Koju odjeću ponijeti sa sobom na odmor. Spisak ličnih stvari i opreme za zimsko planinarenje

14.07.2019

Stvari i oprema za zimsko planinarenje mnogo teži, konkretniji i znatno skuplji nego za ljeto. Mnogo je u turizam stiglo iz planinarenja, gdje se razna znanja i visoke tehnologije sve više testiraju. Sada su sve ove inovacije postale dostupne širokom spektru turista: lagane, udobne i skupe.

Ranije su turisti sve izrađivali sami, od improviziranih sredstava, ali svi ti domaći proizvodi nisu ni blizu proizvoda visoke tehnologije koji znatno olakšavaju život.

Temperaturni raspon zimi je vrlo širok: od -25 do + 10. Shodno tome, odjeća treba biti raznovrsna, a istovremeno lagana i kompaktna.

Ispod su liste opreme i stvari koje zaista trebate ponijeti sa sobom. Sve ostalo možete bezbedno ostaviti kod kuće. Imajte na umu da je ovo samo lista LIČNA oprema. Grupa (plinski gorionici i boce, bojleri, lopata, oprema za logorsku vatru, tende, GPS itd.) - koliko i kakve - vodič odlučuje u zavisnosti od konkretnih uslova. I on ga sam uzima, a zatim ga dijeli među učesnicima kampanje.

Oprema:

Ranac, šator, vreća za spavanje, ćilimi, činija, kašika, šolja, nož, zaštitne naočare (skijaška maska), kabanica, ruksak ogrtač, plastična flaša 1-1,5 l, termos, baterijska lampa, navlake za cipele ili helanke, krplje (skije), štapovi za planinarenje, lični pribor za prvu pomoć (po potrebi ne duplirati sastav grupne prve pomoći), sredstva za higijenu, toalet papir (pola rolne), kameru, mobilni telefon, novac i dokumente.

Stvari:

Cipele, kapa, rukavice, termo donji veš, 2 jakne od flisa, membranska jakna sa kapuljačom, pantalone od vetra ili membrane, pantalone od flisa, pantalone (ili samo tople pantalone), topla puf jakna, vetrootporna maska (balaklava) , čarape, mala knjiga.

Vrlo je zgodno sve stvari spakovati u hermetičku vrećicu. Tako će se smanjiti za 1,5-2 puta i nikada se neće smočiti. Torbe se prodaju u turističkim trgovinama. Postoje različite veličine: S, M, L. Uzmite M (15l).

Sada o svemu detaljno.

Oprema.

Ruksak. Za muškarce optimalno 75-90 litara, za žene 50-60 litara. Ruksaci sa ramom i pojasom u struku skidaju 70-95% opterećenja sa kičme i prenose ga direktno na noge kroz kukove. Što je okvir i pojas čvršći, to se bolje uklanja opterećenje s ramena. Evo nekih procjena iz vlastitog iskustva: Deuter Aircontact ruksak (težine 3 kg) je vrlo krut, uklanja do 95% težine s kičme i pogodan je za nošenje tereta do 25 kg. Deuter Act Lite (2,1 kg) i Osprey Kestrel (1,8 kg) će ukloniti do 80%, pogodno za opterećenja do 18 kg. Ako nemate ozbiljnijih problema sa leđima (zakrivljenost, pognutost), uzmite lakši ranac.
Sve stvari moraju stati u ranac. Spojeni spolja mogu se smočiti, izgubiti i provaliti u žbunje. Napolju možete samo ojačati tepih. Bolje ga je staviti u poseban kovčeg kako se ne bi borio protiv grana.

Šator. Ovdje nema opcija. Samo zimski, dvoslojni sa platnenim dnom i aluminijumskim lukovima, sa predvorjem. Dno je od polietilena, ojačano polipropilenskim vlaknima, a lukovi od fiberglasa na mrazu ispod -10 postaju krti. Dobre opcije su "2 + 1" za tri i "3 + 1" za četiri. Uzmite šator koji će biti ispunjen do kraja, najniži (manje prostora za zagrijavanje i dobra otpornost na vjetar) - topliji je, pouzdaniji i lakši.

vreća za spavanje. Zima, sa udobnom temperaturom od -7 ° i niže. Težina ne više od 2 kg.

Mat(aka karemat, pjena). Najbolja opcija je prostirka na naduvavanje plus prostirka od pjene. Najlakša opcija su dva obična tepiha od pjene. Jednom će sigurno biti hladno. A uzeti jedan naduvavanje, pa makar i debeli zimski, glupo je, često probušeno.

Sunčane naočale (skijaška maska). Za zaštitu od UV zraka, vjetra i mećave. Poželjno blago potamnjeno ili potpuno providno, ali sa 100% UV zaštitom. Ako su naočale - onda kao bicikl, aerodinamičan, ne smanjujući pogled. Postoje posebni brendirani za 50-100 dolara. U specijaliziranim prodavaonicama alata pojavile su se moderne naočale, koje po eleganciji nisu inferiorne od običnih sunčanih naočala. Sa izdržljivim plastičnim lećama, dobrom jasnoćom i 100% UV zaštitom. Samo $5-20.

Zdjela, šolja, kašika, nož. Kao zdjela, najbolja je plastična posuda s poklopcem kapaciteta 0,5-1 l. U njoj je zgodno kuhati zobene pahuljice i vermikel. Možete skladištiti i nositi različite proizvode.
Šolja - nerđajući čelik 250-400ml. Termo šolja (s duplim zidovima) je nepoželjna - teška je i u njoj ne možete ništa zagrijati. Ako je u blizini vatra, ni zimi termo šolja nije potrebna. Bolje je ne uzimati plastične šolje - često se lome i tope.
Kašika - obična, po mogućnosti desertna, od nehrđajućeg čelika. 2 puta je lakša od trpezarije. Bolje je ne uzimati drvene i plastične opcije - one se lome i pale. Vilica i kašičica uopšte nisu potrebne.
Nož - potrebna su vam 2 komada po grupi. Običan, mali na sklapanje. Uzimam jedan mali švicarski sa različitim otvaračima i vadičepom. Uopšte ne možete uzeti nož. I samo moj će biti dovoljan u slučaju nužde ako ga niko ne uzme. Neće se imati gdje koristiti veliki lovački nož.

Navlake za cipele ili gamaše. Potreban za zaštitu obuće i stopala od vode, snijega i oštrog leda. Navlake za cipele - sa vlastitim đonom, gornji dio od izdržljive tkanine. Visoko, do koljena. Noga se, zajedno sa cipelom, stavlja na navlaku za cipele. Postoje brendirani skupi, ali možete sami napraviti. Pogledajte upute za izradu navlaka za cipele. Za navlake su pogodne bilo koje cipele, pa čak i gradske, sve dok su tople i udobne. Ako imate dobre moderne planinske ili treking čizme (200-500$) sa svim zvonima i zviždaljkama - prozračni Gore-Tex, topli Polartec, itd., onda ostaje problem zaštite spoja čizme sa pantalonama od snijega. Tada se možete ograničiti na gamaše. To su navlake za čizme bez potplata, cijev od izdržljive tkanine, pričvršćene za čizmu kukom i remenom (ispod đona), zategnute gajtanom ispod koljena da ne klize. Prodaje se gotov za 10-15 dolara. Možete to učiniti sami. Ništa komplikovano.

krplje (skije). Ako je snijeg na trasi dubok, a to se obično zna unaprijed, onda bi bilo dobro uzeti krplje. Mnogi domaći koji su prethodno testirani potpuno blijede ispred brenda "TSL" (150-300$). Također su opremljeni šiljcima, zamjenjuju dereze na ledu i firn. Ali poželjno je da cijela grupa bude u krpljama. Nemoguće je pratiti u krpljama, još je bolje hodati u liniji, a ne staza za stazom. Dakle, ako ima manje od 3-4 osobe bez krplja, biće im teško. Da, razdvajanje je loše. Uzmite skije ako imate iskustva sa njima. Učenje na pješačenju obično ne funkcionira, pa će vas proći. Bez dovoljno iskustva možete hodati samo po ravnoj površini, a gore ili dolje - brže pješice. A mi jednostavno ne hodamo po ravnom terenu...

Trekking štapovi.Štapovi značajno smanjuju opterećenje skočnog zgloba, koljena i kralježnice. Takođe vam pomažu da održite ravnotežu na spustovima i usponima. Vrlo korisno kada prelazite niz padinu. Na parkingu služe kao stalci za tende i šatore. Uzmite presavijanje iz tri dijela. Ne zaboravite da koristite široka stajališta za snijeg, poput skijaških štapova.

Kabanica, navlaka za ranac. Čak i zimi, kiša nije neuobičajena. Najjeftinija kabanica je polietilenska kabanica za 0,5-2 dolara. Ali oni se brzo cepaju o grane i kamenje. Morate imati najmanje 2. Za planinarenje je bolji poseban pončo od lagane šatorske tkanine, koji pokriva osobu zajedno s rancem (30-50 dolara). Ne sputava kretanje, dobro prozračuje (savršeno odvodi znoj). Nedostatak je veliki volumen, drži se za grane.

Upotreba kišne jakne u kombinaciji sa kišnim pantalonama ili kabanice koja se nosi ispod ranca nije prihvatljiva kada hodate sa rancem. Tijelo oslobađa previše vlage, koja ne isparava kroz kabanicu. Kao rezultat toga, iznutra ćete se smočiti ne manje nego od kiše. Još jedna stvar na parkingu - jakna pristaje.

Termos i prazna plastična boca. Tokom dana ne grijemo vodu za večeru. Zbog toga tople napitke treba pripremati za doručak i nositi u termosici. Dovoljno 0,7 - 1,0 litara po osobi. Optimalni nelomljivi nehrđajući čelik. Organizujte test podobnosti za svoju termosicu: prelijte punu kipuću vodu, zategnite sve poklopce, samo nemojte stavljati poklopac (ako ga ima). Ostavite na sobnoj temperaturi. Nakon 5 sati temperatura vode ne bi trebala pasti ispod 72-75 ° (nećete opeći prst, ali ga nemojte držati duže od 1 sekunde), nakon 9 sati - ne niže od 64 ° (ne držite prst duže od 2-3 sekunde). Ako se brže hladi, nije termosica. Za prikupljanje i nošenje vode na parkingu potrebna je plastična boca. Dovoljno 1-1,5l po osobi.

Lampa. Prednja LED lampa. Čak i ako ga nemate, obavezno ga kupite. Najbolje od svega - na jednoj moćnoj LED diodi. Ubacite svježe alkalne (alkalne) baterije ili punjive baterije, rezervni nisu potrebni. Bitan! Prilikom transporta i nošenja ranca, izvadite baterije iz baterijske lampe (posebno one jeftine) kako biste izbjegli slučajno aktiviranje.

komplet prve pomoći. Naravno, vodič će imati komplet prve pomoći. Njegov sastav je ovdje: komplet prve pomoći. Ako su vam potrebni dodatni lijekovi, uzmite ih sami.
Ako imate česte probleme sa žuljevima ili zglobovima, tetivama, uzmite za sebe flaster i elastični zavoj. Gips u rolni širine 4-5 cm na platnenoj osnovi, bez jastučića.

Proizvodi za higijenu. Sapun je dovoljan za mali komad od 30-40 gr. Četkica za zube, bez paste za zube (zamrznut će se i neće se istisnuti iz tube). Krema za ruke i lice, higijenski ruž - lice i usne iz navike jako troše. Pakovanje vlažnih maramica - mogu se prati ako nerado ulazite u hladnu vodu.

Toaletni papir. Dovoljno je pola rolne po osobi.

Kamera. Neće biti gdje napuniti opremu. Stoga uzmite rezervne baterije ili sačuvajte one koje imate. Ne morate ponijeti stativ za fotografije.

Mobilni telefon. Iz sigurnosnih razloga svi bi trebali imati mobilni telefon. U posebnom vodootpornom pakovanju. Potpuno naplaćen i sa novcem na računu. Neće se imati gdje naplatiti. Preporučljivo je uzeti power bank.

Važne brojeve koji vam mogu dobro doći tokom putovanja (moji telefoni i telefoni vodiča prije svega) zapišite na papir i ne stavljajte ih u novac. Za osiguranje od raznih slučajeva.

Novac i dokumenti. Potreban pasoš ili dokument koji ga zamjenjuje. Novac i dokumente čuvajte u posebnoj vodootpornoj ambalaži.

Stvari.

Cipele. Treba joj posebna pažnja. Poželjno je da to budu posebne treking ili planinske čizme. Njihov đon ima dobro prianjanje na mokrom i suvom kamenju, ledu, zemljištu. Gornjište je od ekstra jake kože, sigurno zalijepljeno i prišiveno na đon. Unutra se obično nalazi Gore-Tex membrana za uklanjanje viška vlage. Takve cipele se ne prodaju na tržištu, već samo u sportskim radnjama, po mogućnosti u turističkim.

Odaberite veličinu tako da i u dvije tople čarape ima slobodnog prostora za pomicanje prstiju.

Nikada ne nosite nove cipele na planinarenje. Obavezno hodajte u njemu nekoliko dana, bolje je trčati ili igrati aktivne igre. Ukratko, morate širiti. Ako se pokaže da veličina nije prava, operite ga spužvom i promijenite. Cipele za planinarenje neće izgubiti svoj novi izgled ni nakon nekoliko dana nošenja. Toliko puta. Glavna stvar je sačuvati i vratiti sve oznake na svoje mjesto.

Ako kupite ili napravite navlake za cipele s galošama, onda će uz njih ići obične pouzdane gradske cipele.

Topla kapa, rukavice. Šešir je topao, najbolje od svega - flis. Budžetska opcija je akril. Mora da nosi kapuljaču jakne.

Rukavice (po mogućnosti rukavice) - 2 para. Pogodna skija - najlon sa izolacijom. Možete koristiti flis ili druge tople, a na vrh, po potrebi, obući "toplice" - od vodootporne tkanine za zaštitu od vjetra i vode.

termo donje rublje. Predmeti za planinarenje ne bi trebali sadržavati pamuk. Zadržava dosta vlage i ne suši se dobro. Sintetički je bolji. Idealna opcija je poliester. Termo donje rublje se obično prodaje u kompletu - gornji dio dugih rukava i pantalone. To se dešava u različitim debljinama (odnosno, topline). Općenito, možete uzeti prosjek. Uvek će biti sa vama, danju i noću. Kada je mokar, brzo se suši na tijelu.

Kao alternativa, prikladna je poliesterska golf majica ili majica dugih rukava i akrilne tople (ali ne baš) hulahopke.

Flis jakne. Runo (Polar, Polartec) je božji dar za turistu. Zadržava vrlo malo vlage. Ako ga samo istisnete, već je suha na dodir i grije. Uzmite 2 komada. Tokom dana na prelazu ćete nositi po jednu jaknu od flisa direktno preko termo donjeg veša, obe na parkingu. Oba, ili barem jedan, moraju biti vezani do brade.

Jakna sa kapuljačom. Jakna od izdržljive tkanine, sa unutrašnjom suknjom od snijega i vjetra, pufovima na rukavima, sa mrežastom postavom, bez izolacije. Vodootporan i prozračan (sa membranom). Nosiće se preko jakne od flisa tokom prelazaka i parkiranja.

vjetar pantalone. Napravljen od izdržljive tkanine, vodootporan i prozračan, bez izolacije. Sa puf suknjama na dnu. Nosit će termo donje rublje ili flis pantalone tokom prijelaza.

Flis pantalone. Dobre su za spavanje, a po velikoj hladnoći nose se umjesto ili zajedno sa termo donjem rublju tokom tranzicije. U temperaturnom rasponu -5+5 nosim termo donji veš i flis pantalone bez vetrovke. Ako ga ne možete pronaći, možete kupiti komad flisa i sašiti pantalone u ateljeu. Najjednostavniji, sa elastičnom trakom, bez džepova.

Pantalone - samoresetirajuće. Udoban na mrazevima ispod -10. Tople pantalone poput skije sa rajsferšlusima sa strane. Preko svega se oblače bez skidanja cipela. Koriste se na parkiralištima i stajalištima. Umjesto toga, možete uzeti skijaške hlače ili polukombinezon, ili čak jednostavne puf pantalone sa sintetičkom izolacijom.

Topla jakna - puff. Potrebno kada je mraz ispod -10. Težina do 600gr. Ako nije potpuno hladno, ide i na sintetičku zimnicu. Nosi se preko svega na parkiralištima i stajalištima.

Maska otporna na vjetar (balaklava). Nosi se ispod šešira na jakom hladnom vjetru. To je rukav sa velikim otvorom za cijelo lice, koji se spušta do ramena.

Čarape. Flis ili treking toplo. 3 para. Za spavanje sam koristila vuneno "bakino pletivo", ali ih od najmanjeg vlaženja ohlade, a onda se dugo suše. Pamuk i lan u sastavu čarapa su strogo neprihvatljivi. Vuna je prihvatljiva, ali ne više od 35%. Preporučujemo i nošenje toplih membranskih čarapa. Noga će biti skoro suva i, što je najvažnije, topla, čak i ako voda stisne u čizmu. Takođe, u takvim je čarapama vrlo udobno prelaziti hladne rijeke. Testirali smo Dex Shell firme, da ne kažem da je skup i kvalitetan.

Što se definitivno ne isplati uzimati.

Sjekire, lovački noževi. Ne treba svuda. Ako je potrebno, instruktor će ga sam preuzeti.

Ručnik. Ionako nećemo plivati.

gitara. Prvo, ne možete se igrati sa rukavicama. Drugo, ne može podnijeti temperaturnu razliku.

Zima u Evropi je prilično nepredvidiva, što otežava proces pakovanja. Ovdje možete vidjeti prošlogodišnje vrijeme u željenom gradu i okvirno procijeniti šta vas čeka na putovanju.

	decembar	Januar	februar
Pariz	od 11 do -2	od 13 do 0	16 do 6
Berlin	8 do 0	od 5 do -3	11 do 1
Amsterdam	10 do 3	8 do 0	10 do 1
Madrid	14 do 8	12 do 5	15 do 6
Rim	14 do 10	12 do 6	16 do 13
Vena	od 11 do -1	1 do -4	od 10 do -1
Prag	od 8 do -1	od 4 do -5	9 do 2
Budimpešta	od 11 do -3	od 4 do -7	od 6 do -6

Vrijeme u popularnim evropskim prijestolnicama prošle godine. Naznačene su maksimalne i minimalne dnevne temperature za mjesec.

Izbor prtljaga

Prije nego što počnete da se pakujete, morate odlučiti hoćete li pokušati sve strpati u ranac ili ćete sa sobom ponijeti veliki kofer. Uvijek nosim ranac, ali mnogi moji prijatelji više vole torbe na točkovima. Obje opcije imaju prednosti i nedostatke.

Hajde da to shvatimo.

Kofer / torba

Postat će mučenje ako hodate daleko od autobuske stanice/metroa do hotela, a unutrašnja žaba vam neće dozvoliti da pozovete taksi. Inače, u Evropi trotoari nisu svuda idealni.
Kada punite torbu, imajte na umu da ćete je morati nositi uz i niz stepenice i prepune ulice.
Najbolje je uzeti kofer sa dva moćna točka. Pogon na sva četiri točka je odličan za aerodrome i glatke površine, ali nepodnošljiv na grubljim terenima.
Kofer je savršen suputnik za zimske rasprodaje.

Ruksak

Putni ruksaci su odlični jer olakšavaju hodanje uz stepenice, u gužvi, a da pritom imate slobodne ruke.
S druge strane, gomila svakojakog smeća iza vaših leđa može vas bukvalno razljutiti za 3-4 sata.
Ne treba ponijeti ruksak veličine školskog – ionako ga neće pustiti u ručni prtljag. Preporučujemo zapreminu od 45 litara.

Malo o slojevima

Iskusni momci će uvek izabrati nekoliko različitih džempera umesto jednog ogromnog džempera. Ovo je glavna tajna (ako neko nije znao).

Ova metoda vam pomaže da ostanete topli bez potrebe da nosite džempere koji zauzimaju sav prostor u torbi.

Osnovni sloj je donji sloj. Dizajniran da upije vaš znoj.
Srednji sloj je obična odjeća. Na primjer, košulja, duks, dugi rukav, duks.
Vanjski sloj je "zaštitna školjka" od vjetra, kiše i snijega. Idealna opcija je membranska jakna.

Cipele

Sve ove trendi Adidas i Nike možete ostaviti kod kuće (ili staviti u avion), ali ne biste trebali hodati u takvim cipelama. Kupite sebi vodootporne čizme. Evropske zime su hladne i kišne/susnježica, padavine su zagarantovane.

Ni u kom slučaju ne nosite na put potpuno nove cipele, obavezno ih razbijte. Za dodatnu udobnost, kupite par uložaka. Super stopala su dobra.

Timberland
native
Fracap
Caterpillar
The North Face

Sada o odjeći

Slim down jakna	Sklapa se u malu torbicu (cca 30x15 cm) i savršeno grije ispod jakne. Oni koji su ga jednom kupili za sebe smatraju to svojom najracionalnijom kupovinom u životu.
termo donje rublje	Najbolja je merino vuna. Vrlo dobro upija vlagu, eliminiše miris/bakterije i brzo se suši. Nažalost, takve stvari su prilično skupe, ali služe dugo. Možete odabrati nešto sintetičko. Najvažnije je izbjegavati pamučnu odjeću (ovo uključuje i čarape) jer pamuk ne upija znoj. U slučaju čarapa, to dovodi do plikova i ledenih stopala. Inače, termo donje rublje može postati i vaša pidžama (ne zaboravite na situaciju s grijanjem u Evropi).
Sportske pantalone	Ko šušti. Neće se smočiti na kiši, a zaista ih je teško zaprljati. Mnogi brendovi imaju vrlo dobre opcije koje ne izgledaju previše sportski.
Vunene pantalone	Korisno ako želite da izgledate elegantnije, ali nemojte žrtvovati toplinu. Glavna stvar je da ne pada kiša.
Duks od flisa	Topla kao vuna, ali lakša i zauzima manje prostora u torbi.
Džemper od kašmira	Zauzima malo prostora, žestoko se zagreva, ali košta kao unapred kupljena avio karta. Inače, artikli od kašmira mogu se ugrabiti na božićnoj akciji uz nevjerovatno veliki popust.
Košulja od flanela	Veoma topao komad koji izgleda ugodno i slatko. Posebno karirano.
Nekoliko šalova i šešira (savjet za dame)	Samo ako ima mesta! Promjenom dodataka bit ćete barem malo raznovrsniji na fotografijama.

Gdje mogu kupiti

Icebreaker, Patagonia, Under Armour, Uniqlo (HeatTech linija), Burton, Roxy (samo za djevojčice). Nešto se može naći u Decathlonu.

Verovatno bi devojke želele nešto lepše - omiljene uggice, helanke i duge dukseve-haljine. Ali, nažalost, na zimskom putovanju morate biti više adekvatan nego lijep.

Šuruške koje ste možda zaboravili

Ako ćete se opustiti u kampu, onda se nužno postavlja pitanje „šta ponijeti sa sobom“? Štaviše, važno je ne samo uzeti potreban minimum, već i tako da se sve to može dostaviti na mjesto odmora. Naravno, svako ima različite potrebe i interesovanja, i svako ima različitu listu „potreba“: od kratke beleške do cele sveske. Stoga neka vam ovaj članak bude nagovještaj prilikom sakupljanja, a ako ste nešto zaboravili, možda ćete se sjetiti čitajući. Dakle, redom:

Cloth

Odjeću treba nositi na osnovu doba godine i vremenske prognoze, ali postoje neke nijanse. Budući da se vremenska prognoza ponekad ne poklapa sa pravim vremenskim nepogodama, najbolje je sa sobom ponijeti toplu i laganu odjeću. Odredite broj stvari prema vremenu provedenom u prirodi, ako planirate da idete na 1 dan - ne bi trebalo da vučete celu garderobu sa sobom. Obavezno ponesite sa sobom promijenjen donji veš i čarape u slučaju da se pokisnete. Sva odjeća treba da bude široka i udobna, cipele po mogućnosti lagane i vodootporne. Ako je moguće, birajte odjeću tako da po hladnom vremenu možete obući koju stvar, a na vrućini, naprotiv, nešto skinuti. Odlazeći na odmor u proljeće ili jesen, uzmite kišobran, ako vam prostor u prtljagu dozvoljava, može vam puno pomoći.

Hrana

Ako obroke ne naručite u kampu, pažljivo birajte proizvode koje nosite sa sobom. Prvo, nikada nemojte uzimati kvarljive namirnice i one koje treba čuvati u frižideru. Čak i ako se ne pokvare na putu, ne zna se kada ćete ih koristiti, pa to ostavljamo po strani. Najlakši način je da se opskrbite žitaricama, tjesteninom, hljebom, konzerviranom hranom, kolačićima, svježim ili kiselim povrćem, voćem (voće i povrće dobro operite kod kuće), čajem, kafom, solju, začinima, šećerom. Ako ćete kuhati na vatri, preporučujemo kuhanje kaše ili pilava. Sigurno planirate roštilj. Meso za ovo jelo, bolje je uzeti s marginom. Čak i ako ne pojedete sve na licu mjesta, ponesite kući. Obavezno napravite zalihe vode! Da, da, samo obična voda za piće, biće vrlo korisna, uprkos činjenici da niste u pustinji. 5 litara vode za 4-6 osoba bit će dovoljno za nekoliko dana.

Ako planirate da pijete alkohol, savjetujemo vam da sa sobom ponesete žestoka pića – nepraktično je sa sobom nositi nekoliko kutija piva ili bilo čega sličnog. Također je bolje izračunati količinu kako ne biste morali kupovati alkohol nepoznatog porijekla u kampu po naduvanim cijenama.

Pribor za jelo i kuhinjski pribor

U pravilu, mnogi ljudi sa sobom nose plastični pribor za jednokratnu upotrebu. S naše tačke gledišta, ovo nije baš praktično, bolje je opskrbiti se plastikom za višekratnu upotrebu. Tanjire i šolje možete pronaći u svakom supermarketu. Metalne vilice i kašike je bolje uzeti od kuće, praktičnije je i ne zahtijeva dodatne troškove. Ne zaboravite nekoliko noževa, možda sjekiru, obavezno naoštrite noževe prije puta. Ako ćete kuhati na vatri, ne možete bez lonca za kampiranje - prokuhajte vodu i kuhajte kašu. Lonce i tiganje, u ovom slučaju, nema smisla uzimati. Čak i ako hostel ima kuhinju za posetioce, ne treba da nosite kuhinjske aparate sa sobom. Zauzimat će prostor, mogu pokvariti tokom putovanja, a može doći i do problema s napajanjem u kampu. Bolje je koristiti mehaničke parnjake. Dobro će doći salvete i ručnici.

Lijekovi

Niko nije imun od povreda i nesreća, pa obavezno ponesite lekove sa sobom. Jod, zavoji, vata, vodikov peroksid - za posjekotine i rane. Od tableta: kod glavobolje, protiv dijareje, možete koristiti jaki lek protiv bolova, u hitnim slučajevima. Lek za opekotine. Čak i ako ne patite od alergija, savjetuje se da uz sebe imate lijek za takve. Možda ne shvatate da ste preosetljivi na nešto. Ako idete na odmor ljeti, ponesite sa sobom kremu za sunčanje. Uprkos našem škrtom sjevernom suncu, opekotine su ozbiljna stvar i na ekstremnim vrućinama vrlo je lako dobiti opekotine čak iu regiji Murmansk. Ovo također uključuje sredstvo za borbu protiv insekata koji sišu krv. Bolje je uzeti nekoliko različitih sredstava i pokušati koje će bolje zaštititi. Osim komaraca i mušica, prijete vam i krpelji. Takođe morate da se zaštitite od njih.

Lična higijena

Potreban sanitarni minimum: sapun, 2 peškira, četkica za zube, toalet papir. Ostalo je na vama.

Ostalo

Ako idete u kamp van ljeta, preporučujemo da ponesete fenjer, po mogućnosti jači. Bez toga nećete ni korak napraviti noću. Ako vodite djecu sa sobom, ponesite igračke, možda djeca neće pronaći nešto za sebe. Provjerite sve što vam je potrebno za vatru (drva, ugalj, upaljač ili suho gorivo). Za duga putovanja preporučamo poneti par knjiga, po lošem vremenu ćete proći vrijeme. Da li da ponesem svoj laptop/tablet sa sobom? Ne postoji jednoznačan odgovor, ali zar ne idete u kamp da biste se približili prirodi? Ne preporučujemo nošenje opreme sa sobom, zabava u kampu bi trebala biti dovoljna i bez nje. Potrebno je ponijeti mobilni telefon, kako za hitnu komunikaciju tako i kao autonomni sat, ne zaboravite ga napuniti prije odlaska.

Evo tako velike liste najpotrebnijih. Naravno, lista ne zahtijeva strogo pridržavanje, jer je sasvim moguće bez nečega, ovisno o okolnostima. Konačna odluka o potrebi za određenim predmetom je vaša!

Pitanje kako pravilno spakovati kofer za putovanje igra važnu ulogu u pripremi za putovanje. U ovom pitanju, glavna stvar je minimalizam, kako se ne bi vukao previše kao magarac, ali u isto vrijeme sve bi trebalo biti pri ruci, pogotovo ako planirate putovanje u inostranstvo.

Zapamtite, teške torbe mogu zasjeniti svako putovanje. Ako planirate ići na paket aranžman, sve torbe ćete morati sami nositi. A čak i ako idete ličnim prevozom, ne biste trebali uzimati puno.

Od stvari uzmite samo najpotrebnije, jer ćete na odmoru vjerovatno poželjeti da se obradujete novom stvari. Žene bi na plažu trebale ponijeti najviše dva sarafana i par večernjih ili koktel haljina. Par majica, šorc, tunika ili pareo postat će obavezni, korisno je uzeti džemper ili vjetrovku za prohladne večeri. Osim toga, ne zaboravite na komarce koji su brutalni u večernjim satima, tako da ne biste trebali ugađati insektima otvorenim dijelovima tijela. Možete uzeti lagane lagane pantalone.

Najbolje je da se vaši komadi odeće mogu međusobno kombinovati tako da se mogu nositi u različitim situacijama, na primer, za vreme ručka u kafiću ili uveče u restoranu. Možete uzeti jednu suknju i košulju, koja je pogodna i za tople i za prohladne večeri.

Za odlazak na plažu

Želiš li biti bistra? Uzmite tuniku sa cvjetnim printom, u njoj ćete uvijek biti relevantni na plaži. Sva odjeća treba biti izrađena od prirodnih tkanina, recite ne sintetici kako biste se osjećali ugodno pod užarenim suncem. Obavezno uzmite nešto bijelo - uvijek izgleda lijepo i štedi od vrućine.

Djevojke po pravilu ponesu pet kupaćih kostima na desetodnevni odmor. Ne biste to trebali raditi, jer još uvijek nećete imati vremena da sve obučete. Uzmite najviše dva, kao što su jednodijelni i bikini, za raznolikost.

Na putu se stvari gužvaju, pa nemojte biti lijeni da sa sobom ponesete malu peglu i vrećicu pudera.

Na moru će vam dobro doći sunčane naočale i šešir, poput šešira svijetle boje ili panama. Ponesite bade mantil da provedete vrijeme u svojoj sobi.

Od cipela potrebne su sandale i japanke za plažu, kao i sandale za šetnju. Ako ima mjesta u koferu, uzmite par zatvorenih cipela, čarape - dobro će doći u slučaju kiše. Naravno, nijedna devojka neće otići u odmaralište bez šminke. Uzmite kremu za sunčanje i nakon nje maskaru, parfem. Ne zaboravite na proizvode za ličnu higijenu.

Napolju je postalo hladno. To znači da se bliži sezona zimskog planinarenja. Neko provodi zimske vikende na toploj sofi ispred televizora, a neko, uprkos zavijanju vjetra i minusu na termometru, mirno skuplja ranac i ide na planinarenje! Još nije kasno da se pridružite zimskom izletu na Bajkal divnom rutom!

Pogledajmo izbliza ovog hrabrog čovjeka. Naime, šta on nosi? Jer nema ništa važnije u zimskom planinarenju od ugodnog stanja tijela u uslovima bliskim ekstremnim. I u skladu s tim, odjeću i opremu za zimsko putovanje morate odabrati s posebnom pažnjom.

Kako se obući za zimsko planinarenje?

Smislit ćemo šta ponijeti sa sobom na zimsko planinarenje kako se ne biste smrzli i osjećali što ugodnije.

slojevita odeća

Naš neustrašivi planinar je obučen "kao kupus". Činjenica je da će sa nekoliko slojeva odjeće na zimskom planinarenju moći prilagoditi svoju izolaciju vremenskim prilikama i nivou fizičke aktivnosti. Osim toga, nekoliko slojeva odjeće, zbog zračnih razmaka između njih, griju bolje od jednog.

bliže telu

Veoma važan faktor nesmrzavanja je donje rublje. Mora brzo ukloniti vlagu sa površine tijela kako bi koža ostala suha i tijelo se ne bi ohladilo. Na našem izletniku - zimsko termo donje rublje, sintetičko, sa dodatkom vune i pamučnih vlakana.

izolacioni sloj

Riječ je o odjeći koja ne pristaje uz tijelo (podsjetite se vazdušnih slojeva) od vune, flisa, polarnika.

Skijaši i snowboarderi

Iako se naš planinar ne bavi skijanjem ili bordanjem, on sa zadovoljstvom nosi skijašku odjeću (okidač, odijelo) tokom zimskog planinarenja. Na kraju krajeva, to je: toplo, vodootporno, otporno na vjetar, ventilirano, lijepo!

Ne zaboravite svoju jaknu!

Punjena jakna je neizostavan predmet na parkiralištima. Međutim, ni u kom slučaju ga ne močite - neće ga biti moguće osušiti tokom kampanje.

Glava

Preko površine glave ljudsko tijelo gubi 80% topline, pa naš planinar pamti najvažnije savjete majki i baka i ne skida kapu ni noću u šatoru. Ima 2 lagane skijaške kape i jednu toplu za veče. I također, u slučaju jakog vjetra ili mraza - balaklava.

Zimske cipele za planinarenje

Noge su uvijek prve hladne. Stoga morate temeljito voditi računa o suhoći i toplini donjih ekstremiteta. Dva su najčešća uzroka promrzlina u stopalima: slaba cirkulacija (na primjer, zbog cipela koje su preuske ili preuske) i mokrenje stopala zbog kondenzacije (loše odabrane čarape) ili ulaska snijega/kiše u čizme. Ali naš planinar je mislio na sve: koristi posebne termo čarape (sjetite se naših prijatelja skijanja), tople uloške.

Za zimsko planinarenje potrebne su vam čvrste čizme od prozračnog materijala koje su za jednu veličinu veće (da možete navući dodatne ili vunene čarape) i, obratite pažnju, navlake za cipele! Navlake za zimsko planinarenje su navlaka od guste tkanine koja se stavlja na čizmu i štiti je od kišenja i snijega. Ne zadržavajte se dugo u mokrim čarapama i čizmama, posebno na parkiralištima – za zimske šetnje obavezno je imati rezervnu obuću. Kako biste zaštitili svoje čizme od brzog smočenja, prije planinarenja tretirajte ih posebnim vodoodbojnim impregnacijama.

Oružje

Rukavice su najprikladnije za zimsko planinarenje, nećete vjerovati, skijanje i snowboard! Što su im manžetne duže, to će manje snijega proći ispod rukava. Ispod njih možete nositi tanke rukavice od flisa, ali ako vam se prsti počnu smrzavati, onda je bolje da nosite rukavice - neka vam prsti griju jedni druge!

Snijeg se često nalazi na planinarenju na Kavkazu, pa će vam ovaj članak pomoći i pri odabiru opreme za ljetne šetnje.

Šta još trebate ponijeti sa sobom na zimsko planinarenje?

Šta bi našem zimskom putniku moglo zatrebati? Koja dodatna oprema je potrebna za zimsko planinarenje?

Sunčane naočale. Sunčevi zraci, reflektovani od snega, ponekad više utiču na oči nego ljeti. Umjesto naočara možete uzeti ski masku - ona će štititi i od vjetra.

Higijenski ruž, krema za sunčanje i krema za ispucavanje. Budite spremni da vam lice pocrveni nakon zimskog planinarenja, čak i ako sunce nikada nije izašlo. Morate koristiti masne kreme. Izbjegavajte hidratantne kreme, jer se voda u njima smrzava na niskim temperaturama i šteti koži.

Dodatni set baterija. Na hladnoći se baterije troše 2-3 puta brže, pa vodite računa o napajanju fotoaparata i svjetiljke.

Termosica sa toplim čajem. Šta može biti prijatnije od ispijanja šoljice toplog čaja sa džemom od ribizle i začinskim biljem, a da ne tražite smrznuta drva za ogrev pod snegom i ne pokušavajući da ih zapalite? A nakon čaja možete i po drva!

S obzirom na posebnosti zimskog planinarenja, evo još nekoliko savjeta za našeg neumornog putnika.

Ako osjetite da vam ruke i stopala počinju hladiti, zamijenite mokre rukavice i čarape na suhe i budite aktivni. Najefikasniji način je naginjanje naprijed, rotiranje ravnih ruku u okomitoj ravni. Centrifugalna sila će povećati protok krvi u rukama i one će se zagrijati. Za noge - držeći se za drvo, rotirajte ravnom nogom sa maksimalnom amplitudom. Zatim rotirajte drugom nogom.

Ne sušite odjeću i obuću na vatri! Ako imate sreće i ne izgori, tada će se, prvo, promijeniti struktura tkanine (sintetička vlakna će se istopiti), a drugo, do kraja putovanja mirisat ćete na otvorenu konzervu papaline. A mozda posle putovanja...

Najbolje je sušiti odjeću...na stomaku. Tokom noći na stomaku možete bezbedno sušiti čarape, rukavice, kapu.

Kako vam se stopala ne bi smrzla noću, spavajte u vunenim čarapama na bosim nogama i dodatno ih umotajte punjom jaknom. Zapamtite da se čak i mokra vuna nastavlja zagrijavati.

Ne treba da oblačite svu svoju odjeću prije spavanja, što manje odjeće imate, toplije je spavati. Ali nikako se ne skidajte! Najbolje je ostati u termo donjem rublju, a odjeću staviti ispod vreće za spavanje i skloniti se na vrh vreće za spavanje. I još bolje - spavajte zajedno u duplim vrećama za spavanje.

Zimsko planinarenje je zadovoljstvo za uporne i hrabre ljude, jer se na hladnoću nemoguće naviknuti. Međutim, pravilno odabrana odjeća i oprema za zimsko planinarenje pomoći će vam da vas ne ometaju smrzavanje udova i uživate u ljepoti i miru veličanstvene prirode. Tura - penjanje na Elbrus, iako se odvija ljeti, zahtijeva pažljiv odabir opreme ne manje od zimskog planinarenja.