Čime hraniti jednogodišnje dijete: pravilna i raznolika prehrana. Pohovani sendvič sa piletinom. Koji proizvodi su potrebni nakon godinu dana

04.08.2019

Svaka majka želi da vidi svoje dijete zdravo i od prvih dana njegovog života počinje da mu daje sve što mu treba. Ovo je majčino mlijeko koje sadrži korisne tvari i elemente u tragovima neophodne za rast i jačanje djetetovog organizma.

Međutim, pored samog procesa hranjenja važni su i drugi faktori - pravilna nega dojki, udobnost položaja, pumpanje, potreba za dohranom itd.

Saznajte sve nijanse iz našeg članka: kako pravilno hraniti novorođenče, pravila za hranjenje majčinim mlijekom i adaptiranim mlijekom, nutritivne karakteristike s mješovitim hranjenjem, koliko često i nakon kojeg vremenskog perioda treba hraniti bebu (raspored i količina hrane unos za bebu).

prirodno hranjenje

U prvoj godini, majčino mlijeko je vitalna hrana za odojče. Kako bi ovo razdoblje donijelo samo radost bebi i majci, trebali biste znati o osnovnim pravilima hranjenja.

Šta određuje količinu mleka koju majka ima

Na količinu mlijeka mogu uticati:

prenesena naprezanja;
nedovoljno sna;
prehrambene navike majke;
nedovoljna fizička aktivnost;
umor
nasljedna predispozicija;
nedostatak odmora.

Veličina grudi ne utiče na količinu mleka. Ni oblik bradavice ni vrsta mlijeka nisu bitni.

Pročitajte na našoj web stranici! Razgovarajmo o proizvođaču i sastavu proizvoda, po čemu se razlikuje od ostalih formula za dojenčad.

Pravila dojenja i njega dojki

Prilikom hranjenja postoji samo jedno pravilo - hranjenje treba obavljati u posebnoj prostoriji u kojoj nema nikoga osim majke i bebe.

Nije bitno koji će položaj biti zauzet tokom hranjenja - sjedeći, ležeći, stojeći; glavna stvar je potpuno opuštanje i udobnost.

Zasebno, potrebno je govoriti o pumpanju i masaži grudi. Ove procedure treba sprovesti u prve 3-4 nedelje nakon porođaja. Tada se normalizuje protok mleka.

Prije isticanja i masaže ruke i grudi treba oprati sapunom i vodom. Ne treba koristiti proizvode na bazi alkohola.

Obični sapun za bebe je odličan antiseptik. Također je potrebno osigurati da deterdžent ne ostane na grudima nakon postupaka pranja.

Ne preporučuje se upotreba sapuna prije svakog hranjenja.. Alat je u stanju ukloniti masni film koji štiti mliječne žlijezde od vanjskih utjecaja.

Zbog toga perite grudi samo jednom dnevno. Ako je potrebno, dovoljna je topla tekuća voda.

Sama masaža nije teška.. Međutim, pazite da žlijezde budu iste gustine. Kada se otkriju pečati, masaža se u ovom području provodi intenzivnije.

Grudi se drže jednom rukom odozdo. Drugi, uz pomoć 4 prsta, trebate masirati mliječnu žlijezdu kružnim pokretima, počevši od rebara i krećući se prema bradavici. Ruka koja podupire grudi odozdo ne bi trebala biti neaktivna - tehnika je slična.

Na mjestu zbijanja pokreti se ne povećavaju, samo se povećava trajanje masaže.

Pumpanje je važan korak za dojilju. Ako se ostavi bez nadzora, višak mlijeka će dovesti do razvoja mastitisa.

Dakle, samo dva prsta trebaju biti uključena u pumpanje - kažiprst i palac. Važno je pritiskati ne na bradavicu, već na tkivo žlijezde. Najefikasnija metoda ispumpavanja je korištenje pumpe za grudi..

Mnoge poteškoće povezane s dojenjem sastoje se od pojave pukotina i ogrebotina na bradavicama. Ove pojave nastaju zbog:

aktivnost djeteta;
karakteristike majčine kože;
neadekvatna higijena.

Moraju se poštovati preventivne mere. Ovo uključuje:

bradavica nakon hranjenja uvijek treba biti suha (za to se obriše sterilnom gazom);
čistoća sanduka;
majka koja doji ne bi trebala nositi donje rublje koje sadrži sintetiku - samo pamuk;
dijete treba uhvatiti areolu (ureolu), a ne bradavicu;
ako se pronađe pukotina, liječenje se započinje odmah;
majčini nokti trebaju biti kratki (kako se ne bi ogrebali tokom pumpanja);
ne držite bebu u blizini grudi duže od 20 minuta;
ne možete dovesti bebu do takvog stepena gladi da se baci na prsa;
izvršiti masažu i pumpanje;
Držite prsa otvorena što je više moguće.

Za liječenje ogrebotina i pukotina koristi se vitamin A na uljnoj osnovi (prodaje se u ljekarnama), Bepanten, ulje morske krkavine, specijalni aerosoli (bez antibiotika).

U slučaju gnojenja, odmah se obratite ljekaru.

Ishrana po satu ili na zahtjev

Nakon koliko sati treba dojiti novorođenče?

Razmatraju se dvije opcije dojenja– hranjenje po satu i na zahtjev. Obje opcije su podjednako relevantne i prihvatljive.

Hranjenje po satu provodi se strogo u određeno vrijeme svaka 3 sata. Noću je pauza - 6 sati.

Ovaj način rada traje do 2 mjeseca. Tada se interval između hranjenja povećava na 3,5 sata, a noću - do 7 sati.

Prednost metode je učenje djeteta disciplini od ranog detinjstva. Inače, ova metoda je radikalan izbor od strane majke, jer se ne slažu sva djeca sa režimom.

Hranjenje na zahtjev je najpopularniji izbor među modernim roditeljima.

Nakon rođenja, dijete doživljava jak stres, a jedini efikasan način da ga se riješi je fizički kontakt sa majkom. Zbog toga tako je važno staviti bebu na dojku kada ona to želi. Na kraju krajeva, sisanje nije samo proces dobijanja hrane, već i efikasan metod smirivanja bebe.

Ova metoda je vrlo efikasno sredstvo za održavanje laktacije.

Međutim, često hranjenje neće dozvoliti mami da obavlja kućne poslove., dakle, bebu ne treba stavljati na grudi kod prvih znakova anksioznosti, šmrcanja usnama, gunđanja, šmrkanja, već kada bebi zaista treba hrana - 1 put u 2 sata sa trajanjem hranjenja od 20 minuta.

Nekoliko riječi o režimu dojenja i kako pravilno hraniti novorođenče majčinim mlijekom, dr. Komarovsky će reći:

Koju opciju odabrati

Osnovno pravilo - Zdravo dete zna kada mu je potrebna hrana. Ne treba ga buditi samo zato što mu je, prema rečima njegove majke, vreme da jede. Izuzeci su takvi slučajevi:

ako majka treba hitno da ode;
djeca koja imaju manju težinu.

Optimalni interval između hranjenja kod djece mlađe od 1 mjeseca je 2-3 sata. Nadalje, sama beba će je postepeno povećavati kako raste i razvija se.

Važan uslov je vezivanje samo za jednu dojku tokom jednog dojenja. Ovo pravilo je nebitno ako beba nije dovoljno jela ili majka ima pukotine na bradavicama.

Vodite računa da beba radi gutajuće pokrete tokom vezivanja, a ne sisanje. Ako na vrijeme ne zaustavite njegovu želju da "visi" o majčinim grudima, onda u budućnosti će ga biti dovoljno teško odviknuti od njegove omiljene stvari.

Hranjenje bebe na flašicu

Hranjenje bebe na flašicu se razlikuje od dojenja. U potonjem slučaju, on sam određuje količinu mlijeka i trajanje obroka. Zbog toga se proizvodnja mlijeka prilagođava potrebama bebe. i mijenja se kako raste.

Dojenje bebe ako majka nije u blizini može se obaviti na različite načine. Ova situacija je opravdana nemogućnošću majke da prisloni bebu na dojku (jaki bol, hitan odlazak i sl.).

Tada je dozvoljeno hraniti se iz bočice sa bradavicom. Danas je ova metoda tražena za umjetno i mješovito hranjenje ili u slučaju da majka nije u blizini.

Prednost bradavica- najsigurniji i najprirodniji proces jedenja hrane.

Međutim, postoje značajne razlike između sisanja bočice i dojenja. U prvom slučaju, beba ulaže manje napora. Stoga, nakon susreta s flašicom, mnoge bebe odbijaju majčine grudi.

Alternativa je izbor posebne bradavice.

Kada je boca nagnuta, iz bradavice ne bi smele da izlaze kapljice mleka.
Prilikom pritiska na široko područje bradavice, trebalo bi da curi curenje.

Ne zaboravite da vodite računa o svojoj bočici. Dječje posude potrebno je redovno ispirati i ispirati kipućom vodom.

Izdojeno majčino mlijeko može se zamrznuti. To će uštedjeti sve vitamine i korisne elemente u tragovima, a novorođenče neće ostati gladno ako je majka otišla na posao. Ne preporučuje se miješanje mlijeka nakon nekoliko ispumpavanja. Smrznuta tečnost se čuva najviše 2 meseca.

Šta učiniti ako nema laktacije

Čime hraniti novorođenče ako nema mlijeka? Često u medicinskoj praksi postoje slučajevi kada majka nema dovoljno mlijeka da adekvatno nahrani bebu. Dodatne mjere dogovorene sa ljekarom mogu popraviti situaciju..

Mama treba da pije najmanje 2 litre vode dnevno.
Nanositi mrvice u prvim danima njegovog života treba što je češće moguće.
Ne zamenjujte majčino mleko drugim tečnostima.
Noćna primjena je glavni uvjet za dobru laktaciju.
Važna je i pravilna ishrana majke.

10-15 minuta prije hranjenja majka treba da popije čašu toplog slatkog čaja sa mlijekom ili kompota od sušenog voća.

Bez stresa i briga: s emocionalnim poremećajima kod žena, laktacija se pogoršava.

Zašto ne grožđe tokom dojenja? Naći ćete odgovore na pitanja o ishrani dojilja.

Uvođenje formule u ishranu odojčeta

Ako, unatoč svim trudovima majke, još uvijek ima dovoljno mlijeka, tada ćete, htjeli-ne htjeli, morati koristiti dodatnu prehranu - prijeći na mješovito hranjenje. U slučaju potpunog prelaska na mliječne formule, možemo govoriti o vještačkoj ishrani.

Šta dati

Beba treba da dobija hranu koja je po sastavu što bliža majčinom mleku. Ovi proizvodi su mješavine. Sve mješavine su podijeljene u 3 grupe:

djelimično adaptiran (djeca nakon godinu dana);
slabije adaptirani (nakon 6 mjeseci);
maksimalno adaptiran (do 6 mjeseci).

Najbolja će biti mješavina, na čijoj je ambalaži naznačeno:"Dizajniran za ishranu djece od rođenja do 1 godine."

Ne treba često mijenjati hranu za bebe, jer se kod bebe mogu javiti neugodne reakcije u vidu proljeva, česte regurgitacije, alergijskih osipa itd.

Neophodno je preći na drugu mješavinu u slučaju:

ako beba ne dobija na težini;
ako ima česte zatvore.

Neprihvatljivo je davati razrijeđeno kravlje mlijeko kao dodatak (puna ishrana). To može dovesti do nepovratnih posljedica.

Proizvod ne sadrži one korisne minerale i vitamine koji se nalaze u adaptiranoj formuli ili majčinom mlijeku.

Pravila mješovitog hranjenja

Prvo dojite, a zatim adaptirano.
Samo jedno hranjenje može se zamijeniti mješavinom.

Proizvod morate uvoditi postepeno, počevši od male količine. Temperatura smjese ne smije prelaziti temperaturu djetetovog tijela. Proizvod je potrebno razrijediti samo prokuhanom vodom.

Evo još jednog zanimljivog videa s Evgenijem Komarovskim, iz kojeg ćete naučiti o režimu hranjenja novorođenčeta, da li ga je potrebno hraniti noću i koliko puta se to može učiniti:

Sati hranjenja i doza

Kako pravilno hraniti novorođenče s mješavinom i da li to trebam učiniti na vrijeme?

Uz veštačko hranjenje u prvim mesecima života preporučuje se 6-7 obroka dnevno sa intervalom od 3-3,5 sata.

Noću treba napraviti interval od 6 sati. Važno je uzeti u obzir potrebnu zapreminu, koja se izračunava u zavisnosti od starosti i težine.

Dakle, za prvih šest mjeseci života dojenčetu je potrebno 115 kcal na 1 kg, nakon 6 mjeseci - 110 kcal.

Dnevna količina hrane koja je potrebna bebi sa normalnim pokazateljima težine je:

od 7 dana do 2 mjeseca - 1/5 tjelesne težine;
od 2 do 4 - 1/6 tjelesne težine;
od 6 do 12 mjeseci - 1/8.

Uvesti novu mješavinu prema sljedećem rasporedu:

1 dan - 10 ml 1 put dnevno;
2 dan - 10 ml 3 puta dnevno;
3. dan - 20 ml 3 puta dnevno;
4. dan - 50 ml 5 puta dnevno;
5. dan - 100 ml 4 puta dnevno;
6. dan - 150 ml 4 puta dnevno.

Početak komplementarne hrane

Naučite razlikovati "komplementarnu hranu" i "dopunsku hranu". U prvoj situaciji beba dobija dodatnu hranu za pripremu za odraslo doba i hranu. U drugom se dopunjava u slučaju nedostatka mlijeka mješavinama.

Dohrana se uvodi sa 6 mjeseci starosti- sa dojenjem i 5 - sa veštačkom ishranom. Do ovog perioda, osim majčinog mlijeka, formule i vode, ništa se ne smije davati.

Počnite polako i oprezno. Prvi put trebate dati pola kašičice komplementarne hrane, a zatim dopuniti mlijekom ili formulom. "Test" je moguć prije drugog hranjenja, u 9-11 sati.

Procijenite reakciju djeteta na novi proizvod. Ako se ne pronađe osip, iritacija, anksioznost, zatvor (proljev), onda sljedeći dan možete dati 2 puta više.

Ni u kom slučaju ne smijete uvoditi nepoznat proizvod tokom bolesti ili nakon vakcinacije. Ako dođe do bilo kakve reakcije, početak uzimanja komplementarne hrane se odgađa za 1-2 sedmice.

Ne tjerajte dijete da jede. Možda beba još nije spremna za novu fazu u životu.

Saznajte više na našoj web stranici! Reći ćemo vam kako lijek djeluje, koje su indikacije za njegovu upotrebu.
I kako dati bebi lijek Espumizan Baby? saznaćete koliko je ovaj lek efikasan za stomačne tegobe kod mališana!
Prikupljene recenzije o suhoj mješavini Malyutka i sastavu ovog proizvoda.

Gdje početi hranjenje

Najbolje je početi s povrćem. To su tikvice, karfiol, brokula. Bilo koje povrće se dobro opere i skuva (u parnom kotlu ili u običnom loncu). Zatim samljeti blenderom.

Prvog dana - pola kašičice. Zatim se doza povećava za 2 puta svaki dan i dovodi u normalu.

Ako nema neželjenih reakcija na novi proizvod, nakon 4 dana možete probati drugo povrće, a zatim zgnječiti od prethodno predloženih proizvoda. Nakon 10 dana treba potpuno zamijeniti jedan unos mliječne hrane.

7 mjeseci možete ponuditi kašu. To treba učiniti na posljednjem prijemu - prije noćnog spavanja. Za početak, bebu treba upoznati s heljdom, rižom i zobenom kašom, a zatim postepeno proširivati prehranu.

Koristite posebne žitarice za bebe namenjeno za uzrast od 7 meseci. Davanje griza u ovoj dobi se ne preporučuje zbog prisustva glutena u njemu.

Sa 8 mjeseci već se mijenjaju dva hranjenja. Sada možete upoznati svoje dijete sa fermentiranim mliječnim proizvodima - kefirom. Četvrtog dana ponuditi nemasni svježi sir.

Voće se uvodi u komplementarnu hranu kada se bebi pojavi prvi zubić.. Prva je jabuka. Ne preporučuje se potpuno zamjena hranjenja voćem. Daju se kao dodatak glavnoj hrani.

Meso se uvodi sa 9 meseci starosti, a riba sa 10 meseci. U prehranu možete dodati pola žumanceta i biljno ulje. Od 10 mjeseci već se priprema supa na mesnoj, riblji čorbi, gdje se dodaju mrvice kruha. Dozvoljeno je unošenje biljnog ulja i kolačića.

Do navršenih godinu dana treba u potpunosti zamijeniti svih 5 hranjenja. Iako neke majke ipak stavljaju bebu na dojku noću.

Voda mora biti uključena u ishranu. Njegova temperatura treba da odgovara telesnoj temperaturi bebe.

Najvažnija stvar tokom dojenja je da se dobro hranite.. U ovom periodu zabranjeno:

konzumiraju alkoholna pića;
jesti začinjenu, slanu, začinjenu hranu.

potrebno:

isključiti iz prehrane kravlje mlijeko, grašak, pasulj, bijeli kupus;
ograničite upotrebu kofeina, čokolade;
isključite brzu hranu i gotovu hranu.

U periodu hranjenja treba izbegavati stres, pridržavati se sna i odmora.

Iz ove video lekcije naučit ćete mnogo korisnih informacija o položajima za dojenje novorođenčeta, kako pravilno hraniti bebu u sjedećem položaju i ležeći na boku, u kojem položaju će biti najbolje za vas i vašu bebu:

U kontaktu sa

Nakon što beba pređe svoju prvu starosnu granicu i napuni godinu dana, počinje nova faza u njegovom životu koja uključuje sve više inovacija, uključujući i ishranu. Beba od godinu dana više se ne smatra bebom, iako se dojenje može i treba nastaviti do jedne i po do dvije godine. Ipak, jelovnik djeteta od 1 godine uključuje nove proizvode, raznovrsniji je od prethodne prehrane.

Spremni za "čvrstu hranu"

Probavni sistem dobro funkcionira, uz dovoljnu proizvodnju probavnih enzima u svim dijelovima gastrointestinalnog trakta. To omogućava asimilaciju složenih, višekomponentnih jela, za koja je prije šest mjeseci bio previše težak.

Usput, o zubima. Do godinu dana, mrvice mogu izbrojati do 10 komada. To znači da se kvalitet hrane za žvakanje povećao i nema potrebe da sve sameljete u blenderu, dovedite do stanja pudinga. Dijete će sa zadovoljstvom i zanimanjem žvakati grubo mljevenu hranu ili čak cjelovitu hranu (na primjer, šargarepu).

Sigurno beba već ima svoje preferencije: jelo koje mu se dopalo progutat će bez traga, a nemilosrdno će ispljunuti ono koje mu se ne sviđa. Stoga je glavni zadatak majke nastaviti pokazivati svoje kulinarske sposobnosti kako bi diverzificirala prehranu djeteta u dobi od 1 godine, kako bi je učinila korisnom i poželjnom za mrvice.

Trebate li mod?

Smatra se da je do godinu i po dana za bebu pogodno pet obroka dnevno. Međutim, ako vidite da mu je to previše, vrijeme je da pređete na režim za odrasle koji uključuje doručak (25% dnevne potrebe), ručak (35%), popodnevni čaj (15%) i, naravno, večera (25%).

Bolje je hraniti bebu u isto vrijeme sa intervalom od oko 4 sata. Ovaj način rada doprinosi razvoju dobrog apetita, a također pogoduje pravovremenom oslobađanju probavnog soka, koji je toliko potreban za kvalitetnu probavu hrane.

Nemojte davati slatkiše, voće ili bilo šta drugo između hranjenja, što će vam pokvariti apetit i otežati hranjenje bebe. Razmotrite po grupama namirnica šta treba uključiti u prehranu djece nakon godinu dana.

Mliječni proizvodi

Kiselomlečni proizvodi su osnovna hrana u ishrani mališana. Trebalo bi da bude svakodnevno na stolu i da bude prilagođeno uzrastu bebe. Zahvaljujući kefirima i jogurtima, prirodno se normalizuje rad probavnog sistema, aktiviraju se njegova peristaltička svojstva i eliminiše nadutost.

Kefir 2,5% masti je pogodan za decu. Ali jogurt može biti različit, ovisno o njegovoj namjeni:

piće - mliječni jogurt u klasičnoj verziji ima sadržaj masti od 2,5 do 4,5%;
mliječna pavlaka (sadržaj masti od 4-7%);
kremasto (10%).

Djeca vole jogurt i kefir

Što se tiče svježeg sira, neki nakon godinu dana zamjenjuju dječji svježi sir s malomasnim sirom za odrasle. Bolje je to ne činiti i pričekati još nekoliko mjeseci, jer u običnom svježem siru proteinska komponenta ostaje teška hrana za probavu djece, stvarajući opterećenje za bubrege. Sa stanovišta sigurnosti skladištenja, bolje je kupiti i posebne skute za djecu. Svježi sir se daje svaki dan po 70 grama ili svaki drugi dan po 140 grama. Omiljena poslastica sve djece je tepsija od svježeg sira.

U ovom uzrastu se ne preporučuje davanje kravljeg mleka zbog visokog rizika od alergijskih reakcija. Poznanstvo s njim se savjetuje da se odgodi do dvije godine. Maslac se koristi kao dodatak žitaricama u vrlo maloj količini - 12 grama dnevno. Jela možete dodati nemasnu kiselu pavlaku i vrhnje.

Meso i jaja - njihovo mesto u bebinoj ishrani

Meso treba uključiti u svakodnevnu prehranu mališana. I dalje je bolje kuhati od dijetalnog mesa: ćureće, goveđe, teleće, nemasno svinjsko meso, zečje meso, piletina. Na jelovniku djeteta koje raste treba uključiti ćufte ili ćufte, kao opciju, puding od ovih proizvoda u količini od 100 gr.

Meso patke i guske, kao i jagnjeće, i dalje je teško probavljivo, pa ako ih dajete bebi na testiranje, onda u manjim količinama i ne često.

Teško je precijeniti ulogu jaja u ishrani jednogodišnje bebe. Bogate su aminokiselinama, lako svarljivim proteinima, vitaminima A, E, D, grupom B, fosfolipidima, makro- i mikroelementima. Za djecu se biraju prepelica i kokošja jaja. Koriste se za pravljenje omleta na pari ili ih kuvaju tvrdo kuvane. Meko kuhana jaja, kao i sirova, ne daju se iz dva razloga: prvo, da bi se izbjegla infekcija salmonelom, i drugo, malom organizmu ih teže probavlja.
Preporučuje se jedno cijelo jaje svaki drugi dan ili pola dnevno. Osim samostalnog jela, jaja se dodaju kada se kuhaju kolači od sira ili palačinke.

riblji dan

Dobro je ako imate u kući takav dan u sedmici kada se, recimo, četvrtkom služi riba umjesto mesa. Za bebu je dovoljna porcija od 30-40 grama, ali bez toga dijeta neće biti potpuna. Kao i meso, izvor je proteina za izgradnju, sadrži polinezasićene masne kiseline, željezo, korisne minerale, jod i fosfor, vitamine B.

Prva riba koju beba upoznaje, naravno, od bijelih sorti, mršave, morske. Poluk, oslić, tuna, bakalar ili šur su savršeni. Od nje se pripremaju parni kotleti, pečeni na kriške za par. Do navršene jedne i po godine možete probati crvenu ribu.

Supe i žitarice

Kaša, koja je bila jedna od prvih u ishrani djece, ostaje tražena cijelo vrijeme. Već poznate kaše od heljde, zobene pahuljice, pirinča mogu se pripremiti ne sitno nasjeckane, kao prilikom prvog hranjenja, već obične, ali dobro prokuvane. Ponekad možete skuvati tjesteninu kao zasebno jelo, ili njome začiniti supu. Ali ne biste ih trebali davati često, jer je tjestenina lako probavljiv ugljikohidrat.

U kašu je dobro dodati malo ulja

Kod nas je uobičajeno da se za ručak jedu topla tečna jela. Djeca se također uče da to rade. Međutim, ovdje postoje pravila:

juha ili boršč kuha se uglavnom u čorbi od povrća ili rjeđe u sekundarnoj mesnoj juhi;
prilikom kuhanja koristite minimalnu količinu soli;
do tri godine u supu se ne stavljaju lovorov list, mast, ljuta paprika, suvo meso;
do 5 godina djeca ne bi trebala jesti supe i čorbe od gljiva;
bebi čorbu od kupusa sa kiselim kupusom ili kiselicom ne treba nuditi do tri godine, negativno utiču na probavu dece.

Hleb je takođe neophodan proizvod. Količina pojedene dnevno ne bi trebalo da prelazi 100 grama. Do godinu i po dana bolje je dati prednost bijelom kruhu, kasnije - raženom.

Koje piće?

Osnova za piće bilo koje osobe, uključujući i malu, trebala bi biti obična voda. Bez sumnje, flaširana voda za bebe je bolja od prokuvane. Ako je dijete još uvijek dojeno, onda je srećno, jer nastavlja da pije vrijedan napitak zvan majčino mlijeko.

S vremena na vrijeme možete skuhati kompot od sušenog voća za dijete s minimalnim dodatkom šećera ili fruktoze. Vrlo je korisno uvesti mrvice kiselja u prehranu nakon godinu dana. Skrob, koji je u njegovom sastavu, pokriva potrebe organizma za ugljenim hidratima, ovaj napitak ne sprečava da se cink i gvožđe pravilno apsorbuju. Recepti za kissel mogu se naći u bilježnicama majki i baka ili na internetu. Evo jednog od njih.

Kisel mleko za decu
Sastojci:

200 ml mlijeka;
kašičica šećera;
15 grama škroba;
vanilin šećer;
2 kašičice voćnog sirupa.

150 ml mlijeka zajedno sa šećerom provri. Preostalo mlijeko razrijedi se skrobom i doda u tiganj sa kipućim mlijekom, uz stalno miješanje smjese kašikom. Kisel se kuva na laganoj vatri oko 5 minuta, nakon čega se tiganj skloni sa vatre, doda se vanilin i sadržaj se sipa u čaše. Prelijte sirupom.

Djetetu će se najvjerovatnije svidjeti žele

Djeca također smiju piti biljne čajeve na bazi kamilice, mente u maloj količini, komorača. Djeca mlađa od tri godine ne smiju piti gazirana pića, čak ni vodu.

deserti

Mogu li djeca imati slatkiše nakon godinu dana? Čak i neophodno! Činjenica je da razumna (do 40 grama dnevno) konzumacija šećera u ovoj dobi postaje prevencija acetonemskog stanja. Stoga, upoznajte svoju bebu sa pjenama od bobičastog voća, marmeladom, marshmallows i marshmallows. Prerano je davati čokoladne bombone, med - možete probati, ali s oprezom zbog njegove visoke alergenosti. Važno je osigurati da desert ostane desert i da ne zamijeni puni doručak ili večeru.

Voce i povrce

Svježe povrće i voće sastavni su dio hrane za bebe. Ako nema alergije, postepeno možete probati sezonsko bobičasto voće i voće: jagode, trešnje, crvene jabuke. Među povrćem, beba je već upoznata sa mnogo toga: tikvicama, krompirom, karfiolom. Možete dodati šargarepu, brokoli, kuvani kuvani pire krompir.

Ako vaše dijete još nije upoznato s bundevom, sada je vrijeme da to učinite. Bundeva sadrži ogromnu količinu beta-karotena, koji je koristan ne samo za oči, već i za rast kostiju, jačanje imunološkog sistema i normalizaciju probave.

Dezert od bundeve

Budući da bundeva sadrži mnogo vlakana, lako je probavljiva. 100 grama ovog voća narandže sadrži dnevne potrebe beta-karotena za djecu. Za djecu se od nje prave pire od bundeve, supe, žitarice, deserti.

Jedna od opcija menija za dan

doručak:

ovsena kaša ili heljdina kaša - 150 gr;
kompot ili mlijeko - 100 ml;
hleb sa puterom - 15 gr + 4 gr.

večera:

supa od povrća - 100 gr;
pire krompir - 100 gr;
teleće ćufte - 40 gr;
čaj sa mlekom.

popodnevna užina:

kefir (jogurt) - 100 gr;
banana - 100 gr;
kolačići 20 gr.

večera:

omlet - 100 gr;
hljeb - 10 gr;
tepsija od svježeg sira - 100 gr;
kefir - 100 ml.

Tako će se ujednačenim tempom približiti odrasloj osobi. Pokušajte da kuvate što manje odvojeno za bebu i ostale članove porodice, jer će hrana kuvana na pari biti dobra za celu porodicu, a vi ćete imati više slobodnog vremena.

Prehrana za dijete starije od godinu dana već bi se trebala razlikovati od prehrane do godinu dana. Beba već može da žvaće hranu zubima, stomak postaje veći, a probava je bolja. U ovom periodu dijete se aktivno razvija, potrebe tijela se mijenjaju. Sada se skoro polovina energije koja dolazi iz hrane troši na fizičku aktivnost. Hrana će se postepeno početi približavati odrasloj osobi, ali ne morate odmah prebaciti bebu na zajednički stol.

Čime da hranim svoju bebu od godinu dana

Ako majka nastavi da doji, tada se u ovom uzrastu može doneti odluka da se prekine. Majčino mlijeko više ne može napuniti djetetov organizam potrebnim hranjivim tvarima, a sada je lakše odviknuti dijete od dojke.

Sa razvojem sposobnosti žvakanja i pojavom zuba za žvakanje, potrebno je uvesti više čvrste hrane, ali konzistencije treba da bude takva da je dijete može lako žvakati. Hrana slična kaši i dalje zauzima glavno mjesto u prehrani bebe.

U ovoj dobi još je važna uloga mliječnih proizvoda.

Svaki dan na jelovniku djeteta treba da bude:

mlijeko,
svježi sir,
pavlaka ili vrhnje.

Mliječni proizvodi može biti od kravljeg mlijeka ako nema alergije. Ali pedijatri češće koriste proizvode od kozjeg mlijeka. Treba imati na umu da mlijeko prije konzumiranja mora biti termički obrađeno.

Hrana bogata životinjskim proteinima neophodna je za organizam koji raste i brzo se razvija.

Jela od mesa trebaju biti prisutna u prehrani jednogodišnjeg djeteta:

teletina,
nemasna svinjetina,
kokoši,
ćurke,
zec.

Nije preporučljivo davati jela od prženog mesa. Bolje kuhati na pari ili kuhati.

Riba. Riba je takođe veoma korisna za dete, 2-3 dana u nedelji bolje je zameniti jelo od mesa ribljim.
Jaja. Ako je do godinu dana bilo moguće dati samo žumance od kokošijeg jajeta, onda nakon godinu dana možete dati cijelo jaje svaki drugi dan. Ali ako nađete alergiju na proteine, bolje je isključiti.
Kashi. Nastavite da dajete djetetu žitarice, posebno su korisne heljda i zobene pahuljice.
Hleb i žitarice. Mnoga djeca vole tjesteninu. Ali ne treba dijete često hraniti njima, ima puno ugljikohidrata, a nema vitamina. Prosječan dnevni set jednogodišnjaka treba da sadrži 15-20 grama žitarica, 5 grama tjestenine i hljeba ne više od 100 grama.
Povrće. Razno povrće u bilo kom obliku je veoma korisno. Ljeti je bolje svježe u obliku salata. Djeca rado jedu razne piree. Dobro je davati i dinstano i pečeno povrće.
Voće. Voće i bobičasto voće mora biti prisutno na dječjem stolu. Oni će nadoknaditi potrebnu količinu minerala i vitamina, kao i šećera. A slatkiše je najbolje svesti na minimum. Sokovi od voća i povrća mogu se komercijalno davati za hranu za bebe. Gazirana pića su strogo zabranjena.

Stol sa okvirnim jelovnikom za dijete od 1 godine(povećano klikom):

Čime hraniti dijete sa 2 godine

Sa 2 godine, hrana bi još uvijek trebala biti drugačija od odrasle, bebin želudac još nije u stanju probaviti obroke odraslih. Pedijatri i dalje ne preporučuju djetetu upotrebu masne i pržene hrane. Iako jednom sedmično već možete dati prženu ribu u tijestu ili palačinke. Sva brza hrana je zabranjena, a slatkiše treba ograničiti.

Mlijeko i mliječni proizvodi važni su u ovom periodu života, ali je već poželjno smanjiti sadržaj masti u mlijeku, davati manje masti.
Svježi sir najbolje služiti sirovo, ali se može kuvati i kao tepsija.
Povrće i voće treba biti u ishrani u velikim količinama. Ne možete ih više samljeti u pire, već davati kuhane ili dinstane komade. Mnoga djeca vole salate od svježeg povrća ili voća, začinjene kiselom pavlakom. Sada kopar, peršun mogu biti prisutni u salatama od povrća.
Meso i riba ostati važan u jelovniku djeteta. Ako dete odbija da jede meso, pripremite tepsiju od krompira sa mlevenim mesom. Mnoga djeca obožavaju ovo jelo. Omlet sa ribom je mekane teksture, a vole ga i mali izbirljivi jeduci. Pedijatri ne preporučuju davanje kobasica i slane ribe djetetu.
U prehrani dvogodišnjeg djeteta možete ući u jetru. Vrlo je korisna za stvaranje krvi i probavu, a bogata je i lako probavljivim proteinima. Odlično se slaže sa povrćem.
Kashi mogu već smetati djetetu, ali ih nemojte isključivati. Dovoljno je diverzificirati običnu kašu dodavanjem voća i bobica.
Supečorba od povrća ili mesa treba biti prisutna najmanje tri puta sedmično. Pedijatri smatraju da je boršč najkorisniji za probavu djece. Samo prilikom kuvanja nije potrebno dodavati začine i prženo povrće.
Hleb u ishrani djeteta treba biti prisutan svakodnevno, a bolje je još ne davati pečenje. Kao laganu užinu, bolje je ponuditi bebi nezaslađene kolačiće.
Možete uživati u marmeladi ili marshmallowu. Čokoladu možete davati u ograničenim količinama ako niste alergični na nju.

Primer menija u tabeli, za decu od 2 godine(povećano klikom):

Čime možete hraniti dijete sa 3 godine

Mnogi roditelji pogrešno vjeruju da je od 3 godine vrijeme da dijete pojede sva jela sa stola odraslih. Ali probava u ovoj dobi još nije dovoljno razvijena i potrebno je i dalje voditi računa o prehrani. Mora ostati uravnotežen i koristan.

Hranu nije potrebno već brisati, kako ne bi došlo do pogrešnog zalogaja. Hrana treba da bude u komadima, da proradi i ojača mišiće za žvakanje. Ali tvrda hrana ne bi trebala biti, dijete je neće moći dobro sažvakati ili potpuno odbiti takvu hranu.

Jetra. Nastavite da dajete svojoj bebi obroke jetre. Može se dinstati sa povrćem ili napraviti pašteta. Djeca rado jedu jetrenu paštetu sa hljebom.
Meso i riba. Raznovrsna jela od mesa i ribe. Sada već možete pržiti, a ne samo kuhati na pari. Kobasice su i dalje ograničene. Preporučljivo je još ne davati slanu ribu.
Svježi sir mogu se kuhati u obliku kolača od sira ili lijenih knedli. Dakle, više liči na djecu, ali je poželjniji sirovi svježi sir. Dobro je dodati suvo grožđe ili seckane suve kajsije.
Mlijeko i kefir ne treba isključiti iz ishrane dece. Iako je dnevna norma mlijeka već mnogo niža nego u ranim godinama.
Povrće i voće. Povrće i dalje čini većinu ishrane. Naročito u sirovom obliku, tako se čuvaju svi vitamini i minerali. Osim toga, dijete ih već može dobro sažvakati. Pirjano i pečeno povrće i voće moraju biti prisutni na dečijem stolu. I juhe od povrća mogu se koristiti kao osnova za umake.

Masnoće u hrani za bebe su takođe važne, one pomažu u apsorpciji nekih vitamina. Ali nisu sve masti stvorene jednake. Djetetu ne treba davati hranu prženu u većoj količini ulja, kao ni margarin i proizvode u kojima ga ima.

Za mnoge roditelje zdravo dijete je dijete sa dobrim apetitom. A ako beba odbija da jede ili jede malo tokom dana, onda je to signal: nešto nije u redu s njim, bolesna je. Ali da li je sve tako jasno? Da li je slab apetit uvijek znak lošeg zdravlja? Hajde da to shvatimo.

Prehrana za dijete do godinu dana

Pitanje kako hraniti dijete do godinu dana, u pravilu se ne postavlja. Do šest mjeseci, glavna hrana bebe je majčino mlijeko ili prilagođena formula. Nakon šest mjeseci dijete počinje isprobavati nove proizvode koje nudi roditelj. Neko počinje sa žitaricama, neko - sa voćem ili povrćem. Glavno pravilo hranjenja je oprez. Novi proizvod treba uvoditi postepeno, promatrajući reakciju bebe. Neki roditelji prakticiraju pedagošku komplementarnu hranu. Osnovna suština ovog pravca može se iskazati u sljedećim tezama:

Ishrana nakon godinu dana

Mnoga djeca do jedne godine već su probala glavne proizvode. Kako prehraniti dijete je pitanje koje ne bi trebalo zbuniti roditelje. Sada nije teško smisliti meni za mrvice za taj dan. Ishrana bebe treba da bude raznovrsna: meso, riba, žitarice, testenine, kiselo mleko i mlečni proizvodi, povrće i voće. Vreme koje treba da prođe između obroka je 3,5-4 sata. Dnevni meni se sastoji od 4-5 obroka. U tom slučaju, prije spavanja, bolje je djetetu dati kefir ili jogurt, mliječnu formulu. Do navršenih godinu i po dana dijetetu se mogu dodati "pravi" slatkiši: med, marshmallow, džem. Sa slatkišima i čokoladama bolje je sačekati tri godine.

Ko su ovi mališani?

Djeca koja nemaju dobar apetit, a tokom dana rijetko sjednu za sto da pojedu sljedeću porciju, nazivaju se malom djecom. Mnogi savremeni roditelji suočeni su sa ovim problemom. Neko to označava kao fazu u razvoju djeteta, neko počinje da zvoni na uzbunu, vjerujući da je dijete bolesno. Kako bi bili sigurni da beba zaista ne prima tvari potrebne za razvoj, razvijena je posebna tehnika - dnevnik ishrane. Svaki dan nekoliko sedmica roditelj zapisuje u svesku šta je dijete jelo. Obavezno naznačite broj grama pojedenog proizvoda, to je neophodno za tačan izračun kalorija. Za svaki uzrast postoji norma za količinu energije koju dijete dobije hranom:

Od šest mjeseci do godine - 800 kcal.
Od jedne do tri godine - 1300-1500 kcal.
Od tri godine do šest godina - 1800-2000 kcal.
Od šest do deset godina - 2000-2400 kcal.
Od deset do trinaest godina - 2900 kcal.

Gore navedeni pokazatelji su prosječni, ne treba se striktno fokusirati na njih, jer je svako dijete individualno. Ali ako je, prema vašim proračunima, razlika velika, onda morate razmisliti o tome i kontaktirati stručnjaka.

Zašto dijete ne jede dobro?

Uzroci slabog apetita koji nisu povezani sa zdravljem mogu se grupisati u pet grupa:

Dijete jede samo onu hranu koju po ukusu najviše voli. Često se roditelji žale da djeca uopće ne jedu žitarice, supe, jela od mesa. Ali voće, slatkiše ili, na primjer, kobasice, ne treba ih tjerati da jedu. U ovom slučaju ne govorimo o slabom apetitu djeteta, već o selektivnom. Ako su roditelji sa ovim zadovoljni, onda se ništa ne može promijeniti. Inače, objasnite djetetu da za doručak - kaša, za ručak - supa, za večeru - tepsija od svježeg sira. I nema alternative. Ako beba odbije predloženo jelo, obavijestite ga da će sljedeći obrok biti za 3-4 sata. One koji su posebno zabrinuti da će dijete stradati od gladi, umirićemo. Ako se držite planirane taktike i ne nudite djetetu drugu hranu, uskoro će ono rado jesti ono što ste pripremili.
Drugi razlog ima nešto zajedničko sa prvim - to je grickanje. Ako beba stalno prekida svoj apetit raznim grickalicama, onda, naravno, neće htjeti dirati supu koju je njegova majka pripremila s ljubavlju. U ovom slučaju, preporučuje se i ograničavanje užina djeteta između glavnih obroka.
Dijete je individua. Može imati svoje karakteristike probave, svoju brzinu rasta, tip karaktera. Na primjer, jedno dijete cijeli dan trči kao top, skače, ne sjedi ni sekunde mirno, a drugo, naprotiv, voli mirne igre, sjedi s knjigom, crta. Kalorični sadržaj dnevnog menija u prvom slučaju može biti veći, ali prva beba je mršava, a druga dobro hranjena. Dakle, djetetov apetit direktno ovisi o fizičkoj aktivnosti. Takođe, faza razvoja bebe utiče na želju za jelom. Djeca u fazi aktivnog rasta imaju povećan apetit. Glavna stvar na koju treba da se fokusirate kada odlučujete da li ćete svoje dete upisati u red mališana jeste da odgovara stepenu njegovog razvoja.
Sljedeća tačka slijedi iz prethodne. Djeca koja se aktivno bave sportom, po pravilu, ne pate od problema slabog apetita. Uostalom, energija potrošena na fizičke vježbe mora se nadoknaditi. A sportsko dijete nikada neće odbiti predloženo jelo.
Često djeca koja odbijaju jesti čuju od starijih: „Dok ne jedeš, nećeš izaći od stola“, „Nećeš jesti, nećeš odrasti“, „Nećeš jesti, nećeš t get sweet / igračka / crtani film”. Takve taktike manipulacije i prijetnji ne dovode do apetita. Stoga, ako dijete odbija jesti, nemojte ga tjerati da ogladni – jedite.

Šta da radim

Djelomično, gore je dotaknuta tema „kako pomoći djetetu ako ništa ne jede“. Ipak, detaljna analiza neće škoditi. Evo nekoliko pravila prema kojima će se odnos djeteta i zdrave hrane poboljšati:

Ako beba odbija jesti, onda je nije potrebno prisiljavati. On zna kada je gladan.
Izbjegavajte štetnu hranu u ishrani, uključujući slatkiše, kolačiće, lepinje, kolače. Ne ostavljaju mjesta za zdravu hranu.
Užine ne bi trebalo da zamene glavne obroke, pa ih treba ograničiti.
Osigurajte svom djetetu fizičku aktivnost prema uzrastu.
Provodite više vremena na otvorenom.
Dosljednost. Ako odlučite da ograničite broj grickalica, a ne da glavne obroke zamijenite omiljenom hranom vašeg djeteta, budite dosljedni.
Roditelj je primjer za dijete. U odabiru hrane i omiljenih namirnica mama i tata su glavne smjernice.
Pokušajte da promenite serviranje jela. Nanesite dekoraciju, umjetničko rezanje povrća i voća. Uostalom, mnogo je zanimljivije jesti kašu, na kojoj je njuška prikazana uz pomoć bobica i džema, i supu - ako u njoj plutaju "cvjetovi" mrkve.

Čime nahraniti djecu za večeru

Ovo pitanje je premešteno u posebnu temu, jer je jelo pre spavanja veoma važno. Uostalom, nakon što je za večeru konzumiralo pogrešnu hranu, dijete se noću može probuditi od gladi, ili obrnuto - loše spavati zbog težine u stomaku. Čime nahraniti dijete za večeru:

Jela od svježeg sira - tepsije, kolači od sira, mješavine sa suvim voćem i bobičastim voćem.
Jela od jaja - kajgana, kuvana jaja, kajgana.
Kashi.
Jela od kuvanog, pečenog, dinstanog povrća - variva, tepsije itd.
Salate od povrća i voća.
Kefir, jogurt, ryazhenka.

Parenting Tricks

Kako bi riješili problem kako nahraniti dijete ako odbija jesti, roditelji mogu koristiti male trikove, ili, kako je sada moderno reći, life hacks:

Ponudite da jedete tečnu hranu - čorbe, kisele, kompote, čorbe od povrća - kroz slamku.
Poslužite sljedeće jelo koristeći svijetlo pakovanje koje podsjeća na omot od slatkiša.
Pozovite dijete da učestvuje u procesu kuhanja ručka, večere, doručka, po pravilu djeca ne odbijaju hranu koju pripremaju.
Koristite svijetlo posuđe, viljuške, kašike.
Koristite originalne nazive običnih jela: konjska kaša, Winnie the Pooh supa, kotleti iz Mačka u čizmama.
Izreke, smiješne rime učinit će proces jedenja zanimljivim.

Recepti: kako nahraniti dijete

Postoji mnogo opcija za jela koja će mnoga djeca cijeniti. Danas mnogi roditelji dijele svoja iskustva u pripremanju hrane za svoje mrvice. Ispod je nekoliko recepata koji će majkama omogućiti da riješe problem kako nahraniti dijete ako ništa ne jede.

Recept 1: tepsija od svježeg sira sa bananom

Čime hraniti dijete za godinu dana? Odgovor je tepsija od svježeg sira. Postoji mnogo varijanti ovog jela. Jedan popularan način je kombiniranje svježeg sira i banana.

nemasni svježi sir - 200 grama;
1 srednja banana;
1 jaje;
1 kašika šećera;
1 kašika griza.

Proces kuhanja počinje miješanjem svih sastojaka. Redosled kojim se sastojci dodaju nije bitan. Da pojednostavite, koristite blender. Nakon što se proizvodi pretvore u homogenu masu, ostavite je nekoliko minuta da griz nabubri. Zatim masu rasporedite u kalupe i pecite u rerni 20-30 minuta.

Recept 2: Pileći kotleti "Cvijeće"

Dobra opcija za hranjenje djeteta od 2 godine mogu biti nježni pileći kotleti.

Za kuvanje će vam trebati:

Pileći file - 900 grama.
2-3 kriške belog hleba.
Prezle za paniranje (po želji).
Maslac.
Mleko, so po ukusu.

Prvo namočite hljeb u mlijeko. U međuvremenu fil usitnite u mašini za mljevenje mesa, za nježniju teksturu ponovite postupak nekoliko puta. Hljeb ocijedite i dodajte u dobiveno mljeveno meso, posolite, dodajte puter. Meso dobro označite i oblikujte u male pljeskavice. Stavite ih u posude za pečenje u obliku cvijeta i stavite u rernu na 30-40 minuta.

Recept 3: Pileća supa bez krompira

Ovaj recept će biti uključen u riznicu metoda brzog kuhanja. Pileće supe su po pravilu jedna od omiljenih dece. Ali dešava se da krompir. Rješenje problema kako nahraniti dijete ako ne jede krompir je piletina

Za kuvanje će vam trebati:

2 pileća batka, očišćena od kože.
1 mali luk.
1 šargarepa, koja se može unaprijed izrezati u obliku cvijeta.
Curly pasta.

Stavite pileće butove da se kuvaju. Nakon prvog ključanja, procijediti juhu. Koristite sekundarnu supu za pripremu hrane za bebe. Kada je piletina pečena, izvadite je i ostavite da se ohladi. Pošto mnoga deca ne vole kuvani luk, bacite ceo luk u čorbu. Dodati iseckanu šargarepu. Pustite da juha ključa oko 15 minuta, au međuvremenu piletinu iseći na male komadiće i baciti u supu. Poslednji sastojak će biti testenina. Alternativno, prokuhajte ih zasebno i dodajte u supu prilikom serviranja.

Postoji mišljenje da je potrebno dijete prebaciti na „zajednički sto“ za godinu dana. Kao, prisustvo zuba već omogućava bebi da žvaće komade hrane. Međutim, "zajednička trpeza" u svakoj porodici je drugačija. Stoga, za početak sredite svoju ishranu, uvjerite se da je zdrava. Probavni sistem jednogodišnjeg muškarca još nije spreman da zadovolji svu raznolikost proizvoda iz našeg frižidera. Probavni organi kod djece ne rade punom snagom, kao kod odrasle osobe, ne proizvode niz enzima. Ono što dijete nije moglo probaviti za godinu dana može se lako apsorbirati sa 5 ili 10 godina. Djeca također imaju propusnije crijevne zidove. Zbog toga svi toksini lakše ulaze u krv, izazivajući.

“Nažalost, postoji katastrofalan broj grešaka u ishrani djece, za koje se može reći da su “naslijeđene”. Često bake "hrane" svoje unuke hranom, brinući se da će njihovo dijete smršavjeti, a roditelji to neće odobriti. Debeljuškasta, rumenkasta beba je glavni pokazatelj dobre, odgovorne bake. Da, i stroga majka kaže: "nećeš izaći od stola dok ne jedeš", što takođe negativno utiče na psihu dece. Odrasli, ne znajući, sprečavaju dete da uspostavi kontakt sa sopstvenim telom, nauči da sluša sebe i svoje potrebe. Još jedna uobičajena greška odraslih je prerano prebacivanje na „zajednički sto“. Bebe mlađe od tri godine imaju slab imunitet, nedovoljnu aktivnost enzima, što znači da reakcija na „odraslu“ hranu može biti teška.”

Kada se isplati prebaciti djecu na "zajednički sto"

Jednog dana prelazak na hranu za odrasle neće uspjeti bez štete za dječji organizam. Ovo se mora raditi postepeno. Neophodno je da zrna postanu mekša. Do tri godine djeci se ne daje pržena hrana (zamijeni na pari), umaci (kečap, majonez) i zaštićeni su od supe na mesnoj juhi - juha se mora razrijediti. Pod zabranom su konzervirana hrana za odrasle, kobasice, kiseli i kiseli domaći proizvodi, kao i slatkiši. Do treće godine djetetov organizam nije fizički sposoban da probavi čokoladu!

Glavni liječnik Klinike za kliničku ishranu Federalne državne budžetske ustanove „Savezni istraživački centar za ishranu, biotehnologiju i sigurnost hrane“, doktor medicinskih nauka Zainudin Zainudinov:

„Priroda ishrane djeteta od 1 do 3 godine postepeno se približava onome što se obično jede kod kuće za porodičnim stolom. Klinca sve više zanima hrana za odrasle, pokušava da imitira članove porodice i svakako želi da proba šta jedu tata, mama, brat ili sestra. U tom periodu se formiraju prehrambene navike. Dijete već može dobro samljeti hranu zbog činjenice da ima dovoljan broj zuba (do druge godine - do 20 mliječnih zuba). I ishrana djeteta se postupno širi, tekuća i polutečna hrana zamjenjuje se gustom i gušću. Na meniju su supe, kuvane žitarice i dinstano povrće, kajgana, tepsije od povrća i žitarica, kao i sitni komadi mesa, ćufte i parni kotleti.

Nije preporučljivo davati jela pripremljena dan ranije. Mama treba da se pobrine da beba uvijek ima svježe pripremljenu hranu, koja nije samo hranjiva, već je i spolja privlačna, ukusna i raznolika. U ovom periodu, kao i u prvoj godini života, mamini pomoćnici su industrijski proizvodi koji imaju zagarantovan sastav, hemijsku i mikrobiološku ispravnost, kao i širok asortiman sirovina, čime se izbegavaju sezonska kolebanja povrća i voća, a čini dostupne rijetke proizvode. Zapamtite da je pravilna ishrana, koja je osnova porodice, ključ zdravlja vašeg deteta!