacija:

1. Kraljevski koledž opstetričara i ginekologa (RCOG) Naučno savjetodavni odbor (SAC) Mišljenje Papir Putovanje zrakoplovom i trudnoća. London, UK. (RCOG. decembar 2008.) www.rcog.org.uk/womens-health/clinical-guidance/air-travel-and-pregnancy

2. Putovanje avionom tokom trudnoće. Mišljenje ACOG komiteta br. 443. Američki koledž opstetričara i ginekologa. Obstet Gynecol, 2009; 114:945 – 5.

3. Web stranica Cheapflights.com http://www.cheapflights.com/travel-tips/air-travel-and-pregnancy/

4. Web stranice aviokompanija Aeroflot, Rusija, S 7, Transaero, Utair (U Tair), Air Canada, Air France, American Airlines, Czech Airlines, Lufthansa, Finnair